Здоровые зубы: Здоровые зубы – хорошее состояние всего организма

Содержание

Здоровые зубы – красивая улыбка

Содержание

Стоматология — одно из самых востребованных в обществе направлений в медицине. Наверное, не было ни одного человека, который когда-либо не посещал кабинет зубного врача. С таким визитом могут быть связаны самые различные воспоминания: кто-то благодарен специалистам за качественную работу, кто-то недоволен ценой за услуги. Но чтобы получить от обращения в стоматологию только положительные впечатления необходимо тщательно подойти к выбору клиники.

Обратившись в стоматологию Дентея, клиент имеет возможность получить качественные услуги по оптимальным ценам. Клиника располагает квалифицированными сотрудниками и современным оборудованием, которые позволяют оказывать широкий спектр услуг по различным современным направлениям в стоматологии.

Направления в обслуживание

Стоматология на Профсоюзной оказывает медицинские услуги:

  • 1. стоматология. Основное направление деятельности клиники. Персонал оказывает услуги по установки коронок как керамических, так и металлокерамических. В ходе процедуры клиенту восстанавливают поврежденную часть зуба;
  • 2. имплантация. Операция представляет собой установку искусственного зубного импланта на место утраченного натурального зуба;
  • 3. отбеливание. Процедура выполняется с помощью лазерного устройства;
  • 4. пластика уздечки языка. Операция необходима для устранения дефектов языка.

Детская стоматология

Отдельно стоит отметить наличие в клинике Дентея детского стоматологического кабинета. В недавнем прошлом детская стоматология в РФ находилась в плачевном состояние, поскольку родителями считалось, что тратить деньги и лечить детские молочные зубы не имеет смысла, потому что они скоро сами выпадут. Также ситуация усугублялась тем, что дети не могли тщательно следить за состоянием своих зубов и поддерживать их в чистоте. Учитывая эти обстоятельства не удивительно, что до сих пор во многих клиниках внимание детской стоматологии уделяется по остаточному принципу.

«Семейная Клиника Дентея» не разделяет вышеперечисленных заблуждений и идет в ногу со временем. Учреждение имеет в своем распоряжении специализированное оборудование для работы с молочными зубами.

Отличается и сам подход к лечению детей. Особенности психики ребенка требуют от персонала стоматологии определенных психологических навыков и умения найти общий язык. В отличие от прежних времен современные стоматологические клиники не должны восприниматься детьми, как нечто страшное. Умение врача наладить контакт с ребенком и его родителями, а также современное оборудование и обезболивающие препараты позволят провести процедуры быстро и безболезненно. Особенно важно первое посещение клиники ребенком, в этом случае первичное впечатление окажет влияние на все дальнейшее отношение ребенка к лечению зубов. В клинике Дентея понимают всю ответственность за благополучие и здоровье ребенка.

Виды анестезии

Во многом негативные отзывы о посещении стоматологических клиник связаны с неприятными ощущениями во время проведения лечения. Такая ситуация может объясняться некачественным обезболивающим или неправильно подобранной дозировкой. Поэтому обезболиванию в клинике Дентея уделяются особое внимание.

В стоматологии на Профсоюзной процедуры и операции производятся как под местным обезболиванием, так и под общей анестезией. Выбор конкретного способа зависит от нескольких факторов:

  • 1. возраст и психологическое состояние пациента. Не сформировавшаяся детская психика уязвима перед страхом боли, и даже если ее не будет, впечатлительность некоторых детей не позволит проводить длительные процедуры под местным обезболиванием. Также ребенку трудно долгое время находится в неподвижном состоянии. Схожие проблемы могут быть и у взрослых людей. У некоторых пациентов существуют фобии, связанные со стоматологическим кабинетом и лечением зубов, некоторые из этих страхов родом из детства. Для подобных клиентов также рекомендуется общий наркоз;
  • 2. рвотный рефлекс. Иногда встречаются пациенты, которые не могут выдержать манипуляции, проводимые в ротовой полости. В этом случае решение может стать общее обезболивание;
  • 3. время лечения. В случае если клиент имеет множественные кариозные поражения или нуждается в сложном, поэтапном хирургическом вмешательстве, то продолжительность процедуры может составлять несколько часов. Местная анестезия не может обеспечить эффективное обезболивание на протяжении продолжительного периода времени, поэтому основным видом обезболивания для сложных и длительных операций может быть общая анестезия.

Ещё одним компромиссным решением является седация. В этом случае пациенту внутривенно или с помощью газа дается расслабляюще-успокаивающий препарат, который, в зависимости от дозировки, вводит клиента в состояние расслабления или глубокого сна. При этом устранение болезненных ощущений производится с помощью местной анестезии.

Отбеливание

В настоящее время здоровых и крепких зубов уже не достаточно. Помимо всего прочего зубы должны иметь эстетически привлекательный внешний вид. Одной из процедур, которая может помочь сделать зубы красивее, является отбеливание.

Операция может проводиться двумя способами: с помощью механических средств (абразивного порошка) и с помощью химически активных препаратов, активизированных лазером. Первый способ подходит для легкого отбеливания-очищения зубов с восстановлением естественного цвета зубов. Во втором случае вмешательство более серьезное, но и эффект от отбеливания гораздо сильнее.

Отбеливание с помощью лазера, которое проводится в клинике Дентея, более эффективно, чем процедуры, основанные на воздействие обычных ламп. При лазерном отбеливание эмаль зубов не только не повреждается, но и становится крепче за счет ее уплотнения. Также отбеливающий состав-гель содержит меньше перекиси водорода, поэтому негативное воздействие на зубы сводится к минимуму.

Терапия и рентген

Если есть малейшая возможность спасти зуб от кариеса и избежать его полного удаления, то долг каждого хорошего стоматолога использовать все необходимые для этого средства. Стоматологи-терапевты Дентеи обладают богатым опытом в деле лечения зубов, а современное оборудование клиники позволяет им проводить самые сложные процедуры.

Работа терапевтического отделения ведется по следующим направлениям:

  • 1. лечение кариеса. Кариес самое распространенное заболевание в мире, которым болеет или болело более 95% населения земли;
  • 2. лечение пульпита. Заболевание представляет собою воспаление мягких тканей зуба;
  • 3. лечение заболеваний ротовой полости. Периодонтит, стоматит и прочие болезни.

Качественная терапия требует передовых методов диагностики заболевания. Выявить глубину и структуру повреждения зуба можно с помощью рентгеновского аппарата. Обследование поможет выявить поврежденные полости зуба, определить степень воспаления и прочее.

Перечисленные услуги семейной клиники Дентея, расположенной недалеко от м. Калужской, позволяют ей проводить качественную профилактику и лечение стоматологических заболеваний. При обращении в клинику ее специалисты проведут подробную консультацию и помогут выбрать необходимые процедуры.

Здоровые зубы – залог молодой и красивой кожи лица

В юности все мы прекрасны, но это естественная красота молодости. К сожалению, человек не способен замедлить ход времени. Однако, и в 50 лет можно выглядеть великолепно, если прямо сейчас начать заботиться в своих зубах.

Морщины – главный враг женской красоты. Кремы, сыворотки, уколы ботокса, пластические операции – на что только не идут женщины, чтобы сохранить молодость кожи. Однако, не каждая может позволить себе элитную косметику и дорогостоящие процедуры. Но любая женщина способна ухаживать за зубами и деснами.

Мало кто знает, что четкий овал лица и сияющая кожа напрямую зависят от состояния зубов. Зубы, пораженные кариесом, приводят к углублению мимических морщин и быстрому старению кожи.

Вероятно, вы видели женщин с «провисшей» нижней челюстью и выраженными носогубными складками. У них опущены уголки губ, что придает лицу злой вид, и «шамкающая» речь. Естественно, такие женщины выглядят намного старше своих лет. Причина этого – потеря нескольких зубов, которая привела к нарушению прикуса, «провисанию» челюсти и асимметрии линий лица. В результате овал лица «расплылся», а вокруг глаз появились морщинки.

5 шагов к молодой и здоровой коже

Многие из нас думают, что угрозу для зубов представляют разве что крепкие орешки. На самом деле зубы регулярно подвергаются атакам бактерий, которые содержатся в зубном налете. Вредные микроорганизмы выделяют агрессивные кислоты, ослабляющие эмаль. В результате такого воздействия эмаль истончается и разрушается, появляется кариес. Если своевременно не вылечить кариес, то он обязательно приведет к разрушению и потере зуба. Чтобы сохранить здоровые зубы и красивую кожу, придерживайтесь этих правил:

  1. Нужно чистить зубы не реже 2 раз в день. Желательно делать это после каждого приема пищи. Позаботьтесь о гигиене десен и языка – на них тоже скапливается зубной налет.
  2. Чистка зубов должна занимать не менее 2-х минут. Однако, большинство людей уделяют этому процессу недостаточно времени – в среднем 46 секунд.
  3. Нужно тщательно выбирать зубную пасту. Хорошая паста должна обеспечивать защиту полости рта от зубного налета.
  4. Необходимо пользоваться зубной нитью и ополаскивателями. С помощью зубной нити мы удаляем частички еды, попавшие в межзубное пространство. Что касается ополаскивателя, то он сохранит свежесть дыхания и уничтожит вредные бактерии.
  5. Нужно посещать стоматолога каждые полгода. Врач проведет профилактический осмотр и оценит состояние ваших зубов и десен. Ведь гораздо проще вылечить кариес на начальной стадии, пока не возникли осложнения.

Здоровые зубы – красивая улыбка!

Красивая улыбка – это не только дань внешней привлекательности и желание нравиться людям, но и важное требование современного делового мира. На сегодня эстетическая стоматология располагает широким ассортиментом методик, позволяющих превратить мечту о прекрасной улыбке в реальность.

Последствия таких изменений не так уж безобидны: от ухудшения работы желудочно-кишечного тракта до постоянных головных болей (с неопределенной симптоматикой) и нарушения осанки.

Зубы являются важным элементом пищеварительной системы человека и несут на себе колоссальную нагрузку в течение всей жизни. Их роль неоценима – пережевывание пищи. Только представить себе, что без указанной функции мы бы не могли употреблять в пищу большинство из составляющих наш рацион блюд (всю твердую пищу нужно было бы превращать в пюре). Так же наши зубы принимают участие в дыхании, образовании голоса и речи.

Красивая улыбка – это не только дань внешней привлекательности и желание нравиться людям, но и важное требование современного делового мира. На сегодня эстетическая стоматология располагает широким ассортиментом методик, позволяющих превратить мечту о прекрасной улыбке в реальность. Красивая улыбка ценилась во все времена. Она притягивает, завораживает своей белизной. Улыбка – это всегда положительные эмоции, которые продлевают жизнь. При помощи современных стоматологических материалов можно не только восстановить утраченные ткани зубов, но и полностью реконструировать зубной ряд, меняя эстетическую внешность пациента.

Особенность человеческого организма в том, что зубы меняются только один раз — временные молочные зубы сменяются постоянными. И в силах каждого сохранить их здоровыми или восстановить утраченную полноценность.

Возможности современной терапевтической и эстетической стоматологии велики. В нашем стоматологическом центре они включают:

  • Эндолечение зубов с использованием современных ирригантов и медикоментов с учетом внутриканальной инфекции.
  • Эндоперелечивание, извлечение анкерных, серебряных, стекловолоконных штифтов и сломанных инструментов из корневых каналов зубов.
  • Эстетическая реставрация зубов с учетом анатомо-физиологических особенностей зубо-челюстной системы.
  • Дизайн улыбки пациента с изменением его внешности за счет изменения формы и цвета вестибулярной поверхности зубов.

И это не предел… В целом, несмотря на кажущуюся прочность, зубы являются очень хрупкой системой, требующей постоянного ухода и внимания к происходящим в них процессам в силу хотя бы того факта, что из всех органов человека они единственные не обладают возможностью самовосстановления, а потому своевременная санация поможет сохранить их на длительное время здоровыми, сильными и красивыми.

Здоровые зубы | 101 Стоматолог


Советы от 101Стоматолог!

Стомость панорамного снимка указана за две челюсти. 

Панорамный снимок зубов – это современный метод используемых стоматологическими клиниками для получения достоверной информации о состоянии обеих челюстей и зубного ряда. Многие профессиональные стоматологи рекомендуют прохождение ортопантомограммы (ОПТГ) благодаря многочисленным преимуществам процедуры. Панорамный снимок является наиболее эффективным методом для оценки состояния ротовой полости. К тому же, методика является абсолютно безопасной для здоровья человека, в отличие от обычного рентгена зубов, не говоря уже о всех возможностях, которые открывает для пациентов ОПТГ.

Когда нужно выполнять панорамный снимок зубов?

Как правило, прохождение ортопантомограммы рекомендуется врачами-стоматологами в качестве начальной диагностики. Благодаря снимку, стоматолог составляет более четкую общую картину состояния зубов, что отражается и на эффективности назначаемого плана лечения. Именно по этой причине, данную методику могут использовать самые различные стоматологи, от терапевтов до ортодонтов.

На панорамном снимке зубов можно увидеть:

— Состояние обеих челюстей.

— Форму и особенности зубов (важно при диагностике кариеса).

— Состояние корней зубов (важно при пломбировании каналов).

— Состояние мягких тканей (важно при определении зарождающихся кист и гранулем).

— Состояние зубов мудрости и их зачатков.

— Состояние ретинированных зубов и др.

Если Вы желаете сделать панорамный снимок зубов в Киеве, цена на который будет доступной, а качество проведения процедуры неизменно высоким, то подбор клиники лучше всего осуществлять на портале «101 стоматолог», где собраны лучшие стоматологические центры, соотношение цены и качества которых уже прошло многочисленные проверки.

Панорамный снимок нужно делать в следующих случаях:

— Одновременное лечение двух и более зубов.

— Подготовка к хирургическим операциям.

— Подготовка к протезированию (зубные импланты).

Если планируется длительный процесс восстановления зубов, тогда он может потребовать несколько снимков. Выполнение первого снимка позволит врачу подобрать правильную методику лечения, а второй снимок нужно будет сделать уже после завершения лечения. Такой снимок еще называют контрольным. Если у врача-стоматолога будут возникать хотя бы малейшие сомнения, касающиеся состояния того или иного зуба, всегда доступно прицельное выполнение снимка одного зуба. Не стоит бояться процедуры, ведь всегда лучше провести лечение до возникновения серьезных проблем, чем ликвидировать их последствия после.

Красивые и здоровые зубы — залог успеха

Во все времена основным богатством человека, которое не купишь ни за какие деньги, считалось его здоровье. А в наше время оно стало еще и признаком благополучия и состоятельности. С каждым днем все чаще, как женщины, так и мужчины обращают внимание на состояние своих зубов и красоту своей улыбки. Потому что это одна из составляющих имиджа успешного и благополучного человека. Вы когда нибудь задумывались, когда мы первый раз улыбнулись? Это происходит уже на 35-й или 40-й день после рождения. В улыбку в этом возрасте включаются самые разные эмоции. Мама, по улыбке своего ребенка, может понять его настроение и самочувствие. Улыбка может успокоить человека и взбодрить. Люди, общающиеся на разных языках, могут найти взаимопонимание с помощью все той же улыбки. И чем красивее у вас зубы, тем привлекательнее ваша улыбка. Благодаря тому, что наша медицина все время продвигается, и стоматология шагнула далеко вперед. У современных пациентов возросли требования к качеству лечения зубов, отсутствие боли, к эстетике. Но не все зависит только от стоматолога. Ко всему должен быть комплексный подход. Что это такое? Это сбалансированное питание, насыщенное необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами. Здоровый образ жизни без никотина, алкоголя и наркотиков, а также занятие спортом.

Как сохранить здоровье и красоту зубов?

Регулярное посещение стоматолога (2 раза в год) для профилактического осмотра и ежедневная гигиена полости рта. Кроме того, пациентам нужно правильно ухаживать за своими зубами и деснами. Каждый малыш знает, что зубы нужно чистить два раза в день, утром и вечером после приема пищи. Зубы нужно чистить не менее 3-х – 4-х минут. Движения должны быть «выметающие» от десны. Зубные щетки должны иметь синтетическую щетину и по жесткости – средней степени, слабой или жесткой. Щетки бывают электрические, ультразвуковые и механические. При чистке зубов обязательно нужно вычищать межзубные промежутки. Для этого используют зубные нити (флоссы) и аппарат ирригатор, в котором вода под напором вымывает все труднодоступные места. После приема пищи регулярно  используйте ополаскиватели, в комплекс которых, входят антимикробные, противовоспалительные препараты, а дыхание всегда будет свежим. Подбирать зубные пасты должен врач стоматолог. Пасты бывают лечебные, профилактические и отбеливающие. Врач стоматолог при осмотре определит, нужно ли Вам лечить зубы, достаточно ли эффективны зубные пасты которые Вы применяете, правильно ли Вы соблюдаете гигиену полости рта, а так же даст свои рекомендации.


Здоровые зубы — ГБУЗ «Городская больница города Кропоткина» МЗ КК

Опубликовано: 13.02.2019, 16:21

Одним из главных показателей привлекательности человека- это красивая ,белоснежная улыбка и ровные здоровые зубы .Но так ли необходимо много усилий, чтобы были зубы здоровыми и красивыми до глубокой старости?

Зубы являются неотъемлимой частью организма , поэтому любые проблемы с зубами неизбежно сказываются на его состоянии. Когда у человека здоровые зубы на протяжении всей жизни, это говорит о том, что он счастливый обладатель здорового организма.

К чему приводят больные зубы?

От того как и сколько раз человек чистит зубы, на 80% зависит их дальнейшее состояние и здоровье. Ведь именно во рту чаще всего скапливаются болезнетворные микробы, вызывающие воспалительные процессы во всем организме. При плохой гигиене рта, микробы проникают в сосуды десен, затем движутся к общей системе кровообращения, поражая стенки артерий- основной фактор возникновения инфаркта миокарда. Риск поражения системы кровообращения более выражен у пациентов, личная гигиена которых заключается в одноразовой чистке зубов. На полноценную работу сердца оказывают влияние кариозные зубы, которые являются источником хронических инфекций полости рта. Пораженные зубы неизбежно оказывают влияние на полноценное функционирование системы пищеварения, из-за отсутствия возможности хорошо и тщательно пережевывать пищу. Такая еда неизбежно раздражает желудок и кишечник ,нарушается работа ферментов, что приводит к гастриту, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как сохранить зубы здоровыми?

Здоровые зубы требуют тщательного ухода и соблюдения правил гигиены полости рта, чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день. Продолжительность процедуры должна составлять 2-3 минуты , кроме того после каждого приема пищи необходимо полоскать полость рта. Раз в 6 месяцев необходимо делать профессиональную чистку зубов у стоматолога-гигиениста. Особенно важно контролировать гигиену полости рта у детей, поскольку именно в детском возрасте закладываются зачатки будущего здоровья зубов и организма в целом!

Для эффективной профилактики кариеса необходимо:

  • регулярно посещать стоматолога- гигиениста, который удалит налет и зубной камень;
  • ограничить употребление сладких продуктов, мучных блюд, газированных напитков.
  • принимать фториды для укрепления эмали.

 

Заведующий стоматологической поликлиникой
ГБУЗ»Городская больница г.Кропоткина»МЗКК Птухина Е.В.

Модная одежда или здоровые зубы? – пресса о Refformat

Максим Владимирович рассказал L’Officel о своем взгляде на приоритеты в эпоху потребления и о том какую роль занимает здоровье и профилактика в системе ценностей современного человека

“Знаете ли вы, зачем финских студентов-стоматологов отправляют в поликлиники Санкт-Петербурга? Научиться удалять зубы.

В Финляндии им, не поверите, элементарно не на ком практиковаться. Финны добились такого результата за двадцать лет. Объясняю, как. У каждого стоматолога существует персональная ответственность за пациента. Начинается все со школьного врача, который лечит зубы детям, потом вы поступаете в институт, где тоже есть свой штатный специалист, и далее вас бережно передают по этой «стоматологической цепочке», а вся информация о вашей челюсти хранится в цифровом формате. Поэтому если человеку в тридцать лет вдруг надо удалять зуб, поднимают всю историю и смотрят, кто из врачей неправильно поставил пломбу пятнадцать лет назад или не проконтролировал ухудшение состояния зубов. Такому специалисту «прилетает» штраф. Благодаря личной ответственности стоматологов за каждое их решение и действие, они невероятно аккуратны, а пациенты не боятся заглядывать к ним в кабинеты почаще.

У нас же в России разрушена централизованная система здравоохранения, развивается частный сектор. Хорошо ли это? Я считаю, что нет, хотя сам руковожу частным центром стоматологии. Государственным клиникам выгодно, чтобы человек меньше болел, а интерес частных организаций (как любого бизнеса) в том, чтобы заработать больше денег. Особенно этим страдают клиники, которые «сидят» на страховом бизнесе. Со стороны страховых компаний им перепадают какие-то копейки. Как тут не разориться? Придется навязывать пациентам дополнительные услуги, когда надо и не надо, убеждать, уговаривать. Если ты не делаешь этого, то каждый прием страхового пациента идет тебе в убыток. По этой причине наша клиника не сотрудничает со страховыми компаниями и не планирует этого делать. Мы должны решать существующие проблемы со здоровьем, а не придумывать лишние, чтобы навязать свои услуги. В общем, подход государства и частных клиник – это два глобально разных вектора.

Как наша клиника зарабатывает при таких взглядах главного врача? Основной поток клиентов, как двадцать лет назад, так и сейчас, приходит по рекомендациям людей, которые уже прошли у нас лечение. Обычная реклама в стоматологии практически не работает. Сейчас, конечно, пытаются наладить новые механизмы через социальные сети, но до сих пор девяносто процентов успеха – это старое «сарафанное радио».

Проблема в том, что в обществе нет ни доверия к врачам, ни системного подхода к собственному здоровью. А ведь стоматологу надо показываться раз в полгода. Нельзя «сделать зубы», а потом на пять лет пропасть, пока зуб снова не заболел. Если регулярно ходить к хорошему специалисту, то он никогда не доведет ситуацию до серьёзных операций. К тому же, в конечном счете, это намного выгоднее. Раз в полгода сделать чистку, вовремя поменять пломбу стоит гораздо меньше, чем удалять запущенный зуб и ставить имплант. Основа основ: профилактика в десятки раз дешевле, чем лечение. Один визит сейчас – вместо пятнадцати потом. Да, это невыгодно для бизнеса, но для пациента – очень хорошо. Люди до сих пор не понимают, что системный подход к здоровью убережет их в будущем от многих заболеваний, операций, надолго сохранит зубы. В массовом сознании все еще сидит принцип «пока не заболит, к врачу не пойду». И с этим заблуждением мы, как профессионалы, стараемся активно бороться. А ведь девяносто процентов людей даже чистят зубы неправильно. Врач-гигиенист должен научить, как это делать: выметающими движениями от десны, плюс стараться не использовать электрические щетки с вращающимися головками – их движения приводят к рецессии десны, а значит, шейка и корень зуба оголяются.

Вызывает удивление то, как люди относятся к зубам и к своему здоровью в целом. Человек может ходить без передних зубов, потому что собирается потратить деньги на отпуск, дорогую машину, жене на сумку. Очень странный сдвиг приоритетов. Мужчина хочет улыбаться беззубо, а на руке у него часы в три раза дороже стоимости необходимого лечения. Мы, стоматологи, конкурируем не с другими стоматологами, а с новым телефоном Apple, производителями автомобилей, туроператорами, дорогой модной одеждой. И нам приходится отвоевывать свою нишу в сознании людей, объясняя: «Ребята, ваши зубы важнее, это то, чем вы жуете по пять раз в день, каждый день, а очередную вашу игрушку вы выкинете через год, потому что выйдет новая модель».

5 полезных привычек для зубов на 2018 год

 

Начните новый год с полезных привычек для зубов! Январь — прекрасное время для новых решений и изменения своей жизни к лучшему. Начав со своего здоровья, особенно со здоровьем зубов, вы продвинетесь вперед в этом году. То, что вы делаете с привычками в еде и зубами, а также гигиеной полости рта, определяет, насколько крепкими и здоровыми будут ваши зубы и десны. Узнайте 5 вещей о своих зубах, которые изменят здоровье вашей полости рта на долгие годы!

Ваше стоматологическое здоровье

Одной из самых больших проблем, связанных со здоровьем полости рта, является предотвращение кариеса.Некоторые люди получают кариес и чувствуют, что это просто часть жизни. Тем не менее, кариеса можно на 100% избежать, если у вас есть здоровые привычки зубов. Как и любая другая часть вашего тела, вы должны заботиться о своих зубах каждый день, чтобы сохранить их здоровыми. Вы делаете это, чистя зубы и пользуясь зубной нитью каждый день. Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы не менее двух раз в день.

У большинства людей в какой-то момент жизни возникает кариес. Вы знаете кариес под названием кариеса.Полости распространены у детей, но они также являются проблемой и у взрослых. На самом деле кариес (также известный как «кариес зубов») является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний у взрослых и детей. Разрушение зубов происходит без вашего ведома. Когда вы едите, сахара в продуктах, которые вы едите, смешиваются с бактериями во рту. Это создает липкое, кислое вещество, называемое зубным налетом. Зубной налет остается на зубах, а содержащиеся в нем кислоты разрушают зубную эмаль. Чем больше сахара вы едите, тем больше налета образуется во рту и тем выше риск развития кариеса.

 

Привычки для здоровых зубов

Есть и другие привычки, связанные с зубами, о которых нужно помнить, чтобы сохранить зубы здоровыми. Некоторые продукты очень твердые и могут сломать зубы. Другие продукты кислые (включая напитки) и разрушают зубную эмаль. Как мы уже упоминали, сахар также является убийцей эмали, поэтому вам также следует следить за продуктами с высоким содержанием сахара, когда вы едите и пьете. Некоторые полезные привычки зубов, которые вы должны учитывать, включают:

  1. Не жевать лед.Лед — это затвердевшая вода, но она достаточно твердая, чтобы отколоть, треснуть или сломать зубы. Когда дело доходит до льда, сосите его, а не жуйте.
  2. Ешьте сбалансированно, чтобы перестать постоянно перекусывать. Если вы часто перекусываете, скорее всего, вы выбираете продукты, богатые сахаром, чтобы получить энергию. Этот сахар не только увеличивает риск кариеса, но также приводит к увеличению веса, энергетическим сбоям и повышенному риску заболеваний (например, диабета). Планируйте приемы пищи и перекусы заранее, чтобы сделать выбор в пользу здоровья зубов и тела.
  3. Обратитесь за помощью к стоматологу для шлифовки и сжимания. Многие люди скрипят или стискивают зубы и не осознают этого. Это может стирать зубы с течением времени и может привести к поломке зубов. У многих людей также есть ежедневные головные боли, которые исчезнут с помощью надлежащих стоматологических приспособлений для шлифовки и сжимания зубов.
  4. Научитесь правильно чистить зубы, чтобы избежать эрозии зубов. Чистка зубов — это то, как вы избежите кариеса. Однако вы можете чистить зубы слишком сильно или слишком много, что может привести к эрозии зубов.Убедитесь, что вы выбрали щетку с мягкой щетиной и чистите зубы около 1 минуты два раза в день или после каждого приема пищи.
  5. Избавьтесь от привычки грызть ногти. Кусание ногтей может повредить зубы. Вы также должны избегать жевания карандашей, ручек и других твердых предметов. Эти привычки могут треснуть или отколоть зубную эмаль. Также не открывайте пакеты или другие предметы зубами.

 

Лучшие продукты для ваших зубов

Мы можем дать вам еще много советов, как сохранить здоровые зубы.Отказ от вредных привычек поможет вам улучшить здоровье ваших зубов, так как вы избежите хронических проблем до того, как они начнутся. Избегание определенных привычек — это только часть пути к более здоровой улыбке и более здоровому себе. То, что вы едите, может помочь вашему здоровью зубов или навредить ему. Если вы хотите сделать свои зубы крепче и здоровее, вам следует есть такие продукты, как молочные продукты, листовую зелень, морковь и сельдерей, а также большинство овощей. Овощи богаты витаминами (например, витамином А) и многими минералами, такими как кальций.Молочные продукты, такие как сыр, молоко и йогурт, будут богаты кальцием и белком. Ваши зубы нуждаются в витаминах, таких как кальций и фосфат, чтобы оставаться сильными и реминерализоваться в течение дня. Вы получаете эти витамины и минералы из того, что едите.

 

Сельдерей и морковь (а также твердые овощи или подобные им фрукты) помогают счищать налет с зубов, когда вы их едите. Тем не менее, отдавайте предпочтение овощам, а не фруктам, чтобы избежать высокого содержания сахара. Если в вашем рационе по-прежнему не хватает витаминов и минералов, рассмотрите возможность приема витаминных добавок, которые помогут вашим зубным привычкам и диете.

Изменить привычки зубов легко

Январь — время перемен и постановки целей, которые помогут вам взлететь выше и достичь большего. Многие люди принимают решения и цели в отношении диеты и физических упражнений. Не забудьте завести новые привычки для зубов, которые сделают вашу улыбку яркой в ​​2018 году! Мы можем помочь вам с привычками к здоровым зубам и с вашими целями в области гигиены полости рта в этом году. Позвоните в семейную стоматологию Найлза по телефону (303) 652-0400, чтобы получить советы и записаться на прием к чистке и комплексному осмотру!

Какие важные советы по поддержанию здоровых зубов?

8 ключевых советов по поддержанию здоровья зубов от ведущих стоматологов рядом с вами

Кто не хочет здоровых зубов? Каждый из нас хочет иметь здоровые зубы и поддерживать здоровье полости рта.Для этого мы должны заботиться о наших зубах и следовать некоторым важным шагам. Многие люди не принимают мер предосторожности, когда речь идет о здоровье полости рта. Они посещают стоматолога или начинают ухаживать за своими зубами только тогда, когда проблема усугубляется.

Это неправильное отношение, здоровье зубов нужно сохранять с самого начала. Важные советы по поддержанию здоровья зубов включают регулярную чистку зубов щеткой, использование фторсодержащей зубной пасты, чистку зубной нитью один раз в день, регулярное посещение стоматолога, отказ от курения, рассмотрение возможности использования жидкости для полоскания рта, ограничение сладких продуктов и крахмалов и употребление воды вместо газированных напитков.

Рассмотрим подробнее, что рекомендуют стоматологи для сохранения здоровья зубов.

Важные советы по поддержанию здоровья зубов

Вот несколько основных советов, которые помогут вам улучшить здоровье полости рта и сохранить здоровые зубы.

Чистите регулярно, но не агрессивно

  • Большинство из нас знает, как важно чистить зубы два раза в день, чтобы удалить бактерии и зубной налет. Но чистка будет эффективной только в том случае, если она сделана правильно.

Чистка круговыми движениями — это правильный способ чистки зубов, при котором необходимо чистить переднюю, заднюю и верхнюю части каждого зуба. Пиление в движении вперед и назад не рекомендуется для чистки зубов. Слишком сильная чистка может повредить зубную эмаль и десны.

Использование зубной пасты с фтором

  • По мнению экспертов, фтор помогает предотвратить кариес. Недостаток фтора ускоряет разрушение зубов, даже если вы регулярно чистите зубы. Следовательно, следует рассмотреть возможность использования зубной пасты, содержащей фтор в качестве ингредиента.

Зубная нить один раз в день

Использование зубной нити один раз в день может помочь в удалении налета и бактерий между зубами, куда зубная щетка не может добраться. Стоматологи настоятельно рекомендуют чистить зубы зубной нитью.

Регулярное посещение стоматолога

  • Необходимо посещать стоматолога раз в 6 месяцев. Во время планового осмотра стоматолог очистит зубы и удалит затвердевший зубной камень и налет.

Избегайте курения

Курение наносит вред иммунной системе организма и ее способности восстанавливать поврежденные ткани, в том числе во рту.Курение рискует заболеть деснами. Курение также влияет на внешний вид ваших зубов, поскольку они выглядят желтыми после того, как вы курите в течение некоторого времени.

Рассмотрите возможность использования жидкости для полоскания рта

  • Эксперты-стоматологи подчеркивают важность использования ополаскивателей для рта, поскольку они содержат антибактериальные ингредиенты. Эти ингредиенты помогают удалить зубной налет и бактерии и сохранить ваши зубы чистыми и здоровыми.

Ограничить употребление сахаристых продуктов и крахмалов

Употребление сахара может привести к кариесу. ВОЗ рекомендует людям ограничивать потребление сахара до уровня ниже 10 процентов от рекомендуемой суточной нормы калорий.Ограничение до 5 процентов может еще больше снизить риск кариеса. Крахмалистые продукты приводят к кариесу.

Питьевая вода вместо сладких напитков

  • Чтобы сохранить здоровые зубы, нужно пить воду, а не сладкие напитки. Чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным проблемам с полостью рта.

Качественный уход за зубами с младенческого до взрослого возраста может предотвратить многие проблемы с зубами, такие как накопление бактерий, зубной налет и кариес. Кроме того, очень важны регулярные посещения стоматолога.Регулярные визиты к стоматологу помогают выявить проблемы с зубами и лечить их на месте.

  • Если вы беспокоитесь о здоровье полости рта и планируете обратиться к стоматологу, посетите стоматологический центр Icon Dental Center и избавьтесь от всех своих забот. Они проверят ваше общее состояние здоровья и предложат вам наилучшие возможные методы лечения. У них есть офисы в Эверетте и Сиэтле.

5 шагов к здоровым зубам

Правильный уход за зубами не только дарит вам красивую улыбку, но и сохраняет ваше здоровье.Плохая гигиена полости рта связана с сердечными заболеваниями, диабетом и осложнениями беременности. А потеря зубов может затруднить здоровое питание, что приведет к еще большим проблемам со здоровьем из-за плохой гигиены полости рта.

Поддерживайте здоровые зубы всего за 5 простых шагов гигиены полости рта:

    1. Щетка . Дважды в день используйте зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту, содержащую фтор. Подождите 30-45 минут после еды или питья, чтобы уровень кислот во рту упал до нормального уровня.Чистите зубы после завтрака и еще раз перед сном — после того, как вы закончили есть и пить в течение дня.
    2. Нить . Раз в день используйте зубную нить, чтобы очищать узкие промежутки между зубами. Используйте зубную нить перед чисткой зубов — таким образом фторид в вашей зубной пасте сможет покрыть большую часть поверхности каждого зуба. Выберите время дня, когда вы не торопитесь, чтобы вы могли не торопиться и тщательно чистить каждый зуб.
    3. Промывка . Поговорите со своим стоматологом о том, какую жидкость для полоскания рта вам следует использовать и как часто.Некоторые убивают бактерии, некоторые содержат фтор, а некоторые делают и то, и другое. После использования жидкости для полоскания рта не ешьте, не пейте и не полоскайте рот в течение 30 минут.
    4. Жевательная резинка . После еды съешьте жевательную резинку без сахара, подслащенную ксилитом. Ксилит убивает бактерии, вызывающие кариес, а жевательная резинка в целом увеличивает выделение слюны во рту, что помогает снизить уровень кислотности. Жуйте жвачку в течение примерно 20 минут после еды.
    5. Еще раз промыть . Если вы вышли из дома и у вас нет жевательной резинки или зубной щетки, прополощите рот водой, чтобы удалить частицы пищи из межзубных промежутков и уменьшить кислотность во рту.

Поиск и устранение неисправностей

      • Чувствительный рот?  Попробуйте зубную щетку с очень мягкой щетиной. Если вы не торопитесь чистить зубы, сверхмягкая щетка сделает ваши зубы такими же чистыми, как и любая другая.
      • Сжатые зубы?  Попробуйте другую нить. Вощеная нить или зубная лента могут попасть в труднодоступные места, а если ваши зубы расположены близко друг к другу, использование зубной нити еще более важно!
      • Неприятный запах изо рта? Обратитесь к стоматологу.Возможно, вам потребуется осмотр и чистка.

С зубной щеткой, зубной нитью, жидкостью для полоскания рта и жевательной резинкой в ​​вашем наборе инструментов для ухода за зубами вы готовы к крепкому здоровью, хорошей гигиене полости рта и великолепным улыбкам на всю жизнь!

Источник: www.wakehealth.edu

12 лучших практик для здоровых зубов и полости рта

1- Всегда правильно чистите зубы: Чтобы правильно чистить зубы, используйте короткие, мягкие движения, уделяя особое внимание линии десен.В идеале нужно чистить зубы два раза в день. Чистка зубов помогает удалить налет с зубов, который вызывает кариес и приводит к заболеванию десен. Точно так же чистка зубов делает ваши зубы более полезными.

2- Используйте правильный тип зубной щетки: Согласно рекомендациям ADA , вы должны использовать зубную щетку с мягкими щетинками, а также размер и форма, которые должны подходить вашему рту и быть легко доступными для всех областей.

3- Не забывайте чистить язык: Основная цель чистки языка – удалить налет, который обычно образуется на языке и является местом обитания неприятных бактерий.Чтобы избавиться от него, используйте средство для чистки языка, которое помогает удалить бактерии, пищевые отходы и мертвые клетки, с которыми чистка сама по себе не может эффективно справиться.

4- Регулярно используйте зубную нить: Ежедневное использование зубной нити поможет вам удалить частицы пищи, застрявшие между зубами и недоступные для щетки. Это позволяет очистить межзубные промежутки от бактерий, вызывающих кариес и заболевания десен.

5- Избегайте табака: Употребление табака не только окрашивает зубы и вызывает неприятный запах изо рта, но также вызывает множество проблем со здоровьем, таких как рак ротовой полости, заболевания пародонта и другие проблемы со здоровьем.Избегая этой привычки, вы можете предотвратить заболевания полости рта и здоровья.

6- Сократите употребление сладких напитков и закусок: Продукты с высоким содержанием сахара являются частой причиной кариеса. Напитки содержат сильные кислоты, которые могут разрушить эмаль, что вызывает чувствительность зубов, проблемы с корневыми каналами и даже потерю зубов. Старайтесь избегать сладких продуктов и напитков и сохраняйте здоровье своих зубов на всю жизнь.

7- Перекусывайте хрустящими фруктами и овощами: Употребление в пищу хрустящих фруктов и овощей, таких как яблоки, сельдерей и морковь, очищает рот естественным образом, а также эти продукты требуют много жевания, что увеличивает выработку слюны, нейтрализующей бактерии. .Во время этого процесса удаляются зубной налет и частицы пищи между зубами и деснами.

8- Получите суточную дозу кальция и витаминов: Ваши зубы похожи на ваши кости, им нужен кальций, чтобы оставаться сильными. Убедитесь, что вы принимаете суточную норму кальция и витаминов, это может помочь укрепить ваши зубы, кости и сохранить здоровье десен.

9- Пейте больше воды: Питьевая вода полезна для вашего здоровья и полезна для полости рта.Питьевая вода после еды может избавиться от той частички пищи, которая застревает между зубами. Поскольку застрявшие продукты могут вызвать бактерии и неприятный запах изо рта, удалите их пресной водой.

10- Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца: Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые 3 месяца, потому что со временем на зубной щетке и между щетинками начнут скапливаться микробы. Замена зубной щетки после болезни или каждые 3-4 месяца.

11- Никогда не забывайте полоскать рот: Средство для полоскания рта не только освежает дыхание, но и обеспечивает дополнительную защиту, избавляя от бактерий, предотвращает или уменьшает гингивит и многое другое. Полоскание фторсодержащей жидкостью для полоскания рта может помочь восстановить эмаль или предотвратить дальнейшую потерю эмали.

12- Регулярно посещайте стоматолога: Всегда полезно проходить осмотр у стоматолога раз в 6 месяцев для поддержания гигиены полости рта, потому что тогда вы сможете исправить любые проблемы с зубами или деснами, пока не стало слишком поздно.

Выше приведены советы по поддержанию хорошего здоровья полости рта для поддержания общего состояния здоровья. Пожалуйста, посетите наш стоматологический кабинет «Craftsman Dental Care» в Сакраменто, Калифорния, для всех ваших стоматологических неотложных ситуаций. Пожалуйста, , следите за нами с ежедневными стоматологическими обновлениями.

Здоровая пища для здоровых детских зубов

Знаете ли вы, что продукты, которые ест ваш ребенок, и напитки, которые он пьет, напрямую влияют на здоровье его зубов? Здоровье их зубов также напрямую влияет на их рацион и последующее питание.

Какое влияние оказывает здоровье полости рта на питание моего ребенка?

Многие родители не осознают, насколько важно здоровье полости рта их ребенка для их способности получать надлежащее питание, поскольку у них должны быть здоровые зубы и крепкие поддерживающие структуры (десны и подлежащие кости), чтобы создать достаточную силу для пережевывания пищи.

Дети могут думать, что пищеварение начинается в желудке, но это неверно. Жевание является важным первым шагом в процессе пищеварения.Официально называемое пережевыванием , действие жевания обеспечивает как механическое, так и химическое расщепление пищевых частиц.

Жевание также увеличивает выработку слюны, которая смазывает рот и облегчает глотание. Слюна содержит важные ферменты, которые начинают химический распад молекул пищи.

Без полного набора зубов и прочной основы вокруг них способность вашего ребенка правильно и тщательно жевать снижается. Дети с шатающимися, нестабильными зубами развивают меньшую жевательную силу, а те, у кого отсутствует несколько зубов, не могут адекватно перемалывать пищу и в конечном итоге проглатывают более крупные частицы пищи.В таких случаях организм не получит из пищи все необходимые ему питательные вещества.

Дети с нездоровыми зубами и деснами также избегают определенных видов пищи, таких как хрустящие сырые фрукты и овощи или мясо, которые трудно жевать. Отсутствие крепких зубов и десен обычно приводит к диете из продуктов, лишенных питательной ценности.

Какие продукты и напитки лучше всего подходят для зубов моего ребенка?

Для поддержания здоровья полости рта члены вашей семьи должны выбирать продукты и напитки, которые вряд ли вызовут повреждение зубов в результате кариеса, кислотной эрозии и трещин.Наиболее частая причина кариеса во рту, вызывающая кариес, вызвана дисбалансом рН.

Многие продукты и напитки, которые едят дети, такие как цитрусовые и крахмалистый хлеб, очень кислые и снижают естественный уровень pH во рту, что повышает кислотность их слюны. В сочетании со здоровой диетой важно нейтрализовать кислотность во рту, побуждая ребенка пить много воды и регулярно чистить зубы.

Вода

Единственный совершенно безопасный и полезный для наших зубов напиток — это обычная (негазированная) вода.Сохранение водного баланса поддерживает хорошую функцию слюнных желез вашего ребенка. Наше тело не может производить достаточное количество слюны при обезвоживании.

Сбалансированная, богатая питательными веществами диета

Чтобы получать надлежащие питательные вещества для общего состояния здоровья, ваша семья должна есть разнообразные продукты из каждой из пяти основных пищевых групп. При умеренном употреблении эти продукты также могут быть полезны для здоровья полости рта вашего ребенка.

1.     Цельнозерновые продукты . Если речь идет о цельнозерновых продуктах, используйте это простое правило для здорового выбора. чем дольше готовится, тем сложнее углеводы и тем лучше для зубов вашего ребенка.Это означает, что при рассмотрении таких продуктов, как рис или овсянка, ваша семья должна избегать выбора блюд быстрого приготовления или быстрого приготовления, а не менее обработанных вариантов.

2.     Фрукты – Фрукты являются важным источником витаминов и минералов. К сожалению, большинство из них также довольно кислые, что может привести к повреждению зубов из-за кариеса и кислотной эрозии. Поощряйте ребенка лакомиться фруктами во время еды, чтобы свести к минимуму вред и сохранить сбалансированный рацион. Исключите или сведите к минимуму прямое потребление очень кислых фруктов, таких как грейпфруты, лаймы и лимоны.

3.     Овощи – Большинство овощей содержат сложные углеводы, и при употреблении в сыром виде они могут даже удалять зубной налет с наших зубов. Сырые овощи, такие как сельдерей, морковь и шпинат, — прекрасный выбор для детей!

4. Постные источники белка – Пищевые продукты, такие как нежирная говядина, птица без кожи и рыба; сухая фасоль, горох и другие бобовые помогают поддерживать здоровье иммунной системы вашего ребенка и полости рта в целом. Они практически не несут риска возникновения кариеса!

5.Молочные продукты . Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются прекрасным источником кальция и других витаминов, необходимых для здоровья полости рта. Они содержат незначительное количество натуральных сахаров, которые могут вызвать кариес, поэтому мы советуем молодым родителям не давать ребенку молоко из чашки-непроливайки на ночь.

Какие питательные вещества мне следует искать, чтобы помочь моему ребенку построить крепкие, здоровые зубы?

Многие из питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья полости рта, такие же, как и те, которые необходимы для нашего общего здоровья.И поскольку это легко увидеть внутри рта, проявления дефицита питательных веществ легче распознать, когда речь идет о здоровье полости рта.

Кальций

Кальций является основой крепких костей и здоровых зубов. Когда детям не хватает этого жизненно важного минерала, их зубы могут стать ломкими и пористыми. Убедитесь, что ваши дети получают достаточно кальция, употребляя в пищу разнообразные молочные продукты и зеленые листовые овощи. Ваша семья также может попробовать много сухих завтраков, обогащенных кальцием.

Цинк

Цинк укрепляет нашу иммунную систему для борьбы с простудой. Молодые люди, которые не получают достаточного количества цинка, могут страдать язвами в уголках рта (называемые ангулярным хейлитом ) или частыми стоматитами. Вы можете добавить цинк в рацион вашего ребенка через лосось, курицу, темный шоколад, тыкву и арбуз.

Витамин D

Витамин D необходим для построения и поддержания здоровья костей, и его должно быть достаточно, чтобы кальций правильно усваивался нашим организмом.Дефицит витамина D может подвергнуть вашу семью более высокому риску агрессивного заболевания десен. Один отличный способ для детей получить больше витамина D — это получать много солнечного света!

Белок

Белок является питательным веществом, необходимым для роста мышц. Белки важны для сопротивления бактериальным инфекциям, способствуют заживлению и регулируют рН во рту. Дефицит белка может привести к задержке заживления во рту и грибковым инфекциям, называемым кандидозом .

Витамин С

Цинга вызывается дефицитом витамина С и может привести к кровоточивости десен и заболеваниям десен.Хотя сегодня цинга встречается относительно редко, она все же может поражать людей, которые не потребляют достаточного количества витамина С.

Комплекс витаминов группы В

В частности, витамины В6, В9 и В12 необходимы для здоровья полости рта. Присутствуя в мясе, печени, рыбе или молочных продуктах, вегетарианцы часто могут страдать от дефицита витамина В. Этот дефицит может вызвать увеличенный красный язык, изменение вкуса и спорадические кровоточивости десен.

Какие продукты и напитки вредны для зубов моего ребенка?

Напротив, многие продукты несут в себе высокий риск повреждения наших зубов.Эти «плохие» продукты могут увеличить вероятность кариеса у вашего ребенка, способствовать кислотной эрозии или способствовать развитию трещин или переломов зубов.


1.     Высокое содержание сахара – Продукты и напитки с высоким содержанием сахара вредны для зубов. Простые углеводы в газированных напитках, соках, печенье, конфетах и ​​т. д. являются источником топлива для бактерий, вызывающих кариес. Когда члены нашей семьи едят и пьют продукты с высоким содержанием сахара, мы кормим бактерии, разрушающие зубы.

2.     Низкий уровень pH (сильнокислотный) – Зубная эмаль является самым твердым веществом в организме человека. Его главный враг – кислота. Мы можем буквально растворить эмаль, подвергая зубы воздействию сильных кислот. Кислота также является механизмом, посредством которого бактерии вызывают кариес. Бактерии едят сахар и производят кислоту в качестве продукта жизнедеятельности. Именно эта кислота позволяет бактериям проникать в эмаль и вызывать кариес. Многие напитки очень кислые, например газированные напитки, фруктовые соки, спортивные напитки и даже вода в бутылках.Несмотря на низкий уровень сахара, диетические газированные напитки и газированная вода также опасны для зубов из-за низкого pH.

3.     Твердые текстуры . Когда мы жуем очень твердые предметы, дети могут треснуть и сломать зубы. Это означает, что очень твердые орехи, хрустящий хлеб и жевание льда могут быть рискованными.

4.     Обезвоживание . Как мы упоминали ранее, слюна является очень важным средством защиты полости рта вашего ребенка. При обезвоживании во рту повышается риск кариеса, заболеваний десен и язв во рту.Употребление продуктов с высоким содержанием соли может способствовать обезвоживанию организма.

Как моя семья может наслаждаться этими «плохими продуктами» и поддерживать хорошее здоровье полости рта?

Мы не хотим портить все удовольствие! Ваш ребенок может периодически наслаждаться некоторыми из этих «плохих продуктов» и при этом поддерживать хорошее здоровье полости рта. Вот несколько советов, которые помогут сохранить ротовую полость в отличной форме и в то же время позволить им наслаждаться любимыми закусками или напитками.

1.     Пейте много воды . Вода необходима для отличного здоровья полости рта и общего состояния здоровья.Поощряйте вашего ребенка избегать обезвоживания, чтобы поддерживать нейтральный pH во рту, выпивая воду в течение дня. Ваш ребенок может наслаждаться «плохими» напитками, такими как фруктовые соки или шоколадное молоко, во время еды, чтобы свести к минимуму риск для зубов.


2. Жуйте жевательную резинку без сахара с ксилитом после перекуса . Побаловав себя, ваш ребенок может быстро бороться с некоторыми вредными последствиями своей «плохой еды», стимулируя выделение слюны. Жевательная резинка без сахара — самый быстрый и простой способ сделать это.На самом деле это немного эффективнее, чем пить воду, потому что слюна слегка щелочная и может более эффективно противодействовать кислотам.


3.     Дождитесь времени приема пищи . Вместо того, чтобы есть лакомства между приемами пищи в качестве перекуса, попробуйте заменить их продуктами с высоким содержанием сахара или кислотой, и пусть ваш ребенок ест «хорошие» продукты, когда ему просто хочется перекусить. Во время еды организм вырабатывает наибольшее количество слюны, поэтому их рот помогает бороться с вредными бактериями.


4.     Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью . Поддержание хорошей гигиены полости рта в домашних условиях является неотъемлемой частью сохранения здоровья наших зубов. Даже при идеальном питании наши зубы продолжают собирать налет каждый день. Дети должны постоянно и эффективно удалять зубной налет, чтобы избежать кариеса и заболеваний десен.


5.     Регулярно посещайте стоматолога . Хотя мы не можем предотвратить все проблемы с зубами, стоматолог вашего ребенка может заметить различные предупреждающие знаки, которые могут указывать на риск кариеса или заболевания десен.Когда это происходит, мы можем посоветовать родителям и детям необходимые превентивные меры и принять меры, пока не стало слишком поздно.


Здоровая пища для здоровых зубов: следующие шаги

Мы любим помогать семьям делать выбор в пользу здорового образа жизни и поддерживать здоровье полости рта. Если ваш ребенок склонен к кариесу или у него активное заболевание десен, попробуйте некоторые из этих советов по диете, чтобы улучшить здоровье полости рта на всю жизнь.

Питание для зубов у детей

Питание для здоровых зубов у детей включает в себя хорошо сбалансированную питательную диету, которая ограничивает продукты, которые с большей вероятностью вызывают кариес (с высоким содержанием сахара, углеводов и крахмала), а также содержит большое количество антиоксидантов и других питательных веществ.То, что ест ваш ребенок, напрямую влияет на здоровье зубов и играет жизненно важную роль в профилактической стоматологии. В сочетании с ежедневной чисткой зубов щеткой и зубной нитью питательные привычки в еде не только способствуют общему здоровью, но и защищают зубы и десны вашего ребенка от кариеса и заболеваний пародонта, что приводит к сильной и здоровой улыбке.

Выбор пищевых продуктов: питание для здоровых зубов у детей


Определенные продукты на самом деле повышают прочность зубов, защищают зубы от кариеса и/или естественным образом очищают зубы.Другие продукты, как правило, задерживаются на зубах, питая естественные бактерии, присутствующие во рту, которые атакуют зубы и вызывают кариес.

Продукты, которые особенно полезны для здоровья полости рта, включают:

  • Сырые фрукты и овощи: Хрустящие фрукты и овощи (такие как сельдерей, морковь и яблоки) помогают стимулировать десны и очищают зубы, удаляя бактерии в процессе жевания. Они также способствуют выработке слюны, которая смывает частицы пищи и бактерии, прилипшие к зубам.Высокое содержание воды во многих фруктах и ​​овощах обеспечивает дополнительные преимущества очистки.

Сырые фрукты и овощи с высоким содержанием воды, а также клетчатки и/или других питательных веществ:

  • Дыни
  • Огурцы
  • Сельдерей
  • яблоки
  • Груши
  • Листовые зеленые овощи , такие как шпинат и капуста, богаты кальцием, который укрепляет зубную эмаль, а также другими витаминами и минералами, которые способствуют здоровью полости рта.
  • Продукты, богатые кальцием: Нежирный сыр, молоко и йогурты, а также брокколи содержат большое количество кальция, укрепляющего эмаль. Сыр повышает уровень pH во рту, что снижает риск кариеса. Жевание выдержанных сыров, таких как швейцарский, чеддер и монтерей джек, также увеличивает выделение слюны, которая очищает зубы. Йогурт содержит белок (который укрепляет зубы) и полезные бактерии (пробиотики), которые приносят пользу зубам и деснам, помогая устранить бактерии, вызывающие кариес.
  • Белок: Нежирное мясо (например, индейка, курица и белая рыба), орехи и арахисовое масло с низким содержанием сахара являются отличными источниками белка, который укрепляет зубную эмаль. Миндаль — отличный выбор, потому что он содержит мало сахара и содержит как кальций, так и белок.
  • Фторированная вода: Питьевая водопроводная вода, которая в большинстве случаев содержит фтор, укрепит и очистит зубы.
  • Жевательная резинка без сахара: Это может показаться удивительным, но жевание жевательной резинки без сахара на самом деле может быть полезным для здоровья зубов.Жевание увеличивает выработку слюны и помогает удалить частицы пищи, которые могут застрять между зубами. Жевательная резинка без сахара, подслащенная ксилитом, также помогает уменьшить количество бактерий. Просто не забудьте предлагать жевательную резинку в умеренных количествах, и только тогда, когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы не глотать ее.

Некоторые продукты создают среду, в которой могут размножаться бактерии во рту. Ограничение потребления ребенком этих определенных напитков и продуктов снизит риск развития кариеса, раннего детского кариеса и заболеваний десен.

Еда и напитки с ограничениями включают:

  • Подслащенные напитки: Газированные напитки, соки и другие сладкие напитки следует употреблять в ограниченных количествах, так как сахар может задерживаться на зубах и способствовать образованию кариеса. Обычное молоко и шоколадное молоко также содержат сахар, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах. Помогите своему ребенку сформировать хорошие стоматологические привычки, выпивая воду как можно чаще.
  • Закуски с высоким содержанием сахара, крахмала и углеводов : Когда чипсы, крендельки и сладкие закуски, такие как печенье, пирожные и конфеты, остаются на зубах в течение длительного времени, может начаться процесс кариеса.Частые перекусы более вредны, чем количество потребляемых закусок. Чем больше времени между приемами пищи, тем легче слюне очищать зубы. Поощряйте ребенка чистить зубы после еды, если это возможно.
  • Липкие или жевательные продукты: Конфеты, такие как мармелад, жевательные конфеты, карамель и леденцы, могут прилипать к зубам еще долго после того, как они были съедены. Жевательные продукты, такие как батончики мюсли и изюм, также трудно смываются слюной. Мед, патока и сироп покрывают зубы, позволяя сахару питать бактерии и способствовать образованию зубного налета.Предлагая сладости, старайтесь включать их после еды, когда слюноотделение уже повышено.

Советы по пропаганде питания для здоровья зубов


  • Несколько раз предлагайте выбор здоровой пищи: Часто детям нужно попробовать определенную еду до 15 раз, прежде чем она им понравится. Не позволяйте отказу обескуражить вас. Продолжайте предлагать маленькие порции и помните, что теперь вы, вероятно, едите много продуктов, которые раньше не любили.
  • Попробуйте разные текстуры и температуры : Некоторые дети любят сырые овощи, но не любят их приготовленными, и наоборот.Ребенку может быть легче жевать нарезанные овощи, чем целые овощи. Частично приготовленную морковь легче есть, чем сырую. Ваш ребенок может предпочесть свежие овощи замороженным. Пробуйте разные методы, пока не узнаете, что нравится вашему ребенку.
  • Держите специи: Попробуйте сначала подавать еду без приправ, а затем добавьте их, чтобы увидеть, что предпочитает ваш ребенок. Некоторые дети любят специи, в то время как другие находят даже самые мягкие вкусы «острыми». Если ваш ребенок предпочитает простую пищу, просто добавьте к столу специи для остальных членов семьи.

Кормление вашего ребенка хорошо сбалансированной, питательной диетой, наряду с обучением правильной технике чистки зубов и зубной нитью и планированием регулярных осмотров у стоматолога, будет способствовать формированию здоровых привычек, которые будут способствовать благополучию зубов вашего ребенка на всю жизнь.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу выбора питания, поддерживающего здоровье зубов, или вы ищете стоматологический кабинет, свяжитесь с доктором Зармин Лалани и ее командой в детской стоматологии Discovery Kids во Фриско, штат Техас, заполнив онлайн-заявку на прием или позвонив по телефону 469-365. -5437.

Позаботьтесь о своих зубах и деснах

Вот как вы и ваши дети можете иметь здоровые зубы и свести к минимуму посещения стоматолога.

Чистите зубы два раза в день

Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором.

Узнайте больше о том, как содержать зубы в чистоте.

Зубная нить между зубами

Ежедневно пользуйтесь зубной нитью или межзубной щеткой для удаления пищи, мусора и налета, застрявших между зубами.

Узнайте больше о том, почему вам следует использовать зубную нить.

Сократите потребление сахара и другие советы по образу жизни

Ведите здоровый образ жизни, в том числе правильно питайтесь, не курите и ограничивайте потребление алкоголя и сахара. Это полезно для всего тела, включая зубы, десны и полость рта.

Чистите молочные зубы, как только они прорежутся

Начните чистить молочные зубы, как только они прорежутся.

Вот советы по уходу за зубами вашего ребенка, в том числе о том, как важно избегать подслащенных продуктов и напитков.

Приучите детей к чистке зубов

Помогите своему ребенку сохранить здоровые зубы на всю жизнь, соблюдая правила гигиены полости рта.

Узнайте больше о том, как ухаживать за зубами вашего ребенка.

Выпрямление кривых зубов с помощью брекетов

Все больше и больше подростков (и некоторых взрослых) ставят брекеты и ортодонтические аппараты для выравнивания зубов.

Узнайте больше о брекетах и ​​ортодонтии.

Регулярно проходите осмотр у стоматолога

Регулярно проходите осмотр у своего стоматолога.Не откладывайте поход на обследование. Раннее обнаружение проблем может означать, что их легче лечить.

Если проблемы не устранить, они могут привести к повреждению, которое будет труднее или даже невозможно исправить.

Предлагается широкий спектр стоматологических процедур. Некоторые из них, такие как пломбы и лечение корневых каналов, легко доступны в NHS.

Другие услуги, такие как косметическая стоматология, доступны только в NHS при определенных обстоятельствах.

Узнайте больше о стоматологическом лечении и стоматологических осмотрах.

Для получения информации о том, кто может получить бесплатную стоматологическую помощь и чего ожидать от своего стоматолога, ознакомьтесь с информацией о том, как найти стоматолога NHS.

Прочитайте ответы на самые распространенные вопросы о стоматологии NHS.

Помогите нам улучшить наш сайт

Можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?
Примите участие в нашем опросе

Последняя проверка страницы: 28 января 2022 г.
Дата следующего рассмотрения: 28 января 2025 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.