Какой лучше пастой чистить зубы: Как правильно выбрать зубную пасту: рекомендации «Доктор Слон»

Содержание

нужна ли и как выбрать

Электрическая зубная щётка во много раз эффективнее мануальной — ей проще чистить зубы и она совершает в минуту больше движений, чем мы сможем себе вообразить. 

Мы постоянно пишем о том, что для безопасного использования не стоит выбирать жёсткие щётки и сильно давить щёткой на зубы. В этом тексте расскажем о том, как правильно выбрать зубную пасту, которая подходит для использования с электрической зубной щёткой.


Выбирайте неабразивные зубные пасты с RDA менее 70


Абразивы (твёрдые вещества, которые шлифуют поверхность зубов) добавляют в пасты, чтобы налёт удалялся лучше. RDA (или Relative Dentin Abrasion) — это индекс, который показывает, насколько интенсивно зубная паста воздействует на эмаль.

В зависимости от уровня RDA в зубной пасте можно подобрать её под конкретную задачу: осветление, чистку чувствительных зубов, обычную чистку.

Электрическая щётка оказывает более интенсивное воздействие на зубы и дёсны, чем мануальная, и абразивная паста в паре с такой щёткой будет травмировать эмаль. Выбирайте зубную пасту с RDA ниже 70.


Зубные пасты с низким индексом RDA


Выбирайте зубные пасты без SLS


SLS (или Sodium Lauryl Sulfate) — это вещество, которое растворяет жиры и очищает поверхности, образуя при этом густую пену. Его  добавляют в большинстве средств бытовой химии, а также в косметику и зубные пасты.

Если в первом случае компонент эффективно борется с загрязнениями, то во втором может нанести вред здоровью. SLS в пасте окисляется и образует на слизистых оболочках плёнку, которая может вызвать:

  • сыпь;
  • красноту;
  • раздражение;
  • шелушение;
  • аллергию;
  • язвочки.

Если возможные побочные эффекты вас не смущают, можно сказать о простом неудобстве. При чистке зубов электрическая щётка взбивает слюну с зубной пастой в однородную пенообразную смесь. Поэтому если использовать пасту с SLS, то пены во рту станет так много, что придется постоянно её выплевывать, что неудобно.


Зубные пасты без SLS


Обращайте внимание на пометку Sonic Friendly

На некоторых пастах в качестве подсказки может быть пометка Sonic Frendly. Это значит, паста подходит для использования в паре с электрической зубной щёткой. Значок не определяет качество пасты, а лишь подсказывает.


Паста усиливает действие щётки

Помимо стандартного режима чистки, у электрических щёток есть режимы и насадки для решения конкретных задач — уход за чувствительными зубами, дёснами, отбеливание, и т.д. 

С зубными пастами аналогично. Если подобрать пасту под конкретную задачу и подобрать щётке соответствующий режим и насадку, можно добиться максимального эффекта.

​​Чистка зубов: вопросы и ответы

Рассуждая о том, как правильно чистить зубы, в голову приходит много вопросов. Например, сколько нужно чистить зубы и правда ли, что для того, чтобы счистить налет с зубов, совсем не обязательно использовать зубную пасту?

Правда ли, что для того, чтобы счистить налет с зубов, совсем не обязательно использовать зубную пасту? Говорят, можно обойтись простой содой или вообще чистить зубы без всего, пустой зубной щеткой — главное, вычищающие движения…

Ответ:
Механическое очищение (щетка, ершик, флосс, абразив) — это действительно самый эффективный метод удаления бактериального налета. Однако, химическое очищение налета с помощью зубной пасты играет немаловажную роль в удалении налета. Кроме того, грубые абразивы (в том числе сода) способны повредить не только зубную эмаль вплоть до образования микротрещин, но и дентин под ней. Также грубые абразивы могут травмировать десны, что тоже весьма опасно.

Плюсы использования зубной пасты. Как выбрать зубную пасту?
  • Сколько нужно чистить зубы? Щеткой мы чистим зубы в среднем 2-3 минуты и на этом завершаем механический процесс удаления налета. Зубная паста, особенно содержащая стабилизированный фторид олова, продолжает действовать и когда чистка зубов завершена.
  • Активные компоненты пасты усиливают очищающий эффект. Биопленка, или бактериальный налет — это плотное объемное образование с хорошими адгезивными и когезивными свойствами (проще говоря, она обладает хорошим «сцеплением» с тканями зуба). Налет сложно просто удалить с поверхности зуба или слизистой. Электрические зубные щетки справляются с этой задачей при помощи пульсации, в зубной пасте есть химические компоненты, которые влияют на адгезию бактериального налета.
  • Активные компоненты пасты (в первую очередь, фторид олова) могут останавливать процесс созревания биопленки, то есть не просто удаляют ее с поверхности зубов, а максимально снижают способность бактерий к размножению и образованию новой. В этом случае паста с фторидом олова действует 24 часа (полностью и навсегда удалить биопленку, к сожалению, невозможно ничем).
  • Зубная щетка не может проникнуть в труднодоступные места в полости рта (например, зубо-десневой карман), а паста, соединяясь с ротовой жидкостью, превращается по сути в раствор, который может проникнуть в мелкие щели и помочь очистить полость рта.
  • Для домашней профилактики кариеса необходимо 2 вещи: удалять налет и «укреплять» эмаль. Удалить налет можно и щеткой, а вот «укрепить» эмаль получится только химическими элементами. В пастах это, как правило, фтор. Он участвует в образовании фторапатита эмали вместо естественного для нее гидроксиапатита. Фторапатит устойчив к воздействию кислот. Он меньше подвержен образованию кариозной полости. Не все проблемы полости рта связаны с налетом. От кислых соков, энергетических напитков и других.

С разъедающих продуктов может начаться эрозия эмали, защититься от которой можно только химическим способом. При гиперчувствительности дентина (открытых дентинных канальцев) необходимо закрывать канальцы или снижать нервную проводимость при помощи химических микроэлементов, в частности, входящих в состав зубных паст.

Резюме:
Процедура индивидуального гигиенического ухода полости рта должна быть эффективной и безопасной. Она входит в состав профилактики стоматологических заболеваний. Для этих целей необходимо использовать инструменты, которые эффективно обеспечат профилактику (удалят налет, уменьшат выраженность стоматологических проблем) и сделают это безопасно для тканей и органов полости рта.

Ребенок в 2 года не желает чистить зубы, кричит, справиться с ним невозможно. Мамы признаются, что лет до трех не чистили зубы детям и ничего… А врачи рекомендуют чистить зубы, начиная с самого первого. Как чистить зубы ребенку? Можно ли отложить чистку зубов до того момента, пока ребенок не станет взрослым? Если в первый раз ребенок проявил недовольство процессом, стоит ли настаивать?

Ответ:
Задача мамы — научиться договариваться с ребенком. Сегодня есть масса книг и курсов о том, как общаться с ребенком, в том числе с трудным характером. Есть методы приучения к чистке зубов с помощью ролевых игр или сказкотерапии. При всем желании мамы «отложить» нелегкую для ее пары «мама-ребенок» процедуру чистки зубов, этого делать нельзя.

Здоровые зубы молочного прикуса — это во многом залог здоровья постоянных зубов и с точки зрения самого состояния полости рта, и с точки зрения формирования привычки, которая будет потом сопровождать ребенка всю жизнь. К сожалению, пренебрежительное отношение к гигиене полости рта в раннем возрасте может привести ребенка в кресло хирурга, где ему под общим наркозом придется лечить множественный кариес, а это стресс для семьи гораздо больший, чем капризы ребенка в ванной.

Даже если ребенок оказался счастливчиком с природной санацией, ему важно чистить зубы, позже эту привычку привить будет гораздо сложнее. К тому же, отсутствие проблем с зубами иногда может быть ошибочным: просто мама пока этих проблем не заметила. Профилактика проблем полости рта, начиная с первых зубов — дешевле и менее болезненно, чем лечение.

Может ли жесткая щетина зубной щетки повредить эмаль? Как выбрать зубную щетку?

Ответ:
Понятие жесткости щетины — относительное и зависит от производителя, способа хранения и ухода за щеткой, а также материала, из которого изготовлена щетина. Щетина, маркированная как жесткая у одного производителя, при сравнении «потянет» максимум на среднюю жесткость у другого. Важно понимать, о какой щетине идет речь.

Лучше, чтобы лечащий стоматолог давал рекомендацию о средстве гигиены, которое подходит пациенту. Для этого он должен разбираться в том, что рекомендует и с какой целью. Чрезмерно жесткая щетка скорее повредит десны, чем твердую эмаль зубов. Поэтому перед тем как начинать выбор щетки, рекомендуется посетить стоматолога.

Почему нужно чистить зубы два раза в день? Как чистить зубы с брекетами?

Ответ:
Как правило, человек уделяет время гигиене утром и вечером, двух раз хватает для поддержания зубов в хорошем состоянии и профилактики проблем полости рта. Есть группы пациентов, например, пациенты с брекетами или с имплантантами, которым при необходимости лечащий стоматолог даст дополнительные рекомендации о том, как чистка зубов может стать лучше.

Правда ли, что электрические зубные щетки намного эффективнее? И зачем тогда нужны обычные?

Ответ:
Существуют разные электрические зубные щетки и не все эффективны и безопасны. Чем лучше чистить зубы? Пациентам стоит выбирать проверенные и удобные модели, такие, как электрические щетки Oral-B с технологией ВВ движений. Существует доказательная база, подтверждающая их превосходство над мануальными щетками: более 150 исследований по эффективности, а также систематические обзоры (Cochrane review).

Использование электрической зубной щетки — вопрос привычки и открытости инновациям. Нельзя резко перевести все население планеты на электрические зубные щетки, должен быть выбор. Некоторым до сих пор нравятся пленочные фотоаппараты и виниловые пластинки даже в эпоху цифровых технологий, так и с щетками: кому что ближе, нет 100% панацеи для пациентов.

В кино часто показывают, как герой фильма перед зеркалом чистит зубы, двигая щеткой вверх-вниз по стиснутым зубам. Правильно ли так чистить зубы?

Ответ:
Кино — это искусство, в нем много условностей. В жизни удалить налет с язычной поверхности, например, со стиснутыми зубами невозможно.

Однозначного мнения насчет техники чистки зубов у стоматологов до сих пор нет, однако, самая распространенная рекомендация пациентам: использовать технику Басс, или «от красного к белому» (выметающие движения от десны к зубу). Эта техника подходит для мануальных щеток. Так рот останется чистым. Как ухаживать за зубами электрической зубной щеткой, описано в инструкции к каждой конкретной модели.

Говорят, вместо чистки зубов можно съесть яблоко, оно тоже очищает зубы. Так ли это? И если так, как часто заменять чистку зубов поеданием яблок?

Ответ: Действительно, твердая пища помогает очищению некоторых поверхностей зубов. Но не стоит заменять чистки утром и вечером яблоками и морковками, так как налет есть не только на вестибулярной и язычной поверхностях. Он есть еще и в межзубных промежутках, на дистальных поверхностях и в других местах. Яблоко — источник витаминов, микроэлементов, способ утолить голод, получить пищевое удовольствие, но не способ удаления бактериального налета!

Что делать, если нечаянно проглотил пасту? Сколько пасты проглотить безопасно? И как быть с детьми, которые каждую чистку эту пасту проглатывают (в 2-3 года они не понимают, что нужно плевать и полоскать)?

Ответ:
В проглатывании пасты нет ничего страшного. Главное, не есть ее тюбиками. Существуют нормы количества пасты для однократной чистки для разных возрастных групп. Эти нормы разработаны в том числе, чтобы сделать чистку эффективной и безопасной даже при случайном заглатывании пасты.

Производители детских зубных паст знают, что дети глотают пасты, а не выплевывают, поэтому состав детской пасты безопасен. В ней содержится меньше фтора, чем во взрослой.

Сколько раз в неделю нужно использовать зубную нить для чистки пространства между зубами?

Ответ:
Зубную нить лучше использовать постоянно. Это хороший способ удалить и остатки пищи и налет, который скопился в межзубных промежутках. Главное, делать это правильно.

Что лучше — зубная паста или зубной порошок?

Ответ:
Важно, как разработчик подошел к созданию продукта и что входит в состав средства, а не как оно называется. Одно дело, если он просто использовал не очень понятные устаревшие ГОСТы, другое — если он проводил исследования, находил ресурсы, пользовался знаниями и мировым опытом, чтобы создать свой продукт. К созданию порошка вряд ли подходили настолько скрупулезно. На мой взгляд, сегодня одним из лучших средств для гигиены полости рта в домашних условиях является паста с фторидом олова.

Действительно ли отбеливающие пасты отбеливают зубы? И с какой интенсивностью нужно чистить зубы отбеливающей пастой, чтобы она подействовала?

Ответ:
Отбеливание в понимании стоматолога — это изменение цвета. Обычно «отбеливающая» паста просто возвращает естественный цвет зуба за счет удаления пигментированного налета. Одни пасты делают это за счет высокой абразивности, другие — за счет химического воздействия. Поэтому говорить об интенсивности некорректно: отбеливающей пастой нужно чистить зубы в обычном режиме, если же есть какие-то особенности в использовании пасты, нужно следовать инструкции, в которой они описаны.

Почему клыки часто бывают темнее всех остальных зубов, как их ни чисти?

Ответ:
Скорее всего, это связано с анатомией этих зубов, то есть привычной техникой чистки их сложно очистить. Также возможно, что на восприятие цвета этих зубов влияют оптические законы физики, в частности, преломление света.

Всем известно, что сахар и углеводы — главные враги зубов. А если убрать из рациона сахар, булки и рис, можно ли зубы чистить реже? Получается, что сыроеды и веганы меньше подвергаются риску заболевания кариесом?

Ответ:
Проблемы полости рта не исчерпываются кариесом. Существуют, например, проблемы с деснами. Суть не в том, что сам сахар разрушает зуб. Сахар — это питание для бактерий. Если удалить его из рациона, бактерии будут питаться чем-то другим и если не чистить зубы, то налет будет образовываться. Что же касается веганов и сыроедов, то они употребляют очень много фруктов и фруктовых фрешей, что является риском развития эрозии эмали. Им необходимо защищать эмаль от воздействия пищевых кислот.

Почему некоторые пасты сладкие и «мягкие» на вкус, а некоторые даже немного пощипывают? И правда ли, что чем «ядреней» паста, тем лучше она очищает зубы?

Ответ:
Это вопрос органолептики. Мы все немного по разному воспринимаем все, что попадает к нам в рот, в поле зрения, в руки. Кому-то продукт кажется горьким, а кому-то — кислым. Кому-то жжет, а кому-то нет… Также это зависит от входящих в состав пасты компонентов.

Какой пастой чистить зубы? Ее эффективность (и, возможно, ее «ядреность») зависит от активных компонентов и их сочетания, а не от вкуса.

Нужно ли каждый раз после чистки полоскать рот водой или можно просто сплевывать пасту?

Ответ:
Можно просто сплевывать, если нет особой инструкции производителя. Это дело вкуса.

Как часто нужно проходить профессиональную чистку зубов у стоматолога ребенку и взрослому?

Ответ:
Стоматолога необходимо посещать не менее, чем 2 раза в год. И на этих приемах он сам назначит частоту чисток и других профилактических/лечебных процедур. Стоматология очень важна. Лучше регулярно проверяться, чем тратить огромные деньги на лечение.

Есть мнение, что «многофункциональные» пасты типа Blend-a-med Pro Expert все в одном на самом деле неэффективны и лучше брать «узкоспециальные» пасты, например, с пометкой «от пародонтоза», или «для профилактики кариеса», или «с повышенным содержанием кальция», или “противовоспалительные» (как с шампунями — считается, что отдельно шампунь и бальзам лучше, чем шампунь 2-в-1). Правда ли это?

Ответ:
На тюбике можно написать все, что угодно, например, что как только начнешь использовать пасту, то сразу выйдешь замуж. А вот случится ли это?! Поэтому лучше придерживаться принципа доверия производителю и своему стоматологу или самому разбираться в составе пасты. Если производитель достойный, если он тратит силы, средства, время на создание продукта, если исследует его, то ему можно доверять. А если он этого не делает, то не факт, что заявленные свойства можно будет наблюдать в полости рта.

Состав пасты определяет ее свойства. Так что дело не в том, многофункциональна паста или нет, а в том, что входит в ее состав и каких эффектов вы от нее ждете.

Зачем в пастах кальций, если он всё равно не может усвоиться?

Ответ:
Я не изучала подробно этот вопрос. Могу сказать, что у паст, пропагандирующих кальций, нет большой доказательной базы, мне бы хотелось, чтобы они предоставили больше фактов.

Правда ли, что чем больше пасты накладываешь на зубную щетку, тем качественнее чистка зубов?

Ответ: 
Общепринятая у стоматологов «единица измерения» оптимального количества зубной пасты — горошина. Этого достаточно для профилактики кариеса и заболеваний десен во всей ротовой полости. Фтор, содержащийся в зубной пасте, находится в очень активном состоянии и вступает в реакцию с тканями зубной эмали даже из ее мизерного количества. Для того, чтобы чистка зубов была с эффективной профилактикой кариеса, важно сконцентрироваться не на количестве зубной пасты, а на качестве чистки.

Здоровые зубы передаются по наследству?

Ответ:
Информация о строении твердых тканей зубов действительно передается по наследству от родителей. Однако, состояние зубов зависит и от множества дополнительных факторов: перенесенных и сопутствующих заболеваний, рациона питания, качества лечения молочных зубов и особенно гигиены полости рта.

Для развития здоровых зубов большое значение имеет количество фтора, поступающего в организм матери во время беременности. Закладка и формирование молочных и постоянных зубов ребенка происходит, начиная с 6-го месяца беременности и заканчивается к 1 году жизни. Когда фтора недостаточно, структура эмали формируется неполноценной, и в результате у ребенка может развиться ранний множественный кариес. Избыток фтора приводит к другому заболеванию — флюорозу.

Основной источник фтора для человека — питьевая вода. В норме в ней должно содержаться фтора 1 мг/л. Если фтора в воде меньше, чем 0,3 мг/л, его нужно получать из дополнительных источников:

  • Употреблять в пищу фторированную поваренную соль
  • Принимать фтористые таблетки по назначению врача
  • У стоматолога покрывать зубы фтор-лаком дважды в год после профессионального гигиенического ухода
  • Использовать зубную пасту с фтором.

Если в вашем районе содержание фтора превышает допустимую норму (для жителей средней полосы России это 1,5 мг/л), используйте для питья бутилированную воду.

Жуйте реже! Надо ли удалять зубы мудрости и вредна ли паста с фтором?

Уже через 24 часа зубной налёт приобретает вредоносные свойства и ведёт к образованию кариеса и воспалениям пародонта. 

Как сохранить свои зубы, а заодно и немалые деньги, рассказала директор Института стоматологии им. Боровского, завкафедрой Сеченовского университета, профессор Ирина Макеева.

Почему у переболевших COVID-19 начинаются проблемы с зубами? 

Выяснилось очередное неприятное последствие COVID-19: у переболевших быстрее разрушаются и даже выпадают зубы. Из-за того, что пациенты, особенно в тяжёлом состоянии, не могут ежедневно чистить зубы, во рту формируется неблагоприятное сообщест­во микроорганизмов, которые обладают способно­стью провоцировать кариес и, что гораздо более опасно, вызывать воспаление тканей пародонта, слизистой оболочки рта, вплоть до возникновения гноетечения.

Конечно, зубы после болезни не начнут выпадать, даже если человек проболел два месяца или больше. Но состояние пародонта, т. е. тканей, которые удерживают зубы во рту, может значительно ухудшиться. Потому пациентам, которые болеют COVID-19, стоит обращать внимание на гигиенические процедуры полости рта. И как только они получат второй отрицательный ПЦР-мазок, нужно посетить своего стоматолога. Врач посмотрит, не возникли ли белые кариозные пятна начального кариеса, воспаление во рту, нет ли твёрдых минерализованных зубных отложений, которые сами по себе источник воспаления и которые нужно удалять.

Какая зубная паста лучше – с фтором или без?

Кто бы что ни говорил, зубной пасты с фторидами бояться не стоит. Ничего более эффективного против кариеса, чем фторид-профилактика, сегодня неизвестно. 

Вообще же зубные пасты большинство людей выбирают, ориентируясь лишь на вкусовые добавки и то, как паста пенится. Сейчас появились зубные пасты, которые имеют вкус в том числе и алкогольных напитков. Однако нужно понимать, что это всё химические соединения, которые не для всех безобидны. Например, пациентам, у которых слизистая оболочка истончённая, склонна к образованию афт (пузырьки и язвочки) в стрессовых ситуациях, стоит от таких паст воздержаться. Им лучше избегать и зубных паст, которые имеют обильное пенообразование, и пользоваться зубными пастами с экстрак­тами лекарст­венных растений. А многим мы вообще рекомендуем зубные пасты для детей, так как они, как правило, не содержат ничего раздражающего.

Есть зубные пасты, которые поддерживают эффект отбеливания, достигнутый у стоматолога, или с высоким очищающим действием (для курильщиков), или созданные специально для пациентов с пониженным слюноотделением (содержат пантенол и ксилитол), лечебные зубные пасты с высоким процентом хлоргексидина – такие нельзя использовать дольше 10 дней.

Как часто надо ходить к стоматологу?

Большинство людей знают, какой им подходит парфюм, лак для ногтей, тушь для ресниц и пр. Точно так же мы должны знать, что подходит нашей полости рта. Для этого нужно найти стоматолога, которому вы доверяете. Не менее важно, чтобы стоматолог вас курировал многие годы, знал, какие пломбы и когда были вам наложены, с какой частотой вам нужно проводить профессиональную гигиену вокруг имплантатов и т. д. Наличие постоянного зубного врача так же необходимо, как присутствие в вашей жизни семейного врача, педиатра. Стоматолог поможет выяснить, где вы плохо чистите зубы, где скапливается много зрелого налёта. И порекомендует подходящие именно вам способы и средства гигиены полости рта. Сегодня разработаны покрытия зубов, содержащие наногидроксиапатит, фториды (фтор-лак), которые защищают от возникновения кариеса. Но все эти средства действенны при условии, что пациент соблюдает правила гигиены. Не стоит думать, что если вам некогда или неохота нормально чистить зубы, то можно прийти раз в полгода к стоматологу, чтобы тот провёл профессиональную чистку, – и все проблемы будут решены. На налёт, который образуется на зубах благодаря наличию остатков пищи, микроорганизмов в полости рта, необходимо воздействовать хотя бы один раз в 24 часа. Иначе он приобретает вредоносные свойства и может вызывать кариес и воспалительные заболевания пародонта. Потому к стоматологу ходить раз в полгода обязательно. А хорошо чистить зубы нужно каждый день – это поможет сохранить и здоровье, и немалые деньги.

Как часто надо есть?

Современный человек питается совсем не так, как было заложено природой. Мы едим мало очищающих продуктов, яблоки режем, из морковки или капусты готовим салат, мясо часто употребляем в виде котлет, каждые полчаса перекусываем. Словом, постоянно жуём. Это приводит к возникновению большого количества стоматологических проблем. Но это не значит, что нужно отказаться от вкусной еды. К тому же еда – это самый быстрый способ получения удовольствия, улучшения настроения и т. д. Издержки нашего питания должна компенсировать правильная гигиена. Важно стремиться к тому, чтобы паузы между приёмами пищи были не меньше 2 часов. Именно столько времени нужно нашей слюне, этой волшебной жидкости, чтобы нейтрализовать кариесогенные ­последствия еды. 

Кстати
Нужно ли удалять зубы мудрости? Нет, если они находятся в зубной дуге (стоят на месте под правильным углом), полностью прорезались и их можно нормально чистить.

Чем лучше чистить зубы?

Когда мы на приёме спрашиваем, чем пациент чистит зубы, нам чаще всего отвечают: щёткой и пастой. О том, что существуют средства для удаления налёта из межзубных промежутков – нити, ёршики, ирригаторы, моно­пучковые зубные щётки, объёмные флоссы, – знают очень немногие. А наличие во рту зубных протезов сразу же требует расширения арсенала средств гигиены.


Ссылка на публикацию: aif.ru

Какой пастой лучше чистить зубы

Отбеливающая, лечебная, с фтором или без, а может, и вовсе зубной порошок – каждому подходит только свой вариант. Как же выбрать нужное средство для гигиены ротовой полости? Качественная зубная паста удаляет налет, убивает микробы, укрепляет эмаль и десна, защищая зубы от кариеса. В этой статье мы поможем разобраться в составе и действии зубных паст, чтобы вы смогли сделать правильный выбор.

Впервые зубная паста упоминается в египетском манускрипте IV века н. э. Средство состояло из соли и перца с добавлением листьев мяты и цветков ириса. Пасту в ее современном понимании создали американцы в 1873 году, поместив ее в баночку. Со временем ее сменил тюбик, а в состав начали добавлять экстракты разных трав и соединения фтора.
Сейчас качественные зубные пасты содержат диоксид кремния, фосфат кальция или метафосфат натрия. Эти щадящие абразивные вещества деликатно удаляют зубные отложения, будучи безопасными для эмали и десен.

Виды зубных паст:

  • Гигиенические;
  • Лечебно-профилактические.

Если у вас здоровые зубы, вам подойдут гигиенические пасты с антисептическим действием. Они очищают зубную поверхность от налета и освежают дыхание, при этом не содержат лечебные компоненты. Как правило, такие средства созданы на базе химически осажденного мела, глицерина и натриевой соли карбоксиметилцеллюлозы. А приятный вкус еще и способствует быстрому приучению детей к чистке зубов.

В число гигиенических паст входят средства с содой, которые очищают зубы и оказывают легкое отбеливающее действие.

В то же время большинство зубных паст – лечебно-профилактические. Они включают целый набор биологически активных добавок, в числе которых витамины, соли, экстракты лекарственных растений, а также микроэлементы и ферменты. Они нужны для профилактики кариеса и кровоточивости десен. Также особой популярностью пользуется паста для отбеливания зубов.

Отметим,что отдельные компоненты могут повреждать зубную эмаль и негативно влиять на десны.

Стоит избегать использования зубных паст, в состав которых входят:

  • Грубые абразивные вещества (мел, карбонат кальция и окиси алюминия).
  • Триклозан и хлоргексидин. Подходят только при лечении воспаления десен и устранения запаха изо рта. При использовании более 3 недель нарушают микрофлору в ротовой полости.
  • Лаурилсульфат натрия. Позволяет пасте больше пениться, но не улучшает чистку зубов. При этом может негативно действовать на весь организм. Если компонент указан в составе в числе первых, лучше от такой пасты отказаться.

Советы по выбору зубной пасты

  1. Для чувствительных зубов выбирайте пасту с пометкой Sensitive. Она содержит соли калия, стронция, аминофторид и гидроксиапатит.
  2. Паста для отбеливания зубов содержит в названии слово White. У средства повышенная абразивность, а в составе – кислоты и перекиси.
  3. При заболеваниях пародонта подходят средства с маркировкой Parodont.
  4. Эффективно укрепляют десна пасты с пометкой Fito, содержащие экстракты лекарственных растений, коры дуба, эфирные масла и антисептики. Также они снимают отеки с десен и снижают образование налета на зубах.
  5. Для профилактики кариеса и восстановления зубной эмали используйте пасту с фторидами и соединениями кальция.
  6. Для удаления зубного налета подходят пасты с содержанием ферментов (папаин, лизоцим, лактоферрин, лактопероксидаза). Зачастую они входят в состав отбеливающих средств.
  7. Для заживления слизистой оболочки рта нужны пасты с витаминами А, Е, С, группы В и каротолином. К тому же, они улучшают обменные процессы.
  8. Для длительной защиты от бактерий применяйте пасты с антисептиком триклозаном . Он снимает воспаление десен и не допускает образование зубного налета. Такие пасты используют не дольше месяца, чтобы не вызвать дисбактериоз полости рта.

Как правильно чистить зубы

Обычную зубную пасту используйте дважды в день, а лечебные – согласно инструкции и с учетом зубных проблем. Как правило, их применяют 1-2 раза в неделю.

Отбеливающая зубная паста

Паста для отбеливания зубов рекомендуется при потемневшей, но крепкой эмали. В то же время средства не рекомендуют детям, а также при заболеваниях пародонта и высокой чувствительности эмали.

В качестве осветляющих веществ в таких пастах применяют перекисные соединения, кислоты и ферменты. Также в них могут входить абразивные частицы в виде карбоната кальция, диоксида кремния и гидрокарбоната натрия. Они деликатно отбеливают эмаль на 1-2 тона, не повреждая ее, но при этом устраняя налет и желтизну.

Индекс абразивности таких паст может достигать 200 RDA. Учитывайте, что при неправильном применении средств может истончиться эмаль и увеличиться зубная чувствительность. Кроме того, на зубах могут сильнее проявиться пятна от никотина, чая или кофе. Чтобы этого избежать, используйте отбеливающие пасты не более 3-4 дней. В целом их применяют не чаще 1-2 раз в неделю.

Виды пасты для отбеливания зубов

  1. С ферментами. Бережно полируют и осветляют зубную эмаль на 1-2 тона, расщепляя пигмент в зубном налете с помощью папаина. Пасты с этими компонентами применяют при множестве пломб, истирании твердых тканей зубов и эрозии эмали. Также они помогают при повышенной чувствительности зубов и при наличии противопоказаний для профессионального отбеливания. Пасты применяют два раза в день в течение пары месяцев.
  2. Высокоабразивные. Это спасение для курильщиков и любителей чая и кофе. Такие пасты легко устраняют темный налет, но при частом использовании могут повысить чувствительность зубов. Средства применяют 1-2 раза в неделю.
  3. С перекисью водорода или карбамида. Такие пасты разрушают пигменты, окрашивающие эмаль в желтоватый цвет. Компоненты применяют для профессионального отбеливания зубов.

Противокариесная паста

Такие пасты нужны для профилактики кариеса, когда зубы очень подвержены разрушению бактериями. Кроме того, без них не обойтись при восстановлении эмали после отбеливания.

Средства включают фториды, кальций и фосфаты, которые защищают и укрепляют зубы, насыщают их ткани минералами и препятствуют образованию налета. На чистку зубов противокариесными пастами должно уходить не меньше 5 минут, чтобы микроэлементы успели укрепить эмаль.

Паста для чувствительных зубов

Для снижения чувствительности эмали нужны специальные зубные пасты с безопасными абразивными веществами, которые уменьшают действие раздражителей. Индекс абразивности в таких случаях не должен превышать 75 RDA. Ионы фторидов в составе паст снижают реакцию нервов возле шейки зуба и подавляют активность микробов, а гидроксиапатит заполняет трещины эмали.

Компоненты насыщают истонченную зубную эмаль минералами, восстанавливают ее структуру и покрывают зубы защитной пленкой. Особенно эффективно действует сочетание аминофторида и фторида натрия.

Обратите внимание, что в пасте для чувствительных зубов не должно быть химических отбеливателей (в частности, карбоната кальция). Вместо них применяют абразивные частицы с небольшим диаметром, аккуратно осветляющие эмаль. К примеру, с такой задачей справляется оксид кремния.

Пасты для чувствительных зубов нужно использовать с обычными или противовоспалительными средствами. Не обойтись без них при подготовке к процедуре отбеливания зубов, а также во время и после нее.
При чистке зубов оставьте пасту на 2-5 минут, после чего прополощите рот и смойте. Повторяйте эти действия 1-2 раза в неделю в течение месяца, и вы заметите эффект уже на второй неделе.

Зубная паста от кровоточивости десен

При кровоточивости и воспалении десен на помощь приходят специальные зубные пасты с содержанием хлорофилла, минеральных солей и экстрактов лекарственных растений. Эти антибактериальные компоненты заживляют ткани у корней зубов, снимают воспаление десен и ослабляют их кровоточивость, устраняют неприятный запах при болезнях пародонта.

Такие пасты советуют чередовать со средствами против кариеса. К примеру, утром можно чистить зубы пастой, защищающей от разрушения тканей, а вечером – противовоспалительной. Также подобные средства незаменимы при стоматите, гингивите и пародонтите.

В то же время обратите внимание: если средство содержит хлоргексидин, не используйте его ежедневно. В противном случае вещество может изменить цвет зубов и повысить их чувствительность. Как правило, такие пасты достаточно применять 1-2 раза в неделю в течение месяца.

Паста от запаха изо рта

Зачастую неприятный запах изо рта возникает при нарушении баланса микрофлоры в ротовой полости. В таком случае ускоряется рост болезнетворных микробов, которые в свою очередь вызывают инфекционные заболевания. Избавиться от них помогают пасты с содержанием ксилита или сквалена, а также масла петрушки и экстрактов лекарственных растений. Помимо восстановления баланса микрофлоры, действующие вещества убирают синдром «сухости полости рта».

Зубная паста с фтором

Эта разновидность зубных паст препятствует образованию кариеса за счет укрепления зубной эмали фторидами. Они защищают твердые ткани зуба от действия кислот, увеличивают количество кальция в зубах и ослабляют действие бактерий в мягком налете. Для такого эффекта достаточно 1-3 мг фтора в 1 г пасты. Но учитывайте, что фтор – токсичный микроэлемент, поэтому при регулярном использовании количество фторсодержащих компонентов в пасте не должно превышать 0,15% (1500 ppm). Для специализированной пасты для взрослых рекомендуется концентрация около 0,6%, а для детей – 0,3%.

Учитывайте, что для полного действия зубы нужно чистить около 3 минут.

Польза фтора для зубов:

  • Препятствует образованию кариеса.
  • Укрепляет зубную эмаль, делая ее устойчивее к действию кислот.
  • Оказывает антибактериальное действие.
  • Не допускает образование зубных отложений.
  • Устраняет неприятный запах изо рта.
  • Улучшает обмен веществ в организме.

Пасты с содержанием фтора противопоказаны при зубах темноватого цвета с белыми «штрихами» или пятнышками вдоль зуба. Не стоит ими пользоваться и при проживании в районе с водой, содержащей ионы фтора в концентрации больше 1,2 мг/л.

Опасность фтора. Переизбыток фтора вреден для организма из-за нейротоксического действия. Вещество накапливается в тканях, поражает мозг и дыхательные органы, после чего может способствовать нарушению речи, ухудшать память и приводить к бесплодию. Кроме того, большое количество фтора в организме вызывает флюороз – заболевание, при котором костная ткань становится хрупкой, из-за чего зубы постепенно разрушаются.

Опаснее всего переизбыток фтора для больных диабетом и с почечной недостаточностью. Тем не менее, несмотря на опасные факторы, зубная паста с этим веществом пользуется большей популярностью, чем остальные средства.

Сложно ли найти и подобрать зубную пасту без фтора? Список таких средств велик, и вы можете свободно сравнивать продукты разных производителей по составу и действию. При этом можно быть полностью уверенным, что такие пасты имеют натуральный состав и, как правило, не содержат консерванты, парабены, лаурилсульфат натрия и красители. В то же время они включают кальций, ксилитол и экстракты лекарственных растений, очищающие эмаль и снимающие воспаления десен. Еще один плюс паст без фтора – снижение чувствительности зубов и предотвращение кровоточивости.

Заменители фтора в зубных пастах:

  • Лактат кальция.
  • Цитрат кальция.
  • Глицерофосфат кальция
  • Пантотенат кальция.

Детская зубная паста

У каждого ребенка до 14 лет должна быть своя зубная паста, соответствующая его возрасту. Помните, что детям не подходят пасты для взрослых из-за повышенного количества активных веществ. Детские средства должны включать щадящие абразивные вещества (диоксид титана или кремния) с индексом до 20 RDA – для возраста до 3 лет и до 50 RDA – от 3 до 14 лет.

Еще один важный критерий – полная безопасность пасты, так как дети могут проглотить ее во время чистки зубов. Особенно это вредно в случае со средствами с содержанием фтора, который при попадании в организм может вызывать заболевания разных органов. Поэтому выбирайте детям пасты с натуральным составом, к которым легко привыкнуть благодаря их приятному вкусу.

Помните, что детям до 14 лет нельзя использовать пасту для отбеливания зубов, так как в таком возрасте эмаль зубов еще формируется. Не подходят и средства с одновременным содержанием фтора и кальция. Однако смело сочетайте мягкие гели с пастами, в составе которых есть фторид. Это не только хорошо очистит, но и укрепит зубы и десна.

До 2-3 лет малышу нужно чистить зубы один раз в день, а в старшем возрасте – уже дважды в день. Для процедуры достаточно количества пасты размером с горошину.

Паста для детей до 4 лет

Для этой возрастной категории создана безопасная паста с пометкой «с первого зубика». Если же вы сомневаетесь в качестве детских паст, малышам до 2 лет можно чистить зубы и без них.

Паста для детей от 4 до 8 лет

В этом возрасте у ребенка происходит смена молочных зубов на постоянные, и детские пасты учитывают эти изменения. В частности, они деликатно очищают эмаль и уменьшают чувствительность зубов при появлении кариеса.

Паста для детей от 8 до 14 лет

Средства для этого детского возраста содержат допустимое количество фтора, так как зубам уже нужен усиленный уход. Но это вовсе не повод переходить на подобные средства для взрослых, которые могут навредить эмали ребенка.

Состав безопасной зубной пасты для детей

  • Молочные ферменты (лактоферрин, лизоцим, лактопероксидаза и оксид глюкозы). Они укрепляют иммунитет и увеличивают защитные свойства слюны.
  • Белок казеин, за счет которого в эмали накапливается кальций.
  • Натуральные загустители (пектины, смолы, агар-агар).
  • Небольшое количество консервантов.
  • Натуральные вкусовые добавки (ментол, мята, эвкалипт или ванилин).
  • Не содержат карбонат кальция, бикарбонат натрия, лаурилсульфат натрия и сахарин.

Зубная паста с кальцием

Зубная паста для детей до 6 лет обязательно должна содержать кальций, так как эмаль в таком возрасте еще слабо минерализована. Но если у вашего ребенка больше одного зуба с кариесом, этот вариант не подходит. В таком случае его зубы нуждаются в зубной пасте со фтором.

Детские пасты с фтором

Специалисты советуют не использовать пасты с содержанием фтора детям до 6 лет, но это допустимо. Для возраста до 3 лет количество компонента в детских зубных пастах не должно превышать 200 ppm, от 3 до 7 лет – 500 ppm и от 7 до 14 лет – 1400 ppm. Лучше всего выбирать средства с органической формой вещества в виде аминофторида или олафлюра. Они минерализуют эмаль и покрывают поверхность зуба защитной пленкой, под которой фтор продолжает всасываться еще несколько часов. Самый полезный вариант – чередовать пасты с фтором и кальцием, используя их утром и вечером.

Также средства с фтором советуют детям из регионов с его минимальным содержанием в воде.

Детская зубная паста без фтора

Чистящие средства без фтора подходят как для малышей, так детей постарше. Зачастую они включают самые легкоусвояемые формы кальция и ксилитол, которые восстанавливают поврежденную эмаль и препятствуют образованию кариеса. Кроме того, можно не волноваться, если ребенок проглотил пасту, так как она абсолютно безопасна.
Отдельные пасты без фтора содержат ферменты для повышения защитных свойств слизистой оболочки рта. А если у вашего малыша режутся зубы, ему подойдут специальные детские средства с натуральным составом, рассчитанные на возраст до 3 лет.

Зубной порошок

Зубной порошок – отбеливающий продукт на основе мела, соды или белой глины, который качественно дополняет пасту. Это средство безопасно в использовании, легко устраняет налет и осветляет зубы в среднем на 2-3 тона, до их естественного цвета.

Полезные свойства зубного порошка:

  • Лучшее очищение эмали по сравнению с пастами.
  • Предупреждает образование кариеса и зубного камня.
  • Устраняет кровоточивость и укрепляет десна.
  • Разрыхляет зубной камень.
  • Нормализует кислотно-щелочной баланс ротовой полости.
  • Отбеливает зубы.
  • Натуральный состав, обогащенный травяными экстрактами.
  • Низкая цена.

Перед использованием порошка лучше проконсультироваться со стоматологом, особенно если у вас поврежденная или чувствительная эмаль. Кроме того, зачастую средства содержат эфирные масла, которые могут вызвать аллергию.

Если противопоказаний нет, намочите зубную щетку и разведите порошок водой до состояния кашицы. Затем нанесите его на щетку и чистите зубы движениями вверх и вниз. Делайте это в течение 3-5 минут, время от времени добавляя порошок. Затем тщательно прополощите рот и повторите процедуру, после чего воспользуйтесь ополаскивателем для свежести дыхания.

Для профилактики зубного камня применяйте порошок 1-2 раза в неделю, а для отбеливания зубов – утром и вечером 7-10 дней с перерывом на неделю. Такой курс можно повторить три раза.

Советы по применению зубного порошка:

  1. Не используйте дольше 10 дней, чтобы не истончить эмаль.
  2. Наносите средство очень мягкой щеткой.
  3. Также подходит электрическая.
  4. После курса отбеливания порошком используйте восстанавливающую пасту для укрепления эмали.

Изображения взяты из источников: unsplash.com, pixabay.com

Полезны ли приспособления для чистки зубов на самом деле?

Большинство ветеринаров сходятся во мнении, что нет никакого другого способа эффективно почистить зубы своему питомцу, кроме как зубной щеткой и пастой. А в запущенных случаях и вовсе придется прибегать к ультразвуковой чистке зубов в специальном салоне или у ветеринара при помощи седативных препаратов, чтобы процедура была менее неприятной для питомца.

Американская ассоциация ветеринаров рекомендует приучать щенков и котят к ежедневной чистке зубов (все как у людей — два раза в день) с самого рождения. Чтобы животное привыкло к процессу, поначалу можно начинать с мягкой тряпочки, намотанной на палец и смоченной в воде из-под консервированного тунца. Когда животное привыкнет, переходите на специальные зубные щетки и зубные пасты.

Как выбрать зубные щетки

Лучше всего, если зубная щетка вашего питомца будет сделана из нейлона, и угол наклона головки по отношению к ручке будет 45 градусов. Это существенно облегчит вам чистку. Щетки бывают разного размера: маленькие и покрупнее, первые подойдут карликовым породам, вторые — всем остальным. Существуют и массажные щетки, которые хорошо массируют десны, — такие будет нелишним купить для кошек, у которых часто встречаются проблемы с деснами.

Как выбрать зубные пасты

Животным ни в коем случае нельзя чистить зубы зубной пастой для человека: это опасно. Для того чтобы снизить уровень стресса при процедуре, лучше купить зубную пасту с приятным для животного вкусом и запахом.

Как выбрать лакомства и корм

Если вам не удалось приучить питомца к зубной щетке, постарайтесь перевести его на сухой корм: он меньше налипает на зубы, и его крошки проще слизать, а значит, меньше разрушительное воздействие. Все лакомства, заявленные как «способствующие чистке зубов», не имеют доказанной эффективности. Тем не менее, можно надеяться, что, например, синтетические кости, которые предназначены для собак, слегка очистят зубы. Это, правда, справедливо только в том случае, если собака способна долго и методично их жевать. Для кошек же полезны невареные настоящие кости: куриные шеи подойдут идеально. Ни в коем случае не варите их: они становятся ломкими, и осколки могут поранить кота.

Приспособления

Если ваша собака не любит чистить зубы, позаботьтесь, чтобы ей всегда было что погрызть. Это помогает слегка очистить зубы, если собака грызет предмет достаточно долго — пять-десять минут. Прочный канат, который можно долго «мусолить» не заменит щетки и пасты, но небольшую долю механической очистки обеспечит. Для кошек разные лакомства и вовсе бесполезны: грызть «косточки» они долго не могут, а во «вкусняшках» не содержится ничего полезного, некоторые ингредиенты, и того хуже, вызывают у кошек аллергию. Если у кошки или собаки плохой запах из рта, есть специальные «лакомства» и освежители пасти, которые его «маскируют», но от проблемы, разумеется, не избавляют, поэтому в любом случае чистку зубов никто не отменял, а также немедленную консультацию ветеринара. У кошек нередко воспаляются десны, а это, в свою очередь, приводит к разрушению зубов. Поэтому кошкам тоже очень важно что-то грызть — это укрепляет десны.

Приспособления для меняющихся зубов

У котят и щенков в период, когда молочные зубы сменяются постоянными, может возникнуть дискомфорт, будут чесаться десны — вы легко поймете это, обнаружив в доме серьезно пожеванные вещи и погрызенную обувь. Поэтому в этот момент очень важно предложить им специальные приспособления для прорезывающихся зубов: палочки, косточки, игрушки. Хорошо, если они будут ароматизированные. Щенкам понравятся мясные запахи, а котятам — с кошачьей мятой.

Текст: Евгения Окская 

как пасты делают наши зубы лучше?

Важной составляющей ухода за зубами является их чистка. На магазинных полках — огромное количество паст, но покупателю не всегда очевидно, какая паста ему нужна и что в ней хорошего. Разобраться, какие функции выполняет тот или иной компонент и кому он полезен, станет легче с помощью этого краткого путеводителя по компонентам зубных паст и стоматолога-хирурга, к.м.н. Натальи Романенко.

Партнер цикла — компания SPLAT: ведущий разработчик и производитель профессиональных средств ухода за полостью рта.


О необходимости ухода за ротовой полостью знает каждый с детства, и, казалось бы, это не та область науки, где читатель ждет захватывающих новостей. Однако ошибочно думать, что исследования по здоровью зубов и десен не ведутся. Как выяснила «Биомолекула», дела обстоят совсем по-другому. Ведется переклассификация некоторых заболеваний. Болезни ротовой полости оказываются связаны с такими «раскрученными» темами как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Ведутся споры о том, какие компоненты должны входить в состав зубных паст. Разрабатываются пре- и пробиотики для нормализации состава микробиоты ротовой полости. Наконец, даже в обычной жизни пользователь сталкивается с огромным арсеналом средств по уходу за ротовой полостью: это специализированные ополаскиватели, пенки, ершики, нити и огромное разнообразие зубных щеток и паст.

Для того чтобы разобраться, какие темы касательно здоровья и косметологии зубов и десен сейчас наиболее активно изучаются, что изменилось с исторической точки зрения в гигиене ротовой полости и на что в средствах ухода стоит обращать внимание, «Биомолекула» объединила усилия с одним из ведущих производителей и разработчиков в этой области — компанией SPLAT. Результатом сотрудничества стали четыре статьи, которые и представлены в этом спецпроекте.

Краткая история чистоты

История ухода за своим телом — это неотъемлемая часть истории повседневности. В школьных и университетских учебниках мы читаем о парадной и мировой истории: войны, перевороты, целые исторические эпохи пролетают перед нашими глазами за считаные минуты. Если и вспоминают отдельных людей, то это «значительные» личности вроде королей и полководцев. Настоящая же история складывается из миллионов и миллионов жизней обычных людей, о которых мы почти ничего не знаем. Разрозненные источники предоставляют нам противоречивые и неполные данные о быте и нравах наших предков. Но даже обладая этим неполным знанием, мы можем приблизительно восстановить процедуру ухода за зубами у представителей разных стран в прошедшие века [1].

Долгий путь зубных паст начался в Древнем Египте примерно в пятом тысячелетии до нашей эры. Изначально это был зубной порошок, состоящий из золы измельченных бычьих копыт и яичной скорлупы, мирры и пемзы. Непосредственно перед использованием в этот чудодейственный состав добавляли воду. Через десятки веков персы вывели на рынок новый продукт — смесь гипса, трав, меда с жжеными раковинами улиток и устриц. В первом веке нашей эры греки добавили в зубные порошки новый ингредиент — перемолотые кости. В упомянутые эпохи главным трендом ухода за зубами было их очищение от зубного налета, и все перечисленные вещества позволяли успешно справляться с этой задачей. Так были сформированы первые абразивные системы, которые легли в основу будущих зубных паст.

Римляне с их тягой к получению удовольствия решили продолжить дело персов и улучшили вкусовые качества средств для чистки зубов. Для этого они добавили в зубные порошки измельченную кору разных пород деревьев. В результате смесь стала лучше переноситься потребителями и придавать приятный аромат дыханию. Так появилось понятие «ароматизатор», без которого трудно представить современные зубные пасты. В это же время индийские и китайские производители косметики не стремились превратить чистку зубов в приятное занятие и делали акцент на абразивных свойствах состава. Впрочем, на Востоке тоже вводили в порошки ароматизирующие добавки, но они не слишком влияли на эффективность чистки зубов. Ацтеки рекомендовали чистить зубы солью или древесным углем, повторяя производственную логику специалистов из других частей планеты — использование абразивных систем без ароматизаторов [2].

Многие не пользовались зубными порошками не потому, что просто не хотели чистить зубы. Дело в том, что производство этих порошков было процедурой сложной, а значит, их стоимость была высока, и не все могли их себе позволить. Гигиенические процедуры были не слишком востребованы в Европе, поэтому и особого прогресса в области ухода за зубами не наблюдалось. XVIII век принес расширение производственных мощностей в разные сферы деятельности человека, что в итоге привело к снижению стоимости многих предметов потребления, в том числе и зубного порошка. Однако за этим последовало снижение его качества: на смену костям и ракушкам пришли кирпичная пыль и измельченный фарфор. Порошки стали более разрушительными для зубов, а вкусовые свойства всё еще оставляли желать лучшего (рис. 1). Тогда же в состав порошков ввели борат натрия, который при чистке зубов создавал пену. В XIX веке, когда к абразивным компонентам добавили глицерин, зубной порошок превратился в привычную нам пасту. По-настоящему массовым продуктом она стала в 1873 году, когда ее начали выпускать в железных банках. Почти через 20 лет, в 1892-м, пасту поселили в «типовое жилье» — тюбик.

Рисунок 1. Реклама зубного порошка. Основные тезисы в рекламе зубных паст (очищение от налета, придание свежести дыханию) за 100 лет не поменялись.

С 1914 года производители начали включать в зубные пасты фтор в виде различных фторидов. Этому предшествовала работа исследователей в течение всего XIX века. Им удалось выяснить, что фториды входят в состав зубов человека. Поэтому ученым пришла идея добавить фтор в зубную пасту. Населению Америки и Европы, широко использовавшему пасты с фторидами, это принесло большую пользу: заболеваемость кариесом начала снижаться. Сейчас польза фторсодержащих паст не подвергается сомнению, однако их внедрение в повседневную практику сопровождалось драматическими конфликтами.

С середины XX века привычным компонентом зубных паст стал лаурилсульфат натрия. Будучи поверхностно-активным веществом (ПАВ), он позволяет пасте пениться и более эффективно очищать поверхность зубов. До SDS функции ПАВ в пастах выполняло мыло, но он подошел для этой цели гораздо лучше. В последние годы появились пасты, содержащие ферменты для удаления зубного налета.

Таким образом, чем больше внимания уделялось гигиене ротовой полости, тем больше новых компонентов входило в состав зубных паст. Теперь, когда мы знаем, в каком порядке действующие лица пьесы появились на сцене, настало время обратиться к каждому из них персонально.

«Сейчас зубные пасты классифицируются на гигиенические, лечебные и лечебно-профилактические, — рассказывает к.м.н. Наталья Романенко, стоматолог-хирург. — Для каждой клинической ситуации и для каждого отдельного человека можно выбрать индивидуальное средство гигиены полости рта в зависимости от поставленных задач.

Гигиенические зубные пасты используются для механического устранения мягкого зубного налета и остатков пищи, а также для создания ощущения свежести в полости рта — ее дезодорирования. Такие зубные пасты показаны, если нет каких-либо заболеваний твердых тканей зубов, патологии комплекса тканей пародонта и поражения слизистой оболочки полости рта.

Лечебные зубные пасты содержат активные ингредиенты, влияющие на те или иные патологические процессы. Так, например, зубные пасты с антисептиком хлоргексидином широко применяются для лечения заболеваний пародонта — гингивита и пародонтита. Курс терапии с применением лечебной зубной пасты назначает врач-стоматолог. В зависимости от вида патологического процесса, возникшего в полости рта, доктор рекомендует пациенту определенную пасту. Лечебная зубная паста не предназначена для постоянного применения: пациент использует ее только в период местной терапии.

Лечебно-профилактические зубные пасты предназначены для устранения ряда факторов, которые могут стать причиной развития основных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита и стоматита. Например, пасты с высоким содержанием фторидов укрепляют эмаль и предупреждают развитие кариеса. Зубные пасты без фторидов показаны людям, проживающим в районах с повышенным содержанием фтора в проточной воде».

Начищены до блеска

Нам важно, чтобы цвет наших зубов был приятным. Возможно, не каждому нужна ослепляющая голливудская улыбка, но вряд ли нас будут радовать зубы, напоминающие по цвету дорогу до Изумрудного города. На цвет эмали зубов влияют разные факторы: от техники чистки до приема пищи, содержащей красители. Например, красное вино делает зубы более темными. Кроме цвета самой эмали, на визуальное восприятие зубов влияет налет на их поверхности.

Неудивительно, что многие производители зубной пасты делают акцент именно на отбеливающих свойствах своего продукта. Чтобы уверенно заявлять о таких качествах, нужно проверить зубную пасту — in vivo (на зубах живых людей) и/или in vitro (на удаленных зубах животных и людей, минеральных композитах).

Для исследования отбеливающих свойств пасты in vivo стоматологи набирают группу добровольцев с темными зубами или делают эмаль их зубов темнее при помощи раствора хлоргексидина или чая [3]. Затем добровольцы чистят зубы выбранной пастой два раза в день на протяжении всего периода исследований. Эффективность отбеливания in vivo определяют по системе Lobene Stain Index (рис. 2) [4], [5] или по шкалам, которые оценивают цвет эмали зуба целиком, а не цвет и площадь налета (рис. 3). Примером могут служить шкалы визуального определения цвета. С их помощью врач определяет цвет зуба, просто сравнивая стандартные зубы разного оттенка с теми, что есть во рту у пациента. Интересно, есть ли споры по этим вопросам у стоматологов-женщин и стоматологов-мужчин? В любом случае их могли бы примирить цифровые системы определения цвета зубов. Технический прогресс и в этой области помог преодолеть гендерные разногласия.

Рисунок 2. Lobene Stain Index. Отбеливающий эффект зубной пасты оценивают по двум показателям — интенсивности налета (шкала интенсивности окрашивания) и площади пораженного участка (шкала площади окрашивания). Показатели рассчитывают отдельно для пришеечной части зуба и его коронки.

Рисунок 3. Пример системы визуального определения цвета зубов. Три крайних правых образца названы производитем красновато-серыми, с чем автор статьи не может согласиться.

Исследования in vitro проводят по разным методикам. «Заменителем» человеческих зубов может стать эмаль зубов бычьих [6]. Затемнение эмали проводят с помощью смеси из чая, кофе, соевого бульона и культуры бактерий. Затем «зубы» чистят исследуемой пастой, а изменение цвета эмали измеряют колориметрически. Объектами в исследованиях in vitro также могут служить диски из гидроксиапатита или удаленные человеческие зубы. Изменение их цветности при использовании пасты тоже определяют колориметрией.

Исследования осветляющих свойств зубных паст in vivo дают более достоверные результаты, так как in vitro — даже в лучших лабораториях — трудно смоделировать реальные условия эксперимента (слюноотделение, частоту приема пищи и т.д.), когда паста действует на живые зубы.

Так какие же компоненты паст способны отбеливать зубы?

«Для создания эффекта белизны зубов используются специальные ингредиенты: одни способны качественно удалять зубной налет, другие — вызывать изменение цвета эмали, — продолжает стоматолог Наталья Романенко. — Устранить зубной налет позволяют полирующие и абразивные частицы, входящие в состав зубной пасты. А химическое вещество пероксид карбамида осветляет цвет эмали благодаря действию активного кислорода».

Абразивные вещества стали основой первых паст. В сущности, только из них эти пасты и состояли. Помните о золе, ракушках и кирпичах? Сейчас абразивы — это неорганические соли кальция и натрия (карбонат и пирофосфат кальция, бикарбонат натрия, силикаты). Кроме них для механического удаления налета могут применяться оксид алюминия, минерал вулканического происхождения перлит и еще более экзотические абразивы вроде бамбукового угля или измельченного жемчуга. Современные абразивные вещества хорошо справляются с удалением налета, почти не влияя на структуру эмали, — в этом и заключается их огромное преимущество. Абразивность зубных паст определяют по показателю относительной абразивности дентина (Relative Dentine Abrasivity, RDA). Чем выше этот показатель, тем успешнее зубная паста может счищать налет. Распространены мифы о том, что зубные пасты с RDA более 150 (или даже более 100, в зависимости от источника) вредны для зубов, однако на самом деле пасты с RDA до 250 безопасны для постоянного применения. Для людей с повышенной чувствительностью зубов существуют безабразивные составы или пасты с RDA ниже 100.

Пероксид (перекись) водорода, пирофосфат натрия, гексаметафосфаты калия и натрия, а также различные ферменты относятся к группе отбеливающих химических агентов. Удаление налета и осветление эмали зубов при их применении происходит за счет химических реакций. Зубной налет состоит из большого числа веществ, в основном органического происхождения, и по этой причине с ним могут справиться различные химически активные вещества. Пероксид водорода используется для отбеливания зубов не только в пастах, но и в процедурах, проводимых в стоматологическом кабинете. Пероксид водорода легко разлагается до воды и кислорода, что позволяет ему расщеплять зубной налет. Кроме того, пероксид водорода может воздействовать и на дентин, что также осветляет зубы [7].

Поскольку окрашивающие вещества из внешней среды в первую очередь накапливаются в пелликуле (естественной белково-углеводной пленке, покрывающей зуб с момента его прорезывания), ферменты различных классов могут разрушать эту пленку и снижать степень окрашивания [8]. Такими ферментами могут быть протеазы (фицин, папаин, бромелаин) или декстраназа. Расщепление компонентов зубного налета позволяет эффективнее счищать его с поверхности эмали. Фосфаты расщепляют и налет, и зубной камень. А благодаря способности взаимодействовать с эмалью зуба, буквально налипать на нее, эти соединения предотвращают повторное потемнение эмали и образование зубного камня — если, конечно, пользоваться пастами с фосфатами постоянно.

Третья группа молекул, которые могут отбеливать зубы, — оптические агенты: они маскируют темный цвет зубов. Это направление только начинает развиваться.

«Отбеливающие зубные пасты предназначены для систематического использования, — рассказывает Наталья Романенко. — Каждая зубная паста имеет индивидуальную рецептуру и, соответственно, свой собственный способ применения. При этом в рационе важно ограничивать употребление напитков и продуктов, содержащих красящие вещества. Также строго рекомендуется воздерживаться от табакокурения».

Рисунок 4. В тюбике зубной пасты находится множество химических соединений, и у каждого из них своя роль.

Защитник от кариеса

Фтору отводится особое место среди компонентов зубных паст. Ведь он — главный герой в борьбе с кариесом. В зубных пастах фтор представлен простыми солями — фторидами. Их можно обнаружить не только в тюбике с пастой, но и в окружающей среде — например, в воде. Регулярное использование зубных паст с фторидами уменьшает риск развития кариеса у детей и взрослых [9]. Защитный эффект фторидов основан на нескольких процессах. Во-первых, они усиливают реминерализацию эмали, включаясь в состав ее гидроксиапатитов. Под действием различных кислот, в том числе и тех, что синтезируют кислотообразующие бактерии, из эмали вымываются ионы кальция и фосфаты. Фториды способны заполнять образующиеся «бреши», укрепляя тем самым зубы. Во-вторых, в присутствии фторидов кариесогенные бактерии снижают выделение кислоты, повреждающей эмаль, и специализированных полисахаридов, при помощи которых они «цепляются» за поверхность зубов [9], [10].

Фториды в стоматологии можно разделить на две группы: системные и топические [11]. К системным фторидам относят фторированную воду, молоко и соль, а также соединения, попадающие в организм из пищевых добавок. Системные фториды проникают в эмаль «изнутри», попадая в зуб с кровотоком. Избыток фторидов в питьевой воде повышает их количество в эмали. Это может привести к флюорозу — заболеванию, проявляющемуся поражением эмали у детей. «Основное его клиническое проявление — белесые (меловидные) или темные (пигментированные) пятна и полосы на поверхности эмали, — комментирует Наталья Романенко. — В зависимости от формы заболевания эмаль может быть достаточно прочной или же иметь тенденцию к полному разрушению». В тяжелых случаях могут поражаться не только зубы, но и кости. Топические фториды — это пасты, пенки, лаки и гели для нанесения на зубы. В случае использования топических фторидов фтор проникает в эмаль «снаружи». Для того чтобы он поступил из зубной пасты в эмаль в достаточном количестве, зубы нужно чистить довольно долго. Напомним, что рекомендованное время чистки зубов — две минуты. Как ни странно, по современным данным, топические фториды лучше справляются с предотвращением кариеса, чем системные [12].

Отдельно обсуждается вопрос, как применять пасты с фторидами в тех регионах, где содержание фтора в питьевой воде повышено по естественным причинам или вода фторируется намеренно. Не будет ли такое сочетание факторов вызывать флюороз? Анализ нескольких исследований на эту тему показывает, что в условиях дополнительного фторирования воды главные факторы риска развития флюороза — поедание зубной пасты, ее нанесение на всю длину щетины зубной щетки и использование детьми щетки взрослых размеров [13]. В общем, если вы живете в регионе, богатом фтором, не ешьте зубную пасту и экономьте ее. Кроме того, по словам Натальи Романенко, пациентам, которые проживают в так называемых районах эндемического флюороза, врач-стоматолог рекомендует зубные пасты без солей фтора, но с высоким содержанием соединений кальция.

Секрет прочности

Улучшать структуру зубной эмали может не только фтор — для этого подходит и гидроксиапатит [14]. Эмаль наших зубов на 95% состоит из этого минерала, и было бы странно, если бы он не подошел на роль вещества, укрепляющего зубы [15]. Это соединение представляет собой один из вариантов фосфата кальция, и оно способно встраиваться в структуру эмали при чистке зубов. Реминерализующее действие гидроксиапатита основано на заполнении дефектов эмали, которые возникают под воздействием органических и неорганических кислот. Кислоты способны удалять кальций из эмали, а главным их источником в нашем рационе служат сладкие газированные напитки и фруктовые соки.

Гидроксиапатит поступает в эмаль не сразу во время чистки зубов, а через некоторое время. При чистке он задерживается на зубной поверхности, но при понижении pH (то есть при закислении среды полости рта) он растворяется и поступает в слюну. Затем из слюны гидроксиапатит встраивается в структуру эмали. Этот процесс и называется реминерализацией эмали. В лабораторных исследованиях было обнаружено, что пасты, содержащие гидроксиапатит с добавлением цинка, способны уменьшать повреждение, наносимое сладкой газировкой [15]. Кроме того, применение зубной пасты с гидроксиапатитом снижает чувствительность зубов к прикосновениям и холодному воздуху [16].

В синем море, в белой пене

Пена при чистке зубов возникает благодаря тому, что в состав зубной пасты входят пенообразующие компоненты, из которых наибольшую известность получил лаурилсульфат натрия (SLS, SDS, додецилсульфат натрия). Образованная им пена счищает зубной налет с эмали. Это происходит потому, что SLS — поверхностно-активное вещество (ПАВ), то есть он способен снижать поверхностное натяжение на границе двух сред. Итогом становится разрушение одного из слоев, в нашем случае — зубного налета. Способность изменять поверхностное натяжение напрямую связана с амфифильным строением молекулы ПАВ. У молекулы есть два «конца»: гидрофильный, заряженный конец представлен активной молекулярной группой или ионом металла, а в гидрофобной части молекулы находится длинная углеводородная цепь (рис. 5). Формируя мицеллы, молекулы ПАВ «атакуют» место фазового перехода, постепенно разрушая его.

Рисунок 5. Лаурилсульфат натрия — один из активных компонентов вашей зубной пасты, получаемый трансформацией лауриновой кислоты (чаще из нефти, но иногда и из растительных масел). Из-за заряженной гидрофильной и незаряженной гидрофобной частей эта молекула способна счищать зубной налет. Встречается и продукция с альтернативными ПАВ: саркозинатом натрия и кокосульфатом натрия (композицией веществ, получаемой из смеси жирных кислот кокосового масла, в том числе и лауриновой, и хорошо известной любителям мыловарения).

Лаурилсульфат натрия обладает антимикробным действием: вещество способно увеличивать проницаемость клеточных мембран, что в конечном счете приводит к гибели бактерий [17]. Эти свойства делают SLS еще одним «защитником» наших зубов от кариеса. Темная сторона лаурилсульфата — это его раздражающее действие на слизистую оболочку рта. Для большинства людей паста не опасна, но содержащийся в ней SLS мешает заживлению слизистой при рецидивирующем афтозном стоматите [18]. По этой причине некоторые производители зубных паст отказываются от использования SLS.

Альтернативой ему становятся стеарила этоксилат, кокосульфат и саркозинат натрия [19]. Их принцип действия такой же, как у SLS. Являясь поверхностно-активными веществами и пенясь при активной работе щеткой, они разрушают налет на наших зубах, за что им, конечно, большое спасибо.

Оружие в тюбике

Часто в составе зубных паст можно встретить консерванты парабены. Эта группа веществ обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Парабены можно обнаружить в косметике, средствах для бритья и ухода за волосами. Зубные пасты не стали исключением. В США FDA никак не ограничивае использование парабенов в производстве. То же самое касается и России.

Вместе с парабенами в зубную пасту добавляют триклозан — синтетический агент с противомикробным (и в том числе противогрибковым) действием. Он больше знаком нам по мылу с антибактериальным эффектом. Впервые синтезированный в 1965 году, триклозан начал свое победное шествие по прилавкам как компонент очень многих косметических средств и других предметов потребления. Не удивительно, что его широкое использование привело к росту устойчивости бактерий к нему. (Про глобальную проблему антибиотикорезистентности читайте в отдельном спецпроекте «Биомолекулы».) Эпидермальный стафилококк — главная бактериальная мишень триклозана. С 1970-х годов, когда триклозан появился на рынке, чувствительность эпидермального стафилококка к нему снизилась [20]. Это вполне понятный пример выработки устойчивости к веществам, способным навредить микробам.

Широкое использование триклозана привело к тому, что его стали обнаруживать даже в грудном молоке и почве [21], [22]. Неудивительно, что на этом фоне начались разговоры о безопасности триклозана. FDA сейчас запрещает производителям косметики добавлять триклозан в мыло и средства для ухода за телом [23]. Хотя зубных паст этот запрет пока не коснулся, многие торговые сети отказываются от продажи всех продуктов, содержащих триклозан. По некоторым данным, присутствие в косметике парабенов и триклозана способно повысить риск возникновения некоторых аллергических заболеваний у детей [24]. Как замечает Наталья Романенко, очень важно, чтобы производители зубных паст тщательно и трепетно относились к составлению рецептуры зубной пасты как основного средства индивидуальной гигиены полости рта.

Еще одним оружием в борьбе с бактериями выступает лактопероксидаза. Этот фермент, содержащийся в некоторых зубных пастах, выполняет функцию природного катализатора. При его участии ионы галогенов и псевдогалогенов под воздействием перекиси водорода превращаются в соединения, обладающие противомикробной активностью [25].

Почему паста белая?

Диоксид титана (TiO2) — это очень популярный компонент пищевых продуктов. Сладости и жевательная резинка содержат его в наибольших концентрациях, но в зубных пастах и кремах он тоже встречается. Прежде всего это краситель белого цвета, однако он способен придавать продуктам и блеск. В зубных пастах TiO2 используют только как краситель (рис. 6): он не влияет на чистящие свойства пасты [26]. Зубная паста без диоксида титана будет выглядеть как гель, и ее способность удалять зубной налет с поверхности эмали никак не пострадает.

Рисунок 6. Содержание диоксида титана в гигиенических и косметических средствах. Концентрация TiO2 в зубных пастах (серые столбцы) сравнима с его концентрацией в конфетах и других сладостях. Важное различие в том, что сладости мы едим, а зубную пасту, как правило, нет.

Существует большое количество исследований на животных, которые обнаруживают накопление TiO2 в различных органах и повреждение тканей его частицами при употреблении этого красителя с пищей [27]. При этом данных о вреде диоксида титана для человека нет: его введение в состав пищевых и косметических продуктов признано безопасным. Если вы по непонятным причинам боитесь TiO2 в зубных пастах, то наш совет будет простым: не ешьте зубную пасту. В этом случае диоксид титана не проникнет внутрь. Еще одним вариантом решения проблемы будет использование зубной пасты других цветов или в виде геля: в них этого соединения просто нет.

Как чистить зубы

Какой бы прекрасной ни была ваша зубная паста, без соблюдения правил чистки зубов сложно сохранить их хорошее состояние. «Цель чистки зубов — это удаление остатков пищи, — напоминает Наталья Романенко. — Индивидуальную гигиену полости рта с использованием зубной пасты и зубной щетки важно проводить после завтрака и непосредственно после последнего приема пищи. Соблюдение такого режима индивидуальной гигиены полости рта и тщательное выполнение этой процедуры являются залогом здоровья полости рта как очень важного органа человека».

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) долго работали над тем, чтобы составить рекомендации по правильному уходу за зубами.

  1. Зубы нужно чистить. Ни один другой способ ухода за полостью рта не сравнится по эффективности с чисткой зубов. Ополаскиватели для рта и пенки — это вспомогательные средства, которые вы можете использовать, когда нет возможности почистить зубы (например, в течение дня). Ополаскиватели полости рта могут назначаться стоматологом для уменьшения воспаления в полости рта, что напрямую не связано с повседневным уходом за зубами, но приносит пользу.
  2. Зубы нужно чистить, даже если вы ребенок или вышли на пенсию. Во-первых, если ребенок не чистит зубы, то в более старшем возрасте ему будет сложнее выработать привычку к чистке зубов. Во-вторых, молочные зубы — это тоже зубы. Если их не чистить, то они будут болеть и доставлять много проблем ребенку. Хотите этого? Конечно, нет. Значит, берем щетку в руки и начинаем чистить зубы с самого первого прорезавшегося зуба. Пожилой возраст не отменяет необходимости чистки зубов. Зубы — это всегда зубы, и не важно сколько лет голове, в которой они находятся.
  3. Зубы нужно чистить дважды в день по две минуты. Такой режим чистки зубов будет оптимальным для ухода за ними. При этом не имеет значения, пользуетесь ли вы современной электрической щеткой или приобщаетесь к традициям. В некоторых электрических гаджетах даже установлен таймер, чтобы вы могли чистить зубы положенное время и страдать от того, что завершится это занятия ещене скоро.
  4. После окончания чистки зубов пасту можно сплюнуть, но рот полоскать не надо. Непривычно? А вы попробуйте! Небольшое количество пасты, оставшееся во рту, содержит фториды, которые должны немного побыть на поверхности зубов, чтобы укрепить эмаль. При полоскании же все полезные компоненты пасты окажутся в раковине.
  5. Чистку зубов можно дополнить использованием зубной нити. Зубная нить позволяет эффективно справляться с остатками пищи и налетом, которые скопились на боковых поверхностях зубов. В 2016 году в США использование зубной нити исключили из рекомендаций по уходу за зубами в связи с отсутствием достоверных данных о пользе этого способа очищения зубов. Эксперты-стоматологи не согласились с этим, указав, что зубная щетка не позволяет счищать налет с боковых поверхностей зубов, и назвали использование зубной нити важным для здоровья полости рта.

Что входит в состав зубной пасты? Отвечает компания SPLAT

Зубные пасты сегодня — это сложные многокомпонентные системы. Если раньше пасты должны были просто очищать зубы от налета, то теперь от них ожидают несколько большего: и отбеливания зубов, и укрепления эмали, и заботы о деснах (предупреждения гингивита), и освежения дыхания. Помимо комбинирования определенных свойств, при создании зубной пасты необходимо учитывать и специфику ротовой полости. Рот — нетривиальное место применения, как по структуре (зубы, десны, слюна, бактерии — всё разное!), так и по свойствам (постоянное движение воздуха, периодическое поступление питательных веществ и жидкости, бактерий, изменения температуры). Помимо этого, зубная паста должна обладать приятным вкусом. Обобщенный состав зубной пасты представлен в таблице 1.

Таблица 1. Состав зубной пасты
Вода До 100%
Увлажнители 20–40%
Загустители 5–20%
Абразивные компоненты 15–50%
Поверхностно-активные вещества 1–2%
Ароматизаторы, подсластители 1–2%
Консерванты 0–1%
Красители 0–1%
Функциональные добавки (фториды; антибактериальные компоненты; вещества, снижающие чувствительность; ферменты; ингредиенты против зубного камня; окислители и др.)
Вода
Прежде всего это растворитель для остальных ингредиентов. Но еще она помогает загустителям сформировать полимерную матрицу, тем самым способствуя образованию нужной текстуры продукта. Возможны рецептуры и без воды, если некоторые компоненты с ней не совместимы.
Увлажнители
Полость рта в обычном состоянии смочена слюной. Сухость во рту вызывает неприятные ощущения, и поэтому в зубные пасты добавляют увлажнители. Чаще всего это сорбитол и/или глицерин.
Загустители
Благодаря им зубная паста держит свою форму, легко выдавливается из тюбика, но при этом не растекается по щетке. Обычно в роли загустителей выступают полимеры — целлюлозная или ксантановая камедь и/или минеральные компоненты — диоксид кремния, соль.
Абразивные компоненты
Отвечают за очищение зубов от налета и отбеливание. Обычно очищающая эффективность абразива прямо пропорциональна степени его относительной абразивности (RDA). Но производители постоянно стараются улучшить свой продукт, и на рынке появляются абразивы, обладающие низким RDA и высокой очищающей эффективностью. Один из таких абразивов — гидратированный диоксид кремния. Именно он входит в состав большинства зубных паст SPLAT.
Поверхностно-активные вещества (ПАВ)
Это одни из основных компонентов зубной пасты. Именно ПАВы образуют пену, тем самым равномерно распределяя компоненты пасты по полости рта, способствуя качественному очищению и другим эффектам. Лаурилсульфат натрия является одним из самых распространенных пенящихся агентов. Он весьма эффективен, но при этом считается одним из самых агрессивных ПАВ. Компания SPLAT нашла решение: во всех новых продуктах лаурилсульфат натрия заменен на более мягкие ПАВ — лаурилсаркозинат натрия, кокосульфат натрия и другие ПАВ растительного происхождения.
Ароматизаторы, подсластители и красители
Эти компоненты придают зубной пасте запах, вкус и цвет. В своих разработках мы отдаем предпочтение натуральным веществам — ароматизаторам на основе эфирных масел, экстракту стевии и красителям из натуральных источников.
Консерванты
Они отвечают за микробиологическую стабильность продукта (за то, что продукт не испортится) в течение всего срока годности. Одни из наиболее часто встречающихся в косметике консервантов — парабены (сложные эфиры пара-гидроксибензойной кислоты). Но, несмотря на эффективность и безопасность некоторых представителей этого класса веществ, весь класс приобрел дурную славу. Из-за этого в косметике появляются альтернативные консерванты: например, бензиловый спирт, бензойная кислота и ее соли, сорбиновая кислота и ее соли.
Функциональные добавки
Это те вещества, благодаря которым зубная паста «делает больше, чем просто чистит». Это и фториды, которые защищают от кариеса, и различные антибактериальные масла и экстракты, которые могут направленно бороться с виновниками кариеса и заболеваний десен — бактериями.
Окислители
Это источники активного кислорода, окисляющего окрашенные вещества на зубах, а значит, делающего зубы светлее. Такие добавки можно комбинировать — это позволяет придавать зубной пасте несколько свойств одновременно, а иногда и находить комбинации, в которых вещества усиливают действие друг друга. Так, например, была обнаружена синергия в антибактериальном действии лактоферрина, лактопероксидазной системы и экстракта лакричника. Этот комплекс получил название LUCTATOL® и стал основой ополаскивателей для полости рта SPLAT Professional, пенных ополаскивателей SPLAT Express и продуктов для детей: Baby 0–3, Kids 2–6, Junior 6–11 и Smilex 12+.

Часто при создании продукта используется не один ингредиент из каждой группы, а их комбинация — так создаются особенные структура и функционал каждой пасты.

Материал предоставлен партнёром — компанией SPLAT

Заключение

«Длительный путь своего развития прошла зубная паста, прежде чем смогла предстать пред нами в изящном тюбике, с приятным вкусом и нежным ароматом, — говорит Наталья Романенко. — И действительно, в настоящее время без зубной щетки и зубной пасты сложно представить себе процесс гигиенического ухода за полостью рта».

Всем нам с детства надоели разговоры о том, что за зубами нужно ухаживать. Однако это не означает, что эти разговоры потеряли актуальность, когда мы повзрослели. Уход за зубами — это часть здорового образа жизни, и чистить их надо с умом. Мы придирчиво изучаем этикетки в магазине, чтобы есть полезные продукты. Если следовать этой логике, то нужно изучать и состав зубных паст, чтобы выбрать ту, которая подходит именно нам. При этом не надо думать, что битва за здоровье полости рта ведется только нами. Каждый зуб становится полем боя для миллионов солдат — микроорганизмов, населяющих наш рот. Здоровье полости рта не означает ее стерильности. Просто в здоровой полости рта побеждают полезные микробы. Этой войне мы и посвятим последнюю статью нашего спецпроекта.

  1. Frank Lippert. (2013). An Introduction to Toothpaste — Its Purpose, History and Ingredients. Monographs in Oral Science. 1-14;
  2. Секретное оружие конкисты;
  3. Gerlach R., Ramsey L.L., White D.J. (2002). Extrinsic stain removal with a sodium hexametaphosphate-containing dentifrice: comparisons to marketed controls. J. Clin. Dent. 13, 10–14;
  4. Ralph R. Lobene. (1968). Effect of Dentifrices on Tooth Stains with Controlled Brushing. The Journal of the American Dental Association. 77, 849-855;
  5. Terezhalmy G.T., Walters P.A., Bartizek R.D., Grender J.M., Biesbrock A.R. (2008). A clinical evaluation of extrinsic stain removal: a rotation-oscillation power toothbrush versus a dental prophylaxis. J. Contemp. Dent. Pract. 9, 1–8;
  6. G.K. Stookey, T.A. Burkhard, B.R. Schemehorn. (1982). In vitro Removal of Stain with Dentifrices. J Dent Res. 61, 1236-1239;
  7. Leandro Féliz-Matos, Luis Miguel Hernández, Ninoska Abreu. (2015). Dental Bleaching Techniques; Hydrogen-carbamide Peroxides and Light Sources for Activation, an Update. Mini Review Article. TODENTJ. 8, 264-268;
  8. M. Hannig, A. Joiner. (2005). The Structure, Function and Properties of the Acquired Pellicle. Monographs in Oral Science. 29-64;
  9. Allukian M., Brown J.P., Ciardi J.A., Clark D.C., Corbin S.B., Easley M.W. (2001). Recommendations for using fluoride to prevent and control dental caries in the United States. Centers for Disease Control and Prevention. MMWR Recomm. Rep. 50, 1–42;
  10. I.R. Hamilton. (1990). Biochemical Effects of Fluoride on Oral Bacteria. J Dent Res. 69, 660-667;
  11. Tea Šket, Andreja Kukec, Rok Kosem, Barbara Artnik. (2017). The history of public health use of fluorides in caries prevention. Slovenian Journal of Public Health. 56;
  12. V. C. C. Marinho. (2009). Cochrane reviews of randomized trials of fluoride therapies for preventing dental caries. Eur Arch Paediatr Dent. 10, 183-191;
  13. Celeste R.K. and Luz P.B. (2016). Independent and additive effects of different sources of fluoride and dental fluorosis. Pediatr. Dent. 38, 233–238;
  14. Гидроксилапатит — самый главный из фосфатов кальция;
  15. M Colombo, M Mirando, D Rattalino, R Beltrami, M Chiesa, C Poggio. (2017). Remineralizing effect of a zinc-hydroxyapatite toothpaste on enamel erosion caused by soft drinks: Ultrastructural analysis. J Clin Exp Dent. 0-0;
  16. M. Vano, G. Derchi, A. Barone, R. Pinna, P. Usai, U Covani. (2018). Reducing dentine hypersensitivity with nano-hydroxyapatite toothpaste: a double-blind randomized controlled trial. Clin Oral Invest. 22, 313-320;
  17. A. Nordström, C. Mystikos, P. Ramberg, D. Birkhed. (2009). Effect onde novoplaque formation of rinsing with toothpaste slurries and water solutions with a high fluoride concentration (5,000 ppm). European Journal of Oral Sciences. 117, 563-567;
  18. YJ Shim, J-H Choi, H-J Ahn, J-S Kwon. (2012). Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: a randomized controlled clinical trial. Oral Diseases. 18, 655-660;
  19. S. Sälzer, N.A.M. Rosema, E.C.J. Martin, D.E. Slot, C. J. Timmer, et. al.. (2016). The effectiveness of dentifrices without and with sodium lauryl sulfate on plaque, gingivitis and gingival abrasion—a randomized clinical trial. Clin Oral Invest. 20, 443-450;
  20. Sissel Skovgaard, Lene Nørby Nielsen, Marianne Halberg Larsen, Robert Leo Skov, Hanne Ingmer, Henrik Westh. (2013). Staphylococcus epidermidis Isolated in 1965 Are More Susceptible to Triclosan than Current Isolates. PLoS ONE. 8, e62197;
  21. Margaretha Adolfsson-Erici, Maria Pettersson, Jari Parkkonen, Joachim Sturve. (2002). Triclosan, a commonly used bactericide found in human milk and in the aquatic environment in Sweden. Chemosphere. 46, 1485-1489;
  22. Talia E. A. Chalew, Rolf U. Halden. (2009). Environmental Exposure of Aquatic and Terrestrial Biota to Triclosan and Triclocarban. JAWRA Journal of the American Water Resources Association. 45, 4-13;
  23. FDA issues final rule on safety and effectiveness of antibacterial soaps. (2016). FDA News Release;
  24. Adam J. Spanier, Tracy Fausnight, Tareq F. Camacho, Joseph M. Braun. (2014). The associations of triclosan and paraben exposure with allergen sensitization and wheeze in children. allergy asthma proc. 35, 475-481;
  25. J. Tenovuo, H. Larjava. (1984). The protective effect of peroxidase and thiocyanate against hydrogen peroxide toxicity assessed by the uptake of [3H]-thymidine by human gingival fibroblasts cultured in vitro. Archives of Oral Biology. 29, 445-451;
  26. Alex Weir, Paul Westerhoff, Lars Fabricius, Kiril Hristovski, Natalie von Goetz. (2012). Titanium Dioxide Nanoparticles in Food and Personal Care Products. Environ. Sci. Technol.. 46, 2242-2250;
  27. Boris Jovanović. (2015). Critical review of public health regulations of titanium dioxide, a human food additive. Integr Environ Assess Manag. 11, 10-20.

Средства для ухода за полостью рта

Как часто нужно чистить зубы?

Чистить зубы нужно перед сном и как минимум еще один раз в течение дня зубной пастой, содержащей фтор.

От контакта со сладкими и кислыми продуктами и напитками зубная эмаль ослабляется — это явление является естественным. Чистка зубов сразу после потребления сладких или кислых продуктов и напитков может привести к смыванию крошечных частиц зубной эмали. Поэтому зубы лучше чистить как минимум один час после еды.

Особенно важно чистить зубы перед сном. Выделение слюны, являющееся естественной системой очистки рта, замедляется в ночное время, что повышает риск кариеса.

Зубы следует чистить в течение двух минут как минимум два раза в день. Рекомендуется делать это утром, перед сном (обязательно) и еще один раз в течение дня. Обычно двух минут достаточно, чтобы удалить зубной налет и тщательно очистить зубы. Можно использовать секундомер или таймер, так как две минуты длятся дольше, чем кажется многим людям. Если вы часто потребляете сладкие или кислые продукты, зубы можно чистить чаще.

Какие гигиенические средства необходимы для чистки зубов?

В настоящее время доступны самые различные средства для ухода за полостью рта. Ваш стоматолог может рекомендовать наиболее подходящую для вас зубную щетку и зубную пасту, а также лучшие средства для чистки между зубами.

Какими зубными щетками лучше пользоваться?

Взрослым обычно рекомендуется использовать зубную щетку с головкой небольшого или среднего размера с мягкой или средней жесткости щетиной. Щетина должна быть нейлоновой, разделенной на пучки, и иметь закругленные кончики.

Эффективны ли электрические зубные щетки?

Некоторые люди предпочитают пользоваться электрическими зубными щетками. Такие щетки особенно полезны людям с ограниченной подвижностью рук или испытывающим трудности с чисткой зубов. Электрические зубные щетки имеют вращающуюся или вибрирующую головку. Некоторые электрические зубные щетки выбрасываются, когда закончится батарейка, а другие можно перезаряжать. Вы можете купить электрическую зубную щетку в местной аптеке, магазине или кабинете стоматолога.

Электрические зубные щетки с вращающейся и вибрирующей головкой являются самыми эффективными. Многие электрические зубные щетки имеют встроенный таймер, который помогает чистить зубы требуемое количество времени.

А как насчет зубных щеток для детей?

Не менее важно правильно подобрать зубную щетку для ребенка. Детям следует пользоваться подходящей для их возраста зубной щеткой с маленькой головкой и мягкой нейлоновой щетиной. Существует множество детских зубных щеток, помогающих детям чистить зубы так долго, как надо. Также есть специально электрические зубные щетки для детей. При чистке зубов дети в возрасте до 7 лет должны находиться под присмотром взрослого.

Какие существуют зубные пасты?

Зубные пасты бывают разные, в том числе предназначенные для устранения конкретных проблем. Например, есть зубные пасты, поддерживающие здоровье десен, зубные пасты для людей с чувствительными зубами, зубные пасты для курильщиков, антибактериальные зубные пасты и зубные пасты, восстанавливающие естественную белизну зубов. Ваш стоматолог может рекомендовать наиболее подходящую для вас зубную пасту с учетом ваших потребностей.

Нужно ли мне пользоваться зубной пастой с фтором?

Да. Большинство стоматологов рекомендуют зубные пасты, содержащие фтор, так как они предотвращают кариес. Доказано, что фтор снижает риск кариеса как минимум на 40 процентов, поэтому зубные пасты с фтором полезны всем. Фтор может также содержаться в вашей питьевой воде. Исследования показывают, что дети, проживающие в районах без фторирования питьевой воды, страдают кариесом чаще, чем дети, живущие там, где воду фторируют. Спросите своего стоматолога, какое количество фтора он рекомендует вам.

При чистке зубов детей используйте лишь небольшой мазок зубной пасты величиной с горошину, потому что дети нередко проглатывают пасту. После чистки зубную пасту следует сплюнуть и не полоскать рот, чтобы не смыть фтор.

Если ваш стоматолог считает, что у вас высокий риск развития кариеса, он может рекомендовать или назначить зубную пасту с повышенной концентрацией фтора. Повышенное содержание фтора в такой пасте обеспечивает более высокую степень защиты людям с высоким риском кариеса.

Мои зубы пожелтели. Какую зубную пасту мне нужно использовать?

Существуют зубные пасты, которые помогают избавиться от желтизны зубов. Их часто называют «отбеливающими» зубными пастами. Следует помнить, однако, что эти зубные пасты могут лишь восстановить первоначальный цвет зубов, а не изменить его. Если вы считаете, что такой зубной пасты будет недостаточно, чтобы отбелить ваши зубы, обратитесь за консультацией к стоматологу. Если вы курите, вы можете использовать специальные зубные пасты для курильщиков, которые удаляют накопившийся желтый налет.

У меня чувствительные зубы. Какие средства подойдут мне?

Есть несколько сортов зубных паст, которые содержат вещества, снижающие повышенную чувствительность зубов. Чтобы облегчить дискомфорт, некоторые люди накладывают такую зубную пасту на пораженный участок и оставляют ее на ночь.

Имеются ли в продаже «натуральные» зубные пасты?

Да, есть несколько сортов зубных паст, содержащих специальные минеральные соли и растительные экстракты. В их состав входят только натуральные ингредиенты и ароматические добавки. Некоторые зубные пасты изготавливаются без проведения испытаний на животных. Также имеются зубные пасты, подходящие для вегетарианцев и веганов. Тем не менее, следует учитывать, что такие зубные пасты не содержат фтор.

Какие зубные пасты называются комбинированными?

Если в зубной пасте содержатся ингредиенты различного действия, такая зубная паста является «комбинированной». Например, комбинированная зубная паста может содержать антибактериальное вещество, контролирующее образование зубного налета и предотвращающее заболевания десен, фтор, предотвращающий кариес, и ароматические добавки, освежающие дыхание. В ее состав могут также входить компоненты, отбеливающие зубы и предотвращающие зубные камни.

Какие средства предназначены для чистки между зубами?

Каждый зуб имеет пять поверхностей — переднюю, заднюю, две боковых и верхнюю. Зубная щетка очищает только три из этих пяти поверхностей — переднюю, заднюю и верхнюю. Для чистки боковых поверхностей нужно использовать специальные межзубные ершики или зубную нить. Ваш стоматолог может показать вам, как правильно пользоваться ими.

Межзубные ершики

Для чистки небольших зазоров между зубами можно использовать специальные межзубные ершики. Их ручка может быть длинной или короткой, и они обычно имеют цветовую маркировку в зависимости от величины зазора между зубами. Спросите своего стоматолога, как правильно и безопасно пользоваться этими средствами.

Зубные нити и ленты

Есть несколько различных типов зубных нитей и лент, в том числе со вкусом мяты, покрытые воском и содержащие фтор. Многие люди предпочитают ленты, потому что они шире и меньше раздражают десны. В продаже также имеются «флоссеты» — зубные нити на специальных держателях, которые делают их более удобными в использовании.

Ротовые ирригаторы

Еще одним средством чистки между зубами являются ротовые ирригаторы, использующие струю воды под высоким давлением. Они особенно полезны для чистки зубных мостов и имплантатов. Они также подходят людям, которым трудно регулярно чистить между зубами зубной нитью или межзубным ершиком.

Нужно ли мне использовать жидкость для полоскания рта?

Для многих людей использование ополаскивателей являются частью ежедневной гигиены полости рта. Некоторые жидкости для полоскания рта содержат антибактериальные вещества, уменьшающие зубной налет и предотвращающие заболевания десен. Другие содержат фтор, снижающий риск кариеса. Все жидкости для полоскания рта освежают дыхание и удаляют остатки пищи.

Что такое индикаторы зубного налета?

Это жидкости и таблетки, содержащие красящее вещество. Их используют после чистки зубов и межзубных промежутков для окраски оставшегося зубного налета. Они показывают, какие места вы пропустили при чистке. Краситель затем легко удаляется зубной щеткой.

Почему некоторые жидкости для полоскания рта содержат алкоголь?

В некоторые ополаскиватели добавляется алкоголь. Это делается для того, чтобы улучшить их вкусовые качества, усилить очищающее действие или антибактериальный эффект. Некоторым людям их вкус кажется слишком сильным, и они предпочитают более мягкие сорта без содержания алкоголя. Ополаскиватели рта с алкоголем следует держать подальше от детей.

Существуют ли жидкости для полоскания рта, снижающие воспаление десен?

Некоторые жидкости для полоскания рта, особенно с хлоргексидином, очень эффективны при инфекциях десен. Они также помогают и при других проблемах с деснами, например, возникающих после удаление зуба или при прорезывании зубов мудрости. Посоветуйтесь со своим стоматологом о том, как использовать такие жидкости, потому что они могут привести к пожелтению зубов (хотя стоматолог может легко устранить эту проблему).

Что такое эрозия зубной эмали?

Эрозия зубной эмали — это потеря зубной эмали под воздействием кислот. Кислоты постепенно разъедают (растворяют) зубную эмаль, обнажая внутреннюю ткань зуба (дентин). Это может привести к болезненности и повышенной чувствительности зубов.

А как насчет комбинированных жидкостей для полоскания рта?

Некоторые жидкости для полоскания рта содержат антибактериальные компоненты, убивающие бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта и зубной налет. Они также содержат фтор, предотвращающий кариес.

Что такое фиксатор зубного протеза?

Фиксаторы зубного протеза – это средства, которые удерживают или закрепляют зубной протез на месте, чтобы он не «болтался» и не приводил к раздражению десен и образованию язвочек. Фиксаторы выпускаются в виде крема, порошка или полосок.

Как пользоваться фиксатором зубного протеза?

Зубные протезы изготавливаются индивидуально с учетом анатомии вашего рта, и в использовании фиксатора не должно быть необходимости. Тем не менее, некоторым людям нравится дополнительная уверенность, предоставляемая фиксатором. С течением времени десны уменьшаются в размерах, и протез может стать нестабильным или неудобным. Если это произойдет, вы можете временно использовать фиксатор, пока не замените старый протез новым, более удобным.

Нужно ли пользоваться специальными средствами, предотвращающими эрозию зубной эмали?

Качественная зубная паста, содержащая от 1 350 до 1 500 промилле фтора, эффективно восстанавливает утраченные минералы в зубах и укрепляет эмаль. Если в вашем рационе много кислых продуктов и напитков и вы считаете, что это повышает риск эрозии зубной эмали, вы можете использовать специальные зубные пасты, предназначенные для укрепления эмали.

Вы также должны постараться максимально сократить потребление кислых продуктов и напитков. В их число входят белое и красное вино, фруктовые соки, фруктовые коктейли, фруктовые чаи, газированные напитки и фрукты.

Какие продукты вызывают неприятный запах изо рта?

Часто неприятный запах изо рта является временной проблемой, вызванной курением или потреблением продуктов или напитков с резким запахом. Использование средств, предназначенных для борьбы с неприятным запахом изо рта, помогает вернуть свежесть дыханию.

Стойкий неприятный запах изо рта может быть признаком плохого здоровья ротовой полости, например заболевания десен. Если неприятный запах изо рта не проходит, сходите к стоматологу. Если плохой запах является постоянным, средства для борьбы с неприятным запахом изо рта будут лишь маскировать проблему, не устраняя его основную причину.

Какие средства помогают избавиться от неприятного запаха изо рта?

Тщательная чистка зубов и промежутков между зубами является лучшим способом устранения неприятного запаха изо рта. В качестве временного средства можно использовать жидкости для полоскания рта, жевательную резинку без сахара и мятные леденцы без сахара. Многие бактерии, вызывающие дурной запах, живут на языке, поэтому полезно делать чистку языка, используя специальный скребок.

Что такое сухость во рту?

Сухость во рту (ксеростомия)– это состояние, при котором снижается выработка слюны, в результате чего во рту ощущается сухость.

Есть ли средства, облегчающие сухость во рту?

Имеется целый ряд средств для увлажнения полости рта и устранения неприятных ощущений, вызываемых сухостью во рту. К ним относятся ополаскиватели, зубные пасты, гели и аэрозоли. Находясь вне дома, можно использовать специальные леденцы и жевательную резинку без сахара. Все эти средства увеличивают выделение слюны и уменьшают дискомфорт.

В чем преимущества жевательной резинки без сахара?

Употребление жевательной резинки без сахара в течение 10 минут после приемов пищи ускоряет нейтрализацию кислоты слюной. Кислота образуется при потреблении любых продуктов питания и может вызвать кариес и эрозию зубной эмали.

Помогают ли пробиотики сохранить здоровье полости рта?

Пробиотики — это «полезные» бактерии, широко используемые для содействия здоровому пищеварению.

В настоящее время на рынке появились пероральные пробиотики, позволяющие поддерживать баланс между «полезными» бактериями полости рта и «вредными» бактериями, приводящими к образованию налета, болезням десен и неприятному запаху изо рта.

Эти продукты являются относительно новыми, и исследования их эффективности продолжаются.

Published:

Updated:

Author:

Какую зубную пасту следует использовать?

Выбор, выбор…

Если вы ленитесь чистить зубы щеткой и зубной нитью, никакая зубная паста не спасет вашу улыбку. Но для тех, кто придерживается указаний своего стоматолога, правильный гель или паста могут предотвратить боль в деснах, появление пятен на зубах, кариес и другие более серьезные проблемы с зубами, говорит Ада Купер, DDS, стоматолог из Нью-Йорка и представитель American Dental. Ассоциация (АДА).

«Выбрать марку может быть сложно, потому что существует так много вариантов, — говорит д-р.Купер. Перво-наперво: всегда ищите печать ADA на упаковке зубной пасты. «Это показывает, что продукт был протестирован, его заявления законны, а его ингредиенты эффективны», — объясняет она. Кроме того, любите ли вы пасты или гели со вкусом корицы или мяты, имейте в виду, что эти факторы не имеют ничего общего с эффективностью вашей зубной пасты, добавляет доктор Купер.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  8 продуктов для отбеливания зубов, которые действительно работают, по мнению стоматологов

Читайте дальше, чтобы определить, какая зубная паста подходит именно вам.

Если у вас желтые зубы…

Отбеливающие зубные пасты

содержат мягкие абразивы, которые помогают полировать зубы и предотвращают образование дополнительных пятен, но они не окажут большого влияния на старые пятна, говорит Аугусто Роблес, доктор медицинских наук, директор отделения оперативной стоматологии в Университете Алабамы в Бирмингеме.

Чтобы получить белоснежную улыбку, ищите пасты или гели, содержащие модифицированные силиконовые абразивы, советует доктор Роблес.Он говорит, что Rembrandt Deeply White  (Купить сейчас: 2 упаковки, 18 долларов США, amazon.com) и Ultra Brite Advanced Whitening  (Купить сейчас: 6 упаковок, 15 долларов США, amazon.com) — два эффективных варианта. . Если вы не удовлетворены результатами через месяц, спросите своего стоматолога о решениях, которые можно использовать в кабинете.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  6 ошибок при отбеливании зубов, которые вы совершаете

Если вас мучают кариес…

Весь день изо дня в день на ваших зубах пытается образоваться липкая пленка из бактерий, д-р.— говорит Купер. Эта пленка представляет собой зубной налет, и он взаимодействует с некоторыми продуктами, в основном с сахаром, с образованием кислот, которые разъедают зубную эмаль, что приводит к появлению крошечных отверстий (полостей), говорит она.

Решение? Минерал фторид, который ADA называет природным борцом с полостью. Он покрывает зубы и защищает их от кислот, вызывающих кариес. В то время как большинство зубных паст содержат фтор, доктор Купер говорит, что вы можете быть уверены, что любой продукт, имеющий печать ADA и заявленный как «против кариеса», справится с этой задачей.

Еще один совет: чистите щеткой и выплевывайте — но , а не полоскание — оставляет фторид и дает ингредиенту больше времени для действия, что может дополнительно помочь тем, кто склонен к кариесу, — говорит доктор Роблес. По его словам, если ничего не помогает, рецептурные борцы с полостью рта, такие как Colgate PreviDent , также могут помочь.

БОЛЬШЕ: 25 продуктов, которые стоматологи не едят

Если у вас чувствительные зубы или десны…

Если ваш стоматолог исключил другие проблемы, такие как кариес или инфекции корней, проблема может заключаться в том, что вы слишком грубо чистите зубы, говорит Салли Крэм, DDS, пародонтолог из Вашингтона, округ Колумбия. У вас также могут быть очень чувствительные десны или обнаженные корни, что не обязательно является признаком плохой чистки зубов или использования зубной нити, добавляет доктор Роблес.

Выбирайте зубные пасты, содержащие десенсибилизирующие ингредиенты, такие как хлорид стронция или нитрат калия. «По сути, между ними нет никакой разницы, — говорит доктор.Купер говорит, и любой из них может помочь уменьшить боль. ADA утверждает несколько брендов, в том числе несколько продуктов из Sensodyne . (Попробуйте: Sensodyne Pronamel Gentle Whitening Fluoride Toothpaste, 3 упаковки, 17 долларов США, amazon.com.)

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  6 способов защитить зубы от ночного скрежета, не тратя 1000 долларов на капу​

Если вы хотите предотвратить образование зубного камня…

Зубной камень, который стоматологи иногда называют «зубным камнем», возникает из-за затвердевшего бактериального налета.— говорит Купер. Она добавляет, что независимо от того, как часто вы чистите зубы, после того, как зубной камень сформируется, только маленькая кисточка, которой владеет ваш стоматолог, может соскоблить его. Однако зубные пасты, содержащие элементы для борьбы с зубным камнем, могут предотвратить затвердевание налета. Посмотрите на этикетке такие ингредиенты, как пирофосфаты или цитрат цинка, советует доктор Купер. Crest Tartar Protectio n (Купить сейчас: 4 упаковки, 14 долларов США, amazon.com) — один из вариантов, одобренных ADA.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  7 вещей, которые вам нужно знать о ваших зубах с возрастом​

Если вы ищете натуральный продукт…

По словам доктора Роблеса, полностью натуральные зубные пасты на травах могут быть столь же эффективными, как и пасты на основе противомикробных препаратов. «Если зубная паста имеет печать ADA, она будет эффективной», — добавляет доктор Купер. Производитель полностью натуральной зубной пасты Tom’s of Maine предлагает одобренные ADA варианты отбеливания и защиты от кариеса. (Попробуйте: зубная паста Tom’s of Maine против налета и отбеливания без фтора, 2 упаковки, 7 долларов США, amazon.com.)

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  7 причин, по которым у вас болят зубы (помимо кариеса)​

Если вы носите зубные протезы…

Доктор Роблес говорит, что зубные пасты для обычных зубов будут работать так же хорошо для зубных протезов, поэтому с этой задачей справятся любые продукты, одобренные ADA. Тем не менее, было показано, что шипучие таблетки или растворы очищают более эффективно, чем чистка щеткой, говорит он. Продукты для чистки зубных протезов, изготовленные из Fixodent , являются эффективными вариантами, одобренными ADA. (Попробуйте: Fixodent Antibacterial Denture Cleanser Plus Scope, 3 упаковки, 9 долларов США, amazon.com.)

БОЛЬШЕ: Сумасшедший способ, которым сельтерская вода может на самом деле испортить зубы

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Имеет ли значение, какую зубную пасту я использую?

Правильная гигиена полости рта, профилактический уход — это то, что должно быть частью жизни каждого. Регулярный уход за зубами снизит вероятность развития инфекции или серьезного заболевания, а также вероятность развития кариеса. Чистить зубы зубной пастой любого типа, безусловно, лучше, чем не делать этого вообще.Тем не менее, тема лучшей зубной пасты — это разговор, который, кажется, возникает снова и снова.

Если вы ломали голову над тем, имеет ли значение тип используемой вами зубной пасты, то вам будет полезен этот сборник информации по этой теме. Действительно ли все зубные пасты созданы одинаковыми?

Сравнение зубной пасты с фтором и без фтора

Фтор — это полезный природный минерал, который фактически защищает зубы от образования налета и развития кариеса.Он работает как своего рода защитный барьер, который делает еще один шаг вперед в обеспечении большей защиты между чистками. В то время как большинству взрослых следует использовать зубную пасту с фтором, она не рекомендуется для детей, пока им не исполнится как минимум два года. Это связано с тем, что фтор нельзя глотать, а детям младшего возраста может потребоваться немного больше времени, чтобы научиться выплевывать зубную пасту.

Однако некоторые взрослые также отказываются от фтора. Хотя это не типичный вариант, иногда он является правильным.Этот выбор обычно делается из-за того, что они подвергаются воздействию фтора в питьевой воде. Большая часть муниципальной воды обрабатывается фтором, и иногда люди думают, что таким путем они уже получают его в достаточном количестве.

Однако важно понимать, что фтор наиболее эффективен при нанесении непосредственно на зубы. Если вас беспокоит, получаете ли вы и члены вашей семьи достаточное количество фтора, ваш стоматолог сможет провести оценку. Лучше всего проконсультироваться со своим стоматологом, прежде чем полностью исключить фтор из своего ежедневного ухода за зубами.

Рекомендации стоматолога

Если вы прогуляетесь по отделу с зубной пастой, вы быстро увидите, что есть из чего выбирать. Как узнать, какой из них подходит именно вам? К счастью, стоматологи сотрудничали, чтобы сформировать единый список наиболее рекомендуемых зубных паст на основе ингредиентов и любых специализированных процедур, которые они предлагают.

Гребень для здоровья

Эта конкретная зубная паста одобрена ADA в шести категориях. Он не только отбеливает зубы, борется с кариесом и защищает от чувствительности зубов, но также предотвращает гингивит и борется с неприятным запахом изо рта.

Нежная отбеливающая зубная паста Sensodyne ProNamal

Этот тип зубной пасты идеально подходит для людей, которые борются с повышенной чувствительностью зубов. Людям с чувствительными зубами может быть сложно отбелить зубы, но эта зубная паста дает им такую ​​возможность.

Зубная паста Arm and Hammer Dental Care Advance Cleaning Mint с пищевой содой

Эта опция предназначена для ремонта. Если ваши зубы нуждаются в большей защите от образования зубного налета, то это прекрасный выбор.Аромат мяты тонкий и освежающий.

Всего
Colgate

Colgate Total — комплексная формула, которая борется с зубным налетом до 12 часов. Существуют различные типы Colgate Total, которые способствуют отбеливанию зубов, снижению чувствительности и даже глубокой очистке зубов и десен.

Tom’s of Main Натуральная зубная паста с фтором против кариеса

Некоторые пациенты предпочитают более естественный подход к чистке зубов. Если это про вас, то вы оцените эту полностью натуральную зубную пасту, в состав которой входит фтор.

Важность чистки зубов щеткой и зубной нитью

Несмотря на то, что подбор оптимального типа зубной пасты может занять некоторое время, регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью всегда должны быть частью вашего образа жизни. Это не только поможет бороться с такими частыми проблемами, как кариес и окрашивание, но также может помочь вам избежать серьезных стоматологических инфекций и заболеваний. Ваши зубы являются такой важной частью вашего здоровья, и, безусловно, стоит потратить время на то, чтобы сделать здоровье полости рта своим приоритетом.

 

 Дополнительные советы по качественной гигиене полости рта:

  • Планирование регулярных визитов к стоматологу
  • Избегайте продуктов и напитков, вызывающих кариес
  • Меняйте зубную щетку каждые три месяца и между болезнями
  • Обратите внимание на любые изменения в ваших зубах или деснах
  • Не жевать лед, колпачки от ручек и другие твердые предметы
  • Используйте каппу при занятиях контактными видами спорта
  • Используйте дополнительные продукты, такие как ирригатор или жидкость для полоскания рта
  • Немедленно обратитесь к стоматологу, если вы подозреваете заболевание или инфекцию

Выполнение этих простых действий может иметь большое значение для улучшения здоровья полости рта и поддержания идеальной улыбки.

 

Запишитесь на прием

Если вы хотите узнать больше о том, какая зубная паста вам подходит, обратитесь в наш офис. В Lockhart Dentistry мы работаем с нашими пациентами, чтобы разработать план, который им подходит. Наши квалифицированные сотрудники готовы ответить на ваши вопросы и записать вас на первую встречу. Мы с нетерпением ждем возможности помочь вам обрести улыбку, которую вы заслуживаете.

Позвоните нам сегодня по телефону (317) 849-9715.

Можно ли чистить зубы без зубной пасты?

Мы все стремимся иметь блестящие белые зубы, крепкие и здоровые.Но факт остается фактом: безупречная эстетика зубов требует столь же безупречного ухода за полостью рта. Крайне важно проявлять осторожность при управлении здоровьем зубов. С раннего детства нам говорят, что чистка зубов — это неизбежный шаг к чистым зубам и деснам. Таким образом, чистка зубов зубной пастой стала для большинства из нас обыденной частью нашей жизни. Но надвигающийся вопрос прямо сейчас заключается в том, нужна ли нам зубная паста, чтобы чистить зубы, или это просто капиталистическая уловка, направленная на увеличение нашего счета за «личные вещи»?

Можно ли чистить зубы без зубной пасты?

Вопреки поверхностным предположениям, зубная паста — явление не новое.Исторические записи показывают, что первый известный рецепт зубной пасты восходит к 4 веку, когда люди использовали мяту, перец, соль и цветы ириса для приготовления пасты для чистки зубов. Написанный на греческом языке и на папирусе рецепт имел пояснительную записку, в которой утверждалось, что это порошок для чистых и белых зубов. Что ж, с тех пор человечество не оглядывалось назад, на подобные пасты, которые производили греки, персы, европейцы и так далее. Наконец, в 1873 году Colgate представила свою первую современную зубную пасту массового производства.

Вопреки распространенному мнению, использование зубной пасты не является обязательным при чистке зубов. Чистка зубов пастой делает наш рот свежим и чистым, но на самом деле зубная паста — шаг, которого можно избежать. Наибольшую угрозу для наших зубов и десен представляет зубной налет, который скапливается после приема пищи и питья жидкости. Зубной налет кислый и может стирать нашу драгоценную зубную эмаль, вызывая кариес. Чрезмерное накопление зубного налета также может привести к таким проблемам с деснами, как гингивит. Но исследования показывают, что мы можем удалить зубной налет, просто почистив зубы без зубной пасты.Тщательной и регулярной сухой чистки зубов, чистки зубной нитью и своевременных посещений стоматолога достаточно, чтобы поддерживать наши зубы и десны в первоклассном состоянии. Например, исследование, проведенное Американской стоматологической ассоциацией (ADA), показывает, что у пациентов, которые чистили зубы только зубной щеткой без пасты, наблюдалось снижение образования зубного налета на 63% и снижение кровотечения на 55%.

Таким образом, мы можем утверждать, что зубная паста является дополнительным, а не неизбежным шагом в нашем ежедневном режиме гигиены полости рта.

Когда вам нужна зубная паста?

Для решения самой серьезной стоматологической проблемы – зубного налета – зубная паста не требуется. Но есть определенные ситуации, когда использование зубной пасты может быть очень полезным. Если вы хотите избавиться от неприятного запаха изо рта, лучше всего использовать зубную пасту и жидкость для полоскания рта. Кроме того, зубная паста содержит жизненно важный ингредиент, называемый фтором, который укрепляет нашу зубную эмаль и предотвращает кариес. Следовательно, если вы хотите конкретно бороться с кариесом, использование зубной пасты с высоким содержанием фтора может оказаться полезным.Наконец, мягкоабразивная зубная паста также может помочь в удалении внешних пятен с зубов.

Регулярная профилактика, включающая посещение стоматолога и профессиональную чистку, снижает вероятность возникновения серьезных проблем с зубами почти на сто процентов.

Запишитесь на прием, чтобы узнать, какое лечение может быть лучшим для вас.

Выбор лучшей зубной пасты, нити и жидкости для полоскания рта

Надлежащая гигиена полости рта сводит к минимуму возможность образования зубного налета, снижая риск развития кариеса и заболеваний десен.Для улучшения здоровья полости рта вам нужно использовать подходящие продукты для зубов и десен. Поэтому очень важно провести исследование, чтобы найти лучшую зубную пасту, нить и жидкость для полоскания рта. Вот несколько советов, которые помогут вам найти лучший вариант для вас.

Как подобрать подходящую зубную щетку

Зубные щетки бывают двух типов: ручные и электрические. Хотя оба типа могут эффективно чистить зубы, если вы используете их правильно, электрические зубные щетки в некоторых ситуациях имеют преимущество.Например, согласно некоторым исследованиям, электрическая зубная щетка может удалить больше налета, чем ручная зубная щетка. Они также идеально подходят для детей и людей с ограниченной ловкостью, а некоторые даже оснащены таймерами, которые помогают чистить зубы достаточно долго.

При выборе зубной щетки лучше всего использовать мягкие щетинки, поскольку они не повреждают зубы и десны, особенно если вы чистите зубы энергично. Кроме того, выберите щетку, головка которой может удобно помещаться во рту. Наконец, ручка вашей зубной щетки должна быть удобной, в зависимости от ваших потребностей.Вы можете выбрать зубную щетку с изогнутой, нескользящей или гибкой шейкой или ручкой.

Какой тип зубной нити наиболее эффективен?

Зубная нить помогает удалить частицы пищи в местах, недоступных для зубной щетки. Ниже представлены популярные варианты мулине и их преимущества.

  • Невощеная нить: Невощеная нить состоит из тонких нейлоновых нитей. Это отлично подходит для зубов, которые расположены близко друг к другу, так как они могут поместиться в труднодоступных местах. Их также легче держать, так как они не скользят.
  • Вощеная нить: Это нейлоновые нити с восковым покрытием и ароматизатором. Воск не дает ему изнашиваться, что делает его идеальным, если у вас есть брекеты. Однако, поскольку они толще, чем невощеная нить, они не подходят для зубов, расположенных слишком близко друг к другу.
  • Стоматологическая лента: Стоматологическая лента — ваш лучший выбор, если у вас есть большие промежутки между зубами или вы недавно перенесли мостовидный протез. Она толще и шире обычной нити и может быть вощеной или невощеной.
  • Насадки для зубной нити: Если у вас возникают проблемы с использованием обычной нити из-за ограниченной подвижности из-за таких заболеваний, как артрит или старость, лучше всего подойдет насадка для зубной нити.Вам не нужно наматывать их на руку, так как они крепятся к пластику и могут легко доставать до задней части зубов.

На что обращать внимание при выборе жидкостей для полоскания рта

Различные жидкости для полоскания рта имеют разные ингредиенты, что делает их подходящими для различных стоматологических проблем. Ниже приведены распространенные типы жидкостей для полоскания рта и их преимущества .

  • Косметические жидкости для полоскания рта: Они не обладают свойствами уничтожения микробов, но прекрасно освежают дыхание.
  • Ополаскиватель для полости рта с фтором: Содержит фторид натрия, который помогает бороться с кариесом и укрепляет зубы.
  • Антисептическая жидкость для полоскания рта: Если у вас неприятный запах изо рта или инфекция, подумайте об антисептической жидкости для полоскания рта. Предотвращает рост бактерий во рту и сохраняет свежесть дыхания.
  • Натуральная жидкость для полоскания рта: Если вам не нужны жидкости для полоскания рта на спиртовой основе, лучше всего подойдет натуральная жидкость для полоскания рта с эфирными маслами.

При выборе жидкости для полоскания рта учитывайте ингредиенты и желаемый результат.

Какой порядок правильный?

При чистке зубов порядок, в котором вы чистите зубы, пользуетесь зубной нитью и полоскаете рот, имеет решающее значение. Рекомендуется начать с чистки зубов нитью, их чистки и, наконец, полоскания рта жидкостью для полоскания рта. Это позволит вам уделять больше внимания чистке зубной нитью, избавляясь от труднодоступных частиц. Когда вы чистите зубы после чистки зубной нитью, вы убиваете большинство бактерий. Полоскание жидкостью для полоскания рта в качестве последнего шага дольше сохраняет свежесть полости рта, а фтор помогает укрепить зубы.

Спросите своего стоматолога

Лучший способ получить правильный продукт для ваших зубов — это спросить своего стоматолога. Поскольку они лучше разбираются в современных средствах гигиены полости рта, ваш стоматолог может порекомендовать наилучшие варианты для достижения желаемых результатов.

Пост «Выбор лучшей зубной пасты, нити и жидкости для полоскания рта» впервые появился на Dental Signal.

Вероятно, вы неправильно чистите зубы. Вот четыре совета для улучшения здоровья зубов

Все мы знаем совет для здоровых зубов: чистите зубы два раза в день и не ешьте слишком много сахара.Так почему же те из нас, кто следует этим инструкциям, обнаруживают, что нам иногда нужна пломба, когда мы посещаем стоматолога? Правда в том, что для предотвращения кариеса есть немного больше, чем предлагают эти рекомендации. Вот что вам нужно знать.

Освежить свои навыки

То, как вы чистите зубы, имеет большое значение. Механический акт чистки зубов удаляет очень липкий зубной налет — смесь бактерий, их кислот и липких побочных продуктов и остатков пищи. Он естественным образом образуется на зубах сразу после того, как вы поели, но не становится неприятным и не начинает повреждать зубы, пока не достигнет определенной стадии зрелости.Точное количество времени, которое это занимает, неизвестно, но, по крайней мере, более 12 часов.

Бактерии потребляют сахар и в качестве побочного продукта производят кислоты, которые растворяют минералы из зубов, оставляя микроскопические отверстия, которые мы не можем видеть. Если процесс не остановить и не отремонтировать, они могут превратиться в большие видимые полости.

Полости появляются, когда кариес не лечится, и они часто требуют пломбирования. Сергей Кучугурный/Shutterstock

Двухминутная чистка зубов является хорошей целью для удаления налета, и вам следует чистить зубы на ночь и один раз в день.Чистка щеткой часто останавливает развитие бактерий до такой степени, что виды, производящие больше всего кислоты, могут прижиться.

Электрические зубные щетки могут быть более эффективными, чем ручная чистка, а маленькая головка зубной щетки помогает добраться до труднодоступных мест во рту, а щетинки средней текстуры помогают эффективно чистить, не причиняя вреда деснам и зубам. Но главное — расчесаться!

Используйте зубную пасту с фтором и раскрывающие таблетки

Большую часть пользы от чистки зубов дает зубная паста.Ключевым ингредиентом является фтор, который, по имеющимся данным, предотвращает кариес. Фтор заменяет потерянные минералы в зубах, а также делает их сильнее.

Для максимальной пользы используйте зубную пасту с содержанием 1350–1500 ppmF (концентрация фтора в частях на миллион) для предотвращения кариеса.

Проверьте концентрацию зубной пасты, прочитав состав на обратной стороне тюбика. Не все детские зубные пасты достаточно сильны, чтобы они могли принести им максимальную пользу. Ваш стоматолог может назначить зубную пасту с более сильным фтором, основываясь на оценке риска развития кариеса у вас или вашего ребенка.

Налет трудно увидеть, потому что он беловатый, как ваши зубы. Раскрывающие таблетки доступны в супермаркетах и ​​аптеках, и они делают зубной налет более заметным, показывая области, которые вы могли пропустить при чистке.

Невидимый налет проявляется ярко-розовым цветом после использования раскрывающей таблетки. Слабая / Shutterstock

Выплюнуть, не полоскать

Ночью выделяется меньше слюны, чем днем. Из-за этого ваши зубы менее защищены от слюны и более уязвимы для кислотных атак.Вот почему важно удалять остатки пищи с зубов перед сном, чтобы бактерии зубного налета не могли питаться всю ночь. Не ешьте и не пейте ничего, кроме воды после чистки зубов на ночь. Это также дает фтору самую долгую возможность работать.

После чистки не полощите рот водой или жидкостью для полоскания рта – вы смываете фтор! От этой привычки трудно избавиться, но она может уменьшить кариес до 25%.

Не более четырех «сахарных ударов»

Внутренние сахара естественным образом содержатся в таких продуктах, как фрукты, и они с гораздо меньшей вероятностью вызывают кариес, чем добавленные или свободные сахара.Свободные сахара, как правило, добавляются в продукты производителями, но также включают мед, сироп и фруктовые соки.

Бактерии легко потребляют, метаболизируют и производят из них кислоты. Тем не менее, может быть трудно сказать, какие сахара вредны для зубов. Например, хотя нормальное количество фруктов допустимо, фруктовые соки содержат сахар, высвобождаемый из растительных клеток, и чрезмерное употребление может вызвать гниение.

Всемирная организация здравоохранения и Национальная служба здравоохранения США рекомендуют, чтобы свободные сахара в идеале составляли менее 5% ежедневного потребления калорий.Так на что это похоже? Для взрослых и детей старше 11 лет это около 30 г (около восьми чайных ложек) сахара в день.

Банка колы объемом 330 мл содержит 35 г сахара. Приложение change4life помогает отслеживать, сколько сахара вы потребляете в своем рационе.

Выпить горячий напиток без сахара — это один из способов отказаться от регулярного употребления сахара. Эвиарт/Шаттерсток

Хотя не так важно, сколько, но как часто вы едите сахар, также имеет значение.Простые углеводы, такие как сахар, легче перевариваются бактериями, чем белки или сложные углеводы. Бактерии производят кислоты после того, как они метаболизируют сахар, что вызывает деминерализацию.

К счастью, благодаря действию зубной пасты с фтором и реминерализирующему эффекту слюны ваши зубы могут восстановиться после ранних стадий этих атак. Это похоже на набор весов — попытка сохранить баланс между сахарами с одной стороны, зубной пастой с фтором и чистящими средствами — с другой.


Подробнее: Детская зубная паста: факты


Как правило, ваши зубы могут подвергаться четырем «сладким ударам» — эпизодам потребления сахара — ежедневно без необратимого повреждения зубов. Почему бы не попробовать посчитать, сколько сладкого вы выпиваете в день? Сюда входят печенье, чашки сладкого чая или кофе и другие закуски с рафинированными углеводами, такие как чипсы. Простой способ сократить потребление сахара — прекратить добавлять сахар в горячие напитки и ограничить перекусы.

Чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, слюну не промывайте, ничего не ешьте и не пейте после чистки и не употребляйте сахар чаще четырех раз в день. Легкий!

Важность выбора зубной щетки и зубной пасты

Понимание важности выбора зубной щетки и зубной пасты имеет большое значение, когда речь идет о сохранении здоровья полости рта и десен.Чистка зубов является важным элементом хорошего ухода за полостью рта, и тип зубной щетки и зубной пасты, которые использует человек, определяют эффективность каждого сеанса чистки.

Сочетание качественной зубной пасты и зубной щетки облегчает удаление частиц пищи и налета с зубов. Это, в свою очередь, снижает риск развития кариеса или заболеваний десен.

Обычная зубная паста содержит несколько ингредиентов, которые вместе обеспечивают чистоту зубов. К ним относятся моющие средства для образования пены, облегчающие удаление частиц пищи и зубного налета, абразивы для удаления пятен и фториды для поддержания здоровья и прочности зубной эмали.Существует также множество зубных паст, предназначенных для решения конкретных проблем, таких как чувствительность зубов и гингивит.

Распространенные виды зубной пасты

Вот наиболее распространенные виды зубных паст и их основные свойства:

1. Фтор

Фтор можно найти в зубной пасте большинства марок. Он помогает реминерализовать зубы и противодействует вреду, причиняемому кислотами, которым постоянно подвергаются зубы. Большинство стоматологов рекомендуют использовать зубную пасту с фтором, особенно людям, живущим в районах, где вода не фторируется.

2. Борьба с зубным налетом

Зубной камень – это кальцифицированный налет. Он развивается, когда налет остается на зубах человека в течение длительного времени. Единственный способ удалить зубной камень — это чистка зубов, проводимая стоматологом, но эти типы зубных паст можно использовать для предотвращения его накопления.

3. Отбеливание

Отбеливающая зубная паста

может использоваться для удаления сложных пятен, которые не может удалить обычная зубная паста. Отбеливающая зубная паста также используется для сохранения внешнего вида зубов после отбеливания.

4. Десенсибилизирующий

Люди с чувствительными зубами могут получить некоторое облегчение, используя специальные типы зубных паст, которые блокируют канальцы в дентине, снижая чувствительность. Следует отметить, что повышенная чувствительность зубов часто вызвана другими проблемами с зубами, поэтому людям с чувствительными зубами следует как можно скорее пройти стоматологическое обследование.

5. Натуральный

Некоторые люди предпочитают избегать продуктов, содержащих химические вещества, и существует множество натуральных зубных паст, которые можно использовать для эффективной чистки зубов.

6. Зубная паста для курильщиков

Эти продукты содержат абразивы, которые очень эффективно удаляют обесцвечивание, вызванное использованием табачных изделий. Из-за силы химических веществ, содержащихся в этих продуктах, слишком частое их использование может привести к повреждению зубной эмали и раздражению десен.

Распространенные типы зубных щеток

Когда дело доходит до выбора зубной щетки и зубной пасты, найти подходящую щетку может быть намного проще. Первое, что люди должны искать, это с мягкой щетиной.Они с меньшей вероятностью повредят зубную эмаль, даже если пациент слишком усердно чистит зубы.

Следует также учитывать конструкцию концов щетинок. Закругленные концы реже вызывают раздражение десен. Самое главное, пациенты должны выбрать зубную щетку, которая сделает чистку зубов максимально легкой.

Свяжитесь с одним из наших стоматологов, чтобы узнать больше о выборе зубной щетки и зубной пасты.

Узнайте больше сегодня!

Записаться на прием в наш стоматологический кабинет в Ньюпорт-Бич можно здесь: https://www.www.petersmrecekdds.com.

Последние сообщения

Хотите более здоровые зубы? Вот как

Более здоровые зубы важны не только для поддержания гигиены полости рта, но и для хорошего внешнего вида с точки зрения уверенности в себе и моральных качеств.Здоровые зубы более чем достижимы, если вы правильно планируете гигиену полости рта и соблюдаете несколько простых правил. Всегда…

7 советов для здоровья полости рта

Поддержание здоровья полости рта важно для того, чтобы зубы и десны оставались в хорошем состоянии на протяжении всей жизни. Хорошее здоровье полости рта также является ключом к поддержанию общего здоровья тела.Знание того, как человек может добиться хорошего здоровья полости рта, может быть полезным в будущем. Сегодня мы пойдем…

Стоматологический осмотр: 3 вопроса, которые нужно задать стоматологу

В идеале вам следует проходить осмотр у стоматолога каждые шесть месяцев. Эти оздоровительные обследования имеют решающее значение для вашего здоровья. Во время этих осмотров стоматолог может оценить ваши зубы, десны и челюсть.Стоматолог также выявит любые развивающиеся состояния, такие как кариес, инфекции или заболевания десен. Во время общего медицинского осмотра стоматолог-гигиенист получит…

7 советов, как избежать кариеса

Кариес зубов и заболевания десен являются наиболее распространенными заболеваниями среди людей. К счастью, их можно легко предотвратить.Зубные полости начинаются, когда зубная эмаль деградирует, вызывая отверстия в зубе. Если пренебречь, кариес ухудшается, а структура зуба становится нестабильной. Инфекция может распространиться на десны, корень зуба и челюстную кость. В худших случаях…


Советы по выбору лучшей зубной пасты

от West Coast Dental

Все стоматологи согласны с тем, что чистка зубов – лучший способ сохранить их здоровье и фантастический вид.Они также рекомендуют всем использовать зубную пасту с фтором при чистке зубов, независимо от их возраста. Тем не менее, каждый пациент индивидуален, и с таким количеством различных марок и типов зубной пасты на выбор, как узнать, какая из них лучше всего подходит для ваших зубов? Хотите ли вы белоснежную улыбку, более крепкую эмаль или что-то подходящее для чувствительных зубов, вот наши главные советы о том, как выбрать лучшую зубную пасту для вас.

Правильный выбор марки зубной пасты

В настоящее время на рынке представлено множество различных марок зубной пасты, и выбор правильной может показаться немного сложным.В West Coast Dental мы стремимся оказывать нашим пациентам помощь высочайшего качества. Это включает в себя предоставление им правильной информации по уходу за зубами в домашних условиях. По этой причине мы работаем с двумя известными брендами зубной пасты, которые особенно рекомендуем нашим пациентам. Это Crest и Oral B.

.

Зубная паста Crest

Crest, возможно, является одним из самых узнаваемых стоматологических брендов во всем мире и уже более 60 лет обеспечивает людям здоровые и красивые улыбки.Они также по-прежнему стремятся быть в авангарде инноваций. Помимо зубной пасты, их ассортимент включает отбеливающие полоски, жидкости для полоскания рта и средства по уходу за зубами для детей. Между тем, их широкий ассортимент зубных паст облегчает выбор разнообразия, которое больше всего соответствует вашим стоматологическим потребностям.

Зубная паста Oral B

Oral B — еще один чрезвычайно уважаемый стоматологический бренд, который начал с создания зубной щетки нового типа в 1950 году. С тех пор ассортимент их продукции продолжает расширяться, включая электрические зубные щетки, варианты флоссов, жидкости для полоскания рта и, конечно же, зубную пасту.Их обширная коллекция зубных паст включает в себя разновидности, предназначенные для решения конкретных проблем, таких как заболевания десен или чувствительность зубов, а также отбеливающую зубную пасту, которая поможет улучшить цвет вашей улыбки.

Важность выбора правильной зубной пасты

Здоровье полости рта и зубы каждого пациента уникальны, а это означает, что в дополнение к общей чистоте и здоровью у них могут быть особые потребности в зубной пасте. Например, тот, у кого есть ранние признаки заболевания десен, выиграет от зубной пасты, которая нацелена на здоровье десен, в то время как пациент, который прошел процедуру отбеливания, захочет сохранить свои результаты, используя отбеливающую зубную пасту.Выбор лучшей зубной пасты для ваших индивидуальных потребностей позволит максимально увеличить пользу, которую вы получите от чистки зубов.

Лучшая отбеливающая зубная паста

Профессиональное отбеливание зубов в кабинете врача – это наиболее эффективный способ быстро улучшить цвет зубов, но использование отбеливающей зубной пасты поможет вам сохранить результат в долгосрочной перспективе. Процесс отбеливания может сделать ваши зубы чувствительными. Таким образом, рекомендуется выбирать сорт, который одновременно отбеливает и подходит для чувствительных зубов, например зубную пасту Oral B 3D White Whitening Therapy Whitening Sensitive Toothpaste.Они не только сделают ваши зубы чистыми и здоровыми, но и помогут сохранить цвет вашей улыбки в будущем.

Лучшая зубная паста для чувствительных зубов

Профессиональное отбеливание — не единственная причина повышенной чувствительности зубов. Интенсивная чистка зубов, скрежетание зубами, кислая пища, заболевания десен и кариес — все это может привести к износу эмали. Это обнажает чувствительную область внутри, из-за чего вы испытываете боль при еде или питье чего-либо особенно горячего, холодного или сладкого.Чувствительные зубы могут быть чрезвычайно болезненными, но есть некоторые зубные пасты, специально разработанные для лечения и снижения чувствительности, включая Crest Sensitivity Complete Protection.

Лучшая зубная паста при заболеваниях десен

Заболевание десен — очень распространенное заболевание, характеризующееся инфекцией тканей, окружающих и поддерживающих зубы. Это в основном безболезненно, пока не станет продвинутым. Если его не лечить, он может вызвать все виды проблем, включая рецессию десны и потерю зубов.Если у вас есть ранние признаки заболевания десен, вам следует подумать об использовании зубной пасты, специально разработанной для лечения этого заболевания, например зубной пасты Gumline Purify Deep Clean от Oral B.

Лучшая зубная паста для детей

Детям тоже нужно чистить зубы зубной пастой с фтором, хотя и в небольшом количестве. Если ваш ребенок похож на многих других и не переносит мятный вкус обычной зубной пасты, такие бренды, как Crest и Oral B, предлагают альтернативные вкусы. Ассортимент детских зубных паст Crest включает вкусы голубой жевательной резинки и клубники.Выберите тюбик с изображением их любимого персонажа, чтобы сделать процесс чистки зубов веселым и привить хорошие привычки, которые останутся с ними на всю жизнь.

В поисках подходящей зубной пасты

Чистка зубов правильной зубной пастой — лучший способ сохранить здоровье полости рта, зубов и улыбки. Если у вас есть какие-либо вопросы о выборе лучшей зубной пасты или вы хотите получить дополнительные советы по чистке зубов, запишитесь на прием в стоматологическую клинику West Coast Dental сегодня.

Источники :

Crest – 3D отбеливающие полоски Crest и наборы для отбеливания

Crest – жидкость для полоскания рта Crest

Крест – Детский крест

Crest – Зубная паста Crest

Oral B – зубная паста Oral-B White Whitening Therapy, 75 мл, отбеливание для чувствительной кожи

Crest – зубная паста для повышенной чувствительности

Oral-B – Зубная паста Oral-B Gumline Purify Deep Clean 75 мл

Crest – Детская зубная паста

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.