10 способов отбелить зубы в домашних условиях

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Более 100 тысяч британцев проходят через процедуру отбеливания зубов каждый год. В нашей стране статистика не ведется, но стоматологи признаются, что процедура и впрямь набирает популярность. Все больше людей следят за зубами и стараются добиться белоснежной голливудской улыбки.

Но, оказывается, есть несколько способов сделать зубки белыми, не обращаясь за помощью к стоматологам. По мнению доктора Мервина Друяна из Лондонского Центра косметической стоматологии, важно, чтобы белизна зубов была натуральной, то есть по цвету примерно соответствовала белизне белка глаза. Британские стоматологи уверены, что отбелить улыбку можно и самим в домашних условиях:

1. Чистить содой

Да, обычно содой вы отчищаете чайник и ложки. Но нет ничего страшного в том, чтобы переставить баночку с содой в ванную комнату. Соду добавляют в большинство зубных паст, ведь она и есть тот самый природный отбеливатель.

«Смешайте четверть чайной ложки соды с водой и обмакните в этот состав зубную щетку», — советует стоматолог доктор Ричард Маркес. Можно так же добавлять соду в дешевый зубной порошок. Сода постепенно поможет отбелить зубы довольно бережно.

2. Есть клубнику и яблоки

Яблоки — известный способ очистить зубы, когда зубная щетка недоступна. Но, казалось бы, клубнику и от футболки-то не отстирать, если вдруг испачкаешься, неужели зубы не станут от нее красноватыми? Оказывается, клубника содержит яблочную кислоту, которая помогает естественным способом отбеливать зубы. Но есть одно важное замечание! Клубнику нужно просто есть. Ни в коем случае не оставляйте клубнику на зубах, ведь ее кислота при длительном воздействии может повредить зубную эмаль.

3. Полоскать соленой водой

Соленая вода ухаживает за деснами, ведь соль — это естественная антибактериальная среда. Кроме того, если размешать чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды, охладить ее и использовать для полосканий полости рта, можно заметить, как постепенно зубная эмаль станет белее.

4. Следить за цветом

Белые продукты делают ваши зубы белее. Внесите в рацион рис, рыбу, курицу. А вот яркие цветные продукты, такие как черника, морковка, свекла, только «покрасят» зубную эмаль. Кстати, после красного вина, бальзамического уксуса и кофе нужно обязательно полоскать рот, ведь эти напитки окрашивают зубы, не позволяя вам отбелить свою улыбку (или пить их можно через соломинку, чтобы напитки не соприкасались с зубами).

5. Электрические щетки

Это не реклама, но стоматологи заявляют, что электрическая щетка удаляет на 70 процентов больше налета и чистит правильнее, чем обычная, ручная. Следовательно, с такой щеткой и белозубой улыбки добиться будет проще.

6. Сырная терапия

Не бутерброд с гаудой, конечно, а твердый сыр действительно имеет такую структуру, которая способна счистить налет с поверхности зубов. Кроме того, в сыре много кальция, который сделает зубы крепкими. По этой же причине врачи советуют пить молоко.

7. Кокосовое масло

Налет на эмали часто появляется из-за того, чтобы зубы окрашивают продукты, которые мы едим. Доктор Маркес предлагает полоскать зубы кокосовым маслом (достаточно столовой ложки на одну процедуру). Масло предохраняет эмаль от окрашивания и прилипания мельчайших частичек цветных продуктов, а еще кокосовое масло удаляет бактерии с поверхности зубов и десен.

8. Продукты-веник

Есть такая еда, которая может выполнить функцию чистящей губки — например, поп-корн с его грубыми краями здорово очищает зубы. При условии только, что поп-корн не сладкий, и вы после него прополощете зубы.

9. Жевательная резинка

Рекламные ролики рекомендуют жевать жвачку после еды не просто так. Она способна механически удалить лишний «мусор» и стимулировать слюноотделение, которое нейтрализует кислоту после еды. Кислоты меньше, мусора меньше — зубы чище. Только вот выбирать жвачку нужно без сахара и жевать недолго. Очень часто мы отчищаем зубы, но забываем про область между зубов. Она остается темнее самих зубов, и улыбка выглядит небезупречно. В борьбе за абсолютную чистоту поможет зубная нитка, которой стоит обрабатывать область между зубами, чтобы улыбка была яркой.

10. Не забывать про язык

Зубы почистили, а язык не стали? Ведь именно на нем могут задержаться все остатки пищи, в том числе и от красящих продуктов и напитков. А уж язык-то до зубов эти «краски» донесет с легкостью. Так что обязательно чистите язык вместе с зубами.

КСТАТИ

Если никакие средства не помогают, можно «отбелить» улыбку с помощью хитрости с макияжем. Например, красная помада «холодного» оттенка делает зубы зрительно белее.

самый лучший способ для эмали

Белые и здоровые зубы — мечта любого человека. Сейчас существует много способов отбеливания зубов, все они имеют свои важные особенности. Технологии отбеливания разделяются на профессиональные, домашние. Необходимо знать, чем отличаются между собой способы отбеливания, какие из них являются наиболее эффективными.

Это важно знать!

Все способы отбеливания зубов делятся на 2 большие группы: механические и химические. Под химическими методами подразумевается осветление зубных тканей с использованием специальных веществ. Это могут быть:

• гели, пластинки;
• растворы и другие жидкости;
• карандаши;
• полоски и капы.

Механическое отбеливание — это чистка, позволяющая удалить все нежелательные отложения на зубах (налет, камни). Для выполнения таких процедур используются специальные порошки и пасты, аптечные и другие средства.

Профессиональная гигиена включает ультразвуковое отбеливание зубной эмали, чистку специальным аппаратом Air-Flow и другие методы.

В чем особенности механического отбеливания?

Именно этот способ хорошо себя зарекомендовал. Безопасные процедуры помогают получить максимальный эффект без ущерба для зубной эмали. Такая технология позволяет очистить налет, образовавшийся от кофе, сигарет или чая. Проведение профессиональной гигиены полости рта дает больший эффект, чем использование перекись-содержащих карандашей и подобных средств.

На заметку

Механическое отбеливание прекрасно подойдет людям, которые имеют белый цвет зубов от природы. Наиболее популярным можно назвать отбеливание ультразвуком. Щадящее воздействие на эмаль, удаление всевозможных отложений на зубах, высокая эффективность — вот главные преимущества отбеливания ультразвуком.

Бывают случаи, когда после механического отбеливания зубов человек испытывает неприятные ощущения. Как правило, это связано с болезнями пародонта. Устранить проблему поможет стоматолог-пародонтолог, он предложит правильное лечение основного заболевания и проведет реминерализацию, фторирование чувствительной эмали.

По сравнению с отбеливающими зубными пастами данный способ считается более безопасным. Он позволяет возвратить зубам естественную белизну, «осветлить» эмаль на несколько тонов. Наиболее эффективным механическое отбеливание будет при наличии отложений или налета на зубах, при потемнении эмали в связи с возрастом. Этот метод поможет легко устранить пигменты чая, кофе и сигарет.

Ультразвуковое отбеливание

В стоматологии ультразвук успешно используется для отбеливания зубов. Существуют такие показания для ультразвуковой чистки зубов:

• потемневшие пятна на зубной эмали;
• появление пигментной пленки;
• наличие зубного камня;
• кровоточивость десен.

Это интересно

Ультразвуковой скалер для чистки зубов имеет встроенный элемент, на который подается электрический ток. Под действием электричества генерируются ультразвуковые волны, которые направляются на наконечник. Через наконечник скалера также подается струя воды, которая позволяет предотвратить перегрев зуба.

В домашних условиях можно использовать специальную зубную щетку. Она имеет не такие возможности как ультразвуковой скалер, но дает хороший результат. Ультразвуковая щетка позволяет безопасно устранять зубной налет, но подходит она не всем людям. Отбеливание с помощью такой щетки не проводится, если:

• у человека есть кардиостимулятор;
• женщина беременна;
• в полости рта есть коронки, виниры, брекеты, много пломб.

Суть технологии Air-Flow

Процедура является простой, не требует использования специальных материалов. Аппарат Air-Flow распыляет на зубную эмаль воду с содой или кристаллы кальция. В конечном результате происходит очистка эмали, отбеливание зубов на 1-2 тона.

Длительность полностью безболезненной процедуры не превышает 40 минут. С помощью технологии Air-Flow удается устранить зубной налет даже в труднодоступных местах (под брекетами, на деснах и зубах). Этот метод имеет ряд преимуществ:

• эффективность;
• нетоксичность раствора;
• обработка труднодоступных зон;
• обогащение зубной эмали фторидом;
• скорость обработки зуба.

Если вы решили отбелить зубы с помощью технологии Air-Flow, учтите, что после процедуры может возникнуть чувствительность зубов. Результат чистки зубного ряда с использованием этого метода заметен сразу.

Другие методы механического отбеливания

Многие люди не любят посещать стоматолога, поэтому пробуют в домашних условиях осветлить эмаль. Такие процедуры могут быть не только бесполезными, но и опасными. Домашними «помощниками» при отбеливании зубов часто выступают пасты, которые содержат абразивные порошки. Они одновременно снимают зубной налет и повреждают структуру эмали. Стоит задуматься, есть ли польза от отбеливающих паст.

Уровень абразивности пасты обозначается индексом RDA. Этот показатель обязательно должен быть указан на упаковке. Самым оптимальным считается показатель, который равен 70 RDA. Такая паста не повреждает зубную эмаль, дает хороший очищающий эффект.

Любители отбеливания зубов в домашних условиях довольно часто используют жесткую зубную щетку. Во время чистки такой щеткой можно частично устранить мягкий зубной налет. Недостатком процедуры является оголение шейки зуба, патологическая стираемость эмали. Также с помощью жесткой зубной щетки можно травмировать десна.

Для качественной чистки зубов важны правильные движения, регулярность процедуры. Жесткая зубная щетка может стать причиной возникновения клиновидных дефектов, повышенной чувствительности зубов и других проблем. Лучше отдать преимущество профессиональным способам отбеливания, а не использовать непроверенные методы в домашних условиях.

Преимущества и недостатки химического отбеливания разными системами

В современной стоматологии иногда используется химическое отбеливание зубного ряда. Существуют профессиональные (кабинетные) и домашние методы химического отбеливания. Кабинетное отбеливание зубной эмали подразумевает такие этапы:

1. обследование полости рта пациента с целью выявления возможных противопоказаний;
2. профессиональная чистка зубов;
3. изоляция мягких тканей;
4. стоматолог наносит на зубы отбеливающий гель;
5. через 15-30 минут выполняется удаление геля.

Разные технологии химического отбеливания зубного ряда предполагают использование лазерного или ультрафиолетового излучения, тепла. Применение таких активаторов позволяет достичь хорошего отбеливающего эффекта.

Важное преимущество кабинетного отбеливания любыми системами — это то, что при правильном выполнении процедуры можно осветлить эмаль сразу на 5-7 тонов. Недостатком следует назвать вред, который наносится зубной эмали. Устранить проблему поможет реминерализация и фторирование зубов. Химическое отбеливание будет эффективным в случае, если оно проводится под строгим контролем стоматолога.

На заметку: отличия кабинетного и домашнего химического отбеливания

В домашних условиях процедура выполняется тогда, когда зубной налет выражается не слишком сильно. Решать проблему профессионально необходимо в случае, если наблюдаются значительные изменения цвета зубной эмали.

Еще одно отличие заключается в разной концентрации отбеливающего вещества. При профессиональных системах отбеливания стоматологи применяют гели с концентрацией 30-35%. Для использования дома специалист рекомендует гели с более низкой концентрацией — 10-15%.

Кабинетное отбеливание по сравнению с домашними способами дает эффект гораздо быстрее. Результат можно заметить сразу после первого визита к стоматологу. В домашних условиях на химическое отбеливание зубов может понадобиться 2 недели или еще больше времени.

Как проходит домашняя процедура?

Домашние виды отбеливания зубного ряда обязательно должны контролироваться стоматологом. Нужно обзавестись каппой для зубов, сделанной по вашему слепку. Это поможет свести к минимуму риски ожогов десны, повысить эффективность процедуры.

Преимущество домашнего метода — незначительный вред для зубной эмали. Есть и один минус химического отбеливания в домашних условиях — длительность процесса. Чтобы достичь эффекта, может понадобиться от 2 до 6 недель. Домашние способы отбеливания рекомендовано использовать в качестве закрепляющей процедуры.

Существуют противопоказания к домашнему и кабинетному химическому отбеливанию:

• наличие кариозных зубов;
• аллергия на активный компонент геля;
• если есть старые пломбы;
• кровоточивость десен на фоне пародонтита;
• клиновидные дефекты, эрозии, обнаженные корни зубов.

Огромное значение имеет природный цвет зубов. Химическое отбеливание будет эффективным, если зубы имеют желтый оттенок. В случае, когда природный оттенок зубной эмали коричневый или серый, процедура будет малоэффективной.

Интересные факты

Производители отбеливающих зубных паст часто указывают наличие пероксида карбамида. Перекисное соединение должно не только осветлять цвет зубов, но и обесцвечивать окрашенные вещества, которые находятся в эмали. Чтобы получить белоснежную улыбку, нужно регулярно чистить зубы с использованием таких паст.

На самом деле, в отбеливающих пастах содержится минимальная концентрация перекисных соединений. Даже для домашнего отбеливания зубного ряда с помощью кап используются более высокие концентрации таких соединений по сравнению с пастами. Многие стоматологи считают малоэффективные отбеливающие зубные пасты просто хорошим рекламным трюком. Объясняется все просто: достичь выраженного отбеливающего эффекта от перекисных соединений в такой низкой концентрации практически невозможно.

Другие способы химического домашнего отбеливания

Кроме отбеливания зубов с помощью специальных отбеливающих систем в домашних условиях нередко применяются иные варианты. Эти способы можно назвать любительскими, потому что они подходят не всем людям. Часто для домашнего отбеливания используются такие предметы:

1. полоски;
2. карандаши;
3. капы.

Отбеливающие полоски

На полиэтиленовые полоски нанесен гель, который содержит пероксид водорода или пероксид карбамида. Концентрация пероксида в таких полосках незначительная, по этой причине отбеливание занимает достаточно много времени.

Принцип использования отбеливающих полосок простой: их приклеивают к зубам на определенный промежуток времени. Производители рекомендуют использовать полоски дважды в день примерно 1-2 недели. Большой недостаток метода в том, что полоски придавливаются к зубам, но не заполняют межзубные промежутки. В этих местах эмаль остается темной, сильно контрастирует на фоне посветлевших поверхностей зубов.

Отбеливание полосками имеет как преимущества, так и недостатки. Перечислим сначала плюсы данного метода:

• удобство использования;
• отсутствие разрушающего действия на зубную эмаль;
• безболезненность процедур;
• относительная безопасность;
• доступность.

К сожалению, эффект от отбеливающих полосок может быть незаметным. Отзывы в Интернете свидетельствуют о том, что именно эти полоски провоцируют возникновение чувствительности зубов. Есть другие отрицательные стороны отбеливания зубной эмали с помощью полосок:

• риск развития аллергических реакций;
• разные виды пигментации неодинаково поддаются отбеливанию;
• не всегда можно зафиксировать полоски на зубах плотно;
• риск возникновения ожогов слизистой.

Что нужно знать об отбеливающих карандашах?

Карандаш для отбеливания — компактная форма геля, содержащего активное вещество (перекись водорода или другое). Сам аппликатор может быть произведен в форме щетки, губки, кисточки. Нужно разобраться в том, безопасен ли отбеливающий карандаш, какие он имеет плюсы, минусы.

5-15% концентрация перекиси водорода в составе геля считается не слишком высокой. Это означает, что добиться стойкого отбеливающего эффекта будет затруднительно. Однако, при использовании карандаша можно получить химические ожоги слизистых. Учитывая такой факт, вы должны сами решить, стоит ли применять в домашних условиях отбеливающий карандаш.

К преимуществам карандашей относится простота их использования, возможность применения дома, доступная стоимость. Имеет этот метод отбеливания некоторые минусы: повышение чувствительности зубов, повреждение защитного слоя эмали и низкая эффективность.

Особенности фотоотбеливания зубов

Методика ZOOM — одна из самых результативных и надежных. По-другому она называется «холодным» отбеливанием зубов. Эта система признана экспертами, потому что гарантирует стойкий эффект. Сама процедура фотоотбеливания считается щадящей, помогает устранить чувствительность зубов и уменьшить риск развития кариеса.

Метод «холодного» отбеливания основан на применении безкислотного геля. С помощью света специальной лампы в геле высвобождаются молекулы кислорода. Преимущество в том, что активный кислород проникает глубоко в слои зуба и устраняет выраженную или незначительную пигментацию эмали.

Интересные факты:

• фотоотбеливание (ZOOM) длится 30-60 минут.
• после процедуры зубы становятся белее на 1-3 тона;
• в ряде случаев для отбеливания проводят несколько сеансов;
• после процедуры некоторое время следует придерживаться «белой» диеты;
• завершающий этап «холодного» отбеливания — реминерализация эмали.

Эффект фотоотбеливания во многом зависит от природного цвета, особенностей эмали. В любом случае белоснежная улыбка после «холодного» отбеливания зубов не может сохраняться на всю жизнь. Ухудшение цвета эмали, как правило, не происходит в течении одного года после процедуры. У некоторых пациентов зубы остаются белыми до 4-5 лет. Чем серьезнее вы относитесь к рекомендациям стоматолога, тем дольше сохраняется эффект.

Что такое лазерное отбеливание?

В условиях стоматологической клиники применяется лазерное отбеливание зубов. Такой эффективный метод в чем-то похож с фотоотбеливанием (ZOOM). Сначала на поверхность зубов врач наносит специальный гель, после чего активирует его с помощью лазерного луча.

При «холодном» отбеливании используются светодиодные, галогеновые или другие лампы. Лазерный луч не может нагревать ткани зуба, поэтому ожог пульпы или перегрев полностью исключен. Лазер не влияет на целостность пульпы, дентина, но имеет антибактериальные свойства.

Преимущества лазерного отбеливания:

• безболезненность;
• на проведение процедуры требуется мало времени;
• быстрое активирование геля;
• возможность подобрать гелеобразное средство с учетом приобретенного оттенка зубной эмали;
• высокая безопасность.

Процедура лазерного отбеливания подходит не всем посетителям стоматологических клиник. Противопоказана она при повышенной чувствительности зубов, при диабете и беременности. Нельзя проводить лазерное отбеливание детям, возраст которых меньше 16 лет. Есть ряд других противопоказаний:

• кариес;
• наличие зубных отложений;
• повреждения эмали;
• заболевания эндокринной системы;
• период лактации;
• наличие пришедших в негодность пломб.

На заметку

Стоимость лазерного отбеливания зависит от нескольких факторов. Значение имеет количество зубов, которые необходимо отбелить. На цену процедуры также влияют используемые отбеливающие составы, качество защитных средств для десен.

Нет смысла проводить лазерное отбеливание в случаях, когда зубная эмаль от природы имеет светло-желтый оттенок. Эффект от процедуры будет почти незаметным, могут возникнуть проблемы с лечением гиперестезии зубов. Лазерное отбеливание не рекомендуется людям, которые страдают от повышенной чувствительности зубов.

Эндоотбеливание зубов

После лечения кариеса зуб может приобрести коричневый или серый оттенок. В таких случаях поможет внутриканальное отбеливание (эндоотбеливание). Этот метод эффективный, безболезненный, а все процедуры выполняются врачом-стоматологом. Изначально должны быть выявлены причины изменения цвета зуба, а после этого используется отбеливающий гель.

Многочисленные отзывы подтверждают преимущества эндоотбеливания. Люди пишут о том, что с помощью внутриканального отбеливания им удалось отказаться от виниров, коронок. Мертвый зуб не подвергается обточке, остается в целости. Если депульпированные зубы потемнели, то спасти ситуацию помогает данный способ отбеливания.

Проходит процедура эндоотбеливания таким способом:

• специалист проводит рентгенологическое обследование зуба;
• выявляется основная причина потемнения цвета эмали;
• снимается старая пломба;
• врач вычищает темные ткани и вводит отбеливающий гель;
• накладывается временная пломба;
• через определенное время стоматолог оценивает результат;
• если нежелательный цвет не удалось полностью устранить, процедуру повторяют.

Завершающий этап — восстановление зуба современными реставрационными материалами. В конечном результате зуб приобретает естественный цвет, не контрастирует на фоне остальных. Повторно внутриканальное отбеливание проводится через год или более.

Отбеливание зубной эмали народными методами

В стоматологии есть немало способов, с помощью которых можно получить идеально белые зубы. К сожалению, многие люди предпочитают отбеливать зубную эмаль в домашних условиях. Привлекает доступность процедуры, ее низкая стоимость и сравнительная безопасность. На самом деле, при отбеливании зубов дома можно не только повредить эмаль, но и навредить всему организму.

К народным методам не относятся такие, которые проводятся под контролем стоматолога. Люди просто ищут «рецепты» отбеливания в Интернете, экспериментируют. Сомнительная эффективность процедур не становится препятствием на пути к белоснежной улыбке. Такое отбеливание провоцирует возникновение стоматологических проблем, но не дает результата.

Нужно рассмотреть самые популярные методы отбеливания зубов, которые используются в домашних условиях. Они не могут сравниться с профессиональными системами. Учтите, что коррекции народными способами поддается внешнее, а не внутреннее окрашивание. Поэтому перед проведением процедуры очень важно определить причину изменения оттенка зубов. Необходимо проконсультироваться с врачом-стоматологом для оценки состояния зубной эмали.

Отбеливание активированным углем

Активированный уголь продается в каждом аптечном киоске, стоит недорого. Возможно, по этим причинам таблетки черного цвета используются не по прямому назначению. Часто активированный уголь применяется для отбеливания зубов. Таблетки просто измельчают в порошок, которым и чистят зубы.

Активированный уголь считается хорошим абсорбентом. Он может только стереть незначительный зубной налет, а не снять «старые» отложения. Нельзя использовать угольный порошок очень часто, это приводит к повреждению эмали, чувствительности зубов. Эффект от применения активированного угля такой же, как от использования зубной пасты со средним индексом RDA.

На заметку

На Руси для осветления зубной эмали применялся древесный уголь. Часто люди использовали в качестве зубного порошка древесную золу. Известно, что в древесной золе содержится гидроксид калия вещество, которое предотвращает появление пятен на зубах.

Осветление эмали содой

Применять бикарбонат натрий для отбеливания следует с большой осторожностью. Дело в том, что сода может вызвать кровоточивость десен и спровоцировать чувствительность зубов. В ряде случаев она способствует возникновению кариеса.

Чистка зубов содой эффективна против окрашенного налета, но результат заметен только короткий период времени. Такая процедура обеспечивает поверхностный уход, раздражает слизистые оболочки. Если эмаль слабая и чувствительная, применять этот народный метод категорически запрещено. Лучше обратиться к стоматологу, он предложит более эффективные методики устранения зубного налета и поможет правильно подобрать зубную пасту.

Как отбелить зубы лимоном?

Есть много способов, с помощью которых проводится отбеливание зубной эмали лимоном в домашних условиях. Для процедуры рекомендуют использовать выжатый сок либо цельный плод. Важно помнить, что лимонная кислота провоцирует истончение эмали, способствует чувствительности зубных нервов.

Часто проводится отбеливание содой, лимонным соком и перекисью водорода. Такая смесь должна наноситься на зубы и десна. Она осветляет зубную эмаль и «лечит» десна. Данный метод даст незначительный эффект в случае, если зубы полностью здоровы, но на них появился налет «курильщика» или «кофемана». Чувствительность зубов, наличие клиновидных дефектов, пародонтоз — основные противопоказания для использования этого народного способа.

На заметку

Своевременные визиты к стоматологу, хорошая зубная паста и щетка вот лучшая альтернатива сомнительным народным рецептам. И лимонная кислота, и перекись водорода негативно воздействуют на эмаль, поэтому результат отбеливания зубов в домашних условиях может быть плачевным.

Другие способы отбеливания

Одни люди пробуют осветлить зубную эмаль с помощью клубники, другие — с использованием апельсиновой кожуры. Каких только нет методов для домашнего отбеливания зубов! На просторах Интернета встречаются «рецепты» с маслом чайного дерева, лавровым листом, яблочным уксусом и другими средствами. К сожалению, многие методы являются опасными для здоровья зубов, малоэффективными.

При выборе метода отбеливания зубной эмали учитывайте мнения профессионалов. Стоматолог правильно оценит состояние зубов, предложит оптимальную методику отбеливания. Домашние процедуры, предназначенные для белоснежной улыбки, могут стать причиной серьезных осложнений.

Как отбелить зубы в домашних условиях: народные рецепты — Здоровый образ жизни и здоровье

20 марта 2019, 11:16

Сделать вашу улыбку красивее поможет сода и ряд фруктов

Желание отбелить зубы может доставить много хлопот. Услуги профессионалов стоят очень дорого, а такая процедура может даже повредить зубам. Наборы для отбеливания, продающиеся в магазинах, слишком дорогие, кроме того, вы никогда не будете полностью уверенными в том, какие из них действительно эффективны, передает Bienhealth.

Основной недостаток большинства методик отбеливания в том, что они повреждают эмаль, делая зубы слабыми и чувствительными. К счастью, существует достаточно способов отбелить зубы природными средствами в домашних условиях. К тому же, такой подход не только выгоден, но и достаточно безопасен. Ещё одним преимуществом такой методики является то, что ее можно использовать чаще профессиональных наборов, а времени на такое отбеливание уходит гораздо меньше.

Пищевая сода

Фото: Pixabay

Использование пищевой соды для отбеливания зубов

Пищевая сода – еще один натуральный отбеливатель. Одно из полезных качеств этого вещества заключается в том, что оно абсорбируется эмалью, устраняя при этом налет и светлые пятна. Как правильно использовать пищевую соду для отбеливания – читайте ниже.

Применение пищевой соды в качестве зубной пасты

1. Смешайте столовую ложку соды с небольшим количеством воды.
2. Консистенция получившейся массы должна напоминать зубную пасту.
3. Почистите с помощью этой смеси зубы.
4. Постарайтесь не глотать при этом.
5. Оставьте смесь на зубах на 10 минут.
6. Прополощите полость рта теплой водой.
7. Подождите 5 минут и почистите зубы зубной пастой, как обычно.

Смешивание соды и зубной пасты

1. Смешайте небольшое количество зубной пасты и пищевой соды.
2. Почистите этой смесью зубы.
3. Прополощите полость рта теплой водой.

Оба этих способа довольно эффективны, их можно применять длительное время. Первый метод требует больше времени, но его результаты лучше, обратите внимание, что использовать его можно не чаще 1 раза в неделю. Второй прием отбеливания зубов допустимо использовать несколько раз в неделю, к тому же, он занимает гораздо меньше времени.

Яблочный уксус

Яблочный уксус подходит для многих целей. Одна из них – отбеливание зубов. На вкус этот метод не очень, но его эффективность бесспорна. Как правильно использовать яблочный уксус, чтобы отбелить зубы, читайте ниже.

Ополаскиватель из яблочного уксуса для полости рта

1. Налейте небольшой стакан уксуса.
2. Сделайте глоток, не проглатывая жидкость.
3. Тщательно прополощите рот.
4. После этого сплюньте.
5. Прополощите полость рта теплой водой.

Применять такой метод рекомендуется раз в неделю. Вкус уксуса немного неприятен, но полученные результаты оправдают этот недостаток.

Яблочный уксус и пищевая сода

1. В небольшой миске смешайте яблочный уксус и соду до консистенции зубной пасты.
2. Нанесите получившуюся массу на зубы.
3. Оставьте на 5-10 минут.
4. Прополощите полость рта теплой водой.
5. Потом почистите зубы как обычно.

Фото: Pixabay

Использование клубники в отбеливании зубов

Клубника обладает естественными отбеливающими свойствами. Она содержит яблочную кислоту, которая отлично подходит для удаления пятен. Существует несколько различных способов, как можно использовать клубнику для отбеливания зубов. Некоторые из них представлены ниже.

Втирание клубники

1. Возьмите одну ягоду клубники.
2. Разрежьте ее пополам.
3. Разотрите половинку клубники по поверхности зубов.
4. Оставьте на 5-10 минут.
5. После этого почистите зубы зубной пастой, как обычно.

Это идеальный способ отбелить зубы без особых затрат времени и денег. В зависимости от обстоятельств его можно применять дважды в неделю.

Клубника с пищевой содой

1. Разомните одну или две клубники.
2. Используйте ее сок для чистки зубов.
3. Подождите 5 минут.
4. Столовую ложку соды смешайте с небольшим количеством воды до образования пастообразной массы.
5. Почистите зубы с ее помощью.
6. Прополощите полость рта теплой водой.
7. Почистите зубы зубной пастой, как обычно.

Этот метод требует больше времени, но он очень эффективен. Сочетание клубники и соды творит чудеса, когда дело доходит до отбеливания зубов. В то же время, простое смешивание этих двух компонентов не дает такого результата, поэтому очень важно использовать их по очереди.

Применение апельсиновой кожуры и лаврового листа

Сочетание апельсиновой кожуры и лаврового листа – отличный метод отбеливания в домашних условиях. К тому же, он дешевый, все ингредиенты есть на кухне. Процедура занимает буквально несколько минут. Как правильно использовать этот прием, читайте ниже.

Зубной отбеливатель из апельсиновых шкурок и лаврового листа

1. Очистите апельсин от шкурки.
2. Возьмите несколько кусочков кожуры.
3. Втирайте их в зубную эмаль.
4. Растирайте лавровый лист, пока он не превратится в порошок.
5. Также нанесите его на зубы.
6. Оставьте на 5 минут.
7. Прополощите полость рта теплой водой.

Лучше всего этот метод применять раз в неделю. Кислота, содержащаяся в апельсиновой кожуре, убивает бактерии, провоцирующие появление пятен на эмали. А лавровый лист впитывается в сами пятна, обесцвечивая их.

Фото: Pixabay

Кожура бананов в отбеливании зубов

Кожура бананов – великолепный способ отбеливать зубы. Она не вредит их эмали и практически бесплатна. Применять такой метод очень просто и на это уходит не больше 5 минут. Как кожура банана сделает зубы белоснежными, читайте дальше.

Средство для отбеливания из банановой кожуры

1. Очистите банан от кожуры.
2. Возьмите небольшую ее часть и протрите зубы.
3. Продолжайте втирания 2-3 минуты.
4. Прополощите полость рта теплой водой.

Применяйте этот метод 1-2 раза в неделю.

Профилактика потемнения зубной эмали

Как только зубы становятся белоснежными и блестящими, вам, конечно же, захочется их такими сохранить. Постоянно используя натуральные средства отбеливания, сделать это вполне реально, но всё-таки стоит избегать некоторых вещей или же существенно ограничить их употребление. Вот некоторые из представителей «черного списка»:

• Темные газированные и безалкогольные напитки
• Черный чай
• Жевательный табак
• Тёмные ликёры
• Черника
• Кофе
• Цитрусовые
• Злоупотребление лекарствами
• Некоторые лекарства
• Томатный соус
• Сигареты

Помните! Лучший способ сохранить зубы красивыми и здоровыми – регулярно пользоваться щеткой и нитью. Это предотвращает появление пятен на эмали, а также быстро удаляет налет.

Напомним, ранее мы рассказывали, какие болезни может вызвать кариес. Кроме этого, «Сегодня» писали, когда правильно чистить зубы по утрам.

Смотрите видео, как правильно чистить зубы:

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

как решить проблему, не повредив эмаль?

С проблемой желтизны зубов рано или поздно сталкивается практически каждый. На цвет зубной эмали особенно сильно влияет потребление кофе, чая, вина, а также курение. Стоматолог доктор Йохен Х. Шмидт из кельнской клиники Carree Dental рассказал о том, как отбелить зубы и при этом не повредить эмаль.

Тщательная чистка зубов

Шмидт подчеркивает, что зубы нужно чистить правильно, в таком случае на эмали не останется налета, который меняет цвет зубов. Кроме того, вы снизите вероятность развития кариеса. Важно тщательно очищать зубы, но не давить чрезмерно сильно, иначе можно повредить десна и ткани зуба.

Жевательная резинка

Если после еды у вас под рукой не оказалось зубной щетки, используйте жевательную резинку. За счет повышенного слюноотделения с зубов лучше удаляются остатки еды, а вместе с ними налет и те окрашивающие вещества, которые также могли остаться на эмали после еды. Жевательную резинку нужно жевать не дольше 10–15 минут, иначе она превратится в рассадник бактерий. Кроме того, важно понимать, что она не является полноценной альтернативой чистке зубов.

Профессиональная чистка зубов

Этот вид чистки осуществляется в стоматологическом кабинете. Благодаря профессиональной чистке зубов можно избавиться от обесцвечивания эмали, вызванного употреблением кофеиносодержащих напитков, красного вина, соков, курением. Также удаляется зубной камень.

Не используйте домашние средства для отбеливания зубов

Даже если в Интернете многие делятся успешным опытом осветления эмали с помощью соды, лимонного сока и других средств, не стоит проверять их эффективность на себе. Шмидт подчеркивает: эти вещества могут повредить эмаль и десны.

Сократите потребление отдельных продуктов и напитков

Никотин, кофеин и красное вино нужно принимать умеренно, иначе они станут причиной изменения цвета эмали. Мед, шоколад и сладости с ним, а также бананы способствуют развитию кариеса, поэтому после них всегда нужно чистить зубы.

Остерегайтесь отбеливающих зубных паст

Некоторые зубные пасты сильно стирают эмаль, что может стать причиной появления чувствительности зубов. Поэтому отбеливающие пасты нельзя использовать ежедневно. Перед покупкой и использованием нужно проконсультироваться со стоматологом.

Виниры маскируют проблему

Легкая желтизна естественна для наших зубов, поэтому тем, кто хочет идеально белые зубы, часто предлагают установить виниры – тонкие пластины, которые клеятся на свои зубы. Примерный срок службы виниров – 10 лет, затем их нужно менять.

Отбеливание

Отбеливание зубов – это профессиональная процедура, которую следует проводить только после консультации со стоматологом. Отбеливание можно проводить в домашних условиях – для этого пациентам выдают капу и специальный гель, который он помещает в капу, а затем надевает ее на зубы и носит несколько часов в день. Эффект заметен через 1–2 недели применения геля. Не стоит самостоятельно покупать наборы для домашнего отбеливания в косметических магазинах – они могут повредить эмаль.

В кресле стоматолога можно отбелить зубы за одну процедуру. Какая подойдет вам, нужно узнавать у врача.

Сияющая улыбка: как отбелить зубы в домашних условиях

Ни дня без чашечки любимого кофе? Не проблема – вашу белоснежную улыбку все еще можно спасти. Вы можете сходить на процедуру отбеливания к стоматологу или воспользоваться советами, изложенными в нашей статье.

Конечно, лучше всего приучить себя пить кофе через трубочку и всегда полоскать рот после еды. Но еда на бегу, деловые встречи и ленивые выходные вносят свои коррективы. Отметим сразу, что домашнее отбеливание не заменит подобную процедуру в стоматологическом кабинете, даже если вы решили воспользоваться специальными отбеливающими полосками. К слову, такое самостоятельное отбеливание происходит за счет воздействия на эмаль активных химических соединений, которые при частом использовании могут вызвать деминерализацию зубов. При кабинетном отбеливании врач фторирует зубы, насыщая эмаль минералами, таким образом заполняя микротрещины, что оберегает зубы от потемнения.

Если у вас во рту происходят воспалительные процессы, химическое отбеливание в домашних условиях может только вызвать их обострение. Самое главное – систематически посещать стоматолога, даже если вам кажется, что зубы белые и здоровые.

Начните с гигиенической чистки зубов в стоматологическом кабинете – это процедура уже может осветлить эмаль на один-два тона. Также утром пользуйтесь отбеливающей пастой, а вечером – своей привычной. Со временем такая паста сможет отбелить эмаль на два-три тона, при этом не повредив ее глубокие слои. При этом вы можете не тратиться на дорогостоящую зубную щетку: лучше приобрести ирригатор – аппарат, который вымывает бактерии и загрязнения из труднодоступных зон рта при помощи тонкого напора воды.

Создайте собственный отбеливающий порошок

Чтобы приготовить порошок для отбеливания зубов, смешайте 1/3 чайной ложки пищевой соды с таким же количеством воды и используйте образовавшуюся пасту для бережного очищения зубов от налета. Будьте внимательны и не слишком нажимайте на зубную щетку, чтобы не повредить эмаль. Не используйте этот прием слишком часто – достаточно одного-двух раз в месяц.

Полощите рот соленой водой

Соленая вода – естественное антибактериальное средство, которое точно понравится вашим деснам. Для этого размешайте чайную ложку соли в стакане теплой воды, охладите до комнатной температуры и полощите рот после еды, или как только появится свободная минутка.

Большой выбор отбеливающих зубных паст

Пейте через трубочку

Чай, кофе и вино могут делать зубную эмаль темнее. Если вы не в силах отказаться от любимых напитков, пейте их через трубочку и после этого обязательно чистите зубы или полощите рот.

Ешьте яблоки и клубнику

Теперь яблоки и клубника должны стать вашими любимыми фруктами! Органические кислоты, содержащиеся в них, смягчают зубной налет, а клетчатка помогает его удалить. Но не стоит специально наносить мякоть на зубы, втирать и проводить какие-либо другие манипуляции, так как таким образом вы рискуете повредить зубную эмаль. Просто ешьте и наслаждайтесь эффектом!

Используйте электрическую щетку

Многие стоматологи рекомендуют пользоваться электрической зубной щеткой, так как считается, что она удаляет на 70% больше зубного налета. Взрослому человеку подойдет щетка с круглой или чашеобразной головкой диаметром около 30 мм.

Пользуйтесь кокосовым маслом

Продукты кокосовой пальмы поразительно универсальны. Кокосовое масло отлично подходит не только для приготовления маски для волос, кремов для тела и домашнего печенья, но и для отбеливания зубов. Для этого растопите на водяной бане столовую ложку масла и полощите рот в течение 10 минут. Масло бережно очистит эмаль от бактерий и убережет ее от окрашивания продуктами в течение дня.

Выбрать органическое кокосовое масло

Не забывайте о жевательной резинке

Выбирайте жевательную резинку без сахара и жуйте не больше 10 минут после еды. Она поможет очистить зубы от остатков пищи и простимулирует выделение слюны, которая нейтрализует кислую среду, таким образом избегая размножения бактерий.

Выбирайте красную помаду

Невероятно, но факт! Многие женщины, наоборот, избегают красной помады, считая, что она только подчеркнет их неидеально выбеленные зубы. На самом деле, секрет кроется в оттенке помады, который обязательно должен быть холодным – это поможет оттенить природную белизну зубов. Думаю, не стоит лишний раз напоминать, что перед нанесением макияжа необходимо почистить зубы.

Противопоказания для отбеливания зубов

Не пропустите этот пункт! Самостоятельное отбеливание зубов может быть опасным и привести к осложнениям, если вы беременны, кормите грудью или у вас наблюдается одна из следующих проблем:

• Обнажение корня;
• Повышенная чувствительность зубов;
• Пломбы, которые необходимо заменить;
• Пародонтоз;
• Аллергия на перекисные соединения;
• Кариес;
• Трещины эмали.

Если вы планируете ставить протез или коронку, посоветуйтесь со своим стоматологом о предварительном отбеливании зубов, чтобы подобрать удачный цвет.

Сколько стоит отбеливание зубов у стоматолога? Цена отбеливания зубов в Москве

Красивые зубы – белые зубы. Но что делать, если цвет зубов далек от идеала, имеет желтоватый оттенок или пигментные включения? Исправит ситуацию поможет отбеливание зубов в клинике GDenta. Качественно и профессионально избавим от досадной эстетической проблемы с помощью самых передовых, безопасных и щадящих методов в современной стоматологии.

Здравствуй, улыбка мечты!

Если вы давно мечтаете о прекрасной белоснежной улыбке, но до сих пор не нашли в Москве стоматологию с приемлемыми ценами и безупречным качеством услуг, наше предложение – для Вас. Предлагаем несколько вариантов отбеливания зубов, среди которых каждый пациент может выбрать наиболее оптимальный.

Основные преимущества профессионального отбеливания зубов

Многие задаются вопросом: «Где лучше отбелить зубы – в стоматологии или дома?» Ведь на прилавках магазинов можно найти массу «волшебных» средств для домашнего отбеливания. Но следует понимать, что, пытаясь улучшить цвет зубов самостоятельно, вы рискуете непоправимо повредить зубную эмаль. Лучше доверить ответственную процедуру опытному специалисту нашей клиники и лично убедиться в следующих достоинствах профессионального отбеливания в условиях хорошо оснащенного стоматологического кабинета:

• Эстетически привлекательный результат. Врач оценит состояние и цвет зубов, точно рассчитает степень необходимого воздействия. Ведь абсолютная белизна смотрится неестественно. Возможности современных отбеливающих систем позволяют изменить цвет в широких пределах: от 1-2 до 12 тонов.
• Длительный результат. Выполнение рекомендаций врача и соблюдение правил личной гигиены позволит сохранить достигнутый результат от 2 до 5 лет. Тем, кто курит, придется на несколько дней после процедуры отказаться от курения, иначе достигнутый эффект будет сведен на нет. В питании для сохранения результата отбеливания рекомендуется придерживаться принципов «белой» диеты – отказаться от продуктов с красящими пигментами.
• Безопасность. Профессионализм и опыт стоматолога позволят провести небходимые манипуляции не только не повредив эмаль, но и укрепив ее против действия кариесогенных бактерий.

Фото: отбеливание зубов

Профессиональная процедура отбеливания зубов позволит избавиться от глубоких пятен никотина и кофе, избавит от тетрациклиновой полоски и «прозрачных» кончиков. Безопасное отбеливание зубов в стоматологии позволит получить нужный результат без вреда для здоровья.

Стоматологическое отбеливание зубов: эффективно и доступно

Сегодня разработано огромное количество разнообразных отбеливающих процедур, которые обещают голливудскую улыбку и сияние зубов. Однако не все они безопасны и способны справится с обещанным. В нашей клинике практикуются надежные методики, которые представляют собой передовые разработки современной стоматологии.

• Система Opalescence Boost

Позволяет провести отбеливание 1 зуба или всего зубного ряда. Проводится специальным гелем, содержащим уникальный активатор с добавлением фтора и калия. Средство может справится даже с отбеливанием глубоко пигментированных зубов, изменивших цвет вследствие травмы или заболевания.

• Процедура Amazing White

Одна из последних разработок эстетической медицины, сочетает в себе высокую эффективность и лояльную стоимость. Система разработана в США. Принцип ее действия основан на применении атомарного кислорода. Гель активируется холодным светом LED-лампы, который не нагревает зубные ткани и не повышает чувствительность зубов. Эффект виден на глаз сразу после окончания процедуры.

• Экспресс отбеливание

Щадящий вариант стоматологического отбеливания Amazing White. Предполагает проведение 1 цикла манипуляций, отличается максимально бережным воздействием на поверхность зубов и невысокой ценой.

Большой выбор различных вариантов отбеливания позволяет каждому желающему стать обладателем прекрасной сияющей улыбки, которая поможет в карьерном росте и в личной жизни. Мы отобрали для вас наиболее действенные технологии, которые позволяют достичь отличного результата быстро и недорого.

Противопоказаниями к проведению процедуры считаются заболевания десен и пародонта, наличие невылеченного кариеса, истонченная эмаль и гиперчувствительность зубов, склонность к стоматиту. Процедура не проводится лицам младше 18 лет, а также беременным и кормящим женщинам.

Сколько стоит отбеливание зубов у стоматолога клиники GDenta?

Стоимость отбеливания зубов – важный фактор, который интересует пациентов наравне с эффективностью и безопасностью процедуры. Современные достижения эстетической медицины позволяют провести отбеливание зубов недорого, не жертвуя при этом ни качеством, ни результативностью. Обратитесь в нашу клинику и убедитесь, что решить проблему желтизны зубов можно за относительно небольшие деньги.

Пациенты нашей клиники имеют возможность выбрать подходящий вариант отбеливания, который будет соответствовать их финансовым возможностям и ожиданиям от процедуры. Сомневаетесь в выборе? Задайте интересующий вас вопрос нашему онлайн консультанту или лично врачу во время приема. Предоставляем помощь профессионалов с высокой квалификацией и гарантируем качество каждой услуги.

Стоимость каждой процедуры отбеливания в нашей клинике включает в себя гигиеническую чистку специальной пастой, которое подготовит ротовую полость к отбеливанию, а также финальное покрытие реминерализирующим гелем.

Мы работаем для того, чтобы вы улыбались!

Как отбелить зубы в DentalPark

Дата публикации: 20.08.2020

0

160

Как отбелить зубы в домашних условиях

Сегодня найти способ, как отбелить зубы в домашних условиях, несложно. В Сети есть множество «проверенных» народных методов, которые обещают вернуть идеальную белизну дешевыми подручными средствами. Однако большинство процедур не так безопасны, как кажется. Они могут быть не только неэффективны, но и серьезно повредить эмаль, и тогда все равно придется идти к стоматологу, только за более сложными и дорогостоящими процедурами.

Какую опасность представляет отбеливание зубов дома? Давайте рассмотрим наиболее популярные методы:

• Перекись водорода. Основным преимуществом перекиси является сильный отбеливающий эффект, однако такой метод имеет немало недостатков, среди которых — истончение эмали и ожог слизистой рта.
• Пищевая сода. Отбелить зубы дома пищевой содой не так безопасно, как кажется. Это может привести к микротрещинам на поверхности эмали, как результат — серьезные повреждения зубов.
• Капы из фольги. Более «продвинутым» методом отбеливания зубов дома являются капы из фольги, которые наполняют смесью соды, перекиси водорода и зубной пасты. Длительный контакт столь агрессивных веществ сильно повредит эмаль, а вот каким будет эффект отбеливания — сказать трудно.

Несмотря на кажущуюся доступность данных методов, не стоит искать, чем отбелить зубы в домашних условиях, не проконсультировавшись предварительно со специалистом. Только опытный врач сможет оценить состояние эмали и подобрать наиболее безопасный и эффективный метод отбеливания.

Как отбелить зубы в DentalPark

Если вам важно не только отбелить зубы, не повредив эмаль, но и сохранить сияющий эффект надолго, добро пожаловать в клинику DentalPark. Здесь вы можете выбрать один из видов процедур, который оптимально подойдет именно вам:

1. Лазерное.
2. Химическое.
3. Фотоотбеливание.
4. Эндоотбеливание.

Перед началом процедур специалист детально изучит состояние вашей ротовой полости и посоветует, как отбелить зубы, в зависимости от типа эмали и пожеланий пациента. Все виды отбеливающих процедур в клинике имеют стойкий и продолжительный эффект.

За дополнительной консультацией и записями обращайтесь по телефону или пишите в онлайн чат клиники.

Как сделать зубы белее (не разрушая эмаль)

Наша культура все больше восхищается белыми зубами. Ежедневно перед нами «новости», в которых показаны знаменитости с их блестящими, очень белыми зубами, кажется, что многие из нас в наши дни тоже хотят иметь ультра-белую улыбку.

Специалисты говорят, что обычное отбеливание зубов (отбеливание) безопасно. Третьи предупреждают о рисках обычного отбеливания зубов.Большая часть путаницы возникает из-за того, что «факты» об отбеливании зубов были намеренно размыты. Затем мы слышим, как Джулия Робертс использует пищевую соду только для того, чтобы ее улыбка оставалась яркой. Но безопасен ли вообще пищевая сода?

В сегодняшней статье о том, как естественным образом отбелить зубы, не разрушая эмаль, мы подробно рассмотрим несколько стратегий, которые мы исследовали и которые считаем безопасными для длительного использования. Мы также предоставим несколько «усиленных» стратегий для обеспечения дополнительной поддержки отбеливания без потенциальных рисков, связанных с традиционными процедурами отбеливания (отбеливания).

Как безопасно отбелить зубы естественным путем?

Поскольку все мы являемся частью нашего общества, я уверен, что вы хорошо знаете менталитет «Я хочу это сейчас». Я имею в виду, что в каждом из нас есть этот нетерпеливый трех- или четырехлетний ребенок, который хочет, чтобы сегодняшние желания исполнились ВЧЕРА. 🙂

Если мы позволим нашему нетерпеливому внутреннему ребенку руководить нами, когда дело доходит до отбеливания зубов, мы идем навстречу неприятностям.

Аналогия спринта и марафона

Если нам нужно быстрое отбеливание, мы заплатим за это в долгосрочной перспективе.Мы должны быть готовы думать о «долгой игре», а не о краткосрочных выгодах.

Хорошая новость в том, что вы можете применить множество протоколов, которые помогут естественным образом отбелить зубы, не разрушая эмаль, но это не произойдет в одночасье.

Долгосрочный план игры к здоровой белой улыбке

1. Сделайте устаревшие фотографии своей улыбки, чтобы отслеживать свой прогресс. Вы знаете, что мы любим механизмы обратной связи, поскольку они дают нам объективный способ увидеть наш прогресс.Без таких механизмов обратной связи, как фотография, действительно сложно увидеть позитивные изменения, которые вы вносите.

2. Установить курс. Прочтите этот список ниже и решите, какую стратегию вы планируете использовать. Затем дайте себе 2–3 месяца и отметьте в календаре день, когда сделаете вторую фотографию «до / после». Обязательно делайте снимки в одном и том же месте в одно и то же время дня для освещения.

3. Какую бы стратегию вы ни выбрали, обязательно знайте, как перестать вызывать тусклость зубов, чтобы вы могли быстро начать свой естественный план отбеливания.В конце концов, позволяя красному вину или зеленому смузи сидеть на зубах, а желание естественным образом отбелить зубы — значит сделать два шага вперед и один шаг назад.

Наши любимые стратегии безопасного отбеливания

1. Маслоотвод

Безусловно, наша любимая стратегия отбеливания — удаление масла. На всякий случай, если вы не знакомы с масляным полосканием, вот статья, которую мы написали несколько лет назад, в которой подробно описывается этот «старый школьный» протокол детоксикации.

Масло

— наше любимое решение для естественного отбеливания зубов, потому что, в отличие от многих стратегий отбеливания, которые могут повредить эмаль и ткани десен, масляное удаление на самом деле помогает поддерживать здоровье полости рта , уменьшая разрушение зубов и гингивит.

Обратной стороной полоскания маслом является то, что это занимает некоторое время (традиционно рекомендуемый протокол — 20 минут активного полоскания маслом вокруг рта).

Причина, по которой вытягивание масла помогает отбелить зубы, аналогична тому, что масло делает в двигателе вашего автомобиля. Подумай об этом. Когда масло в вашем автомобиле меняют, чистое масло, в общем, чистое. А отработанное масло, которое покидает вашу машину, очень грязное. Этот мусор — это любые отходы от работающего двигателя, которые собираются и удаляются из двигателя маслом.

То же самое и с вытяжкой масла. Научно доказано, что масляное полоскание помогает остановить заболевание десен. А если вы используете кокосовое масло, вы также снизите риск возникновения кариеса. Компонент кокосового масла, называемый монолаурином, оказался очень эффективным противомикробным средством против основного микроба, связанного с кариесом, Strep mutans.

(Кстати, если вы хотите узнать о других причинах, по которым масляное полоскание полезно для нас, посмотрите наше видео о пробиотиках изо рта!)

Если вы хотите узнать больше о вытягивании масла, о том, когда это следует или не следует делать, и как это делать правильно, мы приглашаем вас загрузить наше БЕСПЛАТНОЕ руководство по откачке масла здесь.

2. Сода пищевая

В то время как некоторые в Интернете могут утверждать, что пищевая сода слишком абразивна для регулярного использования во рту, наука утверждает, что пищевая сода на самом деле довольно мягкая. В недавней статье, озаглавленной «Какой самый безопасный и эффективный абразив для естественно более белых зубов», мы обсуждали термин, называемый относительной абразивностью дентина или сокращенно RDA.

По этой шкале исследователи-стоматологи оценили множество продуктов для гигиены полости рта, чтобы определить, насколько они абразивны. По шкале от 0 (отсутствие абразивности) до 269, которая подошла бы для полировки бампера старинной машины вашего дедушки.

Пищевая сода имеет 7 баллов по шкале RDA, так что абразивность действительно низкая.

Игра с использованием пищевой соды для отбеливания состоит в том, чтобы аккуратно сфокусироваться на передних зубах, в то время как пищевая сода превращается из порошка в раствор, смешанный со слюной. Как только пищевая сода станет жидкостью во рту (смешанной со слюной), она все равно будет мягко удалять пятна, но если вы хотите сосредоточиться на отбеливании, сначала сосредоточьтесь на передних зубах.

Помни, нежный. Это марафон. Тот факт, что у пищевой соды низкий показатель RDA, не означает, что с ее помощью нельзя тереть слишком сильно.

3. Глина

Глины обладают уникальной способностью быть очень мягкой (с низким уровнем абразивности), но при этом могут полироваться более эффективно. Фактически, один конкретный тип глины, белая каолиновая глина, получил высокий балл по результатам исследования «Эффективность очистки». Эта эффективность очистки является комбинацией низкого показателя абразивности и высокой способности удалять пятна.

В то время как любая глина прилична, белая каолиновая глина намного лучше.

Та же игра, что и с пищевой содой. Сосредоточьтесь на передних зубах, пока глина растворяется в слюне.

4. Активированный уголь

Активированный уголь — еще одна очень популярная альтернатива домашнему отбеливанию зубов.

Некоторые говорят, что он творит чудеса. Другие утверждают, что это не работает. (1) Мы думаем, что большая часть разногласий во мнениях может быть связана с тем, что те, кто говорит, что активированный уголь не работает, ожидают, что уголь будет работать так же, как их коммерческие отбеливающие полоски (иначе говоря, на ночь).(2)

Вспомните марафон…

Подобно полосканию маслом, имеет смысл, как активированный уголь вытягивает пятна с зубов.

В конце концов, активированный уголь применяют внутрь, когда подозревают недавний случай пищевого отравления. Фактически, мы всегда носим с собой бутылку капсул с активированным углем во время путешествий на случай риска пищевого отравления из-за еды вне дома в дороге.

Возможные риски ежедневного использования активированного угля?

Однако у нас есть некоторые опасения по поводу потенциальных проблем, которые могут возникнуть при регулярном использовании активированного угля в качестве отбеливающего зубного порошка.

Видите ли, активированный уголь действует при пищевых отравлениях потому, что он связывает все, с чем соприкасается. Существуют предупреждения относительно внутреннего использования активированного угля, поскольку активированный уголь может мешать всасыванию лекарств, а также витаминов и минералов.

Одна из причин, по которой мы чистим зубы, — это увеличение количества слюны во рту, чтобы обеспечить нашим зубам необходимую реминерализацию, которая происходит при контакте с большим количеством слюны. Однако, если мы ежедневно чистим волосы активированным углем, нас беспокоит, что его связывающая способность связывает необходимые минералы и подавляет это важное реминерализующее действие слюны.

Итак, мы считаем чистку зубов активированным углем безопасной, если вы используете его экономно или, возможно, в течение 1-2 недель для отбеливания зубов. Мы не рекомендуем использовать активированный уголь во рту ежедневно, пока дальнейшие исследования не покажут, что это не препятствует реминерализации.

5. Разбавить перекись водорода

Мы знаем, что некоторые из вас могут прямо сейчас сказать: «Погодите! Разве не перекись водорода вызывает все проблемы при обычном отбеливании зубов? » И ты прав.

Однако, как и во многих ситуациях, детали имеют значение.

В этом случае мы должны учитывать концентрацию перекиси водорода, используемой во рту.

Многие исследования показывают, что перекись водорода опасна при более высоких концентрациях, подобных тем, которые используются при обычных процедурах отбеливания. Некоторые исследования даже показывают потенциальные риски при концентрациях всего 3%.

Назад в марафон…

Если вы решили использовать перекись водорода для отбеливания зубов, сохраняйте ее действительно низкой концентрации.Мы не рекомендуем использовать концентрацию выше 1% (максимум 1,5%).

Наш организм производит перекись водорода

Учитывая всю неоднозначную реакцию на перекись водорода, может быть полезно знать, что человеческий организм производит перекись водорода в основном в легких, кишечнике и щитовидной железе. Интересное исследование, проведенное в 2009 году в Гарвардском университете, предполагает, что присутствие перекиси водорода на самом деле «вызывает» повреждение иммунной системы. (3) Это имеет смысл, если учесть, что перекись водорода является такой биологически фундаментальной «защитной» стратегией на клеточном уровне.

По этой причине мы поддерживаем идею использования разбавленной перекиси водорода, когда кто-то эффективно лечит серьезное заболевание десен.

Но, учитывая неоднозначные исследования в литературе относительно относительной безопасности перекиси водорода, поскольку мы говорим о косметической проблеме более белых зубов, возможно, сначала попробуем другие решения, чем выше, и сэкономим перекись водорода для более серьезных проблем, таких как инфекции.

Тем не менее, если вы решите использовать разбавленную перекись водорода во рту, сохраняйте очень низкую концентрацию и полощите рот в течение нескольких минут, чтобы увеличить «время на зубах».

6. Куркума

Следует особо отметить использование порошка куркумы в качестве натурального отбеливателя для зубов.

Мы не пробовали использовать куркуму таким образом, поэтому не можем говорить об ее эффективности. Однако вот одно предупреждение … Куркума окрасит все, к чему прикасается, включая вашу одежду, зубную щетку и раковину в ванной. Однако люди, которые утверждают, что куркума помогает отбеливать зубы, будут рады показать вам свои незапятнанные улыбки. 🙂

Как добиться максимального эффекта естественного отбеливания

Фактор «время на зубах»…

Помимо абразивных методов, которые просто стирают пятна с зубов, все методы отбеливания, будь то традиционные методы отбеливания или естественное отбеливание, полагаются на время, которое поможет удалить пятна с зубов.Кстати, именно поэтому коммерческие «отбеливающие зубные пасты», содержащие какую-то форму перекиси, действительно не помогают.

У них нет «времени на зубы», чтобы выполнить свою работу по отбеливанию / отбеливанию.

Итак, чтобы любая выбранная вами стратегия подействовала еще более положительно, оставьте ее на зубах на несколько минут, прежде чем полоскать. Еще лучше, попробуйте некоторые из этих «гибридных» техник, чтобы добиться еще более сильного отбеливающего эффекта.

Комбинированные стратегии

Для нас имеет смысл объединить две или более из этих стратегий, чтобы максимально увеличить эффективность времени, которое вы тратите на отбеливание зубов.

1. Масло растяжка и активированный уголь

Возможно, попробуйте смешать капсулу активированного угля с маслом, которое вы планируете использовать для полоскания маслом сегодня. Таким образом, вы извлечете выгоду из способности удаления пятен с помощью масляного полоскания, И поможете удалить пятна с помощью активированного угля, И получите фактор «времени на зубы», который будет учитываться за счет количества времени, которое вы потратите на полоскание с помощью масла.

Что касается эффективности естественного отбеливания зубов, то эта комбинация — наш первый выбор.

Только не забудьте плюнуть где-нибудь на улице отработанным маслом, так как если вы попытаетесь плевать в раковину, это приведет к беспорядку!

2. Смажьте пищевой содой и глиняным порошком

Сделайте простую смесь пищевой соды и глиняного порошка, чтобы извлечь пользу из нежного абразива каждого из них. Возможно, добавьте немного ксилита, чтобы поддержать реминерализацию, пока вы занимаетесь этим!

В конце концов, какую бы стратегию (-ы) вы ни выбрали, обязательно применяйте ее осознанно, заботясь о своей эмали.Мы надеемся, что эти стратегии помогут вам иметь более здоровую, счастливую (и яркую) улыбку сегодня и всегда!

Чтобы получить еще более безопасные и естественные советы по отбеливанию зубов, загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «Как естественным образом отбелить зубы (не разрушая эмаль)».

Как насчет вас? Какие стратегии вы использовали для отбеливания зубов? Вы нашли в них пользу? Что вы предлагаете, чтобы мы держались подальше?

Полезные ресурсы по теме:

OraWellness Ultimate Oil Pulling Guidebook [бесплатная электронная книга]
Первый шаг как естественным образом отбелить зубы [статья]
Отбеливание зубов — методы и различия [статья]
Может ли отбеливание зубов разрушить ваши зубы? [article]
Какие абразивы самые безопасные и эффективные для естественного отбеливания зубов? [article]
Натягивание маслом для более белой улыбки, естественно [статья]
Безопасно ли чистить пищевую соду щеткой? [article]
Можно ли чистить щеткой с ксилитом? [статья]
Как реминерализовать зубы

Артикул:

1.http://www.harpersbazaar.com/beauty/health/advice/a3764/charcoal-toothpaste-pros-cons/
2. http://www.xovain.com/how-to/does-activated-charcoal-whiten -зубы
3. http://web.med.harvard.edu/sites/RELEASES/html/060309_mitchison.html

6 естественных способов отбелить зубы: приятная семейная стоматология: стоматологи общего профиля

В отчете говорится, что граждане США ежегодно тратят более 1 миллиарда долларов на продукты для лечения кариеса и отбеливания зубов.Эти продукты могут отбеливать зубы, но они также могут повредить их, потому что они произведены из химикатов. В результате ваша драгоценная улыбка будет испорчена и запачкана. Какое может быть решение? Не задумывайтесь; мы вас прикрыли! Использование натуральных продуктов и способов отбеливания зубов — ваш лучший выбор. Вот шесть способов естественного отбеливания зубов без использования каких-либо вредных химикатов:

Перво-наперво, регулярно чистите зубы:

Давайте немедленно избавимся от этого, ежедневная чистка зубов — это самое важное, что нужно делать, чтобы ваши зубы сияли ярким сиянием.Если вы не чистили зубы регулярно, обязательно начните делать это прямо сейчас. Если вы чистите зубы ежедневно, а зубы по-прежнему остаются желтоватыми, попробуйте чистить зубы чаще, особенно после еды или напитков, поскольку это может привести к пожелтению зубов.

Однако не чистите зубы сразу же после приема кислой пищи или напитков, поскольку это может привести к эрозии.

Чтобы придать вашей улыбке немного гламура, попробуйте использовать отбеливающую зубную пасту. В этих зубных пастах используются мягкие абразивные вещества, которые могут помочь удалить стойкие пятна с поверхностей зубов.Однако, если у вас возникли проблемы с использованием такой зубной пасты, рекомендуется обратиться к стоматологу.

Масло вытяжное:

Масляный полоскание — традиционное индийское средство для отбеливания зубов. Этот метод также предназначен для улучшения общего состояния полости рта и гигиены.

Чтобы выполнить вытягивание масла, вы должны размять масло во рту. Для вытягивания масла можно использовать любое масло, но чаще всего используются подсолнечное и кунжутное масло. Кокосовое масло также является популярным вариантом, так как оно имеет восхитительный вкус и обладает другими преимуществами для здоровья.

Полоскание маслом полезно, потому что оно помогает удалить изо рта многие виды бактерий. Эти бактерии вызывают образование зубного налета и делают зубы желтоватыми. Следовательно, полоскание маслом может быть очень полезным для вас в поисках отбеливания зубов.

Нет никаких научных доказательств того, что масляное полоскание полезно для отбеливания зубов, но люди, которые использовали эту технику, довольны результатами. Кроме того, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать, не так ли?

Чтобы выполнить масляное вытягивание с кокосовым маслом, возьмите одну столовую ложку этого масла и размять во рту.Продолжайте этот процесс от 15 до 20 минут.

Кисть с пищевой содой и пастой из перекиси водорода:

Пищевая сода отбеливает зубы; именно поэтому он широко используется в рекламе зубной пасты. Он помогает стирать пятна с поверхности зубов из-за его умеренно абразивной природы. С другой стороны, перекись водорода является естественным отбеливающим средством. Это также помогает убивать бактерии. Люди уже много-много лет используют перекись водорода для уничтожения бактерий на ранах.

Что вы получите, если сможете приготовить зубную пасту из этих двух веществ? Идеальное решение для отбеливания зубов! Возьмите одну столовую ложку пищевой соды и две столовые ложки перекиси водорода. Смешайте оба содержимого, и вы получите пасту. Используйте эту пасту для регулярной чистки зубов. Это не волшебство; вы не получите супер-блестящие зубы сразу после одного сеанса. Используйте эту пасту ежедневно, и со временем вы начнете замечать разницу.

Вы также можете приготовить жидкость для полоскания рта с таким же соотношением пищевой соды и перекиси водорода и небольшим количеством воды.

Оба вещества безвредны, но если вы чувствуете, что сделали что-то не так, например, использовали неправильные ингредиенты, немедленно обратитесь к стоматологу.

Натрите кожуру банана, апельсина или лимона:

Это средство, как и масляное полоскание, не подтверждено никакими научными исследованиями. Однако люди, которые сделали это, довольны результатами. Кроме того, он не содержит никаких вредных химикатов, так почему бы и нет?

Чтобы выполнить этот «фокус», возьмите цедру банана, апельсина или лимона и аккуратно протрите ею зубы.Продолжайте втирать его около 2 минут, затем тщательно прополощите рот и почистите зубы.

Кожура этих фруктов содержит лимонную кислоту, которая теоретически помогает при отбеливании зубов. Если у вас проблемы с чувствительностью, скорее всего, эмаль ваших зубов слабая или стерлась. В таком случае использовать это средство не рекомендуется. Если вы уже попробовали и у вас возникли проблемы с зубами, немедленно обратитесь к стоматологу.

Примите диету, богатую фруктами и овощами:

Хрустящие фрукты и овощи, как известно, стирают зубной налет с зубов, пока вы их жуете.Конечно, они не заменяют чистку зубов, но любое средство — отличное средство, если оно дает ожидаемые результаты. Кроме того, известно, что фрукты и овощи очень полезны для вашего здоровья в целом, и это беспроигрышный вариант для вас.

Два фрукта, которые отбеливают зубы, — это ананас и клубника. Фермент под названием «бромелайн», содержащийся в ананасе, эффективно удаляет пятна и полезен при общем отбеливании зубов. С другой стороны, клубника содержит яблочную кислоту, которая, как известно, удаляет пятна на зубах и делает их белее.

Сходите к стоматологу:

Если вам кажется, что ни одно из вышеперечисленных средств не работает, и ваши зубы постоянно становятся все более и более желтоватыми, возможно, пора поручить это профессионалу, в данном случае, дантисту. Виниры или зубные имплантаты могут быть вашим выбором вместо зубов с плохим цветом и здоровьем. Виниры — это хрупкие фарфоровые пластинки, которые постоянно прикрепляются к вашим зубам. Виниры маскируют зубы и отображают искусственный цвет, форму или положение.Виниры на самом деле не являются средством для отбеливания зубов, но они могут сделать вашу улыбку ярче, замаскировав искусственный слой на зубах. Если здоровье и цвет ваших зубов не поддаются восстановлению, можно использовать зубные имплантаты. Зубные имплантаты — это металлические штифты, которые предназначены для фиксации на них искусственных зубов.

10 невероятных способов естественного отбеливания зубов

Мы все время от времени смотрели в зеркало. время и были встревожены тем, насколько желтыми выглядели наши зубы.Красивые белые зубы дарить самые лучшие улыбки, а улыбка может иметь большое значение в первую очередь впечатление. Но проблема в том, что вы можете не использовать традиционный зуб. отбеливающие растворы.

Часто методы отбеливания зубов связаны с жесткими химические вещества и дорогостоящие средства, которые неприятны в использовании. Они производят результаты, но что, если вы хотите чего-то более естественного? Все хотите сэкономить немного денег, и средства, найденные в домашних условиях, великолепны.

К счастью, есть несколько способов отбеливания. зубы естественно.Многие из них несколько абразивны, поэтому вам нужно использовать забота, но со временем вы увидите потрясающие результаты.

Прочтите, чтобы узнать, как пользоваться хозяйственными товарами получить более яркую и красивую улыбку.

Пищевая сода

Пищевая сода — один из самых распространенных способов отбеливать зубы естественным путем.

Во-первых, пищевая сода является умеренно абразивным веществом. вещество, которое удалит поверхностные пятна с ваших зубов, не повредив эмаль. Пищевая сода также помогает предотвратить рост бактерий.

Сделайте пасту из пищевой соды, чтобы чистить зубы. Смешайте одну чайную ложку пищевой соды с двумя чайными ложками вода. Вы можете чистить зубы этой пастой несколько раз в неделю, и вы увидеть результаты через несколько недель.

Перекись водорода

Перекись водорода — еще один популярный природный отбеливатель для зубов. Как вы, наверное, знаете, если ваша мама когда-нибудь вылила немного на передышку, перекись водорода убивает бактерии. Есть некоторые потенциальные побочные эффекты используя перекись водорода, поэтому будьте осторожны.

Можно использовать 1,5-процентный раствор водорода. перекисью в качестве жидкости для полоскания рта перед чисткой зубов. Вы также можете смешать два чайные ложки перекиси водорода с одной чайной ложкой пищевой соды и почистите зубы с этим раствором.

Убедитесь, что вы не используете это средство больше, чем два раза в неделю для предотвращения разрушения зубной эмали.

Яблочный уксус

Во многом похож на перекись водорода, яблочный сидр. уксус обладает антибактериальными свойствами. Они отлично подходят для естественного отбеливание зубов, но также, как и перекись водорода, может вызвать повреждение зубной эмали. разлагаться.Со временем яблочный уксус может смягчить зубы, поэтому не переусердствуйте используй это.

В качестве жидкости для полоскания рта можно использовать яблочный уксус. Разведите его в воде и полощите рот в течение нескольких минут. Убеждаться не используйте его чаще пары раз в неделю, чтобы сохранить зубы здоровыми.

Фрукты

Некоторые фрукты помогают естественным образом отбеливать зубы. Ананас, папайя и клубника содержат ферменты, которые помогают отбеливать зубы. К сожалению, простое употребление этих фруктов не поможет отбелить зубы.

Самый простой способ смешать эти фрукты в вашу повседневную гигиену полости рта найти зубная паста, содержащая папаин или бромелайн. Не чистите зубы этими хотя фрукты. Кислота, содержащаяся в клубнике и других фруктах, может разрушить ваш организм. эмаль зубов.

Масляный вытяжной

Есть свидетельства того, что масленка помочь отбелить зубы естественным образом.

Этот процесс, в котором используется масло для полоскания. во рту в течение нескольких минут, может помочь убить бактерии и удалить частицы пищи.Доказательства, подтверждающие это, противоречивы, но есть некоторые индикация может помочь.

Для этого метода вам понадобится кокосовая стружка. масло, подсолнечное масло, кунжутное масло или подобное масло с низким вкусом. Положите столовую ложку или около того во рту и полоскайте им в течение нескольких минут после чистки. Выплюньте и прополощите рот.

Чистка щеткой и зубной нитью

Конечно, лучший способ сохранить зубы белый — это часто чистить щеткой и зубной нитью. Это очень важно для здоровья полости рта в целом, и ничто другое больше не предотвратит рост бактерий.Использование зубной нити также необходимо для удаление частиц пищи.

Убедитесь, что вы чистите зубы по крайней мере дважды день. Расчесывайте в течение двух минут и убедитесь, что вы не забыли зубы. После этого тщательно прополощите рот и нанесите жидкость для полоскания рта, если тебе нравится.

Вы также должны каждый раз чистить зубы зубной нитью. вы чистите. Почистите зубной нитью между зубами, скручивая зубную нить, чтобы получить новую раздел для каждого зуба. Если вы не можете пользоваться зубной нитью или предпочитаете этого не делать, вы можете также используйте водочистку, чтобы удалить скрытые частицы пищи.

Профилактика

Еще одна важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы сохранить ваши зубы белоснежны, чтобы избегать продуктов, вызывающих пятна. Многие продукты и напитки могут окрашивают зубы, особенно если вы их много употребляете. Держась подальше от тех продукты могут помочь сохранить ваши зубы жемчужно-белыми.

Ненавижу говорить вам об этом, но кофе — одно из самые большие виновники пятен на зубах. Красное вино и газировка также ужасны для белые зубы. Темные ягоды, чай и табак (курение или жевание) могут вызывать зубы желтеют.

Хорошая новость в том, что вам не нужно сдаваться кофе или красное вино навсегда. В данном случае главное — модерация. Время от времени наслаждайтесь этими угощениями и обязательно прополощите рот жидкостью. воду сразу после этого.

Откройте для себя больше способов Отбеливание зубов естественным путем

Сохранение здоровых белых зубов — это вопрос будьте осторожны с тем, что вы едите, и не переусердствуйте с лекарствами от естественным образом отбеливают зубы.

Упомянутые нами методы помогут сохранить ваш зубы красивые, но, как и во всем, главное — умеренность.Используйте только эти лекарства в соответствии с указаниями, и убедитесь, что вы часто посещаете своего стоматолога, чтобы зубы здоровые.

Если вы ищете лучшего стоматолога в Дженсен-Бич, Флорида, посетите остальную часть нашего веб-сайта Signature Smiles. Мы предлагаем косметическую и восстановительную стоматологию, а также удаление стоматологических имплантаты и стоматологические службы неотложной помощи.

Запишитесь на первую встречу с нашим онлайн новая форма регистрации пациента .

12 лучших способов быстрого отбеливания зубов [в 2020]

Современные стоматологические технологии сделали метод отбеливания зубов более доступным и эффективным, чем когда-либо прежде.Эта индустрия, приносящая миллиард долларов в год, утверждает, что помогает людям во всем мире быть счастливее с их идеальными зубами…

Но не все методы отбеливания зубов являются безопасными и / или эффективными .

Что делает зубы желтыми ? Зубы выглядят желтыми из-за курения, бруксизма ( скрежетание зубами ), окрашивания продуктов и напитков и старения эмали. Если в детстве вы принимали антибиотики тетрациклинового ряда , у вас могут быть желтые зубы.

Существует два основных типа отбеливания зубов:

• Внешнее отбеливание: Внешнее отбеливание — это отбеливание зубов с использованием мягких абразивов для удаления пятен с внешних поверхностей зубов.Это показывает цвет под ними, но на самом деле не меняет цвет зубов.
• Внутреннее отбеливание: Внутреннее отбеливание — это процесс отбеливания зубов, в котором используется отбеливающий агент для изменения цвета эмали ваших зубов. Единственное широко используемое средство для отбеливания зубов — это перекись.

Некоторые методы отбеливания зубов наиболее эффективны для , предотвращая пожелтение или окрашивание зубов .

Давайте посмотрим на лучшие методы отбеливания зубов 2020 года.Мы разберем стоимость, тип, плюсы и минусы каждого варианта, чтобы вы могли принять наилучшее решение, чтобы сделать ваши белые жемчужно-белые яркими.

ЕСЛИ ВЫ ПОКУПАЕТЕ ПРОДУКТ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ, МЫ МОЖЕМ ПОЛУЧИТЬ НЕБОЛЬШУЮ КОМИССИЮ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РАСХОДОВ ДЛЯ ВАС. ПРОЧИТАЙТЕ НАШУ ПОЛИТИКУ ОБЪЯВЛЕНИЙ ЗДЕСЬ .

1. Используйте отбеливающую зубную пасту

В отбеливающих зубных пастах обычно используется комбинация ингредиентов для удаления пятен с зубов, в том числе:

• Карбамид или перекись водорода
• Мягкие абразивы (включая активированный уголь, пищевую соду, диоксид кремния, дикальцийфосфат, карбонат кальция, метафосфат натрия, силикат циркония и пирофосфат кальция)
• Гидроксиапатит

эффективно отбеливает зубы и обеспечивает более яркую улыбку, удаляя поверхностные пятна.

Однако большинство отбеливающих зубных паст не отбеливают / отбеливают зубы по своей природе.

Однако зубная паста с гидроксиапатитом (HAp) — единственная отбеливающая зубная паста, которая может отбеливать зубы изнутри. Он буквально «заполняет» пространство эмали, делая ее более белой и яркой.

Стоимость: 5-30 $ за тубу

Тип: Внешнее отбеливание и внутреннее отбеливание (только зубная паста HAp)

Плюсы Отбеливающая зубная паста :

Минусы Отбеливающая зубная паста :

Я рекомендую использовать только абразивную отбеливающую зубную пасту в течение 2-3 недель за раз, чтобы удалить пятна с зубов.Однако зубные пасты с гидроксиапатитом безопасны для длительного использования, поскольку в них не используются сильные абразивные вещества.

Лучшие Отбеливающие зубные пасты :

Лучшие отбеливающие зубные пасты для удаления поверхностных пятен — это Jason Powersmile и Hyperbiotics Charcoal Toothpaste.

Лучшие отбеливающие зубные пасты для отбеливания зубов изнутри — это Boka и RiseWell.

2. Перейти на электрическую зубную щетку

Электрические зубные щетки удаляют поверхностные пятна с зубов более эффективно, чем ручные зубные щетки.

Колеблющиеся электрические зубные щетки , как правило, лучше всего подходят для отбеливания зубов по сравнению со звуковыми зубными щетками.

Стоимость электрической зубной щетки сильно колеблется из-за «наворотов», которые они часто добавляют. Нет никаких доказательств того, что дополнительные функции, такие как Bluetooth или специализированные насадки, улучшают чистку таким образом, чтобы улучшить эффект отбеливания зубов.

Недорогие электрические зубные щетки обладают такими же преимуществами отбеливания зубов, как и те, которые стоят сотни долларов.

Стоимость: 8-300 долларов США (высококачественные электрические щетки обычно стоят 25-80 долларов США)

Тип: Внешнее отбеливание

Плюсы электрических Зубные щетки :

• Связано без побочных эффектов или потенциальных опасностей для здоровья полости рта
• Может обеспечивать лучшую защиту от кариеса, чем ручные щетки

Минусы электрических Зубные щетки :

• Чрезмерная чистка более распространена; может вызвать рецессию десны или повышенную чувствительность зубов, если чистить слишком сильно или слишком часто
• Дороже, чем ручные зубные щетки

Best Electric Зубная щетка для отбеливания:

Лучшие электрические зубные щетки для отбеливания — это щетка Goby и Oral-B 7000.

3. Пройдите профессиональную процедуру отбеливания зубов

Для отбеливания зубов в кабинете стоматолога ожидайте 1-3 сеанса по 30-60 минут каждое.

Во время каждого сеанса на зубы будет «рисоваться» высокая концентрация карбамида или перекиси водорода (20-43%). Для активации геля используется полимеризационная лампа, которую повторно наносят несколько раз за сеанс.

Хотя можно использовать перекись водорода, перекись карбамида считается отраслевым стандартом, поскольку она имеет гораздо более длительный срок хранения.

Некоторые стоматологи используют ультрафиолетовый свет для ускорения химической реакции и процесса отбеливания. Вам также может быть предложено провести всего один двухчасовой сеанс, который всегда будет включать ультрафиолетовый свет.

Стоимость: 650-1250 долларов за сеанс

Тип: Внутреннее отбеливание

Плюсы профессионального Отбеливание зубов :

• Отбеливает зубы изнутри
• Быстро отбеливает зубы (вы увидите более белые зубы уже после одной процедуры)
• Лечение и наблюдение со стороны стоматолога снижает риск повреждения ваших зубов или десен по сравнению с домашними системами отбеливания зубов

Минусы профессионального отбеливания зубов :

• Отчасти отбеливающий эффект исчезает через 2-7 дней после лечения
• Дополнительный отбеливающий эффект УФ-света восстанавливается через 7 дней или меньше
• УФ-свет приводит к значительному увеличению риска возникновения чувствительных зубов (и нет никаких доказательств того, что это действительно работает более чем на несколько дней)
• Дорого
• Требуется посещение стоматолога (нельзя делать дома)

Лучшая Профессиональная система отбеливания :

Ни одна профессиональная система отбеливания не может быть лучше другой.Просто избегайте ультрафиолета!

Найдите стоматолога , которому вы доверяете, который заботится как о здоровье ваших зубов, так и об их эстетике.

4. Приобретите индивидуальную ванночку для отбеливающего геля

Лучший, самый продолжительный и надежный способ отбеливания зубов — это индивидуальные ванночки с отбеливающим гелем. Эти подносы с отбеливающим гелем изготавливаются и настраиваются вашим стоматологом по индивидуальному заказу на основе уникальных впечатлений от ваших зубов.

Вы можете хранить поднос неограниченное время, пока ваши зубы остаются на одном месте.Вы купите отбеливающий гель, чтобы использовать его дома (он хранится в холодильнике) в любое время, когда захотите отбелить зубы.

Для использования специальной ванночки для отбеливающего геля:

1. Достаньте отбеливающий гель из холодильника.
2. Выдавите гель перекиси в лоток.
3. Осторожно поместите лоток на зубы, следя за тем, чтобы прилегание защищало десны от контакта с гелем.
4. Оставьте лоток на 1-3 часа. Не оставляйте его на ночь, это может вызвать чувствительность зубов.

Позаботьтесь о подносе для отбеливания, как о фиксаторе, ночном приборе или любом другом оральном приспособлении — храните его в воде с пищевой содой, когда он не используется. (Подробнее здесь .)

Большинство людей достигают желаемых результатов в течение 2-3 недель ежедневного использования, хотя для более стойкого пожелтения может потребоваться 6-8 недель. Не отбеливайте волосы несколько недель чаще, чем один раз в год.

Не покупайте безрецептурные гели с концентрацией выше 10% для использования дома.В противном случае ваши зубы могут стать очень чувствительными.

Стоимость:

• 250-500 долларов за индивидуальный лоток
• 20-40 долларов за каждую смену пероксидного геля

Плюсы нестандартного Отбеливающий гель Лотки:

• Лучшие профессиональные результаты при гораздо более низкой стоимости, чем профессиональные отбеливающие системы
• Может быть включен в состав лечения Invisalign
• При использовании 10% пероксидных гелей у вас не будет повышенной чувствительности зубов
• Не повредит ваши чувствительные ткань десен, потому что лоток защищает мягкие ткани во рту

Минусы Custom Отбеливающий гель Лотки:

• Более высокое содержание пероксидного геля (более 10%) может привести к повышенной чувствительности зубов или даже к повреждению пульпы зуба
• Требуется 2 первых визита к стоматологу

Best Custom Отбеливающий гель Лотки:

Большинство лотков изготовлено из аналогичных материалов.Лучшими отбеливающими продуктами для вашей индивидуальной отбеливающей ванночки являются Venus White или Opalescence.

5. Нанесите отбеливающие полоски

Отбеливающие полоски — это небольшие кусочки гибкого пластика, покрытые отбеливающим гелем.

Для использования этих продуктов, таких как Crest Whitestrips , полоски для нижней и верхней части формируют вокруг зубов и оставляют на 5-30 минут. Большинство Whitestrips предназначены для использования в течение нескольких недель, но некоторые Crest Whitestrips могут отбеливать зубы в домашних условиях за один день.

Поскольку перекись и клеи в большинстве полосок могут повредить или раздражать чувствительную ткань десен, перед использованием лучше разрезать полоски.

Еще несколько «натуральных» отбеливающих полосок не используют отбеливающие средства, но используют другие отбеливающие вещества для удаления пятен. Эти другие агенты не отбеливают зубы по своей природе.

Гель в белилках не должен вступать в контакт с кариесом, поэтому лучше использовать эти отбеливатели для зубов вскоре после посещения стоматолога, чтобы убедиться, что у вас нет необработанных кариес.

Стоимость: 13-60 $ в зависимости от прочности и марки

Тип: Внутреннее (белые полосы на основе пероксида) и внешнее отбеливание (белые полосы без пероксида)

Плюсы Отбеливающие полоски :

• Доступен в аптеках и на Amazon
• Прост в использовании
• Создайте результат в течение нескольких дней или недель
• Crest 3D Glamorous White Whitening Strips одобрен Американской стоматологической ассоциацией (ADA)

Минусы Отбеливающие полоски :

• Может привести к неравномерному отбеливанию, если его не применять идеально (особенно если у вас неровные зубы)
• Может привести к повреждению мягких тканей во рту из-за реакций свободных радикалов
• Может повысить чувствительность зубов
• Может вызвать мучительную боль при применении на зуб с открытой полостью

Best Whitening Strips :

Для естественного отбеливания попробуйте Crest Whitestrips.Не используйте чаще одного раза в 3-5 лет, чтобы снизить вероятность повреждения мягких тканей.

Чтобы получить менее токсичную внешнюю альтернативу отбеливанию, попробуйте полоски Lumineux, не содержащие перекиси. Они используют натуральные ингредиенты для бережного удаления пятен, и, хотя результаты не будут столь радикальными, они не вызывают ни одного из перечисленных выше рисков.

6. Используйте зубную пасту из пищевой соды

Пищевая сода (бикарбонат натрия) — эффективное домашнее средство от пожелтения зубов .

Исследования показывают, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, удаляют пятна от пожелтевших зубов более эффективно, чем другие пасты. Чем выше концентрация пищевой соды, тем лучше результаты.

Хотя вы можете поискать зубные пасты, содержащие пищевую соду, самый простой способ реализовать это — сделать это своими руками:

1. Смешайте 2 чайные ложки воды с чайной ложкой пищевой соды.
2. Окуните кисть в смесь.
3. Чистите зубы как обычно.

Стоимость: 1-30 долларов США, в зависимости от марки пищевой соды или зубной пасты из пищевой соды

Тип: Внешнее отбеливание

Плюсы Пищевая сода :

• Недорого
• Широко доступен для покупки
• Прост в использовании в Зубная паста DIY формул
• Нетоксичен для рта
• Только умеренно абразивный, особенно по сравнению с большинством абразивных отбеливающих зубных паст (вопреки распространенному мнению)
• Удаляет зубной налет для защиты от кариеса

Минусы Пищевая сода :

• Сама по себе зубная паста не будет столь же эффективной (пищевая сода лучше всего подходит для отбеливания и укрепления эмали в сочетании с фтором и перекисью водорода)

Best Пищевая сода :

Большинство марок пищевой соды эффективно работают с зубной пастой, сделанной своими руками.Многие бренды зубной пасты содержат пищевую соду, которая отбеливает и избавляет от зубного налета.

7. Попробуйте протянуть масло

Масло для вытяжки может удалить некоторые поверхностные пятна с зубов, но это не очень эффективный отбеливатель для зубов. Однако он уравновесит микробиом полости рта и уменьшит воспаление кровоточащих десен / гингивит.

Кокосовое масло действительно способно связываться с бактериями на зубах и, следовательно, удалять некоторые поверхностные пятна. Но полоскание маслом не «отбеливает» зубы больше, чем регулярное полоскание рта водой.

Однако, поскольку масляное полоскание очень хорошо для гигиены полости рта в целом, я включил его в этот список как комбинированный метод удаления и предотвращения пятен.

Стоимость: 3-18 $

Тип: Некоторое внешнее отбеливание, профилактическое

Плюсы Маслосъемник :

• Полезно для общего здоровья полости рта
• Снижает риск накопления зубного налета на зубах, который может вызвать пожелтение зубов
• Общие побочные эффекты отсутствуют

Минусы Удаление масла :

• Невозможно отбелить зубы; подробнее «профилактическая» мера для предотвращения образования зубного налета
• В очень редких случаях была связана с липидной пневмонией
• Может забить водопроводные трубы, если плевать в раковину (всегда сливайте использованное кокосовое масло в мусорное ведро)

Лучшее Масло для Oil Pulling :

Кокосовое масло, безусловно, лучшее масло для растяжки.Жидкости для полоскания рта с маслом Georganics отлично подходят для положительных ощущений от полоскания рта, особенно если это новое средство для гигиены полости рта.

8. Соблюдайте гигиену полости рта

У всех со временем зубы желтеют — это нормальное явление в процессе старения. Однако лучший способ предотвратить быстрое изменение цвета зубов — это соблюдение правил гигиены полости рта.

Предупреждение: любая процедура гигиены полости рта с использованием антибактериальных средств вредна для микробиома полости рта. Избегайте или сильно ограничьте использование антибактериальной жидкости для полоскания рта , антибактериальной зубной пасты, эфирных масел и ополаскивателей с перекисью водорода.

Самая лучшая процедура гигиены полости рта включает:

• Чистка зубов не менее двух раз в день и через 45 минут после еды, содержащей сладкие, кислые или обработанные пищевые продукты
• Чистка зубной нитью не менее одного раза в день
• Чистка языка каждый день
• Масло с кокосовым маслом
• Стоматологические пробиотики , особенно если у вас есть проблемы с ротовой полостью, такие как неприятный запах изо рта, кариес или кровоточивость десен

Тип: Внешнее отбеливание, профилактическое

Плюсы хорошего Гигиена полости рта :

• Здоровые зубы стареют медленнее, чем нездоровые зубы с ослабленной эмалью, что означает, что они желтеют медленнее.
• Чистка зубов сохраняет их здоровыми не только изнутри, но и снаружи (предотвращая образование пятен на поверхности).
• Поддержание здорового микробиома полости рта предотвращает не только накопление зубного налета, который обесцвечивает зубы, но и заболевание десен , которое может привести к потере зуба .

9. Не пропускайте стоматологические осмотры

Чистка зубов каждые 6 месяцев — очень важная часть предотвращения пятен на зубах и их пожелтения.

Ваш гигиенист удалит с зубов зубной камень, который нельзя удалить в домашних условиях. В противном случае этот зубной камень мог привести к кариесу, заболеванию десен и даже болезненным абсцессам зуба . Кроме того, удаление зубного камня улучшает цвет ваших зубов.

В дополнение к вашей чистке раз в два года , ваш стоматолог осмотрит ваши зубы на предмет проблем. Он или она не просто ищут белые зубы — они следят за тем, чтобы у вас не было заболеваний полости рта, которые могут стареть или иным образом навредить здоровью зубов.

Стоимость: $ 100-200 за посещение, в зависимости от вашего местоположения (обычно покрывается стоматологической страховкой)

Тип: Внешнее отбеливание, профилактическое

Плюсы стоматологии Осмотр :

• Важно для общего здоровья полости рта
• Удаляет желтый зубной камень и налет
• Позволяет вашему стоматологу выявлять заболевание полости рта, которое в противном случае могло бы пожелтеть или повредить зубы

Найдите функционального стоматолога

Поиск в поисковике функциональных стоматологов

Наша база данных поставщиков медицинских услуг включает стоматологов, гигиенистов и миофункциональных терапевтов в более чем 50 регионах по всему миру и продолжает расти.

Найдите свой район

10. Предотвратить появление пятен на зубах от еды

Некоторые кислые продукты или напитки с высоким содержанием пигментов могут вызывать появление пятен на зубах. Чтобы избежать пятен на зубах от этих продуктов и напитков, ограничьте их потребление и прополощите рот водой после еды или питья.

Затем, через 45 минут после ополаскивания водой, почистите зубы.

Продукты и напитки, которые оставляют пятна на зубах:

• Красное вино
• Ягоды (ежевика, черника и др.))
• Гранаты
• Обычная и диетическая газировка
• Черный чай
• Карри
• Соус Маринара
• Куркума
• Бальзамический уксус

Тип: Профилактическое

11. Бросить курить и употреблять табак

Табачные изделия , включая сигареты, вызывают внешнее окрашивание зубов и преждевременное старение (пожелтение) зубов. Курение других продуктов, таких как вейп-ручки или THC, может привести к сухости во рту , что также приводит к старению зубной эмали и ухудшению здоровья полости рта.

Чтобы предотвратить повреждение зубов, в том числе пожелтение и ослабление эмали, бросьте курить и употреблять все табачные изделия.

Тип: Профилактический

12. Получить виниры

Если у вас есть необратимые повреждения зубов, включая изменение цвета, которое невозможно исправить, поговорите со своим стоматологом о винирах .

Виниры — это постоянные искусственные покрытия зубов, которые могут заменить внешний вид необратимо поврежденных зубов без затрат и процедур по имплантации зубов.

Виниры — это не совсем метод отбеливания зубов, это скорее покрытие ваших естественных зубов. Вы и ваш стоматолог выберете цвет зуба для виниров, потому что вы не сможете отбелить их потом .

Стоимость: В среднем 19 200 долларов за полный комплект виниров

Тип: Реставрации

Плюсы виниров:

• Может полностью изменить внешний вид желтых зубов
• Перманентный раствор для белых зубов

Минусы виниров:

• Может быть непомерно дорогим
• Не вечно
• Требуется постоянное изменение формы естественных зубов (не может быть отменено)

Избегайте этих методов отбеливания зубов

Некоторые продукты и методы отбеливания зубов опасны и / или не работают.Как дантист более 33 лет я видела действительно тревожные результаты от неэффективного или вредного отбеливания зубов.

Избегайте использования следующих методов отбеливания зубов:

• УФ, светодиодные, лазерные или галогенные системы отбеливания зубов: Эти отбеливающие средства на световой основе не улучшают отбеливание зубов в большей степени, чем системы без УФ. Они могут вызвать чувствительность зубов и потенциально лишить жизнеспособность зубных нервов, требуя таких реставраций, как лечение корневых каналов или удаление зуба. Если в комплект для отбеливания зубов входит свет, выбросьте его.
• Киоски для отбеливания зубов: Во многих торговых центрах есть «киоски» для отбеливания зубов, где необученные люди вводят средства для отбеливания зубов. Такие компании, как эта, обходят любые юридические ограничения, заставляя потребителей сами класть в рот отбеливающую ванночку. Это означает, что по закону они технически не выполняли стоматологические процедуры и не несут ответственности за побочные эффекты или проблемы, которые могут возникнуть в результате. Избегайте этого любой ценой.
• Отбеливающий ополаскиватель для рта: Ополаскиватель для рта с перекисью водорода не отбеливает зубы.Отбеливатели необходимо подержать у зуба в течение нескольких минут или более, чтобы они проникли во внутреннюю часть зуба и сделали зубы белее. Недостаточно перекиси для отбеливания зубов, и средство не действует против зубов достаточно долго. Кроме того, некоторые полоскания с перекисью водорода и большинство безрецептурных жидкостей для полоскания рта вредят вашему микробиому полости рта.
• Кислые фрукты: Фрукты, такие как клубника, лимоны и ананасы, часто рекламируются как отличные методы отбеливания зубов своими руками.Кислота фрукта стирает верхний слой эмали, обнажая более белую эмаль под ней. Вы получите умеренные результаты отбеливания зубов, но это будет стоить их здоровью. Кроме того, эти методы, сделанные своими руками, не так эффективны для отбеливания зубов, как другие варианты.
• Яблочный уксус: Яблочный уксус (ACV) — чрезвычайно кислое природное средство, которое содержит хорошие пробиотики, которые могут принести пользу здоровью кишечника. Однако отбеливать зубы яблочным уксусом — не лучший вариант. Это разрушит вашу зубную эмаль, вызовет чувствительность зубов и может даже привести к кариесу.
• Морская соль: Хотя абразивы от слабой до умеренной полезны для отбеливания зубов, морская соль физически поцарапает зубы, если натереть ее на эмаль. Это очень опасно! Держите соль для полоскания, чтобы избавиться от зубной боли, а не как средство для отбеливания зубов.

Как лучше всего отбеливать зубы?

Лучший способ отбелить зубы путем удаления пятен — это отбеливающая зубная паста и электрическая зубная щетка. Для достижения более впечатляющих результатов лучший метод отбеливания зубов — это индивидуально подобранная подноска с отбеливающим гелем.

В то время как многие люди стремятся к самой блестящей улыбке, которую они могут достичь, более белых зубов на самом деле не равны более здоровым зубам. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать безопасный метод отбеливания зубов, если вам не нравится цвет ваших зубов.

15 источников

1. Касадо, Б. Г., Мораес, С. Л., Соуза, Г. Ф., Герра, К. М., Соуто-Майор, Дж. Р., Лемос, К. А.,… и Пеллицзер, Э. П. (2018). Эффективность отбеливания зубов отбеливающими средствами для чистки зубов: систематический обзор. International Journal of Dentistry , 2018. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232812/
2. Soeteman, GD, Valkenburg, C., Van der Weijden, GA, Van Ловерен, К., Баккер, EWP, & Slot, DE (2018). Отбеливающая зубная паста и изменение цвета поверхности зубов — систематический обзор и метаанализ. Международный журнал стоматологической гигиены, 16 (1), 24-35. Резюме: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12289
3. Нива, М., Сато, Т., Ли, В., Аоки, Х., Аоки, Х., и Дайсаку, Т. (2001). Полирующие и отбеливающие свойства зубной пасты, содержащей гидроксиапатит. Журнал материаловедения: материалы в медицине, 12 (3), 277-281. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15348313/
4. Уолш, Л. Дж. (2000). Вопросы безопасности, связанные с использованием перекиси водорода в стоматологии. Австралийский стоматологический журнал, 45 (4), 257-269. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11225528/
5. de Araújo, D.Б., Сильва, Л. Р., Хесус Кампос, Э., и де Араужу, Р. П. К. (2011). Исследование in vitro поражений зубной эмали, связанных с отбеливающими средствами для ухода за зубами. Indian Journal of Dental Research, 22 (6), 770. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22484868/
6. He, LB, Shao, MY, Tan, K., Xu, X., & Li, JY (2012). Влияние света на отбеливание и чувствительность зубов во время жизненно важного отбеливания в офисе: систематический обзор и метаанализ. Стоматологический журнал, 40 (8), 644-653.Резюме: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK126422/
7. Омар Ф., Аб-Гани З., Абд Рахман Н. и Халим М. С. (2019). Отбеливание без рецепта по сравнению с домашним отбеливанием по профессиональным рецептам: что безопаснее? Всесторонний обзор изменений цвета и их побочных эффектов на эмаль человека. Европейский стоматологический журнал, 13 (4), 589. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6938424/
8. Kleber, CJ, Moore, MH, & Nelson, Минет(1998). Лабораторная оценка отбеливания зубов средствами для чистки зубов с бикарбонатом натрия. Журнал клинической стоматологии, 9 (3), 72-75. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10518866/
9. Босма, М. Л., Миллеман, К. Р., Аквагирам, И., Таргетт, Д., и Миллеман, Дж. Л. (2018). Рандомизированное контролируемое исследование для оценки эффективности удаления зубного налета зубными пастами с бикарбонатом натрия на одной клинической модели чистки зубов. BDJ open, 4 (1), 1-5. Полный текст: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986814/
10. Ахрари, Ф., Хасанзаде, Н., Раджаби, О., и Форузаннеджад, З. (2017). Эффективность бикарбоната натрия в сочетании с перекисью водорода и CPP-ACPF при отбеливании и микротвердости эмали. Журнал клинической и экспериментальной стоматологии, 9 (3), e344. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347279/
11. Wheater, M., & Friedl, Z. (2016). Влияние масляных экстрактов на отбеливание зубов in vitro. Journal of Advanced Oral Research, 7 (1), 20-23.Полный текст: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2229411220160104
12. Курояма, М., Кагава, Х., Китада, С., Маекура, Р., Мори, М., и Хирано, Х. (2015). Экзогенная липоидная пневмония, вызванная повторным употреблением кунжутного масла: сообщение о двух случаях. BMC, легочная медицина, 15 (1), 1-5. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4628246/
13. Kugel, G., Papathanasiou, A., Williams 3rd, AJ, Anderson, C., & Ferreira, S. (2006). Клиническая оценка систем химического и светового отбеливания зубов. Сборник непрерывного образования в области стоматологии (Джеймсбург, Нью-Джерси: 1995), 27 (1), 54-62. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16454016/
14. Buchalla, W., & Attin, T. (2007). Наружная отбеливающая терапия с активацией теплом, светом или лазером — систематический обзор. Стоматологические материалы, 23 (5), 586-596. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16820199/
15. Квон, С. Р., Мехарри, М., Ойойо, У. и Ли, Ю. (2015). Эффективность отбеливания «своими руками» по сравнению с обычными методами отбеливания зубов: исследование in vitro. Оперативная стоматология, 40 (1), E21-E27. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25279797/

Как отбелить зубы, не повредив их

Эта статья может содержать партнерские ссылки. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам. Политика конфиденциальности.

Все хотят белые зубы, верно? Ваши зубы часто являются одной из самых первых вещей, которые видят люди, когда смотрят на вас, и если вы плохо относитесь к своим зубам, будь то пятна, желтые или кривые, вы с большей вероятностью скроете свою улыбку. смущения.

Но не думайте, что обесцвечивание полностью по вашей вине!

Есть множество причин, по которым ваши зубы могут быть окрашены, от диеты до привычек гигиены полости рта, и эти причины обычно являются просто неизбежными фактами жизни.

Скорее всего, вы найдете мало людей, готовых отказаться от утреннего кофе или вечернего бокала красного вина только для защиты своих зубов, и это не совсем то, что большинство людей выстраиваются в очередь, чтобы пойти на шестимесячный стоматологический осмотр. .

Независимо от того, как у вас появились зубы менее чем жемчужно-белого цвета, вы можете подумать, что единственное средство для отбеливания зубов — дорогое и опасное, но это совсем не так. Вы можете безопасно и недорого отбелить зубы, а иногда это можно сделать, даже не заходя в магазин.

Опасности отбеливания зубов

Хотя отбеливание зубов является одной из самых востребованных стоматологических услуг, это не означает, что отбеливание зубов всегда безопасно.То, что «все это делают», не обязательно означает, что вы должны это делать.

Неправильные методы отбеливания зубов могут привести к целому ряду серьезных стоматологических проблем, включая чувствительность зубов, повреждение десен, более позднее появление пятен, потерю эмали и многое другое.

Вы можете столкнуться с этими опасностями, если будете использовать особо сильные отбеливающие полоски или средства, которые можно купить в магазине (уровень терпимости у всех разный). Тем не менее, вы также можете обнаружить, что некоторые естественные методы отбеливания зубов своими руками представляют опасность.Помните — просто потому, что что-то «полностью натуральное», еще не значит, что это безопасно.

Небезопасные домашние отбеливатели для зубов, которых следует избегать, включают:

• Любые смеси лимона и пищевой соды (лимон может вызывать сильную коррозию).
• Любые средства для самостоятельной обработки, включающие клубнику, так как клубника также вызывает коррозию.
• Средства для самостоятельной работы с яблочным уксусом (опять же, едкие).
• Самостоятельные процедуры с использованием соли, которая может поцарапать и повредить поверхность зуба.
• Активированный уголь.

Последнее может вас удивить, так как активированный уголь входит в состав многих модных, «натуральных» видов зубных паст и рекламируется как следующая большая вещь в стоматологической помощи. Однако древесный уголь имеет ряд недостатков, когда дело касается ваших зубов. При ежедневном использовании зубная паста с древесным углем может истирать эмаль, а также еще больше окрашивать зубы.

В зависимости от типа отбеливания зубов вы увидите разные опасности. Некоторые решения для отбеливания зубов нацелены на фактическое изменение цвета ваших зубов посредством отбеливания и других процессов, в то время как некоторые решения просто стремятся соскоблить или удалить существующие пятна с ваших зубов, не изменяя фактический цвет зуба.

Связанные: 6 основных преимуществ и способов использования кокосового масла, которые можно добавить в вашу повседневную жизнь

Безопасные способы отбеливания зубов

Так как же отбелить зубы, не повредив их?

Средства для безопасного отбеливания зубов

Для более безопасного отбеливания зубов поищите продукты, одобренные Американской стоматологической ассоциацией, в местной аптеке.Сюда могут входить отбеливающие полоски, отбеливающие полоскания или тюбики с отбеливающей зубной пастой. Эти продукты обычно содержат ингредиенты, борющиеся с пятнами, в низких концентрациях, поэтому вы можете осветлить зубы на несколько оттенков, не беспокоясь о повреждении.

Недостатком этих продуктов является то, что вы получите только несколько оттенков белее, поэтому при сильном окрашивании вы можете не увидеть такой заметной разницы. Еще один недостаток — стоимость, поскольку эти продукты могут быть дорогими.

Однако, если вы собираетесь инвестировать в продукты для отбеливания зубов, купленные в магазине, вы можете пойти дальше и инвестировать в другие продукты для ухода за зубами в домашних условиях.

Хотя вы можете не увидеть немедленных результатов отбеливания, такие предметы, как электрические зубные щетки и водочистки, могут улучшить состояние зубов и десен, что в конечном итоге приведет к общему белому цвету зубов.

Если вы не хотите вкладывать большие деньги в средства для отбеливания зубов для здоровья полости рта, по крайней мере подумайте о покупке зубной пасты, содержащей фтор.Большинство доступных брендов зубной пасты делают это независимо от того, рекламируют ли они отбеливание зубов как преимущество. Фтор помогает бороться с кариесом и укреплять зубы, делая зубы в целом белее и здоровее.

Натуральные отбеливающие средства и средства для самостоятельного отбеливания

Существует несколько различных методов естественного отбеливания зубов и домашних средств, которые вы можете попробовать, особенно если у вас уже есть некоторые из этих ингредиентов в кладовой.

Пищевая сода

Пищевая сода — популярный вариант для бережной чистки зубов.

Хотя вы, возможно, не захотите использовать его каждый день, чистка с помощью пищевой соды и водной пасты может помочь вам немного удалить пятна, аналогично тому, что вы можете получить с помощью покупной отбеливающей полоски или зубной пасты.

Масло

Если у вас есть масло, вы можете попробовать его — это модный процесс, который удаляет поверхностные пятна и улучшает общее состояние зубов. Кроме того, вытягивание масла очень безопасно.

Все, что вам нужно, это кокосовое масло, кунжутное масло или оливковое масло. Просто полощите рот столовой ложкой масла в течение 20 минут, а затем выплюньте использованное масло в раковину.

Перекись водорода

Хотя высокие концентрации перекиси водорода могут нанести вред зубам, низкие концентрации безопасны в использовании.

Используйте перекись водорода в концентрации 1% для наиболее безопасных результатов и просто полощите перекись водорода во рту в течение нескольких минут, а затем сплюните.

Каолиновая глина

Каолиновая глина — популярная альтернатива активированному углю.

Не такой абразивный, но все же полезный для удаления пятен. Вы можете аккуратно натереть зубы каолиновой глиной, чтобы она смешалась со слюной.После того, как слюна более-менее растворит ее, промойте.

Связанный: 7 лучших электрических зубных щеток и 5 аксессуаров [для Happy Teeth]

Безопасное отбеливание зубов Стоматологические процедуры

Хотя никто на самом деле не хочет идти к стоматологу, если вы будете регулярно чистить зубы, вы, вероятно, заметите изменение пятен, даже если вы не обязательно заказываете какие-либо процедуры для отбеливания зубов.

Это потому, что зубной камень, который со временем накапливается на зубах, может содержать собственные пятна.

Другими словами, пятна, которые вы можете увидеть, могут быть только зубным камнем, а не пятнами на ваших настоящих зубах. Когда вы чистите зубы, зубной камень исчезает, оставляя белые чистые зубы.

Если вы хотите заказать дополнительную специальную процедуру отбеливания зубов у стоматолога, у вас будет несколько вариантов, в том числе отбеливание или поручение стоматологу создать специальную, индивидуально подобранную ванночку для отбеливания, которую вы можете взять домой и регулярно использовать на ней. твой собственный.

Для тех, кто действительно хочет сделать все возможное со своей косметической стоматологией, виниры — вариант, но получение этих зубов, готовых к кинозвездам, обходится дорого — вы не только платите тысячи долларов за зуб, но и виниры требуют подпиливания. ваши настоящие зубы к окуркам.

Ваша диета окрашивает зубы?

Иногда, если вы попробуете раствор для отбеливания зубов после раствора для отбеливания зубов и просто не увидите разницы, вам, возможно, придется обратить внимание на внешние факторы.

Ваша диета может играть роль в том, насколько ваши зубы испачканы, а это означает, что каждый раз, когда вы едите или пьете неприятный продукт, вы просто отменяете всю работу, которую вы проделали с помощью полосок для отбеливания зубов, домашних процедур и посещений стоматолога.

Если вы действительно хотите отказаться от продуктов и напитков, которые могут испачкать зубы, вам следует избегать:

• Цитрусовые
• Помидоры и томатные продукты
• Кофе
• Ягоды
• Вино (красное и белое)
• Чай
• Гранат
• Карри
• Газированные напитки (всех типов)
• Куркума
• Куркума
• Куркума

Также рекомендуется избегать употребления сладких продуктов (и чистить зубы вскоре после их употребления) и добавлять больше кальция в свой рацион.Это защитит зубы от образования налета и укрепит эмаль.

И, если вы просто не можете отказаться от утренней чашки кофе или вечернего бокала вина, обязательно почистите зубы сразу после этого или, по крайней мере, промойте рот водой, чтобы избавиться от этих окрашивающих свойств. твой рот, стат.

Связанный: Как очистить грязную кофеварку (безопасно и естественно)

Есть ли какие-нибудь продукты, которые действительно помогают зубам?

Да! Хотя многие продукты могут пачкать зубы, некоторые продукты действительно могут помочь вашим зубам, удаляя отложения и поверхностные пятна.

Например, богатые клетчаткой и грубые овощи нужно много пережевывать, и это пережевывание приводит к образованию слюны — и клетчатка, и лишняя слюна помогают разрушать пятна.

Точно так же молочные продукты также увеличивают выработку слюны, а молочная кислота также удаляет пятна.

Ананас и папайя — естественные источники бромелии, очищающего соединения, удаляющего поверхностные пятна, поэтому они также являются хорошим выбором.

В проходе с конфетами поищите жевательную резинку для отбеливания зубов — конечно, без сахара.Это не идеальное решение, но доказано, что оно работает.

Советы по отбеливанию зубов

Независимо от того, каким способом вы решите отбелить зубы, попробуете ли вы какие-нибудь средства, сделанные своими руками, или обратитесь к местному стоматологу за профессиональным лечением, есть несколько вещей, о которых вы, возможно, должны помнить.

Отслеживайте свой прогресс.

Легко разочароваться, если вы не чувствуете, что делаете какие-либо успехи в квесте по отбеливанию зубов. Однако вы можете увидеть больше результатов, чем вы думаете.Отслеживайте прогресс в отбеливании зубов, сфотографировав их перед тем, как начать отбеливание; затем каждый месяц делайте снимки с той же улыбкой, тем же освещением и одним и тем же местом, чтобы вы могли видеть, как ваши зубы месяц за месяцем улучшаются.

Будьте честны с собой.

Вы действительно придерживаетесь режима отбеливания зубов? Если вы пользуетесь зубной нитью, жидкостью для полоскания рта, чистите щеткой с пищевой содой и маслом, регулярно тянете, но по-прежнему выпиваете несколько чашек кофе, вина и газировки в день, вы можете не увидеть никаких результатов.

Будьте честны с изменениями, которые вы вносите, и с тем, что можно улучшить, если вы действительно хотите видеть быстрые результаты.

Вы всегда можете обмануть свой путь к более белой улыбке.

Все еще недовольны своей улыбкой, попробовав немного из всего вышеперечисленного? Обманите свой путь к более белой улыбке, используя красную или розовую помаду с голубым оттенком (подумайте о ягодных оттенках). Ваши зубы мгновенно выглядят чище, и вам даже не нужно чистить зубы.

Если ваши зубы выглядят скорее серыми, чем желтыми, попробуйте более медный оттенок.Если вы используете средство для губ с любым блеском или блеском, убедитесь, что блеск или блеск также имеют серебристый или медный оттенок, в зависимости от того, какой оттенок вы хотите. Некоторые также рекомендуют контур губ, который требует немного больше усилий по утрам, но может привести к более четкой улыбке и иллюзии сияющих зубов.

Измените макияж глаз, выбрав холодные тона и усилив макияж глаз в целом, чтобы отвлечь внимание от зубов.

Еще один способ схитрить? Попробуйте использовать средство для загара или автозагар.Чем темнее ваша кожа, тем белее и ярче будут выглядеть ваши зубы. Кроме того, делайте одежду темнее, чтобы зубы не конкурировали с белой футболкой.

«Коды» к макияжу особенно ценны для светлокожих или светлых волос, так как, напротив, ваши зубы будут выглядеть более желтыми.

Более белые зубы в пределах досягаемости — никаких повреждений не требуется

Не думайте, что для отбеливания зубов требуется необратимое повреждение вашей улыбки или даже необратимое повреждение вашего банковского счета.Вы можете безопасно добиться более привлекательной и белой улыбки, следуя лучшим методам ухода за зубами, изменив некоторые вредные привычки и используя несколько ингредиентов, уже имеющихся у вас в кладовой.

Возможно, вас также заинтересует: 9 лучших заменителей сахара, которые стоит попробовать… и один, которого следует избегать

Опубликовано 15 марта 2021 г. в Категория «Мода и красота»

Холли Риддл

просмотреть сообщение

Холли Риддл

Холли Риддл — писательница о путешествиях, еде и образе жизни, а также внештатный создатель контента на полную ставку, проработавшая несколько лет в редакции множества публикаций, различающихся по тематике и демографической аудитории.В настоящее время она работает главным редактором журнала Global Traveler и регулярно пишет в Trazee Travel, WhereverFamily, TravelMag, CruiseHive и других. Написанные призраком работы для путешественников появлялись в Forbes, Bloomberg, Inc. и других ведущих изданиях. Она также ведет блоги для туроператоров, отелей и советов по туризму.

просмотреть сообщение

Как отбелить зубы, не повредив зубную эмаль

Если ваши зубы выглядят серыми или желтыми и вы будете счастливее, если улыбнетесь ярче, вы можете обратиться к стоматологу, чтобы обсудить, как отбелить зубы.Однако некоторые люди опасаются этого шага, поскольку ходят слухи, что отбеливающие зубы продукты также могут повредить зубную эмаль. Правда в том, что будет ли повреждена ваша эмаль, зависит от того, как вы отбеливаете зубы.

Процедуры, которые отбеливают зубы, но могут повредить зубную эмаль

Обычно дешевле использовать отпускаемые по рецепту или отпускаемые по рецепту продукты, отбеливающие зубы, чем пойти к стоматологу за процедурой, которая отбеливает зубы в офисе.Однако при чрезмерном использовании некоторые продукты (например, отбеливающие полоски) могут повредить зубную эмаль. Причина этой проблемы в том, что активные ингредиенты в этих продуктах ослабят поверхность ваших зубов, пока они не начнут разрушаться.

Однако Американская стоматологическая ассоциация заверила потребителей, что большинство процедур по отбеливанию зубов (как в кабинете стоматолога, так и дома) совершенно безопасны. Важно различать повышенную чувствительность и реальный ущерб; Хотя некоторые отбеливающие средства вызывают временную чувствительность, она должна исчезнуть в течение недели или около того.

Процедуры, которые отбеливают зубы здоровым образом

Если вы хотите узнать, как отбелить зубы таким образом, чтобы сохранить здоровье полости рта и получить отличные результаты, поговорите со своим стоматологом о том, что он может вам предложить. В разных офисах будет представлен ряд различных систем отбеливания, хотя большинство из них будут процедурами лазерного отбеливания или вышеупомянутыми профессиональными наборами для домашнего отбеливания. Ваш стоматолог может даже порекомендовать вам выбрать лазерное лечение, чтобы увидеть немедленные результаты, а затем совместить его с домашним отбеливанием на более позднем этапе, чтобы ваши результаты сохранялись в течение более длительного периода.

Независимо от того, как вы отбеливаете зубы, главное — делать это в умеренных количествах. Повреждение эмали может произойти только при чрезмерном использовании процедур или процедур.

Как пользоваться средствами для отбеливания зубов без повреждений

Многие люди используют средства для отбеливания зубов как средство борьбы с обесцвечиванием зубов.Употребление определенных продуктов, естественное старение, курение и употребление кофе — вот некоторые из причин обесцвечивания. Статистика показывает, что в 2016 году мировая индустрия отбеливания зубов стоила 3,1 миллиарда долларов.

Ожидается, что в 2021 году их будет 3.78 миллиардов долларов США. Отбеливание зубов является одним из самых популярных и востребованных методов косметической стоматологии — эффективным и безопасным методом.

Однако неправильное выполнение может привести к серьезному повреждению зубов.Примеры проблем, которые могут возникнуть при отбеливании зубов неправильными способами или с использованием определенных продуктов, включают:

• Раздражение десен
• Чувствительность зубов
• Протравливание зубов
• Более сильное обесцвечивание зубов
• Повреждение эмали
• Высокий риск перелома зубов
• Повышенный риск поглощения большего количества пятен после отбеливания

Например, если вы повредите ваша эмаль в процессе отбеливания зубов, ваши зубы станут более темными и чувствительными.Лучше всего выбрать более безопасные варианты отбеливания зубов. Вот несколько советов, как отбелить зубы, не повредив эмаль.

Практика вытягивания масла

Полоскание маслом — это традиционная практика, при которой полоскание маслом во рту помогает избавиться от бактерий.В результате он улучшает вашу гигиену полости рта, а также помогает вывести токсины из организма. Масляные полоскания обычно связаны с Аюрведой, древней системой медицины из Индии.

Исследования показывают, что полоскание маслом убивает бактерии во рту.Такие бактерии могут превратиться в зубной налет и привести к окрашиванию или желтизне зубов. Он также способствует увлажнению десен и увеличению выработки слюны, что снижает количество бактерий.

Индейцы использовали кунжутное или подсолнечное масло для растягивания масла, но вы можете работать с любым маслом.Однако некоторые масла обладают свойствами, которые естественным образом уменьшают количество бактерий и воспалений, тем самым способствуя здоровью полости рта. Большинство людей предпочитают кокосовое масло, потому что оно обладает множеством полезных для здоровья свойств и имеет приятный вкус.

Кокосовое масло — одно из масел, убивающих бактерии и снимающих воспаления.Это потому, что он содержит большое количество лауриновой кислоты. Несколько исследований доказывают, что ежедневное вытягивание масла уменьшает количество бактерий во рту, следовательно, уменьшает образование зубного налета и гингивита.

Streptococcus mutans — один из основных видов бактерий во рту, вызывающих образование зубного налета и гингивита.Одно исследование доказало, что ежедневное полоскание кунжутным маслом значительно снижает количество Streptococcus mutans в слюне менее чем за неделю.

Нет научных исследований, напрямую связывающих масляное полоскание с отбеливанием зубов. Однако многие люди утверждают, что их зубы стали ярче и белее после регулярного полоскания маслом.Это также безопасный метод, имеющий множество преимуществ для здоровья.

Процедура заключается в том, чтобы положить в рот одну столовую ложку растопленного кокосового масла и полоскать горло. Продолжайте полоскать рот в течение 15-20 минут, а затем сплюните масло в мусорное ведро или унитаз.Удаление кокосового масла безопасно, потому что оно не подвергает зубы воздействию вредных ингредиентов, таких как кислота, которые могут разрушить эмаль.

Использование пищевой соды

Пищевая сода — популярный ингредиент коммерческих зубных паст из-за ее естественных отбеливающих свойств.Это менее резкий абразив, который поможет счистить пятна с поверхности зубов. Кроме того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, предотвращая рост бактерий.

Средство не отбеливает зубы в одночасье.Однако через некоторое время вы заметите разницу во внешнем виде зубов. Научные исследования не доказывают, что чистка пищевой содой отбеливает зубы.

Однако большинство людей утверждает, что сода является эффективным способом отбеливания зубов.Вы также можете использовать пасту из перекиси водорода и пищевой соды. Это поможет удалить зубной налет и бактерии.

Использование активированного угля

Активированный уголь можно использовать для отбеливания зубов.Древесный уголь обладает высокой абсорбирующей способностью, поэтому считается, что он удаляет пятна и пигменты с зубов. Будьте осторожны при использовании древесного угля, потому что агрессивная чистка щеткой может вызвать истирание.

Использование яблочного уксуса

Основной ингредиент яблочного уксуса — уксусная кислота — убивает бактерии.Вы можете использовать уксус в качестве жидкости для полоскания рта, разбавив его водой, а затем полоская рот в течение нескольких минут. Не забудьте тщательно прополоскать рот чистой водой после сплевывания.

Большинство из этих методов практически не имеют научных доказательств, подтверждающих их прямую связь с отбеливанием зубов.Однако большинство людей попробовали и нашли их полезными и безопасными. Добавьте к своей обычной чистке любой из советов, а также лучшие отбеливающие средства, и вы сможете найти идеальный метод, который подойдет именно вам.

Ресурсы— Statistica, Cosmopolitan, Huffpost

Об авторе Даниэль Рид (Опубликовано 36 статей)

Я творческий, разносторонний и ненасытно любознательный писатель, который посвящает себя созданию информативного и увлекательного контента.Семь лет, которые я потратил на профессиональную композицию, отточили мои навыки письма. Прямо сейчас моя основная задача — писать обзоры продуктов, чтобы помочь потребителям принимать обоснованные решения. Чтобы развивать свои творческие способности, я люблю путешествовать, гулять на природе, танцевать, читать, смотреть фильмы и общаться. Я честный, открытый и быстро обучающийся, готовый пробовать новое.

Ещё от Danielle Reed .