Это наиболее распространенное нарушение сна. Такой процесс можно охарактеризовать как трение зубов верхней и нижней челюсти друг о друга. Обычно зубы смыкаются только при жевании, разговоре, глотании. Ночной скрежет зубами является непроизвольным явлением – хотя бы раз в жизни такое случается с большинством людей. Однако редкие эпизоды неопасны и лечения не требуют.

Каковы причины скрежета зубами? Что способствует этому?

Существует мнение, что, возможно, зубами скрипят люди определенного типа личности, что непроизвольное желание скрипеть зубами возникает вследствие стресса. Не надо пугаться – всю жизнь зубами действительно не скрипят.

Когда скрипят зубами?

Днем это чаще всего проявляется в виде сильного смыкания зубов, которое человек еще может контролировать. Пережитый днем стресс становится причиной ночного скрежета зубами. Больше всего – почти 80 проц. – эпизодов скрежета зубами фиксируются в темное время суток. Они повторяются в период определенных фаз сна как сокращения мышц, вызванные механизмами, связанными с центральной нервной системой. Движения челюстей являются непроизвольными и хаотичными. Помимо скрежета зубами, беспокойных людей по ночам также мучает разговор во сне, храп, апноэ. Важно знать, что все люди разные. Поэтому и скрежет зубами различается, одни скрипят зубами пару раз за ночь, другие – 8-20 раз.

Конечно. Есть дети, у которых молочные зубы уже стерты. Скрежет зубами обостряется и в период полового созревания. Но чаще всего он беспокоит людей в возрасте 25–44 лет.

Как ставится диагноз?

Обычно к врачу-одонтологу обращаются люди, у которых скрежет зубами замечают спящие рядом с ними. Как правило, указываются одни и те же общие симптомы: головные и боли в жевательных мышцах по утрам, распространяющиеся вдоль уха, напряженные плечевые мышцы, нарушение сна.

Как страдают постоянно трущиеся и часто смыкаемые зубы?

Скрежет зубами доставляет неприятности почти трети людей. Западные одонтологи уже давно говорят и пишут об этой проблеме, в Литве дискуссии об этом вредном для здоровья процессе сравнительно новы. Интенсивный скрежет зубами может привести к нарушению нижнечелюстного сустава, могут болеть мышцы лица, голова, область ушей, появляется напряжение в плечевых мышцах, нарушается сон, зубы расшатываются, может возникнуть воспаление зубов, ухудшиться процесс жевания. Из года в год продолжающийся непроизвольный скрежет зубами по ночам иногда так портит зубы, что их приходится протезировать.

Специфического лечения лекарственными препаратами нет. Обычно скрежет зубами происходит во сне, непроизвольно, поэтому контролировать это сложно. Днем человек в сознании, поэтому должен пытаться контролировать себя сам. По поводу ночного скрежета зубами советуем обратиться к врачу-одонтологу. Он установит причины и начнет лечение. Можно предложить защиту от скрежета зубами – специальные капы, которые надеваются на ночь на один из зубов челюсти. Капы предохраняют зубы от дальнейшей стираемости, расслабляют мышцы, защищают сустав. Но если человек скрипит зубами давно, и зубы из-за этого пострадали, то необходимо протезирование зубов.

Клинические способы лечения:

• защитные зубные капы;
• капы от скрежета зубами.

Почему человек скрипит зубами во сне? Причины и способы решения проблемы

PlayboyЗдоровье

Причины возникновения проблемы и способы ее решения.

Автор Мария Минаева

Если ты заметил, что просыпаешься с ощущением напряжения в челюсти, болью в лице или тупой головной болью, этому может быть простое объяснение: бруксизм, также известный как скрежет зубами. Почему человек скрипит зубами во сне, какие могут быть последствия, и что с этим делать?

Предлагаем поговорить обо всем по порядку.

Почему человек во сне скрипит зубами? 5 возможных причин

1. Проблемы с зубами

Различные отклонения в строении зубочелюстной системы, такие как сверхкомплектные или кривые зубы, а также неправильный прикус и отсутствие некоторых зубов, способны вызвать бруксизм.

Однако стоит отметить, что не все окклюзионные нарушения (когда зубы не могут нормально смыкаться) вызывают бруксизм. Чтобы узнать, является ли это причиной твоего зубного скрежета, нужно посетить стоматолога, который может сделать рентген и поставить тебе правильный диагноз.

2. Мышечные спазмы и ВНЧС

Скрежет зубами также может быть связан со спазмом жевательных мышц или дисфункцей височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

3. Тревога и стресс

Проблемы на работе, в отношениях или переживания из-за финансов не уходят с наступлением ночи, а ухудшают качество твоего сна и способны вызвать бруксизм. Поэтому когда ты чрезмерно беспокоишься о чем-то, то у тебя повышаются шансы начать скрипеть зубами во сне.

4. Прием некоторых лекарств

Еще одна из причин, почему человек ночью скрипит зубами во сне, когда спит — прием таких медикаментов, как некоторые антидепрессанты, снотворные и психотропные препараты.

5. Наличие определенных заболеваний

По некоторым данным, различные расстройства, такие как хорея Гентингтона или болезнь Паркинсона, могут сопровождаться бруксизмом. Наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или апноэ во сне также могут привести к ночному скрежету.

Ах да, бруксизм иногда проявляется при смене молочных зубов на коренные, но эта причина не подходит для нашего разговора о том, почему взрослые люди скрипят зубами во сне.

Побочные эффекты и осложнения бруксизма

Ночной скрежет зубами может привести к различным побочным эффектам, в том числе:

• головная боль;
• боль в челюсти, лице и ушах;
• изнашивание зубов;
• ослабление эмали и повышение ее чувствительности;
• повреждение зубов;
• поломка пломб и коронок.
• В крайних случаях могут возникнуть проблемы с жеванием, речью и глотанием.

Риск осложнений от скрежета зубами может увеличиться, если ты не лечишь бруксизм в течение длительного периода времени. Долгосрочные осложнения могут включать в себя:

• хроническая боль в ухе и головная боль;
• увеличение лицевых мышц;
• повреждение зубов, которое потребует дорогостоящих стоматологических процедур, таких как шинирование («склеивание» зубов), пломбирование, установка коронок или мостов.

Бруксизм или скрежет зубами во сне

Очень часто можно столкнуться с таким явлением, что человек во сне скрипит зубами. Данное явление носит название бруксизм. Человек во время сна может непроизвольно сжимать челюсть. Зубы при сжатии начинают тереться друг о друга, издавая характерный звук. Человек может скрипеть зубами не только во сне, но и во время бодрствования. Данное заболевание считается очень распространенным. Согласно статистическим данным от бруксизма страдает более 10% населения всей планеты вне зависимости от возраста и пола.

Ученые до сих пор не выявили причины, провоцирующие скрип во сне зубами. Несмотря на различные гипотезы, мнение ученых сходится в том, что причины носят психосоматический характер. Иными словами, скрип и срежет зубов во сне связан с расстройством нервной системы. Бруксизм может проявляться, если человек в повседневной жизни часто сталкивается со стрессовыми ситуациями, у него наблюдается расстройство нервной системы или он страдает от гипертензии.

Но существуют и другие причины, которые могут привести к тому, что человек начинает скрипеть зубами во сне. К ним можно отнести:

• Воспалительные процессы в суставах челюсти
• Патологии суставов, которые способны спровоцировать непроизвольные сокращения мышц челюсти
• Неправильный прикус
• Пломбы, которые выступают выше края зуба, что влечет за собой изменение естественного прикуса
• Некачественно установленные протезы, коронки, брекеты и другие конструкции
• Заболевания носоглотки
• Эпилепсия

Зачастую, даже протезирование зубов может производиться неправильно. В том случае, когда зубное протезирование произведено в соответствии с индивидуальными особенностями пациента, человек не должен ощущать дискомфорта. Если же подобное состояние все же возникло, необходимо срочно обратиться к специалисту – стоматологу-ортопеду.

В народе считается, что вызвать скрежет зубов во сне могут и глисты. Но это не так. Согласно исследованиям прямая зависимость между скрипом зубами во сне и наличием этих паразитов в организме человека отсутствует. Однако стоит отметить тот факт, что наличие при заражении глистами в организме человека начинают происходить изменения. Эти паразиты оказывают влияние на обмен веществ, организм начинает получать в меньших количествах важные витамины и микроэлементы (особенно это касается витаминов группы В). Нехватка этих витаминов приводит к истощению нервной системы и, как следствие, человек начинает во сне скрипеть зубами.

Почему дети скрипят зубами?

Родители очень часто сталкиваются с тем, что дети скрипят зубами во сне. Данное явление у детей проявляется чаще, чем у взрослых. Данное явление проявляется в основном во время прорезывания молочных зубов, а после – при прорезывании коренных.

Чаще всего детский бруксизм проходит без применения специализированного лечения. Как только у малыша прорезался весь набор зубов, симптомы проходят бесследно. Неприятные звуки чаще слышатся в ночное время, но могут встречаться и днем, когда ребенок бодрствует. Основные причины этого скрываются в:

• Неправильном расположении зубов
• Нарушении прикуса
• Системных заболеваниях
• Недоедании
• Аллергии
• Психических расстройствах
• Нервном перевозбуждении

Несмотря на то, что проявление заболевания в этом возрасте считается неопасным, родителям рекомендуется не оставлять заболевание на самотек, а обратиться к специалисту. Дело в том, что при постоянном трении зубов друг о друга может разрушиться сам зуб и травмироваться суставы челюсти. Ребенок может начать жаловаться на частные головные боли.

Также причиной скрежета зубов у ребенка может стать пластинка, которая была установлена для исправления прикуса. Пластика может вызывать раздражение и травмировать десна. В этом случае необходимо срочно обратиться к ортодонту.

Бруксизм у взрослых

Причины проявления бруксизма у взрослых людей и у ребенка несколько различаются между собой. В основном этому способствует разница в образе жизни. Во взрослой жизни люди чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями, нервными расстройствами, которые способны спровоцировать ряд хронических заболеваний. Эти состояния в свою очередь провоцируют нарушения сна и, как следствие, бруксизм. Риск развития заболевания возрастает в несколько раз если человек подвержен нервным расстройствам.

Очень часто заболевание начинает проявляться параллельно с приемом некоторых лекарственных препаратов, таких как антидепрессанты и амфетамины. Чрезмерное употребление алкогольных напитков также может стать причиной, почему скрипят зубами ночью.

Людям, у которых отмечается бруксизм, не рекомендуется употреблять кофе, так как данное заболевание и употребление этого напитка взаимосвязаны. Кофе может привести к перенапряжению и нервному перевозбуждению организма человека, что и может спровоцировать приступы бруксизма.

Как справиться со скрипом?

Несмотря на то, что причины возникновения скрежета зубов могут быть самыми разнообразными, любое проявление данного состояния нельзя оставлять без внимания.

Вопреки кажущущейся безопасности, бруксизм грозит многими осложнениями, такими, как патологическая стираемость зубов, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, с прикусом. Поэтому его необходимо лечить. Не стоит ждать, пока данное состояние пройдет само, а необходимо обратиться к врачу. Только опытный специалист сможет разобраться в симптоматике заболевания и поставить точный диагноз. Именно это и поможет назначить необходимое лечение.

Помочь справиться со скрежетом зубами может гнатолог. Данный специалист является врачом-стоматологом, который занимается сложными нарушениями смыкания зубов (как всего ряда зубов, так и каждого зуба в отдельности), а также проблемами височно-нижнечелюстного сустава.

Почему именно мы?

В возникновение щелчков в челюсти может быть вовлечена вся челюстно-лицевая область. Любая, даже небольшая неровность, имеющаяся на поверхности зуба (неровная пломба, протез или коронка), может привести к появлению серьезных изменений. Сустав во время пережевывания пищи, возвращается на место не характерным для него образом, возникает перенапряжение мышц шеи. Гнатолог точно установит причину возникновения симптомов, проведет необходимую подготовку, произведет расчеты точек соприкосновения не только между рядами зубов, но и между каждым зубом в отдельности. Эти методы позволяют добиться соответствия между полученными данными и необходимыми параметрами. Обратиться к гнатологу при появлении скрипа зубами необходимо, чтобы исключить проблемы с височно-челюстным суставом.

Специальность «гнатолог» является довольно редкой. Гнатология является одной из областей знаний в стоматологии, без изучения которой в ряде случаев стоматологическое лечение может быть чревато осложнениями. Особо эта область знаний важна при протезировании зубов.

Обращаясь в нашу клинику, вы можете быть уверенными в качественном оказании услуг. В штате нашей клиники работают только высококвалифицированные специалисты, а главный врач — единственный в Перми гнатолог, благодаря чему вы можете быть уверенными в точной постановке диагноза и качестве выполняемых работ.

Все работы проводятся в точном соответствии с движениями челюсти пациента и с его индивидуальными параметрами. Только высокий профессионализм врачей и точный расчет позволяют нам достичь идеального результата.

Если Вас или Ваших близких беспокоит скрежет и скрип зубов во сне или во время бодрствования, то позвоните нам по телефону +7 (342) 259-03-03 и запишитесь на приём к гнатологу. И мы обязательно Вам поможем.

Что делать, если человек скрипит зубами во сне?

Скрип зубов называется бруксизмом. Он может быть как дневным, так и ночным. В России принято считать, что причина бруксизм — это паразиты, живущие в желудке человека. Однако научных подтверждений этой теории нет.
Сам по себе бруксизм (патологические движения нижней челюсти без акта пережевывания пищи) чаще всего возникает на фоне стресса. Также бруксизмом часто ассоциируется с синдромом неотреагированых эмоций. Соответственно, лечение бруксизма – вещь не простая.
Как здесь может помочь доктор-ортодонт? Если изначально зубы стоят абсолютно корректно и у пациента правильный прикус, но, при этом, у него развивается парафункциональные движения, вызывающие скрип зубов, то ортодонт здесь вряд ли поможет. Правильный прикус может выдерживать перегрузки без саморазрушения. Однако возможно стоит больше отдыхать для того чтобы снизить уровень стрессового воздействия на организм. Можно также обратиться за помощью к психологу для разрешения внутренних конфликтных ситуаций.  Если же прикус изначально неправильный, то перегрузки, вызванные бруксизмом приведут к вторичным повреждениям зубочелюстной системы и могут спровоцировать серьезные проблемы для здоровья в целом.
Первое, чем можем помочь доктор-ортодонт пациенту с бруксизмом – это изготовить разобщающую капу. Даже если в процессе ее ношения признаки бруксизма не пройдут, то пациент хотя бы будет стирать не собственные зубы, а материал, из которого изготовлена капа.

Также доктор-ортодонт может изменить позицию зубов и снять с них возможную перегрузку, выставив зубы в максимально безопасную позицию, в которой они будут способны противостоять избыточной нагрузке более эффективно.

Интересно, что в процессе описанных выше манипуляция признаки бруксизм действительно могут быть устранены, так как это тоже своего рода дополнительный стресс для организма, сила которого может превалировать над другими внешними стрессами, вызывающие бруксизм, и дезактивировать очаг возбуждения в головном мозге, который и вызывает самопроизвольный скрип зубов. При этом явления бруксизма могут пропасть либо временно, либо навсегда.

