Во сне скрипеть зубами причины: Почему люди скрипят зубами во сне

Содержание

Почему ребенок скрипит зубами?

Скрежет зубами во сне появляется у каждого третьего ребенка. С проблемой сталкиваются чаще родители мальчиков. Ночной скрип пугает и вынуждает совершать неправильные действия. Кто-то прислушивается к советам, что ничего делать не нужно, а другие занимаются самолечением болезней, которых у ребенка нет. Оба подхода ошибочны, действовать нужно по ситуации.

Причины скрипа зубов у ребенка

В медицине состояние, когда ребенок скрипит зубами, называется бруксизм. Первые симптомы появляются у грудных детей во время прорезывания зубов, но затем они постепенно угасают. Признаки бруксизма могут проявляться в детсадовском возрасте и после перехода в школу. Но к 6-7 годам у большинства непроизвольный скрип зубами исчезает.

Неопытные родители связывают появление неприятных звуков с глистами. Но исследования показывают, что наличие гельминтов не влияет на появление скрипа. Почему некоторые люди связывают эти два состояния между собой, неизвестно.

Возможно, виновато размножение глистов, которые способны мигрировать через ротоглотку, или ночной зуд анальной области, вызванный выползающими самками.

Причину скрипа зубами нужно искать в другом месте. У грудного ребенка это связано с прорезыванием зубов. Чаще проблема проявляется на восьмом месяце и позже, когда появилось несколько зубов на верхней и нижней челюсти. У малыша незрелая нервная система, а молочные резцы раздражают прилегающие к ним нервные волокна – слюнотечение усиливается, а мышцы челюсти спазмируются. Но скрипение у младенцев невыраженное и длится несколько секунд. Некоторые специалисты считают, что проблема появляется из-за сильного болевого импульса.

Дети годовалого возраста и старше скрипят зубами по другой причине:

  • Неправильный прикус – при неверном формировании челюсти, нарушении положения зубов, перераспределяется нагрузка на мышцы, поэтому ночью и днем может возникать скрип.
  • Наследственность – родители могут иметь склонность к бруксизму и периодически скрипеть зубами, поэтому этот признак проявится и у ребенка.
  • Дефицит кальция – может проявиться у годовалого ребенка и в более старшем возрасте. Кальций необходим для сокращений мышц, его нехватка вызывает спазм. Иногда это локальное судорожное напряжение мускулатуры челюстей.
  • Нервное перенапряжение – такая причина бруксизма характерна для дошкольников и младших школьников. Раздражающим действием обладают компьютерные игры, психотравмирующие ситуации, просмотр телевизора перед сном и даже первый поход в сад или школу.
  • Стоматологические причины – неправильно выполненные пломбы, которые возвышаются над коронкой зуба и не дают смыкаться челюсти, а также патологии тканей пародонта или височно-нижнечелюстного сустава.

Скрипеть зубами в дневное время могут дети с некоторыми патологиями нервной системы. Иногда это первый признак особой формы эпилепсии, которая проявляется в виде локального кратковременного спазма мышц, а не судорог по всему телу.

Заскрипеть зубами может малыш, у которого быстро растут челюсти, но им не хватает нагрузки. Поэтому с 4-5 месяцев им дают грызть гладкие твердые прорезыватели, овощи и фрукты.

Лечение скрипа зубов

Если младенец поскрипывает зубами во сне, не всегда нужно специальное лечение. Если симптом тремора нижней челюсти появился у месячного грудничка, это тревожный признак. маме следует обратить внимание на то, как малыш берет грудь, в какое время появляется спазм челюсти или дрожание подбородка. Обязательна консультация невролога. Возможно, что во время беременности или родов младенец получил травму головного мозга или страдал от гипоксии.

Когда скрипеть челюстями начинает 7-8 месячный ребенок, педиатр может рекомендовать гель для легкого прорезывания зубок. Опытные мамы заранее приобретают охлаждающие силиконовые прорезыватели, о которые грудной малыш чешет десны.

Если обезболивающий эффект охлаждения, геля для зубов недостаточный, малышу дают сироп парацетамола или ибупрофена. Они снимают воспаление с десен, устраняют боль и отек.

Осенью и зимой 4-5 месячный ребенок испытывает дефицит кальция.

В это время года снижается количество солнечных дней, а потребность в минерале растет. Кальций усваивается из молока, если в кишечнике достаточно витамина Д. Он вырабатывается под влиянием ультрафиолета. При нехватке солнечного света витамина мало, поэтому необходимом принимать его в виде водного раствора капель. Витамин Д не повредит и годовалому малышу и школьникам в зимнее время года. Дозировку препарата подбирает врач-педиатр индивидуально, чтобы не вызвать состояние гипервитаминоза, опасное для почек.

Лечение скрипа, который появляется часто после перенапряжения, стресса, проводят седативными средствами. Детям врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения или травяные чаи с мятой, валерианой, пустырником и другими комбинациями.

Если педиатр не может установить, почему ребенок продолжает скрежетать зубами, необходим осмотр стоматолога. Врач сточит выступающие пломбы, проверит функцию височно-нижнечелюстного сустава. При воспалении пародонта, кариесе, назначит специальное лечение. Неправильный прикус – это повод обратиться к ортодонту. Он подберет капу, чтобы защитить эмаль зубов от стирания. Если прикус с дефектом, потребуется использование брекетов или корректирующей пластины, которую снимают ночью.

При повторяющемся скрипе, появлении судорожных сокращений в других группах мышц обследуются у невролога. Результат электроэнцефалограммы может указать на легкую форму эпилепсии. Для лечения врач назначит противосудорожные препараты. Они помогут уменьшить частоту и выраженность приступов. Если отказаться от терапии, это явление станет происходить чаще и тяжелее.

Профилактика

Бруксизм в раннем возрасте поддается профилактике. Родителям рекомендуют пересмотреть распорядок дня. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. С 4-5 месяцев грудничку можно давать грызть яблоко или морковь вечером, чтобы его мышцы устали и не сжимались во вне.

В течение дня родители контролируют, чтобы ребенок не делал произвольные движения челюстями, не скрипел ими, выражая негативные эмоции.

Просмотр телевизора и пребывание у монитора компьютера или телефона ограничивают до 2 часов в день. Перед сном желательно полностью отказаться от таких развлечений и уделить время спокойным настольным играм, прогулке на свежем воздухе или чтению книг. Вечером стараются поддерживать положительный эмоциональный настрой, чтобы обеспечить спокойный сон.

Для профилактики дефицита кальция с октября по март педиатры рекомендуют принимать небольшие дозы витамина Д. Он необходим грудничкам до года, но исследования показывают, что и в старшем возрасте встречается недостаток кальция. поэтому школьникам можно переходить на комплексы кальция с витамином Д или мультивитамины.

С раннего детства можно приучать к посещению стоматолога и правильному уходу за полостью рта. Это помогает уменьшить риск появления бруксизма из-за пародонтита или пломб.

Бруксизм: как перестать скрипеть зубами во сне

Бруксизмом называют непроизвольное скрежетание зубами или их сжатие, которое возникает в результате сокращения жевательных или височных мышц.

Очень часто бруксизм связан с переутомлением, перевозбуждением центральной нервной системы. В таком случае поможет совет невропатолога. Пародонтит, сопровождающийся зудом в деснах, нарушение прикуса также могут стать причиной этого явления. Рекомендую вам пройти обследование и обратится для начала к стоматологу. Сделать это надо обязательно, так как из-за бруксизма, если не принять меры, могут начать расшатываться зубы, протираться коронки, возникать заболевания височно-нижнечелюстных суставов, которые не всегда легко диагностировать и лечить.

Ночной скрежет зубами как стоматологическая проблема

Часто патология наблюдается у людей с дефектами строения лицевого скелета, с патологией суставов, соединяющих височную кость с нижней челюстью и с нарушением прикуса. Ночной скрежет вполне может быть попыткой непроизвольно исправить дефекты неправильного прикуса. Зубы скрежещут, чтобы найти удобное более физиологичное положение для челюстей. Иногда патология начинает проявляться при отсутствии некоторых групп зубов.

Установка коронок, тоже может явиться причиной того, почему люди начинают скрежетать во сне зубами. Поэтому принято сначала устанавливать временные конструкции. При изготовлении виниров на передние зубы первые две недели рекомендуется по ночам носить защитные каппы.

Лечение

Как лечить бруксизм и не скрипеть зубами? Что делать, если человек ночью скрипит зубами? В первую очередь, скрипение зубами — это проблема, проявления которой можно минимизировать сознательным усилием. То есть, если вы замечаете за собой привычку скрипеть зубами ночью необходимо:

  • минимизировать все факторы стресса;
  • научиться аутотренингу и методикам расслабления — слушать релаксирующую музыку перед сном, принимать ароматическую ванну;
  • рекомендуется перед засыпанием давать нагрузку на жевательную мускулатуру — тщательно пережевывать яблоко, морковь или что-либо еще;
  • на ночь можно прикладывать к щекам теплый компресс, который поможет расслаблению;
  • учиться по возможности контролировать себя днем — расслаблять мышцы при первых признаках напряжения;
  • если уже началось развитие нарушения прикуса, следует сразу обратиться в стоматологию;
  • для решения психологических проблем лучше прийти на прием к психологу.

