Человек ночью скрипит зубами причина: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Содержание

Что делать, если ребенок ночью скрипит зубами

Бруксизм – это заболевание, которое чаще поражает детей, чем взрослых. Считается, что каждый третий ребенок скрипит зубами. Скрежет наблюдается только во время ночного сна и изрядно беспокоит родственников ребенка, поскольку длится от нескольких секунд до нескольких минут подряд и может повторяться многократно.

Для точного определения причин возникновения бруксизма именно у вашего ребенка необходимо обратиться к опытному врачу.
Ранее бытовало мнение, что бруксизм вызывается микробами желудочно-кишечного тракта, однако сегодня доказана абсолютная несостоятельность этой теории.

Есть еще одна теория, которая также считается недоказанной, что бруксизм возникает при наличии гельминтов в организме. Якобы глисты, паразитируя в кишечнике человека, снижают выработку витамина В12, а также нарушают всасывание других витаминов организмом, которые отвечают за нормальное развитие нервной системы ребенка.

Есть мнение, что скрежет зубов – это своеобразный рудимент, доставшийся нам от далеких предков, которые таким образом стачивали свои острые зубы. Многие родители, заметив бруксизм у своего ребенка, признают, что и у них была аналогичная проблема в детстве. Это может стать основой для предположения генетической предрасположенности детей, у родителей которых выявлялась аналогичная проблема.

Но наиболее вероятными считаются две причины возникновения бруксизма: скрежет зубов вызывается неправильным прикусом, а также проблемами с нервной системой.

Если причиной бруксизма стал неправильный прикус ребенка, то затягивать с лечением нельзя. Дело в том, что зубы во время скрежета интенсивно трутся друг о друга из-за непроизвольных сильных сокращений челюстных мышц, что может привести к значительным стираниям дентина, появлению кариеса, а также к воспалительным процессам в периодонтальных тканях. Срочно обратитесь к стоматологу, он разработает специальный резиновый внутриротовой защитный аппликатор на верхнюю челюсть, который будет иметь индивидуальную форму и защитит зубы ребенка от повреждения.

Если причина в нервных расстройствах, то обратитесь к врачу невропатологу. Он выявит, из-за чего происходят нарушения. Оградите ребенка от стрессовых ситуаций, от избыточных впечатлений на протяжении дня. Не переживайте, к 6–7 годам, бруксизм чаще всего проходит самостоятельно.

Бруксизм | Прима Медика

Бруксизм

или скрежетание зубами является заболеванием, при котором жевательные мышцы начинают активно сокращаться, что и приводит к скрежету зубов.

Сокращение мышц может длиться от нескольких секунд до нескольких минут, при этом у человека может нарушиться сердцебиение, дыхание, подняться либо снизиться артериальное давление.

Причины бруксизма

Основной причиной проявления заболевания медики считают сильные нервные перенапряжения либо стрессы.

В настоящее время по поводу причин развития бруксизма существуют некоторые разногласия. Ночные формы заболевания возникают в результате повышенного тонуса жевательной мышцы, поэтому основной причиной такого явления принято считать сильное нервное потрясение, перенапряжение или постоянный раздражающий фактор. Другими словами, во сне человек не контролирует мышцы лица, поэтому сокращение происходит непроизвольно. Как полагают специалисты, именно по этой причине

ночная форма бруксизма встречается гораздо чаще дневной.

Другими причинами возникновения заболевания считают неправильный прикус, отсутствие некоторых зубов, тяжелое привыкание к протезам либо брекет-системе, некачественно запломбированные зубы.

Стоматологи уверены, что между протезами и возникновением бруксизма существует прямая связь, но в любом случае, при первых проявлениях заболевания следует проконсультироваться с врачом-неврологом, установит причину скрежета и пройти необходимый курс лечения.

Также стоит отметить, что существует еще одна причина, по которой может проявиться бруксизм. Издавна бытует мнение, что ночной скрежет зубами, особенно у детей, говорит о заражении глистами, однако научно-подтвержденных данных этому нет. Но некоторые специалисты полагают, что подобное мнение не лишено смысла, поскольку в организме при заражении паразитами наблюдается недостаток витаминов, особенно группы В, которые поддерживают нормальную работу нервной системы. В связи с этим, гельминты могут привести к истощению нервной системы, что и спровоцирует развитие заболевания.

Симптомы бруксизма

Бруксизм может проявиться в любом возрасте, но у детей заболевание встречается чаще (примерно в 50% случаев).

Обычно встречается ночная форма заболевания, при которой человек, особенно одинокий, может годами не подозревать о расстройстве, поскольку сокращение мышц происходит во сне и человек об этом просто не помнит.

При дневной форме обычно человек сам замечает проявление заболевания и пытается контролировать себя самостоятельно.

Скрежет зубами, днем либо ночью негативно сказывается на состоянии зубочелюстной системы. Со временем десна или челюстные суставы воспаляются и начинают болеть, доставляя дискомфорт.

Скрежетание зубами проявляется периодически. Во время ночных приступов могут возникать от двух и более сокращений жевательных мышц. Как показывает статистика, от бруксизма страдает до 15% населения.

Основным симптомом бруксизма является скрежет зубами. Однако при ночной форме заболевания человек может годами не подозревать о патологии, поскольку скрежетание происходит непроизвольно и не контролируется, о симптоме может сказать только посторонний человек.

Но существуют и некоторые другие симптомы и ощущения, которые могут указать на бруксизм. Прежде всего, это появление болей (в височно-челюстных суставах, плечах, спине, шее, в ушах, придаточных пазухах носа, головные боли), головокружения, появление звона в ушах, дневная сонливость, депрессивные расстройства, стрессы и нервные перенапряжения особенно длительные.

Естественно, все эти симптомы не являются 100%-м подтверждением заболевания, однако, при их появлении следует проконсультироваться с врачом-неврологом, особенно при повышенной стираемости зубной эмали, расшатываемости зубов, изменении прикуса.

Формы бруксизма

Ночной бруксизм

Скрежетание зубами в ночное время может длиться несколько секунд либо минут, однако на протяжении ночи такие приступы могут повторяться несколько раз. Приступы обычно начинаются внезапно, но человек этого не чувствует. Бруксизм устанавливается стоматологом на основании клинической картины, анамнеза. Скрежетание зубов не единственный признак бруксизма, также при заболевании появляются боли в мышцах, суставах челюсти, которые могут усиливаться в утреннее время. Также стоматолог может зафиксировать стирание эмали на зубах, воспаление в тканях пародонта, что связано с травмированием зубов и околозубных тканей челюсти при смыкании зубов.

Для уточнения диагноза специалист может назначить полисомнографическое исследование, которое также поможет исключить эпилепсию, так как ночное скрежетание зубами может быть признаком эпилептического бруксизма, что требует совершенно других подходов в лечении.

Бруксизм у взрослых

Бруксизм у взрослых обычно развивается после сильных эмоциональных потрясений, к примеру, смерть близкого человека, тяжелое расставание, проигрыш и т.п. Нередко заболевания появляется после проведения множественных стоматологических процедур (реставрации, коронки и пр.), поэтому первое время пациентам рекомендуется на ночь надевать специальные защитные капы.

При постоянном стрессе развивается хронический бруксизм, что приводит к разрушению зубов, воспалению десен, стиранию зубной эмали. Также у пациента диагностируется перегрузка височно-нижнечелюстных суставов, которая проявляется болевыми ощущениями. Со временем из-за нарушения работы суставов у человека появляются сильные головные, мышечные боли.

Из-за далеко зашедшего процесса и отсутствия адекватной помощи некоторые пациенты совершают попытку суицида.

Бруксизм у детей

Бруксизм у детей встречается в 50% случаях. Существует мнение, что заболевание передается по наследству. В большинстве случаев, заболевание не приводит к серьезным проблемам со здоровьем и со временем полностью проходит.

Патология практически всегда выявляется родителями, когда ночью из детской кровати слышны характерные поскрипывающие звуки. При сильных приступах бруксизма, утром ребенок может почувствовать сильную головную или зубную боль, возможны болевые ощущения на лице. Такие приступы должны насторожить родителей, особенно если продолжаются несколько месяцев или лет.

Диагностика бруксизма

Бруксизм диагностируется достаточно просто. При ночной форме о заболевании человеку могут сообщить родственники или другие близкие люди, которые могут услышать скрежет (поскольку сам человек во сне не ощущает этого).

При дневной форме сокращение жевательных мышц может контролироваться человеком, однако в любом случае требует консультации со стоматологом.

В запущенных формах заболевание проявляется сильными болями в области лица, нижнечелюстных и височных суставах, расшатыванием зубов, появлением повышенной чувствительности зубов, стиранием зубной эмали. Также человек может жаловаться на звон в ушах, боли в спине или шее, депрессивные расстройства, плохой аппетит, бессонницу, повышенную чувствительность глаз, появление покалывающего чувства в голове.

Для подтверждения диагноза специалист проводит полисмнографическое обследование, при котором фиксируется судорожное сокращение жевательной мускулатуры.

Лечение бруксизма

Бруксизм вылечить довольно тяжело, так как необходимо установить точные причины, которые спровоцировали заболевание. Лечение направлено на расслабление жевательной мускулатуры, для этих целей могут использоваться ортодонтические приспособления, медикаментозная терапия, психологические приемы.

Лечение проводит стоматолог, который в зависимости от характера заболевания и степени, назначает соответствующую терапию. У маленьких детей обычно заболевание проходит самостоятельно.

Как правило, чем раньше выявлено заболевание, тем эффективнее лечение и благоприятней прогноз.

Важным моментом в лечении бруксизма является внимание пациента к проблеме.

Стоматологи рекомендуют избавляться от вредной привычки скрежетать зубами во время волнения или нервного переживания. При первых признаках волнения нужно постараться минимизировать движение жевательной мускулатуры.

Эффективны в этом случае различные приемы психотерапии, которые помогают выявить конфликты, осознать проблему, развить способность справляться с тяжелыми жизненными ситуациями.

Самой распространенной причиной бруксизма является стресс, поэтому специалисты рекомендуют успокаивающие ванны, расслабляющий массаж, прогулки, чтение книг. В некоторых случаях человек может направиться на консультацию психолога.

Как правило, такие методы помогают справиться с дневной формой бруксизма, но при ночном скрежетании человек не в состоянии контролировать движение жевательных мышц, поэтому используется немного другой подход.

При ночном бруксизме человеку необходимо максимально нагрузить жевательную мускулатуру в дневное время, т.е. «утомить» мышцы. Хорошо помогает в этом случае жевательная резинка, которую нужно жевать 1-2 минуты с каждой стороны, пока не почувствуется усталость (желательно добавлять каждые 2-3 минуты новую резинку для усиления эффекта). Подобное упражнение с жвачкой нужно проводить несколько раз в день, особенно перед сном.

В течение дня важно держать жевательные мышцы в расслабленном состоянии, а смыкать их только во время еды.

Помогают устранить напряжение в мышцах теплые компрессы на скулы.

Для защиты зубов специалисты рекомендуют надевать на зубы перед сном специальные шины (каппы), которые подбираются в каждом случае индивидуально.

При тяжелых формах можно использовать репозиционирующую шину, которая регулирует положение сустава в нижней челюсти и устраняет спазм мышц лица и челюсти.

Если причиной заболевания стал стресс, то могут быть назначены успокоительные средства, антидепрессанты, препараты для улучшения защитных свойств организма, а также витаминно-минеральные добавки для укрепления нервной системы (кальций, магний и пр.).

Бруксизм, если оставить его без внимания, может привести к тяжелым осложнениям. Для избавления от недуга человек может использовать несколько приемов, которые помогут уменьшить напряжение мускулатуры челюсти.

