Как укрепить десны чтобы зубы не шатались: препараты, витамины, гели, продукты, мази, уколы, аптечные лекарства

Содержание

Подвижность зубов: 6 способов лечения.

Неприятно столкнуться с таким явлением, как расшатывание зубов. Тем не менее, некоторые люди действительно сталкиваются с проблемой, которая к тому же часто сопровождается воспалением и отечностью десен, болью и дискомфортом, невозможностью полноценно пережевывать пищу. При перечисленном наборе неудобств многие ищут информацию о том, чем укрепить десны, чтобы не шатались зубы или как укрепить зубы, чтобы они не шатались. Редакция портала UltraSmile.ru расскажет вам о самых безопасных способах, которые помогут купировать проблему и о вариантах, которые помогут забыть о ней навсегда, но обо всем по порядку.

Когда подвижность – нормальное явление

Подвижность зубов может быть и совершенным нормальным физиологическим явлением, обусловленным особенностями нашей анатомии и функциональностью челюстно-лицевого аппарата. В норме, когда мы жуем пищу, наши зубы чуть пружинят и незначительно смещаются для того, чтобы защитить связки и соединительную ткань от излишней нагрузки и способствовать ее равномерному распределению по челюсти.

шаткость
Небольшая подвижность зубов во время пережевывания пищи является нормой

По сути они выполняют не только жевательную, но и амортизационную функцию, могут отклоняться в интервале не более 1 мм – это называется естественной подвижностью. Но такое физиологическое явление совсем незаметно и не доставляет никакого дискомфорта. И мы этого, конечно же, не видим.

А вот если действительно смещаются и шатаются зубы, их можно приподнять пальцем, языком или пошевелить, то это говорит о патологической подвижности, вызванной различными обстоятельствами. Здесь уже надо думать не только о том, как укрепить их, но и как устранить первопричины, которые привели к такой неприятной ситуации.

Симптомы патологической подвижности

  • зубы шатаются из стороны в сторону, могут при давлении смещаться вверх/вниз,
  • от зубов отслаиваются десны: образуются так называемые пародонтальные карманы, в которых скапливаются бактерии и даже может появиться гнойное содержимое,
  • оголяются шейки и корни,
  • в области шейки и на стыке с десной скопилось большое количество коричневого твердого налета, который не удаляется щеткой,
  • десны меняют свой естественный розоватый оттенок на бордовый, белесый, ярко-красный или же фиолетовый,
  • десны зудят или становятся болезненными, кровоточат: из-за этого многие люди сразу начинают задумываться о том, как укрепить слизистую,
  • слизистая болит от любого механического воздействия,
подвижностьПатологией является если зубы сильно шатаются со стороны в сторону

Врачи выделяют несколько стадий подвижности. На самой первой дискомфорт минимален, а неприятное явление сложно диагностировать самостоятельно без профессиональной помощи. На второй стадии зубы могут раскачиваться из стороны в сторону или смещаться, что уже становится заметно и вызывает дискомфорт. На третьей подвижность становится патологической, элементы могут прокручиваться в лунке – это явление в 95% случаев сопровождается разрушением и атрофией костной ткани челюсти и рано или поздно приводит к потере или необходимости удалить зуб.

Причины патологической подвижности

Если у вас шатается зуб или все сразу, то, конечно, надо срочно принять меры и знать, как их укрепить. Однако, прежде всего нужно вычислить причину подвижности, т.к. от нее будет зависеть комплекс лечебных мероприятий:

  • плохая гигиена полости рта: часто у людей, которые замечают подвижность зубов, обнаруживается большое количество минерализованного бактериального налета как над деснами, так и под ними. Если своевременно не удалять такой токсичный налет, он начинает проникать под десны, слизистая же буквально отодвигается или отслаивается от зуба, перестает плотно обхватывать его, образуется пародонтальный карман, а продукты распада микробов разрушают пародонт, и, соответственно, из-за всего этого теряется устойчивость, несоблюдение правил гигиены
    Несоблюдение правил гигиены может привести к проблеме
  • воспаление десен: чтобы узнать, почему оно возникает, читайте статью по теме – 8 факторов, провоцирующих воспаление десен,
  • пародонтит и пародонтоз: в данном случае шататься скорее всего будет весь ряд, т.к. заболевания редко носят локализованный характер (только в случае травмы), они чаще распространяются генерализованно. Эти заболевания (точнее, именно пародонтит) занимают второе место по распространенности после кариеса и являются причиной №1 потери зубов в весьма молодом возрасте,
  • периодонтит: здесь шататься будет преимущественно одна единица, у которой поражен корень, но если заболевание своевременно не лечить, то инфекция может поразить и соседние единицы,
  • аномалии прикуса: часто перегрузка челюстно-лицевого аппарата в одной области приводит к разрушению, ослаблению и расшатыванию единиц, на которые приходится основная нагрузка,
  • хронические заболевания организма: например, сахарный диабет, болезни щитовидной железы или остеопороз, гастрит и энтероколит, атеросклероз, артрит, ВИЧ-инфекции приводят к нарушению обмена веществ и кровообращения в деснах, подрывают функциональность опорно-связочного аппарата, отвечающего за удержание зуба в лунке,
  • курение: некоторые исследователи установили, что у курильщиков за счет воздействия никотина значительно усиливается рост зубных бляшек, нарушается кровообращение и угнетается регенерация клеток, отвечающих за восстановление слизистой и костной ткани,
  • травмы в результате падения, аварии, драки, занятий опасными видами спорта: тогда шаткость сопровождается острым болезненным ощущением.
пародонтитПародонтит и пародонтоз могут быть причиной шаткости

«У моего ребенка, которому на тот момент было 5 лет, начали расшатываться молочные зубы, естественно, мы подумали, что просто пришел их срок и скоро вылезут постоянные, хотя и показалось, что рановато. К врачу тогда не пошли. Но когда в 14 у нее начали шататься и постоянные, мы сначала начали грешить на десны, думали, чем и как укрепить десна. И только еще спустя несколько месяцев пошли к стоматологу. Корю себя за это. Оказалось, что у моей дочери ювенальный пародонтолиз – это очень редкое заболевание, и по сути, конечно, даже если бы обратились к доктору раньше, не решили бы проблему, т.к. при этой патологии все равно все выпадет и потом придется ставить протезы или импланты, но смогли бы отсрочить тот момент, когда выпадут постоянные, имплантацию то только с 18 можно проводить…»

E.V., отзыв с сайта woman.ru

Способы, которые помогут решить проблему

Как укрепить зубы, если они шатаются? Все будет зависеть от причины, спровоцировавшей развитие патологии. Но, как правило, в большинстве случаев, при подобной проблеме используется не один способ, а сразу несколько, т.е. проводится комплексное лечение. Важно укреплять не только зубы, но и сами десны, восстанавливать окружающие ткани – если этого не сделать, то подвижность будет только больше усиливаться.

Единственное, о чем сказать следует сразу – устранить подвижность только в домашних условиях у вас не получится, здесь не обойтись без профессиональной помощи врача.

Давайте рассмотрим, какие способы устранения проблемы предлагают современные медики. Повторимся, что в большинстве случаев для достижения эффекта они применяются не по отдельности, а комплексно.

1. Удаление камня и бактериальных отложений

Укрепление дёсен и шатающихся зубов неэффективно, если еще в самом начале пути не устранить бактериальный минерализованный налет, который присутствует на эмали, на шейке, под десной. Ведь при сохранении источника инфекции и бактерий, которые выделяют токсичные продукты распада дальнейшее лечение не принесет вам облегчения.

airflowНа фото показана чистка зубов системой Air Flow

Стоматологи удаляют весь бактериальный мягкий и твердый налет при помощи Air Flow и ультразвуковой чистки, которые входят в комплекс профессиональной гигиены полости рта. Если ситуация пациента запущена и налет скопился в глубоких пародонтальных карманах между десной и зубом, то чистку придется совмещать с такой процедурой, как кюретаж десен. Это хирургическая операция, позволяющая врачу подобраться к содержимому пародонтальных карманов и качественно очистить их.

2. Укрепление десен

Помимо основного лечения врач обязательно подскажем вам, как укрепить десны в домашних условиях, если шатаются зубы. Специалист пропишет медикаменты, а также аппликации, растворы и аэрозоли (например, «Стоматидин», «Холисал»), специальные пленки (например, «Диплен Дента») антисептические растворы и отвары трав (ромашка, шалфей, кора дуба, календула), которые оказывают вяжущий, обезболивающий, противовоспалительный, кровоостанавливающий эффект, помогают усилить питание слизистой и способствовать ее быстрой регенерации.

ромашкаДля полоскания часто применяется отвар ромашки

Для укрепления десен также нужно будет соблюдать щадящую и полезную микроэлементами диету, принимать витаминно-минеральные комплексы с витаминами Е и С, необходимыми для здоровья и поддержания местного иммунитета слизистой.

Читайте статью по теме: ТОП-10 безопасных народных средств для снятия воспаления десен.

3. Процедура шинирования

Если качаются зубы, то данное явление доставляет сильнейший дискомфорт и мешает без боли жевать пищу. Как быть и можно ли укрепить зубы? Чтобы минимизировать уровень неприятных ощущений, а также перераспределить нагрузку между больными и здоровыми единицами, и соответственно, уберечь их от смещения и выпадения, снизить нагрузку на ткани пародонта, и способствовать их восстановлению, врач обязательно рекомендует поставить шины. Что это такое? Все подробности об этом читайте в тематической статье на сайте: 3 способа шинирования зубов. Однако важно понимать, что если на фоне шинирования не проводить медикаментозного лечения, то в тяжелых случаях шина может выпасть вместе с подвижными единицами.

шинированиеНа фото показаны зубы после шинирования

4. Плазмолифтинг

Это процедура, основанная на введении в поврежденные ткани собственной плазмы крови пациента. Плазма обогащена тромбоцитами, усиливающими способность клеток к регенерации, поднимающими их местный иммунитет, купирующими воспалительные процессы. Этот метод не дает 100% гарантии на излечение, но если ситуация не сильно запущена, то он помогает укрепить связочный аппарат зуба. Чаще всего пациентам предлагается пройти курс из 10-15 процедур и периодически его повторять (примерно один раз в полгода) для стабильности и закрепления результата.

плазмаНа фото показана процедура плазмолифтинка

Все перечисленные выше методы могут быть неэффективны при сильной подвижности зубного ряда и при наличии заболеваний в запущенных стадиях (в частности, пародонтит и пародонтоз). По статистике, тяжелая форма заболеваний присутствует у 20% пациентов в возрасте 35-45 лет, и это только среди тех, кто обратился за профессиональной стоматологической помощью в разные клиники. Поэтому испытывать иллюзию на счет этих методов стоит. Они помогут справиться с проблемой, если она была вовремя выявлена, т.е. на начальных стадиях. Что же делать тем, у кого заболевание запущено? Неужели больше нет способа, который поможет остановить подвижность? Есть еще несколько вариантов.

5. Пародонтологические комплексы

Сегодня ведущие ученые и медики уже создали препараты на основе нано-материалов с активными факторами роста, которые способны купировать заболевания, вызывающие подвижность зубов за счет восстановления тканей пародонта и пробуждения в них природной регенерационной способности. Такие препараты позволяют сохранить зубы, предотвратить их подвижность, улучшить эстетику улыбки. Однако данные комплексы сегодня применяют только самые прогрессивные клиники, врачи которых подчеркивают несколько важных моментов: «Мы используем авторские пародонтологические комплексы Smile Recovery. В среднем за год активного лечения они помогают восстановить до 60-80% разрушенных тканей. Причем получится не просто сохранить пациенту зубы, но и провести имплантацию, поскольку будут созданы благоприятные условия для этого. Но для достижения результата от пациента требуется терпение и соблюдение всех рекомендаций врача, а лечение здесь обязательно должно быть комплексным и длительным – к этому нужно готовиться», – комментирует ситуацию врач-пародонтолог, имплантолог Джутова Аида Владимировна.

пародонтологические комплексы Smile RecoveryПародонтологические комплексы Smile Recovery достаточно кропотливые и трудоемкие

6. Имплантация с немедленной нагрузкой протезом

Это кардинальный и эффективный вариант для тех, кто не готов долго и упорно лечиться. Если зубы слишком подвижны, то, во-первых, никакая шина не сможет их удержать, а скорее выпадет в итоге вместе с ними.

Во-вторых, их нельзя до конца вылечить, возможно только на время перевести состояние в стадию ремиссии, но, чтобы добиться ремиссии, приходится тратить много сил, времени, денег на лечение, а также во многом ограничивать себя – для большинства людей, живущих в бешенном ритме жизни, следовать всем правилам и ограничениям очень сложно, поэтому обострение заболевания неизбежно.

протез на имплантыНадежным и эффективным методом является установка протеза на импланты

В-третьих, все зубы имеют пористую структуру, что создает прекрасные условия для накопления болезнетворного налета. Т.е. по сути они являются источником постоянной инфекции и «бомбой» замедленного действия. Дело в том, что из полости рта инфекция быстро распространяется по крови в другие органы: желудок, кишечник, сердце. Из-за токсического воздействия бактерий страдает функциональность почек и печени, ЖКТ. Учеными уже доказана связь таких заболеваний, как пародонтит и пародонтоз с пиелонефритом, с онкологией, с сахарным диабетом. У пациентов с подобными патологиями в 6 раз увеличивается риск развития инсульта, они в 4 раза чаще здоровых людей страдают респираторными заболеваниями и болезнью Альцгеймера. Поэтому сохранять такие единицы – значит, рисковать своим здоровьем.

«Я много лет болею диабетом и последние годы уровень сахара в крови был очень высоким, естественно, помимо диабета у меня страдали и все другие органы, зубы тоже были сильно разрушены. Стоматолог давно настаивала на их удалении, но я медлила, не хотелось совсем их потерять. Только недавно согласилась на удаление, правда, пока поставили только съемные протезы. Но каково же было мое удивление, когда у меня снизился уровень глюкозы в крови!! Оказывается, виноват был в том числе пародонтит, и самое главное, что эти два заболевания только усугубляли друг друга. Сейчас чувствую себя значительно легче, хотя проблем, конечно же, еще много!»

А.Б., отзыв со стоматологического портала gidpozubam.ru

Сегодня разрушенные и расшатавшиеся единицы проще и безопаснее удалить и заменить на импланты, которые позволят получить улыбку мечты даже меньше, чем за неделю. Правда, людям с подвижностью зубов показаны совсем не все методы имплантации и не все импланты, а только определенные подходы. Например, базальная технология и искусственные корни с гладким антибактериальным покрытием, препятствующие риску развития периимплантита и устанавливающиеся в стерильные глубокие слои, не подверженные рассасыванию и воспалительным процессам.

Читайте статью по теме: почему базальная имплантация – самое верное решение избавиться от пародонтита и пародонтоза навсегда.

При наличии пародонтита верхней челюсти пациентам также может быть показана скуловая имплантация с имплантами от Nobel – Zygoma. Здесь искусственные корни крепятся в скуловой кости, в которой отсутствует воспалительный процесс.

протез на имплантыМетод комплексного восстановления зубов All-on-4

Если степень подвижности зубов незначительная, а пациент страдает начальной или средней стадией пародонтита, то ему могут быть показаны комплексы Trefoil, all-on-4 и all-on-6. О каждом из них вы можете подробно прочитать на нашем сайте.

Если вы по личным соображениям не хотите прибегать к длительному лечению или имплантации, то единственный совет, который можно дать в этом случае – берегите зубы и не доводите их до патологического расшатывания. Для этого совсем не обязательно прилагать титанические усилия, главное – следить за своим здоровьем, проходить профилактические осмотры у стоматолога и вовремя лечить возникающие заболевания, пресекая их развитие на корню.


Notice: Undefined variable: post_id in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 45

Notice: Undefined variable: full in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 46
6 способов, как избавиться от подвижности зубов

Оцените статью:

6 способов, как избавиться от подвижности зубов Загрузка… имплантация

Консультирующий специалист

Комментарии

Темы

Акции

Обсуждаемые темы

Шатается зуб как укрепить его без операций

Содержание статьи

Расставаться с зубами не хочется никому, тем более, если зуб абсолютно здоров, просто начал расшатываться. Можно ли предпринять что-либо, если шатается зуб, как укрепить его и что нужно сделать, чтобы не шатались остальные? Чтобы получить ответ на все эти вопросы нужно вначале выяснить, по какой причине зубы начали расшатываться.

Шатается зуб

Почему шатаются зубы

Если в недалеком прошлом имела место травма челюсти, то подобный вопрос не возникает – зуб шатается потому, что травмированы его корни или десна, надкостница или же он сам. Но если травмы не было и визуально зуб совершенно здоров, без признаков кариеса – почему он начал шататься?

Основная и практически единственная причина, по которой раскачиваются зубы – это пародонтоз и пародонтит. Стоит сразу отметить, что если при пародонтозе зуб, несмотря на то, что шатается, плотно удерживается в лунке, и спасти его вполне возможно даже без хирургического вмешательства, то при пародонтите процесс идет необратимый.

Шатается зубЧто происходит при этом в организме? Начинается все с того, что под воздействием инфекции, изменения обменных процессов или других патологий кровообращение нарушается, ткани не получают в достаточном количестве питательные вещества и кислород. В результате десна ослабевает, становится рыхлой и не может больше плотно удерживать зуб в лунке.

Если к этому присоединится воспалительный процесс, вызванный скоплением бактерий в десневом кармане (полости, образующейся между отслоившейся десной и шейкой зуба), десна начнет нагнаиваться, опухать, на ее поверхности могут образоваться нарывы и язвочки.

Зуб при этом шатается все сильнее. И если вовремя не принять меры, в итоге он просто вывалится, и через короткий промежуток времени за ним последуют остальные – пародонтоз не кариес, он поражает не одну десну, а сразу все мягкие ткани ротовой полости.

Что можно сделать, чтобы зубы не шатались

Если причина в пародонтозе, то в домашних условиях, к сожалению, быстро ничего сделать нельзя. В условиях стоматологического кабинета врач почистит воспаленные десневые карманы, удалит скопления гноя и отложения зубного камня на шейке зуба. После этого, используя специальные инструменты и минеральные составы, он сбилизит ткани десны и зуб и «склеит» их. Этот метод очень эффективен.

Если после такого лечения пациент будет тщательно выполнять гигиенические процедуры, придерживаться рекомендованной диеты, следить за своими привычками и образом жизни, рецидива не будет и необходимости в повторной операции не возникнет.

Правильное питаниеЧто еще можно сделать для профилактики расшатывания? Главное – восстановить кровообращение и питание десен. Для этого используются наружные и внутренние методы воздействия. К внутренним относятся:

  • коррекция питания. Чтобы зубы не шатались, важно полноценно питаться, в рационе должны присутствовать и белки, и витамины, и минералы. Для этого ежедневно нужно употреблять такие продукты, как молоко, творог, мясо, рыба, яйца, обязательно свежие овощи, зелень и фрукты. Если требуется, назначается курс поливитаминов;
  • поддержка иммунитета. Для этого важно отказаться от вредных привычек (курение, например, способствует вымыванию кальция из костных тканей, препятствует усваиванию витамина С и железа – незаменимых веществ для нормального кроветворения), придерживаться стабильного распорядка дня, полноценно отдыхать, избегать стрессов, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Хороший эффект оказывает курс приема гомеопатических иммуномодуляторов.

Большинство пациентов знают, что способствует укреплению иммунитета, а что его снижает, но игнорируют этот пункт. Каждый хочет найти рецепт пасты или полоскания, который можно применять два-три раза в неделю, и проблема исчезнет. Сразу нужно сказать: такого рецепта не существует.

Есть способы сделать десны плотнее, а зубы – крепче, но на все нужно время, и стойкий эффект будет достигнут, только если применяются все методы в комплексе.

Итак, как можно воздействовать на зубы и десны наружно, чтобы укрепить их?

  1. Массаж медом и солью. На кусочек бинта или марли, сложенной в несколько раз, наносится примерно половина чайной ложки соли и 5 гр. соли – лучше взять пережженную соль, то есть, прокалить ее на сковороде или в духовке. Этой смесью осторожно массировать десны в течение нескольких минут. Процедуру делают обычно перед сном, после такого массажа рекомендуется прополоскать рот отваром коры дуба или зверобоя.
  2. Порошок с аиром. Нужно соединить зубной порошок измельченным корнем аира. Полученной смесью чистить зубы ежедневно, одновременно щеткой осторожно выполняя массаж десен.
  3. Компрессы с пихтовым маслом. Важно отыскать натуральное, качественное эфирное масло пихты. Веществом пропитывается ватный или марлевый тампон и прикладывается к поврежденным участкам на 5010 минут. Делать процедуру нужно каждый день, но с большой осторожностью – чистое эфирное масло может обжечь слизистую.
  4. Квашеная капуста. Если кровоточит и болит десна, поможет сок кислой капусты. Рецепт крайне прост: достаточно просто в течение дня брать понемногу квашеной капусты и очень тщательно разжевывать ее. Рот после этого не полоскать.

Правильное питание

Если зубы шатаются умеренно и позволяют надкусывать твердую пищу, то хорошей профилактикой будет специальная гимнастика для зубов и десен. Рекомендуется ежедневно сгрызать хотя бы по ломтику сырой морковки и яблока, а в промежутках можно жевать веточку яблони или смородины.

Обязательно нужно подобрать соответствующие средства для домашнего ухода: щетку с мягкими щетинками, которые не будут травмировать раздраженные десна, пасту с витаминами и экстрактами лекарственных трав, адаптированную специально для чувствительных зубов и десен, ополаскиватель с антисептическим действием.

Не стоит отказываться и от аптечных средств. Например, мазь солкосерил способствует улучшению кровообращения в тканях, насыщению их кислородом и быстрому заживлению раздражений и воспалений. Основной компонент мази – депротеинизированная кровь телят, потому препарат настолько же эффективен, насколько безвреден.

Диета, здоровый образ жизни, правильный уход и прием дополнительных витаминно-минеральных комплексов – вот путь к здоровым деснам и крепким зубам, преодолеть который под силу каждому. Если сравнить со стоимостью полного протезирования, без которого не обойтись после потери многочисленных зубов, то цена совсем невелика.

Важно знать:

почему зубы и десны начинают шататься, чем можно их укрепить

Крепкие зубыЕсли начинают шататься зубы, то это является важным симптомом довольно серьезных заболеваний и не только стоматологических. Когда появляется такое состояние, то нужно идти к врачу, потому что именно он может разобраться в причинах развития этой патологии. Стоматолог может назначить лечение, благодаря которому можно укрепить зубы и шатающиеся зубы.

Причины шатких зубов

Почему начинают шататься зубы? Причин этому несколько.

Болезни десен. Воспалительный процесс и инфекции в полости рта, которые возникают в результате таких заболеваний, как пародонтит или гингивит, способны ослабить десны. В результате происходит нарушение крепления корня зуба, из-за чего он начинает расшатываться. При появлении воспаления или отечности десен, а также их кровоточивости, нужно предпринимать необходимые меры для их укрепления.

Хронические заболевания. Если зубы начинают шататься, значит, в организме человека происходят какие-то неполадки. Такой симптом указывает на наличие общего или хронического заболевания. Это могут быть:

  • Как укрепить зубыкожные болезни;
  • заболевания суставов;
  • нарушения сердечно-сосудистой или эндокринной систем;
  • опухолевые новообразования;
  • остеопороз;
  • сахарный диабет.

Беременность. В такой период в женском организме происходят гормональные изменения, что приводит к расшатыванию зубов у беременной женщины.

Травмы. Довольно часто из-за различных травм зубы начинают раскачиваться. В результате сильного удара может переломиться корень. Кроме того, в травмированном месте может развиться воспалительный процесс, который через некоторое время может привести к расшатыванию зубов.

Существует еще очень много причин развития такой патологии:

  • недостаток витаминов и минералов;
  • неправильный прикус;
  • прием лекарственных средств;
  • генетические факторы;
  • неправильное питание и т. д.

Способы укрепления зубов

Продукты питания

Какими способами укрепить зубыЕсли зубы шаткие, то в домашних условиях можно укрепить их, употребляя правильные продукты. В первую очередь, в рацион нужно включать продукты с фтором и кальцием. Пользу приносят орехи, молочные продукты, морепродукты, рыбу, печень. Эмаль зубов станет более крепкой, если употреблять твердую пищу, такую как яблоки, морковку и другие фрукты и овощи. Прием сладкого лучше ограничить.

Потребление жестких фруктов и овощей, содержащих большое количество витаминов и минералов, можно сравнить с массажными процедурами, которые очень полезны для десен. Они предотвращают зубки от налета и зубного камня.

Много минералов, витаминов и калия содержится в цитрусовых. Как было отмечено специалистами, потребление одного грейпфрута или апельсина уменьшает кровоточивость десен. Очень полезными считаются лесные ягоды, в которых содержатся пектины, красящие пигменты и другие вещества в большом количестве, защищающие эмаль от кариеса.

Микробам не дают размножаться ягоды клубники, малины, свежая зелень, виноград, которые еще и хорошо укрепляют иммунитет. Петрушка помогает отбеливать зубы, убирает налет и избавляет от бактерий в полости рта. Помимо перечисленных фруктов, желательно употреблять яйца и орехи, являющиеся источником кальция.

Лечебные процедуры с солью

Процедуры св домашних условияхКак укрепить шатающийся зуб в домашних условиях? В этом случае, можно использовать пищевую или морскую соль. Она замечательно сочетается с лекарственными растениями, различными полезными смесями. Существует несколько способов, благодаря которым происходит укрепление зубов и они больше не шатаются.

Например, при пародонтозе проводят солевые массажные процедуры десен. Делать их следует утром при помощи щетки на протяжении трех минут. На зубную щетку наносят масло с солью и тщательно стимулируют десны. Массажные действия можно проводить пальцами.

Укреплять десны и зубки помогает соль, которую добавляют в 200 г травяного отвара. Полученным средством следует полоскать полость рта. Морскую соль в сочетании с медом можно втирать после полосканий в десны, что помогает не только сохранить их здоровыми, но и избавить от неприятного запаха.

Самый простой рецепт для укрепления десен и зубов – две чайные ложки соли добавляют в стакан воды. Такой раствор также помогает освежить рот, а если процедуры проводить каждый день, то можно забыть о болезнях горла, полости рта и респираторных заболеваниях.

Укрепление дёсен и шатающихся зубов народными средствами

Как укрепить зубы, если они разрушаются? Существует много народных средств, помогающих справляться с такой проблемой. Для этого используются отвары, настойки, сборы целебных трав и растений. Их применение позволяет оказывать быстрый и положительный эффект, убирая кровоточивость, снимая воспаление, улучшая процессы метаболизма в организме. Рассмотрим самые эффективные средства народной медицины.

  • Массаж десенБаклажан. Нужно подсушить его кожуру, измельчить ее при помощи мясорубки и залить стаканом кипятка. Средство должно настаиваться в течение 30 минут, после чего в него добавляют чайную ложку соли. Рот нужно полоскать несколько раз в день.
  • Зверобой. Чтобы зубы не шатались, а десны укрепились, готовят следующую настойку: столовую ложку измельченного растения заливают 0,5 л водки и настаивают неделю. В полстакана воды добавляют 40 капель настойки и принимают 3 раза в день.
  • Кора дуба и липовый цвет. Следующее народное средство – отвар из липового цвета и дубовой коры. Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и процеживают. Когда отвар остынет, его следует принимать 4 раза в день по столовой ложке.
  • Аптечная ромашка. Сухие цветки в количестве двух столовых ложек заливают стаканом кипятка. Полученный настой применяют для полоскания рта после каждого приема пищи. Цветки ромашки обладают заживляющими свойствами, хорошо укрепляют десны и повышают их устойчивость к негативным воздействиям.
  • Прополис. Он хорошо снимает воспаление десен, так как обладает противовоспалительными свойствами. Чтобы приготовить настойку, чайную ложку прополиса разводят в стакане теплой воды. Десна следует полоскать утром и вечером на протяжении 15 – 20 дней.
  • Чеснок. Чтобы зубки не шатались, измельченную дольку чеснока смешивают с чайной ложкой чайного листа. Полученную кашицу заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут и процеживают. Эту жидкость применяют для полоскания полости рта на протяжении двух недель.

Массаж десен

Хорошо укрепляют десны массаж с помощью пальцев. Такую процедуру можно выполнять самостоятельно:

  • Как можно укрепить шатающийся зубруки нужно тщательно вымыть и обмакнуть пальцы в пихтовое или облепиховое масло;
  • большой и указательный палец ставят по обе стороны от зубов, обхватив ими челюсть;
  • следует совершать круговые движения, передвигая при этом пальцы от зуба к зубу;
  • такие действия продолжают на протяжении трех минут;
  • когда процедура будет завершена, полость рта следует прополоскать укрепляющим или противовоспалительным травяным настоем.

Профилактика

Можно ли укрепить десны и шаткие зубы? В этом случае, нужно соблюдать простые меры профилактики:

  • Почему могут шататься зубырегулярно очищать полость рта от минерализированного и мягкого налета;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять полноценную пищу;
  • пользоваться лечебными пастами, которые предназначены именно для укрепления зубов;
  • регулярно посещать стоматолога;
  • своевременно вылечивать воспалительные процессы во рту;
  • укреплять иммунитет, принимая витамины, содержащие кальций.

Таким образом, зубы начинают расшатываться по различным причинам, выяснить которые может только врач. Важно своевременно обращаться с такой проблемой к стоматологу, который назначит грамотное лечение. В домашних условиях укрепить зубки и десны помогают эффективные народные средства.

Как укрепить шатающийся зуб, какие средства могут помочь?

Укрепление зубовУкрепление зубовК такому симптому, как шатающиеся зубы, необходимо отнестись серьезно. Даже если отсутствует боль, шатание зубов сигнализировать может как о наличии патологии в полости рта, так и о болезнях внутренних органов. Диагностировать причину и разобраться в проблеме поможет врач.

Причины шатания зубов

Даже при самом скрупулезном уходе за ротовой полостью могут начать шататься зубы. Причин может быть множество:

  • Шатание зубовШатание зубов Пародонтит, гингивит и другие заболевания ротовой полости.
  • Наличие хронических заболеваний в организме, например, таких как: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, артрит, остеопороз, псориаз и другие.
  • Зубной камень.
  • Механические воздействия (бруксизм, травмы).
  • Кариес.
  • Плохая гигиена ротовой полости.
  • Снижение иммунитета.
  • Недостаток в организме витаминов.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Неправильный прикус.
  • Употребление некоторых лекарственных веществ.
  • В период беременности, вскармливания грудью, менструации, менопаузы, полового созревания. То есть во время изменения гормонального фона.

Некоторые причины следует разобрать более подробно.

Гингивит

Фото гингивитаФото гингивита

При этом заболевании десна воспаляются, а ткани пародонта и целостность зуба не нарушаются. Если вовремя пройти курс лечения, то можно полностью избавиться от проблемы, сохранив шатающиеся зубы. Запущенный гингивит перерастает в более серьезные заболевания и вряд ли можно будет его вылечить самостоятельно.

Основная причина гингивита – это плохая гигиена полости рта. Самым простым способом профилактики гингивита является качественная чистка зубов. Следует выбирать средней жесткости зубную щетку, при помощи которой и зубной налет очищается, и десны не травмируются. Зубными пастами пользоваться лучше теми, которые имеют бактерицидные действия. Стоматологи рекомендуют в течение дня полоскать рот отварами специальных трав и делать пальцами легкий массаж десен. Если гингивит имеет острую форму, то следует обязательно посетить стоматолога, который проведет специальное лечение.

Пародонтит

Фото пародонтитаФото пародонтита

Запущенный гингивит перерастает в пародонтит. При этом заболевании нарушается зубная связка и разрушается пародонт. У больных кровоточат десны как во время чистки зубов, так и при жевании пищи. Из зубодесневых карманов может выступать гной. Зубы начинают шататься.

С этой патологией справиться может только стоматолог. Он проведет полное обследование, при котором будет ясно, можно ли шатающийся зуб еще спасти. В благоприятном случае врач назначит местное лечение в виде мазей, антисептиков, эфирных масел и профессионального очищения зубов.

Пародонтит вызывается не только плохой гигиеной ротовой полости, но и некоторыми заболеваниями (слабый иммунитет, заболевания крови, сахарный диабет).

Шатается зуб, как укрепить?

Укрепление шатающихся зубов народными средствами

  • Укрепление народными средствамиУкрепление народными средствамиНастой корня аира считается одним из наиболее действенных средств для укрепления шатающихся зубов. Готовят его из тридцати грамм измельченных корневищ растения и полулитра водки. Настаивают в течение двух недель в темном месте, после чего раствор встряхивают и процеживают. Протирать им десна необходимо каждое утро и вечер. Если в лекарство перед каждой процедурой добавлять несколько капель натурального прополиса, то его эффект усилится. Это поможет предотвратить шатание и выпадение зубов и укрепит десны.
  • Шатающиеся зубы легко можно укрепить настойкой хмеля. Берут его одну ложку на стакан воды и заваривают. Настаивается он тридцать минут и смешивается с ложкой цветочного меда. На протяжении трех месяцев два раза в день следует полоскать рот этим настоем. Затем один месяц перерыва, а далее действовать по необходимости.
  • Чтобы укрепить десны, их протирают разрезанным наполовину зубчиком чеснока.
  • Хорошо помогает настойка полыни. Готовят ее из одной ложки сухих листьев и стакана кипятка. По истечении двадцати минут настойка готова. Полоскать рот ей нужно после каждого приема пищи.
  • Способствует укреплению десен втирание в них облепихового масла.
  • Сухое молоко содержит много вяжущих веществ и антиоксидантов, которые останавливают кровь и хорошо помогают при пародонтите и пародонтозе. Этим продуктом массируют десны.
  • Хорошо помогает полоскание рта раствором морской соли с йодом.
  • Отвары для укрепления зубовОтвары для укрепления зубовОчень аккуратно нужно относиться к зубам во время беременности. Некоторые традиционные средства беременным противопоказаны, поэтому лечиться можно народными. Достаточно три раза в день поласкать рот отваром коры дуба или шалфея.
  • Очень тяжело организму приходиться после родов, так как иммунная система испытывает стресс. Чтобы в это время избежать проблемы, необходимо:
    1. Принимать витамины и БАДы, укрепляющие зубы и волосы.
    2. Два раза в день поласкать ротовую полость солевым раствором или раствором ромашки.
    3. Есть много свежих фруктов и овощей.

Подвижные зубы являются нередким явлением во время вскармливания грудью. Этот процесс запускать не надо, так как бывают случаи, когда после периода лактации молодая мама ставит себе скобы.

Продукты, которыми закрепляются шатающиеся зубы при кормлении грудью:

  • так как лактация – временный период, то можно провести шинирование со стекловолокном;
  • делать массаж золой дерева;
  • селен, который содержится в чесноке и сыром мясе, укрепит зубную эмаль, вылечит десна;
  • следует употреблять как можно больше рыбных продуктов;
  • сахар лучше всего заменить цветочным медом, который надо добавлять в зеленый чай и пить его в большом количестве.

Терапия гингивита и пародонтита

Как лечить пародонтитКак лечить пародонтит

С помощью народных средств эти заболевания вылечить невозможно. Поэтому лучше всего следует обратиться к стоматологу. Для профилактики и лечения этих заболеваний следует:

  • правильно ухаживать за полостью рта;
  • использовать специальные бальзамы, лечебные пасты, ополаскиватели для десен и антисептические растворы;
  • регулярно чистить эмаль зубов от твердых отложений и налета;
  • при необходимости применять противобактериальные препараты;
  • рационально питаться;
  • принимать витамины и иммуномодуляторы.

Если при расшатывании зубов появляются болевые ощущения и сильная амплитуда, то стоматолог может посоветовать кратковременное шинирование (накладывание стоматологической шины для удерживания зубов). При тяжелом течении заболеваний проводится хирургическое лечение, при котором реставрируют челюсть. Во время операции костная ткань или восстанавливается при помощи металлических шунтов, или удаляется.

Негативные привычки, влияющие на зубы

Нужно отказаться от вредных привычек, которые вымывают кальций из организма и способствуют воспалению десен.

  • Вредные для зубов привычкиВредные для зубов привычкиСигареты и алкоголь портят зубную эмаль, ослабляют иммунитет.
  • Употребление большого количества кофе ослабляет десны. Рекомендуется употреблять его не более двух чашек в день.
  • Слишком горячие напитки и пища негативно влияют на зубную эмаль и десна.
  • Сильные нагрузки на зубы (открывание пробок, раскалывание орехов) способствуют повышению их чувствительности и возникновению трещин.

Избавившись от негативно влияющих на зубную эмаль и десны привычек, применяя для их укрепления народные средства, можно уже за месяц прибавить зубам здоровья.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями! 90000 6 Ways to Keep Your Gums Healthy 90001 90002 When it comes to your mouth’s health, it’s not all about how straight your teeth are or how bright your smile is. You can not forget about your gums! Even if you’re cavity-free and have the pearliest chompers in town, that does not mean you’re immune to gum disease. Since it’s usually painless, most people have no idea that anything is wrong with their gums. 90003 90002 Gum disease starts when plaque builds up under and along the gum line. Plaque is a sticky film-like substance that’s filled with bacteria.It can cause infections that hurt the gum and bone, leading to gum disease and tooth decay. Plaque also can cause gingivitis, the earliest stage of gum disease. Gingivitis causes your gums to become: 90003 90006 90007 inflamed 90008 90007 tender 90008 90007 red 90008 90007 swollen 90008 90007 prone to bleeding 90008 90017 90002 Fortunately, since the bone and tissue holding the teeth in place are not impacted, this damage is reversible. 90003 90002 You can also develop periodontitis, an advanced form of gum disease.Periodontitis impacts the bones that hold your teeth in place. Left untreated, it can ruin the gums, bones, and tissues connected to your teeth. 90003 90002 The final stage of gum disease is advanced periodontitis. This is when the fibers and bone supporting your teeth are destroyed. It can impact your bite, and teeth may need to be removed. 90003 90002 According to the American Dental Association (ADA), signs that you might have gum disease include: 90003 90006 90007 consistently bad taste or breath 90008 90007 separating or loose permanent teeth 90008 90007 gums that easily bleed 90008 90007 gums that are swollen, red , or tender 90008 90007 gums that have pulled away from your teeth 90008 90017 90002 Gum disease is preventable.Here are a few ways you can help keep your gums healthy. 90003 90002 Floss at least once a day. This helps remove the plaque and food that’s beyond your toothbrush’s reach, according to the ADA. It does not matter when you floss. Do it at night, do it in the morning, or do it after lunch … just do it! 90003 90002 Your dentist can detect early gum disease symptoms if you see them on a regular basis. That way symptoms can be treated before they become more serious. A professional cleaning is the only way to remove tartar.It can also get rid of any plaque you missed when brushing or flossing. If you have gingivitis, brushing, flossing, and regular dental cleanings can help reverse it. 90003 90002 Yet another reason for smokers to quit: Smoking is strongly associated with the onset of gum disease. Since smoking weakens your immune system, it also makes it harder to fight off a gum infection, say the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Plus, smoking makes it more difficult for your gums to heal once they’ve been damaged.90003 90002 Brush your teeth after every meal. This helps remove the food and plaque trapped between your teeth and gums. Scrub your tongue too, since it can harbor bacteria. Your toothbrush should have soft bristles and fit in your mouth comfortably, says the Mayo Clinic. 90003 90002 Consider a battery-powered or electric toothbrush. These can help reduce gingivitis and plaque more than manual brushing. Swap toothbrushes or toothbrush heads every three to four months, or sooner if the bristles start to fray.90003 90002 Try an electric toothbrush today. 90003 90002 As for toothpaste, store shelves are lined with brands that claim to reduce gingivitis, freshen breath, and whiten teeth. How do you know which one is best for healthy gums? Make sure to choose toothpaste that contains fluoride and has the ADA seal of acceptance. After that, the flavor and color is up to you! 90003 90002 You can purchase toothpaste that contains fluoride online. 90003 90002 Usually available over the counter, therapeutic mouthwashes can help reduce plaque, prevent or reduce gingivitis, reduce the speed that tarter develops, or a combination of these benefits, according to the ADA.Plus: A rinse helps remove food particles and debris from your mouth, though it’s not a substitute for flossing or brushing. Look for the ADA seal, which means it’s been deemed effective and safe. 90003 90002 It does not matter whether your brush, floss, or rinse first. Just do a good job and use the right products. 90003.90000 10 Foods to Strengthen Teeth 90001 90002 Did you know the key to diet and oral health is eating the RIGHT foods? Your body needs nutrients in foods that strengthen teeth. 90003 You have probably heard the old adage, «you are what you eat.» Sure, this sounds like common sense advice. But our diet and dental health advice failed to focus on foods you SHOULD eat. Foods are vitally important for oral health. Each food that you put into your mouth affects your dental health. 90004 90003 Teeth and eating always go together.So, are you eating enough foods good for your teeth? Healthy teeth are one of the best measures of your overall health. With so much confusion about diets and healthy eating, why have we never focused on dental health? The mouth-body connection is our best way to determine good nutrition. 90004 90003 Do not worry — the foods that strengthen teeth are actually delicious! Add these tasty foods into your daily diet and your teeth will thank you. 90004 90003 The problem for most people is that you are not aware of the foods that strengthen your teeth.This article will outline the top ten foods for diet and dental health. 90004 90003 To get started, include servings of these foods into your diet. For kids, you can also read the top 10 foods to strengthen teeth for kids. Mix and match these list items in order to create delicious meals for a true oral health diet! 90004 90003 90004 90015 90016 1) Avocado 90017 90018 90003 These days, you can not seem to go a day without seeing avocado! They’re so popular that restaurants have even opened that specialize in avocado dishes.While avocado seems to be enjoying its day in the sun, savvy eaters have enjoyed it many years. Avocado can really improve your health, and it is great for a diet for dental health. 90004 90003 Avocado flesh is full of prebiotic fiber that promotes healthy digestion. These types of fiber feed probiotic bacteria in your oral and gut microbiome. Healthy digestion is important for overall bodily health and wellbeing. That said, certain avocados have more fiber than others. The dark green Haas variety has more fiber than the lighter green Florida avocados.So if you’re looking to max your fiber, you can choose these. 90004 90003 In addition to fiber, avocados are packed full of important fatty acids. These fatty acids help you to absorb the fat soluble nutrients vitamins E, and K1. Healthy fats can also keep you fuller for longer. Avocados also contain, folate, vitamin C, potassium, vitamin B5 and vitamin B6. 90004 90003 Avocados also contain, folate, vitamin C, potassium, vitamin B5 and vitamin B6. 90004 90003 An avocado a day keeps the doctor away! 90004 90003 90004 90015 90016 2) Kefir 90017 90018 90003 Kefir is a delicious, tangy fermented milk drink that originated in the Middle East.It is great for overall health and a powerhouse in a diet for oral health. In addition to its fatty acid profile, it contains the fat-soluble vitamins A, D, and K2. This is a perfect mix to absorb this crucial mix of healthy teeth nutrients. 90004 90003 Kefir is also a rich source of lactic acid bacteria and yeasts. This diverse microbial makeup, (similar to probiotic yogurt) is great for healthy digestion. A diverse intestinal flora and gut health can have benefits for your teeth. Your gut flora controls your immune system also manage your bleeding gums.90004 90003 The lactobacillus bacteria in kefir is thought to inhibit strep mutans (tooth decay causing bacteria). Eating fermented foods like kefir regularly is a way to prevent tooth decay. 90004 90003 90004 90015 90016 3) Spinach 90017 90018 90003 It turns out that Popeye was right — spinach is good for everyone! This leafy green vegetable is packed with vitamins and minerals. Spinach is a good source of iron, Vitamin A, Vitamin C and folic acid. These vitamins and minerals will improve your dental health.Adding spinach to your smoothies or pasta sauces is also a good way to get extra fiber in your diet. 90004 90003 In addition to vitamins, spinach gives you a boost of antioxidants. These substances remove damaging oxidizing agents from your body. The benefits of antioxidants extend to healthy teeth and gums too. 90004 90003 90004 90015 90016 4) Butter 90017 90018 90003 While you might not think of butter as healthy, it is one of the best foods for healthy teeth. People have long shied away from butter, worrying that it will lead to unchecked weight gain.Do not fear butter! The saturated fat in butter will not make you fat. It releases hormones that keep you full, satisfied and will not spike blood sugar. 90004 90003 90060 90061 90004 90003 Butter is also a good source of the fat-soluble vitamins A, vitamin D, and vitamin K2. But this depends on it being from a grass fed cow. So spread to your heart’s content. Butter is a very important part of an oral health diet. 90004 90003 90004 90015 90016 5) Asparagus 90017 90018 90003 Asparagus is a delicious summer vegetable, but did you know it contains important fiber? Asparagus is a great source of inulin; a prebiotic fiber that helps you digest probiotics.You might already know about the health benefits of probiotics. They are the good bacteria that help keep your gut in good health. The importance of healthy digestion also extends to dental health. Your stomach bacteria affect your overall health and the entire digestive microbiome. 90004 90003 The inulin found in asparagus feed your probiotic digestive flora. Add asparagus to your diet as a big boost of fiber. A healthy gut microbiome is key to healthy teeth. 90004 90003 90004 90015 90016 6) Liver 90017 90018 90003 Liver has a long history in many culinary traditions.Today, it’s not as common, but does it deserve its bad reputation? No! Liver is actually one of the most nutrient-dense foods you can eat. Liver is one of the best sources of fat soluble vitamin A, vitamin D, vitamin K1 and vitamin K2. 90004 90003 It’s also packed wit vitamin C (more than blueberries or kale), as well as iron. 90004 90003 The nutrient profile of liver makes it a perfect food for oral health. 90004 90003 Eat 1-2 servings a week to keep your mouth, gums, and teeth at their best.90004 90003 90004 90015 90016 7) Sauerkraut 90017 90018 90003 Sauerkraut is a fermented cabbage full of live probiotic cultures for healthy digestion. These are the microbiota that manage your dental and gut health. Fermented sauerkraut contained lactic acid forming bacteria. Not only are these healthy bacteria good for your gut, they are good for your teeth. 90004 90003 Studies have shown that lactic acid releasing bacteria inhibit disease-causing bugs. This helps prevent tooth decay naturally! They also prevent gum disease and balance your oral microbiome.90004 90003 Sauerkraut is also a source of vitamin K2. This vitamin is due to the live bacterial cultures present. Vitamin K2 is released by the bacteria that live in the mouth and intestines. However, they’re also found in fermented foods. It is essential for healthy teeth gums and healthy digestion. It’s one of the most ignored nutrients in the Western diet. Your body needs it to prevent caries and decay. 90004 90003 With white or red cabbage, sauerkraut has a delicious tangy taste and a great crispy crunch.It can add flavor and zest to your family’s meals 90004 90003 90004 90015 90016 8) Chicken drumsticks 90017 90018 90003 You might think of a skinless breast as the healthiest part of the chicken. It’s the cut that is lowest in calories in calories right? Well, chicken drumsticks have better health properties for healthy teeth. Chicken drums, thighs, and wings are all rich in collagen. When you cook and eat this collagen, it is excellent for joint health. 90004 90003 Collagen is also crucial for your gum health.Gum disease is a loss of the collagen ligament attachment to your teeth. 90004 90003 Another way to gain these nutrients from your chicken legs is to make a stock. There is some truth to ‘chicken soup for a cold!’ A chicken bone broth or stock contains many nutrients and collagen. All of this is good for your oral health and strong teeth. 90004 90003 90004 90015 90016 9) Parsley 90017 90018 90003 Herbs are full of medicinal properties. Parsley has been shown to have many anti-bacterial agents.Studies have shown that it is also rich in antioxidants. The phytonutrients in parsley can help your overall health. 90004 90003 It is really easy to add parsley to your daily diet. Italian parsley has a nice peppery flavor. It makes a great addition to salads, and as a topping to your meals. You can even add it to your smoothies and pesto sauces. Consider chopping and adding more than just a sprig of fresh parsley to your meal. Not only is parsley good for your body, it may cure bad breath naturally.90004 90003 This is something you will need if you eat the final food on our list …. 90004 90003 90004 90015 90016 10) Garlic 90017 90018 90003 Garlic has long been known to be good for the body and teeth. While it adds a delicious flavor to food, it is also very good for your oral health. Garlic is loaded with antibacterial properties. 90004 90003 The key lies within a component of garlic called allicin. This is the chemical that gives you the dreaded ‘garlic breath’. Allicin makes garlic antifungal, antiviral and antibacterial.Allicin has also been shown to help fight oral flora imbalance. It does this by controlling the bad bacteria that cause dental disease like cavities and gum disease. 90004 90003 Garlic is also a good food for strong teeth because it also contains prebiotic fiber. This prebiotic fiber will help your gut health. Remember — a healthy gut will lead to healthy teeth and gums! 90004 90003 Adding garlic to your soups, salad dressings, pastas and stews will help you get more garlic. Try combining it with some of the ingredients listed above for a delicious meal.90004 90003 Parsley, grass fed butter and garlic are a great combo! So too are asparagus, chicken legs and garlic. Mix, match and enjoy! 90004 90003 Eating foods for healthy teeth has never tasted so good. 90004 90003 Have any questions regarding a diet for oral health? Why not leave your questions below. 90004 90003 For more information on Dr. Lin’s clinical protocol that highlights the steps parents can take to prevent dental problems in their children: Click here. 90004 90003 Want to know more? Dr Steven Lin’s book, 90016 The Dental Diet 90017, is available to order today.An exploration of ancestral medicine, the human microbiome and epigenetics it’s a complete guide to the mouth-body connection. Take the journey and the 40-day delicious food program for life-changing oral and whole health. 90004 90003 Click below to order your copy now: 90004 90003 US AMAZON 90156 US Barnes & Noble 90156 UK AMAZON 90156 Australia BOOKTOPIA 90156 Canada INDIGO 90004 .90000 How to Keep Your Teeth and Gums Strong and Healthy 90001 90002 Healthy teeth and gums not only give you a beautiful smile, but they also indicate good oral health and hygiene, which play a very important role in your life. Undermining a healthy oral routine can get you stuck with cavities, stained or yellowed teeth, and bad breath, all of which can negatively influence your general appearance and social impression. 90003 90002 Studies suggest that in addition to oral problems, oral bacteria and inflammation can lead to many other health problems, including heart disease, strokes, irritable bowel syndrome, kidney disease, diabetes, and oral cancer.Women with oral disease also show higher incidences of preterm and low-birth-weight babies. 90005 (1) 90006 90003 90008 Tips and Remedies for Strong Teeth and Gums 90009 90002 90011 90011 90003 90002 Here are 10 ways to get strong teeth and gums. 90003 90016 1. Perform Oil Pulling Technique 90017 90002 Oil pulling, also known as oil swishing, is an age-old practice used in Ayurveda that helps strengthen the teeth, gums, and jaw while preventing tooth decay. 90003 90002 It helps to draw out bacteria from the mouth, keeps your gums healthy, and brightens your teeth.90005 (2) 90006 90003 90002 According to a 2015 study published in the 90025 Nigerian Medical Journal 90026, oil pulling using coconut oil could be an effective adjuvant procedure for decreasing plaque formation and reversing plaque-induced gingivitis. 90005 (3) 90006 90003 90002 In addition, oil pulling detoxifies and cleanses the body, which is good for your oral as well as overall health. 90003 90002 Illustration Showing the Complete Oil Pulling Process: 90003 90002 90035 90035 90003 90038 90039 Put 1 tablespoon of sesame oil in your mouth.90040 90039 Gently swish it around for about 20 minutes. 90040 90039 Spit it out. 90040 90039 Rinse out your mouth with warm water. Use salt water for added antimicrobial benefits. 90040 90039 Brush your teeth as usual. 90040 90039 Do this daily in the morning, on an empty stomach. 90040 90051 90002 You can also do oil pulling with coconut oil. 90003 90002 90055 Note: 90056 Do not gargle or swallow the oil. 90003 90016 2. Use Turmeric Paste to Brush Your Teeth 90017 90002 Turmeric contains antibacterial and anti-inflammatory properties that help keep the gums healthy and the teeth free from bacterial infection.90003 90002 This was further corroborated by a study published in the 90025 Journal of Indian Society of Periodontology 90026, which found turmeric mouthwash to be considerably effective in controlling plaque and preventing gingivitis. 90005 (4) 90006 90003 90068 90039 Add a little water to ¼ teaspoon of turmeric powder to make a paste. Brush your teeth with this paste a few times a week. 90040 90039 Alternatively, prepare a paste with 1 teaspoon of turmeric powder and ½ teaspoon each of salt and mustard oil.Massage this paste on your teeth and gums once daily. 90040 90039 You can also boil a ½ teaspoon of turmeric powder in 1 cup of water. Allow the solution to cool and use it as a mouthwash once daily. 90040 90075 90016 3. Chew on Some Guava Leaves 90017 90002 A review of studies published in 90025 Pharmacognosy Review 90026 in 2014 expounded upon the potential of guava leaves for effectively treating a case of periodontal disease. 90005 (5) 90006 90003 90002 As an excellent antiplaque, antimicrobial, anti-inflammatory, and antioxidant agent, guava leaves help maintain strong teeth and gums.90005 (6) 90006 90003 90002 They also help keep your breath fresh and clean. Herbalists recommend using tender leaves or tender twigs of guava trees for the promotion of oral health. 90003 90068 90039 Chew on a few well-washed tender guava leaves thoroughly, and then spit them out. 90040 90039 You can also grind some tender guava leaves and use it as toothpaste to brush your teeth. 90040 90039 Another option is to prepare a mouth rinse by boiling 4 to 6 guava leaves in 1 cup of water for about 5 minutes.Strain the water and allow it to cool. Use it as a daily mouthwash. 90040 90075 90016 4. Trust the Healing Potential of Indian Lilac 90017 90002 Indian lilac, also known as neem, has antibacterial properties that help maintain oral health by easily destroying bacteria that lie at the root of cavities, plaque, gingivitis, and gum disease. 90005 (7) 90006 90003 90002 A 2016 study published in the 90025 International Journal of Dental Hygiene 90026 reported that a neem-infused mouth rinse was as effective as a chlorhexidine mouth rinse when used as an adjunct to toothbrushing for reducing plaque and gingival inflammation in patients with gingivitis.However, more extensive research is called for in order to equitably establish these claims in a nonpartisan manner. 90005 (8) 90006 90003 90068 90039 Grind 2 or 3 neem leaves into a paste. Use this paste to brush your teeth a few times a week. 90040 90039 You can also rub the juice from neem leaves on your teeth and gums, allow it to sit for 5 minutes, and then rinse it off with warm water. Do this daily. 90040 90039 You can even use a twig from a neem tree to brush your teeth. 90040 90075 90016 5.Drink a Cup of Green Tea Daily 90017 90002 A 2017 study published in the 90025 Journal of International Oral Health 90026 enumerated the antioxidant, antimicrobial, and anti-collagenase benefits of green tea for improved periodontal health. 90005 (9) 90006 90003 90002 This was supported by the findings of yet another study, which reported that green tea can play a positive role in maintaining adequate oral health by reducing the incidence of dental caries through different mechanisms including enzymes activity and curbing bacterial growth .90005 (10) 90006 90003 90002 The natural fluoride, polyphenols, and catechins in green tea can destroy the bacteria that cause tooth decay, cavities, and gum disease. They also prevent bad breath. 90003 90068 90039 Drink 3 to 4 cups of green tea every day. To promote oral health, drink green tea without sugar or honey. 90040 90039 You can even chew sugarless gum made with green tea. 90040 90075 90016 6. Brush Your Teeth with Licorice Root 90017 90002 A 2018 study published in the 90025 Journal of Ayurveda and Integrative Medicine 90026 demonstrated the beneficial anti-inflammatory, antiadhesive, and antimicrobial properties of licorice, all of which help counter the onset of oral diseases such as dental caries, gingivitis, periodontitis, aphthous ulcers, and oral cancer.90005 (11) 90006 90003 90002 Scientists attributed these health-promoting properties of licorice to two of its predominant compounds, namely, licoricidin and licorisoflavan A, which help kill the major bacteria responsible for tooth decay and gum disease, the leading causes of tooth loss in children and adults. 90003 90068 90039 Use a soft licorice stick like a toothbrush to brush your teeth daily. 90040 90039 You can also use a little bit of dried licorice root powder to brush your teeth on a regular basis.90040 90075 90016 7. Reap the Benefits of Basil 90017 90002 Basil is good for oral health, too. It works as an excellent mouth freshener and oral disinfectant. It can help destroy germs and bacteria in the mouth that are responsible for cavities, plaque, bad breath, and more. 90005 (12) 90006 90003 90002 A study found a mouthwash containing holy basil to be as effective as chlorhexidine with respect to their antiplaque action, with no statistically significant difference reported between the two.90005 (13) 90006 90003 90002 90165 90165 90003 90002 In addition, its astringent properties help contract gum tissue, allowing for a tighter and firmer hold over the teeth. 90003 90068 90039 Dry a handful of fresh basil leaves in the sun for a couple of days, and then make a powder from the dried leaves. Use this powder to brush your teeth. 90040 90039 Chew 4 to 5 basil leaves daily. 90040 90039 You can also use cooled basil tea as a mouth rinse. 90040 90075 90016 8. Rince Your Mouth with Peppermint Solution 90017 90002 The antibacterial and antiseptic properties in peppermint contribute to oral health by combating oral bacteria and keeping your gums and teeth in top shape for years to come.90003 90002 A 2013 study published in the 90025 Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry 90026 found that using a peppermint mouthwash can have a significant effect on the elimination of halitosis (bad breath). 90005 (14) 90006 90003 90002 90189 90189 90003 90068 90039 Put a handful of peppermint leaves in 1 glass of hot water for 30 minutes. Strain the water, and then use the solution to rinse your mouth. Do this regularly. 90040 90039 Alternatively, put a few drops of peppermint essential oil in 1 glass of water, and then use it to rinse your mouth.90040 90075 90016 9. Add Indian Gooseberry to Your Diet 90017 90002 Indian gooseberry, also known as amla, also promotes oral health. The vitamin C and other nutrients in amla can help strengthen the gums, support connective tissue health, combat bacteria in the mouth, and prevent tooth decay and cavities. Additionally, it prevents bad breath. 90005 (15) (16) 90006 90003 90002 90205 90205 90003 90068 90039 Thoroughly chew 1 to 2 fresh amla fruit daily. 90040 90039 Also, you can prepare a mouth rinse by mixing 1 tablespoon of amla juice in a ½ cup of water.Rinse your mouth with this solution once daily. 90040 90075 90016 10. Salt Water Mouthwash can Help 90017 90002 Salt can also help strengthen the gums and teeth. Its antiseptic and antibacterial properties inhibit the growth of bacteria in the mouth. 90005 (17) 90006 Moreover, a saline mouthwash works as an effective astringent to bring down gum swelling and thereby accelerate recovery from gingival tissue damage. 90003 90002 90221 90221 90003 90068 90039 Dissolve 1 teaspoon of salt in 1 glass of warm water.Use this homemade mouthwash to rinse your mouth at least once daily. 90040 90039 You can also prepare a mixture with a ½ teaspoon of salt and enough mustard oil to make a paste. Use this paste to brush your teeth, and then rinse it off with warm water. Do this daily in the morning. 90040 90075 90008 Gum Disease 90009 90002 Gum disease, also known as periodontal disease, is the inflammation or infection of the soft tissue that surrounds and supports the teeth. 90003 90002 Much like tooth decay, gum diseases also spring from an accumulation of bacterial plaque in the oral cavity.The sign of healthy gums is that they form a tight cuff around your teeth, allowing hardly any space for plaque bacteria to grow. 90003 90002 Healthy gums are vital for strong teeth. However, unchecked plaque buildup over time compounded with inadequate oral hygiene can cause the gingival tissue to become inflamed and increasingly prone to bleeding while brushing or flossing. 90003 90002 The gums, or gingiva, are made of soft tissue, similar to that of the skin, and cover the bones that support your teeth.A form of relatively mild gum irritation called gingivitis is perhaps the first warning sign indicating the onset of periodontal disease. 90003 90002 The gum damage associated with gingivitis is still quite superficial and nascent and thus can be reversed with professional treatment and proper oral home care. 90003 90002 If gingivitis is not treated in a timely manner, the persistent gingival inflammation causes the seal between the gums and teeth to give way and the formation of a space, or a «pocket,» between the two.These spaces in the gum margins allow further accumulation of debris and plaque, which is much harder to get rid of by your regular dose of brushing and flossing. 90003 90002 Moreover, this breach in the gumline grants easy entry for the bacterial infection to penetrate deeper into the gumline and ravage the supportive tissue and bone structure that anchor the teeth in place. 90003 90002 The plaque bacteria release toxins that, along with the infection-fighting enzymes produced by the body, trigger a chronic inflammatory response that leads to the destruction of the periodontal ligament and alveolar bone.90003 90002 As the supportive base of the teeth gradually weakens and the damage becomes irreversible, the chances for tooth loss become more and more imminent. 90003 90008 What is Tooth Decay? 90009 90002 Tooth decay refers to the gradual destruction of the structure and integrity of the tooth. The hard outer coating, or enamel, of the teeth, tends to get covered with a thin film of bacterial plaque over time. 90003 90002 Every time you eat anything starchy or sugary, the bacteria present in the dental plaque release an acid that adversely affects the mineral density of the enamel.Because plaque is essentially sticky in nature, the acid adheres to the enamel quite easily and continues to eat away the enamel and the layer underneath, called dentin. 90003 90002 This continued exposure to the corrosive acid gives way to cavities. The foundational step towards preserving your teeth is to prevent dental plaque buildup. Practicing adequate oral hygiene by brushing and flossing your teeth regularly can help in this regard. 90003 90002 However, once a cavity forms, only a dentist can set the damage right.90003 90008 What Makes for a Good Oral Hygiene Regimen? 90009 90068 90039 Make sure to brush your teeth twice daily, preferably with a fluoridated toothpaste. 90040 90039 Brushing your teeth after eating sugary or sticky foods can be particularly helpful in removing the residual gunk. 90040 90039 Replace your old toothbrush with a new one every 2 to 3 months. 90040 90039 Use alcohol-free mouthwash to rinse away bacteria. Moreover, people who are prone to developing cavities can benefit from using mouthwashes with fluoride content.90040 90039 Clean your tongue with a tongue scraper or toothbrush once daily to dislodge and remove bacteria and toxins from the tongue and thereby prevent bad breath. 90040 90039 Because food particles tend to get stuck between your teeth and in the hard-to-reach recesses of the mouth, brushing your teeth alone may not prove enough to check plaque accumulation. In order to give your teeth a more comprehensive sweep, it is recommended to floss along with the daily dose of brushing. 90040 90039 Because the bacteria present in dental plaque react with the sugar content of your food to release a corrosive acid responsible for tooth decay, it will help to limit the consumption of high-sugar foods.90040 90039 Using your teeth as tools for cracking hard-cased nuts, removing bottle caps, or rip opening packages can lead to chipping of the enamel, which renders the teeth more susceptible to potential denting and other damage. Try not to put your teeth through such trauma, and use your teeth only for chewing. 90040 90039 Rinse your mouth with warm water after eating your meals. 90040 90039 Chewing sugar-free gum after a meal can also improve oral health as it helps clean your teeth and stimulates saliva production.90040 90039 Eating cheese can help reduce cavities as it neutralizes plaque acid. 90040 90039 Drinking fluoridated water between meals can help mitigate the risk of cavities. Unlike tap water that is usually fluoridated, packaged drinking water may or may not contain fluoride. Thus, always check the label on the bottle to be completely sure. 90040 90039 Do not smoke or use smokeless tobacco. 90040 90039 Acidic drinks eat away at your teeth enamel by dissolving its mineral content over time. So, if you wish to stave off potential cavities, try to limit your intake of acidic drinks such as colas, packaged fruit juices, and cordials.90040 90039 Include more foods rich in vitamin C in your diet. 90040 90039 Take a vitamin D supplement, after consulting a doctor, to improve oral health. 90040 90039 Eat crunchy fruits and vegetables such as guava, apples, carrots, and cucumbers after eating your meals. 90040 90039 Wear a mouth guard while playing sports to shield your teeth from any impactful injury. 90040 90039 Make sure to get regular dental checkups every 6 months. Routine oral exams and teeth cleaning by a professional are mandatory for safeguarding your oral health.90040 90075 90002 Gum disease, tooth pain, and other oral issues are usually not assigned the importance they deserve. A cursory understanding would have you believe that neglecting oral health is likely to have little to no impact on your overall state of well-being. 90003 90002 However, the evidence points to the contrary, so far as suggesting that these fairly common detriments can have far-reaching psychological implications. 90003 90002 The health of your teeth and gums has a direct influence on how you look, speak, chew, and taste food.Moreover, oral diseases and the noticeable discomforts associated with them can take a toll on your confidence and make some people shy away from socializing with you. 90003 90002 So, instead of brushing off these concerns as insignificant, you might want to brush away the culprits that are causing them in the first place. Given the burgeoning costs of dental treatments, steadfastly adhering to a strict and regular oral health regimen can help you save hundreds of dollars. 90003 90002 Fortunately, there are simple ways to keep your teeth and gums strong and healthy from childhood to old age.For good oral health, the first step is to maintain proper oral hygiene. 90003 90002 It means brushing your teeth at least twice a day, flossing once or twice a day (preferably after dinner), rinsing your mouth after each meal, and using mouthwash at least once daily. 90003 90008 Risk Factors Associated with Oral Diseases 90009 90002 The following factors can further precipitate the onset of developing gum disease: 90003 90068 90039 Hormonal changes in girls and women undergoing puberty, menstruation, pregnancy, or menopause 90040 90039 Smoking or chewing tobacco 90040 90039 Certain medicinal drugs 90040 90039 Genetics 90040 90039 Diabetes 90040 90075 90002 90055 Resources: 90056 90003 90038 90039 Masthan MK, Anitha N, Jacobina JJ, Babu NA.Oral Infections Causing Systemic Diseases. Biomedical and Pharmacology Journal. http://biomedpharmajournal.org/vol9no2/oral-infections-causing-systemic-diseases/. Published August 21, 2016. 90040 90039 Shanbhag VKL. Oil pulling for maintaining oral hygiene — A review. Journal of Traditional and Complementary Medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/. Published January 2017. 90040 90039 Peedikayil FC, Sreenivasan P, Narayanan A. Effect of coconut oil in plaque-related gingivitis — A preliminary report.Nigerian Medical Journal. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/. Published 2015. 90040 90039 Mali AM, Behal R, Gilda SS. Comparative evaluation of 0.1% turmeric mouthwash with 0.2% chlorhexidine gluconate in the prevention of plaque and gingivitis: A clinical and microbiological study. Journal of Indian Society of Periodontology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498709/. Published 2012. 90040 90039 Ravi K, Divyashree P. Psidium guajava: A review on its potential as an adjunct in treating periodontal disease.Pharmacognosy Reviews. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127827/. Published 2014. 90040 90039 Jain D, Dasar P, Nagarajappa, S. In vitro activity of ethanolic and water extract of guava leaves at various concentrations against Lactobacillus acidophilus. Journal of Indian Association of Public Health Dentistry. http://www.jiaphd.org/article.asp?issn=2319-5932;year=2014;volume=12;issue=3;spage=232;epage=236;aulast=Jain. Published November 15, 2014. 90040 90039 Lakshmi T, Krishnan V, Rajendran R.Azadirachtaindica: A herbal panacea in dentistry — An update. Pharmacognosy Reviews. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441161/. Published 2015. 90040 90039 Dhingra K, Vandana KL. The effectiveness of Azadirachtaindica (neem) mouthrinse in plaque and gingivitis control: a systematic review. International Journal of Dental Hygiene International Journal of Dental Hygiene. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12191. Published February 15, 2016. 90040 90039 Sharma S, Bhuyan L, Ramachandra S.Effects of green tea on periodontal health: A prospective clinical study. Journal of International Oral Health. http://www.jioh.org/article.asp?issn=0976-7428;year=2017;volume=9;issue=2;spage=39;epage=44;aulast=Sharma. Published April 13, 2017. 90040 90039 Ramesh, Rajesh E, Devi GN. Green Tea in Oral Health — A Review. Biomedical and Pharmacology Journal. http://biomedpharmajournal.org/vol9no2/green-tea-in-oral-health-a-review/. Published August 5, 2016. 90040 90039 Sidhu P, Shankargouda S, Rath A.Therapeutic benefits of licorice in dentistry. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0975947617305107. Published November 1, 2018. 90040 90039 Bhateja S. Therapeutic benefits of holy basil. Review Article. https://www.researchgate.net/publication/263463997. Published November 5, 2012. 90040 90039 Hosamane M. Acharya AB, Vij C. Evaluation of holy basil mouthwash as an adjunctive plaque control agent in a four-day plaque regrowth model. Journal of Clinical and Experimental Dentistry.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/. Published December 1, 2014. 90040 90039 Haghgoo R, Abbasi F. Evaluation of the use of a peppermint mouth rinse for halitosis by girls studying in Tehran high schools. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894100/. Published 2013. 90040 90039 Torwane NA, Hongal S, Goel P. Role of Ayurveda in the management of oral health. Pharmacognosy Reviews. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/. Published 2014. 90040 90039 Grover H, Deswal H, Singh Y. Therapeutic effects of amla in medicine and dentistry: A review. Research Gate. https://www.researchgate.net/publication/287972436. Published January 2015. 90040 90039 Aravinth V, Narayanan A, Kumar R. Comparative evaluation of salt water rinse with chlorhexidine against oral microbes: A school-based randomized controlled trial. Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry. http: // www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388;year=2017;volume=35;issue=4;spage=319;epage=326;aulast=Aravinth. Published 2017. 90040 90051.90000 Reverse Gum Disease: How To Strengthen Gum Tissue and Tighten Loose Teeth 90001 90002 Loose Teeth? Bleeding Gums? Afraid of Losing Your Teeth Early? Read This! 90003 90004 According to the American Dental Hygenists Association, there is a connection between dental decal and overall health. «Approximately 80 percent of American adults have some form of periodontal disease and the majority of them do not realize they have it, because in its early stages, it is usually painless. In view of the critical relationship of periodontal disease to overall health, and the staggering number of Americans who develop it, it is essential that the disease be prevented or detected early and treated aggressively «90005 90004 The American Dental Hygenists Association also states, «The signs and symptoms of many potentially life-threatening diseases appear in the mouth first.Dental hygienists routinely screen for these signs and symptoms during regular oral health examinations and explain their observations to patients, urging them to follow up with a medical visit for a definitive diagnosis. When necessary, dental hygienists also provide therapy for the oral manifestations of systemic diseases. «90005 90004 So why does the American Dental Association and your dentists tell you the only way to prevent tooth decay is to brush, floss and visit them for a check up every six months.It is obvious that if 80 percent of the American public have some sort of gum disease, the solution goes beyond normal brush, flossing and painful gum procedures. The body is designed to run like an efficient machine. In order for that machine to run effectively, you have to fuel it with the right fuel. Dental decay and gum disease are more than just results of improper hygiene, it is a matter of getting proper nutrients so the body functions properly. 80 percent of the American public does not have improper dental hygiene, however it is more probable that 80 percent of the American public have an improper diet.90005 90004 To help remove plaque around you can check with your dentist about using a sonic toothbrush. Sonic technology is really being promoted as one of the best ways to keep plaque which is the leading cause of gum disease other than improper diet, from accumalating along the gumline. Your dentist office might offer them for hundreds of dollars, but 90011 you can get a good sonic toothbrush for under $ 50 90012. It’s the difference between 300 brush strokes (with the human hand) and 22,000 to 30,000 brush strokes per minute with the sonic brush.If you are having severe gum issues, talk to your dentist and try adding a sonic toothbrush to your daily regime. 90005 90004 Now, getting back to diet; the tooth and gums, just like the rest of the body needs the proper nutrient to survive, otherwise it will start to die / decay. Tooth decay is also a sign that your body is lacking nutrients in general or that your body may be either in a diseased state or developing a health condition. 90005 90016 Before We Go Any Further 90017 90004 Many, many people have also reported getting good results with most dental problems by using 90011 colloidal silver 90012.Silver used to be the preferred antibiotic used in the medical field before the invention of anti-biotics. It is still used in many hospitals as an antibiotic. Silver is said to kill the bad bacteria without harming the good ones. Using silver with a good sonic toothbrush may solve your dental problems. Do your research online and look on Amazon to see what colloidal silver products work best. Talk to your dentist for futher advice. 90005 90016 Dr. Price 90017 90004 Dr. Weston Price is famous for his research on nutrition and degenerative diseases.He traveled the world in search of answers for his own practice. He found that he could reverse dental cavities by more than 200 percent. His researched proved that there is a natural way to protect your dental healthy by changing your diet. Dr. Weston Price, who was also a dentist and head of the National Dental Association Research Department, proved that 90 to 95 percent of tooth cavities can be effectively remineralized by improving your diet. 90005 90004 90005 Credit: Amazon.comCredit: Amazon.com 90004 90005 90004 The highly processed foods that Americans live on today is not enough to nourish your body the way it needs to be. Americans are fat, meaning we get a lot of food-but malnourished, meaning the food you eat does not provide the right nutrients in the correct form. 90005 90004 90005 90002 Composition Of The Teeth 90003 90004 The tooth enamel is 96 percent minerals with 4 percent water and protein. The enamel’s primary mineral content is made up of Hydroxylapatite which is a delicate balance between Calcium and Phosphorus.The tooth enamel continually demineralize and re-mineralize. If the ph in the mouth is continually acidic, then the period of de-mineralization outweighs the period of mineralization. This is when the enamel starts to break down and you get cavities, and subsequent tooth decay. The dental establishment says caries are caused by acids and plaque that attack the teeth which causes excess demineralization. This may be true, but what about the many Americans who brush after every meal? Dr. Weston Prices says that dental caries are cause because of an imbalance between the calcium-phosphorus ratio in the tooth.This imbalance is due to improper nutrition. Calcium 90005 90004 90005 90002 So What Should You Do To Protect Your Teeth And Reverse Dental Decay? 90003 90004 90005 90004 90011 Note: 90012 Many people have reported reversal of serious gum infections, tightening of loose teeth and strengthening of gums by using Dr. Schultz tooth and gum formula and daily oral therapy. You can read more about that on 90011 Dr. Shultz’s website here 90012. 90005 90050 90004 90011 Other Solutions Include: 90012 90005 90004 90011 Get A Good Book On Nutrition, such as Dr.Price’s Book 90012 90005 90004 Everything that happens in the body, barring accidents, or heredity, has something to do with what you put in your mouth to nourish yourself. The body is a machine and you have to follow the directions that came with the machinery in order for it to operate properly. Every home should have a few good books on whole nutrition and how to properly feed the body. 90005 90004 90005 90004 90011 Change in Diet (High vitamin and mineral content especially vitamin C) 90012 90005 90004 Calcium is the most abundant mineral in the body, yet America as a nation is calcium-deficient.If people are calcium deficient, then of course they will have problems with bones and teeth. Eat more fruit and vegetables so that you get your vitamins and minerals through natural sources. If you are severely deficient, you may perhaps need a supplement. The Food and Drug Administration recommends that you take a multi-vitamin if your doctor recommends it, if you are pregnant or breast feeding, or if you have a vegetarian diet. Some studies have shown that foods rich in vitamin C protects the tooth from tooth decay.90005 90004 90005 90004 90011 «Raw» Milk 90012 90005 90004 If you live on a farm, drinking unprocessed milk is second nature. You just milk the cow and drink the milk, sometimes you boil it if necessary. The milk in pure form has everything for a baby cow to survive, there for it is a complete food. The ratio between vitamin, minerals, good fats and protein in the milk makes it a superfood for optimal health. Raw milk is illegal in some states because of the fear that bacteria may contaminate unpasteurized milk supply, however, recent studies and admission by the government has proven «raw milk» to be safe.More and more people have been getting legislation passed in their states to have «raw milk» available to them. Cow shares are the most popular way to do this. «Raw milk» can be purchased 90011 where it is available 90012 and boiled at home. This way it is boiled when you want to drink it and is not sitting on a shelf for days after it has been processed losing its vital nutrients. If you can not get «raw» milk then the next best thing is «non-homogenized» or «cream at the top» milk. Organic Valley makes a non homogenized brand of milk.The less processed the milk or any food, the better it is for the body. 90005 90004 90011 «Raw Cheese» 90012 90005 90004 You can get «raw» cheese, which just means it’s unprocessed / pasteurized in most health food stores. It is a concentration of milk proteins and has all the good vitamins and minerals in milk. For those who can not get raw milk because it is still illegal in your state, raw cheese is also a good option. 90005 90004 90005 90004 90011 OraMD Extra Strength Oral Hygiene for Gum Problems 90012 90005 Credit: Amazon.com 90004 90005 90004 OraMD has been designed from 3 botanical oils — peppermint, spearmint, and almond. They have studied for over 30 years in order to find the right combination of ingredients at the right potency to help you fight tooth decay. One bottle lasts about one month and it has rave reviews from people who use it on a regular basis. 90005 90004 90005 90004 90011 Spry Mouth Wash / Toothpaste with Xylitol 90012 90005 Credit: Amazon.com 90004 90005 90004 Xylitol is a sugar alcohol that does not metabolize in the body.Therefore because it does not metabolize, the bacteria has nothing to feed and starves off and dies. Studies have proven that Xylitol has reduced and prevented dental cavities and dental decay and is often dentist recommended. Xylitol is also a sugar substitute and used by diabetics. The mouthwash and products are sweet but instead of feeding bacteria in the mouth, it starves them to death. Spry has a whole line of dental products made with Xylitol. 90005 90004 90011 Your Homeopathic Medicine Chest Should Include The Following Cell Salts: 90012 90005 90004 Calceara Phos 90005 90004 Calceara Flour 90005 90004 Belladona 90005 90004 Chamomile 90005 90004 Bioplasma 90005 90004 90005 90016 Super Sea Veg Vita D & SeaCal 90017 Credit: Amazon.com 90004 This is perhaps one of the most important things you can do to reverse tooth decay. Sea Veg is a great multi-vitamin that is highly absorble because it is a group of natural sea plants from Iceland. It is great because it has every mineral known to the body inside. This particular formula also has calcium from the sea and vitamin D from sea plant which makes them highly absorbable in the system. As Scott Kennedy, the originator of Sea Veg says «it contains everything from A to Z.» So whatever you are missing in your diet, this surely should have it.You can take up to 6 daily to help reverse tooth decay. Always talk with your doctor before taking any supplements. 90005 90004 90005 90004 90011 Cure For Tooth Decay 90012 90005 Credit: Amazon.com 90004 This is another great book to have in your library. Some of the diet recommendations are a little extreme, but they are only suggestions. You can find other alternatives to get that particular vitamin. Cod Liver Oil is one of the main suggestions in this book. Ramiel Nagel studied the research and work of Dr.Weston Price to cure his infant daughter from tooth decay and has used the principles to help himself and his family. 90005 90004 90005 90050 90004 90005 90004 90005 90004 90011 Related Articles 90012 90005 90004 Why Do Women Have Dental Problems During Pregnancy and Breast Feeding? 90005 90004 Five Ways To Cut Your Risk of Heart Attack by 61 Percent 90005 90004 90005 90004 90005 90004 90011 References 90012 90005 90004 American Dental Hygenists Association: Oral Health-Total Health: Know The Connection 90005 90004 Farmtoconsumer.org: Government Data Prove Raw Milk Is Safe 90005 90004 Sciencelearn.org: Bone and Tooth Minerals 90005 90004 Food And Drug Administration: Fortify Your Knowledge About Vitamins 90005 90004 Realmilk.com 90005 .
0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x