Как чистить ниткой зубы: как правильно пользоваться и виды зубных нитей

Содержание

как правильно пользоваться и виды зубных нитей

Как правильно пользоваться зубной нитью?
Правильная чистка зубной нитью удаляет зубной налет и частички пищи в таких участках полости рта, куда зубной щетке бывает трудно добраться – под пришеечной частью десны и между зубами. Рекомендуется ежедневно пользоваться зубной нитью, потому что скопления зубного налета могут привести к кариесу и болезням десен.

Чтобы использовать зубную нить максимально эффективно, ознакомьтесь с правильной техникой чистки:

  • Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, намотайте большую часть зубной нити вокруг средних пальцев, оставив для чистки 2,5-5 см.
  • Держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами.
  • Бережно двигайте зубную нить вокруг основания каждого зуба, при этом убедитесь, что она проникает под пришеечную часть десны. Никогда не дергайте и не тяните с силой за зубную нить, поскольку это может привести к порезу или повреждению нежной ткани десен.
  • Перемещаясь от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.
  • Чтобы вытащить зубную нить, приподнимите и уберите ее, используя аналогичное движение назад-вперед.

Какой тип зубной нити следует использовать?
Существуют два типа зубных нитей:

  • Зубная нить из нейлона (многонитевая)
  • Зубная нить из тефлона (мононить)

Нейлоновая зубная нить бывает вощеная и невощеная, а также с разными ароматами. Поскольку такая зубная нить состоит из множества нейлоновых волокон, она может разволокняться, особенно при чистке между зубами с близко расположенными контактными поверхностями. Зубная нить из тефлона (мононить) дороже, зато легко скользит между зубами, даже если промежутки между ними невелики, кроме того, такая нить практически не разволокняется. При правильном использовании зубные нити обоих типов превосходно удаляют зубной налет и остатки пищи.

 

Используйте примерно 45 см зубной нити, оставив для чистки 2,5-5 см

При чистке осторожно следуйте форме ваших зубов

Обязательно очищайте поверхность под пришеечной частью десны, но при этом не дергайте зубную нить

 

Полезно знать — все о стоматологии

Мы живем в эпоху новых технологий и больших возможностей, в том числе и в области стоматологии. Зубная нить (флосс) существует уже несколько десятков лет, но до сих пор осталось недопонимание, зачем она нужна, и как ей пользоваться.

Зубная нить при ежедневном использовании позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки — в пришеечной области и между зубами. Таким образом, использование флосса позволяет не только полностью прочистить зубы, но и решить такую проблему как галитоз (неприятный запах изо рта), если его причиной был бактериальный налет в ротовой полости. Использование зубной нити позволяет снизить количество микроорганизмов в полости рта. Вощеная зубная нить Lacalut dental floss придает дополнительное ощущение чистоты благодаря своему мятному вкусу.

Регулярное применение зубной нити должно стать правильной привычкой, которая поможет сохранить не только зубы, но и десны здоровыми на долгие годы.

Чаще всего стоматологи рекомендуют прочищать зубы флоссом хотя бы один раз в день — вечером перед сном, до или после чистки зубов пастой и щеткой. Здесь мнения врачей расходятся, лучше спросить у вашего личного стоматолога о наиболее подходящем времени использования зубной нити. Часто зубную нить используют после приема пищи вместо зубочисток — это позволяет убрать остатки пищи, не травмируя десны.

Техника использования зубной нити

Сначала нужно научиться правильно держать флосс, а потом переходить к самой чистке.

1. Вытяните отрезок нити длиной 45-60 см. Примерно такая длина нити необходима, чтобы вам было легче закрутить и зафиксировать пальцами ее концы. Кроме того, каждый зуб нужно обрабатывать новым чистым участком нити. Именно поэтому будет намного удобнее сразу отрезать нить подлиннее.

2. Накрутите концы зубной нити вокруг средних пальцев рук, сделайте несколько оборотов вокруг средних пальцев поочередно на каждой руке, пока нить не натянется. Обороты нити вокруг пальцев должны быть достаточно легкими, но в то же время надежными, чтобы вам было комфортно.

3. Зажмите участок нити длиной примерно 3-7 см между большим и указательным пальцем. Именно этим фрагментом вы и будете прочищать межзубные промежутки. Постепенно двигаясь от зуба к зубу, передвигайте пальцы, переходя к чистому отрезку нити, которым будете очищать следующий зуб. Рабочий отрезок нити может быть и другого удобного для вас размера.

4. Привыкайте начинать чистку с центральных резцов и затем переходить на правую или левую сторону, чтобы очистить весь зубной ряд. Старайтесь всегда начинать с одной и той же стороны и выполнять действия в одном и том же порядке, чтобы сформировать привычку. Для примера можно начать с промежутка между центральными резцами, затем двигаться влево, затем вернуться к центральным резцам и приступить к правой стороне зубного ряда.

5. Постарайтесь аккуратно продеть зубную нить в межзубной промежуток чуть ниже края десны. Сначала сделайте несколько возвратно-поступательных движений, а затем потихоньку заведите ее чуть ниже края десны. Очень важно хорошо прочистить область ниже десневого края, это позволит защитить зубы и десну от дальнейшего образования зубного камня. Не давите на зубную нить и не продвигайте ее с силой как можно ниже за край десны. Неаккуратное обращение с нитью может стать причиной травмы слизистой оболочки десны и вызвать кровотечение.

6. Немного отведите пальцы так, чтобы участок нити, которым вы обрабатываете контактную поверхность зуба, был изогнут в форме буквы «С». Таким образом, вы сможете максимально эффективно обработать каждую поверхность зуба. Достигнув нижней границы зуба, скользите нитью вверх и вниз по его поверхности, немного опускаясь за край десны.

7. Необходимо сделать 8–10 возвратно-поступательных движений нитью по каждой поверхности зуба. Передвигайте нить сверху вниз и снизу вверх, скользя по поверхности зуба. Это поможет удалить остатки пищи и зубной налет, который быстрее всего скапливается на контактных поверхностях зубов. Если после использования флосса вы все еще чувствуете присутствие остатков пищи между зубами, отмотайте чистый участок зубной нити и еще раз пройдитесь флоссом в этой области.

8. Переходя к следующему зубу, передвигайте зубную нить, чтобы каждый раз пользоваться новым чистым участком. Для этого просто переместите пальцы, чтобы сместить участок зубной нити, расположенный между ними.

9. Не забывайте прочищать самые отдаленные поверхности зубов мудрости. Для этого нужно завести пальцы чуть дальше, чтобы дотянуться нитью и прочистить поверхности зубов мудрости с каждой стороны. Важно понимать, что обычно воспаление десен и кариес возникают сначала на боковой группе зубов, потому что их труднее всего качественно очистить. Поэтому постарайтесь как можно тщательнее пройтись зубной нитью по всем поверхностям.

10. После очистки флоссом зубов верхней челюсти, переходите на зубы нижней челюсти. Старайтесь придерживаться системы: начните с центра и двигайтесь сначала в одну сторону, затем — в другую. Старайтесь каждый раз чистить сегменты в одном и том же порядке.

11. После окончания чистки зубов нитью прополощите рот водой или ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и налета из межзубных промежутков.

12. Старайтесь использовать флосс после каждого приема пищи и во время вечерней чистки зубов. Так вы сохраните свои зубы здоровыми на долгое время.

После первых дней использования зубной нити десна может начать кровоточить, этого не стоит пугаться. Через несколько дней регулярного использования флосса кровоточивость должна прекратиться. В этот период можно использовать ополаскиватель Lacalut aktiv с хлоргексидином и лактатом алюминия, который снизит количество бактерий в ротовой полости и уберет кровоточивость. Перед использованием флосса и после окончания чистки зубов нитью помойте руки с мылом.

Чистка зубов нитью

Чистка зубов нитью

Зубная нить (флосс) — это специальная нитка для очищения межзубных промежутков после чистки зубов щеткой.   


Почему нужно чистить зубы помимо щетки еще и нитью?


Зубная щетка позволяет очистить видимые поверхности зуба. Однако зубной налёт и кусочки пищи интенсивно накапливаются и в промежутках между зубами. Там они долгое время остаются незаметными и не могут быть удалены зубной щеткой. Поэтому кариес и заболевания десны зачастую начинаются именно здесь. Чтобы сохранить зубы здоровыми, обязательно нужно использовать зубную нить: желательно после каждого приёма пищи, или, как минимум, во время вечерней чистки зубов. 

Техника использования зубной нити: 

1. Оторвите нить длиной 30-40 см. 

2. Накрутите на средние пальцы рук (основной объем нити на левую руку – непосредственно для чистки, на правую – пару витков для ее удержания). 

3. Натяните нить большим пальцем правой руки и указательным левой. 

4. В натянутом состоянии введите нить в межзубной промежуток. 

5. Осторожно опустите до контакта с десной (не повреждая десну), прижимая к контактной поверхности очищаемого зуба. 

6. В таком положении выполните 6-7 движений в переднезаднем направлении от десны к режущему краю. 

7. Нить продвигайте аккуратно, чтобы не травмировать десну. Вводите дважды в один межзубной промежуток: прижимайте сначала к одному зубу, затем, отмотав чистый участок ( намотайте использованную нить на палец правой руки и отмотайте чистую с левой), ко второму зубу. Таким образом пройдите все зубы. 

8. Прополощите рот.

УДОБНО

Если перематывание нити с пальца на палец утомляет Вас — есть выход!


1.Свяжите концы оторванной нити друг с другом так, чтобы получилось кольцо. Каждый раз используйте чистый участок, прокручивая кольцо от себя либо к себе (но только в одном направлении!). Чтобы не запутаться, берите старт от узелка. 2.Используйте специальные держатели нити – флоссеты. Они напоминают двузубую вилку, между кончиками зубцов которой натянута нить. Одноразовые держатели предназначены для использования в одном межзубном промежутке.

К многоразовым держателям присоединены (или встроены в ручку) катушка и устройство для перемотки и натяжения нити. В каждом последующем межзубном промежутке Вы перематываете нить, вручную или нажав на специальную кнопку. Заменять такой держатель не нужно до окончания всей катушки нити.


ПРАКТИЧНО

Как узнать, сколько зубной нити потребуется для очищения всех межзубных промежутков?  


1. В среднем, около 20-30 см – намотайте на пальцы или завяжите в кольцо (как Вам удобнее), но не факт, что Вам хватит! 

2. Зачем Вам париться? — отмотайте нить нужной для очищения 1 межзубного промежутка длины, не отрезайте ее, а удерживая баночку в руке, очистите 1 промежуток. Затем отмотайте новый отрезок нити и переходите к следующему межзубному промежутку! Такой же принцип работы с многоразовыми держателями нити.


Как пользоваться зубной нитью (флоссом) правильно

Вопрос: «Для чего нужна зубная нить?» достаточно часто звучит в кабинете стоматолога. И хоть, казалось бы, из самого названия этой продукции понятно ее предназначение, некоторыми людьми изделие остается невостребованным. А ведь, применяя нить для зубов, можно на порядок повысить качественный уровень гигиены ротовой полости. А значит, она помогает предупредить развитие стоматологических патологий. Осталось только уточнить, как выбрать и как правильно использовать этот гигиенический инструмент.

Разобраться в ситуации помогут врачи стоматологического центра «Silk» (г. Харьков). Если после прочтения статьи останутся вопросы, приглашаем на очный визит к стоматологу, где вы получите подробную консультацию по вопросу выбора и использования различных средств поддержания гигиены ротовой полости. Также на приеме вы сможете пройти профилактический осмотр, составить стоматологическую карту и воспользоваться другими услугами.

Зачем нужна и когда нужно пользоваться зубной нитью?

Зубные нити или флосс (floss) – это инструмент гигиены полости рта, долгое время незаслуженно прибывавший в тени зубной щетки. Представляет собой это средство прочную нитку из высокопрочных волокон, намотанную на специальную катушку. Бобина с ниткой помещается в специальный корпус, из которого нитка для зубов извлекается по мере необходимости.

Важно: Нитка для чистки зубов – одноразовый инструмент. При намерении использования потребитель отрывает небольшой фрагмент волокна, тогда как катушка с остальной намоткой остается в защищенном корпусе. Так удается обеспечить чистоту материала. Использованный фрагмент подлежит утилизации.

Виды нитей для зубов

Нити для чистки зубов бывают искусственными (нейлоновые, тефлоновые варианты) и натуральными (шелковая нитка). Наибольшей популярностью, по данным стоматологической статистики, пользуются нейлоновые средства. Они прочнее ниток из шелка, но не такие дорогие, как нитки из тефлона.

И шелковая, и тефлоновая зубная нить имеет несколько важных параметров. По форме сечения различают нитки плоские и округлые. Плоский вариант рекомендован для качественной чистки тесных межзубных промежутков. А округлую нитку можно выбрать людям, у которых между элементами зубного ряда внушительный промежуток.

Нити для чистки зубов выпускаются в виде катушки, о которой уже говорилось выше. Также можно встретить средство гигиены в форме «держателя». В этом случае нитка предлагается отдельными отрезками, уже готовыми к применению.

Зубная нить вощеная и невощеная: разница

Для придания необходимых характеристик, повышающих эффективность использования, флоссы обрабатываются специальными составами:

·         Вощеная нить для зубов – инструмент покрытый воском для легкого скольжения, минимального дискомфорта при чистке зубного ряда. Из-за скользящего эффекта такой вариант не самый эффективный. Однако для привыкания – это то, что нужно. Рекомендуется такая нитка тем, кто только осваивает новое средство гигиены полости рта.

·         Дезинфицирующие или минерализующие средства. В зависимости от того, какую дополнительную цель потребитель ставит перед инструментом (дезинфекция или минерализация поверхностей зубов), можно подобрать соответствующее изделие.

·         С ароматическими компонентами, например, с ментолом. Такое средство чистки зубов позволяет не только удалить остатки пищи, но и быстро освежить полость рта.

Как выбрать зубную нить?

Производители предлагают варианты зубных нитей, чтобы каждый производитель мог выбрать средство, которое будет максимально удобно использовать. Если у вас остаются сомнения, воспользуйтесь консультацией своего стоматолога.

Интересная информация: Для людей, которые впервые подбирают инструмент, и у которых отсутствуют дефекты, заболевания ротовой полости, подойдет тонкая нитка с плоским сечением и восковой пропиткой. Вощение позволит освоить средство, не травмируя мягкие ткани рта. А когда катушка закончится, может быть куплена зубная нить невощеная. Она не такая гладкая, как аналог с воском, и характеризуется превосходными чистящими свойствами.

При наличии заболеваний зубов и десен за подбором флосса обратитесь к стоматологу во время очередного визита. Специалист поможет выбрать средство, расскажет, как должна выполняться чистка зубов нитью.

Зубная нить: применение

Каждый зуб имеет пять поверхностей. Зубная щетка очищает от налета три стороны зуба. А две контактные стороны (со сторон соседних зубных элементов) нужно чистить дополнительными приспособлениями – зубной ниткой, ирригатором, ершиком. Если зубы плотно прилегают друг к другу, почистить их ершиком может быть затруднительно. Инструмент просто не поместится в межзубной промежуток. В случае эффективность правильно подобранного флосса очевидна.

Важно: Недостаточная гигиена полости рта может спровоцировать развитие кариеса. Контактная разновидность заболевания поражает сразу два зубных элемента. Проблема болезни в том, что определить ее на ранних стадиях непросто. А глубокий контактный кариес предполагает дорогостоящее лечение.

Правильно чистить зубы нитью несложно:

·         Кусочек нитки аккуратно вводится между зубными элементами.

·         Ниткой следует «обхватить» зуб, а затем, подвигать нить вверх и вниз.

·         Если нитка во время чистки расслоилась или порвалась, это может указывать на проблему в контактной зоне. Также причина разрыва может говорить о некачественном средстве гигиены. Хорошая нить должна выдерживать нагрузку.

·         Для каждого зубного промежутка следует использовать новый кусочек нитки.

Важно: Использовать нитку нужно очень аккуратно, чтобы не травмировать десну. Можно посмотреть видео-уроки в интернете, однако лучше во время очередного визита попросить своего стоматолога показать, как чистить зуб зубной нитью правильно.

Сначала зубная нить или щетка: с чего начинать?

Правильнее, по мнению одних экспертов, использовать нитку перед чисткой зубов щеткой. В этом случае пастой будут обработаны очищенные поверхности зуба. Другие специалисты говорят, что время использования и последовательность не особенно важны. Главное, дважды в день чистить зубы щеткой и хотя бы раз в день нитку. В этом случае у налета нет шансов. Бактерии не будут оседать на  зубах.

Зубная нить: как часто пользоваться

Для максимального эффекта зубную нитку нужно использовать дважды в день после приема пищи. В этом случае вы почистите элементы зубного ряда не только от бактерий и налета, но и от частичек пищи.

Важно: Хорошо совмещать несколько инструментов и средств гигиены полости рта – пасту и щетку с нитью, ирригатор с ершиком, ополаскиватель. Также не следует игнорировать профессиональную чистку зубов дважды в год. Для этого нужно записаться на прием к стоматологу. Такая комбинация средств и подходов позволит получить высокий уровень гигиены полости рта.

Как пользоваться зубной нитью с брекетами?

Многих пациентов стоматологического центра «Silk» интересует, как пользоваться нитью при наличии съемных зубных систем. Действительно, брекеты могут ограничивать выполнение привычных манипуляций. Однако отказываться от нитки не нужно. Напротив, при ношении ортодонтических систем важно поддерживать высокий уровень гигиены межзубного пространства.

Для использования нити:

·         Поместите кончик нити под проволоку в том месте, где достаточно свободного пространства. Потяните за кончик. Не касайтесь самой проволоки.

·         Удерживайте кончики нитки двумя руками. Протолкните нитку в межзубное пространство.

·         Плавными движениями «обойдите» нитью весь зуб, перемещая ее из стороны в сторону, вверх и вниз.

·         Осторожно извлеките нить.


Часто задаваемые вопросы по теме «Зубная нить» и ответы наших экспертов


Может ли зубная нить причинить вред ❓

При неправильном использовании существует риск механического повреждения десны. Чтобы не навредить здоровью ротовой полости, получите консультацию специалиста по применению данного инструмента.

Я чищу зубы каждый день щеткой и ниткой. Достаточно таких мер для здоровья зубов ❓

Хорошее здоровье полости рта зависит не только от количества, но и от правильности проводимых манипуляций. Чтобы предупредить развитие заболеваний, домашний уход нужно дополнять периодической профессиональной чисткой в стоматологическом кресле.

Что выбрать: зубную нить, ершик или ирригатор ❓

Эти средства выполняют разные функции. Их рекомендовано чередовать. А преимущества зубной нити в том, что ее можно всегда взять с собой.

После использования нити болят и кровоточат десна. В чем причина ❓

В идеале этого быть не должно. Возможно, вы слишком усердно выполняете чистку. Если неприятные ощущения и кровоточивость не исчезнут через неделю, проконсультируйтесь с врачом.

Как правильно пользоваться зубной нитью – рекомендации специалистов

Зачем нужна зубная нить

Использование зубной нити, или флосса, — обязательный ритуал в ежедневной гигиене полости рта. Этот инструмент доделывает работу за щеткой: куда не дотянется она, там справится флосс. Некоторые пациенты стоматологов на свой вопрос о том, откуда у них кариес при двухразовой чистке зубов и использовании качественной пасты, лишь недоумевают от ответа, что причиной тому недостаточная гигиена.

Нить удаляет из межзубных промежутков остатки пищи и мягкий зубной налет, тем самым не дает бактериям размножаться и портить эмаль в этих уязвимых местах. Зубочистка и ирригатор не справляются с этой задачей, поэтому не являются альтернативными методами гигиены полости рта. К слову, от первой специалисты рекомендуют вовсе отказаться. Щетка же, даже самая продвинутая, очищает лишь три из пяти поверхностей зуба.

Но важно знать, как правильно и как часто пользоваться зубной нитью, в противном случае можно вместо пользы получить обратный эффект.

Разновидности нитей для зубов: как выбрать

Интересно, что впервые использовать зубную нить предложил в 1819 году американский стоматолог Леви Спир Пармли, но в продаже средство появилось лишь в 1882 году.

Современные нити, изготовленные из натурального шелка или искусственных волокон (тефлон, капрон, ацетат, нейлон), продаются в специальных катушках различного метража (от 10 до 100 м), которые обеспечивают гигиеничное хранение и удобное отматывание нужного количества. Под колпачком есть острый край, чтобы легко отделять фрагмент нужной длины. Такую катушку удобно брать в поездку или на работу.

Также выпускают одноразовую нить на держателе, она же флоссер, или зубной станок. Флоссеры продаются в упаковках по несколько штук. Многим удобнее пользоваться таким приспособлением, потому что исключается контакт пальцев со слизистыми и гораздо легче дотянуться к крайним зубам, особенно если угол размыкания челюсти ограничен.

По форме флоссы бывают:

  • плоские — подходят для узких межзубных промежутков;
  • круглые — для широких промежутков между зубами.

По толщине:

  • тонкие — универсальные, подходят для любых межзубных промежутков;
  • сверхтонкие — незаменимы при проблеме скученности зубов;
  • объемные — волокно особой структуры, которое при смачивании слюной увеличивается в объеме.

По обработке поверхности:

  • вощеные — пропитаны воском для лучшего проникновения в более узкие промежутки и лучшего скольжения;
  • невощеные — не обработаны воском, лучше очищают за счет более абразивной поверхности;
  • с покрытием серебром — серебро оказывает антибактериальный эффект.

По составу:

  • с пропиткой (например, мята, шалфей) — оставляют после гигиены приятный вкус в полости рта и освежают дыхание;
  • без пропитки — выполняют только функцию очищения;
  • фторсодержащие — для дополнительной профилактики кариеса;
  • антисептические (с хлоргексидином) — обеспечивают антибактериальную защиту.

Есть также суперфлоссы, которые используются при наличии ортопедических и ортодонтических конструкций. От обычной нити отличаются тем, что состоят из трех частей: первая — жесткий кончик, вторая — губчатая рабочая зона, третья — зона удерживания.

Если в вопросе о том, как использовать зубную нить, есть нюансы, то выбор типа флосса и производителя остается на ваше усмотрение. Подобные продукты есть в линейках практически всех крупных изготовителей зубных паст. Купить такое средство гигиены можно как в аптеке, так и в обычном магазине по вполне приемлемой цене. Протестируйте несколько вариантов и обязательно найдете подходящий.

Польза и вред от флосса

Использование зубной нити показано абсолютно всем, независимо от возраста, анатомических особенностей и состояния полости рта. При скученности зубов это средство гигиены и вовсе незаменимо. Необходим флосс и для молочных, и для искусственных зубов (коронок, имплантатов).

Только на первый взгляд кажется, что на такой уход тратится много времени, но это вопрос привычки. С практикой на это будет уходить не больше 2 минут.

Польза флосса очевидна — он предотвращает развитие кариеса на апроксимальной поверхности и воспаление десен в межзубном пространстве, недосягаемом для других средств гигиены полости рта. К тому же устраняет неприятный запах изо рта, связанный с разложением застрявшей между зубов еды — благоприятной среды для бактерий. А еще флосс гораздо деликатнее, чем зубочистка, поможет избавиться от мелких зерен между зубами, нарушающих эстетику улыбки.

Вред же наносит сам человек из-за неправильного использования. В этом случае он может повредить десну, что впоследствии приведет к развитию локального пародонтоза или другим проблемам. Дети младше 6–7 лет в силу отсутствия навыков могут травмировать слизистую.

Ограничением для использования нитей с пропитками может выступать индивидуальная непереносимость компонентов. Другое возможное препятствие для применения флосса — некачественные и крупные пломбы на апроксимальной поверхности. В этом случае следует посетить стоматолога для замены пломбы.

Рекомендации специалистов по использованию зубной нити

Некоторые люди пытаются использовать швейную нить вместо специализированной зубной или даже человеческий волос, но это ошибка. Более того, не все знают, как чистить зубной нитью, и делают это, не соблюдая правил.

Нужно отделить зубную нить длиной 30–40 см, чего достаточно для одной процедуры, и намотать на оба указательных или средних пальца, создавая натяжение большими пальцами для работы с верхней челюстью и свободными средними — для работы с нижней челюстью.

Без резких движений, аккуратно введите натянутую нить в межзубный промежуток через точку контакта, прижимая к стенке одного зуба и слегка заводя нить под десну, и вертикально выводите, можно повторить. Для соседнего зуба вводите снова по стенке, используя чистый участок нити, и выводите. Повторите с каждым межзубным промежутком. Правильнее чистить сначала верхний зубной ряд, затем — нижний, двигаясь от центра к краям.

Важно: не совершайте нитью пилящих движений и не заводите глубоко, чтобы не травмировать десну и не повредить зубодесневое крепление.

Если десна незначительно кровоточит во время процедуры, не пугайтесь — ничего страшного в этом нет. Но при обнаружении во время чистки кровоточащих десен из раза в раз следует насторожиться и обратиться к стоматологу.

Удобно совершать гигиену ротовой полости, глядя на себя в зеркало, чтобы контролировать свои действия. Когда вы все делаете правильно, никакого дискомфорта и тем более болевых ощущений во время или после чистки не должно возникать.

Как правильно использовать нить для чистки зубов

Рассматривая правила применения этого средства гигиены, стоит затронуть не только то, как правильно чистить зубы нитью, но и с какой частотой делать это, в какой последовательности использовать средства гигиены полости рта.

На заметку: после использования флосса вымойте руки с мылом, иначе можно занести бактерии с поверхности зубов на кожу лица и получить раздражение. И конечно, перед процедурой руки тоже должны быть чистыми.

Не применяйте нить по истечении срока годности или после хранения в неподходящих условиях: во время чистки зубов можно заметить осыпающееся с нити покрытие.

Как часто необходимо пользоваться зубной нитью

Стоматологи рекомендуют пользоваться нитью для зубов минимум один раз в день, во время вечерней гигиены. Но если в течение дня вы испытываете дискомфорт после приема пищи, флосс можно использовать чаще. Идеальный вариант — после каждого приема пищи, но это может быть не всегда доступно.

Когда лучше применять зубную нить — до или после чистки зубов

Использование флосса — второй этап ежедневной гигиены полости рта. Первый — чистка зубов щеткой и пастой, так вы уберете сперва основную часть мягкого налета и фрагментов пищи. В случае с брекетами пользоваться нитью для зубов нужно после очистки ершиком, то есть это будет уже третий этап гигиены.

А если вы хотите убрать остатки пищи после обеда в офисе, то можно оставить флосс в качестве единственного этапа.

Особенности использования зубных нитей при ношении брекетов

С момента установки брекетов человеку приходится еще тщательнее следить за состоянием полости рта, не пропуская ни одного этапа ухода. В арсенале пациента по рекомендации ортодонта появляются такие дополнительные приспособления, как ирригатор и ершик, но ни одно из них не исключает использование флосса.

Для ортодонтических конструкций созданы суперфлоссы, которые очищают не только межзубные промежутки, но и части брекет-системы. Ими удобно проходить над и под дугой, а также вокруг замочков. Времени на такую процедуру будет уходить больше, но выделить его необходимо.

Почему тем, кто носит брекеты, нужно использовать зубную нить и делать это так часто, как необходимо? На поверхностях брекет-системы скапливается особенно много бактериального налета, а с учетом плотного примыкания конструкции к зубам справиться с ним становится еще сложнее. Это по силам только специальному флоссу.

Резюмируя, отметим, что применение нити не отменяет необходимости использования качественной зубной щетки, которую надо своевременно заменять, и пасты. Их сочетание с такими средствами гигиены, как ирригатор и ополаскиватель, является хорошей профилактикой заболеваний зубов и десен. Также необходимо раз в полгода посещать стоматолога для профессиональной гигиены. Эту услугу предоставляют клиники «СТОМА».

Что такое флоссинг и что о нем должен знать ребенок

Существует всего несколько важных привычек по уходу за зубами. Чистка зубов, флоссинг (чистка зубной нитью) и регулярные осмотры в детской стоматологии относятся к главнейшим из них. Однако эти привычки не станут таковыми у ребенка без помощи родителей или семейного доктора. На начальном этапе обучения уходу за полостью рта необходима консультация вашего стоматолога, чтобы подобрать индивидуальные средства и методы гигиены, обучить ребенка правильной технике чистки зубов.

Существует всего несколько важных привычек по уходу за зубами. Чистка зубов, флоссинг (чистка зубной нитью) и регулярные осмотры в детской стоматологии относятся к главнейшим из них. Однако эти привычки не станут таковыми у ребенка без помощи родителей или семейного доктора. На начальном этапе обучения уходу за полостью рта необходима консультация вашего стоматолога, чтобы подобрать индивидуальные средства и методы гигиены, обучить ребенка правильной технике чистки зубов.

Флоссинг требует особой ловкости и грамотного подхода, поэтому воспользуйтесь некоторыми советами для обучения своего ребенка.

Когда ребенок начинает чистить зубы флоссами

Вы можете начинать чистить ребенку зубы нитью как только у него появятся два рядом плотно стоящих зуба. Главный фокус в том, чтобы ввести это в привычку ежедневной гигиены с самого детства. Ребенок должен воспринимать нить, как часть обязательного ритуала чистки зубов.

В самом начале вы можете использовать нити на палочке. Это облегчит процесс очистки зубов. С возрастом вашему ребенку будет требоваться все меньше контроля и помощи в этом процессе. И годам к 10 большинство детей уже самостоятельно справляются с флоссингом обычной зубной нитью.

В возрасте 7-8 лет для обучения ребенка пользоваться зубной ниткой используйте следующие шаги

  • Отмотать приблизительно 50 см нити и накрутить на средний палец левой руки и немного на правый, оставив между пальцами порядка 3 см свободной нити.
  • Плавно, прижимая нить к одному из зубов, вводить нить в межзубной промежуток. Это позволит не повредить поверхность межзубного сосочка.
  • Аккуратно очистить поверхность одного из зубов, опуская нить под десну до упора. Затем перемотать нить между пальцами на чистый участок и очистить поверхность соседнего зуба.
  • Вывести нить из промежутка. Отмотать на чистый участок и методично очистить все контактные поверхности зубов.

Первое время может наблюдаться кровоточивость десен во время процедуры. Это явление проходит при регулярном использовании нити. Если же кровоточивость десны сохраняется, это может говорить о наличии скрытой кариозной полости, нависающего края пломбы или наличии зубного камня. Обратитесь к вашему стоматологу за консультацией.

Чистка зубной щеткой и зубной нитью

Можно десятилетиями пользоваться зубной щеткой и зубной нитью и все равно делать это неправильно. Для многих это прозвучит удивительно, однако факт остается фактом – большинство из нас не умеет ухаживать за полостью рта, как того требуют правила гигиены. Например, на качественную чистку зубов требуется не менее 2-х минут, но разве мы тратим на это так много времени?

Можно десятилетиями пользоваться зубной щеткой и зубной нитью и все равно делать это неправильно. Для многих это прозвучит удивительно, однако факт остается фактом – большинство из нас не умеет ухаживать за полостью рта, как того требуют правила гигиены. Например, на качественную чистку зубов требуется не менее 2-х минут, но разве мы тратим на это так много времени?

Зубная щетка. Правильное использование

Зубная щетка должна располагаться под углом 45° по отношению к линии десен. Производите выметающие движения по направлению вверх-вниз. Повторяйте процедуру на всех внешних зубных поверхностях.

Очистка внутренних поверхностей зубов осуществляется аналогичным способом. После гигиены жевательных поверхностей нужно кончиком щетки пройти внутренние поверхности верхних и нижних зубов как вверх-вниз, так и вперед-назад.

Не забудьте, что бактерии находятся и на языке. Поэтому его тоже обязательно нужно почистить.

Зубная нить. Правильное использование

Для чистки межзубных промежутков нужно взять 40-50 см нити. Зажав ее концы указательными пальцами, введите нить между зубами и начинайте двигать ее вперед-назад и вверх-вниз. Тщательно повторите процедуру для каждого межзубного промежутка.

Что важно знать

Как показали исследования: продукты и напитки, в которых содержатся кислоты, во время еды размягчают зубную эмаль. Именно поэтому нельзя чистить зубы сразу же после того, как вы ели кислотосодержащие продукты, или пили напитки с кислотами. Такая гигиена может привести к эрозии тканей эмали. Чтобы не допустить патологического стирания зубов, лучше просто попить воды или прополоскать ею ротовую полость.

Почистить зубы можно будет только спустя полчаса после употребления продуктов и напитков с повышенной кислотностью. Но лучшим вариантом будет проведение чистки непосредственно перед приемом пищи.

Правильная по продолжительности двухразовая гигиена ротовой полости удаляет не только остатки еды, но и налет, который способен нанести вред зубной эмаль и тканям десен. Ежедневно используя зубную нить, вы сможете очистить межзубные промежутки. Это – основа здоровья полости рта.

Для четкого расчета времени, затрачиваемого на чистку зубов, используйте таймер. Направляйте щетку осторожными взмахами. Тщательно очищайте линию десен и задние зубы. Внимательно прорабатывайте области возле пломб, коронок, имплантатов и прочих протезов. Ни один труднодоступный участок не должен быть пропущен!

Предлагаем следующую схему, которая позволит все сделать правильно:

  • Этап первый – последовательная чистка внешней поверхности сначала верхних, а затем нижних зубов.
  • Этап второй – последовательная чистка внутренней поверхности сначала верхних, а затем нижних зубов.
  • Этап третий – последовательная чистка жевательных поверхностей сначала верхних, а затем нижних зубов.
  • Этап четвертый – чистка поверхности языка. Это придаст дыханию свежесть.

4 правила по уходу за ротовой полостью

Чтобы ваши десна и зубы всегда оставались здоровыми:

  • Не реже 2-х раз в день чистите зубы зубной щеткой. Самые важные чистки – после пробуждения и перед отходом ко сну. Пользоваться нужно фторсодержащими пастами, которые помогают укрепить эмаль. На процедуру необходимо отводить не менее 2-х минут.
  • Зубной нитью пользуйтесь ежедневно. Это нужно делать хотя бы один раз в сутки. Обязательно перед сном.
  • Число перекусов, которые неизбежны в течение дня, следует сократить максимально.
  • Раз в полгода обязательно посещайте стоматологический кабинет. Профилактические осмотры и комплексная профессиональная гигиена полости ртапозволят избежать развития серьезных проблем.

Обращайтесь в стоматологическую клинику CrocoDent. Здоровье полости рта и неотразимая улыбка – в ваших руках!

Вернуться к списку статей

Как чистить зубы нитью

Знание того, как чистить зубы зубной нитью, является настоятельно рекомендуемым шагом в уходе за полостью рта, однако многие до сих пор избегают этого. Иногда это происходит потому, что они не знают, как это делать, иногда потому, что они не уверены, как часто они должны это делать, а некоторые люди даже испытывают тревожные симптомы, такие как кровоточивость десен после чистки зубной нитью!

Поэтому неудивительно, что есть много вопросов, связанных с зубной нитью. От того, является ли один тип зубной нити более эффективным, чем другой, до того, как часто вы на самом деле должны пользоваться зубной нитью, чтобы добиться оптимальной пользы для здоровья полости рта.Мы попросили стоматологов Dr. Anjali Rajpal и Dr. Inna Chern поделиться своими советами о том, как пользоваться зубной нитью. Д-р Раджпал прошла курс повышения квалификации по общей стоматологии и лечению пациентов с ослабленным здоровьем, а д-р Черн — стоматолог общего профиля со своей собственной практикой в ​​Нью-Йорке, где она занимается оказанием стоматологической помощи в непринужденной и гостеприимной обстановке.

Что вам понадобится для чистки зубов нитью

Первый шаг к правильной чистке зубов – наличие правильных инструментов для чистки зубов.«Традиционная нить, вощеная или не вощеная, может использоваться для механического удаления зубного налета между зубами», — сказал доктор Черн в интервью Live Science. Зубная нить выпускается в различных формах, включая ароматизированные варианты и с дополнительными ингредиентами, такими как активированный уголь. Если вы активно стремитесь сократить количество пластиковых отходов в своей повседневной жизни, доступны варианты без пластика, такие как нить из натуральных волокон, упакованная в стекло или другие перерабатываемые материалы.

Техника

Когда дело доходит до чистки зубной нитью, ваша техника имеет решающее значение для получения преимуществ.Доктор Раджпал рассказала о методе использования зубной нити, который она рекомендует своим пациентам.

(Изображение предоставлено Getty)

Что касается того, когда использовать зубную нить, доктор Раджпал сказал нам: «Вопреки распространенному мнению, я на самом деле считаю, что имеет больше смысла использовать зубную нить после чистки зубов, когда бактериальная нагрузка снижается после чистки. , оставляя меньше отложений на зубной нити. Я советую своим пациентам чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день».

Нужно ли пользоваться зубной нитью каждый день?

«Да, один раз в день — это хорошо, и чаще, если во рту есть области, где скапливается больше пищи», — говорит доктор.посоветовал Чернь. Например, если вы носите брекеты, вы можете использовать ортодонтическую нить или ирригатор с ортодонтической насадкой. По данным Clinical Oral Implants Research, другими труднодоступными местами во рту могут быть имплантаты, коронки и мосты. Исследователи обнаружили, что использование зубной нити также является одним из наиболее эффективных способов поддержания чистоты в этих областях.

«Единственный реальный способ правильно очистить пространство между зубами — это использовать зубную нить, которая действительно проникает между контактными точками», — говорит доктор.— пояснил Раджпал. Как вы понимаете, чистка каждой поверхности зубов необходима для поддержания здоровья десен, удаления налета, вызывающего неприятный запах, и предотвращения кариеса с течением времени. «Чистка зубной нитью помогает высвобождать частицы пищи и бактерии, застрявшие в контактных точках между зубами. Это определенно может помочь снизить вероятность развития кариеса и предотвратить развитие заболеваний десен. Пациенты, которые жалуются мне на кровоточивость десен, обычно видят снижение кровотечения благодаря улучшенному режиму использования зубной нити.»

(Изображение предоставлено Getty)

Итак, решите ли вы добавить зубную нить в свой ежедневный уход за полостью рта утром или вечером, важно добавлять зубную нить в смесь по крайней мере один раз в день. Не забывайте, что зубная нить само по себе не предотвратит кариес.Помимо чистки межзубных промежутков, вам нужно будет научиться пользоваться электрической зубной щеткой и хорошей техникой чистки, чтобы удалять налет с других поверхностей зубов.И, возможно, вы даже захотите также используйте жидкость для полоскания рта.

Распространенные ошибки

Стоматологи д-р Черн и д-р Раджпал объяснили, что многие люди не любят пользоваться зубной нитью, потому что их техника немного отличается. Это может привести к дискомфорту и даже кровоточивости десен. Вот наиболее распространенные ошибки, которые люди совершают при использовании зубной нити:

Слишком грубая

Доктор Черн сказал нам: «Некоторые люди жалуются на кровотечение и боль при чистке зубной нитью, и это обычно означает, что они немного слишком агрессивно Чистка зубной нитью не должна причинять боль и должна быть нежным процессом.»

Неправильное удержание нити

«Держать нить неправильными пальцами, что усложняет работу с нитью, или использовать слишком короткий отрезок нити — еще одна ошибка. В то время как вам может сойти с рук неправильная техника на передних зубах, это определенно будет проблемой для задних зубов с неправильной техникой», — объяснил доктор Раджпал.

Ускорение процесса Ошибка, которую видит доктор Раджпал, заключается в том, что пациенты не завершают процесс чистки зубной нитью.«Пациенты думают, что они могут просто щелкать между каждым контактом, не оборачивая каждый зуб и не чистя под десной», — сказала она нам. «Я объясняю им, насколько важно убедиться, что поверхности тщательно очищены, а область чуть ниже десен аккуратно доступна», — добавила она.

Лучшие на сегодняшний день электрические зубные щетки

Как правильно чистить зубы

Поддержание хорошей гигиены полости рта является одним из наиболее важных аспектов хорошего здоровья зубов.Чистка зубов и зубная нить признаны одними из наиболее широко рекомендуемых методов поддержания здоровья десен и зубов.

Изображение предоставлено: Voyagerix/Shutterstock.com

Зубная нить обычно рекомендуется практикующими стоматологами; однако о рекомендуемой технике чистки зубной нитью известно меньше.

Почему рекомендуется использовать зубную нить?

Полость рта является идеальной средой для размножения различных бактерий.Как только пища потребляется, эти бактерии объединяются с частицами пищи, что приводит к образованию зубного налета. Зубной налет, если его не удалить, может медленно накапливаться между зубными промежутками в виде твердых отложений, называемых зубным камнем.

Как зубной налет, так и зубной камень вызывают стоматологические проблемы, такие как воспаление десен, что приводит к заболеваниям десен, таким как гингивит и пародонтит. Зубной налет, застрявший между зубами, представляет собой множество различных проблем с зубами, таких как:

  • Разрушение зубов, известное как кариес, приводит к разрушению структуры зуба
  • Гингивит, обозначаемый как отек десен, вызывающий кровотечение из десен
  • Пародонтит, который вызывает повреждение структур, поддерживающих зубы, таких как связки и кости
  • Общее ухудшение здоровья полости рта, которое может проявляться различными симптомами, такими как образование гноя, болезненность и неспособность пережевывать пищу
  • Нарушение здоровья зубов не только способствует вышеупомянутым состояниям полости рта, но также может привести к серьезным заболеваниям, включая сердечные заболевания и даже преждевременные роды.

Зубная нить особенно рекомендуется людям с узким межзубным промежутком (промежутком между двумя соседними зубами), особенно из-за повышенного риска захвата частиц пищи, которые не удаляются легко при полоскании рта или чистке зубов.

В каком возрасте лучше начинать пользоваться зубной нитью?

Зубная нить рекомендуется вскоре после того, как постоянный прикус заменит молочные зубы. Дети могут начать пользоваться зубной нитью, когда им исполнится 12 лет; однако крайне важно обратиться за советом к практикующему стоматологу, прежде всего, чтобы понять правильную технику.

Дети также могут использовать щетки Interproxa вместо зубной нити, поскольку они считаются хорошей заменой. Различные факты играют роль в поощрении детей пользоваться зубной нитью; однако было проведено одно исследование, чтобы понять предикторы стоматологического здоровья у школьников.

Результаты показали, что поддерживающая семейная среда играет решающую роль в поощрении детей пользоваться зубной нитью.

Зубная нить рекомендуется всем возрастным группам, начиная от детей и заканчивая более старшими возрастными группами.Одно такое исследование было проведено для оценки воздействия использования зубной нити на пожилых людей. Результаты показали, что испытуемые, которые включали чистку зубной нитью в свой ежедневный режим, чувствовали лучшее здоровье полости рта.

Анализ, основанный на наблюдении в течение 5 лет, подтвердил тот факт, что использование зубной нити у пожилых людей может предотвратить многие заболевания полости рта, такие как кариес, гингивит и пародонтит.

Изображение предоставлено Джейкобом Лундом/Shutterstock.com

Как правильно пользоваться зубной нитью?

По данным Американской стоматологической ассоциации, зубную нить рекомендуется чистить не реже одного раза в день.Ниже приведен ряд последовательных шагов, которым можно следовать:

  1. Оторвите не менее 18 дюймов нити и оберните ее вокруг одного из средних пальцев. Оберните оставшуюся часть нити вокруг пальца противоположной руки. Нить, обернутая на противоположном пальце, задержит частицы пищи, удаленные во время процесса
  2. . №
  3. Крепко зажмите нить между большими и остальными пальцами, а затем осторожно направьте нить к зубам легкими растирающими движениями, но следите за тем, чтобы нить не попала прямо в десны.
  4. Как только нить окажется на линии десен, поверните нить вокруг шейки зуба, чтобы получилась С-образная кривая. Медленно перемещайте нить в область между деснами и зубами
  5. Нить следует плотно прижать к зубу, а затем плавно начать осторожно тереть нитью о зуб и начинать отводить нить от десны движениями вверх и вниз.
  6. Выполните те же действия для каждого зуба, не оставляя в стороне заднюю сторону даже последнего зуба как верхней, так и нижней дуг.
  7. Выбросьте нить после выполнения вышеуказанных процедур. Никогда не используйте повторно использованную нить, так как повторное использование той же нити может привести к повторному попаданию бактерий в десны
  8. .

Какая нить лучше всего подходит?

На рынке представлен широкий ассортимент стоматологической продукции, включая различные зубные нити. Тем не менее, рекомендуется покупать нить с печатью Американской стоматологической ассоциации, в первую очередь потому, что она продается только один раз, поскольку подтверждает безопасность и эффективность.

Исследователи пытаются внедрить различные зубные нити, прежде всего для того, чтобы сделать использование нити более эффективным в процессе обычной чистки зубов. Одно из таких недавних исследований показало, что зубная нить, пропитанная раствором повидон-йода, усиливает антибактериальную способность нити.

Зубная нить, насыщенная раствором повидон-йода, обладает антибактериальной активностью и, таким образом, демонстрирует отличные терапевтические свойства, помогая хорошему здоровью зубов.

Дополнительное чтение

Не выбрасывайте нить! | Новости NIH в области здравоохранения

ноябрь 2016 г.

Распечатать этот выпуск

Преимущества ежедневной чистки межзубных промежутков

Возможно, вы видели или слышали новости о том, что можно забыть о чистке зубной нитью, поскольку у ученых нет убедительных доказательств того, что чистка межзубных промежутков с помощью прочной нити принесет пользу.Но многие стоматологи могут не согласиться. Они видели зубы и десны людей, которые регулярно пользуются зубной нитью, и тех, кто этого не делает. Различия могут быть разительными.

«Каждый дантист в стране может заглянуть кому-нибудь в рот и сказать, пользуется ли он зубной нитью или нет», — говорит доктор Тим Яфолла, эксперт в области стоматологии из Национального института здравоохранения. Красные или опухшие десны, которые легко кровоточат, могут быть явным признаком того, что необходимо пользоваться зубной нитью и лучше ухаживать за зубами. «Чистка зубов со всех сторон, в том числе между зубами, куда зубная щетка не может добраться, — это хорошо», — говорит Яфолла.

Если стоматологи — и, возможно, даже ваш личный опыт — говорят о том, что регулярное использование зубной нити сохраняет здоровье полости рта, то почему об этом сообщают в новостях? Это потому, что долгосрочные, крупномасштабные, тщательно контролируемые исследования использования зубной нити были несколько ограничены.

Исследователи обнаружили скромную пользу от использования зубной нити в ходе небольших клинических исследований. Например, анализ 12 хорошо контролируемых исследований показал, что использование зубной нити в сочетании с чисткой зубов значительно эффективнее снижает легкое заболевание десен или гингивит, чем чистка только зубной щеткой.В этих же исследованиях сообщалось, что использование зубной нити в сочетании с чисткой щеткой может уменьшить налет, липкую бесцветную пленку, которая может привести к кариесу и заболеванию десен. через 1 или 3 месяца лучше, чем просто чистка.

Но нет убедительных доказательств того, что использование зубной нити может предотвратить пародонтит — тяжелую форму заболевания десен, которая является основной причиной потери зубов у взрослых. Если не лечить легкое заболевание десен, может возникнуть пародонтит. Затем зубной налет может распространиться ниже линии десен, что приведет к разрушению костей и других тканей, поддерживающих зубы.Пародонтит развивается медленно в течение месяцев или лет. Однако в большинстве исследований по использованию зубной нити на сегодняшний день изучались лишь относительно короткие периоды времени.

Еще одна исследовательская проблема заключается в том, что крупные исследования использования зубной нити в реальном мире должны опираться на людей, которые точно сообщают о своих привычках чистки зубов. И люди склонны сообщать о том, что они считают «правильным» ответом, когда речь идет об их поведении в отношении здоровья — будь то использование зубной нити, физические упражнения, курение или прием пищи. Вот почему хорошо контролируемые исследования (в которых исследователи внимательно следят за использованием зубной нити или проводят чистку зубной нитью), как правило, показывают, что использование зубной нити эффективно.Но исследования в реальном мире приводят к более слабым доказательствам.

«Тот факт, что не было проведено масштабного популяционного исследования использования зубной нити, не означает, что зубная нить неэффективна», — говорит Яфолла. «Это просто говорит о том, что большие исследования сложно и дорого проводить, когда вы отслеживаете поведение в отношении здоровья любого рода».

Несмотря на то, что научных данных о пользе использования зубной нити может немного не хватать, существует мало доказательств какого-либо вреда или побочных эффектов от использования зубной нити, а также относительно низкой стоимости.Так почему бы не сделать это частью своей повседневной жизни?

Поговорите со своим стоматологом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу ваших зубов или десен. Если использование зубной нити затруднено, стоматолог может порекомендовать другие способы удаления налета между зубами, например, с помощью флосса или межзубных очистителей. «Если вам нужна помощь, чтобы научиться пользоваться зубной нитью, или если вы считаете, что делаете это неправильно, ваш стоматолог или гигиенист будут рады показать вам, как это сделать», — говорит Яфолла. «Это помогает знать правильную технику.”

Lil Smile Builders | Как чистить зубы нитью

Как чистить зубы нитью

Знаете ли вы, что без зубной нити вы теряете 50% поверхности каждого зуба? Чистка зубов сама по себе не сохранит зубы вашего ребенка чистыми. Американская ассоциация стоматологов рекомендует использовать средства для очистки межзубных промежутков, такие как зубная нить, два раза в день, чтобы удалить липкую пленку, называемую зубным налетом. Удаление этой пленки помогает предотвратить кариес и заболевания десен. Зубной налет, который не удаляется, затвердевает и превращается в грубое вещество, называемое зубным камнем, удалить которое может только стоматолог.

5 шагов к безопасной для детей зубной нити:

  • Попросите вашего стоматолога порекомендовать зубную нить. Вощеная нить обычно скользит немного легче, а «флоссы» (нить, прикрепленная к пластиковой палочке) отлично помогают детям оставаться последовательными.
  • Свободно оберните 18 дюймов зубной нити вокруг средних пальцев, пока между пальцами не останется около 2 дюймов.
  • Крепко держите нить между большим и указательным пальцами.Аккуратно проведите нитью в форме буквы С вверх и вниз между зубами вашего ребенка, работая под линией десен с обеих сторон.
  • Перейдите к чистой части нити и повторяйте, пока не очистите все вокруг каждого зуба.
  • Попросите ребенка прополоскать рот водой.

Не забывайте, хотя важно поощрять самостоятельный уход за полостью рта, дети, как правило, не в состоянии выполнять эту работу полностью до 10 лет.Дети младшего возраста не обладают достаточной ловкостью рук, необходимой для того, чтобы хорошо пользоваться зубной нитью и не повреждать десны. Мы рекомендуем оказывать помощь вашему ребенку в гигиене полости рта до тех пор, пока он не сможет адекватно ухаживать за своими зубами в одиночку.

Нужна поддержка? Мы здесь, чтобы помочь! Мы рады предоставить вашему ребенку обучение уходу за полостью рта, чтобы у него была здоровая улыбка на всю жизнь.

Преимущества чистки зубов нитью

Каковы преимущества чистки зубов нитью?

Регулярное использование зубная нить удаляет зубной налет, помогая предотвратить его накопление, что может привести к образованию зубного камня.Простая чистка зубов зубной нитью может сделать их ярче, удалив зубной налет и лишние частицы пищи, которые вы можете не увидеть в зеркале или в областях, недоступных для вашей зубной щетки. Подумайте о ковре до и после того, как вы пылесосите. Вы можете не видеть пыль и грязь, но как только вы пропылесосите и удалите пыль и грязь, ковер станет ярче. Тот же принцип применим и к флоссу.

Ежедневная чистка зубной нитью не только сохраняет ваши зубы здоровыми — хорошая гигиена полости рта способствует вашему здоровью и другими способами.

На самом деле появляется все больше доказательств, связывающих заболевания пародонта с повышенным риском сердечных заболеваний, хотя для подтверждения этой связи необходимы дополнительные исследования. Некоторые исследователи считают, что инфекции полости рта, как и любые инфекции, могут повышать уровень воспалительных веществ в крови, что может способствовать образованию тромбов и замедлению притока крови к сердцу. Другая теория заключается в том, что бактерии из ротовой полости могут легко попасть в кровоток и повлиять на вашу сердечно-сосудистую систему.

Это также помогает предотвратить кариес и может снизить риск развития заболеваний десен за счет удаления зубного налета. Сочетание зубной нити с чисткой зубов электрической зубной щеткой два раза в день может способствовать дальнейшему укреплению здоровья десен и зубов. Недавние исследования показали, что регулярная чистка зубов электрической зубной щеткой может предотвратить потерю зубов. Oral-B iO оснащен новейшей технологией чистки зубов, позволяющей эффективно и бережно очищать все участки полости рта, включая поверхности зубов.Это удаляет больше бактерий зубного налета, которые могут привести к заболеваниям десен и кариесу.

Кроме того, использование зубной нити дает вам возможность регулярно осматривать рот на наличие припухлости или покраснения. Зубная нить дает вам возможность хорошо рассмотреть свои зубы, язык и десны. Определенные состояния, включая некоторые виды рака, ВИЧ/СПИД, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства пищевого поведения, могут вызывать поражения во рту, а также покраснение и отек десен.

ПОПУЛЯРНОЕ СОЧЕТАНИЕ С FLOSSING

549

Как зубная нить помогает вашим деснам?

Хотя заболевание пародонта не является основной причиной гибели пульпы, хронически нездоровые десны могут увеличить риск потери зубов или необходимости лечения корневых каналов.И хотя чистка зубов два раза в день необходима для хорошей гигиены полости рта, чистка сама по себе может не защитить вас от заболеваний десен и возможной потери зубов.

Многие люди, страдающие чувствительностью или кровоточивостью десен, могут испытывать искушение избегать чистки зубной нитью, опасаясь усугубить кровоточивость десен. Но на самом деле зубная нить может улучшить здоровье ваших десен, помогая тем самым предотвратить их кровоточивость.

В исследовании 2006 года исследователи сравнили эффект от чистки отдельно от чистки зубов.чистка зубов щеткой и зубной нитью при кровоточащих деснах у 51 пары близнецов. Один из каждой пары близнецов чистил зубы два раза в день, а другой два раза в день чистил зубы щеткой и зубной нитью. Через две недели у близнецов, которые пользовались зубной нитью, кровоточащих десен стало на 38% меньше. десны с правильным продуктом зубной нити.

Это факт: ежедневная чистка зубной нитью (в сочетании с чисткой зубов щеткой и полосканием) помогает защитить от гингивита, удаляя зубной налет и частицы пищи, сохраняя здоровье зубов и десен и даря красивую улыбку.Зубная нить необходима для здоровья вашей улыбки, независимо от вашего возраста. И да, даже дети должны пользоваться зубной нитью, чтобы привыкнуть к здоровому уходу за полостью рта. Вы можете спросить: «Почему зубная нить так важна?» Вот ответ: пользуясь зубной нитью, вы удаляете зубной налет и частицы пищи между зубами и деснами и помогаете предотвратить гингивит. Зубная нить против заболеваний десен В среднем каждый восьмой взрослый в Соединенных Штатах имеет ту или иную форму заболевания десен. И это не только пожилые люди. Заболевание десен может начаться в очень раннем возрасте, особенно если у вас нет надлежащего ухода за полостью рта, который включает в себя ежедневную чистку зубов зубной нитью.Зубная нить и гингивит Гингивит – это первая стадия заболевания десен. Он также является наиболее поддающимся лечению. Зубная нить — это шаг к сохранению здоровья десен. Умная профилактика начинается с зубной нити На самом деле это довольно просто: чистка зубной нитью — это шаг, который может помочь предотвратить признаки и симптомы гингивита, удаляя зубной налет. В сочетании с ежедневной чисткой зубов и использованием ополаскивателя вы можете сохранить свою улыбку здоровой и красивой на всю жизнь.

Преимущества использования зубной нити после еды

Потеря веса может быть жесткой.И хотя нет исследований или прямых доказательств, которые связывают здоровье зубов с успешным соблюдением диеты, есть неподтвержденные данные, подтверждающие идею о том, что чистка зубов щеткой и зубной нитью после еды может уменьшить соблазн перекусить.

Не всегда удобно чистить зубы в середине дня. Но даже чистка зубной нитью после еды может способствовать хорошей гигиене полости рта, а также сделать рот чище, независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или просто избегаете перекусов в середине дня.

Когда вы решитесь на здоровую закуску, имейте в виду, что некоторые популярные варианты, такие как крендели с солью, изюм и другие сухофрукты, полезны для вашего здоровья, но имеют тенденцию застревать между зубами. Сухофрукты также богаты сахаром, который вместе с бактериями может вызвать кариес. К счастью, чистка зубной нитью может помочь сохранить ваши зубы чистыми, поэтому вы не подорвете свои здоровые усилия кариесом при следующем осмотре.

Независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь, вы можете сохранить свой рот и зубы красивыми и чувствовать себя прекрасно, следуя регулярной процедуре ухода за полостью рта, состоящей из чистки зубов два раза в день и ежедневного использования зубной нити.

Состояние зубов мешает вам пользоваться зубной нитью?

Ежедневная чистка зубной нитью является важным компонентом удаления зубного налета, но многие люди избегают этого, потому что считают ее болезненной. Но правильные продукты для чистки зубов могут сделать чистку зубной нитью легкой и безболезненной.

Многие считают, что стандартная зубная нить — единственный эффективный продукт для чистки зубов. Но существует множество продуктов, способных удовлетворить потребности людей всех возрастов с любым типом стоматологических заболеваний.Если к вам относится одно из этих условий, рассмотрите несколько специализированных вариантов использования зубной нити:

  • У вас чувствительные десны. Если у вас чувствительные зубы и десны, которые легко кровоточат, выберите мягкую нить, которая легко и удобно скользит между зубами.
  • У вас есть брекеты. Если вы носите брекеты или зубные протезы, это не означает, что вам нельзя пользоваться зубной нитью. Попробуйте специальную нить с жестким концом, которую можно продеть под основной дугой брекетов, и губчатым компонентом, который легко скользит между зубами.
  • У вас есть ребенок. Важно учить детей пользоваться зубной нитью с раннего возраста. Вы можете начать учить детей чистить зубы нитью примерно в возрасте 5-7 лет, но многие дети не проявляют особого энтузиазма и могут жаловаться, что чистка зубов нитью болезненна или затруднена.
  • Вам трудно обращаться с нитью. Попробуйте электрическую нить. Электрическая нить — это аккуратно и просто, особенно если вам не нравится лезть в заднюю часть рта.А электрический флоссер обеспечивает нужное давление, чтобы ваши десны чувствовали себя приятно стимулированными.

Источник:
http://www.oralhealthplatform.eu/our-work/the-state-of-oral-health-in-europe/
Yaacob M, ey al… Механическая и ручная чистка зубов для здоровья полости рта. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2014 г., выпуск 6. Ст. №:CD00282. DOI: 10.1002/14651858.CD002281.PUB3
Кантар. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/jcpe.13126

80338582|80328361|80321890

Связанные статьи

Canadian Dental Association

Чтобы иметь хорошее здоровье зубов, вам необходимо сочетать личную стоматологическую помощь и помощь стоматолога.


Зубная нить

Зубная нить удаляет зубной налет и бактерии, до которых невозможно добраться зубной щеткой. Если вы не пользуетесь зубной нитью, вам не хватает более одной трети поверхности зуба.Зубной налет является основной причиной заболеваний десен. Это невидимая бактериальная пленка, которая развивается на ваших зубах каждый день.

В течение 24–36 часов налет затвердевает и превращается в зубной камень (также называемый зубным камнем), который можно удалить только с помощью профессиональной чистки. Используйте зубную нить по крайней мере один раз в день, и зубной налет никогда не затвердеет и не превратится в зубной камень. Привыкнуть к ежедневной чистке зубной нитью легче, когда вы делаете что-то другое, например, смотрите телевизор или слушаете музыку.

Как чистить зубы нитью

Этап 1
Возьмите нить длиной, равной расстоянию от вашей руки до плеча.

Оберните его вокруг указательного и среднего пальцев, оставив между ладонями около двух дюймов.

Этап 2
Вставьте нить между зубами и оберните ее в форме буквы «С» вокруг основания зуба и аккуратно под десной. Протрите зуб от основания к кончику два или три раза.

Этап 3
Обязательно чистите зубной нитью обе стороны каждого зуба.Не забудьте заднюю часть ваших последних моляров. Переходите к новой секции нити по мере ее износа и собирания частиц. Почистив зубной нитью, скатайте его в крошечный шарик и выбросьте в мусор. Никогда не смывайте зубную нить в унитаз.

Этап 4
Чистите зубы после зубной нити — это более эффективный метод предотвращения кариеса и заболеваний десен.

Проблемы с зубной нитью и решения

Десны иногда кровоточат, когда вы только начинаете пользоваться зубной нитью.Кровотечение обычно останавливается через несколько дней. Если кровотечение не останавливается, обратитесь к стоматологу. Нить может порваться, если вы заденете ею старую пломбу или оборванный край зуба.

Попробуйте другой тип зубной нити или зубной ленты. Обратитесь за советом к своему стоматологу или стоматологу-гигиенисту. Если ваша нить все еще рвется, обратитесь к стоматологу.


Щетка

Регулярная и тщательная чистка зубов является очень важным шагом в предотвращении кариеса и заболеваний десен. Чистка зубов удаляет бактерии, вызывающие кариес, и зубной налет, вызывающий заболевание десен.

В идеале следует чистить зубы после каждого приема пищи, потому что бактериальная атака зубов начинается через несколько минут после еды. По крайней мере, чистите зубы один раз в день и всегда перед сном. Чистить зубы не сложно, но есть правильный и неправильный способ.

Как чистить зубы

Этап 1
Чистите под углом 45 градусов к зубам. Направьте щетинки туда, где встречаются десны и зубы. Используйте мягкие, круговые, массирующие движения вверх и вниз.Не трите. Десны, которые заметно отступают, часто являются результатом многолетней чрезмерной чистки зубов.

Этап 2
Очистите каждую поверхность каждого зуба. Жевательная поверхность, щёчная сторона и язычная сторона.

Этап 3
Не торопитесь с кистью. Тщательная чистка должна занимать не менее двух-трех минут. Попробуйте рассчитать время самостоятельно.

Этап 4
Измените свой обычный режим чистки.Большинство людей все время чистят зубы одинаково. Это означает, что они все время пропускают одни и те же места. Попробуйте изменить свой обычный шаблон.

Этап 5
Используйте мягкую кисть с закругленными щетинками. Правильная зубная щетка чистит лучше. Выберите размер и форму, которые позволят вам дотянуться до задних зубов. Существует множество различных типов щеток, поэтому попросите своего стоматолога порекомендовать вам наиболее подходящую. CDA рекомендует менять зубную щетку каждые три месяца.

Как пользоваться зубной нитью

Как пользоваться зубной нитью в Waukesha

Чистка зубов — это простое и знакомое занятие по уходу за зубами, которым подавляющее большинство из нас занимается ежедневно. Однако чистка зубов нитью может быть немного более сложной и интенсивной. Несмотря на то, что широко известно, что чистка зубной нитью является очень полезным стоматологическим методом для защиты ваших зубов, многие люди считают эту деятельность слишком утомительной, чтобы поддерживать ее как часть ежедневного режима.

По правде говоря, хотя чистить зубы нитью не так просто, как чистить зубы щеткой, она все же имеет реальную пользу для зубов.И хотя поначалу это может показаться немного сложным, с практикой чистка зубов зубной нитью в Ваукеше может занять очень мало времени. Особенно, если вы рассматриваете новые, современные альтернативы традиционной зубной нити.


ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО НИТЬ

Чистка зубов удаляет налет с поверхности зубов и десен. Из-за характера и формы зубной щетки она лучше всего подходит для выполнения этой задачи на реальных жевательных поверхностях, а также на передней и задней части зубов. Однако зубная щетка не может проникнуть между зубами, и эти места так же подвержены образованию зубного налета и камня, как и другие области рта.


КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ нить

Если вы используете традиционную зубную нить, оторвите около 18 дюймов нити. Оберните нить вокруг одного пальца в качестве якоря. Держите нить между этими закрепленными пальцами и большим пальцем.

Проведите нить между зубами. В этом могут помочь легкие растирающие движения. Оказавшись между зубами, потрите пространство между зубами и постепенно продвигайтесь к десне. Когда вы доберетесь до десны, скрутите нить в форме буквы «С» и направляйте нить, скользя в десну, чтобы очистить эту область.

Сделайте это для каждого зуба во рту. Особенно важно сделать это для задних зубов, где больше всего скапливается пища.


ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВОДЯНУЮ НИТУ

Для людей, которым трудно пользоваться традиционной техникой чистки зубов, реальная альтернатива — использование водяной нити. Хотя ирригатор не обеспечивает такого же механического очищающего действия, как зубная нить, струя воды под высоким давлением по-прежнему является эффективным средством удаления налета.Качественная нить для воды также промывает карманы десны так, как это не может сделать зубная нить. Хотя ему не хватает чисто механической очищающей силы зубной нити, у него есть другие преимущества.


В идеальном мире сочетание чистки зубов, зубной нити и использования водной нити было бы максимальным режимом гигиены полости рта, который должен соблюдать каждый. Однако большинство людей не будут этого делать, но сочетание чистки зубов зубной нитью или водной нитью по-прежнему является хорошей ежедневной привычкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *