Простые советы, которые помогут избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта (галитоз) может быть очень неудобным симптомом, стесняющим вас во время общения с другими людьми или интимных ситуаций. К счастью, существуют простые способы избавиться от этой проблемы. Выбор подходящего способа борьбы с галиотозом зависят от причин, вызывающих неприятный запах.

ПРИЧИНЫ ГАЛИТОЗА

Одной из причин галитоза может быть бактериальный налет, постоянно образующийся на зубах, вокруг зубов и между зубами. Бактерии расщепляют оказавшиеся во рту частицы пищи и при этом выделяется газ с неприятным запахом, вызывающий плохой запах изо рта. Эти же бактерии также являются причиной кариеса и болезней десен.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАЛИОТОЗА

Лучшим способом борьбы с неприятным запахом из рта, вызванного бактериями зубного налета, является регулярная гигиена:

• Ежедневная чистка дважды в день с применением зубной пасты с фтором.  Зубная паста Пародонтакс содержит формулу, что эффективно борется с налетом вдоль линии десен благодаря содержанию соды.
  
• Бережная чистка поверхности языка удаляет бактерии, скопившиеся на его поверхности.
  
• Применение зубной нити и межзубных ершиков помогает избавится от частичек еды и налета между зубами.
  
• Регулярные визиты к стоматологу для проверки здоровья зубов и десен, а также профессиональной чистки для удаления зубного камня и налета из труднодоступных мест.
  

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С НЕПРИЯТНЫМ ЗАПАХОМ

Помимо предыдущих способов, еще несколько советов помогут обрести более свежее дыхание:

• Избегайте пищи с резкими запахами (специи, чеснок, лук) и тех напитков (например, кофе, алкоголь), которые способны спровоцировать плохой запах из рта.
  
• Бросайте курить. Курение и жевание табака негативно влиюят на свежесть дыхание и могут быть причиной образования пятен на зубах.
  
• Пейте воду в количестве, достаточном для поддержания нормального водного баланса организма. Пейте чаще, т.к. вода смывает бактерии и отмершие клетки эпителия, также являющиеся причиной плохого запаха изо рта.
  

Галитоз также может быть последствием определенных проблем со здоровьем, например инфекций ЖКТ, горла или грудной клетки. В таких случаях необходимо проконсультироваться с доктором для назначения соответствующего лечения.

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Чтобы сохранить здоровье полости рта, необходимо регулярно посещать стоматолога и тщательно ухаживать за зубами и деснами. Однако избавиться от неприятного запаха изо рта (галитоза) помогут и другие меры. Домашние методы борьбы с галитозом способны стать отличным дополнением к средствам для самостоятельной и профессиональной гигиены ротовой полости. Воспользуйтесь этими простыми, но эффективными способами устранения неприятного запаха изо рта.

Увлажнение

Пожалуй, самое простое, что можно сделать для того, чтобы освежить дыхание – это пить больше воды. Недостаточное для выработки слюны увлажнение полости рта способствует размножению бактерий, выделяющих вещества с неприятным запахом. Сухость рта возникает не только при приеме некоторых лекарств и наличии ряда заболеваний; с этой проблемой сталкиваются и совершенно здоровые люди, которые просто потребляют мало воды.

Важно следить, чтобы организм получал достаточное количество жидкости, особенно до и после занятий спортом, когда из-за учащенного дыхания рот быстро пересыхает. Пить чистую воду вообще полезно, однако с точки зрения здоровья ротовой полости наибольший эффект дает стакан воды сразу после пробуждения. Ночью сухость во рту может усиливаться: при этом бактерии начинают активно размножаться, а вода помогает смыть их.

Использование средств гигиены полости рта

Ежедневное очищение зубов с помощью зубной пасты, щетки и нити совершенно необходимо для устранения неприятного запаха изо рта. Если не чистить зубы каждый день, объясняют стоматологи, в полости рта начнут скапливаться остатки пищи, которые, разлагаясь, будут провоцировать появление неприятного запаха и служить пищей для бактерий. Чистить зубы рекомендуется дважды в день, как минимум по две минуты.

Сегодня зубная нить стала неотъемлемой частью арсенала средств для гигиены полости рта, и Американская стоматологическая ассоциация рекомендует пользоваться ею по меньшей мере раз в день. Тщательное очищение межзубных промежутков с помощью нити после каждого приема пищи позволяет избавиться от налета, бактерий и застрявших между зубами частичек пищи – всего того, что способствует появлению неприятного запаха изо рта. Кроме того, регулярное использование зубной нити помогает предотвратить развитие гингивита и далее пародонтита, который также является причиной несвежего дыхания.

Очищение языка

Чистка языка помогает эффективно избавляться от бактерий, вызывающих галитоз. Эти бактерии образуют налет на языке и слизистой оболочке рта и в результате потребления остатков пищи выделяют вещества с неприятным сернистым запахом. Регулярное очищение языка помогает бороться с галитозом. Специальные зубные щетки, снабженные подушечками для чистки языка, позволяют удалять почти в два раза больше продуцирующих неприятный запах бактерий и способствуют сохранению свежести дыхания.

Здоровое питание

Хорошо известно, что неприятный запах изо рта может возникать из-за употребления некоторых продуктов, например, сырого лука и чеснока. Их ароматические молекулы, попав в кровь и затем в легкие, выходят изо рта вместе с выдыхаемым воздухом и вызывают галитоз. Сделать дыхание более свежим также поможет отказ от кислотосодержащих продуктов (например, уксуса) и еды с высоким содержанием сахара, например, сладкие хлопья для завтрака: кислоты и сахара способствуют размножению бактерий и усиливают неприятный запах изо рта.

Здоровый рацион должен состоять из продуктов, которые минимизируют риск расстройства кишечника и не являются излюбленной пищей бактерий.

Специалисты рекомендуют ограничить потребление сахара и обратить внимание на продукты, усиливающие слюноотделение, к которым относятся:

• Цельные злаки, например, коричневый рис
• Овощи темно-зеленого и оранжевого цвета
• Разнообразные фрукты
• Продукты, богатые белками, например, рыба, орехи и семена.

Использование ополаскивателя для полости рта

После каждого приема пищи используйте ополаскиватель для полости рта, который помогает удалить остатки продуктов питания из полости рта, борется с гингивитом и освежает дыхание. Следует иметь в виду, что использование одного лишь ополаскивателя может быть эффективным средством борьбы с неприятным запахом изо рта, но такое применение обладает лишь краткосрочным эффектом. Ежедневно после каждой чистки зубов используйте ополаскиватель для полости рта – это обеспечит продолжительную защиту от галитоза.

Народные средства

Народные средства, прошедшие испытание временем, станут отличным подспорьем в борьбе с неприятным запахом изо рта. Так, в некоторых культурах для свежести дыхания издавна используются различные травы, например, фенхель. Он усиливает слюноотделение и обладает антибактериальным действием. Несколько семян фенхеля прекрасно придадут свежесть полости рта после еды или в любое другое время.

Свежее дыхание – признак здоровья полости рта, которое, в свою очередь, зачастую свидетельствует об общем состоянии организма человека. Перечисленные здесь меры вы можете самостоятельно использовать для устранения и профилактики причин неприятного запаха изо рта.

Неприятный запах изо рта причины и лечение

Неприятный запах изо рта бывает у всех после сна и быстро исчезает — стоит лишь почистить зубы. Но иногда спустя всего несколько минут дыхание опять становится несвежим. Почему возникает неприятный запах изо рта и в чем его опасность — расскажем в этой статье.

Почему появляется неприятный запах

Устойчивый неприятный запах изо рта называется «галитоз». Он появляется из-за анаэробных бактерий, которые живут в зубном налете.

Эти микроорганизмы выделяют газ, имеющий очень неприятный запах — он и делает наше дыхание несвежим. При этом чем больше бактерий во рту, тем неприятнее становится дыхание.

Идеальная среда для роста микроорганизмов — застрявшие в межзубных промежутках частички пищи и двух-трехдневный налет, который быстро скапливается в области десны. Со временем он минерализируется и превращается в зубной камень, его начинают колонизировать бактерии. Теперь, даже если вы будете чистить зубы электрической щеткой и пользоваться ирригатором, полностью избавиться от неприятного запаха изо рта самостоятельно не удастся, так как удалить зубной камень может только гигиенист.

Также причиной плохого запаха изо рта может быть:

• кариес
• заболевания тканей пародонта
• плохое прилегание коронок
• пересыхание слизистой полости рта из-за заболеваний слюнных желез
• трудности в прорезывании зубов мудрости
• зубные протезы
• воспалительные заболевания горла
• заболевания ЖКТ
• нарушение обмена веществ

Поэтому, если вы хорошо чистите зубы, но неприятный запах все равно остается, то лучше обратиться за помощью к стоматологу. Он выяснит, в чем причина появления галитоза, и при необходимости привлечет к лечению специалистов других медицинских направлений.

Неприятный запах изо рта может быть как у взрослых, так и у детей. Причины появления галитоза не связаны с возрастом, но обычно несвежее дыхание у ребенка возникает из-за воспаления слизистой или из-за застрявших в кариозной полости кусочков пищи. Если вы заметили, что у вашего ребенка появился неприятный запах изо рта, то лучше посетить стоматолога.

Три способа проверить, есть ли плохой запах изо рта

• Лизните запястье и понюхайте. Так пахнет передняя часть языка, а на его корне «аромат», как правило, гораздо интенсивнее.
• Возьмите ложку, несколько раз лизните ее и понюхайте. На ней останется слюна, и пахнет она так же, как ваше дыхание.
• Выдохните на зеркало и сразу глубоко вдохните носом. Запах, который вы почувствовали, ощущают окружающие во время общения с вами.

Если у вас несвежее дыхание, обратитесь за помощью к стоматологу. Врач поможет выяснить причину запаха изо рта и избавит от него.

Как избавиться от плохого запаха изо рта

Галитоз не маскируется ароматом жвачки или мятного леденца. Чтобы избавиться от неприятного запаха, нужно сократить число бактерий. Сделать это можно, только удалив зубные камни и налет.

Как устранить плохой запах изо рта

• Флоссом и ирригатором очищать межзубные пространства.
• Специальной щеточкой чистить язык, особое внимание уделяя его корню.
• Пить минимум 2 литра чистой воды в сутки.
• Регулярно посещать стоматолога.
• Один раз в полгода проходить процедуру профессиональной гигиены.

Если вам нужно срочно освежить дыхание, то можно воспользоваться специальными средствами для полосканий или настоями из мяты перечной, череды и тмина. Также есть аэрозольные освежители и специальные леденцы. Правда, эффект будет временным и запах очень быстро вернется опять.

Запах изо рта: лечение

В 80% случаев неприятный запах изо рта появляется из-за стоматологических заболеваний — кариеса или пародонтита. Поэтому лечение галитоза лучше начинать с визита к стоматологу. Он знает, как быстро решить проблему и вернуть свежесть дыхания.

Специалисты сети стоматологических клиник «Эденталь» внимательно осмотрят полость рта, проведут диагностику и устранят причину появления неприятного запаха изо рта, а также дадут рекомендации по домашнему уходу.

Чем пахнет изо рта? — Статьи

Как образуются эти химические соединения? 

Светлана Николаевна: Основным этиологическим фактором в возникновении неприятного запаха изо рта является выработка сероводорода анаэробными бактериями, которые, как правило, развиваются в местах, практически недоступных для кислорода. Условно все причины, способствующие появлению галитоза, можно подразделить на 2 группы: местные, связанные с состоянием полости рта, и общие, связанные с общим состоянием организма. 

Какие из этих причин встречаются чаще?

Светлана Николаевна: Практически в 80-90% случаев возникновение неприятного запаха изо рта связано с местными причинами. Это стоматологические заболевания, такие как, кариес зубов и его осложнения, воспалительные заболевания пародонта, заболевания слизистой оболочки полости рта, опухолевидные образования. И, конечно, неудовлетворительное гигиеническое состояние полости рта, плохой уход за зубами, языком, а также за ортопедическими и ортодонтическими конструкциями. Распространенно такое явление, как рецессия десны, когда оголяется часть корня зуба по причине оседания десны, повышается чувствительность от температурных и химических раздражителей, это осложняет домашний уход за зубами, не дает полноценно вычищать зубы от остатков пищи и приводит к галитозу. Причин рецессий много: от эндокринной патология, и патология прикуса, до отсутствия отдельных зубов, в результате чего неправильно распределяется нагрузка на соседние с отсутствующим зубы.

Но ведь таких людей, кто тщательно следит за гигиеной полости рта и при этом всё равно страдает от неприятного запаха, очень много. Расскажите о причинах галитоза, которые скрываются гораздо глубже в буквальном смысле этого слова, то есть не ограничиваются ротовой полостью. 

Светлана Николаевна: К нестоматологическим причинам галитоза относятся:

• желудочно-пищеводный рефлюкс (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением), пищеводная грыжа, рак,
• ЛОР-патология (ринит, синусит, онкологические заболевания, инородные тела),
• патология дыхательной системы (бронхит, пневмония, туберкулез, онкологические заболевания),
• системные заболевания (цирроз, обезвоживание, диабет, лихорадка, гепатит, лейкемия, уремия, ревматизм),
• психогенные причины (бредовые состояния, депрессия, ипохондрический синдром, склонность к суициду, шизофрения, эпилепсия, связанная с поражением височной доли).

 

Четыре мифа о неприятном запахе изо рта

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

29 октября 2017

Автор фото, iStock

Корреспондент BBC Future изучила как научные свидетельства, так и заблуждения в отношении плохого запаха изо рта и подготовила для вас несколько советов и… разоблачений.

Однажды, много лет назад, когда я только начинала работать на радио, я вошла в отдел новостей, чтобы получить новое задание. Меня попросили съездить в клинику, где помогали тем людям, которые хотели избавиться от запаха изо рта.

В клинике должны были проверить мое собственное дыхание на предмет неприятного запаха, после чего мне надо было взять интервью у врача.

По дороге в клинику я гадала: а не хитрость ли это со стороны моих коллег, которые просто стеснялись сказать мне правду в глаза?

К счастью, с моим дыханием тогда все оказалось в порядке. Однако запах изо рта — довольно распространенная проблема, и те мифы, которые сложились вокруг него, совсем не помогают.

МИФ 1: ВЫ МОЖЕТЕ ОПРЕДЕЛИТЬ, ПАХНЕТ ЛИ У ВАС ИЗО РТА, ПОДЫШАВ В СЛОЖЕННЫЕ ГОРСТЬЮ ЛАДОНИ

Проблема с этим методом состоит в том, что дыхание себе в ладони не дает того же самого запаха, который исходит из вашего рта, когда вы разговариваете.

Вы так не почувствуете, как на самом деле пахнет ваше дыхание. Основное место, откуда берется неприятный запах — это задняя часть языка, и у врачей есть три способа выявления этой проблемы.

С помощью собственного обоняния они оценивают дыхание пациента в 5 см от его лица и запах от ложки, которой провели по поверхности языка.

Кроме того, они исследуют зубную нить, которой почистили между задними зубами, или емкость со слюной пациента, которую пять минут продержали в инкубаторе при температуре 37 градусов по Цельсию.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Чтобы избавиться от запаха изо рта, желательно регулярно чистить зубы — даже собакам

В больницах также могут быть небольшие контрольные мониторы, которые способны выявить определенные газы, но проблема в том, что они выявляют не все газы.

Точный метод — это газовая хроматография, которая распознает компоненты сложных газовых смесей и позволяет измерить количество серы в воздухе. Но он требует специального оборудования, которое есть далеко не в каждой больнице.

На самом деле, далеко не каждый, кто думает, что у него неприятно пахнет изо рта, в действительности имеет такой запах.

Иногда люди просто неправильно трактуют поведение своего собеседника, который отвернулся или отодвинулся во время разговора.

В действительных случаях галитоза (термин, обобщающий все состояния, при которых дыхание человека имеет устойчивый неприятный запах) люди реагируют не так.

В одном исследовании выяснили, что лишь 27% склонны отодвигаться от собеседника, если у того неприятно пахнет изо рта.

Какая вообще доля людей имеет эту неприятную проблему — точно неизвестно. Данные варьируются от 22 до 50%.

МИФ 2: ЕСЛИ У ВАС ИЗО РТА НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ, ЭТО ПРИЗНАК КАКОЙ-ТО БОЛЕЗНИ

Неприятный запах изо рта дают летучие сернистые соединения. Самые неприятные из них — сульфид углерода, который имеет выраженный запах тухлых яиц, и этантиол, пахнущий гниющей капустой.

Именно эти соединения придают моче некоторых людей резкий запах после того, как те съели спаржу.

Такие соединения высвобождаются, когда пища и бактерии накапливаются в бороздках на задней части языка.

Хорошая новость заключается в том, что это явление — обычно временное и возникает только если вы съели чеснок или сырой лук, а также после кофе или сигарет.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Чистка языка помогает на некоторое время устранить запах, но делать это надо очень осторожно

Однако в семи из десяти случаев причиной галитоза становятся стоматологические проблемы, например, воспаление десен или налет на языке.

Конечно, иногда неприятный запах изо рта может сопровождать и другие заболевания, например, болезни уха, носа и горла, почек, легких или кишечника.

Но в таком случае вы, скорее всего, ощутите и другие симптомы.

МИФ 3: ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ РТА ВСЕГДА ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА

Первое, что делают многие, если подозревают у себя наличие неприятного запаха изо рта, — начинают полоскать рот.

Ополаскиватель с ароматом мяты или гвоздики, а также разнообразные средства с антисептиком скрывают запах, но лишь на короткое время.

Они устраняют бактерии, вызывающие высвобождение зловонных соединений. И это действительно эффективно на определенное время.

Ополаскиватели с содержанием спирта высушивают ротовую полость, что может только усилить неприятный запах.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Некоторые средства помогают лишь на короткое время

Именно поэтому употребление большего количества воды в течение дня имеет положительный эффект: вода смывает остатки пищи и предотвращает сухость во рту.

Британское отделение международной некоммерческой организации, изучающей эффективность медицинских технологий, Кокрановского сотрудничества, сейчас проводит обзор исследований об эффективных средствах борьбы с неприятным запахом изо рта.

В предыдущем обзоре 2008 года пять лучших исследований показали, что запах частично устраняют ополаскиватели с содержанием антибактериальных веществ, например, хлоргексидина и цетилпиридиния хлорида, а также диоксида хлорида или цинка.

Но авторы обзора отметили, что для подтверждения этих выводов необходимо больше исследований.

Чтобы устранить неприятный запах, советуют также чистить язык с помощью специальной щеточки. Последний Кокрановский обзор как раз и показал, что эффект от такой чистки действительно есть, но он кратковременный.

Исследователи также предупредили о том, что при чистке языка нельзя слишком сильно надавливать на щетку, чтобы не повредить его поверхность. И лучше всего выбирать мягкую щетку.

МИФ 4: У ВАС ВО РТУ ЖИВУТ БАКТЕРИИ — ОТ НИХ НАДО ИЗБАВИТЬСЯ

В ротовой полости каждого взрослого человека в определенный момент содержится от 100 до 200 видов бактерий.

Теперь, когда мы осознали положительную роль микробиома человека и миллионов бактерий в нашем организме, ученые начали исследовать не способы уничтожения микробов, а создание наиболее здоровой их комбинации.

Для этого нужно устранить одни бактерии и поддержать другие, что можно достичь с помощью пробиотиков.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Бактерий во рту действительно очень много, но далеко не все они вредны

В ходе исследований ученые попытались избавиться от вредных бактерий, вызывающих кариес, с помощью геля и покрытия для зубов, которые наносились в клинике, а также специальных полосок, которыми пациенты могли пользоваться самостоятельно.

Возможно, уже скоро мы сможем тем же способом избавиться и от бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Но пока исследователи над этим работают, врачи, как и прежде, советуют тщательно чистить зубы щеткой и нитью, пить много воды, не курить, питаться сбалансировано и в случае появления первых признаков воспаления десен немедленно обратиться к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Неприятный запах изо рта: лечение в Перми.

проф. Стратиева

Думаю, что каждый человек в своей жизни сталкивался с этим. Запах изо рта мешает нормальному общению, отталкивает собеседника, стыд, конфуз, дискомфорт, в итоге — комплекс неполноценности. В медицине неприятный запах изо рта называется халитоз. Причины его возникновения могут быть разными.

Во-первых — зубы и состояние полости рта. Это кариес, неправильно или длительно стоящие пломбы, воспаление дёсен и костной ткани. Очень часто неприятный запах прячется под коронками и в лунках после удаления зубов и является результатом хронического стоматита и грибковой инфекции. Иногда халитоз вызван зубным налётом. Поэтому первым специалистом к которому следует обратиться — это стоматолог.

Очень часто халитоз вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта: энтерит, колит, гастрит, дисбактериоз, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатит, холецистит, грыжа диафрагмы. Запах ацетона или гниющих яблок — один из симптомов сахарного диабета. По-особому пахнет изо рта у больных пневмонией, бронхитом, туберкулёзом. Резкий запах аммиака – часто признак заболеваний почек (почечная недостаточность, гломерулонефрит, пиелонефрит, цистит),так как страдает выделительная и фильтрующая функция почек.

Одна из самых частых причин халитоза – недостаток слюны. У пожилых людей чаще пахнет изо рта именно потому, что выработка слюны уменьшается. Пониженная функция слюнных желёз характерна для болезни Шагрена (светобоязнь, сухость всех слизистых оболочек, проблемы с глотанием).

Вот почему вторым доктором, к которому Вы должны направиться, является терапевт, который в свою очередь разберётся к какому специалисту (гастроэнтерологу, эндокринологу, нефрологу, пульмонологу или ревматологу) Вам обратиться.

Очень часто запахом изо рта сопровождаются острые и хронические заболевания ЛОР-органов: насморк, синусит, аденоидит, тонзиллит, а иногда и отит. Так например, в лакунах нёбных миндалин при хроническом тонзиллите годами могут сохраняться гнойные пробки, поддерживая не только запах изо рта ,но и хроническую интоксикацию организма. К тому же ЛОР-органы являются зачастую маркёрами состояния всех остальных органов и систем нашего организма. Поэтому при наличии запаха изо рта обязательно нужно проконсультироваться с оториноларингологом!

В заключение надо сказать, что неприятный запах изо рта усиливают табак, кофе, диеты, содержащие большое количество белка(«кремлёвская»),авитаминозы. Поэтому, обнаружив у себя или близких дурной запах изо рта, не пренебрегайте визитом к специалисту. Заботьтесь о себе и о тех, кто рядом с вами!

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Роль запаха в жизни сложно переоценить. Вспомните, как легко может измениться ваше впечатление о человеке, стоит ему только подойти поближе. Хотим мы этого или нет – но всегда обращаем внимание на запах другого человека, а другой так же оценивает нас. Одна из самых «неудобных» тем, связанных с запахом – это запах изо рта. Именно она вызывает больше всего комплексов и тревог.

А вы знали, что есть даже специальное название для сильного безосновательного страха неприятного запаха из собственного рта – галитофобия.

 

Если уж мы заговорили о терминах, то на профессиональном сленге стоматологов неприятный запах изо рта называется галитóз. Мы расспросили стоматологов сети клиник KANO о причинах несвежего дыхания и способах избавления от него. Ведь чтобы понять, как устранить проблему — нужно прежде всего разобраться в её происхождении.

Причины неприятного запаха изо рта

 

Причины неприятного запаха изо рта

Первый и самый главный источник неприятного запаха изо рта – это зубной налёт и остатки пищи во рту. Причем зубной налет скапливается не только вокруг зубов, у десны, в естественных ямках на жевательной поверхности зубов. Также налёт остаётся между ворсинками языка. А ещё много налёта остаётся между зубами, в недоступных щётке участках – и этот налёт тоже пахнет! Поэтому одна только чистка зубной щёткой с пастой не убережёт вас от неприятного запаха, здесь нужна ещё зубная нить (флосс). Не менее важно, что если мы забываем про зубную нить – то рискуем приобрести контактный кариес.

Как выглядит контактный кариес

 

Как узнать, пахнет ли изо рта? 

Кстати, один из самых надёжных способов проверить, как пахнет изо рта – провести между зубов зубной нитью и оценить ее запах. Ведь привычный многим способ сложить ладонь лодочкой, поднести к носу и выдохнуть, очевидно, не работает. Поэтому лучше не дожидаться, пока собеседник, краснея, предложит жевательную резинку – а самому выяснить это.

Как узнать, пахнет ли изо рта? 

 

Кроме этого, воспалённая десна, зубы с массивными кариозными полостями, пульпитные зубы и зубы, разрушенные до уровня десны создают очень сильный неприятный запах. Поэтому санация полости рта (терапевтическое лечение, удаление разрушенных зубов и восстановление их имплантами) является ключом к свежему дыханию и здоровью в целом.

 

Другие причины неприятного запаха

Менее частыми причинами галитоза являются заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей (гайморит) или сахарный диабет. При диабете нарушается обмен веществ, жиры расщепляются до кетоновых тел, которые и провоцируют специфический запах изо рта – запах ацетона. Воспалительные процессы в ЖКТ или ЛОР-органах также могут выдавать себя в выдыхаемом воздухе. Поэтому если вы чистите зубы со всей ответственностью и рвением, а ваш стоматолог не находит проблем во рту, то, возможно, следует обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, ЛОРу или эндокринологу.

Еще одной причиной несвежего запаха изо рта может быть приверженность строгой белковой диете (кетодиета). Ограничивая углеводы в пище, человек меняет свой обмен веществ: происходит повышенное отделение тех самых кетоновых тел и, как следствие – ацетона. Это приводит к не самому приятному запаху из рта, его сравнивают с запахом гнилых яблок. Есть повод задуматься, насколько здорóво такое питание.

Не стоит забывать и про сигареты. Во время курения смолы оседают на слизистой верхних дыхательных путей, нарушают кислотно-щелочной баланс, увлажнение ротовой полости и тем самым способствуют счастливой жизнедеятельности бактерий. А где бактерии – там и неприятный запах.

Причины неприятного запаха

 

Способы избавления от неприятного запаха из рта

Теперь, когда вы знаете, откуда берётся неприятный запах изо рта, задайте себе вопрос, как часто эта проблема Вас беспокоит. Несвежее дыхание может являться кратковременным – например, после булочки с чесноком, салата с луком или после чашечки кофе.

Замечали, что после кофе запах изо рта сильно меняется? Дело в том, что кофе «высушивает» слизистую полости рта и способствует увеличению количества бактерий. Меньше слюны – бактерии не «смываются» с зубов и продолжают успешно там размножаться. Кроме того, молоко, сливки и сахар, которые делают кофе таким привлекательным для нас, очень нравятся и микроорганизмам у нас во рту. 

Способы избавления от неприятного запаха из рта

 

Курильщика сопровождает специфический запах: сигаретами пахнет одежда, волосы, пальцы и даже дыхание. Поэтому курящий человек часто пытается «заглушить» симптом, избавиться от запаха при помощи жевательной резинки – не пытаясь справиться с самой первопричиной.

Но как быть, если проблема неприятного запаха изо рта преследует человека годами? В таком случае сначала нужно убедиться, что с домашней гигиеной полости рта всё в порядке. Если есть сомнения, правильно ли вы ухаживаете за зубами – лучше обратиться за консультацией к стоматологу.

А вы знаете, как выбрать зубную щётку, пасту и нить?

 

Но если вы чистите зубы щеткой и пастой, используете зубную нить и щётку для языка – а запах всё равно есть, то, вероятно, причина глубже. В таком случае лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом, ЛОР-врачом и эндокринологом.

Щетка для языка

 

Таким образом, избавиться от неприятного запаха изо рта помогут:

• Регулярная правильная чистка зубов щёткой, пастой и ниткой (флоссом), 
• Чистка языка специальной щёточкой, 
• Посещение стоматолога раз в полгода, профессиональная гигиена полости рта, 
• Отказ от курения, 
• Достаточное употребление воды – это способствует увлажнению слизистой рта, 
• Очищение зубов (или ополаскивание) после употребления в пищу блюд с чесноком, луком, специями, после кофе. 
• Посещение гастроэнтеролога, ЛОРа и эндокринолога для исключения заболеваний ЖКТ и эндокринной системы.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

 

Важно понимать, что постоянный неприятный запах изо рта — это всего лишь симптом другой проблемы, зачастую достаточно серьёзной. И только вам решать, маскировать этот симптом жевательными резинками и мятными конфетками — или разобраться с проблемой решительно и бескомпромиссно. Когда вы решитесь, стоматологи сети клиник KANO будут рады вам помочь! 

Что такое галитоз? — Американская стоматологическая ассоциация

Галитоз или хронический неприятный запах изо рта — это то, с чем не справляются мятная вода, жидкость для полоскания рта или хорошая чистка зубов. В отличие от «утреннего дыхания» или сильного запаха, который остается после бутерброда с тунцом, неприятный запах изо рта сохраняется в течение длительного времени и может быть признаком чего-то более серьезного.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Если быстрые средства для устранения неприятного запаха изо рта только скрывают проблему на короткое время, в вашем теле может происходить что-то еще, в том числе:

Стоматологические проблемы: Полости и более глубокие карманы из-за болезни десен дают бактериям неприятного запаха дополнительные места, чтобы спрятаться в вашем теле. рот, которые трудно очистить, когда вы чистите зубы щеткой или чистите зубы. Любой из них может способствовать неприятному запаху изо рта.

Инфекции рта, носа и горла: По данным Mayo Clinic, проблемы с носом, носовыми пазухами и горлом, которые могут привести к постназальному выделению, также могут способствовать неприятному запаху изо рта. Бактерии питаются слизью, которую вырабатывает ваше тело, когда оно борется с чем-то вроде инфекции носовых пазух, из-за чего вы чувствуете неприятный запах и запах.

Сухость во рту: Слюна имеет большое значение для здоровья ваших зубов — и вашего дыхания. Он полоскает и удаляет нежелательные остатки изо рта, помогает расщеплять пищу, когда вы едите, и содержит вещества, борющиеся с болезнями, чтобы предотвратить кариес и инфекции.Если у вас недостаточно слюны, одним из признаков может быть неприятный запах изо рта. Сухость во рту может быть вызвана приемом лекарств, определенными заболеваниями, употреблением алкоголя, табака или чрезмерного количества кофеина.

Курение и табак: Табачные изделия наносят вред вашему телу и дыханию. Многие табачные изделия не только оставляют запах изо рта; они также могут высушить рот. Курильщики также более склонны к развитию заболеваний десен, которые также могут усугубить неприятный запах изо рта.

Другие хронические состояния: Хотя неприятный запах изо рта чаще всего связан с чем-то происходящим во рту, он также может быть признаком желудочного рефлюкса, диабета, заболевания печени или почек.

Лечение дурного запаха изо рта

Если вы замечаете, что в последнее время ваше дыхание было не совсем свежим, начните со здорового образа жизни зубов: чистите зубы дважды в день в течение двух минут фторсодержащей зубной пастой и чистите между зубами один раз в день. Другие вещи, такие как употребление большого количества воды, жевание жевательной резинки без сахара с Знаком признания ADA и сокращение потребления кофеина, также могут помочь улучшить слюноотделение и повысить свежесть дыхания.

Если вы замечаете, что неприятный запах изо рта не проходит, обратитесь к стоматологу. Вместе вы сможете выяснить, в чем может быть причина. С помощью надлежащей чистки и осмотра ваш стоматолог может помочь исключить любые проблемы со здоровьем полости рта и посоветовать вам следующие шаги, в том числе, какие типы стоматологических продуктов использовать, планы лечения для ухода за полостями или заболеванием десен или направить вас к поставщику медицинских услуг. следить за.

Подробнее о MouthHealthy

Как от этого избавиться | Крест

Что вызывает неприятный запах изо рта у малышей?
Как избавиться от неприятного запаха изо рта у малышей

Если вы замечаете отчетливый неприятный запах при выдохе малыша, возможно, у вашего малыша зловонный запах изо рта, с медицинской точки зрения известный как неприятный запах изо рта.Хотя неприятный запах изо рта у малышей может быть неприятным, это не редкость. Профилактические меры, такие как ежедневный уход за полостью рта, могут помочь сохранить свежесть дыхания вашего ребенка и остановить появление неприятного запаха изо рта.

Что вызывает неприятный запах изо рта у малышей?

Хотя большинство триггеров неприятного запаха изо рта, таких как плохая гигиена полости рта, употребление вонючей пищи или сухость во рту, можно легко лечить дома, другие причины могут указывать на более серьезную проблему. Вот на что обращать внимание, если у вашего малыша зловонное дыхание.

Гигиена полости рта

Неправильная чистка зубов малыша может привести к тому, что частицы пищи останутся на языке, линии десен и между зубами, которые взаимодействуют с естественными бактериями, обнаруженными во рту, и вызывают неприятный запах изо рта.

Кроме того, причиной неприятного запаха изо рта могут быть абсцессы, полости и наросты зубного камня.

Употребление вонючих продуктов

Всем известно, что острые продукты, такие как чеснок и лук, являются верным рецептом против неприятного запаха изо рта, и ваш ребенок не исключение. Ограничение этих продуктов в рационе поможет сохранить свежесть дыхания вашего малыша.

Дыхание через рот и сухость во рту

Слюна во рту имеет решающее значение для удаления бактерий и предотвращения неприятного запаха изо рта. Если ваш малыш дышит через рот (во время сна или из-за заложенного носа), может возникнуть сухость во рту или ксеростомия, что приведет к росту вредных бактерий и выделению газов изо рта. Вы можете противостоять этому, посоветовав ребенку выпивать три-четыре стакана воды в день.

Болезни и инфекции

Менее распространенной причиной неприятного запаха изо рта у малышей являются болезни и инфекции, такие как инфекции носовых пазух, тонзиллит или сезонные аллергии, когда слизь из носовых пазух попадает в рот. Такие состояния, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, когда желудочная кислота пузырится по пищеводу, также могут способствовать неприятному запаху изо рта.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта у малышей

Неприятный запах изо рта у малышей случается, но не обязательно навсегда. В зависимости от причины, эти неприятные запахи можно устранить, просто улучшив привычный уход за полостью рта или посетив стоматолога.

Чистите дважды в день: Убедитесь, что вы чистите зубы ребенка два раза в день, стараясь удалить зубной налет вдоль линии десен и очистить язык от бактерий с помощью зубной пасты Crest Kid’s Cavity Protection Toothpaste. Родителям рекомендуется чистить зубы ребенку до восьми лет.

Floss Daily: Удаляйте любые частицы пищи, которые могут накапливаться между зубами малыша, ежедневно чистя их зубной нитью Oral-B Glide Floss.

Посетите стоматолога: Избегайте неприятного запаха изо рта у малышей и других проблем, связанных с уходом за полостью рта, назначая регулярные осмотры и профессиональную чистку с вашим семейным стоматологом.

причин неприятного запаха изо рта — Американская стоматологическая ассоциация

Неприятный запах изо рта случается. Если у вас когда-либо возникало это не очень свежее чувство на свидании, на собеседовании при приеме на работу или просто при разговоре с друзьями, вы не одиноки. Исследования показывают, что у 50 процентов взрослых в какой-то момент жизни был неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Есть ряд причин, по которым у вас может появиться дыхание дракона. Хотя многие причины безвредны, неприятный запах изо рта иногда может быть признаком чего-то более серьезного.

Бактерии
Неприятный запах изо рта может возникнуть в любое время благодаря сотням видов вызывающих неприятный запах бактерий, которые естественным образом обитают во рту. Ваш рот также действует как естественная теплица, в которой размножаются эти бактерии. Когда вы едите, бактерии питаются пищей, оставшейся у вас во рту, и после нее остаются продукты с неприятным запахом.

Сухость во рту
Чувствуете пересыхание? Возможно, ваш рот не вырабатывает достаточно слюны. Слюна важна, потому что она работает круглосуточно, чтобы полоскать рот. Если вам не хватает, ваш рот очищается не так, как следовало бы. Сухость во рту может быть вызвана приемом некоторых лекарств, проблемами с слюнными железами или простым дыханием через рот.

Заболевание десен
Непрекращающийся неприятный запах изо рта или постоянный неприятный привкус во рту могут быть предупредительным признаком прогрессирующего заболевания десен, которое вызывается липкими бактериями, вызывающими кариес, называемыми зубным налетом.

Еда
Чеснок, лук, кофе … Список продуктов, вызывающих нарушение дыхания, длинный, и то, что вы едите, влияет на воздух, который вы выдыхаете.

Курение и табак
Курение окрашивает ваши зубы, вызывает неприятный запах изо рта и подвергает вас риску возникновения множества проблем со здоровьем. Табак снижает вашу способность ощущать вкус пищи и раздражает ткани десен. Потребители табака чаще страдают заболеванием десен. Поскольку курение также влияет на ваше обоняние, курильщики могут не знать, как пахнет их дыхание.

Медицинские условия
Инфекции полости рта могут вызывать неприятный запах изо рта. Однако, если ваш стоматолог исключил другие причины и вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью каждый день, ваш неприятный запах изо рта может быть результатом другой проблемы, например, состояния носовых пазух, желудочного рефлюкса, диабета, заболевания печени или почек. В этом случае обратитесь к своему врачу.

Как я могу избавиться от неприятного запаха изо рта?

Щетка и зубная нить
Чистите щеткой дважды в день и ежедневно чистите между зубами зубной нитью, чтобы избавиться от всех бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Ополаскиватель для рта
Ополаскиватели для рта, отпускаемые без рецепта, могут помочь убить бактерии или нейтрализовать и временно замаскировать неприятный запах изо рта. Однако это только временное решение. Чем дольше вы будете ждать, чтобы почистить и стереть пищу во рту, тем больше вероятность того, что ваше дыхание будет неприятным.

Очистите зубные протезы
Если вы носите съемные протезы, снимайте их на ночь и тщательно очищайте, прежде чем снова использовать на следующее утро.

Держите эту слюну в потоке
Чтобы слюна текла во рту, попробуйте есть здоровую пищу, которую нужно много пережевывать, например морковь или яблоки.Вы также можете попробовать жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы без сахара. Ваш стоматолог также может порекомендовать искусственную слюну.

Бросить курить
Отказ от этой опасной привычки во многих отношениях полезен для вашего организма. У вас не только улучшится дыхание, но и повысится качество жизни.

Регулярно посещайте стоматолога
Если вас беспокоит, что вызывает неприятный запах изо рта, запишитесь на прием к стоматологу. Регулярные осмотры позволяют стоматологу обнаружить любые проблемы, такие как заболевание десен или сухость во рту, и остановить их, прежде чем они станут более серьезными.Если стоматолог определит, что у вас здоровый рот, вас могут направить к лечащему врачу. Нужен стоматолог? Найдите члена ADA рядом с вами.

Подробнее о MouthHealthy

Неприятный запах изо рта: что его вызывает и что с этим делать

Практически каждый иногда испытывает неприятный запах изо рта. Но для некоторых людей неприятный запах изо рта — это ежедневная проблема, и им трудно найти решение. Примерно 30% населения жалуются на неприятный запах изо рта. Галитоз (от латинского «неприятный запах изо рта») часто возникает после еды с чесноком или утром после пробуждения.Другие причины временного галитоза включают употребление некоторых напитков (включая алкогольные напитки или кофе) и курение табака.

Некоторые люди могут не осознавать свой собственный неприятный запах изо рта и узнавать о нем от родственника, друга или коллеги, вызывая некоторый дискомфорт и страдания. В тяжелых случаях неприятный запах изо рта может негативно повлиять на личные отношения и качество жизни человека.

Что вызывает неприятный запах изо рта? И что с этим делать?

Неприятный запах изо рта может возникать как внутри, так и снаружи рта.Неприятный запах изо рта обычно вызывается бактериями, присутствующими на зубах и остатками на языке. Поэтому неудивительно, что большинство случаев дурного запаха изо рта связано с плохой гигиеной полости рта, заболеваниями десен, такими как гингивит и пародонтит, и сухостью во рту — состоянием, при котором слюнные железы не могут вырабатывать достаточно слюны для поддержания влажности во рту. Посещение стоматолога может помочь исключить заболевание пародонта и выявить любые проблемы со ртом, которые могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта.

Тонзиллит, респираторные инфекции, такие как синусит или бронхит, а также некоторые желудочно-кишечные заболевания могут быть причиной небольшого числа случаев неприятного запаха изо рта. Серьезные заболевания печени или почек и неконтролируемый диабет также могут привести к неприятному запаху изо рта. В этих случаях человек может испытывать серьезные симптомы, помимо неприятного запаха изо рта, и ему следует обратиться за медицинской помощью.

Иногда люди думают, что у них неприятный запах изо рта, даже если их дыхание объективно хорошее. Это называется «псевдогалитоз». Халитофобия, или страх перед неприятным запахом изо рта, реальна и может сохраняться, несмотря на заверения врача. Люди с псевдогалитозом хорошо реагируют на заверения, и им может быть полезно поговорить с терапевтом или психиатром, имеющим опыт в этой области.

Человек, жалующийся на неприятный запах изо рта, может быть сначала осмотрен лечащим врачом (PCP). Врач начнет с подробного медицинского и стоматологического анамнеза, а также с устного осмотра. Для подтверждения наличия неприятного запаха изо рта могут проводиться тесты, измеряя силу неприятного запаха изо рта по заранее заданной шкале и используя инструменты для обнаружения конкретных соединений, связанных с неприятным запахом изо рта. Интенсивность неприятного запаха обычно оценивается врачом по запаху воздуха, которым человек выдыхает через нос или рот, или по запаху соскоба с языка, длины зубной нити или стоматологического приспособления, например ночного сторожа.

Ваш основной лечащий врач может направить вас к стоматологу, если есть доказательства проблем с зубами или деснами, которые являются причиной большинства людей с неприятным запахом изо рта. Посещения других медицинских специалистов оправданы, когда серьезная медицинская проблема требует внимания.

Советы по борьбе с неприятным запахом изо рта

Вот несколько полезных советов по борьбе с неприятным запахом изо рта:

• Чистите зубы не реже двух раз в день после еды с помощью фторированной зубной пасты.
• Избегайте курения табака и жевания продуктов на его основе.
• Прополощите рот жидкостью для полоскания рта, не содержащей спирта, перед сном.
• Если у вас сухость во рту, обязательно пейте достаточно жидкости в течение дня и используйте безрецептурные увлажняющие средства, такие как спрей от сухости во рту, ополаскиватели или увлажняющий гель для сухости рта. Если вы не видите никаких улучшений, вы можете назначить визит к специалисту по оральной медицине. Врачи-стоматологи, среди прочего, оказывают комплексную помощь при заболеваниях слизистых оболочек, слюнных желез, болях в ротовой полости и оральных осложнениях лечения рака.
• Регулярно посещайте стоматолога. Помните, что оральные причины являются причиной большинства случаев неприятного запаха изо рта!

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

У моего ребенка неприятный запах изо рта: что мне делать?

ФОТО: Getty Images

Вы, вероятно, быстро заметите запах изо рта, особенно когда он исходит из собственного рта. Запах также может быть трудно игнорировать, если он исходит от кого-то, с кем вы находитесь в тесном контакте, например от партнера или ребенка.

Это, несомненно, обычное явление; По оценкам, неприятный запах изо рта поражает каждого четвертого человека в мире. Это также может быть источником беспокойства и смущения.Однако, если ваш ребенок постоянно испытывает неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта, важно выяснить, что его вызывает.

Прежде чем волноваться, сначала рассмотрите это разъяснение. Знакомое «утреннее дыхание», которое испытывают многие из нас, не считается истинным неприятным запахом изо рта, как и любые стойкие запахи, оставшиеся от употребления определенной пищи, такой как чеснок или лук.

Псевдогалитоз или субъективный неприятный запах изо рта — это когда неприятный запах ощущается человеком, но не наблюдается окружающим.Настоящий галитоз — это стойкий неприятный запах изо рта или неприятный запах, который не проходит, несмотря на чистку зубов щеткой и зубной нитью.

Истинный галитоз имеет ряд различных причин и может сохраняться, несмотря на медикаментозное и хирургическое лечение.

• Стоматологический / оральный: В большинстве случаев плохая гигиена полости рта является основной причиной. Ваш ребенок ежедневно тщательно чистит зубы, десны и язык? В противном случае налет может легко образоваться и выделять запах. Хуже того, зубной налет может раздражать десны и вызывать воспаление между зубами и деснами, которое называется пародонтитом и гингивитом.Причиной также может быть кариес (кариес) и сколы пломб.

• Обезвоживание : Знаете ли вы, что слюна имеет решающее значение для очищения полости рта? Если у вашего ребенка обезвоживание или сухость во рту , это может быть причиной неприятного запаха изо рта. Гидратация — ключ к успеху!

• Болезнь : Лихорадочные заболевания у детей, инфекции верхних дыхательных путей и / или инфекция носовых пазух могут привести к неприятному запаху изо рта из-за заложенности носа и дыхания через рот. Обычно это проходит после того, как инфекция проходит.

• Уши, нос и горло : Хотя камни миндалин обычно считаются причиной неприятного запаха изо рта, точная частота их возникновения неизвестна. Камни миндалин обычно образуются в криптах миндалин, и их присутствие на поверхности миндалин может вызвать повторяющийся неприятный запах изо рта. Дети и подростки также могут испытать это после того, как попытались выделить камень миндалин из крипт миндалин. Пост носовой дренаж, постоянная слизь в задней части носа и рта из-за аллергии и / или рефлюкса также может вызывать неприятный запах.Хронический синусит с воспалением аденоидов также может вызывать стойкий неприятный запах изо рта. Даже после того, как проблемы с зубами и ЛОР исключены, у многих детей может сохраняться постоянный неприятный запах изо рта.

[подробнее:] Texas Children’s Ears, Nose and Throat (отоларингология)

Что можно сделать от неприятного запаха изо рта?

Важно отметить, что неприятный запах изо рта — это симптом, а не болезнь сама по себе. Для лечения обычно первым шагом является определение основной причины.

Для начала отведите ребенка к стоматологу. Важно помнить, что чистка щеткой и зубной нитью должна дополняться регулярной чисткой языка, поскольку многие бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, обитают на поверхности языка. Также помогает полоскание рта.

Обычно детей направляют к отоларингологу (ЛОР-врачу) после осмотра стоматолога. Тщательный сбор анамнеза и физическое обследование обычно подсказывают нам диагноз: рецидивирующий синусит, рецидивирующие камни миндалин или хроническое дыхание через рот и / или недавнее обезвоживание.

[читать:] Летом ухо пловца приносит боль и дискомфорт

Тонзиллэктомия и / или аденоидэктомия не должны рассматриваться как первая линия лечения камней миндалин / хронического воспаления аденоидов, поскольку многим из этих детей помогает медицинское лечение.

Обычно мы предлагаем полоскание и полоскание горла после каждого приема пищи, чтобы предотвратить скопление остатков пищи в криптах миндалин; снижение вероятности образования камней в миндалинах. Промывание носа также помогает при постназальном дренировании.При необходимости можно попробовать лекарства от рефлюкса, чтобы помочь вашему ребенку.

Родителям важно знать, что часто мы не можем установить точный диагноз. Тем не менее, поддержание безупречной гигиены полости рта, включая чистку языка, эффективно при лечении неприятного запаха изо рта.

Стивен Г. Альфано, врач-стоматолог: ортопед

Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта, как его еще называют, — распространенное заболевание, которое создает неприятный запах во рту и изо рта.Хотя правильная гигиена полости рта — самый простой способ предотвратить неприятный запах изо рта, существуют продукты с особыми свойствами, которые могут повлиять на запах во рту.

Для вашего удобства мы создали список пищевых добавок, которые могут помочь противодействовать вызывающим неприятный запах бактериям во рту.

имбирь

Хотя имбирь чаще всего используется при расстройстве желудка, он также уменьшает неприятный запах изо рта. Имбирь содержит соединение, активирующее фермент слюны. После активации слюна способна разрушать бактерии, которые излучают неприятный запах, связанный с неприятным запахом изо рта.

Вы можете смешать прессованный или измельченный имбирь с лимонным соком в теплой воде, чтобы создать легкое полоскание, которое оставит ощущение свежести во рту.

Сыр

Исследование, опубликованное в журнале Американской академии общей стоматологии, показало, что употребление сыра увеличивает pH во рту пациента и снижает риск кариеса. Когда вы жуете сыр, он также увеличивает выработку слюны во рту, защищая от неприятного запаха бактерий. Кроме того, сыр содержит белки и кальций, которые помогают укрепить зубную эмаль.

Миндаль

Миндаль и другие орехи содержат клетчатку. Волокно отлично справляется с неприятным запахом изо рта, потому что оно действует как набор мини-зубных щеток, очищая зубы от бактерий и мусора во время жевания. Продукты с высоким содержанием клетчатки полезны, потому что они не дают бактериям, вызывающим запах, окрашивать ваши зубы.

Йогурт

Йогурт — в частности, йогурт без сахара с пробиотиками — богат кальцием и белком. Это означает, что йогурт укрепляет зубы и улучшает здоровье полости рта.Пробиотики — это множество полезных бактерий, которые снижают риск кариеса, подавляя вредные бактерии во рту.

Мятные травы

Мятные травы, такие как петрушка и мята, обладают сильным запахом, который (при жевании) может производить дезодорирующий эффект. Они также содержат хлорофилл, обладающий антибактериальными свойствами.

Семена фенхеля

Употребление семян фенхеля в качестве лекарства от неприятного запаха изо рта возникло в Индии. Семена устраняют неприятный запах и поддерживают здоровое пищеварение.Семена увеличивают количество вырабатываемой вашим телом слюны, смывая бактерии изо рта.

Хрустящая листовая зелень

Листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат, содержат пигмент под названием хлорофилл, который действует как естественный фумигатор для полости рта. Добавление листовой зелени в свой рацион может значительно уменьшить неприятный запах, связанный с неприятным запахом изо рта. Эта зелень также богата кальцием, который укрепляет эмаль ваших зубов.

Сырые фрукты и цитрусы

Любой фрукт с высоким содержанием витамина С идеален для защиты от вредных бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.Дыни, ягоды и другие цитрусовые содержат много воды, которая увлажняет рот и убивает бактерии. Доказано, что витамин С борется с гингивитом.

Вода

Хотя технически это не еда, вода, пожалуй, самое простое средство от неприятного запаха изо рта. Он сохраняет ваш рот влажным и смывает остатки с зубов, предотвращая скопление вредных бактерий. Питьевая вода также стимулирует выработку слюны, а слюна является первой линией защиты нашего рта от бактерий.

11 способов улучшить запах изо рта

11 способов сделать ваше дыхание всегда приятным запахом

Кто не хочет весь день дышать поцелуями? Иметь удивительно пахнущее дыхание может быть проще, чем вы думаете.

Запросить встречу!

1. Сбалансированная диета с ограничением углеводов

Соблюдайте сбалансированную диету, включающую белки и жиры, ограничивая потребление углеводов. Когда вы едите жирную пищу, образуются кетоны.Эти кетоны остаются в желудке и начинают ферментировать; Таким образом, создается неприятный запах, который может вернуться в рот через пищевод. По этой причине добавление в свой рацион здоровых углеводов необходимо, чтобы помочь сбалансировать жиры в желудке и улучшить запах изо рта. Полезные углеводы включают морковь, брокколи, свежие фрукты и сладкий картофель.

2. Ешьте хрустящие, здоровые продукты

Употребляя продукты с твердой консистенцией, вы можете удалить продукты, застрявшие между зубами; Кроме того, вы удаляете бактерии, которые размножаются в этих застрявших продуктах.Эти бактерии являются причиной того, что зубы кажутся нечеткими, когда вы проводите по ним языком. Употребление продуктов с твердой текстурой похоже на чистку зубов: эти продукты включают сельдерей, яблоки и морковь.

3. Ешьте свою зелень

Ешьте зеленые овощи. Эти овощи создают щелочную среду, которая уравновешивает ваше тело, противодействуя кислоте, вызывающей неприятный запах изо рта.

4. Вода смазывает рот

Вода держит бактерии во рту под контролем.Чтобы ваше тело функционировало в лучшем виде и ваше дыхание было более свежим, вы должны выпивать 48 унций h30 каждый день. Газированные напитки, напитки в бутылках (ледяной чай) и спортивные напитки часто консервируются с использованием лимонной кислоты: лимонная кислота способствует появлению неприятного запаха изо рта и стирает зубную эмаль. Сода очень кислая, настолько кислая, что может отрывать краску со стены; Поэтому сократите потребление этих напитков и вместо этого пейте воду.

5. Листья петрушки или мяты

Листья петрушки и мяты естественным образом освежают дыхание.Положите пару штук в пакет для сэндвичей, чтобы можно было жевать их несколько раз в течение дня. Листья мяты освежают дыхание, увеличивая ежедневное потребление зелени. Хлорофилл петрушки препятствует образованию во рту соединений серы (сероводорода), которые вызывают запах тухлых яиц изо рта; кроме того, метилмеркаптан (сероорганическое соединение) может вызывать запах тухлой капусты изо рта.

6. Очистите язык

Бактерии прилипают к вкусовым рецепторам и выделяют побочный продукт, создающий неприятный запах.Используя зубную щетку или скребок для языка, бактерии удаляются, и побочные продукты больше не беспокоят. Кроме того, удаление бактерий снижает вероятность образования зубного налета.

7. Ежедневная зубная нить и щетка

Чистка зубной нитью может показаться неважной задачей, отнимающей много времени. Этот дополнительный шаг необходим в стремлении уничтожить бактерии и избежать образования зубного налета на зубах. Чистка зубной нитью может вытеснить продукты, недоступные зубной щетке. У людей, которые не пользуются зубной нитью регулярно, между зубами застряла еда, которая питает бактерии.Чем здоровее бактерии во рту, тем хуже будет дыхание.

8. Избегайте употребления табака — сделайте сигареты делом прошлого

Курение сушит ткани тела, в том числе ротовую полость. Никотин в сигаретах сжимает кровеносные сосуды; таким образом, прерывая естественный отток слюны. Сочетание этих двух факторов нарушает способность ротовой полости нормально функционировать, что приводит к неприятному запаху изо рта. Если вы курите, бросьте, а если не курите, никогда не начинайте.

9. Используйте жидкость для полоскания рта без спирта с цинковыми соединениями, включенными в список ингредиентов

.

Поддержание влажности во рту помогает смыть бактерии и неприятные запахи, вызывающие кариес. Ополаскиватели на спиртовой основе сушат рот, что в конечном итоге приводит к неприятному запаху изо рта. Вы можете создать свой собственный ополаскиватель для полости рта, смешав одну столовую ложку пищевой соды с одной чашкой теплой воды. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты перечной. Пищевая сода является натуральным антибактериальным продуктом и может заменить жидкость для полоскания рта, освежив дыхание.

10. Жуйте жевательную резинку без сахара, содержащую ксилит

Жевательная резинка способствует удалению бактерий из полости рта за счет увеличения выработки слюны; однако выбор сорта без сахара жизненно важен, потому что в противном случае сахар в жевательной резинке будет кормить бактерии, которые уже находятся во рту, что приведет к неприятному запаху изо рта. Подсластитель Ксилитол обладает антибактериальным действием; следовательно, он помогает бороться с кариесами и бактериями, а также улучшает здоровье полости рта.

11. Соблюдайте правила чистки зубов

Еще один способ борьбы с неприятным запахом изо рта — это регулярно посещать стоматолога и каждые два года чистить зубы.

Если у вас неприятный запах изо рта, который не проходит, возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным, и вам следует посетить стоматолога. В Центре современной стоматологии Espinal & Willis — Carolinas мы можем разобраться в корне проблемы, чтобы ее можно было решить.