Минерализация зубов в домашних условиях: Реминерализация зубов в домашних условиях и в клинике на Startsmile.ru

Содержание

Реминерализация зубов в домашних условиях и в клинике на Startsmile.ru

Зубная эмаль — самая прочная ткань организма, но и она уязвима, особенно когда получает недостаточно микроэлементов. Если зубы потеряли блеск и склонны к повышенной чувствительности, это может быть признаком ослабления эмали. Рассказываем, как с проблемой помогает справиться реминерализация зубов — метод восстановления количества минералов в эмали.

Как происходит реминерализация?

Ежедневно наш организм подвергается отрицательному воздействию разных факторов. Процесс ослабления эмали может быть запущен из-за неправильного питания, плохой питьевой воды, регулярного перенапряжения и общей нехватки органических веществ.

Когда в ротовой полости начинает развиваться патогенная флора, механизм естественной реминерализации зубов, работающий непрерывно в нормальных условиях, нарушается; начинается вымывание минеральных элементов. Процесс называется «деминерализацией», и если его не остановить, могут развиться кариозное заболевание и ряд других патологий.

Реминерализация эмали зубов — явление, противоположное деминерализации. Обеспечить реминерализацию можно при помощи восстановительных процедур, которые вернут зубной ткани прочность и повысят ее устойчивость к патогенным бактериям. Есть несколько вариантов восстановления:

  1. Естественная реминерализация зубов: восполнение баланса биологически значимых элементов за счет употребления продуктов с высоким содержанием кальция и фтора, и проведения дополнительных гигиенических процедур для полости рта.

  2. Искусственная реминерализация: насыщение эмали с использованием реминерализующих препаратов. Проводится как в стоматологическом кабинете, так и дома.

Кому показана процедура

Реминерализацию и фторирование зубов назначают при следующих проблемах:

  • чувствительная реакция эмали на разницу температур
  • патологическая стираемость зубов
  • восстановление после ортодонтического лечения
  • нарушенный обмен веществ в организме
  • дефицит минералов при вынашивании ребенка, менопаузе или в период полового созревания
  • ослабленная эмаль после профессионального отбеливания

Кому нельзя проводить процедуру: людям с непереносимостью реминерализующих препаратов, а также тем, кто имеет почечные заболевания и проблемы с поджелудочной железой.

Реминерализация эмали зубов в качестве профгигиены

Профессиональная реминерализация может проводиться с использованием различных средств:

Фторлак

Зубы покрывают концентрированным составом фторида, который насыщает твердые ткани и помогает противостоять кариозным бактериям.

Искусственная эмаль

Также служит для покрытия зубов с целью предотвращения проблем с натуральной эмалью. Но если твердая ткань уже подверглась негативным изменениям, избавиться от последствий этот метод не поможет, поэтому прибегать к нему целесообразно, чтобы не допустить заболевания в будущем.

Электрофорез

Один из самых популярных и эффективных методов глубокой реминерализации зубов. Процедура заключается в электротерапии с введением реминерализующих веществ.

Реминерализация зубов в домашних условиях

Решить проблему истончения эмали можно не только в стоматологическом кабинете, но и самостоятельно. Для этого существуют различные линейки препаратов для реминерализации зубов. Проводить подобные мероприятия без профессиональной помощи имеет смысл, только если отсутствуют видимые повреждения ткани зубов.

Важно!

Реминерализацию зубов в домашних условиях оптимально проводить двумя разными пастами с фтором и кальцием. Первой рекомендуется чистить зубы по утрам, а второй — перед сном. Следите, чтобы в составе одного средства не было обоих компонентов, поскольку вместе они создают устойчивое соединение и становятся бесполезны.

Чтобы реминерализация зубов принесла наилучший результат, предварительно нужно тщательно почистить зубы. Это позволит лекарственному средству наиболее эффективно контактировать с поверхностью зубов.

Один из популярных методов насыщения зубной эмали дома — реминерализация зубов солью. Для этого лучше всего использовать порошок из морской соли, перемешанный с несколькими каплями растительного масла до состояния кашицы. Полученную массу следует втирать с утра и в конце дня после того, как зубы почищены.

Еще можно попробовать домашний массаж десен. О том, какой массаж способствует реминерализации твердых тканей зубов, расскажет лечащий врач.

Поможет в поддержании здорового баланса минералов правильно составленный рацион. Чем больше вы употребляете продуктов, содержащих кальций, фтор и фосфор, тем меньше риск разрушения эмали. К ним относятся:

  • молоко, сметана, сливки, творог;
  • мясные продукты;
  • капуста, шпинат, кабачки и другие зеленые овощи;
  • миндаль и кунжут;
  • соевые бобы, фасоль, нут, горошек.

Периодически рекомендуется добавлять витамины с содержанием минералов, но насчет конкретного выбора лучше узнать у стоматолога или терапевта.

Средства для реминерализации зубов

Для современной реминерализации зубов в домашних условиях существует множество эффективных средств, которые можно использовать не только для профилактики, но и в лечении.

Пасты:

JASON Sea Fresh с фтором — гель-паста, обладающая лечебно-профилактическим воздействием. Фтор и различные растительные экстракты защищают от патогенных бактерий и обогащают эмаль.


Biorepair Total Protection Plus — антибактериальная паста, особенно подходит тем, кто только что прошел ортодонтическое лечение брекетами. Средство гипоаллергенно. Для еще более эффективной реминерализации эмали зубов можно дополнить пастой Biorepair Night Repair, восстанавливающей эмаль в течение ночи.


Theodent Classic — в отличие от паст других брендов, это единственная, имеющая в составе уникальный запатентованный элемент теобромин. Свойства теобромина способствуют не только восстановлению, но и производству эмали. Это лучший вариант для профилактики кариеса.


Twin Lotus SENSITIVITY — паста рекомендуется людям с повышенной чувствительностью зубов, поскольку эффективно снижает болевые ощущения за счет алое и акмеллы в составе и укрепляет эмаль.


Miradent® Mirasensitive hap+ — снижает чувствительность, при этом ионы калия в составе обеспечивают защиту до самого нерва зуба.


Гели:

GLOBAL WHITE — реминерализующий гель известного американского бренда. Эффективно снижает порог чувствительности и восстанавливает ослабленную эмаль.


Гель Miradent® — интенсивное защитное средство для реминерализации зубов с фтором, рекомендуется для профилактики кариеса.


Для удобного использования гелей можно приобрести специальные капы для реминерализующих аппликаций Diamondbrite.

Муссы и пенки:

GC Tooth Mousse — мусс для реминерализации твердых тканей зубов, помогает снизить чувствительность, предотвратить образование налета и нейтрализовать кислотность в полости рта. Не подходит людям с аллергией на молочные белки.


Профессор Персин — восстанавливающая пенка для тех, кто не всегда имеет возможность почистить зубы щеткой. Помогает снизить чувствительность, укрепить эмаль и в целом благотворно воздействует на здоровье полости рта.


Ополаскиватели:

4-action BioRepair — реминерализующий ополаскиватель для людей с повышенной чувствительностью зубов. Благодаря активным частицам Microrepair® в составе восстанавливает эмаль даже в самых трудных для доступа местах, предотвращает образование зубного камня и развитие кариеса.


Перечисленными средствами реминерализации зубов можно пользоваться как самостоятельно, так и в дополнение к профессиональному лечению. По поводу выбора конкретных средств для лучшей реминерализации зубов следует проконсультироваться со специалистом.

Эффект процедуры

Эффект реминерализующей терапии состоит в нормализации минерального баланса, укреплении зубной ткани, лечении кариозного заболевания в стадии пятна и предотвращении мелких дефектов эмали. Регулярная реминерализация помогает надолго сохранить натуральный цвет и здоровый блеск зубов, а также сделать их заметно менее восприимчивыми к внешним раздражителям.

Вывод

Реминерализация зубов — простой и безболезненный способ эффективно насытить необходимыми веществами ослабленную зубную эмаль и устранить физический дискомфорт пациента, страдающего истончением ткани зубов. Обратите внимание на эту процедуру, ведь поддерживать здоровье всегда проще, комфортнее и дешевле, чем лечить уже развившиеся патологии.

Издатель: Экспертный журнал о стоматологии Startsmile.ru

Автор материала: Юлия Усачева

зубные пасты и другие средства для реминерализации зубов

Кандидат медицинских наук, профессор кафедры клинической стоматологии «Санкт-Петербургского медико-социального института», главный врач стоматологической клиники «Альфа-Дент» г. С-Петербург

Как часто, замечая у себя повышение чувствительности эмали, мы легкомысленно думаем, что это временное явление, не стоящее нашего внимания. Между тем, данный симптом может свидетельствовать о начальном разрушении зуба, именуемом деминерализацией.

Администрация сайта не несет ответственность за достоверность информации в видео-ролике. Источник: https://www.youtube.com/watch?v=p2b2Scw_7Qc

Деминерализация представляет собой вымывание минералов (макро- и микроэлементов) из структуры зуба. И если при повышении чувствительности эмали вы не обратитесь за консультацией к стоматологу, это может привести к более серьезным последствиям, таким как появление трещин и развитие кариеса.

Процесс, позволяющий остановить разрушение поверхности и восстановить баланс минералов, именуется реминерализацией зубов. Данная процедура может быть естественной и искусственной, проходить в домашних условиях или в кабинете стоматолога.

Возможные причины деминерализации зубов

Процесс деминерализации обусловлен рядом факторов, с которыми мы регулярно сталкиваемся в повседневной жизни, не думая о том, какое сильное негативное влияние они на нас оказывают. Нарушение баланса минералов в зубной эмали может быть вызвано:

  • нарушением режима питания;
  • чрезмерным потреблением сахара;
  • неумеренным потреблением чая, кофе, алкоголя;
  • плохим качеством питьевой воды;
  • общим дефицитом витаминов и минералов в организме;
  • вредными привычками и постоянными стрессами.

Все эти факторы провоцируют активное размножение в полости рта патогенных микроорганизмов и нарушение уровня pH слюны. Это, в свою очередь, препятствует непрерывной реминерализации эмали в естественных условиях.

Слюна является основным источником минеральных веществ для зубов. Также минералы поступают к зубу из пульпы, через дентин, но в значительно меньшем объеме, чем извне. Поэтому для насыщения зубной эмали всеми необходимыми элементами крайне важно поддерживать правильный баланс слюны.

Его изменение приводит к образованию слишком щелочной или слишком кислой среды, под воздействием которой происходит изменение состава эмали. Покрытие зуба теряет минералы и прочие компоненты, необходимые для сохранения крепких зубов, в результате чего ослабевают его защитные функции.

Наиболее важны для поддержания здоровья эмали следующие соединения:

  • фтор;
  • фосфаты кальция;
  • карбонаты кальция.

Нехватка перечисленных компонентов рано или поздно приводит к развитию кариозного процесса, одним из первых признаков которого является появление на зубах белых пятен. Такое пятно представляет собой деминерализированный участок эмали.

На начальном этапе заболевание проявляется только в утрате блеска эмали. Но постепенно пятно приобретает коричневый цвет, структура зуба становится более пористой. Важно и то, что быстрее всего деминерализация происходит на тех участках, которые труднее поддаются чистке и сильнее подвержены действию бактерий.

Для чего нужна реминерализация

Администрация сайта не несет ответственность за достоверность информации в видео-ролике. Источник: https://www.youtube.com/watch?v=GZcEKlNCvac

Если обратиться к врачу на первичной стадии заболевания, то предотвратить кариес и вылечить без сверления и пломбирования зуба. Основным методом лечения является как раз реминерализующая терапия. Курс препаратов, предназначенных для насыщения зубных тканей минералами и микроэлементами, позволит в короткие сроки привести зуб в здоровое состояние.

Основные признаки, указывающие на необходимости реминерализации:

  • первичная стадия кариозного процесса: появление меловых пятен, незначительное разрушение верхних слоев эмали;
  • клиновидные дефекты;
  • повышенная истираемость и размягчение зубных тканей;
  • гипоплазия (недостаточное развитие поверхностного слоя) эмали;
  • участки деминерализации, выявленные после снятия зубного камня;
  • длительное ношение ортодонтических систем и восстановление после их ношения;
  • повышенная чувствительность к внешним раздражителям;
  • подготовка к процедуре лазерного отбеливания.

Цель процедуры реминерализации — повышение прочности зубной эмали, ее защита от внешнего агрессивного воздействия, а также профилактика заболеваний полости рта. Для этого необходимо восстановить баланс минеральных веществ в структуре зуба. Поэтому реминерализация ослабленного слоя выполняется одним из двух основных способов:

  • выполнение аппликаций из минерализующих составов на наружную поверхность зубов;
  • применение аппаратных процедур фонофореза и электрофореза.

Обработка зубов минерализующим составом

Данная процедура является наиболее распространенным способом реминерализации зубов. Стоматолог наносит на эмаль специализированные препараты, способствующие укреплению эмали и повышению ее защитных свойств.

Процедура реминерализации заключается в том, что на зубы поочередно наносят специальные комплексные средства для реминерализации зубов, которые укрепляют эмаль и повышают ее защитные свойства. Такие препараты содержат наиболее важные минеральные вещества: фосфор, цинк, кальций, стронций, ионизированные соединения фтора.

Администрация сайта не несет ответственность за достоверность информации в видео-ролике. Источник: https://www.youtube.com/watch?v=P8iOAWc7x2M

Процедура проводится в несколько этапов:

  • первым делом производится чистка зубов от скопившихся отложений. Это необходимо по причине того, что зубной налет является источником большого количества бактерий, которые могут нанести дополнительный вред зубу, если окажутся под специальным покрытием. После чего выполняется просушка эмали;
  • затем стоматолог накладывает на очищенную поверхность тампоны, смоченные раствором десятипроцентного глюконата кальция, несколько раз заменяя их новыми по мере подсыхания;
  • завершающий этап — аппликация из фторида натрия 0,2% продолжительностью три минуты.

Все эти действия позволяют создать на поверхности зубов пленку из фторапатитов и насытить эмаль нужными элементами. Для достижения устойчивого результата необходимо пройти курс из нескольких процедур. Оптимальная частота — ежедневно либо через день в течение месяца.

По завершении курса выполняется фторирование зубов. Эта процедура позволяет дополнительно насытить эмаль полезными веществами, тем самым укрепляя ее, а также повысить резистентность зубной поверхности к внешним агрессивным воздействиям.

Ионы фторсодержащего вещества, нанесенного на эмаль, проникая внутрь, создают надежный защитный слой. Он препятствует вымыванию минералов из эмали и находящегося под ней дентина, а также предохраняет зуб от проникновения болезнетворной микрофлоры и разъедания кислотами.

Основные способы фторирования зубной эмали

Администрация сайта не несет ответственность за достоверность информации в видео-ролике. Источник: https://www.youtube.com/watch?v=LpX6SMKCZ9c

Современная стоматология для насыщения зубов ионами фтора применяет следующие основные методы:

  • экспресс-методика, при которой на зубы надевают одноразовые каппы, наполненные фторсодержащим гелем. Продолжительность процедуры — 5-10 минут;
  • использование многоразовой каппы. Такая каппа изготавливается по индивидуальным меркам и позволяет проводить процедуру фторирования в домашних условиях. Пациент самостоятельно заполняет каппу гелем и устанавливает на зубы. Продолжительность одной процедуры и число процедур определяет специалист;
  • нанесение на зубы специального фторсодержащего лака. Этот способ чаще всего используется, если требуется насытить минералами один или несколько зубов, имеющих незначительные повреждения.

После каждой процедуры несколько часов нельзя ничего есть и пить. Чаще всего реминерализация осуществляется посредством комбинирования нескольких методик: это позволяет обеспечить наилучший результат. При этом эффект от курса лечения будет заметен не сразу, а через некоторое время после его завершения.

Профилактика деминерализации в домашних условиях

Все, кто сталкиваются с проблемой разрушения зубной эмали, задаются вопросом: а что можно сделать самостоятельно для восстановления и сохранения здоровья зубов? Ответ на этот вопрос — соблюдать всего несколько простых правил.

Самостоятельная реминерализация зубов в домашних условиях требует комплексного подхода. Прежде всего необходимо пересмотреть свое питание таким образом, чтобы в него в достаточном количестве входили нужные витамины и минералы — магний, кальций, фтор и другие. Следует регулярно употреблять следующие продукты:

  • молоко и кисломолочные продукты, творог, сыр;
  • зеленые овощи;
  • бобовые;
  • орехи.

Стоит отказаться от курения, чрезмерного употребления чая, кофе и алкоголя — все эти привычки негативно влияют на состояние эмали. Особенно пагубно на здоровье зубов сказывается курение: горячий табачный дым способствует образованию микротрещин, а также вызывает воспаление десен, которые становятся привлекательной средой для распространения болезнетворных бактерий, постепенно разъедающих поверхность эмали.

Также для обеспечения естественного насыщения минералами необходимо правильно ухаживать за полостью рта. Необходимо использовать специальную зубную пасту для реминерализации, способствующую восстановлению баланса минеральных веществ и элементов.

Идеальным выбором для этой цели станет зубная паста «АСЕПТА ПЛЮС» РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ. Она разработана специально для восстановления ослабленной зубной эмали и предотвращения воспаления десен. Основной действующий компонент зубной пасты «АСЕПТА» — гидроксиапатит, являющийся великолепным источником биоактивных соединений фосфора и кальция. Он благотворно воздействует на поверхность эмали, укрепляя ее и устраняя повреждения.

Также средство содержит калий, препятствующий повышению чувствительности, термальную грязь для восстановления эмали и заживления десен и фермент папаин, который расщепляет зубные отложения и способствует осветлению окрашенных участков зубной поверхности.

Согласно исследованиям, проведенным кафедрой профилактической стоматологии ПСПбГМУ им. И.П. Павлова, эффект о реминерализации за четыре недели использования этой пасты составил 63,6%. Таким образом, паста «АСЕПТА ПЛЮС» РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ отлично подходит для ухода за ослабленной эмалью.

Помимо чистки зубов можно наносить на них аппликации из реминерализующей зубной пасты, нанося ее на зубы на 10-15 минут. Также хороший эффект оказывает массаж десен. Его регулярное выполнение способствует лучшему проникновению в околозубные ткани питательных веществ.

Мы рекомендуем использовать зубную пасту «АСЕПТА» вместе с ополаскивателем «АСЕПТА FRESH». В составе ополаскивателя содержатся такие вещества, как ксилит и цитрат калия, которые способствуют предохранению эмали от агрессивных внешних воздействий и снижают чувствительность зубов.

Кроме того, для получения минералов и микроэлементов следует принимать специальные витамины. Компания «АСЕПТА» разработала специальный витаминно-минеральный комплекс, содержащий все необходимые вещества для здоровья зубов.

Один из основных компонентов этого препарата — коралловый кальций, служащий источником легкоусвояемого кальция, без которого невозможна минерализация костной и зубной ткани. Также комплекс содержит витамин D3, необходимый для обеспечения надлежащего фосфорного и кальциевого обмена в организме.

Витамины группы В способствуют нормализации структуры костной ткани и стимулируют ее репродукцию. Экстракт зеленого чая оказывает мощное антибактериальное воздействие. Максимальное воздействие препарат оказывает на ранних этапах, поэтому рекомендуется начинать его прием при появлении первых признаков заболевания либо в целях профилактики.

И последнее условие обеспечения правильной реминерализации зубов — регулярные визиты к стоматологу. Необходимо посещать специалиста не реже, чем один раз в полгода, для выполнения профилактических осмотров и снятия зубных отложений. Кроме того, регулярный осмотр позволит выявить возможные проблемы на ранних этапах их появления.

Если вы будете прилежно выполнять все эти условия, ваши зубы надолго останутся красивыми и крепкими. А использование средств из линейки «АСЕПТА» превратит ежедневный уход в несложную и приятную процедуру, выполнять которую не составит никакого труда.

«АСЕПТА» — пусть ваш день начинается с улыбки!

Клинические исследования

Согласно клиническим исследованиям, уже на первом контрольном осмотре (через 1-2 дня) применения средств линии «Асепта» отмечается уменьшение жалоб на дискомфорт десен. Улучшение динамики показателей позволяет рекомендовать линию средств «Асепта» для местного лечения воспалительных заболеваний пародонта.

Улучшение динамики показателей позволяет рекомендовать линию средств «Асепта» для местного лечения воспалительных заболеваний пародонта.

Вас также может заинтересовать

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Минерализация зубов и для чего она нужна? | Мегастом

С нарушениями состояния зубов в настоящее время сталкиваются не только взрослые, но и дети. У детей проблемы с зубами могут возникать с недостатком поступления минералов и витаминов во время внутриутробного развития, когда у плода происходит формирование зубов. При прорезывании зубов начинается период первичной минерализации эмали. На этом этапе эмаль зуба ещё незрелая.

По мере функционирования зуба из слюны в эмаль поступают минеральные вещества. Спустя 2-4 года в ней наблюдается оптимальное содержание минеральных веществ и происходит уплотнение её слоя. 

Общая минерализация зуба постоянно поддерживается за счёт минерального состава ротовой жидкости, то есть слюны. Важнейшей функцией которой является минерализирующая. Благодаря этой функции осуществляется «созревание эмали» прорезавшихся зубов. 

Эмаль – это самый твёрдый и наиболее минерализованный компонент. Она покрывает коронку зуба снаружи. Её толщина варьируется в зависимости от локализации на коронке и формы зуба. Наибольшей толщины она достигает на режущем крае передних (фронтальных) и на бугорках жевательных зубов (моляров и премоляров). В области фиссур (углублений), боковых поверхностях коронки зуба и в области шеек зубов толщина эмали значительно меньше. 

Здесь как раз прослеживается связь толщины эмали и участков ее деминерализации. Твёрдость эмали обусловлена высоким содержанием в ней минеральных солей. На процесс минерализации в значительной мере влияет характер питания, нарушения фосфорно — кальциевого обмена (рахит), содержание фтора в питьевой воде, общее состояние организма. 

На состояние постоянных зубов могут оказывать своё влияние заболевания эндокринной системы, нарушение переваривания пищи (при целиакии, дисбактериозе), заболевания желудочно-кишечного тракта, чрезмерное употребление сахаров, недостаточный уход за полостью рта, недостаток или наоборот избыток некоторых минералов, изменение состава слюны (её минерализирующая способность). 

Слюна играет важнейшую роль в поддержании равновесия процессов минерализации и деминерализации эмали зубов. При нарушении минерального состава эмали понижается резистентность (устойчивость) и увеличивается риск деминерализации эмали.

Одним из методов коррекции нарушений является реминерализация эмали. Эта процедура проводится как с целью профилактики, так и для зубов, которые уже имеют существенные повреждения эмали.
Все средства для реминерализации эмали можно разделить на две группы. К первой группе относятся средства на основе соединений фтора. Ко второй группе относятся средства без фтора, но с содержанием частиц гидроксиапатита или соединений кальция. 

Процедуру реминерализации можно проводить как в домашних условиях, так и после профессиональной гигиены полости рта. Перед проведением реминерализирующей терапии важно, чтобы зубы были очищены от любого вида налёта. Квалифицированный специалист должен оценить состояние тканей зуба и решить какие методы показаны в каждом конкретном случае.
После профгигиены полости рта специалист может использовать высокоэффективную полирующую пасту на основе высокой концентрации наногидроксиапатита, а также назначить для домашнего применения наносить на зубы после ежедневной чистки зубов или использовать в каппах. Для единичных участков деминерализации эмали проводится покрытие зубов лаком. 

Так же существуют комплексы, которые содержат безводное соединение фтора и высокодисперсное соединение кальция, обеспечивающее глубокое проникновение частиц с образованием субмикроскопических кристалликов фторида кальция, которые обеспечивают долговременную защиту в течение 1 года. 

Во время проведения обработки эмали происходит глубокое проникновение ионов веществ в микропоры, за счёт чего происходит реминерализация. Процедура глубокой минерализации актуальна, если начинается активное развитие кариеса, а также для минерализации «незрелой эмали». 

Укрепление эмали ребёнка важно проводить с начала прорезывания молочных зубов до окончания формирования постоянного прикуса, примерно до 11-12 лет. Реминерализация показана после профессиональной гигиены полости рта, после процедуры отбеливания, при деминерализации эмали (белое пятно), во время и после ортодонтического лечения, повышенной чувствительности эмали.

Сохранение целостности эмали в детстве – залог здоровья зубов в будущем. 

Реминерализация зубов в домашних условиях: препараты

Каждый из нас мечтает о красивой голливудской улыбке, а для этого необходимы здоровые и крепкие зубы. Как сохранить и укрепить эмаль зубов в домашних условиях, и какими способами пользуются медики? Что такое реминерализация зубов? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Зубная эмаль

Если рассмотреть строение эмалевого слоя зуба, то мы увидим, что он состоит из кристаллической сетки, которая, в свою очередь, включает крошечные призмы гидроксиалаитов. За счет такой пористой структуры легко проникают кислоты в зубную эмаль, и выводятся минералы. Под воздействием кислой среды появляется кариес, слой эмали постепенно разрушается, и этот процесс называется деминерализацией зубной эмали. Продолжительное воздействие кислот в результате приводит вначале к поверхностному кариесу, а затем он доходит и до пульпы. Начинается болезненный пульпит.

Есть некоторые факторы, влияющие на состояние зубной эмали:

  • Анатомическое строение зуба, промежутки между зубами.
  • Гигиена полости рта.
  • Насыщенность эмали фтором.
  • Качество принимаемой пищи и количество микроэлементов и витаминов в организме.
  • Состав и количество слюны.
  • Генетический фактор.
  • Состояние здоровья человека.

Учитывая восприимчивость эмали, нужно ее беречь, так как восстановить ее можно, только если она незначительно разрушена, поэтому укрепление ее просто необходимо.

Процесс восстановления

Реминерализация зубов — это восстановление зубной эмали, повышение ее устойчивости к воздействию болезнетворных бактерий, кислой среды. Эта процедура снижает чувствительность зубов. Она имеет свои положительные стороны:

  1. Укрепляется эмаль.
  2. Останавливается развитие кариеса на начальной стадии.
  3. Снижается чувствительность зубов.
  4. Возвращается здоровый цвет после ношения брекетов.
  5. Нейтрализуется неправильное отбеливание жесткими абразивами.
  6. Нормализуется микрофлора ротовой полости.
  7. Осветляется зубная эмаль на 4 тона.

В арсенале стоматологов существует два способа реминерализации эмали зубов:

  • Искусственный.
  • Естественный.

Каждый вид имеет свои отличительные особенности, плюсы и недостатки.

Искусственный способ

В специализированных клиниках и зубоврачебных кабинетах проводится искусственная реминерализация зубов. Препараты для нее используются следующие:

  • 10%-й кальция глюконат или кальция хлорид,
  • 0,2%-й натрия фторид,
  • 5-10%-й кальция фосфат,
  • 2,5%-й кальция глицерофосфат,
  • комплексные препараты: «Ремодент», «Фтородент», GC Tooth Mouss и другие.

Суть процедуры по искусственной минерализации зубов состоит в следующем:

  1. Поврежденный зуб покрывают искусственной эмалью, это и создает барьерную защиту.
  2. Зуб покрывают кальций-фторсодержащим лаком, помимо барьерной защиты укрепляется эмаль, восстанавливается поврежденная структура зуба. Такой лак наносят специальной кисточкой либо используют капы, которые изготавливают в стоматологическом кабинете.

Искусственная реминерализация зубов может включать фторирование. Если процедура не включает этот этап, то зубы покрывают активным кальцием в несколько слоев. В конце как закрепитель используют фторовый лак.

В том случае, когда фторирование предусмотрено, активный кальций и фтор наносятся по очереди. Тем самым создается прочная защитная оболочка. Этот способ называется глубоким фторированием. Курс ремотерапии зубов продолжается от 5 до 20 дней.

Один из способов реминерализации — это использование электрофореза. Кальций и фтор поступают в структуру зуба под воздействием слабых разрядов тока, не ощущаемого человеком. Количество физиотерапевтических процедур составляет от 10 до 15.

Искусственный метод имеет положительную сторону — быстрое решение проблемы с поврежденной эмалью. Отрицательная сторона — быстрый износ покрытия. Вывод: проблема решается быстро, но ненадолго.

Естественная реминерализация зубов

Этот метод заключается в укреплении эмали, нормализации состава слюны и увеличении поступления минералов в организм. Все это вполне доступно для каждого в домашних условиях, для этого необходимо:

  • Нормализовать рацион питания.
  • Увеличить употребление продуктов, содержащих кальций, фтор и фосфор.
  • Принимать минеральные комплексы, они хорошо воздействуют не только на зубную эмаль, но и на состояние десен.
  • Необходимо пить достаточное количество жидкости, обогащенной фтором и кальцием. В результате этого будет выделяться слюна, создавая правильную щелочную среду.
  • Соблюдать гигиену ротовой полости. Чистить зубы не менее двух раз в день лечебно-профилактическими зубными пастами. Эта процедура должна продолжаться не менее 3 минут.

Восстанавливаем эмаль дома

Реминерализация зубов в домашних условиях, таким образом, предполагает использование естественного метода. Однако стоит дополнить ее процедурами, которые назначит доктор. Только стоматолог подберет правильное лечение. Конечно же, это будут в первую очередь препараты кальция, фтора и фосфора. Профессиональные средства очень высокой концентрации назначаются коротким курсом в виде аппликаций из фтора.

В домашних условиях используют пасты, гели и ополаскиватели.

Следует учитывать, что избыток фтора так же опасен, как и его недостаток. Это необходимо помнить, если используются фторсодержащие препараты.

Гели для зубной эмали

Хорошо использовать в качестве дополнения к пастам гель для реминерализации зубов. Он эффективен только на первой стадии кариеса. Хорошо осветляет зубы и снижает чувствительность. Если гелем пользоваться регулярно, то на зубах образуется пленка, способствующая проникновению минералов внутрь зуба и защищающая от воздействия кислот.

Также при использовании таких дополнительных средств нейтрализуются очаги воспаления, устраняются условия для размножения бактерий, укрепляется эмаль, все это является отличным профилактическим средством от кариеса. Гель может применяться после отбеливания и для очаговой реминерализации. Для домашнего пользования приобретаются такие препараты, как Amazing White Minerals, Vivax Dent, R.O.C.S. Medical Minerals.

Чтобы реминерализация зубов в домашних условиях была эффективной, следует придерживаться инструкции по применению препаратов и учитывать рекомендации стоматолога.

Необходимость реминерализации

Не всем, конечно, показана такая процедура, но есть категория пациентов, кому необходима реминерализация:

  • Детям и взрослым на начальной стадии кариеса.
  • При риске развития кариеса как метод профилактики.
  • Людям с повышенной чувствительностью зубов.
  • Пациентам после лечения брекет-системой.
  • Людям с потемневшей эмалью.
  • Детям в подростковом возрасте.
  • Пожилым людям.
  • Беременным.

Забота о детях

Реминерализация зубов у детей, как правило, начинает проводиться с 6-летнего возраста.

Это происходит с помощью кап, которые заполняют минеральными комплексами. Носить их необходимо не менее 20 минут в день. Гель состоит из активных веществ:

  • Ксилит уменьшает активность болезнетворных бактерий.
  • Глицерофосфат кальция образует пленку, предотвращающую потерю кальция.

Курс лечения — 2-4 недели. Препарат, которым наполняют капу, назначает врач с учетом особенностей организма ребенка.

Реминерализация молочных зубов может быть проведена в домашних условиях. Она включает использование препаратов, содержащих кальций, фториды и фосфаты. Эти средства можно втирать в зубы, некоторые использовать в виде аппликаций, как дополнение использовать зубную пасту и ополаскиватели. Курс лечения необходимо согласовывать с врачом-стоматологом.

Советы по усилению лечебного эффекта

Реминерализация эмали зубов будет проходить быстрее, а эффект сохраняться дольше, если следовать этим простым советам:

  1. Чистить зубы не менее 3 минут. Затем полоскать рот еще минуту, так большее количество кальция из лечебной пасты проникает в ткани зубов.
  2. Обязательно использовать флосс, чтобы очистить промежуток между зубами.
  3. Хорошо после лечебной пасты пользоваться ополаскивателем с фтором. Он закрепит кальций, попавший в зубную эмаль.
  4. Употреблять в пищу больше кисломолочных продуктов, сыров твердых сортов, зеленых овощей, бобовых, миндаль и орехи.
  5. Можно использовать воду, обогащенную фтором, только надо быть осторожным с нормами, чтобы не было перенасыщения этим элементом.
  6. Для улучшения кровоснабжения десен, а значит лучшего поступления питательных веществ к зубам полезен массаж десен. Делать его надо круговыми движениями пальцев в течение нескольких минут после чистки зубов.
  7. Уменьшить употребление сладких газированных напитков и других сладостей.
  8. Пить меньше кофе и крепкого чая. После еды и употребления сладостей обязательно полоскать рот водой или ополаскивателем.
  9. Придется отказаться от курения. Не употреблять слишком холодные или горячие напитки.
  10. Регулярно чистить зубы 2 раза в день.

Каждый должен помнить, что самое эффективное средство для сохранения эмали — это ежедневный уход за полостью рта и профилактика. Своевременное посещение стоматолога поможет сохранить зубы крепкими и здоровыми. Только так можно быть уверенным, что улыбка всегда будет ослепительной.

Минерализация

С нарушениями состояния зубов в настоящее время сталкиваются не только взрослые, но и дети. У детей проблемы с зубами могут возникать с недостатком поступления минералов и витаминов во время внутриутробного развития, когда у плода происходит формирование зубов.При прорезывании зубов начинается период первичной минерализации эмали. На этом этапе эмаль зуба ещё незрелая.

По мере функционирования зуба из слюны в эмаль поступают минеральные вещества. Спустя 2-4 года в ней наблюдается оптимальное содержание минеральных веществ и происходит уплотнение её слоя.

Общая минерализация зуба постоянно поддерживается за счёт минерального состава ротовой жидкости, то есть слюны. Важнейшей функцией которой является минерализирующая. Благодаря этой функции осуществляется «созревание эмали» прорезавшихся зубов.

Эмаль – это самый твёрдый и наиболее минерализованный компонент. Она покрывает коронку зуба снаружи. Её толщина варьируется в зависимости от локализации на коронке и формы зуба. Наибольшей толщины она достигает на режущем крае передних (фронтальных) и на бугорках жевательных зубов (моляров и премоляров). В области фиссур (углублений), боковых поверхностях коронки зуба и в области шеек зубов толщина эмали значительно меньше.

Здесь как раз прослеживается связь толщины эмали и участков ее деминерализации. Твёрдость эмали обусловлена высоким содержанием в ней минеральных солей. На процесс минерализации в значительной мере влияет характер питания, нарушения фосфорно — кальциевого обмена (рахит), содержание фтора в питьевой воде, общее состояние организма.

На состояние постоянных зубов могут оказывать своё влияние заболевания эндокринной системы, нарушение переваривания пищи (при целиакии, дисбактериозе), заболевания желудочно-кишечного тракта, чрезмерное употребление сахаров, недостаточный уход за полостью рта, недостаток или наоборот избыток некоторых минералов, изменение состава слюны (её минерализирующая способность).

Слюна играет важнейшую роль в поддержании равновесия процессов минерализации и деминерализации эмали зубов. При нарушении минерального состава эмали понижается резистентность (устойчивость) и увеличивается риск деминерализации эмали.

Одним из методов коррекции нарушений является реминерализация эмали. Эта процедура проводится как с целью профилактики, так и для зубов, которые уже имеют существенные повреждения эмали.
Все средства для реминерализации эмали можно разделить на две группы. К первой группе относятся средства на основе соединений фтора. Ко второй группе относятся средства без фтора, но с содержанием частиц гидроксиапатита или соединений кальция.

Процедуру реминерализации можно проводить как в домашних условиях, так и после профессиональной гигиены полости рта. Перед проведением реминерализирующей терапии важно, чтобы зубы были очищены от любого вида налёта. Квалифицированный специалист должен оценить состояние тканей зуба и решить какие методы показаны в каждом конкретном случае.
После профгигиены полости рта специалист может использовать высокоэффективную полирующую пасту на основе высокой концентрации наногидроксиапатита, а также назначить для домашнего применения наносить на зубы после ежедневной чистки зубов или использовать в каппах. Для единичных участков деминерализации эмали проводится покрытие зубов лаком.

Так же существуют комплексы, которые содержат безводное соединение фтора и высокодисперсное соединение кальция, обеспечивающее глубокое проникновение частиц с образованием субмикроскопических кристалликов фторида кальция, которые обеспечивают долговременную защиту в течение 1 года.

Во время проведения обработки эмали происходит глубокое проникновение ионов веществ в микропоры, за счёт чего происходит реминерализация. Процедура глубокой минерализации актуальна, если начинается активное развитие кариеса, а также для минерализации «незрелой эмали».

Укрепление эмали ребёнка важно проводить с начала прорезывания молочных зубов до окончания формирования постоянного прикуса, примерно до 11-12 лет. Реминерализация показана после профессиональной гигиены полости рта, после процедуры отбеливания, при деминерализации эмали (белое пятно), во время и после ортодонтического лечения, повышенной чувствительности эмали.

Сохранение целостности эмали в детстве – залог здоровья зубов в будущем.

что это за процедура, описание, цены

Зубы людей покрыты эмалью – оболочкой, почти полностью состоящей из неорганических веществ. Эмаль каждый день подвергается влиянию извне, а потому есть риск ее разрушения. Любое нарушение минерального баланса способно сделать эмаль рыхлой и более нефункциональной, а значит, вероятность заболевания зубов значительно повышается.

Для таких случаев существует специальная процедура – реминерализация зубов. Она включает в себя комплекс процедур, восстанавливающих зубную эмаль и предотвращающих дальнейшие ухудшения.

Общая информация

Мнение о том, что человеческий зуб полностью состоит из твердой костной ткани является весьма распространенным. Однако на деле это очень далеко от реальности.

Верхний слой зуба как раз и представляет собой эмаль. В здоровом состоянии она должна быть гладкой, молочно-белого цвета. Любые пигментации или цветные вкрапления должны отсутствовать.

Толщина этого слоя неравномерна по всей поверхности зуба. Самая тонкая эмаль обычно в шейной области. Однако, по всему зубу она чрезвычайно твердая.

Тем не менее, качество защитной оболочки очень зависит от внешних факторов. Например, излишнее употребление кислот опасно, так как они постепенно разрушают эмаль и способствуют развитию кариеса.

Возможные причины разрушения эмали:

  • Неверный уход за ротовой полостью.
  • Возможные хронические болезни.
  • Отсутствие четкого режима и рациона питания (актуально для всех возрастов).
  • Наличие травм и микротравм.
  • Неправильный прикус.
  • Наличие вредных привычек.

Поначалу признаки деминерализации практически отсутствуют. Главным симптомом проблемы является излишняя чувствительность зубов к пище. Люди обращаются к врачам, жалуясь на то, что больше не могут спокойно есть острую, соленую или холодную пищу. Уже при тщательной проверке врач находит первые признаки деминерализации и назначает лечение.

Показания к проведению процедуры

Реминерализация рекомендована для всех возрастов. Проводить процедуры стоит в следующих случаях:

  • При беременности и во время грудного кормления.
  • При проявлении излишней чувствительности зубов.
  • При появлении кариеса.
  • Перед отбеливанием зубов.
  • При гипоплазии эмали.
  • В период установки и ношения ортодонтических средств.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость аппаратов, которая определяется на консультации с врачом.

Как восстановить защитный слой?

Существует два способа возвращения эмали прежнего состояния – естественный и искусственный.

Естественный способ подразумевает лечение сопутствующих проблем, общее укрепление иммунитета, а также улучшение гигиены полости рта. Для этого необходимо тщательно следить за своим рационом питания – употреблять продукты, содержащие определенный набор витаминов (D, C, B и так далее).

Искусственный способ предполагает использование стоматологических технологий. Врач назначает лечение в соответствии с текущим состоянием эмали. Не стоит записываться на процедуры самостоятельно – рискуете ухудшить ситуацию.

Виды реминерализации

При естественной реминерализации пациенту требуется лишь соблюдать здоровый образ жизни, следить за рационом питания и использовать специальные гигиенические средства (гели, зубные пасты и т.д.) для предотвращения проблем. Обычно такие средства включают в себя комплекс витаминов и минералов, способствующих восстановлению эмали и предотвращающих рост количества вредных бактерий.

В свою очередь искусственная реминерализация предполагает лечение в стоматологиях. Процедуры включают в себя следующее:

  1. Ношение специальных капп.
  2. Применение электрического тока с целью введения в ткани необходимых микроэлементов.
  3. Фторирование – нанесение специального покрытия.

Не следует самостоятельно выбирать метод лечения. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, который поставит вам диагноз и назначит лечение.

Этапы минерализации эмали

Первым делом проводится санация полости рта при помощи специального ультразвукового и пескоструйного аппарата.

Затем эмаль необходимо просушить, после чего на поверхность зубов накладываются специальные каппы или же другие приспособления с целью повысить уровень содержания минералов в эмали. Препараты обычно содержат кальций, фосфор и магний.

Рассмотрим реминерализацию при помощи глюконата кальция. Этапы процедуры:

  1. Санация ротовой полости.
  2. Высушивание эмали.
  3. Создание аппликаций для покрытия зубов. При этом используется 10% раствор глюконата кальция. Длительность данного этапа 15-20 минут, при этом аппликации меняют каждые 5 минут.
  4. Фторирование зубов. Это необходимо для укрепления эмали и предотвращения появления кариеса.

Процедуры осуществляются либо каждый день, либо через день. Курс лечения зависит от каждого конкретного пациента и обычно варьируется в диапазоне от 10 до 20 процедур.

Противопоказания

Процедура реминерализации считается абсолютно безопасной для здоровья людей, однако, кое-какие противопоказания все же имеются.

Во-первых, нельзя проходить подобные процедуры, если у вас имеется аллергические реакции на какие-либо применяемые препараты. Аллергия может вызвать непредвиденные осложнения.

Во-вторых, реминерализация не рекомендуется людям, у которых присутствуют какие-либо заболевания органов выделительной системы или же патологии функционирования щитовидной железы.

Наши пациенты

Рекомендации пациента

Стоматолог-хирург, стоматолог общей практики, имплантолог, стоматолог–ортопед, стоматолог терапевт.

Рекомендации пациентки Алексеевой О.В.

Стоматолог-хирург, стоматолог общей практики, имплантолог, стоматолог–ортопед, стоматолог терапевт.

Рекомендации пациентки Золотаревой С.В.

Стоматолог-хирург, стоматолог общей практики, имплантолог, стоматолог–ортопед, стоматолог терапевт.

Рекомендации пациентки Веры

Стоматолог-хирург, стоматолог общей практики, имплантолог, стоматолог–ортопед, стоматолог терапевт.

Рекомендации пациента Михаила Ивановича

Стоматолог-хирург, стоматолог общей практики, имплантолог, стоматолог–ортопед, стоматолог терапевт.

Свернуть

Отзывы

Светлана

У меня был сложный клинический случай и мне посоветовали именно имплант штрауман, прижился на ура. Не было дискомфорта при заживании. Спасибо Ахмедханову, врем рекомендую данного врача с любой проблемой справится.

Ольга

Устанавливали 4 передних зуба, сделали все хорошо и аккуратно. Спасибо врачу Ахмедханову

Людмила

Сняли наконец-то ребенку брекеты, сколько было мучений, чистки, подкрутки, постоянные приемы у врача, но ребенок доволен результатом как и я. Врач Анна Николаевна с огромным терпением и пониманием. Спасибо

Реминерализующие гели для зубов: ТОП самых популярных

В настоящее время самым распространенным заболеванием полости рта является кариес, которому сопутствует деминерализация твердых тканей зубов. Данный процесс требует своевременного лечения и тщательной защиты зубной эмали. Современный рынок стоматологических товаров богат на реминерализирующие средства от различных производителей. Одним из самых популярных препаратов является реминерализующий гель.

Зубная эмаль состоит из кальция, фтора и магния. Нехватка этих элементов, неправильное питание, курение и генетическая наследственность могут стать причиной разрушения эмали. Реминерализирующие гели помогают снизить риск развития кариеса, улучшить состояние зубов и оказать оздоровительное воздействие на полость рта. Это специальные сбалансированные минеральные средства, используемые для лечения зубов и восстановления эмали при деминерализации. Они способствуют насыщению эмали зубов минеральными компонентами и восстановлению ее структуры.

С помощью геля можно решить ряд проблем:

  1. Снизить чувствительность зубов.
  2. Восстановить эмаль после отбеливания и других процедур.
  3. Нормализовать микрофлору полости рта.
  4. Начать борьбу с кариесом на начальной стадии.
  5. Проводить профилактику кариеса.
Справка! Принцип действия реминерализующих гелей заключается в достаточно долгом контакте с поверхностью зубов и насыщении структуры эмали комплексом минералов. Некоторые гели также борются с вредными бактериями и отбеливают поверхность зубов, удаляя загрязнения и пигментные пята.

Деминерализация зубной эмали

Зубная эмаль на 97% состоит из кристаллов гидроксиапатита, 2-3% воды и небольшого количества органических элементов. В течение жизни она может изнашиваться и разрушаться по различным причинам. Деминерализация зубной эмали представляет собой потерю полезных минералов, из-за которой она становится пористой и менее прочной. На участках деминерализации начинает формироваться кариес, сначала в виде белого пятна, которое затем темнеет и превращается в полость. При правильном уходе за полостью рта и проведении адекватного лечения этот процесс является обратимым.

К основным причинам деминерализации зубной эмали относятся:

  1. Плохая гигиена полости рта – неэффективная чистка зубов ускоряет отложение зубного камня, который не дает слюне омывать зубные коронки, лишая их минералов, что приводит к их ослаблению.
  2. Неправильное питание – избыток сладких и кислых продуктов в рационе, недостаток витаминов и минералов способствует развитию питательной среды для бактерий, которая провоцирует деминерализацию.
  3. Курение также приводит к деминерализации за счет быстрого скопления зубного налета.
  4. Наследственность можно назвать одной из причин ослабления зубной эмали, которая становится тонкой и хрупкой.
  5. Проблемы в работе желудочно-кишечного тракта – изжога, рвота и сухость во рту приводит к развитию агрессивной среды в полости рта, что может усугубить ситуацию.
Важно! Предотвратить разрушение эмали и развитие кариеса на ранних стадиях можно различными способами, как в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях.

Реминерализация зубной эмали

Эмаль зуба представляет собой твердую, но тонкую ткань, которая легко может разрушиться под влиянием различных факторов. При недостатке витаминов и полезных веществ организм начинает автоматически восполнять их из поступающей пищи, поэтому рацион человека должен быть разнообразным.

Если организм не может справиться с дефицитом важных составных элементов, следует задуматься об искусственной терапии по его восполнению. Реминерализация зубной эмали – это процесс насыщения минеральными компонентами, который приводит к восстановлению ее структуры. Такая терапия проводится путем нанесения на поверхность зубов специальной восстанавливающей смеси, основными структурными элементами которой выступают кальций и фосфор. Реминерализующая терапия помогает повысить прочность зуба, снизить риск возникновения кариеса за счет насыщения эмали ионами кальция, фтора и фосфора.

Реминерализация зубной эмали бывает 2 видов:

  1. Профессиональная ремотерапия – данная манипуляция по восстановлению необходимого уровня минералов проводится в условиях стоматологической клиники под наблюдением специалиста. Основным элементом в этом процессе выступает фтор, который наносится с помощью специальных кап. Такую процедуру рекомендуется проводить 2 раза в год.
  2. Реминерализация в домашних условиях – проводится самостоятельно пациентом с использованием специальных гелей или паст. Большинство из них не содержит фтора, поэтому безопасны при проглатывании и могут использоваться пациентами разных возрастов. Однако эти средства могут выступать лишь дополнением к основной гигиене полости рта.

Реминерализационная терапия является комплексной процедурой и проводится в несколько этапов:

  1. Осуществление профессиональной гигиены полости рта, во время которой зубы очищаются от налета и зубного камня, производится очищение эмали с помощью специальных подручных средств, например, пасты и щетки.
  2. Далее зубы высушиваются и подготавливаются к нанесению препаратов.
  3. На подготовленную поверхность зубов наносится концентрированный состав для реминерализации. При необходимости по завершении процедуры на зубы наносится фторлак.
Внимание! Данная процедура требует использования специальных препаратов для реминерализации, в том числе реминерализующей пасты или геля, ремодента, фторсодержащих дисков и защитного лака. Реминерализующие препараты могут быть использованы для полоскания или нанесения на зубную поверхность в качестве аппликаций или электрофореза.

Основными показаниями к проведению реминерализации зубной эмали относятся:

  1. Начальная стадия кариеса в стадии белого пятна. В этот период проведение процедуры способствует насыщению ослабленных участков эмали минералами и уменьшению или полному исчезновению пятна.
  2. Профилактика кариеса у детей, беременных и кормящих женщин. Ремотерапия укрепляет зубную эмаль и делает ее устойчивой к разрушению.
  3. Восстановление эмали перед пломбированием зубов, подверженных кариесу. Это помогает предотвратить дальнейшее развитие кариеса и увеличить срок службы пломб.
  4. Различные поражения зубов и их поверхности, в том числе гипоплазия эмали, клиновидный дефект, флюороз, эрозия зубной эмали. В этих случаях терапия помогает снизить чувствительность зубов и укрепить пораженные ткани. Эмаль приобретает былой блеск, а пятна на ней становятся менее заметными.
  5. Процедура отбеливания зубов, а также период после данной манипуляции. Реминерализация помогает снизить риск развития кариеса, увеличить прочность эмали, уменьшить ее чувствительность и стабилизировать результаты отбеливания.
  6. Лечение начальных форм кариеса, период после терапии и профилактика заболевания.

Средства для реминерализации эмали

Разные производители предлагают большое число средств и препаратов для проведения реминерализации зубной эмали. Большинство из них имеют схожий состав: соединения магния, кальция, фосфора и других элементов, восстанавливающих минеральный баланс эмали при контакте с ней. Именно сбалансированные минеральные комплексы, не имеющие ограничений или противопоказаний к использованию, считаются наиболее эффективными для проведения ремотерапии. Реминерализующие средства делятся на несколько групп:

  1. Растворы минеральных веществ в виде аппликаций – содержат кальций и фтор, повышают сопротивляемость зубов к воздействию болезнетворных бактерий. Наносятся на поверхность зубов на несколько минут в течение 15-20 дней, такие курсы проводятся 2-3 раза в год. Данные аппликации образуют некую пленку вокруг зуба, которая насыщает эмаль минералами и повышает ее прочность. Одним из недостатков таких препаратов является содержание фтора, который при чрезмерном использовании может привести к развитию флюороза.
  2. Таблетки или растворы для полоскания с высоким содержанием минеральных веществ являются дополнительным источником фтора. Эти средства подавляют распространение вредных бактерий в полости рта и нейтрализуют кислоту, разрушающую эмаль, однако переизбыток фтора может привести к развитию некоторых заболеваний зубов. Они не подходят детям младше 7 лет.
  3. Кариеспрофлактические фторсодержащие лаки представляют собой высококонцентрированные формы фтора, которые обладают пролонгированным действием и способны фиксироваться на поверхности зубов в течение длительного времени. Пленка лака находится в постоянном контакте со слюной, поэтому ионы фтора высвобождаются в слюну и проникают в зубную эмаль. Необходимо соблюдать концентрацию фтора в этих средствах, она не должна превышать 2,9-3%. У некоторых пациентов могут вызывать тошноту и неприятное ощущение во рту. Фторсодержащие лаки отличаются высокой ценой в сравнении с гелями или пастами.
  4. Фторсодержащие диски – это особая группа носителей фтора, которая направлена на борьбу с первичным и вторичным кариесом. Диски устанавливаются между зубами и доставляют концентрированные дозы фтора в те участки, которые были недоступны ранее. Процедура фторирования с помощью дисков нацелена на долгосрочный результат и способна эффективно восстановить зубную эмаль.
  5. Специальные лечебные гели представляют собой средства, совмещающие свойства твердого вещества и жидкости, поэтому эффективны при различных стоматологических процедурах. Благодаря водной внутренней структуре, гели не позволяют вступать в реакцию несовместимым химическим веществам в своем составе. Механизм их действия основан на смешивании со слюной и дальнейшем проникновении в зубную эмаль. Такие средства безопасны для детей, так как содержат минимальное количество фтора.
  6. Зубные пасты для профилактики кариеса – способствуют укреплению минеральных тканей зубов, предотвращают образование зубного налета и повышают устойчивость зуба к неблагоприятному воздействию. Однако эти средства не способны восстановить эмаль после ее поражения.

ТОП-5 реминерализующих гелей для зубной эмали

Сегодня на рынке стоматологических товаров можно найти большое разнообразие средств для реминерализации зубной эмали. Их можно использовать и в домашних условиях, и в стоматологическом кабинете под наблюдением специалиста. Представляем пятерку наиболее популярных и действенных гелей для восстановления зубной эмали.

Tooth Mousse, GC

Реминерализующий гель Tooth Mousse от японской компании GC – это водорастворимый крем с содержанием кальция и фосфора, который рекомендуется к использованию даже детям. Как и другие гели для реминерализации, Tooth Mousse вступает в контакт со слюной и покрывает зубы биопленкой, которая защищает эмаль от воздействия кислот и кариеса.

Плюсы:

  1. Содержит Recaldent – производное молочного протеина казеина, которое идеально обеспечивает поверхность зубов ионами кальция и фосфата.
  2. Не содержит фтор, поэтому безопасен при проглатывании.
  3. Способен укрепить эмаль и предотвратить развитие кариеса.

Минусы:

  1. Высокая стоимость.
  2. Возможна аллергическая реакция на отдельные компоненты.
Открыть в каталоге

Crystal Set, Amazing White

Набор для ухода за полостью рта Crystal Set представляет собой профессиональную систему с каппой от американского производителя Amazing White. Система предназначена для профессиональной реминерализации зубной эмали в домашних условиях. В набор входят шприц с минеральным гелем, силиконовая капа, канюли для смешивания, салфетки.

Плюсы:

  1. Содержит гидроксиапатит и гидрофосфат аммония для восстановления и поддержки эмали.
  2. Способен снять высокую чувствительность зубов.
  3. Рекомендуется для профилактики кариеса и флюороза.
  4. Подходит для использования до и после отбеливания.

Минусы:

  1. Может вызвать аллергическую реакцию на отдельные компоненты.
Открыть в каталоге

Medical Minerals, R.O.C.S.

Этот гель достаточно популярен и наиболее широко используется в современной стоматологии по причине безопасного состава и отсутствия фтора в нем. Он представляет собой источник быстро усваиваемых элементов – магния, фосфора и кальция. Гель при нанесении образует пленку вокруг зуба, которая обеспечивает постепенное проникновения полезных минералов в зубную ткань.

Плюсы:

  1. В составе геля имеется ксилит, который предотвращает размножение бактерий, вызывающих развитие болезней десен и кариеса.
  2. Medical Minerals не содержит фтор, поэтому безопасен при проглатывании.
  3. Избавляет от симптомов повышенной чувствительности зубов.
  4. Нормализует микрофлору полости рта.

Минусы:

  1. Не способен заменить профессиональную чистку зубов у стоматолога.

Profi Rem Minerals Gel, PresiDent

Гель для чувствительных зубов Profi Rem от компании PresiDent выступает в роли дополнительного средства к ежедневному уходу за полостью рта. Действие геля направлено на снижение чувствительности зубов, реминерализации эмали и восстановление нервных волокон.

Плюсы:

  1. Содержит гидроксиапатит, который снижает чувствительность и восстанавливает эмаль.
  2. Способен уменьшить воспаление десен.
  3. Не содержит фтор и парабены, может использоваться детьми.

Минусы:

  1. Некоторые компоненты могут вызвать аллергию.

Remineralizing Gel Rem’n Smile, Global White

Реминерализующий гель Remineralizing Gel Rem’n Smile от марки Global White способен восстановить минеральный состав зуба и поврежденной эмали. Кроме того, средство поможет снять чувствительность зубов после ряда стоматологических процедур.

Плюсы:

  1. Сравнительно невысокая стоимость.
  2. Процедуру реминерализации можно проводить в домашних условиях.
  3. Можно использовать при флюорозе.
  4. Безопасен для эмали благодаря оптимальному составу.
  5. Продлевает и усиливает эффект отбеливания.

Минусы:

  1. Не слишком длительный эффект после использования.
  2. Содержит ряд компонентов, которые могут быть противопоказаны некоторым пациентам.

Все эти препараты прошли все необходимые исследования, которые показали их эффективность при восстановлении минерализации зубной эмали.

Как естественным образом реминерализовать зубы

Содержание[Скрыть][Показать]

Если вы похожи на меня, вы выросли с идеей, что сахар и плохие гены вызывают кариес. Кариес и кариес означали, что человеку нужно лучше чистить зубы и есть меньше сахара. И уж точно нельзя было реминерализовать зубы.

Я тоже во все это верил… но, как оказалось, дело не только в этом!

В этом посте я делюсь своим личным отчетом о моих исследованиях здоровья полости рта и моими собственными результатами.Это никоим образом не медицинский или стоматологический совет. Я не дантист и не врач и не играю в интернет. Я рекомендую найти отличного биологического дантиста, чтобы поработать над своим здоровьем полости рта.

Что на самом деле вызывает кариес?

Оказывается, множество исторических свидетельств и недавних исследований указывают на то, что диета оказывает большое влияние на здоровье полости рта. На самом деле, диета может иметь такое же или даже большее значение, чем чистка зубов! Когда я начал исследовать здоровье полости рта, я нашел примеры групп людей без кариеса.Я также нашел примеры людей, утверждающих, что их зубы реминерализованы.

Когда я подумал об этом, то понял…

Почему кости и другие ткани могут заживать и регенерировать, но не зубы?

Каким образом у других людей во всем мире была отличная гигиена полости рта, отсутствие кариеса и отсутствие необходимости в брекетах, когда у них даже не было доступа к современной стоматологии?

Исследование доктора Уэстона А. Прайса

Как обнаружил д-р Уэстон А. Прайс (дантист) в книге «Питание и физическая дегенерация», во всем мире существовали культуры с идеальным расстоянием между зубами и отсутствием признаков кариеса.И это несмотря на отсутствие доступа к дантистам или современной зубной пасте, в то время как в аналогичных культурах с разным питанием был очень высокий уровень кариеса.

Прайс показал примеры культур с похожим генетическим фоном. Некоторые живут в обществах примитивного типа и питаются примитивной диетой, а другие придерживаются более модернизированной диеты. Он пришел к выводу, что многим примитивным культурам удалось полностью избежать кариеса и многих проблем со здоровьем полости рта, с которыми мы боремся сегодня. Это было верно даже в культурах, где не чистили зубы.

На изображении слева показан яркий пример этого: женщина в правом верхнем углу питалась примитивной, цельной пищей с высоким содержанием жиров, в то время как другие женщины придерживались более современной диеты, включающей зерновые и сельскохозяйственные продукты.

Прайс предположил, что этому различию в здоровье полости рта способствовало несколько диетических факторов.

Исследования врачей Мелланби

Сэр (доктор) Эдвард Мелланби (он открыл витамин D) и его любимая жена доктор Мэй Мелланби также оказали влияние на открытие роли питательных веществ в здоровье полости рта.Эти двое внесли большой вклад в исследования в области здоровья костей и зубов и усвоения минералов.

На самом деле именно Эдвард обнаружил, что дефицит витамина D вызывает рахит. Они также обнаружили, что структура зубов определяется в процессе роста ребенка, и что плохо сформированные зубы чаще разрушаются (довольно логично).

Заключение врачей: диета влияет на здоровье полости рта

После многих лет исследований все эти врачи пришли к одному и тому же выводу. В частности, структура и кариес зубов в значительной степени определяются диетой, особенно тремя основными факторами:

  1. Наличие достаточного количества минералов в рационе.
  2. Наличие в рационе достаточного количества жирорастворимых витаминов (А, D, Е и К).
  3. Насколько биодоступны эти питательные вещества и насколько хорошо они усваиваются организмом. Они обнаружили, что на это в значительной степени влияет наличие фитиновой кислоты в рационе и количество потребляемого сахара.

Влияние фитиновой кислоты на здоровье полости рта

Фитиновая кислота представляет собой молекулу фосфора, прочно связанную с другими молекулами с образованием фосфора, который трудно усваивается человеком.

Проще говоря, это соединение, присутствующее в зернах, орехах, семенах и бобовых. Он также присутствует в гораздо меньших количествах в некоторых фруктах и ​​овощах. Организм естественным образом превращает фитиновую кислоту в фитаты. Некоторые исследования показывают, что они забирают кальций из организма. Те, кто потребляет большое количество фитиновой кислоты, могут терять кальций и поглощать другие минералы с меньшей скоростью.

Современные методы выращивания, включая использование удобрений с высоким содержанием фосфора, означают более высокое содержание фитиновой кислоты во многих продуктах питания.Семена, орехи, отруби, овсянка и соевые бобы особенно богаты фитиновой кислотой, и эти продукты в изобилии присутствуют в современной диете.

Ознакомьтесь с этой статьей о фитиновой кислоте, чтобы получить исчерпывающий список содержания фитиновой кислоты в пищевых продуктах.

Влияние фитиновой кислоты на здоровье костей и зубов

Люди, которые потребляют большое количество фитиновой кислоты (большинство американцев) в виде зерен, семян, орехов и бобовых, имеют более высокие показатели кариеса, дефицита минералов и остеопороза.

Точно так же, как недостаток витамина D и плохое усвоение кальция могут вызвать пороки развития костей ног (как в случае рахита), это может привести к неправильному формированию челюстной кости, что приведет к проблемам с промежутками между зубами и брекетами у ребенка. .

К сожалению, в наши дни в Америке чаще всего употребляют пищу с высоким содержанием злаков, сахаров и растительных масел и низким содержанием животных жиров и жирорастворимых витаминов, что является полной противоположностью тому, что утверждают доктора. Мелланби оказался полезным для оптимального здоровья костей и предотвращения кариеса.

Витамин D и фитиновая кислота

Эти врачи показали в своих исследованиях, что зубы способны заживать сами по себе в процессе, называемом реминерализацией. Они объяснили, что специализированные клетки в центре зуба способны регенерировать дентин, слой зуба непосредственно под эмалью. Затем эмаль может должным образом реминерализоваться снаружи. Тот же самый процесс происходит в костях, когда из рациона удаляют фитиновую кислоту и добавляют минералы/жирорастворимые витамины.

Чтобы доказать эту теорию, Drs.Мелланби провел исследование детей с кариесом и сообщил о своих выводах в British Medical Journal. Детей разделили на три группы:

  • Один: обычная диета плюс овсянка (с высоким содержанием фитиновой кислоты)
  • Два: обычная диета плюс витамин D
  • Три: Диета с низким содержанием фитиновой кислоты плюс витамин D.

Вот что они нашли:

Группа, потреблявшая фитиновую кислоту без дополнительного витамина D, продолжала получать кариес практически без заживления.

Участники, которые только что принимали витамин D, продемонстрировали некоторое исцеление, но у них также появилось несколько новых кариесов.

Группа, которая не потребляла фитиновую кислоту и принимала витамин D, показала очень мало новых кариесов и на самом деле зажила многие существующие кариесы!

Эта статья на Whole Health Source объясняет больше.

Могут ли зубы регенерировать?

Стоматологи знают, что эмаль зубов может регенерировать. Распространено мнение, что после того, как полость прошла через дентин (слой под эмалью), она не может зажить без стоматологического вмешательства.

В своей жизни и в дальнейшем чтении я обнаружил, что это не так. Как уточняется в этой статье:

К счастью, гниющий или сломанный зуб обладает способностью излечиваться сам. Пульпа содержит клетки, называемые одонтобластами, которые формируют новый дентин, если диета хорошая. Вот что доктор Эдвард Мелланби сказал об исследованиях своей жены по этому вопросу. Это взято из питания и болезней:

.

Со времен Джона Хантера было известно, что когда эмаль и дентин повреждены в результате стирания или кариеса, зубы не остаются пассивными, а реагируют на повреждение, вызывая реакцию одонтобластов в пульпе зуба в области, обычно соответствующей к поврежденной ткани, что приводит к образованию так называемого вторичного дентина.

В 1922 г. М. Мелланби приступила к исследованию этого явления при различных условиях питания и обнаружила, что она может контролировать вторичный дентин, откладывающийся в зубах животных как реакцию на истирание, как по качеству, так и по количеству, независимо от первоначальной структуры зуба. . Таким образом, когда собакам в период истощения давали корм с высокими кальцифицирующими свойствами, т. е. рацион, богатый витамином D, кальцием и фосфором, новый вторичный дентин откладывался в изобилии и хорошо формировался, независимо от исходной структуры зуба. зубы были хорошие или плохие.

Как реминерализовать зубы

Подводя итог, то, что доктора. Мелланби и доктор Прайс обнаружили, что они важны для здоровья полости рта и костей:

  1. Наличие достаточного количества минералов в рационе.
  2. Наличие в рационе достаточного количества жирорастворимых витаминов (А, D, Е и К).
  3. Насколько биодоступны эти питательные вещества и насколько хорошо они усваиваются организмом. Они обнаружили, что на это в значительной степени влияет присутствие фитиновой кислоты в рационе.

Что это означает практически в диете? Полностью исключить фитиновую кислоту из рациона невозможно или необходимо.Что следует учитывать, так это заботиться о том, чтобы свести к минимуму продукты, которые содержат наибольшее количество.

Некоторые препараты, такие как замачивание и ферментация, могут снизить содержание фитиновой кислоты, и их следует практиковать, если продукты собираются употреблять в пищу, но во многих случаях лучше полностью избегать этих продуктов.

Продукты, которых следует остерегаться

Орехи

, например, имеют высокое содержание фитиновой кислоты, которое можно значительно снизить, если замочить орехи в соленой или лимонной воде на ночь, а затем промыть и высушить в духовке (то же самое можно сделать с фасолью).Хотя этот шаг требует много времени, он выполним с такими продуктами, как орехи или бобы, но гораздо более интенсивен с пшеницей (которая содержит больше фитиновой кислоты!)

Зерновые особенно лучше замачивают, проращивают и ферментируют, если вообще употребляют, но этот процесс не устраняет полностью другие вредные свойства зерен. Также может помочь отказ от наиболее распространенных пищевых источников фитиновой кислоты:

Вы могли заметить, что мясо, яйца, овощи и полезные жиры не входят в этот список продуктов с высоким содержанием фитиновой кислоты.Как я уже упоминал ранее, эти продукты содержат больше витаминов и минералов, и в любом случае они более питательны.

Если вы собираетесь есть продукты с высоким содержанием фитиновой кислоты, ознакомьтесь с этой статьей Фонда Вестона А. Прайса о том, как проращивать, ферментировать и замачивать их, чтобы сделать их менее вредными.

Существует также отличная книга под названием «Вылечить кариес: лечение и предотвращение кариеса с помощью питания» Рами Нагеля, в которой очень подробно объясняется связь между фитиновой кислотой и здоровьем зубов/костей, а также практические шаги по ее устранению.

Реминерализация зубов: мой опыт

В начале 2010 года при регулярном осмотре у стоматолога выяснилось, что у меня на зубах есть мягкие пятна и много налета. У меня тоже была одна «официальная» полость. Полость была неплохая, и хотя они предложили заполнить ее в ближайшее время, особой спешки не было. Они предупредили меня, что у меня были начальные стадии гингивита в нескольких местах и ​​много зубного налета. (Им потребовалось около 30-40 минут, чтобы выскоблить и почистить мои зубы, что я считал нормальным).Они сделали рентген, так что у меня есть фотографии моих зубов в это время.

У меня было все намерение быстро запломбировать полость, но потом случилась жизнь, и я месяцами не мог записаться на прием. К тому времени, когда я был готов записаться на прием, я увидел в книгах интересную информацию о способности зубов заживать, поэтому решил повременить.

Фаза исследований

Я провел дополнительные исследования, прочитал книгу «Вылечить кариес» и прочитал рассказы других людей о восстановлении зубов, поэтому я решил попробовать.Я воспользовался советами всех исследований, которые я провел, и выяснил конкретную диету и режим приема добавок, которые я собирался использовать, чтобы попытаться вылечить свои зубы.

Через пару месяцев мои зубы стали белее и менее чувствительны к холоду. Это было большой новостью для меня, так как раньше у меня были такие чувствительные зубы, что употребление слишком холодного напитка могло буквально довести меня до слез.

Мои результаты

Это было осенью 2011 года, прежде чем я, наконец, добрался до стоматолога (я знаю, я знаю… каждые шесть месяцев…), и я ничего не упомянул о кариесе и мягких местах, которые нужно было исправить… и стоматолог тоже!

Им также потребовалось всего около 5 минут, чтобы почистить и выскоблить мои зубы.Я думал, что она все еще проверяет их, и она была сделана! Гигиенист сказал мне, что мои зубы и десны выглядят великолепно, и спросил, начала ли я использовать фторид или зубную пасту с фтором (из моей карты было ясно, что я против фтора). Я сказал ей, что нет, но я пытался убедиться, что в последнее время я лучше ухаживаю за своими зубами (совершенно верно!).

Когда стоматолог осматривал мои зубы, он тоже не упомянул никаких проблемных мест и отметил, что мои десны выглядят великолепно! Случайно я услышал, как он сказал другому пациенту, что сокращение сахара и крахмала было хорошей идеей, поскольку «без крахмала кариес не может образоваться, так как они питаются сахаром и крахмалом.«Вновь обретенное уважение к моему дантисту!

Так что же я сделал?

Диета для лечения кариеса и улучшения здоровья полости рта

  1. Я резко сократил количество продуктов, содержащих фитиновую кислоту . Я уже не ела ни крупы, ни бобы, но также вырезала или ограничивала орехи. Гость подкаста доктор Стивен Гандри отмечает, что использование скороварки, такой как Instant Pot, снижает содержание фитиновой кислоты и лектина и является отличным вариантом для людей, которые все еще хотят употреблять эти продукты.
  2. Ограниченное количество продуктов, содержащих даже натуральные сахара или крахмалы – Я ограничил потребление фруктов и даже крахмалистых овощей, таких как сладкий картофель, и сосредоточился на богатых минералами овощах, костных бульонах, мясе и полезных жирах.Большинство стоматологов поддержат этот совет. Исследования показывают, что не только потребление сахара, но и то, как часто мы его потребляем, связано с повышенным риском развития кариеса.
  3. Ел МНОГО полезных жиров . Каждый день я добавляла в свой рацион морепродукты, рыбий жир, оливковое масло и полезные жиры и использовала только пастбищное, культивированное масло. Это помогло увеличить присутствие жирорастворимых витаминов.
  4. Я старался потреблять много домашнего костного бульона из-за добавленных в него минералов. (Если у вас мало времени, я рекомендую купить бульон онлайн.

Резюме: Никаких зерен, бобов или орехов, ограниченное количество фруктов и крахмала. Много овощей, белков, полезных жиров и костного бульона.

Добавки для лечения кариеса и улучшения здоровья полости рта

Чтобы помочь организму реминерализовать кариес, иногда необходимо увеличить уровень минералов с помощью добавок. Хотя одной диеты может быть достаточно, многие продукты питания лишены питательных веществ из-за того, что выращиваются в обедненной питательными веществами почве, поэтому добавки помогают заполнить пробелы. Вот добавки, которые я обычно рекомендую для улучшения здоровья полости рта и заживления зубов:

  • Смесь ферментированного жира печени трески и сливочного масла — Это одна из основных добавок, рекомендованных Dr.Прайс из его исследования и я взял его за это время, чтобы помочь своим зубам. В последнее время FCLO вызывает споры, но это добавка, которую я использовал для решения проблем с зубами, поэтому я перечисляю ее здесь, но не чувствую себя комфортно, ссылаясь на нее или рассказывая о бренде.
  • Витамин D– Это была еще одна основная добавка, разработанная доктором Прайсом и докторами медицины. Мелланби обнаружил, что он чрезвычайно способствует заживлению зубов. В проведенном ими исследовании кариес заживал, даже если диета не менялась, а витамин D был оптимизирован.Пациенты выздоравливали больше всего, когда диета была оптимизирована и добавлен витамин D. Лично я часто проверяю уровень витамина D в крови и стараюсь не принимать слишком много.
  • Другие добавки — я также ежедневно принимал магний, желатин и витамин С. Они не так важны для заживления зубов.

Зубные пасты и порошки для реминерализации зубов

Другие результаты

Я также получил много писем от читателей с зубами без полостей. Вот один из моих любимых:

Привет, Кэти-

Я просто хочу поблагодарить вас и поделиться историей успеха исцеления благодаря вашей поддержке!

В прошлом году (в возрасте 30 лет) стоматолог сказал мне, что у меня впервые появилась кариес.Это не лечится, он сказал, что это слишком далеко и невозможно. Я сказал ему, что не хочу иметь с этим дело, потому что у меня диагностировали карциноидный рак 4 стадии, и недавно мне сделали операцию по удалению опухоли. Мысль о том, чтобы вырезать что-то еще из своего тела, когда я так усердно работала, чтобы исцелить свое тело, не имела для меня смысла. Вот и нашла ваш сайт, прочитала ваши советы, сделала домашнюю реминерализирующую зубную пасту, съела много костного бульона и хорошего сливочного масла, урезала фитиновую кислоту и т.д.

Я снова пошла к стоматологу через 6 месяцев, и он был в шоке от того, что кариеса больше нет.Он хотел, чтобы я рассказал ему обо всем, что я сделал. Я чувствовал себя так хорошо!

— Кэтрин Д. из Вирджинии

Эта статья прошла медицинскую рецензию доктора Лорен Джефферис, сертифицированного специалиста по внутренним болезням и педиатрии. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом или поработать с врачом в SteadyMD.

Медицинская рецензия на эту статью была сделана доктором Стивеном Лином, сертифицированным стоматологом Сиднейского университета.Имея опыт работы в области биомедицинских наук, он является страстным сторонником здорового образа жизни, уделяя особое внимание связи между питанием и здоровьем зубов. Послушайте мой подкаст или прочитайте стенограмму моего интервью с ним здесь.

Как всегда, это не личная медицинская консультация, и мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом или стоматологом.

Что вы думаете? Вы бы попробовали реминерализовать собственные зубы? Вы уже делаете эти вещи?

Как использовать кокосовое масло для здоровых зубов

Содержание[Скрыть][Показать]

Масляное полоскание — это давнее средство, основанное на аюрведической медицине, в котором используются натуральные вещества для очистки и детоксикации зубов и десен.Это также может помочь отбелить зубы естественным путем, и данные даже показывают, что это может быть полезно для здоровья десен. Использование определенных масел может помочь в борьбе с вредными бактериями во рту!

Что такое вытягивание масла?

Краткий ответ: полоскание рта маслом — это полоскание рта маслом (обычно кунжутным, подсолнечным или кокосовым) в течение 20 минут для улучшения здоровья полости рта.

Основная идея заключается в том, что масло следует полоскать рот в течение короткого времени каждый день, и это действие помогает улучшить здоровье полости рта.Как и при очищении кожи маслом, действует принцип «подобное растворяется в подобном», поскольку масло способно прорезать зубной налет и удалять токсины, не повреждая зубы или десны.

Практика полоскания маслом (также называемая гундуша) зародилась в Индии тысячи лет назад и, согласно моему исследованию, впервые была представлена ​​в Соединенных Штатах в начале 1990-х годов врачом по имени доктор Ф. Карач, который использовал ее с успеха в своей медицинской практике.

Преимущества удаления масла

Вытягивание масла, кажется, является практикой с множеством анекдотических подтверждений, но с отсутствием обширных научных исследований (хотя есть некоторые… см. ниже).Большинство источников согласны с тем, что полоскание рта маслом безопасно, но спорят о том, насколько оно эффективно. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить какую-либо научную поддержку полоскания маслом, я лично заметил преимущества, и десятки читателей также клянутся в его эффективности.

На самом деле, в своем первоначальном исследовании я нашел сотни отзывов в Интернете от людей, которые испытали пользу от полоскания маслом, включая помощь при заболеваниях кожи, артрите, астме, головных болях, дисбалансе гормонов, инфекциях, проблемах с печенью и многом другом.

Хотя я делаю это уже несколько лет, мой единственный личный опыт связан с улучшением здоровья полости рта (без налета) и менее чувствительными (и более белыми!) зубами. Я слышал , как несколько экспертов объясняют, как бактерии и инфекции могут попадать в кровь через рот. Вполне логично, что борьба с этими инфекциями может повлиять на другие части тела, просто у меня не было личного опыта в этом.

По крайней мере, я думаю, что полоскание маслом может быть очень полезным и не иметь недостатков, если используется качественное масло (достаточно высокого качества, чтобы его можно было есть) и оно выполняется правильно.Полоскание маслом — это очень недорогая терапия, которая потенциально может принести большую пользу здоровью полости рта, поэтому я не вижу недостатков в том, чтобы попробовать ее, и я сам использовал ее в течение нескольких лет.

Как вытягивать масло

Концепция невероятно проста. По сути, человек полоскает рот парой чайных ложек растительного масла (кокосового, кунжутного или оливкового) в течение 20 минут, а затем выплевывает его и хорошо полощет рот. Полоскание маслом лучше всего проводить утром, перед едой или питьем, хотя доктор.Брюс Файф предполагает, что это можно делать перед каждым приемом пищи, если это необходимо при более серьезных инфекциях или проблемах с зубами.

Инструкции по сливу масла

  1. Положите в рот 1-2 чайные ложки масла. Масло, которое традиционно используется для полоскания рта маслом, представляет собой органическое кунжутное масло, и это масло наиболее изучено для использования при полоскании маслом. Также можно делать полоскания рта органическим кокосовым маслом или готовыми жевательными резинками из кокосового масла. Какое бы масло вы ни выбрали, поместите 1-2 чайные ложки в рот.Я также добавляю в смесь несколько капель Brushing Blend (естественно антибактериальный).
  2. Размах в течение 20 минут . По-видимому, время является ключевым, по словам доктора Брюса Файфа, автора «Терапии вытягивания масла», поскольку этого времени достаточно, чтобы разрушить зубной налет и бактерии, но недостаточно, чтобы организм начал повторно поглощать токсины и бактерии. Масло станет более густым и молочным, поскольку оно смешивается со слюной в течение этого времени, и оно должно быть кремово-белым, когда его выплевывают. Он также удвоится в объеме за это время из-за слюны.Поначалу может быть трудно выдержать полные 20 минут, и я не переживал, если мог махать только 5-10 минут, когда только начинал.
  3. Сплюнуть масло в мусорное ведро . Особенно, если у вас септическая система, как у меня… не плюйте в раковину! Масло может загустеть и забить трубы. Не глотайте масло, так как оно, надеюсь, полно бактерий, токсинов и гноя, которых теперь нет во рту!
  4. Тщательно промойте теплой водой . Теплая вода, кажется, лучше очищает рот (мое мнение).Я несколько раз полоскаю рот теплой водой, чтобы убрать остатки масла изо рта. Некоторые источники рекомендуют полоскание теплой соленой водой.
  5. Колодец для щетки . Я предпочитаю чистить зубы отбеливающей зубной пастой Wellnesse, чтобы убедиться, что все оставшиеся бактерии уничтожены.

Это также можно сделать с кокосовым маслом, которое обладает природными антибактериальными свойствами и имеет более мягкий вкус, чем другие масла. Любой, у кого есть чувствительность к кокосовому маслу или кокосовым продуктам, должен избегать использования кокосового масла таким образом.Кунжутное масло традиционно использовалось в аюрведической традиции и является еще одним отличным вариантом, просто убедитесь, что вы используете органическое кунжутное масло.

Безопасно ли вытягивать масло?

К счастью, с этим согласны все источники! Некоторые источники утверждают, что полоскание рта маслом не имеет тех преимуществ, которые ему часто приписывают, или что оно на самом деле не очищает ротовую полость, но все они согласны с тем, что это не должно причинять никакого вреда.

Все масла, которые часто используются, полностью съедобны и считаются полезными при употреблении в пищу, поэтому они не вызывают проблем при полоскании рта.Единственная потенциальная опасность, которую я видел, — это проглатывание масла после того, как оно поглотило любые бактерии или токсины изо рта.

Когда я спросил своего дантиста о полоскании рта маслом, мне сказали, что, несмотря на отсутствие исследований, его можно считать эффективной и безопасной альтернативой ополаскиванию рта и что не должно быть никакого вреда, если попробовать его.

Какое масло следует использовать для вытягивания?

Это зависит.

Если целью является отбеливание зубов, я обнаружил, что кокосовое масло наиболее эффективно (особенно в сочетании с этим необычным средством).Кокосовое масло также немного более эффективно удаляет определенные бактерии изо рта, в том числе бактерии Streptococcus mutans , которые, как известно, вызывают кариес зубов (источник).

Кунжутное масло рекомендуется большинством источников (хотя это отчасти потому, что оно было одним из наиболее широко доступных масел, когда практика впервые началась много лет назад), а также оно наиболее хорошо изучено и считается безопасным для тех, у кого нет аллергии на кунжут. семена. Иногда используется оливковое масло, хотя некоторые источники утверждают, что оно слишком жесткое для зубов.Главное — избегать использования любых масел с высоким содержанием омега-6 или химических масел, таких как растительное масло, масло канолы, соевое масло, кукурузное масло и т. д.

Кто может вытягивать масло?

Дети : Несколько практикующих, которых я спрашивал об этом, сказали, что полоскание маслом безопасно для детей, когда они достаточно взрослые, чтобы не глотать масло.

Беременность : Я делала полоскание маслом во время беременности, но я также делала это регулярно до того, как забеременела. Я спросил акушерку, и она сказала, что это считается безопасным для беременных женщин, особенно после первого триместра.Здоровье полости рта особенно важно во время беременности, поэтому я всегда была рада иметь дополнительный способ сохранить здоровье зубов и десен во время беременности и просто рассматривать это как чистку зубов или использование жидкости для полоскания рта. (Чисто анекдотично — у меня не было кариеса, даже во время беременности, с тех пор, как я начала полоскать рот маслом и ухаживать за полостью рта). Как и в любом другом случае, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, прежде чем делать полоскание маслом, особенно если вы беременны.

Уход за больными : Обычно считается безопасным, но на всякий случай проконсультируйтесь со стоматологом или врачом.

Стоматологические проблемы : Я получил разрешение на это от моего стоматолога и врача с несколькими (не амальгамными) пломбами во рту, но я бы проконсультировался с врачом или стоматологом, чтобы быть уверенным, особенно если у вас есть какие-либо металлические пломбы. , коронки или проблемы с зубами.

Примечание: некоторые люди предположительно замечают реакцию детоксикации в течение первых нескольких дней использования полоскания маслом, которая обычно включает легкую гиперемию, головную боль, выделение слизистой или другие эффекты. Я лично не заметил ни одного из этих эффектов, но читал случаи других, которые это заметили.

Работает ли вытягивание масла?

Мой единственный личный опыт связан с преимуществами для здоровья полости рта, и я продолжаю делать это по этой причине, но есть доказательства того, что это может помочь и при других состояниях. Самый полный ресурс, который я видел по этой теме, — это книга доктора Брюса Файфа «Терапия вытягивания масла».

Хотя количество исследований ограничено, есть несколько научных исследований, подтверждающих преимущества полоскания рта маслом, в том числе доказывающих его пользу для различных типов или бактерий полости рта, кариеса зубов, зубного налета/гингивита и микроорганизмов полости рта:

Исследования по вытягиванию масла

С. Асокан, Дж. Ратан, М.С. Мутху, П.В. Ратна, П. Эммади, Рагхураман, Чамундешвари. Влияние полоскания рта маслом на количество Streptococcus mutans в зубном налете и слюне с использованием теста Dentocult SM Strip mutans: рандомизированное контролируемое тройное слепое исследование. Журнал Индийского общества педодонтии и профилактической стоматологии . 26(1):12–7, 2008 март 90 003

TD Anand, C Pothiraj, RM Gopinath, et al. Влияние полоскания маслом на бактерии, вызывающие кариес (PDF) . African Journal of Microbiology Research , том 2:3, стр. 63-66, март 2008 г. (ссылка в формате PDF)

Х.В. Амит, Анил В. Анкола, Л. Нагеш. Влияние полоскания маслом на зубной налет и гингивит . Журнал гигиены полости рта и общественной стоматологии : 2007; 1(1):Страницы 12-18

С. Тавебун, Дж. Накапарксин, Б. Тавебун. Влияние вытягивания масла на микроорганизмы полости рта в моделях биопленки . Азиатский журнал общественного здравоохранения : 2011 г., май-август. (PDF)

Эта статья была подвергнута медицинскому рассмотрению доктором Скоттом Соеррисом, доктором медицинских наук, семейным врачом и медицинским директором SteadyMD. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Часто задаваемые вопросы

В комментариях неоднократно задают несколько вопросов, поэтому я собрал их здесь вместе с наиболее распространенными ответами и любыми исследованиями, которые смог найти:

Помогает ли полоскание маслом реминерализовать зубы?

Возможно, но необходимы дополнительные исследования. Я рассказал здесь о своем личном опыте реминерализации зубов, и я использовал полоскание маслом как часть этого протокола, но я подозреваю, что польза может заключаться в способности определенных масел бороться с бактериями, вызывающими кариес, а не в фактическом минеральная поддержка зуба.

Кокосовое и кунжутное масла не являются отличными источниками минералов, необходимых зубам, поэтому их использование во рту не будет очень эффективным способом обеспечения зубов минералами. Поскольку полость рта постоянно защищает и пополняет запасы минералов в зубах и эмали через слюну, гораздо важнее убедиться, что организм получает достаточное количество минералов внутри, чтобы они были доступны в слюне.

Могут ли люди с пломбами попробовать полоскание маслом?

Я не смог найти ни одного исследования, связанного с безопасностью вытягивания масла с пломбами.Проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы узнать, подходит ли это для вашей конкретной стоматологической ситуации.

Могу ли я проглотить масло? Или куда плюнуть?

Пожалуйста, не глотайте масло после прокачки масла. Он может содержать бактерии, омертвевшую кожу или другие остатки изо рта, и вся цель полоскания рта маслом состоит в том, чтобы удалить эти вещи из тела. Особенно важно не плевать кокосовым маслом в раковину, душ или туалет, так как оно может затвердеть и засорить слив. Лично я держу старый контейнер для пищевых добавок, выплевываю в него масло каждое утро и выбрасываю, когда он наполняется.

Должен ли я полоскать рот в течение 20 минут?

Мне было трудно полоскать полные 20 минут, когда я впервые начал тянуть масло. Хотя это рекомендуется, это не жесткое правило. Также не рекомендуется использовать столовую ложку масла. Если вы можете использовать только чайную ложку и полоскать рот в течение 5 минут, начните с нее и не зацикливайтесь на этом. Некоторые люди также считают, что добавление капли эфирного масла улучшает вкус и облегчает вытягивание масла. Просто убедитесь, что любое масло, которое вы используете, безопасно для внутреннего применения.Я также считаю, что лучшее время для полоскания рта маслом — в душе, так как это единственное время, когда я не разговариваю с мужем или детьми и не занимаюсь чем-то еще. Обычно я не принимаю душ в течение 20 минут, но это, по крайней мере, помогает мне пройти через это время.

Помогает ли полоскание рта маслом при неприятном запахе изо рта?

Это одно из преимуществ протяжки маслом, с которым согласны все источники. Вероятно, из-за его способности уничтожать вредные бактерии во рту, полоскание рта маслом известно своей способностью улучшать дыхание и уменьшать зубной налет во рту.

Медицинская рецензия на эту статью была сделана доктором Стивеном Лином, сертифицированным стоматологом Сиднейского университета. Имея опыт работы в области биомедицинских наук, он является страстным сторонником здорового образа жизни, уделяя особое внимание связи между питанием и здоровьем зубов. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом или стоматологом.

Вы когда-нибудь пробовали полоскание маслом? Каков был ваш опыт? Поделитесь ниже!

Как укрепить зубы

Бактерии во рту могут разрушить зубы.Ваше тело естественным образом пытается исправить это с помощью процесса, называемого реминерализацией.

Что такое реминерализация зубов?

Реминерализация — это естественный процесс восстановления зубов. Ваше тело берет минералы кальция и фосфата из вашей слюны и откладывает их в вашей эмали. Эмаль – это защитный внешний слой зубов.

Ваши зубы теряют минералы в процессе, называемом деминерализация, который происходит, когда вы едите и пьете в течение дня. Вы подвергаетесь воздействию бактерий во рту в течение дня.

Реминерализация помогает восполнить утраченные минералы, сохранить зубы крепкими и предотвратить зубные заболевания. Минералы работают вместе, образуя соединение, называемое гидроксиапатитом, которое является строительным блоком ваших зубов и обеспечивает прочность.

Если деминерализация зубов (потеря минералов) больше, чем реминерализация (прирост минералов), вы получите кариес. Полость — это постоянное отверстие в эмали, которое должен заполнить стоматолог.

Что вызывает деминерализацию зубов?

Деминерализация зубов происходит естественным путем.Это становится проблемой только тогда, когда ваше тело не может заменить то, что вы теряете. На деминерализацию влияет множество факторов, включая бактерии во рту, кислоту во рту и слюну.

Бактерии. Ваш рот полон бактерий, в том числе полезных и вызывающих заболевания зубов. Они постоянно создают липкую пленку на зубах, называемую зубным налетом. Эта пленка похожа на пузырь, в котором тусуются бактерии, которые питаются сахаром из вашей еды и напитков и производят кислоты. Эти кислоты медленно разрушают минералы и эмаль зубов.

Чрезмерное употребление сладких, крахмалистых продуктов и напитков вызывает рост бактерий и может привести к деминерализации зубов. Нерегулярная чистка зубов может привести к увеличению количества бактерий, накоплению зубного налета и заболеванию зубов.

Недостаточно слюны. Ваша слюна тоже важна. Он действует как жидкость для полоскания рта, которая нейтрализует кислоту и очищает зубы. Он также содержит ионы минералов для восстановления эмали. Если у вас недостаточно здоровой слюны, чтобы избавиться от кислоты и реминерализовать зубы, у вас больше шансов заболеть кариесом.Некоторые заболевания и лекарства, вызывающие сухость во рту, могут привести к деминерализации и разрушению зубов.

Кислота ротовая. Поскольку кислота вызывает разрушение эмали и деминерализацию, употребление кислых фруктов и кислых фруктовых соков, газированных напитков, газированных напитков и кофе также может привести к проблемам. Некоторые состояния здоровья также могут изменить уровень кислоты во рту и вызвать проблемы, в том числе:

Как укрепить зубы

Надлежащая ежедневная гигиена и регулярные посещения стоматолога могут помочь укрепить ваши зубы и предотвратить заболевания.К ним относятся:

Но есть и другие способы реминерализации и восстановления зубов. К ним относятся:

Ксилит . Ксилитол — это подсластитель, который действует двумя способами: он убивает бактерии голодом и нарушает их рост, а также увеличивает выделение слюны. Бактерии не могут питаться ксилитом. Меньший рост означает меньшее производство кислоты и зубного налета. Дополнительная слюна также помогает нейтрализовать кислоту во рту и предотвратить налет.

Ксилит можно принимать после еды и чистки зубов до 3 раз в день.Вы можете попробовать такие продукты с ксилитом, как:

Правильная зубная паста. Фтор — еще один встречающийся в природе минерал, который помогает реминерализовать зубы. Он образует более прочный строительный блок, называемый фторапатитом, который делает ваши зубы более устойчивыми к потере минералов. Зубную пасту с фтором можно чистить ежедневно.

Зубные пасты с гидроксиапатитом также могут быть полезны для восстановления зубов. В одном исследовании 2019 года зубная паста с фтором и зубная паста с 10% гидроксиапатита тестировались на детях.Было обнаружено, что зубная паста с гидроксиапатитом эффективна так же, как и фторид, в остановке распада минералов и предотвращении кариеса. Однако это более новые продукты, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Изменение диеты . Здоровая диета, богатая цельными зернами, фруктами, овощами и нежирными белками, такими как рыба, яйца и бобы, важна для здоровых зубов. Ешьте меньше сладких, крахмалистых продуктов и напитков и ограничьте перекусы. ‌

Сколько времени требуется для реминерализации зубов?

Ваши зубы могут реминерализоваться, если вы измените свои ежедневные привычки и диету.В то время как цикл минерализации происходит в течение всего дня, для восстановления зубов требуется время. Если ваша эмаль повреждена, вам потребуется стоматологическая помощь, чтобы исправить зубы.

Признаки реминерализации зубов

Как узнать, работает ли то, что вы делаете? Ищите признаки реминерализации зубов. К ним относятся:

Важно регулярно проходить стоматологические осмотры. Ваш стоматолог может найти и устранить проблемы до того, как они станут слишком большими, и помочь вам сохранить здоровье полости рта. ‌

Укрепление эмали и предотвращение разрушения

Авторы:  Dr.Рэнди Мартин и доктор Джунаид Тарик


Крепкие зубы — здоровые зубы зубы. К счастью, есть вещи, которые вы можете делать дома⁠: скорректировать свой рацион и выработать несколько здоровых привычек — отличный способ начать путь к повторной минерализации зубов. Это включает в себя употребление продуктов, богатых минералами, прием пробиотиков и получение достаточного количества витамина D.

Кроме того, вы можете использовать некоторые домашние средства с пищевой содой и кокосовым маслом, чтобы ваши зубы оставались здоровыми и крепкими. Весь процесс реминерализации зубов также потребует от вас сокращения употребления определенных продуктов, например, тех, которые содержат фитиновую кислоту.

Когда дело доходит до поддержания здоровья зубов, вы в значительной степени знаете правило: чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и, конечно же, держаться подальше от сладких лакомств и крахмалосодержащих продуктов. Так что, естественно, неприятно, когда, даже следуя этому стандартному совету, вы все равно получаете кариес.Что вы еще можете делать не так? Вероятно, не обращая внимания на реминерализацию зубов.

Реминерализация зубов , безусловно, возможна, и это так же просто, как соблюдение обычной ежедневной гигиены. Если вам интересно узнать, что на самом деле означает реминерализация зубов, как она предотвращает кариес и какие самые простые способы добиться этого для улучшения здоровья полости рта, продолжайте читать!

Как можно быстро реминерализовать зубы?

Крепкие зубы – часть сильного тела

Во-первых, важно знать, что поврежденная кариесом эмаль не может просто восстановиться.Однако можно восстановить минералы в ослабленной эмали и сделать зубы более устойчивыми к кариесу. Это процесс, известный как «реминерализация зубов».

Существует несколько способов реминерализации зубов для предотвращения кариеса и гибели зубов и обеспечения хорошего здоровья зубов. Давайте посмотрим на них один за другим.

Используйте реминерализирующую зубную пасту

Sensodyne помогает эмали

Помимо изменения вашего ежедневного рациона и использования натуральных средств, ваш стоматолог может также порекомендовать использовать определенные зубные пасты, например, эту подщелачивающую зубную пасту дяди Гарри в качестве натурального варианта или пасту Sensodyne, содержащую минералы и фтор, чтобы не только восстановить утраченные минералы в зубе, но и предотвратить образование кариеса.

Зубная паста с гидроксиапатитом

Гидроксиапатит — это тип кальция, который естественным образом встречается в организме. Этот насыщенный кальцием компонент составляет почти 70% ваших костей, а также является основным минералом, присутствующим в зубной эмали. Когда ваши стоматологи говорят вам, что у вас слабая эмаль, они на самом деле имеют в виду, что она потеряла все свои молекулы гидроксиапатита.

К счастью, ученым удалось синтезировать молекулы гидроксиапатита, которые подобны молекулам, естественным образом присутствующим в организме.Эти богатые кальцием частицы в настоящее время используются для восстановления зубной эмали у людей с потерей минералов, чтобы предотвратить кариес и плохое здоровье полости рта.

Попробуйте зубную пасту с гидроксиапатитом

Зубные пасты, вероятно, являются лучшими и наиболее удобными продуктами для получения максимального количества биодоступного гидроксиапатита. Так что в следующий раз, когда вы будете покупать зубную пасту, вы можете приобрести зубную пасту с биодоступными кристаллами наногидроксиапатита , например зубную пасту Healthy Smile от Dr. Brite’s.

В дополнение к гидроксиапатиту эта зубная паста содержит целый ряд целостных ингредиентов, таких как органическое масло семян конопли, барбадосское алоэ, органическое кокосовое масло и экстракт корня имбиря. Она также обладает противовоспалительным действием и уменьшает боль во рту, а также является хорошей реминерализирующей зубной пастой для чувствительных зубов.

Его шоколадно-мятный вкус понравится и взрослым, и детям. Но если это не ваша чашка чая, у Dr. Brite также есть минеральная зубная паста со вкусом клубники для детей (не волнуйтесь, взрослые — если вы тоже ее используете, мы не скажем!)

Какой бы Dr.Выбрав реминерализирующую зубную пасту Brite, вы можете получить скидку 10% на все товары Dr. Brite при использовании кода DRBRITE10 .

Зубная паста с фтором

Гидроксиапатит может быть строительным материалом для ваших зубов, но это раствор, который скрепляет блоки. В случае с зубами раствором является фтор.

Существует две причины, по которым зубная паста с фтором является лучшей реминерализующей зубной пастой для восстановления эмали зубов: она предотвращает потерю минералов из эмали и предотвращает кариес, а также способствует включению частиц гидроксиапатита в зубы при совместном использовании.

Избегайте продуктов, содержащих фитиновую кислоту

В 1930-х годах известный дантист по имени Уэстон Принс решил изучить здоровье зубов людей, живущих в отдаленных районах, практически не контактирующих с цивилизацией. Стоматолог был поражен, обнаружив, что большинство из этих людей имели хорошее здоровье полости рта с очень редкими случаями кариеса и кариеса. Когда он исследовал причину, он наткнулся на общую нить — все эти люди придерживались диеты, насыщенной цельными продуктами, такими как жирное мясо , выловленная в дикой природе рыба, овощи и фрукты, а также молочные продукты из цельного молока, избегая при этом определенных злаков и бобовых. .

Спросите у стоматолога: что мне есть, чтобы помочь моей эмали?

Некоторые исследования показали, что диеты с высоким содержанием злаков и фитиновой кислоты могут повышать риск развития кариеса. Это говорит о том, что беззерновые диеты могут быть более полезными для вашей эмали. Тем не менее, вы можете дополнить любую диету, употребляя в пищу богатые питательными веществами овощи, фрукты, мясо травяного откорма и рыбу с высоким содержанием омега-3 масел, поскольку было доказано, что они способствуют здоровью полости рта и общему здоровью.

Если вы беспокоитесь о здоровье эмали и кариесе, вы также должны помнить о здоровье своего кишечника, так как здоровье полости рта и здоровье кишечника тесно связаны.

Доктор Рэнди Мартин

Что не так с зерновыми и бобовыми? Несмотря на то, что они очень полезны (цельные зерна), они богаты фитиновой кислотой, известным «антипитательным веществом», которое связывается с минералами, присутствующими в организме, такими как цинк, кальций и железо, и препятствует их усвоению.Проще говоря, чем больше зерен вы едите, тем больше фитиновой кислоты получает ваш организм, что в конечном итоге приводит к повреждению зубной эмали и увеличивает вероятность развития кариеса.

Итак, если ваша цель — реминерализация зубов и защита эмали, вы можете какое-то время попробовать с бобовыми и беззерновыми продуктами , чтобы снизить уровень фитиновой кислоты в организме и дать ему возможность поглотить все основные минералы. До тех пор вы можете включать в свой ежедневный рацион цельные продукты, такие как:

Здоровое питание может помочь реминерализовать зубы
  • Мясо травяного откорма
  • Яйца выпаса скота
  • Рыба, выловленная в дикой природе
  • Полезные жиры из кокосового масла и сливочного масла травяного откорма
  • Органические овощи

Конечно, прежде чем вносить радикальные изменения в свой рацион, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Исцеление кишечника с помощью пробиотиков

Употребление продуктов, богатых минералами, — не единственный способ укрепить и реминерализовать эмаль. Есть много других вещей, которые вы можете добавить в свой рацион для здорового рта; одним из которых являются пробиотики.

Пробиотики относятся к полезным бактериям, присутствующим в вашем кишечнике, которые не только защищают вашу пищеварительную систему, но также могут обратить вспять деминерализацию зубов и предотвратить кариес. Это не должно вызывать удивления, особенно после публикации подобных исследований, демонстрирующих, как почти каждое заболевание в организме может быть связано с проблемами кишечника.

Но почему вы должны включать пробиотики в свой уход за полостью рта? Какую роль они играют в реминерализации зубов?

Пробиотики уменьшают количество Mutans streptococcus , вида бактерий, обитающих во рту и играющих главную роль в развитии кариеса. Кроме того, они поддерживают здоровье кишечника, что означает, что он лучше усваивает большинство питательных веществ и минералов.

Согласно последним исследованиям, следующие пробиотические штаммы могут помочь вам сохранить здоровые зубы:

  • Lactobacillus Reuteri
  • Lactobacillus Rhamnosus
  • Bifidobacterium Animalis

Не забывайте включить высококачественную пробиотическую добавку с вышеупомянутыми штаммами в свой ежедневный рацион.

Получите больше витамина D

Витамин D является важным питательным веществом не только для здоровья ваших зубов, но и для других систем организма. Он помогает организму усваивать кальций, который укрепляет зубы. Хотя большинство из нас хорошо осведомлены о его важности, не многие люди следят за тем, чтобы получать достаточное количество этого витамина.

Ученые обнаружили, что добавление в организм витамина D может значительно снизить вероятность развития кариеса.

Вы также можете подумать о приеме витамина К2 после получения соответствующей медицинской консультации, так как он значительно улучшает усвоение витамина D.

Используйте пищевую соду

Пищевая сода — чрезвычайно популярное и эффективное домашнее средство для отбеливания зубов. Стоматологи даже рекомендовали его как безопасную естественную альтернативу коммерческим отбеливателям зубов. Знаете ли вы, что пищевая сода может помочь вам предотвратить кариес и поддерживать хорошую гигиену полости рта?

Смешайте пищевую соду с водой

Более того, пищевая сода также снижает кислотность во рту, что в противном случае может разрушить слой минералов, естественно отложенных на эмали зуба.Пониженный уровень кислотности также облегчает фторсодержащую зубную пасту для реминерализации и восстановления эмали.

Итак, если вы считаете, что ваши зубы нуждаются в быстрой реминерализации, все, что вам нужно сделать, это смешать одну столовую ложку пищевой соды с четырьмя унциями воды и полоскать ею рот один раз в день.

Полоскание рта кокосовым маслом

Полоскание зуба маслом — известная аюрведическая практика, которая не только укрепляет десны и зубы и освежает дыхание, но также помогает реминерализовать зубы и предотвратить кариес.Многочисленные исследования доказали, что использование масла может уничтожить вредные бактерии, такие как Streptococcus mutans, которые обычно находятся в слюне и зубном налете.

Просто возьмите одну столовую ложку кокосового масла и полощите ею рот в течение 20 секунд в день. Традиционная Аюрведа рекомендует использовать кунжутное масло , но для большинства людей кокосовое масло является лучшим выбором, поскольку оно имеет лучший вкус.

Посмотрите следующее видео, в котором показано, как одна женщина естественным образом реминерализует зубы:

Как естественным образом восстановить зубную эмаль и реминерализовать зубы.Я использовал комбинацию магния, кальция, витамина D, микроэлементов и реминерализующую зубную пасту, и она немедленно полностью восстановила мою эмаль, несмотря на то, что слышала, что восстановить эмаль невозможно. Это возможно. ☽⁚☼⁚☾✧ ┈ Как приготовить натуральную реминерализирующую зубную пасту (рецепт): https://youtu.be/oFQl6rbDG60 ОБНОВЛЕНИЕ: Как я естественным образом восстановил эмаль и реминерализовал зубы: https://youtu.be/p-7DF2XOaxI ┈ ✧☽⁚☼⁚☾✧ ┈ Бесплатная медитация балансировки чакр: http://kathleenhawk.com Духовные инструменты и руководство: http://www.patreon.com/kathleenhawk Сеансы один на один: http ://kathleenhawk.com/sessions Instagram: http://instagram.com/kathleen.hawkk Подписаться: http://youtube.com/subscription_center?add_user=kattybizzle ┈ ✧☽⁚☼⁚☾✧ ┈ Присоединяйтесь к курсу сертификации Рейки : http://bit.ly/reiki-course Все сделано из энергии. Когда мы подключаемся к этой энергии, мы можем восстановить баланс, здоровье и благополучие внутри себя, других и этой Земли.Никаких предварительных знаний или опыта не требуется – всему этому я учу на курсе! Код купона на скидку 40 долларов: ENERGY ┈ ✧☽⁚☼⁚☾✧ ┈ Масло CBD: https://www.cbdpure.com/?AFFID=372305 (Доставка в США и Великобританию) Код купона на скидку 15%: 15PERCENT CBD может уменьшить беспокойство , воспаление, физическая и хроническая боль. Это может улучшить сон, а также помогает регенерировать здоровые клетки. Я получаю бутылку 600 мг, принимая 30 мг в день. ┈ ✧☽⁚☼⁚☾✧ ┈ Спасибо ♡

Попробуйте ксилит

Ксилитол — это натуральный подсластитель, получаемый из березы.В дополнение к тому, что ксилит подслащивает вашу повседневную пищу, он также считается важным веществом для реминерализации зубов, защиты эмали и предотвращения прозрачности зубов. Ксилит помогает поддерживать хорошее здоровье зубов несколькими способами:

  • Он убивает бактерии, заставляя их умирать от голода
  • Значительно увеличивает абсорбцию кальция
  • Повышает pH шалфея, делая его более благоприятным для реминерализации

Talk своему стоматологу о том, сколько ксилита вы можете безопасно потреблять для максимально быстрой реминерализации зубов.

Как помогает реминерализация зубов?

Основная причина, по которой вам следует проводить реминерализацию зубов, заключается в том, что это помогает предотвратить разрушение зубов и снижает вероятность образования кариеса. На этом список, безусловно, не заканчивается. Реминерализация зубов также может:

  • Уменьшить чувствительность зубов
  • Снять боль, вызванную кариесом
  • Улучшить общую гигиену полости рта
  • Восстановить функции поврежденных зубов
  • Сократить расходы на стоматологические услуги в течение всей жизни

здоровья и может заметно улучшить качество вашей жизни.

Максимальная реминерализация зубов

Ниже приведены некоторые действия, которые вы можете предпринять для максимальной реминерализации зубов и борьбы с кариесом:

Попробуйте набор для целостного здоровья

Полная забота

Вы можете установить ежедневную гигиену полости рта, которая предназначена для поддержания здоровья эмали. Этот набор включает в себя:

  • Эмаль для полоскания рта
  • Зубная паста Enmale Health
  • Лечебный спрей для полости рта
  • Освежители дыхания
  • Эмалированная ручка для здоровья

и наполнен органическими и натуральными ингредиентами.Кроме того, прямо сейчас вы можете получить скидку 10% на любую покупку Dr. Brite с кодом скидки DRBRITE10

Не балуйтесь

Контролируйте здоровье своих зубов, формируя привычек , которые автоматически способствуют реминерализации. Вместо того, чтобы искать быстрое решение, найдите устойчивые решения, которые вы можете адаптировать к своему образу жизни.

Начните рано

Помните, что привычки, способствующие реминерализации, также играют важную роль в формировании здоровых зубов, и это касается как временных, так и постоянных зубов.Итак, лучше, если вы начнете раньше .

Если вы ищете способ лучше заботиться о своих зубах, мы рекомендуем использовать электрическую зубную щетку, такую ​​как CariPRO Ultrasonic. 40 000 полуколебаний в минуту и ​​встроенный таймер обеспечивают оптимальную гигиену полости рта. Узнайте больше в нашем полном обзоре.

Не допускайте обезвоживания

Гидратация играет важную роль, когда речь идет о выработке слюны. Это также ваша основная защита от зубного налета и кариеса.Поэтому обязательно выпивайте не менее восьми стаканов воды каждый день.

Живите здоровой жизнью

Высыпайтесь, контролируйте уровень стресса и ежедневно занимайтесь спортом. Эти три фактора не только способствуют общему оздоровлению организма, но и косвенно влияют на ваши зубы, регулируя гормоны и эффективно управляя всеми системами организма.

Расстройства пищевого поведения, такие как булимия, также негативно влияют на эмаль, вызывая состояние, известное как булимия зубов, — еще одна причина обратиться за помощью.

Обманывайте со стратегической точки зрения

Даже если вы решили устраивать чит-дни, делайте это со стратегической точки зрения. Например, если вы хотите выпить банку содовой, которая сильно тормозит процесс реминерализации, постарайтесь допить ее быстро, а не пить в течение дня.

Поговорите со своим стоматологом

Даже если вы хотите использовать натуральные средства для минерализации зубов, не забывайте поддерживать связь со своим стоматологом. Ваш стоматолог может помочь вам отслеживать ваши успехи и документировать ваши результаты, а также помочь вам получить доступ к продуктам, которые вы не можете найти без рецепта.

Заключение

Уход за полостью рта может быть легким!

Зубы ежедневно изнашиваются, и в некоторых случаях может потребоваться реминерализация. К счастью, вы можете легко добиться этого дома с помощью таких средств, как пищевая сода, витамин D, пробиотики и минерализующие зубные пасты, содержащие фторид и гидроксиапатит.

В приведенной ниже таблице приведены рекомендации по реминерализации зубов.

9072

9072

Выпить 8 бокалов воды каждый день

Не забывайте поддерживать связь со своим стоматологом, чтобы отслеживать прогресс и проверять результаты.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли восстановить эмаль зубов?

Невозможно регенерировать эмаль. В отличие от кости или кожи, это неорганическая ткань, у которой отсутствуют свойства роста. В организме нет другого источника эмали, который можно было бы использовать для пластики. К счастью, вы можете укрепить поврежденную эмаль с помощью продуктов для реминерализации.

Что я могу съесть, чтобы реминерализовать зубы?

Продукты, богатые кальцием, такие как миндаль, сыр, молоко и листовые зеленые овощи, можно употреблять для минерализации зубов.Кроме того, могут помочь богатые фосфором продукты, такие как яйца и рыба.

Может ли пищевая сода реминерализовать зубы?

Хотя пищевая сода не минерализирует зубы напрямую, она может способствовать этому процессу. Он снижает кислотность во рту, которая в противном случае нарушила бы естественные минеральные отложения на эмали зуба. Пониженный уровень кислотности также облегчает фторсодержащую зубную пасту для реминерализации и восстановления эмали.

Можно ли реверсировать полость?

Полость образуется вследствие выпадения минералов из эмали.Это определенно обратимо на ранних стадиях с помощью различных средств, таких как пищевая сода, зубная паста с фтором и пробиотики. Однако, если процесс разрушения зубов продолжается, все больше минералов теряется, ослабляя эмаль, углубляя полость и вызывая зубную боль. На этой стадии полость становится необратимой и может быть устранена только пломбированием.

Как реминерализовать зубы: укрепить и восстановить зубную эмаль

3.6 (71%) 20 голосов

Авторы:

Д-р Рэнди Мартин, OMD, PhD, LAc, практикующий с 1983 г., является авторитетом в области холистического здоровья и имеет национальную репутацию в области решения самых сложных проблем со здоровьем. Люди со всей страны обращаются к доктору Мартину за советом, как краткосрочным, так и долгосрочным, чтобы полностью исцелить свое тело.

Доктор Джунаид Тарик — врач, профессиональный создатель контента и копирайтер.Помимо работы создателем контента на полставки, д-р Тарик продолжает выполнять свои обязанности врача в местной больнице и приобрел практический опыт лечения как острых, так и хронических пациентов. От официальных документов до блогов, доктор Тарик упрощает сложные научные концепции до основных терминов, чтобы создать что-то легкодоступное для большинства. Его медицинские знания включают, среди прочего, общую медицину, стоматологию, медицинское производство, фармацию, уход за больными, оптометрию, хиропрактику, пластическую хирургию и неотложную помощь.

Sources

Annali di stomatologia: Наногидроксиапатит и его применение в профилактической, восстановительной и регенеративной стоматологии: обзор литературы. Консультация проведена 26 января 2020 г.

Журнал Индийского общества педодонтии и профилактической стоматологии: Влияние полоскания Streptococcus mutans на количество Streptococcus mutans в зубном налете и слюне с использованием теста Dentocult SM Strip mutans: рандомизированное контролируемое тройное слепое исследование. Консультация 26 января 2020 г.

Обзоры питания: Витамин D и кариес зубов в контролируемых клинических испытаниях: систематический обзор и метаанализ. Консультировано 26 января 2020 г.

Исследование кариеса: Влияние длительного потребления пробиотической бактерии Lactobacillus rhamnosus GG в молоке на кариес зубов и риск развития кариеса у детей. Консультировано 26 января 2020 г.

British Medical Journal: Замечания о влиянии диеты без злаков, богатой витамином D и кальцием, на кариес зубов у детей.Консультировано 20 марта 2020 г.

Университет штата Орегон: Связь кишечных бактерий со здоровьем человека, болезнями. Консультация проведена 26 января 2020 г.

Журнал электронной микроскопии: Эффекты реминерализации ксилита на деминерализованную эмаль. Консультация проведена 26 января 2020 г.

Международный журнал эндокринологии: Синергетическое взаимодействие между витаминами D и K для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы: описательный обзор. Консультация 20 марта 2020 г.

Подпишитесь, чтобы получать последние новости и предложения от Dentaly.org

Спасибо,

, за подписку на информационный бюллетень Dentaly.org ! Вы получите подтверждение по электронной почте.

К сожалению, ошибка,

Что-то случилось, когда вы пытались отправить нам свои данные.Пожалуйста, попробуйте позднее. Проверьте введенные вами данные.

Как естественным образом реминерализовать зубы

Наши зубы довольно крепкие, и все благодаря натуральной ткани, называемой эмалью. Эмаль — это сверхтвердый слой материала на поверхности наших зубов, который защищает их от бактериального и физического повреждения. Без эмали наши зубы были бы более чувствительными и более хрупкими, чем они есть на самом деле.

К сожалению, эмаль настолько прочная, что наши тела не могут производить ее больше, когда она исчезнет .Если бактерии или другие опасные факторы стирают слой эмали ваших зубов, он исчез навсегда.

Однако, если вы заметите повреждение эмали до того, как оно зайдет слишком далеко, вы можете провести реминерализацию зубов, что, по сути, включает укрепление слоя эмали и его восстановление с помощью таких минералов, как фторид, кальций, фосфат и другие. Реминерализация зубов – лучший способ сохранить их здоровье на долгие годы.

Как я могу естественно реминерализовать зубы?

К счастью, вам не нужно полагаться на дорогостоящие визиты к стоматологу для реминерализации зубной эмали с течением времени.На самом деле, существует множество эффективных способов естественной реминерализации зубов, особенно если вы придерживаетесь этих полезных привычек в течение длительного времени.

Чистите зубы зубной пастой с фтором

Для начала, убедитесь, что вы регулярно чистите зубы зубной пастой с фтором. Фактически, Американская стоматологическая ассоциация рекомендует вам чистить зубы два раза в день , один раз утром и один раз вечером.Используйте фторсодержащую зубную пасту с качественной электрической зубной щеткой, и эмаль ваших зубов будет лучше, чем когда-либо.

Фтор является идеальным минералом для реминерализации , потому что он может заполнить промежутки в слое эмали ваших зубов, которые могли быть изношены кислотой и шлифовальными повреждениями с течением времени. Вот почему фтор включен в большую часть американской водопроводной воды, так как он пассивно укрепляет зубы.

Хотите пройти лишнюю милю? Попробуйте профессиональную отбеливающую зубную пасту Supersmile.Он включает не только фтор, но и запатентованное отбеливающее и защитное соединение под названием Calprox, которое отбеливает ваши зубы, не повреждая их, как это делают другие методы отбеливания.

Сократите потребление сахара

Кроме того, вы должны принять меры, чтобы немедленно уменьшить количество сахара в вашем рационе. В то время как почти любая пища может служить топливом для бактерий зубного налета, сахар особенно полезен для этих бактерий и позволяет им чаще вырабатывать кислоту.

Другими словами, чем больше сахара вы едите, тем больше зубного налета придется справляться с вашими зубами и тем быстрее будет стираться ваша эмаль.

Если вы уменьшите количество сахара в своем рационе, вы не только уменьшите повреждение эмали и, следовательно, улучшите процесс реминерализации. Вы также получите другие преимущества для здоровья по всем направлениям. Слишком много сахара никогда не бывает хорошо, так как это приводит к большему количеству жира и более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Умерьте потребление фруктов

Нам часто говорят, что фрукты и овощи являются отличным продуктом питания… и в какой-то степени так оно и есть.Хотя фрукты являются отличной здоровой альтернативой сладким леденцам или сладостям, вы также должны контролировать и в то же время ограничивать потребление фруктов.

Фрукты, естественно, содержат тонны сахара в форме глюкозы, и многие фрукты, особенно цитрусовые, содержат кислоту, которая может стирать зубную эмаль. Таким образом, употребление в пищу слишком большого количества фруктов может одновременно привести к увеличению образования зубного налета и снижению результатов реминерализации .

Уменьшите потребление молочных продуктов

Молоко — крайний случай, когда речь идет о здоровье зубов.С одной стороны, молоко содержит казеиновые белки, которые могут образовывать защитную пленку на зубах, потенциально защищая эмаль. В молоке также много кальция и фосфора, оба из которых являются отличными минералами для повторной минерализации и могут способствовать фторированию и заполнению пробелов в эмали.

Однако, с другой стороны, молоко также наполнено сахаром, называемым лактозой. Этот сахар расщепляется не так быстро, как глюкоза, поэтому бактерии производят меньше кислоты. Но это все равно приводит к небольшому количеству кислоты, которая со временем изнашивает эмаль.

Таким образом, если вы пьете слишком много молока или едите слишком много молочных продуктов, вы можете в конечном итоге увеличить количество бактерий вместо реминерализации зубов. Для достижения наилучших результатов употребляйте молочные продукты в умеренных количествах, а не делайте их основным продуктом своего рациона.

Примите пробиотик

Пробиотики — это полезные бактерии, которые улучшают здоровье кишечного микробиома. Ваш кишечный микробиом представляет собой систему бактерий, которая помогает пищеварению и предотвращает оседание вредных бактерий в вашем теле.

Но некоторые штаммы пробиотиков также могут способствовать улучшению здоровья полости рта и реминерализации. Полезные бактерии могут снизить эффективность вредных бактерий в создании зубного налета и кислоты, сводя к минимуму их потенциальный ущерб.

Кроме того, пробиотики могут помочь справиться с заболеванием десен и обеспечить присутствие во рту большего количества полезных бактерий. Эти полезные бактерии занимают место и не дают вредным бактериям задерживаться.

Какие продукты можно есть для реминерализации зубов?

Помимо приведенных выше советов, вы также можете добавить в свой рацион несколько полезных продуктов, которые помогут процессу реминерализации.

Яйца

Одним из удивительных вариантов является яйцо. Яйца полезны для зубов, так как они содержат белок, а также витамины, такие как витамин D и витамин К. Оба они являются ключевыми витаминами для поддержания корней и пульпы зубов. Яйца также содержат фосфор, который является хорошим минералом для здоровья эмали.

Морепродукты

Многие виды морепродуктов, такие как жирная рыба, такая как лосось, содержат омега-3 жирные кислоты. Эти важные жирные кислоты могут предотвратить заболевания и воспаление десен, а также помочь вашей иммунной системе и помочь бороться с вредными бактериями, которые образуют зубной налет и со временем изнашивают зубную эмаль.

Красное мясо

Точно так же красное мясо, такое как говядина, может быть хорошим выбором для ваших десен и зубов. Говядина, в частности, содержит витамины B3 и B12, а также такие минералы, как фосфор и кальций, которые отлично подходят для реминерализации зубной эмали. Просто убедитесь, что вы хорошо пользуетесь зубной нитью после употребления говядины, чтобы убедиться, что между зубами не осталось частиц пищи!

Зерновые

Некоторые виды хлопьев для завтрака могут быть отличными стимуляторами для ваших зубов.Естественно, вам следует избегать хлопьев с высоким содержанием сахара, так как это может только усугубить проблемы с зубным налетом.

Вместо этого нацельтесь на злаки без большого количества сахара, обогащенные дополнительным кальцием. Употребление хлопьев с небольшим количеством молока может обеспечить ваши зубы всем кальцием, необходимым им для эффективной повторной минерализации, при условии, что после этого вы хорошо почистите зубы.

Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи полезны для здоровья всего тела и эмали.Многие из самых питательных листовых зеленых овощей содержат большое количество клетчатки, которая может помочь очистить зубы и десны и повысить выработку слюны. Все это может помочь в процессе реминерализации.

Кроме того, употребление в пищу крахмалистых листовых зеленых овощей заставляет вашу слюну уменьшать воздействие бактерий и кислоты, которую они производят.

Морковь

Морковь является полезным выбором для уменьшения повреждения эмали по той же причине. Они волокнистые и хрустящие, что может привести к удалению большего количества налета и бактерий, когда вы их едите.Витамины, содержащиеся в моркови, безусловно, не навредят здоровью зубов и десен.

Сладкий картофель

Если вы хотите повысить реминерализацию, вам нужно как можно больше витамина А. Это потому, что ваше тело использует витамин А для производства кератина: ключевого белка, который может помочь восстановить зубную эмаль. Вы можете найти много витамина А в сладком картофеле, который можно приготовить разными способами и который в остальном довольно питателен.

Другие насадки для защиты зубной эмали

Как видите, существует множество способов защитить зубную эмаль, начиная от тщательной гигиены полости рта и заканчивая употреблением правильных продуктов и исключением из рациона сахара.Вот еще несколько важных советов, которым вы можете следовать, чтобы извлечь максимальную пользу из ваших усилий по реминерализации:

  • Всегда нить! Недостаточно чистить зубы два раза в день. Вам также необходимо использовать зубную нить два раза в день, чтобы избавиться от пищи, застрявшей между зубами.
  • Рассмотрите возможность приема добавки кальция , если вы не хотите есть или пить слишком много молочных продуктов. Это даст вашей эмали достаточно минерала для использования.
  • Не жевать сладкую жевательную резинку , которая может усилить зубной налет.Вместо этого жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы укрепить челюсть и зубы и свести к минимуму вред.
  • Старайтесь не пить слишком много кофе и, если можете, бросьте курить . Эти продукты могут повредить зубную эмаль и привести к обесцвечиванию зубов.

Еда на вынос

В конечном счете, существует множество способов естественной реминерализации зубов. Следование приведенным выше советам — лучший способ сохранить свою очаровательную улыбку на долгие годы, а также произвести впечатление на своего стоматолога, когда в следующий раз пойдете на чистку.

Лучше всего то, что вы можете найти все необходимое для первоклассной гигиены полости рта прямо в Supersmile. Мы предлагаем зубную пасту с фтором, электрические щетки и многое другое! Узнайте, как мы можем помочь вам в уходе за полостью рта уже сегодня!

Источники:

https://www.healthline.com/health/remineralizing-teeth

https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-эмаль-эрозионная реставрация

https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth

https://www.mouthhealthy.org/en/fluoride-superhero#:~:text=Once%20in%20your%20эмаль%2C%20fluoride, борется%20to%20защитит%20your%20зубы.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10953-бляшка
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=4062

https://www.livescience.com/44111-foods-healthy-teeth-bad-breath.html

Реминерализация зубов: практически надежный план

В старом понимании того, как минералы включаются в тело, существовало представление, что минералы были там, пока мы росли в детстве, а кости и зубы были либо крепкими, либо нет, обрекая человека на жизнь «мягкие кости» или «мягкие зубы».” Лучшее понимание того, как развивались твердые ткани, такие как кости и зубы, привело к лучшему пониманию роли кальция в здоровье костей и осознанию того, как диеты, богатые кальцием, могут улучшить здоровье костей на протяжении всей жизни, а не только годы выращивания. А ведь нам еще говорили, что зубам в детстве помогали только минералы.

К счастью, сейчас мы гораздо лучше понимаем минеральные процессы в ротовой полости, чем когда-либо раньше. Мы понимаем, что потерянные минералы могут быть возвращены в зубы, и что стратегии реминерализации могут иметь огромное значение для здоровья зубов.В то время как эмалевый каркас зуба не восстанавливается организмом естественным путем, если он утрачен, минералы, которые заполняют этот каркас, могут пополняться в течение повседневной жизни. Конечно, минералы могут быть потеряны, но их также можно заменить более сильными или более слабыми минералами в зависимости от того, какие минералы доступны.

В стоматологической аптечке больше инструментов, чем стоматологическая бормашина. Использование нашего понимания того, как укрепить ослабленные зубы, дало нам план реминерализации зубов.

Гидроксиапатит: основной строительный блок

Гидроксиапатит — это встречающаяся в природе форма кальция, которая составляет до 70 % кости и является основным минералом зубной эмали. Если у вас деминерализованная эмаль, потерянные минералы представляют собой молекулы гидроксиапатита. Улучшения в способности синтезировать биоидентичный (точно такой же, как тот, который происходит в вашем организме) гидроксиапатит для медицинского применения очень помог людям, пытающимся лечить раннюю потерю минералов в зубах. Но продукты вряд ли содержат биодоступный гидроксиапатит.

Итак, используйте зубную пасту или зубной гель с биодоступным наногидроксиапатитом для реминерализации зубов.

Фтор: мощный минеральный клей

Гидроксиапатит является основным строительным кирпичом, но раствор скрепляет кирпичи. В случае зубов строительный раствор содержит фтор. Когда гидроксиапатит наносится на зубы в сочетании с фторидом, фторид помогает зубам эффективно интегрировать его в существующую структуру эмали.

Когда-то считалось, что фторид связывает кальций в зубах только до того, как они прорежутся, а это означало, что люди думали, что фтор полезен только маленьким детям.Достижения в нашем понимании эмали и среды полости рта показали, что фторид местного действия может помочь зубам всех возрастов.

Высокий pH: правильная среда

Есть причина, по которой краски и клеи указывают диапазон температур, при котором они должны отверждаться. Правильные условия окружающей среды приводят к правильному завершенному состоянию. То же самое относится к среде полости рта и сохранению здоровых зубов. Среда с высоким pH позволяет реминерализовать зубы.

Во рту происходит естественный цикл рН.Он падает после еды или питья подслащенных напитков, становясь более кислым, а затем среда с высоким содержанием кислоты растворяет минералы из зубов. В здоровом рту pH повышается вместе со слюной после еды, что позволяет этим минералам повторно откладываться на зубах. Если что-либо прерывает повышение pH (частые перекусы, низкое слюноотделение и т. д.), есть вероятность, что минералы будут удалены.

Поддерживайте высокий уровень pH, чтобы дать минералам, которые растворялись во время еды, и минералам, которые вы повторно ввели с помощью соответствующих продуктов по уходу за полостью рта, наилучшие шансы реминерализовать зубы.

Ксилит: последние штрихи

Ксилитол, натуральный подсластитель, полученный из березовых деревьев или растительных волокон, является неожиданным чемпионом для здоровья зубов. Это помогает поддерживать здоровье полости рта несколькими способами. В дополнение к уничтожению бактерий, вызывающих кариес, заставляя их умирать от голода, ксилит увеличивает абсорбцию кальция. Он также помогает повысить рН слюны, делая среду полости рта более благоприятной для реминерализации зубов. Использование продуктов с клинически значимым содержанием ксилита для ухода за полостью рта является последним штрихом на пути к укреплению вашего здоровья.

Правильная реминерализация зубов

Следуя рецепту реминерализованных зубов, вы получаете практически надежный способ восстановить твердость зубов, сделать их более красивыми и прочными.

Хотите предотвратить кариес?

Существует множество причин и факторов, влияющих на кариес (полости), изучите наши лучшие ресурсы по всем вопросам профилактики кариеса здесь.

Предотвращение кариеса

Можно ли реминерализовать зубную эмаль?

Что вы знаете о реминерализации зубов? Реминерализация зубов — это нормальный процесс, который происходит каждый день во рту.Реминерализация восстанавливает внешний слой нашего зуба, также известный как эмаль, которая, как известно, является самым твердым веществом в нашем организме. Зубная эмаль состоит примерно на 96% из минералов, включая гидроксиапатит. Гидроксиапатит состоит из кальция, фосфата и гидроксида, которые важны для целостности наших зубов. Естественно, процесс деминерализации, иначе известный как потеря минералов, происходит, когда нормальные бактерии во рту питаются пищей, которую мы едим, и производят кислоты.Таким образом, важно при употреблении сладких и кислых продуктов и напитков принимать необходимые меры предосторожности для защиты зубов. Например, умеренное потребление кислых продуктов, последующее полоскание водой и соблюдение правил гигиены полости рта. Вот почему наша диета и образ жизни играют важную роль в здоровье наших зубов.

Итак, как реминерализуются зубы? Оказывается, мы можем поблагодарить нашу слюну за то, что она играет важную роль в защите и восстановлении нашей зубной эмали.Слюна не только помогает смывать остатки пищи с зубов, но и нейтрализует вредные кислоты. Здоровый pH для нашего рта обычно составляет от 7,5 до 8,5. Как только pH падает ниже 5,5, начинается деминерализация зубной эмали. Процесс деминерализации может привести к появлению на наших зубах белых пятен или кариеса. Слюна также состоит из многих минералов, в том числе ионов кальция, фосфора и фтора, которые способствуют реминерализации эмали. Вот почему сухость во рту, которая может возникнуть, например, из-за приема определенных лекарств, заболеваний или недостаточного потребления воды, может нанести ущерб здоровью полости рта и повысить риск развития кариеса.Важно информировать стоматолога о вашей истории болезни во время каждого визита.

Вам может быть интересно, как вы можете способствовать реминерализации зубов. Хорошая новость заключается в том, что продукты, в том числе зубные пасты с фтором, ополаскиватели для рта с фтором и профессионально применяемые фториды, могут помочь реминерализовать зубную эмаль, если деминерализация обнаружена на ранней стадии. Было обнаружено, что фтор помогает бороться с бактериями и укрепляет зубную эмаль, способствуя процессу реминерализации. Ваш стоматолог может также упомянуть зубные герметики, которые представляют собой защитный материал, добавляемый к жевательным поверхностям зубов, чтобы помочь предотвратить кариес в ямках и трещинах зубной эмали.

Мы хотим, чтобы наша зубная эмаль оставалась крепкой, чтобы наши зубы прослужили всю жизнь. Чтобы способствовать процессу реминерализации в полости рта, обязательно чистите зубы два раза в день по две минуты каждый раз и пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день. Обязательно потребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, включая овощи, сыр, рыбу и яйца. Регулярные стоматологические осмотры являются ключом к ранней остановке деминерализации и лечению ее до того, как она превратится в кариес.

 Ссылки:

https://www.colgate.com/en-us/oral-health/basics/mouth-and-teeth-anatomy/how-dooth-remineralization-work

https://www.news-medical.net/health/What-is-Tooth-Remineralization.aspx

https://www.colgate.com/en-us/oral-health/conditions/cavities/can-you-remineralize-teeth-0915

Белые пятна-поражения-полости-верхней-зубной-и-десневого-воспаления-ниже.png

стадии зубного кариеса.jpg

5373-man_brushing_his_teeth-1200×628-Facebook.jpg

Метки: Wellesley Dental Group, Стоматология, Бостон, детский, дантист, стоматология, Dr.Абдалла, доктор Али, доктор Эджаз, доктор Эмад, доктор Фемина Али, доктора. Али и Али, Эджаз Али, Фемина Али, заболевания десен, здоровье, здоровые, дети, метро-запад, Нидхэм, здоровье полости рта, пациенты, педиатрические, зубы улыбки, советы, чистка зубов, кариес, кариес, Уэлсли, стоматолог Уэлсли , Wellesley Hills, доктор Дерек, доктор Стефенс, доктор Зара, доктор Зара Али, доктор Сингх, кислота, зубная паста, кальций, фтор, вода, эмаль, витамины, слюна, газированные напитки, ополаскиватель для рта, белые пятна, минералы , сыр, кислоты, герметики, фторлак, реминерализация, жидкость для полоскания рта, фосфат, реминерализ, гидроксиапатит, деминерализация

Опубликовано 19 декабря 2019 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © 2022 Новокузнецк. 654041, Новокузнецк, Кутузова 25