Как вылечить кариес — «Стоматология на Марата 31»

Главной причиной возникновения кариеса зубов является плохая гигиена полости рта. В зубном налете, скапливающемся на зубной поверхности, размножаются бактерии, которые в процессе своей жизнедеятельности из сахара и крахмала образовывают кислоту, провоцирующую повреждение защитного слоя зуба – эмали. Если своевременно не устранить начавшееся повреждение зуба, то оно начнет прогрессировать, все больше разрушая зуб, и впоследствии возникнут: повышенная чувствительность зубов, зубная боль, неприятный запах изо рта, болезни десен и даже возможна утрата зуба. 

Как избавиться от кариеса? 

Для устранения кариеса необходимо следовать приведенным ниже простым советам: 
 

1. Провести фторирование зубов. Фтор – это важный и необходимый микроэлемент для здоровья зубов. Он способствует укреплению эмали и защищает ее от появления кариеса. Фтор также применяется в лечении ранней стадии кариеса на зубах. Проведение фторирования поможет восстановить здоровое состояние зубной эмали. Следует обратить отдельное внимание, что гели, пены или жидкие растворы, содержащие фтор, эффективнее, в отличие от зубных паст и ополаскивателей для полости рта. 

 

2. Посетить врача-стоматолога для устранения кариеса и восстановления поврежденной части зуба. В результате кариеса твердые ткани зуба разрушаются. Специалист с помощью специальных пломбировочных материалов, а также керамических вкладок может восстановить первоначальную форму зуба. После восстановления зуб будет мало отличим, а иногда, и совсем неотличим от здоровых зубов. 

 

3. Если кариес не был вылечен вовремя, и начали развиваться его осложнения, то может понадобиться лечение корневых каналов зуба. При таком развитии событий врач-стоматолог удаляет пораженные кариесом ткани зуба вместе с нервом и сосудистой тканью (пульпой). На месте удаленных разрушенных тканей устанавливается пломба. В некоторых ситуациях может понадобиться установка культевой вкладки и коронки.

 

4. Что делать, когда зуб очень сильно разрушен? В таких ситуациях возможно установить на него коронку. Установка коронки предполагает удаление всех нежизнеспособных тканей зуба, которые впоследствии будут восстановлены с помощью коронки, повторяющей по всем своим параметрам настоящий зуб. Коронки могут быть изготовлены из металлокерамики, диоксида циркония или безметалловой керамики.

 

5. На этапе исследований и испытаний находится альтернативный метод лечения кариеса – гель, регенерирующий ткани зуба. Этот гель, по словам ученых, обладает большими перспективами в лечении кариеса, восстанавливая пораженные зубы с помощью регенерации клеток. В течение непродолжительного времени он стимулирует восстановление зубных клеток, убирая, таким образом, образовавшуюся полость. Этот метод находится на стадии испытания, и в случае положительных результатов, скорее всего еще не скоро станет доступным каждому. 

 

6. Как избавиться от кариеса, если ни один из перечисленных выше методов уже не в силах помочь? Остается только один вариант – это удаление зуба. После того, как зуб будет удален, на его место необходимо установить зубной имплантат, потому что отсутствие даже одного зуба может привести к серьезным последствиям.

Возможно ли избавиться от кариеса в домашних условиях без посещения стоматолога?

Если процесс развития кариеса начался, то избежать лечения у специалиста уже не получится. И чем раньше начнется лечение – тем проще, быстрее и дешевле оно будет проходить. 
 

Чтобы снизить риски развития кариеса необходимо соблюдать в домашних условиях следующее:

• тщательно и регулярно чистить зубы;
• внимательно подходить к выбору зубной пасты;
• использовать для очистки труднодоступных мест, дополнительные средства гигиены, такие, как зубная нить и прочее;
• употреблять в пищу молочные продукты, богатые кальцием.

Практически у каждого, кому знакомо заболевание кариес, наблюдаются определенные пристрастия в еде, связанные с чрезмерным употреблением сладкого. Как показывают проведенные исследования, это в 95% случаев является основной причиной возникновения стоматологических заболеваний! Если Вы в силах изменить свой рацион питания, максимально снизить употребление сахара в любом виде, то риски развития кариеса значительно снижаются. И запомните! Если кариес в зубе уже образовался, то он никогда не пройдет самостоятельно без помощи специалиста!

Лечение кариеса в начальной стадии (белого пятна) в стоматологии Одинцово «АРТ»

Классификация кариозного процесса по глубине поражения тканей включает в себя четыре формы. Первой и самой благоприятной из них является 1 стадия кариеса. Внешне болезнь проявляется в виде белого, а затем темного пятна, которое незначительно отличается по цвету от естественной эмали зуба. Основное отличие данной формы от других стадий кариеса заключается в том, что ее можно устранить без сверления и установки пломб

Почему появляется кариес в стадии белого пятна

Как известно, главной причиной развития кариеса являются микроорганизмы, в числе которых бактерии Streptococcus mutans и Streptococcus sanguis, обитающие в полости рта. Они перерабатывают углеводы, которые поступают с пищей и откладываются на зубах в виде мягкого налета. Основной продукт жизнедеятельности этих микроорганизмов – органические кислоты, которые оказывают негативное действие на зубную эмаль. Если говорить более точно, то кислоты вызывают деминерализацию эмали (забирают из нее кальций), делают ее хрупкой и рыхлой. Такого рода процессы протекают очень активно в следующих случаях:

• Несоблюдение простейших правил гигиены ротовой полости.
• Обильное употребление пищи, содержащий большое количество углеводов (сладости, фрукты, крахмалосодержащие продукты).
• Низкий рН слюны и/или снижение ее секреции.
• Период беременности и грудного вскармливания.
• Заболевания иммунной системы и др.

Белое пятно кариеса можно заметить невооруженным взглядом на передней поверхности фронтальных зубов. Обычно очаги локализуются в области верхушек, но могут располагаться и на коронковой части зуба. Провести диагностику, выявить небольшое белое пятнышко в труднодоступных местах сможет только стоматолог. Для выявления начальной формы кариозного процесса рентгеновские снимки не информативны.

Если пациент вовремя не обращается за помощью к специалисту, то белый кариес начинает темнеть, так как поры эмали становятся больше, в них попадают частички пищи и микроорганизмы, а также откладывается зубной налет. В этом случае устранить проблему с помощью консервативной терапии уже не получится – потребуется удаление дефектов с последующим пломбированием.

Лечение кариеса в стадии белого пятна

Начальный кариес является самым благоприятным и в плане прогноза, и в плане лечения. Для того чтобы убрать белые пятна, достаточно консервативных методик, т.е. сверлить зубы и ставить пломбы не требуется. Обычно пациент проходит следующие простые этапы:

• Профессиональная чистка ротовой полости. Нужна для того, чтобы качественно очистить поверхность зубов от твердых и мягких отложений. Это позволит сделать процесс лечения кариеса на стадии пятна более эффективным. Не стоит пренебрегать профессиональной чисткой зубных отложений и пройти ее у специалиста.
• Медикаментозная терапия, направленная на реминерализацию поврежденных участков эмали. Для этого стоматолог использует специальные препараты, содержащие кальций и фтор. Лечение проводится курсом, в который обычно входит около 10 сеансов.
• Профилактические осмотры ротовой полости. Периодический контроль за состоянием зубов позволит убедиться в том, что лечение было проведено правильно и качественно. Если же врач заметит новые патологические очаги, то сможет своевременно устранить их.

Лечение начального кариеса проводится в стоматологическом кабинете с помощью профессиональных средств. Перед началом терапии специалист может предложить сделать фото белых пятен кариеса, чтобы в дальнейшем можно было оценить достигнутый результат.

Кариес 1 степени: лечение в домашних условиях

Если врач видит, что пациент следит за собой и соблюдает все правила гигиены ротовой полости, то он может назначить ему лечение на дому. Лечение белого кариеса дома проводится с использованием следующих средств:

• Специальный гель, обладающий реминерализирующими свойствами за счет повышенного содержания минералов. После нанесения на поверхность эмали гель образует пленку, которая сохраняется продолжительное время и снабжает эмаль необходимыми компонентами.
• Зубная паста с повышенным содержанием фтора. Этот элемент помогает лучше усвоиться кальцию, а также предотвратить его последующую потерю.

Точные наименования препаратов и кратность их применения назначает стоматолог. После окончания курса лечения пациент снова приходит на прием, чтобы убедиться в эффективности подобранного лечения.

Направления профилактики

Большое число стоматологических заболеваний развивается по причине недостаточной гигиены ротовой полости. Если регулярно чистить зубы и пользоваться дополнительными средствами (ополаскиватели, щетки для языка и др.), то можно существенно снизить риск возникновения не только кариеса, но и гингивита, пародонтита и многих других опасных болезней. Одной только гигиены недостаточно, чтобы гарантировать абсолютное здоровье зубов. Кроме того, начало кариеса очень сложно распознать ввиду отсутствия каких-либо симптомов. Поэтому важно регулярно посещать стоматолога с профилактической целью. Специалист проведет визуальную диагностику и сможет выявить раннее начало кариеса и вылечить его быстро и просто. Оптимальным считается один визит каждые полгода, его можно сочетать с профессиональной чисткой зубов, что также поможет снизить возможные риски.

Если же белые точки кариеса уже заметны, то не стоит ждать, пока ситуация усугубится. Без профессиональной помощи заболевание не исчезнет, а будет только прогрессировать. И если поверхностный процесс устраняется консервативными методами лечения, то при более глубоком распространении придется ставить пломбы, а в самых тяжелых случаях удалять зубы и устанавливать зубные протезы.

Доверять здоровье своих зубов нужно только опытным специалистам, у которых под рукой есть все необходимое оборудование для диагностики всех возможных заболеваний зубов, а также качественные материалы, с помощью которых удастся вернуть прежнюю белизну Вашей улыбке.

Как вылечить пришеечный кариес — причины возникновения, способы лечения.

Пришеечный кариес – это кариозный процесс, который захватывает часть зуба у основания,  где эмаль соприкасается с десной. Такое расположение кариозного пятна, а затем и кариозной полости считается наиболее неблагоприятным по ряду причин:

1. эмаль в непосредственной близости от десны имеет небольшую толщину, потому разрушается намного быстрее, чем на других участках поверхности зуба;
2. пришеечный кариес в более короткие сроки может разрушить эмаль и дентин и привести к инфицированию пульпы с развитием воспаления;
3. такой кариес может располагаться на задней или боковых поверхностях зубов, что затрудняет самостоятельное выявление проблемы пациентом;
4. при наличии пришеечного кариеса риск потерять зуб очень велик;
5. если ничего не изменить в привычном уходе за зубами, то вероятность рецидива заболевания высока.

Как диагностируется пришеечный кариес у себя?

• Стадия кариозного пятна.

Чтобы знать как выглядит пришеечный кариес, достаточно взглянуть на фото.

На стадии кариозного пятна на эмали появляются белые матовые пятна, а затем пигментированные коричневатые. Пятна появляются на участках зубов в непосредственной близости от десны. Чтобы их заметить, необходимо тщательно очистить поверхность зубов от зубного налета. На фоне здоровой эмали поврежденные участки будут выглядеть матовыми и более светлыми (меловыми).

Бывает так, что пятен на эмали не видно, однако зубы начинают прокрашиваться при употреблении ярко окрашенных напитков, например, красного вина или кофе. Это тоже симптом того, что эмаль активно теряет кальций и становится проницаемой для повреждающих агентов.

• Стадия формирование кариозной полости.

Если процесс локализован на передней поверхности зубов, то заметить проблему не составляет труда. Не стоит откладывать визит к стоматологу даже в том случае, если имеется «всего лишь» небольшая дырочка. Иногда  бывает так, что маленькая дырочка снаружи сообщается с большой внутренней кариозной полостью, разрушающей большой  объем зуба. Если какое-то время игнорировать наличие такого «дупла», зуб можно потерять. Так как данный процесс может происходить в зонах, которые недоступны обзору, то посещать стоматолога следует не реже одного раза в 6 месяцев.

Пришеечный кариес: причины

Основные причины пришеечного кариеса:

1. наличие в полости рта бактерий, чья жизнедеятельность губительна для эмали;
2. недостаточный уход или неправильная гигиена полости рта;
3. повышенная кислотность слюны;
4. неправильный рацион питания.

Вторая причина для развития данного вида кариеса имеет огромное значение. Именно в промежутках между зубами и у края десен собирается основное количество твердого зубного налета и мягких зубных отложений, создающих идеальные условия для жизнедеятельности бактерий.  Далеко не каждый человек регулярно использует зубную нить, а многие люди никогда не обращались в стоматологическую клинику для профессиональной гигиены зубов. А использование даже самой лучшей пасты и щетки в домашних условиях не избавляет от зубного налета и зубного камня на 100%.

Способы лечения пришеечного кариеса

Данный вид кариеса лечить начинают еще со стадии кариозного пятна. Лечение длительное и требует от пациента терпения и систематического выполнения рекомендаций врача.

• Правильный гигиенический уход за полостью рта.

Если в уходе за зубами пациент в прошлом допускал ошибки или вообще не чистил зубы, то врач дает рекомендации относительно ухода. Это чистка зубов соответствующей зубной щеткой с зубной пастой, использование зубной нити, очищение поверхности языка и щек от налета, массаж десен и применение специального ополаскивателя для полости рта.

• Реминерализация эмали.

Чтобы восстановить эмаль, ее насыщают солями кальция и фтора. Для этого используют специальные гели с активным кальцием в составе. Применять такие гели нужно регулярно в течение длительного времени. Затем зубы можно покрыть гелем, содержащим специальный полимер, который будет защищать эмаль от разрушающего воздействия микроорганизмов.

Как лечить пришеечный кариес, если уже началось разрушение эмали?

Тут уже без врача не обойтись. Все поврежденные ткани зуба удаляются, и ставится пломба. После такого лечения в обязательном порядке необходимо будет наладить правильный уход за полостью рта и по рекомендации врача использовать реминерализующие гели.

Лечение и профилактика пришеечного кариеса | Статьи

26 марта, 2020

Лечение и профилактика пришеечного кариеса

Кариес зубов относится к самым распространенным заболеваниям человека. Постепенно прогрессируя, он приводит к полному разрушению зуба, развитию воспалительных процессов в пульпе и периодонте, поражению тканей челюстно-лицевой области (абсцесс, флегмона, остеомиелит), нарушению общего состояния организма.

Особенности пришеечного кариеса

Пришеечный кариес локализуется в придесневой зоне в области шейки зуба. Быстрому развитию кариозного процесса способствуют тонкий слой эмали, трудность обнаружения очага при наличие зубных камней, близость к корню зуба.

Пришеечный кариес часто называют «скрытым кариесом», потому что процесс разрушения зуба долго остается незамеченным. Это объясняется особенностью протекания кариозного процесса в пришеечной области. Около десны, которая прилегает к шейке зуба, всегда скапливается большое количество налета, который плохо снимается при чистке зубов. Под слоем наслоений скрыто протекает процесс деминерализации эмали, который постепенно приводит к пришеечному кариесу.

Стадии пришеечного кариеса

Пришеечный кариес отличается от других видов кариозного процесса только локализацией, и в своем развитии проходит 4 стадии:

Стадия пятна

Самый первый признак заболевания – появление на эмали беловатого тусклого пятна с гладкой поверхностью. Постепенно под действием микробов происходит потемнение эмали, пятно становится пигментированным: коричневым или черным.

Поверхностный кариес

В центре образовавшегося пятна появляется небольшое шероховатое углубление, но повреждение еще не выходит за пределы соединения эмали и дентина.

Средний кариес

Вслед за разрушением эмалевого покрытия дентин также подвергается агрессивному воздействию бактерий. Формируется кариозная полость с фрагментами размягченного дентина, пищевыми волокнами и продуктами жизнедеятельности бактерий.

Глубокий кариес

Полость при этой форме кариеса объемная и глубокая, занимает практически всю коронку. От пульповой камеры полость отделена тонким слоем дентина.

Какова же симптоматика при разных видах пришеечного кариеса?

На стадии пятна самостоятельно прикорневой кариес обнаружить очень трудно, так как отсутствуют симптомы заболевания. На этом этапе патологический процесс может обнаружить только стоматолог.

При поверхностном кариесе в пришеечной области уже ощущается дискомфорт и боль в ответ на действие температурных или химических раздражителей.

При среднем кариесе болевые ощущения усиливаются сразу после еды, когда остатки пищи попадают в кариозную полость, вызывая раздражение нервных пучков пульпы, так как слой дентина, отделяющий ее пульповой камеры очень тонкий. Боли носят эпизодический характер, возникают под действием холодного, горячего, сладкого, соленого и исчезают после устранения причинного фактора.

Часто пациенты жалуются на неприятный запах изо рта, причиной которого служат процессы гниения и разложения пищи в отверстии зуба.

При поражении кариесом глубоких слоев зуба, расположенных возле чувствительной пульпы, боли возникают не только при воздействии раздражителей, но сохраняются длительное время. Усиливается болезненность при чистке зубов и при пережевывании твердой пищи.

Причины кариеса

По современным представлениям кариес, как патологический процесс, развивается в результате действия множества внешних и внутренних факторов на фоне нарушений метаболизма и трофики зубов.

Какие факторы риска провоцируют развитие кариеса?

Для каждого возраста характерны свои факторы риска.

Для детского и подросткового возраста:

 

• колебания уровня половых гормонов в пубертатном периоде;
• заболевания печени;
• пониженная резистентность тканей зуба из-за дефицита фтора;
• изменение микрофлоры ротовой полости;
• нарушение слюноотделения.

В молодом и зрелом возрасте решающими факторами, способствующими развитию кариеса, являются заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, эндокринных органов.

У пожилых людей, к факторам, провоцирующим кариес, относятся:

 

• угасание функции половых желез;
• снижение синтеза инсулина в поджелудочной железе;
• длительные стрессотравмирующие ситуации.

Общие факторы

 

• Несбалансированное по основным питательным веществам (белки, жиры, углеводы), минералам и витаминам питание.
• Отягощенная наследственность, которая определяет структуру и химический состав твердых тканей зуба.
• Уровень содержания фтора в воде.
• Соматические и инфекционные заболевания с нарушением функции органов.
• Негативное влияние на человека экстремальных факторов: ионизирующее облучение, контакт с токсическими веществами.

Местные факторы

 

• Плохая гигиена.
• Углеводистые остатки пищи.
• Образование мягкого и твердого налета, зубная бляшка.
• Микрофлора полости рта.
• Количество и качество слюны.

Разрушение кариесом твердых тканей зуба начинается из-за плохой гигиены полости рта, когда микроорганизмы плотно прилипают к поверхности зуба, создавая липкую биопленку, на которую начинают оседать остатки пищи, создавая мягкий налет. Под влиянием микробов и минеральных солей пористый налет быстро превращается в плотную зубную бляшку.

Под зубной бляшкой в результате жизнедеятельности микробов происходит брожение сахаров и образование органических кислот, которые постепенно начинают разъедать эмаль зубов. Бактерии, добравшись до дентинного слоя, утилизируют соли кальция. Костная ткань деминерализуется, размягчается, разрушается с образованием кариозной полости.

Диагностика

Диагноз пришеечного кариеса ставится на основании клинического осмотра, сбора анамнеза и жалоб пациента, зондирования, витального окрашивания.
К дополнительным методам диагностики кариеса зубов относятся: термопроба, электроодонтодиагностика, рентгенография.

Лечение

Методы лечения пришеечного кариеса различны и зависят от стадии и распространенности процесса.

Основные задачи, которые необходимо решить при лечении пришеечного кариеса – это остановка дегенеративных процессов разрушения твердых тканей, восстановление анатомической целостности и функции зуба.

Варианты лечения

Лечить пришеечный кариес необходимо на ранней стадии. Это связано с тем, что столь близкое расположение очага воспаления к корню зуба, может спровоцировать проникновение патогенных микробов в дентальные каналы, что вызовет такие опасные заболевания, как: пульпит, пародонтит, гранулему или кисту.

Начальный кариес лечат без препарирования тканей зуба – способом реминерализации. Метод основан на способности эмали при сохранении белковой матрицы соединяться с ионами кальция и фосфатами. На поверхность очищенных зубов накладываются препараты, содержащие ионы кальция, фосфора, фтора.

Одним из вариантов реминерализации является технология ICON.

Метод ICON применяется в лечении начальных стадий кариеса, когда на зубах имеются очаги поражения эмали в форме деминерализации. На поверхность зубов наносится специальный гель-инфильтрат, который под действием ультрафиолетового облучения встраивается в структуру поврежденного эмалевого покрытия, закупоривая микропоры. Гель блокирует дальнейшее распространение заболевания, нейтрализует действие кариесогенных кислот, вызывающих разрушение тканей зуба.

Физиотерапевтический способ – при помощи электрофореза в зону пятна на эмали вводят микроэлементы, тем самым восстанавливается структурная целостность эмалевого покрытия.

При поверхностном кариесе не всегда выполняется пломбирование. У детей и подростков, если кариес располагается в пределах эмали, производится шлифовка шероховатой поверхности зуба и выполняется реминерализационная терапия. Но если дефект локализуется в труднодоступных местах: в области фиссуры, в месте соприкосновения соседних зубов, то препарирование полости с последующим пломбированием осуществляется обязательно.

Из каких этапов складывается лечение среднего и глубокого кариеса?

1. Местное обезболивание: инфильтрационная или проводниковая анестезия.
2. Очищение поверхности зуба от наслоений.
3. Препарирование кариозной полости, удаление всех нежизнеспособных тканей до здорового дентина.
4. Подготовка полости для установки пломбы.
5. Формирование пломбы из фотополимерных материалов.
6. Засвечивание установленной пломбы специальными лампами.
7. Проверка правильности окклюзии челюстей.
8. Шлифовка, полировка пломбы.

Можно ли лечить кариес дома?

Народные средства, применяемые в домашних условиях, конечно, не смогут избавить вас от кариеса. Польза, которую оказывают настои и отвары лекарственных трав – это дезинфекция ротовой полости после еды, освобождение кариозных полостей от остатков пищи, что снижает раздражение нервных волокон пульпы и уменьшает боль. Но все это делается, если нет возможности сразу обратиться в стоматологическую клинику за лечением.

Только своевременное обращение к стоматологу, где вам будет оказана профессиональная помощь: диагностика, лечение и профилактика рецидивов заболевания, сможет не допустить серьезных осложнений, которые могут привести к утрате зубов.

Профилактика

• Тщательный гигиенический уход за полостью рта.
• Снижение потребления сахаросодержащих продуктов.
• Использование лечебно-профилактических зубных паст и ополаскивателей со фтором.
• Полоскание ротовой полости после каждого приема пищи.
• Профилактические визиты к стоматологу с выполнением профессиональной чистки зубов с целью снятия твердых зубных наложений – не менее двух раз в год.

 

все статьи

Кариес у взрослых | Стоматологическая поликлиника №3

Кариес — это бич нашего времени. Он является самым распространенным заболеваний. Согласно статистике в России кариес встречается у 98%-99% взрослого населения в возрасте от 35 лет.

Согласно определению академика Е.В. Боровского: Кариес – патологический процесс, проявляющийся после прорезывания зубов, при котором происходят деминерализация и размягчение твердых тканей зуба с последующим образованием полости» Другими словами кариес является заболеванием зубов, при котором происходит разрушение твердых тканей с образованием кариозной полости, что приводит к ухудшению функции и внешнего вида зуба. Самым простым способом сохранить зуб — это ранее лечение кариеса.

Лечение кариеса без бормашины возможно только в начальной стадии, которую еще называют стадией пятна. Лечение происходит путем насыщения эмали зуба ионами кальция и фтора. Если упустить эту стадию, то воспалится пульпа зуба, а затем в воспалительный процесс вовлечется и периодонт и кариозный процесс достигнет полости зуба. Пульпит и периодонтит являются главными осложнениями кариозного процесса. Они сопровождаются острой болью, требуют срочного лечения и могут стать причиной удаления зуба.

Как определить, что пришло время посетить стоматолога?

• Зубы реагируют на сладкое, холодное,

• Имеют темные пятна или полости.

Длительность лечения зависит от размера кариеса, его локализации, групповой принадлежности зуба и составляет около 30 минут и может доходить до 2 часов.

Во время лечения Вы не почувствуете боли – современные анестетики действует быстро и эффективно, Вас не будет раздражать звук работающей бормашины — новые технологии изготовления свели к минимуму звук и вибрацию, даже держать рот открытым стало значительно легче за счет применения специальных распорок и расширителей.

В нашей клинике применяется технология во становления зуба, отличающаяся от той постановки пломбы, к которой мы привыкли. Наш врач не просто пломбирует зуб, но и работает как скульптор, воссоздает целостность, анатомическую форму, жевательную функцию и естественный цвет. Бывает, чтобы поставить пломбу, которая по прозрачности и цвету соответствуют зубам пациента врач использует несколько оттенков пломбировочного материала.

Пломба из фотополимерного материала сразу после ее постановкиготова к использованию. Однако лучше не пить горячие напитки и не принимать пищу до восстановления чувствительности после анестезии. Иначе Вы рискуете прикусить или обжечь себе слизистую оболочку губы или языка.

Пломбированный зуб не требует особого ухода. Но все-таки бережно относиться к своим зубам: не разгрызать ими семечки или орехи, а так же давать другую, не свойственную зубам нагрузку. Имейте ввиду, что пломбировочный материал может быть подвержен стиранию, так же как и эмаль зубов.

Гарантийный срок на опломбированый зуб назовет Вам врач при осмотре, он будет исходить из объективных обстоятельств. Это самый честный и правильный подход. Ведь не бывает одинаковых зубов и одинаковых условий фиксации пломбы, поэтому не бывает одинаковых гарантий. Когда врач назовет вам гарантийный срок он будет учитывать состояние вашего здоровья, наличие вредных привычек, сложность работы, уровень гигиены полости рта, уровень жевательной нагрузки на зуб, особенности использованных материалов.

Не может быть и речи ни о каком лечении кариеса в домашних условиях. Народные средства не способны вылечить этот процесс. Сразу как Вы почувствовали неприятные ощущения, необходимо обратиться за помощью к врачу и не откладывать визит на потом.

Лечение кариеса в Москве, цены отзывы реальных пациентов общие понятия

Кариес — стоматологическое заболевание, поражающее все ткани зуба и проводящее к их постепенному разрушению. На начальных стадиях развития кариеса зубы не болят и поэтому многие люди считают, что лечение кариеса можно отложить. Но если кариес не лечить, патологический процесс не остановится сам по себе, напротив, он будет прогрессировать.

Ткани зуба при этом будут разрушаться и в какой-то момент инфекция из них проникнет в нерв зуба (пульпу) или в его корневую часть и тогда вам придется лечить уже не кариес, а его осложнения — пульпит и периодонтит.

НУЖНО ЗАПОМНИТЬ! Пульпит и периодонтит – осложнения кариеса, лечение которых — процесс не только сложный и длительный, но и более дорогой по цене. Кроме того, допустив развитие пульпита и периодонтита — вы рискуете потерять зуб. В некоторых случаях воспалительный процесс при периодонтите и пульпите развивается так активно, что остановить воспаление без удаления зуба невозможно!

Но откладывать лечение кариеса не стоит не только из-за рисков осложнений, но и по следующим причинам:

• Кариозные зубы портят эстетику зубов, заставляют вас стесняться вашей же собственной улыбки;
• При кариесе во рту появляется неприятный запах;
• Кариес способен быстро распространяться на здоровые зубы;
• Чем раньше вы начнете лечить кариес и проводить его профилактику — тем дешевле выйдет для вас стоматологическое лечение. Стоимость лечения кариеса в его начальных фазах развития намного ниже цены лечения кариеса глубокого, пульпита и периодонтита.

Вас не должен останавливать от своевременного лечения кариеса и страх перед стоматологами и мысли о том, что вам обязательно будет больно. Стоматология не стоит на месте и давно в этой отрасли медицины появились технологии, позволяющие эффективно лечить кариес без боли и даже без сверления зубов!

Как можно вылечить кариес, какие методики и технологии используются для лечения кариеса? Об этом мы будем рассказывать вам в нашей статье. Но начнем с начала и узнаем — откуда берется кариес.

Пройдите короткий тест и рассчитайте стоимость лечения!

Кариес зубов: откуда он берется?

Большинство людей убеждено — если чистить зубы дважды в день — кариес на зубах не появится. Но это заболевание возникает не только тогда, когда отсутствует гигиена ротовой полости, но и по ряду других причин, которые стоит рассмотреть подробно.

Какие причины вызывают появление кариеса?

Конечно же, чаще всего кариес появляется у людей, которые не уделяют гигиене зубов достаточного внимания – чистят зубы редко или неправильно, не меняют щетки, не используют зубную нить, используют пасты с абразивными частицами, нарушающими целостность зубной эмали.

При таком подходе на поверхностях зубов начнут копиться отложения – налет. Налет не только делает цвет зубов некрасивым (тусклым и желтым) — в нем активно размножаются болезнетворные микроорганизмы. Жизнедеятельность этих бактерий создает кислую среду, разрушающую эмаль зуба. Так начинается кариес, который разрушив эмаль – перейдет во внутренние ткани зуба.

НУЖНО ЗАПОМНИТЬ! Как бы мы в домашних условиях не старались очистить свои зубы от налета – у нас это может не получиться, потому что отложения собираются не только на поверхностях зубов, но и в промежутках между зубами, над деснами и под деснами. Ни щетка, ни нить до конца налет в этих областях не уберут. Для качественного очищения зубов от налета и высокоэффективной профилактики кариеса нужно проходить процедуру профессиональной гигиены ротовой полости и это одна из услуг, которые предлагает вам наша стоматологическая клиника в Москве – «Firadent».

Появлению кариеса могут способствовать и некоторые другие факторы. Часто лечить кариес придется сладкоежкам, курильщикам, людям, соблюдающим строгую диету, рацион питания которой не обеспечивает организм в полной мере витаминами и минералами.

Как узнать, что появился кариес и пора начинать его лечение?

Кариес – заболевание, протекающее в несколько последовательных стадий, каждая их которых имеет определенную симптоматику, способную указать вам на срочную необходимость обращения в стоматологию для лечения кариеса.

Начинается кариес со стадии пятна, возникающего на эмали зуба. Это пятно может быть белым или полупрозрачным и всегда выступает красноречивым свидетельством того, что структура зубной эмали начала разрушаться. Белесые пятна на зубах – единственный симптом начальной стадии кариеса, зуб же при этом не болит и никак не беспокоит человека, поэтому при кариесе в стадии пятна к стоматологам люди почти не обращаются. И зря: в самом начале развития кариес легко лечится реминерализующей терапией, без боли и без сверления зуба. Кстати и цена лечения кариеса в стадии пятна в Москве будет более чем демократичной, куда ниже стоимости лечения поверхностного, среднего и глубокого кариеса.

Но что если человек не обратил никакого внимания на пятна на эмали зубов и не обратился в стоматологию? В этом случае болезнь продолжит свое развитие и перейдет в стадию поверхностного кариеса.

Поверхностный кариес — как его распознать

При поверхностном кариесе деструктивный процесс все еще происходит в пределах эмалевого слоя, дентин (внутренняя ткань зуба) остается целым. Зуб чаще всего не болит, но могут возникать неприятные ощущения при его контакте с чем-то горячим или наоборот — холодным – едой, напитками. Легкие болевые ощущения могут возникать при чистке зубов слишком жесткой щеткой. Но обычно эта легкая болезненность, выступающая клиническим симптомом поверхностного кариеса людьми, игнорируется, так как принимается просто за повышенную чувствительность зубов.

О поверхностном кариесе может говорить белесоватое и шероховатое пятно на эмали зуба, но его можно и не увидеть, если дефект находится на внутренней поверхности зуба или же в межзубном промежутке. Если же поверхностный кариес будет диагностирован вовремя — при его лечении также можно вполне обойтись без сверления зуба, прибегнув к технологии icon.

Средний кариес и его основные признаки

При развитии болезни до стадии среднего кариеса зуб начинает и чаще, и сильнее реагировать на внешние раздражители, но боли при этом будут слабыми и быстропроходящими. Достаточно убрать раздражающий фактор и боль быстро стихает.

Визуально средний кариес выражается в появлении на эмали темно-коричневого пятна или же в формировании неглубокой полости. В образовавшуюся полость могут попадать остатки пищи и застревать в ней, поэтому при среднем кариесе нередко появляется неприятный запах во рту, дыхание становится не свежим.

Если вы из страха перед лечением не пойдете в стоматологию – средний кариес перейдет в глубокий кариес либо на его фоне разовьется пульпит, требующий сложной и длительной терапии.

Не нужно бояться лечить кариес, потому что в наши дни лечение зубов проходит без боли — для этой цели применяются местная анестезия, седация. При лечении среднего кариеса без сверления зуба уже не обойтись, потому что чтобы качественно пролечить зубы – нужно удалить все ткани, которые были повреждены и разрушены и затем отреставрировать зуб пломбой. Но процесс под седацией или местной анестезией будет проходить абсолютно безболезненно для вас!

Если вы не пойдете к стоматологу при среднем кариесе зуба — он перейдет в стадию глубокого кариеса.

Глубокий кариес: симптомы и методы лечения

Глубокий кариес разрушает зуб практически полностью — нередко от зуба остаются одни стенки. Разрушительный процесс доходит до пульпы и именно на фоне глубокого кариеса чаще всего развиваются периодонтит и пульпит.

При глубоком кариесе зуб может болеть часто и сильно, но боль быстро уходит, если убрать раздражающий фактор. Лечение глубокого кариеса — процесс сложный, нередко проводимый в два этапа, потому что перед тем как поставить пломбу на зуб — врачу нужно убедиться в том, что пульпа (нерв зуба) не инфицирована. Для этой цели в полость зуба закладывается лекарство и на зуб ставится временная пломба. Если в течение нескольких дней зуб не заболит – проводится его реставрация постоянной пломбой и на этом лечение глубокого кариеса заканчивается.

Если же после установки временной пломбы в зубе возникают болевые ощущения, то этот симптом указывает на развитие пульпита, лечение которого подразумевает обработку зубных каналов и удаление зубного нерва.

НУЖНО ЗАПОМНИТЬ! Лечение кариеса на любой из его стадии должно проводиться качественно. Если врач не удалит поврежденную патологическим процессом ткань, не проведет тщательную антисептическую обработку, в полость под пломбу попадет слюна с бактериями — кариес начнется под пломбой. В нашей стоматологии в Москве — «Firadent» лечение зубов проводится с использованием дентального микроскопа, прибора, позволяющего врачу хорошо видеть область лечения. Таким образом исключаются риски того, что пораженные ткани зуба будут не удалены полностью!

При глубоком кариесе без сверления зуба обойтись не удастся, но лечение пройдет без боли — перед тем как начать работу с зубом врач обезболит область манипуляций анестетиком местного действия.

причины возникновения и профилактика зубного кариеса

Кариес — патологический процесс, который состоит в разрушении твердых тканей зуба. Это одно из самых распространенных заболеваний полости рта у детей и взрослых. Несмотря на многообразие эффективных методов лечения кариеса и восстановления нормальной формы зубов, лучше предупреждать их разрушение. В основе профилактики кариеса лежит борьба с основными причинами его появления.

Почему возникает кариес

Главной причиной возникновения кариеса является жизнедеятельность микроорганизмов, но профилактика в основном направлена не на борьбу с ними. В полости рта человека обитает множество бактерий, и их численность уже через 2–4 часа после чистки зубов может достигать миллиона. Они находятся на поверхности зубов и могут негативно влиять на эмаль. Особого внимания заслуживают некоторые виды стрептококков. Эти микроорганизмы — часть нормальной микрофлоры, и при отсутствии факторов, ослабляющих защитные силы организма, кариес не развивается.

Если бактерии получают благоприятные условия для активного размножения, их становится больше. В результате их жизнедеятельности вырабатывается органическая кислота, которая буквально растворяет участки эмали. Под благоприятными условиями мы понимаем несколько особенностей: хорошая питательная среда для микроорганизмов, снижение местных или общих защитных сил, которые борются со стрептококками, или сочетание этих факторов.

Факторы, провоцирующие размножение кариесогенных бактерий:

• наследственная предрасположенность. Тонкая эмаль со слабой структурой может быть унаследована от родителей. В этом случае ткани хуже противостоят воздействию кислот, а кариес может развиваться уже с раннего возраста;
• истончение эмали, связанное с нарушением минерального обмена или нехваткой минералов. Основные причины — диеты или скудный рацион, заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества хуже усваиваются;
• повышенная вязкость слюны. При недостаточной текучести слюны, поверхность эмали не омывается должным образом, налет остается и быстро скапливается на зубах. Изменение вязкости и состава слюны может быть связано с системными заболеваниями, инфекциями, эндокринными нарушениями и др.;
• скученность зубов, дефекты прикуса. Плотное прилегание зубов друг к другу затрудняет гигиену, на контактных поверхностях и возле них скапливается большое количество зубного налета и остатков пищи;
• отсутствие гигиены или неправильная гигиена, употребление сладкой, вязкой пищи;
• особенности трудовой деятельности: работа на вредном производстве, связанная с вдыханием паров кислот;
• сколы и трещины зубов: обнаженный участок эмали и неровная поверхность более подвержены вредному воздействию.

Причина развития кариеса одна, а механизмов развития множество. Поэтому так важно следить за общим состоянием здоровья, чтобы предупредить заболевания полости рта. Впрочем, есть несколько специфических методов профилактики кариеса.

Гигиена полости рта

Самая распространенная причина кариеса — недостаточная гигиена полости рта. Профилактика и лечение кариеса зубов начинаются с удаления мягкого налета, ведь он является питательной средой для бактерий. Рекомендации, соблюдение которых существенно снижает риск разрушения эмали:

• чистить зубы минимум дважды в день и делать это правильно: движения должны быть выметающими — от десен к краям коронок зубов. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут;
• при чистке обращать внимание не только на зубы, но и на язык, десны, внутреннюю поверхность щек;
• правильно подбирать зубную щетку: мягкая щетина подойдет для людей, страдающих воспалительными заболеваниями десен, пародонтозом. Щетина средней жесткости оптимальна для большинства людей. Жесткая щетка показана при повышенном образовании налета, а также особой любви к чаю и табаку, такая щетка может использоваться только при хорошем здоровье десен и крепкой эмали;
• обязательно пользоваться зубной нитью. Флосс поможет справиться с остатками пищи в межзубных промежутках;
• применять ополаскиватели для полости рта (без этанола) после принятия пищи, в течение дня.

При выборе зубной пасты стоит учитывать несколько условий: крупные абразивные частицы в составе противопоказаны людям с истонченной, поврежденной эмалью, трещинами. Даже при хорошем здоровье полости рта увлекаться абразивными пастами не стоит. Пасты с высоким содержанием фтора могут быть полезны в профилактике, но их использование допускается только взрослыми.

Средства профилактики

Общие средства профилактики кариеса, такие как зубные пасты с содержанием фтора и кальция, зубные нити с фторидами, могут использоваться практически без ограничений. Даже флюороз не всегда является противопоказанием к использованию таких средств. Если у пациента есть сопутствующие заболевания полости рта, стоматолог может порекомендовать специфические меры домашней профилактики. Например, при хронических воспалительных заболеваниях слизистых оболочек и/или десен может применяться ополаскиватель для полости рта с антибактериальными компонентами.

Профессиональные процедуры

Профилактика кариеса не ограничивается домашним уходом. В стоматологии есть ряд процедур, которые способны эффективно справиться с зубными отложениями, а также восстановить нормальный минеральный баланс эмали.

Профессиональная чистка зубов показана абсолютно каждому человеку. При хорошем исходном состоянии полости рта чистка проводится дважды в год в профилактических целях. Если пациент носит ортодонтические конструкции или имеет склонность к образованию большого количества пигментированного налета в связи с употреблением чая, кофе, курением, может быть рекомендовано проходить процедуру 3 раза в год.

Выбор метода чистки определяется индивидуально. Air Flow — методика, которая отлично зарекомендовала себя как способ удаления мягкого зубного налета. Очищение поверхности эмали проводится путем струйной обработки смесью воздуха, воды и мягкого абразива. Ультразвуковая чистка используется для удаления твердых отложений — зубных камней. Если имеют место крупные поддесневые камни, могут быть использованы и другие методы.

Завершающим этапом любой чистки выступает полировка. Гладкая поверхность эмали менее подвержена скоплению налета, что также служит условием предупреждения заболевания.

Современные методы профилактики кариеса предусматривают своевременное восстановление минерального баланса твердых тканей зуба. Реминерализирующая терапия может быть завершающим этапом профессиональной гигиены или использоваться как самостоятельный метод. В случае кариеса на стадии белого пятна, врач восстанавливает поврежденный участок эмали отдельно. Используются и профилактические средства для всех зубов, чтобы насытить эмаль кальцием и фтором, например, фторлак, гель в каппах и пр. Дополнительную фторизацию можно проводить и дома, но важно проконсультироваться со стоматологом на предмет выбора средств и способа их применения.

К кабинетным профилактическим процедурам также относят герметизацию фиссур — естественных углублений на жевательной поверхности зубов. У некоторых людей фиссуры имеют каплеобразный вид. Через узкое отверстие частицы пищи попадают внутрь углубления, а вычистить их оттуда очень сложно. Это повышает риск развития кариеса. Механическое запечатывание специальным стоматологическим герметиком позволяет исключить такие риски. Герметизацию применяют в детской и во взрослой стоматологии, разница состоит только в составах для процедуры.

Правила питания

Одним из способов профилактики кариеса является правильное питание. Стоматологи дают следующие общие рекомендации:

• ограничение употребления сладостей. Лучше заменить кондитерские изделия и шоколад, сухофруктами, медом; газировку — компотами. Важно знать меру и не употреблять углеводов слишком много, а после каждого приема такой пищи полоскать рот;
• сбалансированный рацион. Чтобы твердые ткани зуба могли получать нужное количество минералов, в меню должны быть кисломолочные продукты, сыр, свежая зелень, орехи, мясо, нежирная рыба;
• употребление твердых продуктов. Яблоки, морковь, другие жесткие свежие овощи и фрукты не только полезны, но и механически чистят эмаль, стимулируют кровообращение в деснах, что способствует поддержанию здоровья полости рта;
• внимательное отношение к температуре блюд и напитков. Лучше не употреблять экстремально горячие или холодные продукты, а в особенности не чередовать их. В противном случае эмаль может не выдержать — покрыться микротрещинами, а это способствует скоплению налета и размножению бактерий;
• осторожное употребление твердой пищи. Орехи и другую крайне жесткую пищу лучше есть аккуратно, следить, чтобы частицы не застревали в межзубных промежутках и фиссурах.

Профилактические осмотры

Самый надежный метод профилактики кариеса — регулярные визиты к стоматологу. При отсутствии проблем в полости рта, можно обращаться только к гигиенисту. Кроме того, удобно сочетать осмотр с профессиональной чисткой зубов. Осмотры проводятся с той же периодичностью — дважды в год.

Почему это важно? Заметить кариес невооруженным взглядом зачастую можно только тогда, когда уже образовалась небольшая кариозная полость или появилась повышенная чувствительность зуба. На стадии белого пятна или небольшой темной точки патологический процесс просто невиден, особенно если поражены зубы боковой группы. Сложно увидеть начинающийся кариес и на внутренней стороне резцов.

Кариес на начальной стадии может быть вылечен без бормашины: меловое пятно можно ликвидировать путем проведения реминерализирующей терапии или методом Icon, а поверхностное поражение — устранить с наименьшими потерями собственных тканей зуба. Именно поэтому стоит показываться стоматологу каждые 6 месяцев, он своевременно выявит и быстро устранит возможные нарушения.

Дожидаться планового осмотра не нужно, если появились следующие симптомы:

• повышенная чувствительность одного или нескольких зубов;
• зубная боль любого характера и интенсивности;
• кровоточивость десен;
• заметные изменения цвета эмали.

Посещать стоматологов других направлений (ортодонта, ортопеда, хирурга, пародонтолога) необходимо при наличии определенных заболеваний. Нужно скорректировать прикус и положение зубов при соответствующих нарушениях и дефектах, вовремя лечить воспалительные заболевания десен и пародонтоз. Также следует своевременно заменять пломбы и ортопедические конструкции.

Дети должны посещать дантиста чаще — до четырех раз в год. Это связано с тем, что эмаль детских зубов тоньше, а патологические процессы развиваются стремительно.

Профилактикой кариеса у взрослых и детей успешно занимаются специалисты клиник «СТОМА». Мы используем современные методы, проводим профессиональную чистку зубов и даем подробные рекомендации по домашнему уходу. Записаться на осмотр вы можете по телефону или через специальную форму на сайте.

7 Домашние средства от кариеса

От болезней полости рта страдают 3,58 миллиарда человек во всем мире, причем кариес зубов является наиболее распространенным заболеванием (1).

Кариес может поразить любого человека в любом возрасте. Если у вас есть зубы, вы рискуете развить кариес или кариес, если ваша гигиена полости рта не на должном уровне.

Поверхность ваших зубов необычно темная и болит? Скорее всего, это полость. Как вы справляетесь с этой проблемой? Могут ли домашние средства помочь в лечении кариеса? Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Что такое полость?

Полости — это участки твердой поверхности зубов, которые были необратимо повреждены. Полости часто превращаются в крошечные отверстия или дыры на зубах, что может быть вызвано несколькими факторами. Это состояние также называют кариесом или кариесом.

Кариес — одна из самых распространенных проблем со здоровьем полости рта. Они довольно распространены среди широкой возрастной группы, от детей и подростков до пожилых людей.

Прочтите, чтобы узнать о распространенных причинах кариеса.

Что вызывает кариес?

Полости обычно развиваются в несколько этапов. Это:

• Образование зубного налета — Зубной налет — это слой прозрачной липкой пленки, которая покрывает ваши зубы. Он может затвердеть под линией десен или над ней, образуя зубной камень, который еще сложнее удалить.

• Атака зубным налетом — Присутствие кислоты в зубном налете может вызвать потерю минералов в эмали пораженного зуба. Это может привести к эрозии зуба и появлению на нем крошечных отверстий или отверстий, что является первой стадией кариеса.Если ваша эмаль начинает стираться, бактерии и кислота из зубного налета могут достичь внутреннего слоя зуба, называемого дентином. Это прогрессирование приводит к повышенной чувствительности.

• Продолжение разрушения — Разрушение зуба может распространяться на материал внутренних зубов (пульпу), который содержит нервы и кровеносные сосуды. Бактерии могут раздражать пульпу и вызывать ее набухание. Набухание пульпы может вызвать сдавливание нервов, вызывая боль и необратимые повреждения.

Почти каждый, у кого есть зубы, подвержен риску кариеса или кариеса. Другие факторы, которые могут увеличить риск развития кариеса: (2):

• Расположение зуба — кариес часто поражает задние зубы, моляры и премоляры.
• Еда и напитки, которые могут надолго прилипнуть к зубам, например молоко, мороженое, газированные напитки или другие сладкие продукты / напитки
• Частые перекусы или попивание сладких напитков
• Кормление младенцев перед сном
• Плохие привычки гигиены полости рта
• Сухость во рту
• Изношенные пломбы или стоматологические приспособления
• Изжога
• Расстройства пищевого поведения, такие как булимия или анорексия

Кариес у детей также возникает из-за этих факторов, особенно после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием сахара и отхода ко сну без чистки зубов их зубы.

По мере развития кариеса могут проявляться следующие симптомы.

Симптомы кариеса

• Зубная боль, возникающая без какой-либо причины
• Чувствительность зубов
• Слабая или острая боль при употреблении сладких, горячих или холодных продуктов
• Появление видимых отверстий или ямок в зубах
• Боль при укусе вниз
• Коричневые, черные или белые пятна на поверхности зуба

Если вы заметили, что какой-либо из ваших зубов начинает гнить, самое время вылечить их.

Примечание : Обязательно обратитесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить необратимые повреждения. Следующие домашние средства могут помочь предотвратить и / или обратить вспять кариес только в том случае, если кариес не проник через дентин, то есть если он находится в стадии, предшествующей кариесу.

7 природных средств от кариеса

1. Витамин D

В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of the Tennessee Dental Association , говорится, что витамин D играет важную роль в регулировании здоровья полости рта.Он опосредует всасывание кальция и стимулирует выработку антимикробных пептидов (3). Следовательно, необходимо соблюдать диету, богатую витамином D, чтобы предотвратить заболевания пародонта и кариес.

Вам понадобится

Диета, богатая витамином D

Что вам нужно делать

1. Соблюдайте диету, богатую витамином D, которая включает такие продукты, как жирная рыба, яичные желтки и сыр.
2. Проконсультируйтесь с врачом, если вы собираетесь принимать дополнительные добавки этого витамина.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это регулярно.

2. Жевательная резинка без сахара

В исследовании, опубликованном в журнале Journal Of Applied Oral Science , было обнаружено, что жевательная резинка без сахара проявляет эффект уменьшения кариеса (4). Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить его эффективность.

Вам понадобится

Жевательная резинка без сахара

Что вам нужно сделать

Жуйте жевательную резинку без сахара.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

3.Зубная паста с фтором

Регулярная чистка зубов зубной пастой на основе фтора может помочь уменьшить и контролировать кариес или кариес (5).

Вам понадобится

Зубная паста с фтором

Что вам нужно сделать

1. Чистите зубы любой зубной пастой на основе фтора хорошего качества.
2. Тщательно прополощите рот водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2–3 раза в день, желательно после каждого приема пищи.

4. Удаление кокосового масла

Согласно журналу Journal of Traditional and Complementary Medicine , удаление масла с кокосовым маслом помогает бороться с микробами полости рта, предотвращая образование кариеса и налета. Это также способствует здоровью полости рта (6).

Вам понадобится

1 столовая ложка кокосового масла первого отжима холодного отжима

Что нужно сделать

1. Полощите рот столовой ложкой кокосового масла первого отжима.
2. Делайте это 10-15 минут и выплюньте.
3. Почистите зубы щеткой и нитью.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

5. Корень солодки

Корень солодки может помочь при лечении кариеса из-за его мощного антимикробного действия против патогенов полости рта. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of International Oral Health , этот экстракт проявляет лучший ингибирующий эффект, чем хлоргексидин — антимикробный агент, содержащийся в жидкостях для полоскания рта (7).

Вам понадобится

Корень солодки

Что вам нужно сделать

1. Почистите зубы щетинистым корнем солодки.
2. Кроме того, вы можете использовать порошок солодки для чистки зубов.
3. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

6. Алоэ вера

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences , показывает, что гель алоэ вера может помочь бороться с микробами полости рта, вызывающими кариес, намного лучше, чем многие коммерчески доступные зубные пасты (8). Следовательно, вы можете использовать это средство для лечения кариеса зубов.

Вам понадобится

½ чайной ложки геля алоэ вера

Что вам нужно сделать

1. Возьмите половину чайной ложки свежевыжатого геля алоэ на зубную щетку.
2. Почистите зубы пару минут.
3. Тщательно прополощите рот водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

Осторожно : Не используйте это средство, если вы беременны, кормите грудью или страдаете аллергией на растения семейства Liliaceae.

7. Ним

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Contemporary Dental Practice , ним демонстрирует превосходный антимикробный потенциал против различных штаммов бактерий, вызывающих кариес зубов (9). Следовательно, следует поощрять практику жевания палочек нима для лечения кариеса.

Вам понадобится

Палочка нима

Что вам нужно сделать

Пожуйте палочку нима.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

Научно доказано, что все эти средства помогают при лечении кариеса. Вот несколько советов по профилактике, которые помогут предотвратить дальнейшее разрушение зубов.

Как предотвратить кариес

• Исключите сладкие продукты из своего рациона.
• Избегайте продуктов, содержащих фитиновую кислоту, таких как ячмень, кукуруза, просо, овес, рис и пшеница.
• Чистите зубы после каждого приема пищи.
• Всегда полощите рот жидкостью для полоскания рта после чистки зубов.
• Записывайтесь на прием к стоматологу каждые несколько месяцев.
• Попробуйте зубные герметики, которые закрывают ваши задние зубы и предотвращают скопление в них пищи.
• Избегайте слишком частых перекусов и сладких напитков.

Эти советы и средства профилактики могут помочь вам бороться с кариесами и предотвратить дальнейшие осложнения. Однако, поскольку полости могут вызвать необратимые повреждения, лучше обратиться к стоматологу и обратиться за медицинской помощью. Затем вы можете использовать перечисленные здесь средства для повышения эффективности текущего лечения.

Вы нашли этот пост полезным? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Часто задаваемые вопросы

Могут ли полости распространяться?

Хотя полости не могут распространяться напрямую, микробы, вызывающие это, могут распространяться через прямой контакт изо рта в рот или косвенный контакт, например, при использовании общей посуды, чихании, поцелуях и т. Д.

Можете ли вы пройти через полости при поцелуях?

Вы можете передать микробы или бактерии, вызывающие кариес, другому человеку через поцелуи.

Сколько времени нужно для реминерализации зубов?

Для реминерализации кариеса может потребоваться от 3 до 4 месяцев.

Как выглядит полость?

Полость может привести к образованию крошечных отверстий или отверстий на зубах, что приведет к необратимому повреждению любой твердой поверхности пораженного зуба.

Как залечить полость без пломб?

При лечении до того, как будет нанесено необратимое повреждение, на ранней стадии полость может зажить без пломб.Использование зубной пасты на основе фтора для чистки зубов, полоскание рта хорошим средством для полоскания рта, а также проба любого из вышеперечисленных средств может помочь в заживлении полости.

Когда обращаться к стоматологу по поводу кариеса?

Если вы испытываете повторяющуюся зубную боль или повышенную чувствительность зубов, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить лечение.

Список литературы

1. «Здоровье полости рта» Всемирная организация здравоохранения.
2. «Распространенность заболеваний пародонта, их связь с системными заболеваниями и профилактика» Международный журнал медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
3. «Витамин D и его влияние на здоровье полости рта — обновленная информация» Журнал Стоматологической ассоциации Теннесси, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
4. «БЕЗ САХАРА ЖЕВАТЕЛЬНАЯ резинка и кариес зубов — систематический обзор» Журнал прикладной стоматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
5. «Противокариесная эффективность зубной пасты с фтором: метаанализ» Журнал общественного здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
6. «Масло для поддержания гигиены полости рта — обзор» Журнал традиционной и дополнительной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
7. «Эффект водного и спиртового экстракта корня солодки (Glycyrrhiza Glabra) против Streptococcus Mutans и Lactobacillus Acidophilus в сравнении с хлоргексидином: исследование in vitro», Журнал международного здоровья полости рта, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
8. «Преимущества алоэ вера в стоматологии» Журнал фармации и биологических наук, Национальная медицинская библиотека США
9. «Эффективность экстракта нима на четырех микроорганизмах, вызывающих кариес зубов, а именно Streptococcus mutans, Streptococcus salivarius, Streptococcus mitis и Streptococcus sanguis. : исследование in vitro.”Журнал современной стоматологической практики, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она — генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента по темам, связанным со здоровьем и благополучием.В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

4 отличных домашних средства для поддержания здоровья и счастья во рту

Каждый день — это битва за чистоту зубов и здоровье рта, но это не должно быть так сложно. Вот домашние средства, чтобы поддерживать вашу ротовую полость в отличной форме, чтобы избежать травм с зубами. Имейте в виду, что посещение стоматолога для регулярной чистки и осмотров по-прежнему необходимо для достижения вашей здоровой улыбки.

1. Витамин C

Витамины — мощный источник питания, а витамин С — сильный антиоксидант, который может сохранить здоровье десен и крепость зубов. Вы можете принимать добавки с витамином С один раз в день в растворимой форме или получать витамины естественным путем, употребляя в пищу свежие фрукты и овощи. Попросите стоматолога порекомендовать вам подходящую дозу.

2. Клюква

Вы любите клюкву? Вам повезло, поскольку клюквенный сок является огромным подспорьем в предотвращении кариеса.Как? В клюкве есть соединение, которое помогает обезвредить болезнетворные микроорганизмы, вызывающие кариес. В следующий раз, когда вы пойдете в продуктовый магазин, поищите сок из этого фрукта, но не забудьте покупать только чистый клюквенный сок без добавления сахара. Соки, подслащенные сахаром, только атакуют ваши зубы и портят их, сводя на нет полезные свойства чистой клюквы.

3. Гвоздика

В следующий раз, когда будете готовить свою любимую пиццу, попробуйте положить на нее гвоздику или, может быть, посыпьте пасту этой восхитительной специей.Гвоздика не только великолепно пахнет и приятна на вкус, но и предотвращает распространение полостей, а также облегчает боль. Вы испытываете зубную боль? Посоветуйтесь со своим стоматологом, что происходит, чтобы убедиться, что это не серьезная проблема, и немедленно устраните ее. Не удивляйтесь, если стоматолог посоветует вам использовать гвоздичное масло для десен и зубов. Эвгенол, активный ингредиент гвоздики, обезболивает кожу, к которой прикасается, обеспечивая некоторое облегчение при опухших деснах или незначительной зубной боли.

4.Масляный вытяжной

Возьми немного растительного или кокосового масла. из кладовой и прополощите им рот, чтобы предотвратить кариес, кариес, и уменьшить опухшие десны. Да, действительно сработает. Как? Полоскание рта с одним из этих масел в течение примерно 10 минут, чтобы удалить бактерии с вашего рот. Возможно, вы даже захотите готовить с этими маслами в качестве более здоровой альтернативы оливковое масло высокой жирности. Принятие этого традиционного средства может помочь защитить ваши полость рта от гингивита.

Когда вы пойдете к стоматологу для следующего чистка или осмотр, ваши стоматологи могут быть чрезвычайно впечатлены здоровое состояние вашего рта.Эти домашние средства помогут вам с некоторыми стоматологические проблемы, но вы все равно должны регулярно посещать стоматолога, потому что они знайте разницу между легкой болью и серьезной проблемой. Для хорошего здоровья полости рта продолжайте чистить зубы щеткой и зубной нитью. два раза в день и всегда старайтесь ограничить потребление сахара.

Как лечить кариес естественным путем

Автор: Carefree Dental | Опубликовано: 28 марта 2016 г.

Вы ищете естественный способ заживления кариеса, чтобы избежать повторного пломбирования? Узнайте о самом важном, что вы можете сделать для здоровья своих зубов и десен.

Фотография Мартина Катра с Flickr.

Сахар широко признан виновником разрушения зубов и других проблем со здоровьем зубов, например, болезней десен. По данным Американской стоматологической ассоциации, причина кариеса в том, что:

«[Разрушение зубов] возникает, когда продукты, содержащие углеводы (сахар и крахмал), такие как молоко, свежий сыр, изюм, пирожные или конфеты, часто остаются на зубах. Бактерии, живущие во рту, процветают в этих продуктах, производя кислоты в результате .Со временем эти кислоты разрушают зубную эмаль, что приводит к кариесу ».

Согласно Natural News, однако, существуют группы коренных жителей, у которых ферментируемые углеводы все время остаются на зубах, но в основном или полностью отсутствуют кариес, несмотря на то, что они не заботятся о своих зубах с помощью надлежащей стоматологической помощи с помощью чистки зубов щеткой или зубной нитью.

Итак, как получается, что эти группы коренного населения могут избежать наказания, а другие — нет?

Одним из индикаторов того, что теория ADA о причине кариеса является неверной, является то, что бактерии не потребляют продукты, которые не имеют питательной ценности, например, обработанный сахар; плохие бактерии процветают в продуктах, богатых питательными веществами, таких как молоко, овощи и мясо.Второй показатель заключается в том, что продукты, которые любят бактерии, такие как овощи, мясо и рыба, обычно не вызывают кариеса.

Основываясь на выводах д-ра Эдварда Мелланби, д-ра Уэстона Прайса и д-ра Рамиэля Нагеля, существует четыре основных фактора, способствующих разрушению зубов:

• Недостаток в рационе минералов (кальция, магния и фосфора)

• Недостаток жирорастворимых витаминов (A, D, E и K) в рационе

• Слишком большое потребление продуктов, богатых фитиновой кислотой

• Слишком большое потребление переработанного сахара

К другим факторам относятся недостаточная биодоступность питательных веществ и недостаточная их абсорбция кишечной системой.Присутствие фитиновой кислоты в значительной степени влияет на этот фактор.

По словам доктора Акс, высокий процент (80%) фосфора в зернах и бобах не абсорбируется, потому что он связан с фитиновой кислотой. Фитиновая кислота также связывает кальций, магний, железо и цинк — все минералы, необходимые для здоровья полости рта. Результат: питательные вещества недоступны для правильного использования. Фитиновая кислота снижает всасывание магния на 60% и цинка на 20%.

В конце концов, когда в диете не хватает необходимых витаминов и питательных веществ, химический состав крови и соотношение кальция и фосфора выходят из равновесия, в результате чего минералы выводятся из наших костей и зубов, что приводит к потере костной массы и разрушению зубов.

В настоящее время считается, что диета, богатая зерном и продуктами, содержащими фитиновую кислоту, является основным источником проблем со здоровьем зубов. Похоже, что когда вводится западная диета, включающая обработанные продукты, углеводы и сахар, начинается кариес.

Основное внимание в западной диете уделяется углеводам. Подумайте обо всех булочках для гамбургеров и хот-догов, которые типичная американская семья потребляет за одно лето. Американская культура предпочитает хлеб, пиццу и пасту питательной еде, такой как салаты и другие овощи.Углеводы не только вкусные, но и сытные и вызывают привыкание. Неудивительно, что плохое состояние зубов настолько распространено.

Популярное мнение о кариесе состоит в том, что повреждение невозможно исправить. Однако исследования показали, что изменение диеты может обратить вспять вредное воздействие бактерий во рту, вызывающих заболевания десен и кариес.

Исследование влияния диеты на здоровье зубов, опубликованное в Британском медицинском журнале, было проведено на 62 детях с кариесами.Дети были разделены на три диетические группы. Дети в группе 1 получали стандартную диету, которая включала овсянку, пищу, богатую фитиновой кислотой. Дети из группы 2 придерживались обычной диеты с добавлением витамина D, а дети из группы 3 получали беззерновую диету с витамином D.

Результатов:

Группа 1 — увеличение полостей.

Группа 2 отметила улучшения в полостях и их меньшую форму.

Группа 3 испытала наибольшее улучшение, при котором почти все полости были заживлены.

Результаты этого исследования показывают, насколько поистине удивительны наши тела, когда им дают возможность исцелять себя с помощью правильных минералов и питательных веществ. Кажется, что современная диета с введением модифицированных зерен нанесла большой ущерб нашей способности поддерживать хорошее здоровье зубов. Это означает, что, если мы решим не изменять свой рацион, сокращая потребление злаков и продуктов, богатых фитиновой кислотой, надлежащий уход за зубами потребует дополнительных усилий с нашей стороны. Это может даже означать, что проблемы со здоровьем зубов неизбежны.

Согласно результатам исследования, наиболее эффективным способом естественного заживления кариеса является удаление зерна и продуктов, богатых фитиновой кислотой. Даже при таком изменении диеты нам по-прежнему необходимо бороться с бактериями во рту с помощью надлежащего ухода за зубами и адекватного производства слюны.

Почему мне нужно заботиться о фитиновой кислоте?

Фитиновая кислота — это натуральное вещество, содержащееся в семенах растений. Известно, что он ухудшает усвоение железа, цинка и кальция и может способствовать дефициту минералов.

Помимо отрицательных эффектов, фитиновая кислота также полезна для здоровья. Он обладает антиоксидантными свойствами и может помочь предотвратить образование камней в почках и рак. Возможно, это даже одна из причин, по которой риск рака толстой кишки можно снизить с помощью диеты, включающей цельнозерновые продукты.

Согласно Authority Nutrition, потребление фитиновой кислоты в сочетании с мясным белком является приемлемым, потому что тип железа, содержащегося в мясе, может быть должным образом усвоен. Однако потребление фитиновой кислоты с пищей растительного происхождения имеет негативные последствия, потому что тип железа в растении плохо усваивается.

Итак, дело не в том, что нам нужно полностью избегать фитиновой кислоты. И это хорошо, потому что многие продукты из нашего списка продуктов, богатых фитиновой кислотой, также входят в наш список суперпродуктов. В таком случае нам нужно рассмотреть хорошо сбалансированную диету, которая содержит не только растительную пищу, но и животный белок, чтобы значительно снизить воздействие фитата.

Промышленно развитые страны, где достаточное разнообразие продуктов питания, обычно не имеют проблем с какими-либо отрицательными эффектами фитиновой кислоты; однако диета с большим количеством продуктов с высоким содержанием фитатов может привести к большему риску развития дефицита витаминов, который может вызвать проблемы со здоровьем зубов, такие как кариес.

Какие продукты богаты фитиновой кислотой?

Значительное количество продуктов питания богато фитиновой кислотой. В их число входят:

• Миндаль
• Ячмень
• Фасоль
• Бразильские орехи
• Фундук
• Чечевица
• Кукуруза
• Просо
• Овес
• Горох
• Рис
• Рожь
• Семена кунжута
• Сорго
• Соевые бобы
• Тофу
• Тритикале
• Грецкие орехи
• Пшеница
• Отруби пшеничные
• Зародыши пшеницы
• Дикий рис

Это не исчерпывающий список.Есть много других продуктов, богатых фитиновой кислотой. И важно отметить, что содержание фитиновой кислоты во всех этих продуктах разное. Например, в дикорастущем рисе он выше, чем в белом.

Для естественного заживления кариеса, согласно исследованию, о котором мы говорили ранее, следует избегать употребления этих продуктов в диете, особенно когда диета не включает потребление животного белка.

Однако есть одно исключение.

Один из способов противодействовать проблеме поглощения минералов — это изменить форму пищи, чтобы снизить содержание фитиновой кислоты.Это можно сделать путем замачивания, проращивания и ферментации. Просто уменьшив содержание фитиновой кислоты в этих продуктах, а не исключив ее, мы можем воспользоваться преимуществами обоих миров.

Есть смысл в том, что если цель состоит в том, чтобы залечить полость, следует избегать употребления этих продуктов до тех пор, пока полость не заживет. Человеку также необходимо увеличить потребление жирорастворимых витаминов и минералов. Как только полость заживет, можно повторно ввести эти продукты в рацион. Однако есть одно предостережение в отношении этого метода: исключение определенной пищи из нашего рациона, а затем повторное введение ее через некоторое время может вызвать некоторые проблемы со способностью нашей пищеварительной системы обрабатывать конкретную пищу.Рекомендуется посещение врача или лицензированного диетолога для обсуждения предлагаемых изменений в диете.

Чтобы получить пользу от фитиновой кислоты, мы должны держать ее в своем рационе, по крайней мере, в уменьшенной форме. Молочная ферментация является предпочтительным методом ферментации. Есть и другие методы снижения содержания фитиновой кислоты. Приготовление пищи в некоторой степени снижает содержание фитиновой кислоты.

Употребляя продукты, богатые витаминами и минералами, мы даем нашему организму возможность восстановить соотношение кальция и фосфора в крови и позволить минералам связываться с нашими зубами.

Известные продукты

Natural News предоставляет краткий список продуктов, на которых можно сосредоточиться для здоровья зубов. В их числе:

• Кокосовое масло

• Органические молочные продукты травяного откорма (особенно масло)

• Мясо травяного откорма

• Морепродукты

• Костные бульоны

• Вареные органические овощи (идеально подходят супы на костном бульоне)

• Мясо органов и желез, например печень

Масляный вытяжной

В дополнение к сбалансированному питанию, принятие мер по уменьшению количества бактерий во рту с помощью правильной чистки зубов, зубной нити и масляного полоскания [масляное полоскание {ссылка на статью «масляное полоскание»}] поможет вам предотвратить проблемы со здоровьем зубов, в том числе заболевание десен, рецессия десен, эрозия эмали и кариес.

Сводка

Мы изучили довольно много вопросов, поэтому вот несколько ключевых моментов, которые следует вынести из того, что мы узнали:

• Ешьте продукты, богатые питательными веществами, чтобы получать витамины и минералы, необходимые вашему организму, чтобы оставаться здоровым и поддерживать здоровье костей и зубов.

• Убедитесь, что вы получаете много витамина D либо от солнца, либо с добавками.

• Употребляйте продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как кокосовое масло, авокадо, оливки, рыбу или ферментированный жир печени трески.

• Избегайте обработанных пищевых продуктов, упакованных продуктов и фаст-фуда.

• Уменьшите действие фитиновой кислоты путем замачивания, проращивания или ферментации продуктов, богатых фитиновой кислотой, таких как орехи, семена и бобы.

• Убедитесь, что ваши слюнные железы вырабатывают достаточно слюны, чтобы смыть частицы пищи и бактерии.

• Используйте метод, уменьшающий количество бактерий во рту, например масляный полоскание, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.

Сочетание хорошо сбалансированной диеты с надлежащим уходом за зубами — ваша лучшая защита от проблем со здоровьем зубов и может даже исправить такие повреждения, как кариес. Если вы не знаете, в каком состоянии находятся ваши зубы и десны, сейчас самое время назначить следующий визит к стоматологу. Узнайте, сколько денег вы можете сэкономить на стоматологических услугах, ознакомившись с нашей программой скидок на стоматологические услуги.

ресурсов:

https://draxe.com/naturally-reverse-cavities-heal-tooth-decay/

https: // авторитетное питание.com / phytic-acid-101/

http://www.naturalnews.com/042204_cavities_natural_healing_tooth_decay.html

Статьи по теме

Обновлено 17 августа 2016 г. Едва проснувшись, вы вытаскиваете себя из постели под звук …

Прочитайте больше »

Такой же полезный и вкусный, как лук, он определенно неприятно пахнет. И однажды …

Прочитайте больше »

Выбор колы без сахара лучше для ваших зубов, не так ли? Как ни странно, нет…

Прочитайте больше »

природных средств борьбы с полостями

Хотя посещение стоматолога для правильного лечения полости является эффективным, есть несколько дополнительных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы замедлить рост полостей, чтобы они не стали глубокими или болезненными. Полость, оставшаяся без надлежащего лечения, может ухудшиться и в конечном итоге прорасти глубже в зуб, достичь нерва и вызвать сильную боль и даже более серьезные повреждения.Эти средства могут принести некоторое облегчение и поддержать здоровье полости рта.

Масло душицы для остановки гниения

Некоторые люди достигли хороших результатов, используя масло душицы в качестве природного антисептика для предотвращения разрушения зубов. Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что одно из природных соединений, обнаруженных в орегано, обладает сильными противомикробными свойствами. Вы можете чистить зубы маслом орегано ежедневно, чтобы замедлить рост кариеса и предотвратить дальнейшее образование кариеса.

Установите здоровый уровень pH с помощью ксилита

Ксилит — это натуральный подсластитель, который может помочь предотвратить распространение бактерий и предотвратить кариес.По этим причинам его часто используют в составе зубной пасты. Ксилит получают из растительных волокон и могут расщеплять сахар, чтобы поддерживать нейтральный уровень pH во рту. Это также помогает предотвратить выделение бактериями во рту кислоты, которая вызывает кариес и кариес, а также затрудняет прилипание этих бактерий к зубам, деснам и другим областям во рту.

Масло гвоздики для снятия боли и профилактики

Гвоздика — признанное естественное средство от зубной боли.Используйте ватный тампон, чтобы нанести одну или две капли масла прямо на место в полости зуба и дать ему впитаться. Гвоздичное масло часто использовалось до современных достижений стоматологических методов для лечения как боли в полости, так и для восстановления эмали. Масло оказывает обезболивающее, снимает боль и помогает сохранить в зубе минералы. Вы можете наносить его каждые два-три часа по мере необходимости или добавлять несколько капель в чайную ложку кокосового масла и покачивать во рту.

Кора нима для борьбы с инфекцией

Вы можете чистить палочками ниима или жевать листья или семена, чтобы уничтожить бактерии, вызывающие кариес.Сильное масло этого растения издавна использовалось как средство от инфекций полости рта, кариеса, а также для предотвращения кровотечений и болезненных ощущений в деснах. По всей Индии веточки нима используются в качестве жевательных палочек для уменьшения количества бактерий в полости рта, естественной очистки и отбеливания зубов и даже борьбы с неприятным запахом изо рта.

Зеленый чай как натуральное средство для обработки фтора

Ежедневное употребление зеленого чая (без сахара или по крайней мере без сахара) может помочь устранить скопление вредных бактерий во рту. Зеленый чай содержит приличное количество естественного фтора, который предотвращает гниение.Вы даже можете использовать зеленый чай для полоскания горла или для полоскания рта. Только убедитесь, что вы не заменили реальную жидкость для полоскания рта зеленым чаем, а используйте его только как дополнительную жидкость для полоскания рта в дополнение к основной жидкости для полоскания рта.

Сохраняйте зубы здоровыми с помощью корня солодки

Жевание корня солодки может замедлить разрушение зубов. Корень солодки — это естественный противомикробный препарат, подавляющий бактерии, вызывающие образование и рост полостей. Имейте в виду, что корень солодки — это не то же самое, что леденец солодки! Скорее, это настоящий корень самой травы, из которой ароматизируется конфета.Вы часто можете найти корень китайской солодки в местном магазине по продаже диетических продуктов в сочетании с другими ингредиентами, чтобы улучшить его свойства борьбы с токсичностью, лечить кариес и болезни десен.

Изменения диеты для уменьшения количества бактерий

Помимо лечебных средств, общие диетические изменения также могут помочь замедлить распространение кариеса. Если вы регулярно употребляете сладкие, сладкие закуски и подслащенные напитки, такие как фруктовые соки или газированные напитки, вы способствуете распространению кариеса, питая вредные бактерии.Подумайте о сокращении потребления сладких закусок и напитков и используйте соломинку, когда вы все-таки потребляете газированные напитки и фруктовый сок, чтобы липкий сахар не попадал в зубы. Рекомендуется сразу после этого почистить зубы щеткой и зубной нитью, возможно, с последующим применением хорошего антибактериального средства для полоскания рта. Идея состоит в том, чтобы не допустить, чтобы остатки сахара оставались во рту и питали бактерии, что позволит им размножаться и распространяться.

Ничто не сравнится с хорошими навыками гигиены полости рта

Все вышеперечисленные средства могут помочь в лечении уже возникшей проблемы, но лучшая защита — это хорошее нападение.Правильная гигиена полости рта, включая ежедневную чистку зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярные стоматологические осмотры, — лучший способ предотвратить возникновение проблем.

Обязательно чистите зубы не реже двух раз в день, тщательно пользуйтесь зубной нитью и регулярно используйте хорошее средство для полоскания рта. В идеале вы должны чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью каждый день перед сном и после пробуждения утром, а также после каждого приема пищи. Используйте жидкость для полоскания рта не менее двух раз в день, чтобы замедлить развитие кариеса.

Разрушение зубов — одно из самых распространенных хронических заболеваний в США.S. Использование всех имеющихся в вашем распоряжении средств поможет вам сохранить оптимальное здоровье полости рта и улыбку, которой вы захотите поделиться.

Настоящая причина разрушения зубов (и как его остановить естественным путем)

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди редко чистят зубы и у них мало кариес, если они вообще есть, тогда как другие неукоснительно чистят зубы и пользуются зубной нитью и по-прежнему имеют постоянные проблемы с зубами? Или почему изолированные народы, которые придерживаются традиционной, цельной пищи, возможно, никогда не пользовались зубной щеткой, но при этом имеют идеальные, прямые зубы без кариеса на протяжении всей своей жизни?

Многие люди считают, что основная причина кариеса — это ферментация продуктов на зубах.Эта теория похожа на обвинение дождя в том, что ваша крыша протекает. Когда крыша вашего дома запечатана и за ней хорошо ухаживают, она не будет протекать, сколько бы дождя ни выпало.

Точно так же, когда ваша зубная эмаль крепкая и здоровая, на ваши зубы не повлияют условия во рту или продукты питания, оставленные на зубах, независимо от того, сколько вы чистите (или не чистите) . Так что эта теория верна лишь отчасти.

Пытаться избавиться от бактерий изо рта, чтобы предотвратить кариес, можно сравнить с попыткой остановить дождь, чтобы предотвратить протекание крыши.Теория о том, что бактерии во рту производят кислоты, которые затем вызывают кариес, также неверна. Слюна имеет щелочной pH и быстро нейтрализует кислоты во рту.

Итак, если не продукты питания и бактерии, что тогда, , вызывает кариес?

Настоящая причина кариеса

Зубы, как и кости, являются живыми органами. Хотя они обновляются намного медленнее, чем более мягкие органы, такие как кожа или печень, зубы постоянно разрушаются и заменяют свои клетки.

У здорового человека новый дентин и эмаль постоянно образуются из витаминов, минералов и ферментов в кровотоке и выталкиваются через микроскопические канальцы к внешним слоям зубов. При достаточном количестве витаминов и минералов в правильном соотношении зубы будут постоянно реминерализоваться и восстанавливаться естественным образом и не нуждаются в таких процедурах, как фторид, чтобы оставаться здоровыми.

Таким образом, кариес — это не бактерии или кислоты, разъедающие ваши зубы, а, скорее, часть естественного цикла жизни ваших зубов.У здорового человека цикл распада контролируется обновлением клеток, поскольку здоровые клетки заменяют мертвые клетки в наших зубах, точно так же, как это происходит с нашей кожей или другими органами.

Однако из-за таких факторов, как диета, накопление токсичных веществ из окружающей среды и стресс, функционирование нашего организма может выйти из равновесия, что сделает нас уязвимыми к болезням. Наши зубы ничем не отличаются.

У большинства из нас в западном мире, где преобладают обработанные, подслащенные и денатурированные продукты, этот цикл разложения и отрастания сильно нарушен, и наши тела просто не могут должным образом заменить клетки в наших зубах до того, как болезнь возьмет верх.Следовательно, отложения на зубах возникают не из-за действия бактерий, а, как показали данные, из-за дисбаланса в химическом составе нашего тела.

Таким образом, кариес вызывают не сахар, курение, кофе, конфеты, газированные напитки и т. Д. и сами . Недоедание и колебания уровня сахара в крови, которые вызывает употребление таких продуктов в организме, нарушают баланс во рту и позволяют преобладать разложению.

По сути, кариес, как и почти все болезни, в корне вызван недоеданием, которое, в свою очередь, вызывает биохимический дисбаланс, из-за которого организм становится слабым и подверженным дегенерации.

Согласно «Вылечить кариес: лечить и предотвращать кариес с помощью питания» , доктор Мелвин Пейдж, доктор медицинских наук и антрополог Леон Абрамс считают, что для разрушения зубов требуется всего лишь 25% -ный дисбаланс химического состава тела. После 30 лет исследований и 40 000 анализов крови доктор Пейдж обнаружил, что нарушение соотношения кальция и фосфора в крови вызывает кариес и заболевание десен.

Самое главное, они обнаружили, что соотношение 8,75 мг кальция к 3,5 мг фосфора на 100 куб. См крови при нормальном уровне сахара в крови 85 мг на 100 куб. См крови создает иммунитет к кариесу.Когда это соотношение отклонялось или когда уровень сахара в крови становился слишком высоким или низким, они обнаружили, что минералы выводятся из дентина и кости для компенсации, что приводит к кариесу.

Однако, даже если у вас идеальный уровень сахара в крови и изобилие кальция и фосфора в вашем рационе в правильном соотношении, наличие или отсутствие жирорастворимых витаминов A, D, E и K определяет, будет ли ваше тело уметь правильно использовать эти минералы. К сожалению, эти витамины в значительной степени отсутствуют в западной / американской диете, и без них все минералы в мире не помогут вашим костям и зубам.

Это видео объясняет вещи дальше:

Стандартная американская диета вызывает кариес

В среднем американцы не получают достаточно минералов или витаминов, чтобы быть здоровыми, потому что мы редко едим высококачественные, свежие, органические цельные продукты, такие как продукты животноводства, выращенные на пастбищах, и зеленые листовые овощи.

Кроме того, стандартная западная / американская диета чрезвычайно богата сахаром (включая натуральный сахар из фруктов и соков), белой мукой, обработанными, рафинированными и денатурированными продуктами, кофеином, консервантами и другими токсинами пищевого происхождения, которые вызывают резкое повышение уровня сахара в крови. колебания и недостатки, которые лежат в основе эпидемии хронических заболеваний в этой стране.

Такое сочетание продуктов с низким содержанием питательных веществ и высоким содержанием обработанных продуктов приводит к радикальному биохимическому дисбалансу, который в конечном итоге приводит ко всем видам хронических и дегенеративных заболеваний, включая кариес и болезни десен.

Для сравнения, доктор Вестон А. Прайс, DDS, выполнил анализ питательных веществ для многих изолированных и модернизированных групп, которые он изучал, исследуя по всему миру причины кариеса. В случае со швейцарцами он обнаружил, что изолированная швейцарская диета содержала в 10 раз больше жирорастворимых витаминов, в 4 раза больше кальция и в 4 раза больше фосфора, чем современная швейцарская диета.

Аборигены Австралии имеют местную диету, которая содержит в 5 раз больше кальция, в 6 раз больше фосфора и в 10 раз больше жирорастворимых витаминов, чем современная австралийская диета. Аборигены, которые придерживаются своего естественного питания, имеют здоровые прямые зубы и практически не подвержены кариесу.

Но те, кто придерживается современной австралийской диеты, быстро умирают от кариеса, заболеваний десен, а у детей — от ортодонтических смещений и неправильного прикуса.

Доктор Прайс обнаружил, что это верно для всех народов, которые отклонились от своих традиционных диет в пользу современных, западных блюд.

Проблемы со стоматологией

Пломбы, коронки, корневые каналы и т. Д. Не лечат кариес; они только лечат симптомы большего дисбаланса в теле. Получение пломбы сегодня не гарантирует, что вам не понадобится в дальнейшем корневой канал того же зуба или пломбы для других зубов.

Кроме того, стоматологические работы, хотя иногда и необходимы, обычно используют токсичные материалы, такие как фторид, ртуть и бисфенол-А, которые могут привести к другим проблемам со здоровьем в будущем.

Как и во всех других проблемах со здоровьем, профилактика с помощью оптимального питания — лучшее лекарство.

Как естественным образом остановить кариес

Сегодня существует распространенное мнение о кариесах, что после кариеса эту кариес невозможно вылечить или залечить. Но согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal, кариеса и кариеса можно вылечить или вылечить с помощью диеты.

Исследование было проведено с участием 62 детей с кариесами, которые были разделены на три разные диетические группы.Группа 1 придерживалась стандартной диеты плюс овсянка (богатая фитиновой кислотой). Группа 2 придерживалась своей обычной диеты и добавляла витамин D. Группа 3 придерживалась беззерновой диеты и принимала витамин D.

В группе 1 овсянка препятствовала заживлению и способствовала образованию новых полостей, предположительно из-за ее способности предотвращать всасывание минералов. В группе 2 простое добавление витамина D в рацион вызывало заживление большинства кариес и меньшее их количество. Самый поразительный эффект был в группе 3, группе, соблюдающей беззерновую диету плюс витамин D, в которой почти все полости зажили и образовалось очень мало новых полостей.

Это исследование, наряду с поддержкой многих врачей и стоматологов, доказывает, что мы были неверно информированы о том, что вызывает кариес, и можно ли их исправить.

Диета для остановки кариеса и заживления кариеса

Обеспечение достаточного количества витаминов A, D, E и K в вашем рационе, а также большого количества кальция, фосфора, магния и других минералов является ключом к здоровому телу и здоровью. зубы.

Доктор Уэстон Прайс обнаружил, что группы коренного населения с самым высоким иммунитетом к кариесу ели ежедневно из как минимум двух из следующих четырех концентрированных источников этих витаминов:

1. сырые молочные продукты пастбищного откорма (НЕ гомогенизированные или пастеризованные). ) или яйца от диких или пастбищных птиц,
2. дикие морепродукты, включая органы,
3. органы пастбищных или диких наземных животных и
4. насекомых.Хотя для жителей Запада они считаются неприятными, насекомые также являются выдающимся источником этих витаминов, и ими пользуются многие культуры, придерживающиеся традиционных диет, а также наши ближайшие родственники животных, большие обезьяны.

Поскольку мы, жители Запада, почти никогда не едим сырые молочные продукты, пастбищные яйца, мясные субпродукты или свежие дикие морепродукты — а тем более свежую органическую зелень и овощи, выращенные на здоровых почвах, для современных жителей Запада характерен дефицит витаминов. A, D, E и K, а также большинство минералов, и, следовательно, иметь стоматологические и другие проблемы со здоровьем.

Даже если вы придерживаетесь цельной диеты, можете ли вы сказать, что ешьте мясные субстраты, сырые молочные продукты или морепродукты и избегаете подсластителей каждый день?

Большинство жителей Запада физически не могут получать достаточное количество витамина D от солнца из-за того, где они живут, времени года или из-за количества пигмента в их коже. И примерно треть населения мира не может эффективно преобразовывать бета-каротин из растений в витамин А.

По этим причинам большая часть человечества может получить оптимальные количества витаминов A, D, E и K только из качественные продукты животного происхождения.

Именно по этим же причинам многим вегетарианцам трудно получить достаточное количество этих жизненно важных жирорастворимых витаминов, и поэтому они более подвержены кариесу. Кроме того, наши зерна и овощи — даже с органических ферм — выращиваются на истощенных почвах, поэтому современным вегетарианцам также трудно получить достаточно минералов только из растительных источников.

Вегетарианцам было бы разумно дополнить свой рацион большим количеством органических яиц от пастбищных кур и высоким содержанием витаминов, желтого масла и молочных продуктов из сырого молока пастбищных коров.

Веганы, как известно, страдают стоматологическими проблемами. Я сам был веганом в течение многих-многих лет, и последние годы также были для меня худшими с точки зрения здоровья зубов. Именно из-за нехватки жирорастворимых витаминов в веганской диете очень трудно веганам оставаться невосприимчивыми к кариесу, а у детей — к ортодонтическим проблемам.

Веганам следует быть особенно осторожными, чтобы получать достаточно солнца, поскольку витамин D надежно не содержится ни в каких растительных источниках, и им следует регулярно проверять уровень витамина D.Без достаточного количества витамина D минералы не могут должным образом усваиваться и использоваться в организме, что со временем вызовет дефицит, который серьезно повлияет на ваш иммунитет к заболеваниям, включая кариес и болезни десен.

Добавки с витамином D, ретинолом, витамином A, а также витамином B-12 часто рекомендуются веганам.

Веганы также должны потреблять много сырых орехов, семян, морских водорослей и листовой зелени, чтобы получать достаточно витаминов A, E и K, а также таких минералов, как кальций, магний и фосфор.Наконец, веганы (и все остальные) должны особенно избегать резких скачков уровня сахара в крови из-за употребления большого количества сладких фруктов и фруктовых соков.

Питание для лечения кариеса зубов

На самом деле все очень просто:

Если у вас страдает здоровье полости рта, химический состав вашего тела не сбалансирован из-за недостатка питательных веществ .

Если вы не проходите медосмотр у стоматолога, это связано с вашей диетой.

Сброс этого баланса может быть выполнен с помощью диетических изменений, но следует избегать нескольких подводных камней:

Плохое качество пищи.

Высокая избирательность в еде — ключ к реминерализации полостей и достижению оптимального здоровья. Оптимальное здоровье зависит от оптимального питания, получаемого из оптимальных продуктов.

Во-первых, избегайте всех упакованных продуктов. Они низкого качества и очень мало питаются. Хотя некоторые упакованные и обработанные пищевые продукты могут быть обогащены, эти витамины являются синтетическими и практически не усваиваются организмом.

Казалось бы, покупки органических продуктов будет достаточно для восстановления правильного питания, но рассмотрим пример органического йогурта: он хранится в пластиковых контейнерах и может быть не свежим; молоко может быть среднего качества и не содержать питательных веществ, потому что коровы кормились зерном и их молоко пастеризовалось.

Чтобы молочные продукты содержали оптимальное питание, они должны быть не только органическими, но и сырыми, а животные, которые их производят, должны получать траву и пастись на солнце.

Органические яйца от кур свободного выгула, купленные в продуктовом магазине, в лучшем случае посредственны. Чтобы яйца были по-настоящему питательными, они должны быть получены от цыплят, которым разрешено бродить на солнце и питаться их естественной диетой, состоящей из червей, насекомых, трав, семян и растений. Яйца от таких кур имеют темно-оранжевый желток, а не желтый, и, честно говоря, вкусные запредельные.

Органические овощи настолько питательны, насколько они свежи в сезон и выращены на здоровой, богатой минералами почве. Органический фрукт или овощ, который был выращен на истощенной почве и затем доставлен на сотни или тысячи миль к вашему столу, будет содержать лишь часть питательных веществ, собранных в тот день и проданных на местном фермерском рынке.

Недостаточно жирорастворимых витаминов.

Для достижения регулярной реминерализации зубов и оптимального здоровья вам необходимо получать значительное количество витаминов A, D, E и K — намного, намного больше, чем нынешний U.S. Рекомендуемые суточные нормы, которые были рассчитаны как минимум для выживания. В идеале это означает, что вам нужно есть один или два раза в день из как минимум двух из четырех специальных групп продуктов, которые определены доктором Прайсом:

1. сырые молочные продукты травяного откорма и яйца от пастбищных или диких птиц,
2. рыба и моллюски (включая рыбные яйца, органы и голову) (жир печени трески — хорошая альтернатива: где найти жир печени трески в Интернете),
3. органов и костный мозг пастбищных или диких наземных животных,
4. насекомых.(Да, знаю, вряд ли.)

Слишком много натуральных сладостей.

Употребление сладких фруктов и натуральных подсластителей, таких как кленовый сироп и мед, по-прежнему может способствовать разложению зубов, вызывая вывод кальция из костей и зубов. Для многих людей, особенно тех, кто подвержен высокому риску дисбаланса сахара в крови и кариеса, употребление сладких продуктов даже один раз в день может быть нездоровым.

Для сравнения: большинство наших предков со здоровыми зубами и ортодонтами вообще НЕ ели фруктов или подсластителей, за исключением тех случаев, когда в сезон были доступны редкие дикие фрукты или мед.

Недостаток фосфора.

Фосфор легко истощается из наших почв, поэтому его дефицит является обычным явлением в современном рационе питания, даже если вы думаете, что хорошо питаетесь. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием фосфора, таких как сырые орехи и семена, мясо и молочные продукты, выращенные на травах, дикая рыба и яйца, выращенные на пастбищах, является ключом к здоровью костей и зубов.

Отсутствие других полезных ископаемых.

Кости и зубы также нуждаются в других минералах, таких как стронций, магний и кремний, чтобы быть здоровыми. Наиболее питательными источниками этих минералов являются костные бульоны, морепродукты и морские водоросли.Большинство овощей выращивают на истощенных почвах — даже органических — поэтому вы можете не получить достаточно, если будете есть много листовой зелени и других овощей, особенно если вы их готовите.

Плохое усвоение пищи.

Многие жители Запада не могут должным образом усваивать питательные вещества, которые они едят, потому что их кишечник был поврежден годами употребления некачественной, обработанной и денатурированной пищи. Важно включать ежедневное потребление ферментированных овощей или мяса и большого количества сырых продуктов, чтобы обеспечить вашу пищеварительную систему пробиотическими бактериями и ферментами, необходимыми для правильного использования питательных веществ, которые вы едите.

Оптимальным является употребление сырых овощей и ферментированных живых продуктов на 40% или более в ежедневном рационе. Ферментированные живые продукты включают непастеризованную квашеную капусту, кимчи, кефир, йогурт из сырого молока и т. Д. Сырые продукты включают все сырые овощи и фрукты, а также сырые яйца, тартар из стейка, сашими, севиче и т. Д.

Nourishing Traditions и «Рецепт жизни без болезней» — это отличные рецепты для безопасного приготовления легкоусвояемых питательных продуктов, особенно сырых овощей и продуктов животного происхождения.

Полный протокол заживления зубов

Заболевания, такие как кариес, возникают, когда ваше тело не находится в равновесии. Рамиэль Нагель, автор книги «Вылечить кариес: лечить и предотвратить кариес с помощью питания», включил в свою книгу полный протокол питания для восстановления баланса питания, реминерализации зубов и предотвращения разрушения зубов.

В книге Нагель описывает продукты, которые могут восстановить здоровье полости рта, продукты, которых следует избегать любой ценой, поскольку они вызывают дефицит минералов (например, соя, поваренная соль и пастеризованные молочные продукты, среди прочего), а также целебные травы. и масла, которые могут облегчить зубную боль и инфекцию в спешке.

В то время как каждый путь к балансу уникален, протокол Cure Tooth Decay успешно использовался тысячами людей за последние 60 лет (включая нас!) Для минимизации, предотвращения и даже обращения вспять и реминерализации кариеса и заболевания десен.

Однако, если у вас есть стоматологические проблемы, требующие немедленного внимания, обратитесь к хорошему дантисту — желательно к нетоксичному, целостному стоматологу, если вы можете найти его в вашем районе.

Ешьте хорошо!

Как естественным путем обратить вспять кариес у ребенка

Есть ли у вашего маленького ребенка кариес? Есть ли у вашей семьи проблемы с зубами? Знаете ли вы, что большинство кариесов и ортодонтических проблем вызваны нехваткой необходимых витаминов в рационе? И хорошее новшество: вы можете вылечить небольшой кариес вашего ребенка естественным путем и уменьшить потребность в брекетах в более позднем возрасте.Давайте посмотрим, как…

Позвольте мне начать с того, что напомню, что кариес (или кариес) вызывается не только бактериями во рту . Наши зубы, как и все остальные части нашего тела, проходят естественный цикл разрушения и регенерации. И когда наши тела не получают адекватного питания, этот цикл становится несбалансированным, и естественная реминерализация и регенерация эмали не происходит, что подвергает нас риску разложения.

Кривые зубы — это не только семейная жизнь. Доктор Вестон Прайс в своих исследованиях коренных народов показал, что по мере того, как люди переходили от своих традиционных диет к диете, полной злаков и обработанных пищевых продуктов, структура их лица изменялась, у них появлялись кривые зубы, и они демонстрировали меньшую способность бороться с болезнями и недугами. .

И поскольку большая часть промышленно развитого мира в настоящее время придерживается диеты, состоящей из обработанных, сильно подслащенных продуктов, в которых отсутствуют качественные питательные вещества, эти дисбалансы становятся все более распространенными. Стоматологические проблемы у маленьких детей являются обычным явлением.Ортодонты делают ставку на кривые зубы, возникшие в результате плохого питания.

Итак, что делать?

Еще не все потеряно. Еще есть надежда. Даже если у вашего маленького ребенка было несколько кариесов или у него серьезные проблемы с зубами, вы можете добиться больших результатов, выполнив всего несколько простых изменений в питании и образе жизни, чтобы улучшить его здоровье зубов. Поддерживая своего ребенка здоровым питанием, вы можете помочь предотвратить и даже обратить вспять кариес и убедиться, что он / она получает необходимые питательные вещества, необходимые для здоровья зубов и структуры костей.

** ПРИМЕЧАНИЕ. Обратите внимание, что я никоим образом не подразумеваю, что эти рекомендации помогут обратить вспять серьезный кариес у детей. На собственном опыте я убедился, что реализация этих стратегий может помочь предотвратить дальнейшее разложение и обратить вспять начало незначительного разложения, которое может начаться. Следуя этим принципам, я смог лично обратить вспять небольшой кариес, который начинался в моих собственных зубах.

1. Подавать НАСТОЯЩУЮ еду:

Кормите детей качественной едой.Исключите обработанные и упакованные продукты и наполните тарелки своей семьи высококачественными цельными приправленными продуктами. Диета, состоящая из свежих продуктов, богатых питательными веществами, гарантирует, что ваши дети будут получать все витамины и минералы, необходимые для правильного формирования костей и зубов.

2. Ешьте жирорастворимые витамины:

Обеспечение того, чтобы ваши дети получали достаточное количество жирорастворимых витаминов (A, D, E и K), поможет им развить крепкие и здоровые зубы и поможет процессу реминерализации зубов.Лучшие источники этих незаменимых витаминов можно найти в молочных продуктах травяного откорма, пастбищных яйцах, морепродуктах, мясных субпродуктах и ​​кабачках животных, выращиваемых травой и пастбищах, а также в масле печени трески. Когда дело касается еды, качество имеет значение. Подробнее о преимуществах витамина D.

читайте здесь.

Лучшие пищевые источники жирорастворимых витаминов:

• Витамин A: сливочное масло, яичные желтки, субпродукты, рыба, моллюски и жир печени трески
• Витамин D: сало, свинина и бекон, выращенные на пастбищах, дикий лосось, яичные желтки выпасных цыплят, икра / икра рыбы, сардины, устрицы, говяжья печень, жир печени трески и грибы шиитаки
• Витамин E: сливочное масло, мясные субпродукты, орехи, семена и темно-зеленые листовые овощи
• Витамин К: Печень, яичные желтки, сливочное масло, темные листовые овощи и овощи из семейства капустных

Как видите, лучшие источники жирорастворимых витаминов — это мясо хорошего качества и полезные жиры.Наша семья ежедневно принимает масло печени трески, чтобы повысить иммунитет и обеспечить получение витаминов А и D. Я рекомендую быть избирательным в выборе масла печени трески хорошего качества, поскольку некоторые бренды сильно переработаны и содержат синтетические витамины.

Где купить масло печени трески хорошего качества

3. Уменьшите количество фитиновой кислоты:

Фитиновые кислоты — это антипитательные вещества, содержащиеся в зернах, орехах, семенах и бобовых (и некоторых овощах). Они влияют на способность нашего организма усваивать необходимые питательные вещества, а также извлекать необходимые минералы (такие как кальций, железо, цинк и медь). ) От наших тел. Они также подавляют ферменты, необходимые для пищеварения. Люди, потребляющие большое количество фитиновой кислоты, чаще страдают кариесом, дефицитом минералов и остеопорозом. (источник)

ЗДЕСЬ — отличное объяснение о фитиновых кислотах и ​​о том, какие продукты их содержат.

Как сократить потребление фитиновой кислоты:

• Уменьшить количество злаков в рационе (хлеб, макароны, рис, крупы, крекеры и т. Д.)
• Замочите орехи и семена (замачивание в кислой среде, ферментация молочной кислоты и проращивание уменьшат количество фитиновой кислоты). Чтобы узнать больше, прочтите ЭТО.
• Витамин C: витамин C блокирует действие фитиновой кислоты (источник). Продукты с высоким содержанием витамина C включают апельсины, папайю, красный сладкий перец, брокколи, капусту, клубнику, киви, цветную капусту, брюссельскую капусту и сладкий картофель.

4. Уменьшите количество сладостей — даже натуральный сахар:

Употребление сладкого, даже натурального сахара из фруктов, может привести к кариесу, вызывая вымывание кальция из костей и зубов. А колебания уровня сахара в крови, особенно высокое содержание сахара в крови, могут привести к кариесу и заболеванию зубов.

5. Используйте зубную пасту для реминерализации:

Коммерческие зубные пасты (даже «натуральные») часто содержат вредные для здоровья ингредиенты, которые не способствуют здоровью зубов. Вы видите в зубной пасте вашего ребенка фторид, сульфат натрия лавра, глицерин, пропиленгликоль, искусственные красители или подсластители (например, ксилит)? Нет, буэно!

Вместо этого попробуйте использовать зубную пасту, которая действительно помогает в процессе реминерализации зубов. На самом деле это действительно легко сделать.Действительно, это так! Смотрите рецепт ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ. Мне не удалось найти хороший, чтобы купить. Хотел бы услышать, если кто-нибудь знает об одном.

Довольно просто, да?

Зубы и структура костей вашего ребенка развиваются, и всего несколько изменений в питании и образе жизни вы можете существенно изменить здоровье и развитие зубов вашего ребенка. Ешьте мясо, яйца, овощи и полезные жиры. Эти продукты богаты витаминами и минералами и чрезвычайно богаты питательными веществами.Откажитесь от обработанных продуктов.

И помните: для оптимального развития зубов и костей необходимы 3 важные вещи:

• богатая минералами диета
• витамины жирорастворимые
• диета с низким содержанием фитиновой кислоты

Хотите узнать больше?

Существует замечательная книга под названием «Лекарство от кариеса: лечение и предотвращение кариеса», в которой подробно объясняется связь между тем, что мы едим, и здоровьем зубов / костей, а также практические шаги по излечению и обращению вспять кариеса.Я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу, если вы хотите улучшить здоровье зубов своего ребенка (или своего собственного).

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы ЗАКЛЮЧИТЬ ЭТО!

Был ли у вас опыт естественного заживления кариеса? Я хотел бы рассказать об этом здесь. Пожалуйста, оставьте мне комментарий ниже.

, фото: depositphotos.com / tan4ikk

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

3 домашних средства от кариеса и кариеса [СТАТЬЯ]

Определенные факторы могут увеличить риск возникновения кариеса, в том числе продукты, которые прилипают к зубам в течение длительного времени, частые перекусывания или потягивания, плохая гигиена полости рта, недостаток фтора, сухость во рту, изношенные пломбы или стоматологические устройства и многие другие.

Всегда важно обращаться к стоматологу при возникновении проблем со ротовой полостью, но эти домашние средства также помогают (обратите внимание, что лучше всего обратиться к стоматологу, если симптомы не исчезнут). Проверьте домашние средства от кариеса и кариеса.

1. Соль

Соль также может использоваться для лечения кариеса благодаря своим антисептическим и антибактериальным свойствам.Он может уменьшить воспаление, облегчить боль, вылечить инфекцию и предотвратить рост бактерий во рту.

Растворите 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды. Полоскайте рот этим раствором в течение 1 минуты, концентрируясь на пораженном зубе.Выполняйте эту процедуру 3 раза в день, пока симптомы не исчезнут.

Или смешайте 1/2 чайной ложки соли и немного горчичного масла или лимонного сока, чтобы получилась паста. Слегка помассируйте десны этой пастой в течение нескольких минут, затем полощите горло теплой водой.Повторяйте процедуру дважды в день в течение нескольких дней, чтобы убить бактерии.

2. Маслоотвод

Масляное полоскание — это старая практика, которая может уменьшить кариес, а также кровоточивость десен и неприятный запах изо рта.Он помогает очистить полость рта от вредных бактерий, вызывающих различные проблемы с зубами.

Положите в рот 1 столовую ложку кунжутного масла.

Осторожно помашите им в течение примерно 20 минут.

Выкладывай. Избегайте полоскания горла или проглатывания масла.

Прополоскать рот теплой водой.Используйте соленую воду для получения дополнительных противомикробных свойств.

Чистите зубы как обычно.

Делайте это ежедневно утром натощак.

Это также можно сделать с подсолнечным или кокосовым маслом.

3.Чеснок

Чеснок обладает антибактериальными и антибиотическими свойствами, поэтому его часто рекомендуют при кариесе и кариесе. Он также может облегчить боль и улучшить здоровье десен и зубов.

Приготовьте пасту из 3–4 раздавленных зубчиков чеснока и 1/4 чайной ложки каменной соли.Нанесите его на инфицированный зуб. Оставьте на 10 минут, а затем смойте жидкостью для полоскания рта. Делайте это дважды в день в течение нескольких недель, чтобы уменьшить кариес.

Вы также можете натереть пораженный зуб чесночным маслом, чтобы быстро избавиться от боли из-за кариеса.

Регулярное употребление сырого чеснока также может дать эффективные результаты.

.

No related posts.