Как часто надо чистить зубы: Как часто нужно и можно чистить зубы у стоматолога и дома.

Содержание

Как часто нужно и можно чистить зубы у стоматолога и дома.

Чистка зубов имеет большое значение для сохранения здоровья полости рта и всего организма. Итак, как часто нужно чистить зубы? Вот несколько общих рекомендаций, которые следует соблюдать. Проконсультируйтесь со своим стоматологом по конкретным вопросам.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью в домашних условиях

Чистите зубы дома щеткой с мягкой щетиной два или три раза в день. Большинство стоматологов согласны с тем, что зубные щетки с мягкой щетиной и маленькой головкой позволяют лучше всего очистить все участки полости рта. Выбирайте зубную щетку наиболее удобной для вас формы и размера. Зубную щетку нужно менять тогда, когда станет заметен ее износ или каждые три месяца. Короткими вертикальными движениями очищайте внешние, внутренние и жевательные поверхности всех зубов, располагая щетку под небольшим углом к линии десны.

Верхние зубы очищайте движениями сверху вниз, а нижние зубы, наоборот, снизу вверх. С помощью зубной нити один раз в день прочищайте труднодоступные межзубные промежутки от оставшихся частиц пищи, налета и бактерий.

У стоматолога

Профессиональная гигиена полости рта в кабинете стоматолога является необходимым дополнением к ежедневной чистке в домашних условиях. Стоматолог или гигиенист удалит твердые отложения на зубах, которые невозможно удалить дома. Эта процедура также помогает предотвратить заболевания десен. Для здоровых зубов рекомендуется профессиональная гигиена два раза в год. А если у вас есть проблемы со здоровьем, которые влияют на состояние полости рта, то периодичность гигиенической чистки зависит от диагноза.

Лучше всего найти ответ на вопрос «как часто чистить зубы» вместе со стоматологом. Поговорите с ним о том, как часто вам нужна профессиональная чистка, с учетом ваших индивидуальных потребностей.

Узнайте больше о гигиене полости рта в Центре здоровья зубов и полости рта Colgate.

Как часто надо чистить зубы? — FDC Французская стоматологическая клиника

Даже самая революционная зубная щетка и эффективная зубная паста окажутся бесполезными, если чистить зубы неправильно. Правильная чистка зубов, между тем, поможет не только добиться белоснежной улыбки, но и избавиться от риска появления таких неприятных заболеваний, как кариес или пародонтит.

Как часто надо чистить зубы?

Профессиональные стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день, причем основное внимание уделять чистке зубов перед сном, а не утром. Чистить зубы перед сном абсолютно необходимо, чтобы предупредить появление кариеса: после употребления в течение дня пищи на зубах остается неубранный налет, который ночью будет способствовать бурному размножению бактерий, а это, в свою очередь, чревато развитием воспаления десен и кариеса. Чистить зубы необходимо в течение, по меньшей мере, двух минут, уделяя каждому из участков по 30 секунд: нижний ряд зубов справа и слева, верхний ряд зубов справа и слева.

Для эффективной чистки зубов необходимо пользоваться не только зубной щеткой, но и зубной нитью. Если зубная щетка поможет удалить налет с проблемных зон, где чаще всего образуется зубной камень, например, с внутренней стороны нижних зубов, то зубная нить поможет тщательно прочистить промежутки между зубами. Зубную щетку врачи рекомендуют менять каждые три месяца.

Здоровые зубы и крепкое здоровье

FDC станет для вас и вашей семьи приятной находкой на пути к безупречной эстетике и крепкому здоровью.


Правильная чистка зубов

Врачи регулярно обращают наше внимание на то, что большинство людей чистит зубы неправильно. Такая, казалось бы, незначительная деталь, как неправильное направление движения щетки, на самом деле способна привести к крайне негативным последствиям. К примеру, привычные горизонтальные движения зубной щеткой во рту на самом деле не вычищают и десятой доли всех загрязнений, а сильный нажим на щетку при этом не только не приносит пользы, но даже наносит вред зубам, травмируя эмаль.

В то же время, круговые движения зубной щеткой вредят деснам и как бы «заметают» оставшиеся на зубах мельчайшие частички пищи под десну, вызывая последующее воспаление. Именно поэтому так важны правильные движения при чистке зубов.

 Начинать чистку зубов необходимо с внешней поверхности зубов. Для этого необходимо расположить щетку под небольшим углом к линии десны (чаще всего стоматологи рекомендуют придерживаться угла в 45 градусов) и совершить несколько аккуратных, коротких вертикальных движений. Очищая поверхность верхнего ряда зубов. Движения нужно совершать «сверху вниз», но никак не наоборот. Очищая нижние зубы, напротив, необходимо двигать зубную щетку снизу вверх. Жевательные поверхности зубов — чистить привычными горизонтальными движениями.

Завершающий этап чистки зубов – легкий массаж десен: при закрытом рте зубной щеткой необходимо совершить несколько круговых движений, захватывая и зубы, и десны. Специальным скребком или же обычной зубной щеткой необходимо почистить язык.

После чистки зубов зубной щеткой необходимо тщательно прополоскать полость рта водой, а затем воспользоваться зубной нитью, чтобы удалить остатки мягкого налета из межзубных промежутков.

Определить, хорошо ли почищены зубы, очень просто в домашних условиях – достаточно лишь провести языком по поверхности зубов. Гладкость свидетельствует о том, что на зубах не осталось налета, а шероховатость – признак того, что поверхность зубов осталась загрязненной.

Выбор зубной щетки

Поскольку зубная щетка – основной инструмент для поддержания гигиены полости рта, к её выбору необходимо подойти особенно тщательно. Считается, что длина чистящей головки зубной щетки не должна превышать 25-30 мм, поскольку с ее помощью куда легче чистить самые труднодоступные поверхности зубов. Обладателям здоровых зубов и десен необходимо выбрать щетку со щетиной средней жесткости, а при воспалении десен стоматологи рекомендуют щетку с мягкой щетиной. 

У популярных сегодня электрических зубных щеток, безусловно, есть ряд преимуществ перед щетками обычными. Однако не стоит забывать, что чистящая головка электрической зубной щетки совершает только круговые движения, и, таким образом, загоняет налет под десну.

Обязательно ли чистить зубы два раза в день?

Чистка зубов — это ежедневная процедура по гигиене, которую человек выполняет в обязательном порядке. Еще в детстве нас приучают ухаживать за полостью рта: чистить зубы, язык, полоскание. Но не всем родителям, в том числе и их повзрослевшим детям, известны правильные методы стоматологического ухода в домашних условиях. Задумайтесь, правильно ли вы чистите зубы? Используете ли вы лечебную пасту? Как часто посещаете стоматолога для профилактики? А сколько раз в день необходимо чистить зубы? В статье на эти вопросы вам ответят опытные стоматологи нашей клиники.

В чем необходимость чистить зубы?

Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах. Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.

Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Рекомендации стоматологов

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи.

Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Слишком часто чистить зубы — это сколько?

Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом. Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая. В итоге десна отекают и кровоточат чаще.

Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.

Как правильно чистить зубы

Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.

Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!

Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.

Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.

Какие еще существуют методы по уходу за полостью рта?

Еще одним методом для регулярного прослеживания за состоянием полости рта, является посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода. Это позволит своевременно и быстро выявить большинство зубных заболеваний и вылечить их на ранних сроках. Так вы как можно дольше сохраните свои зубы, не прибегая к имплантации и зубным протезам.

Берегите свое здоровье!

​Как часто нужно проводить профессиональную чистку? Медсанчасть-168

Очень часто врачи-стоматологи предлагают провести профессиональную гигиену полости рта. Что же это такое? Для чего это нужно делать? В какой период это необходимо делать – до лечения, во время лечения, после лечения или вместо лечения? Давайте разберёмся во всём по порядку.

Из чего состоит профессиональная чистка зубов.

Профессиональная чистка зубов полости рта врачом-стоматологом в большинстве случаев включает в себя стандартный набор процедур: ультразвук, Air-Flow, абразивные пасты, покрытие зубов гелем или лаком с активными элементами (кальций, фтор), индивидуальные рекомендации.

Начнём с ультразвуковой обработки зуба. Если в ходе осмотра на поверхности зуба выявлен твёрдый зубной налёт (зубной камень), то для его снятия необходимо использовать ультразвуковой аппарат.

В настоящее время применяется огромное количество различных ультразвуковых систем (магнитострикционные, пьезоэлектрические или пьезокерамические), они могут быть портативными или встроенными в стоматологическую установку.

Принцип действия у них примерно одинаковый: скейлеры генерируют колебания ультразвуковой частоты и совместно с ирригацией образуется кавитационный эффект и акустическая турбулентность, что приводит к разрушению твёрдых назубных образований.

Используя различные насадки, врач-стоматолог может с помощью ультразвука снимать как над десневые, так и под десневые зубные отложения.

Воздушно-абразивная чистка зубов.

Не всегда для снятия зубных отложений необходим ультразвук. Очень часто встречаются клинические ситуации, когда у пациента отсутствуют твёрдые зубные отложения (зубной камень), имеется лишь мягкий зубной налёт (пигментированный или не пигментированный).

В этих случаях целесообразно использовать воздушно-абразивные системы, самой распространённой из которых является Air-Flow.

Принцип работы таких систем заключается в подаче смеси воды и порошка бикарбоната натрия под давлением воздуха. Поверхность зуба не только очищается от зубного налёта, но и полируется. Применяют Air-Flow для снятия мягкого зубного, пигментированногозубного налёта, налёта курильщика, обработки глубоких фиссур, перед фиксацией брекет-систем и после обработки ультразвуком.

Окончательная обработка поверхности зуба.

После снятия зубных отложений необходимо отполировать поверхность зубов, что бы предотвратить ретенцию зубного налёта. Для этого используют различного вида вращающиеся резиновые чашечки, колпачки, торцевые щётки, полировочные полосы, флоссы.

При полировке так же удаляются мелкие фрагменты минерализованных отложений и пигментированные пятна. Что бы восстановить поверхностный слой эмали зуба, необходимо насытить его микроэлементами.

Для этого применяют метод покрытия зубов гелями и лаками основными веществами, в которых чаще всего используется натрия фторид и кальция фторид в различной концентрации. С целью укрепления эмали и профилактики кариеса зубов такие гели и лаки рекомендуется наносить не реже одного раза в полгода.

Профилактический итог

Итак, если Вы обратились к врачу-стоматологу по поводу планового лечения, то необходимо сначала провести гигиеническую чистку, а затем приступать к лечению зубов.

Другое дело, если пациент обратился по «острой боли», то конечно сначала необходимо устранить источник этой боли, а затем только проводить гигиенические процедуры и последующее плановое лечение зубов.

В идеале после полной санации полости рта раз в полгода обращаться к врачу-стоматологу для фтор профилактики. Но, к сожалению, практика показывает, что без снятия зубного налёта и зубного камня гигиенические процедуры не обходятся.

Этому способствуют окружившие нас легко усваиваемые продукты питания, курение, недостаточная гигиена, стрессы и плохая экологическая обстановка. Во время предотвратить, всегда проще, чем лечить. Поэтому гигиена и профилактика стоматологических заболеваний является основным методом предотвращения развития патологических процессов в полости рта.

Элементарные правила по уходу за зубами

В настоящее время 95% населения страдает от заболевания пародонта. К ним относятся гингивит, пародонтит и кариес. Это говорит о том, что большинство людей не умеют правильно чистить зубы.

Начинаем чистить зубки

Большинство родителей часто задают вопрос, когда нужно начинать чистить зубы детям? Ответ простой — сразу же, как только они прорезались. Сначала это делаем с помощью кусочка марли смоченной кипяченной водой, затем специальными щетками для детей. Чистить зубы ребенок должен 2 раза в день с использованием детской пасты (например ROCS Baby).

Как правильно чистить зубы

Зубной ряд условно делят на сегменты (6 сегментов на каждой челюсти). Чистку зубов нужно начинать с участка в области верхних правых жевательных зубов, последовательно переходя от сегмента к сегменту на левую сторону. Чистка нижней челюсти проводится аналогично верхней.

При чистке зубов рекомендуется использовать подметающие и возвратно-поступательные движения. Подметающие движения хорошо очищают щечные, небные, язычные и вестибулярные поверхности зубов. Возвратно-поступательные движения очищают от налета и остатков пищи жевательные поверхности моляров и премоляров.

При подметающих движениях рабочую часть зубной щетки нужно располагать под углом 45° к зубу и совершать очищающие движения от десны к зубу. При возвратно-поступательных движениях рабочую часть щетки располагают перпендикулярно по отношению к жевательной поверхности зубов и совершают движения вперед-назад. Каждую поверхность зуба надо очищать десятью движениями щетки.

Процедуру чистки зубов нужно начинать и заканчивать полосканием рта водой и промыванием зубной щетки.

Как выбрать зубную щетку

Во-первых, различают щетки по жесткости щетины:

  • Жесткие (hard) — рекомендуются лицам со здоровыми тканями
  • Средней жесткости (medium) — советуют использовать детям старше 12 лет и взрослым
  • Мягкие (soft) – рекомендуется детям от 5 до 12 лет и людям с кровоточивостью десен
  • Очень мягкие (extra soft) — рекомендуется детям от года до 5 лет

Второе, на что стоить обратить внимание, это щетина. Щетина бывает натуральная и искусственная. Уже доказано, что натуральная хуже, т.к этот вид щетины быстро покидает свою ячейку в головке щетки. Искусственная же щетина не расслаивается и не покидает своего места, в них реже заводятся микробы.

Щетина должна быть аккуратно подстрижена. Щетки с двухуровневой щетиной лучше очищают межзубные промежутки, именно в этих участках чаще всего развивается кариес. Форму щетки лучше выбирать округлой, для того чтобы не повредить слизистую оболочку рта.

В третьих, следует обратить внимание на конструкцию щетки. Расположенные резиновые панельки препятствуют скольжение в руках, тем самым, предупреждая травмы десен. Уменьшению давления на десны способствует изгиб щетки — «змейка» или «шарик», находящейся недалеко от чистящей поверхности.

Какими бывают зубные пасты

Все пасты делятся на две большие группы: гигиенические и лечебно-профилактические.

Первая группа предназначена только для очищения зубов от налета, а также придания полости рта приятного запаха. Такие пасты рекомендуются обычно тем, кто имеет здоровые зубы.

Основная масса зубных паст относится ко второй группе — лечебно-профилактической. Их предназначением, помимо очищения поверхности зубов, является подавление микрофлоры, вызывающей кариес и пародонтит, реминерализация зубной эмали, уменьшение воспалительных явлений при заболеваниях пародонта, а также отбеливание зубной эмали.

Выделяют противокариозные пасты, включающие в себя кальцийсодержащие и фторсодержащие зубные пасты; зубные пасты с противовоспалительным действием («лесная», «colgate лесные травы») и другие отбеливающие пасты.

Противокариозный эффект обеспечивается присутствием в зубной пасте фторидов (фторид натрия, фторид олова, аминофторид), а также присутствием кальция (глицерофосфат кальция). Все эти вещества эффективны только в тех случаях, когда процесс очищения зубов длится больше 5-ти минут.

Противовоспалительное действие обычно достигается добавлением в зубную пасту экстрактов трав (мята, шалфей, ромашка и др. )

Отбеливающие пасты содержат бикарбонат натрия или соду, которая обладает выраженным абразивным действием. Применять такие пасты ежедневно не рекомендуется, вследствие риска повреждения эмали. Рекомендуют их применять 1-2 раза в неделю.

Зубные пасты следует чередовать. Так, при склонности к кариесу и пародонтиту следует применять утром противокариозную пасту, а вечером противовоспалительную. Важно при этом соблюдать правильную технику чистки зубов.

Жвательная резинка: жевать или не жевать?

Жевательная резинка – средство, позволяющее улучшить гигиеническое состояние полости рта. Жвачка проявляет свое воздействие на ткани полости рта следующими способами:

  • способствует нейтрализации кислот зубного налета;
  • увеличивает скорость слюноотделения, тем самым омывает полость рта труднодоступные участки полости рта;
  • способствует удалению остатков пищи.

Рекомендации по использованию:

  • применять жевательную резинку, без сахара;
  • пользоваться жевательной резинкой после каждого приема пищи и сладостей;
  • использовать жевательную резинку не более 10 мин после приема пищи.

Обратите внимание! В нашем стоматологии вы можете приобрести эксклюзивные средства по уходу за полостью рта (зубные щетки, зубные пасты, гели и т.д)

Не болейте! 😉

Зачем чистить зубы детям и взрослым: причины, советы

Для профилактики разных заболеваний полости рта, например, кариеса или пародонтита, которые вызываются образованием зубного камня и налета.

Каждый день в труднодоступных местах, особенно между зубами, скапливаются остатки пищи, бактерии, что способствует образованию пленки, покрывающей зубы. Если зубы не очищать от этой бактериальной пленки, то они начинают портиться и появляется кариес.

Запись на прием

Удаление бактериальной пленки

С помощью ежедневной чистки зубов мы можем лишь частично справиться с бактериальной пленкой, не давая ей нарастать и поспособствовать воспалению десны. Самостоятельная тщательная чистка зубов удаляет лишь часть бактерий, не позволяя пленке уплотниться и вызвать заболевание десен – пародонтит. Качественная зубная щетка позволяет очищать зубы со всех сторон, кроме межзубного пространства. Для очистки полостей между зубов необходимо использовать специальные приспособления, такие как зубная нить, ирригаторы и т.д.

Различия между зубным налетом и зубным камнем

Сначала на зубах образуется налет, затем, затвердевая, он превращается в зубной камень. Удаление зубного камня возможно только при помощи профессионального оборудования. Попытки самостоятельного удаления зубного камня крайне не рекомендуются.

Здоровые десны

Здоровые десны не должны беспокоить человека кровоточивостью или болезненными ощущениями. Они плотно прилегают к зубам, нигде не отступают. На деснах не должно быть покраснений или белых пятен, они бледно-розовые. По плотности они должны быть крепкими и не повреждаться при малейшем укусе твердой пищи.

Крепление зуба в кости

Зуб состоит из коронковой части и корней. Зуб крепится в кости с помощью периодонта. Периодонт – это совокупность тканей, которые находятся в щелевидном пространстве между цементом корня зуба и пластинкой альвеолы. Периодонт очень важен для зуба, так как является опорой, защищает его. Пародонт — совокупность тканей, которые обволакивают зуб и удерживают его в альвеоле. Кроме связки зуба к нему относятся ещё и цемент, обволакивающий зубной корень, слизистая полости рта и, наконец, кость челюсти, в которой зуб крепится при помощи периодонтальной связки. Стоит повредиться хотя бы одному элементу из данного комплекса, то и все остальные захватываются этим воспалительным процессом.

Появление пародонтита

Пародонтит — это болезнь, всех составляющих пародонта. Если долго не чистить зубы, то яды, которые образуются бактериями, скопившимися на зубах и между ними, вызывают воспалительный процесс. На начальном этапе воспаляются мягкие ткани около зубов. Это заболевание имеет название гингивит.

Признаки пародонтита

К признакам пародонтита относятся: боль, покраснение и кровоточивость десны, привкус во рту и неприятный запах, усиливающаяся подвижность зубов, зуд.

Развитие воспалительного процесса

Воспалительный процесс распространяется глубже, если количество налета увеличивается, и он попадает в промежуток между зубом и десной. Возникают так называемые патологические пародонтальные карманы. Это означает, что воспалительный процесс затронул и костную ткань, и способствует ее уничтожению. С увеличением разрушения может возникнуть гнойное воспаление, обнажение корней зубов из-за отхождения десны. В итоге боль и чувствительность становятся настолько острыми, что человек не имеет возможности нормального приема пищи.

Предотвращение пародонтита

Очень важно качественно очищать зубы от налета. Достаточно сложно представить, как трудно ликвидировать налет в пространстве между зубов и тем более в промежутке между десной и зубом. Зачастую во время очищения зубов определенное место остается незадействованным и как следствие не очищенным. Это место становится объектом для скопления бактерий и возникновения воспалительного процесса. Существует тест, позволяющий доктору выявить места, в которых после чистки зубов щеткой есть налет. Впоследствии доктор может обучить правильной чистке зубов, после которой не останется не очищенных мест.

Профессиональная зубная чистка

Профессиональная чистка зубов необходима для очистки труднодоступных мест и для удаления зубного камня, который невозможно удалить самостоятельно. Кроме того, чистка у профессионала позволяет вернуть природный цвет зубов. Особенно остро это проблема касается людей курящих и употребляющих различные красящие напитки. Эффективность профессиональной чистки возможна только при проведении ее постоянно с необходимой периодичностью.

Запись на прием

В Стоматологической клинике Лаки Смайл существует удобная система напоминания, которая позволит Вам проводить данную процедуру регулярно и вовремя.

Как часто можно и нужно делать гигиеническую чистку зубов? Какой способ сегодня самый эффективный и безопасный?

Главная О нас Новости Периодичность и эффективность гигиенической чистки зубов


Ежедневная домашняя чистка зубов – важная гигиеническая процедура для поддержания здоровья структур ротовой полости. При этом даже самое внимательное отношение к домашней гигиене не решает проблему плотного зубного налета, который образуется на поверхности эмали, шейках и корнях зубов. Этот налет становится благоприятной питательной средой для развития микроорганизмов, провоцирующих кариес. Кроме того, он придает зубам неэстетичный желтый оттенок и портит внешний вид улыбки. Полностью избавиться от зубного камня, вернув красоту и здоровье зубов, позволяет только профессиональная гигиена полости рта.

Как проходит гигиеническая чистка зубов у стоматолога?    

Перед проведением профессиональной гигиены полости рта, врач обязательно проводит осмотр и лечение кариозных процессов. Только после этого переходят к удалению неэстетичного налета на зубах. Процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Этап 1 — Снятие зубного камня ультразвуком. Используя специальный ультразвуковой скалер, врач аккуратно разрушает зубной камень на поверхности эмали и в зубодесневых карманах. Эта процедура не вызывает болезненных ощущений, но если у пациента высокий порог чувствительности, используют местную анестезию.
  2. Этап 2 — Удаление налета воздушным потоком. На этом этапе применяют аппаратные методики AirFlow и Clinpro. Они создают направленный поток микрокапель воды и мелких абразивных частиц. Поток подается под высоким давлением, что позволяет мягко удалить остатки налета с видимой, поддесневой и корневой части зуба. Процедура также не вызывает боли.
  3. Этап 3 – Полировка эмали. Чтобы придать зубам естественную белизну и глянцевый блеск, их поверхность полируется специальными безопасными пастами. При использовании качественных составов происходит минимальная травматизация зубной эмали.
  4. Этап 4 – Нанесение фторлака. Завершают профессиональную чистку покрытием зубов специальным лаком, содержащим большое количество фтора. Фторирование снижает риск возникновения кариеса на 60%, укрепляет зубную эмаль, делает зубы менее чувствительными к воздействию внешних факторов (термических, механических, инфекционных).

Эффект качественной стоматологической чистки сохраняется до полугода. Именно поэтому большинству людей рекомендуется выполнять эту процедуру 2 раза в год (каждые 6 месяцев). Однако существуют состояния, при которых профессиональная гигиена должна проводиться чаще. Например, пациентам, страдающим пародонтозом, стоматологи рекомендуют посещать гигиениста каждые 3 месяца.

Как часто нужно чистить зубы?

Нам всем с детства говорили чистить зубы каждый день: один раз, когда мы встаем утром, и один раз перед сном ночью. Метод того, как мы чистим зубы, тип существующей щетки и сколько раз это приемлемо, на самом деле имеет долгую, легендарную историю, насчитывающую тысячи лет.

Сегодня мы знаем, что чистка зубов необходима для всего, что касается здоровья полости рта, от общей ортодонтической стоматологической помощи до обучения чистке ложек Invisalign.Чтобы точно определить, сколько раз в день мы должны это делать, необходимо изучить всю историю того, как (и как часто) люди чистили зубы.

Давайте начнем с самого начала, что в данном случае означает: еще до того, как зубные щетки вообще существовали.

Начало

У людей долгая история чистки зубов и еще более долгая история того, что они этого не делают. На протяжении тысячелетий наши предки не имели представления о стоматологической помощи. Вы можете подумать, что они пострадали в результате, но на самом деле нет никаких доказательств того, что у людей тех ранних эпох были какие-либо проблемы со здоровьем зубов.Это почему?

Все сводится к диете. У наших предков не было фаст-фудов с ГМО , без выпечки и без переработанных продуктов любого вида. Еда, которую они ели, не содержала вредных добавок или химикатов и была полностью натуральной. Все, что они нашли, они ели.

Это означало, что они не испытывали недостатка в витаминах и минералах, которые способствуют здоровью полости рта, таких как кальций и фосфор. Все они получали суточные фрукты и овощи.Жесткая, волокнистая пища, которую они ели, также заставляла их двигаться, царапая зубы случайно и предотвращая накопление зубного налета, которое приводит к разрушению зубов в современном рту.

Но со временем люди начали чистить зубы. Как все началось?

Еще в 3000-х годах до нашей эры египтяне делали кисти, отрывая концы веток и «чистя» ими, иногда раздвигая концы, чтобы они могли достать между зубами (своего рода примитивный предок концепции зубной нити).

Это было, конечно, больше похоже на прославленную зубную нить, чем на чистку зубов. Он удалял большие куски пищи, но все же не решал проблемы с зубным налетом и дыханием.

Только когда древние китайцы пришли к мысли, что чистка зубов должна включать щетку, мы начали путь к современной гигиене полости рта. В 15 годах щетину из свиной шерсти начали прикреплять к костяным ручкам и использовать для чистки зубов.

Когда Европа купила идею через торговлю, они начали менять ее, пробуя конский волос и даже перья в качестве различных способов реализации той же основной идеи.Однако все это не было особенно эффективным.

Первая зубная щетка

Несмотря на новизну этих древних изобретений, распространившихся по Азии и Европе через торговлю, чистка зубов по-прежнему не преподавалась в школах и не использовалась в повседневной жизни обычными людьми до 1700-х годов.

Это было тогда, когда британец по имени Уильям Аддис придумал эту идею в 1770 году, будучи заключенным в тюрьму за организацию беспорядков. Он понял, что традиционные методы ухода за зубами того времени (люди измельчали ​​сажу или кирпич и натирали зубы тканью) остро нуждались в обновлении.

В своей камере он просверлил маленькие дырочки в оставшейся кости животного и привязал к ним щетину, пока не смог склеить их вместе и называть это щеткой.

Выйдя из тюрьмы, он основал компанию, которая производила и продавала его «зубные щетки». Его изобретение прижилось и попало в миллионы семей. Мы до сих пор используем его дизайн.

Чистите зубы сегодня

Долгое время чистить зубы один раз в день считалось вполне достаточным.Однако, поскольку все больше и больше продуктов содержат сахар и обработанные химические вещества, Американская стоматологическая ассоциация увеличила рекомендацию до двух раз в день для оптимального здоровья зубов.

Фактически, теперь говорят «не реже двух раз в день», чтобы покрыть все базы.

Изменения в нашем питании — не единственная причина увеличения. Стоматологи и врачи-ортодонты недавно обнаружили, что, когда люди чистят зубы, они часто не делают это достаточно долго или с использованием правильной техники.Если мы рекомендуем делать это не реже двух раз в день (некоторые предлагают вместо этого один раз после каждого приема пищи), мы повышаем шансы на то, что мы сделаем это правильно.

Использование тыльной стороны щетки для массажа десен, переворачивание щетки, чтобы добраться до задней части зубов, и чистка каждый раз в течение как минимум двух минут — это лишь некоторые из общих советов, которые дают стоматологи, чтобы получить лучшая кисть.

Хотя мы не будем вдаваться в подробности истории зубной нити, это часть того же дела.Стоматологи рекомендуют делать это один раз в день, чтобы улучшить здоровье десен и предотвратить скопление вредных бактерий между зубами. По крайней мере, с помощью веточки лучше!

The Takeaway

У чистки зубов странная история. Поскольку нашим предкам не нужно было этого делать по разным причинам, не существует укоренившегося стандарта того, что это такое и как мы должны это делать.

От грубых изобретений первых египтян до логического осмысления устаревших практик в его стране одним английским бунтарем, современная зубная щетка претерпела множество изменений, прежде чем стала тем, чем она является сегодня.

С ростом количества продуктов с высоким содержанием сахара и растущим дефицитом основных минеральных веществ в современном рационе неудивительно, что стоматологи и ортодонты рекомендуют чистить зубы не менее 2 минут за раз и не менее двух раз. день.

Это может показаться неудобством, но если вы не планируете жить в пещере и искать пищу, как это делали древние, современная диета означает современную необходимость чистить зубы каждый день. В конце концов, избавление от кариеса и сохранение здоровой улыбки — само по себе награда.

Как часто нужно чистить зубы?

Написано drdalesandro . Опубликовано в Стоматологические услуги.

TL; DR: Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день с помощью зубной пасты с фтором. Регулярная чистка зубов способствует удалению налета и других вредных веществ, которые со временем накапливаются на поверхности ваших зубов.

Правильная гигиена полости рта играет решающую роль в поддержании общего благополучия. Вопрос «как часто мне следует чистить зубы?» может показаться простым; однако это немного сложнее, чем вы думаете. Ваша диета и ежедневные привычки будут определять частоту, с которой вы должны чистить зубы для начала.

Высокий риск стоматологических проблем

Примером может быть тот, кто курит сигареты, должен чистить зубы больше, чем тот, кто не курит.Это верное утверждение, поскольку сигаретный дым покрывает ваши зубы вредными веществами, такими как смола.
Помимо частоты, с которой вы чистите зубы, вам также необходимо использовать правильный метод чистки. Приложение слишком большого усилия при чистке зубов может еще больше повредить их. Легкие и нежные движения — лучший способ очистить зубы от остатков пищи и отложений.

Как часто мне следует чистить зубы?

Согласно Американской стоматологической ассоциации, вы должны чистить зубы не реже двух раз в день. Время, когда вы решите чистить зубы, не обязательно; однако, если вы хотите почистить зубы после еды, вам следует подождать не менее 30 минут. Рекомендуется чистить зубы перед каждым приемом пищи и перед сном.

Чистка зубов сама по себе не решит ваших проблем с гигиеной полости рта. Правильная гигиена полости рта состоит из сначала чистки щеткой, затем зубной нити и, наконец, полоскания рта антисептиком. Независимо от того, когда вы чистите зубы, помните правило 30 минут.

Сколько ждать после чистки зубов

Если вы чистите зубы перед едой, подождите 30 минут, пока не поедите, если вы чистите зубы после, подождите 30 минут, прежде чем употреблять какие-либо жидкости или твердые вещества.Если вам интересно, лучше всего использовать жидкость для полоскания рта без спирта, попробуйте как можно больше использовать зубную пасту с фтором.

Чтобы добиться максимального здоровья зубов, старайтесь проходить профессиональную чистку не реже двух раз в год. Профессиональная чистка зубов действует как профилактика от разрушения и ухудшения состояния зубов.

Как добиться того, чтобы зубы оставались белыми на долгое время

Забывать время от времени чистить зубы — это нормально; однако, как только это станет привычкой, вам нужно будет реализовать стратегии, чтобы не сбиться с пути.Попробуйте установить на телефоне таймер, чтобы напоминать о том, когда следует чистить зубы, не задумываясь об этом.

Чтобы ответить на вопрос, минимум два раза в день. Даже лучше, если вы можете чистить зубы хотя бы трижды в день.

Люди тоже спрашивают

Q: Слишком много чистить зубы три раза в день?
A: чистка зубов не менее трех раз в день или после каждого приема пищи не показывает никаких признаков повреждения зубов.Помните, что жесткая или грубая чистка зубов может нанести вам вред, независимо от частоты, с которой вы их чистите.

Q: Можно ли чистить зубы один раз в день?
A: Хотя рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день, чистка один раз в надлежащее время также приемлема. Чем больше вы чистите зубы, тем здоровее они станут со временем, поэтому старайтесь чистить их два раза в день.

Q: Что лучше чистить до или после завтрака?
A: Короткий ответ — до завтрака; это позволяет очистить зубы от любого налета перед добавлением еще одного.Если вы хотите чистить зубы после завтрака, подождите не менее 30 минут.

Как часто мне следует чистить зубы

Используйте эту статью, чтобы следить за состоянием полости рта и избегать таких проблем, как образование кариеса, разрушение корней, окрашивание и т. Д. Чистка зубов — один из самых простых способов сохранить здоровье рта и хорошее здоровье в целом, не воспринимайте это как должное. Свяжитесь с доктором Далесандро для получения стоматологических услуг в Тусоне, Аризона.

Часто задаваемые вопросы

Болит ли корневой канал?
На что похож абсцедирующий зуб?
Что можно считать неотложной стоматологической помощью?
Почему мои зубы такие плохие, хотя я чищу зубы?
Как долго заживают зубные имплантаты?
Может ли заболевание десен вызвать рак?
Сколько стоят брекеты?
Как долго можно ждать заполнения полости?

8 ошибок, которые мы делаем, чистя зубы щеткой, и как их исправить

Как бы легко это ни казалось, очень немногие из нас чистят зубы так хорошо, как могли бы. К счастью, если есть ошибки, есть способы их исправить.

1. Вы выбрали не ту кисть.

Как выбрать из умопомрачительного набора кистей в местном супермаркете?

Кимберли Хармс, дантист из Фармингтона, Миннесота, говорит, что ваша щетка должна покрывать те места, которые необходимо покрыть. Это все, чего вы можете достать зубной щеткой. Это может быть электрическая зубная щетка или ручная. Но есть одно правило, которое, по словам Хармса, не подлежит обсуждению.

«Единственное, на чем мы действительно настаиваем — это очень важно — это должна быть мягкая щетина», — говорит она.«Щетина должна изгибаться, чтобы попасть прямо под эту десну».

Размер головки щетки тоже важен, особенно если у вас маленький рот. Кисти также имеют ручки разного размера и угол наклона. Некоторые из них более гибкие, чем другие.

Продолжение

Стоматологи согласны с тем, что самое важное — это щетинки, которые удаляют бактерии и снимают налет с зубов и десен. Этот налет может вызвать заболевание десен и привести к кариесу.

«Иногда люди думают, что чем жестче щетина, тем лучше она будет очищаться.Но это не обязательно так, — говорит Марисель Абайон, дантист Института здоровья полости рта Eastman в Рочестере, штат Нью-Йорк.

«Мягкая щетина очищает более эффективно, чем жесткая щетина. Жесткая щетина может разрушить структуру зуба ».

Также обратите внимание на знак одобрения Американской стоматологической ассоциации на своей новой щетке.

2. Едешь в город на зубах.

Когда дело доходит до чистки зубов, жесткость не значит лучше.

«Я думаю, что одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, — это то, что они пытаются слишком сильно чистить зубы.Им кажется, что если они действительно не трогают зубы, как будто они пытаются очистить раствор в кафельной плитке в ванной, то они выполняют свою работу неправильно », — говорит Мэтт Мессина, дантист из Фэйрвью-Парка, Огайо. .

Зубной налет мягкий и рыхлый, поэтому вытирать не нужно, говорит Мессина.

«Лучший способ исправить это — убрать мысленную проблему с« скрабом »и« скраб-щеткой »и заменить их словом« массаж ».

3. Вы торопитесь.

Чистите зубы не реже двух раз в день по 2 минуты каждый раз.Но ты опаздываешь в школу или на работу. Или вы хотите лечь спать. Время от времени вам нужно сократить эту чистку.

Не надо.

«Раньше мы предлагали поговорить об использовании таймера для яиц или чего-то подобного, — говорит Мессина. «Но у всех есть эта чудесная штука на теле, которая теперь называется сотовым телефоном. Если вы хотите установить таймер и установить его на 2 минуты, это прекрасно.

«Я вижу, как много молодых людей ходят в наушниках», — говорит она.«Если вы можете оставить наушники и включить песню, ваша средняя популярная песня будет в диапазоне 2–3 минут. Так что, если вы чистите зубы, слушая одну из своих любимых песен, вы, вероятно, пробыли там достаточно долго ».

4. Вы слишком долго держитесь.

Когда вы находите хорошую зубную щетку, иногда бывает трудно отказаться от нее. Но когда вы видите изменения в щетине — когда они обесцвечиваются, изгибаются или становятся грязными, пора бросить щетку.

Он теряет свою силу, когда щетина истирается.Поэтому меняйте его не реже, чем каждые 3-4 месяца. Кроме того, разумно не делиться своей кистью с кем-либо еще. И держите его на открытом воздухе, чтобы во влажном состоянии на нем не росли плесень или бактерии.

5. Ходишь туда-сюда.

Обычная чистка зубов — движение по зубам слева направо. Опять же, думайте о массаже, а не о скрабе.

«Начните с десны и двигайтесь вверх и вниз» небольшими круговыми движениями вверх-вниз, — говорит Сангита Гаджендра, дантист из Института здоровья полости рта Eastman в Рочестере, штат Нью-Йорк.Она говорит, что если вы сделаете это неправильно, это вам не поможет.

«Фактически, вы можете нанести ущерб», — говорит она.

6. Вы забываете линию жевательной резинки.

Бактерии часто встречаются там, где зуб встречается с десной. Мы очень скучаем по этой области.

«У вас есть примерно миллиметр ткани десны там, где ваш зуб выходит за пределы десны, вы хотите как бы попасть под нее, примерно миллиметр, может быть, 2 или 3 миллиметра, прямо под десной», — говорит Хармс. «Значит, щетина должна гнуться».

Чистить зубы, оказывается, означает чистить зуб целиком.Или, по крайней мере, все, что можно сделать с помощью кисти. В том числе и под десной.

Продолжение

«Мы проводим больше времени на жевательной поверхности, и мы особо не переходим к линии жевательной резинки», — говорит Ханс Мальмстрем, дантист из Рочестера, штат Нью-Йорк. «Это одна из самых распространенных вещей — они не расчесывают линию десен».

Как вы это делаете? Это не сложно.

Используйте угол. «Обычно мы рекомендуем наклонять щетку под углом 45 градусов к линии десен», — говорит Мальмстрем.Вот и линия десен. Затем займитесь остальной частью зуба, катаясь вверх и вниз.

Наклоняйте щетку вверх и вниз, чтобы попасть внутрь передних зубов. Не забудьте также почистить язык. Это избавит от бактерий.

Помните о языковой стороне. Ах да. У каждого есть внешняя сторона зубов, часть, которую люди могут видеть. И все же чистят щеткой жевательные поверхности.

А внутри, язычок? Не так много.

«Большинство людей не чистят зубы со стороны языка», — говорит Энди Мараши, дантист из Сиэтла.«Это очень легко сказать. Получается линия воспаления. Не говоря уже о мусоре, который там скапливается и превращается в то, что мы называем камнем ».

7. Вы заходите слишком рано.

Иногда возникает соблазн немедленно сбежать в туалет, чтобы избавиться от остатков еды, которую вы только что съели. Это лучше, чем совсем не чистить зубы.

Но Мараши говорит, что вы можете немного отступить.

«У вас во рту сидит кислота, и теперь вы используете абразивы», — говорит он.«Значит, вы как бы помогаете кислоте разрушить ваш зуб».

Но как долго ждать? Мараши говорит 15 или 20 минут. Этого времени достаточно, чтобы слюна во рту произвела свою работу с кислотой, прежде чем вы нырнете внутрь.

«Или прополощите рот водой, чтобы избавиться от кислоты, прежде чем чистить зубы», — говорит он.

8. Одно время нельзя сделать чудесным.

Чистите щеткой не менее двух раз в день, не менее 2 минут каждый раз. Каждый день. Не сдавайся.

Но, по мнению Мессины, не менее важно убедиться, что хотя бы один из этих случаев будет исключительным.Это чистка щеткой, зубная нить, жидкость для полоскания рта и все такое.

Продолжение

«Если мы будем вмешиваться в бактерии раз в 24 часа, мы сможем сделать их менее продуктивными и менее опасными», — говорит он.

Другие ежедневные остановки — чтобы достать шпинат между зубами или освежиться после бутерброда с луком — тоже важны.

«Но раз в день, — говорит Мессина, — хорошая чистка, чистка зубной нитью и полоскание творит чудеса».

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?

Чистка зубов — это обычное дело, верно? Итак, вы, вероятно, уже должны знать, что делаете сейчас…

На самом деле трое из четырех взрослых делают это неправильно.

Многие стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день. Конечно, это довольно стандартный протокол для хорошего здоровья полости рта.

Однако новое исследование, проведенное Европейским журналом профилактической кардиологии , показало, что чистка зубов три раза в день улучшает здоровье сердца.

Как проводилось исследование?

В ходе окончательного исследования 60 000 человек в возрасте от 40 до 79 лет были отобраны случайным образом, и их прогресс в чистке зубов был проанализирован в течение десяти лет и шести месяцев.Собирались данные о людях, которые чистили зубы дважды и трижды соответственно, записывались и использовались для определения взаимосвязи между гигиеной зубов и здоровьем сердца.

Результаты

Шокирующее открытие показало, что те люди, которые привыкли правильно чистить зубы три раза в день, имели более низкий риск сердечной недостаточности, чем те, кто чистил зубы два раза в день. Это связано с тем, что в первом случае риск фибрилляции предсердий, который в основном связан с сердечной недостаточностью, был ниже, чем во втором.Если быть точным, чистка зубов трижды снизила вероятность сердечной недостаточности на ошеломляющие 12 процентов. Что еще более важно, многие эксперты согласились с точностью исследования, основанной на продолжительности времени, которое потребовалось для его завершения, не говоря уже о количестве и разнообразии участников, принявших участие в исследовании.

Какова взаимосвязь между гигиеной зубов и здоровьем сердца?

Многие брошюры, медицинские документальные фильмы, публикации и фрагменты информации, которые вы встретите в Интернете, демонстрируют корреляцию или связь между здоровьем сердца и диетой и упражнениями.Вы не знали, что воспаление может привести к фибрилляции предсердий и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности. Плохая гигиена полости рта может привести к скоплению бактерий на деснах и между зубами. В конце концов болезнетворные микроорганизмы попадают в кровоток, вызывая воспаление.

По словам ортодонта Хизер Кунен, доктора медицинских наук, которая является соучредителем Beam Street , существует прямая корреляция между плохой гигиеной полости рта и систематическим воспалением. Несмотря на то, что существует много неубедительных исследований по этому поводу, многие эксперты согласны с тем, что чистый рот всегда помогает предотвратить проникновение бактерий в наши кровотоки и, в конечном итоге, угрозу для здоровья.

Тем не менее, д-р Кунен также утверждает, что в гигиене полости рта важнее всего качество очистки , а не количество . Человек, который правильно чистит зубы два раза в день более двух минут, может иметь лучшее здоровье сердца, чем человек, который неправильно чистит зубы пять раз в день.

Последняя мысль

Таким образом, плохая гигиена полости рта может привести к потере не только красивой улыбки, но и вашего сердца. Крайне важно следовать правильным рекомендациям при чистке зубов, чтобы предотвратить появление бактерий в полости рта. Помимо чистки зубов, вы также можете использовать другие методы ухода за зубами, такие как:

  • Ежедневная чистка зубной нитью
  • Планирование регулярных стоматологических осмотров (рентген и чистка)
  • Использование жидкости для полоскания рта после чистки зубов щеткой и зубной нитью
  • Пить много воды
  • Замена зубной щетки каждые три месяца
  • Соблюдение здорового питания
  • Отказ от закусок и ограничение сладких продуктов и напитков

Чистите зубы два раза в день, чтобы предотвратить кариес

Чистка зубов широко считается самым важным делом, которое вы можете сделать для здоровья зубов.Тем не менее, многие люди просто не любят чистить зубы. Им может казаться, что это неудобная работа, или даже чистка зубов физически неудобна.

Многие задаются вопросом: сколько чистки достаточно?

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Большинство стоматологов считают, что чистить зубы следует не реже двух раз в день — один раз утром и один раз вечером. Это важно, потому что в течение ночи образование зубного налета в основном не нарушается.Многие стоматологи также рекомендуют чистку зубов после каждого приема пищи.

Чистка зубов в течение 30 минут после еды может замедлить бактериальную колонизацию зубов. Бактерии питаются частицами пищи, особенно сахаром, выделяя побочные продукты, вызывающие кариес.

Чистка зубов раз в день: достаточно ли?

Для большинства людей лучше всего чистить зубы дважды в день, но лучше один раз в день, чем ничего! Если вы решили чистить зубы один раз в день, подумайте о времени перед сном или сразу после пробуждения.

Также подумайте о других стоматологических мероприятиях, которые вы можете сделать. Например, недавнее исследование показывает, что антисептическое средство для полоскания рта помогает уменьшить образование зубного налета.

Что еще можно сделать для борьбы с налетом? Жевательная резинка без сахара способствует выработке слюны, а слюна является мощным естественным сдерживающим фактором для всех видов бактерий. Слюна несет с собой минералы, необходимые зубам для восстановления и сохранения прочности.

Некоторые десны даже содержат специальные добавки, которые могут поддерживать здоровье зубов в течение длительного времени.

Ваш стоматолог — ваш главный союзник для здоровых зубов и десен

В конце концов, только вы можете решить, как и когда чистить зубы.

Если вы решили чистить зубы реже двух раз в день, еще более важно регулярно посещать стоматолога, которому вы доверяете. Мы рекомендуем всем посещать стоматолога не реже двух раз в год. Ваш стоматолог может определить первые признаки проблем с зубами и деснами. Кроме того, необходима периодическая чистка зубов!

Дантист, на которого можно положиться — в любом месте

Dental Health Associates в Мэдисоне имеет несколько клиник, чтобы сделать стоматологическое лечение намного проще для вас и вашей семьи.Наша семейная стоматология в Миддлтоне, Фитчбурге и других местах округа Дейн подойдет именно вам.

Dental Health Associates

В Dental Health Associates of Madison мы здесь, чтобы поддержать вас и ваше общее состояние здоровья, и мы создаем индивидуальный план лечения для каждого пациента. Все наши стоматологи и персонал всегда будут открыты и честны с вами в отношении вашего стоматологического здоровья, уделяя особое внимание профилактическому лечению и обучению пациентов.

Как часто нужно чистить зубы?

Нам необходимо регулярно чистить зубы, чтобы предотвратить кариес.Отсюда возникает вопрос, как часто нужно чистить зубы?

Чистящее движение удаляет пищу с зубов, снижая вероятность образования налета. Налет, если его не лечить, является основной причиной заболевания десен и разрушения зубов. Заболевание десен связывают с проблемами сердца и легких, диабетом и проблемами с беременностью. Кариес может вызвать выпадение зубов или быть настолько болезненным, что пораженные зубы необходимо удалить. Обе эти ситуации приведут к необходимости дорогих зубных имплантатов.

Как долго нужно чистить зубы?

NHS рекомендует чистить зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение как минимум двух минут. Кто из нас действительно следит за тем, чтобы чистить зубы достаточно долго? Очень важно, чтобы ваша щетка касалась каждой поверхности ваших зубов. На поверхностях, которых не касается щетка, а также в этих труднодоступных углах будут скапливаться остатки пищи, которые будут вызывать у вас проблемы.

Когда чистить зубы?

Важно, чтобы одна из этих чисток проводилась в последнюю очередь ночью, чтобы вы не лежали в постели с сахаром и продуктами питания на зубах, а также в другое время в течение дня.

Как часто нужно чистить зубы?

Ваш стоматолог или гигиенист может посоветовать вам чистить зубы чаще, чем два раза в день, но это будет зависеть от стоматологических потребностей каждого человека. Лучший способ узнать, принесет ли вам пользу более регулярная чистка, — спросить своего стоматолога, когда вы пойдете на осмотр.

Электрические или ручные зубные щетки лучше?

Неважно, используете ли вы ручную или электрическую зубную щетку, если у вас хорошая техника чистки.Дети в возрасте до семи лет должны находиться под присмотром, чтобы убедиться, что они тоже учатся хорошей технике чистки зубов. Им тоже нужно чистить зубы достаточно долго и следить за тем, чтобы каждая поверхность была покрыта. Чтобы было веселее, вы можете дать им таймер для яиц. Как только песок закончится, пора промыть.

Нить и жидкость для полоскания рта

Использование зубной нити и жидкости для полоскания рта может помочь сохранить ваши зубы еще более чистыми и, следовательно, предотвратить болезни. NHS рекомендует не использовать жидкость для полоскания рта или полоскание сразу после чистки зубов, так как это может смыть защитный фтор с зубной пасты.В идеале вам нужно подержать фтор во рту в течение нескольких минут после того, как чистка зубов может принести пользу.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, когда и как часто вам следует чистить зубы, какие-либо опасения по поводу боли во рту или вы хотите записаться на прием для лечения, осмотра или профессиональной чистки, пожалуйста, свяжитесь с нашей командой высококвалифицированных специалистов. квалифицированные стоматологи.

Будем рады помочь. Если вы хотите узнать о наших вариантах косметической стоматологии для улучшения вашей улыбки, таких как имплантаты, отбеливание или брекеты, мы будем рады обсудить их в Harwood Dental Care в Болтоне.

Как часто мне следует чистить зубы? Ответы стоматолога из Льюисвилля!

Итак, вам, вероятно, говорили с тех пор, как вы вспомнили, что вам нужно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье, но знаете ли вы , как часто вам следует чистить зубы? Некоторые люди делают это один раз в день, два раза или после каждого приема пищи, но какой из них правильный? У разных людей это разное, или все должны чистить зубы одинаково? Сегодня ваш стоматолог из Льюисвилля отвечает на один из самых основных вопросов в стоматологии.

Когда мне чистить зубы?

Отвечая на этот вопрос, вы должны подумать о том, что вы на самом деле делаете, когда чистите зубы. Видите ли, продукты и напитки, которыми мы наслаждаемся каждый день, всегда оставляют немного сахара на наших зубах, а естественные бактерии во рту питаются этим сахаром. Побочным продуктом этого процесса является кислотный налет, который, если оставить его в покое, со временем может начать разъедать ваши зубы. Чистка зубов и зубная нить удаляют этот налет каждый день, чтобы ваши зубы оставались здоровыми и крепкими.

Значит ли это, что нужно чистить зубы только после еды? Ну, нет, потому что, пока вы спите, бактерии во рту имеют тенденцию расти и размножаться с ускоренной скоростью, поэтому все просыпаются с этим «прекрасным» привкусом утреннего дыхания, и вам нужно почистить зубы и затем почистить рот. , тоже.

вам также не следует чистить зубы сразу после каждого приема пищи, потому что, если вы потребляете продукт, в котором много кислоты, например газированные напитки, соки и энергетические напитки, чистка зубов может фактически повредить вашу эмаль, потому что она была ослаблен кислотой.

Итак, теперь, когда вы вежливы и сбиты с толку, перейдем к делу: какое идеальное количество раз вы должны чистить зубы каждый день?

И ответ …

Дважды!

По данным Американской стоматологической ассоциации, в которую входят миллионы стоматологов со всех концов США, в среднем люди должны чистить зубы только один раз утром и один раз вечером. Утренний сеанс избавит вас от ночных бактерий, а вечерний уберет весь налет и сахар, накопившиеся за день.

Однократной чистки зубов недостаточно для поддержания полной чистоты зубов, но более двух раз в день может стереть эмаль и повредить чувствительную ткань десен. В общем, чистка дважды идеальна для пациентов любого возраста и должна гарантировать, что ваши зубы останутся без кариеса. Конечно, вам все равно следует посещать стоматолога в Льюисвилле не реже двух раз в год, потому что чистка зубов щеткой и зубной нитью просто не может удовлетворить все ваши стоматологические потребности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *