Почему сохнет во рту ночью: Сухость во рту ночью во время сна: причины

Содержание

Сухость во рту ночью во время сна: причины

Все мы любим крепко спать по ночам – и правильно делаем, ведь, как объясняет в своем интервью профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ невролог Алексей Данилов, недостаток сна ведет к ухудшению настроения, депрессии и снижению концентрации внимания, повышает риск ожирения и развития целого ряда хронических заболеваний. Чтобы быть в форме, человеку нужно спать определенное количество часов. Но иногда мы просыпаемся среди ночи, и одной из главных причин этого является сухость во рту. Если вы когда-нибудь сталкивались с этой проблемой, вам будет полезно узнать, из-за чего она возникает, как с ней бороться, и когда стоит обратиться к врачу.

Что такое сухость во рту?

Сухость во рту, или ксеростомия, возникает при дефиците слюны. Слюна выполняет сразу несколько функций: помогает переваривать пищу, защищает от кариеса, облегчает жевание и глотание. Сухость во рту бывает у всех, особенно в периоды стресса, однако хроническая ксеростомия представляет собой более серьезную проблему.

Симптомы сухости во рту

К распространенным симптомам относятся сухость языка и горла, трещины на губах, ощущение липкости и вязкости в полости рта. Некоторые люди, страдающие сухостью во рту, испытывают трудности с распознаванием вкуса пищи, ее пережевыванием и глотанием, а также проблемы с речью, у них появляются язвы и ощущение жжения в полости рта. Если у вас есть несколько симптомов сухости во рту, проконсультируйтесь со стоматологом или терапевтом – такая симптоматика может быть признаком заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

Из-за чего появляется сухость во рту?

Важно знать не только симптомы, но и причины сухости во рту по ночам. Она может возникать вследствие того, что вы храпите или спите с открытым ртом, курите, злоупотребляете алкоголем или испытываете стресс и эмоциональную перегрузку. Кроме того, сухость во рту по ночам может быть признаком синдрома Шёгрена или побочным действием препаратов для лечения, например, гайморита, тревожности и депрессии.

Лучшие стратегии борьбы с сухостью во рту

Первое, что вам нужно сделать – это поговорить со стоматологом, который сможет определить причины сухости во рту, и, если она является симптомом заболевания, предложить вам варианты лечения. В ожидании визита в клинику попробуйте самостоятельно облегчить свое состояние:

  • Держите на прикроватной тумбочке стакан или бутылку с водой, чтобы утолять жажду в ночное время
  • Стоматологи, помимо прочего, советуют использовать в течение дня жевательную резинку без сахара или не содержащие сахара леденцы
  • На ночь включайте в спальне увлажнитель воздуха
  • Сократите потребление кофеина и газировки
  • Откажитесь от табака и алкоголя
  • В течение дня пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания

Кроме того, существенную помощь в борьбе с сухостью во рту оказывает тщательный уход за зубами и деснами. Обязательно используйте не содержащий спирта ополаскиватель для полости рта, дважды в день чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью, которая помогает удалить частички пищи, застревающие между зубами, в труднодоступных для зубной щетки местах.

Не позволяйте сухости во рту мешать вашему ночному отдыху. Примите необходимые меры и просыпайтесь по утрам в хорошем настроении, полностью готовым к новому дню.

 Почему сохнет во рту? | Все о ЛОР заболеваниях

Сухость во рту, по-другому именуемая ксеростомией, характеризуется состоянием организма, при котором снижается или полностью прекращается выработка слюны. Чаще всего сохнет во рту ночью. Это явление может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний или носить временных характер. Важно выявить причины ксеростомии и вовремя начать лечение, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Причины и провоцирующие факторы

Почему сохнет во рту, в первую очередь поможет установить терапевт. При необходимости врач даст направление к специалистам узкого профиля: эндокринологу, стоматологу, гастроэнтерологу. Однако следует знать наиболее частые причины недуга. К ним относятся следующие.

1.     Недостаток жидкости в организме. Жажда может быть вызвана как проблемами в работе организма: рвотой, кровопотерей, диареей, так и внешними факторами, например, высокой температурой и низкой влажностью воздуха в помещении.

2.     Проблемы с дыханием. Во время сна может пересыхать в полости рта из-за того, что спящий дышит ртом либо храпит. Это происходит при таких недугах, как аденоидит, насморк, искривленная носовая перегородка.

3.     Побочный эффект лекарств. Некоторые аптечные препараты, например, употребляемые при аллергии, неврастении, приводят к такому явлению, как сухость во рту по ночам.

4.     Злоупотребление сладкой, соленой пищей, кофе, чаем. Подобная еда и напитки способствуют обезвоживанию организма.

5.     Стресс. Нервное перенапряжение часто приводит к ощущению сухости во рту.

6.     Отравление. Ядовитые вещества, а также чрезмерное количество алкоголя и выкуренных сигарет, вызывают интоксикацию организма.
В этом случае хочется пить, так как для выведения токсинов из тканей требуется повышенный объем жидкости.

7.     Недостаток витамина А. Дефицит этого вещества приводит к появлению трещин на губах и ощущению жжения в ротовой полости.

8.     Токсикоз. Это явление чаще всего встречается у женщин в первом триместре беременности. Если токсикоз сопровождается регулярной и обильной рвотой, быстро наступает обезвоживание организма.

9.     Дефицит кальция или переизбыток магния в организме беременной.

Перечисленные причины сухости во рту вызывают временную ксеростомию. Постоянно это явление может наблюдаться в пожилом возрасте, при климаксе, после лучевой терапии, при нарушении функционирования слюнных желез в результате операций, из-за частого контакта с химическими веществами.

Возможные заболевания

Нередко причиной сухости во рту ночью становятся какие-либо патологии в организме. В этом случае чтобы устранить постоянную жажду, необходимо вылечить основное заболевание, после чего процесс слюноотделения постепенно придет в норму. Такими болезнями являются:

·      инсульт;

·      сахарный диабет;

·      муковисцидоз;

·      ВИЧ;

·      гипертония;

·      болезнь Паркинсона;

·      болезнь Альцгеймера;

·      травмы головного мозга.

Если помимо сухости во рту наблюдаются такие явления, как налет на языке и ощущение горечи, это является признаками заболеваний органов пищеварения. Чаще всего подобные симптомы сопровождают гастрит, панкреатит, нарушение функционирования желчного пузыря, дуоденит.

Способы лечения

Очень важно вовремя начать лечение ксеростомии, так как привычная сухость во рту может обернуться серьезными заболеваниями. Если постоянно сушит полость рта, высок риск заболеваний десен, появления стоматита, кариеса, тонзиллита, снижения вкусовых качеств. Кроме того, нарушение процесса слюноотделения приводит к снижению защитных функций слизистой оболочки, что повышает вероятность инфицирования.

Лечение ксеростомии начинают с нормализации функционирования слюнных желез. Для этого назначают искусственные увлажнители слизистой в виде спреев или гелей. Также используют местные антивоспалительные препараты. При необходимости назначают терапию, направленную на лечение храпа, из-за которого ночью пересыхает во рту.

Чтобы ночью и после сна не ощущать неприятную сухость во полости рта, можно воспользоваться народными методами. Эффективны лекарственные ингаляции. Их можно проводить как с содо-солевым раствором, так и с настоями трав. Выбранные ингредиенты берут в равных количествах (по 1 ч. ложке) и заливают 1 л кипятка. Наклонившись над емкостью с горячим раствором и накрывшись сверху полотенцем, около 15 минут вдыхают пар. Делать это надо очень аккуратно, чтобы не получить ожог дыхательных путей. Ингаляции рекомендуется делать перед отходом ко сну.

Полезные рекомендации

Чтобы решить проблему с сухостью во рту ночью, необходимо выявить причины и найти способ устранения недуга.

Избежать повторного возникновения этого явления поможет соблюдение следующих важных правил:

·      оставьте вредные привычки: курение и употребление спиртных напитков;

·      ежедневно пейте по 250 мл чистой воды за 30 минут перед каждым приемом пищи;

·      пересмотрите свой рацион, исключив из него чрезмерно соленую, жирную пищу, а также сладости;

·      утром и в течение дня несколько минут жуйте кусочек лимона либо грейпфрута;

·      следите за влажностью в спальне: этот показатель не должен опускаться ниже 40;

·      3–4 раза в сутки смазывайте губы увлажняющим бальзамом;

·      перед сном подержите во рту кусочек льда либо несладкий леденец, чтобы активизировать выделение слюны;

·      если даже в течение дня язык прилипает к небу, регулярно смягчайте полость рта оливковым или облепиховым маслом;

·      пейте свежевыжатый сок из моркови с добавлением меда: такой напиток не только увлажнит пересохший рот, но и устранит вредные бактерии;

·      регулярно добавляйте в блюда перец чили, который способствует активизации процесса слюноотделения.

Начинать лечение сухости во рту необходимо как можно раньше, чтобы предупредить неблагоприятные последствия. Однако если неприятное явление сопровождается ощущением горечи, головокружением, общей слабостью, нарушением сердечного ритма, дискомфортом во влагалище — это может свидетельствовать о целом комплексе серьезных заболеваний. Правильно определить, почему ночью сохнет полость рта, и назначить грамотное лечение может только врач.

Почему у тебя сохнет ночью во рту? 5 основных причин и способы решения проблемы

Каждый человек временами сталкивается с приступом сухости во рту по ночам. Однако когда она становится постоянной, это должно тебя насторожить. По данным Национального института здравоохранения США, это состояние может быть признаком некоторых заболеваний.

А еще, если ее не лечить, хроническая сухость во рту может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как кариес, заболевания десен или молочница полости рта. Итак, давай посмотрим, из-за чего так происходит и что можно сделать.

Что вызывает сухость во рту по ночам: 5 причин

1. Обезвоживание

Самое простое объяснение. Убедись, что пьешь в течение дня достаточно чистой воды, причем делаешь это регулярно на протяжении суток. Также стоит ограничить потребление соленой пищи.

2. Курение

Также вполне очевидная причина, которую можно не объяснять.

3. Рецептурные лекарства

Более шестисот лекарств могут вызвать сухость во рту, включая препараты, используемые для лечения повышенного кровяного давления, депрессии и проблем с контролем мочевого пузыря. Ты можешь испытывать сухость во рту ночью, если принимаешь свои лекарства вечером, и это нормально.

4. Апноэ и насморк

Сухость во рту может быть особенно сильной ночью для людей, которые дышат ртом во время сна. Дыхание ртом обычно происходит, когда у тебя есть проблемы с носовыми пазухами или носовой перегородкой, респираторные инфекции или апноэ во сне. Чтобы решить проблему, нужно обязательно обратиться к врачу.

5.  Некоторые заболевания

В некоторых случаях серьезные болезни, в том числе ВИЧ и диабет, могут влиять на выработку слюны. Поэтому если никаких объяснений перманентной сухости во рту ты не находишь — советуем пройти диспансеризацию и обследовать свое здоровье.

Как лечить сухость во рту: 5 способов

1. Реши первопричину появления сухости

Как и в большинстве случаев проблем со здоровьем, правильное лечение зависит от причины появления этого симптома. Например, если на выработку слюны повлияло лекарство, тебе нужно поговорить с врачом о корректировке дозы или возможном переходе на другие таблетки. Если причиной сухости во рту является апноэ во сне, тебе нужно подумать о стратегии избавления от храпа.

2. Пей больше воды

Сказать проще, чем сделать, и если ты постоянно забываешь порадовать свой организм очередной порцией Н2О, то установи напоминание на телефон. Плюс, количество выпиваемой воды стоит увеличить в тот вечер, когда ты употреблял алкоголь.

3. Борись со своими вредными привычками

Сокращение употребляемого спиртного и полный отказ от курения помогут тебе улучшить симптомы ночной сухости во рту. Не можешь сказать «нет» сигаретам? Тогда прочти отдельный материал, который поможет попрощаться с никотином.

4. Используй увлажнитель воздуха

Этот девайс увеличивает влажность в твоей спальне, что может облегчить ночную сухость во рту.

5. Попробуй рецептурные препараты

Если ничего не помогает, самое время поговорить со стоматологом об использовании либо безрецептурного, либо рецептурного лечения — например, искусственной слюны.

Сухость во рту — причины и устранение этой проблемы в ОН КЛИНИК Рязань, цена

Сухость во рту – это не только ощущение, которым может сопровождаться жажда. Нередко это симптом, могущий свидетельствовать о всевозможных нарушениях работы организма. Основные причины сухости во рту, устранение которых позволяет быстро избавиться от этого неприятного ощущения – это недостаточное вырабатывание слюны соответствующими железами. Обычно это связано с различными нарушениями их функционирования.

К примеру, одно из объяснений того, почему сухость во рту может беспокоить человека – это непроходимость протоков слюнных желез. Их закупоривание может быть спровоцировано присутствием в организме пациента возбудителей различных инфекционных заболеваний, а также нарушениями функционирования органов желудочно-кишечного тракта, авитаминозом, недостаточным количеством в организме жидкости и т.д.

Причины сухости во рту – устранение их устраняет дискомфорт!

Чаще всего неприятное ощущение пересушивания в ротовой полости имеет преходящий характер. Впрочем, у некоторых пациентов наблюдается и постоянное присутствие связанного с ним дискомфорта на протяжении долгого времени. Сильная сухость во рту ночью и днем может повлечь за собой изменение вкусовых ощущений, а также покраснение языка, поверхность которого может стать шершавой на ощупь и горячей. Кроме того, этот симптом может стать причиной изменения тембра голоса в сторону его осиплости. У многих страдающих от пересушивания ротовой полости пациентов появляется неприятный запах изо рта.

Почему сухость во рту может появиться? Вот лишь некоторые из причин:

  • обезвоживание организма вследствие недостаточного потребления жидкости. Часто проявляется в летнюю жару, а также в условиях вынужденного пребывания в тесных душных помещениях. Кроме того, может быть следствием употребления в пищу избыточно соленых продуктов;
  • интоксикация организма вследствие неумеренного потребления алкогольных напитков;
  • некоторые лекарственные препараты, среди побочных действий которых есть сухость во рту ночью и днем;
  • ежедневное выкуривание большого количества сигарет;
  • климаксу женщин и т.д.

Если говорить о таких причинах сухости во рту, как наличие у пациента всевозможных заболеваний, то в их числе могут быть:

  • сахарный диабет;
  • муковисцидоз;
  • нарушения функции щитовидной железы;
  • анемия;
  • грипп;
  • ангина;
  • различные кишечные заболевания, которые сопровождаются обезвоживанием организма – например, дизентерия;
  • различные новообразования в полости рта, которые могут распространяться на слюнные железы, и т. д.

Если Вы на протяжении долгого времени периодически или постоянно испытываете связанный с сухостью во рту дискомфорт, то необходимо обратиться к врачу для того, чтобы выявить его причину и разобраться с ней. В нашей оборудованной по последнему слову медицинской техники частной клинике в Рязани пациентов ежедневно принимают квалифицированные специалисты с большим опытом работы. От их внимания не укроется ни один тревожный симптом! Постановка диагноза займет минимум времени, а следование предписанной доктором схеме лечения позволит в скором времени полностью избавиться от тревожных симптомов!

Сухость во рту причины, симптомы и лечение

Сухость во рту возникает из-за нарушения нормального выделения слюны, которое необходимо контролировать, чтобы избежать более серьёзных проблем полости рта. Сухость во рту наиболее широко распространена среди пожилых людей и часто связана с общими заболеваниями организма, которыми они страдают, или с медицинскими препаратами, принимаемыми для контроля этих заболеваний. Более 500 лекарственных препаратов вызывают сухость во рту, и, когда пожилые люди принимают несколько лекарств, вероятность появления сухости во рту может увеличиться.

Что вызывает сухость во рту? 
Многие отпускаемые по рецепту врача лекарственные средства могут вызывать сухость во рту, в том числе: антигистаминные препараты, противосудорожные средства, антидепрессанты, сердечно-сосудистые средства, противорвотные средства, нейролептики, седативные и противоотечные препараты. Длительное использование отпускаемых без рецепта лекарств, хирургические операции, лучевая и химиотерапия также могут привести к появлению сухости во рту. По сравнению с хирургическим вмешательством и химиотерапией, лучевая терапия в области головы и шеи вызывает наиболее сильную сухость во рту. После лучевой терапии в области головы и шеи, при облучении слюнные железы выделяют незначительное количество слюны, или совсем не продуцируют слюны, что может стать основной причиной дискомфорта больных раком полости рта и глотки.

Такие заболевания, как синдром Шегрена и заболевания соединительной ткани (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, системная склеродермия, полимиозит или смешанное заболевание соединительной ткани), а также такие состояния, как диабет 1-го типа, рассеянный склероз, склеродермия, псориаз, синдром воспаленного кишечника, кистозный фиброз и саркоидоз могут вызвать или способствовать появлению сухости во рту.

Сухость во рту может быть вызвана простым недостатком питательных веществ, таких как дефицит витамина А и рибофлавина.

Симптомы сухости во рту 
При появлении сухости во рту наблюдаются несколько симптомов:

  • Сухость в области рта и горла
  • Вязкая слюна
  • Боль в горле
  • Увеличение количества зубного налёта
  • Неприятный запах изо рта
  • Язвы во рту
  • Изменение вкуса
  • Разрушение зубов
  • Развитие заболеваний десен
  • Трудности с глотанием и разговорной речью

Лечение сухости во рту 
Если сухость во рту вызвана отпускаемыми по рецепту лекарственными препаратами, то Ваш врач может пересмотреть принимаемые Вами лекарства, отменить их или изменить дозировку. Чтобы помочь увлажнению полости рта и увеличить количество слюны могут быть приобретены аэрозоли, содержащие искусственную слюну. Врач может также выписать Вам пилокарпин, препарат, стимулирующий выработку слюны слюнными железами. Также может помочь потребление дополнительного количества жидкости.

Самостоятельные меры могут включать чистку зубов не реже двух раз в день фторидсодержащей зубной пастой, ежедневное использование зубной нити, рекомендуется употреблять во время еды питьевую воду или несладкие напитки, использовать для стимуляции слюноотделения не содержащие сахара освежители дыхания или жевательную резинку, а также следует избегать дыхания через рот. Если Вас беспокоят перечисленные выше симптомы, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом или стоматологом и сообщите обо всех принимаемых вами лекарствах, а также об употребляемой Вами еде и напитках, чтобы помочь им поставить более точный диагноз.

© 2011 Colgate-Palmolive Company

Библиография:

Ettinger RL: Обзор: Xerostomia – A Symptom which acts like a disease. Age Ageing 25:409-412, 1996.
2 Porter SR, Scully C, Hegarty AM: An update of the etiology and management of xerostomia. Oral Surg Oral med Oral Pathol oral Radiol Endod 97:28-46, 2004.

Эндокринология — mediana-perm.ru

Эндокринология

Если Вас беспокоит:
  • Недостаток или избыток веса, резкое снижение или увеличение веса без видимых причин
  • «Хрупкое» телосложение в сочетании с ранней менопаузой (до 45 лет), боли в грудном отделе позвоночника, тазобедренных суставах. Более 1-го перелома за последние 5 лет, или переломы, возникшие «случайно», т.е. без сильной травмирующей ситуации
  • Неприятные ощущения в глазах – сухость глаз, слезотечение, «пучеглазие», видимое увеличение на передней поверхности шеи
  • Сухость во рту, жажда, увеличение потребления жидкости, частое мочеиспускание, особенно по ночам
  • Учащенное сердцебиение, нарушения ритма сердца, дрожание пальцев рук, внутренняя дрожь, излишняя эмоциональная лабильность, плаксивость, запоры, отечность лица
  • Общая слабость, утомляемость, сонливость, нарушения памяти, частые головные боли, изменения характера ранее существовавших головных болей
  • Избыточный рост волос, выпадение волос. Стойкая угревая сыпь
  • Впервые выявленные подъемы артериального давления, особенно в возрасте до 35 лет. Очень высокое  артериальное давление, не поддающееся контролю антигипертензивными препаратами, частые гипертонические кризы

Тогда обязательно проконсультируйтесь у эндокринолога.

 

Лабораторные исследования при диабете:

  1. Кровь на глюкозу  для диагностики и контроля за состоянием  — строго натощак.
  2. Кровь на инсулин, С-пептид – строго натощак.
  3. Кровь на гликогемоглобин AIc – не зависит от времени приема пищи.
  4. Кровь на глюкозу после углеводного завтрака – принять стандартный завтрак (булочка и стакан апельсинового сока) и точно через 2 часа сдать кровь на глюкозу.
  5. «САХАРНАЯ НАГРУЗКА» (проводится только пациентам  с нормальным исходным уровнем глюкозы крови, во избежание осложнений):
  • Заранее в аптеке купить 75 мг граммов чистой глюкозы и взять с собой на исследование
  • Сдать утром кровь на глюкозу натощак (исходный уровень)
  • Выпить глюкозу, растворив ее в одном стакане воды, заметить время, и точно через 2 часа снова сдать кровь на глюкозу (нагрузочный уровень)

      6.  Моча на глюкозу и ацетон – исследуется утренняя порция мочи на общий анализ.

   7.  Анализ мочи на микроальбумин – собирают и доставляют мочу как на общий анализ, то есть исследуется утренняя порция мочи, собранная в пластиковый контейнер, заранее полученный в лаборатории.

Сухость во рту: какие болезни могут ее вызывать

О чем может рассказать ощущение, что у вас «во рту пересохло»

Фото: rrnews.ru

Известно, что некоторые болезни могут протекать без явных симптомов, и только косвенные говорят нам о том, что с организмом что-то не так.

Сухость во рту — один из таких признаков. Самой известной болезнью, при которой возникает подобное ощущение, является сахарный диабет.

Из-за высокого содержания сахара в крови организм пытается от него избавится — у больных диабетом частое мочеиспускание. Кроме этого, сухость во рту может возникать как побочное действие некоторых препаратов, применяемых для лечения сахарного диабета.

Какие же еще заболевания способны вызвать ощущение сухости во рту?

Обычная простуда. При различных ОРВИ повышение температуры и сильное потоотделение приводят к обезвоживанию организма и пересыханию слизистых. Именно поэтому при лечении простуды рекомендует обильное питье — сухость ротоглотки может привести к появлению микротрещин и воспалений.

При болезнях почек возможно нарушение водно-солевого баланса. Если говорить по-простому, в организме не задерживается вода. Из-за этого возникает постоянное ощущение жажды.

Сухость во рту может быть признаком некоторых аутоиммунных заболеваний. Например, ревматоидного артрита, териотоксикоза, волчанки. Нарушение работы иммунных клеток способно вызывать обезвоживание. Не пренебрегайте режимом питья, если вам поставлен похожий диагноз.

При болезнях желудочно-кишечного тракта, которые часто сопровождаются рвотой или диареей, часто возникает ощущение «пересохшего горла». Совет здесь только один — восполнять потерю жидкости с помощью специальных растворов для регидратации и дезинтоксикации организма.

Среди других патологий, при которых может возникать повышенная сухость тканей ротовой полости медики называют ВИЧ/СПИД, железодефицитную анемию, болезнь Альцгеймера или Паркинсона, начинающийся инсульт.

Причины, домашние средства, лечение и симптомы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сухость во рту (ксеростомия) может показаться неприятным явлением, которое время от времени случается ночью. Но если это происходит регулярно, нужно лечить. Если не лечить, это может повлиять на множество вещей, в том числе на прием пищи, речь и общее состояние здоровья полости рта.

Слюна необходима для здоровья зубов и десен, а ферменты слюны помогают пищеварению.Если в течение ночи у вас будет сухость во рту, это может сказаться на здоровье полости рта, даже если вы об этом не подозреваете.

Симптомы стойкой сухости во рту ночью могут включать:

  • густая или вязкая слюна
  • неприятный запах изо рта
  • изменение вкусовых ощущений
  • проблемы при ношении зубных протезов
  • трудности при жевании или глотании
  • боль в горле
  • бороздки язык

Если слюны не хватает, во рту может образоваться зубной налет, а также молочница и язвы во рту.

Ночная сухость во рту может быть очень распространенным явлением, особенно у людей старше 65 лет. Это связано с тем, что с возрастом выработка слюны снижается на 40 процентов.

Если вы замечаете проблему только ночью, причиной может быть заложенность носа, которая заставляет вас дышать только через рот.

Многие лекарства также могут вызывать сухость во рту или усугублять проблему. Фактически, по оценкам, до 60 процентов регулярно назначаемых лекарств могут иметь побочный эффект сухости во рту.Сюда входят:

  • лекарств от артериального давления
  • антигистаминных препаратов
  • антидепрессантов
  • успокаивающих средств

Другие причины могут включать:

Если у вас ночью сухость во рту, об этом стоит сообщить врачу. Вместе вы сможете обсудить свой образ жизни и побочные эффекты принимаемых лекарств.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы избавиться от сухости во рту в ночное время:

  • Держите стакан воды рядом с кроватью на тот случай, если вы проснетесь ночью и у вас пересохнет во рту.
  • Не используйте жидкость для полоскания рта, содержащую спирт, так как это может привести к сушке. Купите в Интернете ополаскиватель для рта, не содержащий спирта.
  • Используйте увлажнитель воздуха в комнате на ночь, чтобы сохранить влажность воздуха. Покупайте увлажнители в Интернете.
  • Старайтесь сознательно дышать носом, а не ртом.
  • Следите за потреблением кофеина и, при необходимости, уменьшите потребление кофеина. Кофеин может усилить сухость во рту.
  • Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара или рассосать леденцы без сахара.
  • Прекратите употреблять табак (курить или жевать).
  • Старайтесь избегать безрецептурных антигистаминных или противоотечных средств, которые могут пересушить ваш рот.
  • Пейте воду в течение дня и минимизируйте потребление соленой пищи, особенно ночью.

Любое лечение зависит от первопричины сухости во рту, поэтому лечение ночной сухости во рту может варьироваться от человека к человеку.

Если сухость во рту ночью вызвана лекарствами, которые вы принимаете, а домашние средства не помогают, ваш врач может изменить прием лекарств или скорректировать дозировку.

Ваш врач или стоматолог могут прописать определенные лекарства, которые помогают вашему организму вырабатывать слюну, или, в определенных случаях, снабдить вас фторсодержащими ванночками для ношения на ночь, чтобы предотвратить кариес.

Они также могут порекомендовать определенные безрецептурные варианты, которые вы можете использовать (их можно приобрести в Интернете):

Если ваша сухость во рту вызвана проблемами с носом, такими как сильно искривленная перегородка, из-за которой вы можете спать с открытым ртом. чтобы дышать, ваш врач может предложить операцию. Септопластика — это часто выполняемая процедура для исправления искривления перегородки. Симптомы, связанные с обструкцией носа из-за искривленной перегородки, обычно проходят позже.

Сухость во рту ночью может раздражать и доставлять дискомфорт, а также может быть вредна для здоровья полости рта. Многие случаи сухости во рту можно вылечить, изменив образ жизни и лекарства. Реже это может быть вызвано искривлением перегородки и требует более интенсивного лечения.

Важно устранить причину сухости во рту, чтобы сохранить здоровье полости рта.

Причины, домашние средства, лечение и симптомы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сухость во рту (ксеростомия) может показаться неприятным явлением, которое время от времени случается ночью. Но если это происходит регулярно, нужно лечить. Если не лечить, это может повлиять на множество вещей, в том числе на прием пищи, речь и общее состояние здоровья полости рта.

Слюна необходима для здоровья зубов и десен, а ферменты слюны помогают пищеварению.Если в течение ночи у вас будет сухость во рту, это может сказаться на здоровье полости рта, даже если вы об этом не подозреваете.

Симптомы стойкой сухости во рту ночью могут включать:

  • густая или вязкая слюна
  • неприятный запах изо рта
  • изменение вкусовых ощущений
  • проблемы при ношении зубных протезов
  • трудности при жевании или глотании
  • боль в горле
  • бороздки язык

Если слюны не хватает, во рту может образоваться зубной налет, а также молочница и язвы во рту.

Ночная сухость во рту может быть очень распространенным явлением, особенно у людей старше 65 лет. Это связано с тем, что с возрастом выработка слюны снижается на 40 процентов.

Если вы замечаете проблему только ночью, причиной может быть заложенность носа, которая заставляет вас дышать только через рот.

Многие лекарства также могут вызывать сухость во рту или усугублять проблему. Фактически, по оценкам, до 60 процентов регулярно назначаемых лекарств могут иметь побочный эффект сухости во рту.Сюда входят:

  • лекарств от артериального давления
  • антигистаминных препаратов
  • антидепрессантов
  • успокаивающих средств

Другие причины могут включать:

Если у вас ночью сухость во рту, об этом стоит сообщить врачу. Вместе вы сможете обсудить свой образ жизни и побочные эффекты принимаемых лекарств.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы избавиться от сухости во рту в ночное время:

  • Держите стакан воды рядом с кроватью на тот случай, если вы проснетесь ночью и у вас пересохнет во рту.
  • Не используйте жидкость для полоскания рта, содержащую спирт, так как это может привести к сушке. Купите в Интернете ополаскиватель для рта, не содержащий спирта.
  • Используйте увлажнитель воздуха в комнате на ночь, чтобы сохранить влажность воздуха. Покупайте увлажнители в Интернете.
  • Старайтесь сознательно дышать носом, а не ртом.
  • Следите за потреблением кофеина и, при необходимости, уменьшите потребление кофеина. Кофеин может усилить сухость во рту.
  • Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара или рассосать леденцы без сахара.
  • Прекратите употреблять табак (курить или жевать).
  • Старайтесь избегать безрецептурных антигистаминных или противоотечных средств, которые могут пересушить ваш рот.
  • Пейте воду в течение дня и минимизируйте потребление соленой пищи, особенно ночью.

Любое лечение зависит от первопричины сухости во рту, поэтому лечение ночной сухости во рту может варьироваться от человека к человеку.

Если сухость во рту ночью вызвана лекарствами, которые вы принимаете, а домашние средства не помогают, ваш врач может изменить прием лекарств или скорректировать дозировку.

Ваш врач или стоматолог могут прописать определенные лекарства, которые помогают вашему организму вырабатывать слюну, или, в определенных случаях, снабдить вас фторсодержащими ванночками для ношения на ночь, чтобы предотвратить кариес.

Они также могут порекомендовать определенные безрецептурные варианты, которые вы можете использовать (их можно приобрести в Интернете):

Если ваша сухость во рту вызвана проблемами с носом, такими как сильно искривленная перегородка, из-за которой вы можете спать с открытым ртом. чтобы дышать, ваш врач может предложить операцию.Септопластика — это часто выполняемая процедура для исправления искривления перегородки. Симптомы, связанные с обструкцией носа из-за искривленной перегородки, обычно проходят позже.

Сухость во рту ночью может раздражать и доставлять дискомфорт, а также может быть вредна для здоровья полости рта. Многие случаи сухости во рту можно вылечить, изменив образ жизни и лекарства. Реже это может быть вызвано искривлением перегородки и требует более интенсивного лечения.

Важно устранить причину сухости во рту, чтобы сохранить здоровье полости рта.

Сухость во рту ночью: причины и лечение

Ниже приведены некоторые возможные причины сухости во рту ночью.

Естественные различия в производстве слюны

Согласно статье в журнале Compendium , слюнные железы человека обычно производят меньше слюны в ночное время. В результате некоторые люди могут заметить, что их рот по вечерам становится более сухим.

Лечение:

Врач может назначить специальные жидкости для полоскания рта, которые могут увлажнить рот и уменьшить ощущение сухости во рту перед сном.

Людям также следует подумать о том, чтобы поставить у постели стакан с водой. Если человек просыпается с сухостью во рту, выпейте немного воды, чтобы увлажнить рот.

Обезвоживание

По данным Фонда рака полости рта, около 20% пожилых людей страдают от сухости во рту. У пожилых людей это состояние обычно возникает в результате обезвоживания или побочного действия некоторых лекарств.

Пожилые люди, носящие зубные протезы, могут обнаружить, что они больше не подходят по размеру из-за сухости во рту.Без достаточного количества слюны протезы могут тереться о десны, вызывая болезненные пятна.

Лечение:

Человек, страдающий сухостью во рту, должен посетить своего врача или стоматолога, который поможет определить причину заболевания.

Если сухость во рту вызвана лекарствами, которые принимает человек, врач или стоматолог могут порекомендовать изменить дозировку или перейти на другой препарат.

В некоторых случаях люди могут получать лекарства для улучшения функции слюнных желез.

Побочные эффекты лекарств

Министерство здравоохранения и социальных служб США заявляет, что более 400 лекарств могут снизить способность организма производить слюну. Люди, принимающие лекарства в ночное время, могут заметить ухудшение симптомов сухости во рту ночью.

Некоторые лекарства, которые могут вызвать сухость во рту, включают:

Лечение:

Человек должен обратиться к врачу, если он подозревает, что его лекарства вызывают сухость во рту. Однако людям не следует прекращать прием лекарств без разрешения врача.

Врач может посоветовать снизить дозировку лекарства или принять его раньше в тот же день. Иногда врач может предложить перейти на другое лекарство, которое не вызывает сухости во рту.

Врач также может порекомендовать следующее:

  • принимать лекарства с большим количеством воды
  • пить воду ночью
  • жевать жевательную резинку, чтобы стимулировать выработку слюны
  • использовать увлажнитель для выделения влаги в воздух и облегчения ощущений сухость во рту

Дыхание через рот

Некоторые люди просыпаются ночью и замечают, что у них очень сухость во рту.Это может быть признаком того, что во сне он дышал через рот. Вот некоторые возможные причины такого поведения:

Лечение:

Лечение ночного дыхания ртом зависит от основной причины. Ниже мы опишем возможные причины и связанные с ними варианты лечения.

Инфекции

Антибиотики могут помочь вылечить бактериальную инфекцию, в то время как противоотечные средства могут помочь облегчить любую связанную с этим заложенность носовых пазух.

Аллергия

Антигистаминные препараты могут помочь в лечении аллергии, в то время как кортикостероиды также могут помочь снять любое сопутствующее воспаление носа и заложенность носа.

Апноэ во сне

Людям, страдающим апноэ во сне, может потребоваться устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP). CPAP — это маска, которая надевается на рот или нос и выдувает воздух в дыхательные пути, чтобы они оставались открытыми во время сна.

Хотя лечение эффективно против апноэ во сне, постоянный поток воздуха может фактически усугубить симптомы сухости во рту.Человек должен поговорить со своим врачом или дантистом, который может отрегулировать маску или порекомендовать машину, которая не сушит рот.

Суженные носовые ходы

В некоторых случаях людям, которые испытывают серьезные затруднения при дыхании через нос, может потребоваться операция по расширению носовых ходов. Это поможет продвинуть поток воздуха через носовые ходы, избавляя от необходимости дышать ртом.

Синдром Шегрена

Синдром Шегрена — это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует свои слезные железы и железы, вырабатывающие слюну.В результате человек с синдромом Шегрена обычно испытывает ощущение сухости во рту. Этот симптом может усиливаться ночью, когда слюнные железы естественным образом вырабатывают меньше слюны.

Люди с синдромом Шегрена могут испытывать следующие симптомы в результате сухости во рту:

  • трудности с глотанием пищи без питья
  • боль во рту
  • проблемы с речью в ночное время

Они также могут испытывать сухость в глазах , нос, горло или влагалище.

Лечение:

Врачи могут назначать лекарства для уменьшения сухости во рту и стимулирования выработки слюны. Примеры включают пилокарпин (салаген) и цевимелин (эвоксак).

Врач также посоветует людям с синдромом Шегрена часто пить воду и жевать жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны.

Как предотвратить сухость во рту во время сна

15 ноября 2018 г.

Если у вас сухость во рту, вы не одиноки.Хотя оценки сильно различаются, можно с уверенностью сказать, что миллионы людей в какой-то момент испытывают сухость во рту. Если вы один из них, то знаете, что ночью хуже всего бывает, просыпаться пересохшим и без облегчения может быть неудобно и неприятно. Это не только раздражает и часто вызывает боль, но и хроническая сухость во рту, если ее не лечить, может привести к кариесу и заболеванию десен. Разве не было бы неплохо узнать, как предотвратить сухость во рту во время сна и найти какое-то облегчение?

Причины и симптомы сухости во рту

Во-первых, необходимо разобраться в причинах и симптомах сухости во рту.Слюна — это естественная часть пищеварительной системы, которая помогает расщеплять пищу и ополаскивает рот от бактерий. Сухость во рту (ксеростомия) характеризуется отсутствием слюны. Отсутствие слюны может вызвать затруднения при восприятии вкуса, жевании, глотании и даже разговоре. Без слюны или без соответствующего количества бактерии могут прилипать к зубам и вызывать кариес, что может привести к инфекциям во рту и даже к их потере.

Но сухость во рту сама по себе не болезнь; сухость во рту — симптом других состояний.Это может быть вызвано приемом лекарств, курением, лучевой терапией, старением и даже такими заболеваниями, как диабет или болезнь Паркинсона. Наиболее частые симптомы сухости во рту включают чувство жажды, сухость, липкость во рту, потрескавшиеся губы, жжение / покалывание во рту и языке и неприятный запах изо рта.

Как предотвратить сухость во рту во время сна

Но почему ночью так плохо? Много раз вы можете винить в этом дыхание через рот. Хотя лучшее лекарство от сухости во рту — это решение любых основных проблем со здоровьем, на это может потребоваться время, и большинству людей нужны более немедленные решения.Рассмотрим эти решения:

  • Пейте воду в течение дня — избегайте обезвоживания
  • Жуйте жевательную резинку без сахара или сосите леденцы или мятные леденцы без сахара, чтобы увеличить слюноотделение
  • Щетка с зубной пастой с фтором
  • Используйте жидкости для полоскания рта, полоскания и / или зубную пасту, предназначенную для устранения сухости во рту
  • Используйте продукт с искусственной слюной, отпускаемый без рецепта врача или стоматолога
  • Избегайте кислой или острой пищи, которая может усугубить ситуацию
  • Ограничьте потребление алкоголя и кофеина, особенно ночью
  • Бросить курить
  • Поговорите со своим врачом о любом дыхании через рот или храпе
  • Обсудить побочный эффект смены лекарств для уменьшения сухости во рту
  • Сохраняйте хорошие привычки гигиены полости рта, чтобы снизить вероятность роста бактерий, кариеса и заболеваний десен.
  • Используйте увлажнитель для добавления влаги в воздух
  • Ночью держите рядом с кроватью воду и / или кусочки льда на случай, если вы проснетесь иссохшим.

Страдаете от сухости во рту? Обратитесь к стоматологу PERFECT TEETH сегодня в рамках вашего плана гигиены полости рта и поделитесь с ним или ей своей историей здоровья, включая принимаемые вами лекарства. Спросите, как предотвратить сухость во рту во время сна и какие решения лучше всего подходят для вашей конкретной ситуации. Найдите стоматолога онлайн, чтобы записаться на прием!

Отзыв дантиста PERFECT TEETH, Dr.Ник Венуто.

Как предотвратить сухость во рту во время сна

Сообщение доктор Корнелиус

Если вы страдаете от сухости во рту, вы понимаете, в каком расстройстве это состояние. Сухость во рту влияет на качество вашей жизни, особенно на хороший ночной сон.Это довольно распространенное заболевание, и его худшие симптомы обычно проявляются ночью, когда вы пытаетесь заснуть. Заболевание вызвано недостаточной выработкой слюны во рту через слюнные железы. Это отсутствие слюны приводит к нехватке необходимой влаги во рту. Ваш семейный стоматолог в Келлер убедит вас в важной роли слюны во рту, помимо того, что она просто не дает ей высохнуть. Слюна помогает подавить уровень кислоты и бактерий во рту, которые вызывают такие проблемы, как кариес и заболевание десен, а также неприятный запах изо рта.Продолжаем читать, чтобы узнать больше о симптомах, причинах и средствах лечения сухости во рту.

Симптомы

Если вы испытываете сухость во рту ночью, вы, вероятно, заметите несколько или даже все из следующих симптомов:

  • Часто требуется пить воду в течение ночи
  • Просыпаетесь, потому что чувствуете, что не можете дышать ртом, потому что он такой сухой
  • Боль в горле при пробуждении утром
  • Сухие / потрескавшиеся губы
  • Сухое першение в горле
  • Неприятный запах изо рта утром или даже в течение дня
  • Скопление густой слюны по утрам
  • Болит язык

Причины

Люди не замечают, что простая причина сухости во рту заключается в том, что они слишком много дышат через рот во время сна. Причины, по которым ночью дышать ртом, обычно возникают по одной из следующих причин:

  • Закупорка носовой полости из-за аллергии или простуды (опухшие ткани носа в результате раздражения)
  • Средства для ухода за полостью рта, такие как прикусные шины, фиксаторы для зубов и т. Д.
  • Устройства для лечения апноэ во сне и апноэ во сне, такие как маска CPAP
  • Другие проблемы с дыханием по другим причинам
  • Обезвоживание (часто в результате чрезмерного употребления алкоголя или кофеина)

Профилактика ночной сухости во рту

Выполнение некоторых или всех этих домашних средств (сделай сам) в домашних условиях может помочь вам предотвратить симптомы ночной сухости во рту.Хотя важно попытаться определить первопричину, тем временем вы можете попробовать эту тактику, чтобы помочь своим симптомам:

  • Установите увлажнитель воздуха в комнате на ночь, чтобы повысить уровень влажности в воздухе
  • Избегайте употребления табака
  • Не ешьте слишком много кофеина или алкоголя перед сном
  • Старайтесь избегать кислой или острой пищи на ужин
  • Не ешьте слишком поздно ночью
  • Пейте больше воды и сохраняйте водный баланс
  • Попробуйте перед сном использовать назальный спрей, полоски для носа или мазь с ментолом, чтобы открыть полость носа
  • Жуйте жевательную резинку без сахара в течение дня (жевательная резинка заставляет слюнные железы производить больше слюны)
  • Убедитесь, что вы хорошо ухаживаете за своим ртом и зубами, т. е.е., правильная чистка щеткой и зубной нитью
  • Попробуйте доступные безрецептурные спреи от сухости во рту, жидкости для полоскания рта, зубную пасту и жевательную резинку

Позвоните нам сегодня, Ваш семейный стоматолог в Келлер

Крайне важно серьезно относиться к здоровью полости рта. Здоровье полости рта — залог вашего общего здоровья. Сделайте это своим приоритетом, регулярно посещая семейного стоматолога в Келлер для осмотров и чисток. Здесь, в Brent Cornelius, DDS, наша заботливая команда экспертов хочет помочь, позвоните нам сегодня, чтобы назначить встречу.

в рубриках: Советы / Советы, Общая стоматология, Здоровье полости рта, Профилактическая стоматология, Без категорий

Как справиться с сухостью во рту в ночное время

<Вернуться к списку статей

Когда вы забираетесь в кровать, вы, вероятно, ждете непрерывного ночного сна. Последнее, что вам нужно или что вы хотите, — это просыпаться от сухости во рту.Любой, кто испытал это на себе, знает, насколько это может быть неудобно и раздражать. Внесение нескольких осознанных изменений в образ жизни может позволить вам начать спать всю ночь и стать более счастливым утром.

Причины ночной сухости во рту

Сухость во рту может вызывать несколько факторов, от заболеваний, таких как диабет, до лекарств, которые вы принимаете для их лечения. К счастью, вы можете помочь справиться с этим. Но почему еще это могло происходить?

От аллергии может пересыхать горло.У вас может быть легкая аллергия, о которой вы не подозреваете. В спальнях частым виновником является пыль, а также перья от подушек или одеял. Если у вас также есть зуд в глазах и горле, возможно, стоит попросить вашего врача пройти тест на аллергию, чтобы исключить это.

Симптомы простуды или гриппа также могут блокировать нос и заставлять вас дышать через рот. Взрослые, если заложенность носа не проходит через 10 дней, поговорите со своим врачом, поскольку у вас может быть проблема с носовыми пазухами, которая потребует дальнейшего исследования.

Апноэ во сне также может нарушать ваше дыхание ночью и вызывать сухость во рту по утрам. Вы можете даже не осознавать, что страдаете апноэ во сне, но если вы храпите, это более вероятно. Если вы обнаружите, что также устали в течение дня, как если бы вы плохо спали, поговорите со своим врачом о дальнейшем обследовании.

Способы преодоления ночной сухости во рту

Вам следует избегать употребления кофеина и алкоголя в вечернее время, поскольку они могут обезвоживать ваш рот. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы узнать о предлагаемых изменениях в диете — включите увлажняющие продукты, такие как сельдерей и огурец, или продукты с соусами, чтобы сохранить полость рта смазанной.Курение и жевание табака также могут вызвать сухость во рту, и этого следует избегать.

Возможно, стоит приобрести увлажнитель воздуха, чтобы увеличить влажность воздуха в спальне, или приобрести носовые полоски, которые можно носить через переносицу и стимулировать носовое дыхание. Убедитесь, что ваша гигиена полости рта на высшем уровне, но избегайте жидкостей для полоскания рта, содержащих спирт, так как они могут пересушить ваш рот. Также подумайте о переходе на зубную пасту Biotène Fresh Mint Toothpaste. Помимо того, что он специально разработан для людей, страдающих сухостью во рту, чтобы не вызывать раздражения, он содержит фтор для укрепления зубов и защиты от кариеса.

На прикроватной тумбочке можно поставить стакан с водой, хотя частое питье может привести к тому, что ночью вам понадобится туалет. Лучше всего использовать стоматологический гель или лубрикант, например Biotene Oralbalance Gel. Содержит увлажняющую формулу для рта, которая освежает и увлажняет полость рта, помогая поддерживать здоровую среду полости рта, она прошла клинические испытания, чтобы уменьшить дискомфорт от сухости во рту на срок до 4 часов *.

Легко изменив образ жизни, можно справиться с сухостью во рту, и вы сможете наслаждаться спокойным ночным сном.Если, однако, эти корректировки не имеют большого значения, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие лекарства он или она могут посоветовать.

* по результатам 28-дневного клинического исследования

Сухость во рту во сне: обзор и многое другое

Прежде чем отправиться спать, вы останавливаетесь на кухне или в ванной, чтобы налить стакан воды, который поставили на тумбочку. Как и почти каждую ночь, вы знаете, что просыпаетесь с сухостью во рту и хотите сделать несколько глотков позже. Что вызывает сухость во рту и горле ночью во время сна? Может ли питьевая вода ночью действительно быть признаком нарушения сна, такого как храп или апноэ во сне? Этот стакан воды может означать другие проблемы с дыханием во сне.

Caiaimage / Том Мертон / Getty Images

Во-первых, не нужно пить воду на ночь. В нормальных условиях наш организм дает нам возможность проводить 8 часов или дольше, не прерывая сон для питья или еды. По каким причинам вам может понадобиться пить воду на ночь?

Сухость во рту во время сна

Большинство людей пьют воду ночью просто потому, что у них пересыхает во рту. Иногда это называют ксеростомией. Ощущение пересыхания может быть относительно незначительным или даже сильным, в результате язык или горло кажется сухим, как кость.Существует ряд условий, которые могут способствовать сухости во рту.

Причины

Одной из наиболее частых причин употребления воды в ночное время может быть прием лекарств, вызывающих сухость. Это могут быть диуретики, лекарства, которые могут быть назначены для лечения артериального давления, отеков стоп (периферические отеки) или сердечной недостаточности. Лазикс, или фуросемид, является примером мочегонного средства. Кроме того, холинолитики также могут вызывать сухость, например антидепрессанты, такие как амитриптилин или нортриптилин, или снотворные, содержащие дифенгидрамин.Взаимодействие с другими людьми

Есть множество лекарств, которые могут помочь, и вы можете просмотреть свой список лекарств со своим фармацевтом или врачом, чтобы определить потенциальных виновников. Если симптом появился после приема или увеличения дозы лекарства, это делает его более вероятной причиной.

Существуют также медицинские условия, которые могут вызвать сухость во рту. К ним относятся диабет, волчанка и синдром Шегрена. Обычно эти расстройства имеют и другие симптомы, по которым можно установить диагноз.Взаимодействие с другими людьми

Многие люди испытывают по ночам сухость во рту просто потому, что во сне дышат через рот. Более вероятно, что это происходит из-за заложенности носа. Это может произойти при простуде, аллергии или даже из-за структурных проблем, таких как искривленная носовая перегородка или увеличенные носовые раковины. По умолчанию мы должны дышать носом. Это уменьшает испарение влаги из мягких тканей, выстилающих наши дыхательные пути. Однако, когда мы по умолчанию дышим ртом, движение воздуха быстро нас сушит.

Ночное дыхание через рот часто сопровождается храпом. Это также может происходить в контексте более нарушенного дыхания во сне, в состоянии, которое называется апноэ во сне. Эти состояния могут ухудшаться, когда вы спите на спине или употребляете алкоголь перед сном. Поэтому необходимость пить воду на ночь может быть ранним признаком того, что вы плохо дышите. У вас может быть более высокий риск возникновения этих других нарушений сна, влияющих на ваше дыхание в ночное время. Если вы используете непрерывное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) для лечения апноэ во сне, воздух, выходящий при дыхании через рот, может усилить сухость.

Диагноз

Если вы часто испытываете сухость во рту по ночам, вы можете поговорить со своим врачом о том, что вас беспокоит. Как указано выше, важно исключить любые лекарства как причину вашей проблемы. Если нет доказательств другого заболевания, может быть разумным исследовать ваше дыхание во время сна с помощью исследования сна.

Лечение

Чтобы уменьшить сухость во рту, может быть важно начать с чего-нибудь еще, обеспечив приток воздуха через нос.Это может включать лечение аллергии или даже операцию по устранению других структурных аномалий. Если у вас обнаружено апноэ во сне, может помочь лечение CPAP. В редких случаях могут быть рекомендованы увлажнители для рта, такие как Biotene.

Также могут помочь образ жизни и меры по уходу за собой, такие как отказ от сахара, жевание жевательной резинки без сахара, употребление достаточного количества воды и потребление меньшего количества кофеина.

Слово Verywell

Необязательно держать на прикроватной тумбочке стакан с водой.Если по ночам у вас возникает сухость во рту, обратитесь за медицинской помощью и вернитесь к дыханию и сну лучше.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *