Можно ли чистить зубы утром и вечером разными пастами: Уход за полостью рта

Содержание

Уход за полостью рта

 

Вы умеете чистить зубы правильно?
  Не спешите возмущаться, как  показала статистика, мы только   думаем, что умеем правильно это  делать…
 В этой статье вы узнаете самые  распространенные ошибки, а так же  видео: Как правильно чистить зубы и  как избавиться от кариеса

 Сказать честно, когда я узнала, как   правильно чистить зубы, поняла, что отношусь к тем 95%.
 Ах, если бы мне мама или кто-нибудь  рассказала, как правильно это делать еще в детстве….
 Сколько бы зубов я сохранила  здоровыми…

А вот вам и прямое доказательство статистики
опроса среди  женщин от 15-55 лет:

В возрасте до 30 лет:
— Большая часть зубов запломбированы  — 75%
— Имеют вставные зубы (коронки) — 43%
— Удален хотя бы 1 зуб  — 45%

Посещение стоматолога:
— для профилактики 2 раза в год — 8%

— при острой зубной боли — 92%

Считают, что достаточно чистить зубы 2 раза в день — 75%

Знают, что такое:
— зубная нить — 45%, используют ее — 5%
— зубной гель — 40%, используют его — 15%
— жидкость для полоскания рта — 35%, используют ее — 10%

 

Как часто нужно чистить зубы?
Чистить зубы, нужно 2 раза в день, утром и вечером.
После еды, если есть под руками зубная щетка, можно убрать с зубов остатки пищи, но без зубной пасты.
КАК МИНИМУМ ПОСЛЕ ЕДЫ НУЖНО ПРОПОЛОСКАТЬ РОТ . Если нет такой возможности — воспользоваться
жевательной резинкой

ПЕРВАЯ САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА
Чистка зубовнеправильно — горизонтальными движениями  вдоль зубного ряда

Это приводит к тому, что загоняем зубной налёт  между зубами, который и без того довольно сложно
там вычистить. Именно это приводит в большинстве к кариесу!

ВТОРАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА: чистим зубы пастой, пока она не закончилась.
Правильно: иметь 2 вида зубных паст и обязательно один зубной гель.
Чистить зубы утром и вечером нужно РАЗНЫМИ пастами. И не используйте часто «отбеливающие» пасты.

ТРЕТЬЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА:
Зубная щетка служит до тех пор, пока не «износилась», а менять ее нужно в среднем раз в 2-3  месяца.  Или чаще, если вы видите, что щетка приобрела вид ёршика

 

Хотите, чтоб у вас был кариес? Продолжайте чистить зубы
в горизонтальном направлении! Тем самым зубной налёт вы
загоняете в межзубные промежутки, который вычистить
будет невероятно сложно.

Хотите, чтоб зубы были здоровыми? Поговорим о
правильной технике:
Начните с нижней челюсти, с внутренней поверхности
зубов.
Приставьте зубную щётку к крайним зубам, начните
поворачивать  ее щетинкой так, чтобы она вертикалью с
низу в верх двигалась вдоль зубов, а не из стороны в
сторону.
Передние верхние и нижнее зубы нужно очищать  так же
в вертикальными движениями.
Для удобства зубную щётку можете поставить
перпендикулярно зубному ряду.
Совет: не «пилите» зубы щёткой слишком усердно,
а лучше сделайте выталкивающие движения вверх.
Внешнюю поверхность зубов очищайте зубной щеткой так
же, как внутреннюю — постепенно передвигая ее вдоль
зубов, вращая только головкой. На каждые 3-4 зуба
делайте около 10 вертикальных движений.
Следующий этап: очистка жевательной поверхности.
Только тут мы делаем всем известные движения вдоль.

 

Завершаем  чистку круговыми движениями зубной щётки
по внешней поверхности зубов. Плотно сомкните челюсть,
двигая щёткой вдоль всего зубного ряда.

 

ОСОБЕННОСТИ ЧИСТКИ ЗУБОВ УТРОМ:
— Используем ОТБЕЛИВАЮЩУЮ или обычную зубную пасту.
— Чистим зубы не менее 3-х минут с обязательным массажем десен,
   т.к. за ночь на них собирается больше микробов, чем на зубах.
— После полоскания рта нужно почистить язык чисто вымытой щеткой

 

ОСОБЕННОСТИ ЧИСТКИ ЗУБОВ ВЕЧЕРОМ:


а) Ежедневная чистка:

Используем ГЕЛЬ или обычную зубную пасту.
— Чистим зубы не менее 3-х минут. Но массаж десен не такой активный,
   ведь скоро спать
Ополаскиваем рот (желательно специальным ополаскивателем)
    и зубной нитью убираем не вычищенные остатки налета и пищи
    между зубами.
(22681 Ополаскиватель для полости рта «Оптифреш Мультиактив»)

Если вы используете обычную нитку, знайте, что она очень сильно
вредит эмали зубов и может порезать десну. Кроме того, она не
 гигиенична, и вы можете занести инфекцию в десна.

 


Зачем нужно пользоваться еще и зубной нитью?
Потому что самая дорогая и навороченная щетка, не может  прочистить качественно
пространство между зубами. Ведь именно там скапливается самый трудно счищаемый налет,
кусочки пищи, бактерии, что в конечном счёте приводит к  кариесу.
Вот вам и ответ, почему у людей в возрасте до 30 лет большая половина зубов запломбирована

Пользуемся зубной нитью правильно:
1.  Отрежьте нить длинной 25-30 см
2. Наматываем концы нити на средние пальцы обеих рук, оставляя
    свободный отрезок нити   примерно  в 4-5 см
3. Осторожно вводим этот отрезок нити между зубами
4. Снимаем налет мягкими движениями с каждой стороны зуба от

    самой нижней линии десен
Для чистки зубов ВСЕГДА используйте чистый отрезок зубной нити.
Если у вас небольшая кровоточивость десен, не пугайтесь,
это пройдет в ближайшие дни.


22682 Зубная нить «Оптифреш Мультиактив»

 

Б)»Генеральная» чистка зубов (сравнима с «генеральной» уборкой квартиры )
— проводим процедуру 2 раза в неделю
—  Сначала чистим зубы так же как и описано выше обычной зубной пастой, ополаскиваем,
   чистим  зубной нитью.
— Затем мажем на щетку гель и осторожно наносим  как кисточкой

, на всю поверхность зубов.
ВАЖНО: гель наносим аккуратно, не шоркая зубы, как при чистке, проводя процедуру не
менее 3-х минут, после чего хорошо ополаскиваем.

 Ну а за труды вас  ждет награда: чистые, здоровые и ухоженные зубки!

Читать так же:
Подробная информация о зубнах пастах «Оптифреш»  
Мятная прохлада и свежесть надолго! Освежающая зубная паста-гель «Оптифреш» 
 Улыбка по-голливудски. Зубная нить и ополаскиватель для рта

Надеюсь, дантисты не будут злиться за эти советы —
ведь если большинство людей
последует им, работы у них станет намного меньше!

 

Смотреть текущий каталог »

Вернуться в раздел «Наша Продукция»>>

Вернуться в раздел «Новинки каталога»>>

Оформить 23% дисконт в Орифлэйм

А какими зубными пастами Орифлэйм вы пользовались?

Рекомендации по гигиене полости рта

Как правильно чистить зубы?

Чистить зубы необходимо 2 раза в день — утром, после завтрака, и вечером, перед сном. Средняя продолжительность чистки зубов должна составлять не менее 3 минут (особенно тщательно следует чистить зубы вечером). При этом на очищение каждой поверхности (внешней, внутренней, жевательной) уходит примерно по 1 минуте.

При чистке внешней и внутренней поверхностей зубов движения щетки должны быть направлены от десен к верхней части зуба. Благодаря этому можно избежать попадания остатков пищи и бактерий в десневые карманы, где создается благоприятная среда для развития воспалительных процессов. Жевательные поверхности необходимо чистить возвратно-поступательными движениями вперед-назад.

При чистке внешних и внутренних поверхностей зубов старайтесь располагать зубную щетку таким образом, чтобы щетина щетки располагалась под углом 45º к поверхности зуба, а при чистке жевательных поверхностей — под углом 90º. Соблюдая такую технику, вы обеспечите необходимое качество очищения зубов.

Для профилактики неприятного запаха изо рта недостаточно чистить только зубы. Большое количество гнилостных бактерий скапливается на верхней поверхности языка, ближе к его корню. Необходимо ежедневно счищать этот налет с помощью зубной щетки или специальной ложечки. Для этого нужно как можно дальше высунуть язык и соскоблить налет несколькими движениями к выходу из ротовой полости.

При заболеваниях пародонта (гингивит, пародонтит) будет полезен ежедневный массаж десен. Его можно проводить пальцем — круговыми движениями и движениями вверх-вниз по десне. Эта процедура улучшает кровообращение в деснах, повышает местный иммунитет, позволяет справиться с кровоточивостью десен. Для массажа десен можно использовать лечебные гели.

Зубная щетка

Зубная щетка должна быть индивидуальной для каждого члена семьи. Средний срок службы щетки не должен превышать 2-3 месяцев. Если щетина щетки значительно отклоняется от вертикального положения, ее эффективность резко падает.

Сегодня на рынке множество зубных щеток разнообразной формы, с разной жесткостью щетины и различными конструкционными особенностями. Модели с щетинками переменной длины лучше удаляют остатки пищи между зубами и эффективно избавляют от налета в придесневой области зубов. Резиновые вставки хорошо полируют зубы. Щетки с более низкой длиной щетины по центру способствуют удержанию пасты и более равномерному ее расходованию. Размер щетки не должен быть больше размера двух жевательных зубов. При здоровых деснах следует выбирать зубную щетку средней жесткости (medium). Если имеет место заболевание пародонта (болезни дёсен), то необходимо подбирать щетку меньшей жесткости (soft), чтобы не травмировать больные десны (рекомендация касается также детских зубных щеток).

Электрические зубные щетки лучше удаляют налет и осуществляют более качественную чистку, однако, нагрузка на зубы и зубную эмаль при этом выше. При использовании электрической щетки следует придерживаться обычной техники чистки (теми же движениями, что и при использовании обычной зубной щетки). Время чистки должно составлять не более 3 минут. Чтобы уменьшить нагрузку от воздействия электрической зубной щетки, прикладывайте меньшее усилие по сравнению с чисткой обычной щеткой. Рекомендуется чередовать использование электрической и обычной зубной щетки.

Зубная паста

Зубная паста — одно из самых важных средств гигиены ротовой полости. Однако, пользуясь пастой, не забывайте, что излишнее количество пасты не влияет на качество чистки зубов. Для полноценной чистки вполне достаточно объема пасты размером с крупную горошину.

Зубная паста подбирается индивидуально. Если у вас часто возникает кариес, то хотя бы один раз в день вам нужно чистить зубы пастой с высоким содержанием фтора (ближе к 1500-1550 ppm). Сегодня более 90% зубных паст имеют высокое содержание фтора, вам нужно выбирать самое высокое. К примеру, в составе зубной пасты «Elmex» кроме высокого содержания фтора присутствует органический аминофторид, который является активным ингредиентом в профилактике кариеса. Гель «R.O.C.S. Medical Minerals» хорошо восстанавливает минеральную насыщенность зубов, повышая устойчивость зубов к кариесу.

Если у вас часто кровоточат десны, необходимо чистить зубы пастой, которая снимает воспаление десен. Например, «Parodontax», «Lacalut Fitoformula», «Lacalut Active», «R.O.C.S. Bionica», «PresiDENT Exlusive» и др.

Если зубы болезненно реагируют на холодное, горячее, сладкое, кислое и/или на прикосновение зубной щетки, нужно чистить зубы пастой для чувствительных зубов, например, «PresiDENT Sensitive», «Colgate Sensitive для чувствительных зубов Защита эмали», «Colgate Sensitive Pro-Relief», «Sensodyne Мгновенный эффект».

Если вы курите или в больших количествах пьете кофе, зеленый чай, и в результате эмаль зубов покрывается темным налетом, используйте пасту с высоким уровнем абразивности (индекс RDA от 70-75), например, «R.O.C.S., SPLAT кофе-табак», и постепенно налет исчезнет. Если налет не исчезает,  обратитесь к стоматологу для проведения профессиональной гигиены. Необходимо учитывать, что длительное применение зубной пасты с повышенной абразивностью может привести к повышенной стираемости эмали. 

Интердентальные средства

Использование одной только зубной щетки не обеспечивает удаление налета между зубами. Наилучшим образом с этой задачей справляется зубная нить (флосс). Ею рекомендуется пользоваться после каждого приема пищи, и после вечерней чистки зубов.

При заболеваниях пародонта, а также при наличии в полости рта зубных протезов или брекет-систем рекомендуется использовать специальную нить Суперфлосс. Один конец такой нити тонкий и жесткий, средняя часть — широкая и разволокнeнная, а другой конец представляет собой обычную зубную нить. Узкий конец легко проходит между зубами, а широкая мягкая часть, протягиваясь между ними, хорошо очищает контактные поверхности соседних зубов и части дентальных конструкций.

Другой вид средств подобного ухода — интердентальные зубные щетки (ёршики). Они предназначены для чистки широких межзубных промежутков. Показаниями к использованию интердентальных зубных щеток являются: ношение брекет-систем, большие межзубные промежутки (как физиологические — диастемы, тремы, так и патологические — по причине парoдонтита).

Ополаскиватели

Ополаскиватели полости рта — дополнительные средства гигиены. Как и зубные пасты, они различаются по своему действию.

Ополаскиватели с противовоспалительным, антибактериальным эффектом, снижающие образование зубного налета, содержат антимикробные компоненты (хлоргексидин, листерин, триклозан) и экстракты лечебных трав, например, «Colgate Total», «Parodontax», «Лесной бальзам».

Фторсодержащие ополаскиватели применяются для усиления противокариозного действия зубных паст, например, «Elmex».

Ополаскиватели, снижающие чувствительность зубов, поддерживают действие зубных паст, например, «Colgate Sensitive Pro-Relief».

Не стоит применять ополаскиватели полости рта бесконтрольно. Длительное применение антибактериальных составов может привести к снижению защитного барьера полости рта!

Подбор подходящего средства должен осуществлять врач-стоматолог!

Питание и здоровые зубы

Для здоровья зубов в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать сырые фрукты и овощи. Во-первых, они обеспечивают механическую очистку зубов, языка и ротовой полости. Во-вторых, обеспечивают необходимую жевательную нагрузку, что особенно важно для детей во время развития челюстей. В-третьих, овощи и фрукты богаты природными антибиотиками — фитонцидами, способствующими восстановлению нормальной микрофлоры полости рта.

Избегайте употреблять слишком горячую или слишком холодную пищу и напитки. Тем более, нельзя их совмещать: это приводит к возникновению микротрещин эмали, к повышению чувствительности зубов, их уязвимости и в дальнейшем — к поражению тканей зуба.

Избыток сладкой и мучной пищи также вредит зубам: бактерии, вызывающие кариес, питаются в основном углеводной пищей, то есть сахаром и глюкозой. К тому же остатки такой пищи часто прилипают к поверхности зубов, что в итоге ускоряет процессы разрушения защитного слоя эмали и ведет к возникновению кариеса. После приема мягкой пищи лучше провести чистку зубов, либо хотя бы воспользоваться жевательной резинкой.

Избегайте употреблять в больших количествах кислые ягоды и фрукты (особенно недозрелые). Это пагубно воздействует на зубную эмаль, вызывает повышенную чувствительность зубов, поскольку органические кислоты способны растворять минеральную основу эмали.

Помните, что даже лучшие зубные пасты могут обеспечить зубы кальцием и фтором не более чем на 20-30%. Остальное необходимо получать с пищей (молочные продукты, творог, сыр, зеленый чай, орехи, бобовые, зелень).

Воздержитесь от курения. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, не только ухудшают цвет зубов, но также вызывают сужение сосудов и, как следствие, нарушение кровообращения в полости рта. Кроме того, табачный дым подавляет местный иммунитет, что способствует развитию вредных гнилостных бактерий, появлению неприятного запаха изо рта, инфекционных и воспалительных процессов в полости рта.

Не используйте свои зубы как инструмент для раскалывания орехов, открывания бутылок, перекусывания ниток и т.д. В подобных случаях происходит неизбежное травмирование зубов и образование трещин эмали, неровностей и полостей, что в итоге существенно увеличивает риск возникновения кариеса.

Соблюдение этих простых правил и посещение врача стоматолога не реже чем раз в полгода позволит надолго сохранить стоматологическое здоровье и избежать излишних трат на лечение.

До или после завтрака? Пять секретов белоснежной улыбки | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Стоматологи — это, пожалуй, те врачи, которых боится большинство людей, независимо от возраста. Несмотря на то, что современные технологии позволяют безболезненно лечить зубы, оказаться в стоматологическом кресле никто не хочет. Единственный способ избежать встречи с бормашиной — правильно ухаживать за зубами. Сколько раз нужно чистить зубы, обязательно ли пользоваться ополаскивателями и как добиться белоснежной улыбки, узнал «АиФ-Тюмень».

По утрам и вечерам

Зубы необходимо чистить дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном. Если подойти к вечерней процедуре тщательно и ответственно, утром зубы останутся практически такими же чистыми, как и перед сном. Ведь за ночь в рот не попадает никаких продуктов, способствующих питанию и размножению микрофлоры.

Утром зубы нужно чистить после завтрака, а не до, чтобы убрать остатки пищи из ротовой полости. А в течение дня после еды достаточно просто прополоскать рот и, в случае необходимости, воспользоваться зубной нитью.

Зубы необходимо чистить дважды в день. Фото: pixabay.com

Не более двух месяцев подряд

Основные средства для ухода за ротовой полостью — зубные пасты и ополаскиватели. От их разнообразия в магазинах разбегаются глаза, поэтому чаще всего определяющим в выборе становится аромат, бренд или обещанные отбеливание и укрепление эмали.

«Зубные пасты подразделяются на гигиенические, лечебно-профилактические и лечебные. Одной и той же пастой не рекомендуется пользоваться более двух месяцев подряд. Их нужно менять или чередовать в зависимости от показаний. Ополаскиватель для полости рта — это раствор активных компонентов, который обладает специфическими профилактическими или лечебными свойствами. Это средство применяется для гигиены и с лечебной целью. В отличие от пасты, ополаскиватель удаляет микробы со всех участков полости рта и делает дыхание свежим», — говорит врач-стоматолог-терапевт Областной стоматологической поликлиники Наталья Велижанина.

И зубную пасту, и ополаскиватель в идеале лучше выбирать со стоматологом. В зависимости от состояния здоровья зубов, пародонта и слизистой оболочки он поможет определиться именно с тем средством, которое не просто будет чистить зубы, но и устранит разные стоматологические проблемы.

Если особых проблем с зубами нет, то нужно выбирать обычные профилактические средства без лечебных компонентов.

Электрическая или обычная?

Главный инструмент в борьбе с остатками пищи и налетом — зубная щетка. Сейчас на рынке масса разных щеток: и электрические, и звуковые, и ионные, и ультразвуковые. Однако стоматологи уверены, что качественно удалить зубной налет можно и с помощью обычной мануальной щетки. Важно не какой инструмент, а как им пользоваться. Зубы нужно чистить очень тщательно, выполнять правильные движения достаточное количество времени.

Электрическая зубная паста. Фото: pixabay.com

«При выборе зубной щетки нелишним будет обратиться к врачу, тем более что при некоторых патологических состояниях в полости рта использование тех или иных щеток может даже навредить», — говорит Наталья Велижанина.

Какой бы суперсовременной ни была зубная щетка, она не заменит профессиональную гигиену. Так удаляются мягкие, твердые зубные отложения и пигментированные налеты. Также это хорошая профилактика кариеса и заболеваний десен и один из основных этапов лечения заболеваний пародонта. Кроме того, гигиенической чистки достаточно для того, чтобы осветлить зубы минимум на один-два тона.

Белая диета

Цвет зубной эмали у каждого человека индивидуален. Он закладывается генетически и меняется в течение жизни — от более светлого к более темному. И совсем не обязательно, что белые зубы — это здоровые, а здоровые зубы — это белоснежные.

Отбеливание зубов. Фото: pixabay.com

«Любое кабинетное отбеливание эмали зубов должно проводиться строго по протоколу, учитывая состояние здоровья зубов и слизистой. Только тогда оно будет безопасным. Системы домашнего использования для пациента должны подбираться врачом с учетом состояния эмали, — говорит стоматолог. — Частые, неконтролируемые специалистами, отбеливания могут привести к серьезным последствиям для состояния зубов, например, деминерализации эмали. Зубы становятся менее прочными, чувствительными, более подверженными появлению кариеса, теряют блеск, выглядят неестественно, их оттенок может стать неоднородным. Кроме того, может быть раздражение слизистой, воспаление десен».

Газированные напитки — самый вредный продукт для зубов

Эффект отбеливания можно продлить, соблюдая так называемую белую диету, отказаться от курения и тщательно чистить зубы. Эта диета исключает употребление любых продуктов, содержащих пищевые красители: соусы, красные и оранжевые овощи, фрукты и ягоды, шоколад в любом виде. Из напитков исключаются газировки, зеленый и черный чай, кофе, какао, компоты и морсы. Кстати, газированные напитки — самый вредный продукт для зубов. Входящие в их состав сахар, лимонная кислота и большая концентрация углекислого газа приводят к разрушению эмали, способствуя появлению кариеса.

Отбеливание зубов — достаточно недешевая процедура. Неудивительно, что существует достаточно много народных способов для улучшения цвета эмали. Один из них — добавление соды в зубную пасту.

«Сода — очень сильное абразивное средство, но она не обладает отбеливающим эффектом. Все, чего можно добиться применением соды в качестве отбеливающего вещества — это снять зубной налет. Если использовать ее регулярно, то можно испортить эмаль, оставив на ней множественные царапины. Кроме того, можно повредить слизистую десен, — рассказывает Наталья Велижанина. — Лучше для этого использовать зубную пасту с отбеливающим эффектом. Но и ей пользоваться постоянно нельзя. Отбеливающие зубные пасты, как и сода, работают за счет абразивных веществ, входящих в их состав. Они не способны отбелить эмаль».

Протезы на зубы

Не все косметические дефекты эмали можно устранить с помощью профессиональной гигиены и отбеливания. Различные дисколориты, микротрещины, сколы, неправильную форму зубов и др. можно исправить с помощью популярных в последнее время виниров. Виниры — это микропротезы в виде керамических или циркониевых накладок, замещающие внешний слой эмали зубов. Но за винирами нужен тщательный уход. Чтобы они прослужили долго и украшали улыбку, придется ограничить нагрузку на фронтальные зубы, то есть отказаться от откусывания всего твердого. Также придется минимизировать употребление красящей пищи. Под запретом окажутся и резкие изменения температуры. Определенные требования есть и к зубной щетке, она должна быть с мягкой щетиной, электрические использовать не рекомендуется.

Стоматологи. Фото: pixabay.com

Есть и противопоказания для установки виниров. Это неполное прорезывание зубов, скрежет зубами во сне, заболевания пародонта, неудовлетворительная гигиена, наличие невылеченного кариеса и другие.

Откуда кариес?

Кариес вызывается бактериями, прикрепляющимися к зубной поверхности. Эти микроорганизмы живут во рту у каждого. Для активного размножения этой болезнетворной микрофлоры необходимы подходящие условия. Среда обитания и размножения этих бактерий — зубной налет, который образуется при неправильном или нерегулярном проведении гигиенических процедур полости рта.

Сырые овощи и фрукты должны входить в меню. Фото: pixabay.com

Условиями для размножения патогенных бактерий являются также: несоблюдение правильного режима питания с преобладанием углеводистых продуктов, малого содержания в меню сырых овощей и фруктов; недостаток витаминов, заболевания органов пищеварительной системы, ухудшение функций иммунной системы; недостаточная минерализация питьевой воды (например, нехватка фтора, характерная для нашего региона).

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта

0:00 → Чаще всего пациенты задают мне банальные вопросы о том, как выбрать щётку, как выбрать пасту и как ими пользоваться. Давайте вместе разберёмся, как поддерживать гигиену полости рта. Здравствуйте! В этом видео вы узнаете, как сэкономить на услугах стоматолога. Пожалуйста, досмотрите видео до конца, чтобы получить памятку о классификациях зубных щёток и паст. Как выбрать зубную пасту? Если вы хотите, чтобы зубная паста отвечала всем потребностям вашего организма, для этого нужно прийти к стоматологу, чтобы совместно с ним выбрать индивидуально пасту с щёткой. Также на приёме у стоматолога вам объяснят, как правильно пользоваться зубной щёткой. Зубы нужно чистить регулярно, утром и вечером, в идеале ещё после обеда. Если после обеда не получается почистить зубы, можно просто прополоскать рот либо водой, либо различными ополаскивателями.

0:57 → Если и это не удаётся, можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара. Не забываем также о межзубных пространствах и пользуемся зубной нитью. Если у вас имеются ортопедические конструкции или брекет-система, обязательно использовать ирригатор для промывания труднодоступных мест. Существует миф о том, что брекеты портят эмаль. На самом деле, портят эмаль не брекеты, а плохая гигиена. Был случай недавно, когда девушка отлечилась на брекетах и пришла ко мне на гигиену. И, когда ей сняли брекеты, там эмаль была практически идеальной, а вокруг брекетов, где плохо вычищала, недочищала и был налёт, образовались уже кариозные процессы. Помимо зубов, нужно ещё чистить щёки и язык, так как на них собирается налёт, нужно их вычищать. Если этого не делать, то гигиена полости рта будет неполноценной.

1:56 → Даже при тщательной чистке зубов и использовании языковой щётки не всегда удаётся вычистить на 100% зубы, поэтому рекомендуется раз в полгода приходить на профессиональную чистку зубов, где врач-стоматолог при помощи ультразвука уберёт твёрдые зубные отложения и мягкий зубной налёт при помощи «Air Flow», и всё это заполирует щёткой с пастой и покроет фтор-лаком. Благодаря этой процедуре и правильной гигиене полости рта дома, ваши зубы получат максимальную защиту.

2:24 → Современная стоматология предлагает различные виды реставрации с помощью пломб и виниров, даже имплантацию, но, если вы будете приходить раз в полгода на профессиональную гигиену и правильно чистить зубы, то вам это всё не понадобится до глубокой старости. Будьте умными и приходите на профессиональную гигиену полости рта раз в полгода в клинику «НоваДент». В благодарность за то, что вы досмотрели это видео до конца, я хочу вам сделать подарок: нажмите на ссылку под этим видео, чтобы получить памятку о классификациях зубных щёток и паст.

Работа над ошибками: Как правильно чистить зубы

Стоматологи рассказывают, какие средства гигиены подходят всем

Уход за зубами — привычное и повседневное дело, но многие не знают важнейших правил. У большинства россиян старше 34 лет есть кариес, который часто возникает из-за плохой гигиены. Как правильно выбрать зубную щетку? Как правильно чистить зубы? Нужны ли ирригатор, зубная нить и жидкость для ополаскивания? Совместно с Philips мы задали эти вопросы семейной паре потомственных врачей-стоматологов, Дарье Володиной и Илье Шиманко.

Первое, о чем я прошу пациентов, — это показать, как они чистят зубы. У большинства техника неправильная. Это легко продемонстрировать, если нанести специальный краситель. Он окрашивает налет, и становится понятно, где пациент недочищает. Как правило, это участки у десны и межзубные промежутки. Щетка должна быть под углом 45 градусов к поверхности зуба, а движения — выметающими, от десны к коронке («от красного к белому»). Так удаляется налет с шеек зубов. С электрической щеткой проще: нужно медленно вести ее вдоль зубного ряда, а нужную работу она проделает за счет потока воды и пасты (достаточно шарика размером с жемчужину). Чистка занимает не менее двух минут. Не забудьте и про язык — правда, не у всех щеток есть для этого специальные насадки.

При чистке щетка должна быть под углом 45 градусов к поверхности зуба, а движения — выметающими, от десны к коронке

Раньше считалось, что электрические щетки могут повредить эмаль, но технологии изменились, и сейчас гаджеты бережны по отношению к эмали и мягко массируют десну. Разные режимы и виды насадок позволяют подобрать варианты для пациентов с чувствительными зубами, брекетами или, например, выбрать режим дополнительной полировки для любителей крепкого кофе. Современные щетки — звуковые или ультразвуковые; их щетинки колеблются с очень высокой частотой, около 30 тысяч колебаний в случае звуковых и до 100 миллионов — для ультразвуковых. Такая частота формирует быстрый поток жидкости (воды, слюны и зубной пасты), который и очищает зубы. Правда, ультразвуковые колебания могут привести к потере пломб, коронок, виниров или брекетов — слишком уж они интенсивные, а вот звуковая щетка безопасна.

Раньше считалось, что электрические щетки могут повредить эмаль. Сейчас технологии изменились, и гаджеты бережно чистят зубы

Курение — это, пожалуй, худшее воздействие на полость рта, которое можно себе представить. Доказано, что оно повышает риск самых разных заболеваний, в том числе онкологических.

Раньше всем рекомендовали зубную нить, но в последнее время считается, что она может травмировать десну — а при так называемом тонком биотипе слизистой десна может начать опускаться, обнажая корни зубов. Очищать межзубные промежутки важно, и лучше всего ирригатором вместо зубной нити — он очищает пространство между зубами струей воды. Ирригатор не заменяет зубную щетку, а дополняет ее. В ирригатор можно наливать воду или ополаскиватель, а подобрать подходящий состав поможет врач-стоматолог.

На улучшение гигиены может уйти несколько месяцев, но итог — это снижение кровоточивости, исчезновение запаха изо рта. Важную роль играет и регулярная профессиональная чистка. Ее частота зависит от наличия вредных привычек, качества гигиены, заболеваний, особенности состава слюны, но большинству людей достаточно и одного-двух раз в год.

Итак, оптимальный уход за полостью рта выглядит так: утром и вечером вы чистите зубы щеткой (лучше всего звуковой) с зубной пастой, завершая процедуру мягкой очисткой языка. Один раз в сутки (например, после вечерней чистки) используете ирригатор с ополаскивателем. И раз в год или чаще посещаете стоматолога для осмотра и профессиональной гигиены. Кстати, если у вас коронки или пломбы, рекомендации не меняются, а вот при наличии брекетов пригодится специальный ершик.

Источник: http://www.the-village.ru/village/people/specials/282926-how-to-clean-the-teeth

 

Запись на приём

Ежедневная забота о зубах — Стоматология АристократЪ-Дент м. Парк Победы. тел: +7(495)638-0505

Образование зубного налёта является одной из основных причин заболевания дёсен.

Гингивит

Бактерии налета вызывают воспаление десен. При этом наблюдается их покраснение, отечность и кровоточивость — гингивит. Неосложненный гингивит заканчивается обычно через 7-10 дней, хронический же требует интенсивного лечения. Лечение гингивита сильно зависит от его формы и стадии.

Пародонтит

Никакое лечение не будет успешным без помощи самого пациента. И если своевременно, не предпринять никаких мер, заболевание перейдет в следующую, более тяжелую стадию — пародонтит — воспалительное заболевание тканей, окружающих зуб. По данным Московского медико-стоматологического университета, те или иные признаки заболеваний пародонта обнаруживаются почти у 90% обследованных.

Причинами пародонтита могут быть: плохая гигиена полости рта, кариес, зубной камень, нарушение прикуса, некачественные пломбы и многие другие заболевания. Пародонтит является ведущей причиной потери зубов у взрослых. Признаками парадонтита является воспаление десен. Десна заметно краснеет и отекает, болит и кровоточит, если до нее дотронуться. В результате в том месте, где ранее была твердая кость, удерживающая зуб, теперь находится мягкая непрочная ткань десны. Лишенный части опоры зуб становится неустойчивым к нагрузкам, начинает шататься и в итоге выпадает. Поэтому очень важно не только ликвидировать очаг инфекции, но и восстановить потерянную костную ткань.

Кариес

Бактерии во рту перерабатывают сахар и другие углеводы, потребляемые нами с пищей, превращая их в кислоту, разъедающую зубную эмаль. Все это, приводит к развитию кариеса. Чаще всего налёт скапливается в пришеечной области и в промежутках между зубами — в труднодоступных для гигиенических процедур местах. В составе нашей слюны содержаться вещества, способные восстанавливать повреждения зубной эмали, только, к сожалению, этот процесс происходит в три раза медленнее разрушения. Микротрещины и царапины, а также начинающийся кариес приводят к повышенной чувствительности эмали.

Зубной камень

Во время ночного сна полость рта не очищается слюной и, если не чистить зубы перед сном, остатки еды между ними начинают разлагаться, образуя налёт, который постепенно пропитывается известковыми солями и становится твёрдым, превращаясь в камень — зубной камень.

Уход за зубами

Единственная возможность сохранить зубы здоровыми, а дыхание чистым — это ежедневное соблюдение необходимых правил индивидуальной гигиены. За зубами надо следить не только ради красоты, но и ради здоровья.

Выбор зубной щетки

Чистить зубы — не значит провести по ним щеткой несколько раз, а потом выплюнуть с водой остатки пасты. Щетка должна быть достаточно мягкой, чтобы не повредить эмаль на зубах, и достаточно жесткой, иначе остатки пищи из межзубных щелей не вычистить. Она должна иметь волоски нужной длины. Зубную щетку надо менять часто, покупать щетки только хорошего качества, желательно из правильно подобранных синтетических материалов. Раньше предпочтение отдавалось волосяным щеткам, считалось, что нейлоновые пригодны лишь для чистки металлических предметов, но никак не для такого деликатного органа, как человеческие зубы. Сегодняшние фирменные, нейлоновые зубные щетки одобрены дерматологами, прошли множество испытаний, и ими можно смело пользоваться.

Выбор зубной пасты

На процесс очищения зубов влияет не только качество зубной щётки, но и правильный выбор зубной пасты. Пасты делятся на две большие группы: гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические предназначены для очищения зубов от налета пищи и придания полости рта приятного запаха. Такие пасты рекомендуются обычно тем, кто имеет здоровые зубы и регулярно посещает стоматолога.

Лечебно-профилактические зубные пасты

предназначены для очищения поверхности зубов, подавления микрофлоры, вызывающей кариес и пародонтит, реминерализации зубной эмали, уменьшения воспалительных явлений при заболеваниях пародонта, а также отбеливания зубной эмали.

В случае острой проблемы, выбор пасты нужно оставить Вашему врачу-стоматологу, специалист лучше разбирается в свойствах продуктов и может назначить эффективное лечение. Выбор пасты для профилактики можно осуществить самостоятельно, используя продукты с различными свойствами для ухода за полостью рта утром и перед сном. Зубную пасту, используемую в утреннее и вечернее время важно чередовать. Использование двух и более видов паст препятствует возникновению привыкания и способно решить различные проблемы, с которыми одна паста полноценно справиться не может. При склонности к кариесу и пародонтиту следует применять утром противокариозную пасту, а вечером противовоспалительную. Важно при этом соблюдать правильную технику чистки зубов.

Отбеливающие зубные пасты

Отбеливающие и максимально освежающие зубные пасты мы рекомендуем использовать утром, когда предстоит насыщенный день и нужно быть уверенным в красоте своей улыбки. Укрепляющие, терапевтические зубные пасты — на ночь. В ночной период наиболее важным является защита от бактерий и укрепление зубов кальцием. Ограничений по сочетанию различных видов зубных паст нет, всё зависит только от личных предпочтений.

Современная пища содержит рекордное количество глюкозы, которая, преобразовываясь в кислоту, наиболее опасна для зубной эмали. Под воздействием кислоты происходит так называемая «кислотная эрозия» , когда твердые ткани зуба размягчаются. Чаще всего это возникает после употребления пищи с высоким содержанием глюкозы: фруктовых соков, газированных напитков и вина. Решить проблему разрушения зубной эмали не трудно. В настоящее время существует масса средств для гигиенического ухода за полостью рта в домашних условиях, использование которых способствует эффективному очищению зубов от налета и предупреждению образования зубного камня.

Противокариозный эффект зубной пасты обеспечивается присутствием в ней фторидов и кальция. Эти вещества эффективны только в тех случаях, когда процесс очищения зубов длиться больше пяти минут. Фтор делает эмаль более крепкой и является сильнейшим антисептиком. Несмотря на мнение о возможных побочных эффектах от использования фтора, с точки зрения стоматологов, фтор является крайне ценным ингредиентом в составе пасты, позволяющим сохранить зубы.

Фруктовые энзимы, например папаин и бромелайн, выработанные из папаи и ананаса, не являются абразивными веществами, но способны размягчить белковый налёт и препятствуют его образованию.Благодаря использованию паст с энзимами, эмаль способна посветлеть, но если изначально натуральный цвет эмали имеет желтый оттенок, только профессиональные процедуры отбеливания способны его изменить (аппаратное отбеливание в кабинете у стоматолога: ZOOM, лазерное отбеливание). Сочетание в пастах энзимов и кремниевых частиц гарантирует более качественную очистку и заботу о зубах в ночное время.

Противовоспалительное действие обычно достигается добавлением в зубную пасту экстрактов трав (мята, шалфей, ромашка и др).

Отбеливающие пасты содержат бикарбонат натрия или соду, которая обладает выраженным абразивным действием. Применять такие пасты ежедневно не рекомендуется вследствие риска повреждения эмали. Обычно, рекомендуют их применять 1-2 раза в неделю.

В некоторых пастах, производители используют красители, которые делают цвет пасты более разнообразным, чем привычный белый. Размер цветовых пигментов, входящих в состав пасты или геля, является довольно крупным, соответственно, никак не проникающим в эмаль зуба. Но цвет все таки влияет на наше настроение! Например, лазурно — голубой цвет способствует выработке эндорфинов в организме, следовательно, повышает наше настроение.

Совершенно не обязательно чистить зубы после каждого приема пищи. Достаточно тщательно делать это утром и вечером. Чистку зубов и десен врачи рекомендуют проводить как минимум в течение 3 минут, двигаясь от боковых участков к центру. Завершать чистку массажем десен — с легким нажимом делать круговые движения с захватом десен при сомкнутых зубах.

Стандартный метод чистки зубов:

Жевательные поверхности зубов чистят движениями щётки вправо – влево.

Чистят зубы при несомкнутых зубных рядах, щётку располагают под углом 45 градусов к поверхности зубов. Начинают чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щёткой десять подметающих движений сверху вниз, затем проходят по всем остальным сегментам.

После чистят нёбную поверхность верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом десять подметающих движений. На нижней челюсти зубы чистят в той же последовательности.

При чистке нёбной и язычной поверхностей верхней и нижней челюстей щётку располагают перпендикулярно к зубному ряду. На верхней челюсти ручкой вниз, на нижней ручкой вверх. Чистку заканчивают круговыми движениями по вестибулярным поверхностям с захватом зубов и дёсен, перемещая щётку слева на право.

Каждый зуб имеет пять поверхностей. При чистке зубов мы обрабатываем, лишь три из них. Две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами, остаются неохваченными, так как обработать их зубной щёткой просто невозможно. Поэтому в этих областях часто образуется пищевой кариес. Пища, застревающая в промежутках между зубами, постепенно разлагается и оказывает разрушающее воздействие на хрупкий слой зубной эмали.

Только зубной щетки и пасты недостаточно для полноценного ухода за полостью рта. Любая, даже самая современная щетка не может полностью очистить межзубные промежутки от остатков пищи, и, тем более не может удалить липкий зубной налет. Зубная щетка не в состоянии проникнуть за край десны, где и образуются все зубные проблемы. Гигиенические процедуры надо производить при помощи зубной нити. Пользуясь ежедневно зубной нитью, вы можете предупредить развитие таких неприятных стоматологических заболеваний, как гингивит, пародонтоз, пародонтит, кариес и т.д.

Полная гигиена полости рта невозможна без чистки языка. На его поверхности скапливается большое количество вредоносных микробов, что во многом и является причиной неприятного запаха изо рта. Для удаления налета понадобится скребок для языка или щеточка со специальным нанесением. Всегда начинайте чистку с корня языка, постепенно продвигаясь скребущими и вычищающими движениями к передней поверхности. Важный нюанс: при заболеваниях желудка и ЛОРорганов (хронический тонзиллит, гайморит) чистить язык и зубы по утрам необходимо до приема пищи.

Для предотвращения зубного налёта также рекомендуется использовать специальные стоматологические ополаскиватели. Они предотвращают повторное появление микробов. Ополаскивать полость рта лучше всего следует вечером и утром после очередной чистки зубов.

Ну и самое важное правило, чтобы продлить сияние своей безукоризненной улыбки на долгие годы, старайтесь посещать стоматолога каждые три месяца. Это избавит вас от возможных заболеваний зубов и дёсен.


Запись на приём 8(495) 638-05-05

Amabrush – качественная чистка зубов за 10 секунд

Австрийские инженеры презентовали первую в мире умную зубную щётку, которая за 10 секунд идеально вычищает зубы своего владельца. Устройство Amabrush достаточно просто вставить в рот и включить.

Стоматологи советуют чистить зубы два раза в сутки – утром и вечером – не менее 2–3 минут. То есть на каждый зуб затрачивается в среднем 1,25 секунды. Умная зубная щётка Amabrush выглядит как вставная челюсть, но вместо зубов – два ряда ворсинок, которые в течение 10 секунд чистят каждый зуб.

Для создания Amabrush изобретатели исследовали более 2 тысяч разных типов челюстей. После этого они разработали особую форму щётки из гибкого материала, которая подойдёт каждому взрослому человеку.

Ворсинки Amabrush изготовлены из гипоаллергенного и антибактериального силикона, который, по словам исследователей, уничтожает 99,99% всех известных бактерий. После нажатия на кнопку в специальной магнитной капсуле вспенивается зубная паста, она подаётся через микроканалы на ворсинки, которые начинают двигаться, аккуратно очищая поверхность зубов.

Устройство оснащено аккумуляторами, полного заряда хватит на 28 раз использования. Работа щётки настраивается с помощью приложения для смартфона. Пользователь может выбрать время чистки, поставить щётку в режим массажа или отбеливания, заказать комплектующие или зубную пасту.

Кстати, для Amabrush нужно покупать особую зубную пасту в капсулах, которая поштучно продаётся за €3. Одной капсулы хватает на месяц. Среди вариантов есть отбеливающая, освежающая и с фтором. Силиконовую часть зубной щётки также стоит обновлять каждые 3–6 месяцев. Её можно заказать за €6.

Сама Amabrush стоит €113 в простой комплектации и €200 – с беспроводной зарядной станцией. На данный момент разработчики собирают средства на Kiсkstarter. Поставки устройства начнутся в декабре.

Избегайте неотложных визитов к стоматологу: руководство по покупке правильной зубной пасты

Избегайте неотложных визитов к стоматологу

Полное руководство по зубной пасте
Никто не любит неотложные состояния зубов. Один из лучших способов предотвратить это — заботиться о своих зубах. Вероятно, вы уже оказывались в этом затруднительном положении. По мере того, как вы сворачиваете к проходу с зубной пастой, вы сталкиваетесь с большим разнообразием зубной пасты, чем вы думали. Вы понятия не имеете, в чем разница между «Total», «Complete» или «All in One», и есть ли вообще разница.Стоит ли покупать отбеливающую зубную пасту? Как насчет борьбы с зубным камнем? Это руководство расскажет о преимуществах каждой зубной пасты, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящую для себя.

Отбеливающая зубная паста
В современном обществе многие хотят эстетических преимуществ более белых зубов, но вы должны знать, что они могут вызвать чувствительность. Если вы обнаружите, что ваши зубы более чувствительны к горячему и холодному, вы можете чередовать время использования отбеливающей зубной пасты и альтернативной зубной пасты.Например, используйте отбеливающую зубную пасту после утреннего кофе и обычную зубную пасту перед сном. Вы также можете попробовать различные виды пищевой соды. Они могут быть менее абразивными, чем другие отбеливающие зубные пасты.

Борьба с зубным налетом  похоже, что это хорошо, не так ли? Разве не поэтому мы все чистим зубы? Но если у вас много кариеса, зубная паста против зубного камня вызовет повышенную чувствительность. Позвоните в офис и спросите своего гигиениста, порекомендует ли она вам средство от зубного камня.

Чувствительные зубы
Если у вас уже есть чувствительные зубы, оба вышеперечисленных пункта могут вас отпугнуть. Что следует использовать? Зубная паста Sensodyne — хороший выбор. Это помогает создать барьер над вашими зубами. Вы также можете попросить своего стоматологического кабинета обработать фторсодержащим лаком, если этого недостаточно, чтобы помочь вам.

Что насчет фтора?
А как насчет фтора? Фторид является естественным минералом в воде, и города регулируют его количество, поэтому его не должно быть слишком много.Когда вы используете любую фторированную зубную пасту, она позволяет фтору присутствовать во время реминерализации. Затем минералы откладываются в зубной эмали, что помогает укрепить зубы и предотвратить их растворение во время следующей фазы деминерализации. Детская зубная паста обычно содержит меньше фтора, чем зубная паста для взрослых, потому что дети иногда проглатывают зубную пасту, а не выплевывают ее, а в избыточных качествах она может быть опасной. Если дети могут выплевывать зубную пасту, им не обязательно нужна детская зубная паста.

Как насчет натуральных зубных паст?
Беспокоитесь о химикатах в зубной пасте и хотите попробовать натуральные варианты? Будьте осторожны с натуральными зубными пастами, если они не содержат фтор. Во-первых, убедитесь, что у вас нет кариеса, потому что фтор помогает предотвратить кариес. Ищите натуральные зубные пасты, которые не содержат пенообразователей, таких как лаурилсульфат натрия (SLS), но при этом содержат фтор. Если у вас сухость во рту, вам следует использовать натуральные зубные пасты, не содержащие SLS, потому что SLS может усугубить сухость во рту.Вы также можете поискать продукты Biotene, так как они также помогают при сухости во рту.

Советы по чистке зубов
Вы слышали это раньше, но это потому, что это работает: чистите зубы 2 раза в день и пользуйтесь зубной нитью один раз. Электрические зубные щетки прекрасно работают, но не являются необходимыми. Если вы используете электрическую зубную щетку Sonicare, убедитесь, что вы используете ее под углом сорок пять градусов для максимальной пользы. Если вам сложно пользоваться зубной нитью, вы можете вместо этого попробовать ирригатор.

Наконец…
Чтобы получить наилучшие рекомендации, спросите своего гигиениста при следующей чистке, что будет лучше для вашего рта.Например, если у вас гингивит, ваш гигиенист может порекомендовать новый продукт под названием Parodontax, содержащий антимикробные вещества. Сайт Американской стоматологической ассоциации также может быть полезен. Посещение чистки два раза в год поможет вам поддерживать здоровье полости рта и даст вам возможность посетить своего гигиениста для получения личных рекомендаций. Это сделает проход с зубной пастой менее пугающим.

Доктор Роберто Монтеагудо является экспертом в области передовой стоматологии, полной реконструкции полости рта, нервно-мышечной стоматологии и седативной стоматологии.Он учился в Институте передовых стоматологических исследований в Лас-Вегасе с 1999 по 2006 год и окончил Стоматологический факультет Университета Маркетт в 1990 году. Доктор Монтеагудо часто рассказывает о достижениях в стоматологии и обучении пациентов по всему штату Висконсин. Доктор Роберто Монтеагудо живет в Милуоки со своей любимой женой Джиной и их семью детьми, которым они уделяют первостепенное внимание. Он также любит активный отдых на свежем воздухе и глубоко привержен своему сообществу через благотворительные мероприятия.Его теплота и забота в сочетании с его приверженностью к комфорту пациента с помощью седативной стоматологии, передовых, мягких и неинвазивных технологий являются причиной того, что его пациенты преодолевают большие расстояния, чтобы увидеть его.

Почему важно чистить зубы..

После долгого дня вы можете пропустить ежевечернюю процедуру чистки зубов и вместо этого отправиться прямо в постель. Тем не менее, чистка зубов каждое утро и каждый вечер имеет решающее значение для поддержания здоровья полости рта и защиты зубов от кариеса, кариеса и других проблем со здоровьем полости рта.Независимо от того, насколько вы устали, доверьтесь своему стоматологу в Эдине и потратьте две минуты, чтобы очистить свои жемчужно-белые зубы.

Проблема с кислотой

Наш рот естественным образом вырабатывает кислоту постоянно в течение дня и ночи. Но, к счастью, у нас есть встроенная защита от кислоты — слюна. Слюна нейтрализует эти кислоты и смывает их, прежде чем они успеют разрушить защитный слой зубной эмали. Производство слюны более активно в течение дня и работает сверхурочно, чтобы разрушить кислоту.Но ночью выработка слюны замедляется и не может защитить зубы от кислоты. Однако чистка зубов на ночь зубной пастой с фтором может создать слой защиты от этих кислот.

Пищевые отходы

В идеале мы едим не менее трех раз в день и иногда перекусываем между приемами пищи. Это означает, что есть много шансов, что остатки пищи останутся в конце дня. Если их оставить в покое, едой будут питаться бактерии, что увеличивает вероятность гниения.Чистка зубов на ночь может помочь удалить частицы пищи, предотвратить появление бактерий и защитить зубы во время сна.

Защита от налета

Зубной налет представляет собой желтоватое липкое вещество, которое прилипает к зубам. Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может удалить налет и ограничить его способность накапливаться с течением времени. Если зубной налет не удалить, это может привести к кариесу, кариесу и даже заболеванию десен. На самом деле, накопление зубного налета часто является основной причиной проблем с зубами.Снимая его каждую ночь, вы избавите себя от необходимости обращаться к стоматологу в Эдине для лечения.

Утро или ночь: что важнее?

Несмотря на то, что ваш дантист в Эдине всегда рекомендует вам чистить зубы два раза в день, один раз утром и один раз вечером, если вам абсолютно необходимо выбирать между ними, чистка вечером на самом деле немного полезнее. Привычка регулярно чистить зубы перед сном удаляет пищу, кислоту и бактерии, накопившиеся в течение дня, защищая ваши зубы от кариеса.

Перед тем, как лечь спать на подушку, обязательно почистите зубы как следует. Выберите зубную щетку с мягкой щетиной, наклоните ее под углом 45 градусов и осторожно почистите каждый участок рта крошечными круговыми движениями. Также важно использовать зубную нить между каждым зубом, чтобы удалить любой налет, бактерии или остатки пищи, которые могут скрываться.

Помимо чистки зубов каждый вечер (а в идеале – каждое утро!), регулярно посещайте своего стоматолога в Эдине.Эти осмотры могут удалить любой налет, который мог затвердеть и превратиться в зубной камень, и защитить ваши зубы от проблем со здоровьем полости рта.

Полное руководство по чистке зубов

 

Полное руководство по чистке зубов

Или: Как чистить зубы, как дантист в Ричмонде, Вирджиния

Брент Руснак

Для большинства из нас чистка зубов — это ежедневная задача, которая считается одним из тех бессмысленных занятий, которым не нужно уделять много внимания — нужно просто сделать это.

Кроме того, для многих из нас чистка зубов, вероятно, занимает очень мало времени.

Мы быстро чистим рот перед тем, как выскочить за дверь утром, или торопливо чистим рот перед тем, как рухнуть на подушки.

Но это не поможет уменьшить количество кариозных полостей во время следующего визита к стоматологу и не улучшит здоровье полости рта. Чтобы действительно увидеть результаты от чистки зубов, вам нужно чистить зубы 2 минуты каждый раз, или 120 секунд.

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами чистки зубов, вам нужно чистить зубы один раз утром и один раз вечером перед сном.

Но не стоит просто чистить зубы два раза в день: нужно чистить как дантист два раза в день.

В спешке? Щелкните ссылки ниже, чтобы перейти к определенному разделу.

Как мне чистить зубы? Или Чистим как дантист

Когда мы чистим зубы, большинство из нас обычно не сосредотачивает внимание на какой-либо конкретной части рта и не беспокоится о методическом переходе от одной области рта к другой.Мы чистим все подряд, планируя свой день в голове, или чистим небрежно, готовясь к столь необходимому отдыху после долгого рабочего дня.

Но стоматологи-гигиенисты и дантисты чистят зубы не так. У них есть метод.

Разделите рот на четыре квадранта:

  • Вверху слева
  • Вверху справа
  • Внизу слева
  • Внизу справа

Чистите зубы спереди назад, двигаясь от левой стороны рта к правой или, если хотите, справа налево.Обязательно очищайте внешнюю поверхность зубов, затем внутреннюю поверхность и, наконец, жевательную поверхность. И не забывайте чистить язык, это помогает освежить дыхание!

Насадка для стоматолога : Идеально чистить зубы три раза в день. Если вы можете чистить зубы один раз после каждого приема пищи — завтрака, обеда и ужина, — вы минимизируете рост бактерий во рту. Но подождите час после каждого приема пищи: слишком ранняя чистка может повредить эмаль зубов.

Утренняя чистка зубов

Совершенно очевидно, что нужно чистить зубы по утрам. Однако, несмотря на то, что преимущества кажутся очевидными, тем не менее на них стоит обратить внимание.

Основные преимущества утренней чистки зубов:

  • Избавление от утреннего запаха изо рта
  • Уменьшение количества бактерий во рту

Убедитесь, что вы чистите зубы перед завтраком , а не после него.

Насадка для стоматолога : Заменяйте зубную щетку каждые три месяца или когда на ней появляются признаки значительного износа.

Чистка зубов вечером

Само собой разумеется, что крошечные кусочки пищи накапливаются на зубах и между ними в течение дня после трех приемов пищи (и нескольких перекусов время от времени).

Когда эта пища остается на зубах в течение ночи, она создает бактерии, которые разрушают зубную эмаль, особенно если пища, которую вы потребляете, сладкая и кислая. Поскольку практически все, что вы едите, содержит некоторое количество сахара (что способствует росту бактерий), важно чистить зубы в конце дня.

Три основных преимущества вечерней чистки зубов:

  • Удаление старых продуктов
  • Уменьшение роста бактерий
  • Уменьшение неприятного запаха изо рта

Возможно, вы думали, что чистка зубов утром — это основной способ борьбы с неприятным запахом изо рта, но чистка зубов вечером не менее важна. Удаляя старую пищу и налет, скопившиеся во рту в течение дня, вы также удаляете запах, который сопровождает эти разлагающиеся кусочки пищи.

Насадка для стоматолога : Обязательно промойте зубную щетку горячей водой один раз после того, как вы почистили ее на ночь.В противном случае у бактерий есть шанс размножиться, и на следующее утро вы можете вернуть старые бактерии обратно в рот!

Дополнительный совет стоматолога : Храните зубную щетку в недоступном месте, но не в контейнере (который также является питательной средой для микробов) и убедитесь, что вы храните ее в вертикальном положении.

Используйте электрическую зубную щетку

Использование электрической зубной щетки (также широко известной как электрическая зубная щетка) дает множество преимуществ.

С электрической зубной щеткой вам не нужно беспокоиться о том, под каким углом вы держите зубную щетку в процессе чистки, вам нужно только провести ею по зубам, убедившись, что вы очищаете поверхности (внешнюю, внутреннюю, жевательную) и те, которые труднодоступные места во рту.

Вам также не нужно беспокоиться о том, насколько интенсивно вы чистите зубы, поскольку одним из основных нововведений электрических зубных щеток является их способность чистить зубы более эффективно. Это имеет дополнительное преимущество, поскольку защищает вас от чрезмерной чистки или слишком сильного давления при чистке зубов.

Некоторые общие характеристики электрических или аккумуляторных зубных щеток включают:

  • Таймеры, которые отслеживают, как долго вы чистите зубы, поэтому вам не нужно беспокоиться об отсчете времени
  • Режимы чистки для отбеливания, глубокой очистки и ухода за чувствительными зубами
  • Колебательно-пульсирующая, колебательно-вращательная или звуковая технология

Популярные бренды электрических зубных щеток включают Oral B и Philips Sonicare. В семейной стоматологии «Руснак» в настоящее время мы пользуемся Philips Sonicare, которая вместо колебательно-пульсирующих движений других электрических зубных щеток использует уникальное размашистое движение для чистки вдоль линии десен.

В целом преимущества электрической зубной щетки позволяют сделать улыбку более здоровой и белоснежной, а чистка зубов требует много усилий.

Совет стоматолога: Дело не в том, как часто вы чистите зубы, а в том, насколько хорошо вы чистите зубы. Чистка зубов электрической зубной щеткой без особых усилий улучшит вашу технику.

Какой тип зубной пасты мне следует использовать?

Поскольку в этой статье мы сосредоточились на уменьшении количества кариозных полостей, мы настоятельно рекомендуем использовать фторированную зубную пасту, известную в стоматологическом сообществе как «противомикробная зубная паста».Вы также должны знать, что многие органические или натуральные зубные пасты не содержат фтора.

Если вы сладкоежка, есть зубная паста, созданная исключительно для вкусовых ощущений. Так что, если вы недавно отказались от шоколада, чтобы улучшить здоровье полости рта, и остро нуждаетесь в исправлении вкуса, попробуйте некоторые из этих вкусных вариантов зубной пасты. (Хорошо, шоколад не заменит, но все равно будет вкусно.)

Вы также можете использовать зубную пасту, предназначенную для отбеливания зубов, если вы выпили слишком много кофе и хотите начать удалять пятна, чтобы улыбка стала белее и ярче.

Наконечник стоматолога : Использование зубной пасты с фтором укрепляет эмаль зубов, что помогает предотвратить кариес. Чистка зубной пастой с фтором также может помочь восстановить зубы, которые пострадали от незначительного кариеса.

Сколько зубной пасты следует использовать?

Вы когда-нибудь замечали, как ваш дружелюбный стоматолог-гигиенист останавливается, чтобы добавить чистящую пасту? Если вы запаслись зубной пастой, скорее всего, вы тратите ее впустую и не видите никакой дополнительной пользы.

Совет стоматолога : Знаете ли вы, что нанесение слишком большого количества зубной пасты на зубную щетку приведет к чрезмерному пенообразованию, что заставит вас полоскать рот слишком рано? Используйте меньше зубной пасты!

Используйте половину количества зубной пасты, которое вы обычно используете, и разделите чистку зубов на два этапа. Используйте зубную пасту для верхней части рта, и когда вы закончите чистить и полоскать верхние зубы, пора остановиться.

Теперь добавьте еще одну порцию зубной пасты и используйте ее для очистки нижней части рта.Помните об упомянутых выше стоматологических советах, методично работая с квадрантами рта.

Использовать жидкость для полоскания рта

Действительно ли помогает жидкость для полоскания рта ? Недавнее исследование, проведенное Академией общей стоматологии с участием 139 взрослых с легким и умеренным зубным налетом и воспаленными деснами, задавало тот же вопрос. The Washington Post красиво резюмирует обстоятельства и общие выводы исследования:

«Им случайным образом назначали чистить зубы два раза в день и полоскать рот в течение 30 секунд утром и вечером антисептическим ополаскивателем или плацебо, а также чистить межзубные промежутки с помощью зубной нити или других приспособлений по мере необходимости.Все пользовались одними и теми же зубными щетками и зубной пастой. Через шесть месяцев зубной налет и гингивит уменьшились больше среди людей, использующих жидкость для полоскания рта, убивающую микробы, чем среди остальных. То же самое было и с кровотечением из десен. Зубной налет уменьшился на 26% больше у тех, кто использовал антисептик для полоскания рта, чем у тех, кто принимал плацебо. Среди зубов, которые имели проблемы с налетом в начале исследования, 51% зубов, очищенных антисептическим ополаскивателем, имели меньше налета в конце исследования по сравнению с теми, у кого в начале исследования были проблемы с зубным налетом.12 процентов тех, кто очистился с помощью плацебо. Измеримое улучшение гингивита было обнаружено у 98 процентов участников группы, принимавших антисептические жидкости для полоскания рта, по сравнению с 30 процентами остальных».

Хотя жидкость для полоскания рта сама по себе не заменяет чистку зубов, она играет важную дополнительную роль в здоровье полости рта. Ополаскиватель для рта, как и зубная паста, теперь выпускается во многих различных вариантах, и все они связаны с тем, что вы хотите получить от продукта.

В этом посте мы в первую очередь сосредоточились на улучшении здоровья полости рта, а не на чисто эстетических преимуществах , хотя они, безусловно, связаны.

Как бы ни была важна чистка зубов зубной щеткой, только чистка все равно оставляет большое количество бактерий на языке, деснах и в труднодоступных местах на зубах. При выборе ополаскивателя для рта важно выбрать тот, который не содержит спирта. Алкоголь сушит рот и делает его более склонным к кариесу. Поэтому мы рекомендуем использовать жидкость для полоскания рта, такую ​​как Listerine Total Care, которая содержит фтор, но не содержит спирта.

Совет стоматолога: Не полощите рот водой сразу после использования ополаскивателя.Жидкость для полоскания рта продолжает действовать после того, как вы выплюнете ее, поэтому, полоскание водой разбавит очищающие и укрепляющие свойства.

Не забывайте пользоваться зубной нитью!

Вы думали, что мы забудем, не так ли? А пока мы просто оставим нежное напоминание: пожалуйста, почистите зубы!

Идеальная чистка зубов = максимальные преимущества для здоровья полости рта

В этот момент вам может быть интересно, сможете ли вы действительно применить все советы по чистке зубов. И где вы собираетесь найти время, чтобы спланировать свой распорядок дня теперь, когда вам нужно сосредоточиться на чем-то, что раньше было таким простым?

Что ж, если вы достаточно попрактикуетесь в этом методе, вам не придется думать об этом.Вы создадите здоровую привычку, которая способствует хорошему здоровью полости рта и избавит вас от стресса, связанного со стоматологией. Вы будете чистить зубы, как стоматолог.

Совет стоматолога: Улыбнись!

Бонус: чтобы получить еще больше советов по уходу за зубами, посетите нашу страницу «Советы по уходу за полостью рта».

Понравилась эта статья? Вам может быть интересно узнать больше:

Общая стоматология

Советы по уходу за полостью рта от стоматолога

Важность гигиены полости рта

Ручная зубная щетка или электрическая?

История зубной щетки

Может ли эта новая зубная паста восстановить зубы во время сна?

Мы часто говорим о зубной эмали так, как будто ее нельзя заменить, и отчасти это правда.После того, как кариес или травма удалили эмаль из какой-либо части вашего зуба, она не может быть восстановлена ​​и должна быть заменена пломбой или зубной коронкой.

Но пока у вас еще есть эмаль на зубах, ее можно восстановить, и поиск способов ускорить восстановление эмали является одной из основных целей неинвазивной стоматологической помощи. Теперь новая зубная паста включает в себя передовой подход к этому, который обещает восстановить повреждение зубов в течение нескольких часов после чистки.

Битва за реминерализацию

Во рту идет постоянная война между силами, которые хотят удалить различные минералы из ваших зубов, и теми, кто хочет их восстановить.Кислые напитки и выделения бактерий полости рта вымывают минералы из ваших зубов. Между тем, минералы в вашей слюне медленно восстанавливают эти потерянные минералы.

Многие вещи могут так или иначе склонить чашу весов. Всякий раз, когда вы пьете кислые напитки, кислота может нанести значительный ущерб в течение нескольких секунд. А постоянные перекусы гарантируют постоянный запас кислоты, разрушающей вашу эмаль. Ночью, когда выработка слюны падает, во рту может быть очень кислая среда на несколько часов, что в одночасье нанесет значительный ущерб вашим зубам.

С другой стороны, питьевая вода может нейтрализовать кислоты во рту (большая часть муниципальной воды слабощелочная), а если вода фторирована, она снабжает вашу слюну жизненно важным катализатором, который ускоряет процесс реминерализации. Чистка зубной пастой с фтором также помогает ускорить реминерализацию и удаляет вредные бактерии.

Но по-прежнему существует проблема повреждения зубов в одночасье. Даже если вы не полоскаете рот после чистки, фторид из вашей зубной пасты растворим и будет удален изо рта через пару часов.Это то, что эта новая зубная паста надеется преодолеть.

Time-Released Minerals

Секрет этой новой зубной пасты заключается в крошечных шариках из биостекла, содержащих фтор. Биостекло – это особый вид стекла, который является биоразлагаемым. Когда мы говорим крошечные, мы имеем в виду, что они тоньше человеческого волоса. Это позволяет шарикам полностью растворяться во рту в течение ночи.

Когда шарики растворяются, они выделяют фтор, кальций и фосфор, которые дают вашему телу не только катализатор, но и основные строительные блоки зубной эмали.

Непроверенная технология

Важно отметить, что эта зубная паста на самом деле не проходила никаких клинических испытаний (или, по крайней мере, таких, которые компания готова рекламировать в поддержку своего продукта). И он не был одобрен для продажи в США. Процесс оформления зубных паст довольно слабый, поэтому вполне вероятно, что они могут быть проданы здесь, если британская компания решит продавать свою продукцию потребителям в США. И, конечно же, вы всегда можете купить его через Интернет.

И дело не только в том, что его эффективность не доказана, но и в том, что мы еще не рассмотрели потенциальные побочные эффекты технологии.Один потенциальный побочный эффект заключается в том, что постоянное высвобождение минералов может увеличить скорость образования зубного камня. Зубной камень — это твердые отложения, которые образуются на линии десен и могут быть удалены только во время регулярных визитов к стоматологу. Он образуется, когда мертвые бактерии «окаменевают», поглощая минералы в вашей слюне. Больше минералов может означать больше зубного камня.

Нам придется следить за этим продуктом и посмотреть, докажет ли он свою полезность. Тем временем, если вы ищете стоматолога Rancho Mirage, который поможет предотвратить или вылечить кариес, позвоните по телефону (760) 832-7915 , чтобы записаться на прием в стоматологию Country Club.

Почему нужно чистить зубы утром и вечером

Опубликовано 18 сентября 2014 г. автором admin

Из-за беспокойного образа жизни многие из нас не чистят зубы регулярно, заменяя это мятными леденцами, жевательной резинкой и спреями. Тем не менее, вот несколько веских причин, по которым вам следует чистить зубы не один раз в день, а два раза.

Бактерии

Бактерии могут накапливаться во рту за очень короткий промежуток времени, поэтому важно чистить зубы не менее двух раз в день.Если бактерии остаются во рту и на зубах в течение длительного периода времени, это может повредить эмаль зубов. Удаление нежелательных бактерий и чистка зубов, ежедневная чистка зубной нитью и использование жидкости для полоскания рта избавят вас от неприятного запаха изо рта, и вы будете выглядеть и чувствовать себя здоровее.

Производство слюны

Возможно, вы этого не замечаете, но во время сна у вас выделяется больше слюны. Слюна обеспечивает дополнительную защиту от бактерий и образования зубного налета, что может привести к образованию кариеса.Чистка зубов вечером перед сном помогает удалить бактерии и зубной налет во рту, помогая устранить любые повреждения, вызванные меньшим выделением слюны.

Утренняя чистка зубов избавляет от утреннего запаха изо рта, удаляя кислоту и бактерии, которые накапливаются за ночь.

Предотвращение образования зубного камня

Если вы не чистите зубы тщательно и часто, на поверхности ваших зубов будет скапливаться вещество, известное как зубной камень, и его будет трудно очистить.Вашему стоматологу-гигиенисту или дантисту придется буквально соскоблить зубы, чтобы удалить его с поверхности. Если вы не удалите зубной камень, со временем это может привести к кровоточивости десен (заболеванию десен) или заболеванию пародонта, что может нанести ущерб вашему общему здоровью.

Чтобы предотвратить появление зубного камня, чистите зубы не реже двух раз в день. Если у вас есть история образования зубного камня, попробуйте зубную пасту против зубного камня и используйте жидкости для полоскания рта против зубного камня и налета. Ваш стоматолог может дать рекомендации.

Улучшите общее состояние здоровья

Недавние данные показывают, что здоровье полости рта связано с такими проблемами со здоровьем, как сердечно-сосудистые заболевания (сердечные заболевания), диабет, остеопороз и недоношенные дети или дети с низким весом при рождении.

Чистка зубов два раза в день может обеспечить хорошее здоровье полости рта наряду с хорошими стоматологическими привычками, которые включают регулярные осмотры.

Почему мои зубы такие плохие, хотя я чищу?

Чтобы понять ответ на вопрос «Почему у меня такие плохие зубы, хотя я их чищу?», давайте разберемся, что вызывает кариес.Чистка зубов сама по себе не предотвратит кариес, кариес или заболевание десен, поскольку вы, возможно, делаете это неправильно. Есть несколько причин того, почему ваши зубы плохие даже после их чистки. Некоторые из наиболее распространенных причин включают в себя: использование неправильной зубной пасты, отсутствие зубной нити, слишком интенсивная чистка и отсутствие чистки зубов в течение достаточно долгого времени.

Гигиена полости рта играет неотъемлемую роль в балансировании здоровья других функций вашего тела, осознаете вы это или нет. Неспособность чистить зубы регулярно или должным образом может привести к всевозможным неприятным состояниям, таким как кариес, заболевания десен и многое другое.Многие люди считают, что правильно чистят зубы; однако очень немногие из нас получают надлежащее образование в области гигиены полости рта в раннем детстве.

Независимо от того, есть ли у вас кариес или вы хотите защитить свой рот от потенциального заболевания, существуют решения, которые помогут вам поддерживать чистоту и здоровье полости рта.

Чтобы помочь вам начать правильно чистить рот, мы предоставим вам подробное описание всех важных фактов, которые вам необходимо знать.

Причины плохих зубов даже после чистки

Существует несколько различных причин, по которым ваши зубы продолжают гнить даже после чистки.Ваш образ жизни и привычки неразрывно связаны с тем, насколько хорошо вы чистите рот, поэтому вам, возможно, придется начать с изменения графика, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь нового режима гигиены полости рта.

Вот 10 наиболее распространенных причин того, почему ваши зубы все еще плохие даже после их чистки:

⦁ Замена зубной нити для полоскания рта. Хотя жидкость для полоскания рта очень эффективна для уничтожения некоторых наиболее распространенных бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, она не заменяет зубную нить. Зубная нить позволяет проникнуть в уголки зубов, чтобы удалить налет, в то время как жидкость для полоскания рта этого не делает.

⦁ Недостаточное количество времени, затрачиваемое на чистку зубов. Неспособность чистить зубы в течение достаточного количества времени также может привести к продолжающемуся кариесу.Рекомендуемое количество времени, в течение которого вы должны чистить зубы, составляет две минуты; вы можете использовать таймер на своем телефоне или что-то подобное, чтобы убедиться, что вы правильно чистите зубы.

⦁ Чистите зубы только утром — многие люди чистят зубы только утром и не делают этого вечером. Это полностью избавляет от необходимости чистить зубы, так как в течение дня на зубах начинают скапливаться различные вещества из продуктов, которые вы едите. Вот почему так важно чистить зубы утром и вечером.

⦁ Слишком энергичная чистка зубов — слишком агрессивная чистка зубов может привести к рецессии десен и эрозии эмали. Старайтесь не чистить зубы слишком сильно, но убедитесь, что это достаточное усилие, чтобы вы чувствовали чистящее действие.

⦁ Не чистите зубы нитью из-за крови — многие люди избегают чистки зубов нитью, потому что при этом видят кровь. Это не является плохим признаком, так как ваше тело производит кровоток в этих конкретных областях, чтобы помочь избавиться от инфекции или бактерий, вызывающих проблемы.

⦁ Используйте только зубные нити — хотя зубные нити удобны, они не позволяют проникнуть глубоко в щели между зубами, как это делает обычная зубная нить. Именно по этой причине использование только зубной нити может привести к тому, что ваш рот продолжит разлагаться, даже если вы регулярно чистите зубы.

⦁ Чистка зубов средствами для отбеливания зубов, не одобренными ADA. Чистка зубов средствами для отбеливания, не одобренными ADA, может подвергнуть вас риску возникновения всевозможных заболеваний полости рта. Используйте только отбеливатели для зубов, на которых есть официальная печать ADA, чтобы избежать каких-либо проблем.

⦁ Использование любой зубной пасты — не все зубные пасты одинаковы, и некоторые из них содержат такие добавки, как красители или другие соединения, которые могут неблагоприятно реагировать на вашу биологию. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, чтобы пройти индивидуальное обследование, чтобы определить, какая зубная паста лучше всего подходит именно вам.

⦁ Посещайте стоматолога только тогда, когда у вас болят зубы — вам нужно посещать стоматолога не реже одного раза в год для плановой чистки зубов. Только посещение стоматолога, когда у вас болят зубы, может подвергнуть вас риску целого ряда проблем.

Используйте все эти советы, чтобы ваша полость рта оставалась в первозданном состоянии во время чистки зубов.

Как сохранить зубы здоровыми, выполняя чистку полости рта

Лучший способ сохранить чистоту полости рта и здоровые зубы — это регулярная чистка всей полости рта. Большинство людей чистят только зубы и пропускают такие важные шаги, как чистка зубной нитью или полоскание рта жидкостью для полоскания рта. Включив все три процедуры гигиены полости рта в свой распорядок дня утром и вечером, вы защитите всю полость рта.

Не забывайте, что когда вы чистите зубы, вам также необходимо очищать десны, язык, щеки и заднюю часть зубов. Вся эта процедура для полости рта заставит вас чувствовать себя хорошо, а ваш рот станет здоровее, чем когда-либо прежде.

Люди также спрашивают

В: Некоторые зубы более склонны к кариесу?

A: Да, форма ваших зубов играет важную роль в том, насколько вы подвержены образованию кариеса, поскольку зубы с действительно глубокими канавками более склонны к кариесу. Это связано с тем, что глубокие канавки могут легко улавливать и проделывать разрушительные вещества, такие как мелкие частицы пищи, бактерии и сахар.

В: Можно ли вылечить кариес?

A: Да, кариес можно обратить вспять или остановить до определенной степени; эмаль имеет способность восстанавливаться с течением времени при регулярной чистке щеткой. Если кариес сохраняется в течение длительного времени, это, вероятно, приведет к необратимому повреждению, которое потребует хирургического вмешательства.

В: Почему мои зубы гниют, хотя я их чищу?

О: То, что вы регулярно чистите зубы, не означает, что вы чистите их правильно.Если вы не очищаете основные области рта, такие как десны, язык и определенные области зубов, ваши зубы, как правило, продолжают процесс разрушения. Ваша диета также играет огромную роль в разрушении зубов, так что об этом также следует помнить.

Понимание ответа на вопрос, почему у меня такие плохие зубы, хотя я чищу

Используйте всю информацию, которую мы дали вам в этой статье, чтобы с легкостью поддерживать чистоту во рту и блестящие белые зубы.Если вы уделите пристальное внимание всем пунктам, упомянутым в этой статье, вы в кратчайшие сроки окажетесь на пути к лучшей гигиене полости рта. Для получения дополнительной информации свяжитесь с доктором Далесандро сегодня.

Часто задаваемые вопросы

Как часто нужно чистить зубы?
Болит ли корневой канал?
Как выглядит абсцесс зуба?
Что считается неотложной стоматологической помощью?
Сколько времени приживаются зубные имплантаты?
Может ли болезнь десен вызвать рак?
Сколько стоят брекеты?
Как долго полость может ждать заполнения?

Когда чистить зубы до или после завтрака?

Вы один из тех людей, которые терпеть не могут просыпаться от утреннего дыхания? Есть большая вероятность, что вы почистите зубы первым делом, когда встанете с постели.Но потом вы, вероятно, продолжаете завтракать, верно? Многим людям не нравится завтракать со вкусом зубной пасты во рту, и они считают, что лучше чистить зубы после еды. Это аргумент, который разделил многие домохозяйства, и вы даже можете быть в замешательстве.

Выработка слюны во время сна

Когда вы ложитесь спать, ваш рот замедляется, как и все остальное тело. Это означает, что ваше производство слюны также замедляется — всего до 10 или 15 процентов от его обычного объема в течение ночи.Чтобы ваши зубы и десны оставались чистыми и здоровыми, вам необходимо, чтобы через рот текло достаточное количество слюны. Если вы этого не сделаете, ваши зубы и десны более восприимчивы к кариесу и инфекциям.

Скопление бактерий во рту

Когда ваш рот значительно пересыхает, как это происходит во время сна, бактерии пользуются атмосферой, в которой им легче размножаться. Это одна из причин, по которой утром у вас может пахнуть изо рта когда вы просыпаетесь.Эти бактерии могут быть довольно неприятными и создавать удивительно неприятные запахи. Это может быть особенно усугублено, если вы едите сахар на ночь, потому что известно, что бактерии питаются им и размножаются еще быстрее.

Чистка зубов перед завтраком

Итак, нужно ли избавляться от этих бактерий как можно скорее после пробуждения? По словам стоматологов, нет ничего, что на самом деле говорило бы о том, что вам станет хуже после завтрака. Это действительно сводится к личным предпочтениям. Если вы просто терпеть не можете ощущение пленки и сухости во рту, возможно, вам лучше почистить зубы, когда вы проснетесь.Повышенное выделение слюны может даже помочь вам больше насладиться завтраком.

Чистка зубов после завтрака

Однако, если вам не нравится вкус зубной пасты, смешанной с вашим завтраком, нет никакого вреда в том, чтобы подождать до еды, чтобы почистить зубы. Самая важная часть заключается в том, что вы, по крайней мере, чистите зубы после этого, чтобы вы могли уничтожить бактерии, которые росли за ночь. Хорошей новостью является то, что завтрак может помочь в этом процессе, так как он выводит новую слюну и помогает удалить бактерии с ваших зубов и десен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Copyright © 2022 Новокузнецк. 654041, Новокузнецк, Кутузова 25