Хорошо помогают расслабиться аутотренинги, самоконтроль (расслабление жевательной мускулатуры при первом же чувстве напряжения).

Кроме того, если есть какие-либо стоматологические проблемы (неправильный прикус, повышенная восприимчивость зубов, стираемость зубной эмали и пр.) нужно обратиться к стоматологу и избавиться от проблем.

При частых стрессах необходимо проанализировать ситуацию, постараться если не полностью исключить раздражитель, то максимально снизить его воздействие, при необходимости, обратиться к психологу.

Капа при бруксизме

Бруксизм, особенно ночная форма заболевания, когда сокращения жевательной мускулатуры непроизвольные, сильно повреждает поверхность зубов, десны, челюстные суставы, изменяет прикус. Кроме этого, при приступах бруксизма нагрузка на суставы многократно превышает давление, которому они подвергаются при пережевывании твердых продуктов, что и становится причиной сильных болей. Для снижения нагрузки на головку сустава, защиты от дистрофических изменений в челюстных суставах, сохранения зубной эмали специалист в составе комплексной терапии может порекомендовать использование специальной капы.

Лечение бруксизма при помощи капы на сегодняшний день протекает более эффективно. Во время сна капа не дает зубам смыкаться при спазмах мускулатуры, что защищает зубную эмаль от стирания, предупреждает воспаление пародонта и др. проблемы.

Кроме того, капа защищает ортопедические конструкции во время приступов (нередко спазмы настолько сильные, что у человека ломается протез и т.п.).

Еще одним значимым преимуществом капы является то, что она предотвращает смещение зубов, когда от постоянного трения зубы расшатываются и смещаться.

Капы изготавливаются по индивидуальному слепку зубов, который делает стоматолог и передает технику в зуботехническую лабораторию. Капы могут быть выполнены из биосиликона или биопластика.

Некоторые ошибочно полагают, что капа помогает устранить причину заболевания, однако, основным предназначением приспособления является защита зубов от повреждений, т.е. происходит стирание капы, но не зубов. Поэтому ношение капы является частью комплексного лечения.

Изготовление каппы при бруксизме

Капу изготавливают из специальных двухслойных материалов. Внутренняя часть изделия мягкая, что обеспечивает максимальный комфорт деснам, наружная часть, на которой смыкаются зубы во время приступа, твердая, за счет чего капа служит довольно долго.

Такого рода капы идеально подходят для использования во время сна, при неконтролируемых приступах бруксизма.

Капы изготавливаются индивидуально, сначала стоматолог делает оттиск челюсти пациента и передает слепок в зуботехническую лабораторию, где изготавливается максимально соответствующая особенностям челюсти капа.

Существуют и стандартные капы, однако изготовленные индивидуально капы более эффективны, кроме того, такие изделия не соскальзывают и не выпадают во время сна, также исключается чрезмерное давление на зубы и, как следствие, смещение.

Для ухода за капами требуется каждое утро ополаскивать их изнутри водой и чистить зубной щеткой наружную часть. Хранить изделия лучше в специальном футляре, куда не проникают солнечные лучи, либо в стакане с водой.

Кроме этого, капы необходимо регулярно показывать стоматологу, который оценивает её состояние и при необходимости (по мере стирания изделия) назначает новую.

Лечение бруксизма народными средствами

Бруксизм является реакцией организма на некоторый раздражитель либо дискомфорт.

Народное лечение скорее направлено на предупреждение такого состояния и связано с нормализацией эмоционального состояния снижением нервного перенапряжения.

Народная медицина рекомендует при частых стрессах или перенесенных нервных потрясениях выполнить расслабляющий массаж для лица, принять ванну с аромомаслом или успокаивающими травами (ромашкой, валерианой, мятой), выпить успокаивающий травяной сбор.

Также хорошо успокаивают занятия йогой, можно записаться на консультацию психолога, который поможет разобраться с проблемами.

При появлении дневной формы бруксизма нужно контролировать себя, чтобы сила сжатия челюсти была минимальной. Следует следить за тем, чтобы зубы не соприкасались (исключение составляет только пережевывание пищи).

В течение дня (2-3 раза) можно принимать чаи из настоя трав (ромашка, мелиса, мята), которые помогут успокоиться. Также полезны для нервной системы прогулки на свежем воздухе.

Бруксизм часто вызван перенапряжением либо усталостью лицевых мышц, поэтому в течение дня нужно употреблять твердые фрукты, овощи, орехи (особенно перед сном), которые помогут задействовать челюстную мускулатуру и утомить её. Хорошо помогает утомить мышцы жевательная резинка.

Если бруксизм выявлен у ребенка, следует обратить внимание на его питание и исключить быстрое питание, сладости, а побольше давать сырых овощей и фруктов. Вместо чая ребенку будут также полезны травяные настои ромашки, мяты, липы.

Еще народная медицина рекомендует при скрежетании зубов использовать теплые компрессы, которые снимут напряжение в лицевых мышцах. Теплые примочки нужно делать максимально долго. В качестве согревающего компресса подойдут теплые настои трав, также можно использовать смоченное простой водой полотенце.

При бруксизме нужно снизить потребление кофеина, сладостей и продуктов с высоким содержанием углеводов.

Профилактика бруксизма

Бруксизм можно и вполне реально предупредить.

В качестве профилактики рекомендуется периодически снимать напряжение, выявлять и разбираться со своими проблемами.

Способствуют снятию напряжения успокаивающие ванны, теплые компрессы (влажные) на нижнюю челюсть.

Также для профилактики бруксизма нужно научиться контролировать мышцы лица – давать им отдых, нагружать твердой пищей.

Перед сном лучше всего заняться чем-нибудь расслабляющим, успокаивающим, к примеру, вместо просмотра телевизора можно почитать книгу, послушать музыку. Перед сном можно съесть яблоко, морковь, огурец или другой твердый овощ или фрукт, что успокоит и одновременно утомит мускулатуру челюсти.