Но полностью излечить бруксизм с гарантией, ортодонтия не в силах. Чтобы решить эту проблему, нужно чаще отдыхать и изменить свое отношение к проблемам и жизни. Но это уже задача психолога или психотерапевта.

Кроме этого существуют так называемый «ложный бруксизм». Это состояние также сопровождается парафункциональными движениями нижней челюсти. Однако истинной причиной в данном случае является не внутренние очаги возбуждения в головном мозге, а вполне определенные лишние (супраконтакты) между зубами верхней и нижней челюсти.

Они как раз и провоцируют попытки нижней челюсти занять наиболее комфортную для нее позицию. Это приводит к тому, что зубы начинают контактировать между собой в гораздо большей степени и гораздо чаще, чем требуется для того чтобы просто жевать. Именно это вызывает чрезмерно быструю стираемость зубов. Причины у такой ситуации могут быть как природные (например,  зуб или зубы выросли под определенным углом), так и возникнуть в процессе некорректного стоматологического лечения (например, неправильно поставленная пломба или коронка).

Чем может помочь ортодонт в этом случае? Во-первых, помочь расслабить челюсть и жевательную мускулатуру. Во-вторых, можно попытаться переместить зубы так, чтобы воссоздать проекционное верное соотношение зубов в верхней и нижней челюсти. Как правило, при долговременном бруксизме или его аналогах зубы уже бывают достаточно стерты к моменту начала лечения, поэтому соотношение может быть только проекционно корректным. В данном случае доктор ортодонт лишь подготавливает зубочелюстную систему для корректного протезирования. Далее в работу включается врач- ортопед. Именно он будет работать над восстановлением анатомически правильной формы зубов с помощью керамических или композитных надстроек, что поможет решить проблему стертой анатомической формы зубов. А это в свою очередь поможет стабилизировать итоговый результат значительно снизит перегрузки зубочелюстной системы   и вернет пациенту красивую улыбку.

БРУКСИЗМ или скрежет зубами

Бруксизм, если дословно переводить с греческого, означает «скрип зубами», более развернутое определение этого термина звучит примерно так: периодические сокращения жевательных мышц приступообразного характера, возникающие во сне и сопровождающиеся сильным смыканием (стискиванием) челюстей и скрежетом зубов. К бруксизму также относят постоянное непроизвольное сжатие зубов во время бодрствования.
Считается, что зубами во сне скрипят от 1 до 3 % людей на нашей планете, однако по мнению специалистов эти данные не полностью описывают сложившуюся ситуацию, и это всего лишь те люди, которые в курсе своей проблемы. Согласитесь, спящий человек вряд ли сознает, что стискивает зубы и скрежещет ими, скорее всего ему об этом поведают близкие люди, которые могут наблюдать со стороны. Так что в действительности скрип зубами во сне характерен для гораздо большего количества людей.
Почему скрипят зубами?
Среди наиболее вероятных причин этого явления психологи называют тревогу и стресс, стоматологи – нарушенный прикус, неправильно поставленную пломбу или нехватку зубов.

Стискивание зубов во время бодрствования характерно для людей, чья профессиональная деятельность связана с мельчайшими объектами различения и требует повышенной точности движений, например хирурги офтальмологи, нейрохирурги или часовые мастера.

Есть мнение, что бруксизм является своеобразным атавизмом и давным-давно таким образом наши предки хищники подтачивали во сне зубы.

Не смотря на некоторое расхождение мнений врачи нисколько не сомневаются, что ночной скрежет зубами – это патология, и если она имеет место быть, то обязательно следует заниматься ее лечением.

Почему это опасно?
Казалось бы, ну и что в этом такого, ну скрипит человек во сне зубами, но хуже-то от этого никому не становится. На самом деле становится, и плохо прежде всего самому обладателю этого недуга.

Если говорят, что вода камень точит, то представьте себе, что происходит с зубами, которые каждую ночь безрезультатно трутся друг от друга словно жернова. И следует заметить, что в движение челюсти приводятся жевательными мышцами, которые являются самыми сильными мышцами в человеческом теле.

Несомненно, ресурс зубной эмали от такой работы значительно уменьшается. Слой эмали начинает истончаться и в тяжелых случаях зубы стираются до дентина. В результате учащается поражение зубов кариесом и возникают воспалительные явления в периодонте. Зубы расшатываются и смешаться относительно друг друга, и если нарушения прикуса не было, то оно обязательно появится.

Существуют и такие симптомы, которые на первый взгляд с бруксизмом никак не связаны: человека начинает беспокоить быстрая утомляемость, сонливость в дневное время, раздражительность. Могут возникать головные боли, боли в ушах, в носовых пазухах, а также в шее и даже в спине. Эти проявления связаны со значительным нарушением прикуса, деформацией челюстных костей, а также с нарушением сна и неполноценным отдыхом.

Постоянно сжатые челюсти приводят патологическим изменениям в нижнечелюстных суставах. Появляются боли, которые усиливают спастические сокращения жевательных мышц, то есть возникает своеобразный порочный круг, когда изначально причиной стискивания зубов днем или скрежета ими ночью является стресс, но со временем болезнь начинает поддерживаться и усиливаться патологией челюстных суставов.

Это значит, что чем раньше начать бороться с бруксизмом, тем больше шансов избавиться от болезни и сохранить здоровье зубов.

Бруксизм – зубной скрежет. Причины, последствия, лечение

Некоторые дети и взрослые во время сна «скрипят» зубами. Это доставляет дискомфорт не только пациенту, но и окружающим его людям. Зачастую больной даже не подозревает, что он скрипит зубами. Когда ему рассказывают об этом близкие люди, у него появляется мысль: «Это шутка?». Некоторые пациенты при утреннем пробуждении отмечают, что  крепко, до боли, стиснули челюсти.

Осознав проблему, кто-то теряется: «Что это? Как с этим бороться? К кому обратиться?». Но большинство пациентов годами не предпринимают ничего, поскольку симптом не доставляет заметного дискомфорта. А тем временем болезнь прогрессирует, нанося вред всей зубочелюстной системе.

Не стоит ни поддаваться панике, ни игнорировать проблему. Данный недуг успешно лечится.

Однако начнем с того, что это такое? Термин «бруксизм» произошел от др-греч. «зубной скрежет». Болезнь проявляется во время сна (ночного, дневного). Скрежет продолжается несколько минут.

• стрессы, сбой в функционировании нервной системы;
• наличие нейротоксинов (отравляющих веществ) в организме;
• патология развития челюстной кости или воспаление нижнего челюстного сустава;
• отсутствие одного/нескольких зубов, некачественные протезы;

Также одним из факторов появления болезни может быть наличие паразитов в организме. Продукты их жизнедеятельности приводят к интоксикации, возникает недостаток витаминов группы «В», отвечающих за состояние нервной системы.

Бруксизм, как любое другое заболевание, может привести к негативным изменениям в организме:

• повышается стирание, чувствительность зубов;
• увеличивается их подвижность;
• появляются мышечные боли, спазмы, проявляющиеся в виде утренней мигрени, боли в области шеи, плечах, спине, челюстных суставах;
• нарушается эстетика лица;
• возникают гнойные воспаления;
• со стороны нервной системы: нарушение сна (он становится поверхностным, часто мучает бессонница), депрессия, звон в ушах.

Все эти последствия отрицательно влияют на качество жизни человека и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Стираемость зубов

Результат запущенной ситуации с бруксизмом

Микроэлементы

Правильное питание и прием минеральных комплексов — один из методов лечения бруксизма

Расслабление

Помогут прогулки перед сном, ванна с аромамаслами, отказ от просмотра новостей в вечернее время

Лечение возможно только после выявления причины. Для этого необходимо посетить стоматолога, невропатолога, терапевта. По результатам  обследования назначается лечение.

Стоит отметить, что данная болезнь в раннем возрасте у детей нередко является следствием созревания нервной системы и проходит самостоятельно к 6-7 годам. Однако рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины детского бруксизма.

Для успешного избавления от недуга у взрослых необходим комплексный подход, включающий использование психотерапевтических, медикаментозных, физиотерапевтических, стоматологических методов.

В зависимости от фактора появления болезни применяют такие методики:

• исправление прикуса, аномалий строения челюстной кости с применением брекетов или специальных кап.
• консультация врача психотерапевта: для обучения способам расслабления и разгрузки нервной системы.
• медикаментозная терапия – прием антидепрессантов; успокоительных сборов, поливитаминов, содержащих витамины группы В и аскорбиновую кислоту, кальций, магний.
• физиопроцедуры – лазер, согревающие компрессы, электростимуляция.
• пластиковые шины – специальные накладки на зубы, препятствующие их истиранию. Также применяются устройства, позволяющие выдвигать нижнюю челюсть вперед, с целью облегчения состояния при храпе, а также предотвращения скрежета.
• инъекции ботокса. Препарат выступает как защита, препятствуя непроизвольному сокращению мышц.

В некоторых случаях выявить происхождение данного заболевания не представляется возможным, тогда применяют местную терапию – капы. Такой подход позволяет сохранить зубы, уберечь их от истирания и разрушения. Капа способствует уменьшению нагрузки на челюсти.

Основными направлениями применения кап являются:

• профилактика расшатывания, смещения зубов;
• защита их от разрушения;
• уменьшение нагрузки на мышцы лица и на челюстные суставы.

Капы могут быть:

• одно- и двухчелюстные;
• дневные и ночные;

Их изготавливают индивидуально с учетом особенностей строения челюстей пациента. Периодически необходимо посещать стоматолога для контроля за состоянием кап. При необходимости производят их замену.

Капы — недорогой и действенный метод устранения симптомов, защиты зубов от паталогической стираемости. Однако причину бруксизма капами не излечить.

Помимо применения кап, физиотерапии и лечения причин бруксизма, пациентам рекомендуют самостоятельно проводить процедуры, позволяющие уменьшить симптомы недуга:

• Расслабляющие методы, такие как массаж, теплые ванны.
• Регулярно следить за собой и намеренно разжимать, расслаблять челюсти.
• Делать гимнастику с помощью жвачки. Для этого надо активно жевать ее несколько минут, пока не появится чувство утомления челюсти.
• Согревающие компрессы на скулы. Они позволяют снизить напряжение, уменьшить боль.

Устранив причину появления бруксизма, приступают к устранению эстетических дефектов зубов.

Чтобы не допустить возвращения симптомов после успешного лечения, а также при наследственной предрасположенности к бруксизму, помогут такие меры:

• Исключение переутомления и перегрузки нервной системы, теплая ванна перед сном.
• Исключение позднего ужина.
• Прием успокоительного чая.
• Вечерние прогулки на свежем воздухе.

Итак, бруксизм – болезнь, которая лечится. При первом его проявлении, сразу нужно идти к стоматологу. Если после осмотра он направит Вас на консультацию к невропатологу или терапевту, бояться не стоит. Это необходимо, для определения причины заболевания и правильного лечения.

Самостоятельная борьба с этим недугом оказывается безрезультатной! 

Почему скрипят зубами во сне: причины и профилактика

Многие из нас сталкивались со скрежетом зубов во время сна у себя или своих близких.

По статистике, скрипят зубами ночью примерно 8% взрослого населения и 15–20% детей младшего и школьного возраста.

И если днем человек может себя контролировать, то ночью во сне все происходит непроизвольно. Почему скрипят зубами во сне? Опасно ли такое явление, и можно ли от него избавиться? Рассказываем.

Что это за недуг?

Бруксизмом в медицине называют скрежетание зубами. Происходит скрежет зубов непроизвольно, и нередко человек сам не замечает такого скрипения зубами. О ночном бруксизме обычно узнают от родственников.

Для того чтобы узнать, в чем причина скрипа зубами во сне у взрослых, врач может порекомендовать электромиографию. Во время такой процедуры к лицу пациента прикрепляются специальные датчики, которые должны фиксировать электрические потенциалы лицевых мышц человека. Медиков интересуют, прежде всего, те участки, которые отвечают непосредственно за жевание.

Еще до визита к врачу человек может понаблюдать за своим организмом и самостоятельно увидеть проблему:

• К примеру, у взрослых это может проявляться деформацией жевательных органов. После ночного сна на внутренней поверхности щек могут появляться язвочки и ранки.
• Еще один признак того, что человек ночью скрипит зубами — стертая поверхность зубов.
• Также человек может чувствовать дискомфорт в области челюсти, боли в шее и т. д.

Причины

Причины того, почему люди скрипят зубами во сне, могут быть разными:

1. Нервное перенапряжение или стрессовые ситуации, которые скапливаются в течение дня, а ночью находят выход в виде скрежета зубов во сне. Таким образом наш организм выражает скопившиеся негативные эмоции, которые на подсознательном уровне доминируют над человеком.
2. Привычка. Если днем стискивание зубов является для вас обычным делом, то не удивляйтесь, что и ночью организм продолжает их сжимать, в результате чего возникает скрип. К такому же результату может привести привычка грызть ручку или карандаш.
3. Прием алкогольных напитков. Организм, слишком расслабляясь, может переставать контролировать отдельные группы мышц. В данном случае это челюстные мышцы, которые и приводят к тому, что человек скрипит зубами ночью.
4. Зубочелюстные аномалии, среди которых отсутствие зубов или неправильный прикус.
5. Болезнь Гентингтона или Паркинсона.
6. Нарушения сна, такие как частые пробуждения без видимых причин или поверхностный сон.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Почему болят ноги после сна: причины

Скрип зубами во сне может показаться безобидной вещью. Однако он может привести к негативным последствиям:

• Стиранию зубной эмали и проблемам с ними.
• Зачастую могут возникать головные боли, которые появляются из-за напряжения шейных мышц.
• Чрезмерное сжатие челюстей может способствовать тому, что мышцы просто не смогут расслабиться.

Глисты и ночной зубовный скрип

Очень часто можно услышать

Однако научного подтверждения данная теория так и не получила. На самом деле наличие или отсутствие глистов и зубной скрежет совершенно не связаны друг с другом.

К чему может привести заболевание

Даже самую небольшую проблему, которая появляется в нашем организме, нельзя игнорировать. А уж тем более, если человек скрипит зубами по ночам, когда спит. Ведь порой это может указывать на серьезные проблемы, от которых потом избавиться будет очень сложно.

Такое заболевание у взрослых способно привести к развитию кариеса, чувствительности зубов и другим болезням полости рта, которые не всегда хорошо поддаются лечению. Если люди скрипят зубами во сне на протяжении длительного периода времени, их зубы существенно стачиваются. То же самое происходит и с зубными протезами. При этом край десны может сильно сдвигаться.

Если зубы все время стиснуты, а мышцы напряжены, то головка челюстного сустава вместе с диском может сместиться. Когда человек скрипит зубами во сне, у него может случиться остановка дыхания. Поэтому очень важно знать, как можно избавиться от недуга.

Если кто-то скрипит во сне зубами,

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Ребенок потеет во время сна: причины

Как справиться с бруксизмом

Почему ночью скрипят зубами, мы рассказали. Теперь сообщим, как избавиться от скрипа зубами во сне:

Если вы целый день ходите, сжав зубы, то вам необходимо научиться расслабляться. Для этого:

• Попробуйте нагрузить в течение дня свои челюсти. Для этого пожуйте твердые продукты — сушки, сухарики, морковку и т. д.
• Следите за тем, чтобы в течение для ваши челюсти не были все время сжаты. А чтобы не забывать об этом, можно везде, где вы часто бываете, расклеить напоминающие записки.
• Помочь в расслаблении челюсти может теплый компресс. Для этого к месту крепления нижней челюсти приложите полотенце, смоченное в теплой воде. Посидите так немного.
• Защитить зубы во сне от стирания поможет капа. Купить ее можно в каждом магазине спортивных товаров.
• Для защиты зубной эмали воспользуйтесь укрепляющим гелем или реминерализирующей зубной пастой.

Стоит отметить, что если вы еще скрипите ночью зубами, то не начинайте проводить восстанавливающие процедуры. Узнайте, как перестать скрежетать во сне, избавьтесь от проблемы и только потом занимайтесь эстетическим видом ротовой полости.

Если же на вопрос: «почему я скриплю зубами во сне», вы уверены, что ответ связан с психологическим или эмоциональным перенапряжением, то это означает, что вам следует обратить внимание на такие меры:

• Откажитесь от любых продуктов и напитков, которые стимулируют нервную систему: крепкий чай, кофе, алкоголь, никотин и т. д. Все это возбуждает нервную систему, вот почему человек может ночью скрипеть зубами.
• Чтобы успокоиться, можно воспользоваться традиционными методами: принять теплую ванну, выпить чашку отвара ромашки или принять легкое успокоительное средство на основе травяных сборов. Не менее эффективно действует расслабляющий массаж.
• Старайтесь распределять всю нагрузку равномерно в течение всего дня. Не хватайтесь за все дела одновременно и не стесняйтесь просить помощи у других. Старайтесь адекватно оценивать свои возможности.

При очень серьезных случаях больному могут назначить инъекции ботокса или даже гипноз, если все другие методы лечения оказались бессильными.

Народные средства

Самой распространенной причиной того, что человек во время сна начинает скрежетать, сжимая челюсти, является стрессовое состояние или психоэмоциональное перенапряжение. Поэтому первое, что вам нужно сделать, — это научиться расслабляться.

Для этого отлично подходят различные народные средства:

• отвары лекарственных трав (валерианы, пустырника, ромашки и т. д.),
• расслабляющий массаж,
• ванна с аромамаслами,
• длительные пешие прогулки на свежем воздухе перед сном,
• чтение спокойных книг,
• проветривание комнаты, так как спать лучше в прохладном и влажном помещении.

Профилактика

Чтобы помочь своим мышцам расслабиться, уменьшите в своем рационе количество сладостей. Их лучше заменить сухофруктами, свежими фруктами и орехами.

Не помешает прием поливитаминов. Чтобы обеспечить себе и своему организму необходимое количество гормонов радости (эндорфинов), рекомендуется легкая физическая активность.

Бруксизм: почему люди скрипят зубами по ночам

Термин «бруксизм» дословно переводится как «зубной скрежет». Чаще всего он проявляется ночью и со стороны напоминает звуки, который издает человек, неаккуратно поглощая еду: скрип, чавканье, сглатывание слюны и т. д.

На первый взгляд этот симптом выглядит вполне безобидно, доставляя дискомфорт только окружающим, которым бывает сложно заснуть под громкий скрежет зубами. И действительно, когда ночной бруксизм проявляется редко, он вряд ли связан с серьезными проблемами со здоровьем.

Другое дело, если человек во сне скрипит зубами практически постоянно — в этом случае важно как можно скорее выяснить, в чем причина подобного нарушения, и как от него проще избавиться.

Что называют бруксизмом

Почему человек ночью скрипит зубами, крепко сжимает челюсти, щелкает и клацает ими? Что такое ночной бруксизм — всего лишь вредная привычка или серьезная патология, игнорировать которую опасно для здоровья? В основе этого явления лежит спазм жевательных мышц, в результате которого челюсти непроизвольно смыкаются, вызывая трение плотно сцепленных зубов. В это время раздается характерный скрежет, довольно громкий и неприятный для окружающих. Обычно он продолжается около 15 секунд, но может повторяться несколько раз за ночь. Конечно, спазмы иногда случаются и днем, но в периоды бодрствования люди, как правило, сознательно расслабляют мышцы, блокируя приступ.

У бруксизма нет возрастных и половых ограничений: стучать во сне зубами может маленький ребенок, молодая девушка, взрослый мужчина или пожилая женщина.

Редкие приступы не особо опасны, но если они происходят регулярно, за этим могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем.

К сожалению, вовремя заметить тревожный признак удается далеко не всегда — в подавляющем большинстве случаев спящие довольно долго не подозревают, что происходит с ними ночью, и узнают о приступах скрипа и скрежета только от окружающих.

Симптомы

Чтобы выяснить, почему люди во сне скрипят зубами, и как правильно лечить бруксизм, в первую очередь нужно разобраться в симптомах этой патологии. Помимо скрежета зубами по ночам человека может беспокоить:

• сухость во рту;
• повышенная чувствительность и воспаление десен;
• мышечная боль, особенно в нижней челюсти, на щеках и висках;
• нарушение прикуса;
• повреждение эмали и потеря зубов;
• образование многочисленных язвочек на внутренней поверхности щек из-за прикусывания во время приступа;
• головная боль и головокружение;
• дискомфорт в шее и плечах;
• звон и боль в ушах, реже — ухудшение слуха;
• бессонница;
• плохое самочувствие по утрам, усталость;
• депрессия и т. д.

Симптомы патологии настолько разнообразны, что вовремя поставить верный диагноз и начать лечение бруксизма — задача довольно сложная.

Особенности бруксизма у детей и подростков

Почему дети ночью скрипят зубами? Если у подростка во сне сжимаются зубы, всегда ли это указывает на патологические процессы, протекающие в его организме? Несмотря на общие симптомы, бруксизм у детей имеет характерные черты, связанные с ростом ребенка и становлением его психики:

1. Груднички ночью могут сжимать челюсти, чтобы почесать десны, зудящие во время прорезывания зубов.
2. Если ребенок часто ночью скрипит зубами, не исключено, что у него увеличены аденоиды.
3. Малыши гораздо эмоциональнее, чем взрослые, реагируют на любые события, а значит, их нервная система легче приходит в возбужденное состояние, провоцируя ночной бруксизм.
4. Подростки, во время полового созревания часто находящиеся в состоянии нервного перенапряжения, могут днем постоянно грызть карандаши или ногти, а ночью вместо этого крепко сжимать челюсти.

Кроме этого, некоторые малыши неосознанно подражают родителям, перенимая у них привычку двигать челюстями и жевать по ночам, если часто слышат, как скрипят во сне зубы у взрослых.

Причины скрипа зубами во сне

Чтобы понять, как избавиться от бруксизма, в первую очередь важно разобраться, почему люди скрипят зубами во сне. В норме, когда человек спит, его тело находится в состоянии полного покоя, поэтому непроизвольное сжимание челюстей ночью рассматривается, как первый тревожный признак, сигнализирующий о неполадках в работе организма. К причинам скрежета и стискивания зубов по ночам относятся:

1. Длительный стресс, эмоциональное перенапряжение и истощение нервной системы. В таком состоянии качество сна резко ухудшается, человек теряет способность полностью расслабляться и отдыхать. В этой ситуации скрип зубами становится своего рода способом сбросить напряжение, избавиться от негатива, который днем приходится сдерживать.
2. Нарушения сна. Исследования показали, что ночное скрежетание часто проявляется у пациентов с чересчур глубоким или, наоборот, прерывистым и поверхностным сном, а также страдающих лунатизмом, синдромом апноэ и ночными кошмарами.
3. Стоматологические проблемы. Речь идет об аномальном развитии прикуса, отсутствии нескольких зубов и ошибках врачей-стоматологов во время протезирования, установки ортодонтических конструкций или пломб.
4. Инфекционные болезни, в первую очередь, верхних дыхательных путей. Они часто являются источником постоянных болевых ощущений, которые и становятся причиной стискивания зубов во сне.
5. Травмы и опухоли головного мозга.
6. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
7. Злоупотребление веществами, возбуждающими нервную систему: кофеинсодержащими и спиртными напитками, энергетиками, психостимуляторами и т. д.
8. Синдром отмены на этапе избавления от алкогольной или никотиновой зависимости.
9. Длительный прием или резкий отказ от снотворных препаратов и антидепрессантов.

Отвечая на вопрос о том, почему люди во сне скрепят зубами, нельзя не сказать и о генетической предрасположенности к бруксизму — эта проблема может передаваться по наследству, преимущественно по мужской линии.

Кроме этого, если младенец скрипит зубами с рождения, не исключено, что патологию спровоцировали осложненные роды.

Имеют значение и вредные привычки, приобретенные в процессе жизни, например, грызть ручку или ногти, которые ночью человеку приходится компенсировать, плотно стискивая челюсти во сне.

Отдельного внимания заслуживает широко распространенное мнение о связи скрежетания зубами во сне у детей и взрослых с заражением организма гельминтами. Научного обоснования этой теории не существует, но определенное влияние глистов, размножающихся в теле человека, на развитие бруксизма все же прослеживается.

Во-первых, глистная инвазия однозначно сказывается на состоянии нервной системы, делая людей более эмоциональными, раздражительными и импульсивными. Возможно, это и есть ответ на вопрос о том, почему зараженный паразитами человек скрипит во сне зубами.

Кроме этого, объяснить, откуда берется во сне скрежет зубами у взрослых и детей, страдающих от гельминтоза, можно, исходя из дефицита у таких пациентов витамина В12.

По этой причине мозг не получает достаточного количества кислорода, и качество ночного отдыха заметно ухудшается: человек беспокойно спит или вообще не может заснуть, страдает от пугающих видений и стучит зубами во сне.

  Что помогает не заснуть на работе?

Лечение бруксизма

Как вылечить бруксизм и перестать скрипеть зубами ночью? Чтобы поставить правильный диагноз, необходима консультация стоматолога, невролога или психолога, реже — отоларинголога, а значит, обойтись без помощи профессионалов вряд ли удастся. Для комплексного лечения требуется немало времени, поэтому первое, что следует сделать любому специалисту — избавить пациента от ночного скрипа и скрежетания. С этой целью используются специальные капы или шины, которые не позволяют челюстям смыкаться во время ночного отдыха. Но чтобы окончательно решить проблему, нужно устранить причины, спровоцировавшие ее появление.

Основные методы лечения

Как не скрипеть зубами по ночам? Существуют ли эффективные лекарства от бруксизма, позволяющие решить проблему и вернуть человеку полноценный отдых и сон? Современная медицина предлагает своим пациентам:

1. Седативные препараты, витамины группы В, кальций и магний в тех случаях, когда причинами ночного бруксизма являются постоянное напряжение и повышенная возбудимость нервной системы.
2. Исправление прикуса с помощью подбора трейнеров и брекет-систем, установка качественных протезов, пломб, зубных имплантатов и коронок при бруксизме, связанном со стоматологическими дефектами.
3. Инъекции ботокса для снятия напряжения височных и жевательных мышц.
4. Сеансы психотерапии и гипноза для случаев, когда лечение бруксизма требует решения внутренних проблем и конфликтов.

Кроме этого, хорошие результаты дают дыхательные упражнения для борьбы со стрессом и переутомлением, йога, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, сбалансированная диета, обеспечивающая организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов, теплые компрессы и массаж для снятия повышенного тонуса и расслабления жевательных мышц.

Лечение народными методами

Как перестать во сне скрипеть зубами? Если причины бруксизма кроются в стоматологических проблемах, например, нарушенном прикусе, нетрадиционная медицина вряд ли сможет исправить положение. Однако в тех случаях, когда скрип зубами вызван стрессом или эмоциональным перенапряжением, народные рецепты превращаются в эффективные средства для релаксации и укрепления нервной системы. Избавиться от ночного скрежета зубами поможет:

1. Расслабляющий массаж с валерианой. Для этой процедуры нужно смешать 1 ч. ложку растительного масла и 20 капель настойки валерианы, нанести на кончики пальцев и легкими круговыми движениями пройтись по лбу, щекам и шее.
2. Лекарственный сбор из мелиссы, мяты, шишек хмеля, семян тмина и корня валерианы. Чтобы приготовить отвар от скрипения зубами на нервной почве, все составляющие нужно взять в равном количестве, залить 1 ст. ложку смеси ½ стакана кипятка и проварить 15 минут на водяной бане. Готовое средство рекомендуется пить непосредственно перед сном.
3. Молоко с куркумой. Этот напиток помогает расслабиться и быстро погрузиться в сон без скрежета зубов и других неприятных симптомов. Для его приготовления необходимо в стакан теплого молока добавить по 1 ч. ложке меда и куркумы, тщательно перемешать и выпить на ночь.
4. Чай с перечной мятой и корнем валерианы. Он снимает усталость и избавляет от напряжения, накопленного за день, устраняя основные причины скрипа и скрежета зубами во сне. Готовится из 1 ст. ложки травяной смеси, залитой стаканом кипятка. Настояв чай 20 минут, его рекомендуется пить маленькими порциями в течение дня.

Также симптомы бруксизма, вызванного нервным перенапряжением, устраняют расслабляющие ванны с морской солью, отварами лечебных трав или эфирными маслами (лавандовым, бергамотовым, мятным и др.), которые рекомендуется в течение 15-20 минут принимать перед сном.

Последствия

Насколько опасен частый скрежет зубами по ночам, оставленный без внимания? Чем может обернуться бруксизм у взрослых и детей, если вовремя не обратиться за медицинской помощью? В первую очередь ухудшается состояние ротовой полости: быстро стирается эмаль, провоцируя повышенную чувствительность зубов и создавая благоприятные условия для развития кариеса, нарушается прикус, а в особо тяжелых случаях, когда человек годами крепко сжимал зубы во сне, они могут даже стереться до основания. Соответственно, бруксизм у взрослых существенно снижает долговечность любых ортодонтических конструкций — даже самые качественные протезы вряд ли способны долго выдерживать подобную нагрузку.

Попадают под удар и десны — от стука зубами во сне они часто воспаляются, становятся болезненными и подверженными гингивиту.

Негативно сказывается бруксизм и на состоянии костно-суставного аппарата и лицевых мышц, которые находятся в постоянном напряжении.

Также частый скрежет зубами по ночам не дает и организму в целом полностью расслабиться и как следует отдохнуть, из-за чего страдает работоспособность человека и его эмоциональное состояние.

Не стоит забывать и о психологическом аспекте проблемы. Если жена или муж скрипят зубами во сне, их вторым половинкам будет сложно полноценно высыпаться ночью, что неизбежно отразится на отношениях между супругами в целом.

Профилактика

У тех, кто разобрался в причинах и методах лечения бруксизма у взрослых и детей, возникает закономерный вопрос: как себя вести, чтобы скрип зубами не смог помешать полноценному сну и отдыху? Чтобы избежать подобной проблемы, специалисты рекомендуют:

1. Вовремя обращаться к стоматологу, особенно если речь идет о нарушениях прикуса.
2. Избегать стрессовых ситуаций, освоить и активно применять техники медитации и релаксации.
3. Выделять достаточное количество времени на сон и отдых.
4. Перед сном подвергать челюсть максимальной нагрузке, например, щелкать семечки, грызть орехи или твердые овощи и фрукты (морковь, зеленые яблоки, груши и др.).

И конечно, при первых признаках бруксизма важно без промедления обратиться за помощью к врачу-неврологу — только опытный специалист может определить, почему человек во сне жует зубами, и подобрать лечение, способное раз и навсегда избавить от этой проблемы.

Бруксизм у взрослых — ночью и днем

Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв

• Во сне чувствую, что челюсти сжимаются, просыпаюсь от боли. Потом опять засыпаю минут на 10 и все по новой. Думаю, тоже надо капу купить и на ночь надевать, а то вообще никогда не высплюсь. Ответить Все пишут, что ночная капа помогает от бруксизма, не понимаю вас. Надеваю капу и не могу в ней уснуть, мешается. Утром находил ее на полу, видимо, во сне выплевывал. Чувствую себя старым дедом со вставной челюстью. Ответить Купите обязательно, у меня без нее давно бы все зубы раскрошились. И чай пробовала пить на ночь, и полотенце прикладывала, ничего не действует, только капой вот и спасаюсь. Ответить
• Из-за бруксизма появились маленькие трещинки на зубах. На переднем зубе очень заметно, остальные еще ничего, держатся. Сплю только в капе, пью витамины, купила укрепляющую пасту. Скоро пойду к стоматологу узнавать, что делать с этими трещинками, держите за меня кулачки! Ответить
• У мужа бруксизм из-за неправильного прикуса. Скрепит зубами так, что заснуть нереально. Недавно были у ортодонта, скоро поставят брекеты, а пока отвар из ромашки пьет и капы на ночь надевает. Ответить Здравствуйте! Скажите, помогает ли исправление прикуса вашему мужу? Ответить Аделаида, добрый день! Да, вы знаете, помогает. Лечение мы пока не закончили, относили меньше полугода, но результат был уже через два месяца. Видимо, зубы начали изменять положение и правильно вставать. Скрипеть стал намного меньше, а сейчас вообще никаких признаков. Только если очень нервничал на работе, то бывают «скрипы». Ответить
• Скажите, а эти капы от бруксизма делают индивидуально или где-то готовые можно купить? Ответить
• Слышала, уколы ботокса помогают при бруксизме, это правда? Ответить
• А есть какие-нибудь альтернативные методы лечения бруксизма? Типа иглоукалывания? Ответить
• Поделюсь способом, который помог мне. Называется квадратное дыхание.
  Делал его каждый день перед сном (желательно 2 раза в день). Примерно через месяц проблема исчезла. До этого страдал несколько лет и перепробовал массаж челюстей, горячие компрессы перед сном и многое другое.
  Суть в том, что дыхание выполняется по схеме: вдох – пауза – выдох – пауза. Причем все отрезки должны быть равные. Т.е. если Вы делаете вдох 3 секунды, то потом идет задержка дыхания 3 секунды, потом выдох 3 секунды и опять задержка на 3 секунды.
  Длительность отрезков может быть больше или меньше, как Вам комфортно. И можете засекать не по секундам, а просто внутренним счетом. Или если делаете его во время ходьбы, то можете отмерять шагами (3 шага вдох – 3 шага пауза и т.д.).
  Делать желательно 5-10 минут.
  Я делал более продвинутое дыхание. Принцип тот же, но только цикл (вдох-пауза-выдох-пауза) делается 3 раза по 3 секунды, затем 3 раза по 5 секунд, потом по 7 секунд и т.д.  до куда хватит выдержки.
  Квадратное дыхание успокаивает нервы. Наступает состояние спокойствия. Если делаете днем, то не стоит делать более 5 минут и слишком часто, а то будете чувствовать вялость.
  Рекомендуется делать после каких-то стрессовых ситуаций, например, накричал начальник, кто-то нагрубил и т.д. поделайте пару минут и сразу легче). Ответить
• Добрый день! Мне 27 лет. И я страдаю бруксизмом вот уже 10 лет. Все испробовала: успокоительные чаи, отказ от кофе,пиво, семечек и т.д. В одной статье прочитала что нужно днем погрызть яблок, моркови. И это не помогло. Глистов нет. И капы одевала, не помогает. У меня уже голова болит днем из за скрежета. Что делать,посоветуйте! Спс! Ответить Немецкий Дентальный Имплантологический Центр на Мичуринском проспекте Добрый день! Если не помогает капа и успокоительное, то вероятно причина бруксизма в гипертонусе жевательных мышц, который является следствием неправильного прикуса. Вам необходима консультация гнатолога и стоматолога-ортодонта. Ответить
• добрый деньчитал очень много статей — везде все как то расплывчато, жиденько……в последнее время испытывал немалое количество стресса, недовольства происходящим, может, от такого количества негативных эмоций во сне челюсти о себе дают знать? сам я человек сдержаный, эмоции проявляю редко, может ‘прорываются’? )) и стоит ли пить успокаивающие чаи перед сном? очень не люблю всякие инъекции ботекса или прочую радикальную медицину, но зубы пока еще красивые и терять их не хочется, при том с утра чувство полной разбитости, десна как будто болят даже, развилось кровоточение десен…прям расстроен  этим… Ответить Стоматология ЗУУБ на Белорусской Добрый день! Немалое количество стресса в комплексе с эмоциональной сдержанностью могут быть причиной бруксизма, или скрежета зуба — реакция организма на нервное напряжение, которое не находит выхода. Судя по описанным симптомам, скрип зубами у вас происходит ночью, отсюда чувство полной разбитости, боли в деснах. Рекомендуется консультация специалиста и ношение капы для снятия симптомов. Ответить
• Скрип зубами начался в подростковом возрасте. Периодически возникает до сих пор. Помогают препараты содержащие магний, успокоительные капли и занятия йогой. А вообще очень важно в себе выработать устойчивость к стрессам, т. к. скрип зубами во сне появляется после стресса пережитого днем. Зубы в плохом состоянии, собираю на лечение) Ответить
• Добрый день!!! Проблема: я познакомился с девушкой, а она скрежет зубами ночью. Интересовался у врачей, но они меня поставили в шок: причина говорят может быть аскаридоз в взрослом возрасте (на вид она худая), потом у нее работа сопряжена в повышенными нагрузками (начальник отдела) и она бросает курить. Я ей в этом помогаю. Однако для продолжения отношений, я немного смущен в диагнозах и Прошу Вас как специалистов дать мне через Почту вероятные методы лечения, а также возможные причины данного недуга! Заранее спасибо! Ответить
• У девочке обнаружили аскаридоз пролечили, но скрежет зубов не прекратился говорит ли это что она не полностью излечилась? И в период какого времени должен прекратиться скрежет зубами??? Ответить Немецкий Дентальный Имплантологический Центр на Мичуринском проспекте Глисты и бруксизм — не связаны друг с другом. Обратитесь за консультацией к психологу. Против скрежета можно носить  капу от бруксизма. Ответить
• Я сама скреплю зубами по ночам, сама этого не замечала пока не стали жаловаться родственники и не стали меня будить, когда я просыпалась то чувствовала как будто, сильно десна чешутся или больше похоже на то что зубы чешутся, и сильное желание покушать мел( похоже на то как при беременности), стала есть брынзу 2-3 раза в неделю или творог. Вроде помогает. Попробуйте! Ответить
• Все!!!!!!! Бросаю пить кофе!!! А я то понять не могла: то сплю, а то муж ругает что всю ночь  зубами скриплю! а я кофе ОЧЕНЬ люблю!!!!! Ответить
• Здравствуйте!Скажите пожалуйста мой муж  ему 22 очень сильно срежет зубами.
  Но это бывает не каждый день но сильно.
  Могут ли это быть глисты?Подскажите что делать? Ответить Здравствуйте! Глисты тут ни причем. Вероятно всего причиной скрежета зубами эмоциональные переживания. Попробуйте обратиться к психологу или психотерапевту.
• У меня скрип зубами начался лет в 20 примерно, а потом в  25 прошел, и сейчас мне 26 у меня снова появилась данная проблема. Врачи сказали, что надо попить успокоительного и все пройдет, якобы все это из-за нервов. Ответить Немецкий Дентальный Имплантологический Центр на Мичуринском проспекте Действительно, многие специалисты считают стресс одной из наиболее вероятных причин бруксизма. Рекомендуется также проверить нет ли проблем с прикусом. Ответить
• страдаю бруксизмом 20 лет. в доме уже все привыкли, но постоянно жалуются да и зубы не в лучшем виде. на глисты сдавала анализы много раз. нету. как к вам записаться и сколько будет стоить капа??? Ответить Стоматология ЗУУБ на Белорусской Ульяна, добрый день! Глисты не имеют никакого отношения к бруксизму. Возможно, у вас проблемы с прикусом. Советую обратиться за консультацией к ортодонту. Ответить
• Моего мужа сосед ударил битой по голове-2 нерабочая инвалидность!!С тех пор муж так скрипит во сне зубами-слышно через 3 двери в комнатах!!Что делать????Мы-молоды. а приходится спать-отдельно-у меня бессонница из-за скрипа!!Спасибо! Ответить

Почему человек скрипит зубами во сне и как с этим бороться

Почему человек скрипит зубами во сне и как с этим бороться? Что значит скрип и скрежет? Вы должны знать, что это может происходить как с детьми, так и со взрослыми. В медицине такое явления называют бруксизмом.

Причины возникновения бруксизма

Такое состояние может свидетельствовать о различных нарушениях в функциональных системах организма. Скрежет зубами сопровождается громким звуком трения и соприкосновения зубных рядов между собой, что чаще всего возникает по ночам.

Это обычно могут заметить родители ребенка или родственники взрослого человека, но также эту проблему может выявить врач-стоматолог на приеме.

Причинами возникновения скрипа зубами могут быть различные факторы:

• генетические;
• психологические;
• неврологические;
• стоматологические;
• остеогенные;
• другие причины различного характера.

Генетический фактор

Имеются мнение, что в появлении бруксизма большую роль может играть генетический фактор.

Проведенные обследования показали, что вероятность возникновения бруксизма у детей-близнецов больше в 2,5 раза, чем у обычных детей.

Психологический

К психологическому этиологическому фактору относят различные стрессовые ситуации (очень часто из-за этого страдает подросток), постоянные нервные перенапряжения, нестабильное эмоциональное состояние, депрессия, нарушение сна.

Эта причина присуща как детям, так и взрослым. Поэтому очень важно поддерживать в семье хорошие отношения и не закрываться в себе. В противном случае пациенту необходима помощь психолога или психотерапевта.

Неврологический

Неврологические нарушения возникают из-за различных повреждений двигательных волокон тройничного нерва, которые иннервируют жевательные мышцы.

Вследствие этого жевательная мускулатура находится в постоянном напряжении, и зубные ряды пребывают в плотном контакте.

Стоматологический

К стоматологическому фактору возникновения скрежета зубов относят:

• деформацию прикуса,
• отсутствие некоторых зубов,
• неправильные или некомфортные протезы или брекет-системы,
• неудовлетворительное стоматологическое лечение.

Остеогенные факторы

Остеогенные причины играют большую роль в проявлении бруксизма. Этому способствуют:

• артрозы и артриты височно-нижнечелюстного,
• родовые травмы новорожденных,
• черепно-мозговые травмы,
• деструкция челюстных костей вследствие остеоартроза или остеомиелита,
• некорректное ортопедическое вмешательство,
• остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Другие причины

К другим причинам возникновения бруксизма можно отнести гельминтозы. Эта проблема ярко обсуждалась на форумах и программах, в которых своими знаниями делится доктор Комаровский.

• Он уверил, что уже давно научно доказано отсутствие зависимости между наличием глистов в организме и возникновением бруксизма.
• В категорию этих причин также относят

• вредные детские привычки (сосание пальца, выдвижение языка во время сна, постоянное употребление жевательной резинки),
• неправильное несбалансированное питание,
• прием некоторых лекарственных средств (снотворных, антидепрессантов, седативных).

Недугу могут быть подвержены как взрослые, так и дети.

Симптомы детского и взрослого бруксизма

Как же распознать такую патологию и отличить от других видов нарушения функции жевательного аппарата или поведения?

Бруксизм проявляется, в основном, ночью во время сна и отличается периодичностью. Приступы длятся около двух минут и могут повторяться несколько раз за ночь.
Они сопровождаются громким звуком по типу скрежета зубов и пощелкивания.

Также могут возникать мышечные боли в челюстях, стирание эмали, повышенная чувствительность зубов и наличие кариеса.

Менее характерными симптомами бруксизма являются:

• депрессия и угнетенное настроение;
• снижение аппетита;
• боль в гайморовых пазухах;
• боль и звон в ушах;
• нарушение сна и самочувствия по утрам;
• усталость;
• вертиго (вестибулярное головокружение).

Как избавиться от этого состояния, может сказать только врач.

Диагностика и лечение бруксизма

Что делать и к какому врачу стоит обратиться при возникновении симптомов бруксизма? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять причину данного заболевания.

При появлении скрежета зубов у детей, родителям стоит обратиться к педиатру. Он и определит причины и назначит дальнейшую консультацию необходимого специалиста.

Если бруксизмом страдает взрослый, необходимо, для начала, обратиться к стоматологу-ортодонту или имплантологу. Он исключит или подтвердит нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, жевательной мускулатуре, деформации прикуса и другие патологии челюстно-лицевого аппарата.

Если же врач-стоматолог не обнаруживает патологии в своей области, необходимо обратиться к невропатологу или психотерапевту. Тщательно эти специалисты собирают анамнез жизни и болезни для выявления возможных причин бруксизма.

Очень информативным диагностическим критерием являются показатели полисомнографии. Это обследование, которое скринингует сон и его фазы с помощью специальных компьютерных комплексов.

Оценивают результаты с помощью гипнограммы, которая содержит в себе информацию о том, на каких этапах есть нарушения. Данный метод часто используют для диагностики храпа, ночных кошмаров, бруксизма и эпилепсии.

Осложнения бруксизма

Чем опасно такое состояние для здоровья? Бруксизм провоцирует возникновение мышечных спазмов жевательной мускулатуры и ее атрофии.

Часто скрежет зубов приводит к патологической стираемости эмали и гиперстезии зубов. Из-за этого ухудшается качество питания, возникает похудение и снижение иммунитета.

Следовательно, пропорции лица могут резко меняться, что ухудшает его эстетические критерии. Зубы становятся подвижными, легко могут выпадать или ломаться. Человек стесняется своей улыбки.

Возможно также развитие гнойных процессов в челюстно-лицевой области в виде флегмон и абсцессов. При запущенных процессах инфекция продвигается дальше и распространяется на другие ткани и органы, вплоть до сепсиса.

Серьезными осложнениями стоит считать также нарушение сна при бруксизме (наличие ночных кошмаров, бессонница). Часто это сопровождается депрессивным состоянием.

Лечение ночного скрипа зубами

Часто людей, столкнувшихся с этой проблемой, волнует вопрос – как лечить недуг, и к какому врачу обратиться? Для терапии бруксизма изначально нужно расслабить жевательные мышцы.

Используют теплые и прохладные компрессы, массаж и лечебную физкультуру жевательной мускулатуры в виде различных специальных упражнений. Стоматолог изготовляет специальную каппу для ночного сна. Она предотвращает дальнейшее негативное влияние на зубочелюстной аппарат.

Как убрать налет на зубах: причины появления Как хочется щеголять голливудской улыбкой, покоряя сердца и приковывая взгляды, но зубной налет, который, к слову,…

Большую роль играет психотерапевтическое лечение бруксизма. Оно заключается в выведении человека из состояния депрессии, обучение поведению в стрессовых ситуациях. Часто применяют нетрадиционные методы: гипноз, аутотренинг, медитации, биологическая обратная связь.

Из лекарственных препаратов могут назначаться анальгетики и спазмолитики для уменьшения мышечной боли и спазмов. Широко в лечении используются группы транквилизаторов, антидепрессантов и миорелаксантов. Возможно назначение физиотерапии в виде ионофореза на область височно-нижнечелюстного сустава и диадинамотерапии.

Стоматологическое лечение стоит проводить уже после определения основной причины заболевания и ее устранения. Также врач-стоматолог назначает реминализирующие зубные пасты для восстановления структуры эмали зубов.

Как выбрать зубную пасту: на что стоит обратить внимание Иметь красивые и здоровые зубы – мечта каждого, однако не многие могут этим похвастаться. Важно для ежедневного ухода…

Рекомендации и профилактика

К профилактическим методам стоит отнести управление своим эмоциональным состоянием. Если вы живете в состоянии постоянного стресса, необходимо иногда дать возможность себе расслабиться.

Займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Это может быть прогулка по парку, выезд на пикник, небольшое путешествие, просмотр любимого фильма или прослушивание музыки, даже принятие пенной ванны с ароматическими маслами.

Состояние вашей нервной системы прямо пропорционально влияет на состояние всего организма.

Если эта статья была полезной для вас, порекомендуйте ее в социальных сетях, нажав на кнопку внизу. Поделитесь с друзьями полезной информацией!

Frontiers | Сны о выпадении зубов: эмпирическое исследование физиологических и психологических корреляторов

Введение

Сны о выпадении зубов, потере зубов, поломке или гниении зубов — одна из наиболее распространенных типичных тем сновидений. Например, в одном исследовании 39,0% респондентов сообщили, что они хотя бы раз видели зубной сон (TD), 16,2% сообщили, что их TD были рецидивирующими, а 8,2% сообщили, что их TD были регулярными (Yu, 2012). TD настолько распространены, что их даже изображали в популярных СМИ, таких как фильм Уолта Диснея «Наизнанку» (Rivera and Docter, 2015), в котором они были изображены как проявление бедствия (разумная гипотеза, которую мы обсудим далее ниже). Общность TD несколько необъяснима, поскольку она несовместима с «гипотезой непрерывности», согласно которой мы мечтаем о наших проблемах наяву и жизненном опыте наяву (например, Domhoff, 1996). Другими словами, трудно объяснить, почему так много людей, иногда регулярно, видят во сне выпадение, ломка или гниение зубов — переживания, которые не особенно характерны для взрослых наяву.Понимание этого несоответствия может быть важно для понимания механизмов, управляющих производством снов. Тем не менее, эта тема практически не получила эмпирического внимания даже в узкой области исследования сновидений.

Поскольку TD настолько распространены и универсальны, было несколько попыток дать им интерпретацию. Возможно, самая ранняя задокументированная интерпретация была дана в Древней Греции Артемидором, который тщательно разделил полость рта на несколько компонентов (например,g. , коренные зубы, резцы, правая и левая сторона рта) и придавали каждой части особое значение. Например, он связал потерю зубов во сне с выплатой долгов (Coolidge, 2006). Вскоре после этого в еврейском Талмуде TD были истолкованы как пророчество о надвигающейся смерти члена семьи (Gutheil, 1951). Связь между TD и смертью была распространенным мнением в течение многих лет, на что Фрейд (1900) отреагировал с иронией, предположив, что вместо этого TD представляют сексуальные элементы, включая мастурбацию и кастрацию.Примечательно, однако, что Фрейд также сослался на предположение, которое уже существовало в его время, согласно которому TD были связаны со стоматологическими раздражителями (по его мнению, это простое объяснение, вероятно, было верным, но абсолютно недостаточным). Другие интерпретации TD включали в себя сообщение Юнга о том, что TD у женщин представляет собой рождение ребенка (см. Freud, 1900), а также более позднюю интерпретацию TD как страха старения (Schneck, 1967).

Совсем недавно Yu (2012) обнаружил корреляцию TD со шкалой содержания сновидений, оценивающей соматосенсорные и моторные переживания во сне, такие как падение, преследование или полет (см. Yu, 2010), и эта корреляция была сильнее, чем у TD с другими шкалами содержания мечты.Yu (2012, 2016) интерпретировал эту шкалу как «сенсомоторное возбуждение» и выдвинул гипотезу, как это делали Фрейд и его современники, что TD может быть связана с стоматологической стимуляцией. Более того, Revonsuo (2000) специально выдвинул гипотезу, что TD вызывается эпизодами бруксизма во сне, поскольку ощущения, возникающие во рту, включаются в сон. Эта идея соответствует результатам современных исследований сна по «включению», в частности, исследований влияния соматосенсорных стимулов на содержание сновидений с использованием экспериментальных манипуляций (например,g., Dement and Wolpert, 1958; Нильсен, 1993). Это направление исследований, показывающее, что иногда возможно включение, предполагает, что происхождение некоторых снов, скорее всего, физиологическое, а не прямое или символическое изображение психологических проблем. Однако, насколько нам известно, гипотеза о связи между TD и раздражением зубов никогда не проверялась эмпирически.

Зубное раздражение, стимуляция или напряжение во время сна можно рассматривать как один из индикаторов скрежета или стискивания зубов в соответствии с диагностическими критериями ICSD-2 для связанного со сном бруксизма (Американская академия медицины сна, 2005).Раздражение зубов в ночное время очень часто; сообщается, что 85–90% населения скрипят зубами в какой-то момент своей жизни (ICSD; American Sleep Disorders Association, 1990). Распространенность бруксизма во сне имеет тенденцию к снижению с возрастом и составляет 8,6% в общей популяции без каких-либо гендерных различий (Khoury et al., 2016). Тем не менее, стоит отметить, что это может быть недооценка, потому что люди часто не осознают своей привычки стиснуть зубы и / или не имеют партнера по постели, чтобы привлечь их внимание к скрежету (например,г., Lavigne and Montplaisir, 1994; Кампе и др., 1997; Бадер и Лавин, 2000).

Като и Лавин (2010) перечислили клинические признаки для оценки и диагностики бруксизма во сне, которые включают: самоотчеты партнеров по сну или родителей, которые жалуются на скрежетание, различные состояния, о которых сообщают бруксеры при пробуждении (например, дискомфорт в мышцах челюсти, усталость или жесткость и гиперчувствительность зубов), клинические наблюдения (например, визуальный осмотр) и прочее (например, нарушение реставрации зубов или перелом). Возможность того, что многие люди скрипят зубами, хотя они и не подозревают об этом, может быть объяснением распространенности TD, если они на самом деле связаны с раздражением зубов. Мы предполагаем, что TD может быть связана с таким раздражением, проявляющимся в ощущении болезненности или напряжения в зубах, деснах или челюстях после пробуждения. Первая цель настоящего исследования заключалась в том, чтобы исследовать, будет ли значительная корреляция между TD и натяжением зубов после пробуждения.Чтобы изучить специфику этой связи (и ее превосходство над другими корреляциями, на которые может влиять систематическая ошибка самооценки), мы также исследуем: (1) корреляцию между TD и другими типами нарушений сна и (2) корреляцию между натяжением зубов при пробуждении и другими типичными темами сновидений.

Кроме того, в последние годы сообщалось, что множество необычных снов, включая сны о полете или падении, яркие сны, повторяющиеся сны и сны о смерти, являются компонентами конструкции, названной «переживания во сне» (Watson, 2001 ). Эта конструкция тесно связана с психологическими симптомами и стрессом (Soffer-Dudek, 2017). TD также были напрямую связаны с психопатологией (Coolidge and Bracken, 1984). Это порождает альтернативную или дополнительную гипотезу, предполагающую, что TD может быть связана с психологическим дистрессом. Эту гипотезу, возможно, можно рассматривать как психологическую / символическую, а не физиологическую интерпретацию TD. Возможно, обе гипотезы могут быть верными, тем более что скрежетание зубами само по себе воспринималось как физическое проявление стресса и тревоги (Manfredini et al., 2005).

Материалы и методы

Участники и процедура

Это исследование было частью более крупного исследования диссоциации и связанных конструкций (Soffer-Dudek, 2018). В этом исследовании данные были собраны у 303 студентов бакалавриата в обмен на зачетный курс или возмещение. К сожалению, два основных вопроса о раздражении зубов (скрежетание зубами и натяжение зубов) были ошибочно исключены из первоначально составленных анкет. Следовательно, они были введены через 3 недели тем участникам, которые согласились их заполнить, что составило N = 217 (72% выборки). Независимые выборки t -тесты не продемонстрировали значительных различий между этой подгруппой выборки и остальными участниками по всем переменным исследования, включая возраст, темы сновидений, психопатологию, переменные сна, а тест хи-квадрат показал, что они также были не отличается по полу.

Отсутствующие данные о переменных исследования для 217 участников были незначительными (от 0 до 2.3% для любой переменной), и поэтому мы не реализовали какой-либо метод заполнения недостающих данных; Если недостающие данные составляют менее 5%, любой метод работы с ними, вероятно, приведет к тем же результатам (Tabachnick and Fidell, 2007). Однако мы использовали метод начальной загрузки (подробно описанный ниже), который автоматически применяет удаление по списку. Таким образом, наша окончательная выборка для анализа состояла из n = 210 с полными данными (76,7% женщин, Mage = 23,4, SD = 1,43 и диапазон: 18–28).

Участники подписались на исследование под названием «Диссоциация, внимание, уязвимость и устойчивость» через систему институциональных психологических экспериментов. Через эту систему они получили ссылку на программное обеспечение для онлайн-опросов (Qualtrics, Provo и UT), представляющее анкеты. Этические соображения этого исследования были заранее одобрены институциональным наблюдательным советом Университета Бен-Гуриона. После подписания электронной формы согласия участники заполнили анкеты в одном из двух возможных фиксированных порядков, которые уравновешивались между двумя случайно выбранными подгруппами участников.Участников попросили ответить на вопросы как можно честно и связаться с исследователями, если они столкнутся с какими-либо трудностями или опасениями. Впоследствии участники были проинформированы о целях исследования. Процедура длилась примерно 50 мин.

Меры

Темы мечты

Шкала мотива сновидений (DMS; Yu, 2012) была разработана для оценки жизненной частоты переживания определенного содержания сновидений по 5-балльной шкале отклика (0 = никогда, 4 = раз в месяц или чаще). Полная DMS состоит из 100 тем сновидений, генерирующих 14 подшкал, каждая из которых измеряет гипотетическую «предрасположенность к сновидениям». Мы использовали четыре пункта, которые, как обнаружил Yu (2012), сильно коррелируют с «Шкалой сенсомоторного возбуждения»: пункт 12 («падение»), пункт 18 («выпадение зубов, потеря зубов или гниение зубов». ), пункт 30 («неспособность найти туалет или стеснение из-за его использования») и пункт 39 («задыхание и невозможность дышать»). DMS обладает прекрасными психометрическими свойствами; сообщалось, что коэффициенты альфа-надежности для всех его шкал превышают обычный уровень 0.7. Структуры измерений DMS были подтверждены с помощью элементного анализа, исследовательского факторного анализа и подтверждающего факторного анализа.

Психологический стресс

Краткий перечень симптомов (BSI; Derogatis and Melisaratos, 1983) — это шкала из 53 пунктов, оценивающая широкий спектр психологических симптомов, о которых сообщают сами люди, включая соматизацию, обсессивно-компульсивные симптомы, межличностную чувствительность, тревогу, депрессию, враждебность, фобическую тревогу. , параноидальные идеи и психотизм, относящиеся к прошедшему месяцу.Это полезно для измерения общего психологического стресса. Участники оценили частоту своих переживаний в прошлом месяце по 5-балльной шкале (0 = совсем нет, 4 = крайне). Авторы документально подтверждают высокую надежность повторного тестирования и внутренней согласованности, а также убедительные доказательства конвергентной, дискриминантной и конструктивной достоверности. Глобальная оценка BSI была вычислена путем усреднения 53 пунктов, а оценки по подшкалам были вычислены путем усреднения соответствующих пунктов, принадлежащих каждой шкале. Альфа Кронбаха в настоящем исследовании равнялась 0.96 для общего балла.

Раздражение зубов

Два вопроса, использованные в настоящем исследовании для оценки самооценки бруксизма во сне, были построены на основе: (1) осведомленности респондента о скрежете (вопрос № 1 — скрежетание зубами: «Я склонен скрежетать зубами, когда сплю») и далее: (2) неопределенные ощущения, которые измельчители могут испытывать после пробуждения, даже если они не осознают, что шлифуют, упомянутые Американской академией медицины сна (2005) как диагностический критерий бруксизма сна (пункт 2 — напряжение зубов: «После при пробуждении я испытываю чувство нежности или напряжения в зубах, деснах или челюстях »). Участники оценили частоту раздражения зубов в прошлом месяце по 6-балльной шкале (0 = никогда или редко; 1 = случалось несколько раз, но не в последний месяц; 2 = один раз в последний месяц. ; 3 = два или три раза за последний месяц; 4 = один раз за последнюю неделю; и 5 = более одного раза за последнюю неделю). Эти два элемента значимо коррелировали [ r = 0,63 (0,51, 0,72), p <0,001], однако мы использовали их по отдельности, чтобы исследовать корреляции, когда люди не знают о своем измельчении (представлено элементом № 2) .Отдельные элементы самооценки использовались для оценки бруксизма сна в дополнительных исследованиях (Ohayon et al., 2001; Winocur et al., 2011; Shokry et al., 2016).

Сон

Качество сна измерялось с помощью Питтсбургского индекса качества сна (PSQI: Buysse et al., 1989). PSQI измеряет качество сна за последний месяц. Он состоит из 19 пунктов, объединенных в семь компонентов и общей оценки. Компоненты включают субъективное качество сна, задержку сна, продолжительность сна, привычную эффективность сна, нарушения сна, прием снотворных и дневную дисфункцию. Авторы сообщают о приемлемых показателях надежности и достоверности этой меры. Мы применили версию PSQI на иврите, которая была подтверждена Shochat et al. (2007). Альфа Кронбаха для семи компонентов в этом исследовании составила 0,68. В этом исследовании мы использовали глобальную оценку (основанную на всех 7 факторах и представляющую плохое качество сна), а также один компонент, который представлял для нас особый интерес: компонент нарушений сна. Последний был рассчитан как средний балл десяти нарушений сна, отображенных в анкете (например,g., не может дышать комфортно, слишком жарко, видел плохие сны). Мы обозначили эту шкалу как общие нарушения сна в отличие от стоматологических расстройств, которые не включены в PSQI. Мы стремились использовать этот компонент, чтобы изучить специфичность раздражения зубов в отличие от других типов нарушений сна. Примечательно, что высокие баллы по любой из этих переменных (глобальный балл или компонент общих нарушений сна) указывают на плохое качество сна.

Анализ данных

Наша цель в этом исследовании состояла в том, чтобы изучить возможные связи между переменными в предварительном перекрестном дизайне.Все анализы проводились с помощью программного обеспечения SPSS (версия 23). Поскольку некоторые из наших переменных (в частности, типичные сновидения и элементы раздражения зубов) были основаны на отдельных элементах (со шкалами ответов типа Лайкерта), мы использовали коэффициенты корреляции рангового порядка Спирмена для изучения взаимосвязей между переменными. Однако мы хотели бы отметить, что результаты существенно не различались при использовании коэффициентов корреляции нулевого порядка Пирсона или при использовании частичных корреляций с учетом пола.Поскольку распределения скрежета зубами, натяжения зубов, TD, сновидений о задыхании, сновидений о туалетах, психологического стресса и плохого качества сна были явно искажены, мы использовали бутстреппинг, чтобы проверить значимость без необходимости предполагать нормальные распределения. Корреляции были вычислены на основе 1000 повторных выборок с начальной загрузкой, а 95% доверительные интервалы были вычислены с использованием скорректированного смещения и ускоренного метода.

Результаты

В таблице 1 представлены средние значения, стандартные отклонения и ранговые корреляции для всех переменных исследования, в частности: двух переменных раздражения зубов (т.е., скрежетание зубами и напряжение зубов), четыре типичных темы сновидений (включая TD, а также падение, удушение и поиск туалета), психологический стресс, общие нарушения сна и плохое качество сна. Как видно из таблицы, TD были положительно связаны с элементом напряжения зубов, с величиной эффекта от малого до среднего [ r = 0,21 (0,07, 0,33), p <0,005], но не были связаны с пунктом прямой оценки стачивания зубов [ r = 0.06 (-0,07, 0,20), нс]. Фактически, последний пункт не был существенно связан ни с одной из других переменных, за исключением напряжения зубов (даже с качеством сна или общими нарушениями сна). Важно отметить, что все три темы сновидений, не относящиеся к зубам, не были связаны с предметами раздражения зубов, что подтверждает специфику связи TD-раздражение зубов. Гипотеза, согласно которой психологический дистресс будет связан с ПД, не подтвердилась [ r = 0,02 (-0,11, 0,16), нс], хотя психологический дистресс был связан с натяжением зубов [ r = 0.14 (-0,01, 0,28), p <0,05]. Несмотря на статистическую значимость последней корреляции, эту связь следует интерпретировать с осторожностью, так как самонастраиваемый 95% доверительный интервал включает ноль. Наконец, TD не были связаны с нарушениями сна или качеством сна. Основные результаты исследования представлены на рисунке 1.

ТАБЛИЦА 1. Средние значения, стандартные отклонения и коэффициенты корреляции рангового порядка сновидений о зубах (TD), сновидений о падении, сновидений о том, что вас задыхают, сновидений о туалете, психологического стресса, скрежета зубами, напряжения зубов, плохого качества сна и в целом. нарушения сна.

РИСУНОК 1. Рисунок, изображающий основные результаты: коэффициенты корреляции рангового порядка, связывающие сновидения о зубах (TD) с раздражением зубов (напряжение и скрежет зубов) и психологическим стрессом.

Другими примечательными выводами из этих данных были ассоциации между сновидениями о душном состоянии (или невозможности дышать) с психологическим стрессом, общими нарушениями сна и плохим качеством сна. Сны о поисках туалета слабо связаны с общими нарушениями сна, а сны о падениях слабо связаны с психологическим стрессом.

Обсуждение

Настоящее исследование было направлено на изучение того, будет ли TD быть связано с физиологическим стимулом, в частности, раздражением зубов, или с возможным психологическим или символическим происхождением, в частности, психологическим расстройством, или с обоими. Наша первая гипотеза, согласно которой TD будет в значительной степени связана с раздражением зубов, была подтверждена с небольшой или средней величиной эффекта. Однако эта связь достигла статистической значимости только для натяжения зубов, т.е.е., элемент, который косвенно оценивает возможный бруксизм сна, о котором человек может не знать, а не элемент прямой оценки, относящийся к скрежету зубами. Хотя это может быть связано с нехваткой методов, используемых в данном исследовании для оценки бруксизма, это также может служить подтверждением того, что большинство людей могут не осознавать своего бруксизма во сне, но могут осознавать стоматологическую стимуляцию после ощущений в органах, расположенных вокруг и в ротовой полости после пробуждения (Rompré et al., 2007). Мы полагаем, что отсутствие эффекта с элементом прямой оценки было вызвано тем, что многие не знают о шлифовании, и, следовательно, переменная, вероятно, имела меньшую дисперсию в нашей выборке, что затрудняло возможность идентифицировать отношения с ней. Насколько нам известно, это первое исследование, которое эмпирически демонстрирует предварительные результаты, подтверждающие связь между TD и раздражением зубов. Он предлагает один возможный путь, с помощью которого разум может искажать соматосенсорные стимулы и включать их в сновидения в виде ярких и эмоционально значимых образов (дополнительные примеры такого искажения см. В Nielsen, 1993).

В свете малой и средней величины взаимосвязи, важно изучить специфичность этой связи. Действительно, результаты выявили специфичность в обоих направлениях. Во-первых, натяжение зубов было единственным элементом, не связанным с сновидениями, который коррелировал с TD, тогда как общие нарушения сна, общее качество сна и психопатология не были связаны с TD. Во-вторых, раздражение зубов не было связано с другими типичными темами сновидений. В той степени, в которой такие конкретные результаты будут воспроизведены в будущих исследованиях, эта специфика поддерживает интерпретацию, согласно которой TD следует за стоматологическим раздражением или, в более широком смысле, что соматосенсорная стимуляция влияет и проникает в содержание сновидений, хотя и приобретает яркий, эмоциональный и искаженный вид. , форма (Nielsen, 1993).Однако важно, что причинно-следственная связь не может быть установлена ​​с помощью нашего поперечного дизайна. Например, также возможно, что TD вызывает сжатие зубов, что может вызвать напряжение при пробуждении. В будущих исследованиях следует использовать продольный дневник или индуцированные пробуждения в лаборатории сна, чтобы установить хронологическую направленность.

Интересно, что две стоматологические стимуляции не были связаны с качеством сна или с общими нарушениями сна. Эти результаты согласуются с данными Veldi et al.(2005), которые обнаружили, что качество сна не связано с рядом проблем со сном, включая бруксизм сна. Однако они, похоже, не подтверждают мнение Castroflorio et al. (2017), которые показали сильную связь между бруксизмом сна и другими нарушениями сна, особенно храпом. Из-за предварительного характера нашего исследования необходимы дальнейшие исследования, чтобы получить более глубокое понимание взаимосвязи между бруксизмом и качеством сна, возможно, измеряя эти конструкции как состояния, а не как черты характера.

Несколько удивительно, в отличие от предыдущего открытия (Coolidge and Bracken, 1984), по крайней мере, в нашем предварительном исследовании, TD вообще не были связаны с психологическим дистрессом, и не было никаких корреляций с конкретными подшкалами психологических симптомов. Это несмотря на то, что психологический стресс действительно (слабо) связан с чувствительностью или натяжением зубов, что подтверждает утверждение о том, что тревога и стресс связаны со скрежетом зубами (Ohayon et al., 2001; Manfredini et al., 2005; Като и Лавин, 2010). Опять же, в той степени, в которой эти предварительные результаты будут воспроизведены в будущих исследованиях, это отрицает потенциальный смешивающий эффект психологического дистресса как объяснение связи ДП с натяжением зубов. Однако важно учитывать, что, возможно, BSI или его подшкалы не являются идеальными показателями для изучения гипотетической символической связи между TD и психологическим дистрессом. Например, возможно, TD связаны с каким-то конкретным типом бедствия (например,g., боязнь еды и боязнь говорить), которые лучше оценивать с помощью шкал конкретных симптомов. Это следует изучить в будущих исследованиях.

Важно отметить, что мы рассмотрели возможность того, что наша процедурная формальность, описанная в разделе «Метод», могла повлиять на величину обнаруженных связей; в частности, показатели самооценки, применяемые одновременно, могут иметь завышенные корреляции из-за контекстных эффектов (Podsakoff et al., 2003). Однако это означает, что эффекты контекста должны были увеличивать связь TD с психологическим дистрессом (поскольку они применялись одновременно) по сравнению с отношением TD к раздражению зубов (поскольку они вводились с интервалом в 3 недели).Следовательно, процедурная ошибка могла быть альтернативным объяснением только в той степени, в которой мы обнаружили бы более сильную связь TD с психологическим дистрессом, чем с раздражением зубов, но это не тот случай; Несмотря на возможный эффект контекста, мы обнаружили, что TD связаны с раздражением зубов и не связаны с психопатологией. Таким образом, наши выводы остаются в силе. Более того, возможно, что параллельное исследование привело бы к большему значению взаимосвязи TD-стоматологического раздражения.

Наконец, еще одним примечательным открытием, которое было обнаружено в этом исследовании, была ассоциация сновидений о душе как с общими нарушениями сна, так и с психологическим дистрессом. Кажется, что сны о том, что вас задыхают, могут иметь как соматическое, так и психологическое происхождение. С одной стороны, участники, страдающие от пауз дыхания во сне, сообщали о таких сновидениях чаще, чем участники контрольной группы (Yu and Thompson, 2016). С другой стороны, Макфарлейн и Уилсон (2006) обнаружили, что пациенты, которые сообщают о проблемах с дыханием во время сна наяву, испытывают удушье чаще, чем пациенты с нарушением дыхания во сне.Это открытие согласуется с гипотезой непрерывности и идеей о том, что людям, вероятно, снятся проблемы и стрессоры наяву (Schredl et al., 1998). Таким образом, возможно, что тревога по поводу удушья может быть одним из объяснений обнаруженной нами корреляции между психологическим дистрессом и сновидениями о том, что вас задыхают. Кроме того, сны о том, что их задушили, напоминают обычное явление, когда люди испытывают сонный паралич, галлюцинируя это злое присутствие (например,g., демон или дух) садится им на грудь и душит их с сопутствующим ощущением удушья (Cheyne, 2003). Действительно, сонный паралич связан с психопатологией (Sharpless and Barber, 2011). Более того, паралич сна является примером феномена сна, на который влияют как психологические факторы (например, дистресс и социальная тревога), так и физические ощущения (например, поверхностное дыхание и паралич тела) (Соломонова, 2018). Этот феномен может указывать на другой путь, по которому ощущение удушья во время сна может быть связано с различными типами психопатологии.Дальнейшая работа должна быть сосредоточена на понимании и расширении исследования происхождения снов о том, что вас задыхают.

Текущее исследование имеет несколько ограничений. Во-первых, наша выборка состояла из высокофункциональных студентов колледжей и была смещена в сторону женщин, что может ограничить обобщение для других групп населения. Во-вторых, в текущем исследовании мы полагались на отдельные пункты самоотчета для оценки раздражения зубов. Хотя в значительном количестве исследований для оценки бруксизма также использовался метод отдельных пунктов (например,г., Альберг и др., 2003; Shokry et al., 2016), это может поставить под угрозу обоснованность и надежность меры. Более того, оценка бруксизма во сне с помощью самоотчетов может дать неточные результаты; с одной стороны, Bader и Lavigne (2000) заявили, что люди часто не знают о наличии бруксизма во сне, и, таким образом, это может привести к недооценке его распространенности; однако, с другой стороны, Maluly et al. (2013) обнаружили, что самоотчеты могут переоценивать диагноз бруксизма сна, несмотря на существующее совпадение между объективными и субъективными измерениями.Следовательно, в будущих исследованиях связи между TD и раздражением зубов следует изучить бруксизм во сне с помощью утвержденной шкалы или с помощью более объективных показателей, таких как полисомнография (например, см .: Lavigne et al., 1996) и наблюдение врача. В-третьих, нехватка средств измерения как TD, так и физических жалоб в этом исследовании ограничивает нашу способность определить степень специфичности этой связи. Другими словами, несмотря на наличие одной корреляции между TD и раздражением зубов с умеренным размером эффекта, мы не оценивали другие физические жалобы, которые могли бы дополнительно подкрепить или обобщить этот результат или увеличить процент объясненной дисперсии; возможно, что TD связаны с рядом болей и болей и символизируют физическую боль в более общем плане, в отличие от специфической связи с раздражением зубов.И наоборот, будущие исследования могут повысить конкретность этих результатов, оценив дополнительные типы жалоб на зубы, такие как болезненность десен, хроническая зубная боль, зубные мосты, гингивит или чувствительные зубы. Также может быть возможная связь между бруксизмом наяву и TD. В-четвертых, как упоминалось выше, самооценка бруксизма во сне проводилась примерно через 3 недели после остальных переменных, что может быть одной из причин умеренной степени корреляции, обнаруженной между TD и раздражением зубов.Оценка через 3 недели также привела к уменьшению выборки для исследования. В будущих исследованиях следует полагаться на более крупные и разнообразные образцы. Примечательно, однако, что это также можно рассматривать как сильную сторону, поскольку основные результаты нельзя альтернативно объяснить контекстными эффектами, потому что переменные одного и того же контекста (психологический дистресс и качество сна) не были связаны с TD, тогда как переменная другого контекста ( стоматологическая стимуляция) было. В-пятых, психологический стресс, качество сна и раздражение зубов были оценены в отношении последнего месяца, в то время как темы сновидений оценивались как жизненный опыт в соответствии с исходными шкалами ответов каждого из этих вопросников.В будущих исследованиях следует оценивать TD в заданные временные рамки, а не оценивать распространенность в течение всей жизни. В будущих исследованиях также будет полезно оценивать конструкции с помощью дневника, а не в качестве ретроспективных признаков. Примечательно, что, учитывая тот факт, что психологический стресс и раздражение зубов могут быть временными, вполне вероятно, что использование разных временных рамок (например, оценка раздражения зубов через 3 недели) привело к уменьшению величины эффекта между раздражением зубов и TD.Тем не менее, эти ограничения не являются альтернативным объяснением наших результатов, согласно которым раздражение зубов было связано с TD, а психологический стресс — нет. Еще одним ограничением настоящего исследования является то, что мы не корректировали альфа-уровень для нескольких тестов (хотя поправка Бонферрони не подходит для взаимозависимых мер, возможно, можно было бы применить другие методы). Однако, поскольку мы ожидаем, что 5% сравнений будут статистически значимыми только из-за случайности, это означает меньше единицы, если посмотреть на 8 коэффициентов корреляции, рассчитанных для TD.Вдобавок, если посмотреть на результаты, они не кажутся случайными; TD был связан с другими типами необычных снов и с натяжением зубов в ожидаемых направлениях. Таким образом, наши результаты, вероятно, не случайны. Наконец, будущие исследования могут также изучить потенциальные связи между несколькими другими источниками физических / соматических стимулов и другими типичными сновидениями, например, полетом, падением, замораживанием или невозможностью двигаться (Yu, 2016). Это может быть интересным способом изучения включения сенсорных явлений в сновидения.Исследования в области инкорпорации обычно фокусируются на распространенности инкорпорации (т.е. шансах, что стимул будет включен) с использованием экспериментальных методов; но гораздо меньше известно о механизмах сновидений, искажающих включенное содержание. Настоящее исследование предварительно предполагает, что ощущение напряжения в зубах во время сна может быть переведено спящим сознанием на изображения гниющих или выпадающих зубов. Такое искажение эмоционально значимого изображения может быть связано с активностью миндалевидного тела во время быстрого сна (Dang-Vu et al., 2007). Возможно, необходимы психобиологические исследования, чтобы лучше понять, почему и как происходит этот перевод. Примечательно, что в той степени, в которой эти результаты будут воспроизведены в будущих исследованиях с хотя бы умеренной величиной эффекта, они могут иметь практическое значение. В частности, поскольку люди часто не подозревают о своей привычке скрипеть или стискивать зубы во время сна, TD, возможно, может служить индикаторами недиагностированного бруксизма и, таким образом, может использоваться стоматологами в качестве вспомогательного средства для выявления стоматологических проблем.

Насколько нам известно, настоящее исследование является первым эмпирическим подтверждением предполагаемой связи между TD и ночной стоматологической стимуляцией или раздражением. Полученные данные, по-видимому, предполагают, что на TD, скорее всего, влияют физические ощущения, а не на альтернативную гипотезу, согласно которой TD имеют символическое психологическое значение, представляющее психологический дистресс. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы воспроизвести этот эффект (особенно из-за небольшого и среднего размера эффекта в этом исследовании) и расширить это направление исследований на другие распространенные темы сновидений.Тем не менее, это предварительное исследование — первый шаг к пониманию физиологического воздействия на создание общих или универсальных снов.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой рукописи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок любому квалифицированному исследователю.

Авторские взносы

NR и NS-D разработали и концептуализировали исследование, набрали выборку, собрали и проанализировали данные, провели поиск литературы и написали рукопись.

Финансирование

Это исследование было поддержано грантом Израильского научного фонда № 539/13 NS-D. Это исследование также было поддержано (частично) грантом Израильского научного фонда № 1895/13 NS-D. Фонд не участвовал в исследовании, кроме оказания финансовой поддержки.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить наших участников за потраченное время и усилия, а также г-жу Михал Задик и г-жу Ноа Брегман-Хай за их роль в организации более крупного исследования, из которого были взяты эти данные.

Сноски

1. Мы выдвинули гипотезу, что пол может создавать путаницу, потому что женщины вспоминают больше снов (Schredl and Reinhard, 2008) и сообщают о большем психологическом стрессе (Al-Issa, 1982), особенно интернализующих, а не экстернализированных проблем психического здоровья (Eaton и другие., 2012). Таким образом, мы попытались контролировать пол во всех анализах, используя частичные корреляции. Результаты остались без изменений.
2. Из-за незначительной корреляции между TD и общим баллом BSI мы также исследовали подшкалы BSI, чтобы увидеть, есть ли какие-либо конкретные шкалы симптомов, которые коррелируют с TD. Однако ни одна из субшкал не коррелировала достоверно с TD. Размеры эффекта варьировались от r = -0,02 до r = 0,12.
3. Действительно, глядя на распределение переменной скрежета зубами, мы заметили, что оно было очень пиковым, с высоким эксцессом (> 2), тогда как переменная натяжения зубов имела нормальный эксцесс (<1), что подразумевает большую дисперсию в нашей выборке.
4. Интересно, что показатели распространенности, представленные в разделе «Введение» для TD (8,2%) и бруксизма (8,6%), очень похожи; возможно, это сходство связано с их связью. Мы благодарим рецензента, который обратил на это наше внимание.

Список литературы

Альберг, К., Альберг, Дж., Коненен, М., Партинен, М., Линдхольм, Х. и Саволайнен, А. (2003). Сообщается о бруксизме и стрессе у сотрудников СМИ с нерегулярной сменной работой или без нее. Acta Odontol. Сканд. 61, 315–318. DOI: 10.1080 / 00016350310006753

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Аль-Исса, И. (ред.) (1982). «Гендер и психопатология взрослых», в Gender and Psychopathology, (New York, NY: Elsevier), 83–101. DOI: 10.1016 / B978-0-12-050350-6.50009-7

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Американская академия медицины сна (2005 г.). Международная классификация нарушений сна (ICSD-2).Руководство по диагностике и кодированию, 2-е изд. Вестчестер, Иллинойс: Американская академия медицины сна.

Google Scholar

Американская ассоциация расстройств сна (1990). Международная классификация нарушений сна (ICSD). Рочестер, Миннесота: Руководящий комитет по диагностике и классификации.

Google Scholar

Байсс, Д. Дж., Рейнольдс, К. Ф., Монк, Т. Х., Берман, С. Р., и Купфер, Д. Дж. (1989). Индекс качества сна Питтсбурга: новый инструмент для психиатрической практики и исследований. Psychiatry Res. 28, 193–213. DOI: 10.1016 / 0165-1781 (89) -4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Castroflorio, T., Bargellini, A., Rossini, G., Cugliari, G., and Deregibus, A. (2017). Бруксизм сна у подростков: систематический обзор литературы связанных факторов риска. Eur. J. Orthod. 39, 61–68. DOI: 10.1093 / ejo / cjw012

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чейн, Дж. А. (2003).Сонный паралич и структура кошмарных галлюцинаций наяву. Мечтать 13, 163–179. DOI: 10.1023 / A: 1025373412722

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кулидж, Ф. Л. (2006). Сонник как психотерапевтический прием. Лондон: Рэдклифф Паб.

Google Scholar

Кулидж, Ф. Л., и Бракен, Д. Д. (1984). Потеря зубов во сне: эмпирическое исследование. Psychol. Rep. 54, 931–935.DOI: 10.2466 / pr0.1984.54.3.931

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Данг-Ву, Т. Т., Дессей, М., Пети, Д., Мацца, С., Монплезир, Дж., И Маке, П. (2007). Нейровизуализация в медицине сна. Sleep Med. 8, 349–372. DOI: 10.1016 / j.sleep.2007.03.006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Домхофф, Г. В. (1996). В поисках смысла сновидений количественный подход. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Plenum Press. DOI: 10.1007 / 978-1-4899-0298-6

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Итон, Н. Р., Киз, К. М., Крюгер, Р. Ф., Балсис, С., Скодол, А. Е., Марктон, К. Е. и др. (2012). Модель инвариантной размерной ответственности гендерных различий в распространенности психических расстройств: данные национальной выборки. J. Abnorm. Psychol. 121, 282–288. DOI: 10.1037 / a0024780

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фрейд, С. (1900). Толкование снов, С.E., 4 & 5. Лондон: The Hogarth Press.

Google Scholar

Gutheil, E. A. (1951). Справочник по анализу сновидений. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Liveright Publishing Corporation.

Google Scholar

Кампе Т., Эдман Г., Бадер Г., Тагдаэ Т. и Карлссон С. (1997). Особенности личности в группе испытуемых с длительным бруксистским поведением. J. Oral Rehabil. 24, 588–593. DOI: 10.1111 / j.1365-2842.1997.tb00378.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Като Т., и Лавин Дж. Дж. (2010). Сонный бруксизм: двигательное расстройство, связанное со сном. Sleep Med. Clin. 5, 9–35. DOI: 10.1016 / j.jsmc.2009.09.003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хури С., Карра М. К., Хюин Н., Монплезир Дж. И Лавин Дж. Дж. (2016). Бруксизм сна — распространенность скрежета зубами, характеристики и семейная агрегация: большое поперечное исследование и полисомнографическая проверка. Сон 39, _2049–2056. DOI: 10,5665 / сон.6242

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лавин Дж. Дж. И Монплезир Дж. Й. (1994). Синдром беспокойных ног и бруксизм сна: распространенность и ассоциация среди канадцев. Сон 17, 739–743.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Lavigne, G.J., Rompre, P.H., and Montplaisir, J.Y. (1996). Бруксизм сна: валидность диагностических критериев клинических исследований в контролируемом полисомнографическом исследовании. J. Dent. Res. 75, 546–552. DOI: 10.1177 / 00220345960750010601

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

MacFarlane, J. G., and Wilson, T. L. (2006). Взаимосвязь между содержанием кошмаров и соматическими стимулами в популяции с нарушениями сна: предварительное исследование. Сновидения 16, 53–59. DOI: 10.1037 / 1053-0797._16.1.53

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Maluly, M., Andersen, M. L., Dal-Fabbro, C., Garbuio, S., Bittencourt, L., де Сикейра, Дж. Т. и др. (2013). Полисомнографическое исследование распространенности бруксизма сна в выборке населения. J. Dent. Res. 92, 97S – 103S. DOI: 10.1177 / 0022034513484328

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Манфредини Д., Ланди Н., Фантони Ф., Сегу М. и Боско М. (2005). Симптомы тревоги у клинически диагностированных бруксеров. J. Oral Rehabil. 32, 584–588. DOI: 10.1111 / j.1365-2842.2005.01462.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Нильсен, Т.А. (1993). Изменения кинестетического содержания сновидений после соматосенсорной стимуляции мышц ног во время быстрого сна. Сновидения 3, 99–113. DOI: 10,1037 / h0094374

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Охайон, М. М., Ли, К. К., и Гийемино, К. (2001). Факторы риска бруксизма сна у населения в целом. Сундук 119, 53–61. DOI: 10.1378 / сундук._119.1.53

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Подсаков, П.М., Маккензи, С. Б., Ли, Дж. Ю. и Подсакофф, Н. П. (2003). Распространенные систематические ошибки в поведенческих исследованиях: критический обзор литературы и рекомендуемые средства правовой защиты. J. Appl. Psychol. 88, 879–903. DOI: 10.1037 / 0021-9010.88.5.879

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ривера, Дж., И Доктер, П. (2015). Наизнанку [фильм]. Бербанк, Калифорния: Кинофильмы Walt Disney Studios.

Google Scholar

Rompré, P.Х., Дайгл-Ландри, Д., Гитар, Ф., Монплезир, Дж. Й., и Лавин, Дж. Дж. (2007). Выявление подгруппы бруксизма сна с более высоким риском боли. J. Dent. Res. 86, 837–842. DOI: 10.1177 / 154405910708600906

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шредл, М., Крафт, Б., Морлок, М., и Бозцер, А. (1998). Сонник больных с нарушением сна. Psychother. Психосом. Med. Psychol. 48, 39–45.

Google Scholar

Шохат, Т., Цищинский, О., Оксенберг, А., Пелед, Р. (2007). Проверка перевода на иврит индекса качества сна в Питтсбурге (PSQI-H) в образце клиники сна. Isr. Med. Доц. J. 9, 853–856.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Шокри, С. М., Эль Вакил, Э. Э., Аль-Мафлехи, Н., РасРас, З., Фатафта, Н., и Абдул Карим, Э. (2016). Связь между самооценкой бруксизма и режимом сна среди студентов-стоматологов в Саудовской Аравии: перекрестное исследование. Int.J. Dent. 2016: 4327081. DOI: 10.1155 / 2016/4327081

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соффер-Дудек, Н. (2017). Возбуждение в ночном сознании: как переживания во сне и во сне могут сообщить нам о плохом качестве сна, стрессе и психопатологии. Фронт. Psychol. 8: 733. DOI: 10.3389 / fpsyg.2017.00733

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соффер-Дудек, Н. (2018). Диссоциативная абсорбция, блуждание ума и симптомы дефицита внимания: ассоциации с обсессивно-компульсивными симптомами. руб. J. Clin. Psychol. doi: 10.1111 / bjc.12186 [Epub перед печатью].

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соломонова, Е. (2018). «Сонный паралич: феноменология, нейрофизиология и лечение», в Оксфордский справочник по спонтанной мысли: блуждание разума, творчество и сновидения , редакторы KCR Fox and K. Christoff (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Oxford University Press), 435 –456.

Google Scholar

Табачник, Б.Г. и Фиделл, Л. С. (2007). Использование многомерной статистики , 5-е изд., Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

Google Scholar

Уотсон Д. (2001). Диссоциация ночи: индивидуальные различия в переживаниях, связанных со сном, и их связь с диссоциацией и шизотипией. J. Abnorm. Psychol. 110, 526–535. DOI: 10.1037 / 0021-843X.110.4.526

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Винокур, Э., Узиэль, Н., Лиша, Т., Голдсмит, К., и Эли, I. (2011). Самостоятельные сообщения о бруксизме — ассоциации с воспринимаемым стрессом, мотивацией к контролю, стоматологической тревогой и рвотными движениями. J. Oral Rehabil. 38, 3–11. DOI: 10.1111 / j.1365-2842.2010.02118.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ю., К. К. С. (2010). Повторение типичных снов и инстинктивных и бредовых предрасположенностей сновидений. Dreaming 20, 254–279. DOI: 10.1037 / a0020879

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ю., С.К. С. (2016). Классификация типичных тем сновидений и их значение для толкования сновидений. Нейропсихоанализ 18, 133–146. DOI: 10.1080 / 15294145.2016.1236701

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ю., К. К. С., Томпсон, Н. С. (2016). Проблемы со сном и феноменологические факторы сновидений. Sleep Hypn. 18, 8–18. DOI: 10.5350 / Sleep.Hypn.2016.180103

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Скрежет зубами — Better Health Channel

О шлифовании зубов

Бруксизм — это непроизвольное сжатие, скрежетание и скрежет зубов.Время от времени этим занимается около половины населения. Около 5% населения являются обычными и мощными точильщиками зубов. Часто это происходит во время сна, но некоторые люди скрипят зубами, когда бодрствуют.

Обычно человек не осознает, что скрипит зубами во сне. Партнер, который разделяет их кровать (и слышит скрежет по ночам), часто первым замечает проблему. Родители также могут слышать это у своих спящих детей. Скрежет зубами может быть результатом стресса.Например, некоторые люди скрипят зубами, когда злятся, концентрируются или испытывают беспокойство.

Симптомы скрежета зубами

Признаки и симптомы скрежета зубами включают:

• головная боль, боль в челюстных суставах и / или ушах
• Больные зубы, особенно сразу после пробуждения
• боль и / или скованность в лице и висках сразу после пробуждения
• боль или скованность в челюстях при жевании, особенно во время завтрака
• стискивание челюсти при гневе, тревоге или концентрации
• термочувствительные зубы
• Трещина или скол зубной эмали
• зубные вмятины на языке
• Поднятие ткани на внутренней стороне щеки в результате укуса
• шатающиеся зубы.

Признаки стачивания зубов

Проблемы, вызванные скрежетом зубами, могут включать:

• эмаль зуба с трещинами
• больший износ зубов, чем обычно
• сломанные зубы или сломанные реставрации (например, пломбы)
• Деформация челюстного сустава (височно-нижнечелюстной сустав)
• Боль в челюстном суставе или ограниченное движение
• боль в мышцах челюсти
• Потеря зуба (редко)
• Увеличение мышц челюсти (редко)
• зубов более чувствительны к горячему и холодному.

Факторы риска при шлифовании зуба

• Стресс и тревога
• Спирт
• Курение
• Кофеин
• Храп
• Обструктивное апноэ сна
• Наркотики: антидепрессанты, антипсихотические средства, амфетамины, кокаин

Ваш стоматолог или другой стоматолог может оценить влияние этих факторов.

Скрежетание зубами у детей

Многие родители в какой-то момент замечали, как их дети скрипят зубами, часто во время сна.Однако, поскольку детские зубы и челюсти меняются и растут так быстро, это обычно не является вредной привычкой, требующей лечения, и большинство из них перерастает ее по мере взросления.

К основным факторам риска шлифования зубов у детей относятся:

• Боль при прохождении зубов
• Эмоциональный стресс и тревога
• Лекарства, такие как антидепрессанты, антипсихотики
• Медицинские состояния, такие как церебральный паралич, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Многие признаки того, что дети скрипят зубами, такие же, как и у взрослых

Лечение скрежета зубами у детей зависит от степени их износа, возраста ребенка, испытываемых симптомов и потребностей ребенка и родителей или опекунов. Дантист или другой специалист по гигиене полости рта лучше всего сможет полностью оценить ситуацию каждого ребенка.

Средство для шлифования зубов

Если вы думаете, что скрипите зубами, поговорите со своим стоматологом или другим стоматологом.Они осмотрят ваши зубы и обсудят возможные варианты лечения, которые могут включать:

• ремонт повреждений зуба
• исключает другие виды износа зуба, такие как эрозия
• оценка факторов риска, включая нарушение дыхания во сне
• специальная капа («шина от укуса») для ношения на ночь, чтобы она изнашивалась вместо зубов. В большинстве случаев шина от укуса поможет только с симптомами и не помешает вам полностью растереться.

Лечение бруксизма может включать:

• терапия стресса
• техники релаксации
• когнитивно-поведенческая терапия
• гипнотерапия
• хорошая гигиена сна
• регулярные упражнения.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Стоматологическая служба Виктория

Последнее обновление: Ноябрь 2020

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Бруксизм: причины и лечение

Бруксизм — это когда человек скрипит зубами, не жуя. Зубы скрипят или трутся друг о друга, когда челюсть с силой движется из стороны в сторону или вперед и назад. Часто человек не осознает, что делает это.

Сжимание зубов — это когда человек сжимает зубы и сжимает мышцы, но не перемещает зубы вперед и назад.

Люди могут скрипеть зубами днем ​​и ночью, но бруксизм, связанный со сном, представляет собой большую проблему, потому что его труднее контролировать.

Бруксизм — одно из самых распространенных нарушений сна. Это бессознательная нервно-мышечная активность.

Могут возникать миофасциальная мышечная боль, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и головные боли. В тяжелых случаях может развиться артрит височно-нижнечелюстных суставов.

Шлифование может привести к износу зубьев, которые могут стать короткими, тупыми или сломанными.Сжимание оказывает давление на мышцы, ткани и другие структуры вокруг челюсти.

Это может привести к:

• боли и скованности в челюсти
• болезненным деснам
• чувствительным, расшатанным или сломанным зубам
• щелчкам или тресканию в суставах челюстей
• тупой головной боли

Боли в ушах могут возникать частично из-за структур височно-нижнечелюстного сустава расположены близко к ушному проходу. Также может быть перенаправленная боль, при которой человек ощущает боль в другом месте, чем ее источник.

Другие ключевые симптомы включают беспокойство, депрессию, расстройства пищевого поведения и бессонницу. Если шум беспокоит спящего партнера, могут возникнуть проблемы в отношениях.

Чрезмерный бруксизм может повредить окклюзионные поверхности зубов, особенно моляры. Это может способствовать развитию синдрома височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Некоторые люди сжимают зубы или скрипят зубами без каких-либо симптомов.

Причина бруксизма остается неясной, но могут быть задействованы несколько факторов.

У детей скрежетание обычно происходит после появления первых зубов, а затем снова и после появления постоянных зубов. Обычно это прекращается, когда взрослые зубы полностью прорезываются.

Сжимание и скрежетание часто случается во время стресса, например, во время гнева, беспокойства или концентрации. Исследования показали, что активность мозга и частота сердечных сокращений могут повыситься перед приступом бруксизма, что позволяет предположить, что центральная нервная система (ЦНС) играет определенную роль.

Бруксизм может быть связан с неправильным прикусом, что означает, что зубы не соединяются должным образом при закрытии челюсти.Если верхние и нижние зубы не соединяются должным образом, это называется окклюзионным несоответствием. Однако Американская академия оральной медицины отмечает, что научные исследования этого не доказали.

У некоторых людей спазм лицевых мышц во время сна.

Отсутствие или искривление зубов может привести к скрежету зубов и раздражению.

Бруксизм может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая некоторые антидепрессанты и нейролептики, а также амфетамины.

Неврологические заболевания, такие как болезнь Хантингтона или болезнь Паркинсона, также могут вызывать это заболевание. Другие факторы, которые могут быть связаны, включают усталость, употребление алкоголя, курение, апноэ во сне и храп.

Цифры, приведенные Национальным фондом сна, показывают, что 8 процентов взрослых и от 14 до 20 процентов детей в возрасте до 11 лет скрипят зубами по ночам.

В другом исследовании 38 процентов родителей сообщили, что их дети в возрасте до 17 лет скрипят зубами.

Бруксизм чаще всего встречается в детстве. Самые низкие показатели у людей старше 65 лет.

У маленьких детей бруксизм может быть реакцией на боль при прорезывании зубов или когда они чувствуют стресс, скажем, из-за теста или спора. У детей с синдромом гиперактивности может быть бруксизм.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель бруксизма.

Изучите модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше о бруксизме. Нажмите кнопку «play», чтобы увидеть его в действии.

Врач или стоматолог спросят об истории болезни пациента и проведут осмотр. Признаки, которые они будут искать, включают:

• дискомфорт в челюсти при пробуждении
• износ зубов
• увеличенные мышцы челюсти

Износ зубов также может быть результатом чрезмерной чистки зубов, использования абразивов в зубной пасте, кислых безалкогольных напитков и твердой пищи, но обученный профессионал сможет определить разницу между характерными формами износа по каждой причине.

Самый надежный способ диагностики бруксизма — электромиографические (ЭМГ) измерения.Они принимают электрические сигналы от жевательных мышц и височных мышц, которые используются для жевания.

В случае с ребенком стоматолог может спросить, беспокоит ли он что-либо, сердится ли он, и как он себя чувствует перед сном, чтобы выявить причины стресса.

Лечение будет зависеть от причины бруксизма. Лекарства от бруксизма нет, но есть способы облегчить симптомы и устранить первопричину.

Дневное сжатие или растирание может улучшиться с повышением осознанности, физиотерапией или упражнениями, но ночной бруксизм требует других стратегий, так как это находится вне контроля человека.

Если основной проблемой является стресс или апноэ во сне, лечение этих состояний может помочь. После лечения ситуацию можно пересмотреть.

В 2002 году исследователи обнаружили, что лечение апноэ во сне уменьшает симптомы бруксизма.

Хороший сон ночью или регулярные упражнения могут помочь.

Капу можно носить на ночь, чтобы защитить зубы, и кратковременное применение миорелаксанта является возможным вариантом.

Американская академия оральной медицины рекомендует использовать капу из твердого пластика, закрывающую все зубы верхней или нижней дуги.

Не рекомендуется использовать обычные спортивные каппы, так как они могут оказаться неуместными, могут быть очень громоздкими и причинять больше дискомфорта, чем они могут устранить.

Со временем капа изнашивается и теряет свою эффективность. Если человек перестанет использовать капу, боль и симптомы могут вернуться, поэтому это не может быть окончательным решением.

Шины — еще один вариант. Некоторые шины надеваются на верхние зубы, некоторые — на нижние. В зависимости от конструкции, шина может удерживать челюсть в более расслабленном положении или обеспечивать барьер, предотвращающий повреждение шин, а не зубов.Шины можно отрегулировать или заменить.

Если бруксизм вызван смещением челюсти или кривыми и неровными зубами, стоматолог или ортодонт может предложить перестроить челюсть или установить человеку брекеты для лечения этого состояния. Однако AAOM не советует этого, поскольку причина несоосности не доказана.

Отказ от продуктов и напитков, содержащих высокие концентрации кофеина или алкоголя, может быть полезным, так как они могут усилить помол. Жевательная резинка может вызвать бруксизм, так как она может усилить сжатие и измельчение в мышечной памяти.

Еще один совет: расслабляйте мышцы челюсти с помощью теплой мочалки или грелки хотя бы раз в день, чтобы снять напряжение.

Управление стрессом и тревогой может помочь уменьшить или предотвратить бруксизм у восприимчивых к нему людей.

Национальный фонд сна поощряет хорошую гигиену сна, включая прохладную, темную и тихую комнату, в которой можно спать, без телевизоров, компьютеров или других предметов, связанных с работой.

Они предлагают расслабиться за несколько часов перед сном и поддерживать «успокаивающий режим перед сном».Для детей это может включать теплую ванну, чтение книги или прослушивание музыки.

Другие советы: спать на боку или на животе и много упражняться.

Педиатр может помочь, если у ребенка бруксизм.

Скрежетание зубами может усилиться из-за стресса от коронавируса

«Это астрономия», — говорит она. «За последние несколько месяцев я видел больше пациентов с проблемами из-за перемалывания, чем за всю оставшуюся карьеру».

Технический термин для обозначения беспорядочного скрежета зубами и стискивания челюстей — бруксизм, и такое поведение делится на две категории, говорит Гэри Классер, специалист по орофациальной боли в Школе стоматологии Центра медицинских наук Луизианы в Новом Орлеане.

Существует бруксизм, возникающий во время бодрствования, и бруксизм, возникающий во время сна. У каждого есть свои причины и потенциальные решения, но оба кажутся общими. Бруксизм сна, который более хорошо изучен, встречается примерно у 5-8 процентов взрослых (и до 50 процентов детей, хотя обычно он проходит по мере взросления). Но мягкое сжатие и растирание во взрослом возрасте встречается гораздо чаще, чем это. Исследования показывают, что около 60 процентов взрослых демонстрируют некоторое количество ритмичных движений и сокращений мышц челюстей во время сна.

У большинства людей движения челюстью во время сна не вызывают проблем. Но по мере того, как сжатие и скрежет становятся более сильными и частыми, люди могут начать испытывать такие симптомы, как боль в челюсти, головные боли, температурная чувствительность зубов или повреждение зубов или пломб.

Исследования показывают, что в течение 24 часов наши зубы должны прижиматься друг к другу не более чем на 10 минут, говорит Классер. Более того, может стать проблемой.

Нет официальных данных о том, привел ли стресс, вызванный пандемией, к всплеску бруксизма и связанного с ним повреждения зубов, говорит он.Ученым еще предстоит провести эксперименты, которые бы окончательно показали, что стресс вообще может быть причиной бруксизма, хотя есть подсказки, что это действительно имеет значение.

Например, множество исследований показали, что скрежетание зубами в ночное время обычно возникает у людей, которые испытывают стресс, тревогу, депрессию или другие психологические проблемы. Но большинство исследований были корреляционными, что оставляет открытой возможность того, что ночная скрежетание может быть причиной нарушения сна и что нарушение сна, в свою очередь, ухудшает настроение и эмоции в течение дня, говорит Сильвия Крейбиг, психолог-исследователь из Стэнфордского университета. в Калифорнии, который изучает влияние эмоций на тело.

Также хорошо известно, что стресс, страх и другие эмоции могут усиливать активность миндалины, части мозга, которая регулирует эмоции, вызывая такие реакции, как потливость ладоней, учащенное сердцебиение и мышечные сокращения, которые могут включать в себя: сжимание. Но исследования не связали напрямую сокращение челюстей с этими эмоциями.

Тем не менее, учитывая убедительные гипотетические связи, Крейбиг говорит, что не удивится, узнав, что бруксизм стал более серьезной проблемой, чем обычно, во время пандемии.Стресс — это обычная реакция на то, что люди испытывают прямо сейчас: неуверенность в будущем, чувство бессилия, чувство подавленности, сомнения в способности справиться. А стресс влияет на организм.

«Учитывая, что стресс более распространен, — говорит она, — это очень прочная основа для процветания отрицательных эмоций и влияния на наш сон и наше благополучие».

Стресс — далеко не единственная потенциальная причина бруксизма, — добавляет Классер. Сжимание и измельчение также может быть результатом неврологических состояний, гастроэзофагеального рефлюкса, апноэ во сне и других состояний.Антидепрессанты также часто вызывают скрежетание зубами во время сна, и врачи могут прописать эти лекарства при проблемах с психическим здоровьем, связанных со стрессом.

Независимо от причины, если вы начнете замечать симптомы от сжатия и скрежета, есть способы смягчить возможные негативные последствия, говорят эксперты.

Дневной бруксизм — это поведение, при котором можно улучшить расслабление, упражнения на осознанность и техники, полученные на основе когнитивно-поведенческой терапии, — говорит Классер.Он говорит пациентам установить таймер на каждый час. Он говорит, что когда вы слышите сигнал будильника, обратите внимание на положение своего рта и напомните себе, что нужно расслабиться. Между зубами должно быть небольшое пространство, губы должны мягко соприкасаться, а язык пассивно лежать на дне рта. Делая это каждый день в течение четырех-шести недель, вы научите челюсть расслабляться, а не двигаться.

«Если бы люди могли справиться с этим, количество повреждений, которые они потенциально могли бы нанести своим зубным рядам, было бы значительно меньше», — говорит Классер.«Если вы бодрствуете, вы можете контролировать каждую имеющуюся у вас привычку, если вы готовы тратить время, энергию и усилия на то, чтобы контролировать эту привычку».

Существуют некоторые свидетельства того, что сжатие в течение дня может переноситься на первые пару часов сна, — говорит Классер. Так что научить себя расслаблять челюсть тоже может помочь рано ночью.

При бруксизме, который сохраняется в течение ночи, многие стоматологи рекомендуют оральные приспособления, также известные как каппы или шины. В аптеках продаются дешевые каппы, но Классер говорит, что более прочные устройства, изготовленные на заказ, обычно окупаются.

Плохо подогнанное устройство или очень мягкое и мягкое устройство, купленное без рецепта, может дать обратный эффект, заставляя мозг жевать и ерзать, что приведет к большему движению мышц вместо меньшего. С другой стороны, хорошо подогнанное устройство может распределять силу сжатия вместо того, чтобы концентрировать ее на определенных зубах.

Каппы подходят не всем, говорит Классер, и не излечивают бруксизм. Но они могут стать важным защитным барьером для ночного измельчения и затирания зубов.Ведь заменить пластик проще и дешевле, чем заменить зубы, коронки и пломбы.

Я договорился со своим стоматологом, чтобы в следующие несколько месяцев не было признаков стискивания челюсти. Мы поговорим о ночной капе во время следующего осмотра. Я надеюсь, что даже когда пандемия затянется, мои зубы останутся невредимыми.

Шлифовка детских зубов | Симптомы и способы остановить скрежетание зубами у младенцев — Happiest Baby

Детские скрежетания зубами

Ух! Слушать, как ваш двухлетний ребенок царапает верхние и нижние зубы вместе, может быть даже более тревожным, чем слышать, как ногти царапают классную доску.

Вопреки сказкам старых жен, скрежетание зубами не является признаком кишечных червей. Это просто еще одна странная проблема, которая может возникнуть во время глубокого медленного сна.