Доцент стоматологии медицинской школы Маунт Синай в университете Нью-Йорка Эндрю С. Каплан рекомендует для решения проблемы в течение дня держать рот и зубы в положении отдыха по принципу губы вместе, зубы врозь. Зубы при этом должны соприкасаться только при пережевывании пищи.

Чтобы перестать скрипеть зубами во сне следует устранить все стоматологические проблемы. Наиболее эффективным на сегодняшний день является лечение бруксизма при помощи ночных кап из биопластика, для чего они одеваются на зубы и предохраняют их от бруксизма и истирания. Капа при бруксизме изготавливается по индивидуальному слепку из прозрачного материала. Разработаны конструкции кап двучелюстных и одночелюстных. При ношении каппа малозаметна. В момент приступа стучания зубами во сне она принимает на себя давление. Однако капа не излечивает от патологии, а только минимизирует вредные его последствия.

Ночная капа у взрослых при скрипе зубами:

  • поможет избавиться от скрипа зубами во сне;
  • защитит зубы от истирания;
  • служит профилактикой переломов ортопедических конструкций;
  • предохранит от смещения зубов;
  • поможет уменьшить напряжение на челюстно-лицевую систему.

При сильно выраженной симптоматике скрежета зубами ночью можно обратиться к челюстно-лицевому хирургу, чтобы снять гипертонус мышц. Иногда, когда необходимо вылечить бруксизм, предварительно приходится устанавливать миорелаксирующую каппу — специальную шину, расслабляющую мышцы на срок до двух недель.

Если ребенок скрипит зубами: причины и подходы

15.07.19

Основные рекомендации для детей с аутизмом, которые страдают от бруксизма («скрипа зубами»)

Автор: Дэбра К. Лоускай / Debra C. Lowsky
Источник: Ark Therapeutic

 

 

Многие дети младше 7 лет начинают «скрипеть зубами», но, как правило, это поведение исчезает само и не требует медицинского вмешательства. Тем не менее, скрип зубами в течение продолжительного времени (особенно, если у ребенка уже есть постоянные зубы) может серьезно ухудшить состояние зубов, привести к зубной боли, мышечным или головным болям и другим последствиям.

Бруксизм – это сильное сжатие или трение зубами друг о друга, которое является непроизвольным, привычным и не выполняет какой-либо функции. Бруксизм – это один из типов повторяющегося, «парафункционального» орального поведения, как и привычка грызть карандаши или ногти или жевать внутреннюю сторону щек.

Бруксизм одинаково часто встречается у мальчиков и девочек. Продолжительный бруксизм гораздо чаще встречается у детей с нарушениями развития, в том числе, он может быть характерен для детей с аутизмом, синдромом Дауна и ДЦП. Очень часто бруксизм присутствует у детей, у которых есть нарушения сна.

Громкий скрежет зубами обычно происходит во сне и относится к двигательным нарушениям сна. Бруксизм в состоянии бодрствования встречается гораздо реже, и очень часто он проходит беззвучно, из-за чего он может остаться не диагностированным. У детей бруксизм часто появляется на фоне стресса, пережитой психологической травмы, хронических нарушений сна, травм головного мозга, и зачастую у родителей ребенка или других членов семьи была схожая проблема в детстве. Самым большим фактором риска для бруксизма во сне является апноэ – затруднения дыхания во время сна.

Возможные причины бруксизма

Ниже перечисляются несколько возможных причин скрипа зубами у ребенка. Для установления точной причины необходимы консультации со специалистами, часто с несколькими специалистами разного профиля – педиатром, стоматологом, отоларингологом, психологом или поведенческим аналитиком и так далее.

Стоматологические проблемы

В первую очередь, если ребенок скрипит зубами или слишком сильно сжимает их, необходимо проконсультироваться со стоматологом. Иногда причиной бруксизма являются проблемы прикуса, неправильное расположение зубов и тому подобное. В среднем, стоматологические проблемы объясняют примерно 10% случаев бруксизма. В любом случае обследование у стоматолога необходимо, чтобы установить последствия сильного сжатия зубов, например, повреждения зубов, которые нужно вовремя залечить. Кроме того, рекомендуется, чтобы стоматолог участвовал в принятии решений о стратегиях по коррекции проблемы.

Побочные действия препаратов

Если ребенок принимает какие-либо лекарственные препараты, необходимо проверить, может ли сжатие или скрип зубами быть их побочным эффектом. Например, бруксизм может встречаться при приеме нейролептиков и некоторых антидепрессантов. Если это так, нужно проконсультироваться с врачом ребенка о возможности изменить его лечение. (Также смотрите: «Что надо знать об изменении дозировки или отмене психиатрических препаратов»).

Стресс и/или тревожность

Многие люди начинают сжимать зубы/скрипеть зубами в качестве реакции на стресс. Скрип зубами у ребенка, особенно в дневное время, может быть реакцией на различные стрессы, с которыми он сталкивается, а также может быть проявлением сильной тревожности или тревожного расстройства. (Также смотрите: «Тревожность и аутизм»).

Самостимулирующее поведение («стимминг»)

Скрип зубами в дневное время может быть просто «плохой привычкой», как и привычка грызть ногти. В случае детей с аутизмом и другими особенностями развития это часто является вариантом «стимминга» – повторяющегося поведения, к которому ребенок прибегает, чтобы успокоиться, справиться с сильными эмоциями или занять себя. В этом случае детям обычно помогает тот или иной вариант «сенсорной диеты» – предоставления других способов для саморегуляции с помощью сенсорной стимуляции в специально отведенное для этого время. Как и с другими вариантами «стимминга», проблема может быть и в том, что ребенок больше ничем не может занять себя, то есть, делает это «от скуки». В этом случае, ребенок в первую очередь нуждается в обучении приемлемым и полноценным видам досуга. (Также смотрите: «Как развивать навыки досуга у ребенка с аутизмом»).

Пониженная чувствительность ротовой полости

Пониженная чувствительность (гипочувствительность) ротовой полости – это одно из возможных проявлений нарушений обработки сенсорной информации, которые часто встречаются при аутизме и других особенностях развития. Это может побуждать ребенка скрипеть зубами, чтобы получить больше сенсорной стимуляции в ротовой полости. Люди с оральной гипочувствительностью с трудом осознают, что происходит у них во рту, и для них характерен «сенсорный поиск» связанный с движениями челюсти. Например, дети с оральной гипочувствительностью часто жуют одежду, свои руки, несъедобные предметы и также они могут скрипеть зубами.

Возможное лечение бруксизма

Медицинское лечение

В первую очередь, медицинское лечение бруксизма направлено на лечение его последствий и облегчение неприятных симптомов, которые с ним связаны, а также на защиту зубов от механических повреждений. Поскольку дети «перерастают» бруксизм в большинстве случаев, медицинские вмешательства, как правило, являются временными. Дети с нарушениями развития, страдающие от длительного бруксизма, могут нуждаться в продолжительном лечении, чтобы уменьшить мышечную боль в области челюсти и другие проблемы. Возможные подходы могут включать:

– Теплые компрессы в области челюсти. Тепло помогает расслабить мышцы челюсти и уменьшить мышечные боли. Врач ребенка может проконсультировать о том, как применять данную стратегию.

– Врач может назначить обезболивающие или противовоспалительные препараты для облегчения мышечной боли, вызванной бруксизмом.

– Врач может рекомендовать мышечный релаксант, чтобы помочь расслабить мышцы челюсти.

– Как уже говорилось ранее, необходимо лечение проблем с зубами, которые могут быть связаны с бруксизмом.

– Для защиты зубов от повреждений, в первую очередь, при ночном бруксизме, для пациента можно сделать специальную каппу – приспособление, которое изготавливается по слепку зубов и надевается на челюсть. В этом случае, при скрежете зубами ребенок будет стирать каппу, а не сами зубы.

– В некоторых случаях бруксизм вызван проблемами с затрудненным дыханием, в первую очередь, во время сна, и ребенку может понадобится консультация отоларинголога и лечение проблем, затрудняющих дыхание, например, удаление аденоидов.

Уменьшение стресса/обучение релаксации

Очень важно выявить возможные источники стресса в жизни ребенка, страдающего бруксизмом. Рекомендуются различные методы, которые помогают уменьшить стресс и способствуют расслаблению. В первую очередь, следует попробовать немедикаментозные методы релаксации – мышечную релаксацию, медитацию, музыкальную терапию, физические упражнения. В зависимости от наличия тех или иных диагнозов и сопутствующих проблем может понадобиться консультация с психиатром или психологом. (Также смотрите: «Техники релаксации для ребенка с аутизмом»).

Сенсорная стимуляция в ротовой полости

Если причина скрежета зубами – сенсорный поиск, то эрготерапевт или логопед могут подобрать оптимальную стратегию, чтобы предоставить ребенку дополнительную стимуляцию в ротовой полости. Она может включать:

– Массаж ротовой полости. Такой массаж часто проводят логопеды, и он обеспечивает очень сильную сенсорную стимуляцию для полости рта.

– Различные массажеры, в том числе, вибрирующие массажеры, могут предоставить самый разный тип сенсорной стимуляции. Очень часто для детей с бруксизмом подходят вибромассажеры для полости рта, которые позволяют варьировать давление и стимуляцию. К тому же, массаж с вибрацией помогает многим детям расслабиться.

– Существуют разного рода прорезыватели и безопасные «жевалки», которые ребенок может использовать как альтернативу скрипу зубами. При бруксизме рекомендуется пробовать «жевалки» продолговатой формы и в форме трубочек, чтобы ими можно было легко достать до коренных зубов – это обеспечит похожие со скрипом зубами ощущения. Жевалки с неровной и варьирующейся поверхностью могут особенно понравиться детям с «сенсорным поиском».

– Для увеличения стимуляции мышц челюсти можно осторожно попробовать следующее упражнение – дать ребенку укусить «жевалку» в форме буквы Т или трубочки, а потом очень мягко потянуть за жевалку 3-5 раз. Упражнение можно повторять до 5 раз с обеих сторон челюсти в течение дня.

Диетологическая помощь

Если ребенок скрипит зубами в качестве «стимминга» или «сенсорного поиска», то это поведение можно уменьшить, включив в рацион ребенка больше твердой, хрустящей и требующей продолжительного жевания пищи, например, сырой морковки, сельдерея, сухофруктов и тому подобного.

Многие дети с аутизмом имеют крайне ограниченный рацион или избегают твердой пищи. Тем не менее, у них все равно может быть потребность в получении определенных ощущений в ротовой полости и определенных движениях челюстью, и они могут получать их с помощью скрипа зубами. В этом случае поведенческие вмешательства для расширения рациона могут помочь уменьшить бруксизм. (Также смотрите: «Как расширить рацион ребенка с аутизмом», «Если ребенок с аутизмом отказывается от твердой пищи»).

Важно учитывать, что жевание жвачки, большие куски пищи или широкое открывание рта может привести у некоторых людей, страдающих бруксизмом, к обострению мышечной боли в челюсти.

Важно следить за тем, чтобы ребенок потреблял достаточное количество жидкости в течение дня – некоторые специалисты считают, что обезвоживание способствует бруксизму.

Если ребенок не может есть твердую пищу по медицинским показаниям, то можно разрешить ему использовать сенсорную «жевалку», чтобы восполнить недостающие ощущения.

Поведенческие вмешательства при бруксизме

Есть несколько исследований по коррекции бруксизма у детей с аутизмом с помощью методов на основе прикладного анализа поведения, но в основном это лишь исследования отдельных случаев. Как правило, в этих случаях успешно применялись вербальные и физические подсказки, чтобы «переключить» на другое поведение ребенка, который скрипит зубами днем. В некоторых случаях скрип зубами удавалось уменьшить, когда ребенку подсказывали повторить за взрослым определенный звук (например, «а-а-а») каждый раз, когда он начинал скрипеть зубами. Повторение звука – это поведение не совместимое со скрипом зубами. Также поведенческий аналитик может использовать другие стратегии, например, тренинг функциональной коммуникации.

Надеемся, информация на нашем сайте окажется полезной или интересной для вас. Вы можете поддержать людей с аутизмом в России и внести свой вклад в работу Фонда, нажав на кнопку «Помочь».

Почему человек скрипит зубами во сне

Давно установлено, что зубами во сне скрипит больше пятнадцати процентов людей всего мира. Причем это число только увеличивается.

Специалисты называют скрип зубами во время сна бруксизмом, это непроизвольные ритмические сокращения жевательной мускулатуры.

Каждый третий ребенок скрипит зубами во сне до школы, и каждый второй – в начальных классах.

В народе принято считать, что скрип зубами – признак глистов в организме. Но ученые с этим не согласны. Это явление давно стараются понять, и найти причины, но до сих пор точных данных по бруксизму нет. Конечно, выдвигается немало гипотез, но вот реальных доказательств хоть одной пока не представлено.

Так почему взрослый человек во сне скрипит зубами?

Часть ученых уверены, что скрежет зубами во сне – это нарушение глубины сна, наряду с ночными кошмарами, храпом, сомнамбулизмом.

Другие не согласны с этой версией, но выдвигают свою – скрип зубов, по их мнению, это патология прикуса. Зубы ищут своё место, «притираются» относительно друг друга. И пока они не будут идеально смыкаться, скрип не исчезнет.

А еще одна теория говорит о том, что бруксизм достался нам в наследство по теории эволюции. Скрежетание зубов может быть остаточным рефлексом, который есть у многих животных – точить себе зубы.

А некоторые утверждают, что люди скрипят зубами во сне из-за генетической наследственности этого явления.

Но в одном ученые солидарны – большинство людей, скрипящих во сне зубами, регулярно испытывают стресс. Из-за этого возникает внутренняя напряженность и беспокойство. Еще один симптом стресса – повышенная возбудимость в вечерние часы и перед сном. Наблюдается это и у взрослых, и у детей.

Дети бруксизм чаще всего просто перерастают. Но если у человека, страдающего от этого процесса, появляются головные боли, боли в мышцах челюсти или головы, есть повреждения зубов, то необходимо обратиться к врачу. Бруксизмом занимаются психоневрологи.

Чем опасен бруксизм?

  • Болями в челюсти и/или головными болями.
  • Повреждениями зубов.
  • Повреждением околозубной кости.
  • Повреждением челюстных суставов.
  • Увеличением зубной чувствительности из-за изнашивания эмали.
  • Преждевременной изношенностью зубов.

При продолжительных, повторяющихся приступах бруксизма нужно обращаться к стоматологу, чтобы успеть предотвратить разрушение зубов и проблемы с ротовой полостью.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Материал подготовил врач Т.А.Конон

Скрежет зубов или бруксизм

Бруксизм – это бессознательный скрежет зубами человеком днём или ночью. Данная проблема может возникнуть и у детей, и у взрослых, к этому нужно отнестись с должным вниманием. Скрип зубами во время сна может продолжаться минуту, а может и довольно долгое время. В момент скрежета происходит стирание эмали зубов, а это, в свою очередь, приводит к повышенной чувствительности, появлению кариеса и других заболеваний.

В случаях, когда бруксизм наблюдается у человека годами, может возникнуть подвижность зубов, которая приведёт к рецессии дёсен. Таким образом, не стоит допускать развитие данной проблемы, а при первых признаках – обратиться к стоматологу.

Причины скрипа зубами ночью

Однозначно очень сложно сказать, какие же первоначальные причины данного недуга. Специалисты считают, что скрежет зубами возникает из-за стресса, перенапряжения, истощения организма, хронического недосыпа и постоянной усталости. Человеку необходим отдых. У взрослых людей дополнительными стимуляторами появления бруксизма является злоупотребление такими веществами как алкоголь, кофеин, никотин и другими.

Также причиной скрипа зубов в ночное время может быть неправильный прикус, либо отсутствие нескольких зубов.

Методы лечения и предупреждения скрипа зубами

Если у вас, ваших родственников или знакомых появился скрип зубов, то сразу же обращайтесь за помощью к специалисту стоматологу. Именно он после диагностики вашей полости рта подберёт наиболее приемлемый план лечения.

Существует несколько способов лечения и предупреждения бруксизма:

  • избежать стирания зубной эмали поможет каппа, которая надевается на челюсть и исключает сам скрежет, однако это только предупреждение недуга;
  • медикаментозный, предполагающий курс лечения в течение 6 месяцев;
  • психологический, предполагает исключение стресса, частое расслабление;
  • исправление неправильного прикуса, возможно, посещение ортодонта.
  •  

    Обращайтесь в стоматологическую клинику «Стомед» в Люберцах, и наши специалисты помогут справиться с любой вашей проблемой!

Скрипите зубами? Пора бороться с бруксизмом!

Бруксизм в переводе с древнегреческого означает «зубной скрежет». Зачастую проявляется во время сна и выражается не только в скрежете зубами, но и сглатывании слюны, чавканье и стуках зубами. Хотя выделяют и дневной бруксизм.

Регулярные проявления этого бессознательного процесса оказывают негативное воздействие на состояние зубов, способствуют повреждению эмали и перегружают челюстные суставы. Скрежет зубов может появиться из-за спазма жевательных мышц и крепкого сжимания челюстей.

Помимо всех перечисленных негативных последствий скрежет зубами может вызывать головные боли и мигрени, провоцировать воспалительные процессы вроде гингивита и приводить к истиранию зубов. Последствия бруксизма могут потребовать срочного лечения зубов, проведения противовоспалительной и восстановительной терапии.

Причины ночного скрежета

У исследователей нет единой статистики, характеризующей общих процент людей, страдающих бруксизмом. По одним данным ночью скрипит зубами всего 8 процентов взрослого населения, по другим гораздо больше – 31%!

Среди детей доля скрипящих зудами доходит до 50%! Это связано с бурным ростом и формированием нервной системы, скачками развития и процессами прорезания зубов.

Если ребенок скрепит зубами в течение дня нужно помочь ему развивать самоконтроль, так же, как и взрослому человеку. Однако при подозрении на серьезные неврологические заболевания стоит обратиться к соответствующему специалисту за консультацией.

Точные причины до конца не определены, однако некоторые факторы оказывают то или иное влияние создание посторонних звуков:

  1. душевный дисбаланс, общая нервозность и сильный стресс могут нарушить сон, сделать его беспокойным и прерывистым. Во время такого нервного сна, тело может совершать непроизвольные движения, в том числе задействовать челюсти.
  2. Недополученные необходимых витаминов и минералов также расшатывает нервную систему. Причиной сильного авитаминоза может стать не только скудное и плохое питание, но и наличие различных паразитов, которые забирают все необходимые вещества.
  3. При приеме различных психотропных препаратов ночной скрежет зубами может проявиться как один из побочных эффектов. К тому же у лиц, склонных к табакокурению, обильному потреблению кофе, алкоголя, антидепрессантов и снотворного, бруксизм случается чаще.
  4. Некоторые исследователи отмечают связь между бруксизмом и нарушениями функционирования позвоночника.

Хотя, кроме общесоматических, существуют и стоматологические причины этого неприятного явления. Человек может стучать зубами во сне из-за неправильного прикуса, некорректно установленной брекет-системы, плохо подобранных коронок или неточной шлифовки пломб после установки. Все эти вмешательства меняют естественный рельеф полости рта, изменяется площадь соприкосновения зубов и создается лишнее напряжение челюстно-лицевых мышц. Причинами дневного бруксизма являются повышение уровня стресса и нервного напряжения. Как правило, приступы скрежета зубами могут отслеживаться человеком и нивелироваться за счет самоконтроля.

Как избавится от ночного скрежета и стука зубами

Для подбора эффективного лечения стоит выяснить основную причину возникновения спазмов.

При возникновении сильных и неконтролируемых дневных приступах бруксизма, стоит обратиться к неврологу и проверить общее состояние нервной системы. Спазмы лицевых мышц могут стать первыми признаками надвигающейся болезни Паркинсона или хореи Гентингтона. Если таких наследственных заболеваний не обнаружено, снижение уровня стресса с помощью терапии или правильно подобранных седативных препаратов, может свести на нет приступы спазмов.

Если же непроизвольные мышечные сокращения вызваны недостатком витаминов и микроэлементов, пересмотр диеты и прием препаратов, содержащих витамины группы В, особенно В12, также окажет эффективное воздействие. Нормализация сна, подбор ортопедической подушки и матраса оптимальной жесткости будут способствовать расслаблению всех мышц в лежачем положении и обеспечивать телу лучший отдых.

Всестороннее обследование организма и избавление от паразитов улучшит общее состояние здоровья и вполне возможно поможет избавиться от неконтролируемых звуков. Комплексный подход в избавлении от этой проблемы приносит скорейший и наилучший результат.

Осмотр стоматолога позволит выявить, какие области повреждены сильнее всего.

Возможно, проблему удастся решить путем исправления прикуса или переустановки существующих вмешательств. Подгонка коронок и шлифовка пломб могут убрать механические преграды, а установка виниров или люминиров позволят скрыть эстетические последствия, если поверхность зуба оказалась истерта слишком сильно, и предотвратить дальнейшее разрушение.

Для более точной локализации мест повышенной нагрузки на ночь пациенту рекомендуется надевать индивидуально изготовленную капу, повреждения на которой покажут характер и интенсивность воздействия, помогут построить корректный план лечения. Лечить ночной скрежет у детей инвазивными методами не рекомендуется – в возрасте 6-7 лет рост замедлится, нервная система станет более крепкой и приступы бруксизма пропадут.

Профилактика ночного скрежета

Создание спокойной, расслабленной и доброжелательной обстановки положительно сказывается на всем здоровье организма. Человек лучше отдыхает, испытывает меньше стресса, тело подвержено меньшей нагрузки, а значит, улучшается здоровье и возможно продолжительность жизни. Регулярные расслабляющие процедуры хорошо скажутся на психическом состоянии. Массажи, сеансы СПА-терапии и медитации снизят тонус мышц, что уменьшит степень напряжения и вероятность возникновения спазмов.

Употребление на ночь, примерно за час или два до отхода ко сну, овощей типа моркови или твердых фруктов, например яблок несладких сортов, благотворно скажется на работе пищеварительной системы, даст нагрузку на жевательные мышцы и позволит избавиться от их излишнего напряжения. Также перед сном лучше отказаться от слишком активной деятельности и просмотра фильмов или чтения таких книг, которые могут перевозбудить нервную систему. Спокойное легкое чтение, умиротворяющий видеоряд или медитация, расслабят нервы, приведут мысли в порядок и поспособствуют спокойному глубокому сну.

Отказ от употребления различных стимулирующих веществ, курения никотиносодержащих табаков и отучение от привычки пить кофе с высоким содержанием кофеина и крепкого черного чая, во-первых, снизят количество зубного налета и уменьшат степень окрашивания эмали; а во-вторых, уменьшат нагрузку на нервную систему и психику. Прохождение регулярного профилактического осмотра у стоматолога поможет отследить косвенные признаки, свидетельствующие о ночном скрежете зубами, вовремя принять меры и устранить последствия.

Следите за своим здоровьем и своевременно обращайтесь за медицинской помощью!

Лечение непроизвольного скрежета зубами в Санкт-Петербурге

  1. Что такое
  2. Причины
  3. Симптомы
  4. Признаки
  5. Последствия
  6. Лечение
  7. Разновидности капп

Часто бывает, пациенты жалуются на скрежет зубами, не зная, что это явление называется бруксизм. Бруксизм — распространенное заболевание, страдают им как взрослые, так и дети. Последствия бруксизма могут быть весьма серьезными: повреждается эмаль зубов и десна, могут развиваться хронические боли в челюсти.

Бруксизм от древне-греческого βρυγμός — «зубной скрежет». Это заболевание может проявляться как во время сна, так и во время бодрствования. Чаще встречается ночная форма заболевания, когда пациент жалуется на скрежет во сне. При этом сам пациент часто и не догадывается о том, что во время сна скрипит зубами, обычно он узнает это от своих домочадцев. Дневной бруксизм встречается несколько реже, при этом пациент сам отмечает наличие проблемы и пытается с ней бороться.

Скрип зубами во время сна или бодрствования негативно сказывается не только на состоянии эмали, но и на состоянии челюстных суставов. Со временем они могут воспаляться и болеть. Проявления бруксизма носят периодический характер, то есть пациент не постоянно скрипит зубами. За время ночного сна наблюдаются неоднократные приступы сокращения жевательных мышц, что приводит к смыканию челюстей и характерному скрежету.

Согласно статистическим данным, на скрип зубами во сне жалуются от 5 до 15 процентов населения. При этом медики до конца не установили причины появления этого заболевания. Считается, что одной из основных причин является нервное перенапряжение, подверженность частым стрессам. Более подробно причины возникновения бруксизма мы рассмотрим в следующем разделе.

На сегодняшний день медики не пришли к единому мнению, из-за чего возникает бруксизм. Поскольку скрежет зубами ночью возникает из-за гипертонуса жевательной мускулатуры, считается, что причиной возникновения заболевания является нервное потрясение, перенапряжение, наличие постоянного раздражающего фактора. Следуя известной поговорке — все болезни от нервов! То есть во сне пациент не может контролировать состояние лицевой мускулатуры, следовательно, она непроизвольно сокращается, вызывая пресловутый ночной скрип зубами. Именно поэтому ночная форма бруксизма встречается намного чаще, чем дневная , ведь во время бодрствования легче контролировать состояние лицевых мышц и не допускать смыкания челюстей и скрежета.

Основные второстепенные причины появления бруксизма:

  • неправильный прикус;
  • отсутствие у пациента некоторых групп зубов;
  • некачественное пломбирование;
  • трудное привыкание к брекет-системеили протезу.

Стоматологи отмечают, что бруксизм и протезы часто взаимосвязаны. В любом случае, при первых признаках бруксизма следует обратиться к стоматологу, чтобы установить причину заболевания и возможные методы лечения.

Скрежет зубами во время сна может быть часто не распознаваем. Поэтому следует обратить внимание на наличие следующих симптомов и ощущений:

  • наличие болей в височно-челюстных суставах, шее, спине, плечах;
  • наличие частых и длительных болей в ушах, придаточных пазухах носа;
  • звон в ушах или головокружение;
  • наличие длительных стрессов или нервного перенапряжения.

Все эти симптомы не указывают однозначно на наличие патологии, однако они должны насторожить и пациента, и врача. Если к тому же у пациента наблюдается повышенная стираемость зубов, их расшатанность, изменение прикуса, то впору заподозрить наличие бруксизма.

Скрип зубами во время сна может продолжаться всего несколько секунд, однако такие приступы повторяются многократно. Скрежет раздается внезапно и так же внезапно прекращается, при этом час пациент не просыпается и даже не догадывается о том, что скрежещет зубами.

Стоматолог устанавливает диагноз на основе анализа клинической картины и детального анамнеза. Скрежет зубов не является единственным признаком заболевания, на его наличие указывают также мышечные и суставные боли в области челюстных суставов, которые усиливаются после сна. Параллельно врач может констатировать стирание дентина, наличие воспалительного процесса в периодонтальных тканях. Это связано с тем, что во время смыкания челюстей травмируются зубы и околозубные ткани нижней челюсти.

Последствия бруксизма, если не обращать на него внимание, могут быть весьма негативными:

  • Могут возникнуть челюстные боли, которые со временем приобретают хронический характер.
  • Скрип зубами приводит к повышенной стираемости зубов, их смещению и расшатыванию.
  • Бруксизм не позволяет человеку как следует отдохнуть и может привести к постоянным мигреням, болям в спине, шее, плечах. Смещение вызывает изменение прикуса, что, в свою очередь, вызывает лишние нагрузки на челюстной сустав. В будущем он может воспалиться, начать болеть, что негативно сказывается на качестве жизни пациента.

Капа от бруксизма является на сегодня самым эффективным средством лечения этого заболевания. Ночные окклюзионные каппы не позволяют зубам смыкаться во время спазма челюстной и лицевой мускулатуры и, как следствие, предотвращают их стирание.

Еще один несомненный плюс заключается в том, что они снимают нагрузку с челюстного сустава во время спазма мускулатуры. Как известно, в момент спазма челюстной сустав испытывает нагрузку в несколько раз превышающую давление на зубы и сустав в результате пережевывания твердой пищи. Поэтому пациенты, страдающие бруксизмом, очень часто жалуются на сильные суставные боли в области нижней челюсти.

Капы для зубов при бруксизме позволяют также избежать переломов ортопедических конструкций во время ночных приступов бруксизма. Ведь часто пациент во сне настолько сильно стискивает зубы, что ломает зубные протезы и другие конструкции.

Несомненным достоинством ночной капы является также профилактика смещения зубов, особенно при хроническом бруксизме, когда зубы от постоянного трения начинают шататься и смещаться в зубном ряду. Каппа надежно фиксирует их в десне и не позволяет смещаться во время нагрузки.

Для того, чтобы капа идеально подходила пациенту, ее изготовливают индивидуально. Она будет полностью соответствовать особенностям строения челюсти пациента. Для изготовления капп используют специальную пластмассу, которую полимеризуют давлением. Врач-стоматолог снимает слепки верхней и нижней челюстей пациента, а техник занимается изготовлением.

Надо отметить, что капа не устраняет причину бруксизма. Основное предназначение каппы — это предохранение зубов пациента от повреждения. То есть во время ночного спазма лицевой мускулатуры стираются не зубы, а капа.

Капы от бруксизма, как уже говорилось, изготовляются индивидуально для каждого пациента по оттиску верхней и нижней челюсти. В зависимости от состояния зубов и челюстей врач может порекомендовать ношение одночелюстных или двухчелюстных капп. Как видно из названия, одночелюстные носятся на одной челюсти (верхней или нижней). В более сложных случаях врач назначает ношение кап на обоих челюстях одновременно.

Как и дневная, ночная капа изготовляется индивидуально для каждого пациента. Врач тщательно подгоняет каппу во рту пациента, чтобы она не вызывала ощущения дискомфорта. В идеале ночная капа не должна ощущаться во рту как чужеродное тело. Ее главная задача — не позволять зубам смыкаться и стираться во время спазма челюстной мускулатуры. Вместо зубов должна стираться сама капа.

Ношение ночной капы в сочетании с другими методами лечения позволят вам избавиться от неприятных последствий бруксизма. Систематическое ношение каппы позволит надолго сохранить ваши зубы здоровыми, а улыбку красивой.

Вы вредит зубам во сне?

Сонный бруксизм также известен как скрежетание зубами, которое обычно происходит во время сна. Распространенное состояние, такое как скрежетание или стискивание зубов, — это тип двигательного расстройства, возникающего во время сна.

Если это происходит регулярно, это может привести к умеренному или тяжелому повреждению зубов, нарушению сна и лицевой боли.

Два типа шлифовки зубов

  1. Пробуждение шлифования

Срабатывает только тогда, когда человек испытывает такие эмоции, как беспокойство, стресс, гнев, разочарование или напряжение.Однако во время глубокой концентрации это может быть стратегией совладания или привычкой.

  1. Шлифование в спящем режиме

Скрежет зубами происходит всякий раз, когда люди разговаривают или бормочут во сне, ведут себя агрессивно во время сна, например удары руками или ногами, испытывают сонный паралич и галлюцинации.

Признаки и симптомы

Общие симптомы включают:

  • Громкое скрежетание или сжатие зубов
  • Зубья плоские
  • Трещины или сколы зубов
  • Шатающиеся зубы
  • Открытые слои зуба
  • Повышение чувствительности зубов
  • Напряженные мышцы челюсти
  • Заблокированная губка
  • Боль в шее
  • Болезненность лица
  • боль в ухе
  • Головные боли
  • Жесткое жевание
  • Нарушение сна

Это двигательное расстройство не ограничивается взрослыми.Дети, как правило, скрипят зубами, когда появляются молочные зубы, а также при появлении постоянных зубов. Они скрипят или сжимают неправильно выровненные верхние и нижние зубы ночью, а не в часы бодрствования. После того, как эти два набора зубов прорастут более полно, дети, вероятно, потеряют привычку к бруксизму.

Проблемы со скрежетанием молочных зубов возникают редко, но это определенно может вызвать усталость, боль в челюсти, зубную боль и неправильное движение зубов.

Причины скрежета зубов

По мнению врачей, такие факторы, как стресс, беспокойство, апноэ во сне, употребление алкоголя, курение сигарет, кофеин, храп и усталость, являются типичными причинами скрежета зубов.

Сочетание физических, психологических и генетических факторов влияет на скрежетание зубами, и многие люди не знают, что они делают это ночью во время сна.

Более того, это может быть побочным эффектом приема определенных видов лекарств. Лекарства, такие как амфетамины, также связаны с эпизодами сжатия.

Другие причины, о которых следует знать:

  • Зубы и челюсть не совпадают правильно, это также называется неправильным прикусом
  • Болезни нервов
  • Побочный эффект некоторых лекарств, помогающих лечить депрессию, таких как Прозак (флуоксетин), Золофт (сертралин) и Паксил (пароксетин).
  • Заболевания мышц лица
  • Болезнь Хантингтона и Паркинсона

Краткосрочные и долгосрочные последствия шлифовки зубов

Некоторые эффекты сжатия исчезают, когда оно прекращается. К сожалению, некоторые из них могут быть полупостоянными или постоянными.

Краткосрочные эффекты начинаются от тупой до сильной головной боли. Пациенты также испытывают боль в челюстях и лицевых мышцах при общении и жевании, что ограничивает открывание рта. Также может возникать стеснение и скованность плеча во время сна. Другой эффект — опускание десен и избыточная подвижность зубов.

Долгосрочные эффекты начинаются с расплющенных, сколотых, сломанных или потерянных зубов. Если бруксизм сна не лечить, он становится более заметным по мере того, как пациент становится старше, а боль и дискомфорт в челюсти продолжаются.В конце концов, пациент не сможет полностью открыть рот, так как в долгосрочной перспективе он неизбежно попадет в челюсть.

Заболевание височно-нижнечелюстного сустава или ВНЧС развивается в долгосрочной перспективе в серьезных случаях. Это вызывает сильную боль в челюсти и в мышцах, которые контролируют движение челюсти, поскольку скрежет и сжимание усиливаются. Проблемы со здоровьем, такие как артрит и заболевание соединительной ткани, могут возникнуть в результате заболевания височно-нижнечелюстного сустава.

Сжимание зубов вызывает повреждение, оставляя обнаженными более глубокие слои зуба.Со временем бруксизм также обнажает эмаль, поскольку она изнашивает зубы, что приводит к повышенной чувствительности зубов.

Профилактика и лечение бруксизма

С другой стороны, существует множество методов лечения скрежета зубов. Используйте капу, чтобы уменьшить боль и предотвратить дальнейшее повреждение, избегая при этом лекарств, алкоголя и напитков, содержащих кофеин. Лучше всего обратиться к стоматологу, если человек скрипит зубами во время сна. Важность здоровья полости рта и гигиены полости рта сохраняет наши зубы крепкими с возрастом и предотвращает кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и т. Д.Наше общее состояние здоровья связано со здоровьем полости рта, и наши зубы являются одним из наших главных активов.

Armstrong-Katzmark DDS

Сны — одна из старейших и самых интригующих загадок человеческого существования. Согласно статье Дж. Дональда Хьюза, профессора истории Денверского университета, «у первых людей было несколько разных представлений о том, что такое сны, они, кажется, всегда придавали сновидениям большое значение.Он также отмечает, что сны были важны в обществе коренных американцев, культуре майя, древнеегипетской мифологии и Библии, и это лишь некоторые из них. Несмотря на их долгую историю и тот факт, что их испытывает почти каждый человек, мы еще многого не понимаем в сновидениях. Некоторые придают большое значение сновидениям, другие считают, что они совершенно несущественны. Единственное, что мы можем сказать с большой уверенностью о сновидениях, — это то, что они увлекательны, что побудило многих экспертов выработать теории и идеи, которые могут дать некоторое понимание.

Многим людям снятся сны, связанные с их зубами и ртом. Наши пациенты часто спрашивают нас об очень специфическом стоматологическом сне. Вам когда-нибудь снилось, что у вас крошатся или выпадают зубы? Ты не одинок. Хотя этот сон может нервировать, обычно он не имеет никакого отношения к здоровью ваших зубов. В следующем блоге мы поможем вам разгадать этот кошмар и дадим советы, как предотвратить его воплощение в реальность.

Возможные значения

В кошмаре ваши зубы начинают портиться, разрушаться или даже выпадать.Вы смотрите, как ваша когда-то цельная улыбка распадается, оставляя за собой голые десны. Когда вы просыпаетесь, вы чувствуете беспокойство, нервозность и беспокойство. Возможно, вы поднесете руку ко рту или побежите к зеркалу в ванной, чтобы убедиться, что ваши зубы все еще там. Конечно, есть, но вы задаетесь вопросом: почему мне это снилось?

Ученые тщательно изучали сон и сновидения, но нет однозначного способа интерпретировать значение снов каждого. Однако некоторые психологи разработали концепции и гипотезы, которые помогут вам немного лучше их понять.

Некоторые считают, что сон о крошении или выпадении зубов вызван потерей власти или контроля над ситуацией. Что-то случилось в ваших личных или профессиональных делах, что вы не в силах остановить? Вы чувствуете беспокойство из-за потери контроля над своей жизнью? Есть шанс, что вам приснился этот сон в один из таких случаев.

Другие, однако, думают, что крошащиеся или выпадающие зубы являются признаком того, что вы, возможно, сказали то, о чем теперь сожалеете. Вы недавно разглашали секрет, сплетничали или кого-то критиковали? Вы бы хотели забрать его обратно? Ваш разум может обрабатывать это событие, и ваше сожаление по поводу ситуации может быть отражено в вашем сне.

С другой стороны, Dream Dictionary объясняет, что «зубы как символ могут означать внутренние аспекты нас самих, которые мы не осознаем», поэтому «возможно, эго провоцируют или бросают вызов». Кроме того, Dream Dictionary отмечает: «Выпадение зубов [выпадение] свидетельствует об отсутствии внутренней поддержки, и у вас могут возникнуть проблемы со связью вещей, которые [были] когда-то сильными в вас».

Как показывают эти различные толкования, почти невозможно точно решить, что означает любой конкретный сон, включая этот распространенный кошмар про крошащиеся зубы.Учитывая, что есть много разных точек зрения на этот сон, вероятно, лучше не считать его особенно значимым. В конечном счете, это может ничего не значить и, конечно же, не показатель вашего здоровья полости рта. Конечно, поскольку сны такие личные, решать вам.

Какие у вас зубы во время сна?

Если вам снится этот кошмар, вы знакомы с тем, каково это — повредить зубы во сне, но знаете ли вы, что на самом деле вы также можете повредить зубы во время сна? Вы можете не осознавать этого, но можете быть одним из миллионов американцев, страдающих бруксизмом или скрежетом зубами.По данным Национального фонда сна, 8 процентов взрослых страдают бруксизмом, связанным со сном, что означает сжатие во время сна. Более того, как отмечает Академия общей стоматологии, «большинство людей с бруксизмом не знают об этом заболевании», поэтому, если вы испытываете бруксизм ночью, вы, скорее всего, не замечаете проблемы.

Если вы страдаете бруксизмом, связанным со сном, это может вызвать боль в челюсти, шее, головную боль, проблемы с деснами, боль в ухе, повышенную чувствительность зубов и зубную боль.Шлифовка также может привести к ухудшению состояния, в результате чего эмаль будет ломаться, скалываться, ломаться или изнашиваться (что-то вроде того, что происходит в кошмаре). Хотя это не окончательный признак, если вам снятся сны о повреждении зубов, есть вероятность, что это связано с тем, что ваш разум ощущает последствия вашего ночного скрежета.

Хотя вы можете не знать, шлифуетесь вы или нет, доктор Крейг Армстронг может помочь вам определить, страдаете ли вы бруксизмом, связанным со сном. Он может заметить признаки вредного сжатия прежде, чем они вызовут у вас более серьезные проблемы.При осмотре и чистке каждые два года он оценит форму, состояние и функцию ваших зубов и челюсти. Если он замечает какой-либо симптом бруксизма, наша стоматологическая бригада в Хьюстоне может создать индивидуальный ночной сторож или предложить другое лечебное решение, которое поможет вам расслабить челюсть ночью, получить более спокойный сон и насладиться более здоровой улыбкой. Если вам снятся кошмары о том, что у вас крошатся зубы, а с тех пор, как вы нас видели, прошло больше шести месяцев, это отличное напоминание о том, чтобы записаться на прием.

Хотите избежать крошащихся зубов?

Приснился ли вам когда-нибудь кошмар о крошении зубов, вы, вероятно, захотите сделать все возможное, чтобы избежать этой участи и сохранить свои жемчужно-белые зубы. К сожалению, хотя этот сон — всего лишь ночное видение, многие американцы действительно страдают от потери зубов. Американский колледж протезистов (ACP) сообщает: «По оценкам, у 178 миллионов американцев отсутствует по крайней мере один зуб, и около 40 миллионов американцев не имеют всех зубов.С возрастом проблема усугубляется, поскольку у 30 процентов взрослых в возрасте от 65 до 74 лет нет естественных зубов ».

К счастью, есть ключевые меры, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свои зубы. В ACP поясняется, что «наиболее частыми причинами потери зуба, нескольких зубов или всех зубов являются кариес (кариес), заболевание десен и костей или травмы». Вы можете защитить свою улыбку, чистя зубы дважды в день, пользуясь зубной нитью ежедневно, используя жидкость для полоскания рта и регулярно посещая доктора Армстронга. Поскольку состояние зубов, как правило, ухудшается, если его не лечить, важно устранять любые симптомы здоровья полости рта, как только вы их заметите.Проявление активности и правильные меры по защите здоровья зубов могут помочь вам сохранить зубы нетронутыми.

Как получить улыбку своей мечты

Хотя обычный сон о зубах, который мы обсуждали выше, несомненно, является кошмаром, сны также могут быть весьма позитивными. Если вы хотите насладиться ослепительной мечтательной улыбкой, доктор Армстронг и наша команда помогут вам улучшить ваши зубы. Наша практика в Хьюстоне предлагает широкий спектр услуг косметической стоматологии. Например, отбеливание зубов может помочь удалить пятна и сделать вашу улыбку ярче.В качестве более продвинутого варианта фарфоровые виниры могут немедленно устранить множество эстетических недостатков, мгновенно выпрямляя и отбеливая зубы. Кроме того, если вы действительно потеряли зуб, доктор Армстронг может помочь заполнить этот промежуток с помощью красивого, естественного вида фиксированного фарфорового моста. Наша команда в Хьюстоне будет рада провести анализ улыбки и составить индивидуальный план лечения, чтобы улучшить вашу улыбку.

Свяжитесь с нашим стоматологическим офисом в Хьюстоне сегодня.Армстронг может помочь. Чтобы узнать больше о здоровье полости рта и записаться на прием, свяжитесь с нами сегодня!

Первоисточник: https://www.craigarmstrongdds.com/dental-anxiety-and-fear/teeth-crumbling-dream-what-does-it-mean/

Вы когда-нибудь мечтали, чтобы у вас выпадали зубы?

4 августа 2016 г. | сны, здоровье, потеря зубов, Новости

За гранью Зубной феи: Объяснение общей мечты

В детстве у нас остались одни из самых теплых воспоминаний о посещениях Зубной феи.Мы с гордостью показывали маме и папе наш шатающийся зуб, а когда он, наконец, высвободился из наших десен, мы с надеждой клали его под подушку, с нетерпением ожидая того, что может оказаться на его месте, когда наступит утро.

Однако, когда мы становимся немного старше, наши мечты о шатающихся и потерянных зубах принимают несколько иной оборот. Видите ли, наши зубы, как правило, являются общей темой сновидений с множеством возможностей для символизма.

Беспокойство и стресс — главные источники снов о проблемах с зубами.Например, фраза «скрежетать зубами» ассоциируется с тревогой и стрессом, чем-то, что вас раздражает. Во сне скрежетание зубами — это физическое представление личной ситуации, другими словами, показ того, как вы себя чувствуете.

Тревога и стресс могут также символизировать треск, крошка или даже выпадение зубов. Символизм здесь создан связью между тревогой во сне о зубах и тревогой в вашей жизни наяву.

Крошащиеся зубы во сне могут быть визуализацией чего-то в вашей жизни или вас самих, что рушится.Это могут быть ваши финансы, бизнес, отношения или, возможно, возможность.

Итак, как мы можем объяснить потерю зуба во сне? Сны сравнивают потерю зубов с потерей чего-то в жизни. Это может символизировать потерю любимого человека, потерю самооценки, потерю репутации или даже потерю лица или смущение.

Но потеря зубов во сне может быть связана и с переменами в жизни. Подобно тому, как потеря молочных зубов — это обряд посвящения, потеря зубов во сне также может означать, что мы переходим в другую фазу нашей жизни.

Хотя потеря зубов во сне обычно имеет негативный оттенок или связь с чем-то реальным, это не значит, что вам нужно жить со страхом потерять зубы, когда вы полностью проснулись! Убедитесь, что вы регулярно посещаете стоматолога с регулярными осмотрами, рентгеном и чисткой. Одно можно сказать наверняка … так вам будет легче спать по ночам!

