Как предотвратить кариес зубов: Как предотвратить и остановить развитие кариеса

Содержание

Как предотвратить кариес – суперэффективная профилактика кариеса

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что является результатом кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы можете прервать и даже обратить вспять этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Профилактика кариеса и заболеваний десен

Вы, наверное, знаете, что зубной кариес представляет собой отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что является результатом кариеса зубов, что происходит с течением времени? Знаете ли вы, что вы можете прервать и даже обратить вспять этот процесс, чтобы избежать дефекта в зубе?

Эта статья объясняет, как начинается процесс распада зуба и как его можно остановить или даже обратить вспять, а также эффективные методы профилактики кариеса, существующие на сегодняшний день.

Что творится внутри нашего рта?

 

Наша ротовая полость полна бактерий. Сотни различных видов живут на зубах, деснах, языке и других местах в наших ртах. Некоторые бактерии полезны. Но некоторые из них могут быть вредны, такие как те, которые играют определенную роль в процессе развития кариеса.

Разрушение зубов является результатом жизнедеятельности некоторых микроорганизмов, которые питаются сахарами из остатков пищи. В конце этой пищевой цепочки и появляются кислоты. Со временем, в кислой среде и появляется кариес на зубах.

Что происходит внутри наших ртов весь день?

В течение всего дня между бактериями завязывается яростная битва.

На одной стороне команды — зубной налет, липкая, бесцветная пленка из бактерий-плюс продуктов питания и напитков, содержащих сахар или крахмал (например, молоко, хлеб, печенье, конфеты, сода, сок, и многие другие). Всякий раз, когда мы едим или хотим выпить что-нибудь, что содержит сахар или крахмал, бактерии используют их для производства кислот. Эти кислоты начинают оседать на  поверхности зуба, или эмали.

 

Другая  команда – это минералы в нашей слюне (такие как кальций, например и фосфаты) плюс фторид от зубной пасты, воды и других источников.

Эта команда помогает  устраивать «ремонт» эмали путем замены минералов, утраченных во время «кислотной атаки».

Наши зубы проходят  изо дня  в день этот естественный процесс потери и возврата  полезных веществ из твёрдых тканей зуба.

Как развивается кариес?

Когда зуб подвергается воздействию кислоты часто — например, если вы едите или пьете, особенно пищевые продукты или напитки, содержащие сахар и крахмалы — повторные циклы кислотных атак оказывают воздействие на эмаль, которая продолжает терять минералы. Белое пятно деминерализации – результат этого процесса, может появиться где полезные минералы были исчерпаны. Это признак раннего появление кариеса на зубах.

Кариес можно остановить или обратить вспять только в самом начале этого процесса! Эмаль может восстановить себя с помощью минералов из слюны и фтора из зубной пасты или других источников.
Но если процесс вымывания микроэлементов из  зуба продолжается, эмаль ослабляется и разрушается, образуя чёрную полость. Чёрный цвет говорит о мёртвой ткани.

 

Как мы можем помочь зубам?

Местные методы профилактики кариеса

  • Чистите зубы регулярно!

Фторированная зубная паста имеет важное значение для предотвращения кариеса.

Вот то, что вы должны знать о чистке:

  • Чистите зубы 2 раза в день после еды
  • Используйте различные движения зубной щетки для того, чтобы тщательно очистить все части зуба
  • Зубная нить

Используйте зубную нить, чтобы удалить частицы пищи между зубами.

Держите нить правильно

Используйте нить для очистки верхних зубов

Используйте нить для очистки нижних зубов

  • Фторпрофилактика:
  • Используйте фторпрофилактику

Фтор является химическим элементом, который может предотвратить развитие кариеса, не дать ему  прогрессировать. Он может даже обратить вспять, или остановить раннее развитие кариеса.

Фтор работает, чтобы защитить зубы:

  • предотвращает минеральную потерю в зубной эмали и заменяет утраченные минералы
  • снижает способность бактерий продуцировать  кислоту

Вы можете получить фторид с помощью:

  • Питьевой фторированной воды из любого источника воды
  • Чистки с фторированной зубной пастой
  • Нанесения реминерализирующего геля или лака на поверхности зубов
  • Фторсодержащих таблеток
  • Фторидного полоскания рта
  • Профессиональная обработка зубов на приеме стоматолога

Запечатывание зуба герметиком

Герметики представляют собой непроницамую для микробов структуру, покрывающую тончайшим слоем жевательную поверхность зуба. Именно  в фиссурах, между жевательными бугорками,  скапливается максимальное кол-во болезнетворных микробов. Такие места самые уязвимые, защитной которым служит герметизация фиссур. Нанесение герметика просто и безболезненно. Герметик представляется собой лак, который после нанесения быстро затвердевает и образует пленку.

Как герметики наносятся?

  • Проводится очистка зуба

  • Проводят сушку зуба

  • Раствор наносится на зуб, который делает поверхность немного шероховатой.

  • Зуб ополаскивают и сушат.

  • Герметик наносится в жидкой форме – он затвердевает в течение нескольких секунд.

  • Герметик на месте – выполняет свою функцию.

Наиболее важная причиной для нанесения лака является снижение вероятности образования кариеса.

Фтор в зубных пастах и в питьевой воде защищает гладкие поверхности зубов, но в некоторых случаях зубы нуждаются в дополнительной защите.

Очень важно следить за своей диетой и режимом питания.

Диета вашего ребенка имеет важное значение в предотвращении кариеса. Каждый раз, когда мы едим или пьем что-нибудь, что содержит сахар или крахмалы, бактерии во рту используют эти ингредиенты  для своей жизнедеятельности и  роста, что ухудшает уровень гигиены в ротовой полости. Кислоты начинают разъедать эмаль зуба и скорость образования кариеса увеличивается.

Наша слюна может помочь бороться с этой кислотной атакой. Но если мы часто едим в течение дня — особенно пищевые продукты и напитки, содержащие сахар и крахмалы, то это приводит к регулярной потери минералов и развивает кариес.

О бутилированной воде

Вода в бутылках не содержит достаточно фтора для предотвращения кариеса. Если вы пьете воду только из бутылок, поговорите с дантистом или врачом о том, нуждаетесь ли вы в дополнительном фториде в виде таблетки, лака или геля.

Вот почему очень важно следить за тем,  что  и когда вы едите.

Полезные советы, как предотвратить кариес:

  • Делать перерывы между приемами пищи. Это уменьшает количество кислотных атак на зубы и дает зубам возможность восстановления эмали.
  • Оставить конфеты, печенье, газировку и другие сладкие напитки для особых случаев.
  • Ограничить фруктовый сок.
  • Не есть и не пить продукты с сахаром после чистки зубов перед сном. Количество слюны уменьшается во время сна. Без достаточного количества слюны, зубы в меньшей степени способны восстановить себя после кислотной атаки

В случае,  если на зубах присутствуют брекеты, то рекомендуется использовать ирригаторы для очистки полости рта. Аппарат через специальную насадку подает под давлением сверхтонкие струйки воды – как результат вымываются все остатки пищи и мягкий зубной налет.

Риски и профилактика кариеса

Бактерии являются основной причиной заболеваний кариеса. Но некоторые другие факторы также могут внести свой вклад в заболевания зубов и десен. Они включают в себя другие болезни, лекарства и привычки. Эти факторы могут увеличить риск заболевания или ускорить его развитие.

У некоторых людей плохие зубы и дёсны являются наследственной чертой. Но стоит понимать, что даже за очень плохими зубами необходим тщательный уход. Даже люди, которые весьма склонны к болезням пародонта,  могут научиться  предотвращать или контролировать заболевание при хорошем уходе за полостью рта.

  • Курение и употребление табака

Курение увеличивает риск заболевания пародонта. Чем дольше вы курите, и чем больше вы курите, тем выше риск. Если у вас есть пародонтоз, курение делает его более серьезным. Курение является одной из основных причин, по которым  случаи заболевания пародонта являются устойчивыми к лечению. У курильщиков, как правило, на зубах  собирается большое количество зубного камня  и пигментированного налёта. Часто развиваются глубокие пародонтальные карманы, что приводит к невозможности излечивания от заболевания.

В отличие от многих других факторов, которые влияют на здоровье ваших десен, решение курить или нет находится под вашим контролем. Отказ от курения может играть важную роль в удержании пародонтита и пародонтоза  под контролем.

Стресс может сделать заболевания дёсен  хуже и труднее поддающихся лечению. Стресс ослабляет иммунную систему вашего организма и делает уязвимыми и ваши дёсны.

  • Плавающий  уровень гормонов

 Всякий раз, когда уровень гормонов организма идёт вверх и вниз, изменения могут произойти и во рту. Половое созревание и беременность может временно увеличить риск и тяжесть заболевания десен. Неблагоприятные изменения могут произойти и в менопаузе.

Некоторые виды лекарственных средств могут вызвать сухость во рту. Примеры включают некоторые препараты для контроля депрессии и высокого кровяного давления.

Люди с определенными заболеваниями, имеют более высокий риск развития пародонтоза и пародонтита. Например, люди, страдающие диабетом, имеют более высокий риск заработать пародонтит, чем люди, не страдающих диабетом. Их заболевание десен также может быть более серьезными. Другие заболевания, которые повышают риск болезней дёсен, включают воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит и ВИЧ-инфекции. Наличие одного из этих заболеваний может сделать контроль вашего заболевания пародонта более трудным. Но хороший пародонтолог или стоматолог, который знает эти проблемы могут дать вам рекомендации о том, как сохранить ваш пародонта здоровье.

  • Плохое питание — питание имеет важное значение для общего хорошего здоровья, в том числе работающей иммунной системы и здоровых десен и полости рта. Тяжелый дефицит витамина С (цинга) может вызвать кровотечение десен.

