– Как укрепить свои зубы и десна – витамины и ежедневный рацион питания.

На здоровье зубов и десен отражается общее состояние организма. Лучшая профилактика стоматологических проблем – качественная и регулярная гигиена, своевременное лечение других заболеваний.

Тем не менее, даже при здоровом рационе вашему организму может не хватать витаминов, необходимых для зубов и десен. Восполнить их дефицит помогут специальные витаминные комплексы, которые можно купить в аптеке. Итак, какие же витамины и минеральные вещества нужны в первую очередь?

• Каротин или витамин А.
• Витамин D.
• Аскорбиновая кислота или витамин C.
• Все витамины группы B.
• Кальций.
• Фосфор.

Все эти витамины и минералы входят в специальные комплексы для здоровья зубов: «Витрум Кальциум», «ДентоВитус», а также общеукрепляющие препараты вроде «Алфавит Классик». Вы можете прочитать состав на упаковке и заранее определить, какой комплекс вам больше подходит.

Симптомы дефицита витаминов

При недостатке витамина А эмаль теряет гладкость и блеск, становится шершавой и тусклой. Также недостаток этого вещества провоцирует воспаление десен, из-за него плохо заживают ранки во рту. Нормальное количество этого витамина в день – 1 000 мкг. Он содержится во всех красных и желтых овощах-фруктах.

Дефицит витамина D может и вовсе привести к кариесу. Без этого элемента слизистая оболочка рта станет сухой, появится привкус металла и чувство жжения. Витамин D необходим вашей эмали, чтобы выполнять свои защитные функции, плюс он помогает организму усваивать важный для костей и зубов кальций. Взрослому человеку нужно до 5 мг витамина D ежедневно.

Витамин C – лучшее средство для укрепления десен и снятия воспалений, он делает крепче кости. При его дефиците зубы становятся подвижными, десна быстро воспаляются. Норма для взрослого человека – 90 мг витамина C в сутки. Вопреки стереотипу, в цитрусовых этого витамина не так уж много. Больше всего его в шиповнике, смородине и печени.

Витамины группы B отвечают за красоту вашей улыбки, они поддерживают нормальную микрофлору и не позволяют развиваться таким заболеваниям, как пародонтит. Без них зубы становятся шаткими, а десна – кровоточивыми. Эти витамины содержатся в продуктах животного происхождения, а также в орехах и ягодах. Кальций и фосфор нужны зубам не меньше, чем витамины. Кальций по праву называют строительным материалом для наших зубов, а фосфор придает им белизну и блеск.

Укрепление десен — Статьи

Секрет здоровья полости рта начинается со здоровых десен. Большинство людей чаще всего сосредотачивают внимание исключительно на здоровье зубов, однако, десны не менее важны – и во многих отношениях даже более важны, поскольку они удерживают зубы на месте.

Основа здоровой улыбки — это чистые, здоровые десны.

Тем не менее, на сегодня проблемы со здоровьем десен имеют многие люди. Чтобы предотвратить потерю зубов и сохранить здоровье десен, важно правильно ухаживать за полостью рта и следить за гигиеной.

Это предотвратит образование зубного налета и размножение бактерий, которые разрушают зубную эмаль и вызывают воспаление.

Десны выполняют важнейшую роль защиты и питания зубов. Кровоточивость десен, воспаление, скопление налета и неприятный запах изо рта — все это признаки стоматологической патологии. Столкнувшись с подобными проблемами, многие люди не уделяют им должного внимания. Что в результате, в самом негативном исходе может привести к потере зубов. Чтобы у вас была красивая улыбка на долгие годы, необходимо уделять большое внимание такому важному процессу, как укрепление десен.

Симптомы воспаления десен:

• Отступающая линия десен
• Кровоточивость десен во время приема пищи или чистки зубов
• Сильное покраснение, отек десен;
• Участки белых пятен на деснах
• Карманы между зубами и деснами
• Потеря тканей и костей (это указывает на тяжелый гингивит)
• Образование гноя на зубодесневых карманах;
• Сильный резкий запах изо рта.

Десны здорового человека должны быть розовыми, без опускания линии десны. Кроме того, десны не должны кровоточить от чистки зубов щеткой или зубной нитью. Возникновение любого из вышеперечисленных симптомов может быть показателем возникновения и развития заболевания десен.

Как укрепить десны?

Соблюдение правил гигиены полости рта — это самое важное действие, которое можно предпринять для профилактики и лечения заболеваний десен. Заболевание десен может привести к потере зубов. К счастью, человек может предпринять множество шагов, чтобы предотвратить или даже обратить вспять болезнь десен. Это включает:

• соблюдать правила гигиены полости рта
• выбор правильной зубной пасты
• чистка зубной нитью
• использовать жидкость для полоскания рта
• регулярно посещать врача-стоматолога
• воздержаться от вредных привычек

Итак, мы предлагаем 7 способов как сохранить и укрепить здоровье десен.

1. Соблюдать правила гигиены полости рта

Чистка зубов дважды в день зубной пастой с фтором может помочь сохранить здоровье десен.

Правильная чистка зубов — залог здоровья рта и десен. Что значит правильная?

— Чистите зубы не реже двух раз в день (утром и вечером), используя зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту со фтором.

— Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца или чаще, если заметите, что щетина начинает истираться.

— Чистите зубы под углом 45 градусов к деснам.

2. Выберите подходящую зубную пасту.

Магазинные прилавки полны вариантами зубных паст. Если говорить о классификации паст согласно Роспотребнадзора, то организация выделяет следующие пасты с доказанной высокой эффективностью:

• Фторсодержащая (снижает возможность развития кариеса и деминерализации зубной эмали)
• Отбеливающая (помогает в борьбе с темным зубным налетом)
• Десенсибилиирующая (уменьшая повышенную чувствительность к холодному, горячему, кислому)
• С Триклозаном (помогает при заболеваниях десен, оказывая противовоспалительное действие)

Выбирать пасту мы все же советуем совместно со своим врачом-стоматологом. Ведь именно он знает все нюансы ваших зубов и сможет дать профессиональный совет в таком вопросе.

3. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью.

Нить удаляет остатки пищи и зубной налет между зубами и деснами. Если пища и налет остаются на этих участках, это может привести к образованию зубного камня, представляющий собой скопление бактерий, которое может удалить только стоматолог. Зубной камень, в свою очередь может привести к заболеванию десен.

4. Используйте специальные средства для полоскания полости рта

Лечебная жидкость для полоскания рта может помочь:

• предотвратить заболевание десен
• уменьшить скорость образования зубного камня
• уменьшить количество налета на зубах
• удалять частицы пищи изо рта

Однако, не следует использовать жидкость для полоскания рта вместо чистки зубов щеткой и зубной нитью.

5. Воздерживайтесь от вредных привычек.

К примеру, курение делает человека более восприимчивым к заболеванию десен, поскольку оно ослабляет иммунную систему. Употребление других табачных изделий также может увеличить риск для человека.

6. Регулярно посещайте стоматолога.

Стоматологические осмотры обычно включают профессиональную чистку рта. Профессиональная чистка — единственный способ удалить зубной камень с зубов. Профессиональная чистка также может помочь удалить налет, который человек мог пропустить при чистке зубов.

При регулярных посещениях стоматолог может помочь выявить ранние признаки заболевания десен и гингивита — состояния, при котором десны воспаляются. Раннее обнаружение может помочь предотвратить возникновение более серьезных проблем.

7. Правильно питайтесь

То, что человек ест, может напрямую повлиять на здоровье его зубов и десен. Различные продукты могут иметь положительное или отрицательное влияние на здоровье десен.

Некоторые из продуктов, которые люди должны включать в свой рацион, включают:

• фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки;
• молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт;
• продукты, содержащие фтор, включая воду, а также некоторые продукты из птицы и морепродуктов.

Лучше избегать следующих продуктов и напитков:

• газированные безалкогольные напитки, содержащие фосфорную и лимонную кислоты, а также сахар;
• спирт, алкоголе содержащие напитки;
• конфеты и сладости;
• крахмалистые продукты, которые могут застрять в зубах.

 

Признаки и симптомы нездоровых десен

Большинство заболеваний десен начинается с легких симптомов, но со временем они могут прогрессировать.

Гингивит — самая легкая форма заболевания десен. У людей с гингивитом могут быть красные опухшие десны, которые легко кровоточат, а также хронический неприятный запах изо рта. Большинство людей с гингивитом не испытывают боли или расшатывания зубов. Человек может вылечить и обратить вспять гингивит с помощью хорошей гигиены полости рта и ухода за зубами.

Со временем невылеченный гингивит может привести к пародонтиту. Пародонтит возникает, когда налет и зубной камень распространяются ниже линии десен.

Бактерии в зубном налете раздражают десны и вызывают воспалительную реакцию, заставляя организм разрушать ткани и кости, поддерживающие зубы. По мере прогрессирования пародонтита, это повреждение усугубляется, что приводит к углублению карманов между зубами и соединительными тканями.

Пародонтит не всегда изначально вызывает симптомы. Однако по мере прогрессирования болезни можно заметить:

• опускание линии десны, из-за чего зубы могут казаться длиннее
• шатающиеся зубы
• гной между зубами или на линии десен
• хронический неприятный запах изо рта
• кровоточащие десны
• красные, опухшие десны

Наиболее частыми факторами риска развития заболеваний десен являются:

• плохое питание и ожирение
• скрежет или стискивание зубов
• стресс
• курение и употребление табака
• возраст (у пожилых людей более вероятно развитие заболеваний десен)
• генетика
• использование определенных лекарств, таких как антидепрессанты, контрацептивы и некоторые сердечные препараты

Некоторые заболевания, влияющие на воспалительную систему организма, также могут повысить риск заболевания десен. Эти заболевания включают диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ревматоидный артрит.

Когда обратиться к стоматологу?

Человеку следует обратиться к стоматологу, если он испытывает кровотечение или боль в деснах, которая длится дольше недели. Опухшие и красные десны, которые легко кровоточат, являются симптомом заболевания десен.

Некоторые другие признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

• десны, которые «отходят» от зубов
• десны, которые легко кровоточат
• опухшие, красные десны
• чувствительные зубы
• зубы шатаются во рту
• боль при жевании

Мы советуем при любых даже незначительных беспокойствах посещать врача-стоматолога. Любое заболевание нужно вовремя обнаружить и вылечить, с минимальными потерями. Регулярные стоматологические осмотры – залог здоровья ваших зубов и десен.

Резюме

Заболевание десен может привести к потере зубов. Однако большинство людей могут предотвратить заболевание десен, соблюдая правила гигиены полости рта. Необходимые шаги включают регулярную чистку зубов зубной пастой с фтором, использование зубной нити и полоскание полости рта.

Простой уход за полостью рта в домашних условиях и стоматологические осмотры могут помочь предотвратить и вылечить заболевание десен. Если у человека начинают проявляться какие-либо признаки заболевания десен, ему следует срочно обратиться к стоматологу.

Если вы чувствуете любые симптомы заболевания десен, не откладывайте поход к стоматологу. Звоните в АПОЛЛОНИЯ Дентал Клиник и будьте уверены в своем здоровье!

Советы по укреплению десен » «НАШЕ ЖИТТЯ»

В конце зимы, когда в нашем ежедневном рационе снижается потребление витаминов, многие отмечают обострение пародонтоза — десны слабеют, шатаются зубы. Можно ли что-то сделать для того, чтобы исчезли все эти неприятные симптомы?

 

Это заболевание связано с расстройством местного кровообращения. Его развитию способствуют, например, эндокринные наруше­ния (нередко — диабет), болезни печени и желчного пузыря, язва и другие заболевания кишечника, желудка, а также мочеполовой системы. Иногда больные пародонтозом го­ворят о неуверенности при жевании твердой пищи. Бывает и зуд внутри челюсти, когда «зубы чешутся». Некоторые жалуются, что пища начинает застревать между зубами, и зубы становятся более подвижными. Все это признаки пародонтоза. Что же происходит в челюсти? Нарушается кровообращение, тканям не хватает питания и возникает их дистрофия, а затем идет вялотекущее воспаление. Зубы оголяются и становятся подвижными, неустойчивыми. А если человек часто простывает, то из-за застоя в тканях и воспаления появляются отеч­ность, боль. Жевать твердую пищу неприятно. Что же при этом чаще всего делает больной пародонтозом? Переходит на мягкую пищу. Трени­ровка зубов и всей челюстной системы отсутствует, а значит, сосуды и все ткани еще больше истощаются. Пародонтоз прогрессирует.

Или такой пример. Из-за того, что при пародонтозе сосуды ослаблены, во время чистки зубов появляется кро­воточивость. Что делает больной? Покупает более мягкую щетку и реже чистит зубы. И снова он идет на поводу у своих страхов, лени, отказываясь от тренировки зубов и десен. Так справиться с пародонтозом не удастся. Вот примерный план действий.

1. Снять воспаление. Можно обратиться к специалисту-пародонтологу и полечиться. При этом важно наладить работу кишечника.

2. Для профилактики обос­т­рений чистить зубы спе­циальными лечебными пас­тами не менее 2 раз в день, а лучше после каждого приема пищи.

3. Делать самомассаж. Вымыть руки, взять немного лечебной пасты (с горошину) или капнуть между большим и указательным пальцами 1 кап­лю эфирного масла. Подой­дут масла эвкалипта, мяты, лимона, лаванды, пихты или другие, которые вам нравятся. Каждое масло применять по 10—15 дней. Массируем поочередно каждую четвертин­ку челюсти. Ставим пальцы на десну и как бы легонько натягиваем ее на зуб. Делаем 3—5 осторожных круговых движений около каждого зуба 1 раз в день. Массаж улучшает кровоток, а значит, питание тканей.

4. Полоскать рот травяными настоями хотя бы 2 раза в день в течение 15 минут. Травы заваривать перед самым применением. Температура настоя 40°. Аир, ольха, листья брусники и вахты, горец, каланхоэ, кора калины, дубовая кора, кресс-са­лат, фиалка трехцветная, календула — все эти растения укрепляют стенки сосудов и снижают кровоточивость. Можно использовать для полосканий и аптечные настойки календулы, прополиса или готовую смесь жидких экстрактов ромашки, календулы и тысячелистника. Берите 1 ч. л. на 1 стакан теплой воды.

Кроме того, прополис, куп­ленный на рынке, можно жевать и делать с ним аппликации. Кусочек размером с фасолину подержать во рту, пока он станет мягким. Затем раскатать в полоску и приклеивать поочередно к каждой части челюсти на 30 минут.

Снять боль помогает настойка аира или имбиря: взять 100 г корня на 0,5 л водки, настаивать 2 недели. Такие настойки также применяются и для полоскания (1 ст. л. на 1 стакан теплой воды). При болях и нестерпимом зуде можно использовать по 1 стакану раствора 3—5 раз в день.

Основная задача — приостановить развитие болезни, а для этого придется поработать над собой.

 

Г. ГАРКУША.

 

Эффективные методы укрепления десен — FDC Французская стоматологическая клиника

При сплевывании слюны после чистки зубов, мы часто замечаем в ней немного кровяных выделений. Большинство из нас не обращают на это внимания, думая, что кровь появилась от сильного надавливания твердыми щетинками зубной щетки на десны, как бы царапая их. А настоящая тому причина – ослабленные десены, которые нуждаются в самом пристальном внимании, а также укреплении. Многие считают, что при чистке зубов нужно слабее давить на щетку, тогда останется целой десна и кровь снова не пойдет. Однако они забывают, что при некачественной чистке зубов появятся новые бактерии, которые еще сильнее повлияют на процесс поражения десен. Можно заняться процессом восстановления самостоятельно, но все же лучше будет обратиться к специалисту.

---

Обычно стоматолог выписывает специальные зубные пасты, которые направлены на укрепление десен. Пользоваться ими можно только при назначении врача, чтобы не нанести себе еще больший урон.

Можно воспользоваться известными народными средствами, которые передаются из поколения в поколение на протяжении многих лет. На первоначальном этапе стоит учесть, что любая инфекция распространяется в полости рта при недостаточной гигиене, а это значит, что усилия нужно направить именно на полноценное очищение полости от различных бактерий и микробов. Для этого стоит использовать разные пасты, которые насыщены кальцием и фтором, чистить зубы не реже двух раз в день, не забывать менять щетку не реже, чем раз в три месяца, ну и, конечно, пользоваться ополаскивателями для рта. Помните, что, накапливаясь во рту, бактерии могут вызвать не только кровоточивость, но и куда более серьезные заболевания, которые ведут к полной потере зубов.

