Правильные позы для кормления новорожденного грудью: советы молодым мамам
Основные правила выбора позы для кормления грудью
При выборе положения для кормления новорожденного важно учитывать несколько ключевых моментов:
- Поза должна быть удобной как для мамы, так и для малыша
- Тело женщины должно быть максимально расслабленным
- Ребенок должен иметь возможность правильно захватить грудь
- Положение не должно вызывать напряжения в спине и руках мамы
- Желательно чередовать разные позы в течение дня
Правильно подобранная поза позволяет маме отдохнуть во время кормления и наладить эмоциональный контакт с малышом. Это способствует выработке окситоцина — гормона, отвечающего за выделение молока.
Классическая поза «Колыбелька»
«Колыбелька» — самая популярная и универсальная поза для кормления грудью. Как правильно расположить ребенка в этой позиции:
- Сядьте удобно, опираясь спиной на спинку кресла или подушки
- Положите ребенка на руку со стороны кормящей груди
- Голова малыша должна лежать на сгибе локтя
- Поддерживайте спину и попу ребенка свободной рукой
- Прижмите живот малыша к своему животу
- Поднесите ребенка к груди так, чтобы его рот находился напротив соска
В такой позе удобно кормить как новорожденных, так и детей постарше. При необходимости можно подложить под руку подушку для большего комфорта.
Поза «Из-под руки» для профилактики лактостаза
Поза «из-под руки» или «футбольный мяч» отлично подходит для профилактики застоя молока. Как правильно расположить ребенка:
- Сядьте, подложив под спину и локоть подушки
- Положите ребенка сбоку от себя, под руку со стороны кормящей груди
- Тело малыша должно быть перпендикулярно вашему телу, ноги уходят за спину
- Поддерживайте голову и шею ребенка ладонью
- Грудь поддерживайте свободной рукой
Такая поза позволяет хорошо опорожнять нижние и боковые отделы молочной железы. Ее рекомендуется использовать хотя бы раз в день для профилактики лактостаза.
Кормление лежа на боку — удобная ночная поза
- Лягте на бок, подложив подушку под голову
- Положите ребенка рядом с собой, лицом к груди
- Нижнюю руку согните в локте и положите под голову
- Верхней рукой поддерживайте ребенка и грудь
- При необходимости подложите малышу под спину свернутое полотенце
В такой позе мама может отдохнуть во время кормления. После малыш может остаться спать рядом, его не нужно никуда перекладывать.
Поза «Нависание» для профилактики лактостаза
Поза «нависание» полезна при возникновении застоя молока в верхних отделах груди. Как правильно расположиться:
- Положите ребенка на спину на кровать
- Встаньте на четвереньки над малышом
- Наклонитесь так, чтобы грудь оказалась над ртом ребенка
- Дайте малышу захватить сосок и ареолу
Эта поза позволяет хорошо опорожнить верхние отделы молочных желез. Однако она довольно утомительна для мамы, поэтому ее не стоит использовать длительное время.
Поза «Лежа» после кесарева сечения
Для женщин после кесарева сечения оптимально подходит поза лежа. Как правильно расположиться:
- Лягте на спину, подложив подушки под голову и плечи
- Положите ребенка на бок рядом с собой
- Поверните малыша лицом к груди
- Придерживайте ребенка рукой
- При необходимости подложите под локоть подушку
В такой позе ребенок не давит на шов, что позволяет маме кормить без дискомфорта. По мере заживления можно переходить к другим положениям.
Выбор оптимальной позы для кормления
Не существует единственной правильной позы для грудного вскармливания. Важно подобрать наиболее комфортное положение с учетом индивидуальных особенностей мамы и малыша. Основные критерии правильной позы:
- Мама чувствует себя расслабленно
- Ребенок может легко захватить грудь
- Положение не вызывает боли или дискомфорта
- Малыш хорошо сосет и не отрывается от груди
- После кормления грудь равномерно опорожняется
Рекомендуется чередовать разные позы в течение дня. Это позволяет равномерно опорожнять все отделы молочной железы и снижает нагрузку на определенные группы мышц у мамы.
Основные ошибки при выборе позы для кормления
При выборе положения для грудного вскармливания важно избегать следующих распространенных ошибок:
- Наклон корпуса мамы вперед — создает напряжение в спине
- Прижимание головы ребенка к груди — затрудняет захват соска
- Перекос тела малыша — усложняет процесс сосания
- Отсутствие опоры для рук — быстро вызывает усталость
- Использование только одной позы — может привести к застою молока
При возникновении дискомфорта или болезненных ощущений во время кормления стоит скорректировать позу или обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.