Скрипит по ночам зубами: Почему люди скрипят зубами во сне

Содержание

Скрежет зубами по ночам — Бруксизм

Бруксизм – это неосознанный скрежет зубами, возникающий из-за спазма жевательных мышц, стискивания челюстей и их интенсивного движения относительно друг друга. Эпизоды бруксизма, как правило, длятся 10 секунд и за ночь повторяются многократно, сопровождаясь звуком скрежета или пощелкивания зубами.

О бруксизме свидетельствуют:

  • появление неровностей на зубах, укороченные зубы, сколы реставраций;
  • частое появление язвочек на слизистой щек;
  • головные боли, боли в шее, щелчки в суставе;
  • ощущение напряженности в области мышц, онемение челюсти после сна;
  • чувство разбитости после сна (хотя, в ритме городской жизни это ощущение не панацея).

Чаще причины возникновения бруксизма, это:

  • Проблемы с прикусом. Неравномерные зубные контакты, блоки на зубах, в том числе блоки на зубах мудрости. Варианты лечения разные: от минимальной шлифовки до тотального протезирования. Все индивидуально.
  • Стресс, беспокойство, гнев, агрессия. Это вызывает чрезмерное возбуждение нервной системы, что проявляется во сне скрежетом зубов. Иногда бруксизм появляется даже во время беременности из-за сильного гормонального стресса организма.
  • Неврологические заболевания, которые сопровождаются непроизвольными спазмами мышц(например, болезнь Паркинсона)
  • Гастроэнтерологическая проблема
  • Злоупотребление алкоголем, избыток кофеина, приём некоторых антидепрессантов
  • Дефицит питательных веществ, например, витамина В5 и минералов, таких как кальций.

Поставить диагноз «бруксизм» и составить адекватный план лечения можно только после тщательной диагностики (КТ снимок сустава, электромиография). Начать следует с посещения стоматолога, который при необходимости направит пациента на обследование к другим специалистам. Во всяком случае, с целью сберечь зубы, он изготовит вам спец капу. Если вы заметили у себя симптомы бруксизма, не затягивайте! Записывайтесь на консультацию!

Почему дети и взрослые скрипят зубами во сне?

Некоторые неполадки со здоровьем мы замечаем сразу и самостоятельно, о других можем узнать только от близких людей. Например, в эту категорию попадает бруксизм — или, говоря простым языком, зубовный скрежет во сне. Часто люди даже и не догадываются, что им свойственна такая проблема.

Попробуем разобраться, что вызывает бруксизм, и понять — опасно ли это для здоровья, или явление неприятно исключительно для слуха окружающих. Почему во сне дети и взрослые скрипят зубами? Зубовный скрежет вызывают несколько причин: склонность к эпилепсии; болезни или дефекты зубов, как врожденные, так и приобретенные — неправильный прикус, неровный зубной ряд, шатающиеся отдельные зубы; нарушения челюстного строения; синдром беспокойных мышц, возникающий на почве физической усталости, нервного переутомления или возбуждения, вызванного сторонними веществами — от медикаментов до кофе и никотина. если спросить людей в возрасте, то они могут Вам сказать, что причиной скрипа, издаваемого ночью во сне, могут быть глисты. Отчасти это правда. Но стоит отметить, что есть лишь одно заболевание, связанной с глистами, которое может заставить ребнка скрипеть ночью зубами. Это энтеробиоз. Условно все эти причины можно разделить на две категории. Люди скрипят зубами либо из-за неконтролируемых мышечных сокращений во сне, либо из-за заболеваний зубов и костей челюсти. Опасен ли бруксизм, или это просто неприятно? Конечно, мало кого радует мысль о том, что во сне он скрипит зубами. Но представляет ли бруксизм реальную опасность для здоровья? К сожалению, да. Это явление может свидетельствовать об эпилепсии — если пропустить симптом, то потом можно неожиданно столкнуться с серьезным припадком. Если скрип зубов во сне вызван дефектами костей челюсти, то со временем это может усугубиться — испортится прикус и очертания лица, разовьются заболевания шеи. Даже если бруксизм обусловлен временным стрессом или сильной усталостью, в нем все равно нет ничего хорошего. Если зубы во сне трутся друг о друга с такой силой, что слышен скрип, это опасно для зубов — может пострадать их эмаль, а то и сами зубы начнут постепенно разрушаться. Кроме того, бруксизм прямо отражается и на качестве сна. Если во сне человек не может до конца расслабиться, его челюсти сжимаются, а мышцы продолжают работу, то с утра это выражается в ощущении усталости, плохом настроении, головной боли. Детский бруксизм может происходить просто из-за того, что у малыша режутся зубы. Но если зубы уже прорезались, или скрип по ночам повторяется слишком часто, это необходимо лечить. Иначе с ранних лет у ребенка могут появиться дефекты прикуса, кариес и головные боли.

Почему ребёнок скрипит зубами: причины скрежета во сне, днём, способы лечения

Неприятный звук от скрежета зубами пугает многих родителей… Одни пытаются выяснить, почему дети скрипят зубами, бегая по разным врачам, а другие дают ребёнку лекарства от глистов и на этом успокаиваются. Бруксизм (так по-научному называется этот феномен) достаточно распространён среди подрастающего поколения. Он может привести к плачевным последствиям в будущем. Поэтому, чтобы защитить ребёнка, не паникуйте зря и найдите истинную причину скрежета.

Содержание:

Общее описание феномена

Половина детей в возрасте до 5 лет непроизвольно скрежещет зубами из-за спазма жевательной мускулатуры. Скрежет зубов возникает непроизвольно, происходит приступообразно, длится 1-2 минуты, а затем повторяется. Характерный звук при трении зубов друг от друга может доноситься из детской по несколько раз за ночь.

Приступы не зависят от времени суток и могут проявляться в период покоя и бодрствования. Ребёнок скрипит зубами днём и ночью, но дневной скрежет беспокоит взрослых больше, чем ночной. Дневные приступы скрежета называют бруксоманией. Родители обращаются к педиатру, когда эпизодическое явление перерастает в хроническое нарушение.

Бруксизм у детей могут провоцировать стоматологические, неврологические и психологические причины. Чтобы ребёнок перестал скрипеть зубами, нужно устранить причины. Установить их не так просто: потребуется пройти обследование у стоматолога, невролога, эндокринолога и психолога.

Скрежет зубами чаще встречается у маленьких детей. После 6-7 лет он перестаёт быть проблемой и исчезает сам собой. Бруксизм — редкое явление в подростковом и старшем возрасте, которое диагностируют лишь у 10-15% пациентов.

Не обращать внимания на скрежет зубами у ребёнка нельзя – он негативно сказывается на зубах, челюсти и суставах

. Из-за него у детей:

  • стачивается зубная эмаль;
  • расшатываются зубы;
  • нарушается прикус;
  • зубы становятся чувствительными к горячим, холодным, кислым и горьким продуктам;
  • перегружается височно-нижнечелюстной сустав;
  • возникают судороги жевательных мышц;
  • происходят непроизвольные спазмы лицевых мышц, искажающих контур лица.

Неправильный прикус приводит к истиранию, а затем потере зубов в молодости, вывиху височно-нижнечелюстного сустава и асимметрии лица.

Скрежет зубами не рассматривают как отдельное заболевание. Это симптом, вызванный нарушением в развитии зубочелюстной системы, паразитарными заболеваниями, нервным перенапряжением. При постановке диагноза врач оценивает общее состояние здоровья с учётом системных, неврологических и соматических симптомов.

Услышав характерный звук скрежета, родителям нужно внимательно следить за ребёнком и подмечать всё новое в его поведении. Параллельно с бруксизмом проявляются другие симптомы, по которым будет проще определить его причины. Сообщите педиатру жалобы малыша на самочувствие, сигнализирующие о переутомлении или развитии заболевания со стороны пищеварительной, эндокринной, нервной систем.

Почему ребёнок скрипит зубами ночью?

Во сне ребёнок скрежещет зубами по разным причинам.

Нервное перенапряжение

Если причина в нервном перенапряжении, проверьте, проявляются ли следующие признаки:

  • учащённое дыхание;
  • частый пульс;
  • активное глотание слюны;
  • причмокивание;
  • чавканье;
  • разговор вслух во время сна.

Всё это свидетельствует о перевозбуждении в течение дня. Эмоционально подвижные дети и ранимые малыши, которые всё близко принимают к сердцу, больше подвержены стрессу, чем другие. Первые не могут усидеть на месте и тратят массу энергии, а вторые чувствительны к каждой мелочи, из-за чего испытывают большее напряжение, чем их сверстники. Поводом для беспокойства могут стать:

  • адаптация в новом коллективе;
  • смена места жительства;
  • напряжённые отношения родителей;
  • неблагоприятная обстановка в семье.

Стресс копится в течение дня, и если малыш сдерживает или подавляет эмоции, то когда ночью расслабляется, он не может контролировать организм.

Узнайте, как помочь ребёнку плавно адаптироваться в школе или детском саду.

Подвижные малыши не испытывают стресса, вызванного обстоятельствами извне, а самостоятельно доводят себя до нервного перенапряжения.

Проблемы с зубами, прикус

Ночной скрежет может возникать из-за проблем с зубами:

  • зубы расположены неправильно;
  • верхний зубной ряд не смыкается с нижним;
  • выпирает пломба выше линии зубного ряда.

Увеличение аденоидов

Если ребёнок скрипит зубами во сне и при этом сопит, с трудом дышит носом или дышит открытым ртом, нужно исключить увеличение аденоидов. В таком случае понадобится консультация педиатра и отоларинголога.

