От чего кислота во рту: Привкус кислого во рту — симптомы и причины появления

Содержание

Зубы

Бактерии, содержащиеся в ротовой полости, питаются поступающей туда пищей. Но особенно хорошо они себя чувствуют, получая углеводы, содержащие сахар. А это и фрукты, и сам сахар, и кексы, и изюм.
В случае попустительства со стороны хозяев бактерии выделяют особую кислоту, которая размягчает зубную эмаль. Поэтому так важно ежедневно и тщательно чистить зубы пастой, содержащей фтор.
На появление кариеса влияют многие факторы. Прочитай и узнай, как можно сохранить здоровье зубов.

Почему появляются кариозные полости в зубах

Бактерии ротовой полости требуют энергии, ведь им необходимо перерабатывать пищу. При переработке данного вида энергии появляются отходы, например, молочная кислота. Слюна транспортирует остатки пищи и нейтрализует кислоту. При хорошей гигиене рта количество кислоты минимально, и слюна справляется со своей работой.
Ситуация становится опасной, когда бактерии остаются на поверхности зубов. Кислота образуется в огромном количестве, и слюна больше не может ее нейтрализовать.

На борьбу выходят минеральные вещества и фосфат кальция, содержащиеся в самих зубах. Это первый признак появления повреждений на поверхности зубов.

Бактерии и сахар

Некоторые бактерии, находящиеся на зубах, могут расти в кислой среде. Это означает, что они используют энергию, содержащуюся в сахаре и других углеводах. Этими углеводами являются, например, чипсы, хлеб, отварной картофель и макароны.
Если на зубах имеется налёт, а в рационе много сахара, содержание налёта меняется – бактерии, устойчивые к сахару и другим углеводам, уничтожают другие бактерии. Кислоты в ротовой полости образуется ещё больше.

Кислотный уровень ротовой полости (pH) зависит от количества образуемой кислоты. При понижении кислотности в ротовой полости, снижается кислотность зубного налёта, зубы начинают «отдавать» фосфат кальция, что также вызывает развитие кариеса. Сахар и другие углеводы зачастую способствуют появлению «дырок», но лишь в том случае, если гигиена рта оставляет желать лучшего.

Как можно снизить риск появления «дырявых» зубов

Лучший способ избежать появления «дырок» — чистить зубы фторосодержащей пастой два раза в день. Когда зубы чистые, вредный налёт снят, уменьшается риск появления кариеса.
Фторосодержащая паста оберегает зубную эмаль. Она становится крепче и стойко выдерживает натиск кислоты.
И в заключении необходимо отметить: регулярно посещайте кабинет стоматолога.

 

6 хороших советов по борьбе с «дырками» в зубах

• Чисти зубы тщательно, два раза в день. Особенно важна вечерняя процедура. Не забудь почистить щели между зубов. При желании воспользуйся зубочисткой или зубной нитью.

• Использую пасту, содержащую фтор.
• Не ешь всё время. Если съесть сладости два раза в день, риск появления кариеса невелик.
• Не ешь много продуктов, которые держатся во рту долго или застревают в зубах (например, бананы и конфеты ириски).
• Сразу после приёма пищи пожуй жвачку без сахара – она очищает зубы.
• Регулярно посещай стоматолога.

Углеводы и зубы

Некоторые бактерии, содержащиеся в зубном налёте, используют для питания быстрые углеводы (сахар, фрукты, хлеб, отварной картофель и макароны). При превращении углеводов в пищу для бактерий образуется кислота, которая и способствует порче зубов.

Количество образуемой кислоты зависит как от состава еды, так и содержания в ней углеводов. Липкая по текстуре еда остаётся в ротовой полости довольно долго, а чистый сахар увеличивает содержание углеводов в слюне.

В связи с образованием кислоты кислотный уровень (pH) снижается. Поэтому зубы больше, чем обычно «отдают» фосфата кальция. Восстановить минеральные вещества зубов невозможно. И это первый признак того, что в зубах образуются кариозные полости.
Углеводы по-разному снижают уровень кислотности (pH), а также по-разному его восстанавливают. Разные углеводы – разный уровень риска возникновения кариеса.
Чем больше снижается уровень кислотности и чем больше времени проходит до момента его восстановления, тем выше уровень риска возникновения кариеса. В большинстве случаев хватает 60 минут для восстановления. На практике это означает, что есть и пить (за исключением воды) беспрерывно и на протяжении всего дня нежелательно. Ешь несколько раз в день, и зубы перестанут быть объектом для постоянной атаки кислоты.
Сахароза, фруктоза (фруктовый сахар) и глюкоза (виноградный сахар) – это углеводы, которые «нападают» на зубы с особой силой. Ротовые бактерии производят кислоту также из лактозы (молочный сахар) и крахмала (полисахариды).

Сахар и образование кариозных полостей

Следует помнить, что кариозные полости образуются в зубах даже в том случае, если ты стараешься не употреблять в пищу продукты, которые содержат сахар. «Дырки» появляются на неухоженных зубах. Как и другие углеводы, сахар может способствовать повреждению зубной эмали, но только если зубы содержатся в плохом состоянии. Бактерии превращают углеводы, содержащиеся в сахаре, отварных макаронах, картофеле и хлебе, в кислоту. Она-то и повреждает зубы, а в худшем случае – способствует появлению «дырок».

Поэтому выражение «нет сахара» и «нет дырок» — не одно и то же.

Детские зубы

Самое лучшее средство сохранить зубы здоровыми – чистить их тщательно и регулярно. Поэтому очень важно с самого детства научить ребёнка чистить зубы два раза в день. Как только научишь, можешь быть спокоен: здоровые зубы ребёнку гарантированы на протяжении всей жизни.
Развитие мелкой моторики у детей происходит постепенно, и по-настоящему чистить зубы они научатся лишь к 12 годам. Но хороший совет и замена зубной щётки раз в три месяца поможет малышам. Будь рядом со своим ребёнком, показывай пример и проверяй результат.

 

О чем говорит горечь во рту?

Дата публикации:

27 марта 2018.

Врач-гастроэнтеролог
зав.гастроэнтерологическим
отделением №1
Лазовская М.А.

Здоровый образ жизни – надежный залог здоровья. Как правило, его нарушение приводит к неприятным последствиям. Например, курение нарушает наше вкусовое восприятие так как сигареты содержат токсичные химические вещества, которые повреждают вкусовые рецепторы. Курящие люди могут постоянно ощущать неприятный привкус во рту. Горечь во рту — симптом, который легко можно игнорировать, но стоит обращать внимание.  Горечь во рту может быть вызвана разнообразными причинами от нарушения гигиены полости рта до проблем с пищеварением. К тому же, она может быть побочным эффектом некоторых лекарств. А некоторые женщины испытывают ее во время беременности.   

Горечь во рту утром

Проблемы с печенью и желчным пузырем

Горечь во рту после стоматологических процедур или в сочетании с дискомфортом в области десен

Аллергия на используемый материал, воспалительные заболевания ротовой полости

Горечь во рту при физической нагрузке

Если она сопровождается тяжестью в правом боку, может означать заболевания печени

После любого приема пищи

Заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, лишь некоторые патологии печени

После употребления слишком тяжелой, жирной пищи или после переедания

Желчного пузыря, желчных протоков, печени

Горечь во рту в сочетании с изжогой

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Постоянная горечь во рту

Вероятно онкологическое заболевание желудочно-кишечного тракта, желчнокаменная болезнь, холецистит, эндокринные или психические заболевания

Кратковременная горечь во рту

Во время стрессовой ситуации или использования лекарственных средств, оказывающих влияние на печень и ЖКТ

Причины горького вкуса в полости рта

В полости рта есть тысячи чувственных нервных клеток.

Каждая из них играет определенную роль в том, чтобы помочь нам воспринимать горькое, сладкое, кислое, соленое. Когда мы едим, эти  восприятия сочетаются с температурой и текстурой принимаемой пищи, таким образом, формируется ощущение вкуса. Наиболее распространенные причины появления горечи во рту являются плохая гигиена полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, наличие инфекции, прием определенных лекарств, дефицит витаминов, беременность, старение. Рассмотрим подробнее.

Нарушение гигиены полости рта

Плохая гигиена полости рта может быть причиной наличия горечи во рту. Она может усилиться в зависимости от того, что вы едите.

Стойкая горечь во рту может быть признаком заболевания десен. Это происходит, когда бактерии во рту накапливаются, вызывая воспаление.

Горький привкус во рту может также исходить от бактерий, которые образуются под зубными протезами, которые не подходят должным образом.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, диспепсия желудка

Горечь во рту может быть вызвана кислотой желудка, поступающей в пищевод. Желудочный сок в норме не возвращается в пищевод, но при некоторых заболеваниях, как например гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, кислота из желудка поступает в пищевод, вызывая изжогу и горький вкус во рту. Из других симптомов данного заболевания следует отметить чувство тошноты, большое количество слюны, боли в груди, хронический сухой кашель.

Наличие инфекции

Инфекции могут изменить реакцию вкусовых рецепторов и вызвать горький привкус во рту. Очень часто люди, страдающие от простуды или гриппа, жалуются на то, что еда на вкус горькая и кислая. Это происходит из-за иммунной реакции в организме, которая влияет на чувствительность к горькому вкусу.

Инфекции, аутоиммунные нарушения и хронические воспалительные заболевания вызывают повышение белка, называемого фактором некроза опухоли (ФНО), который провоцирует воспаление. Исследователи обнаружили, что вкусовые рецепторы на языке реагируют на ФНО, за счет чего усиливается чувство горечи во рту.

Другие заболевания

Некоторые болезни также могут оставить вас горьким вкусом во рту. Например, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, инсульт могут влиять на функцию вкусовых рецепторов. Перенесенная черепно-мозговая травма может повлиять на любой из органов чувств и оставить постоянное ощущение горечи во рту.

Прием лекарств

Причина наличия горечи во рту может быть вызвана одним или несколькими лекарствами, которые вы принимаете. Нарушение вкуса является общим побочным эффектом многих лекарств. К ним относятся химиотерапевтические препараты (используемые для лечения онкологических заболеваний), антигистаминные препараты, антибиотики, гипертензивные средства.

Дефицит витаминов и минералов

Витамины и питательные вещества необходимы для правильного функционирования организма, включая восприятие вкуса и запаха.

Так, цинк необходим для рецепторов вкуса и запаха. При том горечь во рту может вызвать как его избыток, так и недостаток.

Гарвардская медицинская школа утверждает, что недостаток витамина B12 также может вызвать  потерю вкуса, а его избыток – обусловить горечь во рту.

Беременность

Гормональные изменения могут вызвать изменения в восприятии вкуса и запаха. Это обычно характерно для первых месяцев беременности и уходит во втором триместре.

Старение

По мере старения мы теряем многие из наших вкусовых рецепторов, и это заставляет многих пожилых людей испытывать горький вкус во рту. Полноценное питание (поступление с едой всех необходимых  питательных веществ) и грамотный подбор лекарственных средств может помочь справиться с данной проблемой.

Что делать?

В большинстве случаев ощущение горечи во рту исчезает, когда устраняется основная причина.

Регулярная чистка зубов может быть всем, что вам нужно, чтобы избавиться от горечи во рту.

Часто употребление в пищу продуктов, стимулирующих вкусовые рецепторы и выработку слюны, может ослабить чувство горечи во рту.

Если вас постоянно беспокоит горечь во рту обратитесь к вашему врачу.

Кислота во рту после сладкого. Причины кислого привкуса во рту после сладкого

Привкус кислого во рту нельзя назвать приятным ощущением, а его появление не всегда становится последствием съеденного лимона или выпитого чая. Если во рту кислый привкус, это может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. Главное, вовремя распознать симптомы и обратиться к доктору.

Неприятный привкус появляется чаще всего сразу после еды либо спустя некоторое время. Зачастую он возникает после серьезных физических нагрузок, а иногда беспокоит человека с самого утра.

Если кислый привкус во рту появляется с самого утра и его сопровождает сильная сухость ротовой полости, то это свидетельствует о серьезных нарушениях в организме. Причин подобному явлению может быть множество:

  • нарушение процессов обмена веществ или метаболизм;
  • иногда привкус кислого возникает, когда в организм не поступает достаточное количество воды.

Причины и возможные заболевания

Как уже было сказано, причиной появления кислого привкуса во рту могут быть различные заболевания внутренних органов. Чтобы выявить, какая именно болезнь стала источником нарушения кислотного баланса в ротовой полости, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Патологии стоматологического характера

Заболевания, поразившие десны либо зубы, могут вызывать ощущение кислого привкуса. Чтобы узнать, почему кисло во рту, нужно сначала проверить свои зубы на наличие кариеса либо окисления коронок, сделанных из металла. Человек в таком случае может нормально себя чувствовать и не иметь иных жалоб, а его главной проблемой являются неприятные ощущения.

Болезни ЖКТ

Среди наиболее распространенных причин выделяют язвы в двенадцатиперстной кишке либо желудке, а также гастрит. Кислый привкус периодически возникает спустя определенное время после употребления любой пищи либо сна. Также больной может испытывать:

  • тошноту или даже рвоту;
  • сильную отрыжку либо изжогу;
  • возможно нарушение стула;
  • сильные болевые спазмы в области живота.

Патологии желчевыделительной системы

Источником ощущения во рту кислого привкуса могут стать такие заболевания:

  • холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • дискинезия.

Читайте также:

Все эти патологии вызывают горьковатый либо кислый привкус. Кроме того, появляется сильное чувство боли справа под ребрами, а также ощущение тяжести после употребления даже незначительного количества пищи, рвота либо тошнота, иногда отрыжка, сопровождаемая кисловатым привкусом.


Будущие мамы часто страдают от привкуса кислого во рту. Иногда он сопровождает их с самых первых дней и вплоть до момента рождения ребенка, то пропадая, то возвращаясь. Подобные ощущения, возникающие в первом триместре, могут появляться из-за перестроек всего организма: они связаны с увеличением количества прогестерона, а также чувствительности рецепторов во рту.

Немного позже маточный орган начинает давить на желудок, поэтому соляная кислота может проникать внутрь пищевода либо полость рта. В этом случае причины ощущения кислого привкуса в ротовой полости вполне понятны, поэтому беременные женщины могут не беспокоиться.

Но если привкусу кислого во рту сопутствуют слабость, тошнота, сильные боли в области подреберья либо животе, тогда необходимо обратиться к лечащему специалисту.

Нарушение правильного обмена веществ

Если вы не употребляли фрукты, сладкое или любые некислые продукты, а ощущение кислоты все равно появилось, тогда это свидетельство наличия эндокринных болезней, например, диабета.

Дисбактериоз

Если привкус кислого сопровождает ощутимый запах, тогда это может быть свидетельством нарушения микрофлоры. Среди признаков дисбактериоза выделяют:

  • регулярные болевые ощущения в области живота;
  • понижение аппетита;
  • слишком частые простуды;
  • постоянную усталость;
  • нарушение нормального стула;
  • понижение уровня работоспособности.

Также причиной, вызвавшей кислый привкус во рту, зачастую бывает обычная простуда, например, фарингит либо ангина. Прием определенных антибиотических или гипотензивных препаратов периодически вызывает появление горького, металлического либо кислого привкуса. В таком случае нужно просто сменить лекарство, предварительно проконсультировавшись с доктором.

Какие меры необходимо предпринять?


Прежде всего, нужно определить, почему во рту кислый привкус, и только излечив болезнь, вызвавшую это ощущение, можно избавиться от него.

Спастись от привкуса кислого самостоятельно можно такими способами:

  • после еды и перед сном нужно полоскать ротовую полость отварами из шалфея либо ромашки, а также содой;
  • регулярно чистите зубы, как минимум дважды в день;
  • не употребляйте совсем либо уменьшите количество кислой, жареной и слишком жирной еды, сладкого, мяса, алкоголя, кофеина, специй, а также газированных напитков;
  • ешьте больше овсянки, простого пшеничного хлеба, салатных листьев, бананов, бобовых, груш;
  • пейте не меньше 2 л воды в сутки;
  • хорошо вычищайте пищу из зубов после еды, используя при этом зубную нить;
  • изучите употребляемые витамины, лекарства, добавки;
  • дробное питание помогает облегчить период беременности, а также удалить привкус кислого;
  • применяйте специализированные спреи либо жвачки, и хотя они и не решат саму проблему, но могут маскировать запах.

Многие люди считают, что виной неприятного привкуса и чувства кислоты во рту может послужить поздний обильный ужин, состоящий из множества разнообразных блюд. Если это явление единоразовое, то они абсолютно правы. Но, в том случае, когда такое повторяется не единожды и становится систематическим, то есть вероятность нарушения каких-либо функций в организме.

Ощутив утром кислый привкус во рту или на языке, о причинах кислого человек должен задуматься. Если помимо этого чувства в ротовой полости также появляется ощущение сухости, то это может свидетельствовать о проблемах с обменом веществ. С этим недугом стоит посетить эндокринолога. Также такие чувства могут возникнуть из-за несоблюдения режима питья, некоторые люди употребляют воду в весьма малых и ограниченных количествах, поэтому возникает зашлакованность организма и окисление его сред. Также ощущение кислоты может говорить о наличии болезней сердца. В любом случае следует показаться профессионалу.

  • Изменение кислотности желудка,
  • Нарушение пищевого режима,
  • Болезни полости рта,
  • Дисфункция работы органов ЖКТ.

Все вышеперечисленные причины могут вызвать неприятные чувства кислоты во рту. Столкнувшись с данной проблемой, перво-наперво стоит пересмотреть свой ежедневный рацион, так как бывает, что причиной этого может быть употребление в пищу слишком большого количества кислых фруктов или овощей, сладостей.


Неправильный рацион может быть причиной кислого вкуса во рту

Поэтому спросив себя о том, почему же кислый привкус во рту по утрам или после еды и сладкого, ощущается? Причины могут быть разными, но стоит отказаться от употребления такого рода продуктов хотя бы на время. Внеся коррективы в свое питание, можно избавиться от этой проблемы, но, если улучшений спустя небольшой промежуток времени не обнаружено, то лучше обратиться с данным вопросом к специалисту.

Причина вкуса кислоты – болезни, затрагивающие печень и желчевыводящие пути

Еще одной причиной ощущения, что во рту по утрам кисло также могут быть эти заболевания. У здорового человека чувства кислоты быть не должно, так как все органы функционируют в нужном режиме, и желчь удаляется из организма верно. При таких заболеваниях, как холецистит или дискензия в организме вырабатывается слишком большое количество желчи, и она утилизируется неправильным образом. Желчь накапливается, застаивается и затем проникает в желудок, далее в пищевод, а затем и в ротовую полость, что и влечет неприятный вкус. Обычно врач в таких ситуациях назначает специальное диетическое питание, благодаря ему работа органов нормализуется и неприятный привкус устраняется.

Болезни полости рта, как причина ощущения кислоты во рту

Весьма распространенным основанием для присутствия неприятнейшего вкуса во рту может быть плохое соблюдение гигиены полости рта и кариес. Почувствовав ощущение кислоты во рту, о причинах и о том, как избавиться от кислого привкуса подумав, некоторые люди начинают паниковать.

Но, несмотря на то, что проблема является серьезной, она легко разрешима, необходимо следовать всем правилам ухода за ротовой полостью и рекомендациям лечащего стоматолога.


Плохая гигиена полости рта может спровоцировать появление кислого вкуса во рту

Зубы надо чистить регулярно и тщательно. Также причиной малоприятного привкуса могут быть более серьезные заболевания такие, как парадонтит и гингивит, поэтому, обнаружив у себя кроме болевых ощущений, покраснение и кровоточивость десен, шатающиеся зубы, стоит немедленно поспешить к профессионалу в этой области. Нелечение таких болезней может привести к более сложным проблемам с зубами. На присутствие неприятных ощущений иногда влияют металлические коронки, окисляющиеся при соприкосновении со слюной. Чтобы избавиться от симптома, необходимо заменить коронки.

Беременность и чувство кислоты в полости рта

На сегодняшний день многие будущие мамы на приеме у своего лечащего врача задают вопросы, звучащие так: «Почему при беременности появляется кислота во рту после еды, каковы причины и как избавиться от нее?» Скорее всего, доктор в данном случае посоветует женщине соблюдать рацион, соответствующий ее положению, так как многие дамы не всегда сразу начинают следить за питанием, а организм уже активно меняет гормональный фон и многие аспекты физиологии.


Кислый привкус во рту при беременности

Будущий ребенок активно растет и давит маме на желудок, тот в свою очередь выбрасывает свое содержимое в пищевод, а затем и в рот, что и влечет неприятные чувства. Будущей маме стоит включить в свое питание больше круп, молочной продукции, овощей, фруктов, отказаться от тяжелой и трудно перевариваемой пищи.

Заболевания ЖКТ – одна из причин ощущения кислого вкуса

Также поводом к появлению такого чувства во рту может послужить болезнь желудочно-кишечного тракта, например, гастрит, язва и многие другие.


Заболевания ЖКТ — одно из причин появления кислого вкуса во рту

Это чувство во рту может являться не одним симптомом, так как в наличие будут и другие, например, отрыжка, периодическая слабость, изжога, тошнота и общая слабость. Устранить кислоту изо рта поможет диета, то есть исключение из питания острого, жаренного, жирного, копченого, сильносоленого и маринованного. Есть будет необходимо небольшими порциями, такие полезные продукты, как морскую капусту, бананы, баклажаны, а пить кисель или зеленый чай.

Причин, способных вызвать неприятнейшие ощущения кислого во рту, как с утра, так и в другое время суток достаточно много, помимо основных перечисленных существуют и многие другие.


При появлении кислого вкуса во рту следует обратиться к врачу

Для начала это может быть врач общей практики, если проблема не связана с зубами и беременностью, который назначит все необходимые анализы, исследования и даст направление к профильному специалисту, который внимательно изучив все результаты обследований, сделает заключение, поставит диагноз и составит алгоритм лечения.

Заболевания ЖКТ, неправильное питание или нарушение ухода за полостью рта – это и многое другое является причиной возникновения кислого привкуса после еды. Как преодолеть неприятные ощущения или вовремя выявить заболевание на ранней стадии? Эта статья поможет ответить на возникший вопрос.

Неприятные ощущения во рту, так называемая оскомина, не всегда вызывают тревожность, поскольку человек с данным симптомом списывает его на обильный ужин. Но причины бывают разными, и некоторые из них являются первым тревожным признаком начинающегося заболевания:
  • Изменение кислотности желудка, что провоцирует гастрит. Если кисло во рту, то следует обратиться к врачу, чтобы определить — пониженная она или повышенная. Порой кислота в полости рта предваряет появление тошноты, боли и налета на языке. В данной ситуации нужно срочно проводить полную диагностику желудочно-кишечного тракта.
  • Если после приема пищи во рту появляется кисло-горький вкус, то спешите обследовать печень и желчный пузырь, а еще поджелудочную железу. И, конечно же, исключите из своего рациона все жареное, острое и жирное. От соленьев и копченостей тоже откажитесь, так же, как от спиртного.
  • Что касается гигиены полости рта, то ее нарушение тоже является частой причиной кислого привкуса во рту. Обратитесь к зубному врачу для выявления возможных заболеваний десен, кариеса или пародонтоза. Зубы чистите утром и обязательно перед сном.
Устранение симптома кислотности следует начать с выявления причины, вызвавшей эти ощущения. Первым этапом, к которому нужно приступить немедленно, является здоровая диета. Уберите подальше острые и соленые приправы, поменьше ешьте мяса и побольше овощей, фруктов и каш. Чай старайтесь пить зеленый, он обладает антиоксидантными свойствами и служит профилактикой гастрита и язвы. Старайтесь выпивать перед сном стакан кефира или йогурта без добавок. После посещения врача и выявления заболевания вам будет назначена индивидуальная диета, которую следует неукоснительно соблюдать.


Если причиной кислотности являются проблемы во рту, то гигиена – ваше всё. Обязательно чистите зубы перед сном и после еды, это избавит вас от дискомфорта по утрам. Полощите рот натуральным ромашковым отваром. И, самое главное, вовремя посещайте стоматолога для устранения кариеса и прочих нарушений.


Очень неприятно чувствовать во рту кислый вкус после еды, особенно если понимаешь, что это является признаком какого-либо заболевания. Но практика показывает, что соблюдение правильного питания, изменение рациона и соблюдение правил гигиены полости рта – это всё, что нужно для устранения проблемы на ранних стадиях.

Появился кислый привкус во рту? Причина может скрываться в питании

Причины кислого привкуса во рту

Если кислота ощущается во рту независимо от приема пищи и характера рациона, это может говорить о заболеваниях печени и ее протоков – желчевыводящих путей. Желчь, продуцируемая в печени в повышенных объемах, не успевает правильно и своевременно утилизироваться, ее излишки попадают в желудок и поднимаются по пищеводу. Так появляется кислота в ротовой полости. К другим причинам состояния относятся:

Причиной кислого привкуса во рту у женщин может быть беременность. В результате гормональной перестройки и давления матки на желудок в пищевод и ротовую полость может попадать пищеварительный сок. Спутником такого состояния бывает изжога.

Кислый привкус с горечью говорит о нарушении обмена жиров и поражениях печени. Кислота со сладостью может быть причиной развития заболеваний ротовой полости, интоксикации организма, скрытом сахарном диабете. Кисло-соленый свидетельствует о проблемах со слюнными железами, следствием употребления большого количества крепкого кофе или чая, курением, отоларингологическими патологиями.

Как устранить кислый привкус во рту?

Чтобы избавиться от неприятных вкусовых ощущений нужно вылечить заболевание, которое их вызвало. Если патологий органов пищеварительной системы нет, дополнительно врачи всегда назначают лечебную диету. Как избавиться от кислого привкуса во рту следуя новому рациону?

  • Пищу принимать малыми порциями в теплом виде 5-6 раз в день.
  • Исключить жареное, копченое, маринованное и соленое.
  • Исключить специи, крепкий кофе, чай, алкоголь.
  • Ограничить употребление сырых фруктов и овощей.
  • Не переедать на ночь.

Любые продукты, которые раздражают слизистую желудка и провоцируют выработку желчи, необходимо исключить минимум на 1 месяц. Важно вылечить кариес, снять воспаление в ротовой полости, оздоровить десны.

Кислый привкус во рту при беременности устраняется также с помощью диеты. После приема пищи нельзя принимать горизонтальное положение или заниматься активным физическим трудом. Рекомендуется прогулка, ходьба.

В большинстве случаев кислый вкус во рту появляется после излишне плотной трапезы и не несет с собой никакой угрозы здоровью. Но это утверждение правдиво лишь в случае, когда подобное явление разовое и не повторяется с неприятной регулярностью. В противном случае можно утверждать, что привкус кислоты свидетельствует о патологических процессах, протекающих в организме и необходимо врачебное обследование для выявления причин проблемы.

Патологии пищеварительной системы


Чаще всего кисловатый привкус возникает как симптом заболеваний пищеварительной системы.

Рассмотрим наиболее распространенные патологии, сопровождающиеся этим признаком:

Название заболевания

Причины возникновения

Сопутствующие симптомы

Гиперацидный гастрит

Обычно возбудителем выступает helicobacter pylori – при активизации бактерии возрастает уровень кислотности

Появление изжоги, рвотных приступов, изменение аппетита в сторону повышения либо понижения, головная боль. После еды не просто кисло во рту, в животе появляется боль ноющего характера, колики и спазмы, затрагивающие кишечник, проблемы со стулом. Язык обложен желтоватым либо серо-белым налетом

Желудочная язва

Проблемы с кровообращением и питанием желудочных слизистых слоев, нарушенная функциональность двигательного механизма желудка

Боль, затрагивающая верхние разделы живота, появление тошноты, рвотных приступов, отрыжка, усиленное газообразование. После приема пищи в животе возникает ощущение переполненности и тяжести, наблюдаются запоры

Диафрагмальная грыжа

Проникновение некоторых частей желудка в полость груди через расширенное диафрагмальное отверстие, на фоне чего появляется рефлюкс

Кислота в горле и ротовой полости возникает из-за обратного перемещения желудочного содержимого в пищевод и рот. Неприятное ощущение может стать систематическим, повторяясь в конкретные периоды при стечении определенных обстоятельств

Список заболеваний можно продолжать и дальше, поскольку факторов, под воздействием которых кислота во рту появляется после еды довольно много. Игнорировать появление этого признака не стоит, несмотря на то, что недостаточная гигиена ротовой полости или неправильно организованное питание могут вызвать неприятные ощущения.

Важно! Своевременное обращение в клинику может предупредить развитие осложнений.

Появление неприятного вкуса при неправильном питании и иных проблемах


Причины образования кислого привкуса во рту далеко не всегда включают болезненные состояния желудочно-кишечного тракта.

Иногда достаточно злоупотребления вкусными, но в больших дозах провокационными продуктами для получения подобного эффекта:

  • употребление копченостей, жаренных и жирных продуктов;
  • цитрусовые плоды без исключения;
  • киви;
  • определенные сорта орехов;
  • молочные продукты;
  • вина, в том числе шампанское;
  • томаты и соусы на их основе;
  • недоспевшие либо немного подкисшие ягоды и плоды фруктовых деревьев;
  • питье, получаемое в процессе брожения – пиво либо брага.

Кислота во рту способна появиться после приема пищи в случае вынашивания ребенка. Беременность относится к наиболее сложным процессам, протекающим у женщин в организме. При этом начинается глобальная перестройка организма, длящаяся на протяжении всего периода вынашивания плода. Причиной неприятных вкусовых ощущений могут стать гормональные сбои, увеличение количества прогестерона, повышающееся давление матки, от чего страдают окружающие органы, происходит переливание желудочного сока, образование изжоги и неприятного привкуса. Также проблемы могут наблюдаться на фоне проблем с печенью либо желчным пузырем.

Ощущение кислоты часто возникает при простудных патологиях, включая ангины и фарингиты, при неправильно протекающих обменных процессах, развитии эндокринных болезней – того же сахарного диабета. Воздействующим фактором может оказаться дисбиоз, при котором нарушения баланса в кишечной микрофлоре сопровождает не одна кислота во рту, но и отвратительный запах ротовой полости.

Оттенки вкуса и соответствие им определенных патологий


Ориентируясь на дополнительные признаки, можно сделать предположения, какие заболевания провоцируют неприятные ощущения в полости рта.

Но можно учесть и оттенки вкуса, поскольку они также способны сделать намек, что конкретно требуется искать:

Привкус

Возможные состояния

Кисло-сладкий

В определенных случаях после сладкого становится кисло во рту. Состояние может возникнуть после стрессов, конфликтов, депрессий, из-за неограниченного употребления сладкого, болезней пищеварительной системы либо печени, резкого прекращения курения, на фоне проблемы полости рта – кариеса, гингивитов и прочих. Возможно отравление химическими компонентами, кислота может служить побочным эффектом при приеме определенных лекарств. Иногда такой привкус свидетельствует о протекании в организме бессимптомного сахарного диабета

Горечь и кислота

Горько-кислый привкус может свидетельствовать о болезнях или являться следствием вредных привычек. Неприятное ощущение может появиться утром, если накануне человек злоупотребил жирными, жареными блюдами, большой дозой спиртного, выкурил сигарету перед отходом ко сну. Привкус может возникнуть после приеме противомикробных либо противоаллергических препаратов. В списке возможных заболеваний, сопровождаемых симптомом язва желудка либо двенадцатиперстной кишки, холецистит либо гастрит.

Кисло-металлический

Появляется при патологиях полости рта, отравлении ртутью, мышьяком либо медью, свинцом и прочими химическими соединениями. Так проявить себя может сахарная болезнь на начальном этапе развития, гормональные встряски, анемия хронического характера и кровоточивость при язвенной болезни. Появление привкуса может быть спровоцировано приемом нестероидных противовоспалительных средств, противомикробных и противосудорожных препаратов, после прекращения их приема явление исчезает

Кисло-соленый

Часто говорит о воспалительных процессах в слюнных железах, появляется при отоларингологических патологиях, продолжительных рыданиях и насморке. Проблема может заключаться в неправильном питании – при злоупотреблении кофе, крепким чаем, алкоголем, газировкой. Так может сказываться нехватка жидкости и последующее обезвоживание, переедание на фоне недостаточного употребления жидкости

Редко встречающаяся симптоматика


В случаях возникновения привкуса прокисшего молока не всегда употребление соответствующих продуктов становится причиной патологии. В перечень воздействующих факторов входит наличие глистной инвазии, нарушенная функциональности пищеварительной системы, спазм, возникший в области кишечника, последствия перенесенного не так давно стрессового состояния.

При неправильной работе поджелудочной железы, желудка кислая слюна во рту является не единственным признаком проблем. В список входит:

  • появление тошноты;
  • возникновение отрыжки;
  • боль, развивающаяся в животе;
  • редко наблюдается диарея, рвотные приступы;
  • наличествует общая слабость, сонливость.

Чаще всего совокупность рассмотренных признаков свойственна гастриту либо панкреатиту и требует скорейшей консультации специалиста.

Как избавиться от кислоты во рту


Если повышенная кислотность, возникающая во рту, не носит постоянного характера и не указывает на развитие патологии, можно предпринять определенные меры:

  • Необходимо скорректировать режим питания, отказаться от вредной пищи, копченостей, жареных блюд.
  • Недопустимо переедание, питание должно быть дробным – небольшие порции съедают с равными временными интервалами, не превышающими двух либо трех часов.
  • Чтобы убрать кислоту во рту рекомендуется отдавать предпочтение растительной пище и злаковым.
  • Из меню лучше вычеркнуть сладости, десерты, сдобу, фастфуд и полуфабрикаты.
  • Важно соблюдать питьевой режим – употреблять следует очищенную воду и зеленый чай, натуральные свежевыжатые соки.
  • Не приветствуется употребление газировки, энергетиков, крепко заваренного кофе либо чая.
  • Потребуется отказ от курения, исключение из меню спиртных напитков, включая пиво.
  • Необходимо постоянно соблюдать тщательную гигиену полости рта и не игнорировать регулярные посещения стоматологического кабинета.
  • После трапезы сразу отправляться в постель не рекомендуется даже при сильной усталости. Полезнее для здоровья станет прогулка, в крайнем случае необходимо посидеть.

Внимание! Даже если кислота в ротовой полости появилась, пищевую соду лучше не использовать – помогая на начальном этапе развития патологии, в последующем проблемы обостряется, возникшие осложнения могут оказаться слишком тяжелыми.

Использование фармацевтических препаратов


Если предпринятые усилия не принесли положительных результатов, потребуется обращение к специалистам. Кислая слюна устраняется приемом антацидов. В список этой группы препаратов включены Алюмаг, Ренни и Фосфалюгель, Гастрацид и прочие. Их применение позволяет нейтрализовать соляную кислоту, предотвратить метеоризм, устранить изжогу и кислую отрыжку, снизить желудочные колики. При этом антацидные средства устраняют симптоматику, но не причины, в связи с которыми она возникает.

При высоком уровне кислотности для ее нормализации могут быть назначены альгинаты. При их приеме на внутреннем слое желудка формируется дополнительная защита в виде пленки. Действуют препараты следующим образом:

  • Вбирают соляную кислоту для ее связывания и последующего удаления.
  • Защищают слизистые слои органа от эрозивного повреждения.
  • Способствуют наращиванию местного иммунитета.

В список альгинатов входит Гевискон, препараты кальция, натрия, Ламиналь. Большой плюс препаратов – практически полное отсутствие противопоказаний, что позволяет их использовать в процессе вынашивания ребенка.

Препараты для снижения выработки кислоты


Если прием антацидов не оказывает ожидаемого воздействия, специалисты прописывают вещества, при приеме которых воздействие оказывается на клетки, вырабатывающие кислоту. Подразумеваются блокаторы протонной помпы, Н2-гистаминовых рецепторов. В список входит Ранитидин и Фамотидин, Омепразол и Эзомепразол, прочие фармацевтические средства.

Применение подобных препаратов позволяет снизить объемы производимой кислоты, увеличить выработку слизи, которая препятствует ее негативному воздействию на систему пищеварения. Применение ингибиторов позволяет ускорить заживление язвенных и эрозивных поражений, устранить воспалительные процессы, протекающие в слизистой оболочке.

Рецепты народной медицины


Если во рту наблюдается повышенная кислотность, ее устранение может быть проведено при помощи рецептов народной медицины. При этом безопасное использование самостоятельно приготовленных составов предполагает предварительную консультацию лечащего специалиста. Следует учитывать и возможные противопоказания, индивидуальную реакцию организма на растительные компоненты.

Лечение может проводиться с применением:

Повышенная кислотность хорошо устраняется при помощи печеной или отварной тыквы. Принимать ее необходимо ежедневно, начиная с 30 грамм за сутки. Постепенно доза должна возрастать, дойдя до 150 грамм в порции. Такое количество потребуется есть в утренние и вечерние часы.

Переваривание пищевых веществ и их всасывание в разных отделах желудочно-кишечного тракта

Ротовая полость

Из углеводов во рту начинает частично всасываться только крахмал. Это осуществляет содержащийся в составе слюны энзим амилаза. Под его воздействием крахмал частично расщепляется на мелкие компоненты. Если долго пережевывать крахмалистую пищу (что очень полезно), то небольшая часть крахмала расщепляется до глюкозина (сладкий вкус, возникающий, например, при пережевывании хлеба). Другие содержащиеся в пище углеводы (например, сахароза, лактоза) во рту не расщепляются.

Основными липидами пищи являются жиры (триглицериды). Во рту они существенно не расщепляются, но все же там имеется подъязычный энзим липаза, расщепляющий небольшое количество триглицеридов.

Переваривания белков во рту не происходит.

Желудок

Задача желудка – обеспечить перемешивание поступающей из пищевода пищевой массы и образование хорошо смешанной эмульсии.

Поскольку в желудке сильная кислотная среда (соляная кислота), дальнейшего расщепления углеводов  в желудке практически не происходит. Соляная кислота необходима для коагуляции пищевых белков, превращения расщепляющего их энезима пепсиногена в пепсин и высвобождения гормонов, обеспечивающих разнообразную работу желудочного сока. Соляная кислота также уничтожает бактерии.

В желудке имеется энзим желудочная липаза. Он действует мягко, но поскольку относительно кислотостоек, все же происходит мягкое расщепление некоторого количества триглицеридов.

Соляная кислота желудка коагулирует пищевые белки. Это означает, что большие молекулы пищевых белков разворачиваются, и производимый желудком энзим пепсин может начать частичное переваривание (гидролиз) белков.

Желудок играет еще одну важную роль. В желудке происходит усвоение витамина В12 с соответствующим белком, который помогает этому витамину продвигаться к месту его всасывания.

Тонкая кишка и двенадцатиперстная кишка

В тонкой кишке происходит смешивание поступающей из желудка пищевой массы с энзимами желчного пузыря и поджелудочной железы. Верхняя часть двенадцатиперстной кишки содержит кислый желудочный сок, в нижнюю часть по протокам поджелудочной железы и желчным протокам поступает нейтральный желчный секрет. Железы в самой двенадцатиперстной кишке производят насыщенный гидрокарбонатами щелочной секрет. Бикарбонаты и образующийся CO2 нужны для эмульгирования переваренной пищевой массы. B12 освобождается от белка и смешивается для всасывания с нужным белковым фактором.

Общим местом переваривания всех пищевых макроэлементов (белки, жиры, углеводы) является верхний отдел тонкой кишки (в т.ч. двенадцатиперстная кишка). Это означает, что в нем они преобразуются в более мелкие и простые соединения (сахара, аминокислоты, жирные кислоты).

Из поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку поступает амилаза поджелудочной железы. Это самый важный для переваривания углеводов энзим, который расщепляет большую часть крахмала. Амилаза поджелудочной железы в сотрудничестве с собственными энзимами тонкой кишки завершает расщепление крахмала до глюкозы. Под действием энзимов поверхности тонкой кишки (ворсистой слизистой оболочки) – сахаразы, лактазы и др. – распадаются на компоненты также сахароза и лактоза. Триглицериды в верхнем отделе тонкой кишки должны превращаться в мелкодисперсную эмульсию, только тогда соответствующие энзимы (липазы) могут расщепить их на глицерин и жирные кислоты.

Важнейшими производителями эмульсии являются желчная кислота и ее соли. Молочные белки (казеины) также хорошо образуют тонкую пищевую эмульсию. Образованию пищевой эмульсии способствует также то, что поступающие из поджелудочной железы бикарбонаты вступают в реакцию с поступающей из желудка кислой пищевой массой, образуя необходимые для переваривания газы, тщательно перемешивающие пищевую массу. Перистальтика стенок кишки также помогает перемешивать его содержимое.

Из поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку поступает основной энзим для переваривания жиров – липаза поджелудочной железы. Совместно с другими энзимами она расщепляет пищевые липиды на простые соединения (триглицериды, глицерин, свободные жирные кислоты), фосфолипиды – также на более простые исходные компоненты

Поджелудочная железа поставляет в двенадцатиперстную кишку также энзимы, необходимые для окончательного переваривания белков. Этими энзимами являются трипсин, химотрипсин и др. Совместное действие пепсина желудка и трипсина поджелудочной железы разлагает на аминокислоты большинство пищевых белков. Образуется также небольшое количество коротких пептидов, которые расщепляются на аминокислоты под действием энзимов ворсистой оболочки тонкого кишечника.

Частичное всасывание пищевых веществ начинается уже в двенадцатиперстной кишке. Здесь же в значительной мере происходит всасывание железа и кальция.

Всасывание пищевых веществ начинается в пищеварительном тракте довольно рано: немного во рту под воздействием слюны, значительная часть при движении по двенадцатиперстной кишке, а наибольшая часть всасывается в отделе тонкой кишки, называемом тощей кишкой. При нахождении хумуса в тощей кишке всасывается значительная часть витаминов и минеральных веществ. Здесь же всасываются образованные из белков или содержащиеся в пище свободные аминокислоты, глицерин, жирные кислоты и большая часть воды. Образовавшиеся вещества поступают в кровообращение или лимфосистему. Кровь переносит питательные вещества, прежде всего, в печень, где используются углеводы и аминокислоты. Витамин B12 в тощей кишке еще не всасывается.

К моменту поступления пищи в отдел тонкой кишки, называемый подвздошной кишкой, большая часть питательных веществ уже всосана. Однако, важность подвздошной кишки прежде всего проявляется в том, что здесь происходит всасывание витамина B12, связываемого соответствующими рецепторами.

Толстая кишка

Небольшая часть пищи к моменту поступления в толстую кишку остается не переваренной. Расщепить эту часть помогает микробиом пищеварительного тракта.

Микроорганизмы расщепляют пищевые волокна, которые не могут расщепить пищеварительные энзимы. В ходе этого образуются короткие жирные кислоты, которые всасываются в кровь и которые организм может использовать для получения энергии, они также активируют перистальтику. Микробиом толстой кишки помогает расщеплять значительную часть целлюлозы, при этом тоже образуются короткие жирные кислоты, а также обеспечивается полутвердая консистенция содержимого кишечника. В толстой кишке происходит самое эффективное всасывание натрия и воды.

Микроорганизмы, помимо усвоения пищевых веществ, участвуют также в выводе вредных веществ, функционировании иммунной системы и других процессах. За счет расщепления не переваренных человеком пищевых волокон микроорганизмы способны снабжать энергией клетки эпителия кишечника и регулировать важные процессы.

В толстой кишке происходит также частичное обратное всасывание в кровь желчной кислоты. Определенная часть желчной кислоты выводится с экскрементами. Это важно с точки зрения регуляции уровня холестерина в крови, поскольку вновь поступающая желчная кислота снова приступает к производству холестерина. Содержащиеся в пище не перевариваемые энзимами человека пищевые волокна (пектин, различные полисахариды, целлюлоза и др.) связываются с желчными кислотами, уменьшая их обратное всасывание в кровь и усиливая их выведение с экскрементами, что является важным механизмом вывода из организма определенного количества холестерина.

Микробиом толстой кишки

Бактерий в пищеварительном тракте в десять раз больше, чем клеток во всем нашем теле.

Микроорганизмы (как полезные, так и проблемные) обнаруживаются на всей протяженности пищеварительного тракта. Меньше всего микроорганизмов обычно в желудке и начале тонкой кишки, поскольку низкий уровень кислотности, желчь и секрет поджелудочной железы тормозят их развитие. Больше всего микроорганизмов в толстой кишке.

Деятельность клеток человеческого организма и населяющих пищеварительный тракт микроорганизмов связана между собой на протяжении всего пищеварительного тракта, но наиболее тесная связь наблюдается в толстой кишке. В ней находится основное «место работы» также для микроорганизмов, называемых пробиотиками.

Сбалансированный микробиом организма:
  • участвует в стимуляции роста лимфатической ткани, что связано со способностью слизистой оболочки пищеварительного тракта производить антитела к патогенам
  • снижает риск воспаления пищеварительного тракта и аллергии
  • может синтезировать также определенные количества некоторых витаминов: например, витамин К, фолаты, биотин, также поступающие в кровообращение
  • помогает расщеплять также часть тех соединений, которые не расщепляются энзимами пищеварительного тракта:
    • Пищевые волокна и устойчивый к пищеварительным энзимам человеческого организма крахмал, в ходе расщепления которых образуются различные жирные кислоты с короткой молекулярной цепью, в большой степени всасывающиеся клетками толстой кишки и вносящие там свой вклад в энергетику человеческого организма. Считается, что некоторые из этих коротких жирных кислот могут также отчасти ограничивать возникновение раковых опухолей.
    • Даже при нормальном пищеварении очень небольшая часть белков (коллаген, эластин, пищеварительные энзимы, мертвые клетки) остается не переваренной в верхних отделах пищеварительного тракта. Микробы толстой кишки помогают разложить до аминокислот и это малейшее количество нерасщепленных белков. Образующиеся аминокислоты в основном используют сами микробы. В результате микробного расщепления могут в крайне малых количествах образовываться также проблемные для организма человека соединения. Если микробиом пищеварительного тракта разнообразен, это не составляет для организма человека никакой проблемы, во-первых, потому что количества этих веществ очень малы, и во-вторых, потому что они быстро переносятся в печень и там очень быстро обезвреживаются.

На микробиом кишечника влияет длительное или частое употребление антибиотиков. Длительное голодание или продолжительный сильный стресс уменьшают разнообразие микробиома кишечника. Для обеспечения максимального разнообразия микробиома пищеварительного тракта используются получаемые с пищей и напитками пробиотики и пребиотики.

Пробиотик

Пробиотик – совокупность живых микроорганизмов, которые при употреблении в достаточном количестве благоприятствуют микробиому человека. Часть этих микроорганизмов может вырабатывать вещества, подобные антибиотикам (бактериоцины) и лактазу, особенно важную при непереносимости лактозы. Некоторые микроорганизмы ослабляют перекисное окисление липидов. Наиболее употребительными пробиотиками являются бактерии видов Lactobacillus и Bifidobacterium.

Пробиотические микроорганизмы, получаемые с пищей и питьем:
  • должны изначально входит в микробиологических состав человеческого организма
  • не должны обладать патогенными свойствами
  • должны оставаться живыми, проходя через пищеварительный тракт человека (особенно желудок) и быть устойчивыми к действию желчной кислоты
  • должны связываться с клетками поверхностного слоя кишечника, содержаться и размножаться в пищеварительном тракте
  • должны положительно влиять на здоровье человека
Сотни продолжительных исследований доказали, что получаемые с пищей и питьем пробиотические микроорганизмы:
  • восстанавливают нормальный микробиологический состав пищеварительного тракта после лечения антибиотиками
  • участвуют в расщеплении молочного сахара, то есть лактозы, благоприятствуя тем самым его перевариванию
  • усиливают всасывание в пищеварительном тракте витаминов группы В
  • способствуют усвоению в кишечнике кальция, железа и фосфора
  • снижают риск возникновения диареи, сокращают ее продолжительность и ослабляют болезненность
  • повышают эффективность пищеварительной деятельности пожилых людей
  • укрепляют иммунную систему
  • косвенно (захватывая места для роста в кишечнике) и напрямую (выделяя соединения, убивающие вредные бактерии) препятствуют развитию в пищеварительном тракте патогенных бактерий
  • ускоряют выздоровление от кишечных инфекций
  • сокращают срок жизни в пищеварительном тракте вредных соединений и таким образом могут препятствовать созданию условий для возникновения опухолей кишечника
  • ослабляют потенциальное аллергическое воздействие молочного белка казеина
  • ослабляют постоянно возникающий в пищеварительном тракте чрезмерный окислительный стресс
  • регулируют экологическое равновесие между различными участниками микробиологического сообщества кишечника
  • через продукты клеточного синтеза организма-хозяина воздействуют на проявление определенных генов
Пребиотики (волокнистые вещества)

Пребиотики (волокнистые вещества)  – присутствующие в нормальной пище соединения, которые не могут быть гидролизованы пищеварительными энзимами человека. Но они являются пищей для микробов пищеварительного тракта (прежде всего, толстой кишки), стимулируя увеличение количества и разнообразие полезных микроорганизмов. Наиболее известными пребиотиками являются, например, инулин и олигофруктоза. Пребиотиками могут быть также идентичные природным синтетические химические соединения.

10 признаков синдрома раздраженного кишечника: рекомендации

Синдром раздраженного кишечника является хроническим (долгосрочным) состоянием здоровья, влияющим на толстую кишку. Сегодня мы поговорим о 10 возможных признаках СРК.

  1. Боль и судороги живота.
    Эта боль часто описывается как резкая и внезапная. Часто эта боль бывает спорадической, но она периодически возникает в течение дня.
  2. Резкие изменения в привычках кишечника.
    Начало СРК почти всегда начинается с изменения привычек кишечника. Эти изменения настолько внезапны, что человек часто испытывает острую потребность – найти ближайший туалет.
  3. Кислый вкус во рту.
    По какой-то странной причине начало СРК может вызвать неприятный кислый привкус во рту. Если этот симптом не связан с недавним употреблением кислой пищи; например, чеснок, грейпфрут и т. д. Кислый вкус может быть возможным признаком СРК.
  4. Частая потребность в мочеиспускании.
    Желание пописать часто связано с СРК. Мало того, что этот потенциальный знак раздражает, он также чрезвычайно разрушителен. Если это случается, то попробуйте отказаться от избытка жидкостей, включая воду, если вы много пьете.
  5. Странный синдром дефекации.
    Форма и текстура стула могут указывать на проблему с вашим кишечником. Пока говорить об этом с доктором.
  6. Водянистая диарея.
    Это почти универсальный признак либо СРК, либо какой-либо другой проблемы с кишечником.
  7. Тревожные и стрессовые проблемы.
    Разум и тело связаны между собой. Этот факт был доказан и подтвержден экспертами научного медицинского сообщества. Кишечник, в частности, кажется, имеет тесную связь с нашим мозгом. Фактически, открытие того, что кишечник содержит непропорционально большое количество нейротрансмиттеров, принесло ему прозвище “второй мозг”.
  8. Вздутие живота и отеки.
    Тут без сюрпризов. Раздраженная кишка – это просто воспаление для вас. Если ваш животик чувствует себя более опухшим и раздутым, обратитесь за медицинской помощью.
  9. Учащенное сердцебиение.
    Сильное сердцебиение — это явный признак беспокойства. Как уже упоминалось, беспокойство тесно связано с СРК. Очевидно, что сердце может действовать немного странно при наличии раздраженного кишечника.
  10. Усталость.
    Когда кишечник чрезмерно активен, он истощает энергетические запасы организма. Конечно, низкие энергетические ресурсы приводят к усталости (которая, кстати, часто проявляется в виде мозгового тумана и мутного мышления).

Стоматологические услуги

Ваши зубы образуются и разрушаются по мере изменения кислотности во рту. Этот процесс называется деминерализация и реминерализация, и он влияет на здоровье и прочность ваших зубов, а также на вашу восприимчивость к кариесу, кариесу и заболеваниям пародонта.

Уровни кислотности обозначены числами от 1 до 14 и называются pH. Чем меньше число, тем кислотнее вещество. Вода нейтральна по шкале 7, как ориентир.

Когда кислотность во рту опускается ниже 5,5, бактерии, вызывающие кариес и заболевания десен, процветают. Кислотность во рту создает среду, в которой сахар и бактерии могут повредить зубы.

Стараясь контролировать уровень кислотности во рту, вы можете встать на путь улучшения здоровья полости рта. Обязательно регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью, пейте много воды и помните об этих продуктах и ​​напитках при выборе того, что вы едите.

К кислым продуктам и напиткам, с которыми следует проявлять осторожность, относятся безалкогольные напитки (включая диетические газированные напитки, поскольку они очень кислые). Следите за уксусом и фруктовыми соками. Сахара — обычное дело, которого следует избегать, но главная причина в том, что вредные бактерии во рту потребляют сахар и создают кислоту в качестве побочного продукта.

Добавьте в свой рацион для снижения кислотности и укрепления зубов: зеленый чай, молоко и йогурт (кальций подщелачивает и поддерживает рост костей), яблоки, клубнику и киви (для витамина С), тыкву, морковь, сладкий картофель и брокколи для получения витамина С. В целом овощи очень полезны.Вы также можете помочь своему рту, выпив много воды.

Потягивание напитков и перекус — два основных виновника кислотности и разрушения зубов. Чем дольше ваши зубы подвергаются воздействию сахара в кислой среде, тем выше вероятность кариеса и других заболеваний полости рта.

Принимая меры и избегая вещей, которые вызывают кислотность во рту, вы можете предотвратить кариес и избавиться от необходимости делать пломбы.

3 простых способа уменьшить кислотность во рту

Вы знаете, насколько кислая у вас слюна? Большинство людей не задумываются дважды об уровне pH во рту, но на самом деле он оказывает огромное влияние на здоровье полости рта. Один из худших способов пренебречь гигиеной полости рта — это сделать уровень pH во рту слишком кислым. Это связано с тем, что кислотность во рту может вызвать неприятный запах изо рта, сухость во рту и даже эрозию эмали, что в конечном итоге приводит к кариесу.

К счастью, отрегулировать уровень pH во рту легко, и если вы поймете проблему достаточно рано, вам не придется беспокоиться о последствиях кислой слюны. Чтобы проверить уровень pH во рту, вы можете купить pH-полоски в любой аптеке.Если уровень pH составляет 5,5 или ниже, ваша слюна опасно кислая, поскольку в этом состоянии эмаль начинает деминерализоваться. Прежде чем приступить к приготовлению раствора, подумайте, почему во рту может быть такой низкий уровень pH. Какие продукты вы едите? Вы страдаете желудочно-кишечным заболеванием, при котором желудочная кислота часто может попадать в полость рта? Вы просыпаетесь с болью в горле из-за кислотного рефлюкса? Вы употребляете табак? Затем рассмотрите эти три простых способа снизить кислотность во рту:

Будьте осторожны при чистке зубов.

Кажется, чистка зубов сразу после еды — простой способ избавить рот от накопления кислоты. Однако ваша эмаль становится чувствительной и смягчается после контакта с едой и напитками, образующими кислоту. Это означает, что если вы чистите зубы сразу после употребления чего-либо кислого, вы подвергаете зубы большему риску повреждения. Вместо этого подождите от 30 минут до часа после еды, чтобы почистить зубы. Никогда не используйте отбеливающие или отбеливающие средства, которые еще больше разрушат зубы.

Слишком частая чистка зубов или чрезмерное давление также могут принести больше вреда, чем пользы. Зубной налет на ранних стадиях довольно мягкий, поэтому чистить зубы сильно не нужно. Вместо того, чтобы чистить зубы после каждого приема пищи, вы также можете подумать об использовании нити и зубочисток, поскольку они меньше изнашивают ваши зубы.

Еще один простой способ мгновенно подщелачить полость рта — использовать щелочные таблетки для полоскания рта Alka-White. Используя Alka-White, вы просто растворяете таблетку в воде, полощите и полощите, как обычный жидкость для полоскания рта, а затем прополощите.Вааааа, ваш рот сразу становится щелочным при pH выше 7!

Пейте много воды.

Все мы знаем, что в основном состоим из воды, но многие из нас до сих пор не видят, как вода помогает нам и лечит нас. Если вы едите что-нибудь кислое, например леденцы или цитрусовые, лучше всего промыть рот водой. Просто прополощите водой и выплюньте ее после еды.

Кроме того, питьевая вода, периодически в течение дня, борется с кислотностью, потому что вода имеет нейтральный уровень pH.В сочетании с естественной способностью вашей слюны бороться с кислотностью вода помогает поддерживать во рту щелочной уровень pH. Уровень щелочного pH во рту предотвращает рост вредных бактерий и даже может способствовать реминерализации эмали.

Следите за тем, что вы едите и пьете.

Излишне говорить, что наиболее частая причина повышенной кислотности во рту — это то, что вы потребляете. Сладкие продукты и напитки известны тем, что вызывают кислый уровень pH во рту, но есть и другие виновники. Вино и другие спирты также являются кислыми, как и многие мясные и молочные продукты.Вместо этого выбирайте больше фруктов и овощей. Миндаль и другие виды орехов имеют щелочную реакцию и также могут помочь сбалансировать уровень pH во рту.

Что такое pH слюны?

Что такое pH?

Акроним pH означает потенциальный водород. Он используется для описания уровня химической кислотности в зависимости от уровня щелочности вещества.

Уровень pH 14 — самый щелочной, а уровень pH 0 — самый кислый. В центре спектра находится pH 7, уровень pH чистой воды.

Например, черный кофе и уксус являются кислыми и имеют уровень pH ниже 7. Морская вода и антациды являются щелочными и имеют уровень pH выше 7. При pH чуть выше 7 кровь здорового человека немного отличается щелочностью.

Нормальный диапазон pH для слюны составляет от 6,2 до 7,6.

Еда и напитки изменяют уровень pH слюны. Например, бактерии во рту расщепляют потребляемые вами углеводы, высвобождая молочную кислоту, масляную кислоту и аспарагиновую кислоту. Это снижает уровень pH вашей слюны.

Также может иметь значение возраст. У взрослых обычно более кислая слюна, чем у детей.

Человеческое тело примерно на 60 процентов состоит из воды. Для поддержания жизни ему необходим pH, близкий к воде.

Низкий уровень pH

Если в крови слишком много кислоты (низкий уровень pH), возникает метаболический ацидоз. Это связано с высоким кровяным давлением, заболеванием почек, диабетом и другими состояниями.

Высокий pH

Если в крови слишком много щелочей (высокий уровень pH), возникает метаболический алкалоз.Это связано с заболеванием надпочечников и злоупотреблением алкоголем.

Вашему рту, как и остальному телу, необходим сбалансированный pH. Когда вы пьете кислые напитки, уровень pH вашей слюны может упасть ниже 5,5. Когда это происходит, кислоты во рту начинают деминерализовать (разрушать) зубную эмаль.

Если эмаль зуба становится слишком тонкой, обнажается дентин. Это может вызвать дискомфорт при употреблении горячих, холодных или сладких напитков.

Примеры кислой пищи и напитков:

  • безалкогольные напитки (pH 3)
  • белое вино (pH 4)
  • Американский сыр (pH 5)
  • вишня (pH 4)

Некоторые признаки того, что ваша слюна pH выходит из равновесия, включая:

Чтобы проверить pH вашей слюны, вам понадобятся pH-полоски, которые можно купить в аптеке или в Интернете.Получив pH-полоску, выполните следующие действия:

  1. Не ешьте и не пейте как минимум за два часа до тестирования.
  2. Наполните рот слюной, а затем проглотите или сплюните.
  3. Снова наполните рот слюной и нанесите небольшое количество слюны на pH-полоску.
  4. Полоска изменит цвет в зависимости от кислотности / щелочности вашей слюны. На внешней стороне коробки с pH-полосками будет цветовая диаграмма. Сопоставьте цвет своей pH-полоски с цветовой диаграммой, чтобы определить уровень pH вашей слюны.

Чтобы поддерживать сбалансированный уровень pH во рту, можно употреблять только продукты и напитки со средним уровнем pH. Однако это было бы довольно скучно и, скорее всего, лишило бы вас важных минералов и витаминов.

Более приемлемой идеей было бы скорректировать свое поведение с помощью определенных продуктов и напитков, например:

  • Избегайте сладких безалкогольных напитков. Но если вы не можете сопротивляться, выпейте их быстро, а затем выпейте воды. Старайтесь не пить сладкие напитки в течение длительного периода времени.
  • Избегайте черного кофе. Добавление молочных продуктов, а не сливок с сахарным вкусом, может помочь снизить кислотность.
  • Не чистить щеткой. Не чистите зубы после употребления высококислотных напитков, таких как безалкогольные напитки, фруктовые соки, сидр, вино или пиво. Напитки с высокой кислотностью смягчают зубную эмаль. Слишком ранняя чистка зубов после употребления этих напитков может еще больше повредить эмаль.
  • Жевательная резинка. После еды или питья кислой пищи или напитков жуйте жевательную резинку без сахара, предпочтительно с ксилитом.Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, что помогает восстановить баланс pH. Считается, что ксилит предотвращает прилипание бактерий к эмали зубов; он также стимулирует выработку слюны.
  • Избегайте обезвоживания. Пейте много воды с pH 7.

Согласно исследованию 2013 года, pH вашей слюны можно использовать в качестве диагностического биомаркера. Исследование показало, что уровень pH слюны изменяется в зависимости от тяжести заболевания пародонта человека.

Слюна со сбалансированным pH (6.2-7.6) помогает сохранить здоровье рта и защитить зубы.

Проверить pH слюны с помощью тест-полосок очень просто, и вы можете внести несколько простых изменений в образ жизни, чтобы поддерживать правильный баланс pH слюны.

Возможные причины, симптомы и лечение

Если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), существует вероятность попадания желудочной кислоты в рот.

Однако, по данным Международного фонда желудочно-кишечных заболеваний, раздражение языка и рта — одни из менее распространенных симптомов ГЭРБ.

Итак, если вы испытываете жжение на языке или во рту, вероятно, это не вызвано кислотным рефлюксом.

У этого чувства, вероятно, есть другая причина, такая как синдром жжения во рту (BMS), который также называют идиопатическим глоссопирозом.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о BMS — ее симптомах и лечении — а также о других состояниях, которые могут вызвать жжение языка или рта.

BMS — это повторяющееся ощущение жжения во рту, не имеющее очевидной причины.

Это может повлиять на:

  • язык
  • губы
  • небо (нёбо)
  • десны
  • внутри щеки

По данным Академии оральной медицины (AAOM), BMS влияет примерно на 2 человека. процентов населения. Это может произойти как у женщин, так и у мужчин, но женщины в семь раз чаще, чем мужчины, получают диагноз BMS.

В настоящее время причина BMS неизвестна. Однако AAOM предполагает, что это может быть форма невропатической боли.

Симптомы синдрома жжения во рту

Если у вас BMS, симптомы могут включать:

  • ощущение во рту, похожее на ожог ротовой полости от горячей пищи или горячего напитка
  • сухость во рту
  • ощущение во рту похоже на ощущение «ползания мурашек»
  • с горьким, кислым или металлическим привкусом во рту
  • трудности с ощущением вкуса пищи

Лечение синдрома жжения во рту

Если ваш лечащий врач может определить Причина жжения, лечение этого основного состояния обычно решает ситуацию.

Если ваш лечащий врач не может определить причину, он назначит лечение, которое поможет вам справиться с симптомами.

Варианты лечения могут включать:

Помимо BMS и физического ожога поверхности языка горячей пищей или горячим напитком, жжение во рту или на языке может быть вызвано:

  • аллергической реакцией. , который может включать пищевую и лекарственную аллергию
  • глоссит, состояние, при котором язык опухает, меняется цвет и текстура поверхности
  • молочница, грибковая инфекция полости рта
  • красный плоский лишай полости рта, который является аутоиммунным расстройство, вызывающее воспаление слизистых оболочек во рту
  • сухость во рту, которая часто может быть симптомом основного заболевания или побочным эффектом некоторых лекарств, таких как антигистаминные, противоотечные и диуретические средства
  • эндокринное расстройство, которое может включают гипотиреоз или диабет
  • дефицит витаминов или минералов, который может включать недостаток железа, фолиевой кислоты или витамина B 9 0209 12

Если вы испытываете жжение на языке или во рту, ваш лечащий врач может порекомендовать избегать:

  • кислых и острых продуктов
  • напитков, таких как апельсиновый сок, томатный сок, кофе и газированные напитки. напитки
  • коктейли и другие алкогольные напитки
  • табачные изделия, если вы курите или употребляете дип.
  • продукты, содержащие мяту или корицу

Термин «язык с кислотным рефлюксом» относится к ощущению жжения языка, которое связано с ГЭРБ.Однако это маловероятный сценарий.

Чувство жжения на языке или во рту, скорее всего, вызвано другим заболеванием, таким как:

  • BMS
  • молочница
  • дефицит витаминов или минералов
  • аллергическая реакция

Если у вас есть жжение чувствуя на языке или во рту, назначьте встречу с врачом. Если вас беспокоит жжение на языке и у вас еще нет основного лечащего врача, вы можете обратиться к врачам в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.Они могут поставить диагноз и назначить варианты лечения, которые помогут вам справиться с симптомами.

Напитки и продукты, которые помогают нейтрализовать кислоты во рту

Мы знаем, что вы любите эту супер-острую пасту на томатной основе и этот сливочный чизкейк с кусочками шоколада и карамельным дождем. Или буррито, залитый соусом и сметаной. Или самодельный йогурт с мармеладными конфетами, замороженными хлопьями, кусочками пирожного и вишенкой на вершине… если это вам нравится.

Вы не можете избежать кислой пищи, и мы не могли бы посоветовать вам полностью исключить ее из своего рациона, если в этом нет необходимости по другим причинам, связанным со здоровьем.Однако вы можете нейтрализовать последствия для здоровья полости рта. Многие напитки и продукты помогают нейтрализовать кислоты во рту, поэтому, даже если чистка зубов невозможна, вы можете защитить свои зубы и десны.

7 продуктов, которые помогают нейтрализовать кислоты во рту после еды или питья

Большинство продуктов содержат некоторое количество кислоты, поэтому практически невозможно наслаждаться жизнью, не употребляя ее. На самом деле, многие кислые продукты, такие как апельсины, действительно полезны для вашего здоровья в целом.Главное — увеличить выработку слюны, поскольку слюна расщепляет кислоты и помогает поддерживать чистоту и увлажнение рта.

Ниже приведены некоторые продукты и напитки, которые вы, возможно, захотите съесть после обеда или ужина, чтобы нейтрализовать кислоту во рту.

1. Кубик сыра

Сыр не совсем бескислотный, но кальций и фосфаты могут помочь расщепить некоторые кислоты, уже находящиеся во рту. Кальций сам по себе помогает укрепить зубы и кости, так что это второе преимущество.

2. Морковь, стебель сельдерея, кусок брокколи или лист салата

Поскольку они разделяются на маленькие кусочки во время жевания, все эти предметы действуют как отшелушивающие средства для очистки поверхности зубов. Они также требуют много разжевывания, стимулируя выработку слюны.

3. Жевательная резинка без сахара

Жевательная резинка без сахара стимулирует выработку слюны, освежает дыхание и помогает очистить зубы. Избегайте острой или сладкой жевательной резинки.

ПОСМОТРЕТЬ ПРАВДУ О ВЛИЯНИИ САХАРА НА ЗУБЫ

4.Стакан воды

В отличие от некоторых других продуктов и напитков, которые помогают нейтрализовать кислоты во рту, вода в основном нейтральна по шкале pH. В нем может быть след кислоты, но он действительно незначителен, если вы посмотрите на картину в целом. Питьевая вода после и во время еды может очистить ваш рот, смыв любые остатки, прежде чем они останутся во рту.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ, ПОЧЕМУ ВОДА ПОЛЕЗНА ДЛЯ РТА.

5. Чашка йогурта

Вместо сладкого десерта рассмотрите чашку йогурта в качестве дополнения к еде.В простом йогурте мало кислот и он содержит кальций, необходимый для крепких зубов и костей.

Перед покупкой йогурта ознакомьтесь с ингредиентами, чтобы убедиться, что в него мало добавленного сахара. Также следует избегать йогурта с ягодами, потому что многие ягоды содержат много кислоты.

6. Стакан молока

Выбирайте молоко в качестве напитка во время еды или выпейте после этого стакан. Как сыр и йогурт, кальций помогает укрепить зубы.

(Кстати, если вы также страдаете от кислотного рефлюкса, молоко может помочь нейтрализовать кислоты в желудке, а также во рту. Просто убедитесь, что это обезжиренное или обезжиренное молоко, потому что жиры могут усугубить последствия кислотного рефлюкса. Исследования показывают корреляцию между кислотами в желудке и во рту, поэтому важно минимизировать потребление кислоты, чтобы контролировать обе проблемы.)

7. Соевые бобы

Откройте стручок эдамаме. В целом соя относительно нейтральна по шкале pH, поэтому она может помочь очистить рот, не наполняя ее слишком сильно. Просто не ешьте слишком много, потому что жиры могут свести на нет цель, как упоминалось выше.

Подождите полчаса перед погружением в

Ничто не заменит чистку зубов щеткой и зубной нитью, но мы хотим напомнить вам об одном факторе, который многие люди не осознают: не чистите зубы сразу после еды, особенно если пища была острой, очень кислой или сладкой.

Поскольку эти частицы остаются во рту на короткое время после еды, чистка сразу же будет немного похожа на чистку зубов острой или сладкой зубной пастой. Подождите полчаса перед чисткой или, по крайней мере, обязательно тщательно прополощите рот водой перед использованием зубной щетки.

ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЛУЧШУЮ ЗУБНУЮ ПАСТУ ДЛЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ?

Некоторые исследования показывают, что чрезмерная чистка зубов возможна. По этой причине разумно дополнить чистку зубов напитками и продуктами, которые нейтрализуют кислоты во рту, чтобы улучшить уход за полостью рта.

Для получения дополнительной информации о повседневной гигиене полости рта свяжитесь с нами в Fisher Pointe Dental или запишитесь на прием к одному из наших стоматологов-гигиенистов.

НАЗНАЧЕНИЕ

Как pH слюны влияет на здоровье зубов

Уровни pH по всему телу важны для поддержания общего состояния здоровья.Кислые уровни pH часто связаны с более высоким риском многих заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и ожирение. Как оказалось, сбалансированный уровень pH слюны положительно влияет на здоровье полости рта. Уровень pH вашего рта играет важную роль в поддержании оптимального здоровья полости рта, и изучение того, как различные продукты питания и поведение меняют ваш pH, может помочь вам сохранить здоровье рта на всю жизнь.

Важность регулирования pH слюны

Почему так важен pH слюны? Короткий ответ заключается в том, что уровень pH во рту влияет на общее состояние здоровья полости рта.Шкала pH варьируется от 1 до 14, где 1 — самый кислый, 7 — нейтральный, а 14 — самый щелочной. Чтобы узнать pH вашей слюны, вы можете использовать дома тестовую бумагу для определения pH гидриона. Для получения наиболее точных результатов вам следует проверить слюну утром, прежде чем что-либо пить или есть.

Кислый pH — это кислая слюна, вызванная уровнем pH ниже 7, и может нанести значительный вред вашей улыбке. Когда у вас кислая слюна, ваша улыбка, скорее всего, будет страдать от кислотной эрозии, что в конечном итоге может привести к потере эмали, кариесу и кариесу.

С другой стороны, исследования показали, что щелочной уровень pH во рту может увеличить плотность костей и прочность эмали. Фактически, если pH вашего рта нейтрален на уровне 7 или выше, и вы едите сладкую или кислую пищу, любой зубной налет во рту не будет превращаться в бактерии, вызывающие кариес, из-за здорового pH.

Так каким должен быть уровень pH во рту? На самом деле вам нужна щелочная слюна. Уровень щелочного pH во рту 7,5 или выше поможет реминерализовать эмаль и бороться с бактериями, вызывающими кариес.

Ограничив употребление кислых продуктов в своем рационе и употребляя больше щелочных продуктов, вы можете повысить pH слюны и улучшить общее состояние вашего рта.

Устранение кислой слюны во рту с помощью щелочной диеты

Если вы хотите создать во рту среду с щелочным pH, вам необходимо перейти на щелочную диету. Вот несколько советов по диете, которые помогут избавиться от кислой слюны, поддерживая оптимальное здоровье полости рта:

  • Ешьте больше овощей — Употребление большего количества овощей полезно для здоровья зубов и общего состояния. Многие овощи являются щелочными и помогают нейтрализовать pH слюны и остального тела. Отличный выбор — шпинат, зеленая фасоль, красный сладкий перец, брокколи, капуста и спаржа.
  • Добавьте семена и бобы — Многие семена и бобы также являются щелочными и могут помочь вам избавиться от кислой слюны. Лима, морские бобы, соевые бобы и семена кунжута — отличные варианты, которые можно добавить в свой рацион.
  • Ограничение хлеба и других сахаров — Сладкие продукты, включая хлеб, должны быть ограничены для поддержки щелочной диеты.Это потому, что углеводы принимают форму сахара или крахмала, которые снижают уровень pH.
  • Сократите употребление алкоголя, кофе и молочных продуктов — Алкоголь, кофе и молочные продукты являются кислыми. Возможно, вам придется отказаться от бокала вина и утренней чашки джо, чтобы поддерживать щелочной pH слюны. Если вы не можете полностью отказаться от любимых блюд, по крайней мере, постарайтесь сократить их потребление.
  • Не используйте искусственные подсластители — Думаете, альтернативы сахару подойдут? Подумай еще раз.Ксилит, свекольный сахар и мед являются кислыми по шкале pH. Замените эти подсластители на стевию, чтобы поддерживать щелочной pH слюны.
  • Остерегайтесь приправ — Вам даже нужно подумать о том, какие приправы вы используете. Горчица и кетчуп, летние фавориты для гамбургеров и хот-догов, очень кислые. К другим плохим приправам относятся майонез и мисо. Если вы все же балуетесь, добавьте к этим продуктам дыни, дыню, морковь или яблоки, чтобы нейтрализовать всю кислотность.

Понимание того, как pH слюны имеет первостепенное значение для поддержания оптимального здоровья полости рта.Чтобы зубная эмаль оставалась прочной и боролась с кариесами и заболеваниями десен, pH вашего рта должен быть на щелочной стороне шкалы pH. Вы можете проконсультироваться со своим стоматологом о том, как лучше всего поддерживать оптимальный уровень pH слюны и сохранять свою улыбку здоровой и яркой.

Triangle Dentistry , расположенный в Роли, Северная Каролина, предоставляет ультрасовременное учреждение, которое предлагает исключительные общие стоматологические и специализированные услуги, руководствуясь сочувствием к потребностям и желаниям пациента. Предоставляемые услуги варьируются от зубных коронок и имплантатов до виниров и процедур отбеливания.Для получения дополнительной информации, вопросов или записи на прием обращайтесь в офис по телефону (919) 747-3592.

pH рта — pH рта

Знаете ли вы, что вы можете помочь или ухудшить состояние здоровья зубов и общего состояния, просто регулируя уровень pH во рту? pH относится к количеству кислотных или щелочных концентраций, и поддержание этой комбинации концентраций на соответствующем уровне может фактически помочь предотвратить заболевание, стоматологическое или иное. В частности, через рот поступает большая часть питательных веществ организма.Следовательно, регулирование pH во рту имеет важное значение для правильного регулирования уровня pH в организме.

pH измеряется по шкале от 0 до 14, где 0 означает самую высокую концентрацию кислоты, а 14 — самую высокую концентрацию щелочи. Средняя шкала 7.0 соответствует нейтральному положению. Вода имеет pH 7,00, что означает, что она полностью нейтральна. Другие вещества могут быть почти нейтральными, однако никакое другое вещество не является нейтральным, как вода.

В рамках этой шкалы кислотности и щелочности здоровая слюна обычно должна быть слегка кислой и находиться в диапазоне 5.6 и 7.9. Когда слюна превышает или опускается ниже этого диапазона, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Учтите, что тело в основном состоит из воды, которая является нейтральным веществом. Если тело выпадает слишком далеко за пределы полунейтральной зоны, уровень pH которой составляет примерно 7,4, весь химический баланс сдвигается, и именно здесь могут возникнуть проблемы.

Если слюна слишком кислая, то есть ее уровень падает ниже 7,0, это приводит к обедненной кислородом среде, что увеличивает риск деминерализации зубов, кариеса и кариеса. Этот риск увеличивается, потому что бактерии процветают в такой среде. Также важно отметить, что продукты, содержащие сахарозу, глюкозу, фруктозу, лактозу и крахмал, обеспечивают бактерии пищей, позволяя им выживать и воспроизводиться.

Если слюна имеет высокую концентрацию щелочи, могут возникнуть другие недуги, хотя не все они обязательно зубного происхождения. Если в организме слишком много щелочи, возникает метаболический алкалоз, который может вызвать злоупотребление алкоголем, заболевание надпочечников, чрезмерную рвоту, злоупотребление диуретиками и слабительными.Также было обнаружено, что слюна с высокой концентрацией щелочи также может вызывать эрозию эмали и полости.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы отрегулировать уровень pH во рту, чтобы он не становился слишком кислым или щелочным. Во-первых, нужно знать, что вы едите. В частности, сладкие продукты имеют более высокое содержание кислоты. Другие продукты, такие как фрукты, кофе, вино и безалкогольные напитки, также содержат больше кислоты.

Вообще говоря, большая часть регулирования pH относится к нейтрализации этих кислых продуктов.Есть несколько способов добиться этого. Первый — выпить воду после приема этих веществ, чтобы вымыть их изо рта и восстановить нейтральный уровень pH. Другой способ — нейтрализовать, употребляя в пищу щелочные вещества, такие как сладкая кукуруза, рис или креветки. Наконец, некоторые виды сыров могут сбалансировать уровень pH, поэтому завершение еды ломтиком сыра может помочь нейтрализовать кислоту.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *