Отказ от ответственности:

эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

justangels.ru

Почему человек во сне скрипит зубами?

Это называется БРУКСИЗМ Бруксизм — это периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Данные о растространенности бруксизма противоречивы. Одни источники указывают 1-3% популяции страдающих бруксизмом, другие называют 5-15%, причем до 50% среди детей. Причины бруксизма могут быть различные, видимо не все еще выявлены. Широко распространенная немедицинская точка зрения о том, что бруксизм вызывается глистами, не имеет под собой существенных оснований. Бруксизм часто наблюдается у пациентов с дефектами строения лицевого скелета, нарушением прикуса и патологией суставов, соединяющих нижнюю челюсть с височной костью. Однако ортодонты более придерживаются точки зрения, что стираемость зубов и как следствие нарушение работы височно-нижнечелюстных суставов скорее являются не причиной а следствием бруксизма. Большинство врачей сходятся в мнении, что мажорирующим фактором бруксизма является стресс. У взрослых появляется ночное скрежетание зубами после таких эмоциональных событий, как потеря или болезнь близких, участие в военных действиях, столкновение с преступными элементами, расставание с любимым человеком, поражение в спортивном матче или соревновании. У детей, как у менее защищенных от психо-эмоционального стресса, бруксизм встречается чаще. И причины могут быть гораздо проще – просмотренный перед сном страшный фильм, увлечение ролевыми компьютерными играми, конфликт с родителями, учителями или сверсниками, предстоящее выступление на школьном вечере или приближающиеся экзамены. Эпизодически бруксизм, вероятно, возникает у большинства людей, и ничего страшного в этом нет. Часто явления бруксизма возникают после проведения по рту обширных реставраций или постановки коронок. Поэтому всегда ортопеды устанавливают пациентам временные конструкции. При изготовлении виниров на передние зубы в течение первых 2-х недель рекомендуется ночное ношение специальных защитных капп или суставных шин. Хронический бруксизм на фоне стресса приводит к патологической стираемости зубов и их разрушению. Происходит снижение прикуса в области жевательных зубов, вследствие этого развивается перегрузка височно-нижнечелюстных суставов. С годами нарушения в работе суставов, называемые общим названием «височно-нижнечелюстная дисфункция», приводят к появлению головных и мышечных болей различной локазизации. Процесс может зайти настолько далеко, что отчаявшиеся в получении помощи пациенты и пациентки проявляют склонность к суициду. Если у вас бруксизм, вы можете помочь себе сами, не дожидаясь осложнений: проанализируйте факторы стресса, которому вы подвержены, постарайтесь их исключить или минимизировать; займитесь аутотренингом перед сном — расслабляйтесь пытайтесь контролировать себя во сне — расслабляйте жевательные мышцы, как только чувствуете, что они начинают напрягаться если у вас имеются нарушения прикуса или стираемость, обратитесь в стоматологическую клинику к ортопеду или ортодонту, имеющему опыт работы с суставами

моя бабушка говорила: глисты

а бабушке стоит верить!

а больше скрипеть не чем

Считается, что у такого человека есть гельминты .

проверьте наличие глистов

Нервное напряжение, сон беспокойный.

Говорят глисты к горлу подползают.

Непроизвольно мышцы срабатывают. Сейчас в Европе в продаже появились дополнения-опоры на телескопической шарнире для правильного прикуса к валикам дивана. Они мягкие и приятные на вкус встраиваются прямо в диван. Не мешают дышать. Гигиеничные. Перед сном раскладываете такой валик- зажимаете его зубами. И во сне никаких неприятных ощущений, исправляет прикус, отбеливает зубы….

паразиты в печени.

я скриплю зубами во сне уже давно (семья говорит))))))))))) ) никаких глистов у меня нет — проверялась неоднократно. мой муж сделал некоторые заметки… я скриплю зубами после очень нервозно проведенного дня. видимо, как-то мозг расслабляется ИМХО. после проведенного отпуска в покое — все пропадает…. а потом опять появляется, как начинается работа и нервотрепка. мне сказали, что это не лечится, НО, опять же по наблюдениям мужа — если меня периодически вывозить на дачу и при этом отключать моб телефон — все проходит… до след стресса. ВСЕ ИМХО и по наблюдениям моей семьи….

говорят, что это может быть от неправильного прикуса или от стресса. Нужно уметь расслабиться перед сном, если это ночной бруксизм. Но бывает, что человек делает это днем. Тогда нужно замечать это за собой. понять причину при помощи ортопедов и психологов, на ночь можно одевать капу.

Я скреплю зубами когда хочу кого нибудь убить

touch.otvet.mail.ru

Скрип зубами во сне : причины и лечение

Лечение скрипа зубами во сне является сложной задачей, так как прежде всего нужно выяснить, по какой причине развивается бруксизм. Рекомендует подходящие методы врач-стоматолог. Но при этом пациенту также нужно самостоятельно следить за следующим:

1. Старайтесь следить за тем, чтобы в течении всего дня ваша челюсть была в правильном положении. В обычном состоянии верхний и нижний ряды зубов не должны соприкасаться. Если вы заметили непроизвольные сжимания, сразу же старайтесь расслабиться.
2. Не попадайте в ситуации, которые могут вызвать стресс. Бруксизм является реакцией на негативные эмоции. В таких случаях вам помогут занятия йогой, массажи, релаксации, легкие упражнения.
3. Постарайтесь до ночи «нагрузить» челюсти специальными физическими упражнениями, тогда они будут расслабляться во сне. В этом вам поможет обычная жевательная резинка. В течении 10-15 минут жуйте ее одной стороной челюсти, потом переместите в другую.

Для защиты зубов и лечения бруксизма ночью используются специальные аппликации. Помогает также физиотерапия, в которую входит лечение лазером и использование согревающих компрессов.

Как избавиться от скрипа зубами во сне?

Одной из причин бруксизма является нервное напряжение и стрессы, поэтому рекомендуется посетить психолога или невропатолога. Если стрессовая ситуация исчезнет, мышцы могут сами расслабиться. В некоторых случаях такого не происходит, тогда необходимо обратиться к консервативным методам и принимать специальные лекарства. Помните, что полностью избавиться от скрипа зубами во сне можно, в лучшем случае, через год.

Лекарства

Бруксизм, вызванный нервными расстройствами, можно лечить с помощью успокоительных. Но такие лекарства можно принимать только после полноценного обследования у врача, так как они могут вызывать привыкания и имеют противопоказания. Обратите внимание, что только препаратами скрип зубами во сне вылечить невозможно. Необходимый комплексный подход. Могут помочь при бруксизме уколы ботокса или даже гипноз. Среди самых распространенных лекарств от скрипа зубами во время ночного отдыха выделяют:

1. Баю-Бай – этот препарат имеет в том числе форму для детского применения. Это БАД, которая отличается успокаивающим эффектом. Применяют «Баю-Бай» вовнутрь три раза в день. Препарат необходимо несколько секунд подержать во рту и только потом проглатывать. Детям прописывают по 10 капель, взрослым – до 15. Особых противопоказаний нет, иногда может быть гиперчувствительность к составу медикамента.
2. Валериана (в таблетках и в виде настоек) – имеет неярко выраженный седативный эффект. Основывается на растительных компонентах, но не рекомендована детям, так как может вызвать возбуждение, вместо успокоения. Благодаря валериане естественный сон приходит быстрее. Принимать нужно вовнутрь. Дозу может определить лишь врач. Среди основных побочных эффектов можно выделить сонливость, вялость, низкую работоспособность.
3. Ново-пассит – препарат комбинированного характера, который имеет седативное действие. Взрослые и дети от 12 лет принимают по 1 таблетке внутрь три раза в день. Иногда врач может увеличивать дозу до двух таблеток. Среди побочных эффектов часто проявляется тошнота, изжога, рвота, диарея, головокружения и сонливость, аллергии. Нельзя принимать детям до 12 лет, больным на миастению.
4. Фито Ново-сед – настойка красного или темно-коричневого оттенка с приятным запахом. Имеет седативное действие. Нельзя принимать пациентам с прогрессирующими системными болезнями, эпилепсией, беременным и кормящим мамам. Взрослые принимают по пол чайной ложки препарата, который разводят в воде три раза в сутки.

Принимают также и витамины с кальцием, магнием, аскорбиновой кислотой, витаминами группы B.

Народное лечение скрипа зубами во сне

1. Чтобы научится эффективно снимать напряжение жевательных мышц можно попробовать самомассаж или расслабление мышц шеи, рта. Существуют специальные техники и упражнения, которые помогут вам в этом.
2. Стоит пересмотреть свой рацион, отказаться от слишком бодрящих напитков и жесткой пищи, пить обычную воду.
3. Некоторые рекомендуют перед сном пожевать какие-нибудь твердые фрукты или овощи (морковку, яблоко).
4. Самостоятельная психотерапия.
5. Накладывание теплых компрессов на места болей в напряженных скулах.

[7]

Лечение травами

1. Среди народных средств можно выделить полоскание ротовой полости отваром из ромашки. Он поможет снять напряжение. Чтобы приготовить такой раствор, нужно взять 200 мл кипяченой горячей воды и 1 столовую ложку высушенной травы. Настоять около 10 минут и процедить. Принимать перед сном.
2. На 200 мл воды взять 2 столовые ложки продырявленного зверобоя, прокипятить, оставить еще на 10 минут на слабом огне. Потом средство настоять около получаса. Процедить и добавить еще столько же воды. Принимать до трех раз в день.
3. Взять мяту, листья трифоли, цветы хмеля, корень валерианы и залить водой. Принимать три раза в сутки перед едой.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты в последнее время показывают довольно эффективные результаты в лечении бруксизма у взрослых и детей. Но стоит сначала обратиться к врачу-гомеопату, который сам назначит вам лучший препарат в вашем отдельном случае. Главным преимуществом гомеопатических препаратов является то, что они совершенно безвредны даже для маленьких детей.

Самые распространенные гомеопатические препараты:

1. Дормикид – для детей от 0 до 6 лет. Принимать от двух до четырех недель, пока скрип не пройдет. Таблетку обычно растворяют в воде.
2. Belladonna 9 СН – подходит и взрослым, и деткам. Перед сном необходимо принять три гранулы для расслабления мышц.
3. Camomilla 9 СН – обычно прописывается по 9 гранул в сутки. Разделяется на три приема по три гранулы.
4. Kalium Bromatum 9 СН – принимается перед сном в дозировке 5 гранул.

Оперативное лечение

Оперативное лечение скрипа зубами во сне не проводится. В последнее время очень популярными стали инъекции ботулотоксина, который помогает частично расслабить жевательные мышцы. Здесь действует принцип: чем меньше размер мышцы, тем меньше напряжения она создает. Одна инъекция ботулотоксина действует на протяжении трех-четырех месяцев. В этот период замечается уменьшение размеров тех мышц, которые не участвуют в сокращениях.

Инъекции можно повторять до тех пор, пока бруксизм полностью не пройдет, но не чаще чем раз в три месяца. Процедура имеет свои негативные последствия: у некоторых людей заметна асимметрия улыбки, а также сильная усталость при жевании.

ilive.com.ua

Как избавиться от скрипа зубов во сне

Скрип зубов во сне – то, с чем сталкивался практически каждый хоть раз в жизни. Зубной скрежет может доставить неудобства не только самому человеку, но и его ближайшему окружению. Но немногие знают, что это явление может оказаться признаком ряда серьезных заболеваний и привести к тяжелым последствиям. Поэтому на проблему стоит взглянуть с научной точки зрения и узнать, что делать в этом случае и как перестать скрипеть зубами ночью во сне.

Что такое бруксизм

Состояние, при котором человек начинает скрипеть зубами во время сна, называют ночным бруксизмом. От него страдают многие, но известно о проблеме лишь единицам. Это обусловлено тем, что некоторые люди живут в одиночестве и нет рядом близких, способных заметить эту патологию и рассказать о ней.

Бруксизм – это своеобразная жевательная активность, спазм мышц, которая выражается в виде скрежетания, постукивания зубами, а также в их трении и стискивании и часто сопровождается специфическим скрежещущим звуком.

Приступ бруксизма может длиться от 10 до 60 секунд и повторяться через определенные промежутки времени. В процессе приступа дыхание затрудняется, учащается сердцебиение, повышается давление.

Зубовный скрежет может возникать в любое время суток, хотя у большинства людей он наблюдается именно по ночам. Все дело в том, что днем человек может сознательно переставать скрипеть зубами, во сне же он не способен контролировать свои мышцы.

Многие женщины утверждают, что муж скрипит зубами по ночам. Это подтверждение того, что чаще этот синдром встречается у мужской половины населения.

Диагностика бруксизма

Для диагностирования проблемы необходима консультация стоматолога. Специалист сразу после осмотра ротовой полости заметит характерные признаки.

1. Один из базовых симптомов – значительное изменение формы зуба, стертая эмаль.
2. На слизистой оболочке возможно появление язв.
3. Повышенная чувствительность зубов.
4. Разрушение протезов.

Дополнительные методы диагностики бруксизма:

• Использование брукс-чекеров – кап, изготовленных по слепку челюсти. Помогаю не только установить сам факт бруксизма, но и выявить наиболее подверженные нагрузке зубы.
• Электромиография – врач анализирует функционирование жевательных мышц.
• Полисомнография – исследуются показатели работы головного мозга в спящем состоянии, частоты пульса, дыхательного ритма, стадии сна, фиксируются моменты приступов бруксизма.

Возможные осложнения

Бруксизм – нарушение, которое проявляется не сразу, но влечет за собой тяжелые последствия. В первую очередь от этой проблемы страдают зубы:

• Со временем разрушается эмаль и возникает кариес.
• Систематически травмируются десны, образуются язвочки на слизистой рта.
• Зафиксированы случаи практически полного стирания зубов.
• Развиваются заболевания височно-нижнечелюстных суставов.
• Происходит нарушение прикуса.
• Возможно развитие патологической подвижности зубов. Следствием ее является неправильный прикус, болезненные ощущения и продолжительный воспалительный процесс.

Кроме того, бруксизм сопровождают следующие неприятные симптомы:

• утренняя головная боль;
• дискомфорт после пробуждения в области челюсти, плеч, шеи, спины;
• болезненные ощущения в процессе приема пищи;
• звон в ушах;
• сонливость, непроходящая усталость;
• боли в ушах, носовых пазухах;
• нарушение аппетита;
• бессонница, прерывистый сон.

Последствиями бруксизма могут стать ухудшение психоэмоционального состояния, развитие комплекса неполноценности, появление замкнутости, раздражительности. Кроме того, после ночного отдыха больной не может полностью восстановить свои силы. В результате развиваются синдром хронической усталости и депрессивные состояния.

Причины возникновения бруксизма

Патология возникает по различным причинам. Чтобы узнать, как избавиться от скрипа зубами во сне, необходимо выявить их, обратившись к различным специалистам, среди которых стоматолог, психолог, невролог, остеопат, гастроэнтеролог и отоларинголог.

• Психологические причины. Считается, что в подавляющем большинстве случаев зубной скрежет говорит об эмоциональной нестабильности, длительных стрессах и аффективных состояниях. Все это проявляется в незаметных для самого человека мышечных сокращениях.

• Неврологические расстройства. Бруксизмом могут сопровождаться тремор, эпилепсия, энурез, апноэ, поражение тройничного нерва. Практически всегда подобное заболевание наблюдается в комплексе с другими нарушениями сна, например сомнамбулизмом.
• Стоматологические причины – неправильное строение или заболевания зубочелюстной системы. Важно подобрать подходящие протезы, брекеты и бороться с аномалиями зубов.
• Остеопатия утверждает, что посредством зубовного скрежета нейромышечная система человека пытается бороться с блокировкой черепных швов и восстановить нарушенный краниосакральный ритм.
• Гастроэнтерологические причины бруксизма – гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, иногда – неправильное питание, злоупотребление алкоголем, никотином, кофеином.
• Отоларингологические причины – проблемы с носовым дыханием из-за искривления носовой перегородки, увеличенных аденоидов, аллергического или хронического насморка.

Для точного установления провоцирующих факторов проводится комплексная диагностика всего организма.

Скрип зубов в детском возрасте

Многие дети с момента прорезывания первых зубиков и до 6–7 лет страдают от зубного скрипа. При этом может нарушаться сон ребенка.

Распространенный миф: зубной скрежет провоцируют гельминты. В большинстве случаев эти 2 проблемы никак не связаны.

Специалисты выделяют несколько основных причины детского бруксизма:

• нервные расстройства как результат сильного стрессового перенапряжения;
• нарушения сна;
• аномальный прикус;
• увеличение аденоидов;
• прорезывание зубов;
• спазм мышц, появившийся при заболевании суставов.

Значительно реже детский бруксизм может говорить об эпилепсии. Иногда проблема скрежета зубов передается от родителей, причем по статистике чаще это встречается у мальчиков.

Если ребенок постоянно скрипит зубами во сне, важно обратить внимание на общее состояние здоровья, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Порядок действий будет тот же, что и для взрослых: посещение стоматолога, обращение к вышеперечисленным специалистам.

Лечение

Главная задача при борьбе с бруксизмом – устранение причин, провоцирующих скрежет зубов. В большинстве случаев требуется комплексная терапия.

• Прежде всего необходимо устранить гипертонус жевательных мышц. С этой целью используют специальные капы, изготовленные по слепкам зубов. Надевают их перед сном. Период лечения может продлиться до года. Такое время необходимо, чтобы мускулатура успела привыкнуть к естественному состоянию.

• Если причины лежат в стоматологической области, необходимо заняться исправлением прикуса, заменить неудачные пломбы в зубах, коронки.
• В случае, когда скрежет обусловлен трудностями психологического плана, требуется помощь психолога.
• Часто назначают подходящие седативные препараты, начиная с травяного чая и заканчивая успокоительными таблетками, а также кальций, магний, витамины группы B.
• В качестве народного средства применяют полоскание отваром ромашки. При наличии язв на слизистой можно использовать шалфей: он быстро заживляет подобные раны.
• Важно правильно расслаблять мышцы. Для этого существует ряд специальных упражнений. Можно сделать самомассаж, наложить влажный компресс на нижнюю челюсть.
• Нужно скорректировать питание. Лучше отказаться от жесткой пищи и обратить внимание на водный баланс организма.
• Для восстановления эмали подбирают подходящую зубную пасту.
• В особо сложных случаях делаются инъекции ботокса в челюстные мышцы, благодаря чему они больше не смогут непроизвольно сокращаться.

dobryjson.ru

Почему человек скрипит зубами во сне и как с этим бороться

Почему человек скрипит зубами во сне и как с этим бороться? Что значит скрип и скрежет? Вы должны знать, что это может происходить как с детьми, так и со взрослыми. В медицине такое явления называют бруксизмом.

Причины возникновения бруксизма

Такое состояние может свидетельствовать о различных нарушениях в функциональных системах организма. Скрежет зубами сопровождается громким звуком трения и соприкосновения зубных рядов между собой, что чаще всего возникает по ночам.

Это обычно могут заметить родители ребенка или родственники взрослого человека, но также эту проблему может выявить врач-стоматолог на приеме.

Причинами возникновения скрипа зубами могут быть различные факторы:

• генетические;
• психологические;
• неврологические;
• стоматологические;
• остеогенные;
• другие причины различного характера.

Генетический фактор

Имеются мнение, что в появлении бруксизма большую роль может играть генетический фактор.

Проведенные обследования показали, что вероятность возникновения бруксизма у детей-близнецов больше в 2,5 раза, чем у обычных детей.

Психологический

К психологическому этиологическому фактору относят различные стрессовые ситуации (очень часто из-за этого страдает подросток), постоянные нервные перенапряжения, нестабильное эмоциональное состояние, депрессия, нарушение сна.

Эта причина присуща как детям, так и взрослым. Поэтому очень важно поддерживать в семье хорошие отношения и не закрываться в себе. В противном случае пациенту необходима помощь психолога или психотерапевта.

Неврологический

Неврологические нарушения возникают из-за различных повреждений двигательных волокон тройничного нерва, которые иннервируют жевательные мышцы.

Вследствие этого жевательная мускулатура находится в постоянном напряжении, и зубные ряды пребывают в плотном контакте.

Стоматологический

К стоматологическому фактору возникновения скрежета зубов относят:

• деформацию прикуса,
• отсутствие некоторых зубов,
• неправильные или некомфортные протезы или брекет-системы,
• неудовлетворительное стоматологическое лечение.

Остеогенные факторы

Остеогенные причины играют большую роль в проявлении бруксизма. Этому способствуют:

• артрозы и артриты височно-нижнечелюстного,
• родовые травмы новорожденных,
• черепно-мозговые травмы,
• деструкция челюстных костей вследствие остеоартроза или остеомиелита,
• некорректное ортопедическое вмешательство,
• остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Другие причины

К другим причинам возникновения бруксизма можно отнести гельминтозы. Эта проблема ярко обсуждалась на форумах и программах, в которых своими знаниями делится доктор Комаровский.

Он уверил, что уже давно научно доказано отсутствие зависимости между наличием глистов в организме и возникновением бруксизма.

В категорию этих причин также относят

• вредные детские привычки (сосание пальца, выдвижение языка во время сна, постоянное употребление жевательной резинки),
• неправильное несбалансированное питание,
• прием некоторых лекарственных средств (снотворных, антидепрессантов, седативных).

Недугу могут быть подвержены как взрослые, так и дети.

Симптомы детского и взрослого бруксизма

Как же распознать такую патологию и отличить от других видов нарушения функции жевательного аппарата или поведения?

Бруксизм проявляется, в основном, ночью во время сна и отличается периодичностью. Приступы длятся около двух минут и могут повторяться несколько раз за ночь.Они сопровождаются громким звуком по типу скрежета зубов и пощелкивания.

Также могут возникать мышечные боли в челюстях, стирание эмали, повышенная чувствительность зубов и наличие кариеса.

Менее характерными симптомами бруксизма являются:

• депрессия и угнетенное настроение;
• снижение аппетита;
• боль в гайморовых пазухах;
• боль и звон в ушах;
• нарушение сна и самочувствия по утрам;
• усталость;
• вертиго (вестибулярное головокружение).

Как избавиться от этого состояния, может сказать только врач.

Диагностика и лечение бруксизма

Что делать и к какому врачу стоит обратиться при возникновении симптомов бруксизма? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять причину данного заболевания.

При появлении скрежета зубов у детей, родителям стоит обратиться к педиатру. Он и определит причины и назначит дальнейшую консультацию необходимого специалиста.

Если бруксизмом страдает взрослый, необходимо, для начала, обратиться к стоматологу-ортодонту или имплантологу. Он исключит или подтвердит нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, жевательной мускулатуре, деформации прикуса и другие патологии челюстно-лицевого аппарата.

Если же врач-стоматолог не обнаруживает патологии в своей области, необходимо обратиться к невропатологу или психотерапевту. Тщательно эти специалисты собирают анамнез жизни и болезни для выявления возможных причин бруксизма.

Очень информативным диагностическим критерием являются показатели полисомнографии. Это обследование, которое скринингует сон и его фазы с помощью специальных компьютерных комплексов.

Оценивают результаты с помощью гипнограммы, которая содержит в себе информацию о том, на каких этапах есть нарушения. Данный метод часто используют для диагностики храпа, ночных кошмаров, бруксизма и эпилепсии.

Осложнения бруксизма

Чем опасно такое состояние для здоровья? Бруксизм провоцирует возникновение мышечных спазмов жевательной мускулатуры и ее атрофии.

Часто скрежет зубов приводит к патологической стираемости эмали и гиперстезии зубов. Из-за этого ухудшается качество питания, возникает похудение и снижение иммунитета.

Следовательно, пропорции лица могут резко меняться, что ухудшает его эстетические критерии. Зубы становятся подвижными, легко могут выпадать или ломаться. Человек стесняется своей улыбки.

Возможно также развитие гнойных процессов в челюстно-лицевой области в виде флегмон и абсцессов. При запущенных процессах инфекция продвигается дальше и распространяется на другие ткани и органы, вплоть до сепсиса.

Серьезными осложнениями стоит считать также нарушение сна при бруксизме (наличие ночных кошмаров, бессонница). Часто это сопровождается депрессивным состоянием.

Лечение ночного скрипа зубами

Часто людей, столкнувшихся с этой проблемой, волнует вопрос – как лечить недуг, и к какому врачу обратиться? Для терапии бруксизма изначально нужно расслабить жевательные мышцы.

Используют теплые и прохладные компрессы, массаж и лечебную физкультуру жевательной мускулатуры в виде различных специальных упражнений. Стоматолог изготовляет специальную каппу для ночного сна. Она предотвращает дальнейшее негативное влияние на зубочелюстной аппарат.

Читайте также
Как убрать налет на зубах: причины появления
Как хочется щеголять голливудской улыбкой, покоряя сердца и приковывая взгляды, но зубной налет, который, к слову,…

Большую роль играет психотерапевтическое лечение бруксизма. Оно заключается в выведении человека из состояния депрессии, обучение поведению в стрессовых ситуациях. Часто применяют нетрадиционные методы: гипноз, аутотренинг, медитации, биологическая обратная связь.