Другие причины – мнение доктора Комаровского о скрежете зубов

Доктор Комаровский приводит разные причины бруксизма:

  • чувствительность детской психики. Дети воспринимают происходящие события иначе, чем взрослые, испытывая при этом чрезмерную эмоциональную нагрузку. Если ребёнок скрипит зубами во сне, он так показывает, что днём испытал стресс;
  • рост зубов. Дети скрипят челюстью при прорезывании и смене молочных зубов на коренные;
  • заболевания височно-нижнечелюстного сустава и нарушения прикуса.
    Патология со стороны зубочелюстной системы нарушает сон зубным скрежетом;
  • наследственность. Исследования подтверждают, что у 3-летних детей на 51,3% больше склонность к бруксизму, если им страдал один из родителей;
  • плохой сон. Скрип зубов встречается, если сон нарушен кошмарами, говорением вслух, лунатизмом;
  • нарушения дыхания. Аденоиды, насморк, заложенность носа мешают ребёнку нормально дышать. Дыхание с приоткрытым ртом может стать причиной скрипа;
  • дефицит витаминов. Нарушение в работе нервной системы и сокращения лицевых мышц могут быть вызваны нехваткой витаминов группы B, магния, кальция и необходимых аминокислот;
  • нет адекватной нагрузки на челюсти. Рацион ребёнка, в котором мало твёрдой пищи, не помогает формировать челюстной аппарат.

Люди старшего поколения в скрежете зубов винят гельминтов. Бабушки советской закалки называют наличие глистной инвазии главной причиной, почему ребёнок скрипит зубами во сне. Зубами скрипят и здоровые малыши, и дети, у которых обнаружены глисты. Связь между паразитарным заболеванием — гельминтозом — и ночным скрежетом научно не обоснована.

Заботьтесь о здоровье и безопасности своего ребёнка, даже когда вас нет рядом! Узнайте, как он себя чувствует в детсаду или младшей школе, быстро связывайтесь в случае необходимости и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения №1 для заботливых родителей «Где мои дети».

Бруксомания — скрип зубами во время бодрствования

Маленькие дети в возрасте до 3-х лет могут скрипеть зубами днём, если у них режутся зубы. Так, сжимая-разжимая челюсти, они пытаются избавиться от неприятного ощущения в дёснах.

Непроизвольный скрежет может возникать и из-за того, что нижний зубной ряд выпирает больше вперёд или верхний зубной ряд избыточно нависает над нижним. Если при смыкании челюсти виднеются пропуски между зубами, малыш скрежещет из-за неправильно формирующегося прикуса.

Правильный прикус – не норма, а скорее исключение. Красивой улыбкой могут похвастаться 10% взрослого населения, а у всех остальных проблемы с зубочелюстной системой закладываются в детстве.

Дети старше 3 лет, у которых нет проблем с прикусом, страдают бруксоманией, если у них крайне возбудимая нервная система или вокруг стрессовая обстановка.

О чем говорит детский бруксизм в разном возрасте?

Скрип зубов может быть сопутствующим явлением, связанным с физиологическими изменениями в организме. Перед тем, как бежать к врачу, исключите возрастные особенности развития.

7-8 месяцев

Скрежет у грудничков может появиться, если их отлучают от грудного кормления или у них был эмоционально насыщенный день. Вместе с этим они начинают капризничать, плакать, отказываться от еды, нарушая режим кормления и сна. Чтобы «страшного» звука не было, малютка должен находиться в максимально комфортной обстановке. Возможно, отлучение от груди стало причиной стресса, поэтому повремените с изменениями в кормлении и перенесите их на более поздний период.

9-10 месяцев

В это время начинают резаться молочные зубы, из-за чего у малыша набухают десна, повышается температура тела и меняется поведение. Ребёнок больше плачет и тянет все предметы в рот. В этом случае скрежет — симптом, который пройдёт через некоторое время. Чтобы облегчить самочувствие ребёнка, давайте болеутоляющие, противовоспалительные препараты и используйте охлаждающие гели для дёсен.

11-12 месяцев

Дети скрипят зубами после отлучения от груди и вследствие авитаминоза, вызванного дефицитом микро- и макроэлементов в новом кормлении. В этот период они плохо спят и теряют аппетит.

Если помимо этого, у ребёнка наблюдается бледная кожа, судороги и вялость, нужно срочно обратиться к врачу.

1-2 года

После первого года жизни малыши страдают нарушениями носового дыхания и различными воспалениями носоглотки. У таких детей диагностируют:

  • аденоиды;
  • затруднённое дыхание;
  • кашель;
  • ринит;
  • синусит.

Этот возраст требует повышенного внимания к здоровью: занимайтесь профилактикой простуд, укрепляйте иммунитет и своевременно лечите заболевания под контролем отоларинголога.

3-4 года

Дети начинают социализироваться и общаться со сверстниками в детском саду. Адаптацию в коллективе усложняет кризис 3 лет, проявляющийся в виде капризов, истерик, непослушания и несоблюдения распорядка дня.

5-6 лет

Скрипящий звук появляется чаще днём, чем ночью. Бруксизмом страдают дошкольники, у которых проблемы с прикусом или нервной системой. Ему сопутствует спазмы мускулатуры лица, неправильное расположение зубов, жалобы на боли со стороны различных органов. Чтобы не было скрежета, проконсультируйтесь со стоматологом, педиатром и при необходимости с другими врачами. Займитесь лечением зубочелюстных аномалий: нужно носить капы, пластинки или другие съёмные конструкции, исправляющие прикус.

Читайте также Делать ли прививку от гриппа или написать отказ? Всё про вакцинацию детей и взрослых.

О необходимости лечения бруксизма

Если скрип зубов нарушает сон на протяжении нескольких дней, то бить тревогу рано. Однако если эпизод скрежета стал постоянным, пора идти к врачу. Родителям нужно выяснить, почему ребёнок скрипит зубами, если:

  • скрежет сильный и приводит к боли в челюсти и шее;
  • ребёнок продолжает скрипеть зубами 3 недели или больше;
  • плохое самочувствие, жалобы на сон и болевой синдром со стороны какой-либо системы органов;
  • проявляются другие симптомы.

Порядок действий при постановке диагноза:

  • записаться на приём к участковому врачу;
  • рассказать об изменениях, которые были замечены в поведении и состоянии здоровья малыша;
  • пройти осмотр у стоматолога;
  • по назначению лечащего педиатра сделать полисомнографию, проконсультироваться с неврологом, гастроэнтерологом, отоларингологом.

Если не обратиться в больницу, вы подвергните здоровье малыша риску. Отсутствие лечения бруксизма приведёт к:

  • сколам зуба;
  • микротрещинам эмали;
  • истиранию зуба;
  • пародонтиту;
  • нарушению прикуса;
  • изменению строения челюсти;
  • нарушению в работе лицевых суставов;
  • головным болям;
  • невралгии;
  • спазмам лицевой мускулатуры;
  • сбою режима сна и бодрствования;
  • заболеваниям носоглотки.

При обострениях бруксизма одними кошмарами и нарушениями сна обойтись не удастся. На протяжении всей жизни ребёнок будет сталкиваться с серьёзными последствиями после «детского» скрежета зубами.

Как лечат бруксизм?

Курс лечения подбирают после того, как точно установят, почему ребёнок скрипит зубами. В зависимости от причины могут назначить:

  • консультации психолога, обучающие, как самостоятельно снять нервное напряжение;
  • курс психотерапии для стабилизации эмоционального состояния;
  • медикаментозное лечение против судорог лицевых и жевательных мышц, поражения тройничного нерва;
  • лечебно-профилактические процедуры по оздоровлению полости рта;
  • противогельминтные препараты.

Вместе с этим педиатр порекомендует не перенапрягаться перед сном, придерживаться режима, получать сбалансированное питание, принимать комплекс витаминов для детей, посещать физиотерапию для нормализации носового дыхания.

Читайте также Рейтинг лучших витаминов для детей: отличная память, хорошее настроение и зима без простуды.

Меры профилактики против скрежета зубами

Предупредить бруксизм, как и любое заболевание, проще, чем вылечить. Вместо того, чтобы потом искать причину, создавайте комфортную обстановку для развития ребёнка.

Меры профилактики против бруксизма:

  • соблюдайте режим сна и отдыха;
  • не перегружайте физическими упражнениями;
  • обогащайте рацион витаминами;
  • соблюдайте питьевой режим;
  • ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
  • не допускайте переохлаждения и перегрева;
  • проходите профилактический осмотр у стоматолога;
  • вовремя лечите кариес;
  • давайте домашним питомцам противопаразитарные препараты.

Советы родителям

Чтобы сон был спокойным, вместо просмотра мультфильмов, подвижных и компьютерных игр вечером прогуляйтесь по улице. Перед сном ребёнок может принять расслабляющую ванну и послушать добрую сказку, в которой нет пугающих персонажей.

Обратитесь к стоматологу, даже если проблем с зубами нет, но бруксизм присутствует. Он подберёт специальную капу для ночного ношения. Она не избавляет от скрежета, а защищает зубы от истирания.

Зубами скрипит половина детей, поэтому паниковать при единичном скрежете не нужно. Вас должны обеспокоить часто повторяющиеся скрипы.

Чтобы ребёнок не скрежетал зубами, нужно найти и искоренить причину. Сделайте так, чтобы он избегал стрессовых ситуаций, правильно питался и не перегружался.

