Как следить за гигиеной рта: Правила ухода за зубами и полостью рта для взрослого человека

Содержание

Правила ухода за зубами и полостью рта для взрослого человека

Как взрослому ухаживать за полостью рта? 
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни — это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

  • Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта — липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
  • Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
  • Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи.
    Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
  • Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте? 
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

  • Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита — покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу — до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов. 

    Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.

  • С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
  • С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха).
    Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога — гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение — наличие треснутого или сломанного зуба.
  • Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными? 
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением. Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога. При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита. К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта. При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.

Методы гигиены и средства по уходу за полостью рта

Даже при тщательном ежедневном уходе на поверхности зубов остается 30–40 % образующегося налета. Ведь полноценно очистить щеткой межзубные промежутки и поддесневые пространства не удается, зубной нитью пользуются немногие, а домашний ирригатор и вовсе применяют единицы. Поэтому желательно дважды в год проходить процедуру профессиональной очистки зубов от налета и зубного камня.

Профессиональная гигиена включает в себя диагностику имеющихся стоматологических проблем и последующую поэтапную очистку от налета и камня. При необходимости используется местная анестезия.

Сначала при помощи ультразвука снимаются мягкие и твердые отложения с видимых поверхностей зубов и из пространств между ними. Эмаль при этом не повреждается, ведь налет и камень как бы отслаиваются от нее. На следующем этапе обрабатываются поддесневые пространства. Для этого используют специальные ручные инструменты, которые не повреждают зубы и при грамотном применении не травмируют десны.

Если налет пигментированный (от чая, кофе, никотина, некоторых лекарств), то дополнительно к ультразвуку используют аппарат Air Flow. Он чистит зубы при помощи реактивной струи аэрозоля с бикарбонатом натрия.

После удаления камня необходимо отполировать эмаль, что защитит ее от прикрепления бактерий и осаждения налета. Для этого используют полирующие пасты, которые наносят специальными насадками в виде щеточек и резинок. А в местах соприкосновения зубов применяют особые полоски-штрипсы.

На завершающем этапе профессиональной очистки на эмаль наносят фторсодержащий лак. Это средство дает ей дополнительную защиту и снимает повышенную чувствительность обработанных зубов.

Наверх к содержанию

Средства для гигиены полости рта в домашних условиях

Для полноценного ухода за полостью рта в домашних условиях потребуется набор нескольких средств. Нередко люди ограничиваются зубной щеткой и пастой, но это не позволяет качественно очищать межзубное пространства. А ведь бактерии и пищевые остатки скапливаются именно тут. Поэтому желательно дополнительно использовать и другие средства.

Зубные щетки

Зубная щетка подбирается индивидуально. При ее покупке нужно учитывать жесткость щетины, размер, удобство захвата ручки. Большинство людей использует щетки средней жесткости. Мягкая щетина потребуется для чистки чувствительных зубов и при кровоточивости десен, а жесткая – при совершенно здоровых зубах и для ухода за протезами. Чистить зубы надо дважды в день в течение примерно 2 минут. Менять щетку следует каждые 3 месяца.

Зубные пасты

Зубная паста является важным средством ухода за полостью рта. Пасты бывают лечебными и профилактическими, кремовыми и гелеобразными, с разным содержанием фтора. Лечебные пасты подбираются только по рекомендации врача, не стоит для профилактики самостоятельно приобретать специализированные средства гигиены полости рта.

Зубную пасту следует менять каждые несколько месяцев. В некоторых случаях может потребоваться применение нескольких средств с разным эффектом. Например, при предрасположенности к развитию кариеса и пародонтита (воспаления околозубных тканей) стоматолог может порекомендовать утром чистить зубы с противокариозной пастой, а вечером – с противовоспалительной.

Зубная нить

Уход за полостью рта | Dental Art

Регулярный и правильный уход за полостью рта – это первый и главный шаг на пути к хорошему здоровью зубов. Ежедневное соблюдение гигиены рта, а также регулярное посещение зубного гигиениста позволит избавиться от появления серьёзных проблем с зубами.

Советы по уходу за полостью рта и зубами

1. Чистка зубов

  • Самая важная составляющая в зубной гигиене и здоровье зубов.
  • Зубы необходимо чистить хотя бы два раза в день – по 2-3 минуты утром и вечером.
  • Для чистки натуральных зубов рекомендуется выбирать мягкие зубные щетки, поскольку они более щадящие для зубной эмали и десен. Жёсткие зубные щетки рекомендуется использовать при уходе за протезами и ортодонтическими фиксирующими пластинками.
  • Важна и правильная техника чистки зубов. Лучше всего зубную щётку держать под углом приблизительно 45 градусов по отношению к зубной поверхности. Зубы нужно чистить мягкими, вертикальными движениями, начиная от дёсен и двигаясь к верхней части зуба. Не забудьте почистить зубы с обеих сторон, а также жевательную поверхность зубов.
  • Нельзя чистить зубы «пилящими» горизонтальными движениями, а также с большой силой нажимать зубной щеткой на зубы – это способствует стиранию зубов, а также кровоточивости и отступлению десны.
  • После чистки зубов рекомендуется чистить и язык, предназначенной для этого частью щетки, чтобы ликвидировать накопившиеся на языке частицы пищи.
  • Выбирая зубную пасту, следует обратить внимание на ее воздействие. Если у пациента чувствительные зубы, наблюдается кровоточивость дёсен или другие проблемы, рекомендуется выбирать зубную пасту, которая способствует уменьшению соответствующих проблем.

2. Использование зубной нити

  • Хотя зубной щёткой можно счистить бо́льшую часть налёта, который скапливается вокруг зубов и десен, все же с её помощью не удастся надлежащим образом вычистить промежутки между зубами, в которых скапливаются остатки еды и образуются бактерии, вызывающие кариес. Поэтому и стоит использовать зубные нитки, которые позволят вычистить остатки пищи из промежутков между зубами, доступ к которым ограничен для зубных щеток.
  • Зубную нить можно использовать раз в день, вечером, после чистки зубов. Для одного подхода рекомендуется использовать нить длиной примерно 50 см.
  • Используя зубную нить, чистку промежутков между зубами рекомендуется проводить перед зеркалом, чтобы полностью контролировать процесс и не травмировать десны. Это особенно важно для людей, которые впервые используют зубную нить.

