Почему человек скрипит зубами во сне? Причины и способы решения проблемы

Почему человек во сне скрипит зубами? 5 возможных причин

1. Проблемы с зубами

Различные отклонения в строении зубочелюстной системы, такие как сверхкомплектные или кривые зубы, а также неправильный прикус и отсутствие некоторых зубов, способны вызвать бруксизм.

Однако стоит отметить, что не все окклюзионные нарушения (когда зубы не могут нормально смыкаться) вызывают бруксизм. Чтобы узнать, является ли это причиной вашего зубного скрежета, нужно посетить стоматолога, который может сделать рентген и поставить вам правильный диагноз.

2. Мышечные спазмы и ВНЧС

Скрежет зубами также может быть связан со спазмом жевательных мышц или дисфункцей височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

3. Тревога и стресс

Проблемы на работе, в отношениях или переживания из-за финансов не уходят с наступлением ночи, а ухудшают качество сна и способны вызвать бруксизм. Поэтому когда вы чрезмерно беспокоитесь о чем-то, у вас повышаются шансы начать скрипеть зубами во сне.

4. Прием некоторых лекарств

Еще одна из причин, почему человек ночью скрипит зубами во сне, когда спит — прием таких медикаментов, как некоторые антидепрессанты, снотворные и психотропные препараты.

5. Наличие определенных заболеваний

По некоторым данным, различные расстройства, такие как хорея Гентингтона или болезнь Паркинсона, могут сопровождаться бруксизмом. Наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или апноэ во сне также могут привести к ночному скрежету.

Ах да, бруксизм иногда проявляется при смене молочных зубов на коренные, но эта причина не подходит для нашего разговора о том, почему взрослые люди скрипят зубами во сне.

Побочные эффекты и осложнения бруксизма

Ночной скрежет зубами может привести к различным побочным эффектам, в том числе:

• головная боль;
• боль в челюсти, лице и ушах;
• изнашивание зубов;
• ослабление эмали и повышение ее чувствительности;
• повреждение зубов;
• поломка пломб и коронок.

В крайних случаях могут возникнуть проблемы с жеванием, речью и глотанием.

Риск осложнений от скрежета зубами может увеличиться, если вы не лечите бруксизм в течение длительного периода времени.

Долгосрочные осложнения могут включать в себя:

• хроническую боль в ухе и головную боль;
• увеличение лицевых мышц;
• повреждение зубов, которое потребует дорогостоящих стоматологических процедур, таких как шинирование («склеивание» зубов), пломбирование, установка коронок или мостов.

Если вы знаете, что скрипите зубами, или подозреваете, что у вас бруксизм — найдите время, чтобы обратиться к стоматологу. Он может исследовать ваши зубы на износ, чтобы определить, скрипите вы ими или нет, и насколько сильно. Он также посмотрит на ваш прикус и наличие различных зубных аномалий и отклонений.

В зависимости от предполагаемых причин, стоматолог может рекомендовать обратиться к другому специалисту для лечения основного заболевания.

Самое простое, что вы можете сделать сразу — успокоиться. Котики вам в помощь:

Как перестать скрежетать зубами во сне: 6 способов

1. Ношение стоматологической капы

Капы или элайнеры — это ортодонтические съемные аппараты, которые используются не только для выравнивания и отбеливания зубов, но и для борьбы с ночным скрежетом. Капы могут быть изготовлены на заказ в кабинете стоматолога или приобретены как в специализированных магазинах, так и в интернете, поскольку они являются так называемыми ОТС-товарами (т.е. безрецептурными).

Если у вас хронический ночной бруксизм, изготовленные на заказ капы могут помочь защитить зубы от повреждений. Они также уменьшат нагрузку на вашу челюсть.

Изготовленные на заказ капы дороже, чем варианты OTC, но они выполнены с учетом размера и формы вашей челюсти. Кроме того, индивидуальные элайнеры, как правило, более удобны, чем купленные в магазине, поскольку сделаны из более мягкого материала.

Безрецептурные капы могут быть не столь эффективны при тяжелом бруксизме, как изготовленные на заказ, но их низкая стоимость делает их привлекательным и подходящим решением для людей с незначительным скрежетом зубов.

2. Проведение коронопластики

Коронопластика — это стоматологическая процедура, которая может быть использована для изменения формы или выравнивания окклюзионной (прикусной) поверхности зубов. Это может быть эффективным методом решения проблемы, если ваш ночной скрежет вызван неровными, кривыми или сверхкомплектными зубами.

В некоторых случаях может потребоваться и наращивание зубов, но любая из подобных процедур должна проводиться только после консультации со специалистом.

3. Использование ботокса

В результате метаанализа четырех исследований группа китайских ученых обнаружила доказательства того, что инъекции ботулинического токсина (ботокса) могут уменьшить боль и частоту скрежета зубами у здоровых людей.

Однако позже исследователи из турецкого университета Едитепе определили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить безопасность и эффективность использования ботокса для лечения зубного скрежета.

Поэтому обязательно обсудите преимущества и риски с доктором перед использованием инъекций ботокса для лечения бруксизма.

Для этой процедуры медицинский работник будет вводить небольшое количество ботокса непосредственно в жевательную мышцу. Ботокс не вылечит бруксизм, но он может помочь расслабить эту мышцу, что способно облегчить скрежет зубов и связанные с ним головные боли. Инъекции, возможно, потребуется повторить. Эффект от их введения обычно длится от трех до четырех месяцев.

4. Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь — это технология, разработанная для того, чтобы помочь людям осознать и устранить определенные физиологические процессы при помощи использования микропроцессорной или компьютерной техники, проводящей мониторинг различных физиологических показаний. Ее можно использовать для облегчения скрежета зубами как во сне, так и при бодрствовании.

Во время биологической обратной связи терапевт может научить вас контролировать движения мышц челюсти с помощью визуальной, вибрационной или слуховой обратной связи, генерируемой электромиографией.

Однако сразу скажем, что исследования эффективности биологической обратной связи для лечения бруксизма на сегодняшний момент весьма ограничены.

Доказательства того, что страдающие бруксизмом могут получить краткосрочные преимущества при выполнении условной электрической стимуляции, были опубликованы в специализированном медицинском издании «Journal of Oral Rehabilation», но необходимы дополнительные исследования для понимания долгосрочных преимуществ и эффективности других методов биологической обратной связи.

5. Борьба со стрессом

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы связать бруксизм с проблемами психического здоровья, такими как стресс, депрессия и тревога, но в борьбе с ночным скрежетом зубами в некоторых случаях могут помочь различные методы снижения уровня стресса.

А поскольку они также могут принести пользу вашему здоровью в целом, то это средство стоит попробовать в любом случае — вреда от него не будет.

Вот некоторые методы снижения стресса, которые стоит взять на заметку:

Медитация

Медитация может помочь уменьшить стресс и облегчить беспокойство, боль и депрессию. Попробуйте скачать специальное приложение или найти подходящий сеанс на ютьюбе. Учтите, что медитация требует практики, и она становится более эффективной в сочетании с другими методами борьбы со стрессом.

Кадр из фильма «Невероятный Халк»

Йога

Небольшое исследование с участием 20 человек, проведенное группой американских и индийских ученых, выявило значительное снижение легкой и умеренной депрессии после занятий йогой.

В рамках исследования участники выполняли две 90-минутные сессии хатха-йоги каждую неделю в течение двух месяцев. Однако необходимы более масштабные исследования, чтобы понять влияние йоги на депрессию и стресс.

Беседа с другом или специалистом

Разговор с психотерапевтом, психологом или доверенным другом может помочь уменьшить чувство беспокойства, депрессию и стресс. Если стресс заметно влияет на вашу повседневную жизнь, психиатр может также при необходимости назначить лекарства.

Спорт

Физические упражнения также уменьшают стресс, вырабатывая эндорфины и улучшая ваше самочувствие. Кстати, вы знали, что некоторые полезные эффекты от физической активности проявятся уже после первой тренировки?

6. Выполнение упражнений для мышц языка и челюсти

Упражнения для мышц языка и челюсти могут помочь вам расслабить челюсть и лицевые мышцы и поддерживать правильное положение челюсти. Вы можете попробовать выполнить их дома или вместе с физиотерапевтом.

Вот несколько вариантов для начала:

Широко откройте рот, прикасаясь языком к передним зубам. Это помогает расслабить челюсть.

Произнесите букву «Н» вслух. Это помогает удерживать верхние и нижние зубы от соприкосновения и избежать стискивания.

Вы также можете попробовать мягко массировать челюсть, чтобы расслабить мышцы.

Читайте также:

Почему я перестала спать в одной кровати с мужем: откровенные истории

Бессонница ведет к инфаркту и инсульту

Чем больше сна, тем выше зарплата, выяснили ученые

Смотрите наши видео:

 

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Почему Мы Иногда Скрипим Зубами Во Сне — Art Orion

Скрежетание во сне зубами, так же, как и храп, не только нарушает покой близких вам людей, но и может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Раннее обнаружение этого неприятного явления и купирование его помогут вам укрепить здоровье и сохранить мир в вашей семье.

Бруксизм – что это?

В переводе с греческого бруксизм означает «зубной скрежет». Иногда человек скрипит зубами днем, но чаще подобные звуки можно услышать во время сна. Человек, когда спит, перестает себя контролировать и непроизвольно «работает» челюстями – чавкает, скрипит, чмокает и жует.

Приступ длится от нескольких секунд до нескольких минут и может повторяться неоднократно в течение ночи. Обычно он совпадает с фазой быстрого сна, во время которого мышцы непроизвольно сокращаются, а челюсти скребут друг друга.

Зубовный скрежет в дневное время можно приписать дурным привычкам человека. Такие люди обычно постоянно что-то грызут (карандаши, ногти), покусывают собственные щеки. Иногда достаточно просто контролировать свои действия, чтобы перестать скрипеть челюстями днем. Бруксизм – не болезнь, это симптом неблагополучия в организме, проявляющийся на подсознательном уровне.

Осложнения, которые может вызвать зубовный скрежет

Скрипение в ночное время зубами приносит дискомфорт окружающим вас близким людям и не только; скрежетание на протяжении нескольких лет зубами неминуемо скажется на их состоянии:

• истончается эмаль;
• зубы расшатываются и разрушаются;
• деформируются челюстные суставы;
• нарушается прикус;
• развиваются воспалительные процессы в области челюсти.

Кроме того, из-за скрежета в ночное время челюстями:

• расшатывается нервная система из-за постоянного недосыпания;
• болит голова из-за напряжения лицевых мышц.

Почему люди страдают бруксизмом?

Бруксизм диагностирован примерно у 3% населения нашей планеты. Скрипеть зубами люди могут по разным причинам, непосредственно скрежет и скрип вызывает движение плотно сомкнутых зубов. Неконтролируемое сжатие челюстей вызывается спазмом соответствующих мышц.

В отдельных случаях скрежет вызывается стоматологическими проблемами – неправильным прикусом, плохо подогнанным протезом или неудачно поставленной пломбой. Во время сна мозг пытается решить проблему, скрепя челюсти.

Психологические причины

Если человек находится в состоянии стресса, он непременно будет скрежетать зубами. Когда человек раздражен, он непроизвольно сжимает челюсти. Он не может расслабиться даже во сне, внутренние “зажимы” проявляются крепко сжатыми челюстями.

Психологи определили типы людей, входящих в группу риска:

• испытывающие постоянно чувство вины;
• страдающие от недостатка внимания;
• трудоголики;
• с ущемленным самолюбием;
• подавленные, боязливые, сомневающиеся.

Болезни ЖКТ

Болезни ЖКТ приводят к нарушению всасывания полезных веществ в процессе переваривания пищи. Дефицит витаминов и минералов в организме создает условия для мышечных спазмов, от чего во сне человек и скрипит зубами.

Признаки глистной инвазии

Распространенное ранее мнение, что скрежетание зубами вызвано наличием в организме паразитов (глистов), не находит подтверждения в современной медицине. Связь между глистной инвазией и бруксизмом может быть установлена только на уровне возможных нарушений минерального обмена и недостатком витамина B, вызванных поселившимися в организме паразитами.

Инфекционные заболевания

Прямой связи между инфекционными заболеваниями и зубным скрежетанием не установлено. Медики предполагают, что интоксикация организма при попадании инфекции в организм может повлиять на минеральный обмен и спровоцировать судорожную готовность челюстных мышц; отсюда и характерный ночной скрежет зубами. Дети, переносящие инфекционное заболевание, нередко скрипят зубами во сне.

Особенности бруксизма у детей, подростков и взрослых

У маленьких детей бруксизм нередко связан с отлучением от соски или с прорезыванием зубов. Явление это кратковременное и проходит без особого лечения.

Иногда причиной ночного зубовного скрежета у детей является повышенная утомляемость, связанная с астенией. Правильно организованный режим дня, полноценное питание и прогулки на свежем воздухе помогут справиться с этой проблемой.

Регулярное посещение стоматологического кабинета позволит вовремя выявить у ребенка отклонения в развитии и отправить его на лечение к специалистам. Неправильный прикус может спровоцировать бруксизм во время еды.

Если кто-либо из родителей страдает бруксизмом, вероятность его проявления у ребенка высока. Гиперактивные дети также подвержены этому недугу. Ребенок, страдающий аденоидами, скрипит ночью зубами из-за того, что его мозг “обделен” кислородом.

У подростков, если исключить причины стоматологического характера, скрежетание зубами часто связано с психо-эмоциональными перегрузками. В этом возрасте дети подвержены стрессам и нуждаются в поддержке близких им людей. Если ваша повзрослевшая дочь или возмужавший сын скрипят ночью зубами, это значит, что их что-то беспокоит. Поддерживая доверительные отношения с подростком и обеспечив ему нормальный режим дня, вы поможете ему снять напряжение и уберечь зубы от разрушения.

У взрослых кратковременно возникающее скрипение ночью зубами нередко связано с интоксикацией организма, влияющей на работу нервной системы. “Приняв на грудь” чрезмерную дозу алкоголя, пьяный мужчина будет скрежетать зубами во сне. Беременная женщина с токсикозом тоже может скрипеть ночью зубами. У взрослых людей часто встречающиеся проблемы с зубами могут проявляться их скрежетом.

Диагностика возможных заболеваний

Скрежет зубами может свидетельствовать о наличии глубоких неврологических нарушений. Тремор нижней челюсти у больного с неврологическим заболеванием способствует скрипению во сне зубами. Бруксизм нередко встречаются у людей, перенесших черепно-мозговую травму, однако не установлена его однозначная связь с эпилепсией.

Скрежет ночью или во время еды зубами может вызываться воспалительным процессом в суставах челюстей. Если воспаление не лечить, получится порочный круг: воспаление вызывает бруксизм, а он, в свою очередь, усугубляет воспалительный процесс в челюстях.

Как избавиться от ночного скрипа зубами?

Скрипение ночью зубами – неприятное явление, с ним нужно бороться. Муж и жена, страдающие бруксизмом, могут серьезно отравить жизнь друг другу. Рекомендуются как специальные приспособления для защиты зубов, так и мероприятия, направленные на ликвидацию причины этого состояния. Если вы страдаете этим недугом, стоит обратиться к специалисту.

Капа, которую нужно надевать ночью

Если человек сильно сдавливает челюсти во сне, спасти его зубы от разрушения может специальная капа. Ее делают из гибкого прочного материала и надевают перед сном. Это приспособление надежно защищает эмаль зуба и предохраняет его от расшатывания.

Каппы бывают одно — и двухчелюстные, дневные и ночные. Их изготавливают индивидуально по слепку челюсти в стоматологической клинике.

Рекомендации специалистов

Обнаружив стертые зубы у пациента, стоматолог, прежде всего, исключит возможные нарушения стоматологического характера. Возможно, придется поставить брекеты, поправить пломбу, подкорректировать протезы.

Затем врач-стоматолог может порекомендовать ему обратиться к психотерапевту и невропатологу, которые определят, отчего возник недуг, и подскажут, что делать, чтобы избавиться от бруксизма. Скорее всего, понадобится медикаментозная терапия.

Несколько простых рекомендаций, которые можно легко выполнить самостоятельно:

Релаксируйте перед сном. Медитируя, вы расслабите мышцы и не будете скрежетать зубами.

Используйте практику глубокого дыхания перед сном для расслабления.

Приложите теплый компресс к области шеи и челюстей, чтобы снять напряжение.

Принимайте витаминный комплекс (вит В, кальций, магний) для снижения судорожной мышечной готовности.

Выпивайте перед сном успокоительный чай.

Погрызите перед сном твердые овощи или семечки, чтобы нагрузить челюсти.

Постарайтесь не попадать в стрессовые ситуации.

Занимайтесь спортом, избавьтесь от дурных привычек (табак, алкоголь), гуляйте на свежем воздухе.

Не отказывайтесь от полагающегося вам ежегодного отпуска.

Скрежет зубов — бруксизм — Стоматология Dental Spa

Скрип зубами, сжимание, неосознанное скрежетание во сне – это реакция мышц на стресс, который возникает из-за особенностей прикуса.

Синдром бруксизма тесно связан с заболеванием и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава. Обычно бруксизм проявляется во сне, и человек по утрам чувствует тяжесть в мышцах щек, челюстном суставе, иногда появляется щелчок и чувство скованности и желание размять мышцы челюсти.

Во время сна происходит сильное сжимание зубов-  спазм жевательных мышц, челюсти непроизвольно сжимаются, развивая сильное давление на зубы, стирая и ломая их. Высота зубов еще больше уменьшается, усугубляя положение. При таком спазме челюсти сомкнуты и зубы крепко сцепляются друг с другом, создается трение и соответственно слышится скрежет трущихся, ломающихся зубов, реставраций, коронок, имплантов.

У детей это грозный признак нехватки кислорода мозгом, так как при сниженной высоте прикуса из-за недоразвития челюстей, язык занимает заднее положение, закрывая дыхательные путь, перекрывается достаточный поток кислорода и мозг испытывает кислородное голодание, это воспринимается как дополнительный стресс и зубы еще больше сжимаются. 

Скрежетание зубов у детей нужно лечить не у невропатолога, а у нейромышечного ортодонта или ортокраниодонта.

Развивая объем верхней челюсти, освобождая место для языка, поднимая высоту прикуса, создавая комфортные условия для работы жевательных мышц и нормализуя носовое дыхание.

Бруксизм часто сопровождаться апноэ (ночной остановкой дыхания), замедлением пульса и изменением давления, такие пациенты будь то дети или взрослые выглядят типично: синяки под глазами, отечность лица, тусклый безрадостный взгляд, измученное унылое выражение лица, постоянное чувство усталости, сонливости и повышенной раздражительности, а также снижение концентрации внимания. У детей это проявляется еще повышенной возбудимостью, дети не могут сидеть на месте, отсутствует концентрация внимания, возникает трудности с обучением.

При постоянном спазме мышц, происходит чрезмерное давление зубов и их последующая поломка, зубы разрушаются, быстро стираются.

Люди, скрипящие зубами во сне днем, могут во время нервного перенапряжения грызть карандаши, ноги, зубочистки. Бруксизм возникает во время фазы быстрого сна, он может сопровождаться храпом, разговорами во сне, хождением во сне.

Сжимание зубов  провоцирует дисфункцию височно-нижнечелюстных суставов (ДВНЧС) и  является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Симптомы бруксизма:

•  скрип зубов;
•  боль в области виска и мышцах лица;
• дисфункция ВНЧС;
• щелчки и шумы в височно-нижнечелюстных суставах;
•  сколы зубов;
• стирание зубов, в следствии чего происходит снижение прикуса;
• нарушение сна и храп;
• хроническая усталость;
• головные боли;
• шум и звон в ушах;
• боли в шее, проблемы с позвоночником.

Кроме изменения состояния зубов и мышц, в последствии бруксизма изменяется костно-суставной аппарат всего человека, снижается продолжительность жизни.

Часто людям страдающим бруксизмом нельзя установить коронки и импланты в их прикусе, так как от повышенного трения, коронки будут ломаться, импланты перегружаться, виниры и реставрации  колоться.

Причины бруксизма:

• недоразвитие челюстей;
• упущенное предварительное лечение у ортодонта в детском возрасте;
• затрудненное носовое дыхание и заболевания придаточных пазух носа;
• плохо проведенное стоматологическое лечение без учета особенностей прикуса;
• плоские пломбы и коронки, отсутствие одного или нескольких зубов;
• заниженные реставрации зубов;
• ортодонтическое лечение, выполненное без нахождения сбалансированной окклюзии;
• неправильный прикус с суженными челюстными дугами.

Лечение бруксизма

После проведения полного  биометрического исследования аппаратом К7, анализа и расчета диагностических моделей, анализа осанки нейромышечный стоматолог предложить Вам индивидуальный план лечения, который в первую очередь будет направлен на декомпрессию челюстных суставов , устранения спазма и болей в мышцах, нормализацию сна и устранения стресса для мышц и всего организма. 

Проводится совместное лечение с врачом остеопатом, используется техники расслабления низкочастотным прибором TENS, определяется необходимая высота прикуса и изготавливается индивидуальный ортотик- такая стелька для зубов, которая удерживает челюсть в новом положении. Постороннему человеку будет трудно догадаться, что Вы проходите лечение. Ортотик совершенно незаметен, он предотвращает плотное смыкание зубов и соответственно не допускает стирание зубной эмали.

На втором этапе лечения используется аппарат ALF или другие ортодонтические аппараты, изготавливаются керамические реставрации в новой высоте прикуса.

Бруксизм не поддаётся лечению самостоятельно, в домашних условиях. Поэтому при возникновении стирании зубов, сжимании челюстей обязательно необходимо обследоваться у специалиста.

Для записи к ортокраниодонту звоните 8(928)-229-78-83

Бруксизм — скрежет зубами во сне: причины и лечение

1. Физиологические объяснение бруксизма

2. Симптомы бруксизма

3. Возможные причины заболевания

4. Методы диагностики

5. Лечение бруксизма

 5.1 Дополнительные методики лечения бруксизма

6. Возможные последствия и осложнения болезни

7. Прогноз и профилактика

 

Бруксизм — это заболевание, которое проявляется периодическими приступами скрежета зубами. Чаще всего они возникают во сне и длятся не более 10—15 секунд. Когда болезнь прогрессирует, за одну ночь может происходить несколько приступов. Не стоит считать скрип зубами безобидным явлением. Хроническое течение сопровождается патологическим стиранием зубных поверхностей, повышенной чувствительностью, склонностью к развитию кариеса и пародонтита. Диагноз ставится на основании жалоб пациента либо его родственников.

Физиологические объяснение бруксизма

Скрежет зубами проявляется вследствие спазма жевательной мускулатуры, сжимания челюстей и их сильного движения. Особенностью болезни является тот факт, что он возникает непроизвольно. Чаще это происходит во время ночного сна пациента, но некоторых беспокоит и в дневное время. В первом случае патология носит название бруксизма, во втором — бруксиомании. В период формирования молочного прикуса заболевание проявляется не менее, чем у половины детей. Это считается нормальным явлением, если проходит к 7 годам.

Симптомы бруксизма

Скрежет зубами во сне — основной признак бруксизма. Чаще всего пациент не замечает этот симптом самостоятельно, а основанием для обращения к врач становятся жалобы близких и родственников. Ночью болезнь проявляется кратковременными приступами скрипа или стука зубами, чрезмерного напряжения жевательных мышц. Также возможно повышение артериального давления и ускорение сердцебиения во время приступа. Человек от этого не просыпается, поэтому помнить о своем самочувствии не может.

В течение дня проявляются косвенные признаки бруксизма, которые также могут быть основанием для постановки диагноза. К ним относятся:

• головные боли, головокружения, сонливость и быстрая утомляемость;
• боль в области височно-челюстного сустава, усталость жевательных мышц;
• при длительном течении болезни — патологическое стирание зубных поверхностей, повышенная чувствительность зубов, появление сколов и трещин эмали;
• возможно развитие перидонтита (воспаление тканей, окружающих зубы), вследствие чего зубы начинают расшатываться и выпадают;
• во время приступа бруксизма происходит значительная нагрузка на зубные поверхности, что может стать причиной сколов пломб, коронок, реставраций, а также трещин или полного разлома зубных протезов.

Ночной скрежет зубами — это не только стоматологическая проблема. У пациентов, которые страдают от регулярных приступов бруксизма, развивается дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Появляются болезненные ощущения в этой области, которые усиливаются во время движения челюстью, при разговоре либо приеме пищи. Жевательная мускулатура симметрично воспалена и увеличена в объеме, напряжена. Боль может распространяться не только на область височно-челюстного сустава, но также на шею и плечи человека.

В некоторых случаях постоянный зубной скрежет становится причиной повреждения слизистой оболочки рта. У таких пациентов болезнь сопровождается гингивитом — воспалением десен. Также остается риск развития плоского лишая, появления новообразований (фибром) в полости рта, фестончатого языка (зубчатого), а также царапин и ссадин в случае ношения протезов.

Возможные причины заболевания

Бруксизм может проявляться у пациентов любого возраста. Если в детстве он связан с прорезыванием зубов и формированием прикуса, то у взрослых имеет несколько теорий происхождения. Болезнь может являться стоматологической, психологической, неврогенной проблемой, а также изучается в отрасти отоларингологии. Поскольку единой причины развития этой патологии не установлено, выделяют несколько теорий ее развития.

Теория	Определение
Психологическая	Многие медики придерживаются мнения, что скрип зубами ночью возникает вследствие нарушения психоэмоционального равновесия. Причиной непроизвольного спазма жевательной мускулатуры могут становиться как отрицательные события и стрессы, так и сильные положительные эмоции. В течение дня у пациентов определяется эмоциональная нестабильность, которая может быть связана в том числе со старыми событиями.
Неврогенная	Еще одна теория развития бруксизма связывает болезнь с нарушением работы центральной или периферической нервной системы. Ее доказательством служит тот факт, что скрежет зубами часто проявляется в комплексе с головными болями и бессонницей, сомнабулизмом, ночными апноэ (кратковременной остановкой дыхания во сне). Запущенные формы протекают на фоне ночного энуреза, могут осложняться приступами эпилепсии или мышечного тремора (непроизвольного сокращения мускулатуры тела). В ходе диагностики обнаруживаются органические поражения тройничного нерва.
Стоматологическая	Бруксизм может быть следствием патологий строения и функционирования зубочелюстной системы. Вне зависимости от возраста, болезнь может возникать на фоне неправильного прикуса, заболеваний зубов, длительного ношения неправильно подобранных зубных протезов или коронок. Аномалии строения зубов также входят в список возможных причин бруксизма.
Остеопатическая	Некоторые специалисты рассматривают спазмы жевательной мускулатуры как защитный механизм организма. Так, у детей того явление часто проявляется после осложненных родов при возможной слабости костей черепа и швов. У многих взрослых людей, которые страдают регулярными приступами бруксизма, часто одновременно определяют остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также остеопатическая патология выделяет неккоректно проведенное протезирование зубов как одну из причин ночного скрежета.
Другие причины	Еще одна теория, которая, однако, пока не имеет доказательств — это скрип зубами вследствие нарушения носового дыхания. Так, приступы могут возникать  людей при искривлении носовой перегородки и затрудненном прохождении воздуха по носовым ходам. Кроме того, могут иметь значение наличие аденоидов, частых простудных заболеваний, которые проявляются ринитом (насморком).

 

Причины бруксизма определяются индивидуально. Возможно, что болезнь будет развиваться при сочетании одновременно нескольких факторов. Проблема ночного скрежета продолжает исследоваться ведущими врачами мира. В том числе специалисты Клинического института мозга успешно проводят диагностику этой болезни с определением ее причин в индивидуальном порядке.

Методы диагностики

Поскольку бруксизм считается полиэтиологическим заболеванием, перед началом его лечения важно провести комплексную диагностику. Для начала назначают стандартную процедуру с использованием брукс чекеров. Эти устройства представляют собой капы для ношения в ночное время. После того, как пациент надевает их на ночь, слепок передается для анализа стоматологу. Так можно определить, какие именно зубы испытывают перенапряжение, и насколько болезнь связана с прикусом и расположением зубов человека.

Для того, чтобы диагностировать патологии жевательной мускулатуры, используется электромиографический анализ. Этот метод исследования позволит оценить состояние мышц в покое и в движении. Так можно определить миофасциальный болевой синдром, а по расположению и работе мускулатуры выявить неправильно подобранные и установленные протезы. У детей механизм развития болезни часто связан с процессом прорезывания зубов. Симптомы бруксизма позволят определить родителям обратить внимание на аномалии прикуса ребенка на ранних стадиях.

Возможно, потребуется консультация невролога, отоларинголога, психотерапевта, челюстно-лицевого хирурга. На основании данных комплексного обследования можно поставить окончательный диагноз и назначить подходящую схему лечения. В Клиническом институте мозга действует прием квалифицированных специалистов, которые имеют успешный опыт лечения бруксизма у пациентов разного возраста. Также здесь есть все условия для обследования инструментальными методами.

Лечение бруксизма

Схема терапии подбирается индивидуально, с учетом данных диагностики и возраста пациента. У детей младше 6—7 лет болезнь не требует экстренного вмешательства. За пациентом ведется наблюдение у стоматолога, но все симптомы в большинстве случаев проходят самостоятельно, без проведения лечения.

У взрослых при обнаружении признаков бруксизма назначается комплекс методов. Они зависят от формы болезни и ее тяжести, а также сопутствующих симптомов. Схема лечения может включать несколько направлений:

• коррекция прикуса и ликвидация стоматологических дефектов;
• медикаментозная терапия;
• психотерапия;
• методы релаксации;
• лечебный массаж.

На первом этапе важно устранить все стоматологические проблемы, которые могут вызывать спазмы жевательной мускулатуры. Современная медицина позволяет исправить прикус с помощью устройств жесткой фиксации, которые также помогают при аномалиях расположения отдельных зубов. Отсутствующие фрагменты успешно замещаются протезами либо имплантами — метод протезирования подбирается индивидуально. Также может понадобиться выборочное шлифование зубных поверхностей. Вначале необходимо полностью устранить те патологии, которые препятствуют нормальному функционированию височно-нижнечелюстного сустава. Когда все симптомы ночного скрежета исчезают, можно приступать к ликвидации эстетических проблем: реставрации дефектов, установке пломб или виниров. Лечение перидонтита также проходит после того, как приступы ночного скрежета прекращаются.

Для купирования приступов может понадобиться курс медикаментозной терапии. Она включает седативные препараты и средства для улучшения сна. Также эффективны растворы магния, кальция, витаминов группы В — они положительно влияют на процессы нервно-мышечной проводимости и нормализуют работу центральной нервной системы. Тактика лечения направлена на уменьшение проявлений судорожного синдрома.

В качестве симптоматической терапии может понадобиться использование мягких капп. Они выполнены из резины или мягкого пластика и выполняют защитную функцию. Эти приспособления предназначены для ношения в ночное время суток, когда пациент не может контролировать работу жевательной мускулатуры, а спазмы возникают непроизвольно. Мягкие материалы предотвращают стирание зубных поверхностей и развитие опасных осложнений. Однако, они не могут снизить частоту приступов или профилактировать их проявление.

Дополнительные методики лечения бруксизма

Метод психотерапии считается эффективным при бруксизме. Приступы зубного скрипа часто возникают на фоне ослабленного психоэмоционального состояния, поэтому на первый план выходят практики самоконтроля и релаксации. Подход к каждому пациенту определяется индивидуально врачом. Обнаружить первопричину нарушений самостоятельно может быть невозможно.

В домашних условиях можно выполнять массаж челюсти, шеи и подбородка. Следует выполнять плавные движения пальцами рук в верхней части шеи, а также на боковых поверхностях челюстей. Процедура не должна сопровождаться болезненными ощущениями. Ее суть сводится к механическому расслаблению мышц, вследствие чего их спазмы проявляются реже. Схожий эффект оказывает и ЛФК — простой комплекс упражнений на повышение эластичности мускулов. В течение дня важно следить за тем, чтобы держать эти мышцы расслабленными и не сжимать челюсти.

Также полезна дыхательная гимнастика. Она позволяет не только вызвать расслабление жевательной мускулатуры, но и обеспечить достаточное поступление кислорода в ткани нервной системы. Эти упражнения также входят в систему практик самоконтроля, которые рекомендуются при непроизвольном скрежете зубами. В домашних условиях достаточно практиковать глубокое дыхание: воздух медленно вдыхают через нос, чтоб он максимально наполнял легкие, а затем выдыхают через рот.

Возможные последствия и осложнения болезни               

Бруксизм при отсутствии лечения постепенно прогрессирует. Приступы проявляются чаще и начинают возникать даже в дневное время суток. Одновременно у человека ухудшается качество сна, снижается работоспособность, концентрация памяти и внимания. Нарушается также работа центральной нервной системы, развивается постоянная дневная сонливость. Кроме того, болезнь может становиться причиной более опасных осложнений:

• стирания поверхностей отдельных зубов или зубного ряда, что сопровождается болезненными ощущениями и повышает риск развития кариеса;
• воспалительные заболевания структур, окружающих зубы;
• кровоточивость десен, которые повреждаются при непроизвольном смыкании челюстей;
• ослабление и воспаление височно-нижнечелюстного сустава — болевой синдром усиливается во время еды или любых других движений челюстями;
• напряжение часто распространяется на позвонки шейного отдела, что может спровоцировать развитие остеохондроза.

Стоит понимать, что осложнения развиваются только в запущенных случаях. Современная медицина располагает всеми необходимыми средствами и методиками лечения бруксизма, что позволяет избавиться от его проявлений в любом возрасте. Несмотря на то, что приступы возникают преимущественно ночью, они не являются единственным симптомом болезни. Ощущение дискомфорта, напряженность и боль в области височно-челюстного сустава, повышенная чувствительность зубов — с этими проблемами стоит обратиться к специалисту.

Прогноз и профилактика

Прогноз при бруксизме благоприятный. Лечение длительное, может занимать от нескольких месяцев. В детском возрасте эти симптомы требуют постоянного наблюдения и часто проходят самостоятельно. В качестве профилактики рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

• избегать стрессов и нервного напряжения;
• нормализовать режим сна и бодрствования;
• не принимать пищу непосредственно перед сном, избегать активных физических нагрузок во второй половине дня;
• регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога.

Бруксизм — это распространенная патология. Она проявляется не менее, чем у 40—50% детей дошкольного возраста и у 7—10% взрослых. Главная сложность состоит в обнаружении ее симптомов, поскольку они проявляются в ночное время. Специалисты Клинического института мозга проведут полную диагностику с учетом возраста и физиологического состояния пациента и подберут максимально эффективную схему терапии.

Клинический институт мозга

Рейтинг: 4/5 — 39 голосов

Поделиться статьей в социальных сетях

Программы:

Другие статьи по теме:

• Профилактика инсульта
• Лабораторная диагностика

Ночной вредитель здоровья человека: бруксизм и его причины

 

Бруксизм – это «скрип зубами» в переводе с греческого языка, а еще неприятное ночное явление, от которого страдает почти 15% населения земного шара. Существует примета, что скрипит во сне зубами человек честный и с чистыми помыслами, но это просто народное поверье. А в жизни – истинные причины зубного скрипа по ночам намного прозаичнее.

 

Когда и почему скрипят зубы?

На самом деле, бруксизм может быть и ночным и дневным явлением, разница лишь в том, что днем непроизвольное движение челюстей мы можем контролировать, и дневной бруксизм как таковой сводится к нулю, а вот с ночным уже посложнее. Все, что происходит с организмом человека во время сна, не подвластно его силе воли или контролю, многие процессы происходят неосознанно. Ночью, в состоянии покоя ваши челюсти расслаблены, и зубы верхнего и нижнего ряда не соприкасаются. Наоборот, имеется крохотный зазор между верхней  нижней челюстью – межокклюзионное пространство. Это правильное положение зубов во сне и отсутствие явления бруксизма. А теперь сделайте эксперимент – на несколько мгновений плотно сожмите зубы (нижнюю и верхнюю челюсть). Сжатие приведет к движению челюсти и появлению зубного скрежета. Это и есть проявление бруксизма, который может привести к повреждению эмали и расшатыванию зубов.

Причина — стресс?

Бруксизм чаще возникает у тех, кто постоянно подвергается стрессам и нервному перенапряжению, вследствие чего концентрация подавленности, гнева, беспокойства и возбуждения достигает своего максимума и выливается в спонтанное сокращение челюстно-лицевых мышц во время ночного отдыха. Организму нужна разрядка – и эмоциональный перегруз, полученный за день, ночью исчезает.
Также причиной развития неприятного скрипа зубов по ночам может явиться неправильный прикус, плохо установленные протезы, пломбы и другие стоматологические процедуры, приведшие к изменению межокклюзионного пространства. То есть  все, что дает неравномерную нагрузку на жевательную группу мышц челюсти и что может повлиять на их непроизвольное ночное сокращение.

Как распознать брусизм

Часто люди, страдающие брусизмом, и не подозревают о его проявлении в их жизни – обычно на это им указывают близкие люди. Однако его можно выявить по некоторым факторам.   Например, после сна вы наблюдаете неприятные и болезненные ощущения в области лицевых мышц и  носовой пазухи, а также шеи и плеч. Не исключается и присутствие головной боли сразу после пробуждения. Последствия такого нарушения могут быть очень серьезными для человека. Это и стирание дентина и повреждение эмали, расшатывание и смещение зубов, а иногда и их переломы. Вот такая, казалось бы, несерьезная проблема, а способна вызвать столько неприятностей и проблем в жизни человека. Именно поэтому нужно прислушиваться к своему организму, наблюдениям близких со стороны и предупреждать развитие бруксизма своевременно. 

Детский бруксизм

Интересно, что часто бруксизм  можно наблюдать и у детей. В народе считают это признаком наличия глистов, и медицина подтверждает эти наблюдения.  Дело в том, что многим паразитам, и гельминтам в том числе, свойственно угнетать синтез витамина B12, который отвечает за нормальное функционирование нервной ткани в организме. А это означает, что в случае наличия глистов, у ребенка может наблюдаться спазм жевательных мышц и нарушение нервно-мышечной передачи. Поэтому если вы заметите такие симптомы – проверка вашего ребенка на гельминты не будет лишней. 

Как лечить

Лечение бруксизма напрямую зависит от причин, его вызвавших. В случае нервного перенапряжения и стрессов врач посоветует пациенту применить различные релаксирующие методы и техники, а в случае необходимости – посещение невропатолога, психиатра или психолога. Если же причина в неудачных зубных протезах или некачественно установленной пломбе, а также в неправильном прикусе – обращаться следует непосредственно к стоматологу. В этом случае специалист изготовит для вас индивидуальную зубную капу, которая обеспечит защиту эмали и корпусу зубов. Надев такую специальную шину на ночь, вы сможете спокойно спать всю ночь, а зубной скрежет и его неприятные последствия для вас уйдут в небытие.

ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ И ОСМОТР. DENTAL UNION STUDIO ПРЕДЛАГАЕТ УСЛУГУ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ НОЧНЫХ КАП. ЗВОНИТЕ И ПРИХОДИТЕ!

                                                       

Скрежет зубов (бруксизм) — справочник болезней — ЗдоровьеИнфо

Лечение бруксизма направлено на уменьшение болевых ощущений, предотвращение повреждений зубов и снижение нагрузки на височно-нижнечелюстной сустав. Хороший эффект также дает массаж.

Справиться с дискомфортом можно попробовать и самостоятельно:

• Лед или, наоборот, теплый влажный компресс снимет напряжение челюстной мускулатуры.
• Избегайте жестких продуктов: не стоит есть орехи, леденцы и «резиновые» стейки.
• Ежедневно пейте больше жидкости.
• Высыпайтесь.
• Регулярно (лучше несколько раз в течение дня) делайте расслабляющую гимнастику и массаж лица, шеи и плечевого пояса. Особое внимание при массаже стоит уделить болевым точкам, при нажатии на которые боль иррадиирует (отдает) в голову и лицо.
• Научитесь снимать стресс, используя техники расслабления

К сожалению, в стоматологии не существует специалистов, которые занимались бы непосредственно проблемами височно-нижнечелюстного сустава. Однако если вам трудно принимать пищу или открывать рот, необходимо обратиться именно к стоматологу, чтобы пройти полное обследование, включая рентгенографию. Помните, эти симптомы могут маскировать самые различные заболевания от артрита до травмы шейного отдела позвоночника (хлыстовой травмы). Порой для уточнения диагноза может потребоваться и консультация специалистов другого профиля.

Еще с начала 30-х годов прошлого столетия для профилактики повреждений зубов и при заболеваниях височно-нижнечелюстного сустава в медицине используются специальные устройства. Это стоматологические шины, которые надеваются на зубы и не позволяют плотно смыкать челюсти.
Одни из них предназначены только для верхних зубов, другие – для нижних. Например, стоматологическая шина NTI-tss, надеваемая на передние зубы, не позволяет соприкасаться молярам, нагрузка на которые при бруксизме наиболее высока. Облегчить состояние пациентов помогут и специальные каппы, которые также помогают расслабить мышцы челюсти.
Однако вышеперечисленные приспособления не всегда дают стопроцентный результат. Иногда в качестве крайней меры на помощь приходит челюстно-лицевая хирургия, а порой неожиданно помогает самовнушение или альтернативная медицина.
 

Лечение бруксизма скрипа зубами в ТОП1 клинике Москвы

Бруксизм — это не что иное как скрип зубами во сне. Во время сна внезапно раздаётся скрежет зубов, который может длиться нескольких секунд или минут. Подобные приступы иногда повторяются много раз за ночь.

Может ли бруксизм быть следствием стресса?

Причинами скрипа зубами принято считать нервное перевозбуждение, неврологические расстройства, психоэмоциональные перегрузки, неврозы, стрессы, депрессии. В общем человек ложится спать, а подсознание все переживает те события, которые были в течении дня. Также помимо всего, причиной бруксизма может быть поражение тройничного нерва, наличие шейного остеохондроза, также злокачественные и доброкачественные опухоли. 

Можно ли потерять зубы при бруксизме? Да, к сожалению, можно.

Среди последствий ночного скрежета зубами отмечается:

истирание твердых тканей зубов,  

стирание эмали и дентина, потеря зубов,

постепенное снижение высоты прикуса вследствии чего происходит изменение в височно — нижнечелюстном суставе. Происходит следующее — смещение суставных головок кзади и вверх. А также есть и внешние изменения — изменение мимических мышц и размеров лица, снижение высоты нижней трети, приобретение “старческого лица”. 

Почему лечение скрипа зубами во сне требует комплексного подхода?

Лечение бруксизма должны проводить несколько специалистов. Тут необходимо разбираться с психоэмоциональным перегрузом, стрессом. Лечение должно быть комплексное, в этом лечении должен принимать участие не один специалист и, естественно, в том числе и стоматолог.
Необходимо не только устранить причины, но и восстановить структуру зубного ряда на фоне стирания твердых тканей и эмалей зубов. 

В практике лечения пациентов Немецкого имплантологического центра достаточно часто встречаются клинические случаи, обремененные бруксизмом и требующие междисциплинарного подхода терапевта, ортопеда, пародонтолога, имплантолога.      

Может ли ночной страж означать сладкие сны для вашего ребенка?

Иногда причина плохого ночного сна очевидна. Возможно, ваш ребенок смотрел ужастик. Или накормить сахаром перед сном. Или не можете заснуть после ночи, проведенной за экранами компьютеров или видеоиграми. Мы мало что можем сделать с этими проблемами.

Иногда, однако, причина проблем со сном у вашего ребенка связана с зубами, и что — это , с чем Дэвид Джонс может помочь.

Скрежетание зубами или бруксизм — очень распространенная стоматологическая проблема в детстве.Пока дети с этим заболеванием спят, их челюсти сжимаются, а зубы скрипят друг о друга в течение ночи. Когда подозревать, что дети страдают бруксизмом? Когда они испытают:

• Частые головные или лицевые боли
• Просыпается с болезненной челюстью или хлопает или щелкает челюсть в течение дня
• Сколотые, потрескавшиеся, сплющенные, изношенные или чувствительные зубы
• Просыпаться усталым, потому что скрежет влияет на качество сна
• Братья и сестры, которые жалуются на ночные скрежеты, которые влияют на качество их

Боль и усталость достаточно неприятны, но есть и дополнительные серьезные последствия для тех, кто страдает бруксизмом.Наши челюсти чрезвычайно сильны, и их сжатие и скрежет могут оказать давление на зубы и челюсти в несколько сотен фунтов за несколько часов сна.

Эти силы могут привести к повреждению зубов и стоматологической работы, а также к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом или ВНЧС, сложным шарниром, который позволяет нашим челюстям двигаться вверх и вниз, назад и вперед и из стороны в сторону.

Очевидно, что профилактика — лучший вариант для здоровой улыбки. И одно из самых простых и эффективных средств предотвращения повреждений, вызванных бруксизмом, — это ночной сторож.

Ночные защитные приспособления надеваются на пораженные зубы, чтобы предотвратить их непосредственное соприкосновение, защищая зубы и эмаль от травм и износа. Ночные охранники не только предотвращают контакт, но и распределяют кусающие силы челюсти по поверхности охранника, что значительно снижает их воздействие. А поскольку они также не дают мышцам челюсти плотно сжиматься, на височно-нижнечелюстной сустав не оказывается чрезмерной нагрузки.

По всем этим причинам ночной сторож — это в значительной степени хороший данк для взрослых, которые скрипят зубами.Но для детей это не обязательно автоматическое решение. Почему?

• Если скрежетание зубами мягкое и ограничивается молочными зубами, дети часто перерастают это заболевание. Ваш стоматолог может сообщить вам, если вам нужно сделать больше, чем просто следить за ситуацией.
• Иногда кажется, что улыбка вашего ребенка меняется день ото дня. Эта красивая улыбка находится в постоянном процессе между потерей молочных зубов и прорезыванием зубов взрослого человека. Приспособленный ночной охранник может не подойти, пока зубы вашего ребенка еще не заживают и меняют положение.
• Наконец, боль в челюсти и лице также может быть вызвана проблемами с прикусом вашего ребенка или смещением зубов, и это может означать, что нужна ортодонтическая консультация.

Но если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает от последствий скрежета и сжатия в ночное время, позвоните в наш офис в Нейпервилле, штат Иллинойс. Тщательное обследование предоставит вам лучший диагноз и решения, которые помогут вашему ребенку сохранить здоровую улыбку и восстановить здоровый ночной сон.

И если рекомендуется ночная охрана , то лучше всего обратиться к профессиональному стоматологу, чтобы найти наиболее эффективную ночную охрану.

Несмотря на то, что доступны безрецептурные продукты, индивидуальная ночная защита идеально подходит для индивидуальных зубов и рта вашего ребенка. Оттиски или 3D-сканирование снимаются в офисе, и изготавливается защита точной формы, прочности и толщины, необходимых для защиты молодых зубов. И, в качестве бонуса, нестандартные ночные охранники предлагают наиболее удобную посадку для наиболее комфортного ночного сна.

Фильмы ужасов, сахарная лихорадка поздно ночью, завораживающие видеоэкраны — мы мало что можем с этим поделать! Но если ваш ребенок страдает от потери сна и болезненных ощущений по утрам из-за скрежета зубов, позвоните нам. Ночной страж может быть ключом к сладким снам.

Парижское обозрение — год шлифования зубов

Фото: © JRP Studio / Adobe Stock.

Там будет плач и скрежет зубов.

— Матфея 8:12

Я проснулся с засохшей кровью на губах.Это был первый признак того, что что-то не так. Это был март, месяц, когда все было не так. За окном моей кухни небо было серым, все еще холодным, мрачным, как Бруклин. Я только что расстался с браком и по ночам пил вино в постели и слушал подкасты, чтобы мне не приходилось сидеть со своими мыслями. Я не заметил ничего странного, когда встал с постели, даже легкого привкуса железа во рту. Все сложилось, когда я увидел себя в зеркале в ванной, пока кофе кипел на плите.Мои губы и каждый зуб во рту были покрыты липкой ржаво-коричневой пленкой крови. На моей губе не было пореза. Мои десны были здоровыми. Но у меня были боли в шее, спине и плечах, головная боль от напряжения, шишка на губе. Я скрежетал зубами, и я был так сильно заточен, что заставил себя кровоточить.

На следующий день нас всех уволили. Книжный магазин, в котором я проработал шесть лет, было приказано закрыть, как и все второстепенные предприятия в Нью-Йорке. Фестиваль писателей, на который я должен был вернуться в Австралию, был отменен.С постели я брал интервью с журналистом в Лондоне об изменении климата в современной литературе и старался сохранять спокойствие. В продуктовом магазине не было почти всего, метро было пусто, никаких масок или дезинфицирующего средства для рук найти не удалось. Звонок поступил из мэрии. Укрытие на месте.

«Укрытие на месте». Но я не был уверен, где должно было быть мое «место». Я уже был в состоянии перехода и изменения. У меня был забронирован рейс в Сидней. Я возьму это. Эта неделя открыла две постоянные в моей жизни в прошлом году: смещение, скрежетание зубами.

*

С тех пор, как я стал взрослым, мне периодически снятся сны, в которых все зубы выпадают из моей головы. Сны имеют разные контексты, разные повествования, но физический опыт всегда один и тот же: зубы начинают шататься, я толкаю их языком, как когда-то шатающиеся молочные зубы, и медленно, а затем довольно быстро. , они начинают падать мне в рот, как гнилые фрукты. Я просыпаюсь от этих снов, тяжело дыша и нервничаю.Я прижимаю язык к зубам, радуясь, что они все еще там.

Когда я был ребенком, мой отец много читал Юнга, читал карты Таро, назвал своего кота Фрейдом. Так что я вырос с идеей, что сны что-то значат, что они выражают беспокойство бодрствующего ума. Я научился обращать на них внимание. Сны о зубах — обычное дело. Они есть практически у всех в какой-то момент.

Что они означают? Артемидор, автор первого руководства по сновидениям в древности, считал, что рот олицетворяет дом, а каждый зуб означает конкретного человека или предмет.Фрейд ассоциировал сны о зубах с мастурбацией и кастрацией, а Юнг предположил, что они представляют собой страх родов и старения. Чирлот в своем словаре символов подчеркивает гностическую интерпретацию, в которой зубы представляют зубчатые стены, «стену и укрепления внутреннего человека». Я предпочитаю интерпретацию Чирло, которая мне кажется подходящей. Мой рот — ловушка для моих слов, место, куда я попадаю в мире, когда я дышу, ем и целую. Крошащиеся зубы означают крошащиеся границы.Безопасность ушла. Пали зубчатые стены. Современные исследования показали, что сны о зубах обычно возникают во время эпизода скрежета зубами.

Скрежетание зубами, более известное как бруксизм, — это скрежетание, стискивание и скрежет зубами. Вы можете бессознательно стиснуть зубы, когда бодрствуете, или скрежетать и скрежетать во сне. Я делаю и то, и другое. Это может сбить ваш рот и челюсть. Это может вызвать боль в лице, шее, плечах, головные боли, боли в ушах и в целом.Он может сплющивать зубы, снимая эмаль и обнажая чувствительный коричневый дентин под ней. Это может привести к изнашиванию мышц и сухожилий челюсти до такой степени, что весь сустав начнет разрушаться.

Похоже, никто не знает почему. Все, что мы знаем, это то, что бруксизм связан со стрессом, и чем больше у вас проблем в бодрствующей жизни, тем сильнее он проявляется в ваших зубах. В сентябре прошлого года дантист написала в газете New York Times , что за шесть недель она осмотрела больше пациентов с переломами зубов, чем за предыдущие шесть лет.Стресс от жизни в 2020 году активировал самые глубокие, самые примитивные механизмы страха. «Все это напряжение, — писала она, — идет прямо до зубов».

*

В Австралии мое скрежетание зубами ускорилось. Форма двух моих передних зубов изменилась очень быстро. Внезапно на том, что раньше было прямой, появилась заметная вмятина. Боль в шее и плечах была постоянной. На нижней губе образовалась шишка. Я обнаружил, что это мукоцеле, киста, возникшая из-за соседних зубов и нанесшая хроническую травму плоти моего рта.Я не знал точно, что делал с собой во сне, но что бы там ни было, это было плохо.

Мне снились плохие сны. Я часто просыпался посреди ночи с криком. Но обычно кошмары не о моих зубах. Иногда они рассказывали о том, что кто-то умирает или кто-то уходит. Чаще всего они касались моего дома: кража со взломом, дом в огне, бродяга в спальне, злобное присутствие, крадущееся по подъездной дорожке. Не требовалось ни психоаналитика, ни руководства, чтобы понять, что сны были о безопасности.

Когда я впервые приехал в Австралию, я ночевал в доме моей матери в Сиднее. В течение следующих четырех месяцев я переезжал из пяти домов в четыре города. Я оставила один дом и пыталась создать новый со своим парнем, каким бы временным он ни был.

Через несколько месяцев мой парень сообщил, что во сне я издаю странные щелкающие звуки: щелчки, царапанье, кусание воздуха. Сначала он попытался разбудить меня, когда услышал мой скрежет, но вскоре мы остановились на этом.Если бы он не позволил мне размолоть, я бы никогда не заснул. Иногда я дремал на диване и просыпался и видел, как он сидит рядом и смотрит на меня, обеспокоенный. Я начал скрипеть зубами, когда спал.

Однако в большинстве случаев я был в порядке. Я работал как мог. Я научил. Я написал. Я тренировался. Я готовил длинную еду. У меня не очень хорошо получалось поддерживать связь, и я работал не на полную мощность или даже на половину, но я справлялся. Это было ночью, когда все это вышло наружу.

Ничто из этого не казалось особенно примечательным.Казалось, что тела каждого по-разному проявляют кризис. У моей матери, здоровой, лет шестидесяти, внезапно повысилось кровяное давление. Ногти моего парня потеряли кутикулу, кожа на его руках стала как бумага, а отпечатки пальцев исчезли со всех пальцев, кроме одного. Мои друзья сообщали о боли в спине и рукопожатии. Я вел класс по литературе о теле, и каждую неделю мы собирались вместе через Интернет. Мы говорили о движении, когда наше движение было ограничено.Мы говорили о еде, когда еда стала тяжелой, стрессовой и успокаивающей. Мы говорили о болезни, когда многие из нас были свидетелями болезни окружающих, беспокоились о болезни и испытывали симптомы, которые либо заставляли нас подозревать, что мы сами инфицированы, либо указывали на неизвестную проблему. Мои ученики сообщили о сухости глаз, невозможности повернуть голову набок, болях в животе. Для меня это почти всегда возвращалось к моим зубам.

*

«Внутренняя поверхность ваших щек, — сказал дантист, — представляет собой чистую рубцовую ткань.«Это было в Сиднее, когда стоматологические кабинеты предварительно открылись в июле. Я много лет не ходила к стоматологу, потому что в Нью-Йорке я никогда не могла себе этого позволить. Практически во всех странах, где здравоохранение субсидируется государством, стоматология не включена. В Австралии это было дешевле, но не дешево. Стоматологические процедуры, такие как пломбы или коронки, часто считаются косметическими, даже если выбор между пломбой и отсутствием пломбы может означать сохранение зуба или его потерю. Зубы — крепкие, прямые, белые зубы — отражают способность человека за них платить.

Я не знал, как буду платить, но нужно было решить эту проблему. Дантист сделал слепок моих зубов из синей пены, в которую я укусил. Форму отправили специалисту, а через неделю я вернулся к стоматологу, чтобы получить пластиковую шину, которая точно прилегает к зубам моей верхней челюсти. Еще ничего не было сделано с неровностями моих передних зубов. «Если я сейчас отремонтирую передние зубы, — сказал дантист, — вы отшлифуете ремонт прямо во сне». Мне нужно было подождать год, после чего, по его оценкам, он сможет увидеть небольшие вмятины или отметины на шине в том месте, где я втиснул ее поверхность, и тогда он узнает, насколько серьезна шлифовка, каковы перспективы ремонт случается.

Следы появились на шине через шесть недель. Теперь на пластике рядом с двумя передними зубами видна вмятина, а на задней части коренных зубов — износ.

Другая проблема, как обнаружил дантист, заключалась в том, что в возрасте тридцати лет мои зубы мудрости, наконец, прорезались. Скрежет мог бы помочь им, но в любом случае они должны были выйти. Все четверо.

*

Чтобы удалить зуб мудрости, мне сначала нужно было сделать рентген челюсти. Меня отправили к стоматологу-радиологу на верхнем этаже здания на Сиднейской улице Маккуори.С моста до Оперного театра открывался широкий, открытый вид на Сиднейскую гавань. Я прикусил кусок пластика, в то время как машина вращалась вокруг моей головы и извергала радиацию в мой череп, и я размышлял о Сиднее через окна.

Зубы и кости — единственное, что от нас осталось, когда мы уйдем. Наши дома и дома будут разрушены и рассеяны, наше имущество развалится, наши гробы разобьются, наши города рухнут. Тоннель Сиднейской гавани, который проходит под водой, может остаться, но мост через гавань Сиднея, вероятно, не останется.Пластик в море останется. Так будут и следы ядерных отходов. Но если останутся следы наших тел, это будут зубы и кости.

Французский палеонтолог Жорж Кювье сказал: «Покажи мне свои зубы, и я скажу тебе, кто ты».

Каждый день нашего детства превращается в окаменелость во время формирования зубов, оставляя информацию о нашем питании и травмирующих жизненных событиях в такой же подробности, как кольца деревьев. Когда нам за двадцать, рост прекращается, и с этого момента наша жизнь может быть прочитана по повреждениям — полостям, потертости от еды и укусов, изменениям зубного налета, цемента, опущению десен.Кислый воздух может вызвать эрозию зубов, тяжелые металлы, такие как кадмий и свинец, попадают в питьевую воду и продукты питания и попадают в структуры тела.

Итак, в моих зубах они найдут следы химических веществ, которыми я дышал, и еды, которую я ел. Они увидят огромный износ от постоянного шлифования. Если палеонтолог откопает мои кости, они смогут узнать о моем восприятии мира как о «стрессе». Что бы ни случилось с нами, живущие в беспрецедентные времена, они оставляют следы в наших телах, даже если мы никогда не болели.

Иногда можно услышать о телах, найденных в отдаленных местах, поэтому разложившиеся они могут быть идентифицированы только по их стоматологическим записям. Это всегда меня беспокоило. Я знал, что ни один стоматолог никогда не делал записи о моих зубах во взрослом возрасте. Только когда мне сделали рентгеновский снимок рта в Сиднее, и только когда был снят слепок моего сломанного рта, я знал, что будут точные записи. Хорошо, подумал я, когда радиолог указал на четыре ретинированных зуба мудрости, косо растущих в моем черепе.Теперь кто-нибудь сможет найти меня, когда я уйду.

*

Общий наркоз неприятен. Он притупляет боль, но также создает неприятные искажения во времени. Когда у меня вырвали зубы мудрости, я провалился и проснулся, не чувствуя, как проходит время. Дыхательная трубка была извлечена. Я закашлялся, потребовал салфетку, а затем закричал, высморкавшись, и обнаружив, что вышла кровь. Кровь у меня во рту и кровь в носу, кровь стекает по задней стенке моего горла.Позже я пошел в ванную и увидел себя в зеркале. В трещинах моих потрескавшихся губ засохла коричневая кровь, а изо рта текла алая кровь. Хирург-стоматолог ввел мне в челюсть местный анестетик, чтобы обезболить боль после операции, поэтому я не чувствовал крови на подбородке. Через несколько дней я вернулся в Нью-Йорк. Чтобы правильно начать жизнь с моим парнем, мне нужно было сначала убрать квартиру, которую я так внезапно покинула в марте. Он сидел именно так, как я его оставил, пустой.На подлокотнике стула все еще лежала книга.

В течение нескольких дней, а затем недель в Нью-Йорке я собирал вещи в своем доме. Я приготовил смузи и выпил много вина. Только жидкости. Мой рот все еще заживал, и меня беспокоило состояние, называемое сухой лункой, при котором сгустки крови вытесняются, а челюстная кость обнажается после операции — болезненное и дорогое решение. Это были одинокие недели. Я упаковал в одиночку все, что у меня было, поделил имущество, разобрал дом.

В первую ночь назад я так боялся потревожить тромбы во рту, что снял шину. Но мне приснился кошмар, кошмар о выпадении зубов. Когда я проснулась с криком в пустой постели, мои губы были в крови, на наволочке и простынях кровь. У меня не было сгустков крови, но я мучился во сне, у меня была кровь изо рта второй раз за год, и каждую ночь после этого мне приходилось осторожно вставлять шину, чтобы я не сделай это снова.

*

На самом деле нет разрешения, просто время идет. Все еще в движении, все в переходном состоянии, но я нашел место, за которое можно держаться, и держусь. Мне больше не снятся кошмары. Больше никаких снов о зубах. Больше никакой крови. Но я все еще скрежетаю зубами в постели по ночам в своей новой квартире, поэтому ношу шину. Когда я забываю, мой парень слышит, как я щелкаю. Это звук где-то между скрипом и скрипом, как тяжелая мебель, которую толкают по полированному полу, как жестяная коробка с мраморными шариками, трясящаяся, вот такая: кость о кость.

Зубцы, — говорит Кирлот о зубах. «Укрепления внутреннего человека». Трудно почувствовать, как рушатся ваши укрепления. Трудно, когда вы должны укрыться на месте, но задаетесь вопросом: в каком месте? Какой приют? Что у меня есть, и куда я пойду, и что от меня останется, когда я уйду?

Художественная литература и эссе Мадлен Уоттс были опубликованы в таких изданиях, как The Believer , Los Angeles Review of Books , The White Review и Literary Hub .Родом из Сиднея, Австралия, она живет в Нью-Йорке с 2013 года. Ее дебютный роман The Inland Sea теперь доступен в Catapult.

Шлифовка зубов — действительно ли это проблема?

Мы все делаем это в той или иной степени, независимо от того, сознательно это или нет — когда вы слышите рев сирены, спешащий, когда вы выезжаете на машине по бездорожью, чтобы съехать с пути машины экстренной помощи, или вы бежите как сумасшедший- человек для вашего автобуса, потому что следующий будет через 30 минут и вы опоздаете на ОЧЕНЬ важную встречу — есть много причин, чтобы стиснуть или скрежетать зубами в любой день, но когда это делается неосознанно и настойчиво, это может приводят к таким проблемам, как головные боли напряжения, боли в ушах или тупые и чувствительные зубы — если эти симптомы кажутся вам верными, то да, скрежетание зубами может быть проблемой.

Скрежетание зубами в медицине называют бруксизмом; бессознательное сжимание или скрежетание зубами. Есть два типа бруксизма — дневной бруксизм — , когда вы неосознанно сжимаете или скрежещете зубами во время бодрствования, и бруксизм во сне, когда вы скрипите или стискиваете зубы во время сна. Бруксизм во сне считается двигательным расстройством, связанным со сном, которое часто сопровождает другие расстройства сна, такие как апноэ во сне и храп.

По оценкам одного исследования, 8% взрослых скрежетали зубами по ночам, оно также показало, что более трети опрошенных родителей подозревали, что их дети также могут страдать от бруксизма.

В большинстве случаев бруксизм не вызывает серьезных проблем и может быть недолгой привычкой, которая исчезнет сама по себе. Однако в тяжелых случаях бруксизм может привести к повреждению зубов из-за их износа из-за постоянного шлифования, ослабления зубной эмали, сильной боли в лице или челюсти, головных болей напряжения, боли в ухе или расстройства ВНЧС (ссылка к сообщению в блоге TMJ).

Точные причины неизвестны, однако некоторые причины являются общей темой для большинства больных. Расстройство бруксизма связано со стрессом, тревогой, гневом, разочарованием или напряжением — будь то психическое или физическое, потребление алкоголя или кофеина, курение сигарет, апноэ во сне, храп и крайняя усталость.

Поскольку причины неизвестны, лечение разнообразное. Если вы подозреваете, что вы или член вашей семьи страдаете бруксизмом, лучше всего начать лечение с минимизации стресса или научиться справляться со стрессом. Кроме того, может помочь растяжка плеч, шеи и челюсти перед сном, избежать употребления стимулирующих веществ по вечерам и выработать хорошие привычки сна. Также полезно отметить, что у маленьких детей бруксизм часто проходит сам по себе.

Однако, если ваш случай тяжелый или стойкий, рекомендуется обратиться к стоматологу для оценки степени тяжести.Они оценят любые повреждения ваших зубов, рта и челюсти, оценят болезненные участки и аномалии зубов. Возможно, они захотят сделать это в течение нескольких посещений, чтобы определить, нужно ли вам дальнейшее лечение. Это еще одна причина, по которой регулярные стоматологические осмотры необходимы для оптимального здоровья и благополучия зубов.

https://sleepfoundation.org/sleep-disorders-problems/bruxism-and-sleep

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/home/ovc-20317503

Шлифовка зубов | Сжимание зубов | Лечение бруксизма

Скрежетание зубами, также известное как бруксизм , — это состояние, при котором вы скрипите и / или стискиваете зубы .Многие из нас неосознанно скрипят зубами или стискивают зубы во время сна. В зависимости от предполагаемой основной причины скрежетание зубами и / или стискивание зубов может считаться патологией.

В чем разница между скрежетанием зубами и стискиванием зубов?

Скрежетание зубами и стискивание зубов — это формы заболевания, называемого бруксизмом.

Скрежетание зубами — это когда челюсть движется из стороны в сторону или вперед и назад, удерживая вместе.Эти движения слышны спящему партнеру.

Сжимание зубов — это когда челюсти человека сжимаются вместе с повышенным давлением, как если бы он действительно сильно прикусил. Сжатия зубов не слышно.

Кто подвержен бруксизму?

Скрежетание зубами поражает людей всех возрастов. Фактически, по оценкам нескольких источников, до 80% из нас в прошлом скрежетали зубами и / или стискивали зубы.

• Для малышей
• Дети
• Подростки
• Взрослые

Почему люди скрипят зубами?

Хотя причина скрежета зубами точно не известна , большая часть исследований на сегодняшний день показывает, что стресс , вероятно, является самым большим фактором, способствующим , который заставляет нас скрежетать или сжимать зубы.

• Скрежет зубами может быть ситуативным, эпизодическим или циклическим
• Скрежетание зубами чаще встречается во время роста и развития
• Скрежетание зубами может быть симптомом у людей с неправильным прикусом (зубы смещены)
• Люди с высоким уровнем стресса чаще скрипят зубами как днем, так и во время сна
• Люди с нарушениями сна, такими как храп, апноэ во сне или хроническая бессонница, чаще страдают скрежетом зубами
• Скрежет зубами может указывать на недиагностированное заболевание
• Эпизоды скрежета зубами могут усиливаться при приеме некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту
• Образцы жизни, включая курение, употребление бездымного табака и употребление напитков с кофеином или алкоголя, увеличивают частоту скрежета зубами

Каковы побочные эффекты скрежета зубами?

Источник фото: Pinterest

Эффекты скрежета зубами у разных людей различаются.На картинке выше показан умеренный случай скрежета зубами. Эти края зубов этого человека выглядят сильно изношенными, неровными и короче соседних зубов.

• Повлияет на внешний вид ваших зубов: неровные, зазубренные или сколотые края
• Повлиять на целостность и долговечность существующих зубных реставраций
• Вызывает лицевую боль, включая головные боли напряжения или мигрени
• Начало заболеваний, связанных с ВНЧС: мышечные спазмы и / или щелчки при открытии или закрытии рта
• Ударное выравнивание зубьев
• Причина рецессии десны
• Вызывает повышенную чувствительность зубов при жевании и повышении температуры
• Может увеличить риск кислотного рефлюкса, который увеличивает риск кариеса

Симптомы скрежета зубами

Симптомы сильно различаются среди людей с диагнозом бруксизм.Частота и интенсивность — две переменные, которые влияют на ваши симптомы.

• Вы просыпаетесь посреди ночи от боли в челюсти и / или зубах
• Боль в челюсти ВНЧС, например болезненность мышц или проблемы с открытием или закрытием рта
• Необъяснимая лицевая боль
• Испытывает хронические головные боли или мигрени
• Видимый износ жевательной поверхности зубов
• Новые зоны спада десен
• Ваш супруг или член семьи спрашивает или говорит вам, что вы скрипите зубами

Если вы или ваш близкий человек испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов более двух (2) недель, лучше всего назначить осмотр стоматологу. Позвоните (763) 586-9988 или нажмите зеленую кнопку ниже, чтобы записаться на прием.

Скрежетание зубами (бруксизм) Диагностика и лечение

Ваш стоматолог проверит наличие признаков бруксизма в рамках вашего стоматологического осмотра, включая:

• Оцените сустав ВНЧС
• Обратите внимание на необычный износ жевательной поверхности зубов
• Проверьте свой прикус и положение зубов
• Проверка области опускания десен
• Обзор изменений в измерениях заболеваний десен

*** Малыши, дети и подростки нередко скрипят зубами и / или стискивают зубы во время роста и развития.

Если ваш стоматолог подозревает или обнаруживает признаки бруксизма, он порекомендует носить капу от бруксизма во время сна. Кроме того, они обсудят различные домашние средства, которые вы можете попробовать.

Изготовление каппы от бруксизма

Изготовление каппы от бруксизма требует двух коротких визитов к стоматологу.

• Первое посещение: Сделайте слепок ваших верхних зубов, который будет использован для изготовления каппы от бруксизма
• Второй прием: Примерьте и оцените соответствие вашей капы

Как использовать капу от бруксизма

Ваш стоматолог обсудит с вами, когда и как часто следует носить капу.Вообще говоря, наши стоматологи рекомендуют вам носить капу на ночь во время сна.

Как ухаживать за зубной капой

При использовании на зубах каппа будет накапливаться и скапливать налет от ношения во рту в течение ночи.

Домашние инструкции по уходу за каппой

• Замочите капу после использования в стакане воды с прохладной водой с таблеткой для чистки зубных протезов (для покупки в стоматологическом проходе) примерно на 20 минут.
• После этого очистите капу зубной щеткой и промойте ее прохладной водой.
• Избегайте использования горячей воды. Это исказит и изменит посадку вашей капы.
• Пока капа замачивается, промойте контейнер для хранения мыльной водой и тщательно просушите, чтобы предотвратить рост бактерий.
• Храните капу в футляре для хранения до следующего использования.
• Храните капу в футляре для хранения в недоступном для детей и домашних животных месте.

*** Возьмите с собой капу на сеанс чистки зубов.Ваш стоматолог-гигиенист профессионально очистит, осмотрит вашу капу на предмет износа и проверит, подходит ли она для удержания.

Средства для стачивания зубов своими руками

Изменение образа жизни

• Уменьшите ежедневный стресс. Возможно, попробуйте медитацию или йогу
• Физические упражнения ежедневно
• Воздерживаться от курения и бездымного табака

Диетические изменения

• Избегайте стимулирующих блюд и напитков вечером
• Не употреблять алкоголь
• Избегайте вечерних десертов с высоким содержанием сахара

Гигиена сна

• Высыпайся ночью
• Спать в прохладной темной комнате
• Купите поддерживающую удобную подушку
• Избегайте просмотра телевизора, вызывающего сильные эмоции

Если вы или ваш близкий человек испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов более двух (2) недель, лучше всего назначить осмотр стоматологу. Позвоните (763) 586-9988 или нажмите зеленую кнопку ниже, чтобы записаться на прием.

Боль в челюсти | ВНЧС | TMD

Что вызывает боль в челюсти?

Если у вас возникает необъяснимая боль в челюсти, наиболее частой причиной является бруксизм, также известный как скрежетание зубами. Некоторые люди иногда скрипят зубами во сне, просыпаясь от боли в челюсти, головных болей и других болезней. Другие могут даже скрипеть зубами или стискивать челюсти, когда бодрствуют, не осознавая этого.

Но какова причина скрежета зубами? Причин может быть несколько, в том числе:

• Текущие проблемы в повседневной жизни. Если у вас напряженная работа или предстоящий тест, личные отношения, вызывающие гнев или напряжение, или даже если у вас есть проблемы с беспокойством, у вас может быть больше шансов скрипеть зубами по ночам.
• Мечтать. Находясь в глубоком сне, вы можете скрипеть зубами из-за сновидений и других раздражителей, которые вы испытываете во сне.
• Лекарство.Некоторые лекарства, которые назначают врачи, повышают вероятность того, что пациенты будут скрипеть зубами во время сна.
• Вещества. Исследования показали, что алкоголь или напитки с кофеином относятся к числу веществ, которые могут вызвать скрежетание зубами.
• Медицинские условия. Такие болезни, как болезнь Паркинсона, слабоумие и другие состояния могут влиять на измельчение.
• Генетика. Если ваши родители страдали бруксизмом, вы, скорее всего, скрипите зубами по ночам.Точно так же, если у вас есть проблемы, ваши дети тоже могут столкнуться с ними.
• Раздражение. Некоторые дети, испытывающие раздражение во рту, могут скрипеть зубами.
• Аллергия. Точно так же дети, страдающие аллергией, могут скрипеть зубами.
• Проблемы с центровкой. Скрежетание зубами у детей также может быть признаком того, что у них проблемы с выравниванием прикуса — неплохо было бы записаться на прием к ортодонту.

Почему нужно решать проблему шлифовки зубов?

Если у вас возникнут какие-либо стоматологические проблемы, которые вызывают у вас боль, важно их решить.Качество вашей жизни имеет значение, и если вам приходится иметь дело с постоянной болью, она может повлиять не только на состояние вашего настроения. Побочные эффекты скрежета зубами, которые остаются без внимания, могут быть серьезными, поэтому важно начать путь к решению, как только вы заметите, что у вас может быть проблема с бруксизмом.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Нарушение сна. Вы можете обнаружить, что просыпаетесь несколько раз за ночь от скрежета зубами и сжатия челюсти, что влияет на вашу способность хорошо отдыхать.Недосыпание может иметь множество последствий, включая снижение осознанности и внимания, плохое настроение и многое другое.
• Зубы повреждены. Постоянное сжимание и скрежетание может привести к чему угодно, от сколов и расшатывания зубов до их поломки. Эти проблемы могут причинить вам боль и серьезно повлиять на вашу способность есть, говорить и нормально функционировать. Неправильная шлифовка также может привести к стиранию зубной эмали, в результате чего ваши зубы станут более подверженными разрушению.
• Мышцы напряженные.Постоянное скрежетание и сжатие может привести к тому, что ваша челюсть заблокируется, так что будет трудно полностью открыть и закрыть рот.
• Боль. Сжимание и скрежетание зубами может вызвать боль не только в челюстях. Боль может распространяться на шею, лицо и уши или даже вызывать постоянные проблемы с головными болями. Вы также можете испытывать боль в виде чувствительности зубов, когда вы чувствуете дискомфорт при приеме пищи или питье горячей и холодной пищи и напитков.

Как Centerburg Dental может помочь с болью в челюсти и скрежетом?

Команда Centerburg Dental хочет помочь вам оставаться здоровыми и счастливыми.Постоянная боль в челюсти, вызванная скрежетом зубами, может утомить вас, особенно когда вы занимаетесь повседневной карьерой и семейными обязанностями. Помимо ежедневного приема обезболивающих, мы можем предложить другие варианты лечения боли в челюсти.

Nightguards — одно из лучших решений для решения неотложных проблем, которые может вызвать скрежетание зубами. Ночные щитки — это щитки из мягкого пластика, которые вы носите во рту. Их цель — смягчить ваши верхние и нижние зубы, когда они соединяются при бруксизме.Смягчение удара от скрежета зубами имеет непосредственное преимущество в виде предотвращения боли, которую человек может ожидать, просыпаясь каждое утро после долгой ночи скрежета зубами.

Ночные стражи подходят специально для вашего рта, а это значит, что их будет удобно носить во время сна. За ними также просто ухаживать. Как и ретейнеры, вы чистите их до и после каждого использования обычной зубной щеткой и зубной пастой. Храните их в жестком контейнере, особенно во время путешествий, чтобы они не теряли форму.Не оставляйте ночную сторожу в солнечных местах или в горячей воде, так как любая ситуация может повлиять на то, как она ложится у вас во рту. Когда вы приходите на регулярные приемы в Centerburg Dental, возьмите с собой ночную охрану, чтобы мы могли проверить ее на износ и необходимость замены.

Вопросы о том, что вызывает боль в челюсти? Мы здесь, чтобы помочь. Позвоните в наш офис по телефону 740-480-8162, чтобы назначить консультацию.

Скрежетание зубами детей с большей вероятностью будет иметь проблемы в школе, их исключат из других

ВЫПОЛНЕНО ДЛЯ ВЫПУСКА: 10 июня 2008 г., 12:01 а.м.

КОНТАКТ: [email protected]

WESTCHESTER, Ill. — Скрежетание зубами связано с успеваемостью в дошкольных учреждениях, когда присутствует замкнутое поведение, согласно аннотации исследования, которое будет представлено во вторник на SLEEP 2008, 22-м ежегодном собрании ассоциированных профессиональных обществ сна ( APSS).

Исследование было сосредоточено на 1956 дошкольниках, чьи родители из малообеспеченных семей заполнили анкету, в которой учитывалась частота скрежета зубов во время сна.

Согласно результатам, 36,8 процента дошкольников скрипят зубами один или несколько раз в неделю, а 6,7 процента сообщили об этом четыре или более раз в неделю. Кроме того, по мере того, как частота скрежета зубов у детей во время сна увеличивалась, родители с большей вероятностью одобряли то, что их ребенок замкнут, не общается с другими, и что дошкольная адаптация была хуже.

«Хотя мы не можем предположить, что шлифование зубов вызывает замкнутое поведение или проблемы в школе, динамическая связь между шлифованием зубов и дошкольной адаптацией указывает на то, что шлифовка зубов может иметь клиническое значение, помимо того, что является симптомом бруксизма», — сказал Сальваторе П. .Инсана из Университета Западной Вирджинии, первый автор исследования. «Кроме того, сообщения родителей о скрежете зубами могут быть чувствительным индикатором наличия бруксизма среди маленьких детей».

Бруксизм, связанный со сном, заключается в скрежетании или сжатии зубов во время сна. Во время сна челюсть часто сокращается. Когда эти сокращения слишком сильны, они издают звук скрежета зубами. Это может вызвать повреждение зубов из-за износа зубов. В самых тяжелых случаях ночью могут произойти сотни событий.В более легких случаях измельчение может меняться от ночи к ночи.

Уровень бруксизма наиболее высок у детей. Он есть от 14 до 17 процентов детей. Это может начаться, как только верхние и нижние зубы ребенка пройдут сквозь десны. Примерно у трети детей, больных бруксизмом, он сохраняется и во взрослом возрасте.

Это также может быть вызвано стрессом и тревогой. Это может быть из-за жизненного события или давления в школе или на работе.

Детям дошкольного возраста рекомендуется спать от 11 до 13 часов в сутки.

Американская академия медицины сна (AASM) предлагает несколько советов, которые помогут вашему ребенку лучше спать:

• Соблюдайте регулярный распорядок сна. Выделяйте от 10 до 30 минут каждую ночь, чтобы подготовить ребенка ко сну.
• Создайте расслабляющую обстановку перед сном.
• Пообщайтесь с ребенком перед сном. Не позволяйте телевизору, компьютеру или видеоиграм занять ваше место.
• Не позволяйте детям смотреть телепрограммы, фильмы и видеоигры, не соответствующие их возрасту.
• Не позволяйте ребенку заснуть, когда его держат, качают, кормят из бутылочки или когда кормят грудью.
• Перед сном не позволяйте ребенку есть продукты или напитки, содержащие кофеин. Это включает шоколад и газированные напитки. Старайтесь не давать ему или ей перед сном лекарства, содержащие стимуляторы. Сюда входят лекарства от кашля и противоотечные средства.

Важно следить за тем, чтобы ваш ребенок высыпался и хорошо спал. Ценность сна можно оценить по улыбающемуся лицу вашего ребенка, счастливой натуре и природной энергии.У уставшего ребенка могут быть проблемы с развитием или поведением. Проблемы со сном у ребенка также могут стать причиной ненужного стресса для вас и других членов вашей семьи.

Родителям, подозревающим, что их ребенок страдает нарушением сна, рекомендуется проконсультироваться с педиатром или специалистом по сну.

Дополнительную информацию о бруксизме можно получить в AASM.

Ежегодное собрание SLEEP собирает международную организацию из 5000 ведущих исследователей и клиницистов в области медицины сна, чтобы представить и обсудить новые открытия и медицинские разработки, связанные со сном и нарушениями сна.

Более 1150 тезисов исследований будут представлены на собрании SLEEP, совместном предприятии AASM и Общества исследования сна. На трех с половиной днях научного совещания будут представлены новые открытия, которые улучшат понимание процессов сна и помогут диагностировать и лечить такие расстройства сна, как бессонница, нарколепсия и апноэ во сне.

Sleep Education, веб-сайт по обучению пациентов, созданный AASM, предоставляет информацию о различных нарушениях сна, доступных формах лечения, последние новости по теме сна, проведенные исследования сна и список снаряжения.

Название аннотации: Косвенное влияние шлифовки зубов на успеваемость в дошкольных учреждениях

Дата презентации: Вторник, 10 июня

Категория: Педиатрия

ID аннотации: 0210

# #

Обновлено 6 ноября 2017 г.

10 самых популярных вопросов о шлифовании зубов

ШЛИФОВАНИЕ ЗУБОВ

Знаете ли вы, что кролики мурлыкают? Как и грызуны, как белки и крысы!

Очень похоже на мурлыканье кошки, когда она довольна, эти твари скрежетали зубами, создавая звук, похожий на мурлыканье.

У этих животных эмаль на зубах постоянно растет, поэтому их приятная привычка шлифовать, наряду с обильным жеванием, на самом деле помогает им поддерживать здоровье во рту.

К несчастью для нас, людей, зубная эмаль — это все, что у нас есть. Хотя мы можем принять меры по укреплению эмали с помощью фторида, после износа ее уже не заменить. По этой причине шлифовка зубов может нанести огромный вред здоровью наших зубов.

ЗДЕСЬ ДЕСЯТЬ ТОП-10 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ МЫ ЧАСТО СЛЫШАЕМ О ЗАТОЧКЕ ЗУБОВ:

1.ЧТО ТАКОЕ БРУКСИЗМ?

Проще говоря, бруксизм — это акт скрежета зубов. Это непроизвольная привычка, часто возникающая во время сна, скрежетать, скрежетать и / или стиснуть зубы.

Бруксизм сна считается двигательным расстройством, связанным со сном. А те, кто страдает от этого, с большей вероятностью страдают другими нарушениями сна, такими как храп и апноэ во сне.

Сильное скрежетание зубами без лечения может привести к повреждению зубов, расстройству челюсти и головным болям.

2. ПОЧЕМУ ЛЮДИ ШЛИФТ СВОИ ЗУБЫ?

Растирание в течение дня часто является результатом стресса и беспокойства, но также может быть результатом неправильного укуса.То же самое и с ночным бруксизмом, хотя он может быть вызван нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

3. КАК Я МОГУ УЗНАТЬ, ЧТО Я СТРИЖУ ЗУБЫ?

Тем, у кого может быть бруксизм сна, важно знать признаки расстройства, так как они не осознают, что, возможно, это делают. Хотя в крайних случаях звук может быть достаточно громким, чтобы ваш партнер или соседи по дому могли слышать скрежет — даже из другой комнаты, — это не всегда так.

Если вы часто просыпаетесь с болезненной челюстью или тупой головной болью, скорее всего, вы скрипели зубами во сне.

Если вы считаете, что скрипите зубами, стоматологический осмотр может подтвердить ваши подозрения. Ваш стоматолог будет искать такие признаки, как болезненность челюсти и чрезмерный износ зубов. Если они определят, что у вас бруксизм во сне, они разработают для вас план лечения.

4. КАК Я МОГУ УЗНАТЬ, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК СТРИЖЕТ СВОИ ЗУБЫ?

Около 26% детей скрипят зубами — обычно во сне. Бруксизм у детей чаще всего встречается в период прорастания молочных зубов, а затем и в период прорастания постоянных зубов.Как только набор зубов полностью сформировался, привычка обычно исчезает сама по себе.

Во время плановых осмотров вашего ребенка стоматолог будет искать признаки бруксизма. Как и у взрослых, бруксизм у детей может вызывать боли в челюсти, головные боли и повреждение зубов. Если ваш ребенок жалуется на чувствительность зубов или боль, обратитесь к стоматологу.

5. СКОЛЬКО ПОВРЕЖДЕНИЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖЕТ ПРИЗЫВАТЬ ШЛИФОВАНИЕ ЗУБОВ?

Шлифование зубов приводит к истиранию эмали, повышенной чувствительности зубов и образованию сколов.В тяжелых случаях бруксизм может привести к переломам и расшатыванию зубов, а также к их потере.

Хроническое скрежетание, если его не лечить, может привести к превращению зубов в обрубки, влияя на то, как ваша челюсть смыкается, зубы встречаются и, в свою очередь, на внешний вид вашего лица. Это может привести к дискомфорту, боли и даже к расстройству височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС / ВНЧС).

6. МОГУ ЛИ Я ОСТАНОВИТЬ ЭТО В СВОЕМ СОБСТВЕННОСТИ?

Есть много способов, которыми вы можете действовать самостоятельно, чтобы предотвратить и / или уменьшить бруксизм.

Сократите потребление кофеина, ограничив потребление кофе, чая, газированных напитков и шоколада. Известно также, что алкоголь усугубляет эту привычку. Интересно, что все вышеперечисленное может привести к обезвоживанию организма, что само по себе коррелирует с бруксизмом.

Тем, кто страдает ночным бруксизмом, перед сном приложите теплый компресс к мышцам челюсти, чтобы помочь им расслабиться. Вы также можете массировать мышцы или выполнять упражнения на растяжку челюсти.

7. МОЯ ШЛИФОВКА СВЯЗАНА ОТ СТРЕССА — КАК Я МОГУ РАССЛАБИТЬСЯ?

Если ваш бруксизм связан со стрессом, вам повезло, потому что сегодня доступно множество инструментов, которые помогут людям справиться со стрессом.Возможно, вы захотите найти специалиста, который сможет предоставить консультации по стрессу или физиотерапию. Регулярные упражнения помогают снизить стресс. Вы также можете обнаружить, что вам нравится практиковать осознанность с помощью йоги, медитации и дыхательных упражнений как способа расслабиться.

8. ЕСЛИ БРУКСИЗМ СНА БЕЗ СОЗНАНИЯ, КАК Я МОГУ СДЕЛАТЬ ЕГО ОСТАНОВИТЬ?

Если причиной вашего скрежета является нарушение сна, его лечение может уменьшить или устранить вашу привычку к растиранию.