Что можно кушать после отбеливания зубов: белая диета после отбеливания зубов, список разрешенных продуктов

Содержание

Белая диета после отбеливания зубов

Содержание:

  1. Важность правильного питания после отбеливания
  2. Почему единицы склонны окрашиваться
  3. Жесткость соблюдения правил питания
  4. Поможет ли белая диета без предварительного отбеливания
  5. Что можно есть после отбеливания
  6. Запреты

Белая диета после отбеливания зубов — тип питания, соблюдая который человек продлевает эффект проведенного стоматологического лечения. Ее также называют прозрачной или бесцветной.

Соблюдать такую диету необходимо в первые дни или даже недели после отбеливания эмали. При чем неважно, проводились гигиенические мероприятия в кабинете врача или в домашних условиях. Чем дольше пациент помнит о пищевых ограничениях, тем выше его шансы сохранить белизну улыбки.

Важность правильного питания после отбеливания

В белой диете указано, что можно есть после отбеливания. Там нет продуктов, способных раздражать зубную эмаль. Из этого можно сделать вывод, что она важна не только для сохранения безупречной эстетики, но и для защиты зубных коронок от повреждения, профилактики появления кариозных полостей.

Важно максимально бережно относиться к здоровью зубов в первые недели после стоматологического лечения. Ведь из-за влияния осветляющих компонентов эмаль становится более чувствительной и пористой. Примерно через три недели строение ее наружного слоя восставляется. Тогда можно постепенно возвращаться к привычному рациону.

Почему единицы склонны окрашиваться

Эмаль содержит большое количество пор. Невооруженным глазом это не видно. Механизм ее окрашивания очень прост: молекулы-хромогены, содержащие красящие пищевые пигменты, оседают на зубной поверхности и придают ей характерный оттенок. Усугубляют эту ситуацию танины и дубильные вещества, которые попадают в полость рта вместе с чаем и кофе.

То, насколько быстро окрасится зубная поверхность, зависит не только от цвета употребляемых продуктов, но и от их показателя кислотности. Доказано, что кислые блюда и напитки хуже отражаются на здоровье и внешнем виде зубов, повышают их восприимчивость к цветной пигментации.

Жесткость соблюдения правил питания

Многие пациенты интересуется, насколько серьезно нужно относиться к требованию соблюдать бесцветную систему питания. Стоматологи убеждены, что результаты терапии напрямую зависят от поведения пациента. Как минимум, в течение трех недель нельзя есть высоко пигментированные продукты. В противном случае улыбка станет еще более темной, чем была до стоматологических манипуляций.

Правильная система питания после отбеливающих мероприятий предусматривает отказ от употребления кофе, черного чая, красного вина. Любые цветные жидкости, если не удается полностью от них отказаться, нужно пить через трубочку.

Поможет ли белая диета без предварительного отбеливания

Отказываться от красящих продуктов без предварительного осветления единиц в надежде получить голливудскую улыбку нет никакого смысла. Необработанная эмаль является гладкой. Имеющиеся на ее поверхности поры совсем незначительные. Поэтому проникновение пигментов в глубокие эмалевые слои исключается.

Даже если человек съест чернику, и его зубы окрасятся, он сможет вернуть их исходный цвет, использовав один-два раза обычную пасту и щетку. Если же он употребит ягоды после отбеливания, серые единицы будут «радовать» его очень долго, и все старания стоматолога сойдут на нет.

Поэтому, если вы хотите улучшить внешний вид своей улыбки, сначала пройдите домашнее или кабинетное лечение, а уже потом соблюдайте прозрачную диету. Отдельно эта система питания на белизну зубов повлиять никак не сможет.

Что можно есть после отбеливания

В период восстановления после стоматологического лечения рацион нужно организовать так, чтобы он:

  • не содержал красящих напитков и продуктов;
  • включал полезные витаминами и минералами блюда.

Особое внимание следует уделить присутствию в пище кальция, фосфора, фтора, аскорбиновой кислоты, витаминов А, Е. Эти компоненты необходимы эмали для скорейшего восстановления.

Вот самые популярные продукты, включенные в прозрачную диету:

  • Молочные, не содержащие натуральных и химических красителей. Подойдут натуральные йогурты, творог, молоко, сыр, масло, кефир, простокваша. У всех них должен быть белый цвет.
  • Морепродукты, рыба. Если человек покупает уже готовое блюдо, ему нужно обязательно убедиться, что в нем нет красителей.
  • Фрукты. После отбеливания разрешается кушать зеленые яблоки и груши, бананы. Но важно, чтобы они не были кислыми. С этой целью можно запекать яблоки в духовом шкафу (без добавления сахара).

  • Птица — индейка, курица. Если человек любит соевые изделия, они ему тоже подойдут. Но нужно смотреть, чтобы в них не было красящих добавок.
  • Макароны, но только из твердых сортов пшеницы. Безопасны для эмали и полезны для здоровья.
  • Капуста — белокочанная, брюссельская. Обеспечивает организм клетчаткой и стимулирует пищеварительные процессы. На внешний вид улыбки никак не влияет.
  • Яичные белки. Являются полезным источником аминокислот, без которых не может работать ни один внутренний орган. Положительно влияют на состояние десен (особенно, если мягкие ткани воспалены или повреждены).
  • Перловая, гречневая, рисовая и манная крупа.
    Их можно заправлять маслом или использовать при приготовлении молочного супа.
  • Сельдерей, спаржа. Следует готовить их на пару или варить. Не всем нравится вкус данных растений, но содержание полезных в них веществ удивляет. Если человек заботится о своем здоровье, то обязательно найдет в себе силы периодически есть зелень, приготовленную на пару.

Если используемый продукт кажется не совсем безопасным с точки зрения отсутствия в нем красящих частиц, можно прибегнуть к маленькой хитрости — отварить его или запечь в духовке. Тогда вероятность окрашивания эмали снизится.

Придерживаясь белой диеты, можно сохранить белизну улыбки на долгое время. Поэтому ни в коем случае не забывайте о ней в период восстановления после отбеливающих мероприятий.

Запреты

Мы рассказали о продуктах, которые должны входить в ежедневный рацион после отбеливания зубов. Теперь перечислим те, от которых нужно обязательно отказаться на ближайшие несколько недель:

  • Кофе (особенно растворимый). Включает грубые красители, которые быстро проникают в глубокие слои эмали. В плане белизны зубов является более агрессивным, чем табачный дым. При его частом употреблении образуется неприглядный желтый налет. Удалить его очень сложно.
  • Зеленый/черный чай.
    Под запрет попадают даже полезные травяные составы. Если возникает вопрос «почему», следует вспомнить цвет чашки после того, как она постоит некоторое время с напитком.
  • Соусы. Нельзя есть томатный и соевый, аджику. Они включают разные красители. Даже если продукт приготовлен собственными руками, употреблять его во время белой диеты все равно нежелательно.
  • Красное вино. Источник хромогенов и танина, которые обладают красящими способностями.
  • Газированные напитки, соки. Как правило, имеют достаточно интенсивный цвет, который способен испортить даже самую обворожительную улыбку. Плюс в них много сахара, который оказывает выраженное разрушающее воздействием на эмаль, подвергшуюся обработке перекисью водорода.
  • Ягоды. Несмотря на их приятный вкус и пользу для здоровья, в первые несколько недель после отбеливания о них нужно забыть. В противном случае зубы станут черными, синими или красными.
  • Конфеты, леденцы. В них всегда много красителей. Запрещается кушать и шоколад.

Если человек откажется от белой диеты, ничего страшного с ним не произойдет. Зубы от этого резко не разрушатся. Но красивый белый цвет исчезнет, как и эффект сверкающей эмали. Поэтому соблюдать ограничения в питании все-таки нужно.

Диета после отбеливания зубов — FDC Французская стоматологическая клиника

Итак, вы решились на процедуру отбеливания зубов и получили желаемый результат. Теперь ваша улыбка является предметом персональной гордости. Но как сохранить белизну зубов, на которую было затрачено столько сил и времени? Чтобы цвет зубов радовал вас долгое время после отбеливания, следует знать, какие продукты питания окрашивают зубную эмаль.

Почему зубы темнеют из-за еды

Как получается, что зубы окрашиваются из-закаких-либо блюд или напитков? Дело в том, что многие из известных нам продуктов содержат в себе натуральные или искусственные красители. При этом эмаль зубов легко восприимчива к подобным красителям из-за своей пористости. Во время приема пищи молекулы с пигментами контактируют с поверхностью зубов, осаживаясь на ней.

Однако окрашиванию зубов способствуют не только красители, но и кислотность продуктов. Так, употребление кислых блюд и напитков влияет на поверхность зубов, делая ее более мягкой, а значит, подверженной пигментации.

Что нельзя есть после отбеливания

Диета после отбеливания зубов называется белой или прозрачной. Это значит, что пациенту необходимо питаться продуктами, не содержащими красителей. Среди таких продуктов рис, белое мясо (курица), картофель, яичный белок, грибы (белые) и др. Наиболее строго белой диеты следует придерживаться первые несколько суток после процедуры отбеливания. Еще две недели после процедуры также понадобится тщательно контролировать свой рацион.

После отбеливания зубов нужно отказаться от следующих продуктов.

  • Кофе. Этот напиток, особенно растворимый, содержит огромное количество агрессивных красителей, от которых зубы моментально темнеют. Зачастую именно кофе ответственен за появление желтизны на эмали. Желтый налет возникает из-за тяжелых углеводов и какао-масла. Тем, кто не может жить без кофе, стоматологи советуют перейти на кофе с молоком, что в какой-то мере снизит эффект окрашивания.
  • Чай. Увы, любителям чая тоже придется ограничить себя в своей слабости. Чтобы удостовериться в способности чая окрашивать эмаль, достаточно вспомнить коричневый налет, который остается в кружке после употребления напитка. Для защиты зубов от потемнения замените черный чай на белый или зеленый. Помните, что чем ниже крепость заварки и температура напитка, тем меньше воздействие пигментов на эмаль.
  • Сок, газированная вода. Газировка ярко-оранжевого или салатового цвета, как вы понимаете, имеет большое количество красителей. Это также касается Колы и даже натуральных соков. Кроме прочего, данные напитки обладают повышенной кислотностью, помогающей красителям проникать в зубную ткань. Дабы предостеречь зубы от окрашивания, пейте соки и газировку через коктейльную трубочку.
  • Красное вино. Вино богато растительными пигментами, окрашивающими зубы. Если не хотите отказывать себе в бокале вина, отдайте предпочтение розовым или белым винам вместо красного.
  • Сладости. В детстве мы приходили в восторг, когда любимое лакомство окрашивало нам язык. Не сомневайтесь, что мороженое, леденцы и жвачка с искусственными красителями окрашивают и зубы тоже. Поэтому при выборе сладостей учитывайте их цвет.
  • Специи и соусы. На время откажитесь от таких пищевых добавок, как соевый и томатный соус, а также карри. Вместо них лучше использовать масло и сок лимона. Если вы все же съели блюдо с данными приправами, обязательно прополощите ротовую полость.
  • Ягода. Виноград, черника, смородина, голубика, клюква, вишня, малина и ежевика — это лишь неполный перечень ягод, имеющих интенсивный цвет. Для предотвращения окрашивания зубов после порции ягод прополощите рот.

Таким образом, исключив из рациона еду и напитки с агрессивными красителями, вы сможете надолго сохранить белизну вашей улыбки. Остались вопросы о диете после отбеливания зубов? Задайте их специалистам из элитной Французской стоматологической клиники на приеме. Они подробно расскажут о том, как уберечь эмаль зубов от потемнения и посоветуют подходящие средства ухода за зубами после отбеливания.

Как ухаживать за зубами после процедуры отбеливания

Содержание:

  1. Пить или не пить
  2. Какие продукты не стоит употреблять после отбеливания
  3. Что можно есть после отбеливания зубов

Свершилось – вы стали обладателем голливудской улыбки, пройдя процедуру отбеливания зубов. Но не все так просто – чтобы сохранить снежную чистоту необходимо избегать воздействия окрашивающих пигментов, содержащихся в некоторых продуктах и напитках. Так что придется на некоторое время сесть на диету, чтобы не свести старания врача к нулю.

Агрессивные красители или хромогены  попадают в полость рта с соками, кофе, чаем и другими жидкостями, а также сладостями, соусами, приправами, овощами. Хромогены, содержащиеся в пище и напитках, попадая на поверхность зуба, оказывают красящий эффект. При этом лишить белоснежной улыбки могут не только яркие фрукты, ягоды, соки, но и чересчур кислые блюда – они делают эмаль более восприимчивой к изменению естественного цвета.

Пить или не пить

В его составе (особенно, если вы предпочитаете растворимый) – агрессивные красящие пигменты. Они с легкостью превратят даже безупречно чистые зубы в желтоватые и покроют эмаль темными пятнами. Красители, содержащиеся в кофейных зернах, действуют сильнее, чем табачный дым.

Наш совет: чтобы свести к минимуму эффект, оказываемый при употреблении этого напитка, добавляйте в него молоко. Это смягчит вкус кофе и уменьшит негативное воздействие пигментов.

Зубы может окрасить не только черный, но и зеленый чай, а также любой травяной – это было доказано в ходе последних исследований. Если не верите, взгляните на коричневатый слой, остающийся на дне и стенках вашей кружки, если ее долго не мыть. То же самое может произойти с вашей эмалью.

Наш совет: если вы, как истинный англичанин, не можете пропустить «файв-о-клок», выбирайте зеленый или белый чай и не заваривайте его долго – достаточно 1-3 минут. Кстати, напиток не должен быть чересчур горячим – пожалейте свои зубы. Высокая температура усиливает действие красителей и может вызвать гиперестезию – повышенную чувствительность эмали к раздражителям.

В нем содержатся танины и хромогены – соединения, приводящие к изменению естественного цвета. А полифенолы только способствуют интенсивному окрашиванию.

Наш совет: откажитесь от красного вина, заменив его на белое или розовое. Еще один вариант – использовать сразу же после употребления напитка специальную пасту, обладающую отбеливающим эффектом.

  • Газировка, соки и морсы

В газировке содержится много ортофосфорной кислоты. Мы уже выяснили – чем больше кислотность, тем меньше шансов сохранить белоснежную улыбку. Особенно опасны цветные напитки, содержащие красители и вредные добавки. Вместе они могут привести к постепенному разрушению эмали.

В соках и морсах насыщенного цвета (из томатов, клюквы, свеклы, смородины и т.д.) тоже много красящих пигментов, от которых ваши зубы могут стать на тон темнее.

Наш совет: пейте яркие напитки только через трубочку – это поможет минимизировать контакт хромогенов с эмалью. После тщательно прополощите рот теплой водой.

«Белая» диета после отбеливания зубов. Что нельзя есть после отбеливания зубов?

Естественный цвет зубов у всех людей  разный, он может быть белым, бежевым, цвета слоновой кости и иногда немного сероватым.

В основном, потемнение зубов происходит из-за влияния внешних факторов.  Со временем эмаль истончается и может поменять свой цвет от постоянного курения, употребления большого количества чая и кофе, из-за неправильного ухода, а также от воздействия болезнетворных грибков на полость рта.

Причины изменения цвета зубов

  • Курение и жевание табака. В течение нескольких дней после процедуры отбеливания следует воздержаться от вредной привычки.
  • Депульпация (удаление зубного нерва), травмы зубов и десен также могут привести к потемнению эмали.
  • Определенные медицинские препараты (антибиотики тетрациклиновой группы).
  • Обычная питьевая вода, содержащая избыточное количество фтора может привести к образованию на зубах пятен.
  • Неправильная гигиена полости рта.
  • Неправильное лечение зубов способно привести к изменению цвета эмали.

«Белая» диета («прозрачная» диета)

Исправить данную ситуацию поможет процедура отбеливания зубов. На сегодняшний день существует множество способов отбеливания. Но какой бы Вы способ не выбрали, сохранить полученный результат поможет «белая» диета после отбеливания зубов.

Название «белой» диеты заключается в продуктах, которые нужно употреблять после процедуры отбеливания. Из рациона необходимо исключить все цветные и красящие продукты, из-за которых эмаль темнеет и окрашивается.

«Белая» диета («прозрачная» диета) после отбеливания зубов особенно актуальна первые 7-10 дней после процедуры — период восстановления зубной эмали после отбеливания. Соблюдение «белой» диеты продлит полученный эффект на более долгий срок, в противном случае эмаль потемнеет и окрасится уже через 1-2 недели.

Список запрещенных продуктов

  1. Черный чай. Самыми сильным красящими свойствами обладает любимый всеми обычный черный чай. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на оставшийся коричневый налет на стенках чашки.
  2. Кофе. Из-за большого содержания сахара, какао и тяжелых углеводов кофе способен окрасить зубы в желтый или светло-коричневый цвет. При чрезмерном употреблении кофе образуется сухость, также негативно влияющая на здоровье зубов и десен.
  3. Шоколад и многие конфеты. Из-за большого содержания сахара, какао и тяжелых углеводов.
  4. Красящие ягоды и овощи. Конечно, они содержат большое количество витаминов и полезных веществ, но их цвет может также окрасить зубы. Черника, вишня, виноград, голубика оставляют на зубах синеватый оттенок, который затем переходит в постоянную желтизну. Наибольшими красящими свойствами среди овощей обладают свекла и морковь.
  5. Белое и красное вино, морсы и соки. Содержащиеся в них красящие и дубильные вещества с легкостью проникают в эмаль, приводя к мгновенному окрашиванию. Кислоты, содержащиеся в белом вине, приводят к чувствительности эмали и появлению небольших трещин, через которые проникают  красящие вещества. Красное вино обладает противовоспалительным свойством – при его употреблении можно справиться с некоторыми заболеваниями десен. Но, содержащиеся в нем дубильные вещества приводят к стойкому окрашиванию.
  6. Лимонады, кола и многие газированные напитки. Содержащиеся в них сахар, виннокаменная, лимонная, фосфорная и яблочная кислоты опасны для белизны зубов, так как они разъедают верхний слой эмали и окрашивают ее в яркие цвета. Данные кислоты считаются опаснее глюкозы!
  7. Приправы (куркума, карри, горчица) и соусы (аджика, соевый соус, кетчуп). Некоторые пряности придают эмали желтый оттенок, въедаясь в зубную эмаль.
  8. Мороженое. Может навредить цвету эмали, если содержит красители.

Продукты, способствующие укреплению зубов и сохранению отбеливающего эффекта

  1. Молоко, кефир, творог. Данные продукты содержат кальций и фтор и благотворно влияют на цвет эмали.
  2. Рыба и морепродукты.
  3. Сыр, яблоки, груши,  спаржа, сельдерей, цветная капуста.
  4. Белый и зеленый чаи. Являются самыми полезными и безопасными для цвета зубов.

После процедуры отбеливания следует придерживаться такой диеты не менее 10 дней. В дальнейшем стоит ограничить себя от употребления красящих продуктов, а сразу после еды чистить зубы и полоскать полость рта. Разноцветные напитки пейте через соломинку, что поможет существенно уменьшить контакт красящих веществ с зубной эмалью.

В первые дни после процедуры отбеливания может повыситься чувствительность зубов, поэтому следует не употреблять кисломолочные продукты и продукты, содержащие натуральные кислоты (ягоды, цитрусовые, кислые фрукты и овощи).

Через пару суток образуется тонкая прозрачная защитная пленка на зубах, которая счистилась во время процедуры.

что можно и что нельзя есть на белой диете

Содержание статьи

Появление желтизны на зубах – всегда неприятное событие, избавиться от которого помогут специалисты, а также набор комплексных процедур по уходу за зубами. Потемнение на зубной эмали возникает благодаря вредным привычкам и некоторым продуктам, в составе которых имеются множество красящих компонентов. Данная патология достаточно распространена и наблюдается у большого процента населения.Морковь полезна для зубов

Отбелить зубы можно у стоматолога, либо приобрести специальную зубную пасту. Для этих целей также можно есть пищевые продукты, подробнее о которых читайте далее.

Продукты, которые помогут в деле отбеливания зубов

Эффективными для отбеливания улыбки признаны некоторые продукты, обладающие при регулярном приеме в пищу, соответствующими качествами. Они способствуют гладкости зубной эмали, очищают темные пятна на зубах, некоторые из них укрепляют десна и способствуют здоровой улыбке.

В запущенной стадии, когда налет старый и образуется зубной камень, продуктами от проблемы избавиться сложно, а вот для поддержания здоровья зубов и их гигиены на высшем уровне, а также как сопутствующее отбеливающее средство, они просто незаменимы.

Семена и орехи

Поедание орехов является отличным способом того, как можно естественным образом удалить с зубов скопившийся налет. Благодаря своим легким абразивным свойствам, орехи различных сортов (грецкие, арахис, кешью, фундук) способны очистить с эмали бактериальные плотные бляшки и вернуть улыбке гладкость и чистоту. Из семян для этой цели хорошо подходят подсолнуховые и тыквенные.

Орехи

Семена и орехи имеют достаточно высокую калорийность, поэтому принимать их в пищу ежедневно не рекомендуется, если вы не хотите набрать лишний вес. Достаточно будет три раза в неделю съедать по 10 штук орешков или по 80 г семян подсолнуха.

Яблоки, груши

Свежее яблоко или груша подойдет для ежедневного приема тем, кто желает безопасно отбелить зубы. Данный фрукт будет выполнять функцию скраба при откусывании, то есть очищать от налета, полировать и придавать улыбке естественную красоту и блеск. Более того, обеспечит массаж деснам и нормализует в них кровообращение и обменные процессы, а также улучшит состояние сосудов.

Яблоки и груши

В химическом составе яблок содержатся специальная кислота, которая используется для изготовления зубных паст. Она способствует увеличению выработки слюны, что позитивно сказывается при удалении пятен с поверхности зубов. Пожалуй, яблоки — это лучший продукт для отбеливания зубов.

Морковь

Очищенная свежая морковь обладает подобными свойствами при жевании, как и яблоко. В ее составе много витаминов и ферментов, которые стимулируют функции желез. Можно есть морковку целиком, либо порезать на кусочки, а вот потертая справиться с работой не так хорошо. Необходимо употребить в день около 100 г моркови, чтобы своим зубам стать белее.

Лимон

Цитрусовые фрукты содержат в себе естественные энзимы, эффективно растворяющие пятна на поверхности, поэтому они также являются продуктами, отбеливающими зубы. Также, они богаты витамином С, а жиров в них очень мало. С помощью лимона можно вернуть блеск и красоту и уменьшить желтизну в домашних условиях.

При повышенной чувствительности зубов существует мнение, что лимон способен разрушать эмаль, однако в нем содержится максимальная щелочная концентрация, несмотря на кислый вкус.

Сельдерей

Данный овощ содержит полезные минералы, повышающие тонус организма, кальций и калий, а также вещества для активной стимуляции слюноотделения. В свою очередь, обильная слюна не даст появится неприятным желтым пятнам. Хрустящий продукт, как и яблоко с морковью, можно просто жевать, при этом надолго сохраняется чувство сытости.

Сельдерей

Сок сельдерея дезинфицирует полость рта, избавляет от микробов, уничтожает неприятный запах, осветляет зубной налет. Можно приготовить свежевыжатый сок и выпивать его ежедневно в количестве 100 мл, до еды, с целью улучшения состояния ротовой полости и всего организма.

Петрушка, кинза

Большой популярностью для отбеливания зубов в домашних условиях пользуется петрушка и кинза. Растения можно употреблять в пищу в сыром виде, либо добавить в супы, салаты, различные блюда. Свежая зелень содержит ингредиенты, которые быстро разрушают зубные отложения и оказывают разрушительное действие на красящие пигменты таких продуктов, как кофе, какао и др.

Следующий рецепт настоя на основе петрушки поможет отбелить зубы в щадящем режиме на один тон:

  1. Возьмите 1 ч. л. Измельченного сухого или свежего сырья и залейте стаканом горячего кипятка.
  2. Далее накройте емкость сверху крышкой и дайте настояться в течение 40 мин.
  3. Полученный настой процедите через марлю и выпивайте по полстакана по 2 р. В сутки.

Твердый сыр

Натуральный твердый сыр очень полезен для крепости зубов, так как в нем много кальция и полезных микроэлементов. Небольшого кусочка сыра твердых сортов в день будет достаточно, чтобы держать в норме баланс необходимых веществ и очищать поверхность зубов от желтого цвета.

Клубника

Ягода подойдет для периодического употребления, так как часто ее есть нельзя. В клубнике содержатся мелкие косточки, механическим образом устраняющие налет, а также яблочная кислота, возвращает зубам их белизну.

Клубника

Что такое «белая диета»

После проведения процедуры отбеливания зубов у профессионального специалиста, многие люди делают ошибки и принимают в пищу нежелательные продукты. Это приводит к тому, что эмаль быстро теряет свою белизну, цвет тускнеет и становится прежним. В таком случае не стоит винить стоматолога, ведь главная причина – несоблюдение специальной «белой диеты» после проведения отбеливания.

Данная диета включает в себя некоторые правила, в особенности, исключающие наличие продуктов, которые могут привести к пигментации или изменить окраску, иначе отбеливание проводить совершенно бесполезно.

После процедур эмаль становиться тоньше, из-за чего на ее поверхности могут появляться микротрещинки. Для восстановления и нормализации понадобиться от одной до двух недель, в течение которых нужно избегать определенных продуктов для предотвращения пигментации.

«Белая диета противопоказана при проблемах с ЖКТ, особенно при гастрите и язве желудка. Перед началом проведения проконсультируйтесь со специалистом.

Разрешенные продукты

Для сохранения и закрепления эффекта процедуры у стоматолога на долгое время, рекомендуется придерживаться определенных правил, связанных с употреблением продуктов. «Белая диета», которую еще называют бесцветной или прозрачной, получила свое название из-за списка разрешенных продуктов. Все они должны быть насыщенными кальцием и белком, и не иметь в составе агрессивных окрашивающих веществ.

Продукты, разрешенные на белой диете

Запрещенные продукты

Некоторая пища категорически воспрещена на протяжении двух суток после проведения стоматологических манипуляций. Истонченная эмаль покрывается мелкими трещинами, в которые может проникнуть окрашивающее вещество, и улыбка потеряет долгожданный лоск и белизну. Желательно придерживаться данной диеты 2 недели.

Если вы случайно съели запрещенный продукт, во избежание окрашивания необходимо сразу же почистить зубы зубной щеткой.

Что можно есть после отбеливания зубов

При «белой диете» следует первоначально спланировать свое будущее меню на ближайшие две недели после отбеливания. Не обязательно подвергаться голоданию, лучше подготовить определенный набор продуктов светлой окраски. Далее представлен разрешенный список:

  • Рыба белых сортов;
  • Рис отварной и овсянка;
  • Капуста без приправ;
  • Зеленый и белый чай;
  • Картофель отварной;
  • Белые грибы;
  • Отварное куриное филе;
  • Вареные яйца без желтков;
  • Молоко слабой жирности;
  • Бананы и зеленые яблоки:
  • Фасоль белая;
  • Нежирное мясо без красителей.

Соблюдая представленный рацион вы обезопасите себя от появления желтизны, пока эмаль не восстановится, а также от повторной дорогой процедуры отбеливания.

Что нельзя кушать после отбеливания зубов

Различная пища, которую мы ежедневно включаем в рацион, содержит в себе те или иные пигменты природного или искусственного происхождения. При обычном состоянии эмали, они не нанесут существенного вреда, а вот после стоматологического вмешательства некоторые из них категорически не разрешаются, так как могут попасть в появившиеся микротрещины. Отказаться нужно от следующего перечня:

  • Кофе, черный чай, какао;
  • Шоколад и шоколадные изделия;
  • Соки, морсы, фреши, газировка;
  • Различные соусы и кетчупы;
  • Красное вино и пиво;
  • Чипсы и сухарики;
  • Приправы с красителями;
  • Мороженое;
  • Леденцы, карамель, кондитерские изделия с красителями;
  • Томатная паста;
  • Такие овощи, как помидоры, тыква, свекла, морковь, баклажаны, а также соки на их основе;
  • Пигментирующие фрукты и ягоды, а именно грейпфрут, вишня, черника, дыня, клубника, смородина, апельсины, сливы, а также соки, варенье и джемы с их содержанием;
  • Кисломолочные продукты с повышенным количеством кислот.

Курение и алкоголь после отбеливания зубов

Вредные привычки могут оказать пагубное влияние на эстетический вид зубов после ультразвуковой чистки. Постарайтесь первые 48 часов после процедуры отказаться от курения, ведь никотин может проникнуть в структуру эмали. Если же это для вас окажется невозможным – ограничьте количество выкуренных сигарет, иначе ускорите пигментацию эмали.

После курения рекомендуется ополаскивать рот не горячей кипяченой водой, либо гигиеническим антибактериальным раствором на растительной основе. При этом нужно тщательно соблюдать гигиену ротовой полости, тщательно чистить зубы каждый день.

Курить и употреблять вино, кофе и чёрный чай не рекомендуется после процедуры отбеливания зубов.

В случае употребления алкоголя нужно быть крайне осторожным. Категорически воспрещено пить красное вино, слабоалкогольные напитки с красителями, а также холодный алкоголь из холодильника, который может разрушить ослабленную эмаль.

Общие рекомендации после отбеливания зубов

Существует перечень дополнительных советов, которых следует придерживаться после отбеливания. Отбеленные зубы теряет прочность вместе с желтизной, поэтому требует аккуратного и внимательного отношения. Чаще всего стоматологи рекомендуют следующее:

  1. Необходимо приобрести и пользоваться зубной нитью, удаляющей накапливающиеся загрязнения в труднодоступных местах.
  2. Женщинам нужно на время отказаться от использования яркой губной помады, особенно блесков для губ, которые могут случайно попасть на зубы.
  3. Пользоваться специальными растворами для полоскания, защищающие зубы от вредных внешних воздействий.
  4. Подобрать зубную пасту с фтором по рекомендации специалиста.
  5. Проходить осмотр стоматолога пару раз в году.
  6. Тщательно чистить зубы по 2-3 раза в день или после еды.
  7. Применять качественные зубные щетки для очистки и менять из раз в один или два месяца.
  8. Отказаться от курения или перейти на электронные сигареты.

От назначаемых рекомендаций и тщательности их выполнения, напрямую зависит состояние и цвет вашей улыбки. Прикладываемые усилия и старания в борьбе с желтизной пройдут не зря и обезопасят вас от дорогостоящего посещения специалиста на несколько лет.

Заключение

Иметь красивую, белоснежную улыбку – мечта каждого, но для ее сохранения после стоматологического отбеливания нужно соблюдать определенные правила и следовать некоторым нюансам. Внимательное отношение к здоровью зубов гарантирует их дальнейшее сохранения и исключает появление нежелательной желтизны и образование зубного камня.

Питайтесь правильно, следите за списком разрешенной еды, используйте зубную нить и подберите хорошую зубную пасту с фтором, чтобы на протяжение следующих двух лет после отбеливания восхищать окружающих белыми ухоженными зубами.

Что нельзя есть после отбеливания зубов

После процедуры отбеливания зубов необходимо соблюдать особое питание, чтобы не свести на нет вашу новую ослепительную белую улыбку.

В первые дни после процедуры необходимо избегать любые продукты, которые способны окрашивать зубы. К ним обычно относятся:
— чай, кофе, какао, любые коктейли и разновидности с содержанием кофе и чая;
— шоколад и другие напитки с ним;
— напитки и еда с красителями – вино, мороженое и так далее;
— морсы, соки и красные вина;
— соусы с натуральными или нет красителями – аджика, соевый соус, кетчуп и так далее;
— овощи, которые могут красить зубы – свекла, морковь и другие.

После процедуры следует избегать такие напитки и пищу в течение 2 дней. А после ограничить потребление на протяжении 2 недель. Если же вы употребили что-то из списка, то не следует сильно пугаться. Необходимо почистить сразу зубы обычной зубной пастой.

Помимо всего этого, сигареты тоже могут красить зубы в желтоватый оттенок, оставляя налет. Необходимо отказаться от курения или ограничить количество сигарет в день.

После процедуры обычно 2-3 дня чувствительность зубов будет повышенная. Не стоит в таком случае употреблять кисломолочные и кислые продукты. Цитрусовые, ягоды, кислые яблоки, фрукты и овощи – все это должно оказаться под запретом в течение 2-3 дней.

Такую диету еще называют «Белой», потому что в рационе желательно должны присутствовать продукты светлой окраски. После двух недель можно будет вернуться к обычному «цветному» рациону, но ограничивая при этом его какое-то время.

Кроме диеты еще можно использовать зубную нить для чистки между зубами. При этом необходимо продлить процедуру чистки на 3-5 минут, чтобы максимально очистить пространство между зубов от налета и кусочков пищи, которые могут окрашивать зубы.

Зубную пасту стоит использовать ту, которую рекомендует ваш стоматолог, но можно также проконсультироваться и со специалистом процедуры отбеливания. Он всегда подскажет лучший вариант.

Ополаскиватель для полости рта должен быть с фтором. А женщинам также стоит отказаться от помад и блесков для губ в первые 3 дня.

При таком строгом соблюдении всех рекомендаций отбеленные зубы сохранят свой цвет в течение 2 лет. А при несоблюдении эффект исчезнет через пару недель. Если учесть, что процедура стоит дорого, то в интересах пациента после процедуры соблюдать все рекомендации.

Белая диета после отбеливания зубов

Белая диета после отбеливания зубов направлена на употребление определенной группы продуктов и исключение из меню некоторых «красящих» продуктов.

Каждый из нас желает иметь ослепительно белые зубы, за счет чего и решается на процедуру отбеливания зубов, в процессе которой происходит их осветление. Но, как показывает практика, после подобной процедуры необходимо не просто следить за состоянием собственных зубов, но и наладить режим питания таким образом, чтобы он помог не только укрепиться зубам, но и оставить белоснежный результат надолго. Поэтому рассмотрим принципы, по которым работает такое питание, и группу продуктов, которые можно или нельзя включать в рацион каждого дня при белой диете.

Правила проведения белой диеты непосредственно после отбеливания зубов

Очень часто многие после отбеливания зубов задаются вопросом, для чего необходимо придерживаться определенного режима питания после подобной манипуляции. Этому есть объяснение, которое заключается в том, что в процессе домашнего или клинического отбеливания зубов происходит истончение эмали. Из-за этого она становится очень чувствительной и уязвимой к различным воздействиям, в особенности к употребляемой пище. Потому стоматологи и рекомендуют придерживаться определенной диеты.

Эмаль становится значительно тоньше, а это приводит к тому, что всевозможные красители с пищевых продуктов быстро проникают во внутренний слой — дентин. Из-за этого зубы и окрашиваются в некрасивый цвет и могут стать совершенно непривлекательными. Для того чтобы избежать этого, стоит все-таки кушать только определенную группу продуктов.

Диета потому и называется белой, что она разрешает употребление только тех продуктов, которые не могут окрасить эмаль зубов. Можно есть только не цветные продукты.

При этом примерно на протяжении одной недели (желательно двух недель) не стоит кушать те продукты, которые могут хотя бы слегка краситься. К отдельной группе категорически запрещенных следует отнести:

  • черный чай и достаточно крепкий кофе;
  • черный и молочный шоколад;
  • всевозможные напитки, в которых хотя бы в минимальном количестве содержится какао;
  • вино;
  • мороженое, изготовленное из фруктов;
  • всевозможные ягоды;
  • морсы и соки, приготовленные из натуральных овощей и фруктов;
  • морковь и свеклу в свежем виде.

Эти продукты на протяжении недели ни в коем случае нельзя есть после отбеливания зубов. Кроме того, необходимо отказаться от использования всевозможных соусов, которые содержат в себе натуральные красители. Но если вышло так, что вы все-таки съели что-то из вышеперечисленного, то необходимо как можно быстрее почистить зубы, чтобы красители не успели впитаться во внутренний слой. Когда можно начать есть запрещенные продукты, вам скажет стоматолог, который осуществлял отбеливание зубов.

Каких правил необходимо придерживаться во время белой диеты

Но белая диета подразумевает и ограничения другого плана. Помимо правильно подобранного питания, необходимо придерживаться основных правил, которые помогут закрепить полученный эффект после отбеливания зубов.

В первую очередь необходимо обратить особое внимание на чистку зубов после подобной процедуры. Щетка не должна быть жесткой. Желательно на протяжении нескольких недель использовать самую мягкую зубную щетку. Это необходимо для того, чтобы значительно уменьшить травмирование эмали десен. Следует подобрать и соответствующую зубную пасту. Желательно чтобы ее подобрал вам лечащий стоматолог.

После подобной манипуляции необходимо отказаться от такой вредной привычки, как курение. Всем известно, что никотин делает зубы желтее, даже если не была произведена процедура отбеливания. В том случае, если вы все-таки отбеливание осуществили, то на курение следует наложить особый запрет. Из-за того, что эмаль очень сильно истончена, через нее в огромных количествах и достаточно быстро начинает проникать никотин. Поэтому о положительном результате не стоит и мечтать. Если вы вовсе не можете прожить без сигарет, то хотя бы на несколько первых дней откажитесь от курения, а затем на протяжении 4-5 дней выкуривайте за сутки максимум по 2 сигареты.

После процедуры зубы становятся очень чувствительными, поэтому многие стоматологи рекомендуют на несколько дней исключить из рациона кисломолочные продукты, несмотря на то, что внешне они выглядят белыми.

Это связано с тем, что в таких продуктах в огромных количествах содержатся натуральные кислоты. К продуктам, в которых содержится натуральная кислота, следует также отнести всевозможные цитрусовые, ягоды и кислые фрукты. От их употребления также стоит отказаться.

Проблем с тем, что же можно кушать при белой диете, возникнуть не должно. Список достаточно огромен и разнообразен. Чаще всего при белой диете употребляют картофель, лук, твердый сыр, пшеничную кашу, капусту, манную кашу, рыбу, кабачки и прочие блюда и продукты.

Если вы отбелили зубы и желаете закрепить полученный результат, постарайтесь на неделю отказаться от употребления запрещенных продуктов, и тогда ваша улыбка будет белоснежной очень долго.

Продукты, которые можно есть после отбеливания зубов

Что можно есть после отбеливания зубов

Помимо температуры продуктов, которые вы едите, вы также должны обращать внимание на их цвет и кислотность. Как правило, любая еда или напиток, которые оставят пятно, если вы прольете их на белую рубашку, также оставят пятна на недавно отбеленных зубах. Чем лучше вы избегаете продуктов с сильными пигментами в течение первых 48 часов, тем эффективнее вы будете поддерживать сияющую улыбку.

продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов:

В общем, вы должны придерживаться относительно простых продуктов, таких как:

  • Птица без кожи с минимальным количеством приправ
  • Белая рыба
  • Картофель без кожуры
  • Картофель фри
  • Обычные картофельные чипсы
  • Простые макароны с белым соусом
  • Простые хлопья, предпочтительно мягкие
  • Цветная капуста
  • Рис
  • Белые сыры
  • Яичные белки
  • Хлеб без корочки
  • Бананы
  • Йогурты с низким содержанием жира или обезжиренные, не содержащие фруктов
  • Тофу
  • Миндаль
  • Кешью
  • Арахис
  • Нут
  • Крекеры
  • Груши
  • Белый сыр
  • Яблоки

вещей, которые можно пить после отбеливания зубов:

В дополнение к еде вам также следует выбирать простые напитки, в том числе:

  • Негазированная вода
  • Газированная вода
  • Тонизирующая вода
  • Кокосовая вода
  • Белый лимонад
  • Обезжиренное молоко
  • Прозрачный спирт
  • Белое вино

Продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов:

Употребление в пищу следующих продуктов может привести к напряжению зубов сразу после процедуры отбеливания: 

  • Ягоды
  • Соевый соус
  • Фруктовые соки
  • Томатные соусы
  • Пицца
  • Жевательная резинка
  • Джемы и желе
  • Морковь
  • Цитрусовые
  • Шпинат
  • Чоризо
  • Кетчуп
  • Сироп
  • Карри
  • Ароматизированные чипсы
  • Уксус
  • Сливочное масло и маргарин
  • Горох
  • Конфеты
  • Шоколад

Напитки, которых следует избегать после отбеливания зубов:

  • Красное вино
  • Кофе
  • Чай
  • Цветные алкогольные напитки
  • Сода
  • Пиво
  • Энергетические напитки
  • Спортивные напитки

Хотя в идеале вы должны ограничить себя продуктами и напитками, перечисленными выше, многие люди не могут полностью ограничить свой рацион таким образом.Можно есть некоторые продукты и пить напитки, которых нет в этом списке, но вы должны держаться подальше от продуктов с особенно сильными пигментами.

Что следует есть после отбеливания зубов?

Отбеливание зубов

Реставрировать и без того сногсшибательную улыбку, подправить и без того сногсшибательную улыбку. Такие процедуры обеспечивают комплексное изменение цвета, которое может длиться годами, но только при условии надлежащего ухода за зубами после процедуры.Придерживаясь следующих советов по питанию в первые два дня , вы сможете сохранить цвет и здоровье своих зубов, сохраняя их красоту на долгое время.

Процесс отбеливания зубов продолжается дольше, чем всего пара секунд , так как отбеливающий материал продолжает работать после обработки. По этой причине после отбеливания зубов Signature Smile рекомендует избегать определенных продуктов в течение 10-14 дней и придерживаться «белой диеты».

Несмотря на то, что наши специалисты-стоматологи в Signature Smile, River Oaks предоставляют нашим пациентам точные данные об этих задачах, мы собрали наши советы на виртуальной бумаге, чтобы наши пациенты могли в любое время проверить, что рекомендуется есть, а что нет.

Связанный: Безопасно ли отбеливание зубов?

 

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ ДОЛЖНЫ СЛЕДИТЬ ЗА ТО, ЧТО ЕДИТЕ ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ?

Один из первых вопросов, который мы получаем после процедуры отбеливания зубов: как долго вы должны следить за тем, что вы едите? Как правило, вы должны быть осторожны с тем, что вы едите в течение первых 48 часов после отбеливания, поскольку ваши зубы в этот период особенно пористые, что делает их уязвимыми для повреждения и изменения цвета.Пожалуйста, поговорите со своим стоматологом о более точном расписании после отбеливания зубов.

Читайте также: Лучшее отбеливание зубов

Что означает Белая диета?

Это довольно просто, как видно из названия, разрешено употреблять в основном белые продукты , такие как курица, индейка, рыба, рис, яйца, выпечка. Дело в том, что мы не должны есть продукты с сильными цветными пигментами , пока отбеливающий материал еще находится в процессе, так как они могут изменить (желаемый) цвет.

Вам не о чем беспокоиться, так как это не классическая диета, так что вы можете есть почти все, ведь существует белый шоколад и вино!

Foods, которые вы можете съесть после отбеливания зубов:

В целом вы захотите придерживаться относительно простых продуктов, таких как:

  • Молочные продукты (нерасположенные)
  • Pasttry
  • Свет. (не говядина)
  • риса
  • сиг
  • картофельные
  • Яичный
  • груша
  • банан
  • макароны
  • тофу
  • миндальные
  • кешью
  • арахисовое
  • семена подсолнечника
  • нут
  • цветная капуста
  • Белый сыр
  • Яблоки
  • Still Water
  • Sparkling Water
  • Тоническая вода
  • White Win

Связанные: 7 продуктов для здоровых зубов

Foods. привести к напряжению зубов сразу после процедуры отбеливания: 

  • Ягоды
  • Соевый соус
  • Фруктовые соки
  • томатные соусы
  • Пицца
  • Жевательная резинка
  • Энергетические напитки
  • Джемы и Желе
  • Морковь
  • Цитрусовые
  • Шпинат
  • Чоризо
  • Кетчуп
  • Шпинат
  • Chorizo / салями
  • Сироп
  • Curry
  • ароматизированное Chips
  • Уксус
  • Масло и Margarin
  • Горох
  • Конфеты
  • Шоколад

Связанный: Лучшие и худшие продукты питания для ваших зубов

ДРУГИЕ СОВЕТЫ: ​​

Помимо употребления простых продуктов комнатной температуры и отказа от сильных пигментов, вы также должны знать о следующих рекомендациях:

 

Собирайте КАЛЬЦИЙ 

Кальций укрепляет ваши зубы, помогая им восстанавливаться. легкое раздражение, которое они испытывают во время отбеливания.Поскольку молоко и большинство сыров имеют светлый цвет, они не должны оказывать негативного влияния на внешний вид.

 

БЕРЕГИТЕ ЗУБНУЮ ПАСТУ

После отбеливания используйте только белую зубную пасту и не используйте жидкость для полоскания рта.

 

ИЗБЕГАЙТЕ КУРЕНИЯ

Хотя это нельзя рассматривать как потребительский товар, важно отметить, что курение может вызвать пожелтение зубов

Для получения дополнительной информации о том, как сохранить зубы здоровыми и красивыми после отбеливания, свяжитесь с нами сегодня!

 

Ресурсы:

mdentalclinic.eu

Shinedentalteam.com

 

Мы любим наших пациентов и хотим помочь им построить здоровую стоматологическую жизнь, которая продлится им всю жизнь. Для получения дополнительной информации позвоните нам сегодня, чтобы ответить на все ваши вопросы, поэтому запишитесь на прием сегодня.

 

Что можно есть после отбеливания зубов?

Что можно есть после отбеливания зубов?

Более 38 миллионов человек только в США в прошлом году обратились за отбеливанием зубов.Отбеливание зубов может значительно отбелить и осветлить ваши зубы до семи оттенков менее чем за час. Помимо улучшения вашей улыбки, эти процедуры могут помочь убить бактерии и снизить риск заболевания десен или кариеса.

И хотя отбеливание зубов — это просто и эффективно, для сохранения результатов требуется работа. Доктор Валери М. Престон и наша команда в VP Dental готовы поделиться с вами последними новостями в области общей и косметической стоматологии. Вот почему мы составили это полезное руководство по продуктам, которые вы должны есть, чтобы сохранить свою жемчужно-белую кожу.

Что есть сразу после отбеливания

В течение первых 48 часов сразу после процедуры отбеливания вам следует придерживаться диеты, полностью состоящей из белых продуктов. Это означает, что вы должны избегать любых продуктов темного оттенка. Чтобы быть в безопасности, вам нужно придерживаться следующего списка продуктов:

  • • Цыпленок
  • • Турция
  • • Сиг
  • • Рис
  • • Макаронные изделия
  • • Белый сыр
  • • Лук
  • • Яичные белки
  • • Картофель
  • • Белый хлеб
  • • Бананы
  • • Йогурт
  • • Овсянка

Вам следует избегать любых сахаросодержащих и кислых продуктов и напитков.Итак, на эти два дня исключите кофе, вино, чай и колу. Вы также должны избегать темных фруктов, таких как ежевика.

Еда и напитки до ограничения

После первых 48 часов диеты из белой пищи вы можете вернуться к обычному питанию. Тем не менее, чтобы сохранить и продлить результаты процедуры отбеливания, вы все же должны свести к минимуму или исключить из своего рациона следующие продукты:

  • • Темный шоколад
  • • Соевый соус
  • • Темные маринады
  • • Темные супы
  • • Красные томатные соусы
  • • Карри
  • • Фруктовое мороженое
  • • Конфеты
  • • Бальзамический уксус
  • • Свекла
  • • Цитрусовые
  • • Темные ягоды

Как видите, некоторые из этих окрашивающих фруктов и овощей на самом деле очень полезны, насыщены антиоксидантами и могут принести много пользы для вашего здоровья в целом.Поэтому лучше отказаться от нездоровой пищи и напитков, особенно от тех, которые искусственно окрашены и содержат много сахара.

Некоторые напитки, окрашивающие зубы, которых следует избегать:

  • • Кофе
  • • Чай
  • • Сода
  • • Вино
  • • Спортивные напитки
  • • Энергетические напитки
  • • Фруктовый сок
  • • Сливки

Если вы употребляете эти продукты и напитки, полезно сразу после них тщательно прополоскать зубы.Кроме того, такие привычки, как курение или жевание табака, также могут окрашивать ваши зубы, поэтому лучше бросить курить, если вы хотите сохранить более белые зубы.

Чтобы узнать больше о процедурах отбеливания зубов, свяжитесь с нами сегодня и запишитесь на прием.

4 продукта, которых следует избегать после отбеливания зубов Charlosttesville

Отбеливание зубов в Шарлоттсвилле — это быстрый, доступный и популярный способ значительно улучшить внешний вид вашей улыбки. Результат может длиться год и более! Однако это только в том случае, если вы правильно ухаживаете за своими жемчужно-белыми.Особенно важно следить за тем, что вы едите и пьете сразу после отбеливания зубов, если вы хотите сохранить свои результаты. Вот четыре вещи, которых вам следует избегать сразу после отбеливания зубов, и то, что вы должны есть вместо них.

Кофе, вино и газировка

Являются ли напитки, такие как кофе, вино и газированные напитки, частью причины, по которой вы отбелили зубы? Эти популярные напитки являются одними из наиболее распространенных причин изменения цвета зубов. Все они содержат темные пигменты, которые могут попасть в крошечные ямки на зубах и вызвать появление пятен.Кроме того, эти напитки очень кислые, что ослабляет эмаль и еще больше затрудняет обесцвечивание зубов частицами темного цвета.

Кислые продукты

Чтобы удалить пятна с зубов, процесс отбеливания слегка ослабляет эмаль. В течение нескольких дней после процедуры отбеливания ваша эмаль постепенно восстанавливает свою силу. Тем не менее, употребление кислых продуктов сразу после процедуры может еще больше ослабить ваши зубы и сделать ваши только что отбеленные жемчужно-белые зубы более чувствительными к температуре.Некоторые из наиболее кислых продуктов, которых вам следует избегать, включают цитрусовые, помидоры и маринованные продукты.

Темные соусы

Общее практическое правило, которое следует помнить, заключается в том, что если еда или напиток испачкают белую рубашку, они могут испачкать и ваши зубы. Поскольку ваша слегка ослабленная эмаль будет очень восприимчива к темным пигментам в течение некоторого времени после процедуры отбеливания, вам следует избегать окрашивания темных соусов. Сюда входят соевый соус, томатный соус и горчица.

Темные фрукты и овощи

Фрукты и овощи богаты разнообразными питательными веществами и витаминами, которые помогут сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми.Тем не менее, есть некоторые вещества, которые могут быстро окрасить ваши только что отбеленные зубы из-за их кислой природы и частиц темного цвета. Это хорошая идея, чтобы насладиться фруктами и овощами, такими как ягоды, свекла, вишня и гранаты, чтобы ваши зубы блестели.

Чем заменить

Через несколько дней после процедуры отбеливания вы можете снова включить в свой рацион продукты, вызывающие окрашивание. Хотя это хорошая идея, чтобы наслаждаться ими в умеренных количествах, они будут представлять меньшую угрозу для ваших результатов отбеливания.А пока сосредоточьтесь на более светлых продуктах, например:

.
  • Рис, хлеб и йогурт.
  • Яичница, каша и молоко.
  • Бананы, кокос и рыба.
  • Рисовый пудинг и ванильное мороженое

Внеся несколько простых временных изменений в свой рацион сразу после процедуры отбеливания, вы сможете защитить свои инвестиции в жемчужно-белый цвет. Правильное питание и тщательная гигиена полости рта помогут вам долгое время наслаждаться красивой и яркой улыбкой!

О практике

Команда Blue Ridge Dental стремится помочь улыбкам Шарлоттсвилля, Крозе и близлежащих сообществ выглядеть и чувствовать себя лучше.Они предлагают широкий спектр индивидуальных косметических процедур, чтобы помочь своим пациентам преодолеть практически любой косметический недостаток, который мешает им чувствовать себя уверенно в своей улыбке. Отбеливание зубов — одна из самых популярных процедур, и они с гордостью предлагают варианты как в офисе, так и на дому для максимального удобства. Чтобы узнать больше об отбеливании зубов и о том, как поддерживать его результаты, с ними можно связаться через их веб-сайт или по телефону (434) 978-1510.

Что можно есть после отбеливания зубов в ближайшие 48 часов?

Вы, наконец, завершили процедуру отбеливания зубов у своего стоматолога.Теперь вы задаетесь вопросом, что можно есть после отбеливания зубов?

После процедуры отбеливания зубов вы хотите сохранить и сохранить яркую улыбку. Теперь вы чувствуете себя намного увереннее, демонстрируя эти жемчужно-белые волосы.

Следующие 48 часов имеют решающее значение.

Сразу после процедуры профессионального отбеливания зубов происходит химическая реакция. Обычные средства для отбеливания зубов могут вызывать такие реакции на зубы.

Перекись водорода и перекись карбамида являются наиболее распространенными виновниками.Он изменяет вещество, в котором применяется, когда атомы кислорода теряют электроны, что также называется окислением.

Эта реакция изменяет химический состав красок и осветляет оттенок зубной эмали.

Химические процессы наносят временный ущерб вашим зубам и деснам. Он обнажает слой дентина под эмалью, что делает его уязвимым для эрозии и бактерий.

Зубная эмаль становится пористой, благодаря чему пигмент сильнее впитывается. Ожидается также, что десны будут чувствительными или раздраженными после контакта с химическими веществами.

Хотя это только временные побочные эффекты, важно следовать инструкциям после лечения. Делайте разумный выбор продуктов, особенно если ваши зубы наиболее уязвимы в ближайшие 48 часов.

Что может легко испачкать зубы?

На вопрос «Что можно есть после отбеливания зубов?» Вы должны знать пищевые вещества, которые ответственны за окрашивание зубов.

Хромогены – это химическое соединение используется в пищевых красителях для получения пигментированного конечного продукта.Когда эти цветные частицы прилипают к зубной эмали, это вызывает интенсивное обесцвечивание.

Дубильные вещества – это природные соединения, содержащиеся в кожуре, семенах и стеблях винограда. Танины горькие и способствуют окрашиванию, усиливая способность хромогенов прилипать к зубной эмали.

Кислота – смягчает эмаль, затем создает шероховатости и эрозии на гладкой внешней поверхности. Кислота легко окрашивает зубы.

Эти вызывающие образование пятен пищевые вещества присутствуют в следующих популярных напитках:

Кофе – кислый и с высоким содержанием хромогенов.

Черный/зеленый чай – с высоким содержанием дубильных веществ; окрашивает хуже, чем кофе.

Красное вино – кислое и богатое хромогенами и дубильными веществами.

Хотя большинство людей не могут жить без этих напитков, первые 48 часов должны быть небольшой жертвой, чтобы ваши зубы оставались белее дольше. По истечении этого периода следует использовать соломинку, чтобы жидкость не попала на все зубы.

Лучший способ предотвратить появление пятен — полоскать рот водой и чистить зубы сразу после еды или питья.

Итак, что можно есть после отбеливания зубов?

Мы вводим белую диету. Основной принцип белой диеты заключается в том, чтобы есть только светлую или белую пищу и напитки. Вы должны сделать это в течение следующих 48 часов после процедуры отбеливания зубов.

Вот список рекомендуемых продуктов и напитков для белой диеты:

Apple — также известная как зубная щетка природы. Откусывая толстую кожуру и волокнистую мякоть яблока, вы очищаете зубы от налета и отложений.Яблоки также богаты витаминами и питательными веществами, но имейте в виду, что они содержат кислоту и сахар.

Чтобы нейтрализовать кислоты, старайтесь есть его с другими продуктами или съедайте сразу, чтобы минимизировать время воздействия кислоты и сахара на зубы. Всегда полощите рот водой и подождите 30 минут, прежде чем чистить зубы, чтобы не повредить зубную эмаль.

Банан – источник магния и витамина С. Магний способствует формированию костей и формирует здоровую эмаль.Витамин С помогает поддерживать здоровье десен, имитируя кровеносные сосуды, поддерживающие зубы. Кроме того, бананы менее кислые, чем другие фрукты!

Цветная капуста — этот суперпродукт требует много жевания. Расщепляясь на мелкие кусочки, он удаляет зубной налет и отложения на зубах. Цветная капуста также содержит калий, магний, витамин К и цинк, которые поддерживают здоровье зубов.

Сельдерей – также известный как натуральная нить. Помимо хрустящей корочки, которая соскребает частицы пищи с зубов, она также стимулирует слюноотделение.Эта стимуляция ослабляет бактерии и смывает их.

Орехи и семена – содержат фосфор, который помогает зубам усваивать кальций. Их абразивность также помогает удалять поверхностные пятна.

Яичные белки – 90% воды и 10% белка. Удалите желтый желток, чтобы избежать пятен на зубах, жира и холестерина.

Молочные продукты – широко распространены с высоким содержанием кальция, также содержат казеин белого цвета без вкуса. Казеин — это семейство белков, которые помогают восстанавливать кариес, связывая фосфаты кальция.Это также предотвращает прилипание бактерий, вызывающих кариес, к поверхности зуба. Это делает молочные продукты в целом полезными для здоровья полости рта.

Лучшие молочные продукты для недавно отбеленных зубов:

Белый сыр (фета, моцарелла, рикотта, пармезан, грюйер и сыр джек) – естественным образом укрепляет зубы, так как богат кальцием и фосфатами. Он также повышает уровень pH во рту в результате жевания, что приводит к увеличению слюноотделения, тем самым защищая зубы от кислот, вызывающих кариес.Составы сыра также прилипают к эмали, покрывая ее от кислот.

Белый несладкий йогурт – подслащенные и сливочные йогурты содержат меньше белка и, следовательно, меньше кальция. Поэтому вместо этого выбирайте несладкую версию.

Обезжиренное молоко – получите необходимые питательные вещества без жира и калорий.

Нежирные белки – рыба, птица и тофу являются источниками фосфора и белка, поддерживающими здоровье зубов. Убедитесь, что вы употребляете только белую рыбу и курицу или индейку без кожи, чтобы не окрасить зубы.Тофу, произведенный из соевых бобов, также богат кальцием: один кусок весом 3,5 унции содержит около 176 мг.

Углеводы – будучи одной из основных причин кариеса, очень важно тщательно выбирать углеводы, чтобы сбалансировать свой рацион. В белой диете белый хлеб, белый рис, белый картофель и макароны в белом соусе хороши в умеренных количествах.

Напитки – если вас не устраивает водопроводная или бутилированная вода, можно безопасно пить негазированную газированную воду без вкуса.Кокосовая вода тоже отличный выбор, так как она богата витамином С.

Хотя алкоголь не рекомендуется из-за его кислотности, вы можете пить в небольших количествах. Примерами могут быть белое вино или прозрачный ликер с прозрачными смесями, такие как джин-тоник и водка.

Вы можете попробовать эти два блюда «белой диеты» в Сингапуре:

Куриный рис – приготовленная на пару или вареная курица, подается с белым рисом и нарезанным огурцом.

Roti Prata – жареные слоеные лепешки.Возьмите один с сыром или бананом вместо обычного карри, красной фасоли или шоколада, чтобы не испачкать зубы.

В качестве последнего совета просто помните: то, что может испачкать белую ткань, может также испачкать ваши зубы.

продуктов, которых следует избегать после отбеливания зубов

Нет никаких сомнений в том, что отбеливание зубов в Дувре, штат Нью-Гэмпшир, может быть полезным, особенно с учетом того, что исследования показывают, что у некоторых людей, имеющих дело с пятнами на зубах, могут быть проблемы с самооценкой и социальными проблемами. Тем не менее, уход за недавно отбеленными зубами не ограничивается посещением стоматологического кабинета.Знаете ли вы, что некоторые продукты могут повторно окрашивать ваши жемчужно-белые пятна? Следующее поможет вам избегать или уменьшить количество этих продуктов, чтобы ваши зубы были белыми и яркими для этих фотографий в социальных сетях.

Пищевые продукты, богатые пигментами

До того, как чернила стали широко использоваться, натуральные пигменты, содержащиеся в пищевых продуктах, служили чернилами или красками. Что ж, вам следует избегать или ограничивать потребление этих продуктов, потому что они могут окрасить ваши новые белые зубы. Ниже приведены некоторые продукты, от которых вам следует держаться подальше из-за концентрации в них пигмента:

  • Темный шоколад, включая все ваши любимые пирожные
  • Любой темный суп или тушеное мясо, пока придерживайтесь прозрачных супов
  • Свекла, которая имеет очень глубокий цвет, который может быть красивым, но может испачкать зубы
  • Темные маринады или соусы могут окрашивать
  • Чернику и любые другие темные ягоды следует временно исключить из рациона
  • Любые темные овощи, такие как баклажаны, следует уменьшить.

Вам не нужно полностью исключать эти продукты, но пока процедура отбеливания зубов еще свежа, вы должны быть осторожны. Вы можете поговорить со своим стоматологом, чтобы узнать, когда вы можете свободно есть эти продукты.

Напитки, вызывающие появление пятен

Некоторые продукты не вызывают проблем, пока их не сварят или не экстрагируют в жидкую форму. Например, виноград относительно безопасен, но может стать проблемой после концентрирования из-за содержания фенолов. Вы хотите держаться подальше от следующего, что может вызвать проблемы:

  • Виноградный сок, натуральный или из концентрата
  • Любое красное вино, содержащее также фенольные соединения
  • Все виды кофе, даже если вы попытаетесь забелить его сливками
  • Зеленый чай, содержащий концентрированные пигменты, которого следует избегать
  • Определенно следует избегать темных безалкогольных напитков, особенно с сахаром, который вреден для общего состояния полости рта.

Опять же, время от времени можно наслаждаться этими напитками. Просто обязательно ограничьте потребление, по крайней мере, на начальном этапе. Одна вещь, которую следует учитывать, — это использование соломинки для питья вашего любимого напитка. Потягивание напитка также может помочь уменьшить контакт с жидкостью. Еще один совет, который вы можете внедрить в свою жизнь, — полоскать рот, если вам случится употреблять эти насыщенные цветом продукты.

Что есть после отбеливания зубов

Изображение от Pixabay

Независимо от того, используете ли вы отбеливающие полоски, купленные в аптеке, или делаете лазерное отбеливание в стоматологическом кабинете, цель любой процедуры отбеливания зубов — осветлить и осветлить зубы.Поэтому имеет смысл придерживаться продуктов, которые не окрашивают зубы в течение дня или около того после отбеливания. Процесс отбеливания слегка травит поверхность эмали ваших зубов, поэтому баловаться черничным пирогом через час после использования раствора или лазерного отбеливания будет контрпродуктивно. Вот некоторые продукты, которые следует есть (и чего следует избегать) во время процедуры отбеливания зубов.

Белые или светлые продукты

Основная идея состоит в том, чтобы придерживаться продуктов, которые не оставляют пятен на зубах.Не пейте красное вино или кофе, не ешьте шоколад или темные ягоды. Если вы хотите, чтобы ваши зубы оставались белыми, вы можете ограничить себя легкими или белыми продуктами в течение нескольких часов после лечения. Поговорите со своим врачом, прежде чем резко изменить свой рацион, конечно. Подумайте о том, чтобы есть такие продукты, как куриная грудка, жареная белая рыба, цветная капуста, картофель, овсянка, яйца, ванильный йогурт, жареный сыр и рис. Помните, что это не будет вашей диетой в течение нескольких дней подряд, только в течение нескольких часов после отбеливания в домашних условиях или в течение одного дня после процедуры лазерного отбеливания зубов.

Прозрачные или белые жидкости

Точно так же, как вы должны придерживаться светлой пищи сразу после отбеливания зубов, лучше ограничить себя и светлыми жидкостями. Пейте воду, сельтерскую, молоко, чистую газированную воду или лимонад. Избегайте кофе, чая, красного вина, клюквенного или виноградного сока, а также ярких или темных фруктовых пуншей или коктейлей. Пока вы это делаете, не полощите рот цветной жидкостью для полоскания рта в течение дня после отбеливания, если ваш стоматолог не сказал вам иначе.Просто почистите зубы белой зубной пастой и промойте чистой водой.

Что нельзя делать после отбеливания зубов

Главное правило – избегать продуктов и напитков, которые могут оставить пятна. Если пролить его на белую рубашку, он испачкает рубашку, скорее всего, он испачкает и ваши зубы. В дополнение к избеганию продуктов, которые оставляют пятна, также избегайте курения. Курение окрашивает зубы, и этот эффект особенно заметен, когда ваши зубы только что были отбелены.

Если вы хотите отбелить зубы, позвоните нам.Мы можем порекомендовать лучшие продукты или процедуры для ваших конкретных обстоятельств.

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.