Читайте также:

5 причин бруксизма или почему ваш ребенок скрипит зубами

Бруксизм — это когда люди скрипят зубами. Не от злости, а от чего-то малопонятного. Это пугает окружающих, а в случае с детьми — их родителей. Возможно вы слышали теорию о том, что если кто-то скрипит зубами, то у него глисты. Но, спешим вас обрадовать, что это явление почти никак не связано с кишечными паразитами. Команда incamp.ru разобралась какие причины приводят к этому состоянию.

Проблемы во рту

Распространенная причина бруксизма — неправильный прикус и заболевания ротовой полости: отек жевательной мышцы, патологии строения челюсти (как врожденные, так и приобретенные). Чтобы удостовериться в здоровье ребенка, нужно обратиться к детскому стоматологу. Своевременное обращение предотвратит неприятные последствия: стирание эмали, неправильный рост зубов и воспаление десен. Помните, что любое заболевание легче лечить на начальных стадиях. Так что не затягивайте с записью на прием.

Эмоциональные перегрузки

Детская психика нестабильна, так как находится на стадии развития. Дети менее стабильны и стрессоустойчивы, чем взрослые. Поэтому даже активные игры могут сильно их возбудить. Также сказываются отношения со сверстниками и обстановка в семье. Проанализируйте последние события из жизни ребенка: сталкивался ли он со стрессовыми ситуациями? Иногда скрежет зубами может означать сильное огорчение ребенка. Старайтесь дозировать эмоциональные нагрузки и учите ребенка правильно выражать свои эмоции, чтобы они не оставались внутри.

Режутся зубки

Понятное дело, что прорезывание зубов — неприятный процесс для ребенка. В этот момент десны опухают и чешутся. Чтобы хоть как-то избавиться от дискомфорта, ребенок стискивает зубы, стараясь уменьшить болевые ощущения. Отсюда и появляется скрежет — уже прорезавшиеся зубы задевают друг друга и издают неприятный скрип. Если после прорезывания скрежет не прекратится, обратитесь к врачу.

Аденоиды

Одной из возможных причин бруксизма могут быть заболевания дыхательной системы: воспаленные аденоиды, бронхит и полипы. Но не спешите самостоятельно ставить ребенку диагноз. Пусть это делает специалист.

Плохой сон

Если у ребенка проблемы со сном: ему тяжело уснуть, он постоянно просыпается от кошмаров, то скрежетание — просто еще один симптом. Чтобы избавиться от бруксизма и улучшить сон ребенка, вам будет необходимо нормализовать эмоциональное состояние ребенка. С этой задачей поможет справится детский невропатолог.

Если ваш ребенок начал скрипеть зубами, то главное, что вы должны делать — это внимательно наблюдать за периодичностью и временем скрежетания. Если скрежетание длится меньше 20 секунд и происходит редко, то нет никаких поводов для переживаний. Если заболевание все же подтвердится, необходимо наблюдаться у двух детских врачей: невропатолога и стоматолога.

Директор по маркетингу и PR incamp.ru

Навигация по записям

Ребенок скрипит зубами — Стоматологическая клиника доктора Пантелеева

Практически каждый родитель наслышан или даже столкнулся с тем, что ребенок скрипит зубами по ночам. Услышав такие звуки, родители чаще всего пугаются и переживают.

Давайте разберемся что это, насколько это опасно и нужно ли с этим бороться.

Какие же могут быть причины бруксизма? Бруксизм, а именно так называется скрип зубов во время сна. Чаще всего им страдают дети до 6-8лет. Что интересно, бруксизм бывает и у взрослых, но сейчас мы говорим о детях, и что удивительно, чаще им страдают мальчики. По исследованиям врачей, скрип связан с непроизвольным сокращением жевательных мышц, которые во время сна постоянно сжимается.

Чаще всего то, что ребенок скрипит зубами связывают с эмоциональным напряжением, стрессом во время бодрствования, усталостью к ночному сну и все это выливается в напряжение нервной системы малыша, которое проявляется по-разному, в том числе и скрипением зубов во сне.

Кроме того, врачи отмечают, что при прорезывании большого количества зубов одновременно, как молочных, так и при смене зубов на постоянные, наблюдается скрип зубов во время сна. Дети могут тереть зубы друг о друга, при появлении неприятных или боевых ощущений, и такой скрежет можно наблюдать даже днем.

Наследственность. Да-да, как это не удивительно, но если родители в детском возрасте скрипели зубами, то очень часто это отмечается и у их ребенка.

Нарушение сна (энурез, страшные сны, лунатизм и даже храп) нередко является причиной ночных скрипов.

Заложенность носа, отит, аденоиды тоже провоцируют неприятные звуки по ночам.

Наверняка, те родители, которые столкнулись с бруксизмом, слышали и о народном поверье, что скрипит зубами, значит у ребенка глисты. Медицина доказала, что ночной бруксизм никак не связан с наличием или отсутствием глистов. Глисты в равной степени могут присутствовать у здоровых детей и детей страдающих бруксизмом.

Врачи говорят, что сам по себе бруксизм не опасен, с возрастом проходит самостоятельно и не требует медицинского вмешательства. Но если родители замечают, что у ребенка портятся зубки, крошатся, начинают шататься; если ребенка беспокоит ночной скрип, необходимо обращаться к врачам.Чтобы при ночном скрипке не повреждалась зубная эмаль врачи могут порекомендовать ношение специальных капп. Стоматолог и невропатолог, вот два специалиста, которые смогут помочь разобраться с данной проблемой.

Скрип зубами по ночам

Порой ночами мы слышим неприятный звук от родного человека рядом. Приглядевшись и прислушавшись, замечаем движение челюсти, провоцирующее скрип от касания зубов. Ощущение не приятное, когда пытаешься заснуть и усталость забрала все силы. Иногда люди сами замечают движение челюсти и останавливаются, зачастую «виновник шума» спит и не подозревает о происходящем. Рассказывая утром, как он скрипит зубами во сне, видишь искреннее недоумение и замешательство. В чем причина активности мышц челюсти ночью и как бороться?

Почему ночью скрипят зубами?

Скрип зубов возникает у малышей при появлении верхних и нижних зубов. Не застрахованы от недуга люди среднего и пожилого возраста. Приступы скрипа зубами продолжаются 2-3 минуты или всю ночь при запущенной стадии. Виновник замечает сильное сжимание челюсти и в дневное время.

Подобное явление заставляет задуматься о сохранности зубов и десен. Усиленное сдавливание челюсти провоцирует разрушение эмали, изменение формы клыков, рецессию десен. Если недуг имел последствия, появляется угроза проведения операции по протезированию зубов для восстановления жевательной функции, без которой тщательное измельчение пищи становится проблемой.

Не стоит забывать о психическом и физиологическом расстройстве в связи со скрипом зубами по ночам. Утром человек ощущает боль в связи с напряжением лицевых и челюстных мышц. Расслабится, успокоится и забыть о насущных проблемах затруднительно, а организм во сне работает и реагирует на сигналы мозга.

Кто попадает в группу риска?

Скрип зубами у детей – распространенное явление и наблюдается у половины малышей из разных стран и социальных групп. Причина связана с ростом молочных зубов и патология не опасна. Дефект проходит самостоятельно к пяти годам, и ребенок прекращает издавать скрипы челюстью в ночное время. Но расслабляться родителям не рекомендуется, психологические проблемы остаются и заявят о себе в будущем.

Бытует мнение — если ребенок скрипит зубами, то срочно следует проверить организм на присутствие глистов. Причины скрипа зубами у ребенка не связаны с желудочно-кишечным трактом и паразитами. Причины нужно искать у врача-невролога или самостоятельно понаблюдать за состоянием малыша. Детки, которые приходят из детского сада в подавленном состоянии, часто нервничают, бросают игрушки и психуют, не могут полноценно расслабиться перед сном входят в группу риска. Засыпая в напряжении, мышцы работают и челюсть двигается.

Попробуйте успокоить ребенка, погладьте по спине, выслушайте рассказ – как провел день малыш, напоите теплым напиток перед сном, уделяйте больше внимания и заботы. Если симптомы сохранились, подберите безопасное успокоительное по типу валерьянки, пустырника в малых дозах.

Нервные расстройства вызываются недуг и у людей зрелого возраста. Взрослые сталкиваются со скрипом зубами во сне по аналогичным причинам. Отягощающим фактором становится неполноценный сон. Кошмары, тревоги и разговоры в полудреме отражаются на психике человека и вызывают нервные расстройства и перенапряжение. У детей причины скрипа зубами скрываются в наличии аденоидов. Не исключают врачи и наследственный фактор. Если родитель страдает от патологии, то высока вероятность, что у ребенка будут наблюдаться аналогичные симптомы. Врачи-стоматологи обращаются внимание на нарушение прикуса, когда к ним обращаются пациенты, жалующиеся на скрип зубами. На помощь приходят брекеты.

Народные средства для лечения и профилактики

Лечение скрипа зубами не требует госпитализации и операции. Достаточно разобраться в причинах и действовать. На вопрос – почему ребенок ночью скрипит зубами? Родители найдут ответ, поговорив с ребенком и наблюдая за поведением. Эпицентр заключается в нервном расстройстве или в искривленном росте зубов.

Попросите воспитателей в детском саду, учителей обращать внимание на малыша и его поведение в коллективе. Если ребенка обижают, провоцируют и обзывают в течение дня, и он чувствует дискомфорт в окружении сверстников, следует с ним поговорить. При отсутствии динамики, попробуйте подобрать другое учебное место. Не ругайте малыша, разговаривайте с ним, будьте ему другом. Проводите вместе досуг. Откажитесь от телевизора и импульсивной музыки перед сном. Почитайте книгу, расскажите сказку. Малыш должен чувствовать тепло домашнего очага и засыпаться в гармонии и спокойствии.

