Почему человек скрипит зубами во сне причины: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Содержание

признаки и лечение – стоматология Президент

Что такое бруксизм и чем он опасен для взрослых и детей?

Бессознательное сжимание зубов, а также появление скрежета на медицинском языке называется бруксизм. Что это — пагубная привычка или сигнал, предупреждающий о возникновении каких-либо заболеваний?

Бруксизм не несет в себе смертельной опасности, но может стать причинами серьезных недомоганий. Жевательные движения, характерные данному явлению, обычно могут быть замечены во время сна, что вызывает большую нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав. В итоге наносится вред эмали, происходит стирание и расшатывание зубов. А также, скрежет зубами отрицательно воздействует на суставы, мышцы, нервную систему человека и препятствует нормальному сну окружающих.

Содержание

  1. Что послужило началом развития заболевания?
  2. Признаки бруксизма
  3. Распознание патологии
  4. Лечение бруксизма
  5. Наиболее действенные способы лечения
  6. Каппа при лечении бруксизма
  7. Как пациент может себе помочь?
  8. Дети и бруксизм — факторы появления заболевания и его лечение
  9. Какую опасность несет в себе заболевание?

Что послужило началом развития заболевания?

Факторами появления этого малоприятного явления могут быть различные нарушения в строении челюсти, отклонения сустава, проблемы в области стоматологии и эмоционально-психологические причины. Некоторые уверяют, что ночной скрежет зубами показывает на наличие глистов у человека. Конечно, подобное предположение может оказаться верным, ведь если в организме живет паразит, то люди страдают от нехватки витаминов группы В, обеспечивающие эмоциональную стабильность.

Психологи думают, что привести к появлению бруксизма могут невроз, нахождение в постоянном стрессе или депрессия, так как данные состояния способствуют повышенному напряжению лицевых и челюстных мышц и интенсивному сжатию зубов. В дневное время патология контролируема организмом, но ночью, во сне, она проявляется в виде скрипа зубами. Если человек находится в частых стрессовых ситуациях, то бруксизм отличается периодическим напоминанием о себе. Что касается неврозов, то заболевание проявляется намного болезненнее. Для избавления от патологии стоит привести в норму нервное состояние человека.

У взрослых людей комплексы, которые заложены на подсознательном уровне могут также стать причинами появления данного заболевания. Или же, если человек не в состоянии решить какой-либо вопрос или повлиять на что-либо в реальной жизни, во сне вся его злость и напряжение, не выпущенные наружу, будут проявляться в виде скрипа зубами.

Бруксизм может мучить человека, который страдает от лунатизма или апноэ, а также при ночных кошмарах. Нередко зубной скрежет становится признаком многих заболеваний нервной системы.

Важно: у взрослых людей различные стоматологические проблемы в виде неправильного прикуса или некачественно установленных брекетов также сказываются на развитии бруксизма. Лечение в подобном случае назначает врач-стоматолог.

Признаки бруксизма

Самым первым и основным признаком заболевания является очень сильный скрежет зубами во время сна. Такое явление длится от нескольких секунд до пары минут и возникает неоднократно. Приступ наступает неожиданно. Патологию часто сопровождают большая напряженность, беспокойное состояние, расстройство в питании и сне, раздражительность. Помимо прочего, заболевание может вызвать головную боль, боли в суставах и мышцах лица, увеличение чувствительности зубов и появление на них трещин.

Распознание патологии

В первую очередь, с такой проблемой стоит обратиться к стоматологу. Согласно жалобам пациента и обследования зубов, будет поставлен диагноз «Бруксизм». Факторы, которые послужили появлению заболевания и его лечение связаны друг с другом. В некоторых случаях необходимо провести полисомнографическое исследование, в ходе которого произойдет фиксирование сокращения жевательных мышц человека, находящегося в состоянии сна для того, чтобы исключить эпилепсию из списка причин возникновения скрипа зубами.

Наблюдается усиление симптомов при напряженной деятельности и стрессах. Очень часто данному заболеванию подвержены дети, но также встречается большое число взрослых людей — и мужчин, и женщин, страдающих бруксизмом.

Лечение бруксизма

При такой патологии достаточно нелегко установить причины, повлиявшие на возникновение заболевания, поэтому полностью устранить симптомы бруксизма также проблемно, но все же осуществимо. Самая главная задача при лечении зубного скрипа — расслабление жевательных мышц. Дети очень часто могут самостоятельно избавиться от данного заболевания, но вот взрослым стоит серьезно отнестись к данной проблеме. Если заболевание обнаружено на первых стадиях, то его лечение будет проходить по максимуму успешно.

Пациент, страдающий бруксизмом, должен перестать стискивать зубы и скрежетать ими во время эмоционального напряжения и заняться полным контролем своих жевательных движений. Психотерапия очень позитивно сказывается на лечении патологии, с ее помощью можно научиться преодолевать каждодневные трудности, нанося вред нервной системе по минимуму. Для приведения своего эмоционального состояния в порядок можно совершать прогулки перед сном, читать и слушать музыку, способствующую расслаблению.

Важно: также рекомендуется пить успокоительные настойки, которые можно приобрести в аптеке. А магний, кальций и витамины категории В помогут уменьшить судорожную активность мышц в состоянии сна.

Наиболее действенные способы лечения

К методам повышенной эффективности относится применение специальных капель, которые предотвращают стирание зубной эмали и выбираются лично для каждого пациента. Также, можно использовать особую пластиковую шину — накладку на зубы, которая не позволяет им истончится. Подобные приспособления помогают уменьшать активность мышц во время сна.

При бруксизме также очень действенно применять выдвигатели нижней челюсти. Такие устройства представляют собой две накладки с пружинками на зубы. В большинстве случаев, выдвигатели используются для устранения храпа, но и с подобной патологией они в состоянии отлично справиться. Благодаря приспособлению язык и челюсть находятся в выдвинутом виде, способствуя облегченному дыханию. Нередко в лечении встречается использование ботокса.

Каппа при лечении бруксизма

В сравнении с дневными симптомами заболевания, ночные невозможно контролировать. Поэтому очень действенно обращаться за помощью к ночным каппам. Устройство размещается на зубах и предоставляет им эффективную защиту от стирания. Каппа производится по точным размерам пациента. В период приступа, все напряжение берет на себя устройство, тем самым позволяя сохранить эмаль и не нанести вреда ортопедическим конструкциям.

Также каппа не позволит зубам сместиться и расшататься. Естественно, аппарат не сможет избавить пациента от заболевания, но он прекрасно защищает зубы от всевозможных травм. Применение каппы относится к элементу лечения. Изготовленное по индивидуальному размеру изделие никогда не выпадет во сне.

Ухаживать за таким устройством очень легко. По утром ее необходимо споласкивать водой, а внешнюю часть чистить щеткой. Хранить каппу можно в специальном чехле или же в стакане с водой.

Важно: периодически каппу нужно показывать своему стоматологу для оценки ее состояния и в случае необходимости заказать изготовление нового ортопедического аппарата.

Как пациент может себе помочь?

Для многих людей постановка диагноза «бруксизм» — это полнейшая неожиданность. Ведь не все из нас знают, что это за заболевание и как его можно вылечить.

От сильного напряжения челюстных мышц поможет теплый, или напротив, ледяной компресс. Отлично помогает массаж плеч, шеи и лица или гимнастика с релаксирующим эффектом. При массаже стоит обращать особое внимание на те места, где ощущаются крайняя болезненность, отдающая в лицо или голову.

Также необходимо научиться полноценно, расслабляться перед сном и как можно скорее отстранить себя от возможных стрессовых ситуаций. Рекомендуется пить успокоительные травяные напитки и релаксировать в теплой ванне. Перед сном можно пожевать что-то твердое или, допустим, жвачку, чтобы мышцы немного утомились и успокоились. Не стоит употреблять в пищу продукты, которые содержат много углеводов и кофеина. Проводить на свежем воздухе много времени и заняться спортом.

Дети и бруксизм — факторы появления заболевания и его лечение

При стрессовых ситуациях, напряжении нервной системы дети тоже могут страдать бруксизмом. Родители начинают переживать, как нужно лечить эту патологию и нужно ли вообще? Если причиной появления бруксизма являются проблемы с нервной системой, то здесь сможет помочь лишь невролог. Заболевание может самостоятельно исчезнуть по мере взросления. Неправильный прикус и патологическое строение зубов поможет устранить стоматолог.

Если факторами развития заболевания является нервное перевозбуждение, то обязательно стоит подумать об организации режима дня ребенка. Дети нуждаются в энергичных прогулках на улице. Также малыш должен начать принимать в пищу твердые продукты, которые поспособствуют уменьшению большой активности жевательных мышц. Перед сном не стоит играть в оживленные игры, а отдать предпочтение принятию теплой ванны и массажу.

Родители могут испугаться сильных приступов, продолжительность которых достаточно велика. После таких явлений, малыш может жаловаться на боль в голове и зубах. Также встречаются и прочие последствия заболевания у детей. Факторы, влияющие на развитие бруксизма, и его лечение определит и назначит врач.

Какую опасность несет в себе заболевание?

Скрип зубами вызывает истончение эмали, и даже выпадение зубов, боли в голове, болезненность в шее и жевательных мышцах. Многие люди при заболевании бруксизмом склонны к утолщению костей челюсти, что зрительно становится очень заметным. Люди с патологией переживают сильное психологическое неудобство, а это серьезно влияет на качество жизни. Дети и молодые люди могут самостоятельно избавиться от бруксизма — заболевание устранится само по себе, без появления каких-либо последствий. Лечение в подобных случаях не назначается, но рекомендуется обратиться к стоматологу за средствами предотвращения нанесению вреда зубам.

Смотрите также

Популярные материалы

симптомы и средства от бруксизма

Это явление представляет собой парафункциональную установку в том смысле, что это не функция, предназначенная для жевания, а привычка, которая приводит к стиранию зубной эмали и даже дентина посредством сжимания и трения.

Часто это неосознанное и непреднамеренное действие.

При воздействии на дентин, который имеет меньшую механическую устойчивость к истиранию, чем эмаль, оно может развиваться еще быстрее и приводить к дискомфорту, который в долгосрочной перспективе может отразиться и на височно-нижнечелюстном суставе.

Бруксизм: причины

Очень часто причины могут быть различного рода.

Одной из них является психосоциальная причина, когда некоторые вредные привычки (или факторы риска), такие как, например, чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков, курение или употребление кофеина, оказывают особое влияние.

Стресс также оказывает негативное влияние на бруксизм: в настоящее время мы живем в среде, где эти стрессы исходят из многих направлений (например, семья, работа, важные обследования), и все это, очевидно, может привести к некоторому нарушению, которое пациент может в конечном итоге соматизировать на уровне стоматогнатический аппарат (т.е. рот).

Менее частой причиной является неправильный прикус, то есть смещение зубных элементов.

Дневной бруксизм и ночной бруксизм

Это расстройство может затронуть детей, взрослых и пожилых людей. Важно различать:

  • дневной бруксизм;
  • ночной бруксизм.

При дневном бруксизме человек часто больше ощущает «жжение», особенно если он концентрируется на сложных задачах, таких как учеба, вычисления или работа на компьютере.

Ночной бруксизм чаще бывает бессознательным, поскольку субъект не осознает его во время сна. Часто, и это типичная ситуация, сигнал может исходить от партнера, который слышит «шумы», производимые замком, и предупреждает его.

Симптомы бруксизма

К основным проявлениям бруксизма относятся:

  • шлифование;
  • растирание;
  • сжимание;
  • напряжение мышц лица.

Данную проблему стоматолог замечает либо по анамнезу пациента, либо по наблюдению за признаками значительной стираемости зубов.

Эти подсказки весьма показательны для ситуации с бруксизмом.

Другим проявлением также может быть изменение окклюзионных соотношений: когда мы жуем, мы сохраняем вертикальное измерение с задними зубами; если они изнашиваются, размеры меняются, и распределение нагрузки начинает происходить неорганическим, неоптимальным образом, воздействуя на всю систему.

Читайте также:

Обструктивное апноэ сна: что это такое и как его лечить

Мигрень и головная боль напряжения: как их отличить?

источник:

GSD

Скрежет зубов — бруксизм — Стоматология Dental Spa

Скрип зубами, сжимание, неосознанное скрежетание во сне – это реакция мышц на стресс, который возникает из-за особенностей прикуса.

Синдром бруксизма тесно связан с заболеванием и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава. Обычно бруксизм проявляется во сне, и человек по утрам чувствует тяжесть в мышцах щек, челюстном суставе, иногда появляется щелчок и чувство скованности и желание размять мышцы челюсти.Во время сна происходит сильное сжимание зубов-  спазм жевательных мышц, челюсти непроизвольно сжимаются, развивая сильное давление на зубы, стирая и ломая их. Высота зубов еще больше уменьшается, усугубляя положение. При таком спазме челюсти сомкнуты и зубы крепко сцепляются друг с другом, создается трение и соответственно слышится скрежет трущихся, ломающихся зубов, реставраций, коронок, имплантов. У детей это грозный признак нехватки кислорода мозгом, так как при сниженной высоте прикуса из-за недоразвития челюстей, язык занимает заднее положение, закрывая дыхательные путь, перекрывается достаточный поток кислорода и мозг испытывает кислородное голодание, это воспринимается как дополнительный стресс и зубы еще больше сжимаютсяСкрежетание зубов у детей нужно лечить не у невропатолога, а у нейромышечного ортодонта или ортокраниодонта. Развивая объем верхней челюсти, освобождая место для языка, поднимая высоту прикуса, создавая комфортные условия для работы жевательных мышц и нормализуя носовое дыхание.

Бруксизм часто сопровождаться апноэ (ночной остановкой дыхания), замедлением пульса и изменением давления, такие пациенты будь то дети или взрослые выглядят типично: синяки под глазами, отечность лица, тусклый безрадостный взгляд, измученное унылое выражение лица, постоянное чувство усталости, сонливости и повышенной раздражительности, а также снижение концентрации внимания. У детей это проявляется еще повышенной возбудимостью, дети не могут сидеть на месте, отсутствует концентрация внимания, возникает трудности с обучением.

При постоянном спазме мышц, происходит чрезмерное давление зубов и их последующая поломка, зубы разрушаются, быстро стираются.

Люди, скрипящие зубами во сне днем, могут во время нервного перенапряжения грызть карандаши, ноги, зубочистки. Бруксизм возникает во время фазы быстрого сна, он может сопровождаться храпом, разговорами во сне, хождением во сне.

Сжимание зубов  провоцирует дисфункцию височно-нижнечелюстных суставов (ДВНЧС) и  является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Симптомы бруксизма:

  •  скрип зубов;
  •  боль в области виска и мышцах лица;
  • дисфункция ВНЧС;
  • щелчки и шумы в височно-нижнечелюстных суставах;
  •  сколы зубов;
  • стирание зубов, в следствии чего происходит снижение прикуса;
  • нарушение сна и храп;
  • хроническая усталость;
  • головные боли;
  • шум и звон в ушах;
  • боли в шее, проблемы с позвоночником.

Кроме изменения состояния зубов и мышц, в последствии бруксизма изменяется костно-суставной аппарат всего человека, снижается продолжительность жизни.

Часто людям страдающим бруксизмом нельзя установить коронки и импланты в их прикусе, так как от повышенного трения, коронки будут ломаться, импланты перегружаться, виниры и реставрации  колоться.

Причины бруксизма:

  • недоразвитие челюстей;
  • упущенное предварительное лечение у ортодонта в детском возрасте;
  • затрудненное носовое дыхание и заболевания придаточных пазух носа;
  • плохо проведенное стоматологическое лечение без учета особенностей прикуса;
  • плоские пломбы и коронки, отсутствие одного или нескольких зубов;
  • заниженные реставрации зубов;
  • ортодонтическое лечение, выполненное без нахождения сбалансированной окклюзии;
  • неправильный прикус с суженными челюстными дугами.

Лечение бруксизма

После проведения полного  биометрического исследования аппаратом К7, анализа и расчета диагностических моделей, анализа осанки нейромышечный стоматолог предложить Вам индивидуальный план лечения, который в первую очередь будет направлен на декомпрессию челюстных суставов , устранения спазма и болей в мышцах, нормализацию сна и устранения стресса для мышц и всего организма. Проводится совместное лечение с врачом остеопатом, используется техники расслабления низкочастотным прибором TENS, определяется необходимая высота прикуса и изготавливается индивидуальный ортотик- такая стелька для зубов, которая удерживает челюсть в новом положении. Постороннему человеку будет трудно догадаться, что Вы проходите лечение. Ортотик совершенно незаметен, он предотвращает плотное смыкание зубов и соответственно не допускает стирание зубной эмали.На втором этапе лечения используется аппарат ALF или другие ортодонтические аппараты, изготавливаются керамические реставрации в новой высоте прикуса.Бруксизм не поддаётся лечению самостоятельно, в домашних условиях. Поэтому при возникновении стирании зубов, сжимании челюстей обязательно необходимо обследоваться у специалиста. Для записи к ортокраниодонту звоните 8(928)-229-78-83

 

Что может означать скрежет зубами во сне

Согласно статистическим данным, скрипит зубами во время сна каждый седьмой человек на нашей планете. До сих пор специалистами не найдено истинной причины этого явления. Скрежет зубами во сне может раздаваться из спальни человека, находящегося в стрессовом состоянии, имеющего какие-либо дефекты прикуса, или страдающего нарушениями глубины сна. Что при этом является первопричиной? И насколько опасным может быть это явление, как для детей, так и для взрослых?

Физиологически скрежет зубами во сне происходит из-за ритмического сокращения жевательных мышц, которое и сопровождается низким скрипящим звуком. При этом отмечаются изменения давления крови, пульса, дыхания и так далее. Такое явление, как бруксизм, отмечают достаточно часто – примерно у трети маленьких детей. Причем при увеличении их возраста данный процент существенно снижается.

Известна народная примета, утверждающая, что скрежетание зубами во сне – верный признак присутствия глистов в организме человека. Однако никакого научного обоснования данного мнения еще не найдено. Одна из рабочих гипотез, которая рассматривается в качестве объяснения причины возникновения бруксизма, утверждает, что человек может скрипеть во сне из-за какого-либо нарушения регуляции его глубины. Это предположение ставит бруксизм в один ряд с такими явлениями, как сомнамбулизм, храп во сне, ночной энурез и кошмары, мучающие человека во сне.

Стоматологи выдвигают совершенно другое объяснение того, почему можно слышать скрежет зубами во сне. Причины, по их мнению, кроются в наличии каких-либо проблем с прикусом либо же могут быть следствием врожденного нарушения строения самого челюстного аппарата. У детей в возрасте до года причиной бруксизма может быть не только патологическое строение челюсти или неправильный прикус, но и прорезывание зубов. При режущихся зубках десны младенца зудят. И он, пытаясь устранить зуд, непроизвольно стискивает челюсть.

Большинство психологов соглашаются с тем, что причиной бруксизма может быть состояние стресса, чем бы оно ни было вызвано. В состоянии стресса человек внутренне напряжен, беспокоен, возбужден даже перед отходом ко сну. Поэтому скрежет зубами во сне может быть продолжением этого напряженного состояния на подсознательном уровне.

Данная гипотеза подтверждается и тем фактом, что кратковременные, порядка 10 секунд, периоды бруксизма во сне могут происходить и у совершенно здоровых взрослых людей, общий эмоциональный фон которых позитивен. Причиной этих кратковременных всплесков активности жевательных мышц может быть возврат на уровне подсознания к некоторой проблеме, требующей разрешения.

Если скрежет зубами во сне происходит из-за стресса, то избавиться от этого можно при помощи антистрессовых мероприятий. Прежде всего, необходимо питаться регулярно и ограничить при этом количество углеводов и кофеина. Хорошо помогают бороться со стрессом прогулки перед сном на свежем воздухе и теплые ванны с добавлением соответствующих задаче расслабления ароматических масел, а также грамотное построение графика работы, с учетом времени, необходимого для отдыха. Все это в совокупности позволит не допустить физические и нервно-психические перегрузки организма.

И, наконец, причиной бруксизма может быть нехватка кальция, магния и витаминов группы В, которая увеличивает судорожность мышц в состоянии покоя. В частности, это имеет отношение и к состоянию жевательных мышц во время сна. В данном случае, бруксизм можно полностью устранить, принимая соответствующие витаминно – минеральные комплексы.

Насколько серьезными могут быть последствия бруксизма? Кроме неприятного звука, доносящегося из спальни, мешающего отдыху окружающих, это явление может привести к стиранию зубной эмали, дефектам прикуса, появлению болей в мышцах лица, а также к головной боли. Поэтому, если скрежет зубами во сне замечен у вашего ребенка или у кого-либо из родственников, живущих с вами, не стоит медлить с обращением к специалистам для решения этой проблемы.

Елецкая стоматологическая поликлиника | Новости

Стискивать зубы или скрипеть ими свойственно, наверное, большинству людей. Склонность к этим действиям на медицинском языке называется бруксизмом. Если это происходит время от времени, то обычно не приносит особого вреда. Однако, становясь постоянной, эта привычка может приводить к повреждению зубов и другим осложнениям.

Почему человек скрипит зубами?

Хотя привычка скрипеть зубами может быть вызвана тревожностью и стрессом, зачастую это происходит во сне и, скорее всего, связано с аномалией прикуса или деформациями зубного ряда.

Как узнать, скриплю ли я зубами во сне?

Так как привычка скрипеть зубами зачастую проявляется во время сна, большинство людей даже не подозревают о ней. Однако симптомами бруксизма могут служить постоянная ноющая головная боль или болезненность челюсти. Зачастую человек узнает о своей привычке от близких людей, которые слышат, как он скрипит зубами во сне.

Если вы подозреваете у себя такую привычку, обратитесь за консультацией к стоматологу. При осмотре полости рта врач обратит внимание на признаки, заставляющие предположить наличие бруксизма, например, болезненность челюсти или аномалии роста зубов.

Чем опасен  бруксизм?

В некоторых случаях постоянное скрежетание зубами может приводить к растрескиванию, расшатыванию или выпадению зубов.  Хронический  бруксизм  может стать причиной истирания зуба практически до основания. Это может привести к необходимости в установке коронок или мостов, пломбировании корневого канала или ношении частичных или даже полных съемных зубных протезов.

Бруксизм  может привести не только к истиранию или выпадению зубов, но и к повреждению челюсти, нарушению слуха, появлению или усугублению дисфункции височно-нижнечелюстного сустава и даже изменению внешнего вида лица.

Как избавиться от привычки скрипеть зубами?

Для защиты зубов во время сна врач может порекомендовать ношение назубной капы.

Если привычка скрипеть зубами связана с влиянием стресса, попросите стоматолога или врача общего профиля дать рекомендации по снижению стрессовой нагрузки. Врач может порекомендовать психологическое консультирование, регулярные физические упражнения, консультацию специалиста по ЛФК или прием миорелаксантов.

Другие меры, помогающие избавиться от привычки скрипеть зубами:

Избегайте или ограничьте прием продуктов и напитков, содержащих кофеин (шоколад, кола, кофе).

Избегайте употребления алкоголя. Прием алкоголя может усиливать выраженность бруксизма.

Избавьтесь от привычки покусывать кончик ручки, карандаша или других несъедобных предметов. Избегайте употребления жевательной резинки – жевание резинки «приучает» челюсти находиться в сжатом положении, повышая вероятность проявлений бруксизма.

Выработайте привычку не стискивать зубы и не скрипеть ими. Заметив тягу к этим движениям в дневное время, поместите кончик языка между зубами. Это поможет мышцам расслабиться.

В ночное время расслаблению мышц челюсти способствует прикладывание к щеке теплой салфетки (перед мочкой уха).

Наблюдается ли бруксизм у детей?

Привычка скрипеть зубами бывает не только у взрослых. По приблизительным оценкам, ей страдают от 15% до 33% детей. «Пики» выраженности бруксизма у детей приходятся на два возрастных периода: время прорезывания молочных, а затем постоянных зубов. У большинства детей эта привычка проходит после окончательного формирования соответствующего набора зубов.

Привычка скрипеть зубами у детей проявляется чаще во сне, чем в часы бодрствования. Причины этого явления не изучены, однако предполагается его связь с нарушением расположения зубов или смыкания верхней и нижней челюстей, заболеваниями и другими нарушениями развития (недостаточное питание, энтеробиоз, аллергии, эндокринные нарушения), а также с психологическими факторами (стресс и повышенная тревожность).

Бруксизм у детей раннего возраста редко приводит к каким-либо проблемам. Однако привычка скрипеть зубами может быть причиной болей в области челюсти, головной боли, истирания зубов или дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Если на зубах ребенка видны следы истирания или ребенок жалуется на боль или повышенную чувствительность зубов, обратитесь за консультацией к стоматологу.

Вот что вы можете сделать, чтобы помочь ребенку избавиться от этой привычки:

Примите меры к снижению стрессовой нагрузки (особенно перед сном).

Попробуйте делать массаж или упражнения на расслабление мышц.

Следите за тем, чтобы ребенок пил достаточно воды. Существует предположение о связи бруксизма с дегидратацией.

Если у вашего ребенка привычка скрипеть зубами, попросите стоматолога тщательно контролировать состояние его зубов.

В дошкольном возрасте эта привычка обычно не требует каких-либо специальных методов коррекции, однако детям школьного возраста во избежание истирания зубов может потребоваться установка временных коронок или ношение капы в ночное время.

 

                                                                                                          (по материалам статей сети «интернет»)

 

 

Как скрежетание зубами может быть связано с апноэ во сне

Звук ночного скрежета зубами можно сравнить с тем же ощущением, когда ногти скрежещут по школьной доске. Для человека, который крепко спит и работает, это может быть привычкой, которую он даже не замечает. Однако скрежетание зубами может иметь гораздо более серьезные последствия для здоровья, чем просто сводить с ума вашего партнера по постели.

Кэтрин Делахай / Getty Images

Часто приписываемый стрессу, новое понимание сна и дыхательных путей показывает, что причины, по которым люди могут скрежетать зубами, могут быть признаком затрудненного дыхания в ночное время.Состояния, которые могут быть связаны с этой проблемой, включают синдром сопротивления верхних дыхательных путей (UARS) или даже обструктивное апноэ во сне, оба из которых указывают на пугающую нехватку кислорода во время сна.

Сон и омоложение

Когда вы представляете кого-то, сжимающего челюсти так сильно, что он скрежещет зубами, это не дает вам представления о спокойном ночном отдыхе.

Исследователи обнаруживают огромный вклад сна в наше здоровье. Вероятно, наиболее важным из открытий является влияние хорошего сна на работу нашего мозга.Развитие нейронных связей и очищение метаболитов в мозге во время сна показывают, что дегенеративные заболевания, такие как деменция, могут быть вызваны некачественным отдыхом.

Когда мы спим, наше тело дает отдых большинству систем, которые оно использует для повседневных функций. Единственное необходимое, что обычно контролируется нашим сознанием, это дыхание. Доставка кислорода имеет решающее значение для нашего организма, чтобы поддерживать свои процессы во время сна, и любые нарушения в наших дыхательных путях вызывают особую озабоченность во время сна.

Синдром резистентности верхних дыхательных путей (UARS)

Менее известным последствием осложнений дыхания во время сна является синдром резистентности верхних дыхательных путей (сокращенно UARS). Это относится к состоянию, при котором повышенное сопротивление дыханию может привести к нарушениям сна. Характеризующийся дневной усталостью, UARS не связан со снижением уровня кислорода в крови, наблюдаемым при апноэ во сне.

UARS вызван сужением верхних дыхательных путей и может быть описан как попытка дышать через отверстие размером с соломинку.Хотя он может проявляться так же, как его старший брат, апноэ во сне, UARS не так легко идентифицировать. Одно конкретное различие между UARS и апноэ во сне заключается в том, что равная доля женщин страдает от UARS, в отличие от апноэ во сне, в котором преобладают мужчины, которое почти всегда связано с храпом.

Ночная шлифовка и UARS

Исследования показывают, что половина женщин в возрасте от 20 до 70 лет страдают нарушением сна. В то время как храп является отличительной чертой обструктивного апноэ сна, ночное скрежетание может быть отличительной чертой UARS.

Мы все знакомы с людьми, которые храпят во сне. Механизмы храпа показывают, что происходит с нашими дыхательными путями во время сна. Поскольку мышцы, удерживающие верхние дыхательные пути открытыми, расслабляются во время циклов сна, они заставляют язык упираться обратно в наше горло, что может частично блокировать дыхательные пути. Пониженная громкость может вызвать вибрацию в нашем горле из-за того, что воздух должен проходить через меньший проход, или иначе известный как храп.

Исследования связывают ночной бруксизм как фактор риска апноэ во сне и по аналогичным причинам, вероятно, тесно связаны с UARS.Скрежетание зубами — это механизм нашего тела, чтобы справиться с чрезмерным сокращением мышечных связей дыхательных путей во время сна. Сжатие зубов является результатом того, что тело выдвигает челюсть вперед, чтобы открыть дыхательные пути, чтобы мы могли дышать. Это также объясняет более высокое соотношение женщин и мужчин, наблюдаемое при UARS, по сравнению с апноэ во сне, которое обычно связано с избыточным весом мужчин среднего возраста.

Признаки ночного бруксизма

Если вы страдаете от любого из этих симптомов, это может указывать на то, что вы скрипите зубами по ночам.

Несмотря на то, что ночные сжимания могут помочь нам дышать ночью, повреждение наших зубов и челюсти может быть катастрофическим.

Что делать, если вы подозреваете, что скрипите зубами

Встреча с вашим стоматологом сможет сказать вам, являетесь ли вы ночным гриндером или нет. Как только это будет установлено, может быть необходимо пройти исследование сна, чтобы увидеть, не вызывают ли трудности с дыханием у вас скрежетание зубами.

Скрежетание зубами/бруксизм

Что такое бруксизм?

Бруксизм – это привычка сжимать, скрежетать или скрежетать зубами.Ваши зубы не предназначены для постоянного контакта. Они должны лишь ненадолго соприкасаться друг с другом, когда вы глотаете или жуете. Если они соприкасаются слишком часто или слишком сильно, это может стереть зубную эмаль. Это внешний слой, который покрывает каждый зуб. Без этого для защиты внутренних частей зубов у вас могут возникнуть проблемы с зубами. Регулярное сжимание или скрежетание зубами также может привести к боли в челюсти или мышцах лица. Бруксизм возникает во время сна, но некоторые люди страдают от него и во время бодрствования.

У кого бруксизм?
Считается, что примерно половина населения время от времени скрипит зубами. Но это может быть серьезным только примерно в 1 из 20 случаев. Около 30% детей скрипят или стискивают зубы. Большинство детей вырастают из этого и не испытывают длительных последствий для своих взрослых зубов.

Как узнать, есть ли он у меня?
Возможно, вы не знаете, что скрипите зубами во сне. Партнер по постели может быть первым, кто заметит скрежещущие звуки и шумы.Другими признаками могут быть утренние симптомы тупой головной боли, болезненность или напряжение мышц челюсти, проблемы с широким открыванием рта, длительная боль в лице, повреждение зубов и сломанные зубные пломбы.

Ваш стоматолог может помочь вам справиться с бруксизмом. Вам будет задан ряд вопросов, и будет проверено общее состояние ваших зубов. Это может включать в себя осмотр зубов на предмет износа и повреждений, проверку мышц челюсти и вокруг нее, а также функции челюстных суставов, которые находятся прямо перед ушами.Возможно, им придется посмотреть на изменения в ваших зубах и полости рта в течение нескольких посещений, чтобы выяснить, является ли причиной бруксизм.

Чтобы убедиться, что вы страдаете бруксизмом во сне, может потребоваться исследование сна. Это покажет, насколько сильно вы двигаете челюстью во сне. Исследование сна с целью выявления бруксизма само по себе не является распространенным явлением, но оно может выявить другие проблемы со сном.

Чем это вызвано?
Существует множество причин бруксизма, таких как эмоциональный стресс (например, гнев и тревога), употребление наркотиков (например,грамм. стимуляторы), необходимость сильно концентрироваться, болезни, нехватка воды в организме, неправильное питание, проблемы со сном, прорезывание зубов (у младенцев), неправильный прикус и проблемы с лечением зубов. У некоторых людей бруксизм также может быть побочным эффектом антидепрессантов. Если вы сообщите своему врачу об этом побочном эффекте, вам могут назначить другой препарат.

Как лечится бруксизм?
Существует множество методов лечения бруксизма, включая методы релаксации и осознания.Консультирование может помочь снять стресс в вашей жизни. Улучшение качества сна может принести пользу. Это может включать в себя сокращение использования стимуляторов, таких как кофеин и никотин, достаточное количество сна, соблюдение режима сна и расслабление перед сном. Лечение апноэ во сне у некоторых людей также может помочь контролировать бруксизм во сне.

Нет лекарств, которые остановят бруксизм во сне. Можно сделать шлифовальную каппу. Это похоже на спортивную каппу, но жестче.Это поможет защитить зубы, мышцы и нижнечелюстной сустав от давления сжимания и скрежетания. Это не остановит бруксизм, а в некоторых случаях может усугубить фактическое скрежетание, но уменьшит повреждение ваших зубов.

Может ли быть хуже?
Многие случаи бруксизма протекают легко и не причиняют особого вреда. Если это так, человек обычно не знает, что скрипит зубами. Но более серьезные случаи могут повредить зубы и привести к лицевой боли и плохому сну. Ночные звуки также могут разбудить других людей, спящих поблизости (например,грамм. соседи по комнате и спящие партнеры). Если вы знаете, что у вас есть эта проблема, то вам следует принять меры для предотвращения каких-либо серьезных последствий.

Скачать копию для печати


Где я могу узнать больше?
http://www.mayoclinic.com/health/bruxism/DS00337
 

Скрежетание зубами — привычка на всю жизнь

Скрежетание зубами неприятно. Вы можете проснуться с больной челюстью и головной болью, не зная почему. Другое название скрежетания зубами – бруксизм.Даже если вы перестанете скрипеть зубами на месяц, вы обязательно начнете снова.

Врачи знают, что первопричина исходит из ствола головного мозга, но они не знают точно, почему это происходит. Перемалывание — это инстинктивная реакция на что-то, что может быть связано со стрессом или плохими снами. Но это также может быть из-за того, что наши тела просто открывают рот, чтобы получить больше воздуха.

Со временем, и не так уж много, вы испортите свои зубы надолго. Наилучший вариант для предотвращения повреждений и переломов, которые приводят к кариесу и, возможно, корневым каналам, — это установка специальной ночной каппы.Индивидуальная ночная капа подгоняется точно к вашему прикусу и зубам, поэтому ваши зубы не могут шевелиться, когда вы спите.

Если есть движение с ночным стражем, это может принести больше вреда, чем пользы. Инвестиции в облегающую, удобную ночную защиту того стоят, и она прослужит долгие годы. Сохранение имеющихся у вас зубов с помощью этой опции может сэкономить вам тысячи долларов на стоматологических услугах.

Признаки скрежетания зубами

  • Супруга жалуется, что вы скрипите зубами
  • Стирание зубов, ставших неровными
  • Сколы в передних зубах
  • Переломы зубов, которые выглядят как тонкие линии (влияют на целостность ваших зубов/зуба)
  • Свободный зуб/зубья

Сила, которую вы прилагаете к своим зубам, скрежеща ночью, составляет буквально тысячи фунтов на квадратный дюйм по сравнению с сотнями фунтов на квадратный дюйм, когда вы едите.

Ночные гардины, приобретаемые в магазине

Ночные будки для супермаркетов, в которых можно вскипятить воду и примерить их, не так удобны, как обычные ночные будки. Ваши зубы могут двигаться, что может привести к износу зубов, и вы все равно можете получить боль в челюсти и головную боль. Однако, если денежный вопрос вызывает беспокойство, это лучше, чем вообще не использовать ночную охрану. Это хорошее временное решение.

Скрежет зубами у детей

Как и взрослые, дети тоже могут скрипеть зубами.Иногда это происходит из-за того, что их челюстные мышцы еще не созрели и все еще формируются, и они могут вырасти из этого. Уделение пристального внимания их привычкам сна и длительному скрежетанию означает, что вы должны привести своего ребенка к стоматологу, чтобы он или она могли более внимательно изучить, есть ли какие-либо другие основные причины. Некоторые врачи говорят, что это также может быть наследственным.

Дети, которые начинают молоть, как правило, начинают примерно в возрасте 3,5 лет и прекращают примерно в 6 лет. Это может продолжаться или начинаться, потому что у ребенка также много стресса.

Причины скрипа зубами у младенцев

  • Прорезывание зубов
  • Боль в ухе
  • Проблемы с дыханием
  • Заложенный нос
  • Аллергии

Стресс и кошмары

Обычно люди, которые скрипят зубами, жалуются на жизненные стрессы. Оплата счетов, посещение школы, воспитание детей и работа могут вызвать стресс в нашей жизни. К тому времени, когда мы ложимся спать, это наша единственная возможность избавиться от стресса, расслабившись.К сожалению, это также время, когда мы мечтаем, и некоторые сны превращаются в стрессовые ситуации.

Видели ли вы когда-нибудь сон, в котором вы были расстроены и не могли уйти от кого-то или чего-то, а проснулись в поту и стиснув челюсти? Некоторые тревожные сны могут вызвать у вас стискивание зубов и скрежетание зубами, поэтому наличие специальной ночной защиты поможет вам избежать дополнительной травмы зубов и костей.

Попробуйте отключить новости и убрать компьютер хотя бы за час до сна.Наслаждайтесь зеленым чаем без кофеина или эхинацеей, чтобы укрепить свою иммунную систему, и просто расслабьтесь и подумайте обо всех хороших вещах в своей жизни, прежде чем лечь спать. Сделайте легкую растяжку, и к тому времени, когда вы ляжете спать, вы обнаружите, что вы более расслаблены и менее подвержены стрессу. И наоборот, это означает, что у вас меньше шансов увидеть стрессовые сны и скрежетать зубами.

Семейная стоматология Лейкфронт вылечила тысячи пациентов и изготовила индивидуальные ночные капы, которые экономят семьям много денег в течение всего срока службы зубов.Если вы или ваш ребенок скрипите зубами по ночам, позвоните нам по телефону (951) 244-9495, чтобы записаться на прием сегодня.

С гордостью обслуживаю: Стоматолог Каньон Лейк, Стоматолог Корона, Стоматолог Лейк Эльсинор, Стоматолог Менифи, Стоматолог Мурриета, Стоматолог Сан Сити, Стоматолог Темекула, Стоматолог Уилдомар и округ Риверсайд, Калифорния


Бруксизм — Рональд К. Рич, DDS, MAGD

Скрежетание зубами, или бруксизм, относится к чрезмерному скрежетанию зубами и/или чрезмерному сжиманию челюстей, обычно возникающему во время сна.Если вы просыпаетесь с болью в челюсти, головной болью напряжения или лицевой болью, возможно, вы страдаете бруксизмом. Некоторые люди даже не осознают, что они скрежещут или стиснут зубы ночью, пока визит к нам не обнаружит значительную потерю зубной эмали или повреждение реставраций.

Напряжение, стресс и тревога, испытываемые в дневное время, могут переноситься на сон человека и заставлять человека скрежетать зубами или неосознанно сжимать зубы. Однако, независимо от причины, частое сжимание и скрежетание изнашивают жевательные поверхности зубов, разрушают зубную эмаль и могут привести к растрескиванию или сколу зуба, коронки или пломбы.

Варианты лечения

К счастью, существует неинвазивное и эффективное решение для скрежетания зубами и повреждения зубной эмали, которое это может вызвать, в изготовленных на заказ ночных капах. Ночные капы создаются с помощью неинвазивного процесса, который включает в себя снятие оттиска нижнего и верхнего рядов зубов. Результатом является ночная защита, которая является гибкой, удобной и индивидуальной для вашего рта.

Несмотря на то, что важно правильно носить ночную капу, если вы скрипите зубами по ночам, вы также можете следовать нескольким советам по уходу за собой, чтобы предотвратить усиление скрежетания зубами.

  • Снижает напряжение и стресс. Принимаете ли вы теплую ванну перед сном, слушаете успокаивающую музыку или занимаетесь спортом, занятия по снятию стресса помогут снять стресс и напряжение.
  • Избегайте употребления алкоголя и кофеина. У некоторых пациентов алкоголь и кофеин могут усиливать склонность к скрежетанию зубами.
  • Сосредоточьтесь на расслаблении мышц челюсти. Сделайте сознательное усилие, чтобы челюсть была расслаблена.Теплое мочалочное полотенце на щеке, засовывание языка между зубами и избегание жевания карандашей, ручек и жевательной резинки — все это способы тренировать мышцы челюсти, чтобы они оставались расслабленными. Помните: губы вместе, зубы врозь!

Поскольку у вас может быть бруксизм, и вы можете не знать об этом до тех пор, пока не разовьются осложнения, важно знать признаки и симптомы бруксизма и регулярно обращаться за стоматологической помощью. Если вы подозреваете, что причиной ваших головных болей или болей в челюсти является бруксизм, обратитесь в наш офис и запишитесь на прием.

Скрежетание (бруксизм) — Dental Health Center of Northern Virginia

Скрежетание зубами или бруксизм — это чрезмерное скрежетание зубами и/или чрезмерное сжимание челюстей, обычно возникающее во время сна. Если вы просыпаетесь с болью в челюсти, головной болью напряжения или лицевой болью, возможно, вы страдаете бруксизмом. Некоторые люди даже не осознают, что они скрежещут или стиснут зубы ночью, пока визит к нам не обнаружит значительную потерю зубной эмали или повреждение реставраций.

Напряжение, стресс и тревога, испытываемые в дневное время, могут переноситься на сон человека и заставлять человека скрежетать зубами или неосознанно сжимать зубы. Однако, независимо от причины, частое сжимание и скрежетание изнашивают жевательные поверхности зубов, разрушают зубную эмаль и могут привести к растрескиванию или сколу зуба, коронки или пломбы.

Варианты лечения

К счастью, существует неинвазивное и эффективное решение для скрежетания зубами и повреждения зубной эмали, которое это может вызвать, в изготовленных на заказ ночных капах.Ночные капы создаются с помощью неинвазивного процесса, который включает в себя снятие оттиска нижнего и верхнего рядов зубов. Результатом является ночная защита, которая является гибкой, удобной и индивидуальной для вашего рта.

Несмотря на то, что важно правильно носить ночную капу, если вы скрипите зубами по ночам, вы также можете следовать нескольким советам по уходу за собой, чтобы предотвратить усиление скрежетания зубами.

  • Снижает напряжение и стресс. Принимаете ли вы теплую ванну перед сном, слушаете успокаивающую музыку или занимаетесь спортом, занятия по снятию стресса помогут снять стресс и напряжение.
  • Избегайте употребления алкоголя и кофеина. У некоторых пациентов алкоголь и кофеин могут усиливать склонность к скрежетанию зубами.
  • Сосредоточьтесь на расслаблении мышц челюсти. Сделайте сознательное усилие, чтобы челюсть была расслаблена. Теплое мочалочное полотенце на щеке, засовывание языка между зубами и избегание жевания карандашей, ручек и жевательной резинки — все это способы тренировать мышцы челюсти, чтобы они оставались расслабленными. Помните: губы вместе, зубы врозь!

Поскольку у вас может быть бруксизм, и вы можете не знать об этом до тех пор, пока не разовьются осложнения, важно знать признаки и симптомы бруксизма и регулярно обращаться за стоматологической помощью.Если вы подозреваете, что причиной ваших головных болей или болей в челюсти является бруксизм, обратитесь в наш офис и запишитесь на прием.

5 фактов о скрежетании зубами

Испытывали ли вы или кто-то из ваших знакомых проблемы со сжатием или скрежетом зубов? Это чрезвычайно распространенное состояние, которое выглядит так, как будто человек энергично жует без еды во рту. Скрежетание зубами, также известное как бруксизм , ежегодно затрагивает миллионы людей по всему миру.

Почему?

Есть несколько причин, по которым люди начинают скрипеть зубами, включая стресс, диету, нарушения сна, депрессию и тревогу. Физические или медицинские триггеры, вызывающие бруксизм, еще предстоит раскрыть, но мы смогли определить определенные закономерности, связанные с этим состоянием.

Вот 5 фактов о скрежетании зубами: 

  1. Это чрезвычайно распространено

Более 30 миллионов человек регулярно скрипят зубами.В то время как спорадические приступы скрежетания зубами обычно не вызывают проблем, повторяющийся бруксизм может привести к серьезным проблемам. Часто люди подсознательно сжимают челюсти во время работы или в течение дня, переживая обычные стрессовые ситуации. Большинство людей скрипят зубами во сне, и большинство из них вообще не осознают, что скрипят, пока не начинают ощущать скованность или болезненность мышц челюсти и суставов.

  1. Много симптомов

Часто члены семьи человека первыми замечают, что человек с бруксизмом постоянно скрипит зубами, и иногда в результате они слышат стискивание зубов.Вы можете сказать, шлифуете ли вы, если у вас болит челюсть и у вас болит голова, когда вы просыпаетесь. Иногда из-за давления челюстей, сжимаемых вместе, вы можете скрежетать так сильно, что фактически можете сломать или отколоть зуб.

Другие симптомы включают:

  • Боль в ушах
  • Шатающиеся зубы
  • Больные зубы
  • Дискомфорт на лице

3. Стресс играет важную роль

Когда вы беспокоитесь или испытываете стресс в повседневной жизни, ваше тело, включая рот, естественным образом сжимается и напрягается.Это рефлекс нашего тела — подсознательно пытаться направить или сместить это давление в другое место. Скрежетание зубами становится сосудом, с помощью которого люди перенаправляют свое разочарование, гнев или страх.

Если вы обнаружите, что скрипите зубами в ответ на стресс в школе, дома, на работе или в общественных местах, сейчас самое время найти какие-то механизмы преодоления давления, которое негативно влияет на вас. Глубокое дыхание, медитация и физические упражнения часто помогают людям, страдающим бруксизмом, расслабиться и разжать зубы.

  1. Алкоголь, сигареты и кофеин удваивают ваши шансы

Употребление алкоголя и курение сигарет являются распространенными триггерами бруксизма. Фактически, пьющие и курильщики в два раза чаще скрипят зубами по сравнению с теми, кто не курит и не употребляет алкоголь. Употребление слишком большого количества кофеина также увеличивает риск скрипа зубами. Определенные виды антидепрессантов и амфетаминов могут привести к бруксизму, поэтому попросите своего врача скорректировать прием лекарств, если вы испытываете какие-либо из перечисленных выше симптомов.

  1. Изменение ночного распорядка может помочь

Чтобы уменьшить давление на челюсть (и, следовательно, снизить вероятность скрипа зубами), вы можете рассмотреть возможность ношения твердого приспособления на ночь или запланировать инъекцию ботокса. Позвоните нам или свяжитесь с нами здесь, чтобы помочь избавить ваши ночи от бесконечного гринда.

Также очень важно изменить свои ритуалы отхода ко сну, чтобы уменьшить стресс. Создайте для себя спокойную обстановку и превратите свою спальню в святилище уединения.Попробуйте разместить телефон, ноутбуки и другие устройства подальше от кровати или в другой комнате. Кроме того, если вы страдаете бессонницей или у вас проблемы со сном, вы можете ложиться спать пораньше, чтобы увеличить шансы выспаться и снизить уровень стресса.

Совет: Храп и апноэ во сне часто связаны со сном на спине. Попробуйте спать на животе или на боку, чтобы уменьшить прерывистое дыхание (частая причина бруксизма).

Если вы хотите получить дополнительную информацию о скрежетании зубами, о том, как улучшить здоровье полости рта или о том, как Dental Arts может помочь вам добиться желаемых результатов для полости рта, свяжитесь с нами.

Dental Arts — это стоматологическая и ортодонтическая практика с полным спектром услуг для всей семьи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.