Витамины рокс для зубов: БАД R.O.C.S. Medical | отзывы

Содержание

ROCS Гель для чувствительных зубов «Рокс Медикал Сенситив»35мл/45г — Планета Здоровья

Описание товара

Гель R.O.C.S. Medical Sensitive позволяет быстро снять болевые симптомы / предотвратить их возникновение и одновременно осуществить реминерализацию твердых тканей зубов (эмали и дентина). Идеальное средство для устранения повышенной чувствительности после офисного отбеливания или профессиональной чистки зубов. Имеет высокий потенциал применения в комплексе мероприятий по эстетическому реставрированию (прямые и непрямые реставрации), в ортодонтическом лечении и незаменим для быстрого устранения гиперестезии любого другого генеза. Является источником биодоступных соединений кальция, фосфора и магния, укрепляющих эмаль. Предназначен для применения в профессиональной практике врача-стоматолога и по назначению врача в домашних условиях. Необходимо строго выполнять рекомендации врача по применению! Гель обладает реминерализующим эффектом. Быстро снижает чувствительность после манипуляций (профессиональная чистка, отбеливание, препарирование для прямых и непрямых реставраций без депульпирования), при некариозных поражениях зубов (эрозии, клиновидные дефекты, патологическая стираемость и пр.), заболеваниях пародонта, в процессе ортодонтического лечения и по завершению.

Рекомендации по применению

Применяется в ходе стоматологического приема в каппах или без, может рекомендоваться пациенту на дом. Применяется в виде аппликаций путем нанесения геля на зубы щеткой. Для повышения эффективности используйте каппу или изолирующие валики (проконсультируйтесь с врачом). Назначается на дом по необходимости и применяется после чистки зубов. Гель не рекомендуется лицам младше 18 лет!

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Купить ROCS Гель для чувствительных зубов «Рокс Медикал Сенситив»35мл/45г в аптеке

Цена на ROCS Гель для чувствительных зубов «Рокс Медикал Сенситив»35мл/45г

Инструкция по применению для ROCS Гель для чувствительных зубов «Рокс Медикал Сенситив»35мл/45г

R.o.c.s. (рокс) зубной гель medical minerals 45г укрепление зубов Еврокосмед ооо в Уфе

Выберите районАйская улицаБуревестникаДёмаЗатонЗеленая рощаИнорсНижегородкаПроспект ОктябряСипайловоТелецентрЦентрЦентральный рынокЧерниковкаШакшаКузнецовский затонТЦ БашкирияТЦ МегаТЦ ПланетаМолодежныйЖд.ВокзалЗорге улицаМонумент ДружбыРоссийская улица

Выберите аптекуул.Ленина;д.21ул.Вологодская;д.34ул.Чернышевского;д.101/Аул.Гагарина;д.12ул.Коммунистическая;д.45пр-кт.Октября;д.11ул.Рыльского;д.13ул.8-Марта;д.20ул.Кольцевая;д.63ул.Менделеева;д.155ул.Космонавтов;д.22ул.Первомайская;д.58ул.Орджоникидзе;д.13ул.Мушникова;д.11пр-кт.Октября;д.18/1пр-кт Октября;134/1ул.Революционная;д.97ул.Российская;д.163пр-кт Октября;д.162ул.Свободы;д.27ул.Пр.Октября;д.112/1ул.Гафури;д.15ул.Бр. Кадомцевых;д.4ул.Транспортная;д.46ул.Б. Бикбая;д.30ул.Батырская;д.6ул.Янаби;д.45б-р Х.Давлетшиной;16-83ул.Первомайская;д.28ул.Ст.Кувыкина;д.19ул.Российская;д.15ул.Цюрупы;д.98пр-кт Октября;д.122ул.Р.Зорге;д.28ул.Свободы;д.33пр-кт Октября;28ул.Гвардейская;д.62ул.Рабкоров;д.1ул.50 лет СССР;д.50ул.Российская;д.15ул.Королева;д.2пр-кт Октября;68/1ул.Левитана;д.36ул.Ферина;д.4пр-кт Октября;146/1ул.Софьи Перовской;д.52/2ул.Софьи Перовской;д.38ул.Мубарякова;д.10/1ул.Конституции;д.7ул.Менделеева;д.140/1ул.Менделеева;д.137Верхнеторговая площадь;1ул.Чернышевского;д.122ул.К.Маркса;д.5Аул.Цюрупы;д.106ул.50 лет Октября;д.20-60ул.Ухтомского;д.17ул.Ахметова;д.297ул.Правды;д.2ул.Софьи Перовской;д.38пр-кт Октября;д.133ул.Кольцевая;д.164ул.Победы;д.21пр-кт Октября;д.56ул.Первомайская;д.23ул.Транспортная;д.44ул.Айская;д.72ул.Черниковская;д.9ул.Гагарина;д.57/2ул.Рихарда Зорге;д.45ул.Карла Маркса;д.44ул.Мира;д.7ул.Мустая Карима;д.50ул.Ленина;д.84ул.Правды;д.23ул.Российская;д.86пр-кт Октября;д.106ул.Вологодская;д.9ул.Гафури;д.50ул.Цюрупы;д.12ул.Амантая;д.2ул.Шафиева;д.28ул.Менделеева;д.120ул.Х.Давлетшиной;д.24ул.З.Валиди;д.58ул.Рубежная;д.170 Метроул.Жукова;д.9ул.Машиностроителей;д.15ул.Гвардейская;д.57ул.Ураксина;д.1ул.Дагестанская;д.21ул.Аксакова;д.91пр.С.Юлаева 34/ул.С.Агиша 2/1ул.Бикбая;д.33ул.Гагарин;д.56пр-кт Октября;93ул.Рубежная;д.174 МЕГАул.Менделеева;д.130пр-кт Октября;123ул.Первомайская;д.98ул.Менделеева;д.128/3ул.Королева;д.14ул.Коммунаров;д.67ул.Мушникова;д.13/1ул.Айская;д.22ул.Гвардейская;д.35, корп.1ул.Ленина;д.154ул.Рабкоров;д.20ул.Достоевского;д.107ул.Таллинская;д.14ул.Революционная;д.78ул.Бессонова;д.2ул.Рихарда Зорге;д.62б-р.Давлеткильдеева;д.1пр-кт Октября;д.107ул.Максима Рыльского;д.12ул.Гагарина;д.1, корп.3ул.Первомайская;д.48ул.Айская;д.64ул.Кирова;д.91ул.Коммунаров;д.61ул.Загира Исмагилова;д.5ул.Минигали Губайдуллина;д.5ул.Жукова;д.8ул.Рихарда Зорге;д.6ул.Гафури;д.4ул.Школьная;д.2, корп.250 лет СССР 30/1 МЕГИул.Авроры;д.7, корп.1апр-кт Октября;д.107/6ул.Губайдуллина;д.19/4ул.Шота Руставели;д.18ул.Октябрьской Революции;д.73ул.Ферина;д.8ул.Вострецова;д.14ул.Серебряная;д.91ул.Победы;д.16/Аул.Ахметова;д.326ул.Бессонова;д.27Лесной проезд;д.6ул.Гвардейская;д.58/4ул.Ленина;д.84 Ортопедияул.Евгения Столярова;д.4ТЦ Ультра ул.Бакалинская;д.27 ул.Менделеева;д.134/7ул.Советская;д.11 кор 2ул.Первомайская;д.70ул.Жукова;д.3/1ул.Адмирала Макарова;д.26ул.50 лет СССР;д.41ул.Романтиков;д.1ул.Якуба Коласа;д.147ул.Сосновская;д.54Ленина ул, д.22ул.Привокзальная площадь;д.3ул.Трактовая;д.28,корп.2ул.Защитников Отечества;д.4ул.Советская;д.24ул.Комаринская;д.6,корп.1ул.Геологов;д.53ул.С.Злобина;д.38/2ул.Ферина;д.19ул.Менделеева 187ул.Правды;д.20ул.Серебряная;д.70ул.Чернышевского;д.127Чесноковка ул.Парковая;д.12 к.1ул.Энтузиастов д.16ул. Ленина, д.128ул. Чернышевского, д.84ул. Фурманова;д.6ул.Степана Кувыкина;д.16ул.Деревенская переправа; д.52ул.Рижская;д.4ул.Революционная;д.70/1ул.Юбилейная;д.28Объездная,д 21ул.Свердлова;д.69ул.Ферина;д.29 Акваринул. Буревестника 12ул.Надежды;д. 1/1Стройучасток ул, дом № 28/3ул. Ахметова д.299Цюрупы ул, д.79Кирова ул, д.46Рехмукова ул, 7Испытателей ул, 2Батырская ул, дом № 14Курчатова ул, д.3 Цв.БашкирииЛетчиков ул,д.12Булата Имашева ул, д 6Летчиков ул, д2/5Р. Зорге, 35Правды ул, д.20Бакалинская ул, д.19ул.Гагарина д.№ 47/1Авдон 60лет СССР, 30Назара Наджми б-р, д.7Окт. Революции ул, д.19бВологодская ул, д.107,к.3Арх. Калимуллина ул, д.1,Лесотехникума ул, д№ 24/1Максима Горького ул, д№ 46Уфимское ш. д.49Жукова, 10ул. Гагарина д.10/2Дагестанская ул, д10, к.1Шоссейная ул, д.7Боровая ул, д.14, корп.3Трактовая ул, д.2/2Первомайская ул, д.1Акназарова ул, д.21Менделеева ул, д.156/1аЛесотехникума ул, д.21Ахметова ул, д.316Энтузиастов ул, д15Сельская Богородская ул, д.35/2Правды ул, д.17Р.Зорге д.69

Зубная паста R.O.C.S. Junior «Фруктовая радуга» 6-12 лет. Витамины, БАД и травы

Габариты: 41 x 145 x 46 см; Мин. кол-во для заказа: 1; Вес: 92 г; Страна: Россия; В боксе: 6 шт; Состав: См. на упаковке; Материалы: см. на упаковке; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Картонная коробка; Размер упаковки: 15 см ? 5 см ? 4,5 см; Сертификат: ЕАС; Возраст: От 6 лет; Темпер. ограничение НЕ НИЖЕ ?: 0; Возраст: Для детей; Применение: Защита от кариеса, Укрепление эмали; Особенности состава: Без фтора

Натуральная паста разработана специально для детей в возрасте от 6 до 12 лет. Используйте её в период смены молочных зубов на постоянные. Обеспечивает защиту от кариеса и укрепление эмали молочных и первых постоянных зубов. Не содержит парабенов, SLS и фторидов. Безопасна при проглатывании.Активные компонентыДвойной экстракт коры осины и ксилит защищают зубы и дёсны от воспаления и болезнетворных бактерий. Кора осины является богатейшим источником биоактивных компонентов, оказывающих комплексное противовоспалительное действие на ткани пародонта. Экстракт активирует репаративные и метаболические процессы, улучшает трофику тканей пародонта, а также нормализует систему агрегации и дезагрегации тромбоцитов, влияющих на гемморагический синдром при заболеваниях пародонта.Минеральный комплекс (кальций, фосфор и магний) эффективно защищает от кариеса, укрепляет эмаль и усиливает блеск и белизну молодой эмали. Подтверждено клиническими исследованиями. Кальция глицерофосфат и магния хлорид активно поддерживают процесс реминерализации зубов, повышают резистентность эмали к действию кислот и механическую прочность эмали, обогащают слюну минеральными компонентами. Процесс прорезывания зубов сопряжён с существенной потерей минеральных компонентов, поэтому прорезавшийся зуб нуждается в активной реминерализации и восполнении уровня кальция и фосфора на всех участках. Преимуществом минерализующих систем R.O.C.S. является способность встраиваться в естественный физиологический процесс минерализации.Ксилит (12 %) обладает комплексным влиянием на состав микрофлоры, подавляет активность кариесогенных бактерий, обеспечивает пребиотическое влияние на состав микрофлоры полости рта, препятствует отложению зубного налёта. Способствует включению кальция в состав минерализованных тканей зубов.Состав: Aqua, Glycerin, Silica, Xylitol (12 %), Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Populus Tremuloides Bark Extract, Xanthan Gum, Aroma, Calcium Glycerophosphate, Hydroxyacetophenone, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sodium Saccharin, Magnesium Chloride, O-cymen-5-ol, Potassium Hydroxide.

Рокс медикал зубной гель реминерализующий сенситив для чувствительных зубов 45 г


Фармакологическое действие:

Гель R.O.C.S. Medical Sensitive позволяет быстро снять болевые симптомы (или предотвратить их возникновение) и одновременно осуществить реминерализацию твердых тканей зубов (эмали и дентина).

Идеальное средство для устранения повышенной чувствительности после офисного отбеливания или профессиональной чистки зубов. Имеет высокий потенциал применения в комплексе мероприятий поэстетическому реставрированию (прямые и непрямые реставрации), в ортодонтическом лечении и незаменим для быстрого устранения гиперестезии любого другого генеза.

Является источником биодоступных соединений кальция, фосфора и магния, укрепляющих эмаль.

Гель Реминерализующий R.O.C.S. Medical Minerals — отзывы

Начну с того, что с гелем R.O.C.S MEDICAL я знакома уже около десяти лет, с тех пор, как начала работать пародонтологом. Тогда его закупали в специализированных стоматологических фирмах, в свободной продаже найти его было сложно.

У нас в клинике гель использовали после ультразвуковй чистки зубов в обязательном порядке (профилактика гиперестезии(повышеной чувствительности) эмали), также в летний фруктово-ягодный период, когда количество пациентов с жалобами на повышенную чувствительность эмали значительно повышалось. Ну и беременяшки с кормящими мамами. Это в основном. Показаний к применению гораздо больше. И в профилактических целях, и в комплексном лечении.

И кстати про комплексное лечение. Просто хочется высказать своё мнение как врача-практика. Не существует волшебного геля, или волшебной пасты, которая возьмёт и вылечит, восстановит, соберет в кучу за одно мнгновение то, что разрушалось медленно и верно. Нужно брать во внимание всё,что может влиять на проблему-сопутствующие заболевания, условия жизни и труда, питание и т. д.Грамотный врач обязательно назначит комплексное лечение, подобранное индивидуально и подходящее именно вам. И как правило, все врачебные манипуляции, физиолечение, аппликации гелями, лаками, пленками, приём поливитаминов, правильное питание и образ жизни, дают положительный результат только работая вместе! Поэтому если ваши проблемы с зубками имеют место быть и никуда не исчезают после домашнего самолечения и самопрофилактики=)),может стоит найти хорошего доктора?)))

Далее я пишу про свой личный опыт испльзования геля в домашних условиях.

После первой беременности в какой-то момент начала испытывать неприятные ощущения в области шеек зубов на холодное, горячее, при чистке зубов. Выделить 15 минут утром и 15 минут вечером на себя любимую, думаю, может позволить себе любая молодая мама!) Помимо геля у меня имелись такие стоматологические ложки-каппы(для взрослых),и это по моему мнению самый лучший способ применения геля, самый эффективный.

Гель наносим на чистые зубы!

У меня есть специальный аппликатор, которым я наносила толстый слой геля на зубы, затем накрывала зубы ложкой(каппой).Ложка внутри имеет тонкий слой поролона и сгибается посередине, удобно ложась на верхний и нижний зубные ряды. Всё.15 минут рот не открывать!) Единственный и существенный минус использования ложек-это возможный рвотный рефлекс.В этом случае утыкаемся носом в отзывы IRECOMMED и забываем о том, что у нас во рту что-то есть))

Через 15 минут вытаскиваем, сплевываем,рот не полощим! в течении часа ничего не есть и не пить!

.Помимо аппликаций усилено налегала на творог) Поэтому после 5ти аппликаций симптомы исчезли полностью, но я всё равно сделала 3 курса по 15 дней с перерывом в месяц. Расход у меня получился по 2 тюбика на курс(не жалея количества геля!) Я осталась довольна эффектом. Прошло уже 3 года, вторая беременность и опять ГВ)) и только сейчас чувствую, что надо уже повторять.

К сожалению, фотки взрослых ложек предоставить не могу, но они такие же, как детские, только больше размером(см. фото ниже)

Теперь об испльзования геля у малышей для профилактики кариеса

.

Своему сыну я заглядываю в рот ежедневно!) Драим зубы утром и вечером!) Но вот пока я находилась в роддоме, да потом ещё переезжали, сын находясь у бабушек чистил зубы через раз и лопал любимые чоко-пайки!) Поэтому вернули мне его с парой пигментных пятен на контактных поверхностях передних верхних зубов((

Поэттому был куплен Rocs Medical Minerals фруктовый

(кстати фруктовый относительно недавно появился).Вот для аппликаций на детские зубы ложки вообще незаменимая вещь, потому как маленький ребенок гель скорее съест, прежде чем он подейстует, и продержать его хотя бы 5-7 мин на зубах трехлетнего малыша нереально. Честно говоря, не знаю есть ли такие ложки в свободной продаже, но в частных детских кабинетах обязательно должны быть.

Я решила делать аппликации только на верхние зубки, честно очень боялась, что сидеть не будет. НО с ложкой и перед мультиком сын стойко высиживает по 8-10 минут! Уже сделали полностью 1 курс 15 дней и через месяц сейчас делаем 2 курс. Пигментные пятна в одной поре, больше не стали, чему я очень рада. Планирую до смены зубов делать 4-5 курсов в год.

В общем-то гелем я довольна, тем более, что в домашних условиях другой доступной и проверенной альтернативы пока нет.

Лучше начинать в начальных стадиях кариеса, либо при первых симптомах гиперестезии. Эффект будет быстрее и сильнее.

Цена вопроса 250 руб за тюбик. Здоровье зубов однозначно дороже.

Вроде бы всё написала, что хотела, спасибо, что зашли)

Показание к применению:

Предназначен для применения в профессиональной практике врача-стоматолога и по назначению врача в домашних условиях. Необходимо строго выполнять рекомендации врача по применению.

Не предназначен для лиц младше 18 лет.

Гель обладает реминерализующим эффектом.

Быстро снижает чувствительность после манипуляций (профессиональная чистка, отбеливание, препарирование для прямых и непрямых реставраций без депульпирования), при некариозных поражениях зубов (эрозии, клиновидные дефекты, патологическая стираемость и пр.), заболеваниях пародонта, в процессе ортодонтического лечения и по завершению.

Как происходит реминерализация?

Ежедневно наш организм подвергается отрицательному воздействию разных факторов. Процесс ослабления эмали может быть запущен из-за неправильного питания, плохой питьевой воды, регулярного перенапряжения и общей нехватки органических веществ.

Когда в ротовой полости начинает развиваться патогенная флора, механизм естественной реминерализации зубов, работающий непрерывно в нормальных условиях, нарушается; начинается вымывание минеральных элементов. Процесс называется «деминерализацией», и если его не остановить, могут развиться кариозное заболевание и ряд других патологий.

Реминерализация эмали зубов — явление, противоположное деминерализации. Обеспечить реминерализацию можно при помощи восстановительных процедур, которые вернут зубной ткани прочность и повысят ее устойчивость к патогенным бактериям. Есть несколько вариантов восстановления:

  1. Естественная реминерализация зубов: восполнение баланса биологически значимых элементов за счет употребления продуктов с высоким содержанием кальция и фтора, и проведения дополнительных гигиенических процедур для полости рта.
  2. Искусственная реминерализация: насыщение эмали с использованием реминерализующих препаратов. Проводится как в стоматологическом кабинете, так и дома.

Способ применения и дозы:

Применяется в виде аппликаций путем нанесения геля на зубы щеткой. Для повышения эффективности используйте каппу или изолирующие валики (проконсультируйтесь с врачом). Назначается на дом по необходимости и применяется после чистки зубов.

Техника применения без каппы: нанести гель на все участки зубного ряда с помощью зубной щётки или аппликатора. Рот не ополаскивать и воздержаться от приёма пищи и напитков в течение 40 – 50 минут.

Техника применения с каппой: выдавить небольшое количество геля в каппу, таким образом, чтобы он равномерно и не слишком толстым слоем заполнил пространство в ней. Надеть каппу и продолжать аппликацию в среднем до 30 минут. По завершении аппликации излишки геля сплюнуть, рот не ополаскивать и воздержаться от приёма пищи и напитков в течение 30 – 40 минут.

Реминерализация зубов в домашних условиях

Решить проблему истончения эмали можно не только в стоматологическом кабинете, но и самостоятельно. Для этого существуют различные линейки препаратов для реминерализации зубов. Проводить подобные мероприятия без профессиональной помощи имеет смысл, только если отсутствуют видимые повреждения ткани зубов.

Важно!

Реминерализацию зубов в домашних условиях оптимально проводить двумя разными пастами с фтором и кальцием. Первой рекомендуется чистить зубы по утрам, а второй — перед сном. Следите, чтобы в составе одного средства не было обоих компонентов, поскольку вместе они создают устойчивое соединение и становятся бесполезны.

Чтобы реминерализация зубов принесла наилучший результат, предварительно нужно тщательно почистить зубы. Это позволит лекарственному средству наиболее эффективно контактировать с поверхностью зубов.

Один из популярных методов насыщения зубной эмали дома — реминерализация зубов солью. Для этого лучше всего использовать порошок из морской соли, перемешанный с несколькими каплями растительного масла до состояния кашицы. Полученную массу следует втирать с утра и в конце дня после того, как зубы почищены.

Еще можно попробовать домашний массаж десен. О том, какой массаж способствует реминерализации твердых тканей зубов, расскажет лечащий врач.

Поможет в поддержании здорового баланса минералов правильно составленный рацион. Чем больше вы употребляете продуктов, содержащих кальций, фтор и фосфор, тем меньше риск разрушения эмали. К ним относятся:

  • молоко, сметана, сливки, творог;
  • мясные продукты;
  • капуста, шпинат, кабачки и другие зеленые овощи;
  • миндаль и кунжут;
  • соевые бобы, фасоль, нут, горошек.

Периодически рекомендуется добавлять витамины с содержанием минералов, но насчет конкретного выбора лучше узнать у стоматолога или терапевта.

Средства для реминерализации зубов

Для современной реминерализации зубов в домашних условиях существует множество эффективных средств, которые можно использовать не только для профилактики, но и в лечении.

Пасты:

JASON Sea Fresh с фтором — гель-паста, обладающая лечебно-профилактическим воздействием. Фтор и различные растительные экстракты защищают от патогенных бактерий и обогащают эмаль.

Biorepair Total Protection Plus — антибактериальная паста, особенно подходит тем, кто только что прошел ортодонтическое лечение брекетами. Средство гипоаллергенно. Для еще более эффективной реминерализации эмали зубов можно дополнить пастой Biorepair Night Repair, восстанавливающей эмаль в течение ночи.

Theodent Classic — в отличие от паст других брендов, это единственная, имеющая в составе уникальный запатентованный элемент теобромин. Свойства теобромина способствуют не только восстановлению, но и производству эмали. Это лучший вариант для профилактики кариеса.

Twin Lotus SENSITIVITY — паста рекомендуется людям с повышенной чувствительностью зубов, поскольку эффективно снижает болевые ощущения за счет алое и акмеллы в составе и укрепляет эмаль.

Miradent® Mirasensitive hap+ — снижает чувствительность, при этом ионы калия в составе обеспечивают защиту до самого нерва зуба.

Гели:

GLOBAL WHITE — реминерализующий гель известного американского бренда. Эффективно снижает порог чувствительности и восстанавливает ослабленную эмаль.

Гель Miradent® — интенсивное защитное средство для реминерализации зубов с фтором, рекомендуется для профилактики кариеса.

Для удобного использования гелей можно приобрести специальные капы для реминерализующих аппликаций Diamondbrite.

Муссы и пенки:

GC Tooth Mousse — мусс для реминерализации твердых тканей зубов, помогает снизить чувствительность, предотвратить образование налета и нейтрализовать кислотность в полости рта. Не подходит людям с аллергией на молочные белки.

Профессор Персин — восстанавливающая пенка для тех, кто не всегда имеет возможность почистить зубы щеткой. Помогает снизить чувствительность, укрепить эмаль и в целом благотворно воздействует на здоровье полости рта.

Ополаскиватели:

4-action BioRepair — реминерализующий ополаскиватель для людей с повышенной чувствительностью зубов. Благодаря активным частицам Microrepair® в составе восстанавливает эмаль даже в самых трудных для доступа местах, предотвращает образование зубного камня и развитие кариеса.

Перечисленными средствами реминерализации зубов можно пользоваться как самостоятельно, так и в дополнение к профессиональному лечению. По поводу выбора конкретных средств для лучшей реминерализации зубов следует проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания

Крайне редкая индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав био-геля для укрепления зубов «R.O.C.S. Minerals BIO».

ВЫГОДНОЕ предложение от интернет-магазина Personal-care: выбрать и купить Гель для укрепления зубов «R.O.C.S. Minerals BIO» 45 гр по ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ цене. Быстрая доставка Москве и России.

Гель для укрепления зубов «R.O.C.S. Minerals BIO» 45 гр: инструкция по применения, отзывы покупателей, характеристики. Большой каталог Реминерализующие гели Medical Minerals на официальном сайте производителя.

Реминерализирующий гель для зубов Рокс Медикал Минералс Фрут

Средство для насыщения зубной эмали минералами. Борется с начальным этапом деминерализации, а также понижения чувствительности зубов.

В нашем интернет-магазине Вы можете купить гель ROCS «Фрут». Заказ можно оформить на сайте или по телефону.

Характеристика

  • Объем: 45 г;
  • Срок годности: 3 года;
  • Без содержания фтора;
  • Вкус: фруктовый.

Препарат не содержит фтор, поэтому Рокс Медикал Минералс «Фрут» рекомендован для применения даже детям, беременным женщинам или в период лактации. Состав обогащен кальцием и магнием. Эти вещества укрепляют зубы, оказывают профилактический эффект при лечении кариеса и нормализуют микрофлору полости рта.

Показания к применению

  • Быстрая истираемость зубной эмали;
  • Профилактика лечения кариеса на этапе белого пятна;
  • Гипопластическая форма;
  • Флюороз;
  • Нарушение эмали при воздействии кислот;
  • После процедур отбеливания зубов;
  • После снятия брекет-системы;
  • При ортодонтологическом лечении.

Препарат следует применять в течение 14 дней, частота проведения курса составляет 1-3 раза в год. После проведения лечения реминерализирующим гелем для зубов Медикал Минералс «Фрут» вы сразу заметите, как эмаль зубов осветлилась на несколько тонов, вернулся блеск и понизилась чувствительность зубов к воздействию холодных и горячих продуктов. Гель насыщен фосфором, кальцием и магнием. Эти вещества обогащают полезными свойствами структуру зуба, укрепляя эмаль.

Состав

  • Кальций и фосфор, которые оказывают укрепляющее воздействие на зубную эмаль;
  • Магний усиливает воздействие главных минеральных компонентов;
  • Ксилит обеспечивает защиту и насыщение минералами эмали, также борется с кариесом и заболеваниями десен.

Реминерализирующий гель для зубов Рокс Медикал Минералс рекомендован к применению после ношения брекет-системы, для восстановления зубной эмали, при развитии ранних стадий кариеса, а также нормализации микрофлоры полости рта. Абсолютно безопасен для людей с нарушениями работы щитовидной железы, почечной недостаточности и при нарушениях минерального обмена.
Благодаря своим свойства и отсутствию содержания фтора средство не имеет противопоказаний. Применять его могут даже дети и люди с проблемами работы щитовидной железы, а также мочекаменной болезни.
Вас приятно удивит доступность цены на Рокс Минералс на нашем сайте, в отличие от других сетей магазинов. Упаковка позволяет расходовать средство экономично, препарата хватит на долгое время для проведения курса лечения. Препарат предназначен для домашних процедур и для применения в комплексе с ортодонтологическим лечением.

Способ применения

  • Почистите зубы вашей обычной пастой;
  • Прополощите рот ополаскивающим средством;
  • Нанесите тонким слоем гель Рокс Medical Minerals Fruit на зубы, распределив его равномерно.

10 основных витаминов и минералов для здоровых зубов

Dulene Swanepoel — 10 февраля 2021 г.

Общеизвестно, что витамины играют важную роль в общем состоянии здоровья, но знаете ли вы, что вам также необходим правильный баланс минералов, таких как а также витамины для зубов и десен, чтобы оставаться здоровыми?

Существует множество факторов, доказывающих связь между здоровьем полости рта и общим состоянием здоровья. Зубы — это живые структуры, которым нужны питательные вещества, как и любой другой ткани в организме, чтобы оставаться сильными как внутри, так и снаружи.

Следующие витамины и минералы необходимы для здоровья зубов:

Кальций

Кальций укрепляет эмаль и челюстную кость. Существует повышенный риск развития заболеваний десен и кариеса без адекватного уровня кальция.

Кальций используется всем телом, чтобы заставить мышцы работать и активировать клетки мозга. Чтобы контролировать кальций, организму необходим витамин D.

Источник пищи : сыр, йогурт, лосось, брокколи.

Витамин D

Витамин D играет важную роль в функционировании иммунной системы. Низкий уровень может привести к аутоиммунитету, когда иммунная система атакует здоровые клетки, и увеличить вероятность заражения.

Имеются данные о том, что заболевание десен (хроническое воспаление) связано с дефицитом витамина D. Витамин D помогает организму усваивать кальций и помогает поддерживать здоровье полости рта, помогая организму бороться с заболеваниями десен и воспалением.

Солнечный свет, проникающий через кожу, во многих отношениях укрепляет вашу иммунную систему.Крепкие зубы и кости нуждаются в многолетнем питании за счет витамина D, получаемого солнечным светом.

Витамин D играет важную роль в минерализации костей и зубов.

Дефицит витамина D также связан с развитием детской аллергии.

Источник пищи : 10-15 минут ежедневного пребывания на солнце, рыбий жир, жирная рыба, мясные субпродукты, консервированный тунец, выращенные на траве молочные продукты или яичные желтки и грибы портобелло.

Калий

Калий работает с магнием, чтобы предотвратить слишком кислую кровь, которая может вымывать кальций из ваших костей и зубов.Калий также улучшает минеральную плотность костей.

Источник пищи : Говяжья печень, рыбья икра, яичные желтки, бананы, сладкий картофель и авокадо

Фосфор

Фосфор поддерживает кальций в построении крепких костей и зубов.

Источник пищи : морские гребешки, сардины, треска, креветки, тунец, лосось и семена тыквы. Вы также можете найти фосфор в говядине и сыре.

Витамин К

Серьезный дефицит витамина К может замедлить процесс заживления в организме и повысить вероятность синяков и/или кровотечений.

Это также увеличивает риск развития остеопороза, если у вас недостаточно витамина К, так как этот витамин помогает блокировать вещества, которые разрушают кости. Витамин К также помогает вашему организму вырабатывать остеокальцин, белок, поддерживающий прочность костей.

Источник пищи : говяжья печень, гусиная печень, сливочное масло, листовая капуста и шпинат, другие важные источники включают петрушку, брокколи и брюссельскую капусту.

Витамин K2

Витамин K2 снижает воспаление в организме посредством:

  • Уменьшения выработки маркеров воспаления
  • Регулирует иммунную систему
  • Уменьшает количество фибробластов.Известно, что фибробласты стимулируют процесс заболевания десен.
  • Он активирует белок Matrix GLA:

Было показано, что этот зависимый от витамина К2 белок предотвращает кальцификацию периодонтальной связки. Многие исследования показали, что витамин К2 оказывает такое же антикальцифицирующее действие во всем организме, в том числе в сердце, почках и простате.

Витамин K2 является одновременно противовоспалительным и укрепляющим костную ткань средством. Исследования показывают, что витамин К2 имеет решающее значение для крепких зубов и костей, помогая росту дентина в зубах.Он активирует белки, которые без витамина К2 не переносят минералы в зубы.

Источник пищи : Витамин К2 имеет преимущественно бактериальное происхождение и содержится в продуктах животного происхождения, таких как сыр, сырный творог, ферментированные продукты, яичный желток, цельное молоко и, в частности, натто (традиционный японский продукт из ферментированных соевых бобов). . Кроме того, он содержится в жирном мясе и печени.

Витамин C

Этот витамин помогает поддерживать всю иммунную систему организма, включая функцию защиты зубов и десен, укрепляя десны и мягкие ткани во рту.Он может защитить от гингивита, ранней стадии заболевания десен и предотвратить расшатывание зубов.

Некоторые последствия, которые могут развиться из-за недостатка витамина С в организме, включают гингивит, кровоточивость десен, ослабленную эмаль и снижение способности бороться с инфекциями.

Источник пищи : сырая печень, икра рыб, яйца, цитрусовые и листовая зелень.

Железо

Железо используется организмом для построения и укрепления здоровой кожи, волос, ногтей и зубов.

Общие симптомы анемии (железодефицитной), наблюдаемые в полости рта, включают афтозные язвы, уменьшение числа и размера вкусовых рецепторов, жжение языка и рта, сухость во рту и инфекции полости рта. В целом, без достаточного количества питательных веществ полость рта становится более склонной к кариесу и заболеваниям десен.

Инфекции, возникающие во рту, могут быстро распространяться по всему телу, что приводит к дальнейшим проблемам со здоровьем.

Источники пищи : печень (но избегайте этого во время беременности), красное мясо, устрицы, консервированные сардины, орехи и темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат.

Витамин А

Этот витамин поддерживает здоровье слизистых оболочек. Предотвращает сухость во рту и способствует быстрому заживлению полости рта.

Гипоплазия эмали (дефект развития/нарушение формирования зубов, поражающий постоянные или молочные зубы) является клиническим признаком в полости рта возможного дефицита витамина А.

Витамин А важен для роста и развития, поддержания иммунной системы и зрения.

Источники пищи : рыба, яичные желтки, печень и листовые зеленые овощи, такие как шпинат, капуста и листовая капуста

Йод

Дефицит йода может иметь прямое влияние на здоровье зубов.Организм естественным образом не вырабатывает йод, поэтому большая часть йода поступает в организм с пищей.

К сожалению, у большинства людей дефицит йода, так как наша диета сильно изменилась за последние 100 лет, открывая наш организм для многочисленных проблем со здоровьем и зубами.

Йод усиливает оральный иммунный ответ. Дефицит может быть одним из ключевых факторов многих инфекций полости рта из-за его влияния на микробиом полости рта.

Вследствие эндокринной дисфункции недостаток йода в организме может привести к сухости во рту.Когда ваш слюноотделение уменьшается, у вас повышенный риск кариеса, заболеваний десен с нарушением здоровья пародонта. Дефицит йода также может привести к дыханию через рот, открытому прикусу и задержке прорезывания зубов.

Усталость и слабость также являются распространенными симптомами дефицита йода. Подсчитано, что 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы, возникающим в случаях дефицита йода, чувствуют усталость, вялость и слабость.

Сухая, шелушащаяся кожа может поражать многих людей, а также ощущение холода при дефиците йода.

Неожиданное увеличение веса — еще один признак дефицита йода. Это может произойти, если в организме недостаточно йода для выработки гормонов щитовидной железы.

Беременные женщины подвержены высокому риску дефицита йода.

Источник пищи : треска, йогурт, гималайская каменная соль и водоросли

Крепкие кости, зубы и мышцы: руководство по витаминам Спасибо компании Gentle Dental of Collingdale за участие в неделе «Подари детям улыбку»! Благодарим вас за помощь в обеспечении того, чтобы все дети могли получать хороший уход за полостью рта, чтобы оставаться здоровыми!!

Колин М.

Подробнее отзывы

  • 

    Стоматолог и персонал профессиональные, знающие и добрые. Я признаю, что испытываю умеренный или высокий уровень беспокойства при посещении стоматолога. Мой прошлый опыт посещения стоматологических кабинетов был, мягко говоря, неприятным. Люди в Gentle Dental объяснили процедуры и неоднократно, если я был в порядке с тем, что они делают. Мне очень понравился целостный подход к стоматологии, который я применяю…

    Шеннон Н.

    Подробнее отзывы

  • 

    Обслуживание клиентов улучшилось, персонал действительно приветлив и более напорист. Они также, кажется, быстрее принимают и выписывают пациентов, так как я уехал несколько лет назад и вернулся. Продолжайте хорошую работу.

    Ace

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень быстрое обслуживание здесь работает более 10 лет, хороший отчет, всегда очень приятный персонал!

    Слоновая кость Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень дружелюбный и профессиональный! Определенно рекомендую эту практику всем!

    Алли М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень дружелюбный персонал и чистое заведение. Мисс Тони — моя любимая!

    Illmatic_ 0.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мне нравится ходить в стоматологическую клинику, потому что все доброжелательны

    Жадин Г.

    Подробнее отзывы

  • 

    Стоматолог у меня был очень заботливый и хочет, чтобы пациент был доволен ее обслуживанием. она отличный дантист.также технология, которая произвела на меня впечатление для моей верхней пластины, была потрясающей, очень сознательной, дружелюбной и информативной, очень терпеливой со мной и была чрезвычайно полезной. Она отличный работник, вы можете сказать, что она любит свою работу. Я очень доволен обоими их услугами. планирую вернуться и получить…

    Долорес К.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный опыт’ персонал и доктор были превосходны..

    John W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Потрясающий персонал и стоматолог.Вы все крутые!!!!!!(

    Ленетт Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Дружелюбный персонал

    Мартейша Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Там дружелюбные и профессиональные люди… Быстрое обслуживание….

    Шелли К.

    Подробнее отзывы

  • 

    Дружелюбный и профессиональный персонал

    Камилла Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все вежливые и профессиональные мои зубы начищены как звезда

    Дениз Л.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мне нравится персонал в этом офисе

    Raven C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Обслуживание пациентов было отличным, и я обязательно порекомендую вас своим друзьям

    Барбара С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Забота, которую я получаю, на высшем уровне, а профессионализм всего персонала выдающийся…

    Маргарет В.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я люблю нежную стоматологию .. персонал замечательный, и они действительно оправдывают свое имя !!! Нежная стоматология

    Lakeea M.

    Подробнее отзывы

  • 

    Замечательный опыт и прекрасное обслуживание, предоставляемое персоналом…

    Ppmargie W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Ты лучший

    Мэми Д.

    Подробнее отзывы

  • 

    О, БОЖЕ МОЙ БЫЛ ДО СМЕРТИ НАПУГАН, ОНИ БЫЛИ НЕЖНЫМИ, КАК ИХ ИМЯ, ОНИ БЫЛИ ОЧЕНЬ ПОНИМАЮЩИМИ, ДОКТОР БЫЛ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ, ОЧЕНЬ ДОБРОЙ ЖЕНЩИНОЙ, БОЛЬШОЕ СПАСИБО, РЕБЯТА.

    Мишель М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мне нравится этот стоматологический кабинет. Они дружелюбные, услужливые и информативные… весь персонал замечательный. Марка C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал всегда вежлив и работает усердно

    Аннмари М.

    Читать больше отзывов

  • 

    чистота объекта.Весь персонал очень доброжелательный и искренне переживает за каждого пациента. Гигиенисты и врачи очень хорошо осведомлены о вещах во рту, которые не являются обычными проблемами. Раньше я боялась идти к стоматологу, даже просто на чистку. Потом я нашла Gentle Dental, и они определенно «нежные»! Они объясняют все, что собираются делать, потом однажды…

    Памела Г.

    Подробнее отзывы

  • 

    Они всегда хорошо справляются с моими зубами.Я прихожу сюда с тех пор, как был маленьким.

    Лоррейн Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал офиса и обслуживание очень хорошие

    Эвелин В.

    Подробнее отзывы

  • 

    Вы, ребята, делаете большую работу….

    Дорин Р.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мы с мужем ходим в клинику Gentle Dental уже несколько лет. Все относятся к нам хорошо.Они такие милые, профессиональные люди.

    Rose F.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал фантастический.

    Валери А.

    Подробнее отзывы

  • 

    Ваш стоматолог-гигиенист — сплошное удовольствие!! Она всегда дружелюбна и заставляет меня чувствовать себя очень комфортно… Я очень быстро входил и выходил!!! Большой опыт каждый раз, когда я прихожу на назначение….

    Сандра Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Стоматолог был очень внимателен

    Сандра Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Быстрая и дружелюбная обстановка

    Тереза ​​В.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор потрясающий, а персонал очень приятный и услужливый.

    Fatima C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный сервис. Мисс Тони — лучшее, что они делают, чтобы вы чувствовали себя как семья! !

    Ранита М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал необычайно приятный и дружелюбный

    Эммануэль Т.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал дружелюбный и профессиональный.

    Хейзел О.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал всегда заставляет мою дочь чувствовать себя непринужденно, и иногда она бывает жестким клиентом.

    Gabarialla C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все очень дружелюбны, хорошо осведомлены и просматривают все, чтобы убедиться, что вы понимаете.

    Тамара С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Местоположение и уровень обслуживания

    Алия Ф.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень дружелюбный

    Chene

    Подробнее отзывы

  • 

    Был доктор Ау, ​​очень дружелюбный и опытный. Персонал был дружелюбным и даже смеялся над моими глупыми шутками. В общем, я просто в восторге от проделанной работы.

    Брюс Дж.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я хожу в это место уже несколько лет.У меня всегда хорошее впечатление, когда я вижу стоматолога-гигиениста. Она проявляет заботу о своих пациентах.

    Xandra L.

    Подробнее отзывы

  • 

    Административный персонал и медицинский персонал вежливы, профессиональны и внимательны

    Эдит К.

    Подробнее отзывы

  • 

    Они хорошо работают и очень профессиональны.

    Ardell G.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал здесь лучший!!

    Тамара Р.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличное обслуживание клиентов.

    Тереза ​​Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Время ожидания было коротким, и персонал был очень дружелюбным.

    Joanne S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличное впечатление от каждого посещения до сих пор

    Calef B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Тони исключительный.Она — причина, по которой я продолжаю посещать вашу практику.

    Томас В.

    Подробнее отзывы

  • 

    лучший стоматолог

    Тина С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Первый раз были у этого стоматолога и все было отлично! Очень нежная, внимательная и аккуратная! Персонал был очень дружелюбным и представительным! Я пообещал им, что не буду рисковать бегством!

    Иоланда Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал очень услужливый, добрый и информативный.Будь то мой первый или сотый раз, они позаботятся о том, чтобы все ваши проблемы были удовлетворены, прежде чем я уйду.

    Rochelle S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я люблю нежную дентальную

    Брайан Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Любить это. Всегда свежая чистая обстановка и мой стоматолог.гигиенист Тони просто бомба

    Брайан Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я всегда получаю хороший уход, когда обращаюсь в Gentle Dental!

    Линда М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал был очень дружелюбным и нашел время, чтобы объяснить услуги, которые должны были быть оказаны. Я чувствовал себя очень комфортно. У моего сына были службы в тот же день, что и у меня, и он сказал, что ему тоже очень понравилось это место. Примечание: моему сыну никогда не нравился ни один из стоматологов, у которых он когда-либо был раньше. Я определенно рекомендую Gentle Dental своим друзьям и близким.

    Brenda C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал потрясающий! Обслуживание было отличным! Очень профессионально и дружелюбно

    Ванесса Л.

    Подробнее отзывы

  • 

    У меня был отличный опыт в Gentle Dental. У меня не было никакой страховки, и Мелисса предложила мне скидку 49.00. Она была потрясающей, очень заботливой и полезной.

    Foday M.

    Подробнее отзывы

  • 

    У меня был такой приятный опыт с доктором Стивеном. Он очень дружелюбный и всегда заботится о том, чтобы вам было комфортно. Он также делает действительно хорошую работу в быстром темпе, следя за тем, чтобы все было идеально, прежде чем он закончит.:)

    Мишель С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Стоматолог и ассистент были очень дружелюбны и позаботились о том, чтобы мне было комфортно, прежде чем ставить пломбы.

    Мишель С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Дружелюбный персонал. Эффективный. Хороший стоматолог.

    Robert C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мне нравится там персонал!

    Ванесса Л.

    Подробнее отзывы

  • 

    10 очень хорошо

    Сандра Дж.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал потрясающий… Я люблю мисс Тони… Лучший гигиенист Руки вниз.

    Princess W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мне нравится атмосфера и персонал. Они всегда заботливы и увлечены своей работой.

    Monique J.

    Подробнее отзывы

  • 

    Первоначальное ожидание было быстрым.Посещение внутри было быстрым, и цена была доступной. Гигиенист был очень дружелюбным и сделал хорошую работу.

    Marva H.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень хорошо заботились о моей дочери и информировали меня обо всем, что они должны были сделать для нее

    Таджа Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал всегда дружелюбный и профессиональный. Вся моя семья ходит сюда, и я рекомендую их всем, кому нужен стоматолог.

    Лайла Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все очень мило, доктор очень нежный, замечательный!

    Кристин К.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все были настолько вежливы и уважительны, что доктор очень быстро приходил и уходил, но также делал свою работу.

    Najah S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Дружелюбный

    Рита Д.

    Подробнее отзывы

  • 

    Гигиенист Тони всегда заставляет меня чувствовать себя комфортно, когда я лечусь у стоматолога, и заранее знает, что мне нужно сделать, чтобы сохранить мои зубы.Персонал на стойке регистрации, не помню ее имени, также помог мне исправить мой счет. Кроме того, мне не пришлось долго ждать.

    Тоня Дж.

    Подробнее отзывы

  • 

    Люблю семейную атмосферу

    Айсия Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все было здорово!!!

    Пол О.

    Подробнее отзывы

  • 

    Там все очень милые и уважаемые

    Кристина Р.

    Подробнее отзывы

  • 

    Это был мой первый визит в этот офис, и сегодня мой опыт был связан с профессиональным обслуживанием, которое превзошло все, что я получал за прошедшие годы

    Margie W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Здесь все такие милые и профессиональные. Любой страх, который у меня мог быть, исчез почти сразу.

    Cynthia J.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличное место!!!! Тони замечательный и очень дружелюбный!

    Алонсо Дж.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный персонал. Проявляет заботу и понимание.

    Portia D.

    Подробнее отзывы

  • 

    Стоматолог и персонал всегда стараются сделать все возможное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и беспокоились о ваших вопросах

    Ильхам Ю.

    Подробнее отзывы

  • 

    Оперативное обслуживание, всегда вежливый

    Levette R.

    Подробнее отзывы

  • 

    Быстро безболезненно и быстро

    Мелисса Г.

    Подробнее отзывы

  • 

    Удобный для клиента, очень простой и очень надежный

    Карим Т.

    Подробнее отзывы

  • 

    Хорошие и квалифицированные специалисты были великолепны.

    Аррейон К.

    Подробнее отзывы

  • 

    Они такие милые и дружелюбные в Gentle Dental.

    Мэри Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мне понравилось, как персонал относился ко мне и моей дочери.

    Gabarialla C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Стоматолог не пожалел времени, чтобы заверить меня, что я не испытываю никакой боли. Он объяснил все, что он собирался сделать, прежде чем он это сделал. Весь персонал очень дружелюбный

    Cardella C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Они поняли мою боль и быстро решили мою проблему.

    Карим Т.

    Подробнее отзывы

  • 

    очень приятные люди, работающие в офисе, и стоматолог-гигиенист Тони всегда так мила, когда я прихожу.Она отлично справляется со своей работой и заставляет вас чувствовать себя комфортно.

    Сандра Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Хотя это был мой первый раз в Gentle Dental, я отсутствовал в течение разумного промежутка времени. Атмосфера успокаивает. Врач, гигиенист и ассистент стоматолога вежливы. Я дал им десять звезд. Продолжайте в том же духе и держите меня улыбающимся.

    Myrtel N.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал был уважительным и дружелюбным с быстрым обслуживанием

    Эннмари М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я люблю своего стоматолога-гигиениста Тони. Она всегда дружелюбна и вовремя, и она очень хорошо чистит мне зубы

    Брайан Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Хизер была очень мила и терпелива со мной

    Антония Л.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я посещаю Gentle Dental последние пару лет, и мой опыт всегда был приятным и удовлетворительным.Персонал хороший, врачи отличные.

    Марисоль А.

    Читать больше отзывов

  • 

    Личный опыт от записи на прием, а затем посещения офиса с превосходным обслуживанием, от телефонного звонка до визита к стоматологу, спасибо за вашу ПОМОЩЬ ..

    Енох Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Сотрудники очень дружелюбны! Лечение и уход всегда хорошие!

    Линда М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень приятный персонал и врачи. Хорошее лечение и обслуживание.

    Rochelle E.

    Подробнее отзывы

  • 

    Администратор был очень дружелюбным и профессиональным. Тони, мой гигиенист, лучший!

    Тоня Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал вежливый и приятный

    Annmarie M.

    Подробнее отзывы

  • Как витамины и минералы влияют на ваши зубы

    Соблюдение строгого режима ухода за полостью рта выходит далеко за рамки туалета и стоматологического кресла.Это также зависит от того, что люди делают и не берут в рот каждый день. Витамины и минералы жизненно важны для поддержания формы рта. Пренебрежение этой ключевой областью может быть такой же большой причиной кариеса и заболеваний десен, как и недостаточная чистка зубов или пропуск визитов к стоматологу.

    Вопрос – какие витамины и минералы важны? Вот список некоторых из наиболее необходимых, которые приносят пользу как зубам, так и деснам.

    Кальций

    Когда люди впервые думают о кальции, они думают, что он укрепляет кости тела.Ну, зубы важные кости. Им нужен кальций, чтобы оставаться сильными и выносливыми для таких вещей, как пережевывание пищи и кусание. В противном случае существует вполне реальный риск того, что, как и другие кости тела, они могут стать хрупкими, треснуть или сломаться.

    К счастью, в одном из любимых продуктов человека – сыре много кальция. Он также содержится в других молочных продуктах, таких как молоко или йогурт. Какой бы вкусной она ни была, есть пиццу каждый день — не выход. Веганы могут есть отличные листовые овощи или принимать добавки.

    Фосфор

    Как и знаменитые рок-дуэты Simon & Garfunkel и Hall & Oates, фосфор работает в тандеме с кальцием, чтобы дать людям здоровые зубы. Это относится не только к здоровью полости рта — в этом нуждается все тело, поскольку оно также помогает восстанавливать ткани тела.

    Люди могут получать фосфор из легкодоступных источников, таких как молочные продукты, яйца, бобовые, мясо и орехи. Сухофрукты, газированные напитки и цельнозерновые продукты также являются хорошими продуктами для этого. Большинство людей получают это через каждый

    Витамин С

    Любой, кто читал книгу по истории или является поклонником пиратов, знает, что этот витамин играет большую роль в здоровье зубов и десен.Иначе это «Аррррр, цинга!» Это состояние, которое вызывает кровоточивость десен и еще более серьезное заболевание десен. Лучше сдерживать свою пиратскую склонность к «Говори как пират».

    Что является лучшим источником витамина С? Они есть во многих цитрусовых, хотя лучше чистить зубы после их употребления, так как в них, как правило, много натуральных сахаров. Ягоды и брюссельская капуста также являются хорошими источниками, как и другие фрукты и овощи. Их употребление может принести двойную пользу, поскольку они могут помочь организму человека в целом с ежедневными порциями фруктов и овощей.

    Витамин D

    Этот витамин важен, потому что он играет большую роль в том, как организм усваивает кальций. Это также может помочь в минеральной плотности костей. Людям нужно, чтобы оба они были в хорошем рабочем состоянии, чтобы их зубы были крепкими.

    Обычно люди легко получают это естественным путем — просто выходят на солнечный свет — конечно же, используя надлежащий солнцезащитный крем. Он содержится в таких продуктах, как тунец, грибы портобелло, соевое молоко и злаки.

    Витамин А

    В то время как другие витамины помогают укрепить зубы и улучшить состояние тканей десен, этот также помогает с зубной эмалью, что очень важно с точки зрения защиты зубов от бактерий.

    Продукты, содержащие больше всего витамина А, имеют тенденцию быть одного цвета – оранжевого. Он есть и в сладком картофеле, и в моркови.

    Калий

    Как и некоторые другие вещества, перечисленные здесь, этот минерал также помогает выполнять те же функции, что и некоторые витамины. В этом случае калий также помогает с некоторыми подобными вещами, такими как перечисленный выше витамин — витамин D. Он помогает с минеральной плотностью костей.

    Бананы полны калия, как и авокадо, лимская фасоль, чернослив и помидоры.

    Это лишь некоторые из витаминов и минералов, которые могут поддерживать зубы и десны в отличной форме. Другие могут помочь предотвратить стоматит, а также помочь бороться с неприятным запахом изо рта. Конечно, это лишь малая часть режима ухода за полостью рта – правильная ежедневная чистка зубов и использование зубной нити играют важную роль.

    Доктор Роберт Трейгер уже много лет помогает пациентам со всеми аспектами их зубов. Он будет рад ответить на любые вопросы по питанию во время осмотра. Позвоните ему по телефону 718-656-4747.

    Опубликовано:
    Dr. Robert M. Trager

    Есть ли польза для здоровья? Плюсы и минусы, питание и многое другое

    Каменный сахар, также известный как леденец или леденец, представляет собой твердое кондитерское изделие, приготовленное путем охлаждения сахарного сиропа в крупные кристаллы, иногда вокруг палочки или веревки. Его можно приготовить из различных видов сахара, включая белый сахар-песок, сахарный тростник и коричневый сахар.

    Каменный сахар особенно распространен в азиатской кухне и используется для подслащивания чая, десертов и даже острых блюд. Он менее сладкий, чем сопоставимый объем гранулированного белого столового сахара, что делает его идеальным мягким подсластителем для многих напитков и блюд.

    Некоторые люди считают, что горный сахар полезнее, чем белый сахарный песок. Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что каменный сахар имеет явные преимущества для здоровья по сравнению с сахарным песком. Кроме того, каменный сахар часто производится из рафинированного белого сахара, что делает его химический состав идентичным.

    Пищевая ценность

    1 чайная ложка (4 грамма) каменного сахара содержит:

    ● Калории: 25

    ● Белки: 0 грамм

    ● Жиры: 0 грамм

    ● Углеводы: 0 грамм

    :0 2004 90,5 грамм 9004 граммы

    ●Сахар: 6,5 грамм

    Хотя сахар является быстрым источником энергии для организма, он не содержит значительного количества витаминов или минералов.

    Потенциальная польза каменного сахара для здоровья

    Польза для здоровья каменного сахара или любого другого сахара ограничена.

    Быстрый источник энергии

    Каменный сахар — это простой углевод. Простые углеводы, такие как каменный сахар, столовый сахар, сироп и мед, быстро метаболизируются в организме. После употребления они быстро расщепляются на глюкозу, вызывая резкие скачки и падения уровня сахара в крови. В результате каменный сахар, как и столовый сахар, служит быстрым источником энергии для клеток, тканей и органов вашего тела.

    Уровни слабой сладости

    Каменный сахар обычно имеет более мягкий уровень сладости, чем сопоставимое количество чистого столового сахара.Поскольку он сделан из раствора воды и сахара, он более разбавлен, чем рафинированный сахар.

    Замена рафинированного сахара таким же объемом кристаллов каменного сахара может привести к снижению потребления сахара и калорий, но только если вы не добавите больше каменного сахара для повышения уровня сладости.

    Потенциальный риск каменного сахара

    Хотя сахар занимает свое место в нашем рационе, его польза для здоровья ограничена. По мнению специалистов, ежедневное потребление сахара следует тщательно регулировать.

    На самом деле, диетические рекомендации Министерства сельского хозяйства США рекомендуют, чтобы не более 10% ваших общих ежедневных калорий поступало из добавленных сахаров. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует менее шести чайных ложек сахара в день для женщин и девяти в день для мужчин.

    Ожирение

    Средний американец съедает 17 чайных ложек сахара каждый день. Это составляет колоссальные 57 фунтов добавленного сахара на человека каждый год.

    Существует множество доказательств того, что избыточное потребление сахара способствует увеличению веса, что в конечном итоге может привести к ожирению.Ожирение связано с рядом заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца, высокое кровяное давление и многое другое.

    Диабет 2 типа

    Избыточный вес и диета с высоким содержанием углеводов повышают риск развития диабета 2 типа.

    Сердечно-сосудистые заболевания

    Исследования показали связь между диетой с высоким содержанием сахара и повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты долгосрочного исследования показали, что у людей, которые потребляли 17-21% своего суточного потребления калорий в виде добавленного сахара, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 38% выше.

    Плохое здоровье полости рта

    Хотя сахар не наносит прямого вреда зубам, он вызывает бактерии, которые питаются сахаром, прилипшим к вашим зубам, образуя слой зубного налета. Налет позволяет бактериям оставаться на зубах в течение более длительного периода времени. Бактерии производят кислоты, которые со временем разрушают зубную эмаль, вызывая кариес.

    Другие токсичные продукты, выделяемые бактериями, могут проникать в ткани десен и вызывать гингивит. При отсутствии лечения гингивит может перерасти в более серьезное заболевание, называемое пародонтитом, которое может привести к потере костной ткани и тканей вокруг зубов.

    Минералы (для детей) — Nemours KidsHealth

    Вы когда-нибудь замечали, что в телевизионной рекламе хлопьев для завтрака всегда упоминаются витамины и минералы ? Но когда вы думаете о минералах, еда — это не первое, что приходит на ум. Разве минералы не встречаются в земле, например, железо и кварц?

    Ну да, но некоторые минералы в небольших количествах есть и в продуктах питания — например, мясо — хороший источник железа.

    Как и витамины, минералы помогают вашему телу расти и оставаться здоровым.Организм использует минералы для многих вещей — от построения крепких костей до отправки нервных импульсов. Некоторые минералы даже используются для производства гормонов или поддержания нормального сердечного ритма.

    Давайте подробнее рассмотрим некоторые минералы, которые вы получаете из пищи.

    Кальций

    Кальций является главным минералом, когда речь идет о ваших костях. Этот минерал помогает строить крепкие кости, поэтому вы можете делать все, от прямого стояния до забитого победного гола. Это также помогает построить крепкие, здоровые зубы для жевания вкусной пищи.

    Какие продукты богаты кальцием?

    • молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
    • консервированный лосось и сардины с костями
    • листовые зеленые овощи, такие как брокколи
    • продукты, обогащенные кальцием, такие как соевое молоко, апельсиновый сок и злаки

    Железо

    Тело нуждается в железе, чтобы вырабатывать гемоглобин (скажем: HEE-muh-glo-bun). Гемоглобин — это часть красных кровяных телец, которая переносит кислород из легких в остальные части тела.Все ваше тело нуждается в кислороде, чтобы оставаться здоровым и живым.

    Какие продукты богаты железом?

    • мясо, такое как говядина, курица и индейка
    • тунец и лосось
    • яиц
    • бобы
    • запеченный картофель в кожуре
    • сухофрукты, такие как изюм
    • листовые зеленые овощи, такие как брокколи
    • цельнозерновые и обогащенные злаки, такие как цельнозерновой хлеб или овсянка

    Калий

    Калий (скажем: пух-та-см-ум) поддерживает правильную работу мышц, сердца и нервной системы.

    Какие продукты богаты калием?

    • бананы
    • помидоры
    • картофель и батат в кожуре
    • зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи
    • цитрусовые, такие как апельсины
    • молоко и йогурт
    • бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица

    Цинк

    Цинк помогает вашей иммунной системе, которая является системой вашего тела для борьбы с болезнями и инфекциями.Он также способствует росту клеток и способствует заживлению ран, таких как порезы.

    Какие продукты богаты цинком?

    • говядина, свинина и темное мясо курицы
    • молоко, йогурт и сыр
    • орехи, такие как кешью, миндаль и арахис
    • бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица

    Когда люди не получают достаточного количества этих важных минералов, у них могут возникнуть проблемы со здоровьем. Например, недостаток кальция, особенно в детстве, может привести к ослаблению костей.Некоторые дети могут принимать поливитамины, которые также содержат минералы, но большинству детей они не нужны, если они придерживаются здоровой диеты. Так что ешьте эти минералы и будьте здоровы!

    Кальций и добавки кальция: достижение правильного баланса

    Кальций и добавки кальция: достижение правильного баланса

    Кальций важен для здоровья костей. Посмотрите, сколько вам нужно и как это получить.

    Персонал клиники Майо

    Кальций важен для здоровья костей на протяжении всей жизни.Хотя диета — лучший способ получить кальций, добавки с кальцием могут быть вариантом, если ваша диета не соответствует требованиям.

    Прежде чем принимать кальциевые добавки, убедитесь, что вы понимаете, сколько кальция вам нужно, плюсы и минусы кальциевых добавок и какой тип добавки выбрать.

    Польза кальция

    Ваше тело нуждается в кальции для построения и поддержания крепких костей. Ваше сердце, мышцы и нервы также нуждаются в кальции, чтобы нормально функционировать.

    Некоторые исследования показывают, что кальций, наряду с витамином D, может быть полезен не только для здоровья костей: возможно, он защищает от рака, диабета и высокого кровяного давления.Но данные о такой пользе для здоровья не являются окончательными.

    Риски слишком малого количества кальция

    Если вы не получаете достаточно кальция, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем, связанные со слабыми костями:

    • Дети могут не достичь своего полного роста.
    • Взрослые могут иметь низкую костную массу, что является фактором риска развития остеопороза.

    Многие американцы не получают достаточного количества кальция с пищей. В группе риска дети и подростки, но и взрослые в возрасте 50 лет и старше.

    Потребность в кальции

    Необходимое количество кальция зависит от вашего возраста и пола.

    Кальций: рекомендуемая суточная доза
    Мужчины  
    19-50 лет 1000 мг
    51-70 лет 1000 мг
    71 год и старше 1200 мг
    Женщины  
    19-50 лет 1000 мг
    51 год и старше 1200 мг

    Рекомендуемый верхний предел кальция составляет 2500 мг в день для взрослых в возрасте от 19 до 50 лет.Для лиц старше 51 года ограничение составляет 2000 мг в день.

    Кальций и диета

    Ваше тело не производит кальций, поэтому вы должны получать его из других источников. Кальций можно найти в различных продуктах, в том числе:

    • Молочные продукты, такие как сыр, молоко и йогурт
    • Темно-зеленые листовые овощи, такие как брокколи и капуста
    • Рыба со съедобными мягкими костями, такая как сардины и консервированный лосось
    • Обогащенные кальцием продукты и напитки, такие как соевые продукты, злаки и фруктовые соки, а также заменители молока

    Для усвоения кальция организму также необходим витамин D.Некоторые продукты естественным образом содержат небольшое количество витамина D, например, консервированный лосось с костями и яичные желтки. Вы также можете получить витамин D из обогащенных продуктов и пребывания на солнце. RDA для витамина D составляет 600 международных единиц (15 мкг) в день для большинства взрослых.

    Кому следует принимать добавки кальция?

    Даже если вы придерживаетесь здоровой сбалансированной диеты, вам может быть трудно получать достаточное количество кальция, если вы:

    • Соблюдайте веганскую диету
    • Непереносимость лактозы и ограничение молочных продуктов
    • Потребляйте большое количество белка или натрия, что может привести к тому, что ваше тело будет выделять больше кальция
    • Получают длительное лечение кортикостероидами
    • У вас есть определенные заболевания кишечника или пищеварения, которые снижают вашу способность усваивать кальций, такие как воспалительное заболевание кишечника или глютеновая болезнь

    В этих ситуациях добавки кальция могут помочь вам удовлетворить ваши потребности в кальции.Поговорите со своим врачом или диетологом о том, подходят ли вам добавки кальция.

    Опасны ли добавки кальция?

    Добавки кальция подходят не всем. Например, если у вас есть состояние здоровья, вызывающее избыток кальция в крови (гиперкальциемия), вам следует избегать добавок кальция.

    Это не является окончательным, но может существовать связь между высокими дозами добавок кальция и сердечными заболеваниями. Доказательства неоднозначны, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи узнают о влиянии добавок кальция на риск сердечного приступа.

    Подобная полемика окружает кальций и рак простаты. Некоторые исследования показали, что высокое потребление кальция из молочных продуктов и добавок может увеличить риск, в то время как другое более недавнее исследование не показало повышенного риска рака предстательной железы, связанного с общим потреблением кальция, пищевым кальцием или дополнительным потреблением кальция.

    До тех пор, пока об этих возможных рисках не станет известно больше, важно соблюдать осторожность и избегать чрезмерного количества кальция. Как и в случае любой проблемы со здоровьем, важно поговорить с врачом, чтобы определить, что подходит именно вам.

    Типы добавок кальция

    В добавках кальция используется несколько различных видов соединений кальция. Каждое соединение содержит различное количество кальция, называемого элементарным кальцием. Обычные добавки кальция могут быть помечены как:

    .
    • Карбонат кальция (40% элементарного кальция)
    • Цитрат кальция (21% элементарного кальция)
    • Глюконат кальция (9% элементарного кальция)
    • Лактат кальция (13% элементарного кальция)

    Двумя основными формами добавок кальция являются карбонат и цитрат.Карбонат кальция является самым дешевым и поэтому часто является хорошим первым выбором. Другие формы кальция в добавках включают глюконат и лактат.

    Кроме того, некоторые добавки кальция сочетаются с витаминами и другими минералами. Например, некоторые добавки кальция могут также содержать витамин D или магний. Проверьте список ингредиентов, чтобы узнать, в какой форме кальция находится ваша добавка кальция и какие другие питательные вещества она может содержать. Эта информация важна, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или питанием.

    Выбор добавок кальция

    При выборе добавок кальция учитывайте следующие факторы:

    Количество кальция

    Элементарный кальций важен, потому что это фактическое количество кальция в добавке. Это то, что ваше тело поглощает для роста костей и других преимуществ для здоровья. Этикетка «Факты о добавках» на добавках кальция помогает определить, сколько кальция содержится в одной порции. Например, карбонат кальция на 40% состоит из элементарного кальция, поэтому 1250 миллиграммов (мг) карбоната кальция содержат 500 мг элементарного кальция.Обязательно обратите внимание на размер порции (количество таблеток) при определении количества кальция в одной порции.

    Переносимость

    Добавки кальция почти не вызывают побочных эффектов. Но иногда могут возникать побочные эффекты, в том числе газы, запоры и вздутие живота. В общем, карбонат кальция является наиболее вызывающим запор. Возможно, вам придется попробовать несколько различных марок или типов добавок кальция, чтобы найти тот, который вы переносите лучше всего.

    Какие рецепты вы принимаете

    Добавки кальция могут взаимодействовать со многими различными отпускаемыми по рецепту лекарствами, включая лекарства от кровяного давления, синтетические гормоны щитовидной железы, бисфосфонаты, антибиотики и блокаторы кальциевых каналов.В зависимости от ваших лекарств, вам может потребоваться принимать добавку во время еды или между приемами пищи. Спросите своего врача или фармацевта о возможных взаимодействиях и о том, какой тип добавки кальция подойдет вам.

    Качество и стоимость

    Производители несут ответственность за безопасность добавок и достоверность заявлений. Некоторые компании тестируют свои продукты независимо друг от друга в соответствии с Фармакопейной конвенцией США (USP), ConsumerLab.com (CL) или NSF International. Добавки с аббревиатурой USP , CL или NSF соответствуют добровольным отраслевым стандартам качества, чистоты, эффективности и распадаемости или растворения таблеток.Различные типы добавок кальция имеют разную стоимость. Магазин сравнения, если стоимость является фактором для вас.

    Дополнение к форме

    Добавки кальция доступны в различных формах, включая таблетки, капсулы, жевательные таблетки, жидкости и порошки. Если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, вам могут понадобиться жевательные или жидкие добавки кальция.

    Впитываемость

    Ваш организм должен быть в состоянии усваивать кальций, чтобы он был эффективным. Все разновидности добавок кальция лучше усваиваются при приеме в малых дозах (500 мг или меньше) во время еды.Цитрат кальция одинаково хорошо усваивается при приеме с пищей или без нее, и эта форма рекомендуется людям с пониженной кислотностью желудка (чаще встречается у людей старше 50 лет или принимающих блокаторы кислоты), воспалительными заболеваниями кишечника или нарушениями всасывания.

    Больше не всегда лучше: слишком много кальция опасно

    Диетический кальций, как правило, безопасен, но больше не обязательно лучше, а избыток кальция не обеспечивает дополнительной защиты костей.

    Если вы принимаете добавки кальция и едите продукты, обогащенные кальцием, вы можете получать больше кальция, чем думаете.Проверяйте этикетки пищевых продуктов и пищевых добавок, чтобы следить за тем, сколько общего кальция вы получаете в день и достигаете ли вы RDA, но не превышаете ли рекомендуемый верхний предел. Обязательно сообщите своему врачу, если вы принимаете добавки кальция.

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    26 февраля 2022 г. Показать ссылки
    1. Кальций и витамин D: важны в любом возрасте.Национальные институты здоровья. https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    2. Кальций. Натуральные лекарства. http://натуральныемедицины.терапевтические исследования.com. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    3. Информационный бюллетень о кальции для профессионалов. Управление пищевых добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    4. Розен ХН. Добавки кальция и витамина D при остеопорозе.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    5. Диетические рекомендации для американцев на 2015–2020 гг. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/introduction/dietary-guidelines-for-americans/. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    6. Консультативный комитет по диетическим рекомендациям. Научный отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям 2020 года: консультативный отчет министру сельского хозяйства и министру здравоохранения и социальных служб.Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. https://www.dietaryguidelines.gov/2020-advisory-committee-report. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    7. Что нужно знать людям с глютеновой болезнью об остеопорозе. Национальный ресурсный центр NIH по остеопорозу и связанным с ним заболеваниям костей. https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/osteoporosis/conditions-behaviors/celiac. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    8. Программа проверки пищевых добавок. Фармакопейная конвенция США.https://www.usp.org/verification-services/dietary-supplements-verification-program. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    9. О ConsumerLab.com. ConsumerLab.com. https://www.consumerlab.com/aboutcl.asp. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    10. Что такое сторонняя сертификация? НСФ Интернэшнл. https://www.nsf.org/about-nsf/what-is-first-party-certification. По состоянию на 18 октября 2020 г.
    Подробнее

    .

    Витамины и минералы — Канал лучшего здоровья

    Витамины и минералы — это органические соединения, которые наш организм использует в очень малых количествах для различных метаболических процессов. По сути, они сохраняют наше здоровье и помогают нашему телу функционировать.

    Мы получаем витамины и минералы из продуктов, которые едим. Для большинства из нас здоровая и разнообразная диета (которая включает все 5 групп продуктов) — это все, что нам нужно, чтобы оставаться здоровыми. Лучше всего получать витамины и минералы из разнообразной здоровой нерафинированной пищи.

    Типы витаминов и их функции

    Витамины и минералы представляют собой форму питательных веществ (называемых микроэлементами), которые необходимы в небольших количествах. Хотя микроэлементы не дают нам энергии, они участвуют в метаболических процессах, которые позволяют нам получать энергию из углеводов, белков и жиров. Макронутриенты (углеводы, жиры, белки) дают нам энергию.

    Различные витамины служат разным целям в функционировании нашего организма. Всего насчитывается 13 витаминов, 8 из которых относятся к группе витаминов В.

    Витамины и минералы могут вызвать отравление при употреблении в больших количествах.

    Витамин А

    Витамин А важен, потому что он:

    Пищевые источники витамина А

    Существуют различные соединения с активностью витамина А в продуктах животного и растительного происхождения. Растительную пищу легко отличить, так как она, как правило, содержит оранжево-желтый пигмент, известный как бета-каротин.

    Растительные источники включают:

    • Оранжевые и желтые фрукты и овощи (морковь, красный перец, манго, сладкий картофель, абрикосы, тыква и дыня)
    • Листовые зеленые овощи, такие как шпинат, горох и брокколи

    Животные источники включают:

    • печень
    • яйца
    • некоторые обогащенные молоко и молочные продукты (с добавлением витамина А)

    Риски дефицита витамина А последствия для здоровья.К ним относятся:

    • Повышенный риск инфекций.
    • Куриная слепота и необратимая слепота (ксерофтальмия).
    • Чрезмерное кератиновое отложение кожи.

    Витамин B

    Витамины группы B помогают нашему организму использовать энергетические питательные вещества (такие как углеводы, жиры и белки) в качестве топлива. Некоторые витамины группы В необходимы, чтобы помочь клеткам размножаться, создавая новую ДНК.

    За исключением B-12 и фолиевой кислоты, которые запасаются в печени, большинство витаминов группы B не могут накапливаться в организме.Их необходимо регулярно употреблять в рамках здоровой диеты, включающей целый ряд цельных продуктов (таких как нежирное мясо, рыба, цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и бобовые) и ограничивающей потребление алкоголя и обработанных пищевых продуктов.

    8 типов витамина B:

    • Тиамин (B1)
    • рибофлавин (B2)
    • Niacin (B3)
    • пантотеновой кислоты (B5)
    • пиридоксин (B6)
    • Biotin (B7)
    • фолат или «фолиевая кислота» при включении в добавки (B9)
    • цианокобаламин (B12).

    Человек, который в течение нескольких месяцев плохо питался, может столкнуться с дефицитом витаминов группы В. По этой причине важно, чтобы достаточное количество этих витаминов регулярно потреблялось как часть хорошо сбалансированной, питательной диеты.

    Витамин С

    Потребление витамина С с пищей (из продуктов питания и напитков) необходимо, поскольку человеческий организм не может синтезировать этот витамин из других соединений. Нам также необходимо регулярно получать витамин С из нашего рациона, потому что организм не может хранить витамин С очень долго.

    Витамин С (аскорбиновая кислота) важен для многих метаболических процессов, в том числе:

    • Образование коллагена – коллаген по-разному используется в организме. Его основная роль заключается в укреплении кожи, кровеносных сосудов и костей. Тело также полагается на коллаген для заживления ран.
    • Антиоксидантная функция – метаболизм кислорода в организме высвобождает молекулярные соединения, называемые «свободными радикалами», которые повреждают клеточные мембраны. Антиоксиданты — это вещества, уничтожающие свободные радикалы, а витамин С — мощный антиоксидант.
    • Всасывание железа – процессу всасывания железа способствует витамин С, особенно негемовое железо (содержащееся в растительных продуктах, таких как бобы и чечевица).
    • Борьба с инфекциями – иммунной системе, особенно клеткам, называемым лимфоцитами, для нормального функционирования требуется витамин С.
    • Другие роли – витамин С используется для производства других важных веществ в организме, таких как химические вещества мозга (нейротрансмиттеры).

    Пищевые источники витамина С

    Взрослым требуется около 45 мг витамина С в день, а любое избыточное количество (более 200 мг) выводится с мочой.

    Витамин С чувствителен к теплу, поэтому некоторые его питательные свойства могут быть потеряны во время приготовления пищи. Сырые продукты более полезны как пищевые источники витамина С. К ним относятся:

    • Фрукты – апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты, черная смородина, манго, киви, дыня, помидоры и клубника.
    • Овощи – особенно зеленые овощи (например, капуста, стручковый перец, шпинат, брюссельская капуста, салат-латук и брокколи), цветная капуста и картофель.

    Дефицит витамина С и цинга

    Серьезный недостаток витамина С может привести к цинге.Мы можем думать о ней как о болезни прошлого, но она все еще существует. Факторы или проблемы образа жизни, которые могут увеличить риск цинги, включают:

    • регулярное употребление нездоровой пищи
    • жесткие диеты, особенно диеты, исключающие определенные группы продуктов
    • недоедание из-за неадекватного ухода расстройство пищевого поведения
    • курение – курильщикам требуется больше витамина С, чтобы справиться с дополнительной нагрузкой на организм.

    Симптомы цинги

    Появление симптомов цинги зависит от того, сколько времени требуется человеку, чтобы израсходовать свои ограниченные запасы витамина С. включают:

    • усталость и общее плохое самочувствие
    • потерю аппетита
    • тошноту и диарею
    • лихорадку
    • болезненные ощущения в суставах и мышцах
    • небольшие «точечные» кровотечения вокруг волосяных фолликулов, видимых на коже.

    Если вы или кто-то из ваших близких находится в группе риска, обратитесь к врачу.

    Витамин D

    Витамин D важен для крепких костей, мышц и общего состояния здоровья. Ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца необходимо для выработки витамина D в коже и является лучшим естественным источником витамина D.

    Регулярная физическая активность также способствует выработке организмом витамина D.

    количество витамина D.

    Слишком долгое пребывание на солнце может увеличить риск развития рака кожи.Не забывайте ежедневно использовать солнцезащитные средства, особенно в то время, когда уровень УФ-индекса самый высокий (3 или выше).

    Пищевые источники витамина D

    Только небольшое количество (около 5-10%) витамина D поступает из нашего рациона. Источники включают:

    • Жирная рыба (например, лосось)
    • Яйца
    • Маргарин и некоторые молочные продукты содержат витамин D.

    Дефицит витамина D

    Важно достичь хорошей пиковой костной массы в раннем возрасте.Дефицит витамина D может привести к снижению плотности костной ткани во взрослом возрасте, увеличивая риск:

    • остеопороза
    • падений и переломов костей (особенно у пожилых людей)
    • рахита (у маленьких детей) – заболевания костей, которое можно предотвратить

    Варианты лечения включают улучшение воздействия солнечного света, диету, физические упражнения, витаминные и минеральные добавки.

    Если вас беспокоит уровень витамина D, обратитесь к своему терапевту. Ваш лечащий врач может порекомендовать добавки витамина D, которые следует принимать строго по назначению.

    Витамин Е

    Витамин Е является антиоксидантом, помогающим защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами, такими как воздействие сигаретного дыма или радиации. Это также важно для нашего:

    • зрения
    • иммунной системы
    • кожи

    Пищевые источники витамина Е

    Витамин Е лучше всего получается из здорового питания, которое содержит много свежих продуктов с минимальной обработкой. Витамин Е также уязвим к теплу (особенно таким методам приготовления, как жарка во фритюре).

    Диетические источники включают:

    Дефицит витамина Е

    Дефицит витамина Е встречается редко, но может возникать у людей с заболеваниями, вызывающими нарушение всасывания жиров (такими как муковисцидоз).

    Гемолиз эритроцитов является еще одним недостатком – он наблюдается у младенцев, рожденных до того, как витамин Е передается им от матери до рождения.

    Витамин К

    Витамин К важен для:

    • здоровых костей
    • свертывания крови и заживления ран
    • новорожденных для предотвращения серьезных кровотечений, называемых геморрагической болезнью новорожденных (ГБН).

    Пищевые источники витамина К

    Мы получаем витамин К из пищи и бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте. Новорожденным детям вводят бустер для повышения уровня витамина К, потому что они рождаются без бактерий в желудочно-кишечном тракте. Мы получаем большую часть витамина К из пищи.

    Источники питания включают:

    • листовые зеленые овощи – шпинат и капусту
    • фрукты (такие как авокадо и киви)
    • некоторые растительные масла (такие как соевое масло).

    Дефицит витамина К

    Дефицит витамина К маловероятен, за исключением случаев, когда жир не усваивается должным образом или когда используются определенные лекарства. Например, антибиотики могут убить желудочно-кишечные бактерии, вырабатывающие витамин К.

    Кроме того, антикоагулянты (или препараты, разжижающие кровь) могут вызвать проблемы с витамином К в организме. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения.

    Типы минералов и их функции

    Существуют сотни минералов, которые обычно классифицируются как основные или микроэлементы.

    Хотя необходимое количество минералов различается, основные (или макроминералы) обычно требуются в больших количествах. Некоторые примеры включают кальций, фосфор, калий, серу, натрий, хлорид, магний.

    Микроминералы (микроминералы), хотя и одинаково важные для функций организма, требуются в меньших количествах. Например, железо, цинк, медь, марганец и йодселен.

    Ниже перечислены некоторые из важных минералов для поддержания нашего здоровья.

    Кальций

    Кальций необходим для того, чтобы наши кости были крепкими и здоровыми.Если вы не получаете достаточного количества кальция, ваши кости в конечном итоге станут слабыми и ломкими, что может привести к таким заболеваниям, как остеопороз. Кальций помогает:

    • укреплять кости и зубы
    • регулировать работу мышц и сердца
    • свертывать кровь
    • передачу сообщений нервной системы
    • функцию ферментов.

    Пищевые источники кальция

    На разных этапах жизни наши потребности в кальции различаются. Лучше получать кальций из продуктов, чем из добавок кальция.

    Хорошими источниками кальция являются молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, а также некоторые растительные продукты с добавлением кальция (например, соевое молоко, тофу и сухие завтраки).

    Другие источники кальция включают миндаль, китайскую капусту, капусту, петрушку, брокколи и кресс-салат.

    Йод

    Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны контролируют скорость метаболизма (скорость, с которой ваше тело использует энергию во время отдыха). Они также помогают вашему мозгу и телу расти и развиваться.

    Пищевые источники йода

    Нам нужно очень небольшое количество йода в нашем рационе. Йод содержится в таких продуктах, как:

    • молочные продукты
    • морепродукты
    • морские водоросли (ламинария)
    • яйца
    • некоторые овощи.

    Йод также содержится в йодированной соли. Весь покупной хлеб (кроме органического) в Австралии обогащен йодированной солью.

    Скорее всего, вы получаете достаточное количество йода с пищей.Однако, если у вас дефицит и вам необходимо принимать добавки, проконсультируйтесь с врачом. Слишком много йода может быть вредным, особенно если у вас есть основное заболевание щитовидной железы.

    Железо

    Железо является важным минералом, участвующим в различных функциях организма, в том числе в транспортировке кислорода кровью и обеспечении клеток энергией. Также жизненно важно помочь нашей иммунной системе эффективно бороться с инфекцией.

    Пищевые источники железа

    Железо содержится в продуктах животного и растительного происхождения, включая:

    • красное мясо и субпродукты
    • рыба
    • птица
    • бобовые
    • яйца для завтрака с добавлением железа
    • 9006.

    Дефицит железа

    Дефицит железа встречается часто и может поражать взрослых и детей. Примерно 1 из 8 человек не потребляет достаточно железа для удовлетворения своих потребностей.

    Некоторые факторы, такие как определенные продукты питания и напитки, могут влиять на то, сколько железа усваивается организмом. Кроме того, некоторые группы более подвержены риску дефицита железа, например младенцы и маленькие дети, девочки-подростки, женщины с обильными менструациями, веганы и вегетарианцы, а также люди с хроническими заболеваниями.

    Цинк

    Цинк является важным минералом, участвующим в различных функциях организма – росте и развитии, а также иммунной функции.

    Цинк также способствует выработке активной формы витамина А и его транспортировке по организму.

    Пищевые источники цинка

    Максимальное содержание цинка содержится в продуктах, богатых белком, но его также можно найти в некоторых растительных продуктах. Пищевые источники включают:

    • красное мясо
    • моллюски
    • птица
    • молоко и сыр
    • цельнозерновые
    • злаки с добавлением цинка.

    Магний

    Магний важен благодаря своим многочисленным функциям в организме, включая поддержание здоровья костей и использование глюкозы для получения энергии.

    Магний также поддерживает иммунную функцию и помогает регулировать кровяное давление и функцию легких.

    Пищевые источники магния

    Диетические источники включают:

    • орехи (например, кешью)
    • бобовые
    • темно-зеленые овощи
    • морепродукты
    • цельнозерновые
    • шоколад и какао 900.

    Калий

    Калий важен для правильной работы нервов, мышц и сердца. Это также помогает снизить кровяное давление.

    Пищевые источники калия

    Наш организм предназначен для диеты с высоким содержанием калия, а не для диеты с высоким содержанием соли. Пищевая промышленность имеет тенденцию снижать уровень калия во многих продуктах, увеличивая при этом содержание натрия.

    Гораздо лучше есть необработанные продукты, такие как фрукты, овощи и нежирное мясо, яйца, рыба и другие полезные повседневные продукты.

    К продуктам с высоким содержанием калия относятся:

    Следуйте указаниям своего врача, некоторым людям с заболеваниями почек или принимающим некоторые лекарства следует соблюдать осторожность, чтобы не получать слишком много калия в своем рационе.

    Натрий

    Небольшое количество натрия важно для хорошего здоровья, так как помогает поддерживать правильный объем циркулирующей крови и тканевой жидкости в организме.

    Большинство из нас потребляет гораздо больше натрия, чем нам нужно. На самом деле, многие австралийцы потребляют почти вдвое больше, чем требуется.

    Избыток натрия может привести к высокому кровяному давлению (гипертонии) и другим заболеваниям.

    Пищевые источники натрия

    Соль является основным источником натрия в нашем рационе.Это химическое соединение (электролит), состоящее из натрия и хлорида.

    Многие продукты — цельнозерновые, мясные и молочные продукты — естественным образом содержат небольшое количество натрия, в то время как продукты с высокой степенью обработки обычно содержат большое количество натрия.

    Дефицит витаминов и минералов и пищевые добавки

    Жирорастворимые витамины A, D, E и K могут задерживаться в печени и жировых отложениях и сохраняться в течение длительного времени. Водорастворимые витамины, включая комплекс В и витамин С, в основном сохраняются в течение более короткого периода времени.

    Дефицит витаминов может проявиться через несколько недель или месяцев, прежде чем он повлияет на ваше здоровье.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Copyright © 2022 Новокузнецк. 654041, Новокузнецк, Кутузова 25