Еще наши бабушки знали о лечебных свойствах таких растений, как, к примеру, обыкновенный репейник. Хотя большинство считают его простым сорняком, на самом деле настойка, разбавленная водой, и используемая как ополаскиватель для полости рта, приносит намного больше пользы, чем разные разрекламированные товары. К этой же серии можно отнести и хрен: несколько ложек настойки этого растения растворяют в стакане вина, затем тщательно прополаскивают этим раствором рот.

---

Если искать первопричину возникновения кровоточивости, то следует обратить не менее пристальное внимание и на питание, от того, что мы едим, напрямую зависит состояние наших зубов и десен. Если исключить из рациона продукты, которые богаты кальцием, то уже совсем скоро начнутся серьезные проблемы: десны могут не только кровоточить, но и загнивать, а также станут разрушаться и сами зубы.

Особенно внимательно нужно подбирать рацион питания для детей – растущему организму просто необходима помощь извне, чтобы ребенок рос без отклонений, а его зубы и десна находились в должном состоянии. Стоит больше пить молока, а также есть молочных продуктов. Если нет такой возможности, нехватку кальция можно заменить специальными витаминами, однако не стоит забывать, что природный кальций, находящийся в продуктах, усваивается намного быстрее, чем тот, который продают в аптеках. Необходим и витамин С, в древности тысячи людей умирали от цинги именно из-за его недостатка в деснах. Витамин способен не только укреплять, но и убивать болезнетворные микробы.

Все эти меры хороши исключительно в роли профилактики. Если вы заметили кровоточивость, болезнетворное состояние своих десен, не ждите, пока станет совсем плохо. Обратитесь за советом к специалисту. Профессиональную помощь вам окажут в клинике FDC – современные методики не только защитят ваши десна, но и научат, как их сохранить в дальнейшем.

Здоровые зубы и крепкое здоровье

FDC станет для вас и вашей семьи приятной находкой на пути к безупречной эстетике и крепкому здоровью.

---

---

Визит к стоматологу без боли

Забудьте про стресс, вызванный неудачно сделанной анестезией, FDC использует безболезненные методики обезболивания.

QuickSleeper — электронная система, которая обеспечивает простое, быстрое и комфортное обезболивание.

VibraJect — специальная насадка. Является эффективным способом снижения болевых ощущений и тревожности во время проведения местной анестезии. Все это позволяет снизить стресс пациентов от болезненных инъекций и неприятных посещений.

---

как укрепить и снять воспаление, лечение десен у детей

Здоровье десен очень важно для организма человека. Крепкие десны – это не только комфортное ощущение во рту и свежее дыхание, они надежно удерживают зубы и помогают поддерживать правильную работу органов желудочно-кишечного тракта.

О состоянии десен необходимо заботиться, а для этого важно знать, какие опасности им угрожают.

Наиболее распространенные заболевания десен:

• Гингивит. Выражается в покраснении, опухании и кровоточивости десен. Часто сопровождает гормональные перестройки в организме (подростковый возраст, беременность, менструация). Наиболее вероятные причины гингивита: травмирующее воздействие на десны, прорезывание зубов, кариес, болезни ЖКТ, авитаминоз;
• Флюс. Болезнь зубная, но напрямую влияет на состояние окружающего зуб участка десны;
• Нарыв. Гнойничковые образования на деснах вызывают болезнетворные бактерии. Нередко источником бактерий является зубной камень, своевременно не удаленный;
• Пародонтоз. Серьезное заболевание развивается, если не лечить воспаленные десны вовремя. Может привести к потере зубов.

Укрепление десен

Всем известна аксиома: легче предотвратить болезнь, чем ее вылечить. Поэтому остановимся на способах укрепления десен.

• Гигиена полости рта. Необходимо регулярно дважды в день чистить зубы, а после чистки использовать ополаскиватели для полости рта. Правильно выбирайте зубную щетку – не следует использовать слишком жесткую щетку, чтобы не травмировать десны. Не экономьте на зубной пасте – покупайте продукцию только проверенных производителей.
• Рациональное питание. Для укрепления десен необходимо регулярно включать в рацион следующие продукты: цитрусовые, черную смородину, сладкий перец — они богаты витамином С; молочные продукты – источник кальция; орехи – содержащиеся в них масла служат хорошей защитой для десен; сырые овощи и фрукты – источник витаминов и микроэлементов, а также средство дополнительного очищения полости рта.
• Ежедневный аквамассаж десен. Массаж десен струей воды под напором отлично стимулирует кровообращение и укрепляет десны. Эту процедуру легко делать в домашних условиях, если у Вас есть ирригатор полости рта. Купить его можно в магазине бытовой техники.
• Целебные растения. Список растений для укрепления десен весьма велик. Отвары из коры дуба, ромашки, шалфея, липы, облепихи, зверобоя легко приготовить дома и ополаскивать рот после каждого приема пищи (по возможности, конечно).
• Не помешает и жевательная резинка, но не следует жевать слишком долго, 5-10 минут после еды вполне достаточно.

Средства от воспаления десен

Если десны воспалились, то какое лекарство или народное средство применить для лечения десен?

Лекарства от воспаления десен:

• Пародонтоцид. Выпускается в форме ополаскивателя для полости рта, спрея и зубной пасты. Действие препарата: анестетическое, антибактериальное, освежающее. В состав препарата входят натуральные экстракты лечебных растений. Для наилучшего результата рекомендуется комплексное применение.
• Мараславин. Выпускается в форме раствора – применяется для полоскания полости рта или примочек. Действие препарата: анестетическое, противоаллергическое, антибактериальное. Основа состава – растительные экстракты.
• Полиминерол. Выпускается в форме ополаскивателя для полости рта. Действие препарата: устраняет кровоточивость десен, снимает воспаление, способствует регенерации тканей десны, успокаивает боль.

В острых случаях для лечения десен врачи назначают антибиотики. Лечить десны самостоятельно при помощи антибиотиков категорически запрещено – только опытный доктор может назначить верное лечение, которое быстро поможет и не навредит.

Народное лечение десен:

• Отвары лекарственных растений. Это те самые растения, о которых мы говорили в разделе «Укрепление десен». Полоскание рта отварами трав является надежной профилактикой и эффективным лечением воспаленных десен.
• Морская соль. Можно полоскать рот раствором морской соли, купленной в аптеке, а можно – просто морской водой.
• Мед, особенно – липовый. Хорошо известно ранозаживляющее свойство меда. Если на десне имеются гнойнички или флюс, поможет смазывание медом.
• Сырой картофель. Натертый на мелкой терке сырой картофель нужно взять в рот и подержать – хорошее средство для лечения воспаления десны.

Как лечить десны у детей

Десны у ребенка могут воспалиться во время прорезывания зубов или из-за привычки брать в рот игрушки и другие предметы (что делать, познаем мир – в том числе и таким способом). Родители ответственны за то, чтобы малыша окружала чистота и микробы в ротик не проникли.

Но если десна все же воспалилась – что делать?

• Протирать ротик раствором питьевой соды в пропорции 1 десертная ложка на стакан воды.
• Отвары лекарственных трав, которые применяют для полоскания взрослые, можно использовать для протирания десен у детей – ведь полоскать рот малыш еще не умеет.
• Сироп из лепестков розы подходит для смазывания воспаленной десны у ребенка. Малыш не будет возражать – ведь это очень вкусно!

Эффективно снять воспаление с десны дома возможно, но не следует заниматься самолечением. Прежде чем применить то или иное средство, необходимо проконсультироваться у стоматолога – только врач может назначить адекватное лечение с учетом особенностей конкретного случая и индивидуальности больного.

Как укрепить десна: простые эффективные способы для домашнего ухода.

Болезни десен

Существует разные болезни, которые приводят к воспалению тканей десен и их ослаблению. Под воздействием многих факторов, особенно если вовремя не лечить эти заболевания, десневые ткани становятся рыхлыми и кровоточащими. Что в результате приводит к потери зубов или развитию тяжелых заболеваний пародонта. Как вовремя определить заболевание десен? На какие симптомы обратить внимание? Как укрепить десна в домашних условиях? Об этом подробнее в нашей статье.

Симптомы развивающегося воспаления десен

Если вы заметили, что десна кровоточат при чистке зубов, или даже при малейшем нажатии, а зубы стали подвижными, то вы понимаете, что срочно надо обращаться к стоматологу. Но важно знать первые признаки болезней десен, когда еще простыми домашними методами можно укрепить десна и предупредить болезнь.

Определить начало воспалительных процессов можно, если вы обратите внимание на такие симптомы:

1 стадия – покраснение.
Это тот самый симптом, который должен стать сигналом для вас, он указывает на то, что в ротовой полости идут какие-то воспалительные процессы.

2 стадия – кровоточивость.
Вначале кровь появляется при чистке зубов во время гигиенических процедур. Затем кровоточивость возникает при употреблении более твёрдой пищи, например, при откусывании яблока. В крайней запущенной стадии достаточно будет малейшего нажатия на десну, чтобы начала появляться кровь.

3 стадия – опухание, отек десен.
Если лечение не проводится, в запущенных случаях начинается атрофия десневых тканей. На этом этапе возникает риск выпадения зубов. И на этой стадии самолечение чревато осложнениями, а точнее — сложно уже что-то сделать дома, необходимо обратиться к специалисту клиники Авонстом.

Еще один очень важный симптом воспаления десен – неприятный запах изо рта. Причем сам человек может не чувствовать этого запаха, а посторонние не всегда скажут о нем — как-то неудобно. В большинстве случаев причина неприятного запаха — признак воспалительных процессов десен. И что самое главное — из всех заболеваний мягких тканей ротовой полости в 50% случаев неприятный запах будет единственным признаком того, что развивается воспаление. То есть может не быть кровоточивости, отечности и др.

Какие причины чаще всего вызывают заболевания десен? Ослабленный иммунитет, неправильная гигиена, диабет, некачественное стоматологическое лечение, авитаминоз и т. д.

Основные правила укрепления и оздоровления десен

Помогут простые меры профилактики, которые заключаются в своевременном очищении зубного налета, правильном питании, соблюдении ежедневных гигиенических процедур, регулярном посещении стоматолога (не реже одного раза в 6 мес. ).

Гигиену ротовой полости нужно проводить правильно и полным комплексом: чистка зубов, межзубных пространств, удаление мягкого налета, полоскание и пр. Нельзя допускать, чтобы во рту оставались остатки пищи. Пища начинает разлагаться, станет питательной средой для бактерий, провоцируя воспаление или усиление уже имеющегося воспалительного процесса в деснах.

Обязательно используйте флосс (специальную зубную нить), чтобы добраться до труднодоступных мест. Очень полезен ирригатор. С помощью струи воды можно не только вымывать остатки пищи из труднодоступных точек, но делать массаж десен, что хорошо их укрепляет и снимает отечность.

Обратите внимание на питание. Кислая или сладкая пища вредит не только зубам, десна тоже страдают от нее. Такая еда — отличная среда для болезнетворных бактерий, которые являются основной причиной развития воспалительных процессов.

При этом питание должно быть сбалансированным, чтобы восполнить организм всеми недостающими витаминами, которые требуются для здоровья десен.

Используйте специальные укрепляющие и антисептические гели для десен. В составе гелей имеются вещества, которые оказывают антисептические, обезболивающие, противовоспалительные и охлаждающие эффекты.

Также стоит отказаться от вредных привычек, укреплять иммунитет при помощи витаминных комплексов, своевременно лечить зубы.

Витамины, которые важны для здоровья зубов и десен

По поводу витаминов и их значении для зубов и десен следует отметить следующее: мягкие ткани рта и зубы нуждаются в определенном наборе витаминов. Без них невозможно хорошее кровоснабжение, крепкая эмаль, они предотвращают развитие кариеса.

Витамин A. Отвечает за качество обменных процессов. Нехватка провоцирует ослабление десен и эмали зубов.
Продукты: яйца, печень, овощи зеленого и оранжевого цветов, сливочное масло.

Витамины B1, B2, B6, B12. Отвечают за функционирование костных и мышечных тканей. Укрепляют десна, предотвращая расшатывание и утрату зубов.
Продукты: молоко, бобовые, крупы, говяжья печень, мясо, кисломолочные, чеснок, хлеб (грубого помола).

Витамин C. Отвечает за процессы метаболизма, укрепляя капилляры и сосуды. Питает десна. При нехватке этого витамина десневые ткани начинают кровоточить, а при таком заболевании как цинга можно и лишиться зубов.
Продукты: Шиповник, малина, капуста, особенно квашеная, зелень, красный перец.

Витамин D. При недостатке витамина происходят нарушения в формировании костных тканей. Увеличивается риск развития кариеса.
Продукты: Рыба жирных сортов, кисломолочные и молочные.

Витамин E. Хорошо восстанавливает ткани. При недостатке развивается воспаление.
Продукты: Бобовые, треска, сливочное масло. Пророщенные зерна кукурузы и пшеницы.

Витамин K. Препятствует кровоточивости.
Продукты: Зеленый горошек, соя, помидоры, картофель, шпинат, шиповник.

Пополнить запас витаминов можно и при помощи аптечных средств, но в первую очередь, пересмотрите свое питание и введите в рацион полезные продукты, богатые этими витаминами.

Народные рецепты

Укрепление десен при помощи народной медицины можно проводить на самой ранней стадии.

— Отвары и настои используются в виде дополнительного или основного лечения, а также как профилактику.
Популярны рецепты из зверобоя, ромашки, коры дуба, мяты или шалфея. Растения завариваются из расчета 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка. Полоскания теплой водой повторяют 3 раза в день.
— Антибактериальный, укрепляющий и заживляющий эффект оказывает масло из чайного дерева. Раствор готовится из 100 мм воды и двух капель средства. После размешивания можно приступать к полосканиям.
— Кора дуба и соцветия липы по 1 ч.л. заливается 250 мл. кипятка. Час настаивается, процеживается. Полоскать после еды.
— Заживляющий и антибактериальный раствор: 1 стакан чистой воды, 1/2 ч.л. соли и 3 капли йода.
— Эффективным средством для укрепления десны считается свежий сок тысячелистника. Десна смазывают соком 3 раза/сутки.
— Также эффективен сок подорожника, который используется в виде примочек.
— Хорошо снимает воспаление (природный антисептик) и укрепляет пихтовое масло. Маслом пропитывается ватный диск и прикладывается к поврежденным участкам десны на 15 минут.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Не всегда воспалительные процессы можно излечить самостоятельно. Более того, важно выяснить, почему появилось воспаление и т.д. Консультация стоматолога клиники Авонстом требуется в любом случае.
Особенно, если проблема начала проявляться подвижностью зубов, обильной кровоточивостью и сильной болью – обратитесь к врачу в Авонстом. Самолечение в таких случаях может плохо кончиться.

Приходите в стоматологическую клинику «Авонстом» доктора Герасимова! Наши специалисты всегда готовы проконсультировать вас и оказать медицинскую помощь.

Записывайтесь к нам на прием по тел.: 77-45-64 или закажите обратный звонок на нашем сайте здесь=> http://стоматологтамбов.рф/
К нам легко и быстро доехать! На такси, автобусах №№23, 151, 143, 33. Ост. «Центральный микрорайон»
____________________________________
Частная стоматологическая клиника доктора Герасимова
г. Тамбов, Тамбовский р-н, пос. Строитель, мкр. Северный, д. 29Г.
Записаться на прием, проконсультироваться, узнать дополнительную информацию можно по телефонам:
Моб.: 8 (9029) 386 000
Тел.: 77 45 64

Укрепление десен — DHC стоматология

Осложнения при отсутствии лечения

Рекомендуется внимательно следить за состоянием десен. Малейший дискомфорт является поводом для консультации с пародонтологом. В противном случае существует риск развития:

• Пародонтоза — дистрофическое поражение тканей вокруг зуба, приводящее к оголению шеек и корней. Процесс болезненный, сложно обратимый, приводит к утрате единиц.
• Пародонтита — обширное воспаление десен, переходящее с поверхности на все окружающие и фиксирующие зубы ткани, в результате чего происходит разрушение зубодесневого соединения.
• Гингивита — воспаление края десны, прилегающего к зубу, сопровождается кровоточивостью, покраснением, некрозом, болью и отечностью.

Противопоказания

• Воспалительные или инфекционные процессы
• Травмы тканей в ротовой полости
• Новообразования любого характера
• Болезни крови
• Нервные и психические расстройства

Показания

• Кровоточивость во время чистки, при жевании твердых продуктов
• Отечность, покраснение, зуд
• Оголение пришеечной части корней
• Шаткость и чувствительность зубов
• Периодическая ноющая боль

Современные способы укрепления

Главными виновниками патологий пародонта являются кариесогенные микробы, провоцирующие развитие воспалительного процесса в мягких тканях полости рта при недостаточной гигиене. Обеспечить полноценную очистку зубов от налета, отложений в домашних условиях невозможно. В стоматологическом центре DHC для этого применяется специальное современное оборудование, высококачественные препараты, уничтожающие 100% кариесогенных микробов всего за одну процедуру.

Профессиональная гигиена — техника проведения процедуры

1. Удаление мягкого налета специальной пастой, инструментом.
2. Местная/аппликационная анестезия.
3. Удаление зубного камня ультразвуком.
4. Чистка межзубных промежутков с помощью флосса.
5. Ликвидация пигментированного налета с помощью аппарата Air Flow.
6. Полировка зубов, покрытие эмали защитным фторлаком.

Эффект после процедуры заметен сразу: единицы становятся светлее на несколько тонов, появляется ощущение легкости и чистоты. Процедура абсолютно безболезненная, не противопоказана при беременности.

Вектор-терапия

Аппарат Vector — чудо современной стоматологии. Предназначен для проведения неинвазивной пародонтальной терапии. Позволяет работать с пораженными инфекцией тканями пародонта на микроуровне. Принцип действия аппарата Vector: издает ультразвуковые волны, приводящие к гибели болезнетворных микроорганизмов. Затем мелкодисперсные частицы полировочного порошка очищают зубной корень. Пародонтальные карманы в ходе процедуры качественно промываются напором воды. Гидродинамический эффект полноценно очищает от микробов без травм мягких тканей.

Вектор-терапия абсолютно безболезненная, легко переносится пациентами даже без анестезии. Длительность процедуры варьируется от 40 минут до 2 часов и зависит от запущенности состояния тканей пародонта. Предварительно обязательно выполняют профессиональную чистку.

Лазерная терапия

Современный способ очищения пародонтальных карманов без разрезов (закрытый кюретаж). Использование лазера обеспечивает максимальный комфорт пациенту во время процедуры. Лазерная терапия полностью безболезненная, прибор:

• не шумит;
• не вибрирует;
• не приводит к перегреву тканей.

Луч обрабатывает исключительно пораженные ткани, не затрагивает здоровые. С помощью лазера можно не только укрепить ослабленные десны, но и вылечить запущенный хронический пародонтоз.

Озонотерапия

Озон оказывает негативное влияние на большинство болезнетворных микроорганизмов, обладает полезными свойствами:

• обезболивающими;
• противовоспалительными.

Благодаря составу озон предупреждает воспаление десен, устраняет дискомфорт, болезненные ощущения, кровоточивость. Озонотерапия обеспечивает полную стерильность зуба всего за 20-40 секунд без боли, дискомфорта.

Плазмолифтинг

Самая популярная процедура для укрепления пародонта. Предполагает введение плазмы из собственной крови пациента в проблемные участки десен. Плазмолифтинг:

• активизирует естественные обменные процессы в тканях;
• быстро снимает воспаление;
• ускоряет регенерацию;
• повышает устойчивость десен к неблагоприятным внешним факторам.

Профилактика

Для предотвращения заболеваний пародонта рекомендуется:

• посещать стоматолога дважды в год;
• тщательно соблюдать гигиену рта;
• использовать качественные, лечебные, витаминизированные пасты на регулярной основе;
• ополаскивать рот специальными средствами;
• отказаться от вредных привычек, вести активный, здоровый образ жизни.

.

Секрет здоровых десен

Здоровье полости рта начинается с десен. Хотя большинство людей сосредотачиваются на зубах, десны не менее важны — во многих отношениях даже более важны, поскольку они удерживают зубы на месте. Основа здоровой улыбки — это (буквально) чистые, здоровые десны.

И это особенно важно для детей. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), кариес и заболевание десен (гингивит) тесно связаны. Примерно у 1 из 5 детей в возрасте 5-11 лет есть по крайней мере один кариес, что является прямым результатом гингивита. Около 60% детей в США демонстрируют признаки заболевания десен.

The Super Dentists, ведущая педиатрическая, ортодонтическая и родительская стоматологическая клиника Сан-Диего, считает, что каждый заслуживает обаятельной улыбки — и все начинается с хорошего ухода за зубами и деснами. Не знаете, как естественным образом укрепить десны или какие продукты идеально подходят для здоровья десен? Давайте посмотрим, как ваш ребенок может улучшить здоровье десен, что в конечном итоге приведет к общему благополучию!

Здоровые десны vs.Нездоровые десны — большая разница в здоровье полости рта

Как узнать, здоровы ли десны вашего ребенка? Воспаление и кровотечение — два очевидных признака нездоровья десен. Если у вашего ребенка возникает кровотечение при чистке зубов щеткой или зубной нитью, велика вероятность, что у него рано начался гингивит.

Другие признаки нездоровой десны включают:

• Линия удаления десны
• Набухание
• Белые пятна на деснах
• Карманы между зубами и деснами
• Потеря тканей и костей (это указывает на тяжелый гингивит)

Десны вашего ребенка должны быть розовыми или красными, без выпадения. Кроме того, их десны не должны кровоточить от чистки зубов щеткой или зубной нитью. Поддержание здоровья десен (и ваших десен) так же важно для здоровья полости рта, как и для здоровья в целом; многочисленные исследования показывают связь между плохим здоровьем полости рта (включая гингивит) и другими проблемами со здоровьем, включая диабет, болезни сердца, ожирение и многое другое.

Как естественным образом укрепить десны | Продукты для здоровых десен

Помимо умного и дисциплинированного ухода за полостью рта в домашних условиях — регулярной чистки зубов и зубной нити, а также планирования посещений стоматолога — еще один способ естественным образом укрепить десны — это разумная диета, состоящая из приятных для рта продуктов.Ограничьте потребление сахара вашим ребенком и убедитесь, что он пьет много воды (вместо сладких безалкогольных напитков и фруктовых соков).

Кроме того, вот некоторые продукты для здоровья десен, которые могут естественным образом укрепить десны:

• Яблоки — яблоки, которые некоторые эксперты считают нитью матушки-природы, содержат натуральные кислоты, которые помогают очищать зубы и десны. Более того, кожица фрукта действует как естественный механизм очистки десен, сохраняя здоровье десен! Поощряйте ребенка съесть яблоко на десерт!
• Молочные продукты — кальций необходим для здоровья зубов и десен, и немногие продукты могут сравниться с молочными продуктами по содержанию концентрированного кальция.Йогурт, молоко и сыр без сахара — отличные варианты.
• Волокнистые овощи — клетчатка — недооцененный ингредиент для здоровья десен. Для разрушения волокнистых овощей требуется дополнительное пережевывание, что вызывает дополнительное производство слюны. Слюна, в свою очередь, вымывает вредные бактерии, чтобы на деснах не осталось частиц пищи и налета.
• Корень имбиря — эта острая трава обычно не считается полезной для рта пищей, но она содержит естественные противовоспалительные соединения, способствующие здоровью зубов и десен.Попробуйте приготовить жаркое для следующего семейного обеда. Вместо тёртого имбиря используйте тертый корень имбиря.

Обеспечьте оптимальное здоровье десен — посетите супер стоматологов сегодня!

Прекрасная улыбка начинается с крепкого здоровья десен. Super Dentists, крупнейшая и пользующаяся наибольшим доверием клиника детской стоматологии, ортодонтии и родительской стоматологии Сан-Диего, готова помочь вашей семье в уходе за полостью рта. От наших инновационных методов ухода за зубами до дружелюбной атмосферы — Super Dentists с нетерпением ждут встречи с вами!

Зайдите сегодня в любой из шести офисов Сан-Диего и подарите своему ребенку такие же необычные впечатления, как и они сами.Мы удобно расположены в районе метро Сан-Диего.

Вы также можете позвонить в The Super Dentists по телефону 1 (855) GO SUPER или написать нам по телефону 1 (844) 765-1234. Спасибо, что посетили The Super Dentists!

Секрет здоровых десен последний раз изменен: 11 мая 2020 г., автор: The Super Dentists

Как укрепить зубы и десны | Зубная стоматология

Забота о зубах и деснах — это ответственность на всю жизнь. Вы получаете только один постоянный набор, поэтому вот несколько полезных советов по уходу за полостью рта 101, которые помогут сохранить ваши зубы и десны здоровыми и крепкими!

1. Чистите зубы и язык дважды в день

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы дважды в день — когда вы просыпаетесь и перед сном — по две минуты каждый раз.Чистка зубов удаляет частицы пищи и зубной налет, застрявший между зубами. Если оставить там, бактерии полости рта будут питаться этими остаточными частицами, создавать кислотные побочные продукты, растворяющие вашу эмаль, и вызывать кариес и заболевание десен. Ежедневная чистка языка также поможет избавиться от вредных бактерий, скрывающихся во рту.

2. Чистите зубной нитью хотя бы раз в день

ADA также рекомендует чистить зубы зубной нитью не реже одного раза в день, чтобы удалить частицы пищи и зубной налет, застрявший между зубами, которого не может достать даже зубная щетка. Используя зубную нить, вы удаляете налет до того, как он затвердеет в зубной камень, и дополнительно снижаете риск кариеса и заболеваний десен.

3. Используйте фторид

Фторид — это природный минерал, который помогает слюне реминерализовать зубы и укреплять эмаль. Он необходим для борьбы с кариесом и помогает зубам противостоять кислотам бактерий и частицам пищи, оставшимся во рту. Пейте фторированную воду, чистите щеткой зубную пасту с фтором и полощите рот жидкостью для полоскания рта с фтором, чтобы сохранить стойкость эмали!

4. Боритесь со скрежетом зубами

Если вы скрипите зубами, вы стираете эмаль и подвергаете внутренний зуб разрушению.Скрежетание также может вызвать головные боли, дисфункцию челюсти и потерю зубов, поэтому на ночь обязательно надевайте индивидуально подобранную капу. Более того, не забывайте разжимать зубы в течение дня.

5. Соблюдайте здоровую диету

Здоровая и сбалансированная диета с низким содержанием сахара жизненно важна для крепких зубов и десен. Сладкие продукты и напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки, конфеты и чипсы, вызывают размножение вредных бактерий полости рта и выработку кислот, разрушающих эмаль. Вместо этих видов закусок употребляйте продукты с высоким содержанием кальция, которые защищают и укрепляют эмаль, например сыр, йогурт с низким содержанием сахара, молоко и миндаль.

6. Приходите к нам каждые 6 месяцев

Регулярные осмотры и чистки — один из лучших способов укрепить десны и зубы. На приеме мы проверим ваши зубы на наличие признаков потери эмали, заболеваний десен, кариеса и т. Д., Чтобы своевременно выявить любые стоматологические проблемы. Мы также можем предложить конкретные советы о том, как поддерживать зубы и десны в отличной форме. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить следующую встречу!

Свяжитесь с нами

Как улучшить здоровье десен

Беспокоитесь ли вы о здоровье десен и о развитии гингивита или пародонтоза? Хорошей новостью является то, что вы можете сделать что-то, чтобы улучшить здоровье десен и снизить риск заболевания десен. Вот несколько советов от нашего дантиста в Hancock Village Dental в Клермонте.

1. Ранний старт

Если у вас есть дети, начните лечение зубов пораньше. Большинству детей следует посетить их в первый раз вскоре после прорезывания первого зуба. Как только они достигнут дошкольного возраста, наш детский стоматолог из Клермона рекомендует ежегодно (или раз в два года в зависимости от развития) посещать стоматолога для проверки здоровья зубов и десен. По мере того, как ваш ребенок вступает в подростковый и подростковый возраст, важно проверять его на наличие скобок и увеличить частоту посещений стоматолога до двух раз в год, если он все еще посещает нашего стоматолога только один раз в год.

2. Кисть, нить, полоскание

Важно ежедневно чистить зубы щеткой, зубной нитью и ополаскивателем для рта. Это означает чистку зубов не реже двух раз в день по три минуты. Большинство людей предпочитают чистить зубы утром и перед сном, но вы можете чистить зубы после каждого приема пищи, чтобы уменьшить количество бактерий во рту и удалить больше налета, прежде чем он превратится в зубной камень. Чистить зубы зубной нитью следует не реже одного раза в день и при необходимости использовать жидкость для полоскания рта.

3. Используйте правильную технику чистки зубов

При чистке зубов важно использовать правильную технику, чтобы удалить как можно больше налета и частиц пищи. Это касается поверхностей зубов, десен и языка. Чтобы чистить переднюю и заднюю части зубов, используйте маленькие кружочки. Чтобы провести щетку по линии десен, наклоните щетку под углом 45 градусов к деснам и аккуратно почистите. Когда вы закончите чистить зубы, не забудьте почистить язык. Вы можете чистить язык зубной щеткой или купить скребок для языка.

4. Ограничьте потребление сладких напитков и закусок

Каждый раз, когда вы едите, бактерии во рту взрываются. Когда слюна, частицы пищи и бактерии смешиваются, образуется налет. Если зубной налет остается на зубах надолго, он может вызвать кариес и превратиться в зубной камень. Зубной камень имеет тенденцию скапливаться на зубах и ниже линии десен, что может привести к гингивиту и пародонтозу. Наш стоматолог из Клермона рекомендует ограничить потребление сладких закусок и конфет в течение дня и заменить сладкие напитки водой.Если вам нужно что-то сладкое, лучше всего есть или пить после еды, когда у вас много слюны.

5. Убедитесь, что хронические заболевания ведутся должным образом

Определенные хронические заболевания, такие как высокое кровяное давление, аутоиммунные заболевания и диабет, могут увеличить риск развития заболеваний десен из-за увеличения количества бактерий во рту и нарушения кровообращения в деснах. Чтобы ваши десны были здоровыми, важно регулярно разговаривать со своим семейным врачом о лечении вашего хронического заболевания.В дополнение к надлежащему ведению, вы также можете запланировать более частые посещения нашего семейного стоматолога в Клермоне, например, каждые четыре месяца, а не каждые шесть месяцев.

6. Регулярно проходите стоматологические осмотры у нашего стоматолога Клермон

Регулярные стоматологические осмотры у нашего семейного стоматолога из Клермонта являются неотъемлемой частью сохранения и улучшения здоровья ваших десен. Стоматологические осмотры гарантируют, что с ваших зубов удален весь зубной камень, который может выглядеть как желтые или коричневые пятна и приводить к развитию гингивита.Профессиональная чистка зубов также включает использование лака, который помогает предотвратить прилипание пищи к зубам на короткое время. Если у вас есть полости, они заполняются во время вашего визита, и если наш стоматолог в Клермоне заметит какие-либо признаки заболевания десен, будет разработан план лечения, чтобы восстановить здоровье ваших десен. Вы также можете получить ответы на все вопросы о гигиене полости рта и стоматологии во время регулярных посещений.

Чтобы записаться на прием к нашим местным стоматологам в Hancock Village Dental в Клермонте, позвоните нам по телефону 352-989-5815.

Как ежедневно поддерживать здоровье десен и крепкие зубы

Чистка зубов два раза в день, каждый день — лучший способ сохранить здоровье зубов и десен, но выбор зубной пасты может оказаться сложной задачей. Если вы один из трех людей, которые плещутся кровью при чистке зубов, вам следует использовать зубную пасту, такую ​​как Corsodyl, которая может помочь остановить и предотвратить кровотечение десен.

Проблема в том, что если вы вернетесь к обычной зубной пасте, как только проблема решится, вы снова подвергнете себя риску, потому что только специальная зубная паста может обеспечить превосходную защиту от кровоточивости десен и заболеваний десен.

Теперь появилась новая ежедневная зубная паста, которая имеет 8 специально разработанных преимуществ для здоровья десен и более сильных зубов. С зубной пастой Corsodyl Complete Protection вам не придется идти на компромиссы, вы можете использовать ее ежедневно, чтобы предотвратить заболевание десен, укрепить зубы, освежить дыхание и сохранить естественную белизну зубов.

ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ

New Corsodyl Complete Protection выходит за рамки обычной зубной пасты. Она специально разработана для людей, которые плюются кровью при чистке зубов, и в 4 раза эффективнее удаляет бактерии зубного налета, чем обычная зубная паста.

Поскольку бактерии зубного налета являются основной причиной кровоточивости десен, заболеваний десен и кариеса, это делает зубную пасту Corsodyl Complete Protection Toothpaste идеальным средством для ежедневной защиты десен и зубов.

Зубная паста Corsodyl Complete Protection, содержащая фтор, также помогает защитить зубную эмаль.Он имеет мятный аромат, который оставляет ощущение свежести во рту и мягко удаляет поверхностные пятна, сохраняя чистоту и естественную белизну зубов.

Эта комбинация из 8 специально разработанных преимуществ дополняет ежедневную зубную пасту, которая обеспечивает превосходные характеристики для более здоровых десен и более сильных зубов.

Используйте два раза в день с зубной щеткой Corsodyl Complete Protection Toothbrush.

Всегда консультируйтесь со своим стоматологом, если вас беспокоит здоровье полости рта или вам нужен совет специалиста по уходу за зубами и деснами.

Еда и напитки для здоровых зубов и десен

Эксперты сходятся во мнении, что детям нужна еда из всех основных пищевых групп, чтобы расти и оставаться здоровыми. Слишком много углеводов, как сахара (например, из пирожных, печенья, конфет, молока и других сладких продуктов и напитков), так и пикантных продуктов и крахмалов (например, кренделей и картофельных чипсов) могут вызвать кариес. Как долго углеводы остаются на зубах, является основным виновником кариеса.

Советы по выбору и употреблению в пищу продуктов, которые более полезны для зубов вашего ребенка:

• Держите в доме много фруктов и овощей — вместо углеводов — предлагайте их как «полезные закуски». Выбирайте фрукты и овощи, содержащие большое количество воды, например груши, дыни, сельдерей и огурцы. Ограничьте употребление бананов и изюма, так как они содержат концентрированный сахар, или побуждайте ребенка чистить зубы после того, как съедите эти фрукты.
• Подавать сыр к обеду или в качестве закуски. Сыр, особенно чеддер, Монтерей Джек, Швейцарский и другие выдержанные сыры, способствуют выделению слюны, которая помогает смывать частицы пищи с зубов.
• Избегайте липкой жевательной пищи. Изюм, сушеный инжир, батончики мюсли, овсяное или арахисовое печенье, желейные бобы, карамель, мед, патока и сироп прилипают к зубам, затрудняя смывание слюны. Если ваш ребенок потребляет такие продукты, попросите его почистить зубы сразу после еды.
• Подавайте сладкие лакомства во время еды, а не в качестве закусок. Если вы планируете давать ребенку сладости, давайте их в качестве десерта сразу после еды. Обычно во время еды во рту выделяется повышенное количество слюны, что облегчает смывание пищи с зубов.Напиток во время еды также помогает смывать частицы пищи с зубов.
• Приучите детей есть как можно меньше закусок. Частота перекусов намного важнее, чем их количество. Время между приемами пищи позволяет слюне смывать частицы пищи, которыми в противном случае питались бы бактерии. Частое перекусывание без немедленной чистки зубов обеспечивает постоянную подпитку бактериями, что приводит к образованию зубного налета и разрушению зубов. Постарайтесь максимально ограничить количество перекусов и не более одного-двух перекусов в день.По возможности чистите зубы после еды.
• Избегайте сладких продуктов, которые остаются на зубах. Леденцы на палочке, леденцы, леденцы от кашля и мятные леденцы — все это способствует разложению зубов, потому что они постоянно покрывают зубы сахаром.
• Покупайте продукты без сахара или несладкие. Продукты, содержащие ксилит, заменитель сахара, могут помочь предотвратить кариес.
• Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылочкой, наполненной молоком, смесью, соком или газировкой. Если вашему ребенку нужна бутылочка перед сном, наполните ее простой водой.
• Предлагайте ребенку простую воду вместо сока или газировки. Соки, газированные напитки и даже молоко содержат сахар. Вода не вредит зубам и помогает смывать любые частицы пищи, которые могут прилипнуть к зубам.
• Включите в рацион ребенка хорошие источники кальция, чтобы укрепить зубы. Хорошие источники: молоко, брокколи и йогурт.

  Другие советы:

• Если ваш ребенок жует жевательную резинку, посоветуйте ему выбрать жевательную резинку, подслащенную ксилитом или не содержащую сахара.Доказано, что ксилит снижает количество бактерий во рту, а жевательное действие способствует увеличению слюноотделения.
• Используйте фтор, почистите зубы ребенка зубной нитью. Лучший способ предотвратить кариес — ежедневно использовать зубную пасту с фтором. Фторид проникает внутрь зуба, чтобы обратить вспять ранний кариес. Чистите зубы ребенку не реже двух раз в день и, если возможно, после каждого приема пищи или перекуса. Если чистить зубы между приемами пищи невозможно, по крайней мере несколько раз прополощите рот водой.Не реже одного раза в день чистите зубы ребенка нитью, чтобы удалить частицы между зубами и ниже линии десен. Детям от 6 лет жидкость для полоскания рта с фтором также помогает предотвратить кариес.
• Обязательно почистите ребенку зубы после того, как дадите ему лекарство. Такие лекарства, как сиропы от кашля, содержат сахар, который бактерии во рту используют для образования кислот. Эти кислоты могут разъедать эмаль — верхний защитный слой зуба.
• Регулярно посещайте стоматолога. Ваш ребенок должен посетить стоматолога в первый раз в возрасте до 1 года или в течение шести месяцев с момента первого прорыва десны зубом.Регулярные стоматологические осмотры также помогут вовремя обнаружить возникающие стоматологические проблемы.

Массаж десен: преимущества и методы

Даже если вы регулярно чистите зубы зубной нитью и зубной нитью, вы можете не осознавать, что можете добавить дополнительные меры к домашней гигиене полости рта, чтобы сохранить здоровье рта. Попробуйте добавить массаж десен в свой распорядок ухода за полостью рта, чтобы улучшить или защитить здоровье десен.

Узнайте, как правильно массировать и стимулировать десны, может улучшить здоровье десен. , а также узнайте о двух техниках массажа десен, которые вы можете выбрать при выполнении этой задачи.

При правильном выполнении массаж десен увеличивает приток крови к тканям десен. Это увеличение кровотока приводит к циркуляции еще более богатой питательными веществами крови к тканям десен, что помогает бороться с заболеванием десен и улучшать общее состояние десен.

Кровь наполнена кислородом. Многие из бактерий, вызывающих заболевание десен, являются анаэробными бактериями, которые процветают в среде с низким содержанием кислорода или без него. Дополнительный кислород, поступающий в ткани десен во время массажа десен, может помочь убить многие из этих бактерий.

При регулярном выполнении массаж десен может привести к утолщению эпителия десен. Эпителий десен — это внешний слой ткани десен, который помогает защитить десны от бактерий, которые могут вызывать инфекции. Когда этот тканевой слой утолщается и укрепляется, он помогает более эффективно защищать десны от бактериальных инфекций.

В качестве дополнительного бонуса любые остатки пищи, не удаленные должным образом из тканей десен при чистке щеткой и зубной нитью, также могут смещаться во время сеансов массажа десен.

Если вы регулярно чистите десны зубной щеткой, то вам стоит отказаться от этой привычки.Хотя зубная щетка может немного стимулировать кровоток в деснах, слишком резкая чистка десен зубной щеткой может привести к их рецессии. Кроме того, чистка десен зубной щеткой только увеличивает кровоток во внешних ,5 мм ткани десен.

Существуют и другие способы более эффективного массажа десен, чтобы увеличить кровоток по всей ткани десен без риска необратимой рецессии десен.

Используйте массажер для десен с резиновым наконечником

Специальные устройства, специально предназначенные для массажа десен, называются массажерами десен или стимуляторами десен. Вы можете приобрести ручную или электрическую версию. Оба они эффективны при правильном использовании, хотя электрический стимулятор десен поможет избавить вас от работы во время сеанса массажа десен.

Чтобы использовать стимулятор десен с резиновым наконечником, держите устройство под углом 45 градусов к тканям десен, прижмите его к деснам и аккуратно массируйте десны круговыми движениями. Старайтесь массировать десны в течение десяти минут, но прекратите раньше, если почувствуете, что десны болят.

Массаж десен пальцами

Если вы не хотите приобретать специальный инструмент для массажа десен, то можете помассировать десны пальцами.Чтобы массировать десны пальцами, возьмите указательный палец и крепко прижмите его к тканям десен. Затем проведите кончиком пальца круговыми движениями, проводя им по линии десен около десяти минут.

С помощью растительного масла, такого как оливковое, кокосовое или кунжутное масло, вы можете помочь пальцу двигаться более плавно по тканям десен и даже помочь убить дополнительные бактерии в деснах. Нанесите масло на палец, которым массируете десны.

A s tudy показало, что массаж десен одним из этих масел в течение 10 минут каждый день после чистки зубов, а затем ожидание не менее получаса перед едой или питьем помогло снизить количество вредных бактерий в тканях десен так же, как как массирование десен мощным антибактериальным гелем под названием хлоргексидин.

Независимо от того, страдаете ли вы в настоящее время заболеванием десен или просто хотите предпринять все возможные меры для сохранения хорошего здоровья десен, добавьте массаж десен в свой ежедневный распорядок дня. Массаж десен может помочь улучшить здоровье десен всего за 10 минут или меньше каждый день. Чтобы узнать, есть ли у вас заболевание десен, свяжитесь с Vanyo Dentistry, чтобы назначить стоматологический осмотр сегодня.

5 простых продуктов для здоровья десен и зубов

Здоровье полости рта определяется не только привычками чистить зубы щеткой и зубной нитью. Даже самая тщательная в мире гигиена полости рта не может исправить ущерб, причиненный постоянным потреблением сладких напитков, липкой выпечки для завтрака и других сверхсладких и низкокалорийных продуктов. Поддержание здоровой и богатой питательными веществами диеты является важной частью питания, поддержки и ухода за зубами. В этом посте мы покажем вам краткое руководство по здоровью десен и зубов. Давайте приступим.

Изображение khamkhor с сайта Pixabay

Люди также спрашивают

Правильные продукты для здоровья десен и зубов

• С помощью правильных продуктов вы можете создать и сохранить плотность костной ткани на челюсти, побаловать, успокоить и защитить ваши десны и другие мягкие ткани и даже восстановить естественную эмаль, которая существует для защиты ваших зубов.Кроме того, некоторые продукты обладают очищающим и восстанавливающим действием, благодаря чему во рту остается ощущение свежести и запах. Читайте дальше, чтобы узнать о пяти простых продуктах для здоровья десен и красивой улыбки.

1. Ешьте яблоки, чтобы увлажнить полость рта и улучшить здоровье десен и зубов

• Если вы съедите яблоко каждый день, это будет гораздо больше, чем просто отпугнуть врача. Это также может избавить от необходимости дополнительных посещений стоматолога. Из-за высокого содержания воды яблоки увлажняют полость рта и стимулируют выработку слюны.Это, в свою очередь, вымывает бактерии, вызывающие запах и разложение, вместе с захваченными остатками пищи.
• Яблоки также богаты клетчаткой, которая обладает естественными вяжущими свойствами и способностью стимулировать десны. Если вы хотите сладкого хрустящего угощения, перекусите свежим яблоком — лучший способ утолить это желание. Только обязательно ешьте яблоки неочищенными. Многие из самых полезных питательных веществ этого фрукта находятся в кожуре.

2. Давайте ребенку много зелени

• Приучение ребенка к правильному питанию для здоровья полости рта важно для предотвращения проблем, связанных с диетой, таких как кариес и болезни десен. Продукты с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов создают идеальные кислые условия для размножения вызывающих кариес бактерий. И наоборот, свежая листовая зелень содержит богатый набор важных витаминов и минералов, а также служит хорошим дополнительным источником увлажнения.
• Это также уменьшающие воспаление продукты, которые могут помочь установить правильный pH во рту. Листовую капусту, репу и зелень горчицы можно легко добавлять в супы и рагу. Свежий шпинат и капуста можно обильно использовать в ярких салатах, а много листовой зелени можно использовать для свежих, полезных оберток для сэндвичей.Если сложно заставить ребенка есть больше листовой зелени, попробуйте бросить горсть листьев шпината в смузи или мелко нарезать зелень и положить их на пиццу.

3. Выберите сыр для простой и питательной закуски

• Кальций и витамин D — два самых важных питательных вещества для поддержания здоровья зубов. Почти все молочные продукты являются отличными источниками этих питательных веществ. Вы можете перекусить сыром между приемами пищи, добавить его в свои любимые блюда и использовать как быстрое «взбодрение», когда ваша энергия падает.Сыр действительно может способствовать реминерализации структур зубов, которые испытали потерю эмали в результате высококислотной диеты, плохого ухода за зубами и других проблем.
• Добавляя ключевые минералы непосредственно на поверхность зубов, эта еда постепенно укрепляет и восстанавливает свой защитный слой с течением времени. Струнный сыр — отличная, богатая питательными веществами пища, которую можно упаковать в походы и походы, школьные обеды, рабочие обеды и многое другое. Вы можете добавлять сыр в салаты, добавлять его в супы и тушеные блюда или посыпать им приготовленные на пару овощи семейства крестоцветных, например брокколи.Есть даже несколько удивительно простых способов сделать свой собственный мягкий, насыщенный питательными веществами сыр прямо в домашних условиях.

4. Йогурт — прекрасная альтернатива мороженому и другим сладким десертам

• Изменение диеты ваших детей, чтобы лучше поддерживать здоровье зубов, не должно быть неприятным и неприятным занятием для кого-либо. Вы можете найти бесчисленные полезные способы утолить тягу к сладкой и сладкой пище без увеличения риска кариеса и других проблем со здоровьем.Например, вы можете попробовать заменить обезжиренный йогурт на обычную порцию мороженого. Как и сыр, йогурт обеспечивает достаточное количество кальция, а также других питательных веществ, поддерживающих процесс реминерализации зубов.
• Более того, если вы вкладываете средства в простые несладкие сорта, вы можете нарядить их так, как вам нравится или вашим детям. Добавление немного корицы и порция свежих фруктов придаст этому удивительно восхитительному угощению уникальный аромат и без добавления рафинированного сахара.Еще одна впечатляющая причина начать кормить свою семью большим количеством йогурта — это разнообразие содержащихся в нем полезных бактерий. Эти полезные организмы могут ограничивать запах и бактерии, вызывающие гниение, одновременно поддерживая оптимальное пищеварение.

5. Поддержите здоровье зубов и десен с помощью таких орехов, как миндаль и кешью

• Орехи — это хрустящие вкусные закуски, которые практически гарантированно утолят голод. Благодаря высокому содержанию белка, жира и питательных веществ они являются удовлетворительным и эффективным способом получить заряд энергии после тренировки, в перерывах между приемами пищи и первым делом утром.Дополнительное количество пережевываний, которое вам придется сделать, чтобы съесть горсть пеканов, грецких орехов, бразильских орехов, кешью или миндаля, поможет стимулировать выработку слюны. Это удалит вредные бактерии и скопившийся мусор и создаст необходимые условия для общего здоровья полости рта.
• Витамины и минералы, содержащиеся в орехах, поддерживают естественные структуры зубов, окружающие мягкие ткани и поддерживающую кость. Орехи также содержат большое количество омега-3 жирных кислот для укрепления и поддержки всех аспектов вашего рта и вашего общего состояния здоровья.
• Чтобы правильно разделить их на порции и облегчить потребление, попробуйте добавить измельченные орехи в йогурт или кефир, использовать их в качестве начинки для замороженного йогурта, добавить бланшированные орехи в коктейли или смешать сырые несоленые орехи с утра. овсянка. Независимо от того, как их едят, настоящие орехи — отличная закуска для тех, кто пытается защитить, сохранить или даже восстановить структуру своих естественных зубов и помочь здоровым деснам и зубам.

Вот Kicker

Выбор и употребление правильных продуктов питания поможет улучшить здоровье полости рта вам и всем остальным в вашем доме.При правильной чистке, полоскании и использовании зубной нити, а также при регулярных посещениях стоматолога вы можете избежать кариеса, прогрессирующего кариеса, заболеваний десен и многих других стоматологических проблем.

Заключение

Чтобы узнать больше о создании идеальной диеты для постоянного здоровья десен и зубов или начать решать стоматологические проблемы, которые уже вызвали неправильное питание, позвоните нам прямо сейчас, чтобы назначить бесплатную консультацию с доктором Энгелем и его замечательной командой.