Из лекарственных препаратов могут назначаться анальгетики и спазмолитики для уменьшения мышечной боли и спазмов. Широко в лечении используются группы транквилизаторов, антидепрессантов и миорелаксантов. Возможно назначение физиотерапии в виде ионофореза на область височно-нижнечелюстного сустава и диадинамотерапии.

Стоматологическое лечение стоит проводить уже после определения основной причины заболевания и ее устранения. Также врач-стоматолог назначает реминализирующие зубные пасты для восстановления структуры эмали зубов.

Читайте также
Как выбрать зубную пасту: на что стоит обратить внимание
Иметь красивые и здоровые зубы – мечта каждого, однако не многие могут этим похвастаться. Важно для ежедневного ухода…

Рекомендации и профилактика

К профилактическим методам стоит отнести управление своим эмоциональным состоянием. Если вы живете в состоянии постоянного стресса, необходимо иногда дать возможность себе расслабиться.

Займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Это может быть прогулка по парку, выезд на пикник, небольшое путешествие, просмотр любимого фильма или прослушивание музыки, даже принятие пенной ванны с ароматическими маслами.

Состояние вашей нервной системы прямо пропорционально влияет на состояние всего организма.

Если эта статья была полезной для вас, порекомендуйте ее в социальных сетях, нажав на кнопку внизу. Поделитесь с друзьями полезной информацией!

inet-health.ru

Причина скрипа зубами во сне у взрослых

По статистике у 1 из 20 взрослых людей периодически наблюдается скрип зубами во сне. При этом мужчины более подвержены такому состоянию, нежели женщины. В медицине указанное явление называют бруксизмом. Длится приступ обычно не более 2–5 минут, но может многократно повторяться в течение ночи, причем сам человек часто даже не догадывается о том, что он стискивает зубы до хруста. Это состояние способно не только доставлять дискомфорт, но и приводить к серьезным последствиям, поэтому важно разобраться в его причинах.

Особенности бруксизма

Бруксизм представляет собой спазм жевательных мышц, в результате которого происходит неконтролируемое движение сжатых челюстей. Так как зубы при этом плотно сомкнуты, в результате возникает характерный скрежет и хруст.

Опасность такого состояния заключается в том, что оно может сопровождаться замедлением пульса, снижением артериального давления и даже ночной остановкой дыхания.

В основном сжимание и скрипение зубов наблюдаются ночью, пока человек спит, хотя у некоторых людей бруксизм напоминает о себе и на протяжении дня. Для жизни такое явление опасности не представляет, однако негативно отражается на состоянии зубов и психики.

Сопутствующие симптомы

Днем взрослый человек способен сам заметить проблему, а вот о том, что он начал сжимать зубы и скрипеть ими во сне, обычно рассказывают родные. Основными проявлениями бруксизма, кроме скрежетания зубами, являются:

• болевые ощущения в области челюстей после пробуждения;
• головная боль;
• звон в ушах;
• расшатывание зубов, сколы на них;
• воспалительные процессы челюстных суставов, которые со временем могут привести к ограничению их подвижности;
• повреждение эмали, которое проявляется повышенной чувствительностью;
• деформация прикуса в связи со значительным стиранием зубов;
• нарушение сна и появление синдрома хронической усталости из-за невозможности полноценно отдохнуть.

Важно! Бруксизм – это прямое противопоказание к установке зубных имплантатов или коронок, так как даже изделие из самого мягкого материала способно существенно повредить зуб, расположенный напротив.

Причины бруксизма

Медики выделяют целый ряд предпосылок к скрипу зубами во сне у взрослых:

1. Проблемы в области стоматологии. К ним относят аномальное развитие или приобретенные патологии челюсти, неправильно подобранные зубные протезы или воспалительный процесс в области имплантата.
2. Воспаление височно-нижечелюстных суставов, приводящее к нарушению их работы. Заметить его можно по характерному щелчку при открывании рта. Когда процесс становится хроническим, усиливается пульсация нервных окончаний и происходит непроизвольное сжатие жевательных мышц, что приводит к движению нижней челюсти.
3. Расстройство нервной системы, вызванное ее истощением или хроническим стрессом. Во время сна человек способен воспроизводить все пережитое за день в сновидениях, что не дает ему полностью расслабиться. При этом во время фазы быстрого сна происходят самопроизвольное стискивание зубов и движение челюстями.
4. Остеопатические проблемы, например шейный остеохонроз.
5. Дефицит в организме витамина В12, который отвечает за передачу нервных импульсов. Он также является причиной снижения количества поступающего в мозг кислорода, что способно влиять на сон и непроизвольное сокращение мышц. Распространенная причина бруксизма в подростковом возрасте.
6. Хроническая усталость. Если человек много работает и у него совершенно нет времени на полноценный отдых, в челюстных мышцах может накапливаться напряжение, вызывающее их спазм и сжатие.
7. Действие на организм нейротоксинов и бытовых ядов, к которым относят нитрокраски, никотин и алкоголь.
8. Прием препаратов из группы антидепрессантов, снотворных.
9. Наследственность, которая может проявиться в нервно-психических особенностях организма, специфике строения челюстно-лицевой системы, свойствах темперамента. Если муж скрипит во сне зубами, это может наблюдаться и у детей.
10. В редких случаях зубной скрежет является симптомом развивающейся эпилепсии.

Существует мнение, что заражение гельминтами также способно привести к тому, что человек скрежещет зубами во время сна. Исследования, подтверждающие эту теорию, не проводились. Но ввиду того, что глисты вызывают интоксикацию, провоцирующую дефицит витаминов группы B, о последствиях которого было сказано выше, эти явления действительно могут быть взаимосвязаны.

Лечение

Чтобы понять, как лечить бруксизм, важно понять, почему возникло это явление. Если оно вызвано стрессовым состоянием или психоэмоциональным перенапряжением, то понадобится консультация психотерапевта. Пациенту предложат определенные методики, способствующие расслаблению. Дополнительно доктор порекомендует чаще гулять на свежем воздухе, хорошо проветривать комнату перед сном и принимать ванны с ароматическими маслами, которые помогают успокоиться и расслабиться.

При лечении бруксизма будут эффективны следующие меры и процедуры:

• Ежедневные прогулки, которые помогут избежать гипоксии мозга.
• Ограничение факторов, провоцирующих стресс.
• Активный образ жизни. Посильные физические нагрузки и полноценный сон способны привести в норму состояние нервной системы.
• Отказ от употребления напитков, оказывающих возбуждающее действие, – кофе, крепкого чая, энергетиков и газировки.
• Ограничение вечернего просмотра телевизора или игр на компьютере.
• Использование специально изготовленных кап из силикона, которые устанавливаются перед сном.
• Сухое прогревание области жевательных мышц. Для этого можно воспользоваться полотняным мешочком, в который нужно завернуть подогретую соль, или просто смоченной в теплой воде тканью. Тепловые процедуры хорошо расслабляют и препятствуют возникновению болевых ощущений.
• Зарядка для жевательных мышц, которую нужно проводить перед сном. Для этого следует как можно сильнее сжать зубы, подержать их в таком состоянии несколько секунд, после чего максимально расслабить. Нижняя челюсть при этом самопроизвольно должна приоткрыться. Повторять упражнение необходимо до появления легкой болезненности в области челюстного сустава.
• Освоение методики поэтапного расслабления. Для этого нужно лечь, приглушить свет и включить музыку для релаксации. Затем закрыть глаза и представить, как вначале полностью расслабляются ступни, потом голени, спина, шея, руки и т. д.

Чтобы не допустить стирания зубной эмали, стоматолог порекомендует использовать специальные шины. Во рту они совершенно незаметны, зато не дают возможности пациенту плотно стиснуть зубы.

• В сложных случаях для лечения бруксизма назначают препараты миорелаксанты или антидепрессанты.

Методы домашней медицины

Терапия скрежета зубами во сне у взрослых с использованием народных средств предполагает ежедневный самомассаж или наложение теплых компрессов с отварами лекарственных трав, которые обладают успокаивающим эффектом.

• Чтобы натрудить челюстные мышцы и заставить их отдыхать ночью во время сна, вечером можно пожевать что-нибудь твердое (морковку, орешки и т. д.).
• Снять воспаление и расслабить мышцы помогает отвар аптечной ромашки, которым следует прополоскать ротовую полость.
• Перед сном хорошо выпить отвар боярышника, мелиссы или корня валерианы с медом.
• Неплохой эффект дает напиток из подогретого молока с чайной ложкой куркумы. Такую смесь нужно выпить примерно за 30 минут до сна.

Проблема ночного скрежета зубами заключается в том, что на нее не принято обращать внимание. Однако это неправильно. Бруксизм является патологией, которую можно отнести сразу к нескольким областям медицины. Поэтому человеку, скрипящему зубами, придется показаться разным врачам, для начала –  невропатологу и стоматологу. Только комплексный подход к этому явлению поможет эффективно от него избавиться, не нанося вреда человеку.

dobryjson.ru

Почему люди скрипят зубами во сне ночью? Взрослые и дети

Скрип зубами во сне — явление, конечно, неприятное для того, кто спит рядом. Но и самому человеку, скрипящему во сне зубами, это явление, носящее название бруксизм, способно изрядно осложнить жизнь пусть и не смертельными, но достаточно неприятными последствиями.

Бытует мнение, что скрип зубами — это отголосок корней далёких предков, которые точили зубы, но подтверждение такое предположение не получило. Ведь не каждый человек скрипит зубами во сне. Некоторые считают, что у скрипящего зубами во сне человека имеются глисты. Но и это мнение имеет серьёзные основания лишь отчасти.

Считается, что глисты уменьшают усвояемость жизненно важных веществ, и это негативно влияет на нервную систему. Но, в сущности, эта теория ничем неоспоримым не подкреплена.

6 причин, по которым люди скрипят ночью зубами

1. По мнению неврологов и психотерапевтов, человек склонен скрипеть зубами во сне, когда у него имеется какая-то проблема, которую он не может решить длительное время и не находит путей для её решения. Так вот, он расправляется с проблемой на подсознательном уровне, как бы перенеся её в свои сновидения. По каким-либо причинам не желая эту проблему озвучивать, человек борется с ней, максимально стиснув зубы, вот скрежет и получается.
   Чьи-то сновидения сопровождаются бормотанием и/или хождениями, а чьи-то- скрипом зубов.
2. А вот стоматологи свои гипотезы основывают на моментах своей специализации: они считают, что всё дело в строении зубов, челюстей — скрипят зубами люди с неправильным зубным прикусом или неудачно подогнанными пломбами, а происходит скрип в результате естественного напряжения мышц. Также причиной скрипа зубами может стать недостаточная нагрузка на челюсть.
3. Имеет место быть и предположение о наследственной предрасположенности. С большой натяжкой, но возможно сюда же отнести и нарушенное строение скелета лица, которое тоже может иметь наследственный характер.
4. Следует обратить внимание на то, что и гипотезы о психофизических причинах стопроцентного подтверждения не получили. Однако, специалисты не исключают, что такое конвульсивное сжатие может быть одним из проявлений эпилепсии. Соответственно, необходимо обследование на возможное её наличие — пациента направляют на полисомнографию.
5. Довольно распространённое явление — бруксизм у детей. Он происходит из-за недостаточно выровненных зубов, а иногда — из-за несоответствия зубов верхних и нижних. Ребёнок скрипит зубами интуитивно, на подсознательном уровне — просто для того, чтобы притупить боль. Со временем детский бруксизм проходит, а визита к врачу не требуется. Но если не проходит, к стоматологу всё же придётся обратиться — он подберёт индивидуальное устройство для зубов, которое в таких случаях надевается в ночное время.
6. Причиной приступов может стать и недостаточность полноценного отдыха и/или хронический недосып.

В общем-то, все предположения небезосновательны. Но ясно одно — тот, кто в принципе склонен скрежетать зубами, в силу всё тех же проблем с психикой, стоматологических проблем, а также наследственной предрасположенности, наяву, тот скрипит и во сне. Портал woman-club.su обращает ваше  внимание на то, что если человек ни разу в жизни не скрипнул зубами, вероятность того, что он будет это делать во сне, по большому счёту, ничтожно мала.

Согласно человеческой физиологии, проявление бруксизма — это не что иное, как сокращения мышц, задействованных при жевании, имеет характер приступа и сопровождается сжатием челюстей, настолько сильным, что появляется этот неприятный скрип. За ночь может произойти несколько приступов.

Ясно одно: от бруксизма нужно избавляться, иначе проблема, в результате которой человек скрипит зубами, только усугубится — ведь и явление не настолько хорошо изучено, чтобы дать стопроцентно исчерпывающий ответ. А избавиться можно.

8 советов, которые помогут избавиться от скрежета зубами во сне

1. Челюсти, пока человек спит, должны быть расслаблены в максимальной степени. Поэтому предположение о недостаточной нагрузке имеет достаточно крепкую основу. Так вот, чтобы челюсть расслабилась, её нужно в течении дня хорошенько нагрузить: есть твёрдые продукты — яблоки, морковь и т.д.
2. Если прикус неправильный, качество пломбы действительно оставляет желать лучшего, а зубы скрипят, нелишне обратиться к стоматологу и решить вопрос.
3. Решит проблему и артикуляционная зарядка — подчёркнутое произношение глухих согласных.
4. Вечером можно сделать простейший компресс: к височно-челюстной зоне приложить полотенце, окроплённое тёплой водой.
5. Сократить употребление чая и кофе, газированных и энергетических напитков. Предпочтительны настои чая из трав.
6. Выручает йога, тёплая расслабляющая ванна с травяным сбором, тихая, спокойная музыка или лёгкая, необременительная для мозгов и психики книга.
7. В случае, если причина в компетенции неврологов и психотерапевтов, с визитом к специалисту также не стоит затягивать, особенно, если скрип появился одновременно со стрессом, а значит, и их предположение оснований не лишено. В таких случаях методы снятия эмоционального напряжения назначаются в индивидуальном порядке.
8. Почему бы не использовать капу для зубов, которую используют боксёры? Она, хоть полностью проблему и не решит, но скрип притупит, к тому же предохранит эмаль от стирания, что, как известно, способствует оголению зубных нервов и, как следствие, обострённой реакции на горячую или холодную пищу и воздух.

Точную причину может установить врач, но, как и любой диагноз, вкупе с причиной, устанавливается на основании опроса пациента — важен весь его анамнез. Особое внимание обращается на наличие или отсутствие как суставных, так и мышечных болей в нижней челюсти и возможные травмы в этой области. Для выяснения полной картины заболевания, а также с целью выявить особые признаки, могущие пролить свет на причину, показана уже упомянутая полисомнография.

Кому-то такая проблема кажется надуманной, а дискомфорт, связанный с нею — относительным и имеющим место только с эстетической точки зрения. Но игнорировать её не стоит, это, без сомнения патология.

woman-club.su