Следует также ограничить употребление кофеина, который обладает возбуждающим действием, а также снизить употребление продуктов с высоким содержанием сахара.

Прогноз при бруксизме

Самостоятельно преодолеть бруксизм довольно тяжело, в большинстве случаев все попытки решить проблему оказываются малоэффективными и нередко приводят к тяжелым последствиям.

Если появилась проблема со скрежетом зубов, следует обратиться за помощью специалиста. После комплексной диагностики стоматолог назначит эффективную терапию, порекомендует вспомогательное лечение. Соблюдая все рекомендации специалиста избавиться от данной патологии вполне возможно.

Ночной бруксизм, с точки зрения психологии, может указывать на комплексы на подсознательном уровне. Возможно, есть определенная внутренняя установка, которую человеку не удается решить в жизни, что вызывает злость, внутреннее напряжение и пр. Не исключено, что такая реакция может возникать в результате вытесненной агрессии. Воспитание, этикет, принятые нормы морали не всегда позволяют человеку как-то выплеснуть эмоции, проблемы остаются внутри, заталкиваются все глубже. Но во сне, когда сознательный контроль не работает, человек может таким образом реагировать на внутренние переживания.

Все новости Предыдущая Следующая

Скрип зубами ночью во сне у детей и взрослых: причины, диагностика и лечение

Приблизительно 3% населения планеты скрипят зубами. И дело тут вовсе не в эмоциях, переживаемых спящим. Состояние, при котором люди могут скрипеть зубами во сне, носит название бруксизма и часто свидетельствует о наличии у них тех или иных проблем со здоровьем. Так почему человек скрипит зубами во сне?

Скрипите зубами во сне? Обращайтесь в наш Центр, и мы эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.

Причины скрипа зубами

Раньше предполагалось, что скрежет зубами возникает у людей с паразитарными инфекциями (в частности, глистами), или что судорожное сжимание челюстей и скрежет зубами возникают во время стрессов. Роль в развитии бруксизма отводилась и заболеваниям внутренних органов, и воздействию факторов окружающей среды. Безусловно, стресс, внутренние болезни и другие факторы могут вызывать скрежет зубами, но они не ограничивают перечень причин бруксизма.

Бруксизм часто вызывают нарушения строения лицевого скелета или прикуса, заболевания височно-нижнечелюстного сустава. Орофасциальная дистония, при которой может наблюдаться непроизвольное сжимание зубов и раскрывание рта – еще одна хорошо известная причина зубного скрежета. Нередко скрежетание зубов появляется при треморе (дрожании) нижней челюсти у пациентов с неврологическими заболеваниями.

Дефицит витаминов группы B и таких микроэлементов, как магний и кальций, также может вносить свою лепту в развитие бруксизма: при недостатке перечисленных веществ возрастает судорожная готовность мышц, которая проявляется в спастическом сжимании челюстей и зубном скрежете.

Замечена взаимосвязь скрежета зубами с эпилепсией и некоторыми другими, более редкими заболеваниями головного мозга.

По каким причинам ребенок скрипит зубами во сне

Зубной скрежет у ребенка, когда тот спит, возникает ничуть не реже, чем у человека более старшего возраста. Почему дети скрипят зубами во сне? Все причины, перечисленные для взрослых, можно отнести и к малышам, и к подросткам. Но в отличие от взрослых, бруксизм у которых является сложно излечимым состоянием, у большинства детей зубной скрежет проходит к 6-7-летнему возрасту.

Симптомы бруксизма

Заподозрить бруксизм очень просто: человек один или несколько раз за ночь сжимает челюсти и скрипит зубами. Приступы бруксизма могут возникать ночью неоднократно, длиться секунды или продолжаться по несколько минут.

Нередко данное состояние приводит к истиранию зубной эмали, развитию кариеса, что вызывает у человека зубную боль. Мышечный спазм может провоцировать развитие болей в височно-нижнечелюстных суставах и вызывать болезненность жевательных мышц.

Диагностика зубного скрежета

Установка диагноза не представляет больших сложностей. Если скрежет зубов появляется в дневное время, сам пациент может обратить на это внимание и обратиться к врачу.

В специализированном сомнологическом центре будет сделано полисомнографическое исследование, которое не только поможет подтвердить (или исключить) диагноз бруксизма, но и установить точную причину данного состояния.

Лечение скрипа зубами во сне

Помощь при бруксизме заключается, прежде всего, в лечении причинного заболевания Например, пациентам с эпилепсией назначаются противосудорожные препараты, при нарушении прикуса проводится ортодонтическое лечение.

Для того, чтобы предотвратить повреждение зубной эмали, врач может назначить ношение капы – внутриротового аппликатора из плотных материалов, который предотвращает смыкание челюстей.

Чтобы восполнить дефицит витаминов группы В, магния и кальция, могут быть назначены витаминные препараты или недостающие микроэлементы в терапевтических дозировках курсом в месяц или дольше. Лечение гиповитаминоза снижает судорожную готовность мышц и уменьшает, а в некоторых случаях даже полностью устраняет зубной скрежет.

Как бы то ни было, чтобы лечение было эффективным и безопасным для здоровья, подбирать его должен врач. В Центре медицина сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках работает целый штат квалифицированных специалистов – врачей-сомнологов. Они подскажут вам, как избавиться от скрипа зубами во сне, помогут справиться с симптомами бруксизма и предотвратить развитие стоматологических проблем в будущем. Лечение, проведенное в лучших традициях кремлевской медицины, вернет вам не только здоровый сон, но и отличное самочувствие в течение дня.

Скрипите зубами во сне? Обращайтесь в наш Центр, и мы эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.

Статьи по теме:

Почему вы скрипите зубами по ночам и как это перестать

Чувство стресса может начаться в вашем уме, но его последствия могут быстро распространиться на несколько дюймов к вашей челюсти.

Поскольку мы склонны удерживать напряжение в челюсти и шее, постоянное беспокойство может заставить нас скрипеть зубами во сне.

Стоматологи называют это состояние бруксизмом, и оно может варьироваться от слегка раздражающего до серьезного повреждения.

На самом деле это довольно распространенное явление: с ним сталкиваются от 10 до 20 процентов взрослых, говорит Сунил Вадхва, доктор медицины.Д.С., доктор философии, стоматолог и доцент стоматологической медицины Колумбийского университета.

Итак, как узнать, виновны ли вы в шлифовании?

Если вы просыпаетесь с тупой головной болью или особенно напряженным челюстью, вероятно, виноват бруксизм.

Наиболее распространенной причиной является стресс, но бруксизм также может быть побочным эффектом неправильной челюсти или даже некоторых лекарств.

Связанный: 7 удивительных способов, которыми вы разрушаете свои зубы

Проблема с постоянным скрежетом заключается в том, что он действительно портит зубную эмаль, делая зубы более чувствительными.

Ночная рутина также может вызвать или усугубить заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), болезненное хроническое воспаление челюстного сустава и окружающих его мышц.

Однако

височно-нижнечелюстного сустава не обязательно является причиной шлифовки.

«Люди с хронической болью в ВНЧС чаще скрипят зубами, — говорит доктор Вадхва. «Однако это спор о курице и яйце. Мы не знаем, заставляет ли боль ВНЧС скрипеть зубами или наоборот».

Связанный: Может ли фтор на самом деле портить зубы?

Так как же избежать болезненных последствий? Помимо работы по снижению стресса, избегайте кофеина и алкоголя, так как они усиливают напряжение челюстей.

Вы также можете попросить своего стоматолога подобрать вам капу, чтобы ваша челюсть оставалась расслабленной и чтобы зубы не скрежетали ночью.

Несмотря на то, что покупка у стоматолога может стоить вам немного больше денег, чем те, которые вы найдете в аптеке (они могут стоить до нескольких сотен долларов), оно того стоит.

Плохо подобранные ночные капы часто не закрывают задние моляры, а поскольку зубы имеют тенденцию двигаться, если их что-то не останавливает, вы можете получить неправильный прикус.

Статья «Почему вы скрипите зубами по ночам и как избавиться от » изначально была опубликована на сайте WomensHealthMag.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Спать с кем-то, кто скрипит или скрипит зубами ночью

Миллионы людей скрипят или скрипят зубами во сне.Они сильно кусаются; они скрипят или скрипят зубами взад и вперед; они стискивают зубы. И что бы они ни делали, это продолжается ночь за ночью. Технически это называется бруксизм. Если вы спите с человеком, страдающим бруксизмом, вам может быть трудно заснуть. Что делать человеку, который не может заснуть или не может заснуть из-за скрипа или скрежета зубов партнера?

Разбуди своего партнера
Некоторые из людей, у которых я брал интервью для моей книги Двое в постели , у которых был партнер, страдающий бруксизмом, сказали, что это иногда помогает разбудить их партнера.Они могут толкнуть партнера или слегка встряхнуть его. Один мужчина разбудил свою жену, когда не мог уснуть из-за того, что она сжимала зубы и скрежетала, крича: «Хватит!» Обычно она переставала скрипеть зубами на несколько минут, даже если не просыпалась, и это часто давало ему достаточно времени, чтобы заснуть.

Возможно, поможет стоматолог или челюстно-лицевой хирург
Скрежетание зубами может быть весьма болезненным. У многих людей, которые скрипят зубами по ночам, во время бодрствования болят челюсти.У многих болят или трескаются зубы, или они ломают пломбы или коронки на зубах. У некоторых хронические головные боли. Сама боль может быть довольно неприятной. Кроме того, когда у них появляется эта боль, им может быть очень больно есть, зевать или делать что-то еще с челюстью. В какой-то момент многие люди с бруксизмом обращаются к стоматологу или челюстно-лицевому хирургу из-за боли. И встревоженный супруг или любовник (который также может терять сон из-за бруксизма) может подтолкнуть своего партнера по сну, страдающего бруксизмом, к получению такой помощи.И на самом деле, многие люди, которые скрипят зубами по ночам, знают, что делают это только потому, что их спящий партнер говорит им об этом.

Стоматолог или челюстно-лицевой хирург могут помочь. Многие люди используют приспособленную стоматологом ночную капу, амортизирующее устройство, имеющее форму рта, которое защищает зубы и уменьшает или устраняет скрежет. Некоторым людям сделали операцию на челюсти, которая не обязательно устраняет скрежет, но помогает уменьшить боль, развившуюся в челюстном суставе.

Сон раздельно
Некоторые пары спят отдельно некоторое время или все время, чтобы партнер человека, страдающего бруксизмом, мог легче заснуть и дольше спать.Конечно, это означает, что они теряют многие преимущества совместной кровати — близость и безопасность, сексуальный доступ, возможность ночных разговоров перед сном и так далее. А спать отдельно работает только в том случае, если в другом месте дома есть приличное спальное место, и если оно находится достаточно далеко от бруксёра, чтобы партнер, сбежавший от бруксёра, не мог слышать бруксизм.

Уменьшение напряжения может помочь
Иногда бруксизм возникает из-за определенных жизненных ситуаций, и если эти напряжения можно снять или хотя бы справиться с ними по-другому, бруксизм прекратится.Например, у одной пары, с которой я беседовал, бруксизм у женщины начался, когда их взрослый сын, его жена и их ребенок вернулись домой. Взрослый сын и его жена постоянно ссорились, а малыш часто плакал. Женщина сказала, что именно тогда у нее начался бруксизм, и иногда единственный способ уйти от постоянных ссор и плача и дать мужу возможность выспаться без ее бруксизма, это пойти на задний двор и поспать на батуте. Но в конце концов она просто сказала своему сыну и его жене съехать, что они и сделали.И тогда женщина перестала бруксировать.

Некоторые люди самостоятельно находят способы уменьшить напряжение, которое лежит в основе скрипа и скрежетания зубами. Некоторым помогает психолог или другой психотерапевт, чтобы справиться с основными проблемами в их жизни, от того, как они позволяют работе добираться до них, как они обращаются со своими детьми или другими членами семьи, ну, почти со всем. Некоторые изучают методы релаксации, в том числе йогу, медитацию, самогипноз, физические упражнения и способы изменить свое отношение к стрессовым факторам в своей жизни.

Почему некоторые люди скрипят зубами во сне? — Хэппи Рок Стоматологический

У многих людей есть проблема скрежетания зубами, и хуже всего то, что 80% из них не узнают об этом. Скрежетание зубами, как следует из названия, происходит во время сна, и наиболее распространенной причиной этого состояния является стресс. Другой распространенной причиной является неправильное положение зубов, что приводит к бессознательному скрежетанию или трению во сне.

 

Ваш партнер или дантист Gladstone, вероятно, заметит, что вы скрипите зубами во сне, еще до того, как поймете, что делаете это сами.Это состояние загадочно тем, что может начаться в любой период жизни.

Гендерные различия

Скрежетание зубами может привести к различным состояниям здоровья и может быть связано с полом, например, это может ослабить челюсть у женщин и вызвать разрушение зубов у мужчин. женщины, которые скрипят зубами, в конечном итоге не только разрушают свои собственные, но и испытывают боль в челюсти, мигрени, тризм челюсти, скрежещущие звуки при разговоре и многое другое. Скрежетание зубами может даже вызвать дисбаланс неврологии мозга, влияя на то, как человек функционирует, и на многие аспекты жизни человека

Скрежетание зубами может привести к некоторым тяжелым состояниям, особенно у женщин, поскольку челюсть среднестатистической женщины слабее.Средний человек, который сжимает или скрипит зубами ночью, что называется сонным бруксизмом, или сжимает их днем, разрушает зубы и изнашивает их.

Почему люди скрипят зубами

•    Проблемы с зубами

Это, без сомнения, частая причина скрежетания зубами, и это происходит, когда зубы расположены неправильно, криво или полностью отсутствуют. Окклюзия или смещение зубов может быть связано с височно-нижнечелюстным суставом или мышцами вокруг челюсти.Исследования также показывают, что спазм лицевых мышц во время сна приводит к скрипу зубами. Лучший способ узнать, является ли это вашей проблемой, — это посетить гладстонского стоматолога, который может сделать рентген и дать вам совет по установке зубных имплантатов в Гладстоне.

•    Беспокойство и стресс

Люди склонны скрипеть зубами, когда переутомляются или испытывают стресс; это со временем изнашивает ваши зубы. Какой бы ни была проблема, будь то работа, отношения или ваши финансы, стресс, который приходит с ними, может принести еще больший кошмар, чем был.И чем больше вы пытаетесь игнорировать стресс, тем больше вероятность того, что вы станете зубошлифовщиком. Так что попробуйте эти средства.

•    Другие заболевания

Существуют некоторые медицинские расстройства, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Хантингтона, и даже определенные лекарства, такие как некоторые антидепрессанты, могут вызывать бруксизм. Даже страдающие от апноэ во сне или слишком сильного рефлюкса желудочного сока могут привести к ночному скрежетанию.

Teeth Grinding Solutions

Бруксизм, или скрежетание зубами, может испортить улыбку человека.Это обычное состояние, которое трудно остановить, особенно во время стресса. Чтобы предотвратить необратимое повреждение полости рта, важно найти стоматологическое лечение, которое может сломать эту привычку.

Причины, по которым люди скрипят зубами

Несмотря на то, что многие люди скрипят зубами, чтобы справиться со стрессом или беспокойством, некоторые люди делают это, когда у них кривые или отсутствуют зубы. Поскольку это часто происходит во время сна, человек может не осознавать, что делает это.

Симптомы бруксизма

  • Плоские зубья
  • Чувствительность зубов
  • Боль в шее или челюсти
  • Головные боли
  • Нарушение сна
  • Изношенная эмаль

Опасность бруксизма

Когда человек скрипит зубами, это может привести к образованию трещин или сколов на зубах. Это может стереть эмаль и привести к потере зубов. Помимо видимых проблем, скрежетание зубами может привести к боли в челюсти.

Поиск эффективного стоматологического лечения

Американская ассоциация стоматологов объясняет, что бруксизм можно эффективно лечить несколькими способами.

  • Коррекция зубов. Если виноват неправильный прикус, стоматолог может провести косметическую процедуру, которая выровняет зубы.
  • Каппы. Когда человек скрипит зубами ночью, стоматолог может надеть на рот пациента каппу, которую надевают во время сна. Это устройство разделяет зубы, чтобы избежать повреждений, вызванных скрежетом.
  • Управление стрессом. Если причиной бруксизма является стресс, человек может практиковать методы релаксации, которые предотвращают сжатие челюстей.
  • Лечение расстройств, связанных со сном. Апноэ во сне — это состояние, которое часто вызывает бруксизм. Когда человек обращается за медицинской помощью по поводу данного вида расстройства, скрежет устраняется.

Если вы ищете решение проблемы бруксизма, полезно проконсультироваться со своим стоматологом. Доктор Дана Уолтерс может помочь вам перестать скрипеть зубами и порекомендует способы максимально улучшить здоровье полости рта. Чтобы записаться на прием, позвоните в наш офис сегодня.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Ночной скрежет зубами, известный как бруксизм во сне , встречается примерно у 13% взрослых.Хотя это несерьезно, постоянное сжимание челюстей во время скрежета может вызвать головные боли, нарушение сна, боль в челюсти и проблемы со здоровьем зубов.

Как только пациент определит причину скрежетания зубами, он может принять соответствующие меры, чтобы остановить его. Даже если его нельзя полностью остановить, есть способы уменьшить его вред и облегчить дискомфорт.

Как узнать, есть ли у вас бруксизм во сне

Партнер пациента по сну часто первым замечает скрежетание зубами.В конце концов, пациент спит, пока это происходит, поэтому обычно не осознает. Даже если они чувствуют симптомы бруксизма, признаки достаточно расплывчаты, чтобы указывать на любое количество других проблем. Они могут не установить связь между тем, что они чувствуют, и тем, что происходит с их челюстью или зубами в одночасье.

Некоторые признаки того, что зубы сжимаются или скрипят ночью:

  • Нарушение сна. Пациент может просыпаться несколько раз за ночь, осознавая, что его зубы скрипят.Или они могут заметить усталость в течение дня, не осознавая, что их сон был прерван.
  • Головные боли. Частые тупые головные боли, особенно при пробуждении, могут быть признаком скрежетания зубами.
  • Больная челюсть. Сжатие зубов может вызвать боль в мышцах вокруг челюсти. Боль может иррадиировать в шею и плечи.
  • Чувствительность зубов. Постоянное скрежетание зубами может изнашивать или вызывать крошечные трещины в зубной эмали. Это может сделать зубы болезненными или чувствительными, особенно к теплу и холоду или во время жевания.

Почему необходимо прекратить скрежетание зубами

Помимо дискомфорта, связанного с потерей сна, а также головной боли и мышечных болей, скрежетание зубами может причинять боль человеку во рту. Постоянное жевание или сжимание зубов может привести к повреждению зубов и стоматологических работ.

При хроническом бруксизме возможно не только стирание зубной эмали, но и ее растрескивание. Это может проявляться в виде крошечной трещины, называемой линией безумия . Или при достаточной силе скрежетания зубами можно полностью сломать зуб.Также возможно сломать или расшатать пломбу или коронку.

Трещину или скол необходимо отремонтировать, но до тех пор, пока это не будет сделано, зуб может стать более восприимчивым к кариесу. Трещина может позволить бактериям пройти через эмаль и образовать полость. Если не лечить, это может превратиться в пульпит или абсцесс, требующий еще более обширной стоматологической работы, такой как процедура корневого канала.

Бруксизм также может вызвать или усугубить синдром ВНЧС или височно-нижнечелюстного сустава. Это состояние, поражающее сустав, соединяющий челюсть с черепом, вызывающее боль и ощущение хлопков или щелчков при разговоре или еде.

Сама природа бруксизма во сне — скрежетание зубами во сне — означает, что заявитель понятия не имеет, как часто это случается и насколько серьезна проблема. Пациенты должны обратиться к стоматологу, как только они осознают, что могут скрежетать зубами. Стоматолог может оценить проблему, обсудить возможные причины и назначить решение.

Что вызывает скрежетание зубами и сжимание челюстей?

Вещи, которые заставляют человека скрипеть зубами по ночам, обычно делятся на следующие категории:

Проблемы со здоровьем зубов

Скрежетание зубами во сне может привести к проблемам со здоровьем зубов, но также может быть вызвано ими.Из-за неправильного прикуса или неправильного прикуса зубы могут тереться друг о друга. Как и отсутствующий зуб. Как только стоматолог устранит эти проблемы, скрежет может прекратиться.

Нарушения сна

Апноэ во сне и храп могут способствовать ночному скрежетанию зубами. Врач или специалист по сну может провести исследование сна, чтобы определить, является ли это проблемой пациента. Решение проблем со сном пациента часто также помогает избавиться от скрежетания зубами.

Медицинские условия и выбор образа жизни

Медицинские состояния, такие как ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) и некоторые аллергии, могут включать скрежетание зубами в качестве симптома.Кроме того, курение и употребление алкоголя могут способствовать усилению скрежетания зубами во время сна.

Стресс и тревога

В исследовании, проведенном в сентябре 2020 года, Американская стоматологическая ассоциация сообщила, что у половины опрошенных стоматологов наблюдалось увеличение состояний пациентов, связанных со стрессом. Среди этих состояний — бруксизм. Напряжение, связанное с пандемией, было обычным явлением в жизни каждого в то время. Неудивительно, что люди сжимали челюсти и скрипели зубами во сне.

Решения для шлифовки зубов

Поиск правильного метода лечения скрежетания зубами зависит от того, что его вызывает. Если привычка становится надоедливой, обратитесь к стоматологу или своему врачу. Они могут провести первоначальную оценку вероятных причин и порекомендовать вам план лечения.

Лечение зубов

Ортодонтия может исправить неправильный прикус. В случае отсутствия зуба пациенту может понадобиться зубной мост или имплантат. Помимо этих исправлений, существует множество вариантов защиты от укусов и каппы, которые будут держать зубы раздвинутыми во время сна.Стоматолог может дать совет о том, какой тип лучше всего подходит для пациента.

В тяжелых случаях стоматолог может порекомендовать процедуру под названием редуктивной коронопластики . Это включает в себя выравнивание зубов путем уменьшения их высоты для исправления прикуса. Напротив, аддитивная коронопластика увеличивает высоту пораженных зубов с использованием материалов, подобных тем, которые используются для пломб.

Решения для сна

Как правило, хороший ночной сон может уменьшить скрежетание зубами.Держитесь подальше от кофеина и придерживайтесь регулярного режима сна — вот несколько простых вещей, которые могут помочь.

Пациентам с нарушениями сна может быть назначена каппа для зубов или аппарат СИПАП. Любой из них поможет открыть дыхательные пути во время сна и предотвратит скрежетание зубами.

Медицинские рецепты

Лекарства для лечения аллергии, ГЭРБ или любого другого состояния могут помочь пациентам спать, не скрипя зубами. Миорелаксанты могут уменьшить сжимание челюстей.Ботокс даже использовали в шарнире челюсти, чтобы временно остановить скрежетание и сжимание зубов.

Снижение стресса

Все, что можно сделать для уменьшения стресса и беспокойства в течение дня, может помочь пациенту перестать скрежетать зубами во сне. Рекомендуются физические упражнения, а также успокаивающие занятия, такие как йога и медитация. Пациенты, которые чувствуют, что их психическое здоровье страдает, должны обратиться за помощью к врачу. Они могут найти облегчение с помощью любого количества доступных методов снижения стресса и лечения.

Поговорите со своим стоматологом, чтобы перестать скрежетать зубами во сне

Скрежетание зубами может показаться скорее неприятностью, чем медицинской или стоматологической проблемой. Но тяжелый бруксизм может привести к серьезному дискомфорту. Начните с того, что сообщите своему стоматологу о своих симптомах. (Если у вас нет стоматолога, вы можете использовать наш онлайн-инструмент, чтобы найти его рядом с вами.) Вместе вы можете разработать план лечения, который поможет вам перестать скрипеть зубами. Вы не только начнете хорошо высыпаться, но и сбережете свои зубы.

Как скрежетание зубами влияет на здоровье полости рта

Скрежетание зубами, изображение от Authority Dental в соответствии с CC 2.0

Скрежетание и сжимание зубов, или бруксизм, может быть вызвано чувством повышенного стресса, разочарования, гнева и беспокойства. Это может происходить подсознательно в течение дня или во время сна.

Повреждение зубов

Постоянное скрежетание может изнашивать верхнюю часть зубов и делать их более восприимчивыми к кариесу и инфекциям. Мышцы челюсти также являются одними из самых сильных мышц человеческого тела, поэтому частое сжатие зубов может привести к трещинам и поломкам зубов, а также к повреждению зубных протезов.

Чувствительность и инфекции десен

Бруксизм может раздражать десны, вызывая их опущение. Недавно открытые участки зубов могут казаться более чувствительными, чем остальные зубы. Когда рецессивные десны отрываются от зубов, образуются карманы, в которых могут скапливаться бактерии. Это увеличивает риск инфицирования и потери зубов.

Боль в челюсти

Хроническое скрежетание зубами и стискивание зубов идут рука об руку с проблемами ВНЧС. Когда пациенты стискивают зубы ночью, они оказывают сильное давление на височно-нижнечелюстные суставы.Это суставы, которые соединяют челюстную кость с черепом. Чрезмерное давление на эти суставы может вызвать болезненность челюсти, скованность, боль в лице и ушах, а также затруднения при жевании или полном открывании рта. В серьезных случаях челюсть может действительно вывихнуться, и может потребоваться хирургическое вмешательство.

Лечение скрипа зубами

Если вы подозреваете, что скрипите зубами по ночам, сообщите об этом нашей команде. Вы можете воспользоваться индивидуальной ночной защитой, чтобы защитить зубы и десны от негативного воздействия бруксизма.Эта ночная защита может выступать в качестве барьера, предотвращающего повреждение зубов друг друга и избавляющего вашу челюсть от чрезмерной силы во время сна.

Мы также рекомендуем проконсультироваться с другими поставщиками медицинских услуг, такими как ваш лечащий врач, лицензированный терапевт или фитнес-тренер. Вам могут помочь разговорная терапия, физические упражнения и/или йога, медитация или другие методы релаксации.

Вы скрипите зубами?

Чтение через 2 минуты:

Иногда все, что мы можем сделать, это стиснуть зубы и прорываться.Однако слишком частое выполнение этого может привести к нарушению сна, лицевой боли и повреждению зубов.

Вот как определить, что вы точите зубы, и как защитить рот от этой коварной привычки.

Что такое скрежет зубов?

Скрежетание зубами, называемое бруксизмом, представляет собой сжатие челюстей таким образом, что верхние и нижние зубы трутся друг о друга. В то время как некоторые люди скрипят зубами в течение дня (часто в состоянии стресса), большинство людей скрипят зубами во сне.Подсчитано, что каждый третий человек хронически скрипит зубами, не осознавая этого, пока не появятся симптомы.

Что вызывает скрежет зубов?

Конкретные причины скрежетания зубами неизвестны; однако стресс и тревога являются распространенными виновниками.

Дополнительные причины могут включать:

  • Аномальный прикус
  • Кривые или отсутствующие зубы
  • Употребление табака и алкоголя
  • Потребление кофеина
  • Некоторые лекарства
  • Генетика

Каковы общие симптомы скрежетания зубами?

Поскольку скрежетание зубами часто происходит во сне, вы не всегда можете поймать себя на этом.Тем не менее, некоторые контрольные симптомы включают:

  • Чувствительность зубов из-за обнажения дентина
  • Подвижные или сломанные зубы
  • Боль в ушах
  • Болезненность челюсти из-за хруста в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС)
  • Вмятины на языке
  • Тупые головные боли
  • Плоские кончики зубьев

Какие осложнения могут возникнуть при скрежетании зубами?

Хронический бруксизм оказывает давление на лицевые кости, мышцы и нервы, вызывая раздражение и повышенную чувствительность.Диапазон движений челюсти может быть уменьшен, что затрудняет жевание или даже речь. В некоторых случаях у людей развиваются торы, костные выросты в кости челюсти.

Какой вред может нанести скрежетание зубами?

В дополнение к вышеперечисленным симптомам скрежетание зубами может привести к значительному повреждению зубов, например, к перелому зуба, сколам и даже возможной его потере. Это повреждение может произойти с вашими естественными зубами или даже с дорогостоящими зубными имплантатами и потребовать дополнительных процедур для исправления.

Как уменьшить или перестать скрежетать зубами?

Ваш стоматолог или пародонтолог может научить вас, как правильно давать отдых языку, губам и зубам, чтобы уменьшить тяжесть скрежета. Вам также могут поставить пластиковую каппу (ночную капу), чтобы поглотить непроизвольную нагрузку на зубы в ночное время.

В дополнение к каппе, упражнения для челюсти, массаж и методы релаксации могут помочь расслабить мышцы челюсти, уменьшить стресс и избавиться от привычки бруксизма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Copyright © 2022 Новокузнецк. 654041, Новокузнецк, Кутузова 25