8 СОВЕТЫ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ Кариеса & воспаления десен

  1. Чистите зубы два раза в день. Довольно просто, не так ли? Не стоит недооценивать важность. Это простой шаг, который никогда не следует упускать из виду. Чистить зубы утром и снова в вечернее время важно, чтобы удалить зубной налет и бактерии, которые приводят к разрушению зубов и заболеваний пародонта.
  2. Нить ежедневно. Ваша чистка не будет полноценной без зубной нити. Зубной налет накапливается в этих небольших расстояниях между зубами и вокруг вашей линии десен, что часто приводит к разрушению зубов и заболеваний десен. Очистка межзубных пространств между зубами помогает контролировать здоровье полости рта.
  3. Как можно меньше сахара. Сладкие и крахмалистые продукты вызывают реакции во рту, что приводит к разрушению зубов. Сахар вступает в реакцию с бактериями в слюне с образованием кислоты, которая разрушает вашу зубную эмаль, наружный защитный слой зубов.
  4. Антибактериальная жидкость. Для дополнительного повышения уровня  гигиены антибактериальная жидкость для полоскания рта будет являться лучшим помощником.
  5. С помощью фторсодержащей зубной пасты. Фтор помогает укрепить зубную эмаль для борьбы с кариесом.
  6. Чистите язык. Не пренебрегайте своим языком! Ваш язык таит в себе бактерии, так что используйте зубную щетку или языковой скребок, чтобы придать ему чистоту.
  7. Обратите внимание на свой рот и десны. Когда ваши десны имеют воспаление или если вы увидели кровь во время чистки зубов – это признак того, что вам срочно нужен стоматолог. Не игнорируйте боль . Обратитесь к пароднтологу, чтобы убедиться, что это не симптом чего-то серьезного.
  8. Посетите стоматолога каждые шесть месяцев. Это жизненно важно для здоровья ваших зубов и десен.  Не думайте, что вы можете пропустить встречу, потому что ваши зубы выглядят здоровыми и вы не испытывали никакой боли. Стоматолог имеет опыт, чтобы увидеть симптомы или признаки неприятностей, которые ещё не видны глазу человека. Кроме того, чистка зубов удаляет зубной камень и налёт, который не может быть удален в домашних условиях.

{jlcommentspro}

Как предотвратить развитие кариеса зубов

Чтобы ваша улыбка была блистательной и красивой, не забывайте об уходе за зубами. Чистите зубы щеткой и используйте зубную нить, чтобы избежать стоматологических проблем, например, появление кариеса и заболевание десен. Бактерии зубного налета – частая причина образования кариозных полостей. Микроорганизмы производят кислоту, которая разрушает зубную эмаль. В ротовой полости в норме всегда присутствуют бактерии, формирующие зубной налет, поэтому так важно ухаживать за зубами регулярно. Можно ли восстановить разрушенные кариесом зубы? Не всегда. Но вы можете предотвратить повреждение зубов, следуя следующим советам:

Регулярно чистите зубы пастой, щеткой и нитью, а также используйте ополаскиватель для полости рта

Главный способ защиты от кариеса – правильная гигиена полости рта. Чрезмерное скопление зубного налета представляет угрозу здоровью полости рта, поэтому следует счищать его два раза в день. Ежедневная чистка межзубных промежутков нитью помогает избавиться от остатков пищи, которые не получилось удалить щеткой, а также зубного налета – до того, как он превратится в зубной камень. Кроме того, использование зубной нити уменьшает риск воспаления десен и образования кариозных полостей. Добавьте в свой ежедневный ритуал применение ополаскивателя для полости рта, который поможет в борьбе с зубным налетом и кариесом.

Отдайте предпочтение зубным пастам с фторидом

Фторид играет важную роль в поддержании здоровья зубов. По данным Стоматологической Ассоциации России, он помогает остановить прогрессирование имеющегося кариеса и даже восстановить поверхностные повреждения эмали на начальной стадии кариозного процесса. Фторид предотвращает деминерализацию и восполняет потерю минералов зубной эмали, а также снижает уровень выработки кислоты бактериями. Чтобы получать необходимое количество этого микроэлемента каждый день, в регионах с нормальным и низким содержанием фтора в питьевой воде рекомендуется чистить зубы фторированной зубной пастой, использовать ополаскиватель, содержащий фторид, и пить фторированную воду.

Жуйте жевательную резинку без сахара

Вы знали, что жевательная резинка без сахара полезна для зубов? В первую очередь, она стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует и смывает вызывающие кариес кислоты. Дополнительную защиту зубы получают благодаря жевательной резинке с ксилитом. По словам экспертов, этот заменитель сахара служит для профилактики кариеса: он приостанавливает рост и развитие кариесогенных бактерий и ускоряет процесс реминерализации эмали. Жевательная резинка без сахара может стать хорошим дополнительным средством профилактики стоматологических заболеваний в перерывах между чисткой зубов. К тому же она подарит приятный бонус ‒ свежее дыхание.

Антибактериальные ополаскиватели для полости рта

Стоматолог может порекомендовать вам включить в уход за полостью рта специальный антибактериальный ополаскиватель. Доказано, что такое средство гигиены более эффективно снижает число вредных бактерий, чем обычный освежающий ополаскиватель на каждый день.

Регулярно посещайте стоматолога

Можно ли восстановить разрушенные зубы? Волшебных средств не существует, поэтому лучше предотвратить кариес зубов, а не пытаться исправить то, что чаще всего уже нельзя исправить. Даже последовав всем вышеперечисленным советам, лучше всего обратиться к стоматологу, который даст необходимые рекомендации для каждой конкретной ситуации. Согласно опросу, только 41,7 % россиян в возрасте от 16 до 72 лет посещают стоматолога как минимум один раз в год. Регулярно ходите на приемы, чтобы отслеживать появление кариеса и проводить профессиональную чистку зубов – это поможет избежать проблем в будущем. Вы также можете узнать у стоматолога, как нанести герметик на моляры и премоляры. Герметики формируют защитное покрытие, блокирующее воздействие кислот и скопление бактерий в фиссурах. Тщательно ухаживая за зубами, вы обеспечиваете их здоровое состояние на долгие годы.

Как избежать кариеса?

Здоровые зубы и красивая улыбка играют важнейшую роль при общении с друзьями или решающей собеседования. 
О том, как сохранить здоровье зубов и как за ними ухаживать, мы расскажем в нашей статье.

Сейчас чаще всего пациенты обращаются к стоматологу с кариесом. Причем, кариозные процессы происходят как и у детей, так и у людей среднего и старшего возраста. Теорий относительно возникновения кариеса много. Однако в большинстве случаев кариозных процессов все-таки можно избежать.

Каждый зубчик должен выполнять свою функцию

Самое главное — это рацион питания. Женщина, беременна ребенком, уже должна беспокоиться о будущих здоровых зубах малыша. Прежде всего следует придерживаться здорового питания: употреблять витамины А, D, C, группы B, соли кальция и фосфора. Ведь формирование зубов, как молочного прикуса, так и постоянного, происходит еще тогда, когда ребенок в утробе матери.

Рацион ребенка также должно быть насыщен витаминами, а в частности группы В, а также А, С, D (улучшают усвоение кальция в организме). Например центральные резцы имеют функцию отрыва, моляры и премоляры (уже у взрослых) — жевания. Поэтому молодым мамам советуем не слишком часто пользоваться блендером. Ребенок может и должен жевать. Каждый зубчик должен выполнять свою функцию.

Необходимо с детства приучать детей к зубным щеткам. Советуем использовать электрические. Они напоминают бормашину стоматолога, имеют вибрацию, характерный звук. Даже если у ребенка все хорошо с зубами, он привыкает к этому звуку, и первый визит к стоматологу уже не будет таким стрессовым. Вообще первый визит к стоматологу должен происходить в форме беседы врача с ребенком, осмотра. И конечно, ребенку ни в коем случае не должно быть больно. Уже с 1,5-летнего возраста можно посещать стоматолога. Маленький пациент должен довериться врачу и не испытывать никакого дискомфорта, шока.

Кариес вызывают не сладости

Как замечает врач-стоматолог, начинать чистить зубы необходимо сразу после их прорезывания. Выбирать зубные пасты стоит, несмотря на возраст.

Маленький ребенок может зубную пасту заглатывать. Поэтому советуем родителям, детям которых до 1,5 года, пользоваться просто зубной щеткой, без пасты. Если выбирать из двух (зубной пасты и щетки), то щетка должна быть главной. Ее нужно выбирать соответственно возрасту ребенка. Эмаль у детей еще не настолько минерализованная, поэтому щетками для взрослых пользоваться еще нельзя, ведь щетина у них жестче.

По поводу электрической щетки, то она имеет большие обороты, поэтому электрическая щетка для взрослых может даже стирать детскую эмаль.

Очень часто случается, что родители не обращают внимание, когда у деток прорезываются постоянные зубы, в частности шестые. Часто верхние и нижние «шестерки» родители воспринимают молочные зубы, — говорит Олеся Викторовна. Шестые зубчики с целью профилактики рекомендую герметизировать. Среди постоянных зубов шестой прорезываются первые, они слабоминерализованные и подвергаются воздействию кислот. Именно поэтому на них может образовываться кариес. Герметизация — самая безопасная и безболезненная процедура в стоматологии. Кроме того, чтобы оттянуть пломбирования зубов у детей 1,5-4 лет можно осуществить «серебрение».

Часто приходится слышать, что сладости негативно влияют на зубы. Однако если соблюдать гигиену рта, в большинстве случаев кариеса можно избежать. Кариес вызывают не сладости, а стрептококковые бактерии. Часто родители, не осознавая этого, передают ребенку эту бактерию. Это происходит, например, когда они облизывают соску малыша или даже когда целуют ребенка.
Часто совсем маленьких детей приводят уже с разрушенными зубами. С такими маленькими пациентами тяжело работать, во-первых, нужно больше приложить усилий (армировать зубы и т.д.), а во-вторых, для детей это большой стресс. Поэтому лучше обращаться своевременно к врачу — не реже, чем раз в полгода (а детям даже чаще).

Почему у ребенка желтеют зубы, хотя с самого детства присматривают за ними должным образом?

Эмаль зубов может желтеть от различных красителей, которые содержатся в продуктах питания. С этой проблемой следует проконсультироваться у врача-стоматолога. Кроме того, могут помочь зубные порошки для детей соответствующего возраста.

Какие ополаскиватели для полости рта использовать

По нашему мнению, значение ополаскивателей преувеличено. Это своеобразный рекламный трюк. Для надлежащей гигиены рта достаточно зубных нитей, зубной щетки и пасты.

Может ли чрезмерная чистка зубов спровоцировать стирание эмали

Это миф. Зубная эмаль столь минерализованная, что даже иногда стоматологу трудно ее просверлить.

Какая должна быть зубная щетка

Сейчас рынок перенасыщен зубными щетками различных торговых марок, и не всегда высокая цена гарантирует высокое качество. У каждого человека свои потребности, каждый чувствует, какая щетка ему подходит. Скажу лишь, что зубная щетка не должна быть слишком мягкой или слишком твердой. Неплохого эффекта можно достичь с помощью щетки с перекрестными щетинками. А лучше вычищает зубы все-таки электрическая щетка.

Что лучше: зубная паста или зубной порошок

Зубные порошки уже отошли в прошлое. Сейчас очень большой выбор зубных паст для различных нужд. Посоветовавшись с врачом, можно подобрать пасту, которая необходима именно вам. Зубные же порошки можно использовать в случае, когда наблюдается пожелтение зубной эмали. Однако постоянно использовать зубной порошок не советую — он может повредить поверхность зуба.

Стоит ли использовать зубочистки и зубные нити

Однозначно стоит. Зубочистки имеют более второстепенное значение. А вот насчет зубных нитей, то они — неотъемлемая часть полноценной гигиены рта. Сейчас появились более удобные зубные нити — флоссы и флосикы. После еды сначала нужно пользоваться зубной нитью, особенно людям, у которых уплотнены зубы, а потом уже чистить зубы.

Источник mediczona.ru 

Как предотвратить кариес — Стоматология Татьяны Коновой

Зубной кариес – болезнь, которая провоцирует поражение твердых тканей, формирующих зуб. Проявления кариеса заключаются в том, что эмаль, а за ней и дентин начинают медленно разрушаться. На начальных стадиях кариеса на зубах появляются поврежденные участки, которые при отсутствии должного своевременного лечения превращаются в полости внутри тканей зуба и могут привести к полному его разрушению. Кариес не является косметическим или эстетическим дефектом – это сложное заболевание, для устранения которого потребуется системный подход. Лечение кариеса может быть достаточно болезненным и требовать обезболивания, нередко запущенный кариес приводит к необходимости уничтожения нерва в пораженном зубе и даже необходимости его удаления. Как и любое заболевание, проще предотвратить кариес, чем потом его лечить. А для этого следует разобраться в причинах, его вызывающих.

Факторы, провоцирующие появление кариеса

Причин, по которым может появиться кариес, несколько. Основные из них – это:

Нарушение гигиены полости рта

Неправильное питание с преобладанием углеводистой пищи и недостатком витаминов, кальция и твердых овощей и фруктов

Размножение внутри полости рта вредных микроорганизмов
Из всех перечисленных факторов, влияющих на развитие кариозной болезни, наибольший негативный вклад вносит именно размножение условно-патогенных бактерий типа budy Streptococcus mutants. Эти микроорганизмы постоянно присутствуют внутри полости рта даже абсолютно здорового человека. Пока их количество не превышает определенного порогового значения, эти бактерии являются абсолютно безопасными для зубов. Но если вследствие смены гормонального уровня, развития какого-либо заболевания или любого другого вида воздействия популяция этих микроорганизмов резко увеличивается, то выделяемые ими кислоты приводят к разрушению зубной эмали. Многих читателей заинтересует вопрос: как предотвратить кариес и сохранить здоровье зубов? Существует несколько несложных правил, выполнение которых значительно уменьшит риск появления кариеса на Ваших зубах.

Профилактика кариеса

Первое, на что стоит обратить внимание, — это гигиена всей ротовой полости. Для эффективного противостояния кариесу необходимо тщательно и регулярно чистить зубы мягкой щеткой с использованием фторсодержащих зубных паст. Это позволит устранить зубной налет, являющийся благоприятной средой для размножения бактерий, а во-вторых, обеспечит поступление фтора для укрепления зубов и заполнения микротрещинок на эмали.

Вторым важным направлением в борьбе с кариесом является правильное питание и отказ от вредных привычек. Здоровье зубов напрямую отражает общее состояние организма, поэтому с питанием должно поступать необходимое количество витаминов, питательных веществ и минеральных элементов.

Третье и очень важное условие сохранения природного здоровья зубов является регулярное посещение стоматолога и устранение признаков заболевания на ранних стадиях. Запущенная болезнь лечится намного хуже и приводит к более опасным последствиям. Внимательное отношение к своему здоровью – Ваш главный союзник в непростом, но крайне важном деле комплексной профилактики кариеса!

 

7 правил, как избежать кариеса и пародонтита

7 правил, как избежать кариеса и пародонтита

Правило №1. Чистить зубы строго после еды

Лозунг стоматологов звучит так: «Поел — почисти зубы или хотя бы прополощи рот!» Имеет смысл чистить зубы только после еды, как минимум после завтрака и перед сном, но можно и чаще. Если вы используете мягкую зубную щетку и пасту без абразивных частиц, эмаль точно не повредите.

Кроме того, хотя бы раз в день (лучше всего на ночь) нужно пользоваться зубной нитью. Зубные щетки чистят рабочую поверхность зуба, а остатки пищи скапливаются в межзубных промежутках, до которых ни одна, даже самая продвинутая и виртуозная зубная щетка не доберется. Поэтому 7 правил, чтобы избежать кариеса и пародонтитане ленитесь.

Еще один дополнительный способ чистки зубов — ирригатор, специальный прибор с направленной струей воды, которая прочищает труднодоступные места. Но использовать его нужно по совету врача, поскольку, если эмаль повреждена, такая процедура вызывает неприятные ощущения. Вместо чистки зубов в течение дня можно использовать ополаскиватель, он защищает эмаль и делает дыхание свежим.

Правило №2. Выбирать профилактическую зубную пасту

Пасты бывают профилактические и лечебные. Многие думают, что лечебные лучше противостоят кариесу и пародонтиту. Это не так! Строго говоря, лечебные пасты можно использовать только по назначению врача, а профилактические нужны каждый день. Но даже если вы сами поставили себе диагноз и выбрали лечебную пасту, ею нельзя пользоваться все время.

Проблема в том, что лечебные и антисептические компоненты, которые нужны для борьбы с пародонтозом и кровоточивостью десен, угнетают полезные бактерии в слюне, и если пользоваться такой пастой каждый день, зубы могут потемнеть, появится неприятный налет, от которого потом сложно будет избавиться.

Правило №3. Научиться чистить зубы

Как это ни парадоксально, но большинство взрослых людей чистить зубы не умеет, к такому выводу пришли стоматологи. Отсюда многие проблемы. Зубная эмаль состоит из призм, по структуре она напоминает рыбную чешую. Если чистить зубы так, как вы чистите рыбу, т.е. против роста чешуек, от эмали через некоторое время ничего не останется.

Поэтому зубы, в отличие от рыбы, нужно гладить. Движения должны быть выметающими, только от десны. Для верхних зубов — сверху вниз, а для нижних — снизу вверх. В противном случае вы рискуете загнать мягкий налет под десну, а вычистить его оттуда сможет только стоматолог, десна воспалится, корень зуба обнажится -и вот уже первые признаки пародонтита и так называемый пришеечный кариес, т.е. повреждения эмали передней части зуба у самой десны. В этом месте ее проще всего повредить.

Правило №4. Правильно питаться

Если зубы вы чистите правильно, сладкое есть можно. А с леденцами и лимонадом нужно быть осторожнее, поскольку 7 правил, чтобы избежать кариеса и пародонтитаони содержат консерванты и пищевые красители. Именно эти вещества и создают кислую среду, которая разрушает эмаль зубов. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы есть поменьше консервантов и побольше натуральных продуктов.

Правило №5. Не злоупотреблять фруктами

Все знают, что фрукты и ягоды полезны. Но есть одно «но»: они содержат фруктовые кислоты, и если эмаль зубов слабая или повреждена (например, вы использовали слишком жесткую щетку или отбеливающую пасту с абразивными частицами), фрукты могут вызвать дальнейшее разрушение эмали и кариес.

Правило №6. Регулярно ходить к стоматологу

Стандартный профилактический осмотр надо проходить раз в полгода. Но если у вас уже имеется более 10 пломб или ставили диагноз «пародонтит», то к зубному врачу лучше наведываться каждые 3–4 месяца. Поскольку только он может диагностировать, в каком состоянии десна и нет ли небольшой полости под уже существующей пломбой, которая в дальнейшем разрушит зуб. И проконсультирует как именно Вам избежать кариеса.

Правило №7. Чистить зубы в клинике

Профессиональный клининг доступен во многих стоматологических центрах. Такую чистку проводят на специальных аппаратах при помощи ультразвука и воды. Ее задача — убрать зубной налет из труднодоступных мест и тем самым предотвратить кариес и заболевания десен. Делать процедуру нужно раз в полгода.

Итак, учитывая факторы риска и правильно ухаживая за полостью рта и зубами, Вы знаете как избежать кариеса и пародонтита.

Источник
МедПланета.ру

Как вовремя остановить кариес | «СМ-Стоматология»

Почему возникает кариозный процесс

Когда ребенок появляется на свет, его ротовая полость стерильна. Но вот он вдыхает атмосферный воздух, контактирует с кожей матери — и у него во рту начинают появляться различные микроорганизмы. Большая часть из них безобидна и даже выполняет полезную функцию: они участвуют в пищеварении, сдерживают рост патогенных микроорганизмов. Но находятся в ротовой полости и стрептококки (Streptococcus mutans). Именно их наличие и является причиной возникновения кариеса зубов.

В процессе своей жизнедеятельности стрептококки выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Чем больше таких бактерий оказывается в полости рта, тем выше становится концентрация выделяемых ими кислот. В этом случае скорость развития кариозного процесса повышается.

Признаки кариеса — это:

  • неприятный запах изо рта;
  • повышение чувствительности эмали;
  • шероховатость зубной поверхности;
  • темные точки на эмали;
  • полости в зубах.

Факторы риска возникновения кариеса зубов

Способствуют кариозному поражению зубных тканей:

  • Наследственная предрасположенность. В генах «прописаны» и характер противомикробной защиты полости рта, и свойства слюны человека.
  • Употребление мягкой пищи. Она лучше прилипает к эмали и оседает на ее микронеровностях, создавая благоприятную питательную среду для стрептококков — причины кариеса зубов.
  • Несбалансированное питание. Если в рационе недостаточно минеральных солей, фтора, витаминов и белков, состав слюны изменяется. В результате ухудшается антибактериальная защита полости рта.
  • Недостаточное употребление жидкости. Оно приводит к повышению вязкости слюны, то есть к снижению ее противомикробной активности и ускорению отложения кальция на поверхности эмали.
  • Частое употребление кислых продуктов: цитрусовых, фруктового чая, вина, блюд, содержащих бальзамический уксус. Кислоты ускоряют разрушение твердых зубных тканей, приводят к потере ими необходимых микроэлементов.
  • Перенесенные в детстве заболевания. Если в период формирования молочных или постоянных зубов у ребенка нарушается работа эндокринных органов, почек, органов пищеварительной системы, высока вероятность образования дефектов эмали.
  • Стрессы. Они приводят к нарушению функционирования эндокринной системы, и это влияет на химический состав слюны.
  • Недостаточная гигиена полости рта. Тщательное очищение эмали, десен и языка снижают количество микробов в ротовой полости.

Как вовремя заметить заболевание

Заболевание развивается в несколько стадий. Их еще называют видами кариозного процесса. Итак, стадии кариеса зубов следующие:

  1. Начальный процесс, или стадия пятна. Он характеризуется появлением на эмали пятна другого цвета. Это может быть небольшая точка мелового оттенка — тогда это называется «кариес в стадии белого пятна». Участок может быть и темным. Зачастую такие пятна трудно обнаружить самостоятельно, тем более что другими симптомами заболевание не сопровождается.
  2. Поверхностный кариес. На эмали появляется одна или несколько трещинок более темного цвета. В ответ на кислую, сладкую, холодную и горячую пищу отмечается ноющая боль в поврежденном зубе.
  3. Средний кариес. Об этом процессе говорит зубная боль, которая появляется только в ответ на употребление горячей или холодной пищи. На эмали видна и прощупывается языком «дырка».
  4. Глубокий процесс. Переход на эту стадию характеризуется появлением постоянной зубной боли.

Для точной диагностики кариеса зубов обращайтесь к специалистам.


Что делать, чтобы избежать кариозного поражения

Для профилактики кариеса зубов придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Проводите чистку зубов 2 раза в день, уделяя этому не менее 3 минут. Утром тщательно очистите также десны и язык, так как за ночь на них скапливаются бактерии.
  • После каждого приема пищи полощите рот или 3–5 минут жуйте жевательную резинку. По возможности используйте зубную нить или ершик.
  • Используйте только качественную зубную щетку и пасту.
  • Следите за тем, чтобы во рту не пересыхало. Для этого пейте воду и полощите ею рот.
  • Не ешьте горячее после холодного и наоборот, не запивайте горячие блюда холодными напитками. Это способствует образованию микротрещин на эмали.
  • Восполняйте нехватку фтора. Для этого фторируйте воду с помощью фильтра «Фтор+», ешьте больше морепродуктов.
  • Раз в полгода (детям и подросткам — раз в 3 месяца) проходите профилактические осмотры у стоматолога.
  • Не прислушивайтесь к сомнительным советам вроде того как быстро избавиться от кариеса на зубах. Уточняйте все вопросы у своего стоматолога.

Соблюдение этих правил поможет избежать кариеса. Желаем вам красивой и здоровой улыбки!

пять способов защитить свои зубы — новости медицины и здоровья / НВ

23 ноября 2019, 06:38

Цей матеріал також доступний українською

Как защитить зубы от кариеса и забыть о проблемах с зубами

Кариес — это процесс, который вызывает разрушение зубов и приносит сильный дискомфорт.

Особенно неприятно, когда о профилактике забыли, лечение вовремя не начали, а дырочки появились не в одном зубе, а сразу в нескольких.

Чтобы не тратить время, деньги и нервы на беготню по стоматологическим клиникам, лучше проводить регулярную профилактику — это поможет избежать болезненных процедур. Ведь профилактика гораздо лучше, чем лечение.

Кариес — это острый или хронический патологический процесс, который протекает в твердых тканях зуба и развивается из-за комплексного воздействия внешних и внутренних факторов, рассказывает гигиенист и терапевт украинско-швейцарской стоматологической клиники Porcelain Алина Колякина.

По ее словам, внешние факторы — это бактерии, стрептококки, а внутренние — общее состояние организма и иммунитета.

Если кариес не лечить, то впоследствии могут развиться пульпит (воспаление внутренних тканей зуба) и пародонтит (воспаление тканей, которые удерживают зуб на месте). Также есть вероятность проявления воспалений нерва или сосудисто-нервного пучка.

Кариес в виде маленькой черной точки может «жить» 2−3 года, а потом переходить в острую боль, когда достигнет внутренних тканей зуба. И вот тогда — стоматологическое кресло, сверление, удаление сосудисто-нервного пучка и пломбировка корневых каналов. Лечение становится некомфортным и дорогостоящим.

Лучше, конечно, не допускать таких ситуаций и посещать стоматолога для осмотра и профессиональной гигиены каждые 6 месяцев.

Вот пять действенных способов избежать кариеса.

1 Регулярный осмотр у врача

Посещать стоматолога нужно каждые полгода.

На консультации делается полный осмотр ротовой полости, проводятся анализ пародонтологической ситуации и скрининг-тест, а после врач говорит, где есть проблемы.

Если вы ходите в одну клинику на протяжении нескольких лет, стоматолог поможет разобраться в том, какие средства работают для ваших зубов, а какие лучше не использовать.

Посещая врача регулярно, кариес можно заметить на начальной стадии и быстро его пролечить. В среднем лечение занимает час-полтора, если пациенту нужно ставить композитную пломбу.

Качественное лечение — не бесплатное. Говорят, что стоматология — это дорого, но все зависит от степени запущенности процесса.

Если планово ходить к врачу каждые полгода, ограничиваться гигиеной и лечением нескольких очагов кариеса, то это разумные деньги.

2 Избегать продуктов, которые провоцируют кариес

На самом деле кариес провоцирует не сама по себе сладкая еда (например, сахар), а бактерии, которые содержатся в ней и повышают кислотность в ротовой полости.

Это происходит из-за любых углеводов, а не только сахара в чистом виде. Хлеб, фрукты и овощи тоже входят в этот перечень.

А кислота в ротовой полости, в свою очередь, вызывает возникновение кариеса.

Об этом говорится и в исследовании британских ученых — они считают, что сахар и возникающие из-за его потребления бактерии — основные причины появления кариеса.

На состояние ротовой полости влияет не количество съеденных углеводов, а продолжительность потребления: то есть съесть порцию таких продуктов один раз за день лучше, чем целый день попивать, скажем, сладкий газированный напиток.

Именно поэтому после шоколадок и леденцов необходимо прополаскивать рот, подчеркивают исследователи.

3 Личная гигиена

Вся профилактика упирается в гигиену.

Половина успеха зависит от стоматологической гигиены с регулярными осмотрами у врача.

Остальные 50% — рутинные действия, то, как мы чистим зубы, насколько регулярно полощем или ничего не делаем.

Зубы нужно чистить дважды в день и по максимуму стараться не пропускать процедуры, ведь тем самым вы открываете дорогу микробам.

Пользуйтесь зубной нитью, ходите на профессиональную гигиену к стоматологу раз в шесть месяцев, чтобы избежать зубных отложений.

В Саудовской Аравии, например, недавно провели исследование, посвященное взаимозависимости между регулярной гигиеной ротовой полости и здоровьем зубов у школьников. В итоге, ученые посоветовали родителям чаще водить детей на осмотры к зубным врачам и учить правильному уходу за зубами.

4 Балансировать pH

Важно помнить о pH (лат. pondus Hydrogenii) — показателе щелочности и кислотности в веществе.

Мы часто нарушаем баланс pH в ротовой полости.

Проявляется это, например, когда после употребления конфеты не полощут полость рта.

Кислотно-щелочной баланс нарушается, начинают размножаться стрептококки, вследствие чего появляется кариес.

Не забывайте после сладкого полоскать рот, чтобы снизить риск воспаления зубов. Это хорошая привычка, которая в долгосрочной перспективе сделает ваши свидания со стоматологом более редкими.

5 Жвачки с ксилитолом

В жвачках нет ничего страшного, если мы жуем их 5−7 минут после еды, а не полчаса, как многие любят.

По истечении этого времени они превращаются в еще один очаг размножения бактерий: концентрация их значительно снижается, когда мы выбрасываем резинку.

Жвачка с ксилитолом механически очищает полость рта, не содержит сахар и подходит для пациентов с диабетом.

Все дело в ксилитоле — натуральный заменитель сахара, который получают из волокон фруктов, овощей, кукурузы. Его также используют как подсластитель с низкой калорийностью.

5 удивительно простых вещей, которые можно сделать, чтобы предотвратить кариес | Стоматологический колледж

Размещено 23 октября, 2017

«Почистите зубы зубной нитью, чтобы избежать кариеса». Звучит знакомо? Почти все знают, что им следует чистить зубы щеткой (и нитью). Но знаете почему?

Хотя мы все знаем, что должны чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, чтобы сохранить зубы здоровыми, кариес остается общей проблемой, с которой все мы должны бороться в тот или иной момент:

Зубной кариес, инфекционное заболевание — второе по распространенности заболевание после простуды.

Каждый четвертый взрослый имеет кариес, и более половины подростков в США имеют кариес. Здоровье полости рта часто считается само собой разумеющимся, но это важная часть нашей повседневной жизни. Никогда не поздно взять под контроль здоровье полости рта и предотвратить проблемы с зубами.

Хотя чистка зубов щеткой и зубной нитью являются двумя наиболее важными повседневными привычками для поддержания здоровья зубов и десен, есть несколько других простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать зубной боли или, что еще хуже, — потери зубов. Вот 5 вещей, которые большинство людей может легко сделать для предотвращения кариеса.

1. Знайте уровень риска кариеса.

Первый шаг к тому, чтобы взять под контроль здоровье полости рта, — это знать, каков уровень риска кариеса. Лучший способ узнать это — пройти комплексное стоматологическое обследование. С помощью регулярных осмотров и обсуждения со своим стоматологом вы будете знать, где вы стоите, какое лечение может потребоваться, а также какие изменения в гигиене полости рта и диете могут помочь.Как только вы узнаете свой уровень риска, вы сможете применить более конкретный и эффективный подход к улучшению здоровья полости рта.

Еще одно преимущество знания уровня риска кариеса: это также определит, как часто необходимо посещать стоматолога. Чем ниже ваш риск, тем реже вам нужно посещать стоматолога. Узнайте и обсудите уровень риска со своим стоматологом во время регулярных стоматологических осмотров.

В UIC мы применяем научный, основанный на фактах подход к профилактике кариеса. Стоматологический колледж

UIC использует современный подход к профилактике кариеса, называемый Управление кариесом посредством оценки рисков, или CAMBRA. Это основанный на фактических данных подход к профилактике и лечению кариеса (кариеса) с акцентом на выявление проблемы на самых ранних стадиях и на использовании фактических данных, собранных из случая каждого пациента, для адаптации методов лечения и профилактических мер, которые мы предпринимаем.

Подробнее

Видео: подход UIC к профилактике кариеса