Правильно чистить зубы: Как правильно чистить зубы | Лесной Бальзам

Содержание

Как правильно чистить зубы?

Большая часть людей утром сразу после пробуждения идет чистить зубы. Но утром чистить зубы правильно было бы после завтрака, поскольку чистка зубов производится для удаления кусочков пищи с поверхности зубов и из полости рта! С этой же целью чистку зубов нужно повторять и перед сном. Большинство людей и утром и вечером чистит зубы горизонтальными движениями. При этом тот налет, который был удален с внешней поверхности зубов, переносится в промежутки между зубами. Если Вы хотите чистить зубы правильно, то вы должны сочетать вертикальные, горизонтальные и круговые движения зубной щеткой. При этом зубы удобно условно разделить на несколько отрезков.

[if gte vml 1]><v:shapetype coordsize=»21600,21600″ o:spt=»75″ o:preferrelative=»t» path=»[email protected]@[email protected]@[email protected]@[email protected]@5xe» filled=»f» stroked=»f»> <v:stroke joinstyle=»miter»></v:stroke> <v:formulas> <v:f eqn=»if lineDrawn pixelLineWidth 0″></v:f> <v:f eqn=»sum @0 1 0″></v:f> <v:f eqn=»sum 0 0 @1″></v:f> <v:f eqn=»prod @2 1 2″></v:f> <v:f eqn=»prod @3 21600 pixelWidth»></v:f> <v:f eqn=»prod @3 21600 pixelHeight»></v:f> <v:f eqn=»sum @0 0 1″></v:f> <v:f eqn=»prod @6 1 2″></v:f> <v:f eqn=»prod @7 21600 pixelWidth»></v:f> <v:f eqn=»sum @8 21600 0″></v:f> <v:f eqn=»prod @7 21600 pixelHeight»></v:f> <v:f eqn=»sum @10 21600 0″></v:f> </v:formulas> <v:path o:extrusionok=»f» gradientshapeok=»t» o:connecttype=»rect»></v:path> <o:lock v:ext=»edit» aspectratio=»t»></o:lock> </v:shapetype><v:shape type=»#_x0000_t75″> <v:imagedata src=»file:///C:\Temp\OICE_DE7CCC60-4859-490B-BC33-7ADFCF017B68.0\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg» o:title=»KCADTUQ49CAXV5XASCAKLEMOPCA05QRQHCAh5XNIZCAZW2AYMCA3I2WG4CA92A7J3CAO22CRJCAY5OL93CALWBE2KCAF2NIYGCAIG5X7WCA8TRXMHCA5EJZ99CAQLFNB5CAE9II85CANBTILYCAOOSRTLCABVHEPL»></v:imagedata> <w:wrap type=»square»></w:wrap> </v:shape><![endif][if !vml][endif]

Лучше сначала почистить зубы верхней челюсти, а потом нижней. Чистку десен и зубов лучше начинать с верхних правых коренных зубов.

1.При чистке щечных поверхностей больших и малых коренных зубов верхней и нижней челюстей щетку ставят под углом 45° к десне и выметающими движениями от десны к режущему краю передних зубов и жевательной поверхности боковых начинают чистить: на верхней челюсти – сверху вниз, на нижней – снизу вверх. «Подметающими» движениями, зубной налет сразу удаляется и с десен. 2.Жевательные поверхности малых и больших коренных зубов нижней и верхней челюстей очищаются щетиной зубной щетки, направленной к жевательной плоскости под 90° и проникающими глубоко в межзубные промежутки и углубления на жевательных поверхностях зубов.

3.Язычные поверхности нижней челюсти и нёбные поверхности больших и малых коренных зубов верхней челюсти чистят так же, как щечные поверхности. При чистке нёбных поверхностей нижних и верхних передних зубов производятся такие же движения, что и при чистке щечных поверхностей коренных зубов.

4.При чистке нёбных поверхностей, язычных и верхних поверхностей передних нижних зубов ручка щетки должна быть параллельна жевательной плоскости, при этом 2-3 пучка щетины должны охватить десну и зубы. Далее производятся возвратно-поступательные движения в горизонтальном направлении.

После положение зубной щетки следует поменять так, чтобы ее головка стала направлена под 90° к плоскости смыкания зубов нижней и верхней челюстей, а щетина зубной щетки находились бы под острым углом к ним и захватывала края десны. Движениями щетки, направленными то вниз, то вверх очищаются и зубы, и десны.

Продолжительность чистки зубов должна производиться не менее 2 — 3 минут. За это время нужно произвести 200 — 300 движений щеткой. Под конец процедуры чистыми пальцами сделайте массаж десен.

Очень важно раз в полгода проходить профилактический осмотр у стоматолога. Специалист даст рекомендации по уходу за полостью рта и вовремя предупредит о появлении очага воспаления на деснах или кариеса на зубах. Стоит заметить, что на начальных этапах эти проблемы прогрессируют очень медленно и решить их можно, что называется, малыми жертвами

Как правильно чистить зубы?

Кариес зубов – распространенное заболевание в Республике Беларусь. 98% минчан страдают от этого недуга. Патологический процесс начинается с маленького пятна эмали на поверхности зуба, часто скрытой от глаза углублениях, желобках между зубами.  Постепенно процесс распространяется вглубь, при этом размягченная эмаль и дентин разрушаются, образуется полость, поражающая нервы и кровеносные сосуды внутри зуба. Если кариес прежде всего разрушает сам зуб, то при болезнях периодонта поражаются его опорные ткани, что в конечном итоге также приводит к потере зубов.

Основными факторами в развитии кариозного процесса являются нерациональное питание, неудовлетворительная гигиена полости рта и недостаточное поступление фтора в организм.

Гигиенический уход за полостью начинается с момента рождения ребенка и продолжается всю жизнь. Новорожденным детям полость рта очищаются от остатков пищи, а первые прорезавшиеся зубы протирают салфеткой 1 – 2 раза в день. По мере прорезывания коренных зубов, гигиену полости рта детям осуществляют родители с помощью зубной щетки и паст. С 5 – 6 лет ребенок может чистить зубы самостоятельно. С целью профилактического осмотра ребенок должен являться к врачу-стоматологу 1 раз в 6 месяцев.

Основные правила чистки зубов:

Зубная щетка должна иметь удобную ручку, щетинки не должны быть разволокненными, головка зубной щетки по размеру должна соответствовать 2,5 зубам. Сначала очищают зубы верхней челюсти, а затем зубы нижней челюсти. На верхней челюсти зубы чистят справа налево, на нижней челюсти – слева направо. При чистке зубов на каждый участок, захватываемый головкой зубной щетки, должно приходится по 10 движений. После чистки зубов щетку необходимо промыть в проточной воде и оставить высыхать в открытом стакане щетиной вверх. Зубную щетку необходимо менять каждые 3 месяца.

Методы чистки зубов.

  1. Чистка зубов детям 3-х лет и старше (метод KAI).

    1. Начинают читку с жевательных поверхностей зубов. Очищают короткими горизонтальными движениями, справа налево на верхней челюсти, слева направо на нижней.
    2. Наружные поверхности очищают круговыми дви­жениями при сомкнутых зубах, одновременно захватывая верхние и нижние зубы сегмента, постепенно продвига­ясь справа налево.
    3. Внутренние поверхности очищают при открытом рте подметающими вер­тикальными движениями от десны к краю зуба на верхней, а затем на нижней челюстях.

  2. Чистка зубов детям с 6-ти лет и старше (метод Марталлера).

    1. Начинают чистку с жевательных поверхностей зубов. Установив щетку на жевательную поверхность зубов, короткими энергичными горизонтальными (подметающими) движениями очищают сначала зубы верхней челюсти справа налево, затем зубы нижней челюсти слева направо.
    2. Затем очищают наружные поверхности зубов при сомкнутых зубах. Щеки расслабляют, чтобы головка щетки могла свободно перемешаться в полости рта. Уста­навливают щетку перпендикулярно наружным повер­хностям и делают вертикальные зигзагообразные дви­жения, очищая одновременно зубы верхней и нижней челюстей и прилагая одинаковые усилия при движении щетки вверх и вниз.
    3. Затем очищают внутреннюю поверхность зубов. Головку щет­ки ставят под углом 45 градусов к поверхности зуба. Короткими верти­кальными движениями (до десяти движений с равным уси­лием вверх и вниз на каждом сегменте) продвигаются по внутренним поверхностям зубов справа налево. Затем головку щетки ставят на внутреннюю  поверхность ниж­них зубов и таким же образом очищают их.

  3. Чистка зубов для подростков и взрослых. Стандартный метод.

При использовании метода последовательно очищают наружные поверхности зубов, затем внутренние и жевательные. Используют несколько видов движений: наружные и внутренние поверхности зубов очищают вертикальными подметающими, горизонтальными и круговыми движениями, жевательную поверхность — горизонтальными и круговыми движениями щетки. Вертикальные движения: щетку ставят под углом 45 градусов к вертикальной оси зуба. Выполняют 10 подметающих движений от десны к жевательной поверхности зуба. Горизонтальные движения: щетку ставят перпендикулярно к вертикальной оси зуба и делают 10 горизонтальных возвратно-поступательных движений. Круговые движения: щетинки расположены перпендикулярно к наружной поверхности зуба. Щетка описывает круги.

Главный ответчик за здоровье – сам человек. Поэтому только за счет своего стремления к здоровью, выполнения всех рекомендаций врача-стоматолога Вы сможете сохранить свои зубы и зубы Ваших детей здоровыми.

 

Заведующая стоматологическим           

отделением Высоцкая Е.Д.

Как правильно чистить зубы?

Специалисты стоматологических клиник большое внимание уделяют профилактической работе с пациентами, рассказывают, как правильно чистить зубы, но, к сожалению, далеко не все из нас помнят даже основные правила проведения данной процедуры. Ирригатор полости рта может стать хорошим помощником в профилактике проблем с зубами.

Правильная чистка — залог здоровья

Уже давно стоматологами разработано несколько рекомендаций, как правильно чистить зубы:

  • Выбор щетки. Именно этому инструменту нужно уделять максимальное внимание. Не стоит брать в магазине модель подешевле, которая выглядит так же, как и более дорогие аналоги. Дело в том, что профессиональные инструменты имеют гипоаллергенную щетину и не вызывают каких-либо неприятных ощущений. Оптимальная степень жесткости щетки зависит не только от состояния десен, но и от прочности эмали. Если эмаль тонкая, жесткая щетка оставит на ней микроцарапины, которые впоследствии могут стать отличной средой для развития кариеса. Поскольку на щетки при длительном использовании накапливаются бактерии, менять их нужно каждые три месяца.
  • Круговые движения. Именно так необходимо чистить зубы. Это позволит удалить максимальное количество налета, бактерий и сохранить целостность десен.
  • Применение дополнительных средств гигиены. Сюда относятся ополаскиватели, бальзамы, зубная нить и т. д.

Разумеется, особое внимание нужно уделять тому, как чистить зубы с брекетами.

Чистка зубов с брекетами

Поскольку брекеты крепятся непосредственно на зубы, очищению ротовой полости необходимо уделять большее внимание, так как в месте соприкосновения элементов брекета и поверхности эмали скапливается максимальное количество бактерий и остатков пищи.

Учитывая сложность конструкции, однозначно ответить на вопрос, как чистить зубы с брекетами, довольно сложно. В данном случае необходимо проводить более длительную чистку, после каждого обеденного перерыва обязательно полоскать ротовую полость.

Альтернативные методы чистки зубов

Современная стоматология предлагает большое количество методов, используя которые, можно не только очистить зубы, но и сохранить их здоровье и целостность. Помочь в этом способен ирригатор. Первоначально он относился к профессиональному стоматологическому оборудованию, но сегодня стал доступен каждому.

Впервые видя это весьма простое устройство, многие задаются вопросом, как чистить зубы ирригатором. Очень просто! Очищение ротовой полости происходит за счет подачи воды под определенным давлением. Благодаря этому становится возможной не только полная очистка ортодонтических конструкций (в частности, брекетов), но и всех труднодоступных мест, например, межзубного пространства.

Чтобы понять, как чистить зубы ирригатором полости рта, достаточно вспомнить последнее посещение стоматолога. Во время чистки необходимо последовательно орошать каждый зуб, особое внимание уделяя задним коренным зубам, поскольку здесь убрать загрязнения при помощи щетки сложнее всего. Безусловно, чистка ирригатором может занять несколько больше времени, но результат будет значительно лучше, чем после применения обычной щетки.

Подходящие товары

Как правильно чистить зубы с брекетами?

Как известно, ортодонтическое лечение может осложнить гигиену полости рта, но само по себе не является причиной зубных проблем. Сама чистка усложняется не только за счет застрявшей пищи, но и за счет трудно прочищаемых мест, образовавшихся во рту из-за наличия там ортодонтических аппаратов.

Для начала отметим общие инструкции, касающиеся гигиены

Чистка зубов необходима не реже, чем 3 раза в день. При чистке необходимо уделять внимание как поверхности зубов, так и зубным промежуткам, пространствам между брекетами и под дугами. В поездках на природу, в отпуске или командировке, при походах в ресторан желательно иметь при себе щетку и зубную нить или ершик. Последствия разложения остатков пищи во рту начинаются уже через несколько минут после окончания приема пищи, поэтому чем позднее производится чистка, тем хуже для здоровья ваших зубов.

Вначале нужно снять съемные элементы системы, например эластичные резинки и тяги. Затем, расположив щетку под углом к десне, желательно чистить зубы по очереди, оказывая умеренное давление. Короткими движениями каждый зуб желательно чистить не менее нескольких секунд. Необходимо уделить одинаковое внимание всем поверхностям: внешней, внутренней, жевательной. Ворсинки должны прочищать даже самые отдаленные уголки, такие как около зубов мудрости ( восьмерок ).

Затем нужно прочистить промежутки между брекетами и зубами: для этого лучше всего подойдут движения вверх — на нижней челюсти и вниз — на верхней. Таким образом хорошо удаляются застрявшие кусочки пищи. Не совершайте излишне резких и сильных движений, иначе можно случайно повредить какие-либо элементы брекет-системы.

Важным моментом соблюдения гигиены при лечении на брекетах является выбор пищи. Следует избегать употребления жесткой, вязкой и липкой пищи — жесткая и вязкая может привести к повреждению или отклеиванию брекетов, искривлению дуг, а липкая — значительно усложняет чистку.

При использовании съемных ортодонтических аппаратов, таких как пластинки, все значительно проще.

Пластинку можно полностью вытащить на время чистки, и затем чистить зубы как будто ее там никогда и не было. Существует лишь один важный пункт: при ношении пластинки под ней могут скапливаться остатки пищи и бактерии ( это касается как поверхностей десен так и небной области при лечении на верхней челюсти ), поэтому важно уделить особое внимание этим местам. Для чистки подойдут зубные нити и обычные щетки. Сам аппарат тоже необходимо прочистить щеткой и пастой и промыть.

Ортодонтические средства для чистки

Существуют специальные приспособления, разработанные для пациентов ортодонтических клиник. К таким приспособлениям относятся ортодонтические щетки, специальные зубные нити, зубные ершики, ирригаторы.

Ортодонтические зубные щетки, как правило, отличаются от обычных формой щетины. Для более эффективной чистки зубов с брекетами применяется V-образная форма, которая позволяет при горизонтальном положении щетки лучше чистить места над и под брекетами, а при положении под углом — места между брекетами и под дугой.

Ортодонтические зубные нити (флоссы) примечательны наличием жесткого конца, с помощью которого их удобно продевать между зубами и под дугой, могут иметь специальные поверхности, оптимизированные для чистки зубов с брекет-системой и пропитанные укрепляющим средством или пастой.

Ершики предназначены для чистки межзубных промежутков, и по сравнению с флоссом более удобны в использовании. Небольшие щетинки проходят между зубами и отлично чистят эти места, если, конечно не допускать их износа. Важно вовремя заменять ершики с потерявшими жесткость ворсинками на новые. Обычно ершик выполнен в виде насадки, которая вставляется в ручку, но есть и такие, которыми можно пользоваться без дополнительных приспособлений.

Ирригаторы — устройства, подающие тонкой струей жидкость под давлением для чистки пространств вокруг брекетов и вдоль линии десен. Применение ирригатора эффективно как дополнительная мера очистки, и не заменяет обычную щетку. В качестве очищающей жидкости может использоваться как специальный раствор, так и простая вода. Применение ирригатора способно вызвать раздражение во рту у людей с чувствительными деснами, поэтому таким пациентам нужно выбирать модели с регулируемым напором. Существуют ирригаторы как со стационарной емкостью для очищающей жидкости, так и переносные; последние подойдут людям, часто находящимся в поездках.

Профессиональная чистка зубов

Будем честными, не все пациенты полностью выполняют описанные здесь инструкции, и бывает так, что почистить зубы после еды просто некогда или негде. Вдобавок, даже если пациент полностью соблюдает предписания врача, могут проявляться негативные эстетические последствия ношения брекетов, например в виде темного налета на зубах. В таких случаях щетка не всегда помогает, и может потребоваться более серьезное вмешательство: профессиональная чистка зубов. Ортодонты рекомендуют пользоваться подобными услугами раз в 3 месяца.

Как правильно чистить зубы? — ГБУЗ НО «Детская стоматологическая поликлиника г. Дзержинска имени Р.Х. Гатиной»

Многочисленные исследования показали высокую интенсивность кариеса среди детей, который обнаруживается уже в возрасте 2-3 лет. Оказывать эффективную лечебную помощь в раннем детском возрасте крайне сложно, зачастую это удаётся сделать только под наркозом.

Как уберечь зубы детей от этого? Как помочь им? Профилактику кариеса у детей нужно начинать ещё в период новорожденности. Когда ещё нет молочных зубов. В этот период жизни происходит массированное микробное обсеменение полости рта ребёнка во время: — поцелуев родителей и родственников,- когда родители (бабушка, няня) облизывают соску, выпавшую изо рта ребёнка, вместо того, чтобы вымыть её и обдать кипятком,- пробы пищи для ребёнка перед кормлением с детской ложечки,- при отсутствии у ребёнка индивидуальной посуды. Всё это приводит к тому, что в полость рта ребёнка попадает огромное количество патогенной микрофлоры, в том числе вызывающей развитие кариеса детей, воспалительные процессы на слизистой оболочке полости рта. Остатки пищи, находясь в полости рта, являются отличной питательной средой для всех видов микробов.

Приобретение качественных зубной пасты и щетки само по себе не решает проблему гигиены полости рта. Необходимо научиться правильно ими пользоваться. Врач-стоматолог должен обучить пациента приемам, позволяющим добиться удовлетворительного очищения всех поверхностей зубов, и проконтролировать качество чистки с помощью таблеток, окрашивающих зубной налет. В дальнейшем пациент может самостоятельно контролировать качество чистки зубов. Не секрет, что пациенты редко воспринимают гигиенические рекомендации всерьез. Поэтому стоматолог должен попытаться объяснить и взрослым и маленьким пациентам, что тщательное очищение всех поверхностей зубов после каждого приема пищи способно практически полностью предотвратить кариесогенное воздействие углеводов и позволяет не отказывать себе в сладком. В тех случаях, когда классические средства гигиены не доступны, могут выручить жевательная резинка или полоскание полости рта — они снижают ферментирующую способность микроорганизмов. Следует подчеркнуть, что полностью заменить чистку зубов эти средства не способны.

Гигиена, осуществляемая пациентом, еще не достаточна для поддержания хорошего состояния полости рта. Кроме индивидуального ухода, должна осуществляться и профессиональная гигиена, которая проводится врачом-стоматологом при посещении пациентом стоматологического учреждения. В арсенале современного кабинета стоматологической профилактики должны быть силанты (герметики) для запечатывания фиссур, фторсодержащие лаки и гели для местных аппликаций, растворы для реминерализации эмали, пасты с выраженным бактерицидным эффектом для профессиональной чистки. Все эти препараты можно использовать и у детей для профилактики кариеса.

На сегодняшний день самым распространенным стоматологическим заболеванием человека является кариес. Заботливые родители должны помочь своему ребенку сохранить зубки здоровыми и избавить его от зубной боли. Для этого необходимо уделить значительное внимание профилактике кариеса.

Попробуем взять на вооружение результаты последних исследований в этой области, чтобы, как минимум, достичь европейского показателя – в среднем, менее двух пломб к 12-летнему возрасту.

  1. Начать заботиться о предотвращении кариеса у ребенка можно уже во время маминой беременности и кормления грудью. Принимая специальные таблетки, содержащие всего лишь 1 мг фтора, удается достичь двойного эффекта: с одной стороны, у плода формируются крепкие зубы, с другой — организм женщины не теряет фтора. И побольше налегать на кальций, то есть на молочко, творожок и кефир, не пугая родных неконтролируемым поеданием школьных мелков.
     
  2. После того как ребенок родился, важно следить за гигиеной. Первым делом, дорогие родители, не стоит раньше времени передавать ребенку свои бактерии (Streptococcus mutans), которые по одной из теорий, вызывают кариес. Чаще всего эти микробы перекочевывают из родительского рта вместе с облизанной ложкой или соской. Не стоит этого делать — упавшую соску правильнее сполоснуть или прокипятить, а не облизывать. И тогда ротовая полость ребенка дольше останется свободной от кариеса.
     
  3. Чтобы предотвратить появление или развитие кариеса, необходимо грамотно организовать питание семьи. В рационе ребенка должен присутствовать кальций из молочных продуктов. Это совсем не сложно,  поскольку детские йогурты, молоко и кефир становятся все вкуснее и разнообразнее. Для того чтобы кальций лучше усваивался, необходим витамин D, который содержится в рыбных блюдах и образуется под действием солнечных лучей. Так что почаще принимайте с малышом солнечные ванны, выходите на прогулки, укрепляющие не только зубы, но и дружбу в семье. Помимо кальция для профилактики кариеса необходим фтор, которым обогащают зубную пасту и некоторые пищевые продукты.
     

Поэтому необходимо очищать полость рта маленького ребёнка после каждого приёма пищи. Для этого рекомендуется давать ребёнку кипячёную воду, а так же очищать полость рта мягкой марлевой салфеткой или ватным тампоном, смоченным в тёплой кипячёной воде. После прорезывания первого молочного зуба необходимо приступать к применению детских зубных щёток с мягкой щетиной. Гигиена полости рта у детей с применением зубных паст рекомендуется с 2-х летнего возраста. В этот период родители сами очищают полость рта ребёнка, желательно в форме игры, формируя и поощряя при этом самостоятельные действия детей. Основные требования к зубным пастам для детей младшего возраста, с двух до шести лет:

  1. Низкое содержание фтора или его отсутствие. Содержание фтора обязательно указывается на упаковке.

    Для детских зубных паст рекомендуется концентрация ионов фтора 200-500 ч/млн, что соответствует 0,15-0,38% монофторфосфата и 0,04-0,11% фторида натрия. Количество вводимого в состав зубных паст фтора ограничивается тем, что дети непроизвольно проглатывают до 70% зубной пасты. Избыточное поступление фтора в организм в этом возрастном периоде приводит к флюорозу. Это специфическое поражение эмали, проявляющееся в изменении цвета зубов, при тяжелых формах флюороза эмаль становится хрупкой, могут образовываться обширные и глубокие дефекты — эрозии, что приводит к стираемости и постепенному разрушению зубов.
     

  2. Низкая абразивность. Абразивность характеризует и стирающее воздействие зубной пасты в отношении твёрдых тканей зуба. Разработана шкала абразивности на 100 единиц. Единицей измерения принято считать RDA (radioactive dentin abrasion). Необходима низкая абразивность паст для этой возрастной категории, т.к. эмаль молочных зубов тонкая и нежная, применение зубных паст с повышенной абразивностью может привести к преждевременной стираемости зубов. В детских зубных пастах RDA должно быть около 50. Однако только некоторые импортные производители указывают RDA на детских зубных пастах. Общепринятым для импортных и отечественных производителей является словесное указание соответствия необходимым характеристикам.
     
  3. Привлекательный внешний вид, удобная и безопасная для ребёнка упаковка.

    Для более эффективной защиты от кариеса в зубные пасты для детей часто вводят компоненты, в норме входящие в состав твердых тканей зубов. Это кальций и фосфор. Максимальная защита от кариеса детей младшего возраста — это сочетание кальция, фосфора и фтора в лечебно-профилактических зубных пастах создаёт условия для максимальной защиты от кариеса детей в этом возрастном периоде. Период жизни ребёнка с 2 до 6 лет характеризуется бурным ростом всего организма, активным взаимодействием с окружающим миром. В период бурного роста ребёнка существует повышенная потребность организма в витаминах. Недостаток витаминов отрицательно сказывается на состоянии слизистой оболочки полости рта.

    При авитаминозах развивается сухость слизистой оболочки губ, появляются трещины в углах рта, снижаются защитные факторы. Всё это приводит к возникновению и развитию инфекционно-воспалительных заболеваний слизистой оболочки полости рта и дёсен. Поэтому в профилактических целях в зубные пасты вводятся витамины, чаще всего используются витамины А, Е, группы В. Приучив ребёнка к правильной и регулярной гигиене полости рта, вы поможете своим детям сохранить зубы здоровыми, и лечить кариес у детей не потребуется.
     

  4. Чтобы все ваши усилия по профилактике кариеса у ребенка не пошли прахом, старайтесь давать ему поменьше сладостей — они основные разрушители зубов. Вредные для зубов стрептококки размножаются на зубной эмали только при наличии сахара, которым, собственно, и питаются. Перерабатывая сахар, бактерии выделяют кислоту, которая разрушает зубную эмаль. И наоборот, как можно чаще кормите ребенка свежими фруктами и овощами: содержащиеся в них сахар и фруктовые кислоты не представляют опасности для зубов. Или уж, как в Европе, выбирайте для детей только сладости с безопасным сахарозаменителем ксилитом.
     
  5. Самым надежным средством против кариеса у детей является традиционная зубная щетка с хорошей зубной пастой. Чистить зубы нужно начинать с момента появления молочных зубов – сохранив их здоровье, вы обеспечите своему ребенку правильное и своевременное прорастание постоянных зубов. У ребенка очень важно воспитать навык ежедневно чистить зубы, чтобы он как можно раньше осознал и принял на себя ответственность за здоровье своих зубов.
     
  6. Дважды в год ребенка должен осмотривать стоматолог. Если во время очередного посещения врача у ребенка обнаружился начинающийся кариес, для защиты эмали от разрушения может быть использован фтористый лак (фторлак) или соединение фтористого серебра. Процедура абсолютно безболезненна и занимает не больше одной минуты, а эффективность этого метода для предотвращения кариеса очень высока.
     
  7. Когда у ребенка появятся постоянные зубки, целесообразно нанести специальный визит к стоматологу, чтобы провести еще одну, очень полезную процедуру – запечатывание углублений (фиссур) зубов. Делать эту процедуру желательно в течение года-полутора с момента прорезывания моляров. В результате, после приема пищи на жевательной поверхности зубов не будет скапливаться налет с бактериями, разрушающими эмаль. В ходе процедуры врач очищает зубы с помощью щетки и пасты, а затем наносит кислое вещество на область бороздок и ямок на поверхности зубов. После этого на зуб наносится герметик, который затекает в микропоры эмали и прочно застывает там под действием специальной лампы. Герметик не просто запечатывает зуб, но и в течение длительного времени насыщает эмаль зуба ионами фтора, магния, кальция.

Чистка зубов состоит из ряда простых элементов, удобных для запоминания и воспроизведения. Существует много различных методов чистки зубов, различающихся между собой характером движений, их последовательностью, порядком очищения зубных поверхностей и др.

Стандартная методика чистки зубов включает ряд основных движений щеткой, которые очищают различные поверхности зубов. Предварительно необходимо вымыть руки. Затем полость рта необходимо прополоскать водой из-под крана. Зубную щетку тщательно промывают водой. Пасту наносят на всю длину поверхности щетины. Чистить зубы надо по определенной схеме, чтобы добиться более полного очищения. После чистки полость рта снова нужно прополоскать водой для удаления избытка пасты, зубную щетку тщательно промывают и ставят в стакан.

Самый сложный элемент – непосредственная чистка зубов. Ее можно разделить на несколько типовых движений щеткой для очищения тех или иных зубных поверхностей. Различают скребущие, круговые, подметающие (выметающие) и возвратно-поступательные движения щеткой. Скребущие движения состоят в продвижении щетинного поля щетки вдоль ее длинной оси с нажимом на головку. Возвратно-поступательные движения выполняют аналогично скребущим, но в обоих направлениях (вперед и назад), постепенно передвигая щетку на новые участки зубов. Подметающие движения делают по короткой оси щетиночного поля в направлении щетки от десны к жевательной поверхности зубов. При этом нажим щеткой осуществляют дифференцированно в области зубной поверхности и десны. Круговые движения совмещают с постоянным передвижением щетки на следующий фрагмент зубного ряда.

Жевательные поверхности зубов очищают с помощью скребущих и возвратно-поступательных движений. Небные и язычные поверхности фронтальных зубов очищаются также скребущими движениями. Вестибулярные, небные и язычные поверхности жевательных зубов обеих челюстей очищают вначале подметающими движениями, которые затем дополняют возвратно-поступательными и заканчиваются круговыми. Губные поверхности фронтальных зубов очищаются подметающими и скребущими движениями.

Наиболее распространенной ошибкой при чистке зубов является выполнение щеткой различных движений – возвратно-поступательных, скребущих, поперек оси зубов. Это приводит к переносу зубных отложений с одного участка зубного ряда на другой, а также к загрязнению ими межзубных промежутков.

Чистить зубы обеих челюстей целесообразно по определенной схеме. Например, каждую челюсть делят на шесть фрагментов — по два фронтальных (резцы и клыки), премоляры и моляры справа и слева. Чистку можно начать с вестибулярной стороны моляров справа и слева на верхней челюсти и продолжить до противоположной стороны, затем следует очистить жевательные поверхности зубов и в завершение небную поверхность. Затем в той же последовательности производят чистку зубов нижней челюсти. Каждую поверхность зубов каждого фрагмента челюсти необходимо очищать не менее чем 10 движениями щетки, что в сумме составит 160 движений на каждую челюсть. Следовательно, для очистки обеих челюстей необходимо произвести 320 движений щеткой. Время чистки зубов должно составлять в среднем 2,5 — 3,5 мин.

Чистить зубы целесообразно дважды в день — утром и вечером. Вечером перед сном чистить зубы необходимо. Однако большинство людей выполняют эту процедуру однократно, чаще всего утром после сна. Нужно знать, что даже интенсивная чистка зубов не обеспечивает удаления зубных отложений с контактных поверхностей и из фиссур. Для очистки межзубных промежутков и контактных поверхностей пользуются зубочистками, флоссами, нитями. Для очистки контактных поверхностей зубов от налета нить длиной 35 — 40 см закручивают вокруг первых фаланг средних пальцев обеих рук. Затем ее фиксируют между большим пальцем правой руки и указательным — левой в области десневой бороздки дистальной поверхности зуба верхней челюсти. При натягивании нити с помощью 6 — 7 движений назад, вперед и вверх удаляют зубные отложения с указанной поверхности. Затем таким же образом осторожными движениями вперед и назад нить через контактный пункт передвигают на медиальную поверхность этого зуба, стараясь не повредить десневой сосочек. После этого нить плотно прижимают к очищаемой контактной поверхности и, делая движения нитью, удаляют зубной налет. После этого через межзубный сосочек нить передвигают к дистальной поверхности соседнего зуба и очищают ее аналогичным способом. Необходимо помнить: нить должна всегда находиться в контакте с поверхностью зуба, чтобы не вызвать повреждения сосочка и десны; ее не следует передвигать с большим усилием. Указанная манипуляция является сравнительно трудной и требует значительных усилий для освоения. Вместе с тем это единственный эффективный метод гигиены контактных поверхностей зубов.

Итак, многолетняя программа по спасению зубов ребенка от кариеса выстроена. Вы сделали все, что положено, и по праву можете собой гордиться.

Одним из важнейших мероприятий, позволяющих сохранить здоровье зубов ребенка, является своевременная диагностика стоматологического заболевания, прежде всего кариеса.

Поддержание полости рта в хорошем гигиеническом состоянии возможно лишь при тщательной чистке зубов, основанной на следующих принципах:

  • чистка зубов должна быть регулярной с необходимым для очищения всех зубных поверхностей количеством движений щетки
     
  • обучение правилам чистки зубов входит в обязанности стоматолога, без обучения невозможно обеспечить необходимый уровень гигиены полости рта
     
  • уровень гигиены полости рта должен контролировать стоматолог.

Как правильно чистить зубы детям / Хабр

Я очень рада, что в моей практике всё меньше встречается странных родителей, которые считают, что чистить зубы детям как бы нужно, но особо не впечатляются, если дети этого не делают. Я неоднократно сталкивалась с идеей, что «какая разница, что всё в кариесе, новые же красивые вырастут». На самом деле могут и не вырасти из-за необратимых повреждений зачатков.

А ещё бедный детёныш к школе уже может иметь профиль как у птеродактиля из-за деформаций после удаления разрушенных зубов. При правильном подходе мы всегда изготовляем временную замену удалённому зубу, пока не вырастет зачаток постоянного. Импланты детям ставить нельзя.

Поэтому сегодня я расскажу вот что:

  • Как протекает кариес у детей.
  • Какие зубные щётки и зубные нити лучше выбрать.
  • Почему кормление грудью может быть опасно для зубов ребёнка.
  • Когда пора бежать к ортодонту.

Агрессивные формы кариеса у детей

Очень странный вопрос для стоматолога и многих родителей, но есть немало людей, которые считают, что первые зубы чистить вовсе не обязательно. Могут пару лет и подождать, пока ребёнок не вырастет.

На самом деле атака агрессивной микрофлоры на нежную эмаль детских зубов начинается в первые же часы после прорезывания. Бактерии и актиномицеты точно так же формируют рыхлую адгезивную плёнку, которая называется пелликула. Спустя несколько часов её видовой состав меняется в сторону видов, устойчивых к низким уровням pH так же, как и у взрослых. Проще говоря, пресловутый Staphillococcus mutans запускает процесс деминерализации эмали за счёт выделения органических кислот.

Эмаль детских зубов более чувствительна к кислотным воздействиям из-за меньшего содержания минеральных компонентов и большей проницаемости. В итоге, если у ребёнка стартует кариозный процесс, то он никогда не бывает хроническим, как у взрослых. У взрослого бактерии медленно и медитативно могут жрать один участок годами. Слюна сопротивляется и постоянно реминерализует повреждения до определённого предела. В результате взрослый человек получает то, что мы называем хроническим кариесом: тёмный окрашенный дефект эмали, который за долгое время существования успел накопить пигменты из борща, кофе, вина и сигарет.

У детей всё не так. Для них намного более характерны острый и острейший кариесы. Это когда процесс течёт так быстро, что зуб даже не успевает окраситься. И это у детей, которые обожают ярко окрашенную газировку и другие не очень полезные штуки с яркими пищевыми красителями. Когда стоматолог начинает зондировать такой кариозный дефект, он сталкивается с чем-то, напоминающим трухлявую древесину. Ткани зуба буквально отслаиваются светлыми рыхлыми пластами из-за тотальной деминерализации и деструкции микрофлорой.


Вот так выглядит циркулярный кариес у детей. Зуб просто отламывается, разрушенный кариесом по кругу.

Ещё более неприятно то, что у ребёнка кариес протекает обычно безболезненно. Пульпит, как ни странно, — тоже. То есть инфекция успевает сожрать эмаль, дентин, вызвать тотальный некроз пульпы со всеми сосудами и мягкими тканями, а жалобы появятся только потом, уже на стадии периодонтита. Если пришла мама и сказала: «У ребёнка уже несколько дней болит зуб, и мы пили нурофен», то я понимаю, что это на 95 % удаление.


Коронки на молочных зубах. Они дадут ребёнку возможность нормально есть и формировать прикус до самой смены зубов.

Если повезёт и у нас получится спасти как сам молочный зуб, так и постоянный зачаток под ним, то мы часто ставим коронки на вылеченные зубы. Да, детям их тоже делают. Это важно для того, чтобы сохранить остаток молочного зуба до самой смены постоянным. Если не закрыть дефект или просто удалить молочный зуб задолго до естественной смены, то соседние зубы наклонятся в сторону дефекта, а весь прикус может просто сформироваться пропеллером из-за патологических смещений.

В итоге нередко мы общаемся на тему профилактики уже с родителями, которые пришли со своим ребёнком, чтобы лечиться под наркозом, так как ни одного здорового зуба уже не осталось. Зато по опыту могу сказать, что те же родители со вторым ребёнком делают уже всё правильно. Я искренне считаю, что такое обучение на своих же детях — плохая идея. Поэтому давайте посмотрим, как правильно заниматься профилактикой.

Ночные кормления

У многих мам дети плохо спят по ночам. Это бывает, все через это проходили. Но есть несколько моментов, которые очень тревожат стоматологов.

Нельзя давать ребёнку пустышку после того, как у него прорезались первые зубы. Да, это удобно. Ребёнок успокаивается от этой имитации нормального женского соска и спокойнее спит. Вся проблема в том, что к моменту прорезывания первых зубов подразумевается, что юный примат начинает переходить от питания молоком к фруктам, овощам и другим более твёрдым прикормам. Мама-шимпанзе не будет кормить молоком детёныша, который уже в состоянии самостоятельно съесть банан. Длительное использование сосок и пустышек в позднем периоде приводит к деформации прикуса и добавляет головной боли ортодонтам в будущем.

Я встречала ещё более дикие случаи. Бабушка, чтобы ребёнок лучше брал соску, обязательно обмакивала её в мед перед сном. Мёд, он же полезный. Цветы, витамины, пчёлки, все дела. Закончилось всё довольно ожидаемо множественным кариесом и несколькими пульпитами.

Дети в возрасте до года часто просыпаются посреди ночи и требуют попить. Пожалуйста, не надо давать им компоты, которые как бы полезны и из своего огорода без химии. Дети должны пить чистую воду без всяких добавок, а не сахарный сироп с фруктами. Не надо давать микрофлоре лишнюю еду в тот период, когда полость рта наиболее уязвима.


Риски развития кариеса при различной продолжительности грудного вскармливания.

Ещё один спорный вопрос — кормление грудью. Все педиатры очень настаивают на естественном грудном вскармливании. Мы как стоматологи — тоже. Это важно для формирования прикуса, нормальной микрофлоры ЖКТ и развития ребёнка. Проблемы начинаются у мам, дети которых продолжают есть грудное молоко ночью после года. Молоко в данном случае начинает играть роль субстрата для развития кариесогенной микрофлоры. Одно из исследований показало, что нормализованные риски подчиняются логистической регрессии, что логично: чем больше зубов прорезалось, тем больше риски со стороны ночных кормлений. В частности, сравнили группу тех, кто кормил до пяти месяцев, с теми, кто кормил более 24 месяцев. Шансы развития кариеса во второй группе были выше в 2,75 раза (95-процентный доверительный интервал — 1.61–4.72). Поэтому обязательно кормите грудью, если есть возможность. Но после прорезывания первых зубов старайтесь отучать от ночного кормления и добавляйте твёрдую пищу.

Кариес провоцирует тонзиллиты

Ещё один важный момент: кариес — это не просто поражение зубов. Это ещё и хронический источник патогенной микрофлоры, который будет постоянно создавать проблемы.

Исследования подтверждают

тесную связь между наличием кариозных полостей и хроническими инфекциями полости рта и глотки. Причём после санации кариозных очагов проблемы уходят.

Поэтому, если ребёнок постоянно страдает от тонзиллитов, отитов и других инфекционных проблем со стороны носоглотки, проверьте, в порядке ли зубы, на очередном осмотре у стоматолога. Они могут быть причиной проблем.

Как объяснить ребёнку важность гигиены

Для начала — никакого насилия. Это вообще важно при общении с детьми, а тут — особенно. С маленькими детьми всё должно быть в игровой форме. Например, здорово, если вы заведёте игрушку, которой ребёнок будет каждый день чистить зубы перед своими собственными. У детских стоматологов для этого часто есть очень крутые куклы в виде ослика с большими зубами, которому ребёнок будет проводить чистку.

Я очень рекомендую почитать детям эти книги:

  • «Маша и Миша: Чистим зубы». Брукс Фелисити. Издательство «Клевер Медиа Групп», 2012;
  • «Зубная книга. Всё о твоих молочных зубах». Ивона Радюнц. Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2014;
  • «Детям про зубки. Невероятное путешествие по Зубландии». Ольга Епифанова. Издательство «Эксмо», 2017.

А ещё показать вот эти мультфильмы:


Выбор щётки

Начинать надо обязательно с ручной щётки. Причём чистим начиная с самого первого зуба.

Самому ребёнку выдаём вот такую щётку-прорезыватель. Чистить ею не надо, пусть привыкает и грызёт.

Силиконовые щётки-напальчники Jack’n’Jill. Подходят для мягкой очистки зубов, когда они только прорезались. Можно делать ими массаж дёсен.

В качестве первой щётки для ребёнка я рекомендую выбирать удобную с маленькой головкой. Curaprox baby — одни из самых удачных. Обратите внимание, что большая головка не значит более простую чистку, особенно в случае с ребёнком. Он должен привыкать к точечной вдумчивой очистке поверхностей по всем правилам.

Кстати, я не считаю выбор зубной пасты сильно принципиальным вопросом. Для начала я бы даже рекомендовала чистку совсем без пасты, так как она не так важна для качества гигиены, как щётка и правильная техника. Даже наоборот, сильно мятная паста маскирует неприятный вкус и запах накопившегося зубного налёта. Ребёнок должен привыкать, что в полости рта комфортно не потому, что он залил всё ментоловым ароматизатором, а потому что чисто.

Чистка межзубных промежутков тоже важна. Ни в коем случае не используйте дешёвые флоссы, натянутые на пластиковую рамку, или тем более зубочистки. Это только травмирует десну и провоцирует гингивит. Для детей я бы назвала флоссы от Splat как наиболее нежные и эффективные.

Когда ребёнок освоился с ручным методом очистки и стал постарше, есть смысл приучать его к ирригаторам и электрическим зубным щёткам. Тут я рекомендую Waterpik. Вы будете использовать его всей семьей. У него очень много насадок, хватит на всех.

Он регулируется по мощности. Детям это нужно, чтобы не спугнуть. Выбираете минимальную мощность и начинаете с неё. Если первое время будет где-то кровить, то это говорит о том, что в этом месте воспалена десна. Именно тут и надо уделить больше внимания гигиене, так как гингивит возник из-за проблемы с гигиеной.

Можно ли использовать электрические зубные щётки детям

На этот счёт у меня неоднозначное мнение. Я считаю, что электрические зубные щётки — отличная вещь, но только после того, как ребёнок понял, как именно надо чистить зубы полностью ручной разновидностью. Если он будет без толку возить даже самой классной электрической щёткой только по жевательной поверхности, то толку не будет. Именно поэтому я рекомендую их как вторые после ручных. Но при этом вы вполне можете чистить ребёнку зубы детской насадкой самостоятельно.

Исследования

показывают, что при чистке взрослыми детских зубов в возрасте трёх–шести лет удаляется на 32,3 % больше зубного налёта в сравнении с ручными. А при самостоятельной чистке в возрасте семи–девяти лет электрические щётки убирают на 51,9 % больше налёта.

Синие столбики — степень удаления электрической, серые — ручной щёткой. TMQHPI — это такой индекс гигиены: Turesky Modification of the Quigley-Hein Plaque Index.

Ортодонтия при удалении

Я уже затрагивала вопрос ортодонтии, когда мы говорили о коронках и замещении дефектов зубных рядов. Помните, что зуб должен выпасть строго в своё время, когда готов зачаток, приходящий на его место. Если зуб пришлось удалить до этого по причине осложнённого кариеса, то необходимо заместить дефект, чтобы прикус не деформировался. Один из таких вариантов — изящный частичный съёмный протез на базе нейлона, который цепляется за соседние зубы. Лучше, конечно, до этого не доводить.

Ребёнка обязательно нужно водить на периодические осмотры к стоматологам-терапевтам, но и про ортодонта забывать не нужно. Большинство патологий проще всего исправить на ранней стадии, отказавшись от вредных привычек вроде соски или сосания пальца. Ну или используя наиболее лёгкие в ношении и комфортные аппараты для коррекции развития вместе с упражнениями для мимической и жевательной мускулатур.

Если у вашего ребёнка есть что-то из этого списка, то покажитесь ортодонту пораньше:

  1. Ротовое дыхание. Ребёнок дышит ртом, а не носом. Может сформироваться мезиальный прикус. Тут ещё и ЛОРу надо показаться.
  2. Бруксизм. Это когда ребёнок скрежещет зубами по ночам. Это говорит о гипертонусе жевательной мускулатуры и тоже может являться признаком ортодонтической проблемы.
  3. Осанка. Как ни странно, но есть очень выраженная корреляция между осанкой и проблемами с прикусом. Тоже стоит показаться.

Подводим итоги

Попробую суммировать ключевые мысли:

  • Зубы надо чистить с момента прорезывания. Сразу же.
  • Не кормите ребёнка ночью после чистки зубов. Особенно избегайте сладких напитков. Подойдёт только вода.
  • Важно не напугать ребёнка, не заставлять его. Пусть учится чистить, играя. Подарите ему классные песочные часы, пусть переворачивает и следит за временем.
  • Ребёнку нужны щётка с маленькой головкой, флоссы и в идеале — ирригатор.
  • Электрические щётки отлично работают, но пусть вначале он сам научится чистить ручной щёткой.
  • Детям ставят коронки, как и взрослым. Важно сохранить зуб до естественной смены, чтобы не было деформации прикуса.

Есть ещё одна интересная тема по поводу герметизации глубоких фиссур постоянных жевательных зубов сразу после прорезывания. Это круто помогает в профилактике кариеса, но об этом я подробнее расскажу в следующих публикациях.

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ !

Loading…

«Учимся правильно чистить зубы»

Очень часто, такое обыденное действие, как чистка зубов, вызывает много различных вопросов и разногласий. Если вы неправильно ухаживаете за своими зубами, то, глядя на родителей и подражая им, дети учатся чистить зубы неправильно. Переучиться будет достаточно трудно.

Миф 1: «Молочные зубы чистить не надо!».

Надо, и еще как надо! Молочные зубы не застрахованы от кариеса. Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8—10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие, и призывают ребенка еще и поиграть. Бывают щетки с погремушкой в ручке, которая гремит, только если правильно чистить зубы.

Миф 2: «Не важно, как именно чистить зубы, главное — чистить».

Чистить зубы нужно правильно. Можно потратить 5 минут на чистку зубов, а они все равно останутся грязными. Почему же так получается? Потому, что остатки пищи очень прочно прилипают к зубам, и чтобы от них избавиться, нужно приложить определенные усилия. Чистить зубки нужно так, как будто вы их подметаете. Верхние зубки вы чистите подметающими движениями сверху вниз (чтобы грязь не забивалась под десну, а выметалась наружу), а нижние — снизу вверх. Обязательно нужно не забывать про внутреннюю поверхность зубов, которую сложнее вычищать, чем наружную. В конце чистки нужно очистить жевательную поверхность всех зубов. И обязательно нужно почистить боковые поверхности зубов, для этих целей существуют специальные зубные нити — флоссы.

Миф 3: «Любая зубная паста подойдет ребенку».

Во-первых, существует много взрослых лечебных (с повышенным содержанием фтора, отбеливающих, для лечения пародонтита и др.) паст, которые категорически не подходят детям, во-вторых, детские пасты менее абразивные и они содержат меньше фтора, следовательно, ребенку нужна своя детская зубная паста. Они специально предназначены для молочных и недавно прорезавшихся постоянных зубов, эмаль которых еще не до конца «созрела». И сделана с тем расчетом, что часть пасты ребенок глотает. В связи с этим детям рекомендуют детские, низкообразивные, сначала гелевые, а потом обычные детские зубные пасты.

Миф 4: «Ребенок будет чистить зубы, даже если родители этого не делают».

Если до появления ребенка вы сами чистили зубы как и когда придется, то нужно обязательно учиться правильно чистить зубы вместе с ребенком. Будьте хорошим примером для своего малыша: чистите вместе с ним зубы как минимум 2 раза в день — после завтрака и перед сном. А согласно золотому правилу чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

Миф 5: «Чистку зубов полностью можно доверить ребенку».

Маленький человек должен сам поводить щеткой по своим зубкам, но потом заботливые руки родителей должны доделать все то, что ребенок сам сделать еще пока не может. Постепенно детки учатся правильно выполнять все движения, и этот процесс торопить нельзя, чтобы ребенку не было сложно, и чтобы не привить неприязнь к чистке зубов. До 7 лет стоматологи рекомендуют активное участие родителей в чистке зубов, а после 7 лет — пассивное. Даже за подростками нужно приглядывать, когда и как они чистят зубы.

Миф 6: «Детские зубные щетки должны быть изготовлены из натуральной щетины».

В натуральной щетине скапливается большое количество микроорганизмов, которые невозможно удалить простым промыванием щетки под струей воды. Кроме того, невозможно обработать щетину так, чтоб она не травмировала десну (искусственные щетинки имеют закругленную форму). С развитием современной техники, использование щеток из натуральной щетины осталось в прошлом. Сейчас стоматологи рекомендуют, и взрослым, и детям использовать зубные щетки с искусственной щетиной.

Миф 7: «Чем больше щетка, тем лучше ей чистить зубы».

Маленькой щеткой легче манипулировать во рту. И она лучше может очистить зубки. Большая щетка не везде может поместиться, не говоря уже о том, что ей сложно даже пошевелить. Маленькой щеточке доступны все поверхности всех зубов. Взрослым тоже рекомендуют щетки с небольшими головками, которые соответствуют размеру 1,5—2 зубов.

Миф 8: «Детям можно чистить зубы электрическими щетками».

Не стоит забывать, что эмаль зубов у детей еще не достаточно твердая и жесткое воздействие электрической щетки может повредить эмаль. К тому же научить чистить зубы обычной щеткой можно только в детстве, потом уже будет бесполезно. Чистка зубов обыкновенной щеткой развивает у ребенка мануальные навыки, а как известно, ум ребенка находится на кончиках пальцев. Таким образом, чистка зубов обыкновенной щеткой будет дополнительной гимнастикой для ума. Существуют специальные насадки для детей на электрические щетки, но ими дети не должны чистить зубы до 8—12 лет.

Миф 9: «Жевательная резинка заменяет чистку зубов».

Никогда! Жевательная резинка — дополнительное средство гигиены полости рта. Ее можно использовать, если нет совсем никакой возможности почистить зубы. Жевать ее можно только после еды (но ни как не вместо:) в течение 5—10 минут. При более длительном жевании все полезные эффекты жевательной резинки заканчиваются, и начинаются вредные.

Миф 10: «Ополаскиватели со фтором заменяют чистку зубов».

Ополаскиватели — это только дополнительные средства гигиены полости рта, которые применяются после чистки зубов. Детям младше 6—7 лет ополаскиватели использовать нельзя, потому что в них высокое содержание фтора, а они на вкус довольно приятные, следовательно, избежать поступления избытка фтора в организм ребенка не удастся. Избыток фтора вреден не только для зубов, а главное, для костей ребенка. Т.о., использование ребенком средств индивидуальной гигиены, в том числе зубных паст, содержащих фтор, необходимо обсуждать с детским стоматологом и всегда очень внимательно контролировать.

Миф 11: «Щетки перед первым употреблением нужно обдавать кипятком».

Современные материалы, из которых изготовлены зубные щетки, не предназначены для обработки высокой температурой. Зубную щетку нужно просто промыть под проточной водой перед первым применением. И, конечно, покупать щетку можно только в герметичной заводской упаковке.

Миф 12: «Пасты должно быть много».

Необходимо помнить, что зубы чистит не паста, а щетка. Паста помогает за счет противомикробных, дезодорирующих и прочих добавок очистить, освежить полость рта. Если взять очень много пасты, то она будет сильно пениться. Да и активных веществ, содержащихся в пасте, будет слишком много. Необходимый объем зубной пасты не должен превышать размера большой горошины, а деткам — маленькой.

Как правильно чистить зубы

Все мы учимся чистить зубы в детстве, но многие люди в настоящее время не следуют передовым методам. Возможно, вас неправильно учили, или вы могли забыть о некоторых важных факторах, когда росли. Или вы можете просто увлечься бешеным ритмом современного мира и начать срезать углы, пытаясь сэкономить время.

Независимо от причин, реальность такова, что плохие привычки чистки зубов значительно увеличивают риск кариеса, заболеваний десен и ухудшения состояния полости рта с течением времени.Чтобы сохранить рот чистым и здоровым на всю жизнь, всегда следуйте этим рекомендациям по чистке зубов.

Рот некоторых людей меньше или больше, чем у других, поэтому важно выбрать зубную щетку, которая подходит вашему рту и которой легко и безболезненно манипулировать. Всегда используйте щетку с мягкой щетиной, так как жесткие зубные щетки могут стирать зубную эмаль. Многие люди предпочитают электрическую зубную щетку, так как она имеет больший захват и выполняет большую часть работы. Однако с этой задачей справится любая удобная щетка с мягкой щетиной.

Заменяйте зубную щетку три раза в год или чаще, если вы заболели или на щетке есть признаки износа. Вы можете повторно заразиться после болезни, пользуясь той же зубной щеткой, а щетка с перетертыми щетинками не может полностью очистить зубы.

Выбирайте зубную пасту с фтором, имеющую знак одобрения ADA (Американская ассоциация стоматологов). Некоторые люди предпочитают определенный состав, например отбеливающую зубную пасту, определенный вкус или зубную пасту, предназначенную для чувствительных зубов.Если ваш стоматолог не рекомендует зубную пасту, можно выбрать любую зубную пасту, одобренную ADA, которая вам нравится.

Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к передней части зубов. Чистите зубы короткими движениями вперед-назад, пока полностью не очистите передние поверхности всех зубов в одном квадранте рта. Перейдите к жевательным поверхностям в этом квадранте, а затем к тыльной стороне этих зубов, сохраняя короткие движения вперед и назад. Затем переключитесь на другой квадрант рта и повторяйте процесс, пока все четыре квадранта не будут тщательно очищены.

Чтобы почистить заднюю поверхность передних зубов, держите щетку почти вертикально и чистите ее вверх и вниз. Повторите несколько раз, а затем почистите язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.

Даже если вы используете правильную технику чистки зубов, вы не можете чистить зубы в течение нужного количества времени. Потратьте по 30 секунд на каждый квадрант, чтобы получить полные две минуты чистки. Чистите зубы после каждого приема пищи, если можете, или хотя бы два раза в день. Если у вас есть брекеты или некоторые проблемы с зубами, попросите своего стоматолога объяснить, как и когда чистить зубы.

Удивительно сложно оценить время, поэтому подумайте о том, чтобы установить будильник. Простое решение — выбрать электрическую зубную щетку с таймером. Некоторые модели высокого класса издают звуковой сигнал каждые 30 секунд, сообщая вам, что пришло время переключать квадранты.

Чистка зубов щеткой является неотъемлемой частью превосходной гигиены полости рта, но одной этого недостаточно. Зубная нить удаляет бактерии и частицы пищи из промежутков между зубами и вдоль линии десен, куда зубная щетка не может добраться. Используйте зубную нить не реже одного раза в день.

Если вы готовы начать свой путь к здоровью полости рта с надежной стоматологической практики с полным спектром услуг в Фармингтоне, Коннектикут, свяжитесь с Dental Associates сегодня по телефону 860-677-8666, чтобы записаться на первую встречу.

Как правильно чистить зубы: Saeid Badie, DDS: Косметологические и общие стоматологи

Как правильно чистить зубы

Вы уверены, что правильно чистите зубы? Насколько чист ваш рот каждое утро, полдень и вечер?

Чистить зубы после пробуждения и перед сном — привычка.Что может не быть привычкой, так это то, как хорошо вы чистите зубы.

Легко попасть в ловушку неправильной чистки зубов. Возможно, вы не уделяете достаточно времени чистке зубов. Возможно, вы не попали во все нужные области. Возможно, у вас даже нет подходящей зубной щетки для чистки зубов.

Чтобы помочь вам заново ознакомиться с правильной техникой чистки зубов между визитами к стоматологу, вот несколько советов о том, как правильно чистить зубы.

  1. Начните с правильных продуктов.

 

Даже лучшие стоматологи и гигиенисты не могут добиться идеальной чистоты зубов без подходящего инструмента. Убедитесь, что у вас есть подходящая зубная щетка, которая подходит вашему рту и зубам.

 

Американская ассоциация стоматологов (ADA) рекомендует использовать мягкие щетинки вместо жестких. Хотя вам может казаться, что вы хорошо чистите зубы более жесткой щетиной, в процессе вы можете повредить десны. Это может вызвать заболевание десен и инфекцию, если вы не будете осторожны.

 

Вам также понадобится зубная щетка подходящего размера. Он не должен казаться слишком большим или слишком маленьким во рту. Воспользуйтесь правилом Златовласки и найдите зубную щетку, которая «в самый раз».

 

Зубная паста

также является важным фактором. Будьте осторожны при использовании зубной пасты со слишком большим количеством отбеливателя. Это может принести больше вреда, чем пользы. Вместо этого выбирайте зубную пасту, которая контролирует образование зубного камня и фторидов.

 

  1. Запустите таймер.

 

Вы должны чистить зубы не менее двух минут. Этого достаточно, чтобы очистить зубы от налета и камня. Чуть меньше, и вы можете позволить частицам пищи задерживаться между зубами или на них.

 

Многие думают, что чистят зубы две минуты, но на самом деле они чистят зубы примерно половину этого времени.

 

Установите таймер так, чтобы вы были уверены, что чистите зубы в течение полных двух минут каждое утро и вечер.Если это трудно запомнить, попробуйте использовать электронную зубную щетку с автоматическим таймером.

 

  1. Не чистите слишком долго.

 

С другой стороны, слишком долгое расчесывание также может вызвать проблемы.

 

Некоторые люди перед походом к стоматологу стараются чистить зубы дольше. Это не только неэффективно, но и может вызвать проблемы. Если вы чистите зубы дольше двух минут, вы рискуете воспаленными деснами и скоплением зубного налета.

 

Полегче с собой и прекратите чистить зубы всего через несколько минут.

 

  1. Держите все это на запястье.

 

Если у вас есть правильное устройство и правильное время, вам нужно использовать хорошую технику.

 

Широко откройте рот и поверните зубную щетку под углом 45 градусов. Чистите зубы вверх и вниз, а не из стороны в сторону, чтобы не царапать и не царапать десны.Не давите слишком сильно и не используйте слишком большие удары. Держите его нежно и быстро.

 

Нет правильной или неправильной начальной точки. На самом деле, изменение того, с чего вы начинаете, может помочь вам избежать вредных привычек во время чистки. С учетом сказанного рекомендуется всегда начинать с задней части рта и двигаться внутрь. Закончите чисткой языка.

 

  1. Промыть и повторить.

 

Когда закончите, прополощите рот водой.Просто выплюнуть зубную пасту в раковину недостаточно. Это может привести к сохранению и распространению микробов.

 

Повторяйте этот процесс после следующего приема пищи или не более трех раз в день. Более того, вы преувеличиваете.

 

Видишь? Чистить зубы правильно не так уж и сложно. Используйте эти дружеские напоминания, чтобы ваши зубы сияли белизной и сияли в перерывах между визитами в нашу стоматологическую клинику.

Как чистить зубы

Как чистить зубы

Дата 31 января 2018 г.

Чистка зубов, вероятно, является стандартной частью вашей повседневной жизни, но есть вероятность, что вы не следуете рекомендациям Американской стоматологической ассоциации по правильной чистке зубов.В настоящее время ADA рекомендует чистить зубы как минимум два раза в день — предпочтительно утром и вечером или в любое время, когда вы едите продукты, содержащие сахар. Во время чистки зубная щетка должна быть наклонена под углом 45 градусов к линии десен. Во время чистки обязательно удаляйте мусор со всех поверхностей зубов, в том числе с тыльной стороны зубов, возле линии десен и на жевательных поверхностях. Также важно чистить язык, так как на нем могут скапливаться бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Знаете ли вы…

, что тип зубной щетки, которую вы используете, влияет на здоровье полости рта? ADA рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной, головка которой эргономично пропорциональна внутренней части рта. Многие пациенты ошибочно полагают, что зубные щетки со средней или жесткой щетиной более эффективны; но эти щетки могут на самом деле вызывать ссадины на зубах и деснах, делая их более уязвимыми для кариеса. ADA также рекомендует менять зубную щетку примерно четыре раза в год или всякий раз, когда щетинки изнашиваются.

Часто задаваемые вопросы

Должен ли я изменить свои привычки чистки зубов?

Возможно, вам придется изменить свои привычки чистки зубов, если вы заметили признаки плохой гигиены полости рта. Примеры общих симптомов включают кровоточивость или покраснение десен, чрезмерное накопление зубного налета, разрушение зубов и отступающие линии десен. Чтобы узнать, правильно ли вы чистите зубы или вам нужно изменить свои привычки чистки зубов, запишитесь на прием к стоматологу для полной консультации.

Что мне следует ожидать, если я начну правильно чистить зубы?

Преимущества правильной техники чистки зубов можно почувствовать не сразу, но они заметны в долгосрочной перспективе.Со временем слишком интенсивная или недостаточная чистка зубов может привести к осложнениям со здоровьем полости рта, которые невозможно устранить и которые требуют специального лечения. Привыкнув правильно чистить зубы, вы сможете избежать дорогостоящих счетов за стоматологические услуги в будущем.

Есть ли что-то еще, что мне нужно сделать, кроме правильной чистки зубов?

Да. Важно также ежедневно пользоваться зубной нитью и зубной пастой, содержащей фтор. Вы также должны планировать стоматологические осмотры и профессиональные чистки не реже двух раз в год.

Научитесь правильно чистить зубы

Как родители, мы показываем пример своим примером. Если мы хотим, чтобы наши дети ели свои фрукты и овощи, мы должны убедиться, что едим их сами; если мы хотим, чтобы они ограничивали экранное время, мы должны выключить телевизор и убрать телефоны. И если мы хотим, чтобы у наших детей были хорошие привычки гигиены полости рта, мы должны демонстрировать эти привычки в нашей повседневной жизни.

Если вы не умеете правильно чистить зубы, как научить этому ребенка? Вы можете думать, что делаете это правильно, но родители многих наших пациентов с удивлением узнают, что их привычки немного несовершенны! Вот учебник для вас и вашего ребенка, чтобы убедиться, что вы оба все делаете правильно.

Поднимите руку, если вы всегда берете в магазине щетку с жесткой щетиной. Вы, вероятно, думаете, что эти жесткие жесткие щетинки — лучший вариант для удаления налета и частиц пищи с зубов, но мы, стоматологи, на самом деле рекомендуем мягкие щетинки для зубных щеток. Почему это? Ну, потому что щетки с мягкой щетиной бережнее воздействуют на десны. Если у вас есть средства на электрическую зубную щетку, это еще лучше — исследования показывают, что они намного превосходят мануальные зубные щетки, когда речь идет об удалении налета.

Не забывайте менять щетку каждые 3–4 месяца!

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует зубную пасту с фтором для всех детей, независимо от возраста. В старых рекомендациях детям до 3 лет для чистки зубов предлагалось чистить зубы водой, так что это может отличаться от того, что вам говорили в прошлом. Ищите печать ADA на любой зубной пасте, которую вы покупаете, и вы будете знать, что это хороший выбор.

В рекламе на телевидении и в журналах вы часто видите толстую полоску зубной пасты на щетке.Это неправильное количество зубной пасты для детей или взрослых. До 3 лет ребенку требуется только количество зубной пасты, эквивалентное одному рисовому зернышку; за 3 года подойдет количество размером с горошину. А для взрослых? Вам подойдет и количество размером с горошину!

Наилучший метод чистки зубов — расположить зубную щетку под углом 45 градусов к деснам и осторожно двигать ее вперед-назад круговыми движениями, чтобы удалить налет и частицы пищи. Обязательно чистите внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности.

Детям может быть сложно не пропустить ни одной точки. По этой причине мы рекомендуем, чтобы мама или папа чистили зубы своим малышам за них, затем разделили обязанности по чистке зубов и, наконец, позволили им взять на себя эту работу, когда они станут достаточно взрослыми, чтобы им можно было доверить тщательную работу.

Как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью — Здоровье полости рта — Стоматолог Rocky Mount

Надлежащая гигиена полости рта абсолютно необходима для предотвращения кариеса, гингивита и других проблем с зубами и деснами. Если вы не будете регулярно уделять внимание своим зубам и деснам, в будущем у вас могут возникнуть серьезные проблемы.Если вы не уверены в своем нынешнем уровне гигиены полости рта или хотите убедиться, что все делаете правильно, посмотрите, что ваш стоматолог в Роки-Маунт говорит о правильной гигиене полости рта.

Чистка зубов: 101

Все мы знаем, что нужно чистить зубы, чтобы они оставались здоровыми. Звучит достаточно просто, верно? Ну, на самом деле, есть некоторые общие правила, когда дело доходит до правильной чистки зубов.

  • Полегче. Нередко пациенты чувствуют, что им нужно почистить зубы, чтобы удалить все бактерии, зубной налет и остатки пищи. Однако слишком интенсивная чистка может привести к повреждению зубной эмали и способствовать образованию кариеса. Убедитесь, что вы чистите, используя маленькие, мягкие круги.
  • Используйте мягкую щетину. Как и в случае слишком жесткой чистки зубов, использование зубной щетки с жесткими щетинками также может привести к повреждению. Ищите кисть с пометкой «мягкая» и знаком качества ADA.Это означает, что продукт, который вы покупаете, прошел оценку Американской стоматологической ассоциации и считается безопасным и эффективным.
  • Лучше всего два раза в день. Ваш дантист в Роки-Маунт рекомендует чистить зубы два раза в день. Чистить нужно утром и вечером. Однако более частая чистка может повредить зубы. Кроме того, не чистите зубы сразу после еды или питья сладкого или кислого.

Зубная нить: 101

Другим аспектом хорошей гигиены полости рта является использование зубной нити.Использование зубной нити имеет решающее значение для получения здоровой улыбки и защиты зубов и десен от повреждений, но многие люди избегают ежедневного использования зубной нити и делают это лишь изредка. На самом деле, согласно одному исследованию, более 45% людей пользуются зубной нитью только раз в неделю. Помимо ежедневной чистки зубной нитью, вот еще несколько советов от вашего стоматолога в Роки-Маунт, которые помогут вам добиться наилучшего результата.

  • Мягкость лучше. Может показаться, что вставлять и вынимать нить из зубов легко, но это может повредить зубы и десны.На самом деле, эта привычка может привести к небольшим разрывам ткани десны, которые затем могут стать очагами инфекции и, в конечном итоге, заболеванием десен. При чистке зубной нитью осторожно вставляйте нить между каждым зубом, мягко покачивая ею, чтобы избежать травм.
  • Найдите правильные инструменты. Одна из самых больших жалоб пациентов, когда дело доходит до чистки зубной нитью, заключается в том, что она слишком жесткая. Тем не менее, существует множество различных продуктов для чистки зубов. От традиционной нити для нити до палочек для нити и ирригаторов — для каждого найдется инструмент.Не бойтесь попробовать несколько вариантов, чтобы найти лучший для вас.
  • Нить первая. Некоторые пациенты приберегут зубную нить напоследок, но это может быть не самое лучшее решение. Во время чистки сначала очищаются зубы, язык и некоторые участки десен. Но тогда зубная нить может снова занести бактерии в ваш уже чистый рот. Исследование, проведенное в Journal of Periodontology, подтверждает эту идею и показало, что у тех, кто пользуется зубной нитью перед чисткой зубов, во рту значительно меньше налета.

Помимо соблюдения правил гигиены полости рта дома, вам все равно необходимо регулярно посещать стоматолога в Роки-Маунт для профилактических осмотров и чистки зубов. Эти визиты помогают выявлять любые проблемы на ранней стадии, когда их еще легко лечить, и позволяют вашему стоматологу-гигиенисту удалить любой зубной налет и зубной камень, которые невозможно удалить дома.

Чалфонт Пенсильвания Стоматолог | Вы правильно чистите зубы?

Опубликовано .

Многие люди с удивлением узнают, что годами чистили зубы неправильно.Неправильная чистка зубов может вызвать проблемы со здоровьем полости рта. Научитесь правильно чистить зубы, и вы защитите их на долгие годы.

 

Обычно люди чистят зубы движениями вперед-назад, похожими на пиление вперед-назад, пока вы не почувствуете, что ваши зубы чистые и скользкие. Это неправильный способ чистки зубов. Это движение заставляет вас счищать зубную эмаль, что сделает ваши зубы чувствительными к горячим и холодным жидкостям и еде гораздо раньше, чем обычно.Это пилящее движение очень абразивно по отношению к зубам и деснам. Чрезмерная чистка может увеличить ваши шансы на развитие кариеса и опущение десен. Этот метод также не обеспечивает эффективной очистки. Поскольку щетинки двигаются вперед и назад, они, по сути, перескакивают с одного зуба на другой, из-за чего вы пропускаете промежутки между зубами, чтобы удалить налет и другие крошечные частицы пищи.

Так как правильно чистить зубы? Начните с размещения зубной щетки под углом 45 градусов к месту, где зубы соприкасаются с деснами.Затем осторожно перемещайте зубную щетку вперед и назад, следя за тем, чтобы щетинки покрывали каждый зуб и проходили по сторонам зуба. Этот метод позволяет обнаружить все частички пищи и зубной налет в промежутках между зубами.

Важность правильной чистки зубов недооценивается, но это важная часть поддержания здоровья зубов и десен. Использование правильного метода чистки зубов предотвратит образование зубного налета, который вреден и может привести ко многим проблемам со здоровьем полости рта.Правильная чистка предотвратит:

  • Гингивит: заболевание десен, которое развивается при наличии налета под линией десен и отделяет зубы от десен
  • Кариес: необратимые повреждения в виде крошечных пятен на твердой поверхности зубов
  • Разрушение зубов: повреждение, которое возникает, когда бактерии во рту вырабатывают кислоты, которые разъедают зуб

Нелегко заново научиться чистить зубы после того, как вы использовали один метод. Переключение потребует некоторого привыкания, но результаты будут говорить сами за себя.Если у вас есть какие-либо вопросы относительно правильного метода чистки зубов, пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом.

Как чистить зубы

Чистка зубов, вероятно, является стандартной частью вашей повседневной жизни, но есть вероятность, что вы не следуете рекомендациям Американской стоматологической ассоциации по правильной чистке зубов. В настоящее время ADA рекомендует чистить зубы как минимум два раза в день — предпочтительно утром и вечером или в любое время, когда вы едите продукты, содержащие сахар.Во время чистки зубная щетка должна быть наклонена под углом 45 градусов к линии десен. Во время чистки обязательно удаляйте мусор со всех поверхностей зубов, в том числе с тыльной стороны зубов, возле линии десен и на жевательных поверхностях. Также важно чистить язык, так как на нем могут скапливаться бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Знаете ли вы…

, что тип зубной щетки, которую вы используете, влияет на здоровье полости рта? ADA рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной, головка которой эргономично пропорциональна внутренней части рта.Многие пациенты ошибочно полагают, что зубные щетки со средней или жесткой щетиной более эффективны; но эти щетки могут на самом деле вызывать ссадины на зубах и деснах, делая их более уязвимыми для кариеса. ADA также рекомендует менять зубную щетку примерно четыре раза в год или всякий раз, когда щетинки изнашиваются.

Часто задаваемые вопросы

Должен ли я изменить свои привычки чистки зубов?

Возможно, вам придется изменить свои привычки чистки зубов, если вы заметили признаки плохой гигиены полости рта.Примеры общих симптомов включают кровоточивость или покраснение десен, чрезмерное накопление зубного налета, разрушение зубов и отступающие линии десен. Чтобы узнать, правильно ли вы чистите зубы или вам нужно изменить свои привычки чистки зубов, запишитесь на прием к стоматологу для полной консультации.

Что мне следует ожидать, если я начну правильно чистить зубы?

Преимущества правильной техники чистки зубов можно почувствовать не сразу, но они заметны в долгосрочной перспективе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Copyright © 2022 Новокузнецк. 654041, Новокузнецк, Кутузова 25