3. Средства для полоскания рта

  • Специальные средства, предназначенные для полоскания полости рта, помогают уничтожать бактерии зубного налета, задерживают образование зубного камня и развитие гингивита (воспаления десен), а также освежают дыхание.
  • Полоскание рта проводится только как дополнительная процедура гигиены зубов и полости рта. Оно не должно быть единственной процедурой, замещая чистку зубов и использование зубной нити.
  • Выбирая средство для полоскания рта, обязательно обратите внимание на образ его воздействия и специфику, которые указаны на упаковке, а также внимательно прочитайте и соблюдайте указания по использованию.

4. Жевательная резинка

  • Жевательная резинка освежает дыхание и способствует усиленному выделению слюны. Слюна – естественное средство очистки полости рта от вредных бактерий и налёта.
  • Следует учитывать, что жевательная резинка – не универсальное средство, и не замещает чистку зубов и использование зубной нити. Жевательную резинку стоит использовать в меру и непродолжительное время, тогда эффект от ее использования будет положительным.
  • Жевательную резинку рекомендуется жевать не дольше 10 минут и только после употребления пищи. Чрезмерно частое и долгое жевание неблагоприятно влияет на зубную эмаль и способствует стиранию зубов.

5. Посещение зубного гигиениста

  • Ежедневное соблюдение гигиены полости рта способствует здоровью зубов, тем не менее, в дополнение к этому стоит два раза в год посещать зубного гигиениста.
  • Профессиональный гигиенист использует специальные стоматологические инструменты и медицинские средства, которые не доступны в домашних условиях. Он проводит тщательную гигиену зубов и полости рта, вычищая те места ротовой полости, которые нельзя вычистить в домашней обстановке при помощи зубной щетки и зубной нити.
  • Посещая зубного гигиениста два раза в год, пациент вовремя сможет узнать о небольших проблемах зубов (зубной налет и зубной камень) и предотвратить их, если таковые появились, не позволяя им развиться и перерасти в более серьёзные формы.

Гигиена полости рта

  По последним статистическим данным 73 % 12 летних детей в России имеют кариес зубов, в среднем, у каждого ребенка в этом возрасте поражено 2.5 зуба. У взрослых 35-44 лет этот показатель возрастает до 14 зубов. У каждого человека старше 65 лет удалено в среднем 18 зубов. Во многом, такая удручающая статистика связана с неправильной и недостаточной гигиеной полости рта.  

  Индивидуальная гигиена полости рта – это тщательное и регулярное удаление остатков пищи и зубного налета с поверхности зубов, дёсен и языка с помощью различных средств и приспособлений. В последнее время ассортимент предметов по уходу за полостью рта стал особенно разнообразен. 

 ЗУБНАЯ ЩЁТКА  

  

 – символ гигиены полости рта, утро каждого человека, заботящегося о здоровье своих зубов и десен, начинается именно с нее.  

  Современные производители предлагают поистине огромный выбор различных моделей зубных щеток, сориентироваться в которых, подчас, бывает весьма затруднительно.  

  Но, не особенности конструкции и дизайна щетки должны определять выбор, а жесткость щетины.  

  Ультражесткая щетина – незаменима при склонности к образованию зубного камня, при частом употреблении «красящей» еды и напитков ( кофе, крепкий чай, красное вино).  

  Средняя жесткость щетины – универсальный и наиболее распространённый вариант, рекомендуется при отсутствии выраженных проблем с зубами и деснами.  

  Мягкая и супермягкая щетина используется при кровоточивости десен и после оперативных вмешательств в полости рта.   

  Особенности размера чистящей головки зубной щетки , степень ее подвижности не столь важны, и являются скорее делом вкуса.  

  Среди различных вариантов расположения щетины на головке и оформления среза едва ли возможно выделить лучший, однако, согласно немногочисленным исследованиям щетки с ровной щетиной хуже убирают зубной налет.  

  Особенно важно правильно хранить щетку. После чистки зубов ее необходимо тщательно промыть водой и высушить. Хранение щетки в футляре, или ежедневное использование защитного колпачка препятствуют высыханию, что создает благоприятную среду для размножения бактерий.  

  Каждые три месяца необходимо заменять щетку на новую. Кроме того, менять щетку необходимо после перенесенных заболеваний полости рта и носоглотки (ангина, грипп).  

  Кроме обычных зубных щеток распространены электрические и ультразвуковые, их главное преимущество – в создании дополнительной вибрации, которая позволяет более эффективно удалять зубной налет. Важно понимать, что приобретение ультрасовременного устройства для чистки зубов не освобождает от соблюдения общих правил гигиены полости рта, и не сокращает их, то есть, чистить зубы дважды в день, 2-3 минуты. 

 ЗУБНАЯ ПАСТА

  

 Не стоит пугаться разнообразия зубных паст, на самом деле, сориентироваться в нем достаточно просто. Сейчас в составе паст присутствует много ингредиентов, если убрать те, что создают цвет и запах, останутся: мягкий абразив ( вещество, применяемое при шлифовке), увлажнитель ( предотвращает засыхание), вяжущий материал ( придает консистенцию пасте ), детергент (для пенообразования).  

  На сегодняшний день есть только четыре вида пасты, обладающих доказанной эффективностью : фторсодержащая ( снижает риск развития кариеса и деминерализации эмали), с триклозаном ( оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях десен), отбеливающая ( помогает в борьбе с темным налетом) и десенсибилизирующая ( снижает повышенную чувствительность зубов к кислому, горячему и холодному).   

  Для полноценного очищения достаточно количества пасты размером с горошину. Полностью покрывать пастой всю чистящую поверхность щетки нет необходимости.  

  Важный момент: после использования пасты с фтором не полощите рот, или делайте это не интенсивно, иначе, действующее вещество не останется на зубах, и не окажет своего защитного эффекта.  

 ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА   

 

 Зубные эликсиры (ополаскиватели) для полости рта – не обязательное, а дополнительное средство ухода за полостью рта, они ни в коем случае не заменяют зубные пасты. Использование ополаскивателя предупреждает образование зубного налёта, дезодорирует полость рта. Применяется ополаскиватель дважды день, после чистки зубов. Особенно важно вечернее применение ополаскивателя, так как созданная им плёнка активных компонентов остаётся на зубах всю ночь. Ополаскивание рта водой после использования эликсира не требуется!  

  ПЕНКА ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА   

  

 Средства дополнительного ухода за полостью рта в формате пенки появились на нашем рынке достаточно недавно, но многие уже успели оценить их незаменимость в некоторых ситуациях.   

  Пенка используется для очищения полости рта после приема пищи ( по мнению многих стоматологов, простого ополаскивания водой бывает недостаточно). 

  Основное действующее вещество пенок — фермент папаин, растворяющий зубной налет. Средство наносят на зубы, оставляют во рту 20-30 секунд, и сплевывают.  

  Применение пенок очень удобно вне дома, в пути, на работе или в школе, когда после еды нет возможности почистить зубы щёткой и пастой.  

  Важно помнить, что пенка не заменяет утреннюю и вечернюю чистку зубов, но ее использование вместо ополаскивателя для полости рта возможно.  

 ЗУБНАЯ НИТЬ (ФЛОСС)   

   

  Зубная нить используется для тщательного удаления зубного налёта и остатков пищи из труднодоступных для щётки межзубных пространств . Способ применения нити : нить длинной 35-40 см накручивают вокруг первой фаланги средних пальцев обеих рук. Затем осторожно вводят натянутую нить (с помощью указательных пальцев на нижней челюсти и больших пальцев на верхней челюсти) по контактной поверхности зуба, стараясь не травмировать зубодесневой сосочек. Несколькими движениями нити удаляют все мягкие отложения. Последовательно производят очищение контактных поверхностей со всех сторон каждого зуба. При неправильном применении велика возможность поранить десну, поэтому использование нитей желательно после предварительного обучения у стоматолога.  

 ЩЁТКА ДЛЯ ЯЗЫКА

  

 Щетка или скребок для очищения языка не очень распространённое приспособление. До сих пор, среди стоматологов нет единого мнения о целесообразности использования такого скребка , однако, вреда от него точно не будет.  

  Сторонники очищения языка утверждают, что в бороздках языка при отсутствии очищения начинают размножаться бактерии, что влечет за собой появление неприятного запаха, а если не очищать язык регулярно, можно спровоцировать развитие кариеса, глоссита, стоматита . Очищение языка становится необходимым при большом скоплении налета , который появляется при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта и некоторых других.   

  Использовать зубную пасту при очищении языка не нужно, налет удаляется механически.  

 ИРРИГАТОР ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА  

    

 Ирригатор это дополнительное средство гигиены полости рта. Многие ошибочно думают, что это устройство может вполне заменить зубную щетку, однако, это не так, а вот использование зубной нити он заменить может.  

  Использование ирригатора позволяет значительно сократить число вынужденных визитов к стоматологу увеличить срок службы имплантатов, коронок и пломб.  

  Зубная щетка не способна тщательно очистить все промежутки, труднодоступные места, направленная струя воды справляется с этой задачей. Абсолютных противопоказаний к применению прибора нет.  

  Важно помнить, что одной насадкой нельзя пользоваться разным людям! Если ирригатор семейный- насадки , входящие в комплект должны отличаться по цвету.  

 СПРЕЙ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА  

  

 Спреи используются для освежения полости рта, маскировки запаха, вызванного употреблением пищи с выраженным социально неприемлемым ароматом. Они не только заглушают неприятный запах, но и действуют на причину его появления , разрушая соединения серы, нарушающие свежесть дыхания. Использование таких средств уместно только при отсутствии стоматологических проблем и заболеваний, могущих стать причиной появления неприятного запаха (тонзиллит, гастрит).  

  ИНДИКАТОР ЗУБНОГО НАЛЁТА  

    
 

 Индикаторы зубного налёта представлены в виде таблеток или растворов, которые окрашивают скрытый налёт в яркий цвет. Эта продукция активно используется у детей, во время обучения их чистке зубов и время от времени для самоконтроля. Индикатор зубного налёта совершенно безопасен в применении, эритрозин (красящее вещество), не обладает никакими побочными действиями, только придают цвет мягкому налету.  

  После чистки зубов разжевывается таблетка, там, где остался зубной налет, проявляется окрашивание синего или розового цвета . То, что удаляется с поверхности зубов языком, является окрашенной слюной, а то, что не удаляется с поверхности эмали языком, является окрашенным налетом, который не был удален при чистке зубов. Такие непроработанные области необходимо более тщательно очистить зубной щеткой.  

 

 Здоровье Ваших зубов в Ваших руках!   

  Не забывайте чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном! 

Гигиена полости рта — Dantų Harmonija

Профессиональная гигиена полости рта – это удалениезубного налета и камня,аппликации лечебных препаратов (фтора и т.д.), полировказубов и поверхности пломб. В стоматологической клинике пациентов также обучаютиндивидуальной гигиене полости рта: как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях, какие средства использовать для поддержания здоровья полости рта. Индивидуальная гигиена полости рта — это ежедневная гигиена с использованием зубной щетки, пасты, жидкости для полоскания, зубной нити или межзубных щеточек и другиесредства.

Зачем нужна профессиональная гигиена полости рта?

Многие спеша или по другим причинам, не уделяют достаточно времени за уходом полости рта. Кроме того,ежедневный уход за зубами в домашних условиях не всегда помогает полностью защитить зубы.

Профессиональная гигиена полости рта нужна потому, что:

  1. Не весь налет удаляется зубной щеткой. Если хорошо не почиститьналет, он затвердевает и образуются так называемые зубные камни. Ониявляются идеальной нишей для накопления бактерий, которые вызывают зубной кариес, заболевания слизистой оболочки полости рта и пародонта.
  2. Накопление камней видимы невооруженным глазом. В зубной налет и камни проникают пигментыи цвет зубов может потемнеть на несколько оттенков, также может появиться неприятный запах изо рта.
  3. Недостаточный уход за полостью рта создает благоприятную среду для развития инфекций. В течение последних десятилетий, клинические исследования подтвердили, что воспаление десен может быть причиной сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Как часто вам нужно делать профессиональную гигиену полости рта?

Каждому человеку рекомендуется выполнять профессиональную гигиену полости рта по крайней мере 1-2 раза в год. Частота процедур зависит от интенсивности накопления зубныхкамней,от того сколько времени и сил пациент уделяет уходу за зубами, и от клинической ситуации в полости рта.

Если камни или пигментный налет накапливается быстрее (из-за курения или частого употребления пищевых красителей),если человек страдает от заболеваний пародонта,рекомендуется чаще посещать гигиениста, т.е. каждые 3-4 месяца.

Процедура гигиены полости рта: процесс

В клинике „Dantų harmonija“ мы проводим удаление мягкого и жесткого зубного налета с использованием современных систем и оборудования. Как правило, гигиена полости рта длится 30-60 минут.

Ознакомьтесь с процессом процедуры гигиены полости рта шире:

  1. В стоматологической клинике „Dantų harmonija“ проводится гигиена полости рта с использованием ультразвукового скалера. Во время этой процедуры зубной налет с поверхности зубов удаляется специальными инструментами.
  2. Пигментный налет, который образуется из-за курения, большого употребления кофе, чая, удаляется с использованием системы „Air – Flow“.
  3. После очистки налета и удаления зубных камней, зубы полируются специальной пастой и щеточками или полирами.
  4. Если гигиенист отмечает, что зубы недостаточно ухожены, пациенту объясняется важность ухода за зубами, подбираются индивидуальные средства по уходу за полостью рта (дляпрофилактики кариеса и пародонтоза)
  5. После процедуры профессиональной гигиены полости рта, улучшается не только общее здоровье полости рта (уменьшает кровотечение и отек десен, оживляется полость рта), но и выявляются уже существующиеили угрожающие болезни пародонтоза и кариозные поражения зубов. В таких случаях пациенту сразу же рекомендуется специальный уход или лечение.

*Если зубы пациента повышенной чувствительности (например, во рту есть клиновидные дефекты, оголившиеся корни зубов и т. д.), процедура может быть выполнена с обезболиванием.

*Абразивность порошка (шероховатость) выбирается в зависимости от индивидуальной ситуации пациента.Виниры, коронки, прикручиваемые конструкции протезированных зубов очищаются самым нежным — глициновым порошком.

Гигиена полости рта детей

Родители должны заботиться об индивидуальной гигиене полости рта детей до 6-7 лет, пока ребенок не научится писать. Движения рук маленького ребенка еще недостаточно скоординированы, поэтому он не может должным образом почистить зубы.

Как обучать детей правильно ухаживать за зубами?

Рекомендации по индивидуальной гигиене полости рта детей:

● Хотя до 6-7 лет ребенку зубы должны чистить родители, мы предлагаем сразу приучать ребенка чистить зубы самому, но при этомродителидолжны закончить чистку зубов сами.

● Для чистки зубов ребенка следует использовать не только зубную щетку и пасту, но ипредназначенные для межзубных промежутков щетки и зубные нити. Мы рекомендуем использовать зубную щетку с округленной головкой.

● Пусть ваш ребенок сам выберет средства для чистки зубов: зубную щетку, пасту. Красивые средства, оснащенные любимыми кино или сказочными персонажами, чистку зубов могут превратить в приятную игру.

● Предложитеребенку почистить зубы одной из его любимых игрушек.

● Чистите зубы вместе: маленькие дети, как правило, подражают своим родителям.

● При чистке зубов ребенка водите зубную щетку спокойными, медленными движениями, чтобы ребенок понимал, что это достаточно простая процедура, которая не влечет за собой боли.

Если вы сами не обладаете достаточной информацией о процессе правильной чистки зубов, нужно посетить стоматолога, чтобы он объяснил, как и какие средства использовать.

Обратите внимание, что профессиональная гигиена полости рта особенно важна для детей, которые носят брекеты.

Профессиональная гигиена полости рта с брекетами

Иногда бывает так, чтопосле снятия брекетов появляются „белые пятна“. Этипятна — начальный процесс деминерализации под твердой поверхностью эмали, которая может в конечном итоге развиться в кариес. Причины их появления — плохая гигиена полости рта, в том числе частое употребление углеводов, кислых продуктов, газированных и сладких напитков.

Этих пятен можно избежать,если тщательно чистить зубы (индивидуальная гигиена полости рта), при помощи профессиональной гигиены полости рта и регулируя свои привычки в еде.

 

После снятия брекетов. Со временем поверхность эмали, под которой сформировались «белые пятна»,начинает разрушаться и формируется дефект эмали, который нужно пломбировать.

Новость в стоматологии — лечение начального кариеса, не сверля и не пломбируя

В клинике „Dantų harmonija“ предлагаем передовое микроинвазивное лечение первичного кариеса и «белых пятен» с помощью инфильтрации кариеса системой „Icon“ (DMG Dental,Германия). Уже во время первой процедурыможновылечить и остановитьраспространениекариеса и «белых пятен»,сохраняя здоровые ткани зуба.

Основные преимущества новой системы:

  • Зуб, поврежденный кариесом не нужно сверлить, поэтому сохраняются все здоровые ткани зуба.
  • Процедура проста и безболезненна, длится 30-40 минут.
  • Эстетические результаты видны сразуУже во время первой процедуры останавливаетсяраннее (начальное) распространение кариесаи удаляются белые пятна деминерализации эмали, которые невозможно устранить путем превенции.

Система „Icon“эффективна, когда начальный кариес повредил эмаль (E1, E2) и первую треть толщины дентина (D1). Более глубокие поражениядентина (D2 и D3)лечатся пломбированием зубов.

Обучение гигиене полости рта детей. Почему необходимо следить за состоянием полости рта у ребенка

Главная/Новости/Обучение гигиене полости рта детей. Почему необходимо следить за состоянием полости рта у ребенка

09 сентября 2020

По данным Всемирной организации здравоохранения 92% людей во всем мире неправильно чистят зубы, следовательно, взрослые неправильно учат чистить зубы своих детей. А в детском возрасте вероятность возникновения кариеса близка к 100%. Это связано с неспособностью детского организма противостоять бактериям, со строением и уязвимой структурой самого зуба и др.

Наиболее оптимальный вариант для родителей – проконсультироваться с гигиенистом стоматологическим, который покажет малышу, как правильно чистить зубы, и расскажет, с какой регулярностью нужно это делать.

Основные правила гигиены полости рта для детей

  • Следует чистить зубы как минимум 2 раза в день специальной пастой и детской щеткой: после завтрака и перед сном.
  • Новую зубную щетку моют с мылом. Перед и после каждого использования промывают водой, хранят в стакане щетиной вверх. Футляр используют только в дороге.
  • Зубная щетка со временем изнашивается, ее необходимо менять каждые 1-3 месяца.
  • Зубная нить должна стать незаменимым помощником в гигиене полости рта.
  • Для того чтобы предупредить возникновение кариеса, количество перекусов в течение дня, тем более сладких, лучше всего свести к минимуму.
  • Каждые полгода следует посещать кабинет врача-стоматолога, в случае если нет проблем с зубами. Если проблемы есть, визиты к врачу должны происходить чаще.

Первые месяцы жизни – ухаживаем за деснами

В первые 6 месяцев жизни происходит массовое заселение ротовой полости микробами, что создает благоприятные условия для возникновения различных болезней. Чтобы не произошло непоправимого, после каждого кормления малютке следует протирать десны специальными напальчниками или специальными салфетками.

Важен и тот факт, что у ребенка постепенно возникает привыкание к ежедневным гигиеническим процедурам. Когда позднее появится необходимость выполнять полноценную чистку, малыш не станет капризничать и отказываться от подобных манипуляций над зубами. То есть вы не только заботитесь о гигиене полости рта, но и обучаете детей навыкам ухода за собой.

Учимся чистить молочные зубы

Малыши, которые уже обзавелись зубками, с родительской помощью начинают сами чистить первые молочные зубы специальной зубной щеткой для детей. При этом начинать нужно с 15-20 секунд на каждую чистку, постепенно увеличивая продолжительность. Главная задача мамы на данном этапе – пробудить интерес у ребенка к рутинному, но необходимому занятию. Существуют беспроигрышные способы:

  • Обучение гигиене полости рта у детей идет на ура, если родители предлагают ребенку игру. Услышав, как добрая зубная «тетя-щетка» один за другим чистит зубки, делая их красивыми и выгоняя вредных микробов, большинство малышей с охотой откроет рот и терпеливо дождется окончания процесса.
  • Еще один действенный метод приучения – делать как мама. Зачастую, дети копируют поведение родителей, их речь и мимику. Тем же способом они узнают, как правильно чистить зубы. Совершая ежедневную чистку вместе с малышом, и при этом, помогая ему, вы убедитесь, что через какое-то время чадо само потянется за зубной щеткой. Главное, чтобы ребенку нравился вкус зубной пасты!

Средства гигиены полости рта для детей

Необходимые предметы для детской гигиены полости рта – это зубная щетка и паста. Детскую зубную щетку следует выбирать с мягкой и относительно короткой щетинкой в 2 см, маленькой узкой головкой в два ряда пучков и длинной ручкой. Подросшему малышу, который начинает чистить зубы сам, лучше всего подойдет щетка с не длинной ручкой, но при этом объемной – для упрощения процедуры. Дозировка пасты не должна превышать размеров ноготка на мизинце ребенка. Малыш будет охотнее чистить зубы специальной детской пастой с приятным вкусом и ароматом.

Также существуют салфетки для гигиены полости рта. Они предназначены для детей, которым еще рано пользоваться зубными щетками и пастами. Эти салфетки являются прекрасным средством для очищения зубов и десен малыша. В составе салфеток содержится ксилит, который подавляет рост и размножение бактерий, вызывающих кариес. Они незаменимы и в период прорезывания зубов. Желательно хранить их в холодильнике, так как прохладные салфетки помогут смягчить болевые ощущения в деснах малыша. Кроме того, они помогут впоследствии приучить ребенка к будущим ежедневным гигиеническим процедурам.

Еще один необходимый предмет гигиены – зубная нить. Помогайте малышу удалять зубной налет между зубами и в области десен с помощью нити.

Профессиональная гигиена полости рта у детей

Под профессиональной гигиеной принято понимать комплекс процедур, цель которых – оздоровить ткани и органы ротовой полости и предупредить возникновение стоматологических недугов. Сюда входит снятие мягкого и твердого налета с зубов, закрытие фиссур, то есть зубных ямочек, придание им меньшей уязвимости, а также покрытие зубной поверхности специальным лаком. Помимо профилактической процедуры врач может провести урок гигиены полости рта, подобрать для ребенка пасту и щетку, исходя из индивидуальных особенностей строения ротовой полости, а также дать полезные и грамотные советы по уходу.

Обращаем внимание на то, что уход за зубами ребенка требует особого отношения в связи с последующим формированием постоянных зубов. Ведь, насколько будут здоровы молочные зубы, настолько будут крепки и постоянные.

Материал подготовила заведующая терапевтическим отделением, врач-стоматолог терапевт, врач-стоматолог детский Татьяна Владимировна Розен.

Другие новости

Профессиональная гигиена полости рта — залог здоровых зубов

19 октября 2017 г.

У человека нет ничего более ценного, чем его здоровье. Поэтому так важно его поддерживать. «Человек начинает ценить здоровье, когда теряет его»; — гласит индийская народная пословица. И если современный человек считает себя благоразумным, то он должен стремиться прикладывать все усилия для сохранения и поддержания своего здоровья.

Несмотря на регулярную ежедневную двухразовую чистку зубов, не каждый человек может похвастаться идеальной гигиеной полости рта. Связано это, прежде всего с недостаточным соблюдением гигиенических навыков,  а именно с неумением правильно чистить зубы.  Более того, снижают качество гигиены полости рта вредные привычки, неправильное питание, наличие кариозных полостей и многие другие факторы. Поэтому так важно регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта, которая не только улучшает гигиеническое состояние полости рта, но и помогает  выявить заболевания твердых тканей зубов на начальных стадиях и предотвратить осложнения, связанные с течением этих заболеваний.

Что же такое профессиональная гигиена полости рта?

Это комплекс мероприятий, проводимых врачом-стоматологом или  гигиенистом стоматологическим, направленных на предотвращение развития кариеса и заболеваний пародонта. Она включает в себя снятие зубных отложений с помощью ультразвука или пескоструйных аппаратов (Air Flow) и полировку всех зубов с использованием специальных полировочных паст.  После проведения гигиенической чистки зубов может быть проведена реминерализующая терапия: аппликации фтор-лака или фтор-геля для укрепления зубной эмали.

Одним из самых важных моментов в проведении профессиональной гигиены полости рта является санитарно-просветительная работа, которая включает в себя обучение гигиене полости рта на моделях и контролируемая чистка полости рта, подбор индивидуальных средств по уходу за зубами и деснами, а также рекомендации по питанию. Врач-стоматолог, будучи в курсе всех новинок на рынке гигиенических средств, рекомендует зубные пасты, щетки и ополаскиватели, максимально полезные для каждого конкретного пациента.

Когда нужно проводить профессиональную гигиену полости рта?

Проводить профессиональную гигиену полости рта рекомендуется перед началом стоматологического лечения. Во-первых, проведение профилактических процедур положительно скажется на состоянии десны, а при постановке пломбы это очень важный момент. Во-вторых, отсутствие зубных отложений позволит врачу-стоматологу выявить кариозные поражения на ранних стадиях. В-третьих, после гигиенической чистки зубов врач более точно сможет подобрать оттенок новой пломбы, и дать более долгий срок гарантии на сделанную работу. Так же обязательно проведение данной процедуры перед ортодонтическим лечением, а также пациентам, готовящимся к протезированию.

Как часто нужно проводить профессиональную гигиену полости рта?

Данную процедуру необходимо проводить не менее 2 раз в год. В процессе снятия зубных отложений доктор проводит тщательный осмотр состояния полости рта, тем самым проводит профилактику заболеваний твердых тканей зубов, а также в динамике следит за хроническими заболеваниями слизистой оболочки полости рта, если таковые имеются.

 В ходе ортодонтического лечения рекомендуется посещение врача-стоматолога раз в три месяца: чтобы свести к минимуму риск осложнений, пациент должен поддерживать идеальную чистоту зубов.

Пациенты после имплантации должны проходить курс профессиональной гигиены полости рта не реже, чем раз в 4-6 месяцев для предотвращения возникновения зубного налета и зубного камня в области импланта, ведь налет – это главная предпосылка для возникновения воспаления десны и, как следствие, возможного отторжения импланта.

Не стоит игнорировать рекомендованной санации полости рта и во время беременности, которая включает в себя не только лечение заболеваний твердых тканей зубов, но и проведение профессиональной гигиены полости рта.

Каким же образом происходит снятие зубных отложений?

В настоящее время профессиональную гигиену полости рта проводят двумя способами: с помощью ультразвука и системой AIR FLOW.

Ультразвуковой метод показан пациентам, имеющим на зубах не только налет от чая и кофе, сигарет, но и так называемые «зубные камни» — над- и поддесневые зубные отложения. Технология очищения зубов основана на эффекте кавитации: вода, обильно смачивающая кончик инструмента, пульсирующего с частотой  25000 – 30000 колебаний в секунду, «вспенивается», проникает в труднодоступные участки и удаляет зубные отложения, не травмируя при этом эмаль зубов и окружающие ткани.

Зубные отложения скапливаются в виде камней и бляшек в местах, недоступных зубной щетке. Помимо не эстетичности, которые создают такие отложения, наносится существенный вред околозубным мягким и костным тканям. Зубные отложения инфицируют и сдавливают десну, ухудшая ее кровоснабжение, начинается воспаление, которое может распространиться и на подлежащую костную ткань. Воспаление десны и костной ткани приводит к подвижности зубов и, в дальнейшем, к их потере. Снятие зубных отложений в большинстве случаев проходит безболезненно и максимально комфортно для пациента.

Технология AIR FLOW основана на принципе пескоструйной обработки поверхностей. Он подрозумевает под собой обработку поверхности зубов струей воздуха и воды с абразивом, в качестве которого используется бикарбонат натрия. Каждая частичка абразива покрыта полимером, для того чтобы он не растворялся в полости рта и не изменял кислотно-щелочной баланс. Также, это предотвращает механическое повреждение зуба. Методика профессиональной очистки зубов при помощи технологии AIR FLOW известна очень давно и зарекомендовала себя наилучшим образом: отличный результат профессиональной гигиены полости рта при минимуме неприятных ощущений для пациента.

Следует помнить, что профессиональная гигиена полости рта – это не отбеливающая процедура зубов, с которой так часто ее путают пациенты. Отбеливающий эффект достигается посредством очищения поверхности зуба до природного оттенка от налета и зубных отложений.

Проводить или не проводить регулярную профессиональную гигиену полости рта – дело каждого. Прежде всего мы сами ответственны за свое здоровье. Гораздо проще провести профилактику, нежели проводить длительные и зачастую дорогостоящие процедуры по восстановлению зубов и зубо-челюстного аппарата в целом. В последнее время на просторах интернета можно встретить простое и емкое выражение: «Бесплатно зубы человеку даются два раза в жизни», так давайте ценить этот второй шанс, который так любезно нам предоставила природа.

 Врач-стоматолог ЛПО №1 Чезлова Н.В.

Здоровье полости рта: освежить в памяти основы ухода за зубами

Здоровье полости рта: освежите в памяти основы ухода за зубами

Думаете, вы знаете все о правильной чистке зубов щеткой и зубной нитью? Изучите основы и узнайте, что вы можете сделать для улучшения здоровья полости рта.

Персонал клиники Мэйо

Ваша улыбка и ваше общее состояние здоровья зависят от простых стоматологических привычек, таких как чистка зубов щеткой и зубной нитью. Но используете ли вы правильную технику? Следуйте этим шагам, чтобы защитить свою полость рта.

Чистка для здоровья полости рта

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. Поддержание чистоты области, где ваши зубы соприкасаются с деснами, может предотвратить заболевание десен, а поддержание чистоты поверхностей зубов может помочь вам предотвратить кариес и болезни десен.

Обратите внимание на следующие основы чистки зубов:

  • Чистите зубы два раза в день. Не торопитесь, когда чистите зубы. Уделите около двух минут на тщательную работу. Не чистите зубы сразу после еды, особенно если вы выпили что-нибудь кислое, например грейпфрут или газировку.Не забывайте чистить язык, на котором обитают бактерии, зубной щеткой или скребком для языка.
  • Используйте подходящее оборудование. Используйте зубную пасту с фтором и зубную щетку с мягкой щетиной, которая удобно прилегает к рту. Подумайте об использовании электрической зубной щетки или зубной щетки на батарейках, которая может уменьшить налет и легкую форму заболевания десен (гингивит) больше, чем ручная чистка. Эти устройства также полезны, если у вас артрит или другие проблемы, которые затрудняют эффективную чистку зубов.
  • Практикуйте хорошую технику. Держите зубную щетку под небольшим углом, направляя щетину в область, где зуб встречается с десной. Аккуратно почистите щеткой круговыми короткими движениями вперед-назад. Слишком сильная чистка или чистка с жесткой щетиной может повредить десны.

    Чистите зубы в течение двух минут. Не забывайте чистить внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности зубов, а также язык.

  • Содержите свое оборудование в чистоте. Всегда ополаскивайте зубную щетку водой после чистки. Храните зубную щетку в вертикальном положении и дайте ей высохнуть на воздухе до следующего использования.

    Старайтесь хранить ее отдельно от других зубных щеток в том же держателе, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение. Не накрывайте зубные щетки и не храните их в закрытых контейнерах, так как это может способствовать росту бактерий, плесени и дрожжей.

  • Знайте, когда нужно заменить зубную щетку. Покупайте новую зубную щетку или сменную головку для электрической зубной щетки или зубной щетки с батарейным питанием каждые три месяца — или чаще, если щетина отслаивается или становится неровной.

Нить для здоровья полости рта

Вы не можете добраться до бактерий в узких промежутках между зубами и под линией десен с помощью зубной щетки. Вот почему так важно ежедневно пользоваться зубной нитью. Когда чистите зубной нитью:

  • Не экономьте. Отломите около 46 сантиметров зубной нити. Оберните большую часть нити вокруг среднего пальца одной руки, а остальную часть — вокруг среднего пальца другой руки. Крепко сожмите нить большими и указательными пальцами.
  • Будьте нежны. Проведите нитью между зубами растирающими движениями. Не прижимайте зубную нить к деснам. Когда нить дойдет до линии десен, изогните ее напротив одного зуба, придав ей форму буквы C.
  • Взять по одному зубу за раз. Вставьте нить в пространство между десной и зубом. Используйте нить, чтобы аккуратно протереть сторону зуба вертикальными движениями. Расслабляйте свежую нить по мере продвижения к остальным зубам.
  • Так держать. Если вам трудно обращаться с зубной нитью, используйте очиститель для межзубных промежутков, например зубочистку, зубную нить с предварительной резьбой, крошечные щетки между зубами, водяную зубную нить или средство для удаления деревянного или силиконового клина.

Пока вы делаете все тщательно, неважно, чистите ли вы сначала щеткой или нитью.

Другие советы по уходу за полостью рта

В дополнение к ежедневной чистке зубов щеткой и зубной нитью рассмотрите возможность использования жидкости для полоскания рта, содержащей фторид, для улучшения здоровья полости рта.

Также не поддавайтесь искушению использовать зубочистки или другие предметы, которые могут поранить десны и впустить бактерии. Если вы курите, попробуйте бросить. Употребление табака увеличивает риск многих заболеваний, в том числе заболеваний десен и потери зубов.

Когда обращаться к стоматологу

Чтобы предотвратить заболевание десен и другие проблемы со здоровьем полости рта, запланируйте регулярную чистку зубов и осмотры, включая рентген. А пока обратитесь к стоматологу, если вы заметили какие-либо признаки или симптомы, которые могут указывать на проблемы со здоровьем полости рта, например:

  • Красные, болезненные или опухшие десны
  • Десны, кровоточащие при чистке зубов щеткой или нитью
  • Десны, которые начинают отделяться от зубов
  • Шатающиеся постоянные зубы
  • Необычная чувствительность к горячему и холодному
  • Постоянный неприятный запах изо рта или необычный привкус во рту
  • Болезненное жевание

Помните, раннее обнаружение и лечение проблем с деснами, зубами и ротовой полостью может помочь обеспечить хорошее здоровье полости рта на всю жизнь.

6 июня 2019 г. Показать ссылки
  1. Здоровье полости рта: Домашний уход за полостью рта. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care. По состоянию на 25 мая 2019 г.
  2. Профилактика заболеваний пародонта. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/prevent-gum-disease. По состоянию на 17 мая 2019 г.
  3. Вопросы о здоровье полости рта: Зубные щетки. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrush.По состоянию на 25 мая 2019 г.
  4. Wilder RS, et al. Гингивит и пародонтит у взрослых: Классификация и лечение зубов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 мая 2019 г.
  5. Уход за зубами и ртом. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/taking-care-your-teeth-and-mouth. По состоянию на 25 мая 2019 г.
  6. Заболевания пародонта (десен). Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований. https://www.nidcr.nih.gov/health-info/gum-disease.По состоянию на 18 мая 2019 г.
Узнать больше Подробно

.

Советы по гигиене полости рта и здоровой улыбке | Стоматологический колледж

В нашем рту живет миллиардов бактерий в любой момент времени. Многие из этих бактерий образуют зубной налет , , вызывая кариес (полости) и гингивит , что может привести к заболеванию пародонта (десен).Чтобы улыбка была здоровой, вы должны ежедневно соблюдать правила гигиены полости рта. Чистка зубов после еды, использование противомикробной жидкости для полоскания рта и использование зубной нити хотя бы раз в день помогает предотвратить размножение этих болезнетворных бактерий во рту и разрушение зубов. Кроме того, здоровая диета, которая сводит к минимуму употребление сладких и крахмалистых продуктов, также помогает держать под контролем эти вредные бактерии.

Откуда возникает кариес?

Ваш рот является домом для целых сообществ бактерий, которые перерабатывают вашу еду и напитки.В процессе эти бактерии могут вызывать кариес во рту — питаясь сахаром из продуктов и напитков, которые мы потребляем для роста, — а затем оставляя отходы в виде биопленки, известной как зубной налет . Этот налет позволяет всем этим маленьким переработчикам дольше оставаться на ваших зубах, пока в конечном итоге они не вырабатывают кислоты, которые стирают зубную эмаль и вызывают кариес. Бактерии в зубном налете, образующемся возле десен, также производят токсичные продукты, которые попадают в ткани десен, вызывая гингивит.Если не лечить гингивит, он может перерасти в пародонтит, более серьезное заболевание, при котором происходит потеря костной ткани и тканей вокруг зубов.

Многие продукты, которые вы едите, вызывают бактерии во рту, вырабатывающие кислоты . Сладкие продукты являются очевидными источниками налета, но есть и другие, которые могут нанести вред, о которых вы, возможно, не подозреваете. Крахмалы, такие как хлеб, крекеры и крупы, также вызывают образование кислот. Зубной налет, созданный из бактерий, также производит вещества, которые раздражают десны, делая их красными, чувствительными и склонными к кровотечению.Это может привести к заболеванию десен, при котором десны отделяются от зубов и образуют карманы, заполненные бактериями и гноем. Если десны не лечить, кость вокруг зубов может быть разрушена, и зубы могут расшататься или их придется удалить.

Как предотвратить кариес?

Лучший способ предотвратить кариес и удалить зубной налет — чистить зубы щеткой и чистить между зубами каждый день . Чистка удаляет налет с поверхности зубов. Чистите зубы два раза в день щеткой с мягкой щетиной. Размер и форма вашей зубной щетки должны соответствовать вашему рту и позволять легко дотрагиваться до всех областей. Используйте противомикробную зубную пасту, содержащую фтор, которая помогает защитить зубы от кариеса. Чистите между зубами один раз в день зубной нитью или чистящим средством для межзубных промежутков, чтобы удалить налет между зубами, куда зубная щетка не может добраться. Использование зубной нити необходимо для предотвращения заболеваний десен.

Правильная чистка щеткой и зубной нитью

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует следующие методы чистки зубов и чистки зубов нитью:

Щеткой

  • Установите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
  • Аккуратно переместите щетку вперед и назад короткими движениями (шириной в зуб).
  • Очистите щеткой внешние поверхности зубов, внутренние поверхности зубов и жевательные поверхности зубов.
  • Кончиком щетки очистите внутреннюю поверхность передних зубов легкими движениями вверх и вниз.
  • Почистите язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.

Нить

  • Отломите около 18 дюймов нити и намотайте ее на средние пальцы каждой руки.Крепко держите нить между большими и указательными пальцами.
  • Проведите нитью между зубами, осторожно потирая.
  • Когда нить дойдет до линии десен, изогните ее в форме буквы С на одном зубе. Аккуратно вставьте его в пространство между десной и зубом.
  • Верните зубную нить к точке контакта между зубами и переместите зубную нить вверх или вниз с другой стороны, приспосабливая зубную нить к форме зуба.
  • Плотно прижмите нить к зубу.Осторожно потрите сторону зуба, перемещая нить от десны движениями вверх и вниз.
  • Повторите этот метод для остальных зубов.

Используйте ополаскиватель для рта для дополнительной защиты

Полоскание рта в дополнение к ежедневной чистке щеткой и зубной нитью может повысить чистоту вашего рта. Антимикробные полоскания для рта уменьшают активность бактерий и зубного налета, которые вызывают гингивит и заболевание десен. Ополаскиватели с фтором также помогают уменьшить и предотвратить кариес.Всегда говорите со своим стоматологом о любых новых продуктах, которые вы хотите попробовать. Не всем следует использовать ополаскиватели с фтором. Например, полоскания с фтором не рекомендуются детям в возрасте 6 лет и младше, поскольку они могут их проглотить. Всегда проверяйте этикетку производителя, чтобы узнать о мерах предосторожности и возрастных рекомендациях, а также обсудите со своим стоматологом использование фторсодержащего ополаскивателя для рта.

Вот несколько дополнительных советов по поддержанию здоровья зубов и десен.

  1. Уменьшите дневное количество подслащенных напитков.
  2. Пейте много фторированной воды во время еды и вместе с подслащенными напитками, чтобы смыть сахар и кислоты.
  3. Используйте соломинку, чтобы уменьшить контакт сладких напитков с зубами.
  4. Дополнить (или заменить) сладкие напитки молоком, йогуртом или водой.

Соблюдайте правила гигиены полости рта

Посмотрите эти видеоролики, чтобы узнать, как ежедневно добиваться хорошего здоровья полости рта.

Мы обеспечиваем комплексную, индивидуальную и профилактическую стоматологическую помощь и обучение для всей семьи, чтобы защитить и улучшить здоровье полости рта.

Гигиенисты стоматологического колледжа UIC в Чикаго — эксперты, которые помогут вам ежедневно соблюдать правила гигиены полости рта для здоровой улыбки. Наша цель — разработать комплексный план лечения для решения стоматологических проблем на ранних стадиях путем регулярного осмотра, чистки и профилактического лечения. Мы предлагаем широкий спектр общих стоматологических процедур для всей семьи.

Записаться на прием

Видео: подход UIC к профилактике кариеса