Что означает выпадение зубов во сне: 5 значений

Просыпаться в панике, чтобы проверить, целы ли зубы, вероятно, не так, как вы собирались начать свой день.Сон о выпадении зубов ужасен — и к тому же удивительно распространен. «Тридцать девять процентов людей сообщают, что им хотя бы раз снился такой сон», — говорит Дейрдре Барретт, доцент кафедры психологии Гарвардской медицинской школы. Оказывается, эти сны о зубах также имеют тенденцию повторяться: из тех, кто сообщал о сне о зубах, 16,2% заявили, что они видели их как повторяющиеся сны, а 8,2% видели их регулярно.

Интересно, какова наука, стоящая за сном о выпадении зубов, и есть ли какой-либо скрытый смысл за потерей зубов? Потеря зубов — не самый сексуальный сон и не такой ужасный, как сны о смерти, но они могут заставить вас думать о них в течение нескольких часов после того, как вы проснетесь.Хотя ученые не занимаются толкованием снов, они неуклонно работают, чтобы выяснить физиологическую причину наших самых ярких снов.

Барретт отвергает представление о том, что когда дело доходит до мечты о зубах, существует универсальное решение. «Каждый сновидец лучше всех знает, что означает для него символ, и полезные вопросы — даже самого себя — — лучший способ получить толкование». Ведение дневника — отличный способ определить и поразмыслить над потоком мыслей, происходящим в вашей голове.Хотя ваш сон о гниении и падении зубов на землю может означать не то же самое, что сон вашего друга или вашей матери, он может помочь вам лучше понять, как вы смотрите на свое тело, что является источником стресса или напряжения в вашей жизни и какие ценности важны для вас.

Вот что могут означать ваши сны о выпадении зубов.

1. Вы скрипите зубами.

Когда речь идет о зубах, многие указывают на их раздражение. Недавнее исследование, опубликованное в 2018 году, посвященное корреляции между натяжением зубов и сном о зубах, показало, что у тех, кто испытывает бруксизм во сне — расстройство сна, которое заставляет людей испытывать эпизоды скрежета зубами во время сна, на самом деле было больше зубастых ночных видений.В отличие от обычного скрежета зубами, которое происходит без перерыва, бруксизм во сне случается периодически и может привести к пробуждению с болями в шее и челюсти.

2. Вы в стрессе.

Неудивительно, что виновником этих неудобных снов является наш любимый дуэт: стресс и тревога. Когда мы испытываем напряжение в своем психическом здоровье, наше тело часто посылает сигнал в ответ. «Сжимание зубов при столкновении с негативными ситуациями — обычная реакция, которая может переходить в эпизоды бруксизма во сне», по данным Фонда сна, «скрежетание зубами также считается связанным с более высоким уровнем тревожности. «

Если ваш последний сон о рте без тех жемчужно-белых пятен, которые вы посетили в течение последних нескольких недель, возможно, ваш разум и тело продолжают обрабатывать то, что прошло год, как никто другой. о своем детстве.

Если вы собираетесь перейти к интерпретации, Барретт предлагает вам начать с выяснения основных элементов сна и того, как вы к ним относитесь. «Кто-то может связать потерю зубов с детством и зубная фея, — говорит она.Если вы думаете о зубной фее после сна о зубах, Барретт предлагает подумать о любых сходствах или отношении к тому, что происходит в вашей жизни сегодня и когда вы потеряли молочные зубы. Может быть, вы вернулись к родителям из-за изоляции — потеря зубов во сне может означать, что ваш разум обрабатывает свои чувства по поводу возвращения в спальню детства.

4. Вы беспокоитесь о питании.

Ваши сны о зубах могут быть связаны с тем, как вы относитесь к питанию и к вашему доступу к нему.Буквально говоря, «нам нужны зубы, чтобы получать пищу», — говорит Барретт. То, как вы определяете питание, может быть буквальным: «Давит ли вам продовольственная безопасность?» Или более метафорическим, например: «Вы чувствуете, что ваше благополучие подпитывается?»

5. Вы думаете о старении.

Мы часто рассматриваем потерю зубов как побочный эффект старения, поэтому этот сон также может отражать страх старения. Это может вызвать множество глубоко укоренившихся убеждений о красоте и любых неуверенности: «Кто-то может подумать, что потеря зубов приведет к потере сексуальной привлекательности, потому что они считают, что нам нужен полный набор здоровых зубов, чтобы выглядеть привлекательно», — говорит Барретт.

Снится о потере зуба? Ты не одинок

Когда дело доходит до сновидений, большинство из нас переживает разные, уникальные личные истории и встречи во сне. Однако есть некоторые интересные общие темы, которые, кажется, повторяются в разных культурах и возрастных группах. Психологи часто рассматривают сны людей как способ интерпретировать скрытые сообщения подсознания. Общие схемы сновидений представляют особый интерес, поскольку они могут иллюстрировать связи, которые у всех нас есть.Одна из самых распространенных тем — потеря зубов во сне. Как наиболее распространенный, он также наиболее широко интерпретируется.

You’re Not Alone

Согласно одному исследованию, у 39% населения выпадали зубы во сне. Если вы когда-либо видели один из этих снов, вам не нужно, чтобы мы рассказывали вам, насколько они могут быть тревожными. Потеря зуба никогда не бывает приятным. Особенно неприятно потерять их все сразу или заставить их сломаться и потрескаться во рту.Некоторые люди могут просыпаться, задаваясь вопросом, означает ли их сон, что у них проблемы с зубами в реальном мире. Существует множество теорий о том, что может означать во сне потеря или трещина зубов. Мы думали, что рассмотрим это странное явление и выясним, стоит ли беспокоиться о своих зубах, когда вам снятся эти сны.

Так что это значит?

Одно из наиболее распространенных объяснений сна о потере зуба заключается в том, что оно связано со стрессом и тревогой. Эта теория утверждает, что переживание потери во сне связано с чувством бессилия в жизни. Это может быть связано с проблемами на работе или с необходимостью принять важное решение в своей жизни. Однако не все думают, что психологические объяснения сновидений о потере зубов обязательно должны быть отрицательными. Сны также были связаны с моментами личностного роста или обновления силы и самооценки. Независимо от того, положительные или отрицательные, все эти объяснения разделяют тот факт, что они предполагают, что это явление связано с бессознательными мыслями или чувствами, которые проявляются в мире ваших снов.

Это может быть более реально, чем вы думаете

Новое исследование поставило это предположение под сомнение, предложив другое возможное объяснение. Изучая широкий круг людей, которые сообщали о потере или трещине зубов во сне, они выявили сильную корреляцию между сновидениями и реальным стоматологическим расстройством. Внешние стимулы, включенные в сновидения, регулярно наблюдаются, так что это не будет большим удивлением. Исследование не обнаружило связи между самопровозглашенным скрежетом зубами и сновидениями о потере зубов.Тем не менее, он выявил связь с раздражением зубов самых разных типов.

Боретесь со стрессом и страдаете от ночного скрежета зубами? Мечтаете потерять зубы? Просыпаетесь с головными болями и болями в челюсти? Не нужно страдать! Защитные приспособления для шлифования зубов от SportingSmiles могут помочь!

Многие люди даже не подозревают, что скрипят зубами. Возможно, что во сне люди скрипят зубами, даже не подозревая об этом.Как и в любом исследовании этого типа, невозможно определить, является ли раздражение зубов причиной снов. Также возможно, что сны вызывают скрежет или стискивание зубов, что впоследствии вызывает раздражение. Одно можно сказать наверняка: если вы регулярно испытываете потерю зубов или сны о трещинах, возможно, на самом деле ваше подсознание пытается сказать вам, что пришло время посетить стоматолога!

Что делать, если я скрежещу зубами?

Если вы обнаружите, что скрипите зубами или стискиваете зубы во сне, обязательно взгляните на наши индивидуально подобранные ночные щитки, прежде чем покупать их у стоматолога. Исключив среднего человека, мы можем предложить нашим клиентам превосходное качество и комфорт по гораздо более низкой цене, чем любой стоматолог. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как защитить себя от скрежета зубов, не стесняйтесь обращаться к нашей команде.

Почему так многим людям снятся тревожные сны о зубах

Ранее я писал о «типичных темах снов», которые, кажется, с некоторой частотой возникают в разных культурах; Сны о том, что зубы выпадают, ломаются или гниют, — одна из наиболее распространенных тем сновидений, при этом 39 процентов населения сообщают о сновидениях о зубах в одном исследовании (Yu, 2012).Это одна из тем, которая, кажется, не имеет отношения к бодрствующей жизни, потому что, хотя мы часто мечтаем о жизненных ситуациях наяву, выпадение зубов не является обычным явлением в бодрствующей жизни. Из-за этого трудно понять, почему люди видят такие сны. Одно недавнее исследование было направлено на то, чтобы выяснить это.

Авторы предложили две потенциальные гипотезы: сны о зубах связаны с реальным стоматологическим расстройством, таким как скрежетание зубами во время сна, или о том, что сны о зубах более метафорически связаны с факторами психологического стресса.

Первая гипотеза основана на идее, что сновидения о зубах могут быть вызваны скрежетом зубами, когда в сновидение включаются ощущения скрежета зубами. Это согласуется с другими исследованиями, показывающими, что различные сенсорные стимулы могут быть включены в содержание сновидений (подробнее об этом см. Мой предыдущий пост). Это также согласуется с корреляционным исследованием, показывающим, что люди, которые видят сны о зубах, также чаще имеют другие типичные соматосенсорные сны, такие как падение, преследование или полет (Yu, 2010), предполагая, что эти люди обычно могут испытывать большее соматосенсорное возбуждение во время сна. .

Настоящее исследование было разработано для проверки взаимосвязи между сновидениями о зубах и натяжением зубов, другими типичными темами сновидений, общими нарушениями сна и факторами психологического стресса. В общей сложности 210 участников заполнили онлайн-анкеты, включая шкалу мотивов сновидений (Yu, 2012), которые оценивают темы снов по 14 категориям; одна категория, «сенсомоторное возбуждение», включает падение, выпадение зубов и несколько других вещей. Участники также заполнили Краткий перечень симптомов, в котором оцениваются многие психологические симптомы, включая тревогу, депрессию и другие.Наконец, участники ответили, скрежещут ли они зубами по ночам и испытывают ли раздражение зубов утром. Качество сна также оценивали с помощью стандартной анкеты.

Авторы обнаружили, что появление сновидений о зубах коррелирует с переживанием стоматологического дискомфорта после пробуждения, но не с самопровозглашенным скрежетом зубами. Скрежетание зубами не было связано ни с одним из показателей, включая нарушение сна, типичные темы сновидений или психологический стресс.Не было обнаружено, что другие типичные темы сновидений коррелируют с реальным стоматологическим расстройством; отношения нашлись только для зубных снов. Кроме того, сны о зубах были , а не , связанные с психологическим стрессом или нарушением сна, хотя психологический стресс был связан с натяжением зубов.

В целом, исследование показывает, что сны о зубах в значительной степени связаны с раздражением зубов и что эта связь кажется относительно конкретной (например, не было ассоциаций с общими нарушениями сна или психологическим стрессом, а раздражение зубов не соответствовало другим темам сновидений. ).Тем не менее, поскольку это корреляционное исследование, причинно-следственная связь не может быть определена; вполне возможно, что сны о зубах вызывают скрежетание зубами, что затем связано с раздражением зубов при пробуждении. В будущих лабораторных исследованиях можно будет попытаться оценить это.

Изображение в Facebook: LightField Studios / Shutterstock

Истоки мечты о выпадении зубов

Это происходит постоянно.

Я ем, и внезапно что-то не так.Пока жую, выпадает зуб. Иногда даже несколько зубов исчезают. Я бегу к ближайшему зеркалу, и когда вижу свое отражение, я в ужасе от полубеззубой версии меня, смотрящей на меня. А потом просыпаюсь.

Каждый раз, когда мне снится этот сон, мое сердце бешено колотится, и мне приходится водить языком по поверхностям моих зубов, верхних и нижних, чтобы убедиться, что они все на месте. Только после подтверждения того, что мои зубы целы, я могу снова заснуть.

Не только мне снятся эти неприятные сны о зубах. На самом деле, это относительно обычная тема мечты, и не только для одержимых зубами американцев. Например, исследование 2008 года, проведенное в Китае, показало, что 49,4% участников видели сон о выпадении зубов, а канадское исследование 2003 года показало, что 18,8% испытали его.

Быстрый поиск в Google по запросу «Что означает, если мне снится, что у меня выпадают зубы?» направит вас к бесчисленному множеству различных толкований и объяснений этого «символа сна». Согласно одному веб-сайту, мои сны о зубах могут означать, что я неуверен в себе, я лгу людям, у меня финансовые трудности — этот список можно продолжить.В одной статье говорится, что этот сон мог означать, что кто-то из моей семьи болен, а в другой говорится, что я слишком много говорю или слишком много сплетничаю. Даже Зигмунд Фрейд, отец психоанализа, пытался уловить смысл. В своей книге 1900 года « Толкование снов , » Фрейд приходит к выводу, что выпадение зубов может быть символом мастурбации, сексуального подавления или кастрации. Кажется, сон мог означать что угодно .

Осмысление снов и то, что они говорят о нашей психике, редко бывает настолько четким, как кажется в Google.

«Я думаю, что это своего рода идея из« словаря сновидений », что определенный фрагмент содержания во сне всегда будет означать одно и то же для всех, кто спит, это совсем не так», — говорит Дейрдре Барретт, автор книги Комитет сна и профессор Гарвардского университета. «Я не думаю, что существуют универсальные символы».

По этой причине Барретт не считает, что у мечты о выпадении зубов есть какое-то шаблонное значение. Она говорит: «По-настоящему полезные и полезные толкования сновидений — и те, которые подтверждаются эмпирическими исследованиями психотерапии — представляют собой различные подходы, которые основываются на собственных метафорах и символах сновидцев.Наиболее точная интерпретация будет персонализирована в зависимости от того, что происходит в чьей-либо жизни наяву и как это соотносится со сном. Если вы сможете понять, что символ уникально означает для кого-то, это поможет определить, какое отношение этот символ имеет к повседневной жизни сновидца.

Барретт предлагает начать с вопроса: «Что такое зубы?» или «Что для меня зубы значат?» У людей будут свои уникальные ответы.

«Один человек начнет говорить:« Зубы — это то, чем вы кусаете.Зубы нужны, чтобы пережевывать пищу и выжить », — говорит Барретт. «Кто-то другой скажет:« [Зубы] — одна из самых сексуальных частей человеческого тела. Зубы — прекрасный показатель здоровья и сексуальности ». Конечно, зубы могут значить для вас еще много всего, и поэтому важно задать себе эти вопросы.

Размышление о том, что зубы символизируют для вас индивидуально, может помочь вам соединить точки, чтобы начать создавать ассоциации между важностью зубов в вашей жизни наяву и тем, что потеря зубов будет означать в связи с этим.Итак, если вы смотрите на зубы как на то, что используете, чтобы укусить и выжить, сон может означать, что вы боитесь потерять способность защищаться. Если вы считаете зубы важной частью своей внешности, вы можете бояться потерять свою сексуальную привлекательность.

В результате, менее увлекательном для терапевта, но более увлекательного для стоматолога, сон может означать, что что-то на самом деле происходит с вашими зубами или ртом. Исследование 2018 года, проведенное учеными из Израиля, было направлено на определение психологических и физиологических причин снов о выпадении зубов.Их результаты показали, что сон может не иметь большого психологического значения, но, скорее всего, означает что-то физиологически.

«Мы обнаружили, что другие сны — например, ощущение удушья / как будто вы задыхаетесь — были связаны с психопатологическими симптомами, такими как тревога, в то время как сон о зубах — нет», — говорит соавтор статьи Нирит Соффер-Дудек. , старший преподаватель кафедры психологии Университета Бен-Гуриона в Негеве и директор лаборатории сознания и психопатологии.«Наше главное открытие заключалось в том, что они были связаны с сообщением о том, что вы часто чувствуете дискомфорт в челюсти или зубах после пробуждения, предполагая, что эти сны, вероятно, являются результатом стискивания зубов во время сна».

Кроме того, у Барретт есть сбивающий с толку анекдот из ее опыта работы в качестве эксперта по сновидениям. «Я видела сны о выпадении зубов у кого-то, у кого не было клинических симптомов, но через четыре-шесть месяцев у них действительно начиналось расшатываться и выпадать зубы из-за какого-то заболевания зубов или десен», — поделилась она.«Я думаю, что иногда [сны] наше тело ощущает что-то в буквальном смысле неправильно, прежде чем мы осознаем это».

«Сказать что-то вроде:« Сновидение X означает, что вы беспокоитесь »- это псевдонаука».

В моем случае, я считаю, что мои постоянные сны о зубах связаны с тем, что у меня были постоянные стоматологические процедуры в течение более года (включая инфекции, удаление зубов и имплантаты), которые сказались на моем физическом здоровье , психическое здоровье и банковский счет.Не очень увлекательный сонник.

Эта физиологическая причина сна, вероятно, объясняет, почему этот символ встречается во снах по всему миру, а не только у жителей одной страны. Сжимание челюстей и скрежетание зубами не ограничиваются одной культурой. «Любой физиологический опыт, который разделяют все люди, может объяснить, почему опыт универсален», — утверждает Соффер-Дудек.

Если вам снится, что у вас выпадают зубы, и вы чувствуете боль или напряжение в челюсти при пробуждении, возможно, вы сжимаете зубы или скрипите зубами во сне, и в этом случае вам может понадобиться обратиться к стоматологу.

И Барретт, и Соффер-Дудек согласны с тем, что этот тип сновидений не имеет никакого отношения к психическому здоровью, и что не стоит пытаться определить или поставить себе диагноз на основе символа сновидения.

«Сказать что-то вроде:« Сновидение X означает, что вы беспокоитесь »- это псевдонаука», — говорит Соффер-Дудек. Во время упомянутого выше исследования 2018 года она говорит: «Мы действительно пытались найти взаимосвязь с психическим здоровьем [то есть, если вам снится выпадение зубов, у вас больше шансов быть тревожным или подавленным?].

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.