Если причина неприятных звуков в искривленной форме зубов, то на вопрос – как избавиться от скрипа зубов, сможет ответить только врач-стоматолог. Стачивать дома клыки или подкладывать пластинки без консультации со специалистом запрещено. Последствия могут быть печальными для ребенка. Молочные зубы меняются не сразу, и сохранить их на продолжительное время, значит исключить проблемы с пережевыванием пищи. Советы врачей сводятся к контролю над динамикой развития болезни и исключением последствий. Родители должны научить ребенка расслабляться перед сном и не переживать по пустякам.

Причины скрипа зубами во сне у взрослых и детей идентичны. Народные методы сводятся к использованию трав для расслабления нервно-психологической системы перед сном.

Зверобой, ромашка, мята, хмель, валериана помогают снять дневное напряжение, и настроиться на отдых. Травы безвредны, не вызывают желудочно-кишечного расстройства при ограниченном приеме. Завариваете цветы, корень или лепестки в горячей воде и принимаете перед сном по 1-2 ложки, предварительно остудив.

Как избавиться от скрипа зубов при деформации в челюсти после перенесенной травмы или в связи с искривленным прикусом, врожденной патологией? Без вмешательства врача не обойтись. Временным решением становится капа, исключающая прямое касание верхних и нижних зубов, что и вызывает неприятный скрип. Но напряжение в мышцах при использовании капы не устраняется и болевые ощущения по утрам неизбежны.

Почему ночью скрипят зубами взрослые понять проще, чем выявить причины при диагностике недуга у детей. В ритме города люди подвержены нервным срывам и перенапряжению. Решая рабочие вопросы в течение дня, они не выбрасывают их из головы в ночное время отдыха. Научитесь расставлять приоритеты. Заботьтесь о здоровье. Здоровый сон помогает улучшить качество жизни и заряжает энергией.

Принимайте для лучшего сна новопассит, экстракт валерианы. Слушайте спокойную музыку. Избегайте алкоголя, кофе, энергетиков и твердой пищи перед сном. Наслаждайтесь тишиной и спокойствием. Настраивайте организм на сон!

Самоконтроль способен помочь человеку избавиться от скрипа зубов во сне.

Для профилактики возникновения неприятных звуков посещайте стоматологов. Проверяйте состояние зубов, эмали, десен. Здоровый прикус позволяет без усилий сводить верхний и нижний ряд зубов. Если имеются отклонения в форме зуба или его положении, то стоит задуматься о врачебном вмешательстве. Если вы живете один и заметить скрип зубов некому, обращайте внимание на состояние эмали и клыков. Если во сне вы спите стиснув зубы и при этому совершаете движения челюстью, то со временем деформации будут заметны.

 

Недостаточно информации?

Обратитесь к разделу нашего сайта «ГЛОССАРИЙ», в котором все статьи разбиты по основным медицинским направлениям.

Какие симптомы указывают на наличие глистов

При заражении гельминтами может не быть ярко выраженных симптомов, при этом некоторые паразиты могут циркулировать в организме человека даже несколько лет. Врач-терапевт Алина Лещенко прокомментировала популярные факты о глистах, которые многие выучили с детства, — но не все они оказываются правдивыми.

  • Алина Лещенко врач-терапевт второй категории медицинского центра «Форестмед»

Глисты появляются из-за немытых рук

Не только. Есть множество путей заражения паразитами. Те гельминты, которые чаще всего встречаются у нас (энтеробиоз и аскаридоз), передаются фекально-оральным путем, то есть действительно могут попадать в организм из-за немытых рук: например, ребенок поиграет в песочнице и оближет пальцы или игрушки.

Но еще энтеробиоз может передаваться через вещи обихода, на которых остались яйца, — постельное белье, полотенца и пр. А также есть категории паразитов, которые попадают в организм через продукты питания, например описторхоз — при употреблении сырой рыбы, тениоз — при употреблении не прошедшей достаточную термическую обработку свинины.

Глисты бывают только у детей

У взрослых они тоже бывают. Но чаще, конечно, от паразитов страдают дети — особенно дошкольники и дети младшего школьного возраста. Но если, например, энтеробиоз появляется у ребенка, то профилактику от паразита проходит вся семья: взрослые тоже рискуют заразиться при повседневном контакте.

Также взрослые могут «подцепить» паразитов во время путешествий в экзотические страны Азии, Африки. При появлении после поездок каких-либо жалоб проводятся расширенные анализы на паразитарные инфекции с учетом региона путешествия.

Человек бледный и худой? У него глисты

Совсем необязательно. Гельминты очень разные, и проявления будут зависеть от жизненного цикла паразита и от того, какие органы он поражает. Например, может затрагиваться пищеварительная система — отсюда отсутствие аппетита, снижение массы тела, бледность кожи. У человека может развиваться анемия, проявляться диарея, тошнота. При таких симптомах, конечно, человек может терять массу тела.

При поражении дыхательной системы может быть кашель, при поражении кожи — крапивница, дерматит, зуд. Паразиты также могут поражать кровеносную систему, головной мозг, глаза.

По бледности и худобе нельзя точно поставить диагноз. Врач при осмотре собирает анамнез и далее назначает анализы: чтобы определить энтеробиоз — соскоб, аскаридоз — анализ кала, есть и другие анализы на антитела к простейшим.

Скрип зубами по ночам? Верный признак глистов

Скрип зубами по ночам — это признак повышенной возбудимости центральной нервной системы. Его еще называет бруксизмом, и появляется такое непроизвольное скрежетание зубами во сне по совершенно разным причинам — из-за неправильного прикуса, стресса, психоэмоциональной перегрузки. Если продукты жизнедеятельности паразита оказывают нейротоксичное действие на организм, то тогда, действительно, это может проявиться скрипом зубами, но это не самая частая ситуация.

Ленточный червь Taenia taeniaeformis. Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Ondrej Zicha / biolib.cz

От ухоженных домашних животных нельзя заразиться

Домашние животные, которых выгуливают на улице, чисто механически переносят яйца гельминтов на своих лапах. И они могут заражать хозяев. Если после прогулок животному регулярно и тщательно мыть лапы, риск заражения минимален, но все-таки он есть.

Надо «гонять глистов» раз в полгода

Раньше это была популярная практика. Но это неправильно: надо избавляться от гельминтов, если они есть. ВОЗ несколько лет назад выпустила руководство по профилактике паразитарных инфекций, в нем было рекомендовано проводить ежегодную профилактику тем странам, в которых есть повышенный риск заражения, Беларусь в число этих стран не входит.

Надо помнить, что противогельминтные препараты — это лекарственные средства, они могут иметь побочные эффекты, особенно у детей. Кроме того, каждый препарат действует на определенный тип гельминтов, поэтому принимать лекарство следует по назначению.

Тыквенные семечки избавят от паразитов

Семечки, лук, чеснок, грецкий орех — этими продуктами, как говорят в народе, можно «погонять глистов». Действительно, в некоторых случаях, если съесть действительно много этих продуктов, в кале можно увидеть червя (далеко не каждого) — но это вовсе не значит, что человек избавился от гельминтов. От паразитов помогут избавиться только специальные препараты, а защититься — усиленная гигиена.

Читайте также

Скрежетание зубами у детей | Анджела Эвансон, врач-стоматолог в Паркер, штат Колорадо, стоматолог | (720) 409-0008

Вы когда-нибудь заглядывали к своему спящему ребенку и замечали странный писк или звук трения, исходящий из его рта? Он мог скрипеть зубами.

По данным KidsHealth, от 20 до 30 процентов детей скрипят зубами, когда спят хотя бы раз в неделю. Скрежетание зубами у детей, также известное как бруксизм, часто проходит само по себе, но иногда сохраняется и во взрослом возрасте.Узнайте больше об этом состоянии и о том, что вы можете сделать для его лечения.

Что вызывает скрежетание зубами у детей?

Скрежетание зубами у детей

Несколько факторов могут привести к тому, что ваш ребенок скрипит зубами, в том числе:

  • Смещение верхних и нижних зубов
  • Нервное напряжение, беспокойство или гнев по поводу школы, друзей или семейной жизни
  • Поведенческие проблемы, такие как гиперактивность и СДВГ
  • Определенные медицинские условия и лекарства
  • Подсознательная реакция на боль от боли в ухе или во время прорезывания зубов

Эффекты скрежета зубами

Во многих случаях бруксизм остается незамеченным без каких-либо побочных эффектов до тех пор, пока ребенок перерастает эту привычку.В других случаях скрежетание зубами может иметь следующие негативные последствия:

  • Не давать спать брату или сестре по ночам из-за громкого шума трения
  • Головные боли или боли в ушах
  • Изношенная зубная эмаль
  • Сколотые, сплющенные или деформированные зубы
  • Увеличенный зуб чувствительность к горячей и холодной пище
  • Боль при жевании или открывании рта
  • Боль в лице
  • Проблемы с челюстью, включая ВНЧС

Признаки бруксизма у вашего ребенка

Поскольку скрежетание зубами происходит во время сна, он часто не осознает из этого.Обычно родители, братья и сестры идентифицируют проблему, потому что замечают странный писк или звук трения, исходящий изо рта ребенка, когда он спит. Другие признаки бруксизма включают болезненность челюсти или лица при пробуждении утром и боль при жевании или открытии рта.

Как лечить бруксизм

Если предположить, что ребенок не перерастет скрежетание зубами, важно вылечить это состояние, чтобы предотвратить возникновение многих негативных эффектов. Вот ваши варианты лечения бруксизма:

  • Носите ночную охрану: Dr.Evanson может создать индивидуального ночного сторожа на основе слепка зубов вашего ребенка. Это похоже на защитную капу, которую носят спортсмены. Идея состоит в том, чтобы создать буфер между верхними и нижними зубами, который не позволит им скрежетать вместе. Вашему ребенку может потребоваться несколько ночей, чтобы привыкнуть к ношению ночного сторожа, но положительные результаты того стоят.
  • Используйте зубную пасту, укрепляющую эмаль: Она не лечит бруксизм в самом источнике, но помогает уменьшить износ эмали и повреждение зубов — два основных симптома скрежета зубами.
  • Расслабьтесь перед сном: Неважно, вызвано ли скрежетание зубами вашего ребенка физическими или психологическими факторами, расслабление перед сном может быть невероятно эффективным. Поощряйте ребенка принять теплую ванну или душ, послушать успокаивающую музыку или вместе почитать книгу.
  • Устранение стресса: Если вы определили, что стресс является одним из факторов, способствующих этому, спросите своего ребенка, что его беспокоит, и подумайте, что вы можете сделать, чтобы помочь. Если он беспокоится о предстоящем экзамене в школе, помогите ему учиться, если можете.Когда что-то более серьезное вызывает у вашего ребенка хронический стресс, вы можете поговорить с врачом или попросить ребенка обратиться к терапевту.
  • Добавьте или измените рецепты: Поскольку медицинские условия и лекарства могут вызывать скрежетание зубами, поговорите со своим врачом об изменении рецептов вашего ребенка, чтобы узнать, поможет ли это.

Проконсультируйтесь с доктором Эвансоном по поводу шлифовки зубов вашего ребенка

Evanson DDS — лучший ресурс, который у вас есть для лечения бруксизма и управления его последствиями.Наряду с назначением и созданием ночного сторожа мы также можем следить за состоянием зубов вашего ребенка и предлагать индивидуальные советы, как выспаться ночью без скрежета зубами.

Позвоните в наш офис Parker по телефону (720) 409-0008 или свяжитесь с нами через Интернет, чтобы назначить встречу для вашего ребенка с доктором Эвансоном.

Оставить ответ →

Скрежет зубами и его последствия (Бруксинг)

Для тех из нас, кто от природы не любит утреннее время, просыпаться в любое время, которое заканчивается в AM, может быть ужасно! Но для тех, кто скрипит зубами по ночам, может быть еще хуже!

Скрежетание зубами во время сна может вызвать гораздо больше, чем просто раздражающий шум для тех, кто делит вашу кровать / комнату.Вы можете проснуться с больной челюстью или — со временем — вы можете стереть зубы до осколков.

Что вызывает скрежетание зубами?

Обычно известные причины скрежета зубами, также известного как бруксизм, — это стресс, беспокойство, напряжение, гнев и разочарование.

Важно отметить, что на самом деле существует два типа ночного бруксизма: сжатие и растирание.

Сжатие — Сжимание — это когда челюсти остаются зажатыми вместе в течение длительного периода времени без каких-либо движений.

Шлифовка — Шлифование — это движение нижней челюсти из стороны в сторону при сжатии. Это издает отчетливо неприятный писк.

Пока не паникуйте! Легкое и / или периодическое скрежетание зубами вряд ли причинит большой вред. Однако, если вы страдаете хроническим бруксизмом и страдаете этим в течение многих лет, вы можете обратиться к стоматологу, чтобы узнать, не повредили ли вы здоровье полости рта и челюсти.

Банка для стачивания и стягивания зубов:
  • Износ эмали зуба
  • Сколы / обломки зубьев
  • Повышение температурной чувствительности
  • Причина потери костной массы и головных болей
  • Расшатывание зубов (удаление зуба)
  • Вызывает сильную лицевую боль и проблемы с челюстью, включая нарушения ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава)
  • Способствуют развитию орофациального миофункционального расстройства (OMD), которое может влиять на речь у детей и взрослых

И все это даже без учета того, какое влияние это окажет на качество вашего столь необходимого сна!

Есть ли у детей риск скрежета зубами?

Бруксизм, к сожалению, не ограничивается только взрослыми.До 33% детей скрипят зубами. А у тех детей, которые это делают, они склонны скрежетать в два пикового периода: когда появляются молочные зубы и когда появляются их постоянные зубы. Однако большинство детей теряют привычку скрежетать зубами, когда каждый из этих двух наборов зубов прорастает более полно. .

Как и взрослые, дети, скрипящие зубами, склонны делать это во время сна, а не наяву. Хотя мы до сих пор не уверены, почему они скрежещут зубами, следует учитывать, что к ним относятся неправильно выровненные зубы, нерегулярный контакт между верхними и нижними зубами, болезни / заболевания (например, недостаточность питания, острицы, аллергия, эндокринные расстройства) и психологические факторы. включая беспокойство и стресс.

Если ваш ребенок скрипит молочными зубами, не беспокойтесь — это редко приводит к проблемам. Если вы заметили, что зубы вашего ребенка выглядят изношенными или он жалуется на чувствительность зубов и / или боль, вам следует проконсультироваться со своим стоматологом, так как это может вызвать боль в челюсти, головные боли, ВНЧС и стирание зубов.

Что я могу сделать, чтобы зубы не испортились скрежетом?

Самое простое решение — посетить стоматолога и попросить его установить окклюзионную шину — например, съемный фиксатор — ко рту, чтобы защитить ваши зубы от скрежета во время сна.

Эти окклюзионные шины изготовлены из тонкой, но твердой акриловой насадки, закрывающей прикусные поверхности верхних зубов. Хотя это не помешает вам скрежетать или сжимать зубы, оно переведет челюсть в нейтральное положение, чтобы уменьшить давление на сустав челюсти и защитить ваши зубы от разрушительных сил бруксизма.

Что я могу сделать, чтобы перестать скрежетать зубами?

Если стресс или беспокойство вызывают скрежетание зубами, стоит поговорить со своим врачом или стоматологом о способах снижения уровня стресса.

Если скрежет вызывает нарушение сна, вам следует сосредоточиться на его лечении, чтобы уменьшить или устранить привычку к бруксизму.

Другие советы, которые помогут остановить скрежетание зубами, включают:
  • Избегайте или сокращайте употребление продуктов / напитков, содержащих кофеин, таких как кока-кола, шоколад и кофе.
  • Избегайте алкоголя, так как употребление алкоголя приводит к усилению скрежета зубами.
  • Избегайте жевать ручки / карандаши и все, кроме еды. Даже жевательная резинка позволяет мышцам челюсти привыкнуть к ощущению сжатия, что увеличивает вероятность скрежета зубами.
  • Тренируйся. Как дурная привычка, вам, возможно, придется много работать, чтобы избавиться от скрежета зубами. Попробуйте поработать, ловя себя на сжатии / скрежете в течение дня, или поместите кончик языка между зубами в качестве профилактической меры и для того, чтобы помочь расслабить мышцы челюсти.
  • Расслабьте мышцы челюсти на ночь, прижав теплую мочалку к щеке перед мочкой уха. (Поверьте, это помогает!)
Что теперь?

Если вы думаете или знаете, что страдаете от скрежета зубами, важно обратиться к стоматологу.Они не только проверят наличие повреждений, но и помогут убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы свести к минимуму скрежетание / защемление в будущем.

И, как всегда, регулярные гигиенические проверки помогут вашему стоматологу своевременно обнаружить признаки скрежета / сжатия, когда есть наибольшая возможность предотвратить серьезное повреждение.

В конце концов, если есть одна вещь, с которой мы все можем согласиться, так это то, что мы все можем спокойно спать по ночам!

Транг Нгуен, гигиенист

Как определить, скрежетали ли вы зубами по ночам

Скрипите зубами по ночам — также известный как бруксизм, может быть серьезной проблемой.Как узнать, скрежетали ли вы зубами в ночь? Читай дальше что бы узнать.

Где угодно от восьми до 16 процентов взрослых страдают бруксизмом во сне, также известным как скрежетание зубами по ночам.

Виновны в том, что скрежетали зубами по ночам? Или вы не уверены, действительно ли вы их измельчаете? Многие люди измельчают их зубы, когда они спят и даже не осознают этого.

Важно выяснить, действительно ли вы Хотя скрежет зубами по ночам.Если вы не решите проблему, как только Возможно, вы столкнетесь с серьезными стоматологическими проблемами.

Прочтите, чтобы узнать некоторые знаки скрежета зубами во сне. Вы также узнаете больше о рисках связаны с длительным скрежетом зубами и узнают, как лечить бруксизм.

Если вы не уверены, скрежетать зубами по ночам, обратите внимание на следующие признаки и симптомы:

Скрежет или скрип

Ваш партнер когда-нибудь жаловался на скрежет или пищащие звуки во время сна? Привыкли ли они носить затычки для ушей по ночам?

Вы можете не слышать звук скрежета зубами, но твой партнер может.Спросите их, слышат ли они когда-нибудь сомнительные звуки во время сна.

Повреждение зубов

Вы замечали, что у вас есть трещины или сколы на зубах? Они чувствовали себя свободными? Кажется, что они недавно изменились?

Если вы заметили повреждение зубы и не уверены, откуда он, бруксизм может быть проблема.

Чувствительность зубов

Ваши зубы в последнее время стали более чувствительными? Ты больше болей или болей? Чувствительны ли они к горячим или холодным температурам?

Если ваши зубы больше чувствительны, это может быть из-за того, что вы скрипите зубами по ночам и носите по эмали.

Боль в челюсти

Если у вас болит челюсть или болит, особенно когда просыпаешься утром, велика вероятность, что это потому, что вы скрипите зубами во время сна.

Боль в висках или ушах

Скрежетание зубами по ночам может также вызвать боль в ушах или висках. Некоторые люди, страдающие от хронические головные боли или боли в ушах обнаруживают, что, когда они обращаются к своему бруксизму, их другие боли проходят.

Повреждение языка или щек

Если скрежетать зубами на ночью вы также можете заметить повреждение тканей, окружающих зубы — десны, щеки или губы.Проверьте, есть ли у вас есть ссадины, рубцы или вмятины, указывающие на скрежетание зубами.

Зубья с плоской спинкой

Банка для длительного шлифования зубов привести к сплющенным зубам. Ваши задние зубы стали меньше, ровнее или льстить в последнее время? Скорее всего, это потому, что вы скрипите зубами.

Постоянная потребность жевать

Наконец, чувствуете ли вы потребность постоянно что-то жевать в течение дня? Если тебе всегда нужно что-нибудь пожевать — ручки, соломинки или даже жевательную резинку — это может быть признаком того, что вы «приучили» свои челюсти к постоянному жеванию, скрежетав зубами ночь.

Есть много причин, по которым люди скрежещут зубами пока они спят. Некоторые распространенные объяснения ночного скрежета зубами включают:

  • Стресс
  • Беспокойство
  • Аномальный прикус
  • Отсутствие зубов
  • Кривые зубы

Банка для ночного шлифования зубов также быть симптомом нарушения сна, например, апноэ сна .

Действительно ли скрежетание зубами в ночное время является проблемой? Конечно это может немного раздражать вашего партнера, но вам действительно нужно беспокоиться об этом?

Короче говоря, да.«

Есть много рисков, связанных с долгосрочными бруксизм, в том числе:

  • Расшатанные или потерянные зубы
  • Сплющенные или стертые зубы
  • Хроническая боль в челюсти
  • Заболевания височно-нижнечелюстного сустава
  • Изменения внешнего вида лица

Если скрежетать зубами на ночью на регулярной основе, вы можете нанести серьезный ущерб, что может привести к необходимость мостов, коронок, имплантатов или даже частичных протезов.В основном да, вам нужно серьезно отнестись к скрежету зубами и попытаться исправить это.

Ясно, ночные зубы шлифование — серьезная проблема. К счастью, есть много шагов, которые вы можете принять, чтобы перестать скрипеть зубами. Начните с одного из этих средств:

M Защитные кожухи и шины

Каппы и шины стоматология профилактическая инструмент, который может помочь создать барьер между верхними и нижними зубами. Это в свою очередь, предотвращает скрежетание зубами во время сна.

Беспокойство и снятие стресса

Если тебе кажется, что твои зубы измельчение — результат сильного беспокойства или стресса, примите меры, чтобы свести к минимуму эти чувства в вашей повседневной жизни. Поговорите с терапевтом или примите занятия по снятию стресса, такие как йога или медитация.

Решение стоматологических проблем

Если у вас нет адреса стоматологические проблемы, такие как кривые зубы или отсутствие зубов, поговорите со своим стоматологом о их починить.Если вы решите эти проблемы, вам может не понадобиться носить каппа или использовать любой другой вид лечения.

Изменения образа жизни

Вы также можете внести множество изменений в образ жизни это сведет к минимуму ваши шансы скрипеть зубами во время сна. Немного изменения, которые вы, возможно, захотите внести, включают:

  • Избегайте еды и напитков, содержащих кофеин
  • Избегать алкоголя
  • Избегать чего-либо, кроме еды в течение дня
  • Приложите теплую мочалку к щекам перед кровать для расслабления мышц челюсти

Подобные простые изменения могут имеют большое влияние на частоту, с которой вы скрежете зубами по ночам.

Теперь, когда вы знаете больше о признаках бруксизма, сделайте вы думаете, что виноваты в том, что скрипите зубами во сне?

Если вы все же скрипите зубами на ночь, обязательно держите эти советы по лечению, чтобы вы могли остановиться и избежать повреждений в будущем.

Также важно как можно скорее обратиться к стоматологу. Дантист может изготовить для вас капу, чтобы вы не скрипели зубами. Они также могут помочь вам изучить другие методы борьбы с бруксизмом.

Вам нужен дантист Верхнего Вестсайда? Если это так, , свяжитесь с нами сегодня в Riverside Dental Care, чтобы Запланировать встречу.

Скрежетание зубами у детей | Детская больница Филадельфии

Если вы проходите ночью мимо спальни вашего ребенка и слышите громкий скрежет, заставляющий вздрагивать, вероятно, она скрипит зубами.

Скрежетание зубами у детей чаще, чем вы думаете. По оценкам, 3 из 10 детей скрипят зубами до достижения 5-летнего возраста. Обычно это не повод для беспокойства, и большинство детей перерастают его к 6-летнему возрасту. В большинстве случаев скрежетание зубами происходит из-за прорезывания зубов или неправильного расположения зубов. .

Однако иногда скрежетание зубами может продолжаться. Если вашему ребенку больше 6 лет, и он регулярно просыпается с больной челюстью или его дразнят друзья или братья и сестры, которые слышали по ночам скрежет, возможно, у вашего ребенка бруксизм — медицинский термин, обозначающий привычное скрежетание или сжимание зубов.

Причины скрежета зубами

Что вызывает скрежетание зубами и что вы можете сделать, чтобы помочь?

Никто точно не знает, почему некоторые дети скрипят зубами. Стресс может быть сопутствующим фактором — и хотя стресс и беспокойство могут способствовать скрежету зубов, нет известной связи между поведенческими проблемами и бруксизмом.

Что делать, если ваш ребенок скрипит зубами

Если у вашего ребенка болит рот или болит голова из-за скрежета зубами, вот несколько полезных советов:

  • Найдите источник. Стресс может заставить детей скрипеть зубами по ночам, будь то мысли о предстоящих экзаменах, проблемы с учителем или хулиганом на игровой площадке. Поговорите со своим ребенком, чтобы узнать, что его беспокоит. Затем помогите ему найти решение проблемы.
  • Положитесь на релаксацию. Помогите ребенку выработать расслабляющий распорядок дня перед сном. Теплый душ, расслабляющая музыка, глубокие вдохи или умиротворяющая книга могут помочь вашему ребенку заснуть более расслабленно.
  • Обратитесь к стоматологу. Стоматолог вашего ребенка может определить, влияет ли бруксизм на ее зубы. Может потребоваться специально подогнанная капа (похожая на спортивные капы).

Почему младенцы скрипят зубами?

По мере того, как младенцы приспосабливаются к процессу прорезывания зубов, они могут начать скрипеть зубами как во время бодрствования, так и во время сна.Скрежетание зубами — формально известный как бруксизм — довольно распространенная проблема. По данным медицинских экспертов, от 20 до 30 процентов детей скрипят зубами или сжимают челюсти, часто во время сна или в качестве реакции на стресс.

Как родитель, вы можете быть обеспокоены, если заметите, что ваш ребенок привык скрежетать зубами. Хотя это не чрезвычайное явление, и большинство детей вырастают из него естественным путем, вам нужно как можно раньше избавиться от бруксизма, чтобы предотвратить повреждение и разрушение зубов.

Почему возникает бруксизм?

Бруксизм может быть вызван рядом различных факторов.Когда зубы начинают прорезаться впервые, прикус становится относительно нестабильным или «скользким», так как зубов недостаточно, чтобы соприкасаться друг с другом. Вашему ребенку также может быть некомфортно из-за смещения зубов или подсознательной реакции на стресс или другую боль, такую ​​как боль в ухе или головная боль. Если у вашего ребенка все еще прорезываются зубы, возможно, он подсознательно облегчает боль, скрежеща зубами.

Когда речь идет о младенцах, которые слишком маленькие, чтобы сообщать о своем дискомфорте, родителям может быть трудно понять, что их ребенок испытывает боль, особенно если скрежет происходит во время сна.Вместо этого вы, вероятно, сможете услышать характерные звуки их скрежета зубов.

Не паникуйте — это нормально! С вашим ребенком все в порядке, и во многих случаях заболевание проходит само по себе. Однако существует несколько различных методов облегчения или предотвращения скрежета зубов, которые мы рассмотрим ниже.

Как лечить и предотвращать скрежетание зуба

Вы будете рады узнать, что бруксизм не является серьезной причиной для беспокойства. Хотя лучше всего его поймать и вмешаться как можно раньше, чтобы предотвратить возможное повреждение зубов, это заболевание не представляет значительного риска для здоровья вашего ребенка.В большинстве случаев в формальном обращении нет необходимости. Но есть еще множество способов помочь успокоить скрежетание зубами вашего ребенка и облегчить ему сон!

Вы можете попробовать предложить своему ребенку жевать игрушку для прорезывания зубов, чтобы облегчить его десны. Доступно множество вариантов: от резины и мягкого дерева до успокаивающих ледяных прорезывателей. Или сделайте небольшое домашнее волшебство своими руками с прохладной влажной мочалкой, которую ребенок может жевать.

Если вы обеспокоены, поговорите со своим детским стоматологом о бруксизме вашего ребенка.Они могут предложить индивидуальный совет и проверить, не причинен ли вред зубам или челюсти вашего ребенка.

Шлифовка молочных зубов является самоограничивающейся, то есть она пройдет сама по себе. Поскольку младенцы молоды и постоянно растут, нет необходимости использовать ночную охрану, как это делают многие взрослые. Хотя скрежетание зубами, безусловно, сложно слушать, вы можете быть уверены, что это обычное условие для растущих детей, и оно будет уменьшаться по мере того, как у вашего ребенка растет больше зубов.

Обратитесь в Fox Kids Dentistry для консультации у педиатра

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу бруксизма вашего ребенка или другие вопросы детской стоматологии, Fox Kids Dentistry находится на расстоянии одного телефонного звонка.Звоните нам по телефону (503) 223-5039.

Мы специализируемся на детской стоматологии и ортодонтии в районе Портленда, и мы приносим особое сочетание опыта и заботы каждой семье, которую мы обслуживаем. Запишитесь на педиатрическую консультацию сегодня, чтобы начать — направление не требуется!

Заявление об ограничении ответственности

В этом блоге представлена ​​общая информация и обсуждение стоматологии и других вопросов, связанных со здоровьем. Мнения и контент, выраженные в этом блоге, предназначены только для общих разговорных целей и не должны интерпретироваться как стоматологические или медицинские советы, относящиеся к какому-либо конкретному человеку.Если у читателя или любого другого человека есть стоматологические или медицинские проблемы, он или она должны проконсультироваться со стоматологом, имеющим соответствующую лицензию, врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Почему они это делают и влияют на здоровье

Если вы заметили, что ваш малыш скрипит зубами, вам может быть интересно, нормально ли это поведение. Неприятный звук может вызвать беспокойство, но обычно это безопасно. Только в некоторых случаях вам придется вмешиваться.

Узнайте, почему малыши скрипят зубами и когда вам нужно принять меры для своего малыша.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Что такое скрежетание зубами?

Скрежетание зубами врачи называют бруксизмом и очень часто встречаются у детей. Это происходит, когда человек прижимает друг к другу верхнюю или нижнюю челюсть, сдвигая зубы друг относительно друга. Скрежетание зубами не считается заболеванием, но некоторые другие нарушения могут усугубить его.

Измельчение во время сна

Скрежетание зубами во время сна называется бруксизмом, связанным со сном.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), скрежетание зубами особенно часто встречается у детей во время сна, поскольку во время сна сокращаются мышцы челюсти.

Слишком сильное сжатие челюстей может привести к скрежету. Он может быть настолько громким, что вы его слышите, но в большинстве случаев, если это происходит во время сна, это непроизвольно, то есть ваш ребенок даже не осознает, что он это делает.

Скрежетание молочными зубами чаще всего происходит во время фазы быстрого сна, второй стадии сна. В большинстве случаев ребенок, который скрипит зубами, не просыпается во время приступа скрежета.

Некоторые исследования показали, что во время перемалывания наблюдаются признаки нарушения сна, такие как учащенное сердцебиение, называемое «микровозбуждением».«

Это означает, что ребенок начинает пробуждаться, хотя полностью не просыпается. Врачи не совсем уверены, является ли скрежет зубами результатом возбуждения или же возбуждение происходит из-за скрежета зубами, поэтому частое скрежетание зубами в ночное время по-прежнему остается загадкой.

Уровень серьезности

Степень стачивания зубов широко варьируется. У некоторых детей случаются незначительные эпизоды, когда скрежетание зубами в течение ночи происходит лишь в нескольких случаях, в то время как у других будет тяжелый бруксизм, и у них будут сотни случаев в течение ночи.

Как вы понимаете, чем сильнее скрежет зубами и чем чаще возникают эпизоды, тем выше риск повреждения зубов. Продолжительные эпизоды шлифовки зубов могут привести к повреждению зубов в результате их износа.

Распространенность

AAP отмечает, что скрежетание зубами происходит примерно у 14–17% детей и может начаться в очень раннем детстве, как только верхние и нижние зубы прорезываются через десны.

Хотя большинство детей, которые скрипят зубами, как правило, выздоравливают от бруксизма примерно к шести годам, около одной трети детей все равно продолжат скрежетать зубами до взрослого возраста.По оценкам, около 18% взрослых в возрасте от 18 до 29 лет испытывают бруксизм, а менее 6% — старше 60 лет.

Кажется, что нет какой-либо заметной разницы в скрежете зубами среди мальчиков и девочек, и исследования показали противоречивые результаты, но они подтверждают, что скрежетание зубами происходит как у мальчиков, так и у девочек.

Знаки

В большинстве случаев родители узнают, что их малыш скрипит зубами, только наблюдая, как это делает ребенок, или слыша.Ребенок часто даже не подозревает, что он это делает.

В некоторых случаях ребенок скрипит зубами и во время бодрствования, и родитель или опекун могут помочь отвлечь внимание ребенка от поведения. Существует диагностический инструмент под названием Bitestrip, который можно использовать дома, чтобы помочь определить, возникает ли бруксизм во сне, но в большинстве случаев это устройство используется только у взрослых или в тяжелых случаях.

Причины

Врачи не совсем уверены, что вызывает скрежетание зубов.Вероятно, есть много факторов, которые влияют на то, что ребенок скрипит зубами.

The Dental Press Journal of Orthodontics объясняет, что эксперты считают, что центральная нервная система, рот, цикл сна и бодрствования, генетика и окружающая среда — все это задействовано в шлифовании зубов.

В некоторых случаях существует также связь между нарушениями сна и скрежетом зубами, например, апноэ во сне, хотя это чаще встречается у взрослых. Когда ребенок скрипит зубами ночью или во время сна, это может быть вообще без причины.Однако у некоторых детей скрежетание зубами может быть вызвано периодами стресса или беспокойства, например, серьезным жизненным событием или травмой.

Скрежетание зубами также может быть результатом того, что ваш ребенок испытывает боль. Например, если у него прорезываются зубы или у него ушная инфекция, ваш ребенок может прибегнуть к скрипу зубами, чтобы облегчить боль. Некоторые дети могут скрипеть зубами из-за неправильного расположения зубов.

Влияние на здоровье

В большинстве случаев скрежетание зубами не опасно.Поскольку скрежетание зубами происходит у детей в возрасте до шести лет и имеет тенденцию исчезать по мере взросления, это не приведет к необратимым повреждениям, поскольку у них еще нет взрослых зубов.

Каждый ребенок индивидуален, и если у вас возникнут какие-либо проблемы или вы заметите какие-либо нарушения в зубах, вам следует поговорить с их врачом или стоматологом.

Если вашему ребенку исполнилось шесть лет, но он все еще проявляет признаки скрежета зубами, вам также следует поговорить с врачом или стоматологом, чтобы узнать, какие у вас есть варианты предотвращения долгосрочного повреждения его зубов и понять выяснить, что (если что-либо) может вызывать скрежетание зубами.

Поведенческие эффекты

Некоторые родители могут быть обеспокоены привычками своих детей скрежетать зубами на основании ограниченного количества сообщений о том, что скрежетание зубами связано с негативным поведением детей. Например, в 2008 году Американская академия медицины сна (AASM) выпустила отчет, в котором объясняется, что существует связь между скрежетом зубами у детей ясельного возраста и проблемами с адаптацией в школе, а также поведением социальной замкнутости.

Родители сообщили в своих опросах, что те же дети, которые скрипели зубами по ночам, также имели проблемы с адаптацией к дошкольным учреждениям, меньше общались со своими сверстниками и были более замкнутыми в социальной среде.В ходе исследования родители сообщили, что 36,8% дошкольников скрежетали зубами один или несколько раз в неделю, а 6,7% делали это четыре или более раз в неделю.

Выводы AASM были основаны на 1956 дошкольниках и обнаружены после того, как родители с низким доходом, участвовавшие в исследовании, заполнили опрос о поведении своих малышей, успеваемости в школе, социальных способностях и привычках скрежета зубами.

В конечном итоге, однако, исследование не обнаружило причинно-следственной связи между скрежетанием зубами и негативным поведением — только то, что связь существует.Исследование также показало, что чем больше скрежетали зубами родители, тем чаще они сообщают о негативном социальном поведении, что означает, что могут быть задействованы и другие факторы.

Еще одно исследование 2006 года, проведенное в исследовании Sleep , показало, что скрежетание зубами не было связано с низким уровнем интеллекта у детей или какими-либо признаками кислотного рефлюкса, но скрежетание зубами, по-видимому, действительно связано с поведенческими проблемами некоторых детей.

В частности, 40% детей в их исследовании также имели повышенные оценки в контрольном списке поведения детей Ахенбаха.Более высокие баллы в контрольном списке связаны с проблемами внимания и поведения, и чем больше скрежетание зубами, казалось, разбудило детей, тем выше был риск возникновения проблем с вниманием и поведением.

Обзор исследования, проведенный стоматологическим журналом, также показал, что скрежетание зубами в ночное время у детей в возрасте до 12 лет и чаще всего в возрасте около 4 лет также было связано с некоторыми отклонениями в поведении, включая гиперактивность, плохой характер и плохую успеваемость.

Физически дети, которые скрипели зубами в ночное время, также чаще страдали хроническими заболеваниями, такими как аллергия, астма и инфекции верхних дыхательных путей.

Влияние на сон

Как вы, возможно, догадались, многие исследования сна, посвященные изучению бруксизма, предполагают, что чрезмерное скрежетание зубами у детей дошкольного возраста может мешать качественному сну, что может быть связано с негативным поведением и социальной изоляцией. Малышам и дошкольникам требуется от 13 до 14 часов качественного сна в сутки.

Если скрежетание зубами мешает спать, посоветуйтесь с врачом, чтобы выяснить, что вызывает скрежет.

В некоторых случаях может потребоваться исследование сна, чтобы выяснить, не вызывает ли нарушение сна скрежетание зубами.

Однако обычно скрежетание зубами не разбудит ребенка полностью и не помешает ему заснуть, поэтому он редко нарушает его сон. Однако, если ваша семья спит вместе, или если ваш малыш спит вместе с другим взрослым или братом или сестрой, стоит отметить, что скрежет зубами может быть достаточно громким, чтобы нарушать сон других людей, поэтому не забывайте, что твой сон тоже имеет значение!

Если скрежетание зубами вашего малыша мешает вам полноценно отдыхать, возможно, вы захотите временно переместить ребенка в другую комнату, используя белый шум или вентилятор, чтобы заглушить звук, или отрегулировать режим сна, чтобы вы могли отдохнуть от шума.

Когда обращаться за помощью

Большинство случаев скрежета зубами безвредны для детей и со временем исчезнут сами по себе. Но в редких случаях скрежетание зубами может быть вызвано другим заболеванием, которое необходимо устранить, или привести к дополнительным проблемам для вашего малыша.

Если ваш малыш скрипит зубами, журнал ортодонтии Dental Press рекомендует родителям следить за следующим:

  • Если возникают частые головные боли
  • Если есть какие-либо признаки травмы зубов или десен, такие как покраснение, отек или кровотечение
  • Если у вашего ребенка появляется боль или дискомфорт в лице после пробуждения
  • Если у вашего малыша чувствительность зубов к горячей или холодной пище

Во всех этих случаях обращайтесь к врачу.

Слово от Verywell

Скрежетание зубами среди малышей и маленьких детей является обычным явлением и в большинстве случаев происходит во время сна перед сном и перед сном. Большинство детей вырастут из этого к шести годам.

Поскольку в большинстве случаев скрежетание зубами происходит до того, как у ребенка появляются взрослые зубы, обычно это не вызывает долговременных повреждений. В большинстве случаев нет реальной причины для скрежета зубов у детей, и ваш ребенок даже не осознает, что они это делают.

Однако, если скрежетание зубами мешает вашему ребенку спать, расти или развиваться, или если у вашего ребенка есть какие-либо другие симптомы, такие как лихорадка или боль, обязательно поговорите с врачом, чтобы исключить какие-либо основные причины. Вам также следует проконсультироваться с врачом и, возможно, стоматологом, если ваш ребенок не перерос скрежетание зубами после шести лет.

Как справиться с скрежетом зубами вашего малыша во время сна

Если у вас есть малыш дома, то вы знаете, что малыши, как правило, являются экспертами в том, что касается шума, раскалывающего уши.Нытье, визжать, повторять одно и то же слово миллионы раз на максимальной громкости… иногда вы можете задаться вопросом, как такой очаровательный маленький человек может сделать такую ​​головную боль ракеткой! 🙂

Вот еще один шум, который вы, возможно, начали слышать в последнее время. Это звук того, как ваш малыш скрипит зубами во сне. Звук скрежета зубов, конечно, ужасен! Но для некоторых малышей это больше, чем неприятный шум. Это постоянная проблема, из-за которой вы можете начать беспокоиться.

В этой статье мы объясним причины и симптомы скрежета и сжатия зубов у малышей. Кроме того, у нас есть идеи, как это лечить и как справиться с проблемой в домашних условиях.

Факты о шлифовании и стискивании зубов у малышей

Проблема скрежета зубами (известная как «бруксизм») довольно распространена среди малышей и дошкольников. По оценкам журнала Journal of Dentistry for Children , около 38% малышей скрипят зубами или стискивают зубы.Большинство малышей по ночам скрипят зубами. Проблема обычно начинается примерно в возрасте 3 лет (хотя может начаться гораздо раньше, даже в возрасте 1 года!)

У большинства малышей эта привычка недолговечна. Подавляющее большинство из них перерастет это к 6 годам. Однако у некоторых малышей эта проблема сохраняется и позже, в детстве. Небольшой процент продолжит скрежетать зубами по ночам, как подростки, так и взрослые.

Причины скрежета и сжатия зубов у малышей

Причина скрежета зубами не установлена.Исследования, проведенные на протяжении многих лет, указывают на множество возможных причин. Некоторые из них являются физическими, а другие — психологическими.

Физические причины скрежета зубами у малышей включают:

  • Боль, вызванная болезнью, например ушной инфекцией, или прорезыванием зубов. Скрежетание зубами — это способ, с помощью которого некоторые малыши справляются с болью во сне.
  • Неправильное совмещение верхних и нижних зубов (так называемый «неправильный прикус»).
  • Медицинские вопросы. Это может быть что угодно: от обезвоживания и дефицита питательных веществ до аллергии и даже остриц!

Психологические причины скрежета зубами у малышей — это стресс и беспокойство.У малышей этот стресс может быть вызван такими вещами, как рождение нового брата или сестры, переезд в новый дом, отлучение от грудного вскармливания, изменение графика и т. Д.

Как скрежетание и стискивание зубов у малышей влияет на сон

Кажется, так много вещей может помешать ребенку спать спокойно, не так ли? Регрессия сна может повлиять на сон малышей. Так же могут быть нарушения сна (например, апноэ во сне). И мы можем добавить скрежетание зубами к списку вещей, которые могут не дать ребенку заснуть!

Скрежетание зубами может нарушить сон и заставить вашего малыша часто просыпаться по ночам.Сам шум может быть настолько громким, что разбудит вашего малыша (или даже людей в соседней комнате!)! Скрежетание зубами вашего малыша может вызвать у него частые тупые головные боли или боли в челюсти, которые могут мешать как ночному сну, так и дремоте.

Лечение шлифовки и стискивания зубов у малышей

Как правило, скрежетание или стискивание зубов у малышей не считается серьезной проблемой и обычно не требует лечения. (Большинство малышей перерастают эту проблему еще до того, как появляются постоянные зубы.)

Однако, если вы обеспокоены серьезным скрежетом зубами у вашего малыша, отведите его к стоматологу. Стоматолог сможет оценить, вызывает ли скрежетание зубами какие-либо серьезные проблемы, такие как изношенная эмаль или трещины в зубах. При необходимости стоматолог может прописать ребенку индивидуально подобранную капу, которую он сможет носить на ночь.

Как избавиться от скрежета и стискивания зубов у вашего малыша в домашних условиях

Дантист, вероятно, не сочтет скрежет или сжатие зубов вашего малыша достаточно серьезным для лечения, но это не значит, что это не вызывает проблем дома! Итак, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему малышу скрежетать зубами?

Сначала попытайтесь установить причину скрежета или сжатия зубов.Если проблема носит физический характер, лечите ее как можно лучше (если проблема легкая) или подумайте о том, чтобы отвести малыша к педиатру, если вы подозреваете что-то серьезное, например, болезнь или дефицит питательных веществ. Вы можете лечить боль, вызванную прорезыванием зубов или легкой болезнью, с помощью детского Тайленола. А если скрежетание зубами или сжимание зубов вызывает у него головные боли или боли в челюсти, вы также можете лечить детей обезболивающим.

Если вы подозреваете, что скрежетание зубами связано со стрессом или тревогой, сделайте все возможное, чтобы помочь малышу расслабиться.Постарайтесь установить успокаивающий распорядок дня перед сном, дополненный теплой ванной, расслабляющей музыкой, сказками на ночь и т. Д. Это может творить чудеса, помогая расслабить малыша прямо перед тем, как он заснет.

Если ваш малыш беспокоится о чем-то конкретном, обсудите с ним его чувства (если он достаточно взрослый, чтобы говорить) и постарайтесь успокоить его. Это может быть сложно с маленьким малышом, но даже повторение того, что ваш малыш говорит ему в ответ (чтобы она знала, что вы понимаете), а затем повторение успокаивающей фразы вроде «Все в порядке, мама здесь» снова и снова может помочь облегчить ребенку беспокойство.«Toddlerspeak» — отличный способ общаться даже с младшим ребенком.

Не существует «лекарства» от скрежета зубами малыша и, к сожалению, нет способа предотвратить его (кроме того, что вы делаете все возможное, чтобы держать малыша расслабленным!). Как и многие другие вещи, скрежетание зубами малыша — это фаза, которая будет вероятно, со временем пройдут, и их просто нужно «переждать». Однако, если ваши родительские инстинкты говорят вам, что это более серьезно, следуйте интуиции и обратитесь за медицинской помощью.

Ваш малыш скрипит зубами по ночам? Какие советы вы можете дать по поводу скрежета зубами?

Не забудьте получить БЕСПЛАТНУЮ копию нашей электронной книги «Секреты сна для малышей», предлагающей советы, которые помогут вашему малышу лучше спать. Для тех, кто постоянно борется в ночное время, ознакомьтесь с 3-ступенчатой ​​системой, которая поможет вашему ребенку уснуть (младенцы) или 5-ступенчатой ​​системой для улучшения сна малышей (малыши). Наши электронные книги, использующие уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, помогут вам и вашему ребенку лучше спать всю ночь и лучше вздремнуть.Тем, кто ищет более индивидуальное решение для вашей уникальной ситуации с поддержкой на протяжении всего пути, рассмотрите индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей. С нашими консультациями вы получите индивидуальный план сна®, от которого вы будете чувствовать себя хорошо! Иногда дело не в том, что вы не можете составить план. Иногда вы просто слишком устали.

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы чрезмерно истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом .Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах



Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте «Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть» .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе
Если вы ищете способы приучить своего малыша к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна. С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно борется со сном, ознакомьтесь с изданием «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе
Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *